cerave乳液搭配什么爽肤水【热门20篇】

黄色的棉服在冬天会让人更加心情明媚，而且黄色的棉服也是很衬肤色的，穿着十分好看，那么，男生在穿黄色棉服的时候应该怎么搭配呢？

黄色棉服搭配毛衣

小编很想劝劝各位男孩冬日不要只穿黑棉服，来试一试彩色棉服的魅力吧，穿上真的很时髦，立马点亮沉闷冬日。感觉出街的回头率都要高很多，哈哈哈反正比黑色好看一万倍!这件黄色棉服搭配毛衣很韩范哦。

黄色棉服搭配T恤

在选择颜色时有技巧滴，因为正冬日，所以可以选择一件带有冬日气息的彩色系，比如姜黄、墨绿、棕红等复古色系，为造型增添几分温暖复古的气息。

黄色棉服叠搭牛仔外套

最后这套搭配其实会比较特殊一些，我们在黄色的棉服里面，叠搭了牛仔外套和衬衫，整体就变得更有层次感了，而且这种颜色上面碰撞的视觉感也是很nice的，显得特别的青春。

这三种黄色棉服的搭配都十分好看。

月饼和什么搭配？月饼属于高热量食物，那么月饼可以和什么搭配在一起吃呢？关于吃月饼可以和什么搭配？吃月饼搭配哪些食物最好？大家一起和小编来了解下吧。

吃月饼搭配哪些食物最好

1、月饼+清茶

茶与月饼在中秋的搭配可以说是“完美混搭”。在吃月饼时，再泡上一杯浓浓的香茶，既能帮助消化，又有一定的减肥功效，可谓是“完美组合”。

吃月饼要搭配七种食物配清茶助消化

绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。况且，中秋之夜，举家团圆吃月饼，配杯清茶，所有中秋的意境、节日的气氛就都氤氲而出了。

吃甜味月饼时，饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼时，饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。而汽水、可乐或果汁中含有大量的热量和糖分，如与月饼搭配食用，则无益健康。2、月饼+酸梅汤

家庭也可以自制一些酸梅汤，有解油腻的功效，可以消除高油脂带来的负面影响。比起茶或可乐来说，同为中国传统饮食的酸梅汤配月饼更可谓是最佳拍档。传统酸梅汤是以乌梅、山楂、陈皮等原料熬制而成的，不但含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，山楂和乌梅更能发挥解油腻、降血脂的保健功效，同时酸梅汤中的陈皮也能起到阻止人体内多余糖分转化为脂肪的作用。

所以，吃月饼时再喝杯酸梅汤，不但能极好的烘托出了中秋节浓浓的传统情怀，更能将肠胃里的油腻糖分一扫而光。3、月饼+红酒

“月饼+红酒”是这几年很流行的时尚搭配，从养生学的角度来说，红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻，两者可谓相益得彰。像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来化油腻。如果咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。古人举杯邀明月，今低头思故乡。中秋之夜，吃月饼，品红酒，赏明月，中西合璧，倒是别有一番滋味在心头。4、月饼+水果

在适合月饼的搭配中，水果就是不错的搭配。专家提醒，吃月饼时可搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用。

不过，在选择水果的时候，专家也建议，最好不要挑选苹果、桃、李、杏、梨、西瓜等含糖量很高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。另外，榴莲含较高的蛋白和热量，也不适合。5、月饼+花草茶

月饼配茶是老生常谈，而水果通常也是餐桌上的常客，由于一些种类的月饼本身就已带有水果的味道，因此若想在茶里搞搞新意思，与其选择果味较浓的水果茶，不如斟上一杯香气四溢的花草茶，否则恐怕会有“抢味”的危险。

尽量选择一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等，在淡花香的调和作用下，既清淡又易入口，如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清新。

吃月饼要搭配七种食物配清茶助消化6、月饼+果醋饮料

醋是中国传统文化的一部分，与咖啡、果汁、可乐等饮料相比，醋饮料是纯正的中国血统，所以无论从健康方面出发，还是从符合中国传统文化的考虑，中秋享用月饼期间搭配醋饮都是一个不错的选择，一口月饼，一口醋饮，更能健康快乐地品味人月团圆的美好。

营养专家建议吃月饼时可以喝点果醋饮料来帮助消化、祛除油腻。醋可以调解血液的酸碱平衡，起到软化血管、降低血压、消食除积、预防动脉硬化等功效，还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解，有利于身体对营养物质的吸收利用，具有较好的健脾胃和助消化的作用，故中医认为醋能“开胃养肝”。所以，吃月饼时喝点醋饮是最佳的搭配。7、月饼+杂锦粥

在五谷杂粮中所含有丰富而全面的营养成分，不但含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素，还含有、钙、钾、铁、锌以及膳食纤维等营养成分。

在中秋期间，如果食用了过多高热量及高糖分的月饼，会导致胃部感觉不适，这时，说不定以五谷杂粮为主要成分的杂锦粥可以帮到你，因为给身体补充营养膳食纤维，可以起到一定的养胃作用。因此，若想消除胃中的油腻感，不妨在吃完一份甜腻的月饼后，来一碗热腾腾的杂锦粥。

月饼和什么搭配

吃月饼可以和酸梅汤搭

和古色古香的中国茶相比，酸甜清淡的酸梅汤又另一种口味，与月饼搭配可谓是甜而不腻的佳品。酸梅汤的营养丰富，属于纯天然的健康音频，吃完月饼，再吃酸梅汤，不但可以清爽味蕾，更能去除肠胃里的油腻。注意：酸梅汤虽好，在选择的时候也要多注意，不要选择那些含有添加剂的酸梅汤。和红酒可以搭配

月饼加红酒是近几年比较流行的时尚搭配，从养生角度来说，红酒蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，可以去除月饼都油腻。注意：红酒虽然好，在中秋这种传统意味十足的节日里，喝多容易影响气愤，并且对肝脏也有一定的影响。和红茶可以搭配

近几年流行的新型月饼屡见不鲜，例如：巧克力月饼、冰皮月饼、玫瑰月饼等。这些月饼与茶饮搭配最为时尚。而在诸多的茶饮中，非红茶莫属。在中秋之夜，品尝香浓月饼的同时，配合红茶也别有一番韵味。和绿茶搭配

在广式月饼中最为畅销的要属果仁类月饼，果仁类月饼具有配料考究、皮薄馅多、浓香爽口、不易破碎等特点。吃果仁月饼可选择配饮绿茶，绿茶具有汤青叶绿的特点，泡出的茶汤色泽碧绿，有清香、兰花香等。绿茶的浓郁香气可减少果仁类月饼因馅料品种多而给食欲带来的油腻感，让味觉收获一份清爽。蓉沙月饼选花茶

蓉沙类月饼是口味清淡型月饼，可以配合一些 蓉沙类月饼是口味清淡型月饼。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。咀嚼一口清淡的蓉沙馅月饼，再饮上一杯充满花香的花茶，味蕾感觉会特别好。低糖月饼搭配罗汉果茶

随着养生概理念意识的普及，低糖月饼也成为了一种时尚饮食潮流，如果要与低糖月饼搭配最好选择罗汉果茶，因为罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。罗汉果茶改善了低糖月饼的口味，又达到了健康的目的。

陈皮泡水是一种十分健康的养胃方式，用陈皮泡水喝对胃是特别好的，而且在用陈皮泡水的时候我们还可以搭配一起其它的食材，让它的味道和营养都变得更强。

陈皮泡水喝可以养胃吗

可以。

陈皮味辛、苦，归脾、胃，是有很好的健脾开胃的作用，能够很好的治疗消化不良。我们食用陈皮能够很好的帮助调中理气，能够很好的燥湿化痰，很适合寒湿中阻之脾胃气滞的人群食用。

陈皮和什么搭配泡水养胃

陈皮和党参、麦芽一起泡水喝可以养胃。

材料：党参3克、炒麦芽3克、陈皮3克、白术3克

泡法：

1.将党参、炒麦芽、陈皮和白术清洗干净，然后将所有材料一起放入保温杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡15分钟后即可饮用。

2.还可以将所有材料包在纱布袋中，放入锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火煮20分钟即可关火。

陈皮泡水喝有哪些好处

1.养容颜

陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将陈皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

2.助睡眠

陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。

3.抗过敏

陈皮当中含有一定的类黄酮物质，这种物质对于我们身体内的嗜碱性白细胞可以起到一定的抑制作用，并且可以影响到身体内当中中性白细胞对于β-尿甘酸化物酶活性的释放程度。所以这也就导致陈皮对于我们生活中常见的一些过敏问题可以起到一定的抵抗作用，所以如果你具有过敏问题，不妨吃点陈皮调节一下。

4.促进肠胃吸收

陈皮对人体的消化系统有很大的帮助。因为陈皮含有挥发油，能够刺激肠胃道，增强肠胃的营养吸收能力，促进肠胃的蠕动，分泌足够的胃酸，高效保障营养的吸收效率。

陈皮如何保存

置阴凉干燥处。

新皮晒干，塑料袋包装放入纸箱，口不要扎太死，如想陈化快可以在塑料袋上扎孔，定期检查，防潮防虫，也可以放入半密封玻璃瓶内，便于观察，不能存放到冰箱的冷冻室内保存，陈皮可以长期收藏。存放的越久，其功效就越好，价值也越高。

蓝色的衣服在2020年是很流行的一个颜色，可能有些男孩会担心穿蓝色显黑，其实这完全是多余的担心，下面就来看看男生穿蓝色衣服的搭配效果吧。

温暖蓝色毛衣

针织单品是冬春交替的百搭单品，无论是圆领、V领、高领，套头还是开衫，内搭和外穿都可以驾驭。并且面料柔软，还非常保暖。如果一种经典蓝不能满足你对蓝色的喜爱，那就选这件高领毛衣吧。它将深浅不一的蓝色拼接起来，呈现出时尚别致的视觉效果。还添加了绵羊毛面料，让你感觉更暖心。

蓝色牛仔外套

牛仔外套在冬天也可以作为内搭，这样一来就丰富了层次感，等到春暖花开，它就又可以作为外搭了。并且牛仔本是蓝色，经典蓝就会更加有代表性。本款牛仔外套采用复古的唐装设计，韵味十足，穿上它也很有男人味。穿上它酷酷地出街，潮味十足。

蓝色气质风衣

风衣是自带英伦气息的单品，选择经典版型的设计，上身效果就会很好。再加上经典蓝色的作用，比起卡其色更加有深邃感，凸显出一种冷静的睿智。很好地彰显出内搭的层次感，显得很有精气神。到了春天之后，里面就穿一件T恤或者衬衫就行。

由此我们可以看出，男生穿蓝色是十分好看的。

高腰短裤是女生们都喜欢穿的，高腰短裤的颜色有很多种，每个人适合的颜色也各有不同，白色也是大家喜欢的，下面来看看白色高腰短裤怎么搭配上衣吧。

白色高腰短裤怎么搭配上衣

1、牛仔衬衫

牛仔色和白色都是百搭的颜色，在这里搭配白色短裤的话，牛仔可以是蓝色，也可以是黑色，穿在身上都会显得有气质，流露出一种文艺的气息，帅气个性，脚上穿双平底鞋或是小白鞋都行，皮肤白皙的妹子穿这身搭配绝对没错，会让你显得更白。

2、白色吊带

两种相同的颜色搭配在一起是不会格格不入的，白色与白色的碰撞会显得清纯，但是穿吊带有点为难手臂粗的妹子，如果你手臂有肉又很想穿吊带，那就在外面套件薄的防晒衫就行，背上一个果冻包将是绝配，性感清新，这样才不枉度过了一个夏天，身材好的妹子一定要去尝试一下。

3、粉色T恤

这两种色系看上去温馨甜美，喜欢小清新风格的女生大可去尝试，短裤一般是修身的款式，显高显瘦，那么如果你上身微胖的话，就选择宽松版型的粉T，别人完全会看不出你上半身胖，因为没有给别人看到的机会，甜美女孩俏皮可爱，会让很多小哥哥忍不住回头看你的。

4、蓝色一字肩上衣

蓝白颜色简单干净，高腰短裤是A字版型，能够修饰身材，搭配一件蓝色一字肩上衣，最好周边有蕾丝装饰，这样会在甜美的气息中带着点性感的味道，轻熟风格扑面而来，显得优雅时尚，御姐的风格一般是以这种穿搭为主。

白色高腰短裤搭配上衣的方法

上衣可以配鹅黄色或者黑色或者粉色的衬衫、既然是高腰的、那就把衬衫塞到裤子里、之前在网上看过这种搭配的图（不过是高腰雪花裤配衬衫）效果很好、既能穿出个性又能凸显身材、鞋子嘛、配铆钉罗马高跟鞋、蛮有质感的。

白色高腰短裤的搭配技巧

白色的高腰短裤首先就是个亮点了。上身不能太抢眼，白色首先拉长了你的下身比例。显得高挑。上身可以穿今年很流行的荷叶边衬衫，如果你有足够自信可以配件白的的，中间可以加件腰带，这样能饱满点。最好穿高跟鞋。

白色高腰短裤搭配推荐

1、白色高腰短裤+条纹衬衫

条纹元素的衬衫在夏天也并不少见，是非常清爽又经典的一款搭配，经典百搭，一年四季中防晒都是重要的事，很有淑女的气质，和白色短裤搭配咋一起能起到上下呼应的作用，视觉上得到了享受，宽松的版型不挑身材，能将多余的肉肉给掩盖起来，把衬衫的下摆扎到裤子里，时髦又遮肉，个性帅气的味道立马就展现出来了，轻松显瘦又显高，凸显出随意潇洒的状态。

2、白色高腰短裤+雪纺衫

雪纺衫一直给人的感觉是轻薄透气，衣服的下摆是随风飘荡着，轻盈飘逸的感觉挥散不去，白色的高腰短裤搭配一件深色的雪纺衫也是不错的选择，两种颜色会形成对比，搭配一双高跟鞋或者平底鞋，展现出清新温柔的气质，成熟的韵味很明显。

3、白色高腰短裤+灰色T恤

白灰色系搭配很容易就能融合在一起，仿佛看到了清爽的味道，白色的短裤可以有设计感一点，带着流苏的设计，T恤可以是纯色的，也可以是带有字母或者其他图案样式的，背一个双肩包就是满满的学院气息，减龄搭配就首选这套吧，颜色上不会突兀，整体时尚感十足。

4、白色高腰短裤+印花上衣

碎花上衣乍一看会觉得很小清新，色彩丰富，其实很容易驾驭，短裤就选择纯色的，这样上下搭配才会有个对比，印花上衣的款式繁多，大家可以在夏天选择一字领款式的，版型宽松，穿到身上也很清爽凉快，白色短裤和红色的一字领印花上衣搭配能一眼就吸引大家的眼球。

短款的棉袄的很多小个子MM秋冬的首选，既显得很活泼可爱，又能不显得臃肿，特别受欢迎。下面本网小编给大家讲讲短款棉衣怎样搭配？短款棉袄穿着搭配图片好看吗？

短款棉袄怎么搭配

短款的棉袄每年都是特别受欢迎的，它不像长款棉袄那样挑身材，而且也很好搭配。

短款棉袄搭配针织连衣裙

短款棉袄内搭针织连衣裙，不仅保暖舒适，并且能恰到好处的展现身材。里长外短的结构加上面料的差异很有层次感，但是宝宝们要注意颜色的搭配哦，避免过于花哨。

长款的针织连衣裙较为优雅知性，而短款修身的针织裙却自带小小的性感女人味，再搭配一双黑色，Allblack的搭配非常显瘦，谁说冬天就是臃肿笨拙的呢?

短款棉袄搭配针织半身裙

短款棉袄下身搭配针织包臀裙来穿，上宽下窄的廓形非常显瘦，而且甜美还是性感都信手捏来。

短款棉袄搭配百褶半身裙

百褶裙是显瘦藏肉的好利器，近年来的冬天我们都能看到它的身影。而短款棉袄下身搭配百褶裙来穿的话，还自带俏皮少女的感觉。

短款棉袄搭配卫衣裙

短款棉袄内搭卫衣裙，年轻的运动感，而且把养起来的膘都好好藏起来了。保暖又舒适的搭配，尽显街头范儿。

短款棉袄搭配铅笔裤

冬天最常见的短款棉袄搭配就是铅笔裤了，百搭又显瘦的铅笔裤每个女生都备了好几条。

短款棉袄搭配小脚裤

除了铅笔裤，紧身小脚的牛仔裤也是宝宝们冬天的宠儿。短款棉袄搭配紧身牛仔小脚裤显得很随性洒脱，而且深色为你打造小鸟腿，冬天还能变美腿杀!

短款棉袄搭配微喇裤

近年来复古的喇叭裤重回时尚的舞台，慢慢演变成这类修饰腿型又时髦的微喇裤，上身穿短款棉袄再合适不过了，微喇的廓形还自带俏皮的感觉。

短款棉袄跑棉怎么办

1、如果是遇到刚买不久的棉服，同时又出现了跑毛的情况，这里还是建议您衣服发票一并拿至实体店进行退换处理，只要是正规厂家，跑毛这种质量问题是包换的。

2、如果是购买一段时间后出现跑毛的情况，而且是花高价购买的，建议拿至专业保养店修复，这时有可能保养店铺有可能让您重做内衬。

3、棉服面料如果有问题，主要是内胆布的密度.再高的价格也会出现跑毛的质量问题。现在生活水平提高了，购买这种保暖性的棉服可以选择品牌的。

棉袄怎么挑选

1.看，棉服有无商标、厂名、厂址，有没有合格证、质量等级、含绒量等。

2.拍，如果没有粉尘溢出则为质量可靠的产品。

3.摸，仔细触摸看手感如何，如果手感柔软，基本上摸不到毛梗，说明含绒量较高，质量较好。

4.挤压，含棉量越高的棉服，其收缩性就越大，质量也就越好。

5.试穿，买衣服一定要试穿，试穿可以检查棉服的保暖性，好的棉服只要穿2分钟左右就可以感到发热。

风衣其实对于男生来说是很帅气的单品，在秋冬穿又有型，还挡风，那么，男生在穿风衣的时候应该在里面搭配什么衣服会比较帅气呢？下面就来给大家推荐几款。

风衣搭配衬衫

风衣和衬衫的搭配会显得人整体比较绅士，风衣本身是一款偏霸气硬朗的单品，配上儒雅的格纹衬衫之后，让整个人都充满了绅士范儿的感觉，格子衬衫也让黑色风衣不那么沉闷，两者配在一起十分合适哦。

风衣搭配连帽夹克

风衣和连帽夹克搭配在一起就是比较标准的混搭风了，这种将两件外套叠穿在一起的穿法也是十分时髦的，长短不一的外套打造出时髦的层次感，这种风格的碰撞十分的时尚，大家在选择内搭夹克的时候要记得选薄一点的哦，不然就会有肿肿的感觉。

风衣搭配圆领卫衣

风衣搭配卫衣应该是大多数男生最常见的穿法了，简单的圆领卫衣配在风衣里面是最不会错的选择，大家只要在颜色上面不选择太突兀的基本上都不会有什么问题，这种搭配方式更适合穿搭小白们。

这三种风衣的内搭大家更喜欢哪一种呢?

腰包是现在很流行的一个时尚单品，腰包的佩戴方式有很多种，很多时尚超人都喜欢背腰包，腰包有一定容量，造型也比较休闲活力。

冬天适合背腰包吗

腰包一年四季都可以背，实用性很强。

腰包体积比较大的话，建议整体造型以简单为主，因为大大的腰包就很抢镜了。腰包的材质选择也很重要，选择一款有质地的包包挂在腰带上，显得更加别致，或者来一种撞色的视觉差。冬天背腰包可以系在大衣外面，或者背在身上，羽绒服的后面，都十分不错的搭配方式。

腰包如何搭配

腰包是现在很流行的前卫时髦单品，可以做腰间配饰，当做腰带，也可以背在身上，解放双手，给你的简约装扮增添魅力。系在连衣裙外或者工装裤上都会格外惹眼，凹造型利器。买一个小巧一点的腰包既可以斜跨背、腰上挎、还可以单肩背或者手拿，都是很不错的一种背包方式。

包包怎么保养

我们平时购买包包，在佩戴保养上要注意很多，一般真皮的包要注意不要沾湿，不然皮包容易褶皱爆皮，平时不背的时候要放在不易磕碰划伤的地方，不要放在高温处暴晒，会失色裂开。包弄脏要及时清洁干净，不然沾染上的污垢会难以去除，还有不要用粗糙的布料擦拭，对皮有一定伤害。

学院风的穿搭总是特别的阳光有魅力，看起来清清爽爽的，特别是对于小男生们而言，是很加分的一种风格，那么男生想要穿出学院风应该怎么搭配呢？

复古菱格针织马甲

衬衫配马甲是很标准的学院风单品啦，我们首先给大家带来的是一套偏港味的学院风，这里选择了菱格撞色针织马甲搭配十分基础的白衬衫，学长的感觉立马就油然而生，十分有魅力。

文艺格纹针织马甲

第二款就是标准的格子衫搭配了，从里到外都是格纹的图案，用不同格纹的大小和撞色来打造出很强的层次感，同时两件单品在细节处又有一些颜色上面的呼应，让两个毫无cp感的颜色也能穿的很好看。

乖巧纯色针织马甲

最后我们选择了同色系的衬衫和针织马甲，米色的单品上身之后显得格外的温柔，而且十分日系，戴搭配一款眼镜，妥妥的乖巧学弟风穿搭，很可爱呐，超级有少年感。

这三种学院风男生穿搭你学会了吗？

红枣能和鸡蛋一起吃，这样搭配也是很有营养的蛮狠适合女性吃，痛经的时候吃点红枣鸡蛋，也是不错的选择呢。

红枣能和鸡蛋一起吃吗

鸡蛋和红枣当然是可以一起吃的，而且我们都知道其实鸡蛋和红枣都是生活中比较常见营养价值比较高的食物，而且这两者的搭配还可以帮助我们补气血，调理身体。

红枣不宜用水煮

不能用水煎煮，一般水温过高会破坏红枣里面的维生素c，用水清洗干净直接生吃是最有营养的，而且坚持每天5-8粒红枣，对身体特别的有益。

生吃红枣的好处有哪些呢

1、我们都知道红枣是最佳的补血品。在日常生活中，人们经常，在，熬粥的时候放一些红枣，补气血养身体。它还具有安神的功效。

2、对一些脾胃虚弱、体质寒的人来说，每一天，是，红枣可以补气血，健脾胃，从而起到提高，食欲的功效。

3、红枣具有补脾的功效。经常吃红枣，可以让皮肤有光泽，可以预防脱发。

4、经常食用红枣，可以降低药物的副作用保护胃不受到伤害。

5、红枣中含有丰富的维生素，可以促进血液循环，使皮肤看起来有光泽。生吃红枣可以更好吸收维生素c。可以防止黑色素在体内沉淀，从而起到延缓衰老，改善血管的功效。

薏苡仁红枣茶的做法

做法:将薏苡仁50克与红枣25克共放入锅中;加入适量清水煮至软烂后加入绿茶茶水一起煮3分钟即可。功效:具有益气健脾、解毒抗癌的功效。

想要在日常生活中降低胆固醇，吃什么当然是一定需要注意的，那么吃哪些食物或者什么食物搭配会有更好的效果哪些食物不能搭配这里给大家小小的举个例子。

金针菇蕈菇中的降脂明星

营养素

含量

含量比较

热量

32大卡

低★☆☆

胆固醇

--

低☆☆☆

脂肪

0.4克

低★☆☆

蛋白质

2.4克

低★☆☆

关键字：锌、膳食纤维

建议用量：每天20～30克降脂原理

减少胆固醇的吸收，金针菇含有较多的锌，可减少叁酸甘油脂的含量，消除堆积的胆固醇，维持血管的弹性。金针菇还含有丰富膳食纤维，可与胆酸及胆盐结合，加速将其排出体外，降低血脂并减少胆固醇的吸收。对并发症的益处

延缓餐后血糖升高，金针菇的膳食纤维含量在常见蕈类中最高，能降低血糖，延缓饭后血糖上升的速度，并改变外周组织对胰岛素的敏感性。对高血脂并发糖尿病有一定疗效。烹调宜忌

[宜]炒、煮族群宜忌

宜：一般族群均可食用

忌：脾胃虚寒者不宜吃太多．不宜生食金针菇搭配宜忌

金针菇＋豆腐＝抑制癌细胞，金针菇具有益智强体的作用，和豆腐合吃可抑制癌细胞的生成。

建议料理：青江菜豆腐金针菇

金针菇＋牛肉＝滋补养身，金针菇和牛肉搭配可滋补养身，金针菇中的膳食纤维还可以阻止吸收胆固醇。

建议料理：金针炒牛肉

降脂食谱

金针菇炒蛋

〔食材〕金针菇250克，鸡蛋1个。

〔佐料〕葱花、蒜末各5克，酱油8克，盐1克。

〔做法〕

1.金针菇切去老根，洗净沥乾後对半切开；鸡蛋打散，加盐拌匀。

2.油锅烧热，倒入蛋液，小火慢煎至蛋液底部凝固，翻面再煎15秒，炒碎後盛出备用。

3.再起油锅，爆香葱花、蒜末，倒入金针菇翻炒几下，倒入炒好的鸡蛋，炒至金针菇变软後，加点酱油、盐炒匀即可。金针炒牛肉

〔食材〕牛肉400克，金针菇150克，红椒碎15克。

〔佐料〕太白粉水20克，太白粉8克，盐3克，鸡粉适量。

〔做法〕

1.牛肉洗净，切薄片，用太白粉、盐拌匀；金针菇去根，洗净。

2.锅中倒油烧热，放入红椒碎爆香，加入适量水、牛肉片和金针菇，炒到快熟时加盐、鸡粉调味，再倒入太白粉水勾芡即可。

今年早已经不流行长筒靴、马丁靴，骑士靴成为女生最爱单品。很多小个子女生望而却步，那么小个子适合穿骑士靴吗。只要选好，155小个子照样穿出大长腿既视感。

155适合穿骑士靴吗

只要有合适的搭配，小个子穿骑士靴也是好看的。其实对于矮个子的女生来说，短靴和过膝靴只要搭配合适的长度的短裙和短裤，都能够驾驭的了。腿短并不能作为穿骑士靴的大忌。腿短且不直的小仙女适合中筒靴，腿短粗的小仙女就适合膝下靴。只要搭配的好，就没有什么不能穿的。

小个子穿骑士靴怎么搭配

思路一：选择短款的高腰下装，适当露肤更显高

骑士靴的靴筒高度在膝盖以下，属于长筒靴，所以在搭配上最重要的就是“适当露肤”。那么就必须选择短款的下装，比如短裤或者短裙，再加上高腰的款式，提腰线显高挑。

现在很多时尚博主都在追捧“长裙+骑士靴”，但是这种穿法并不日常，也不是人人都能驾驭的。温柔浪漫的长裙和个性酷帅的骑士靴叠穿在一起，不仅会让look失去骑士靴原本的英气时髦，还会给人一种造型风格不明确的混乱感，看上去很不上档次，各位姐妹一定要避免。

对于胯宽、大腿赘肉较多的女生来说，在和骑士靴搭配的时候可以选择A字款的短裙或短裤。A字的设计，可以很好地在视觉上消除胯部和腿部的赘肉，轻松显瘦。

思路二：选择帅气有型的上衣，增加造型利落感

大家在穿骑士靴的时候，最常用的就是“酷帅风”和“甜酷风”。但是甜酷风是混搭look，对时尚驾驭能力要求较高，所以我们最简单的就是打造“酷帅风”造型。

想要打造酷帅风look，就该去选择帅气有型的中性风上衣，比如西装、衬衫、皮衣。pick一款蓝色西装，搭配上骑行裤和骑士靴，帅气利落，时髦有范。

不过小编更喜欢用皮衣来搭配骑士靴，毕竟材质和颜色都相同，搭配起来也相对简单。挑一款短款的黑色皮衣，内搭白色衬衫或衬衫裙，再搭配上黑色小短裤和黑色骑士靴，简单的黑白搭素雅高级有内涵。如果觉得这种造型太酷太帅而略显单调的话，可以解下衬衫最上面的两粒扣子，露出锁骨即可，还能增加造型精致性感范。

思路三：强调腰线，更显高

这是155小个子女生在穿骑士靴时最需要注意的一点，骑士靴虽然可以在视觉上增高，但造型中没有腰线的话，也并不会显腿长，所以我们在穿搭时一定要“强调”出自身的腰线。

突出腰线最简单的方法就是“系腰带”，其次是利用上下身的色差来在视觉强调腰线。比如下图博主，上身选择黑色+奶茶色的格纹衬衫，下身搭配黑色短裤，上下身的颜色差很明显地分割出了腰线，就算是小个子也能穿出高挑大长腿哦。

骑士靴的挑选技巧

①：材质

在骑士靴的材质挑选方面，我们只需要记住一点，那就是不要选择太硬的皮革。这也很好理解，骑士靴毕竟是长筒靴，如果材质过硬，穿起来会非常挤，穿一天下来需要休息两天，咱总不能为了美去伤害身体吧。

但是过于软趴趴的材质尽量也不去选择，不宜塑性，上脚之后达不到藏肉显瘦的效果，还显得拖沓不上档次。

②：颜色

在颜色挑选方面，黑色的骑士靴显瘦效果最好，也更显个性帅气，白色的骑士靴则更加清爽耐看，但并不适合小腿肚赘肉较多的姐妹穿搭。而棕色的骑士靴则更显稳重，但颜色太深沉，作为秋冬穿搭比较适合。

而酒红色和拼色的骑士靴则属于尝鲜款，适合敢于追求时尚个性范的姐妹，但对于时尚驾驭能力不强的姐妹，最好还是谨慎选择。

③：鞋底厚度

都说鞋底越厚，增高效果越明显，但那是对于没有靴筒和材质并不厚重的鞋子而言，比如帆布鞋和高跟鞋。但骑士靴如果鞋底过厚，会给人一种“太重太繁琐”的感觉，上脚之后走路也更累赘。所以大家在选择骑士靴的时候，就去选择薄底或者粗跟的骑士靴即可，轻便又好看。

④：靴筒宽度

在挑选骑士靴靴筒宽度的时候，不可选择过于修身的款式，过于贴身的骑士靴不仅会显得土气，还会暴露自身的腿部缺陷。但也不可选择过于宽松的款式，过于宽松的骑士靴会显得造型拖沓，显矮也是分分钟。

最好是让靴筒和自己的腿部保持1~2公分的距离，这种宽度不仅能隐藏你的小腿赘肉，还能修饰腿型不直等问题。

工装风的棉服其实在冬天很火，现在很多年轻的男男女女都十分喜欢，而黄色的工装棉服既亮眼又时髦，我们在穿的时候应该怎么搭配呢？

搭配高领毛衣

不知不觉衣柜里已经有好多工装单品了，我真的太爱工装元素的衣服了，我感觉我上辈子就是一件工装棉服...开个玩笑，其实是想来分享一下今天要出去浪的穿搭。

搭配蓝色卫衣

真的建议你们尝试一下黄蓝搭配，我也是无意中发现这样搭配好好看!瞬间变成街上一片黑白灰中最靓的崽，感觉自己就是穿搭博主本主了，你们看这个厚度应该就知道它有多保暖了吧，像我这样当开衫穿都不会冷，就很奶思了。

搭配黄色卫衣

要夸夸这件黄色工装棉服，在TIZZYSTORE入手的，他们家风格还是不错的。我感觉带工装元素的衣服都很“硬”，就是特别硬朗，而且怎么穿都不会出错的那种，简直就是百搭神器。

这三种内搭都十分好看，大家学会了吗？

搭配衣服就是要整体搭配协调才好看，不同的款式搭配怎样的衣服真的是门学问，那么什么款式的包包适合风衣呢，横款包包搭配什么外套好看呢。

什么款式的包包适合风衣

1、米色邮差包

非常流行的邮差包，这种邮差包因为款式和以前送邮件的包包很相似，可以说就是从它演变而来的，所以会自带一种复古的风格，而这种包包因为它独特的气质对我们的风衣搭配十分符合，而且还可以让我们的衣服看上去更加有时尚感，所以大家选择这一款包包是没有问题的。然后就是包的颜色，我们就尽量选择浅一点的颜色，米色的就会很合适，因为和我们各种颜色的风衣都可以搭配，比如和驼色的风衣是属于一个色系的，所以搭配起来就会很合适。和黑色的风衣相搭配，又会有一种层次分明的视觉感，黑色和米色形成鲜明的对比，所以这种米色的邮差包是非常适合搭配风衣的，大家可以去了解一下。

2、黑色小香风包包

小香风气质的黑色包包，因为我们在搭配风衣的时候，不管是什么类型的包包，主要是要搭配得好看，而一般小香风的包包都会给人一种精致、时尚的感觉，所以我们这样搭配上风衣的话，就可以让我们的整个服装变得更加时尚高级一些，所以这也是为什么小香风的包包这么受欢迎的原因。那么我们选择黑色的包包，就是因为黑色的包包会更加的百搭，不管是和浅色的风衣搭配，还是和深色、黑色的风衣搭配，都会和我们的衣服很搭，不会有违和感，而且这种包包不管是斜跨还是手提都很方便，所以大家根据自己的喜好去选择适合自己的包包就好。

3、红色斜挎包

红色斜挎包，有人会觉得红色的包包过于张扬，但是在秋季穿风衣的氛围里，我们需要给自己的服装增加一些亮点，这样才可以让我们的整体搭配变得更加时尚有亮点，因为秋季穿风衣搭配里面没有亮眼一点的单品，就会变得比较沉闷，所以我们需要用一件有亮点的单品来搭配这种氛围，所以选择一款红色的包包就可以达到我们的目的。

横款包包搭配什么外套好看

1、牛仔外套

一件宽松舒适的牛仔外套配上一个横款的包包，是整个人非常的舒适和休闲。穿一条牛仔裤或者是牛仔短裤，让整个人看上去有一种非常强烈的运动风格。

2、休闲外套

一条白色的高腰短裤加上一件简单款的白色t恤，外面穿上一个休闲外套。配上一个横款包包，使整个人有一种慵懒和随性的感觉。

3、西装外套

已经休闲款式的西装外套配上一个牛仔裤或者是一条包臀半身裙。再背上一个很宽的包包，整个人有一种简单干练的感觉，非常适合职场女上的搭配。

4、风衣外套

一件长款的风衣里面可以搭配一条吊带连衣裙或者是一件衬衫连衣裙。加上一个横款的包包。整个人看上去有一种简洁干练，非常随意的感觉。非常的休闲和舒适。适合职场上的女生，很有气场。

5、针织外套

一件米色的针织外套加上一件雪纺连衣裙或者是雪纺衬衫。再配上一个横款的浅色系包包。使整个人看上去非常的温柔知性。而且有一种小女生的可爱的感觉。这种搭配非常的适合学生党。显得整个人娇俏又可爱。

包包搭配原则

1、对比色系搭配法

和衣服的颜色有一种强烈的对比冲突，也会产生一种非常抢眼的搭配方法。比如白色的裙子配一个黑色的包包。

2、衣服色彩呼应搭配法

包包与衣服的颜色相协调，花纹和衣服的整个配饰相搭配。使整个造型看上去更加的和谐统一。

3、性格搭配法

穿着比较含蓄内敛的衣服就可以配一个比较简单而不失时尚的包包，比如说一些纯色类的包包。这样的话就又显示了自己的含蓄和内敛，有不会觉得非常的突出，整个造型也就比较协调。穿着比较前卫个性的女生就可以选择一些相应的前卫个性类型的包包。是整个人看上去非常的有活力和有个性，有一种眼前一亮的感觉。

4、季节性包包搭配法

包包的搭配要和季节来看，比如夏天就可以配一个浅色系的包包，是整个人看上去非常的清凉，像蓝色白色的包包，让人觉得与整个环境相呼应，非常的顺眼。在秋冬季节就可以选择一个比较深的颜色的包包，比如浅咖色或者是驼色的包包，看上去就觉得非常的温暖。

5、年龄的包包搭配法则

年纪不同的女生要搭配一个不一样的包包。和自己的年龄相吻合才会让整个搭配非常的协调。这个包包的款式和颜色非常好看，但是也要先考虑一下自己的年龄是否和他相协调。

包包保养注意事项

1、包包长时间强烈阳光、高温环境接触等会容易出现脱色、变色、变形等问题，因而不宜将包包放置在阳光底下暴晒。

2、汗液也会对包包产生一定程度的侵蚀，如果是手心特别爱出汗的女生，平时可以多用跨包、肩腰包款式的包包，少用手拎包。

3、包包里不宜装放过多的杂物，里面放置过多的东西，包包会容易受到压迫而变形、并难以恢复。日常出门，往包包里放东西时，要根据包包的容量，量力而行，

4、在下雨的天气，女生们尽量不要背毛皮、绒面皮等材质的包包，这类材质的包包在沾到水渍的时候，会容易导致皮质受损、变硬。

工装风的穿搭其实不论男女穿上都是十分好看的，它既有街头风的自由，也有运动风的舒适，那么想要搭配出工装风应该穿什么衣服呢？

盐酷夹克衫

夹克不仅仅是街头出镜率超高的单品之一，而且也是工装风穿搭中的重要代表。想要hold住工装风，一件盐酷的夹克衫是你的衣橱中必不可少的单品。

实用工装裤

干脆利落的直筒版型，毫不拖泥带水，还有恰到好处的长度，让人感受到满满的运动感。再加上图案、字母印花的点缀，彰显活力个性。细腻的纹理组织，更契合衣服的设计工艺，上身自带青春感。脚口带有的可调节抽绳设计也十分人性化，可以自由调节，让穿着更加舒适。

同味配饰点缀

画龙须点睛才能活灵活现，穿搭亦是如此，掌握了上下装的挑选之后还可以适当的借助同风格的配饰来点缀加分。工装风其实是很考验搭配功力的，除了典型必备的工装夹克，工装裤这样的单品之外，像是马丁靴和渔夫帽也是工装风搭配中的加分点。

熟练掌握了这三点，就可以好好的驾驭工装风穿搭了。

搭配三餐提升学生记忆力

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。

专家称，之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食物中的某些营养素可以让大脑中的神经递质更有效工作。据此，克劳斯专门讲解了如何搭配孩子的一日三餐。

早餐：研究显示，与吃早餐的孩子相比，不吃早餐的学生在课堂上的表现会差很多。所以这一餐一定要吃好。克劳斯推荐，谷物类可选择全麦食品、燕麦片或面包;为摄入蛋白质，可选择吃一个煮鸡蛋;配以新鲜水果，而不是果汁，因为前者包含更多的维生素、矿物质和纤维素;乳制品最好选择脱脂或低脂的牛奶、酸奶或奶酪。

午餐：现在很多学校会给孩子们提供配餐，但克劳斯建议，学生最好还是自带精心准备的午餐，以防他们摄入过多脂肪或糖分，导致下午无精打采，影响学习效果。

午餐要注意多样性，搭配不同种类、颜色和大小的水果。这可以确保他们摄入多种维生素与矿物质，还不会因为单调而产生厌倦。碳水化合物应选择全麦食物如玉米饼，配上鱼肉或鸡肉。饮料尽量选择水、纯果汁、脱脂或低脂牛奶。

零食：不少学生放学回家后会感到饥肠辘辘，于是迫不及待地找零食。对此，专家给父母的建议是“眼不见心不想”，就是不把那些对健康无益的零食买回家。可以准备一些将蛋白质与高纤维碳水化合物结合到一起的零食，如全麦饼干配花生酱或用全麦面包做半个三明治;另一个可口的零食是将酸奶与水果混合到一起。把这些零食放在孩子们容易看到的位置，让他们顺手就能拿。

晚餐：科学的晚餐有助于孩子睡眠，确保他们得到足够的休息。晚餐盘中，一半的位置应该留给水果和蔬菜，1/4是低脂蛋白，剩下的是粗粮食品，如糙米或全麦面食。

窗帘(窗帘装修效果图)在某种意义上决定着房间的心情，也反映了主人的生活品味和情趣。窗帘的色调选择，应以房间的整体色调为基础，或采用相同(相近)色系，以深浅分出层次，营造出和谐静谧的家居氛围;或采用差异色系组合，通过布艺产品的搭配(床罩、沙发、台布等)，形成一种跳跃的韵律感，通过色彩的节奏使房间生机昂然;也可采用大面积的对比色，尤其是帘上图案的渲染、组合，张扬现代生活，一扫室内郁闷的氛围。要想获得与居室完美搭配的窗帘，以下一些细节问题不容忽视，赶快来看看怎样让窗帘为装饰添彩吧。

窗帘搭配细节及效果图:

客厅：可选择窗帘布配上窗纱。既可以保护室内不受日光照射与冷凝的侵害，又能增加季节的适用性，丰富窗帘的层次与装饰性。若使用单独的一层薄布或厚纱能体现出简洁柔和之美。如果你想在室内营造浪漫的气氛，可以选用透光或半透光的风琴帘;要让窗外的美景透进来，丝柔的卷帘是很好的选择。

卧室：强调其遮光性与隐秘性，典型的个人空间，温馨浪漫。由此，可选择厚实遮光的布料做主料，多为纱、帘双层。色系上可挑选较柔和、垂度强且较飘逸，能将卧室的浪漫氛围营造出来。薄而轻的窗纱也是营造浪漫的绝佳选择。在白天拉开主帘之后，也可配置成品帘作为副帘。副帘要求用通风、透光透气性较强的材料制作。百页帘通风、透光、透气，开合自由，极富韵味。而日夜帘、风琴帘作为副窗帘也是非常好的选择，其丰富多彩的图纹花样更能增加卧室宁馨之感。

儿童房：要给孩子一个采光优良的空间，以简洁为主。全棉卡通布柔软、活泼、充满孩童幻想，卡通的拉珠卷帘、百页帘是很好的选择。

细节1：提前了解布料功能性

防噪音

随着季节转暖，人们的户外活动增多，窗外的噪音需要窗帘的阻隔。

如果希望得到较好的吸音效果，一般来说，越厚的窗帘其吸音性也越强，好比植绒、棉、麻等质地的窗帘。

遮光性

在夏季的时候，光线强烈，在卧室(卧室装修效果图)里，选择遮光性强的窗帘布料可以保证良好的睡眠。在客厅和餐厅(餐厅装修效果图)，则可以选择透光性好的薄质布料了。

细节2：窗帘尺寸的选择

窗帘的面积要能够遮盖窗户才会起到良好的遮光效果。窗帘的长度则应该按照窗户的具体情况而定。落地窗和长框窗需要用落地帘;窗台高于地板的窗户既可以用落地帘，也可以用齐窗台的窗帘;较大的窗户应该选择宽出窗洞的窗帘，这样才华达到视觉上的平衡效果。

细节3：窗帘要和窗户配套

由于现在房屋的户型和窗户变革多样，因此窗帘的选择要“因地制宜”。

卧式窗。对于这种短而宽的典型窗户，如果没有深阳台(阳台装修效果图)和散热器，那么选择落地帘是较好的选择。

不雅观景窗。这种窗户装有大块的玻璃，面积大，窗帘用布多，因此有须要使用带有拉绳等机械装置的重型帘轨。

凸窗。对于高大的凸窗来说，可以接纳由几幅单独的帘布组成的落地窗帘，各个帘布单独系好，使用持续的帘盒将各幅帘布联成一体。如果凸窗比较小，或者是弧形的，则可以将其当做一个整体来进行装修。接纳一个双幅帘，每幅都能完全拉到窗户的两边。

细节4：窗帘斑纹有讲究

窗帘斑纹和图案应该和房间的窗户大小、居住者的年龄阅历，以及室内装修、家具风格彼此协调。

如果窗户比较短，尽量不要选择横向的图案或者小碎花的图案，最好接纳竖直的斑纹。在小窗户上，应该制止选择大图案的窗帘，不然会更显得窗户狭小。窗帘的斑纹应该端正，不要倾斜，否则会造成窗户倾斜的错觉。

细节5：窗帘颜色的选择

在客厅，最好选择暖色调的窗帘，衬托热情、温馨的氛围。书房里可以选择清新的绿色系窗帘，营造自然、安静沉着僻静的气氛。在卧室里，可以选择平衡色，带来柔和、舒适、安闲的视觉感受。

在光线偏暗的朝北房间里，适合选择中性偏冷色调的窗帘;而在光线好的向阳房间里，悬挂栗红色或者黄色调的窗帘能够将强烈的光线调节成柔和的散光，烘托居室的温柔质感。

细节6：窗帘面料的选择

从材质上看，窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等等。棉和麻是窗帘最常见的材质，便于洗涤和更换，适合卧室使用。

纱质窗帘的装修性较强，能够加强室内空间的纵深感，并且透光性好，一般适合在客厅和阳台(阳台装修效果图)上使用。

格纹外套是很多人都十分喜欢的，在冬天除了好看的格纹呢大衣之外，其实格纹短外套也十分好看，那么男生在穿格纹短外套的时候应该怎么搭配呢？

搭配高领毛衣

前不久我入手了一件短款毛呢夹克，它的厚薄度是常规款的，在春秋季节穿非常合适，在现在的温度下穿也刚刚好，可以说实穿性相当高。虽然它是大衣，但是穿起来很显瘦，短款款式修身不臃肿。喜欢这种夹克款式呢大衣的朋友可以尝试一下，绝对不会出错!

搭配T恤

不得不说我非常喜欢这种风格，大格纹与oversize的版型都是现在非常受热捧的时尚元素，格纹就不用说了，几乎就是经久不衰的标志。还有灰黑配色也将外套整体的质感升华，穿起来就很感觉自己的衣品也变好了。

搭配衬衫

我也特别喜欢夹克胸前的大口袋设计，略有点复古风潮，同时又不失时尚。至于搭配也完全不用担心，因为它的整体款式还是比较简约的，所以非常好搭配。外套里面搭配毛衣或衬衫都没问题，根据具体温度就可以了。

这三款格纹短外套的搭配都十分好看，时髦到炸。

驼色一直都是比较时尚的颜色，驼色也不会过时，很多冬季服装展上都有驼色的衣服，那么驼色适合多大年纪呢，驼色怎么搭配显洋气呢。

驼色适合多大年纪

驼色不挑年龄，属中性颜色，男女老少皆宜，而且容易配色。如驼色大衣，是百搭单品，更重要的是面料和款式设计，这些才是定位风格和使用人群的关键因素。一般年纪大选的颜色稍深，年轻的浅点。但没有严格规定，主要随个人喜好。当然，想要穿得时髦，就得好好下一番功夫了。

驼色怎么搭配显洋气

1、白色系内搭

看到驼色，自然而然会联想到黑色与白色这个经典内搭色系。白色简单纯净的色系，搭配驼色大衣，有一种法式风情包含在其中。下装首选九分裤，九分裤的洋气不说，还能搭配各式鞋类：如乐福鞋、短靴等等。如果喜欢鲜明的元素，红色是不错的选择哦，够亮眼。

2、黑色系内搭

如果说白色系内搭能成为与驼色大衣匹配的组合的话，黑色内搭也可以。不过百搭的黑色在在搭配驼色大衣的时候需要一些小技巧，这里不建议纯黑色系，会显得过于沉闷。黑色内搭增加一些白色的元素效果会不一样。带有白色字母的黑色内搭就是一个最好的例子。它能够打破纯黑色系的沉闷感，增加一些活力。尤其是当内搭需要展露出来的时候，内搭还是需要一些时尚的元素诸如：字母、印花等等，不会显得呆板。鞋类可以选择：青春休闲的小白鞋、时髦百度的短靴等等。

3、黑白条纹内搭

黑白条纹也是秋冬内搭的考虑之一，而且黑白经典条纹自从面世以来就博得了众多女性们的青睐。黑白条纹的内搭不外乎低领、中领以及高领。秋冬搭配大衣的话，还是中高领的选择比较多些。黑白经典条纹是在黑白如何混合的完美延伸之一，它也算是塑造了许多经典搭配。

4、卫衣内搭

喜欢休闲味的风格的话，卫衣是不错的单品。卫衣减龄又保暖，搭配大衣也是近几年比较流行的穿搭之一。浅色系、深色系的卫衣都可以尝试。这种年轻时髦的穿搭也是能够被越来越多的人所接受。大衣给人的感觉并不是往常那种肃穆、正式的感觉，搭配年轻的卫衣，让整体活跃起来。

5、衬衫内搭

衬衫作为内搭或外穿都魅力无限。内搭的衬衫可以选择“含蓄”些的，也就是淡雅点的颜色如浅蓝、米色等，外穿的衬衫可以是“豪放”一些：如亮色格纹之类的。搭配驼色大衣要选择淡雅的衬衫，既不会显得过于突兀，而且也能巧妙地烘托出整体的帅气。

驼色配什么显高级

驼色大衣，首先和经典的黑白灰打底衫绝对是时尚洋气，且不出错的搭配。另外，还可以和比较创新一点的色彩，如薄荷绿。薄荷绿给人比较活泼元气的感觉，搭配起来有少女的感觉，十分清新美好。还有，近两年特别流行的焦糖色也很配，满满的高级感。

驼色大衣搭配推荐

1、驼色大衣+白色针织衫

驼色是一个非常温暖而又温柔的颜色，而白色是一个清新亮眼的颜色，一个亲和一个高冷，这两种气质完全不同的颜色搭配在一起，相互衬托和呼应，完全不会有突兀感，反而是满满的高级格调。

作为秋冬内搭来说，白色打底针织衫是很提气色的，而且因为有外套，所以也不太用担心显胖的问题。比如这款搭配，下面的黑色烟管裤也是超经典，秋冬可以买毛呢或者厚实的西装料子。这一身蛮精神干练的，搭配高跟鞋会觉得过于职场，换双帆布鞋其实更洋气，还能减龄显年轻。

2、驼色大衣+黑色打底衫

黑色是最最经典百搭的基础色调之一，特别的高级大气，而且重点是，外套脱下来，里面的黑色上衣+高腰直筒牛仔裤，还非常显瘦，单穿也好看。黑色有个缺点，就是没有生机感，那么一抹温暖又高级的驼色，和黑色搭配起来，分分钟就能打破造型的单调性，赶走沉闷，为时尚造型加分。

下牛仔裤的版型是高腰直筒，最显瘦最不挑人，气温还允许的时候可以露出脚踝配小皮鞋穿，冬天就直接换成短靴，带点跟更有气场。

3、驼色大衣+大地色打底衫

和驼色一个“家族”的大地色系也是其大衣的内搭好搭档。左边搭牛仔裤就是比较常规的操作，重点推荐右边这套，搭配白色休闲裤，有一种混搭的效果，穿着上班很舒适，谁穿谁知道。

4、驼色大衣+薄荷绿打底衫

如果觉得上面的搭配略显平庸，可以尝试下面这个，绿色的打底衫比较有新意。下装最保险的穿法就是搭配高腰直筒牛仔裤。

不过，因为绿色已经比较亮了，给人比较活泼元气的感觉，所以驼色大衣可以选浅驼色，或燕麦色，搭配起来有少女的感觉，十分清新美好。

5、驼色大衣+灰色打底衫

灰色不仅是经典的基础色，也是一个比较有中性感的颜色，所以穿上它的时候，会给人一种距离感，那么我们就需要添上一抹温暖又有亲和力的颜色了，为冷峻的造型里增添一丝丝温暖，驼色就是这个神奇的颜色。

一件驼色的翻领大衣，内搭一件烟灰色的打底衫，下半身穿着一条白色的直筒裤，整体造型只有简简单单的驼色、灰色和白色，气质却一点也不简单，优雅知性，隔着屏幕都能感受到满满的英伦气息。

6、驼色大衣+焦糖色打底衫

连帽设计的驼色大衣，中长款的版型又随便可以凹造型的设计，内搭焦糖色，颜色很相近的颜色，让你穿上才能获得更多的高级感。

麻花是过年的一种传统美食，除了可以当零食之外，麻花作为一种菜肴或者是汤品味道也是很不错的呢！下面来看看麻花的菜品搭配

麻花炒白菜

白菜炒麻花（散子）河南菜新手菜的做法图解1

1.准备好白菜,切那么大就可以了,不要太小

2.烧热油

3.白菜入锅,放适量十三香,香醋,盐翻炒,盐不要放多,因为后面要放散子,散子是咸的

4.白菜炒软,出汁,放入散子,依个人喜好放,

5.好啦,这就是成品,特别简单吧?

丝条炒麻花

1.丝条削皮，麻花准备

2.丝条切滚刀准备

3.锅油热，倒入丝条翻炒

4.加入盐，一点糖，葱花，翻炒

5.倒入麻花立即翻炒，几秒即可

6.装盘

鹌鹑蛋烩麻花

1、将黑木耳泡发洗净，撕成片状备用；鹌鹑蛋水煮去壳备用；麻花掰成4-5CM长短；方形火腿肠1分为4备用；

2、锅内注油加热，约3、4成油温时，下鹌鹑蛋，中小火煎炸至蛋皮表面起虎皮油泡，起锅；将方形火腿肠下锅，煎至双面表皮起虎皮油泡盛起备用；

3、锅内下黑木耳，转大火爆炒，加适量清水(或高汤)，煮开后，下2中的鹌鹑蛋，加入调味料盐、生抽及半勺混合豉汁，翻炒均匀，稍焖一会，加入２中的火腿肠及１中的麻花，烩炒均匀，汤汁收干起锅装盘。

鹌鹑蛋烩麻花的做法小贴士

**食材中火腿肠及麻花本身已经带了盐味，所以加盐要适量；

**将鹌鹑蛋及火腿肠先行煎至焦香起虎皮泡状，再与其它材料一同烩炒，成品菜肴特别的香。

**成品麻花外层稍软，内层一定要保持酥脆状口感，所以烩炒时间不能长，汤汁要收得干些。

麻花炒鸭掌

主料：

鸭掌350克

辅料：

麻花50克

调料：

姜5克、大蒜（白皮）5克、盐3克、味精1克、辣椒(红、尖、干)10克、花椒4克、淀粉(玉米)5克、猪油（炼制）20克

指数：推荐7营养7难易7时间7减肥6养颜0麻辣0

口味：麻辣味

制作提示：

油温以六成热为宜，要适当突出麻辣味；掌握好各调料的投放比例和用量，也可根据口味的需要增加其他调味料。

烹饪方法：

1.鸭掌洗净，用鲜汤煮至半熟备用；

2.锅内下猪油烧至六成热，放入干辣椒、姜末、蒜末炒出香味，然后加入鸭掌，调入盐、花椒、味精炒香入味，用湿淀粉勾薄芡，最后放入麻花翻匀，起锅装盘即成。

麻花炒桂鱼

主料：

鳜鱼1500克

辅料：

火腿25克

麻花100克

香菇（鲜）100克

冬笋100克

虾仁100克

调料：

味精1克、黄酒15克、胡椒粉1克、猪油（炼制）50克、小葱15克、盐10克、姜汁15克

指数：推荐6营养8难易6时间6减肥0养颜0麻辣0

烹饪方法：

1.鱼宰杀治净，在两片鱼面上各剞十字花刀，置沸水中略烫，转清水中泡呈卷筒形；

2.再与鱼头一起入钵，加黄酒、精盐，姜汁各5克，味精少许，腌渍1分钟；

3.熟火腿切丝；

4.香菇去蒂，洗净，切丝；

5.冬笋去壳、老根，洗净，切丝；

6.将火腿丝、香菇丝、冬笋丝用精盐少许拌匀平铺在鱼面上，入笼置旺火上蒸12分钟取出；

7.麻花摆在鱼的周围；

8.炒锅内下猪油放旺火上，加黄酒、姜汁、精盐、鸡汤100毫升、味精，烧沸用湿淀粉调稀勾薄芡，下胡椒粉、葱白末椎匀起锅浇在鱼的全身即成。

制作提示：

1.取鱼头时，自鱼的胸鳍处下刀，再顺脊骨刺剖成两爿。去掉腹部刺，修齐边角以后，再在鱼面上剞花刀，剞刀深度为肉的3/4；

2.上笼时，将腌渍的鱼稍稍拍松，鱼条理顺，成原鱼形状；

3.根据就餐需要，如系老弱者，麻花可随鱼蒸软，如青壮年可将麻花重炸至脆。

羽绒服都比较厚重，穿起来会有点显胖，不过还是看自己怎么穿搭，搭配得好，羽绒服还会显瘦又时髦，还蛮妥贴好看的，不会给人一种全身都臃肿的感觉。

冬天怎么穿羽绒服显瘦

1、上宽下紧才不会变臃肿

廓形羽绒服、面包服等现在还是很受欢迎的，因为版型大所以更显瘦，里面可以塞的衣服也要多很多，穿搭就要之一，下装尽量选修身一点的裤子，或者是长线条的直筒款，这样既不会显得很臃肿也不会压个子。

2、学会打造高腰

衣服蓬松的话，很容易给人一种很胖的错觉，视觉上显得臃肿，因此建议微胖或是矮个女生选收腰或短款羽绒服更好，腰线变明显了看着就没有那么臃肿，再搭配落地宽裤，腿粗的小姐姐也可以很显瘦!

3、学会视觉收缩

想要视觉上实现显瘦效果，建议穿直筒款式羽绒服最好，直筒版型可以收缩膨胀感，让你看上去显瘦更干练，整个风格也更有质感一点。

4、学会转移视线

学会通过颜色搭配来转移焦点，也会让你看起来显瘦很多，举个例子，如果你上半身胖的话上衣就建议选择深一点的颜色，下装用浅色系来搭配，这样焦点转移到下半身就不会显得很臃肿，同理，下半身胖的女生裤子可以选择深色的，上装颜色亮眼一点，像今年流行的亮色羽绒服就是首选!

5、上衣版型尽量随身

女生个子很小的话，上衣版型建议选择尽量修身一点的款，特别是内搭，如果很肥大的话会给人一种很臃肿的感觉，也没有什么气质，所以穿羽绒服，尤其是短款羽绒服的时候，建议内搭最好选修身一点的。

6、裤子以紧身小脚为主

一般来说冬季穿羽绒服的话裤子选小脚的最好，紧身小脚裤显瘦也更能修饰腿型，但如果是中长款羽绒服，也可以和七分款式的阔腿裤搭配，稍微露脚踝出街绝对抢镜，觉得脚冷的话还可以配上一双好看的短袜，会让你露出的脚踝部分看起来更加秀气。

7、裤脚卷一卷更时髦

像这样长款羽服更适合小个子女生穿，搭配毛呢宽裤露脚踝很时髦，搭配运动风格的鞋子的时候，将裤脚卷一卷更时髦，显瘦更显活力。

8、连帽更显脸小

现在流行的羽绒服很多都是毛领，不光是保暖，还能脸小，大毛领装饰的羽绒服能让你瞬间变小脸，肩宽女生还有收身作用，看上去更显瘦，但并不适合脖子特别短的女生穿。

9、叠穿更显瘦

脖子短穿羽绒服想要显高的话建议可以试试这样叠穿方法，稚气的圆领和v领叠穿之后时髦也更正式，整体上也会显瘦很多。

羽绒服最好的搭配就是

1.鲜艳色调

BellaHadid身穿Fendi针织毛衣、直筒裤与黑色皮靴，深色基调下以鲜艳橘色羽绒外套提亮整体，充满张力的视觉效果揉和於低调风格之下，强烈地展现个人风格与穿搭巧思。有别以往的低调风格，GigiHadid以一身粉色调穿梭於纽约街头，短版毛衣及羽绒外套相互呼应，下身搭配直条纹宽裤与粉色麂皮，形塑大胆而复古之美，演绎浓烈迷人的摩登形象。

2.图纹点缀

中古世纪的微美油画，将细致意象注入於羽绒外套，蓬松而慵懒，却也尽显贵族的优雅氛围。内搭黑色连身洋装与天鹅绒外套，多层次穿搭建立起视觉的丰富性，散发一股随性温和的柔美，别有一番独特。细小线条描绘於蓬松柔软的羽绒外套，赋予平凡的单色服装一丝俏皮与率性，下身搭配同为格纹的直筒九分裤与白色高筒马丁，整体宽松却不失质感，在天冷时显得格外温暖，给人一丝慵懒与优柔。

3.绑带至上

穿上宽松柔美的羽绒大衣，往往显得身材较为圆润，此时以一条别具特色的绑带系於腰部，减少厚重感之余也强调曲线，凸显女人的细致轮廓，型塑时髦干练的摩登形象。时尚部落客LanaElSahely以正红色短板羽绒外套搭配直筒牛仔裤与老爹鞋，率性地走上巴黎街头，上身的蓬松之感以腰带系出身形轮廓，充满张力的穿搭方式完美诠释都会女性的优美，散发一股自信与高雅。

4.打破规则

在解构主义的拆解、堆叠之下，以颠覆既有形象的方式重塑羽绒大衣，透过拉链、衣摆与袖口的独到设计，建立丰富的视觉效果，兼具保暖功能与街头时尚，展现强烈的个人特色!原来羽绒外套也能直接单穿!以各式质料、线条相互交错，打造不对称的视觉效果，且以扣子取代一如往常的拉链设计，打破规则、翻转设计，搭配紧身皮裤与中筒靴，帅气之余略带些许慵懒。偌大领口、解构衣袖，以蓝白绑带轻柔围绕，使羽绒外套呈现不对称意象，充满浓烈地个人特色;下身搭配黑色牛仔裤与高筒靴，延伸整体比例，黑色率性以纯白羽绒外套揉合，展演刚柔并济的女性之美。

短款羽绒服搭配

铅笔裤，阔腿裤，皮短裙，毛呢裙可以和短款羽绒服搭配。内搭卫衣，衬衫可以和短款羽绒服搭配。短款的羽绒服和铅笔裤搭配能显得身材纤细，和阔腿裤搭配修饰腿型，和皮短裙，毛呢裙搭配拉高腰线，拉长腿部。短款羽绒服内搭卫衣比较的休闲，搭配衬衫保暖提高色彩的饱和度。短款羽绒服下半身搭配铅笔裤会在视觉上拉长腿部的线条，搭配短裙能遮住大腿的肉露出腿最瘦的部位，皮质的短裙和短款羽绒服搭配会有很酷的感觉。除了下半身的搭配，上半身和卫衣搭配保暖又休闲，和衬衫的搭配会增加整体的色彩，不会显得很单调，比较有文艺风格。

阔腿裤搭配羽绒服

推荐焦糖色羽绒服配杏色阔腿裤、绿色羽绒服配牛仔阔腿裤、灰白色短款羽绒服配紫色阔腿裤、豆沙色短款羽绒服配黑色阔腿裤、黑色短款羽绒服配卡其色休闲阔腿裤。冬季阔腿裤搭配短款羽绒服，很好的拉高的腰线，也能够削弱羽绒服所带来的臃肿感，同时能够提升你的气质。对于很多身材的女生都可以穿，宽松的版型显瘦还很好看，搭配杏色阔腿裤，七分的裤长，和小短靴搭配起来，恰好地修饰腿型，时髦又显腿长。阔腿裤既能削弱羽绒服的笨重感，同时还能显著提升整个人的气场与气质。更轻巧活泼的短款羽绒服逐渐取代了传统的长款，成为了更受青睐的款式。用它搭配阔腿裤可以分分钟穿出腰部以下全是腿的既视感。造型看起来相当清爽利落，没有了冬天的冗繁臃肿。唯有蓬松十足的短羽绒才是阔腿裤的最佳搭档。它的设计感让你的羽绒服变得更挺括有型。中腰设计，尽显腿长，无论搭配什么都非常好穿的一款阔腿裤，今年最流行的一款。