低血压能慢跑吗(最新20篇)

有些老年人都害怕高血压，认为低血压疾病不是那么严重，其实老年人血压低，会伴有头晕、眼花、疲劳、心慌气短、健忘、睡眠不佳等症状。但很多人对此并不重视，认为血压增高不好，血压低点儿没事。其实老年人血压低反映出血流缓慢、血液黏度高、脑部供血不足，很容易引起缺血、缺氧，所以说老年人低血压容易引起中风。

治疗低血压病尚无特效药物，体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施。患低血压的老年人应注意自我保护，做到起居有规律，不熬夜;多锻炼身体，但不能做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。

患低血压老年人的饮食要合理，不可过饱，过饱会使回流心脏的血液相对减少。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补食物，有助于改善低血压。与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日摄入量以12～15克为宜。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

此外，患低血压的老年人应多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。适量饮茶对治疗低血压有好处，茶叶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，改善心脏血液循环。还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白，也有益于升高血压。

老年人在日常生活中要注意这些注意点，一旦发现自己的身体状况有了异样，就要及时的去医院检查治疗，不能耽误低血压的治疗最佳时间。

血压低，即低血压，是指成年人血压长期低于90/60mmHg的情况，30岁女人正值人生的奋斗阶段，不能因为血压低而影响工作生活，那么，30岁女人血压低的原因是什么?30岁女人低血压要怎么办呢？现在，小编来告诉你30岁女人血压低的原因和调理方法。

低血压和贫血有区别

有些贫血的人也会出现低血压症状，有人分不清自己是贫血还是低血压，还有人认为低血压是由贫血引起的。专家称，贫血和低血压是有区别的，如果是低血压侵害身体，就要积极改善血管的神经调节功能。

刘主任说，贫血和低血压都可能引起头晕，有的人本身就有贫血和低血压。低血压一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、头痛、四肢无力、健忘、出冷汗、脉搏增快、心悸、暂时性视力丧失以及晕厥等症状，还可能出现憋闷，或突然站起以及长时间站立时出现眩晕等脑缺血症状，重症病人需立即治疗。

而贫血一般从面色上即可判断，轻者无明显症状，但贫血的人可能出现面色苍白，眼睑和指甲苍白，有的人会出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退，重的出现浮肿、毛发干，甚至出现贫血性心脏病，贫血时血液中红细胞总数减少或红细胞内的血红蛋白量减少。本报记者 韩艳

低血压者宜选高钠、高胆固醇食物

低血压病人的饮食选择主要有以下几点：

1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心脏排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 王雯

夏季属高发期

低血压人群为何夏季易出现不适，低血压和环境有无关系?专家指出，这是因为夏天气温升高，血管容易扩张，如果出汗多不能及时补充水分，就会导致血容量相对不足，使低血压的人出现不适症状，这种亚健康症状还会引起慢性疲劳综合征，脑力劳动者更值得警惕。

刘文莉称，血压维持血液正常运行，血压下降后导致血液循环缓慢，大脑和心脏的血液供应不上，机体功能下降，头晕、昏厥、跌倒、骨折易发生，乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常出现。夏季气温升高后，人体血管容易扩张，大量出汗使水分流失，血容量减少，血压降低，气温高时人往往餐不定时，饮食中优质蛋白摄入不足，也会引发低血压，或者不吃早餐也容易引发低血糖，导致血压暂时降低。

为什么年轻女性最容易出现头晕头痛、心悸等明显的低血压症状，尤其是30岁左右体质弱的女性更为常见?省第二人民医院心血管内科刘文莉主任指出，这一方面和家族遗传有关，这种典型的低血压症状多是慢性低血压，当成年人收缩压低于100毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，老年人收缩压低于110毫米汞柱，舒张压低于70毫米汞柱就是低血压。另一方面，女性神经调节功能稍差，易产生供血不足，往往早上起床时会出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时会出现头晕、乏力，午饭后易出现嗜睡等情况。还有一类是体位性低血压，从平卧位突然转变为直立位，或长时间站立时发生低血压，严重者可引起晕厥。

偏咸食物可多吃

亚健康人群中，有低血压症状的患者越来越多，对此，专家指出，轻度低血压患者如果无任何症状，可不用药物治疗，但如果已出现症状，就要预防可能潜在的危险，通过饮食调理、运动改善。

陕西康成体检中心健康管理专家指出，针对低血压人群，医生会对其进行膳食调查、体格测量、营养评价等调查，然后制订个体化康复食谱来调理，对血压明显偏低的人，建议多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸等营养素的食物，或者补充益气的中药膳，还可进行一些升压操运动，很多偏瘦型女性也易出现低血压症状，所以要适当增加能量，一味追求瘦，可能带来健康隐患。

低血压患者同时不要忘记检查是否有内分泌功能紊乱等情况，平时应该多喝水、喝汤、不偏食。无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。血压低者一般平躺后可改善大脑供血情况，但如有心脑血管疾病，则可能出现脑梗塞、心肌梗塞等。

4岁女人低血压的食疗菜谱

1.乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡肚中当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2.红枣15枚去核、栗子150克、净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒后加作料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3.鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4.猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

5.红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

6.韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

7.当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

女人血压低相关

在高血压疾病高发的今天，也有一部分低血压人群，低血压同样需要治疗调理。今天小编为大家推荐治疗低血压的方法。

低血压的日常饮食调养

1、低血压患者在日常生活中应意注荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

4、应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

5、不要吃玉米等类降血压食物。

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治疗低血压的方法

肉桂五味子治低血压

【功能主治】升压。主治低血压。

【处方组成】肉桂、桂枝、甘草各15克，五味子25克。

【用法用量】每日1剂，水煎服。

【病例验证】用此方治疗低血压患者35例，其中显效26例，好转7例，无效2例，总有效率94.3%。

党参黄芪治低血压

【功能主治】升压。主治低血压。

【处方组成】党参、枸杞子各10克，黄芪30克，陈皮、阿胶各15克，生地黄20克，升麻3克，防风、炙甘草各6克，五味子12克。

【用法用量】每日1剂，水煎服。

【病例验证】用此方治疗56例低血压患者，1年后随访，痊愈32例，好转18例，无效6例。总有效率89.2%。

黄芪当归治低血压

【功能主治】补元益精，疏肝升清。主治体质性低血压。

【处方组成】潞党参10克，炙黄芪15克，炒白术10克，当归10克，鹿角胶10克(烊冲)，枸杞子10克，熟地30克，柴胡10克，升麻6克，醋香附10克，炒积壳15克，葛根10克，陈皮6克，砂仁(后下)，山萸肉15克，桔梗10克，细辛3克，麦芽30克，炙甘草10 克，红枣5枚，生姜5片。

【用法用量】每日1剂，水煎3次分3次服。30剂为1个疗程。

【病例验证】张某，女，54 岁，农民。眩晕旋作，伴头昏、乏力、心慌多年，近已影响劳动及家务活。面色带白、精神不振、头晕头昏，活动加甚;耳鸣、心慌，全身乏力，腰膝酸软，脉细弱，苔薄白，舌质黯红。血压10.0/6.0千帕(75/45毫米汞柱)，血常规检查基本正常，界限性脑电图，心电图示窦性心律，电轴不偏，心率60次/分，S-T 段轻微改变。诊为体质性低血压。证属肾元不足，肝用疏泄不及，心脑血虚。按此方治疗3个月痊愈，随访1年，症未复发。

制附片枸杞子治低血压病

【功能主治】本方温肾填精，适用于肾精亏损所致低血压。主治头晕耳呜，健忘，腰酸腿软，神疲嗜睡，怯寒，手足不温，夜多小便。舌质淡胖、苔薄白，脉沉细。

【处方组成】制附片10克，肉桂、仙灵脾各9克，补骨脂12克，熟地、山萸肉各10克，枸杞子9克，黄精12克。

【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。

【加减】肢冷者，加巴戟天、鹿角片、紫河车;舌红、口干者，加生地、麦冬;气短神疲，头晕欲倒者，加人参;脉律缓慢、怕冷者，加干姜、细辛，酌用麻黄;舌质偏黯或紫气者，加川芎、当归、红花。

【病例验证】用此方治疗低血压患者86例，随访1年，痊愈53例，好转25例，无效11例。总有效率为87.2%。

黄芪白术治低血压病

【功能主治】本方补益心脾，适用于心脾两虚所致的低血压，其临床症状主要如：神疲气短，肢体倦怠，动则头晕目眩，心悸，自汗，食少，面黄少华，苔薄、舌质淡，脉细弱。

【处方组成】黄芪10克，党参9克，白术10克，炙甘草9克，当归12克，熟地9克，陈皮10克，葛根9克。

【用法用量】水煎服，日1剂，分2次服。

鹿茸粉治低血压

【功能主治】主治低血压病。

【处方组成】鹿茸粉0.3克。

【用法用量】灌入胶囊，每日服1丸，或纳人鸡蛋内蒸熟吃。每日早空腹服用，连服10～20日，血压正常即停。

【病例验证】此方临床验证多例，有效率可达98%以上。

【加减】若失眠者，加枣仁、龙眼肉;心悸，自汗，舌尖红者，加麦冬、五昧子;气短不能接续者，加升麻、柴胡;胸闷、脘痞、呕恶者，加法半夏、茯苓、明天麻。

【病例验证】用此方治疗72例低血压患者，显效41例，好转26例，无效5例，有效率93%。

低血压的中医饮食调养

1、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。

2、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。

3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

老人吃面条速度过快餐后为什么导致低血压？对老人来说软软的面食能暖身暖胃，提供能量助消化，但是有的时候吃面条吃快了会出现餐后低血压的现象，眩晕、走路轻飘等症状，为什么餐后会出现低血压的情况呢?

餐后高血压通常发生在老年人中，突出表现为餐后30-60分钟收缩压(高压)比正常情况低了20毫米汞柱，2-3小时候恢复正常。在血压最低的餐后一小时左右，容易出现头晕目眩、脚步轻飘的症状，大脑血液循环明显减少，易出现发呆、失神等现象。

这是因为食物在进入胃中后，消化道会分泌消化激素肠激酶，肠激酶使腹血液流动增加，扩张全身血管，导致回到心脏的血液量减少，血压降低;当大脑察觉到身体变化后，心脏跳动加速，使血管收缩增加，血压升高到正常水平。但如果有自律神经的异常，对于身体变化察觉不灵敏，就容易出现餐后低血压。

老年人、尤其是糖尿病符合神经障碍性疾病如帕金森病、高血压的老年人属于餐后低血压高发人群。在美国，老人院等社会组织设施中有3成人有餐后低血压现象，因此，在针对老人准备餐饮时，必须了解餐后低血压，并在此基础上进行合理配餐。

餐前喝杯绿茶或咖啡可预防餐后低血压，容易引起餐后低血压的食物多为富含碳水化合物的米饭和面条等食物，尤其是当进食过多或进食过快时，胃壁在急速扩张的过程中，容易刺激迷走神经，导致肠激酶大量释放，血压在短时间里大幅降低。

想要预防餐后低血压，要养成细嚼慢咽的基本饮食习惯，少量多餐。另外，在餐前喝一杯咖啡或者一杯绿茶，能够有效预防餐后低血压，这是因为茶叶和咖啡中的咖啡因能够抑制肠激酶的大量释放，预防血压在短时间内急速走低。

另外，对于长期卧床的人来说，餐后长时间靠在床背上也容易导致餐后低血压的发生，要特别注意。此外，餐后低血压还可能因为过食、疲劳、饮酒、药物副作用等多种原因导致，当出现采取措施餐后低血糖仍不见好转的情况，应当及时到医院寻求医学干预，找到真正导致餐后低血压的原因并对症下药。

老人每餐都要保证速度不过快，也不要突然吃得太多，引起胃部不适，低血压人群不在少数，相对于高血压患者，低血压还没有引起人们足够的重视。

青少年患上青少年之后危害性还是很大的，会直接影响到青年人的身体健康，那么，青少年低血压的原因是什么?低血压的饮食治疗有哪些?下面就由小编告诉大家青少年低血压的原因吧!

低血压的饮食治疗

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品.(完)

青少年低血压的原因

遗传。青少年低血压的原因和遗传是具有一定关系的，这个疾病发病时具有一定的遗传性，若父母均有低血压患者，其子女发生地血压的概率还是很大的，这就需要具有遗传倾向的青年人应该重视对于低血压的预防工作。

不良饮食和生活习惯。青少年处于生长发育后期，此时不良饮食和生活习惯对自身健康有着重要的影响，而青少年血压低就和自身饮食生活习惯不良有很大的关系，长期饮食不规律，就会造成青少年自身营养不良，若是身体生长发育得不到有效营养进行调节，长期如此发展下去就会造成低血压。低血压患上之后会严重影响到青少年的日常生活，造成青少年身体出现眩晕眼昏，精神萎靡，食欲不振等。

疾病造成。青少年低血压的原因有的时候是因为某些疾病继发造成的，像是人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍，以及慢性贫血、糖尿病、急性失血等均是患病原因的，希望青少年若是患上这些疾病之后，一定要重视治疗，从而避免引起身体出现低血压，并且患上之后一定要重视调理工作。

高血压对患者有危害，同样低血压的危害也不容忽视。人要保持一个平衡状态才可以正确生活，那么低血压有哪些危害呢?以下是小编为你整理有关于低血压的危害，希望能帮到你。

运动预防低血压的措施

1、运动预防低血压

(1)双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出“哈!哈!哈!”的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次。

(2)双腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快，缓慢进行即可。

(3)坐在椅子上低头弯腰，双手握拳，用靠近小指一侧的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴)，约30次左右。

(4)手臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。

(5)仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5—6次。

(6)仰卧，双臂放于体侧，两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4—5次。

(7)身体直立。将双臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部为止。换侧再做。

低血压的危害

只要血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。

长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。

据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。

食疗预防低血压的方法

(1)晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

(2)如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

(3)莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

(4)宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

(5)与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

(6)常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

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低血压往往不被人们重视，这是因为在生活中低血压对健康的危害不像高血压那么突然和急骤。那么接下来我们的小编带您了解一下低血压的急救措施。

所谓低血压，是指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于90毫米汞柱，舒张压(俗称低压)低于60毫米汞柱，成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。

低血压的急救措施：低血压与供血有关，所以体位的调整很重要，尤其是发生体位性低血压时应立即使病人平卧，并按摩四肢肌肉。注意观察脉搏变化，通常数分钟后血压即可恢复。一旦发生晕厥，应立即将病人置于平卧位，松解衣服，或取头低脚高位，避免改变体位和搬动，一般平卧位休息血压即可回升，不需特殊处理。如病情不能好转应及时寻求医疗救护。

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人们的生活节奏的加快，越来越多的疾病出现在我们的生活中。那么在家突发低血压该如何急救呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

低血压是我们常见的一种疾病，患病轻时会头晕恶心，严重时就会晕倒如果在家中遇到低血压的症状也是需要及时的救治的，具体的方法如下：

对于因为低血压经常晕倒的病人，在晕倒的时候应该讲病人放在空气流通的地方平卧，让病人慢慢恢复意志之后将病人慢慢扶着起来，防止起来的时候又突然晕倒跌伤。立即使病人平卧，头部稍低，脚抬高，同时松解衣扣。用拇指末端压迫人中穴位1～2分钟。

饮热茶、姜糖开水或糖开水一杯。如病人呕吐，将患者头偏向一侧，以免呕吐物吸入气管。迅速查清病因，如为直立性低血压引起，可给予高盐饮食，口服麻黄素，另外直立时应缓慢;如为药物引起，应立即停药;如为排尿性晕厥者，则在夜间排尿时应取坐位;如为血管抑制性晕厥者，应避免劳累，适当休息，调剂好生活节律。

以上小编为您介绍了关于疾病急救知识，希望您能认真的参考一下，想了解更多的突发低血压该如何正确急救方面的知识，您可以登录查询，很多知识尽在其中，我们期待您的关注。

其实老年人中也有很多是患低血压的，而且低血压对老年人的危害也很大，那么，老年人低血压的原因是什么?老年人低血压的饮食吃什么?下面就由小编告诉大家老年人低血压的原因与饮食吧!

老年人低血压的饮食

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

老年人低血压的原因

药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。

体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差，动脉硬化使其动脉弹性下降，体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题，此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清，发作前无先兆，发作后2—3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降所致。

体质性低血压多见于体质瘦弱的老年妇女，并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病。这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。

继发性低血压常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病，病人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍。

低血压是体循环动脉压低于正常的总称，一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。那么，为什么会出现低血压呢?原因是什么?

疾病预防

如果你感到晕厥即将发生，假设病因是暂时性的血压下降，可采取两种简单方法避免意识丧失，第一种方法，交叉双腿，压迫腹部肌肉，通过挤压腿部静脉(腿中的静脉血流向心脏)和刺激神经系统以收缩动脉(增高血压)来增加血压，第二种方法，用一只手抓住另一只手，然后将双臂伸直。

喝两杯水虽然不能立即生效，却可能在30到60分钟内防止晕厥，其原因可能是补充了血容量，类似的建议还有，坐下来将头埋在两腿间，这样会另你好受些，坐下来能避免晕厥，将头埋在腿间能使大脑获得更多血液。

如果已经发生晕厥，最好让病人平躺在地上，这样心血管系统就不必对抗重力，同时将病人身体翻向一侧以免误吸，晕厥后让人坐着是不对的，因为那样血液就不得不向上流向大脑。

病因

心源性晕厥

病态窦房结综合征，房室传导阻滞，阵发性室上性心动过速，预激综合征，室性心动过速，长Q-T综合征，致心律失常性右室发育不良，主动脉口狭窄，心脏黏液瘤，原发性心肌病，继发性心肌病，冠心病，二尖瓣脱垂综合征，病毒性心肌炎，感染性心内膜炎，心包疾病，心脏球瓣样血栓，起搏器综合征，先天性心脏病等。

血管病性晕厥

高血压，大动脉炎，主动脉夹层，原发性肺动脉高压，脑动脉硬化症，短暂性脑缺血发作，锁骨下动脉盗血综合征等。

血管运动失调性晕厥

血管抑制性晕厥，直立性低血压，颈动脉窦综合征，反射性晕厥，受体功能亢进症，晕厥性癫痫，吞咽性晕厥等。

其他因素

A.代谢性晕厥：低血糖，过度换气综合征，低血钠性晕厥等;B.药源性晕厥：奎尼丁晕厥，阿霉素性晕厥，哌唑嗪首剂综合征等;C.其他：上消化道出血，食管裂孔疝，肺栓塞，妊娠高血压综合征，颈心综合征，热晕厥，运动性晕厥等。

发病机制

晕厥发生的最基本原因是暂时性脑供血量不足，所以了解一些脑血流量的有关问题，对于进一步认识晕厥是有益的。

我们应该都知道老年患有高血压的现象是很常见的，其实老年人中也有很多是低血压的，而且低血压对老年人的危害同样是很大的，引起老年低血压的原因是很多的，如果出现低血压的现象没能够及时的治疗也会引起脑梗的出现，饮食上要注意很多，下面就和小编一起去了解一下老年人低血压的饮食治疗。

老年人低血压的饮食治疗

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品;

生活中患低血压疾病的人，主要与糖尿病、营养不良或身体素质较弱有直接关系。如果得不到及时有效的治疗，很容易给身体造成严重伤害，其中晕厥就是比较突出的一个症状。低血压晕厥后的症状有哪些?下面小编为您讲述。

晕厥是由于大脑缺乏氧和营养物质而引起的一种症状，通常是由大脑供血减少所致。任何时候，当血压降低不能迅速代偿时，就会发生脑供血减少。如心律失常时，心脏可能不能增加血液排出量来代偿血压下降。在休息状态下，这种人可能感觉良好，没有任何不适，但在运动中时，由于身体对氧的需要突然增加，可出现晕厥，这称为运动性或劳力性晕厥。

低血压晕厥后，患者突然感到头昏、恍惚、视物模糊或两眼发黑、四肢无力，这就是晕厥先兆。随之意识丧失，摔倒在地，数秒钟至数分钟内即恢复如常，起立行走，有的患者半小时以内可有全身乏力感。

许多情况下，患者较快软倒而不是摔倒，没有意识丧失，或是反复发生有了经验，及时蹲下，则症状很快消失。晕厥时心率减慢或增快，血压下降，面色苍白，可出冷汗。晕厥基本上都是站位或坐位发生，如于卧位发生应注意是否患有心脑血管病如心律失常、短暂性脑缺血发作或癫痫。

相信大家看过上面的介绍之后，已经了解了昏厥的紧急救治方法有哪些?平时只要多掌握一些常见急救方法小知识，就会对低血压晕厥有更加深入的认识。

血压过高或者过低对我们健康的影响都是很不利的，而由于种种因素的影响，在现在的社会不管是高血压还是低血压发病率都是很高的，在患上低血压后患者通常都会出现头晕、晕眩以及疲惫等状况，很多低血压患者也希望能通过饮食让调整自己的血压，下面我们就来看看吃什么治低血压吧。

低血压患者不妨试试以下饮食：

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

8、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

以上介绍这些食物对于低血压患者来说是不错的选择，而要提醒广大低血压患者的是，除了饮食调理以外，大家在平时也要注意成分休息，要保证有足够的睡眠，而且在平时大家也应该经常锻炼，这样能帮助我们增强心血管功能。

长跑后有的人立刻坐下来休息。教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，大家知道低血压可以长跑吗？

低血压的人是可以跑步运动的，运动有助于低血压的预防和治疗，不过低血压的患者在进行运动时要适度，避免造成对身体的伤害。药物源性低血压：降压药物、利尿剂、治疗前列腺增生药物如特拉唑嗪、三环类抗抑郁药物等都可能引起体位性低血压，其中噻嗪类利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂引起的体位性低血压最常见。

低血压血稠高发病率比较高，严重折磨患者的健康，想要规避不必要危害的发生，大家需把握疾病的治疗方法。

低血压血稠高的保健方法有：

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

老年人血压高不是好事，高血压容易引起许多老年性疾病，但是老年人血压低就是好事吗？答案显然是否定的。老年低血压也会引起大脑和心脏的严重供血不足，其危害程度并不亚于高血压病。下面我们就来认识一下低血压对老年人有哪些主要危害吧？

低血压容易造成人体各器官的供血不足，尤其易引起脑组织的缺血，病人常常感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，同样容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。因此，对于老年低血压，同样不可掉以轻心。

对于老年性低血压，首先要查找原因，如降压过度者应暂停服降压药物，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2～3分钟;体质虚弱者宜加强营养。

低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目，在饮食上应注意增加营养。低血压患者可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2～3倍，即每日20～25克，多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

另外，滋补药也可调节血压，可在医生指导下服用人参桂圆或其它中药，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，开水浸泡，当茶饮，连服10～20天，效果较好。

低血压（Hypotonsion）迄今尚无确切的数值规定，一般来说，当动脉收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg时可称为低血压或低血压状态。根据其产生原因的不同，大致可分为生理性低血压状态和病理性的低血压病。那么日常生活中该怎么办呢？下面就来介绍一下，希望对你有所帮助。

原因

生理性低血压状态

生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

病理性的低血压病

除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。

原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。

继发性低血压病：是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、严重创伤、感染、过敏、急性心肌梗死等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重。

继发性低血压常见病因为：神经系统疾病：脊髓空洞症、多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症、重症肌无力等。

内分泌代谢疾病：垂体功能减退症、肾上腺皮质功能减退症、甲状腺功能减退症、糖尿病性神经病变等。

心血管系统疾病：主动脉瓣或二尖瓣严重狭窄、充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液、肥厚性梗阻型心肌病、多发性大动脉炎（无脉症）等。

医源性：镇静、催眠类药物、扩张血管药物、交感神经阻滞药物、利尿剂、脱水剂、抗抑郁药物等。

解决办法

每日定时测量血压并记录，服用降压药的患者，尤其使用α受休阻滞剂的患者，易出现体位性低血压，应嘱患者服药后至少卧床1h，改变体位时动作应缓慢，使血压能随体位变化而调节，避免外伤的发生。

营养不良性低血压患者应采取营养治疗：向患者提供足够营养素。每口需要的总热量按实际体重计算。随着体力恢复，逐渐增加活动量。应同时给予各种脂溶性和水溶性维生素。电解质和微量元素亦应有适当的均衡补充，避免发生低钾血症、低镁血症、低磷血症。

因休克造成的低血压应采取的措施：取休克体位，迅速建立静脉通路，维持有效血容量，保持呼吸道畅通，加强临床病情观察，心理护理。

低血压症一般有两种类型，也称为直立性低血压，多发生于由平卧位、坐位突然起立时或者长时间站立之后，引起血压急剧下降，其主要原因是由于老年人神经调节功能低下，动脉硬化，大脑供血机能减退。另一种是排尿性低血压或称排尿昏厥，多发生在排尿当时或排尿后突然晕到，神志不清，约1-2分钟可自行恢复，那么预防低血压症可采取哪些措施呢？

一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

西柚，又称葡萄柚，果肉柔嫩，多汁爽口，是很多人喜欢的水果，街上很多饮品店里也有西柚汁出售。但前两天，浙江省人民医院心内科丁亚辉主治医师却发微博提醒：西柚已经被证明会和很多心血管药物发生相互作用，可能影响疗效，增加不良反应，建议在服用心血管药物的人慎吃。

丁医师的提醒并非空穴来风。今年11月26日，加拿大研究人员在《加拿大医学会会刊》上发表论文指出，越来越多的药物被发现与西柚汁同服会引发不良反应，甚至可能导致猝死等严重副作用，建议人们服用这类药物时应避免饮用西柚汁，勿进食西柚。研究人员称，目前已发现85种药物会与西柚或西柚汁发生反应，其中多数是常用药。如，降胆固醇药、抗生素和用于治疗高血压的钙通道阻滞药。此外，还涉及一些抗癌药和器官移植患者服用的免疫抑制剂。在已知的85种药物中，有43种会导致严重的药物副作用，包括猝死、急性肾衰竭、呼吸衰竭、肠胃出血等。

降糖药、止痛药、抗癌药等药物

也会受西柚影响

“西柚中除了含有呋喃香豆素会抑制CYP3A4的功能外，其富含的柚苷、柑桔素还有抑制P糖蛋白(一种与被转运物结合的载体蛋白)的功能，使药物的生物利用度(指药物被机体吸收进入体循环的相对量和速率)大大增加，使药物疗效下降。”周权主任医师说，简单地说，就是药物进入人体肠道吸收时会被P糖蛋白外排，为的是不让药物这么快吸收完，以使它能到达需要用药的部位发挥药效。常见的有，抗肿瘤药物、器官移植后抗排异药。

受西柚汁影响的药物范围很大，几乎涵盖所有类型的药，包括降糖药(如瑞格列奈)，治疗红斑狼疮的常用药物环孢素，还有止痛药、镇静剂、抗癌药、抗精神病药，以及部分用来治疗皮肤和泌尿感染的药物。

柑橘、文旦、橙子等与西柚类似的水果是否也有同样的影响?周主任说，他没有看到相关的文献报道，可以确定的是，任何饮食习惯都可能会影响药效，医生和患者应该意识到这一点。

不过周主任也说，大家也不用太刻意，弄得紧张兮兮。因为人体对血药浓度有一定的耐受和调节能力，只要不是大量进食，偶尔少量品尝是不太会引起血药浓度大幅度波动的。同时，也并非所有的药物都是通过CYP3A4来代谢，或P糖蛋白外排。另外，每个人对药物反应的个体差异较大，应警惕身体发出的信号。

为什么吃西柚会诱发低血压?

“这与药物的代谢路径有关。很多地平类的降压药，像这个工程师吃的“络活喜”，主要是通过细胞色素P450‘家族’中的CYP3A4来代谢的，而西柚中的呋喃香豆素有抑制这种酶的功能，从而导致血液中药物浓度增加，即相当于患者多吃药了。”李主任说。

100毫升的西柚汁加1片舒降之

相当于吃13片舒降之的药效

“药物代谢酶P450是个大家族，目前发现了46种同工酶，其中，CYP3A4最为多见，约占到30%-40%，主要作用是将药物从体内清除。临床上大约60%的药物都是通过它来代谢的，降压类药物仅仅是其中的一种。”浙江大学医学院附属第二医院药剂科周权主任医师说。

西柚对药物的影响究竟有多大?周主任说，国外研究人员曾对舒降之(一种用于高脂血症及冠心病治疗的药物)做过监测，发现吃一片舒降之，再喝100毫升的西柚汁，其血药浓度相当于吃了13片舒降之加100毫升白开水的血药浓度。研究还发现，西柚汁在人体内的半衰期很长，吸收一半需要12小时，即西柚汁对药物浓度的影响可以维持24小时。由此可见，不管患者是在服药的同时喝西柚汁，还是过几个小时后再喝，都可能引起血药浓度的波动。

李雄主任说，三类心血管药物会受到西柚的影响——地平类的降压药，如络活喜、拜新同;他汀类的降脂药，如舒降之、立普妥;抗心律失常的药物，如可达龙。他提醒在服用这类药物的患者，西柚最好不要碰。若已经吃了，要注意观察自己身体的变化，一旦出现血压波动、肌肉酸痛等不适感，要及时就诊，并告知医生自己吃过西柚。#p#副标题#e#

3岁工程师连吃三天西柚

出现头晕等低血压症状

“我也看见过这样的文献报道，而且在临床上遇到过两三个严重怀疑因吃西柚引起低血压的患者。”浙江省立同德医院心内科李雄主任医师说，一个48岁的工程师，让他印象深刻。患者患高血压已有5年，通过药物与生活方式的干预，血压一直控制在120-130毫米汞柱/70-80毫米汞柱。但前不久，他却出现了头晕的症状，一量血压只有90毫米汞柱/60毫米汞柱，这对他来说太低了。为此，找到李主任。

李主任仔细询问了患者每天用药情况，发现没有问题。“那最近有没有吃以前不常吃的东西。”李主任问。“西柚，这几天吃了很多西柚。”患者说，他很喜欢吃西柚，前阵子朋友送了一箱过来，他就每天两三个两三个地吃，连吃了三天。听到这里，李主任建议他不要急于调整药物，先别吃西柚试试。三四天后，他低血压的症状果然就改善了。#p#副标题#e#

低血压老人也要防中风的发生。有些人常拍着胸脯说：“我的血压是处于低血压状态，绝对不会发生脑溢血。”其实，这种观念真是大错特错，低血压的人发生脑溢血的实例不在少数。

众所周知，血压过高易致脑血管破裂、出血，导致中风;而血压偏低也可诱发脑血栓形成，也能导致中风。这是因为在血压较低时，脑血流速度缓慢，甚至暂时停顿，使本身粘稠度偏高的血液易在已发生硬化的血管壁上形成血栓。事实上，多数脑血栓形成发生在老年人安静睡眠时，因为这时老年人心跳偏慢、血压偏低、血流缓慢。

所以，处于低血压的人也要时时谨慎，如出现头晕、站立不稳、甚至晕厥时应检查血压。在积极防治动脉硬化和降低血液粘稠度的同时，防止和纠正低血压，预防脑血栓形成。

随着社会水平的提高，现在在国内外低血压的病症已经非常的广泛，但是需要一定的药物辅助治疗，那么低血压有什么危害呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

只要血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。

长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。

据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。

我们的小编会为您准备很多的疾病急救知识，只要您多多的关注，相信您能从中收获很多，像突发低血压该如何正确急救方面的更多详情，都可以登录查询。

中老年人患低血压都有什么症状

餐后低血压

在每次进餐后还有部分老年人会出现有头昏、困倦、乏力、心率加快、血压下降等症状，而大约过半小时时间后这些症状便可以得到有效的缓解。这是我们常说的餐后低血压症，而诱发的原因四进食后机体为了保证食物充分消化，这个时候人体内的血液会重新分配，而腹部血管扩张充血从而导致脑部血液供应减少，因此而导致老人出现有以上症状。因此对于这部分老年人而言，在平时生活中应该尽量做到饭后多休息，千万不要饭后马上在马路上走，这样很有可能会因为低血压而发生交通事故。

体位性低血压

还有部分老年人经常会在卧床后突然起立或是蹲位起立时，出现有不同程度的眼前发黑、眩晕、面色苍白等情况，甚至有部分老人还会因此而出现有昏倒、血压偏低等现象。而这部分老人通常在休息一段时间后这些症状便可逐渐消失，专家指出这就是体位性低血压。通常情况下这种低血压不需要特殊的治疗，只要老年人在平时不要突然起立即可。同时在平时生活中还应该注意，在起床、蹲起时应该尽量的缓缓进行，这样可有效的避免一时性脑贫血发生而摔倒。而出现有眼前发黑等情况的时候，这个时候应该马上闭眼休息。

低血压有哪些危害

只要血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。

长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。

据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。