秋季补气血的汤有哪些药【推荐20篇】

秋季是进补的最佳时机，爱车也同样需要我们的悉心呵护。在经过一个炎热、多雨的夏季后，车辆的保养尤为重要。车辆的哪些部位需要保养，又如何保养呢?下面是小编整理的一些秋季汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

秋季汽车保养之配件保养：

车辆外部保养

秋天的早上，露水较多，汽车表面往往很潮湿，如果您的爱车表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀。另外，由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，在换季之时，您最好为您爱车的表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的一系列美容养护。

进风口或进风格栅、电子扇保养

要经常检查这些部位是否有杂物，如果有杂物，可以用压缩空气吹走灰尘，另外，在发动机冷却状态下，可以用水枪由里向外冲洗以上部位。

空调保养

夏天，汽车空调往往超负荷运转，另外，由于夏天雨水较多，汽车经常会走一些涉水路面，致使空调冷凝器下部沾上许多泥沙，时间久了，就会使冷凝器发生锈蚀，从而缩短空调的使用寿命，因此，进入秋季，为您爱车的空调做一次保养就显得尤为重要。

发动机舱保养

进入秋季，您应经常检查发动机舱内的机油、刹车油和防冻液，看油液是否充足、是否变质、是否到了更换周期。这些油液犹如爱车的血液，到更换周期，一定要换掉，以保证油液循环的通畅。

刹车系统保养

要经常检查制动有无变弱、跑偏，制动踏板的蹬踏力度是否有变化，必要时清理整个制动系统的管路部分。

轮胎保养

到了秋天，轮胎要补充气压，以使其保持在规定的气压范围，同时，还应检查轮胎是否有刮痕，因为橡胶在秋冬季节容易变硬而显得较脆，轮胎易漏气，另外，要经常清理胎纹内的夹杂物。

暖风管线及风扇保养

秋天转凉，您要特别注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决，否则，会给您的驾驶带来不安全因素。

蓄电池保养

在秋天，汽车蓄电池的电极接线处是最容易出问题的地方，检查时，如果发现电极接线处有绿色氧化物，一定要用开水冲掉，这些绿色氧化物会引起发电机电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时还会引起电瓶报废，或者打不着火。

内饰保养

由于夏天高温、多雨，车内地毯及其他隐蔽处滋生了许多细菌，随着秋季的来临，很有必要为您的爱车做一次彻底的内饰杀菌与清洁。做保养时，最好以专业的清洗剂配合高温内饰桑拿机，这样不仅能去除车内污垢、异味，同时还能有效地杀灭细菌。清理完毕，再用保护剂对内饰进行护理，便可使车内饰物焕然一新。

另外，门轴、导轨由于受到风沙的侵袭及洗车的影响容易生锈，开、关时会发出异响，这种问题只要定期在上面涂上防锈油即可解决。

秋季汽车保养之日常：

1、蓄电池日常养护

检查时，如果看到蓄电池接线处有绿色沉积物，赶紧用开水冲掉，再吹干，喷上用于防止氧化层的防护剂加以保护。如果这些绿色氧化物不清除的话，会引起发电机发电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时会引起电瓶的早期报废，或者是打不着车。

2、车内杀菌清洁

汽车密闭性较强，车内空气不易对流，有害物质容易滋生。夏季的高温天气很大程度上催化了这些有害“势力”的发展。所以在秋季，最好对车辆的内饰及构件做一次彻底的清洁消毒。另外，还可以开开暖气，烤干车内的霉味。遇到晴天，可以将车子停在太阳下接受日晒，打开车窗，让车内空气对流。

3、车身漆面保养

夏季雨水较多，雨水中的雨酸、加之夏天强烈的阳光照射都会造成对漆面的腐蚀和氧化。如果车的表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀。另外，由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，换季时最好能为汽车表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的美容养护。

4、空调养护

夏季，空调长期处于超负荷运转的阶段，冷凝器和水箱冷凝网上都聚集了不少杂质。如不及时清理干净，不但会缩短空调使用寿命，而且容易滋生细菌、生成霉斑，引发车内异味。空调的清洗和拆装对技术和工具的要求稍高，建议车主请专业工人清洗。

5、汽车轮胎保养

夏季行车时，有经验的车主会把胎压放掉一点，以防高温爆胎。到了秋天温度相对降低，要给轮胎补充胎压，保持在规定的气压范围内。秋天雨霜天气多，路面湿滑，要保持轮胎有足够的摩擦度。

6、别忘雨刮

夏季雨刮工作量大，再经过烈日的暴晒，容易出现变形、硬化等从而导致刮不干净情况的出现，如有需要可选择更换雨刮。

秋季营养保健食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

秋季营养保健食材——1.紫菜

含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲状腺肿”。

●适于煲汤，或制作寿司类食物，味道鲜美。

●烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。

黑色食物养肾食方

紫菜蛋花汤

材料：

紫菜，瘦肉，鸡蛋

制法：

1.用油将葱花爆香，放入姜爆一下。然后放入洗好的紫菜。

2.翻炒几下后加水。在等水煮沸时，就把瘦肉剁成肉末，放入盐、糖、味精调好味备用。

3.待水沸后，再多煮一会，加入肉末，同时用筷子搅拌，使肉不会结成团。肉熟了后打入鸡蛋，一边搅一边慢慢放入，熟后即可。

秋季营养保健食材——3.黑豆

又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。

●吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。

●黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。

秋季营养保健食材——5.黑米

从汉代到清末，被称为“贡米”，是大米家族中身价最高的品种。

研究发现，黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。现代医学认为，黑米对补血、止痛、治疗内外伤均有一定功效。产妇多吃黑米食品，身体可早日恢复;跌打、骨折者多吃黑米食品或将黑米捣烂外敷，可加快治愈，且辅助治疗风湿关节炎。

●适合熬粥，也可用于制作点心、汤圆、粽子、面包等。

●用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要与米同煮，以充分保存其营养成分。

秋季营养保健食材——4.海带

海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻，对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有效，有化痰、散结功能。海带上附着的一层白霜似的白粉，是贵重的药用物质甘露醇，具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化，常吃能够预防心血管方面的疾病。

●多用于炖汤、制作凉菜，素食或与肉同食均可。

●清洗时注意不要将表面的白色粉末洗净，以免损失营养。

秋季营养保健食材——6.黑芝麻

《本草纲目》称，服用黑芝麻一年身面光泽，两年白发返黑，三年齿落更生。中医学认为，黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品。黑芝麻含有大量丰富的营养成分，其中的铁和维生素E是预防贫血、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑，因为黑芝麻还有补肝肾、润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的须发早白、脱发以及皮燥发枯、肠燥便秘等症。常吃黑芝麻可以帮助预防和治疗胆结石，且有健脑益智、延年益寿的作用。

●适于炒食、熬成糊，或做馅制成甜品类。

●不可过多食用，每天不可超过一大匙，否则反而易导致脱发。

秋季营养保健食材——2.黑木耳

黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形。常食有益于去除面部色斑，养颜美容。

●适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。

●烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。

秋季是个尴尬的季节，在秋天换季的时候，我们的皮肤都多多少少的会感觉有一些不适，下面介绍秋季爱用物分享值得回购的产品。

秋季爱用物分享

紫苏水

紫苏水，推烂了的，作为混油皮，现在需要叠加面霜了，好用到爆不解释，吸收超快，喜欢这种天然的植物味道，赞!

牛油果乳液

牛油果乳液，搭配使用，非常舒服～脸软软的，赞！

芙丽芳丝爽肤水

芙丽芳丝的水，紧致版和普通保湿版，我这两个都是清爽型的，平时运动过后或者卸妆之后不马上洗澡会先用这两个，夏季必备，紧致版感觉加了一层油，不太喜欢，不会回购这个了。

欧缇丽冰淇淋霜

不知道用了多少只了，怎么说呢，虽然不是效果非常明显，让皮肤有了变化，但是使用感非常舒服，一年四季都可以用，春夏少一点秋冬多一点，不干不油。

果酸身体乳

棒棒哒!是我用过的最爱身体乳绝对前三，没有味道，够润!坚持用皮肤会变滑，就是瓶口的设计真心不好，很难挤，扣一分。

圣罗兰的粉饼

用了一年多，还没有露一点铁皮，粉质很细，但对我来说，最白色号不白，我本身非常白，遗传，所以不会回购了，准备试试其他的。

名创优品蒸汽眼罩

看包装可爱买的，你别说，还真不错～热度比花王略高，图案也非常可爱!15rmb5张。

秋冬季节发生的腹泻应多考虑是由轮状病毒感染引起的，尤其是1岁半以内的婴幼儿。发病初期表现为流涕、咳嗽、发热（一般为38℃～40℃）、咽部疼痛等上呼吸道感染症状，一些宝宝伴有呕吐及腹痛。发病一天后，宝宝出现腹泻，轻的每天5-6次，重的每天10多次。大便为黄稀水样，或鸡蛋花汤样，排便急，量多，较大宝宝大便可呈喷射状，便内无脓和血。大便化验正常或有少许的白细胞。那么秋季防治宝宝腹泻的方法有哪些呢？

由于宝宝频繁腹泻与呕吐，食欲低下，容易出现不同程度的脱水代谢性酸中毒，严重的可出现电解质紊乱，病儿的症状可有眼窝凹陷、皮肤弹性差、哭闹以及精神不振、嗜睡等，甚至危及生命。

爸爸妈妈可按医嘱给宝宝服用对症止泻药、肠黏膜保护药，如斯密达；恢复肠道生态平衡药，如双歧杆菌、培菲康等。轮状病毒引起的宝宝秋季腹泻的病程一般在5-8天，届时即能自行好转治愈，爸爸妈妈只要让宝宝遵照医嘱吃药，多饮水，并给宝宝补充高营养、高维生素、好消化的食物，保持一定量的尿量，一般就可逐渐治愈。

而预防宝宝秋季腹泻关键是不要让“病从口中入”。

爸爸妈妈要引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净的食物，不要边吃边玩，零食要少吃，更不要给宝宝吃隔夜的或不新鲜的食物。对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和使用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。宝宝的玩具也应该经常消毒。

秋季预防小儿腹泻的方法

对于妈妈应该注意的是：处在哺乳期的妈妈应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。保持居家环境的清洁，不留卫生死角。加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。要使宝宝远离有急性腹泻的患者。

孩子出现腹泻症状，爸爸妈妈要及时带宝宝就医，不要延误治疗，因为重症宝宝秋季腹泻过程中可合并有肝脑综合征、中毒性脑炎、心肌炎、直肠出血和肠套叠等并发症，不及时就医可能出现危险。

很多人一到了秋季的时候就会特别的容易上火，如果上火太严重的话，那么长期下来肯定是非常不利于身体健康发育的，而秋季的时候气候太干燥了，必须要选择合理的饮食，或者是合理的饮品来帮助自己去火，这样降火好了之后才可以控制体内的内火旺盛，也可以减少引起上火所引起的疾病，那么秋季喝什么茶去火呢？

菊花茶。

菊花茶自古就有，有的地方是可以自己酿造的，但是现在很多超市，商场都有很多菊花茶的饮品，有的是买回来泡茶喝，有的是通过吸管或者直接拧开瓶盖就可以喝了。但选购时一定要注意，注意茶的包装，和生产日期，一般菊花茶都不会太贵，工艺也不难。个人建议还是不要到路边摊去买了。

秋天喝什么去火

雪梨熬汤。

雪梨是清热散火的好东西。其实生吃也是很好的，但是如果你有时间的话，花一点耐心，可以熬个汤喝。熬汤时，注意要控制好火候，当然了，你也可以放入冰糖，有的人也喜欢加入一点银耳。这样熬出的汤味道美极了！还降火哦！

秋天喝什么去火

绿豆汤。

绿豆汤在很多地方是很欢迎的。做起来很方便，喝起来特别爽。具有很好的降火功效。这里要建议的时，选购绿豆时一定要注重颗粒是否饱满，品种，不建议购买转基因的。在熬绿豆汤的时候，糖分要控制好，同时要注意使用温火熬汤。

平时给自己喝点这些茶的话就会有去火的功效，给自己去火的时候要记得改善自己的食谱，按照正规合理科学的食谱来帮助自己调理和改善，喝茶的话必须要给自己喝一些可以调节肠道，帮助自己改善大便干燥等现象，多喝水，秋季的时候要避免吃羊肉，羊肉就是会上火的食物。

“听说秋天滋补的效果特别好，我也特别想补补自己的身体，但是工作太忙了，没啥机会也没啥时间吃一滋补菜，秋季菊花养生方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

随泡随饮。

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种

菊花配枸杞补明目肝肾

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。取黄菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

黄菊散热，白菊明目。

工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢?

菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

喝水的重要性想必大家都知道，但是很多人不太喜欢喝寡然无味的白开水。用各种药材和花草泡水喝，是很多爱美和养生人士的最爱。比如说放点枸杞可以明目，放点大枣可以补血，喝点柠檬水可以美白……秋季喝花草茶有很多的好处，但同在也存在一些喝茶的误区。这些茶，你们都喝对了吗？

一、枸杞

枸杞是一味传统的中药，具有滋阴补肾、明目润肺的功效，很多人都喜欢加点枸杞泡茶喝。其实简单的浸泡枸杞，其所含的维生素、胡萝卜素等营养物质很难完全被吸收。而且枸杞所含的维生素大多数是水溶性的，遇热容易被破坏。所以说，用枸杞泡茶还不如直接用枸杞入菜，这样更营养美味。

小编建议大家把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥、蒸包子时放上一点，作为配料，不仅很滋补身体，而且不会上火。不过身体有内热、感冒腹泻的人不要吃枸杞，枸杞也不能多吃，以免滋补过度。

二、菊花

秋天是菊花盛开的季节，秋天喝点菊花茶对健康也很有好处。但是菊花也分为很多种，每种菊花泡茶的功效也都不同，你都了解吗？

白色的菊花味道清甜，可以平肝明目。但如果你经常用眼，眼睛干涩，你可以选择泡点白色的菊花，但白菊花清热能力较差。黄色的菊花味道偏苦，清热败火的能力很强。如果你口腔溃疡或者上火，不妨喝点黄菊花茶。而野菊花防治流感的效果比较好，但是野菊花性苦寒，长期服用会导致脾胃不适。

喝菊花茶也有一些禁忌，如果每天都饮用菊花茶，最好不要超过五朵。由于菊花性凉，胃寒脾虚体弱者最好不要经常饮用。菊花还有降血压的功效，血压偏低或者血压正常的老年人，最好不要每天都喝，可以隔三差五地喝一次，每次泡茶不要超过三朵。

三、柠檬

现在很多爱美女性喜欢用柠檬片泡水喝，如果是为了补充维生素C，那么柠檬水可不是最佳的选择。柠檬中所含的维C含量大约是猕猴桃的三分之一，连鲜枣的十分之一还不到。用一两片柠檬泡水喝，维生素C的含量就更少了。不过，喝点柠檬水倒是可以有效刺激胃酸分泌，增加食欲，饭后饮用还可以促进消化。

泡柠檬水也有几点要注意，首先我们不一定非要用冷水泡，建议用热水泡柠檬。在酸性环境下，维生素C更容易稳定，营养损失更小。其实，烘干的柠檬片中的维生素C已经所剩无几，建议买鲜柠檬或者是冻干产品泡水喝。其次，每天不要喝大量的柠檬水，容易导致胃酸分泌过多，会伤胃。建议每天喝不要超过1L，1L的水配上一两片柠檬就可以了。最后，胃酸分泌过多和有胃溃疡的朋友，尽量饭后喝柠檬水或者少喝。

四、玫瑰花

很多爱美女性喜欢泡点玫瑰花茶喝，认为可以美容养颜。其实，我们完全没有必要把玫瑰花的美容作用放大，用来泡水的玫瑰花花瓣，经过风吹晒，仅有的微量营养物质也会损失掉，并不能直接给皮肤提供营养。但是，玫瑰所散发的芳香能够镇定安神、舒缓压力，并且能放松心情。爱生气、易抑郁的人可以喝点玫瑰花茶，可以调节人体内分泌系统，达到以内养外的效果。

因为玫瑰花具有收敛作用，便秘者最好不要喝。玫瑰花还具有活血化瘀的功效，月经量过多的人在经期也不宜饮用。另外，胃寒腹泻的体虚者最好不要服用。

喝花草茶的注意事项

现在很多人喝花草茶都爱混搭，但是泡茶的时候花草的种类最好不要超过三种。小编在这儿给大家推荐几种合理的花草茶搭配，马鞭草加柠檬草泡水喝，可以分解脂肪，瘦下半身。用玫瑰花和苹果花一起泡茶可以调经补血，美白去粉刺。而用玫瑰花和茉莉花泡茶，可以美容养颜，滋补胃部和肝脏，还能缓和紧张的情绪。

爱喝花草茶的朋友还要注意，体质热的人最好选用性凉的花草，比如金银花、菊花、槐花等等。而体质虚寒的人则适合喝性温的花草，比如说玫瑰花、茉莉花、月季花等等。而合欢花、薰衣草、玉米须等一些性平的花草茶，大多数人都可以喝。

结语：秋天气候干燥，人容易上火，喝点花草茶可以祛火润燥，对身体益处多多。但是在喝茶时也有一些误区和坏习惯，希望各位一定要注意，喝对了才会对健康有益。花草茶巧搭配，喝出健康，喝出美丽。如果你觉得这篇文章很有用，记得分享给你的朋友哦！

经过一年多时间进化，Win10已经成功进入Redstone 2（红石2）时代，随着红石3慢慢浮出水面，一个内部代号为“ProjectNEON”的全新设计语言开始进入我们的视野。据悉，这是微软在未来Win10 UI上的一次大手术，丝毫不逊于当年的Vista。那么这个神秘的NEON到底是个什么样子？小编也专门搜罗了一些与NEON有关的消息，一起看看吧。

开始菜单

NEON主要针对于系统UI，涉及任务栏、开始菜单、过场动画几大部分。之前网络上也曾曝光过几张截图，使得我们可以近距离地一睹NEON的风采。

从截图中可以看出，在基本借鉴了Win10的设计基础外，NEON开始对开始菜单及任务栏做出一系列优化。其中开始菜单变化最为明显，除了继续保留Win10现有的Aero风格外，NEON开始将更多的空间用来进行磁贴展示，程序列表开始不再占用重要的位置。同时新磁贴排布也更加简洁、大方，较之以前能够明显看出NEON在设计理念上的不同。

任务栏

NEON项目最快于今年11月的RedStone 3上马，这是Windows 10的第四次重磅大补，甚至被人称为“Windows 11”。

任务栏的变化主要集中在右侧，NEON任务栏拉大了系统托盘区的图标间隔，除了界面看上去更加简洁外，另一方面也更方便触屏用户的操作。此外笔者还注意到，NEON任务栏还多出了一个“Friends”图标，很可能就是传说中的“人脉”功能，可以让操作者更快捷地与好友沟通。当然作为国内用户来说，我们恐怕更关心未来是否支持微信或QQ。

Aero界面

如果说开始菜单和任务栏仅仅是NEON “开胃菜”的话，那么整个窗口便是NEON的“精髓”所在。如图所示，NEON主要刻画了以下几组元素：模糊、半透、Aero。和之前的Win10乃至Win7相比，NEON的界面显然更加华丽，但比起

Win7却又多出一丝简洁。当然这仅仅是目前截图给我们的一个大体感受，实际使用中，还会有界面响应速度、系统资源消耗等问题。但考虑到NEON仍是基于现在的WIN10 MDL2设计语言制作，因此估计正式发布后性能差异应该不会很大。

过场动画

正如没有动画的PPT不能称其为PPT一样，没有过场动画的陪衬，再华丽的AERO也无法让人感同身受。在NEON中，这一项被称为Connected AnimaTIons（连接过场动画），从下面这张动图我们就能大体看到一些端倪。

Windows 10 API尝试的Project NEON效果演示

以下是外媒WindowsCentral所属员工使用最新的Windows 10 API尝试的Project NEON效果，基本上为我们还原了一个真实的NEON。

总体来说，即将到来的Windows 10 Redstone3 Project NEON还是带给了我们很多期待，当然还有一些要求也是我们大家共同的选择：1不要太丑，2动画速度要快，3系统响应要及时，4能够根据环境自动变换颜色（动态颜色），5智能磁贴要好用……。总之所有的一切，就都要等秋季红石3正式到来时才能揭晓了。

下面为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招：

一、养肺先要宁心神

养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。

通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。

二、起居有度适秋凉

秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。

因而着衣要随天气变化而增减，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。睡觉要护住胸背，因为五脏的腧穴都汇集于背部，如果邪风侵入，容易中风。

三、秋补宜滋阴润燥

中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。

可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。

秋季是开展各种运动锻炼的大好时机。但注意不能超量运动，且尽量减少剧烈运动，要根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。

四、饮食应少辛增酸

秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外，在秋天还要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。

根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。酸味的水果有苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。总之，秋天要适当多吃酸的食物，从而达到养肺同时养肝的目的。

目前南方不少地区仍然是湿热天气，导致人体脾胃内虚，抵抗力下降。这时如果吃些性温的食物，尤其是粳米或糯米，对健脾胃、补中气均有极好的功效。药典古籍，如《本草经疏》、《随息居饮食谱》及《金匮要略》等，均对此论有记载，并且对其功效赞誉有加。

五、饮食平衡防秋燥

传统养生文化认为：以形补形，以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季就应吃肺补肺，但肺的功能太强，就很容易伤肝。再加上秋季本身就是肺的当令季节，如果再过补，身体的平衡就会被破坏。

《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”为缓解“秋燥”，饮食方面应以滋阴润肺为宜。更有人主张入秋应当食用糯米阿胶粥(阿胶搭配糯米)以滋阴润燥。

总之，秋季可适当食用芝麻、糯米、粳米、阿胶、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等较温和的食物，以益胃生津，尽量少吃生冷的食物，少吃动物内脏。

六、静坐吐纳利身心

在此介绍一种秋季养生功——秋季吐纳健身法。

首先，清晨洗漱后，在室内闭目静坐，牙齿闭合36次，再用舌在口中搅动，待口中津液充满后，将津液分三次咽下。

然后稍停片刻，慢慢做腹式深呼吸。吸气时，舌头顶住上腭，用鼻子吸气。

再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念“口四”字，但不要出声，如此反复做36次。坚持做此养生功，有保肺健身的功效。

还可将两手搓热，敷在眼部3秒，反复做8次。坚持此功，不仅可以明目，且对肝、肺、心都有益处。

七、秋季经络养生

经络养生与于运动养生的核心是相同的。但经络养生的目的在于保持经络的通畅，纠正脏腑经络功能的失衡，长期坚持，必有益处。

具体做法：将脚浸入温水中9分钟;之后，按太渊穴、膻中穴各36次;最后，作6次深呼吸、6次漱津吞咽。

又到了一年一度的深秋时节，这时天干物燥，好多宝宝由于不适应气候的变化而感冒，秋季感冒，多为燥邪袭肺，表现为干咳，无痰或少痰，痰黏腻难以咯出，痰中带血丝，或伴有口燥咽干、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等。咳嗽日久可引起胸部疼痛，有时持续1～2个月不愈。这样的情况急坏了爸爸妈妈吧！今天小编介绍几种治疗这种感冒的食疗方，家长朋友们不妨试一试吧！

芝麻核桃粥芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。

生梨粥生梨两只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

银耳粥银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等证。尤其适合小儿在秋季久咳少痰者。

杏仁炖雪梨甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3～5天。有良好润肺化燥止咳作用，可作为秋令小儿常食保健品。

芝麻粥芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。适用小儿干咳无痰，大便干结者。

上述食疗方均具有润燥的作用，家长们不妨为宝宝们做一些尝尝吧，既能增进孩子的食欲，同时又能达到治疗的目的。

秋季火气大，很多人口腔起了溃疡，口腔溃疡是秋季的高发疾病。那么你知道秋季哪些原因导致口腔溃疡反复吗?秋季口腔溃疡反复什么原因?下面就由小编告诉大家秋季口腔溃疡反复的原因吧!

复发性口腔溃疡怎么防治?

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。

2.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。

5.日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。

秋季口腔溃疡反复什么原因

1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2.精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5.饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

小编教大家如何解除身体的困乏，让秋天一样可以精神饱满。

1、身体疲劳适当有氧运动

秋季困乏，睡觉可不是能消除疲劳的最好方法，而应该适当做一些体育运动，如打打球、做做操等强度不大的有氧运动，当大脑的氧气供应充足时，疲劳自然消失。

2、脑疲劳适量的做脑部运动

专家介绍，如果有轻微的脑疲劳现象，不必过分紧张应该放松身心，做到劳逸结合，适量的做一些脑部运动可赶走疲劳。

拍打术：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。

注意事项：

①拍打力量一定要小，最好以无声为度

②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好

③时间是3分钟。

3、常喝茶

常喝茶也是消除疲劳的一种有效的方法，因为茶叶可帮助人缓解中部枢纽神经的过分紧张。

4、多晒太阳

秋季多晒太阳，这也是国外治疗疲劳的一种最新的很有效的方法，多晒太阳可调节大脑的分泌功能，进而改善睡眠，缓解疲劳。

5、搓脚心

每天洗脚用手按摩脚心处，可有接触疲劳祈祷吐故纳新的效果。

6、多多咬动牙齿

让牙齿多活动，相互嗑一嗑，既可以保持牙齿健康，也能有效消除疲劳。

7、弹耳朵

秋季经常用手多搓揉耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，都有助于减轻疲劳。

8、多洗澡

秋季干燥，应多冲凉多揉搓身体，可以使人精神焕发、延年益寿，解除困乏疲劳。

9、常梳发

经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，有助于消除疲劳。

小个子的女生在选择秋装的时候其实还是很好选择的，不过要想搭配的好看也并没有那么容易，今天给大家带来了几组日系风的小个子女生穿搭，我们来学学吧！

选取合适的色系

选用清新淡雅的颜色与元素可以突出可爱，甜美系的穿搭风格可以让比较矮的女生化劣势为优势，再配上一个清新的淡妆，便能更加凸显小个子女生的可爱与甜美。

比如马卡龙色系，马卡龙色系主要以主要以低饱和度为其特点，运用淡色系的协调搭配，类似于米色，淡蓝色，淡粉色等颜色，给人一种温暖的感觉。

处理好视觉感

脖子和脚裸可以说是最能拉长躯干长度的两个关注点了，这两点如果能够处理好，即使是小个子的女生，走在大街上，也能有着气场与风度。

拥有修长的天鹅颈的女生一般会给人很高的感觉，如果你是小巧型的女生，有天鹅颈就可以大胆的秀出来，但是若是脖子不长的女生，我们也可以巧妙选取U和V字领口，来打造脖子的黄金三角区。

增加身高比例

色彩渐变，整体却又能呈现出一种和谐，原宿的潮流设计可以让小个子女生们有更多的方式展现自己的魅力，显得更高哦。

原宿风格最棒的地方就是它的衣服与裤子比例恰到好处，换句话说，可以显得腿长，给人的感觉就可以高不少哦。

上面这三点技巧你学到了吗？

秋季是养生的好时节，对于宝宝的保健也是一样的，宝宝正处于生长的关键时候，宝宝的健康是全家人都关心的问题。秋季儿童保健知识有哪些呢，各位父母平时怎么照顾宝宝的呢？儿童的饮食是决定儿童健康的关键，和小编一起来看看那儿童秋季养生食谱是什么吧！还有一些适合宝宝秋季吃的秋季养生粥简单易学哦，各位妈妈看过来！

秋季儿童保健知识

秋季是养生的好时机，每个家庭的重心都是关注宝宝的健康，那么你们知道秋季怎样照顾宝宝吗？秋季是许多流行性疾病多发的季节，儿童在秋季抵抗力会下降，容易生病，那么你们平时都是怎么照顾宝宝的呢，和小编一起来看看秋季儿童保健常识都有哪些吧！

秋季儿童保健养生小常识

常识一、强化营养

秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品，促进营养的吸收。

常识二、多喝白开水

宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

常识三、及时驱虫

养生保健专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠。正值秋天，此时服用打虫药可将其一网打尽，不留后患。

常识四、防范腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

常识五、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼，提高自身免疫力，秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节，是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

儿童秋季养生食谱

核桃小米银耳粥：适合宝宝的健康养生食谱

秋季养生最重要的就是饮食保健，不仅要补充营养还要保证容易被宝宝吸收，可以达到滋阴润燥的作用。各位家长不知道究竟秋季该给宝宝吃什么，今天小编给大家介绍一种有利宝宝消化的养生粥，而且简单易学哦，快来看看吧！

食材：核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量

核桃小米银耳粥操作步骤

1、银耳提前2小时用温水泡发。

2、砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。

3、大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。

4、核桃去壳去皮，待银耳煮至浓稠再加进去。

5、加入适量冰糖，慢火炖至冰糖全部溶化。

6、枸杞洗净后倒入锅内，关火，盖上盖子焖10分钟即可。

小贴士

1、银耳可以选用干的碎粒，方便煮。

2、如果孩子不喜欢生核桃的口味，可以用熟核桃代替。

3、核桃最好去皮，吃的时候不影响口感。

4、银耳补脾开胃、益气清肠，滋阴润肺，其富含的维生素D能防止钙的流失，对生长发育十分有益，小米具有健脾和胃、补血健脑的作用，再加入一些含有优质脂肪和蛋白质的健脑益智的核桃，营养美味搭配得相得益彰。

秋季养生粥

秋季养生多喝粥六款滋补养生粥推荐

秋季是非常干燥的季节，经过整个夏天的消耗，在秋季调补一下身体是非常有必要的，秋季的养生以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨，秋季喝粥具有很好的健脾胃、补中气的功能，同时喝粥有助于散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。今天，小编就为大家推荐几款秋季养生粥，让我们看看都有哪些。

宝宝和成年人不同，消化系统还没有发育完全，所以秋季我们可以选择一些有营养的健康养生粥给宝宝食用。但是具体哪些粥是适合宝宝的呢，家长们还不知道的赶紧过来学习一下吧！这几种养生粥都是对宝宝健康有好处的哦！

栗子粥

栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

百合杏仁粥

鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。

红枣糯米粥

山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

莲米粥

将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

菊花粥

菊花10克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。

梨子粥

梨子1只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。

结语：宝宝是每个家庭的未来，每个家庭的中心，关注宝宝的健康是每个父母的重任。秋季疾病较多，细菌滋生。家长们更要注意宝宝的饮食健康，小编介绍的这些养生粥都是营养很全面的哦，快来学习一下然后做给宝宝尝尝吧！小编希望每个宝宝都能健康的成长哦！

现在的人们越来越关注与自己的健康问题了，就是因为知道了健康的重要性，才会那么的在乎。健康很重要，所以在平时的生活中一定要注意要有一个健康的意识，养成良好的生活习惯，这样才能让健康围绕在我们的身边。其实生活中有很多可以让我们健康的食物。秋季是一个空气干燥，气温低的季节，这个时候很容易出现皮肤的干燥或者是起皮的情况，所以应该多吃一些美容养颜排毒的食物，这样对身体有帮助，那么哪些食物有这样的功效呢？

黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

木耳

木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜

蜂蜜的营养价值很高，不仅含有丰富的维生素，还有蛋白质啊，各种的矿物质，对人体的吸收和利用都是非常不错的选择。可以清除人体的自由基，具有排毒通便的作用。

柿子

市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

上面介绍的只是一部分而已，还有很多食物有着这样的功效，上面说的黄瓜啊，木耳啊，蜂蜜啊都比较适合秋季养生保健的食物。可以补充足够的维生素和矿物质，而且还可以增强人的免疫力，对于润肠通便，排毒养颜等都是非常不错的好食材，大家可以放心食用。

现如今，很多人的身体健康都不是更好，给我们很多人都带来了很大的危害，秋季一定要需要我们多补充身体，这对于我们的身体是非常好的，每个季节的补充体内的营养的方式也是不同的，进补的问题需要依据时间在确定，下面就让我们一起了解一下秋季如何进补呢的相关内容吧。

立秋之后，天气逐渐进入天高气爽五谷飘香的季节。天气由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。人们习惯进入秋季后“秋补”，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。但是需要提醒的是，刚立秋时，最好不要大补。

初秋之后，经常有“秋老虎”光临。无论是中秋时节的“温燥”，还是晚秋时节的“凉燥”，总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。为预防秋燥，中、晚秋应食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但是脾虚湿重而泄泻者，肺寒咳嗽而痰黏者，则不宜多吃上述水果。

需要提醒的是，秋季进补应以清补、平补为主。除阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。此外，秋季进补还应因人而异，身体虚弱、患有慢性疾病的朋友，最好在医生的指导下进补。

提前了解一些秋季如何进补呢的相关内容才能够帮助我们更好的提高自身的身体素质，需要我们对于这些内容特别引起重视，对于我们缓解我们出现的身体很多方面的问题都特别有帮助，大家一定要特别引起重视，希望能帮到大家。

进入秋季以后，有很多人出现脱发现象。那么，秋季脱发的原因是什么?下面就由小编告诉大家秋季脱发的原因吧!

有效防脱发的方法

1、洗头前先梳顺。这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。

2、洗完后用凉水冲一下。水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

3、头发湿的时候别梳头。湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

4、用棉质旧T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

5、温风吹头皮，冷风吹发丝。电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

6、尽量散着头发。马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。

7、使用丝绸枕套。丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小。

秋季脱发的原因

1、遗传塬因

现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发，这种脱发的塬因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，进而引发毛囊萎缩、生发能力丧失，导致一直掉头发，并且难以再次生发。

2、营养塬因

正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少。

3、精神塬因

古人认为精神和头发有很大的塬因，因此有“一夜白了头”的说法，现代医学表明，当人的精神出现问题时，如过度紧张、恐惧、强迫症等等都会导致身体内新陈代谢出现问题，影响血液循环和正常的营养供给，因此可能导致疯狂掉头发。

秋季是排毒最佳时刻，在秋季的时候排毒是为了更好的健身，在秋季的时候排毒养颜也是对自己皮肤最有利和最有效果的，当在秋季的时候排毒养颜必须要得当，也要合适，排毒养颜是通过食疗的方式来改善的，特别是茶类，茶类食品是很多人的最爱，但是从茶中品出健康的人生就更好了，那么秋季排毒养颜茶有哪些呢？

1、艾蒿茶

出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。

2、菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。

3、汉方丽颜茶

它是一款纯中药茶剂，采用神农架药食同源的纯天然草本植物萃取而成，主要配方包括芦荟、莲子心、桃花、金银花、甘草、玫瑰等，运用的是中医茶疗的原理，通过平时的休闲喝茶，对人体进行整体调理，提高人体免疫力和排毒功能，将体内毒素转化、分解，通过大小便、汗液、呼吸、喷嚏等方式排出体外，能彻底清毒，适用于任何时节、任何人群。

4、生姜红枣茶

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

通过上面内容的介绍，让我们知道了这个排毒养颜的茶到底有哪些，这些及时常见的排毒养颜茶，排毒养颜茶给大家介绍了也不是希望大家每天长期都喝，喝茶也是要注意量的，不管是花茶还是植物茶，在饮用的时候最好是不在晚上喝，不然很容易出现失眠的现象。

宝宝在秋季腹泻，是一件比较常见的一种疾病，只要护理好一般问题都不大，那么小儿秋季腹泻治疗有哪些原则呢?一起往下看文章，你会知道答案。

小儿秋季腹泻治疗原则

①预防脱水;

②纠正脱水;

③继续饮食;

④合理用药。

秋季腹泻是病毒性感染，有一个自限病程，现今所有的治疗手段并没有特效，仅有不同程度的改善症状，缩短病程和减少并发症的作用。

所以，治疗秋季腹泻总的原则是：顺应疾病的自限过程，适当使用药物治疗，积极预防和治疗水电解质紊乱。

宝宝秋季腹泻的治疗方法

一定不能禁食，相反要鼓励孩子多进食，可小量多餐。只有在一种情况下需要禁食，就是当孩子频繁呕吐时需要禁食，同时需要到医院吊针补液。以流质和半流质为主，也就是奶、米汤、粥为主，例如纽贝滋婴儿奶粉中添加了核苷酸、胆碱、牛磺酸，对增强宝宝抵抗力和恢复健康都有帮助。

暂时不要吃烂饭或硬饭，避免食用过敏性食物，如海鲜、鸡蛋等;不吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物，特别是生冷的东西。炖苹果可以止泻。炖苹果还有丰富的鞣酸蛋白，有吸附作用，可以止泻。

秋季腹泻如何护理

1、严重者需就医

严重腹泻、有脱水症状的患儿应及时到儿童医院诊治，必要时应住院或输液治疗。

2、不能吃止泻药

和其他种类的腹泻一样，婴幼儿得了秋季腹泻后，不能吃成人用的止泻药，这对婴幼儿来说非常危险。另如，秋季腹泻由轮状病毒感染引起，服用抗生素不但没有效果，而且还会扰乱肠道正常菌群的生长。

3、调整饮食

只要没有剧烈的呕吐，患儿大多不用禁食。对剧烈呕吐的患儿需要禁食4-6小时后开始逐渐增加喂食。以适当减少喂奶次数，喂食糖盐水，减轻胃肠道负担。

4、预防脱水

要按少量多次的原则给患儿增加饮水(主要是白开水)。当患儿因为腹泻次数多，出现脱水症状，或已经被诊断为轻、中度脱水时，一般要给他用口服补液盐，对于中度以上脱水或吐泻严重的则需输液。这些措施可以及时纠正脱水、电解质及酸碱平衡紊乱。

5、保护臀部

每次便后都要为患儿清洗臀部，防止发生尿布皮炎，再涂些油脂类的药膏，以防被粪便尿液浸渍而出现红屁股。

6、患儿恢复饮食时，可喂饮米汤或稀释的牛奶。等等病情得到控制后，开始恢复正常进食时要注意先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡。

7、秋季腹泻病程中的患儿应休息。尽量少带患儿到公共场所等人多的地方，保持室内空气新鲜、空气流通，以减少病毒感染的机会，避免去托儿所和其他公共场所，以免传染。

8、腹泻患儿要做好隔离

家长护理患儿前后都要认真洗手，防止交叉感染，保持清洁，避免继发感染。同时也要做好消毒，患儿用过的所有物品(尿布、衣被、玩具、图书等)都应进行彻底清洗、消毒，这样可以阻止传染。

俗话说：“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，缺乏自我保护能力或体质弱的儿童，容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富;同时气候凉爽，人的食欲逐渐增强，消化能力提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。因此，家长应抓住良好时机，注意饮食调理，增强儿童的抗病能力，下面来看看秋季幼儿怎样进行饮食保健吧？

1、防止秋燥：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季由热转寒，湿度逐渐减小，空气干燥，因此要注重饮食调理，多吃滋阴润肺的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、蜂蜜、柿子、梨、苹果、菱角等，而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。

2、多饮汤水：补水是秋季养肺的重要措施之一。儿童白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。此外，也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。

3、慎食瓜果：秋季是许多果品成熟的季节，各种水果相继上市，不仅使人大饱口福，而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。秋季气候干燥，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。

4、适时进补：常言道，“秋季进补，冬令打虎”。但儿童生长发育尚未成熟，进补要以食疗为主。中小学生功课繁重，家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因为它们含有丰富的维生素B、维生素E，有助于恢复精神和体力，还有健脑补脑的功效。另外，孩子看书时间过久，眼睛容易疲劳，可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物，以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，防止视力减退。

5、少辣多酸：所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

6、注意平衡膳食，调整营养食谱：儿童的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优，其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足儿童加速生长和智力发展的需要，提高抗病能力。学龄期儿童多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。要纠正儿童偏食挑食的不良饮食习惯，尽量少吃肥肉、油炸食品、腌制食品等，做到粗粮细粮交替搭配，注意食物的多样化选择。

小编为大家整理的关于秋季幼儿怎样进行饮食保健的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

秋燥临床上大致分为“温燥”和“凉燥”两种类型。温燥：症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。凉燥：症状为发热、口干、恶寒、怕冷等，其实秋季干燥多给宝宝喝水养肺。

引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰，妈咪一定要多给宝宝的身体补充水分——

1.妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水，保持呼吸道的正常湿润度。

2.让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分，即把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子，把水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分钟左右，早晚各做1次。

3.给宝宝多洗几次澡。传统医学把皮毛比喻为肺的屏障，秋燥最先伤及皮毛，进而伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺脏与皮肤保持气血通畅，使肺得到滋润。

在游戏中爱上白开水

好习惯要慢慢培养。利用游戏的方法教育孩子，可以找两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水，一只杯子给孩子，一只杯子给自己，然后来玩儿“干杯”的游戏，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。宝宝肯定会爱上了这个游戏，喝白开水的问题也一下就解决了。

白水加“料”更诱人

可以在白开水中加些天然的“配料”，柠檬片、苹果片、山楂片等，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，这样会增加宝宝喝水的乐趣。

小贴士：妈妈总是希望自己的宝宝能尽早用杯子喝水。下面就具体讲述一下如何教宝宝用杯子喝水：

1、先给宝宝准备一个不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。带吸嘴且有两个手柄的练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。应选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出，以免呛着宝宝。当然，如果有前面提到的训练杯就更好了，安怡、贝亲等品牌都有这样的产品。

2、开始练习时，在杯子里放少量的水，让宝宝两手端着杯子，妈妈帮助他往嘴里送，要注意让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添水。千万不能一次给宝宝杯里放过多的水，避免宝宝呛着。当宝宝拿杯子较稳时，妈妈可逐渐放手让宝宝端着杯子自己往嘴里送，这时杯子里的水也该渐渐增多了。

3、宝宝练习用杯子喝水时，妈妈要用赞许的语言给予鼓励，比如：“宝宝会自己端杯子喝水了，真能干!”这样能增强宝宝的自信心。妈妈不要因为怕水洒在地上或怕弄脏了衣服等而停止宝宝用杯子喝水，这样会挫伤宝宝的积极性。

4、当宝宝第一次能够独立地喝水时，一定要抓住这个机会，夸宝宝一番。而且应该多让宝宝试几次，巩固技巧。这样反复锻炼的话，相信宝宝一定能够令人安心地自己喝水啦.

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