女孩高尔夫有什么好处【合集20篇】

黄鱼是营养比较丰富的食物，鱼类的蛋白质都比较高，那么常吃黄鱼有什么好处哪，黄鱼属于发物吗，下面就一起来了解了解吧。

常吃黄鱼有什么好处

1、补益强体

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

2、延缓衰老

黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

3、安神止血

黄鱼膘主要成分为胶原蛋白和粘多糖，不仅可用于腰膝酸软、遗精、滑精、健忘的调理和治疗，而且有特殊的止血功能，可用于治疗吐血、崩漏、外伤出血等病症。

黄鱼属于发物吗

黄鱼是发物。黄花鱼也就是人们常说的黄鱼，是一种营养价值极高的海鱼，常吃黄花鱼有利于身体健康，很多人都经常食用黄花鱼来补身体，可是生活中有许多人也说黄花鱼营养价值虽高，都也不是适合每一个人食用，对于一些疾病患者来说也是发物，是不能食用的。

黄鱼怎么保存

冰箱冷冻或用酒。

1、黄鱼最常用的储存法是采用冰箱冷冻法。短期保鲜，可将黄鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，用盐抹匀，放冰箱中冷藏。

2、可将黄鱼的嘴撬开,滴入几滴白酒,放于阴凉通风处。

3、在鲜鱼的鱼身上切几条刀花,将适量啤酒倒入鱼肉中和鱼体内，或将鱼和芥末置于封闭的容器内,可储存3天不变质。

怎么吃黄鱼才安全

1、煎炸黄鱼时可先放点醋,这样可去腥增鲜,使鱼刺软化,有利于人体对钙的吸收。

2、烧黄鱼时,不要过早放盐,阻碍了黄鱼的营养物质溶于汤汁中，一定要先起锅再放盐。

好奇心异常旺盛的水瓶女，是个反对世俗且不随波逐流的个性女生。那么水瓶女性格是具体是什么样呢?下面小编为大家细细介绍，欢迎阅读。

水瓶座女孩特点：有灵感

理论上，水瓶座的人善于重新组织所有人的精神和物质生活。但实际上你并不具有物质上发迹的才能，因为你缺乏必要的手段。你交往的人和结识的友谊，在你的命运中将起重要的作用。你的生活离不开朋友。一般地说，在困难的时刻，你总会得到亲朋好友乃至素不相识的人的帮助，而你自己也随时准备帮助和支持那些在烦恼之中煎熬的人，有时甚至全然不顾自己的一切。如果你错信于人，有可能导致物质上的巨大损失。实际上，如果真正涉及到钱财的问题，你并不动心，贫穷还是富贵你都觉得无所谓。你既能很好地适应俭朴的生活，又不知道如何不为财富冲昏自己的头脑。水瓶座的人是新思想的开拓者。如果给你以完全的行动自由，让你随心所欲地去思考和决定，那么你会表现出卓越的工作才能。你是一个创新者，层出不穷的念头和突如其来的直觉，使你能预感到未来。许多科幻小说作家、发明家，你们的生辰天宫图中都受水瓶座或天王星的强烈影响。这一座的人对发现、探索和一切有关开拓性的事情以及航空和火箭都感兴趣，你也可能在摄影和电影艺术方面有所创新。

水瓶座女生13条性格特征

1.自由是她最爱，你只是其 次，不能给她自由和信任，她早晚会飞越疯人 院 ;

2. 她喜欢游乐园歌厅娱乐城，在玩乐中尽情 享受，不要埋怨她的孩子气，在那快乐中你会 感到她的爱恋 ;

3. 欺骗者死，你可以沉默，她不会问你，但 你只要说谎就是死罪，你有一次辩解机会，别 把她当傻子 ;

4. 她是粗心的，但她是女人，只要是女人就 是细腻的，她忽略的事情并非不晓得，只是不 介意;

5. 不要强求她化妆，最崇尚自然，素面朝天 同时以真心待人 ;

6. 不要嫉妒她身边的男人，水瓶天生异性缘 好，但水瓶向来不喜欢参与三角恋情，相信她 你就能获得她的心;

7. 冷落是对她最大的伤害，你可以跟她辩论 也可以跟她比赛，但就是不要冷落她，否则本 来就爱自由的她一定会跑没影儿;

8. 她爱运动这属于天性，如果在出一身热汗 后直接对她表白，机会大大的;

9. 要小心她的不稳定性，也许今天说的明天 就变卦，让你体验一半儿火焰一半儿海水的感 觉;

10. 她怀抱着崇高的理想，不要直接打击她， 你可以陪她发发梦，但现实总在催人奋进;

11. 水瓶最爱旅游，有条件每年旅游两次的话 最好，水瓶对外国风景没有任何抵抗力;

12. 爱情面前人人懵懂，她容易陷入一段爱情 却不轻易许诺，她会为自己的承诺加一道枷锁 ;

13. 水瓶有逃婚倾向，不要太早求婚，等时机 成熟让她感到她能从婚姻中得到更多快乐而非 牵绊;

水瓶座女孩特点：个性极强

水瓶座的人是个个性极强的人，你向往人之间美好的情意，但绝不愿意受感情上的丝毫束缚。你喜欢丰富自已的思想境界，喜欢到旅行中去开阔自己的视野，并喜欢在与人交往之中了解你们的思想观点。水瓶座的人不能忍受任何约束，你也决不强迫自己去服从任何纪律。如果某件事引起了你的兴趣，你能为之付出巨大的努力，单调无味的生活会使你心烦意乱，甚至能产生一种使你周围的人都无法忍受的变态心理，你时而异想天开，幽默过人，时而又冷若冰霜，令人费解，这常常是一个不易相处的人。你不能生活在谎言之中，过分耿直坦率，会被人认为是个怪人，其实人们对你并不真正了解。

海蛎本就很有营养，干海蛎也很有营养，适量的吃干海蛎也是可以的，那么吃干海蛎的好处有哪些呢，炸海蛎的面粉怎么调呢，来看看吧。

吃干海蛎的好处

1、海蛎子中含有丰富的肝糖原，食用海蛎子汤，补充足够的肝糖原，有助于肝内足够的糖原贮存，可增强肝脏对感染和毒素的抵抗力，保护肝脏免遭进一步损伤，有利于肝功能的恢复，其含有的氨基酸有解毒作用，可减少体内的有毒物质，有助于减轻肝脏负担。

2、海蛎子的体内含有大量精氨酸，微量元素铅，这些都是制造精子所不可缺的元素，其中精氨酸是制造精子的重要成分，亚铅能促进荷尔蒙分泌，适量食用海蛎子汤可以起到提高性功能的作用。

炸海蛎的面粉怎么调

在碗中放入淀粉、面粉，然后打入鸡蛋，再加入清水，调成浓稠的面糊之后，在面糊中倒入一小勺的花生油拌匀，然后在海蛎子中放入盐和料酒，然后用手轻轻的搅拌均匀，腌制起来备用。之后把腌好的海蛎子放入到面糊中，用手轻轻搅拌一下，让每一个海蛎子上都能够均匀的裹上一层面糊就可以开始炸了。

油炸海蛎怎么做好吃

把裹好面糊的海蛎子轻轻的放入到油锅中，炸到浅黄色的时候就可以捞出沥油。等到炒锅中的花生油再次升温的时候，把炸成浅黄色的海蛎子，重新放入到热油中，炸到金黄色到时候捞出来，然后配上花椒盐一起上桌就可以吃了。

海蛎子可以煮吗

海蛎子在煮的过程中，汤汁、营养和鲜味物质都很容易流失到水里面，煮出来口感不好，鲜味也有所损失，其营养损失也比较大。没有营养的海蛎子吃了也相当于白吃。

玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。

常食用玉米的好处

玉米可以延缓衰老：

中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

预防心脑血管疾病：

现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

玉米可以明目：

玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

玉米能防癌、抗衰老：

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

玉米须还有美容、减肥功能：

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

调节荷尔蒙预防小产：

玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。

龙鱼(详情介绍)

大蒜在水产养殖方面的应用是非常广泛的，主要作用就是提高饲料的回报率。很多新手朋友可能并不清楚大蒜在龙鱼饲养时又哪些好处，小编就来为你介绍一下。

1、抑菌杀菌。对大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、肺炎球菌，链球菌等有害菌有明显抑制和杀灭作用，对有益菌如干酪乳杆菌则无抑制作用。

2、诱食增食。散发独特的大蒜香味，可以使龙鱼明显产生食欲感，使之迅速摄食；同时摄取后可增强胃液分泌和胃肠蠕动，促进消化。

3、解毒保健。可显着降低汞、氰化物、亚硝酸盐等有害物的毒性。一般龙鱼在摄取后，有增强鳞片光亮，体质健壮，增强抗病力，提高抗病性和免疫力。

4、防霉驱虫。有效地杀灭各种霉菌、预防水体霉变作用显着，能有效抑制各类线虫的繁殖，对于爆发蛋白虫后的控制也有加速效果。

5、除腥除臭。在一定程度上可以明显降低水体的腥臭味，改善水体的洁净度。

6、外伤感染。对龙鱼因各种原因外伤性感污引起的烂腮、头洞、肠炎、内外寄等疾病的治疗有效。

网球是是比较适合女生打的球类运动，网球如果长期坚持打的话可以锻炼四肢的肌肉线条，相当于有塑形的作用，打网球对女生来说好处多多，下面一起来看看有哪些好处吧。

女生打网球的好处

1、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。

2、打网球对美容很有好处，打网球出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

3、打球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

4、网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。

女生打网球有哪些好处

1、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。

2、女生打网球可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男。

3、打网球对塑腰很有好处。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。网球活动足以消耗你身体多余的脂肪，而且使体形趋于精致，试验表明，打网球后2个月，体重会大幅度的减少，接着会慢性减磅，直到平衡，所以网球是最不劳累的减肥方式。

4、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。

5、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。

6、打网球对美容很有好处，打网球出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

女生打网球的四大好处

1、强身健体

在打网球的时候，我们需要来说跑动，而且还要挥拍发力，需要消耗身体较多的能量，身体的机能会更好，无论是网球还是其他的运动，只要长期坚持下来，身体会更加健康，骨骼、肌肉发育更好、更强壮。

2、塑造身形

打网球的时候是比较讲究美感的，对打网球的姿势有一定的要求，经常进行这项运动能够培养动作的韵律感和身体的协调能力，而且全身运动起来，能够塑造更完美的身形。

3、减肥美容

进行网球这项运动，能够促进脂肪的燃烧，起到减肥的作用，而且在打网球的过程中会出很多的汗，这些汗水能够排毒养颜，皮肤会更加光滑水嫩哦!

4、心情愉悦

网球是一项对打运动，在打的过程中，能够享受到击球的快感和接球的喜悦感，运动过程中不会思考其他太多的琐事，有利于放松身心，心情会更加愉悦，培养女生的自信心，在运动中寻找快乐。

女生打网球要注意什么

1、别拿自己当成职业运动员，见了谁都想赢。把网球当作一项健身运动，你不需要去掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你甚至可以等球落地两次后再回击，还可以打十分钟就坐下来休息一会儿，要学会控制好运动量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼。

2、打网球对力量的要求甚至还没有羽毛球高，只要你正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回过球网。

3、有的女孩觉得，网球拍太重，挥起来很吃力。其实现在碳纤材料的球拍，重量一般不超过300克(6两)，如果你确实感到挥拍吃力，那就只能证明你缺乏运动，体质太差，需要赶紧加强锻炼。

4、请前往正规的网球场地学习网球。不正规的场地容易受伤，更危险的是飞出的球更会误伤他人。而正规的网球场具有拦网等防护措施。地面也是标准运动材料更加安全。

5、掌握正确的击球，握拍方式也是重中之重。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤，摔倒，更会因摩擦力不够而使拍子飞出砸伤他人。

6、打球时，尽量多带上几件全棉运动T恤，以备在T恤汗湿时，及时更换。因为穿着湿淋淋的T恤，在风干过程中会消耗掉你体内更多的热量，使你更易疲劳。如果不及时更换汗湿的内衣，还会增加皮肤细菌的滋生。

1、序言

前言

古人讲：“不学礼，无以立。”一个人如果不学礼仪、礼节，在社会中就难以有立身之地。所以，女孩也一定要学礼。

2012年1月21日，世界奥林匹克数学竞赛总决赛在英国坎特伯雷圆满结束。大赛一共有16块金牌，而我们国家就得了10块。在赛后交换礼物的时候，外国孩子都送了自己带去的小礼物，而中国孩子却没带礼物，他们送了人民币。

这说明什么?狭义上说明中国孩子虽在知识比赛中赢了对方，却在礼仪上输给了对方;而广义上讲，则是我们对孩子的综合素质教育有缺失，对孩子的教育是不完整的。

这件事在网络上也引起了广泛的讨论。

这就告诫我们，一定要教孩子学礼、懂礼、行礼，做个有礼之人。当然，这个“有礼”并不只是“有礼仪”，还是“有礼貌”“有礼节”。孔子说过：“礼之于人，犹酒之有襞也。”对于人们来说，礼就如同美酒有了皱褶，波光粼粼，煞是好看，两者相辅相成。对女孩而言，“礼”显得尤为重要。不管是懂礼貌、遵守礼节，还是拥有得体的礼仪，都能让女孩变得更优雅动人。

一个没有礼貌的人，通常表现得举止粗俗，不懂得尊重他人，这种人在人际交往中往往很难获得他人的尊重。如果女孩不懂礼貌，往往很难获得友谊和自信，比别的孩子也更缺乏幸福感。然而，我们生活中总是会出现这样的女孩：女孩去别人家做客时，总会乱翻别人的玩具箱，乱拿别人的玩具;当阿姨给女孩糖果时，她“谢谢”都不说一声，抓起来就吃;当女孩和长辈一起吃饭时，总是举着筷子对周围的菜挑来拣去;当妈妈正和朋友聊天时，她在旁边吵吵嚷嚷地要妈妈带她去玩耍……

其实女孩的这些不礼貌行为与我们有着很大的关系。当我们带着孩子坐公交车时，有没有对那些给我们让座的人说声“谢谢”呢?当我们在与长辈同桌吃饭时，是不是只顾着给孩子和自己夹菜，不顾他人呢?当别人正在聊天时，我们是不是也不管不顾地插进去说几句呢?……正是我们的言行举止，影响了女孩对人对事的态度。

因此，我们在日常生活中，要以身作则地为女孩做个好榜样，从最简单的问候和道谢开始，教女孩变成讲文明、懂礼貌，受欢迎的人。也就是说，对女孩进行礼仪教育，并不是靠刻意的调教或培养，而是让女孩有一个学习的榜样，让她在良好的环境中得到熏陶，在必要的时候，给予恰当的指导。在这种方式的教育下，女孩自然就会成为一个懂礼仪的人。

对于女孩而言，礼仪尤为重要。得体的礼仪，让女孩拥有更高雅的气质和良好的风度，让她因此而成为社交场合一道亮丽的“风景线”。女孩只有注重个人礼仪，才能更具有优雅的气质。可以说，礼仪是她交往与处世的“通行证”。

我们不仅要让女孩在言行上做到优雅而富有格调，也要让她时刻保持得体的仪容仪表，因为这反映了她的精神状态和礼仪素养。不管女孩相貌如何，只要她衣着整洁、举止端庄、精神饱满，就会让人感觉她很容易亲近;如果女孩不讲卫生、邋邋遢遢，就算她长得再漂亮，也很难受人欢迎。所以，女孩只有保持得体的仪容仪表，才能展现出她独有的魅力和气质。

事实上，真正的礼仪教育，应当如春风一般，慢慢沉淀在女孩的内心深处。所以，我们不要强迫女孩必须符合礼仪，而是引导她去感悟礼仪所带来的美好感觉，让她发自内心地在交往与处世中注意礼仪，从而形成一种持久的气质。

不过，外在的气质还要靠内在的修养来提升。俗话说，“爱美之心，人皆有之”，爱美是女孩的天性，然而印度诗人泰戈尔说过：“你可以从外表的美来评论一朵花或一只蝴蝶，但你不能

这样来评论一个人。”这是在告诉我们，一个人的内在比外在更重要，心灵美才是真正的美。

正所谓“相由心生”，女孩的气质、神韵才是她真正的内在表现，女孩只有把精力放在提升内在修养和自身能力上，才能真正由内到外散发出美丽的光华。衷心祝愿每一位妈妈都能培养出懂礼仪的好女孩。

2、女孩的礼仪书基本内容

内容简介

《女孩的礼仪书》编辑推荐：礼仪是女孩最美丽的衣裳!让我们用礼仪，成就女儿一生的优雅!优雅的举止、得体的仪态、诚挚的言语、高贵的气质……这样的女孩人见人爱，也会赢得更多的朋友和好运!

3、图书目录

第一章礼仪，开启女孩的社交人生

1.社交礼仪造就好的关系4

2.不能在外有礼在家无礼8

3.摆脱社交恐惧的心理12

4.社交原则——真诚与尊重17

5.教女孩礼仪离不开管教20

第二章注意姿容，女孩形象端庄得体

6.注意穿着，要得体、大方26

7.坐姿：坐出端庄与稳重30

8.站姿：站出健康与自信34

9.蹲姿：蹲出得体与优美38

10.走姿：走出自然与大方41

11.肢体语言：和谐、得体45

12.务必要注意个人卫生49

第三章谈吐温和有度，尽显女孩涵养

13.自我介绍与介绍他人56

14.恰当地称呼他人59

15.掌握基本的交际用语63

16.避免不礼貌的沟通67

17.让谈话达到最佳效果71

18.恰到好处地提问题76

19.学会恰当地赞美他人80

20.如何礼貌地说“不”84

21.做一个忠实的倾听者89

22.合乎时宜的幽默92

23.接打电话时的礼仪97

24.在网络中怎样“说话”102

第四章待客与做客，女孩要从容有礼

25.客人来家，如何应对108

26.去人家做客，要注意什么113

27.探望病人的注意事项117

28.参加婚礼、丧礼、寿礼时的礼仪121

29.与人一起就餐时的礼仪125

30.接受与拒绝邀请129

31.生日派对时的礼仪133

32.涉外礼仪不能马虎137

第五章家庭文明礼仪，女孩不可随意

33.要订立一定的家规144

34.管理好个人的物品148

35.与父母相处的礼仪152

36.与老人相处的礼仪156

37.文明上网，看电视有节制160

38.与邻居要和睦相处164

第六章学校应对之礼，女孩要记心间

39.在幼儿园应该学的功课170

40.与老师应对时要懂礼仪174

41.不歧视成绩不好、残疾、家贫的同学178

42.借同学东西要及时归还182

43.不经允许不用他人的东西186

44.不给同学起不雅的绰号190

45.不打探与传播别人的隐私194

46.尊重同学的民族习惯与宗教信仰198

47.同学交往物质往来不要过多202

48.课堂、课间、课外活动的礼仪206

49.参加学校运动会的礼仪210

第七章在特别场合，女孩要落落大方

50.做小观众的礼仪细节216

51.参观展览时遵守相关规定221

52.商场自选购物时的礼仪225

53.遵守公共秩序，不插队229

54.外出就餐时的礼仪233

55.注意保护公共环境237

56.杜绝在公共场所的不良举止241

57.外出旅行时的礼仪245

58.入住宾馆的礼仪249

59.瞻仰纪念碑、烈士陵园、雕像的礼仪252

60.春节期间的礼仪256

有些主人很喜欢给狗狗带铃铛，因为带铃铛的狗狗总给人一种萌萌哒的感觉，而且，现在市面上出售的铃铛样式又很多，甚至还有会发光的，给狗狗带上能够增加时尚感，此外，给狗狗佩戴铃铛还有很多好处。

1、可以让怕狗的人提前听到

虽说现在养狗的、喜欢狗狗的人非常多，但是讨厌狗、怕狗的人也依然存在，这些人在见到狗狗之后的言语难免会让养狗的人感到不爽，而给狗狗带上铃铛之后，狗狗一走路就会有“叮铃叮铃”的声音，怕狗的人在听到铃铛声音的时候，就会知道有狗狗过来，自己就会提前避开了，不过对于那些不喜欢狗故意找茬的，我们也没有办法。

2、让别的狗狗家长听到

有些狗狗可能比较喜欢招惹其他的狗狗，这样两只狗狗可能就会打起来，为了避免这种情形，建议双方家长都能给狗狗佩戴上小铃铛，当听见铃铛声的时候，主人就可以及时拉紧牵引绳，或绕开避免两只狗狗见面掐架。

3、防止自家狗狗走失

有些主人会在带狗狗到一个地方之后解开牵引绳，或者出门根本不佩戴牵引绳，那这个时候佩戴铃铛就非常重要了，因为只要狗狗带了铃铛主人就算不看，也能知道狗狗的动向，避免狗狗走丢。但是，牵引绳这个东西还是需要佩戴的，特别是饲养大型猛犬的家庭。

此外就是铃铛的选择要适中，一般来说一块钱硬币大小的小铜铃就比较合适了，要是小型犬的话，建议铃铛再小一点，因为铃铛太大声音太响，是会对狗狗听力造成影响的。

大家在生活中应该都做过非常多的运动吧，那么你了解蛙跳吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟蛙跳有什么好处，以及蛙跳有什么动作要领？跟着小编我们一起来学习吧。

蛙跳有什么好处

1.蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。

2.蛙跳对腿部肌肉，尤其是小腿肚的力量增加效果明显。练习蛙跳不仅不会影响长高，而且由于跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育，更帮助人体增高，所以在青少年期，进行经常的体育运动是很好的！平时练习的时候你只要让腿部稍微有点酸痛感就好，不要太过量运动。

3.蛙跳的好处有不少，一来对腹肌有很好的锻炼，每次进行完之后，都会觉得腹肌热热的，还有就是对弹跳有很大帮助，而且对肺活量等也有很好的提高作用。

蛙跳有什么动作要领

两脚站立与肩宽，摆臂、收腹、下蹲协调，重心从后脚跟过渡到前脚掌起跳，两手带起，45度起跳，腾空要高，然后收腹双脚前伸，手往后摆，脚后跟先着地。可以分五组10次训练，也可以沙坑纵跳3组100次，负重跳3组50次，助跑单、双脚摸高3组20次，压杠铃接高抬腿3组20次等。

蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。主要锻炼的是股直肌和大腿肌肉。

蛙跳能减肥吗

蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动，是锻炼提升体能的一种好方法，但蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤，蛙跳是一种常用的锻炼方法，有行进蛙跳、原地蛙跳，原地顺时针转圈蹦等，跳台阶也是蛙跳。蛙跳是很累人的，能锻炼全身肌肉。想减肥，不妨经常做做蛙跳。蛙跳对下肢力量要求较高，刺激较大，进行蛙跳前必须做好热身。

蛙跳孩子可以经常练习吗

蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动，是锻炼提升体能的一种好方法，但蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤，未成年人千万别练，伤膝盖、伤腿骨……对下肢的冲击力非常大，而且做蛙跳对未成年的长高会造成一定的影响。所以最好不要做蛙跳。经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时，孩子过早地参加剧烈运动，还会抑制生长激素的分泌。

鱼汤真的很好喝，味道又鲜又美，鱼汤的种类有很多，但是大部分都是好喝的，对于孕妇来说，鱼汤也是可以喝的，下面一起来看看孕妇经常喝鱼汤的好处吧。

孕妇可以经常喝鱼汤吗

孕妇常喝鱼汤，不仅能给自身提供营养，同时还能促进胎儿的发育。所以说，鱼汤对于孕妇而言，是很好的东西。但是要要注意，并不是所有鱼类都适合孕妇食用，在选择的时候，要慎重一些。

孕妇经常喝鱼汤的好处

在怀孕期间是可以适当的喝一些鱼汤的，但尽量不要天天喝。鱼汤的营养价值也是比较高的，它含有丰富的蛋白质以及矿物质，有助于胎儿的生长发育，还可以提高母亲的免疫力，预防疾病。鱼肉中还含有维生素A可以预防夜盲症。在怀孕时也可以适当的多吃一些瘦肉，鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果等，饮食尽量要均衡些。怀孕时要注意休息，尽量不要做剧烈的运动，每天喝鱼汤，尽量要控制在150ml左右。

孕妇喝汤的注意事项

1、喝的汤，最好不要用八角、五香粉等材料，因为这些属于刺激性香料，吃了容易消耗孕妇肠道内的水分，致使她们出现便秘或是加重便秘问题。

2、喝的汤，要新鲜，不要过夜的，以免吃了影响肠胃，致使消化出现问题。

3、喝汤要记得慢一点喝，以免太烫了，损伤口腔和食道。所以说，就算自己很饿了，孕妇喝汤的时候，都要慢慢来。

4、喝汤的时候，如果汤比较油的话，请先将汤面上的油先撇掉一部分，然后再食用比较不油腻的汤水。因为有些孕妇的胃口不好，尤其是刚刚怀孕的那些。对于油腻的汤水一般难以下咽，而且勉强喝了，反而容易影响食欲，或者说增加呕吐的次数，让孕妇恶心感觉变得严重。

鲤鱼烫怎么做好喝

食材：1条鲤鱼(约一斤重)，20G的黑豆，10颗红枣，生姜适量。

1、先将鲤鱼处理好，并且将水分沥干。再讲生姜去皮洗净，放在案板上拍碎备用。

2、然后将黑豆放在炒锅中，用小火慢慢炒，炒至豆子开裂了以后，不放油继续干炒，炒熟了以后在盛起来清洗一遍后待用。

3、之后洗好锅，烧热了以后放入食用油，油热了再将鲤鱼放入锅中煎，煎好了以后直接捞出来放入砂锅中，倒入黑豆、红枣、姜块和水。再开火直接烧开改为小火慢慢炖煮1个小时。

4、最后等汤炖好了以后，加入少许食盐调味就可以了。当然，如果你只想吃鲤鱼的话，那么只要炖煮10分钟就可以了。

兔兔

在家兔养殖的过程中，有些养殖户规模较小，或者购买成品料有困难，或者有一些自有原料，可以进行自配料。自配料的优势如下。

一、可以充分利用自有原料

降低饲料成本。养殖户绝大多数都是农村，当地饲料资源丰富而易得，如：玉米、稻谷、糠麸、农作物藤蔓、秸秆等。如果能够充分合理利用，不仅满足家兔营养需要，又节省饲料采购成本。

二、配方灵活，充分满足家兔营养需要

现在市场上销售的饲料，一是饲料厂原料经常变换，配方随意调整，易造成兔子腹泻，二是原料采购把关不严，很多霉变原料继续使用，加工成全价料。易造成兔子中毒，瘫痪、死胎、腹泻、涨肚。三是为了争夺市场，生产不符合家兔营养需要的低价料，致使养殖户使用后母兔不发情、幼兔生长慢。养殖户自配料，可以根据实际情况灵活调整饲料配方，制作能够满足兔子营养需要的好饲料，充分发挥兔子的生产性能，提高养殖效益。关键是选好预混料，设计好配方。

三、减少运输费用和中间流通费用，降低养殖成本

养殖户购买预混料，自己生产饲料，可以大大减少原料的反复运输，从而降低运输费用，另外又减少了厂家的利润、销售费用和代理商利润，每吨饲料可省几百元。

大家每天都会洗澡，但是却很少泡澡是为什么呢，因为比价麻烦吗？今天我们就要了解一下泡澡的好处，让你们在嫌麻烦也要坚持泡澡哦，以及泡澡多长时间泡一次澡好呢。

泡澡有什么好处呢

1、促进血液循环。泡澡的温热作用可扩张人体血管，加快血流速度，从而促进全身血液循环，达到温阳暖体的效果。

2、加快新陈代谢。泡澡的温热作用能刺激人体激素的分泌，从而提高机体的新陈代谢能力，以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。

3、消耗身体热量。泡热水澡能放松身心，恢复肌肉弹性，还能消耗大量热量。

4、增强呼吸功能。泡澡时吸入的热水蒸气有利于口腔、鼻腔黏膜保持湿润，不仅能阻止感冒病毒的入侵，还能帮助清除肺部黏液。

5、消除大脑疲劳。洗热水澡能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应，同时还能抑制大脑皮层中枢神经兴奋，使大脑处于休息状态。

6、缓解局部疼痛。中医认为“温则通，通则不痛”。泡澡能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。

7、减少疾病发作。利用泡澡的温热作用加强脚部的气血循环，利于全身提神健气，预防疾病。

多久泡一次澡好呢

一周五次好。

汗多归根到底在于脾胃虚弱。泡澡不仅可以放松身心，还有助预防心脑血管疾病。近日，日本爱媛大学和京都大学的一项联合研究发现，每周泡热水澡五次以上，有助于预防心脏病和脑卒中发作。

泡澡一次多久好呢

泡澡一般20分钟即可。一般泡澡的水温我们设定在37摄氏度，这样的水温下人体可以浸泡20分钟，如果是水温上升的话，泡澡的时间应该相对降低，以避免给心脏和肺部造成太大压力。一般42摄氏度以上的水温最多泡3-5分钟，40摄氏度可以泡10分钟。

泡澡的注意事项有什么

1、如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心梗等意外。

2、喝点小酒，泡个热水澡，听起来很美。事实上，这很容易引发心血管疾病。心血管科专家认为，人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，导致体温较快降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致休克，严重时还会致命。因此，王医生也提醒大家，饮酒后最好不要立即去洗澡，“有的人误以为洗热水澡可解酒，其实这样只会加剧心脏缺血”。洗澡时出现头晕、胸闷、眼花等“澡堂综合征”，也需立即停浴，到医院就诊。

3、中暑是因高温引起体温调节中枢功能障碍和水、电解质紊乱为特征的疾病。很多人以为，中暑是夏天在太阳下暴晒才会发生的事，其实冬天泡澡也可能发生。冬天寒冷，很多人喜欢泡澡。在公共浴室，洗浴时间太长会感到胸闷、呼吸急促、头晕、甚至晕厥。这与中暑原理一样，浴室门窗紧闭，室内湿度高于外界，开始人体很舒适，肌肉放松，长时间处于其中，皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内器官供血不足，可能发生晕厥和其他意外。若想在浴池泡澡，最好先在温池洗浴，然后过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进。饭后不要马上洗澡；浴室要注意通风；经期、孕期、饥饿、酒后均不宜泡澡；洗后30分钟内要适当进食。泡澡“中暑”，应将患者转移到通风且凉爽处，给患者口服淡盐水；有高血压、冠心病者，若胸闷、气急，可按压人中穴、服速效救心丸，及时就医。

练阴瑜伽可以帮助我们调整气血、改善内分泌，对身体的内调有着非常好的作用，所以特别适合女性练习，长期坚持下来会看到很明显的改变。

阴瑜伽的好处及作用

阴瑜伽的好处是可以调节身体气血和内分泌，对身体有保健的作用。

1.非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复，促进系统功能得到激活和壮大，使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。

2.促使气血、经络疏通，阴阳平衡，明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。

3.有利于减压、安神，摆脱不良情绪。

4.激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能。

阴瑜伽有哪些好处

1阴瑜伽可以有效的挤压和刺激骸腰肌，调整脊柱，刺激通过下背部和骶骨的膀胱经、肾经，经过腿前侧的肺经、脾经，挤压和刺激肾脏和肾上腺，这个动作可以极好的缓解背部疼痛。头向后仰时可以有效的刺激甲状腺和副甲状腺。

2阴瑜伽可以放松髋关节，减轻背部压力，缓解下背部的疼痛;拉伸大腿外侧，挤压大腿内侧，刺激肝经，肾经，胆经。

阴瑜伽难吗

一般在阴瑜伽中的体式都不难，每个动作静止一段时间，需要停留3-5分钟，有时甚至是10分钟，长时间固定的动作保持，结合缓慢自然的呼吸，能够使肌肉在完全放松的状态下得到伸展，让我们的身体感受到瑜伽带来的魅力。

阴瑜伽的特点

1.阴瑜伽是相对静态的，讲究“大动不如小动，小动不如不动”，放弃向外的对抗，以臣服的姿态进行内观，细微深入地感受自我，调整自我。

2.阴瑜伽是相对放松的，在皮肤、肌肉依次松开的情况下，深入到结缔组织甚至更深的层面进行体验。

3.阴瑜伽的呼吸中，更加注重呼气发挥作用。

任何年龄阶段的女孩都免不了爱美丽，身上有臭味更是不能容忍。那么12岁女孩有脚臭正常吗?12岁女孩有脚臭怎么办?

12岁女孩有脚臭正常吗

儿童专家介绍12岁女孩有脚臭是正常的，并不是有严重的疾病，只不过是汗腺发达，流汗较多而已，只要平时多注重清洁就不会有事。

12岁女孩有脚臭怎么办

土霉素除脚臭：不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。萝卜熬水治脚臭：有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。穿除臭袜治脚臭：脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子，可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度，或许可以对脚臭问题有相当的帮助，比如用抗菌棉或竹纤维材料纺织的一般性除臭袜子，以及目前效果最好的银纤维材料的杀菌除臭袜等。盐姜水洗脚治脚臭：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。茶叶加盐洗脚治脚臭：如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。热水加白矾洗脚治脚臭：每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。强力霉素涂抹治脚臭：将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。福尔马林洗脚治脚臭：用10%的福尔马林溶液轻擦脚掌，慎勿擦破皮肤，连用数日，可治脚臭。米醋洗脚治脚臭：取10～15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。葛根洗脚治脚臭：葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。按摩穴位治脚臭：洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

12岁女孩如何预防脚臭

在鞋子里面撒脚臭粉，脚臭粉可以抑制排汗令脚部干爽杀死细菌，臭脚的香味还可以掩盖臭味。煮茶叶水泡脚，泡上半个小时可以有效地减轻脚臭。用盐水和茄子根煮水泡脚也能有效地治疗脚臭。用冷水和热水交替着泡脚，这样可以让毛孔收缩减少排汗量，减少脚臭问题。

一只狗从小各种各样的食物都给它吃，狗狗长大后就不会挑食。如果小时候全部都给它喂肉，那么狗狗在成长中就只会吃肉，不会喜欢别的食物。有的人为了让狗狗不挑食，也让狗狗从小吃白饭吃素菜。这样的狗狗营养也会不良。有人关于狗吃狗粮好还是吃饭好？吃狗粮有什么好处？在这里大家就一起聊一聊。1.狗狗吃狗粮身体更强壮

有的家庭是给狗狗每顿吃饭的，这样的狗狗身体整体的健康，没有大问题。狗狗吃饭，主人在准备食物时。除了饭之外，还要多做几样菜。因为狗狗也需要营养均衡，肉类和菜类不能少。如果长期的吃简单的菜，狗狗身体素质就会下降。而且毛发也会失去光泽，容易生病。狗狗每顿吃狗粮，是不错的选择。因为现在的狗粮都很科学，营养方面都比较全面。狗粮里也包含了肉和菜的营养，还会加一些微量元素。并且狗粮也有多个种类。针对狗狗小时候吃或者是成年犬都有相对应的狗粮。2.狗狗吃狗粮有什么好处？

狗吃狗粮好还是吃饭好？狗狗吃狗粮简单方便。狗狗里包含的营养元素丰富。主人每天上班也不用花很多心思为它准备食物。长期的食用狗粮，狗狗身体会很棒，不会过于肥胖而走不动路。也不会太瘦弱而生病。狗狗身体不会缺锌缺钙。狗狗吃狗粮胃口好，也不会出现厌食。长期吃狗粮的狗狗，牙齿长得坚固，身体不过于肥胖，也不瘦弱。而且免疫力强，不容易生病。在选择狗粮时，主人要选择狗狗适合的品种。狗吃狗粮好还是吃饭？狗狗所包含的蛋白质和营养丰富，有利于狗狗的身体成长。狗粮准备起来方便，不会花，主人太多时间。而且狗粮可谓温和，利于狗狗味的消化。所以狗粮和饭相比，狗狗吃狗粮身体更健康。

女性每月都会因为月经而失血，所以许多女性在月经期都会喝红糖水，红糖对女性的身体有很多的好处。

女性喝红糖好处一：改善气色

红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色。

女性喝红糖好处二：去除角质

红糖还有着神奇的美容功效，将红糖制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，能去除角质，达到美白祛斑的效果。

女性喝红糖好处三：排毒

有些顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，这时父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处，过一会儿症状就会减轻。这就是千百年来妇孺皆知的用红糖排毒滋润的作用。

女性喝红糖好处四：抗衰老

红糖对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。

女性喝红糖好处五：预防感冒

冬季到了，难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，姐妹们小日子来的时候喝上一杯，辣辣的，又暖胃，又去寒。

硬拉的健身里面经常会练到的一项，可以很好的帮助训练核心力量，让肌肉的整体更加协调，力量更大。下面本网小编给大家讲讲硬拉锻炼哪些肌肉？硬拉有什么好处？

硬拉锻炼哪些肌肉

硬拉是可以训练到全身的肌肉，现在我们来看看各个不同部位的肌肉训练。

下肢肌群!

硬拉动作中的发动机是下肢，严格来讲是髋部主导动作(臀大肌，腘绳肌群)，膝关节辅助(股四头肌)!

躯干肌群

包括我们的整个背肌(背阔肌，斜方肌，竖脊肌等等)胸肌/腹肌则都是属于稳定的肌群，他们主要是以等长收缩的方式在工作!目的是维持躯干稳定，脊柱中立，来保证更好的力量传输!是一个核心的存在!

手臂肌群，前臂握力的使用以及二头肌三头肌三角肌的稳定手臂;像一个挂钩一样勾住杠铃!

综观以上几乎是全身的肌群都涉入了硬拉中，因此对于提升运动能力，加强肌肉质量，力量，以及减少体脂都是非常棒的选择!同时正确的硬拉让你学会生活中如何正确的拿起重物，避免受伤，让你的生活变得更好!

硬拉有什么好处

硬拉是最好的动作之一。每个人都应该进行硬拉，它让你变的精壮、行动敏捷及自信。它激发你学习的动机并建立去心理韧性。事实上，每个人都应该进行硬拉，因为他们锻练到整个身体，并产生以下的优点：

1.他们强化全身，从手掌到小腿。

2.他们强化身体后侧炼，让你的背部及臀部更健康。

3.他们建构骨骼及肌肉，让你更健康及长寿。

4.他们强化核心并让你拥有六块腹肌。

5.他们可以提升速度、爆发力及运动能力。

简单来说，除了让你身体美观之外，他教导你正确的移动，而这是现代生活中愈来愈丧失的能力。

硬拉训练心得

姑娘们如果想要蜜桃臀，那么硬拉是你的必修课。但是因为硬拉这种复合动作涉及全身多组肌群，发力顺序和要点很多又很复杂，而且一旦做不好就很容易受伤。一般指屈膝硬拉，又根据站姿分为窄距(传统)和宽距(相扑站姿);宽距站姿更多刺激大腿内侧肌肉。

硬拉很多人做的不太对，大家多听教练讲解，忽视我的柔韧性哈哈哈哈!!大腿内侧外侧臀之后陆续会发上来，大家多关注一下!之前最早发过臀桥的视频，下次发一组不负重用弹力带来做的臀桥。有空大家可以准备健身家用小器材啦!

向上拉动杠铃，这时可以感觉到腘绳肌强烈的收缩，至少你需要感意念来体会这种感觉，慢慢拉起负荷，在最高点的时候，不要完全站直，背部也不要收缩，只要感觉到肌肉在受力的极限点停住，不需要再去做格外的收缩肌肉的动作，慢慢再次下放杠铃，在动作中始终保持肌肉的持续张力，不要让肌肉有半点喘气的机会。

有句话叫做无深蹲不翘臀，相信很多人是被这句话或者差不多意思的话吸引着然后为了翘臀每天深蹲、深蹲再深蹲，但是臀部还没有特别翘，，大腿倒是变得比较粗，然后就开始质疑了。我推荐的动作是：屈腿硬拉!不选择直腿硬拉的原因就在于，其中腘绳肌群发力过多，臀部锻炼相对偏少。

很多人觉得女人这辈子嫁得好是很重要的，嫁得好可以改变女孩的命运，幻想着灰姑娘嫁了王子的桥段，其实现实生活中嫁得好的女人都有一些共同点。

为什么有的女孩嫁得好

一.努力让自己变得优秀。

无论是清华学历的章泽天，世界冠军的郭晶晶，还是超模的米兰达可儿，她们身上自带的名片，远远超越了许多普通姑娘，所以她们嫁得好，这也是是理所当然。对于作为普通人的我们，可能没有她们那么多的光环，但是我们可以努力让自己变得更优秀些。所以，姑娘们，与其花时间在如何找到一个优秀男人，不如努力让自己变得优秀。有时间多读书，多赚钱，多考几个对工作有帮助的证书。努力让自己站在更高的层次，自然会遇见更优秀的人。

二.独立自主，学会掌控自己的命运。

很多姑娘以为嫁个有钱人，就可以高枕无忧。实际上，加入豪门后的女人，比你想象中还要更努力。嫁得好的女人，她们对自己的人生有清晰的定位。她们有自己的人生追求，而不是把自己的人生捆绑在男人和婚姻小孩上。聪明的女人，都学会给婚姻留下自己的自由空间。保持在婚姻里的独立性，既能够赢得男人的尊重，也能够给自己的爱情保持适当的神秘感。

三.在婚姻里，学会和另一半共同成长。

嫁得好的女人，从来不是把婚姻当做人生的终点。在婚姻里，她们没有放弃自己，努力提升自己，读书，健身，旅游，创业……无论何时何刻，她们都能够找到与另一半共同的话题，与另一半共同成长，共同经历。

嫁得好的女生的共同点

一、笑容满面，举止温柔

都说爱笑的女人，运气不会差。要有个好的心态，和温柔的脾气，一定会让家庭美满幸福，但其实道理都是懂得，可随着时间的流逝，恋爱时的激情被日复一日的柴米油盐所取代，矛盾冲突种种的重负，早已将女人的耐心磨平，渐渐地，抱怨多了，笑容少了，甚至很多笑容不过是礼貌的回应与假笑。可一个嫁给懂得疼惜自己的好男人，那个笑是发自内心的开心，也总能用自己的笑容感染身边每一个人。那是一种悠然的自信，对生活充满了热爱和期待，对人不设防的微笑。这样的笑容来源则是男人对女人一种守护和依靠，让女人充满了对未知世界的无惧心理。也犹如高尔基说的：“婚姻是两个人精神的结合，目的就是要共同克服人世的一切艰难、困苦。”烦恼在这样一个幸福女人的世界里，都被化作是嘴角的一抹微笑荡然无存。

二、有爱心善解人意

其实每个女人骨子里都会有这个特质，只是随着自己境遇的不同会发生转变，只有当自己身处幸福的时候，才会有气力去体谅他人的不容易与苦楚，不然顶多算难兄难弟的共鸣，甚至还会有同是天涯沦落人的感受。一个自身拥有幸福嫁得好的女人，在与人聊天时，不会有不耐烦和不屑的表情，她会耐心倾听别人讲难过的心事，不自觉她的眉头会微微蹙起，脸上写满了心疼与同情。在别人分享快乐的时候，她有的绝非嫉妒，而是跟着欢天喜地为对方开心，满眼都是明亮的神色。听到自己从未听过的奇闻异事，她会如孩子般瞪大眼睛，认真地发出惊奇的声音。这一切源于她自己就身陷幸福蜜罐中才行，因为自己精神的富足，无需嫉妒别人，因为自己的美满，更会有多余的心力去包容同情别人的愁苦。

三、独立自主，有事业心

在如今这个表面男女平等，实际更加推崇女人要强势的社会中，女人的社会生存已经成为无法回避的现实问题，事业做得好，一方面是给自己立足生存的资本，另一方面则是在寻觅幸福婚姻生活的时候加大筹码，门当户对是必然的现实问题，如《欢乐颂》中的安迪，她和樊胜美本是姿色相当，却在男人眼中有着不一样的地位，而那就是女人自己的位置与能力抗衡。当然这是婚前的价值积累，而现实生活中，换句话说只有真正嫁给了幸福的女人，才会如日中天的步步高升的机会，每个成功女人的背后一定会有个疼惜支持她的男人，不然每天为生活奔波操劳疲惫，无论做什么都要与她针锋相对唱反调，哪里还有经历去经营事业呢。相对来说女人有自己独立的人格，和一份属于自己的事业，有了自己的经济收入和生存能力，必然在婚姻里就又会多一份保障。而那个热爱工作的女人，更会增添一份自信的魅力其她人无法比拟。

四、可以撒娇，可以任性

都说撒娇女人最好命，其实撒娇是每个女人与生俱来的本能，在婚后则需要看是否有那个宠着她惯着她的人才行，当一个女人即便是已为人妻但仍然有时候如个长不大的孩子一般任性，那么她一定是嫁给了幸福，才会助长呵护成这样的小性格。

五、从不抱怨

很多女人并非是天生怨妇，处处斤斤计较找麻烦，只是源于她没有嫁给幸福，自己过的辛苦疲惫又孤独无助，而一个嫁给幸福的女人，对任何人任何事都谦和有礼，对于一些无关痛痒的事情从来不去挂心，无论是牵扯到亲友还是公婆，都不会疾言厉色，显得宽容待人，其实那根本原因就是她背后有个不会让她受委屈的男人，而这样一个女人是所有人眼中的好女人，也是女人中过的幸福的一种象征。

六、衣着得体，外表整洁

爱美之心是每个女人的天性，但婚后若由于熬苦日子，帮忙分担家务则有变成黄脸婆的可能，一个无论何时都着装得体把自己打扮的精致干净的女人，并非她爱美的程度超越了所有人，其实是她嫁给了幸福，让自己有心力去关心打理自己的外表。一个女人婚姻的样子，就代表着男人对她呵护爱的程度。

真正嫁得好的女人都有这几点

1、会打扮自己，懂得保持身材。

谁不喜欢漂亮性感的女人?可以说男人大都是“外貌协会”，对于身材好的女人总是难以抵抗。大街上，对美女回头的男人没有百分之百，也有百分之九十八，所以，身材管理对女人来说尤为重要。如果婚后不注意形象，脸蛋和身材不再光鲜亮丽，你对老公的吸引力肯定是大打折扣。小慧结婚前是个大美女，追求的男人不在少数，最终小慧被一帅哥俘虏。结婚生子，让小慧的身材大变样，一个月子坐下来，整整胖了30公斤。小慧没有意识到自己的这些变化，完全沉浸在当妈妈的喜悦中。老公提醒她该减减肥了，她说老公嫌弃她胖，老公不敢再提让她减肥的事，想着孩子断奶后媳妇会瘦下来。可是一年之后，小慧不仅没有瘦，体重又狂飙了20公斤。小慧和老公一起上街，遇到了同学，同学看到她，张大了嘴巴。后来同学告诉小慧，说她和老公站在一起，显得比老公大十几岁，再不减肥，好好打扮自己，小心老公被别人抢走了。小慧听了劝告，下定决心回到从前。每天节食运动，化精致的妆容，当她体重恢复到婚前，又成了美人一个。结婚后的女人更有韵味，再加上性感迷人的身材，小慧的老公更迷恋她了。

2、有生活情趣，善解人意。

一个有生活情趣，善解人意的女人，无论年龄如何，都始终是男人心目中的最佳伴侣。她会把家装扮成美好浪漫的港湾，能够把生活过成一种享受。这样温暖的小家，会让男人眷恋依赖，他会很愿意同你一起在幸福中徜徉。小洁是一个能干的女人，她有一个和睦的家庭，每天她都把小家收拾得干干净净，日子充满了阳光和快乐。女儿一天天长大，可她发现老公不再像从前一样，回到家和她说个没完，几乎没有什么话可聊。一到周末就是加班，回家的次数也越来越少。她从别人口里听到了一些端倪，老公可能在外面有人了。她没有找老公吵闹，认真反思自己，她意识到女人不是能干就行，还要学着让自己的家庭生活生动起来。于是，她开始抽空健身，研究各式菜肴，偶尔和老公一起来个烛光晚餐。假期和老公一起带女儿去旅游，欢声笑语让这个家越发过得有滋有味起来。小洁让生活越来越有新意，老公在她的感召下回归了家庭，不再和别的女人有瓜葛。

3、不断上进，努力让自己变得更优秀。

在我们周围，很多姑娘的婚姻观都是嫁个有钱人就可以高枕无忧了。事实上并非如此，任何一段婚姻，如果你不努力让自己优秀起来，就算是钓上了“金龟婿”，也无法让婚姻永久牢固。你的努力，不是为了别人，而是为了让自己配得上更好的一切。陈红在婚姻生活中就是一个自立自强的女人。老公年纪轻轻就当上了局长，相比之下，陈红就显得暗淡了许多。有了孩子后她一直没有去工作，看着老公的荣耀，陈红觉得自己也该努力了。利用自己的舞蹈功底，她开始筹划自己的舞蹈事业，开起了舞蹈班。陈红的认真负责为自己创下了良好的口碑，她带着学生出去参加比赛，获得了大奖，还被邀请到国外参加演出。陈红没有停留在相夫教子上，她把自己的舞蹈事业做得有声有色，她不仅实现了自己的梦想，还成为了这个家庭财政收入的重要来源。女人喜欢事业稳定的男人，同样，男人也喜欢经济独立的女人。所以，女人一定要让自己变得更优秀，才能让家庭变得更好。

女人怎么样才能嫁得好

一、要嫁思维充足成熟男人

为何那么几十人也不看中兄妹恋呢?年纪尽管并不是1个絕對规范，但自己的观念和潜意识是不是成熟期却与年纪拥有巨大的关联。终究在通常情况下，年纪是经验的最确实规范。因此倘若你已经跟1个比你小的男孩儿谈恋爱的话，能够遨游情海，但最好是别忙着嫁，先考虑考虑他的思维年纪是不是充足成熟期。

二、要嫁心甘情愿掏钱的男生

在婚姻生活的天平秤上，钱的是多少并不可以意味着幸福快乐的指数值，由于钱少的婚姻生活能够过得真幸福，有钱的婚姻生活也都是产生颠复。针对男人来讲，无论他有要多少钱，要是他想要给自己喜爱的女性掏钱，就证实这一女性在他心中中拥有很关键的部位。因此嫁1个心甘情愿掏钱的，而且只给你掏钱的男生，衣食住行也会更幸福快乐。

三、要嫁性情合演的人

婚姻生活意味着这两人要相互衣食住行好几年，因此钱财、影响力及其容貌等外在要素迅速就会由于习惯性而被忽视，但性情却会终生随着。因而，倘若他的性情于你来讲并不是合演，彼此迅速就会出現分歧，谦让只有是临时的，惯着也总是掩藏祸患。因此，要嫁个性情柔和、不小肚鸡肠，最好是带点幽默风趣的男生，你的婚后生活才会过得好，

四、要嫁有过感情亲身经历的男生

尽管许多的浪漫故事把初恋女友勾勒得美如梦镜，但初次处对象的男孩子因此不明白照料女孩的体会，因此都是由于分歧的出現造成关联裂开。倘若这一男生仅仅初次跟你恋情就跟你踏入婚姻生活的圣殿，未来一定会有许多由于“了解、工作经验”等难题。因此，比不上嫁1个有过感情亲身经历的男生，大量地体会到他的贴心和关爱。

五、要嫁1个有责任感的人

人的品性是多元化的，但与婚姻生活品质相关的1个特点必须严肃认真应对，就是说他是不是有责任感。1个有责任感的人，对周边的人也填满关爱和友善，并且更勇于担当。非常是当大家中间出現难题时，他会最先站出去处理。在婚后生活中，有责任感的优秀人才会对家中勇于担当，生活品质也会由于他的勤奋也不断提升。

运动可以明显而有效地提高心血管系统的功能，主要表现为：心肌收缩力增强，致使心脏搏血量增加，血液循环加快，血管弹性增高，由于心血管系统功能的提高，使全身各系统、器官、细胞得到充足的营养供应。

现代医学科学已证实，运动给老年人带来的促进健康的好处是多方面的。

老年人健身好处3.呼吸系统

由于运动促进机体耗氧量加大，导致呼吸加深加快、肺活量增加，肺血氧交换加速。同时也可促进呼吸肌强壮有力，呼吸反射与调节灵敏度增加，这些变化结果，必然导致呼吸功能增加，气体交换充分，血液中含氧量加大，从而大大提高新陈代谢。

老年人健身好处2.运动系统

运动可增加肌力，因为运动的实质是通过肌肉的收缩与舒张的活动来实现的。肌肉收缩与舒张，可使肌肉的血液供应增加，从而得到充足的营养供应，肌肉变得粗壮有力。

老年人健身好处4.消化系统

运动可促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高胃肠的消化、吸收能力。

此外，运动还可提高神经系统的灵敏度;增加肾血液，提高排泄废物的能力;刺激骨的成长，加强关节的灵活性和韧性。总之，老年人的运动对维护健康、推迟或减缓各器官的衰老过程都是十分重要的，因此，老年人一定要适当的运动。

老年人健身好处1.心血管系统

运动可以明显而有效地提高心血管系统的功能，主要表现为：心肌收缩力增强，致使心脏搏血量增加，血液循环加快，血管弹性增高，由于心血管系统功能的提高，使全身各系统、器官、细胞得到充足的营养供应。

数字货币交易所招商代理有哪些好处？作为比较高级的一种交易功能，数字货币招商可以允许交易者通过其他地方介入资金开启自己的账户。数字货币交易所招商代理有哪些好处？在许多可以支持招商的交易所当中，用户一般可以通过货币来进行招商贷款，这时便能够减少很多违约的风险。作为投资者可以多加了解这方面的知识，在OKLink浏览器中一般可以找到相关知识并且可以进行交易，今天就一起看一下数字货币交易所招商代理有哪些好处？

1、获得更多收益数字货币交易所招商代理好处有哪些？投资者可以通过投资获得比平时更多的一些收益，而且投资者也可以利用最高100倍左右的招商作用，通常是比较小的一些收益，然后转换为比较大的一些利润。通过招商作用，投资者也可以购买特定情况下或者是期望的更多特定的资产，就如一家交易所，投资者可以以两倍的招商去购买比特币。

投资者可以通过向交易所或其他方面借 比特币的方式，达到购买两倍以上的比特币。这个时候投资者的收益全部都要看头寸的变化，这个时候投资者的回报也可以进行放大，比较小的一些投资也会存在着比较高的利润。投资者可在OKLink浏览器中多多查看，好好了解一下关于这方面的知识。

2、可以在短边推测虽说数字货币招商在预定时间可以直接增加有价值的头寸，这也可以进行压住特定的数字货币，价值下降，然后去做加密货币。在本质上，这也就意味着市场不管往哪一个方向发展，投资者都可以从中获利。因为投资者可以顺利预测好市场什么时候会崩溃，那么投资者可以通过这种平台去开设空头头寸来获取更多的一些利润。投资者在18年做空比特币，那么大概可以赚取到400%的利润，这个时候便可以避免许多持有人的一些亏损问题。

3,降低风险数字货币交易所招商代理好处有哪些？做代理除了有利可图之外，投资者在招商交易所中也可以直接较低交易对手风险，就是被定义为合同当中对手没有办法去履行义务的一些风险等等。在数字货币招商交易时，提供一些初始的货币招商，确实可以保证对方不会违约。像一些类似的情况，执行或者是清算头寸，是在一些集中服务当中也可以进行交易，确保签约的一方不会跑路。

相信很多女孩子都好奇到底男生喜欢什么样的女生，其实大部分男生喜欢的女生都有几个相同点，在生活中经常有很多女孩是特别招男生喜欢的。

容易招男生喜欢的女孩

1、男生一般都比较喜欢爱笑的女生，那个爱笑的女生比较纯洁，她的每一个笑容都能让人心情舒畅，并且爱笑的女生内心里都是纯洁干净的，这个女生还充满了正义感，所以男生一般情况下都比较喜欢这样的女生。

2、男生也喜欢温柔型的女生，一般男生对于这样的女生是没有抵抗力的，我们都知道温柔似水，所以一个女生如果很温柔的话，男生一般都是没有招架能力的，这样的女生说话的声音都能招男生喜欢。

3、可爱型的女人也是男人喜欢的一种，一个女生比较可爱的话，他的每一个动作都能软化人心。并且这样的女生非常好相处。跟这样的女生相处很让人舒服自在，男生本来就也有一种天生的保护欲，所以可爱型的女生有这种让人有保护欲望的冲动。

对付男人要以静制动

其实对男人了而言，以静制动是比较好的方法，如果想让对方对你死心塌地的好，有很多事情都不要跟他反着来。有时候他做错了一件事情，但是这个时候你不要忙着去指责对方，也许他知道知自己错了，正在想该怎么样跟你去解释，但这时候如果你指责对方的话，就会让他打消这种念头。从而对付男人，要学会以柔克刚，用自己的温柔来换回对方对你的关怀。如果你知道对方做错了但是，但是你这时候的态度也很好，那么他一定会主动跟你承认的，如果你反着来，那么两个人有可能就会争吵起来。

让男生觉得可爱的瞬间有哪些

1、轻拉男生的衣角：当女生无意间轻拉男生的衣角时，那种小鸟依人的样子，会让男生心中涌现无数的英雄情怀，会增加男生的保护欲，会想着好好保护着这个女生。同时，轻拉衣角时娇羞的模样，会让男生觉得女生真的是可爱爆了。

2、生气的时候跺脚：有的女生被男生逗得生气的时候就会忍不住跺脚，这种感觉十分着急又拿他没办法，只能自己生闷气的样子，在很多男生眼里简直是萌萌哒，他会觉得你就像是一只暴躁却可爱的小动物，更想逗一逗你了。

女生哪些小细节会让男生好感倍增

第一点、对外貌和身材的管理，别觉得小编俗，这就是一个看脸的社会，如果你时刻都保持这精致的妆容和标准的身材，那你男友的小心脏你一定紧紧的握在了手里，千万不要因为和男友相处的时间太久而放弃了装扮自己，男人永远都是视觉动物，而且当你坚持不懈地对自己的脸和身材下功夫的时候，你的男友就算不说，也会感觉到一丝自豪，因为他找到了一个足够优秀的女孩子。

第二点、时不时的小惊喜，惊喜不单单是男生送给女生的，相应的女生也应该为男生制造一些惊喜，爱情就好像一本存着，你不可能永远的只索取不储存，长此以往的下去，只会让你们的爱情存着出现财政赤字，但是时不时的给男友制造些小惊喜，可是十分给女孩子加分的哦。毕竟谁还不是个宝宝呢，你说是不是。其实男孩子看似成熟的外表之下，还是有着一颗爱玩的心的。而且男生要的礼物往往画风清奇，如果你能发现并且给他一个惊喜的话，你在她心中的形象会一下子就高大起来。

第三点，在意细节，小编这里说的在意细节并不是要在意感情中的细节，而是要在意男友的一些小细节，比如他爱吃什么，不吃什么，喜欢什么，不喜欢什么。然后在恰当的时间，将你的这种观察入微表现出来，这会让男生心里暖暖的，不过不爱说话的男孩子也不会表达出来啦，虽然这些男友日常的喜好基本上都会了解的差不多少，但是说与不说就差很多啦，就好像小编之前所说的，爱情就是一场博弈，两个人如果不让对方知道爱到底有多深的话，怕是十五的月亮也代表不了你的心。

第四点，干净，对于女生来说干净是非常重要的。每个人都喜欢干干净净身上散发着淡淡香气的人，有些女生外表光鲜亮丽实际上自己的卧室却乱的跟刚刚被打劫了一样。小编告诉大家几个细节，可以直接的分辨出这个女生是不是真的很干净。第一点就是看指甲，女生一般情况下都会稍微留一些指甲，而这些指甲的整洁度就可以看出这个女生是否干净。因为手每天会接触很多地方，而能保持指甲干净的女生一定是真干净。第二点就是看鞋，鞋子是我们生活中最容易接触到脏东西的衣物，而能保持鞋子干净的女生，说明她真的很讲卫生。

第五点，乐观善良，小编认识一对情侣，两人分手的原因是女生太丧了，每天都在传播负能量，不是a对不起自己，就是b伤害了自己。工作要吐槽，坐车要吐槽，任何事情都要吐槽，男方觉得这样的恋爱太累了，坚持不下去了。他觉得两个人在一起不应该都是这样的。反观那些善良乐观的女生，她们时时刻刻都会给身边的人带来正能量，时时刻刻都会逗人开心，这样的女生会让人觉得舒适感倍增。如同沐浴阳光一般美好。