iPhone的小功能【精彩20篇】

我们生活着的环境，周围充斥着工厂废气、汽车尾气、装修建材等各种各样的污染，所以，空气净化器 应运而生。面对市场上琳琅满目的 空气净化器产品，很多消费者不禁会问：空气净化器有没有用呢？它真的能给我们的生活带来清洁的空气环境吗？下面小编就为大家介绍一下空气净化器都有哪些功能作用。

空气净化器又称“空气清洁器”、空气清新机、净化器，是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括PM2.5、粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效提高空气清洁度的产品，主要分为家用 、商用、工业、楼宇。空气净化器中有多种不同的技术和介质，使它能够向用户提供清洁和安全的空气。常用的空气净化技术有：吸附技术、负（正）离子技术、催化技术、光触媒技术、超结构光矿化技术、HEPA高效过滤技术、静电集尘技术等；材料技术主要有：光触媒、活性炭、合成纤维、HEAP高效材料、负离子发生器等。现有的空气净化器多采为复合型，即同时采用了多种净化技术和材料介质。

1.净化空气：空气负离子使尘埃、烟雾、花粉、飞沫水滴及悬浮的微生物等气溶性物质易于聚沉，能与空气中有机物质起氧化作用而消除其产生的异味，因而具有清洁空气、改善环境质量的作用。

2.杀菌：空气负离子可与空气中附着在尘埃上的细菌、微生物病毒等结合，使之下降。实验研究证明，空气负离子对空气微生物具有较强的抑制作用，使病毒失去对细胞的攻击能力，从而具有减少细菌净化空气的作用。

3.消除静电：静电现象一般为带正电电荷的离子所造成，空气中的负离子将与正离子结合，起到消除静电的作用。

4.生物效应：实验研究和临床观察表明，空气负离子对机体有多方面的生物学效应。

飞信使用短信传情功能方法：

在会话窗口中，点击发送区工具栏中的“短信传情”按钮，打开短信库窗口。用户可以根据自己不同的需要，点击其中的某一条短信，短信内容就会出现在消息编辑区，等待发给好友或自己。

飞信是中国移动的综合通信服务，即融合语音(IVR)、GPRS、短信等多种通信方式，覆盖三种不同形态(完全实时的语音服务、准实时的文字和小数据量通信服务、非实时的通信服务)的客户通信需求，实现互联网和移动网间的无缝通信服务。

飞信是中国移动推出的一项业务，可以实现即时消息、短信、语音、GPRS等多种通信方式，保证用户永不离线。实现无缝链接的多端信息接收，随时随地都可与好友保持畅快有效的沟通。

飞信除具备聊天软件的基本功能外，飞信可以通过PC、手机、WAP等多种终端登录，实现PC和手机间的无缝即时互通，保证用户能够实现永不离线的状态;同时，飞信所提供的好友手机短信免费发、语音群聊超低资费、手机电脑文件互传等更多强大功能，令用户在使用过程中产生更加完美的产品体验;飞信能够满足用户以匿名形式进行文字和语音的沟通需求，在真正意义上为使用者创造了一个不受约束、不受限制、安全沟通和交流的通讯平台。

净水器在生活中非常时尚，而且大家都比较喜欢，但您知道家用泉爱 净水器品牌 多少钱吗？作为家庭饮水的重要家电，净水器放在客厅还是比较时尚的，净水器不仅是外观时尚、漂亮，而且净水器的“内涵”也很丰富，下面专业师傅为大家介绍家用泉爱净水器品牌多少钱。

一、泉爱净水器品牌多少钱

1、泉爱 HSD-RO75E-15 ￥1496.00元。

2、泉爱 HSD-500KT ￥768.00元。

3、泉爱 HSD-RO75G-1513 ￥1930.00元。

4、泉爱 HSD-600KT ￥900.00元。

5、泉爱 HSD-3+2 ￥369.00元。

6、泉爱 HSD-RO75E-07 ￥3480.00元。

7、泉爱 HSD-1200DK ￥2180.00元。

二、家用泉爱净水器品牌功能——硬化自来水，去除水中的重金属离子

自来水中具有少量的重金属离子，人体摄入重金属过量，将危机到人体的生命。RO反浸透家用净水器可以彻底去除水中的重金属离子。增加水的硬度。

三、家用泉爱净水器品牌功能——去除水里的泥沙，铁锈

自来水大多来自于河流，这样水里一定会有一些河沙。而自来水公司的大范围的过滤是不可以完全将泥沙洗清。铁锈则来自于自来水管道的氧化，而净水器的滤芯能过滤掉0.01UM的杂质，这些泥沙和铁锈在经过净水器就能被彻底过滤掉。

四、家用泉爱净水器品牌功能——去除水中的无机净化

自来水中的无机物净化这在工业城市是严重的，这些无机净化对人体的损伤大。可自来水公司还没有这类大型设备洗清这些无机净化，而家用净水器的活性碳吸附滤芯则可以完全将无机净化清洗掉。

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素颜霜喷雾是一种喷雾，它一喷即白，通常包含防晒值，它本质上是一种素颜霜，主要成分是氧化锌，物理美白粉末，喷出的液体均匀细密，适合全身使用，下面本网小编带大家来看一下素颜霜喷雾怎么用？

素颜霜喷雾怎么用

一、使用方法：使用前充分摇匀，斜45度按压泵头直接喷洒在身体皮肤或者是面部，再轻轻抹匀，建议距离肌肤约20厘米左右喷洒，这样雾化效果会更好！

二、使用顺序：基础护肤后，例如水乳后：待水乳吸收，把喷雾摇一摇，距离手心远一点喷在手心上，然后涂抹在脸上，用量自己控制，想白点可以多涂点，然后在进行其他上妆（如果皮肤本身很干的话，一定要做好补水哦同时做好锁水工作，不然用在好的产品都会卡粉晕不开。亲做好补水再试试绝对让您满意的，用前一定要摇匀哦）

三、注意事项：

1、不要放在阳光直射和高温的地方。

2、避免放在婴幼儿能接触到的地方。

3、由于是压力包装，禁止撞击，远离火源。

4、不慎入眼的话，要立即用清水冲洗！

5、秋冬季节尽量将喷雾喷涂于手上，然后再将液体涂于脸部抹匀；建议距离肌肤20cm左右喷洒，避免造成刺痛感。

素颜霜喷雾是什么

是一种喷雾型的素颜霜。喷雾型素颜霜容量大，用量可控，日常方便携带随时可以使用。另外，使用喷雾包装可以使素颜霜均匀的附着在皮肤表层，不会出现涂抹不匀的问题。喷雾会形成细密的小水粒，在空气中扩散，面积很大，因此，喷雾更适合身体使用，减少了在身体上来回涂抹的麻烦。而后背等难以照顾到的地方，喷雾也可以轻松覆盖。

素颜霜喷雾能带上飞机吗

不能。飞机火车等不能携带喷雾产品，因为喷雾属于易燃易爆品，进入飞机、火车等会有危险。所以飞机、火车、地铁上禁止携带喷雾，旅行的时候还是携带管装或者瓶装的素颜霜比较合适。

素颜霜喷雾要卸妆吗

要卸妆，因为含有物理粉末，用洗面奶洗不掉，要用卸妆水卸妆。里面多多少少都含有化学物质，不清理干净的话，容易在皮肤中残留，导致毛孔堵塞，形成老化角质，导致皮肤不能正常吸收营养，因此皮肤会产生油腻的感觉，甚至滋生细菌，影响皮肤健康。在选择卸妆产品的时候也要注意根据自身肤质选择，卸妆产品中的油剂成分能有效清除残留的防晒成分。

360极速浏览器的保存网页密码功能的安全性是保存网页密码功能会把相关帐号、密码记录在本机上。同时在选项中，能显示出保存的帐号及密码，故请不要在公共电脑或他人的电脑上保存重要密码。

360极速浏览器是一款极速、安全的无缝双核浏览器。它基于Chromium开源项目，具有闪电般的浏览速度、完备的安全特性及海量丰富的实用工具扩展。此外，为了更适合国内用户使用，它加入了鼠标手势、超级拖拽、恢复关闭的标签、地址栏下拉列表等实用功能，配合原有Chromium的顺滑操作体验，让浏览网页时顺畅、安心。

360极速浏览器是国内最安全的双核浏览器。360极速浏览器集成了独有的安全技术，充分利用360的优势，集成了恶意代码智能拦截、下载文件即时扫描、隔离沙箱保护、恶意网站自动报警、广告窗口智能过滤等强劲功能，内置最全的恶意网址库，采用最新的云安全引擎。

360极速浏览器是国内主流双核浏览器中唯一全面继承了chrome“沙箱(sandboxing)”技术的浏览器。它能将网页与flash都安排在沙箱保护中运行，所以，当某个网页出现错误或者被病毒攻击时，不会导致整个浏览器或者其它程序关闭。

360极速浏览器在安全性能上也延续了360作为国内互联网第一安全厂商的优势。采用创新的“云安全”防护体系，“云安全”恶意网址库实现了对恶意网站、网址的实时监控和更新，并第一时间对用户进行安全预警，可以有效遏制钓鱼网站为用户设下的各类欺诈陷阱，大大提升风险控制的防范等级，堪称为病毒木马布下了一张“天罗地网”。

360安全卫士在v1.6版的高级工具中提供了一项新功能：系统恢复。

A. 恢复网络设置。

由于目前很多恶意软件会破坏系统中一些比较重要的地方，如：一些恶意软件会修改网络协议，而一旦进行修复以后可能会导致无法上网。

在用户运行360安全卫士之前，360安全卫士将会自动帮用户备份一份用户系统的网络设置，一旦由于修复而导致无法上网的情况出现，用户可以通过恢复网络设置来还原修复之前的状态，重新访问网络。

B. 恢复到windows系统还原点(只有windows xp系统才能使用)

Windows xp系统提供系统还原服务，会根据用户的操作备份系统的一些还原点，当用户选择恢复到这些还原点时将会恢复到记录该还原点时的所有状态。

Windows xp的系统还原点地址为：开始菜单-附件-系统工具-系统备份。

360安全卫士提供的恢复到windows系统还原点的功能即是调用了windows xp系统的此功能，当用户选择开启360安全卫士的全面备份功能后，即会在运行360安全卫士的时候自动调系统还原点进行备份，每天至多一次。如果用户的机器出现任何异常，即可使用360安全卫士进行快速还原到系统还原点。软件名称：奇虎360安全卫士软件版本：8.6.0.2002 正式版软件大小：33.75MB软件授权：免费适用平台：Win9X WinNT Win2000 WinXP Win2003 Vista Win8 Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/html_2/1/59/id=37973&pn=0.html

相信有很多用户都清楚，win7系统当中有一个语音识别功能，通过这个功能，我们能够使用语音来控制电脑，不过有很多用户都不习惯用语音来操作电脑，还是喜欢手动操控，所以语音识别功能就没必要开启，那么win7系统如何关闭语音识别功能呢?今天为大家分享win7系统关闭语音识别功能的操作方法。

关闭语音识别功能操作方法：

1、从开始菜单中打开“控制面板”程序;如图所示：

2、在默认的类别视图下，找到并选择“轻松访问”;如图所示：

3、进入轻松访问窗口，找到“语音识别”选项，点击进入;如图所示：

4、到了语音识别窗口，在左侧选项中，选择“高级语音选项”;如图所示：

5、在语音识别的属性窗口，选择“语音识别”选项卡，在“用户设置”下的“启动时运行语音识别”这一项的勾选去掉，点击确定。最后重启电脑，这个启动项就去掉了。如图所示：

关于win7系统关闭语音识别功能的操作步骤就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们还不知道怎么关闭语音识别功能，可以参考以上方法步骤进行操作哦，希望本篇教程对大家有所帮助，更多精彩教程请关注 小编。

高效的利用页面设置，进行打印不仅能够提高工作效率，更能够节约纸张。

1、在打印的过程中，经常遇到这样的情况，页面设置好后，打印预览之后会发现，最后一页只有很少的内容，可以少打印一张，这就必须重新调整页边距，这样不仅仅是麻烦的问题，而且你调整来，调整去，总感觉不合适。举例说明，如图，我们会发现这个文件，打印的时候第三页的内容很少，可以用两页纸进行打印。

2、打开“ 页面设置 ”对话框，在“ 缩放 ”功能下“ 调整为 ”1页宽，2页高，记住了遇到这种情况，页宽为始终为1页，页高你要打印多少页，就设多少页宽。

3、但是大家又会遇到一个新的问题，在设置成两页之后，你会发现打印出来的字体会偏小。

4、那还要进行页面设置。把上下左右的边距设置小一点。

5、在设置好上下左右的边距设置后，你会发现他会自动调整比例到最佳效果，不需要再用拉动方法调整调整页边距。很方便。

6、在“ 横向打印 ”的时候也会出现这样的问题，由于列太宽，或者其他原因，我们要打印在一页的内容，要打印到二页里，要通过拖动页边距才能进行设置，这个方法效率也不高

7、同样，打开“ 页面设置 ”对话框，在“ 缩放 ” 功能下“ 调整为 ”1页宽，1页高，可以很快进行调整。

8、看一下效果，是不是速度很快，大家在平时工作还要根据实际情况，灵活运用，进一步提高工作效率。

现在空气污染越来越严重，人们的环保意识也在不断的提升， 空气净化器也越来越多的被大家所使用。那么， 空气净化器 究竟有什么作用呢？就让我们一起来看一下空气净化器的作用，还有选购标准以及它的主要功能。

空气净化器的作用在于净化空气中的污染物，提高空气质量，可以有效减轻室内污染。空气净化器是用来净化室内空气的小型家电产品，主要解决由于装修或者其他原因导致的室内空气污染问题。由于室内空气中污染物的释放有持久性和不确定性的特点，因此使用空气净化器净化室内空气是国际公认的改善室内空气质量的方法。

空气净化器的选择，具体应该从五个方面着手考虑：

根据家庭的适用不同：不同功率的空气净化器适用面积不同，如果房间较大，应选择单位时间净化风量较大的空气净化器。

根据净化功能：根据住宅的空气环境和适合的净化效果来选择所需的功能。空气净化器的功能主要是净化、杀菌、过滤、加湿等，不同的产品会有不同的效果。

根据净化方式：根据净化方式来选择，净化方式主要分为以下几类：高效空气净化、纳米水离子。

维修便捷性：购买之前还要了解空气净化器清洗是否方便，一般的空气净化器只有粗效滤网需要自己清洗，其他部件一般需要到维修商处更换或维修。购买之前需将此事确认清楚。

使用的持续性：选购该产品的时候还要特别关注一下它的使用寿命，虽然不要求它能永远使用下去，但是最起码应该保证最基本的使用寿命。

空气净化器的主要功能是滤除空气中大于0.3微米以上的污染物和挥发性有机物（TVOC）等，主要去除物包括：粉尘、尘螨、宠物毛屑、二手烟、花粉、霉菌、细菌、异味、病毒、化学物质和挥发性有机物（TVOC，包括甲醛、苯、二甲笨等）。

风行网络电视是由北京风行在线技术有限公司开发的自主知识产权的P2P流媒体服务。是一款在线影视点播软件，首款网络电影点播软件，风行画面更清晰，一般来说，节目的码率越高越清晰，但对技术要求也越高。

功能

1：海量节目--超过10万小时的正版节目，包括电影、电视、动漫、综艺等精彩内容，每日更新。如果全天24小时观看风行的节目，需要11年。

2：一点即播--无论男女老少，启动风行，轻松一点，即可播放点播的电影电视，全面支持高清影视流畅播放。

3：观看历史--风行能保存观看历史，可以随时回味曾经看过的精彩影片。

4：碟版品质--风行网络电视的影视节目已达到DVD画质，比在线视频网站的清晰度提升3倍，体验家庭影院级的视听享受。

5：在线点播--只要电脑连上互联网，就可以随心所欲地点播风行上数以万计的影视节目。

基本信息

软件名称：风行网络电视(Funshion)

软件大小：3200 KB

软件语言：简体中文

软件类别：网络软件/下载工具

软件平台：Windows2000/XP/2003

风行网络电视是不同于众多网络电视，高清晰、全点播、更新量第一，在线影院级视听享受;不同于各类下载软件，全球首创边下边看，高速流畅、无插件、不伤硬盘。

风行是一款在线影视点播软件，具有速度快、即点即播、缓冲迅速、自由播放、快进快退、画质清晰、使用简单等众多优点。

风行网络电视全球首创边下边看，高速流畅、无插件、不伤硬盘。 从VCD到DVD，从网络电视到网络电影，清晰度提高50%以上。

风行网络电视高效缓冲算法，最大限度保障在线观看影视资源的流畅度;在所有Windows操作系统上均可支持NAT，自动完成uPnP端口映射;高效的NAT和防火墙穿透能力，帮助内网用户加快下载速度;支持DHT网络，连接不到Tracker服务器时也可以获取想要数据;智能磁盘缓存算法，通过内存中缓冲数据消除高速下载上传对硬盘的损伤。

特色

1.大幅度提高启动速度。

2. 增加独立播放器模式，使用更方便，界面更清爽。

3. 增加电视剧是否连续播放选项，更人性化。

4. 优化播放器音量，内嵌页错误页面显示。软件名称：风行网络电影软件版本：2.6.6 官方正式版软件大小：6.46MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Vista Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/download/56194.html

支付宝国开行助学贷款账户，为保障账户安全，余额支付功能不能主动开启，只能在所有贷款(包括利息，罚息等)全部还清之后，国开行会定期传送名单给支付宝，预计贷款还清的3个月后会开启余额支付功能，建议后续关注。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

遮瑕霜是霜状质地的遮瑕产品，主要是修复肌肤的瑕疵，让你全方位无死角的完美，遮瑕霜的用途非常多，你真的会用吗？

遮瑕霜怎么用

Step1:指腹取黄豆般大小的遮瑕霜，多点散布在额头、双颊、鼻梁和下巴。

Step2:用中指和无名指的指腹由内向外将遮瑕霜推开，垂直肌肤轻拍、点压直至均匀。

Step3:避免遮瑕霜不均匀，可以用海绵进行弹压，让遮瑕霜均匀于面部。

Step4:千万不要忽略鼻翼嘴角等微小部位哦，这些部位比较容易堆积，可以用海绵或指腹轻轻按压服帖。

Step5:遮瑕霜比较清透，遮瑕力不是很好，所以可以用遮瑕来遮住黑眼圈和痘印，注意少少的就可以了哦！

Step6:最后在脸上轻扫些散粉，令妆容保持光泽，延长妆容的持久度.当然啦，想要快速打造完美的妆底，手法还是很重要的哦！

遮瑕霜的妙用

「沿着倒三角涂抹遮瑕霜」

涂抹遮瑕霜最好的方式是画出一个倒三角形——三角形底部在眼睛下面，尖角朝下，指向脸颊。沿着这个倒三角形涂抹遮瑕霜，不仅能遮盖黑眼圈，更能瞬间提升脸色。这就好似在眼睛下面打开手电筒，将脸部焦点向上拉伸。

「自制有色面霜」

如果您不想用粉底霜，而只是想遮瑕，就可将日用化妆水混合一点点您最喜爱的遮瑕霜（液状面霜更容易涂抹）。不仅保湿护肤，而且会形成一层微妙的柔彩妆容。非常简单！

「魅惑唇妆」

遮瑕霜不仅可用于眼部或用于遮瑕！您可用化妆细刷和一点点遮瑕霜，将唇部外沿画出唇线，既可以让口红更美艳，又能防止口红被弄花。用遮瑕霜画出唇线之后，您的唇部妆容会给您惊艳绝世的即视感。

使用遮瑕霜前要先进行基础护理

用遮瑕霜前肌肤要先使用保湿平衡露、乳液等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上遮瑕霜。虽然遮瑕霜有一定的护肤功效，但不能完全代替基础护肤品，否则会让皮肤干燥。

遮瑕霜不能与粉底混合使用

如果将遮瑕霜与粉底混合在一起涂在脸上，会影响妆效，也降低它对皮肤的护理效果。若希望底妆更明显，可以选择粉饼来定妆。建议每次涂完遮瑕霜后，用蜜粉定妆，妆容会更持久。

遮瑕霜可以不配合防晒霜一起使用

好的遮瑕霜一般添加防晒成分，一般的遮瑕霜(有防晒功效的)都能有效抵挡紫外线。也可以喝抗氧化性的固体饮料，如葡萄籽，同样可以达到防嗮和美白的效果。

用遮瑕霜后需要卸妆

遮瑕霜属于粉底的一种，如不干净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔。可以用卸妆水卸妆：将脸部用洗面奶清洁完后，把卸妆水倒入在化妆棉上，然后把脸部的位置擦拭干净。如嫌麻烦，可直接使用一些低泡不含皂剂、不刺激的氨基酸洗面奶，洗两遍也能有卸妆作用。

心肺功能对于每个人来说都是十分重要的，一般来说，经常运动的人心肺功能都会比较好，那么心肺不好的人可以通过哪些运动来提升自己的心肺功能呢？

做什么运动可以锻炼心肺功能

1.跳绳

跳绳确实是一种不错的运动方式，研究表明，跳绳对心脑血管、肺功能均有一定好处，并且能够改善骨质疏松，增加神经系统协调性，坚持跳绳还能改善抑郁情绪和失眠问题。跳绳可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。其次，青少年正处于生长发育期，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，并能刺激生长激素分泌，促进身高增长和器官发育。跳绳还可以锻炼肌肉力量及耐力，保持健美的形体，使动作敏捷，并能稳定身体重心，让孩子在运动时不容易受到损伤。另外，很多青少年都有肥胖的问题，跳绳是一项有氧运动，连续性跳绳可以燃烧大量脂肪，对减肥、降血脂具有积极作用。

2.爬山

爬山也要看是通过山路还是台阶，如果是山路其实就相当于有坡度的跑步，对心肺的锻炼效果比平地跑更好，如果是台阶，请注意对膝盖的保护(下台阶对膝盖有较大的冲击);如果有条件每天爬山其实不错，建议通过山路爬山，上山快一些(锻炼心肺功能的好方法)，下山时注意不要太快(缓步而行，调节呼吸，避免伤害);如果没有山路只有台阶，那么建议平时跑步，每周爬山一次即可。

3.游泳

游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小参加游泳锻炼，可以促进心血管系统的发育，这一点是其它运动项目不可替代的，人从平卧状态到静止站立，由于重力对血液的作用，在腿部静脉中积聚起来的血液约达600毫升，于是心动容积减少，这时机体只好通过加快心动频率以保持心脏每分钟的血输出量。这就是人在站立平卧时心动频率较快和心容积较小(约600毫升)的原因，反之，从站立变为平卧时，体内流体静压减少，血液由身体各部分移往胸腔，由于重力作用对心脏的压力减少，也使血液回心比站立时容易，于是心容积加大(约740毫升)，心率减慢。

4.骑自行车

运动人体科学专家积极推荐户外自行车运动，骑自行车可以全面锻炼人的内脏器官、强化心肺功能和提高耐力，促进新陈代谢和血液循环，延缓机体的衰老。而自行车也被认为是克服心脏功能问题的最佳工具之一。长期的耐力运动可使运动者安静心率降低——窦性心动徐缓，这样可使运动者心率储备提高，提高心输出量2～2.5倍，结果是在运动过程中心脏耗氧低而工作效率高。由此可见长期骑自行车可以提高心肺功能，增强身体免疫力;骑自行车时腿部运动，肌肉收缩压迫血管促使血液流动，把血液从血管末梢抽回心脏，同时还强化了微血管组织，改善了微循环。

5.球类运动

对抗球类项目有足球、篮球、曲棍球等有身体直接接触的集体对抗性运动,不仅人们喜爱,健身价值也较高,还具有观赏价值,特别对人体的血液循环和呼吸系统有较强的增强,并能够增强人体的体质。

6.太极拳

肺是气体交換的場所，它可以增加膈肌及腹部肌肉的活動度和调节肋间肌的呼吸功能，使肺与脑廓之間的牵张力加大，增加肺活量，提高肺泡与毛細血管壁的接触面积，使氧及二氧化碳弥散能力增強。经过长期锻炼，可使呼吸频率減少，增強呼吸效果，具体的表现是在练拳时“汗流夾背不发喘”。它对防治慢性肺气肿有一定的作用，对防治各种慢性肺部病变均适宜。

7.借助健身器械

室内健身的运动种类主要有：功率自行车，锻炼者可设计出蹬车锻炼方案，根据蹬车时屏幕上显示的心率、速度、距离、时间和能量消耗等有关数据，及时掌握和调整运动负荷;跑步机，可以根据锻炼时显示的相关数据，将能量消耗的方式控制在有氧运动范围内，以达到锻炼人体心血管呼吸系统等机能的目的;划船器，可以锻炼手臂、腿部、腰背部和胸部肌肉，是一种很好的全身运动形式。没有器材的人，可选择登楼梯、室内跳绳、在阳台上打太极拳、做俯卧撑、举哑铃、做体操等简便的运动方法。

怎么提高心肺功能

1.选择有氧运动：锻炼心肺功能需要做有效的运动，如爬山、游泳、慢跑等，此类运动持续、有节奏，能充分得到锻炼，并能提高身体素质，注意每周的运动次数，不能三天打渔两天晒网，间隔时间太长。

2.多步行：这个方法安全有效，可以快速步行及中速步行，根据身体的条件，每周坚持步行时间和距离，能有效的提升心肺功能，并且多用双脚有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑思维活动变得更加清晰、活跃，提高工作效率。

3.跳绳运动：跳绳对膝关节的冲击比跑步小，而效果决不亚于跑步，对心肺功能和协调能力很有效，坚持锻炼对人有很多好处，而且还能减肥。跳绳运动道具简单，携带方便，只要能坚持下来，有百利无一害。

心肺功能不好的表现

1.肺活量过低。肺活量的吹气测试相信大家都做过，有的人一口气能吹很长时间，而有的人只能坚持很短时间，这就跟心肺功能有关系。气短的人心肺功能一定比气长的差，而且容易出现呼吸费劲，经常气喘的现象。一般来说，如果经常出现气短心慌就可能是心脑血管的问题，最好去检查一下。气短气虚越严重，就说明心肺功能越差，就更应该及早去医院。

2.胸闷胸痛，呼吸不畅。心脏和肺脏往往是互相影响，一起出现问题。对于人体而言，氧气从肺进入人体，肺功能的正常与否就决定了呼入氧气的多少。而心脏则是把氧气输送到血液以及全身各处，如果心脏不好就会导致血液的新陈代谢变慢，血氧减少，人的呼吸也就受到影响，并且容易在引发胸闷胸痛的时候促发其他的慢性疾病。

3.频繁咳嗽，无力，有水肿现象。心肺功能差的人会有这些问题出现，但并不是所有的咳嗽无力都是心肺功能差导致的，具体的还要根据其他症状判断，毕竟有很多呼吸系统方面的疾病也是会导致这些症状的。因此，当你的身体出现这些异常的时候，马上看医生是极其重要的。

心肺功能的重要性

氧气是从嘴巴呼入再进入体内的肺部，因此每天肺部的活动次数会变得非常的频繁，而心脏就会负责将呼入的氧气通过血液循环系统送到各个器官，因此心脏的强弱也会影响血液的流动。也是这样的种种关系让身体无时无刻都在运作着，所以一旦有一个部位出现了小小的一个问题，那么整个身体都有可能受到影响。

心肺功能指的是人呼入的氧气和氧气的转化生成的能量的一个过程。整个过程都涉及到心脏，血管等一些器官，其中肌肉也是一个不可忽视的组织，一旦体内的肺部和心脏出了问题，那么肌肉会呈现一个萎缩的状态，呼吸率会下降，每天的运动量也会减少，从而也就会造成整个身体内的系统垮掉。

酷盘PC版使用选择性同步功能的方法如下：

可以通过“设置”的“高级”选项卡中找到选择性同步功能。

然后在点击选择性同步的“选择”，弹出“选择同步”菜单。

如下图所示选择不同步“游戏”和“照片”两个文件夹，点击确定后，本地就不再同步此两个文件夹，并删除本地已存在的这两个文件夹。

选择不同步的文件夹将不会被下载到本地计算机上。但仍然完好的保存在酷盘云存储中心中。

如果未勾选的文件夹本地已存在，则会删除未勾选的文件夹，节省本地计算机的存储空间。

酷盘(Kanbox)是一款十分好用的在线存储软件，软件界面简洁，但功能却十分全面。2GB的默认。存储空间，并且后续的空间升级条件也很容易达成。

酷盘用于文件管理及备份，可将相同文件即时自动同步至PC、手机、Web。酷盘不受时间，地点，设备的限制。只要有网络，可以在任何时间，任何地点，任何PC或手机上对文件进行管理及备份。保存到酷盘的文件都会安全的存储到酷盘云服务器，无需担心文件丢失。还可以随时将酷盘的文件分享给好友。此外，酷盘还可以帮助管理个人资料。

目前酷盘注册后提供5GB容量，用户可通过邀请好友注册酷盘，最多将获得15G空间。酷盘不限单个文件大小，可在线上传下载文件，也可以使用客户端随时随地同步文件，多重加密、多重备份、不同终端相互分享。

对于现在的普通家庭来说，安装空调已经不是什么难事，所以在秋冬来临之际，各个家庭都开始暖暖活活地在室内过冬。但是空调开久了，就会出现空气干燥的诟病，今天小编要来给各位分享的是飞利浦空气加湿器怎么样，主要是它可以保护呼吸道、滋润皮肤、增加湿度等，了解一下吧！

一、保护呼吸道

空气干燥容易引起呼吸系统疾病，尤其是老人、孩子等弱势群体，干燥的环境易引发哮喘、肺气肿、气管炎等多种呼吸道感染。加湿器使空气中的湿度增加，从而保护呼吸道，减少呼吸道感染的几率。

二、滋润皮肤

酷热的夏季和异常枯燥的冬季，招致人的皮肤水份过度流失，加速生命的衰老，潮湿的空气才干坚持活力盎然，产品发明有雾的氧吧，滋养肌肤，促进面部细胞血液循环和新陈代谢。

三、增加湿度

增加湿度是加湿器最主要最基本的功能。特别是对于北方冬天干燥的天气，在供暖以后，空气中的湿度会变得更低。不仅人身体会受到一定的影响，干燥的空气还会给家具等有着影响，甚至造成很多危害。加湿器能使空气中的湿度增加，人身体感觉舒适，同时也能防止很多因空气干燥引起的危害。

异国短毛猫(详情介绍)

我们常常会遇到这样的情况，一个家庭中，有一个人想饲养猫咪，而另一个家庭成员却拒绝饲养，猫咪不仅在生活中会给我们带来无限的欢乐，你可能还不知道，据调查饲养猫咪有助提高心脏和肺功能，所以，饲养猫咪吧，对健康有益哦。

1、这项研究是明尼阿波利斯明尼苏达大学中风学院的研究人员在为期10年的研究中，对4000多名美国人进行追踪调查获得的主要结果。相关研究人员表示，狗可能具有类似效果，但是在这项研究中，最终没有太多狗主人显示出上述结果。他们说，以前的研究已经将宠物与心脏受益情况结合在一起。

2、同意这项发现的人有凯瑟·科尔，她在2005年的美国心脏病协会上提出狗能帮助患心力衰竭的人提高心脏和肺功能。科尔是加州大学洛杉矶分校和护理学院的一位临床护士。她说：“我认为任何动物对人都具有重大意义，它能让人类获得健康益处。”她还提到其他涉及到宠物具有镇定效果的研究。然而公寓楼和疗养院不允许宠物入内，因此，很多居住在这些地方的潜在的心脏病患者，无法获得这种缓解压力的机会。

3、在猫咪为什么比狗能缓解更多压力方面，兽医专家持有另一种似乎可行的论点。兽医病理学家劳伦斯·麦柯吉尔表示，这可能是因为猫咪是一种喜欢蹲在主人膝盖上接受爱抚的动物，正是爱抚缓解了人们的压力，降低了心脏病发病率和血压。麦柯吉尔说，另一方面，狗狗需要关注，这也许增加了主人的压力。当你下班回到家后，尽管非常劳累，但是你还必须关注爱狗，带着它去散步，而且狗还需要定期喂食，而猫咪完全有能力照顾自己。

据美国兽医协会估计，美国大约有7200万只宠物狗和8200万只宠物猫。

在我们的生活中，有时，多个数据要用同样的格式，同样的内容，同样的表格，如果是手动输入的话，会很麻烦的，那么，这里就要用到邮件合并了，下面教大家怎样使用邮件合并功能。

1、首先，去excel 中建立自己的数据，下面的步骤都是在word中的邮件选项卡中执行的。

2、打开word，选择 邮件选项卡——开始邮件合并—— 目录。

3、把需要邮件合并的标题行直接从excel中复制到word中粘贴，粘贴选项中选择第二个， 目标样式。

4、为表格添加一行，并设置相应的宽度。

5、选择 收件人——使用现有列表 ，根据步骤选择excel数据。

6、编辑收件人列表，把第一行给去掉，否则邮件合并的时候，第一行(标题)也会作为邮件合并的内容。

7、插入合并域，依次把相应的内容插入到对应的单元格中。

8、点击 预览结果， 可以查看一条记录的结果。

9、完成合并—— 编辑单个文档 ，全部单选按钮，确定，此步的作用是将合并内容扩展为全部数据。

10、这时全部数据都有了，就完成了邮件合并，当然，你也每条记录分别在一张纸上也可以。

香草荚是一种难得的天然甜味，好品质的香草荚价格也是非常贵的。有人说买香草精不就可以了吗？那小编就来告诉你区别。同时你想知道香草荚还有什么别的功能吧，小编一起告诉你。

香草荚和香草精的区别

通常的香草精是指经过酒精长时间浸出香味得到的液体，含或者不含香草豆荚固体的天然香草精。天然的香草精，一般都产自马达加斯加，有些饼房都自己浸泡得出。国内的香草精有些可能是人工香精调出的液体，或者粉末，具体只见过早苗有香草精，粉蓝色的罐子，白色的粉末。

香草荚的营养价值

香草荚的营养价值非常高，可以做成很多的美食，香草荚也叫作香草豆荚、梵尼兰、香草枝香草(Vanilla)的豆荚。香草荚是一种非常名贵的香料，其中富含丰富的营养，具有非常好的开胃、除胀、健脾等效果，是一种天然滋补养颜良药。香草荚香味非常迷人，用来制作甜点是非常合适的。

香草荚的功能

自然的镇静剂，放几支香草荚豆荚在瓶子里。对于环境中的噪音与不安可以用芳香疗法来安慰紧绷的神经。治疗舌头热食的烫伤，滴几滴香草荚油在您的舌头可以镇痛。

香草荚可以加工成很多的美食，香草荚是非常名贵的香料，有很广泛的用途。香草荚中的芳香成分以及人体所需的17种氨基酸，药用价值非常高。香草荚可以补肾、开胃、除胀、健脾等医学效果，是人们纯天然的滋补养颜良药。香草荚平常要注意存放，一般应该放在凉快、阴暗的地方，避免日光影响香草荚的质量。

手机QQ(Android)2001Beta2以上的版本都可以使用。操作方法：登录手机QQ，进入手机QQ菜单=》设置=》自动回复=》离开时开启自动回复=》自定义提示语，输入您需要的回复提示语，确定即可。

手机QQ是将QQ聊天软件搬到手机上，满足随时随地免费聊天的需求。新版手机QQ更引入了语音视频、拍照、传文件等功能，与电脑端无缝连接，包括音乐 试听、手机影院等功能。手机QQ是腾讯公司专门为手机用户打造的的一款随时随地聊天的手机即时通讯软件，即使没有电脑照样可以跟好友聊天，语音视频，发图片;还能下载最新铃声，图片。

手机QQ跟电脑QQ互联，能显示全部105个系统QQ头像，96个QQ图形表情让聊天更有乐趣。可显示QQ群、最近联系人、陌生人、黑名单。在线添加好友，查看好友资料和QQ秀，保存聊天记录。个性化设置皮肤、声音，更改在线状态，针对智能手机还提供了传送文件的功能。 即使出门在外也可以跟好友聊天、视频、语音对讲、拍照即时发送、浏览娱乐资讯、下载酷铃美图、在线视听、欣赏MV……(根据不同手机型号功能会有差异)和电脑上的QQ一样好玩。手机QQ还可以发邮件、进行手机搜索，访问手机Qzone，浏览手机腾讯网……为用户打造手机在线生活平台，畅享手机娱乐、聊天生活。