贫血宝宝怎么补汇总20篇

宝宝现在还处于生长发育期，各个脏器还很稚嫩，任何高单位的营养素，如果摄入量掌握不好，轻则导致营养失衡，重则导致器官损伤。那么宝宝贫血如何正确补铁好？

●宝宝贫血怎么办

1.正确补铁

多吃铁元素含量较高的食物。含铁量较高的的婴幼儿奶粉、米片以及维生素滴剂都是很好的选择。此外，可以吃一些西红柿汁、菜泥等VC含量比较高的食物，以促进婴儿体内铁元素的吸收。当婴儿足够大，可以食用固体食物时，可以选择鸡蛋黄、米粥等含有较高铁元素的食物进行喂养。但是切记不能够喂孩子吃糖，糖会对婴儿体内对铁元素的吸收产生较大的阻碍作用。

2.及时检测

时刻关注婴儿的身体健康水平，在必要的情况下，可以对婴儿血液中的血红蛋白成分进行检测。因为通常情况下，患有轻微贫血症的婴儿与正常的婴儿看起来差不多。如果检测的结果显示婴儿的血红蛋白的量低于正常的婴儿，则表明婴儿患有贫血症，此时家长们应当注意及时且适度地给孩子进行补铁。

3.加用强化铁

根据婴儿的年龄大小，加用强化铁。通常家长会选择在奶粉或者辅食中加入物质硫酸亚铁，此类方法最为简单，且还可以与硫酸亚铁滴剂交替使用。与滴剂进行交替使用时，正常生产的婴儿的每天的用量应当低于1mg/kg，早产的婴儿则应当低于2mg/kg。正常情况下，婴儿在出生4—6个月之后，最迟不得晚于六个月，就需要进行吃强化铁食物。而早产的婴儿以及体重偏轻的婴儿在出生三个月之后，就需要进行加用强化铁。

4.不过度补铁

当采取人工喂养方式的婴儿有6个月大的时候，食用不含铁元素的牛奶总量应当低于750ml，一旦超过之前吃的含铁元素的食物就无法被婴儿吸收。

5.在食物中添加铁元素

每食用一斤面粉，就往其中加入13—16mg的铁元素。此举对于治疗婴幼儿贫血有较大的帮助作用。同时也可以增加肉制品的食用量，因为肉制品的铁元素更容易被人体吸收。

宝宝在胎盘内的时候，会吸收母体内的铁。但是在宝宝5个多月的时候，身体内的铁会随着身体的生长逐渐缺失，对铁的需要也逐渐的增加。在这一时期，宝宝主要是吃母乳，如果是母乳内的铁不充足，宝宝就会缺铁性贫血。那么宝宝缺铁性贫血吃哪些食物能帮忙？

当宝宝可以独立进食种类丰富的辅食后，若还是患上缺铁性贫血，多是由于铁吸收性障碍造成的。动物性食品中的血红色素铁可以直接以卟啉铁的形式被人体吸收，吸收率较高非血红色素铁的吸收取决于胃肠道的溶解度等因素，多种因素可阻碍铁的吸收。若宝宝本身不易吸收铁元素，平时妈妈又没有注意特别给宝宝补铁，这时候宝宝容易患上缺铁性贫血。

1、脾虚气弱型表现为面色发白，唇舌色淡;疲乏无力，食欲不振，大便塘软，脉虚而软。常用方药有炙黄芪、党参、当归、炒白术、茯苓、陈皮等。

2、心血亏虚型表现为面色苍白，倦怠无力，皮肤干燥，心谎气短，睡眠不实，舌淡脉细。常用方药有当归、熟地、川芎、白芍、党参、丹参、酸枣仁、龙眼肉等。

3、气血两虚型表现为上述两型症状相兼。常用方药有黄芪、党参、白术、茯苓、当归、熟地、川芎、鸡血藤、阿胶、陈皮、炙甘草。

4、肝肾不足型多见贫血时间较长，影响患儿生长发育，其表情呆滞、智力低下，手足颤动，头晕目眩，双目干涩，舌淡脉弦细。常用药物有龟板、白芍、阿胶、制首乌、熟地，当归、怀牛膝、枸杞子，紫河车粉(吞服)。

饮食疗法是缺铁性贫血综合治疗的重要组成部分。对轻症患儿单用食疗即可治，对重症患儿采用食疗既可加速康复，又能减少药物治疗的副作用。且所选食物大多味美可口，便于食用，易为患儿接受。

常用含铁较多的食物有：动物肝脏、猪心、猪肚、瘦肉、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、桔子、柚子、无花果等。其中桔子、广柑、酸枣、猕猴桃、蕃茄、红枣等干鲜水果中含丰富的维生素C，可促进铁的吸收，故应经常食用。

看了这么多，各位家长一定知道了补铁的各种知识，应用于实践中，你家宝宝一定会健康长大。如果您对更多有关儿童怎么补铁、孩子需要吃补铁保健品吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

宝宝半岁后，从母体内得来的铁质消耗殆尽，需要在饮食中注重补铁，同时补充维生素C，促进铁的吸收。下面，我们推荐几款营养食谱，给贫血宝宝合理补血。下面我们一起来看看贫血宝宝补血食谱有哪几款。

注意增加铁含量高的食物

补铁食物分为两类：动物性和植物性的。动物性的，以动物肝脏：猪肝、鸡肝、鹅肝为代表，蛋黄，鸭血、牛肉等也富含铁质。植物性的，以油菜为代表。红枣、红豆、银耳、芹菜、荠菜、黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻等均为含铁丰富的食物。但是这些食品并不都适合肠胃稚嫩的宝宝。蛋黄容易引起蛋白过敏，鸭血不够安全卫生，也不适合小宝宝吃，豆浆之类也不适宜过早给宝宝食用。

适合为宝宝补血的食物：

动物肝脏：肝脏富含多种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食物。

各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率高。

黄豆及其制品：黄豆含铁量和吸收率均较高。比米、面中的铁吸收率高。

绿叶蔬菜：植物性食物的铁吸收率虽然不高，但宝宝每天都要吃，所以是补铁的一个重要来源。

芝麻酱：芝麻酱富含多种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。

木耳和磨菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们把它作为补血佳品。此外，海带、紫菜也是补铁的理想食物。

补铁，吸收是关键

给宝宝补铁，单纯看食物中的铁含量是不够的，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。

食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁，一种是不好吸收的无机铁。动物肝脏、血液，禽畜肉、鱼肉、蛋黄等动物性食物中的铁是血红素铁，易吸收，补铁效果好;蔬菜中的铁和奶类的铁属于无机铁，吸收少，补铁效果不是最好的。

补铁，维生素C是铁的好搭档

在补充铁含量高的食物同时，给宝宝多吃一些富含维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处。猕猴桃、柑橘、绿叶蔬菜、鲜枣、菜花等均富含维生素C。

因此，可以选择选择婴儿蔬菜粉和肝粉，可以更好的促进铁的吸收。把肝粉和菜粉添加在米粉或者面条当中给宝宝食用，不仅营养丰富，而且风味俱佳。

宝宝补铁菜谱

1、高肝米糊

原料：婴儿米粉、婴儿肝粉

做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。2、红枣肝泥

原料：红枣、婴儿肝粉

做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟;取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝粉均匀。

小窍门：家中电饭煲煮饭时，可将红枣放在笼屉上一起蒸，省时省力。3、蔬菜肝汤

原料：白菜、胡萝卜、婴儿肝粉

做法：将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切碎，放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。4、芝麻肝粥

原料：黑芝麻、大米、婴儿肝粉

做法：芝麻炒熟，研磨成细粉状;大米淘洗干净，放入锅内，加水用大火煮开，改小火煮黏稠状;将芝麻粉加入粥内同煮片刻后，起锅加入婴儿肝粉搅拌即可。5、鸡汤玉米蛋黄猪肝粥

原料：鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉

做法：水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用;玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用;大米洗净，用鸡汤熬粥;加入玉米羹及婴儿肝粉;食用时再加入蛋黄。6、肉泥蔬菜面

原料：精瘦肉、菠菜、细面条

做法：瘦肉洗净，剁成泥，加入少量盐、橄榄油(或)核桃油，再加适量水，调匀后上锅蒸熟;菠菜洗净，放入沸水中焯一下，反复切碎至泥状;将细面条煮熟，加入准备好的菠菜泥和瘦肉泥，1分钟之后关火。

贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一，造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血，那么，宝宝贫血严重会有什么后果呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝贫血严重的后果：

1、根据目前的了解来说，在患有贫血的症状的时候，要是不能够及时的调节的，实际上会导致孩子的一个生长发育比较的缓慢的，这是比较的严重的，要及时的治疗的才可以的。

2、另外，小孩子贫血的危害中，最严重的一个就是会导致孩子的一个智力的发育受到影响的，这也是比较的麻烦的，有可能因为长期的贫血导致孩子脑部供血不足之后出现智力低下的毛病的。

3、孩子长期的贫血的，会影响智力还会影响到孩子的反应的，甚至是对于孩子的一个正常的语音系统的形成都是有影响的，所以孩子出现贫血的症状的，家长一定要及时的去了解情况就医的。

一般来说，还在再出现贫血的症状的时候，一定要注意的就是多多的去改善孩子的饮食的结构的，这时候不能染孩子出现偏食的毛病，要保证孩子的营养的全面才能够改善贫血的症状。

体内缺铁不是很快会表现出贫血，在贫血出现前缺铁就可以危害宝宝的健康。缺铁除影响血红蛋白生成外，还影响肌红蛋白合成，使体内某些酶活性减低，从而影响全身各器官的功能。那么，宝宝贫血如何预防呢？

如何预防缺铁性贫血

1、坚持母乳喂养。

母乳、牛乳含铁均很低，但是母乳中铁50%可以被吸收，而牛乳中铁吸收率只10%，母乳喂养的婴儿缺铁性贫血者较人工喂养的少。2、科学添加辅食。

通过食补补铁。选择强化铁配方的辅食，比如强化铁米粉；7-8个月以后及时添加含铁丰富的其他辅食，如蛋黄、鱼泥、肝泥、瘦肉等；适当添加蔬菜、水果等富含维生素C的食物，促进铁的吸收。3、定期检查血红蛋白。

出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便以及时发现和纠正贫血。

早产宝宝的身体素质较差，容易出现各种疾病的侵袭，如生理性的贫血就是早产儿遗憾的疾病之一，那么早产宝宝贫血应该如何调养呢?下面就为爸妈们介绍早产儿生理性贫血的防治措施。

宝宝出现生理性贫血，在保证正常营养的情况下，一般不需治疗。等到宝宝满百天后，机体内红细胞生成素的生成增加，骨髓造血功能逐渐恢复，红细胞数和血色素又缓慢增加，至6个月时就可恢复到正常值范围内。

但如果超过这个时间，血红蛋白和红细胞数不在正常值范围内，那么，就有可能患有生理性贫血。

生理性贫血是可以预防的：

①要坚持，因为母乳中的铁比牛奶中的铁质生物效应高，易被吸收，宝宝吃母乳可以有效地减少生理性贫血的发生;

②早产儿，尤其是吃牛奶的早产儿，双胞胎或者是期间妈妈患有缺铁性贫血的足月儿，应该从两个月起就要补充铁剂。

因为胎儿从妈妈那里接受铁，多在妈妈妊娠期进行，而早产儿因为提前离开母体，补铁时间相对要短。双胞胎因母体中的铁分成了两份，故先天性的铁不足。凡此种种使宝宝从母体中接受的铁较少，一般过6周就差不多用完了。如果不马上给宝宝补铁，极易出现生理性贫血。

众所周知，铁质缺乏就会引起贫血，而引起贫血的原因，除了一般常见的原因外，主要是由于宝宝日渐长大，母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的贫血，还有出生后有缺陷或后天护理不当而引起的贫血。那么，早产的宝宝贫血正常吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

早产儿骨髓造血功能薄弱。由于早产，婴儿过早地停止了胎内的骨髓外造血，因而不能适应生后机体快速生长发育。另外，胎龄8个月以前由母体获得的铁较少，8个月以后才开始获得较多的铁，早产使婴儿铁储存减少。本病分为早期及晚期贫血，一般发生于3～4个月以后者，主要由于铁缺乏所致。

早产儿贫血的治疗应该及时：治疗方案：

1、铁剂治疗铁缺乏与婴儿早期贫血不呈比例，除有围生期失血或反复抽取血标本史者外，早期补铁不能防止血红蛋白下降。当早产儿体重增加1倍时，其体内铁储存空虚，因此应补加铁剂。元素铁用量≤2mg/(kg·d)，相当于2.5%硫酸亚铁0.4ml/(kg·d)，疗程6～8周，同时加用维生素C。

2、维生素E1967年Oski等首先描述早产儿维生素缺乏伴溶血性贫血，特点是：早产儿贫血较一般表现的严重，伴网织红细胞增加，红细胞形态异常，患儿常有水肿，维生素E治疗有效。维生素E缺乏引起溶血的原因，有人提出是红细胞膜的脂质成分过氧化反应的结果。早产儿3个月内用维生素E10～15mg/(kg·d)，预防维生素E缺乏所致早产儿贫血。

3、其他营养物质

(1)叶酸：预防量25～50μg/d，共3～4周。

(2)维生素B6：需要量0.3～0.5mg/d，治疗量2mg/d。

(3)维生素C：生后第2周起用100mg/d。预后给予治疗后，预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并发感染而增加病死率。

宝宝贫血在婴幼儿阶段是比较普遍的一种疾病，若宝宝贫血长期得不到改善，可能会影响孩子的心脏功能及智力发育。那贫血宝宝平时应该如何喂养呢？婴儿贫血怎么办呢？下面为您支招贫血宝宝的喂养难题。

【解析：宝宝贫血】

婴幼儿贫血，通常是由于日常饮食中缺乏铁质。而人体需要这种矿物质才能创造出重要的血红细胞（血红细胞的作用：全身供氧）。

婴儿出生时本身所携带的铁质通常足够维持宝宝6个月左右所需，因此6个月龄以下宝宝因缺铁而贫血是一种不同寻常的现象。如果你是用母乳喂养的方法或用强化铁质的配方奶哺育宝宝，那就无需担心这方面问题。母乳和强化铁质的配方奶能足够供应宝宝所需。

与此同时，爸爸妈妈还需注意6个月龄以上婴儿可适量搭配辅食和母乳喂养以预防宝宝贫血。

早产儿和只用母乳喂养的宝宝出生时所携带的铁质可能会在未满6月龄前就提前消耗完。

【宝宝贫血的症状有哪些？】

宝宝贫血的症状往往不那么明显，甚至你不会发现宝宝的身体有任何异常状况。较容易发现的一些贫血特征包含：

1、宝宝面色苍白

2、宝宝的指甲盖上半月形的月牙白消失

3、宝宝看上去没有力气，无精打采

【婴儿贫血怎么办？】

家有9-12个月宝宝的爸爸妈妈，如果发现宝宝出现以上所述的贫血症状，应尽快带宝宝去医院咨询儿科医生，让医生诊断宝宝是否有患贫血的可能，常规的检查方法是抽取宝宝的血液样本，测试血液中血红蛋白的指数。

确认宝宝患贫血后该怎么补？建议从日常饮食中开始多给宝宝补充铁质，富含铁元素的食物有很多，比如：肉类、谷物、豆类等等。与此同时，多补充一些含维生素C的食物也相当很总要，例如营养丰富的橙汁，这类食物有帮助提高铁质吸收的作用。

上述给宝宝多喝橙汁的建议仅仅是举例说明。事实上，并不建议给婴儿喝果汁，特别是给6个月龄以下的宝宝喝果汁，应该控制摄入量，最多每天不能超过半杯。

美国儿科学会推荐的预防贫血措施还有严格采取用母乳喂养的方式哺育未满4个月的婴儿，也就是说母乳喂养必须维持到宝宝开始能吃富含铁质的辅食以后。但是，也要补铁也要适量，过量的铁质会引起宝宝胃部不适。

贫血是宝宝一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血宝宝可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低等症状。那么宝宝贫血的症状是什么呢?下面和小编一起来看看吧!

治疗宝宝贫血有效的食疗方法：

(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。

(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。

(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。

(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。

(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。

(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。

(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。

(8)八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。

(9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。

(10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

宝宝贫血的症状

1.蹲下起身头晕眼花

贫血人群最常见的一个问题就是蹲下起身时头晕眼花，眼前一黑分不清东南西北。如果孩子经常蹲下起身时说自己头晕眼花，父母就要往孩子是否贫血这一方面想一想，平时多注意让孩子补充生血食物，如红枣等富含铁元素的水果，此外一些动物内脏也是比较好的选择。不要以为孩子只是蹲久了，腿麻所产生的自然现象，孩子每次都喊头晕，多半和贫血脱不了关系。

2.同时伴有食欲减退

小孩子贫血的情况之下会出现食欲减退现象，不喜进食。因为贫血，血液中的氧气不足，消化系统受到缺氧的影响，从而导致孩子消化系统功能下降，出现消化不良，直接影响到孩子的食欲。

通常情况之下，孩子消化不良，食欲下降父母们都不会想到孩子是贫血，都会以为孩子是其他原因所引起，往往在这样子的情况之下忽略到孩子有可能是贫血的问题。因此，遇上孩子食欲下降，如果还同时伴有下蹲起立时头晕的话，父母学要留一个心眼，孩子是不是有可能贫血了?

3.出现营养不良症状

长时间贫血的小孩子会出现营养不良症状，最明显的就是脸色发黄，浑身无力，孩子很容易累，往往比其他孩子出现发育缓慢，精神不佳，头发发黄等营养不良症状。有些父母看着孩子这样子，每天给孩子大补特补，但没有发现问题的关键所在，往往是治标不治本，孩子贫血的问题还是得不到改善，反而对健康造成了损伤。

4.精神不振皮肤发黄

孩子贫血的情况之下，往往都会伴随着精神不佳，他们很容易觉得很困很累，经常嗜睡，打哈欠看起来总是没有睡醒的样子。肤色没有健康儿童的红润，手上脸上其他地方的皮肤发黄，一眼看上去孩子就一副不健康的样子。家长只需多用心看一下孩子的气色，就会发现孩子的其他健康孩子的不同之处。

贫血宝宝常常精神不振，面色苍白，眼睑结膜颜色发淡，口唇及舌淡红色或苍白。

贫血的宝宝常容易累，活动也往往较少。

食欲下降也是贫血宝宝的一个特点。

因为免疫力功能降低，所以更易患各种感染性疾病。

营养专家指出，要预防宝宝缺铁性贫血，可以选择富含铁的食物，一般动物性食品铁的吸收率较高，如肝、瘦肉、鱼类、蛋等，这些食品内含血红素铁，易于被吸收利用。

由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争，所以儿童膳食中含钙、铁、锌丰富，就可以减少铅的吸收，特别是牛奶，其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，从而使机体对铅的吸收量大大减少。另外，维生素C也可与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。所以，多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等。

儿童贫血一般会出现脸色苍白，精神不震或者是挑食厌的现象，儿童贫血还会对孩子的生长发育带来不利的影响。所以，家常平时日常生活中要多注意。方法症状一定要到医院进行检查治疗。那么，宝宝贫血跟奶粉有关系吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

医界已认为，出生后从没吃母奶，只吃配方奶粉的婴儿较易产生过敏现象。但是阳明医院小儿科却发现一名吃配方奶粉引发过敏病症，且严重到酿成过敏的罕见病例!

四个月大的病婴不只皮肤过敏、肠胃不适，而且还伴随有严重的贫血现象，就医之后才发现是严重过敏，伤到肠胃而长期出血所造成，再晚一步就可能心脏衰竭而亡!

某医院小儿科主治医师李医生指出，这名病婴送到医院时喘得很厉害，心跳甚至跳到每分钟二百下的速度。由于婴儿的父母主诉孩子吃奶粉配方有过敏现象，一检查病婴的血红素，竟发现比一般同龄婴儿低二分之一。至于医师原本以为是重症地中海型贫血所致，再检查孩子的粪便后，竟发现潜藏着肉眼看不到的血丝成份，而且颜色偏黑，确定是长期肠胃出血。

李李医生说，国内气喘儿发生率较廿年前急速增加六到十倍，与孩子吃母奶的普及率降低有关连性。而吃奶粉配方的孩子发生牛奶蛋白过敏症的比例大约二百分之一，通常是以胃肠道症状为主，原因是肠胃免疫力太强，过度排斥牛奶蛋白时就会伤到肠胃，轻则呕吐、恶心、腹胀、腹痛、腹泻，重则解血便或吐血。有的则以皮肤症状表现，出现异位性皮肤炎和荨麻疹等。还有十分之一以上会同时并有气喘、鼻炎等呼吸道症状。最危急的还会出现「过敏性休克」，喝完奶数分钟就出现脸色苍白、流冷汗，呈休克状态，甚至有死亡病例。

这名十分少见，发生严重贫血的病婴，在奶粉配方更换为豆精蛋白后，半年来，肠胃道出血的症状已经改善，体重也有增加，血红素也回升到正常值了。不过豆精蛋白还是有五分之一的机会会引发过敏，最好能进一步改吃水解蛋白配方更安全，不过因为价钱贵二倍，而且味道很难吃，孩子接受度低，目前还行不通。另有过敏的病婴在吃副食品的阶段时，除了不能碰牛奶之外，对柑橘类、巧克力、蛋、花生、鱼、麦粉等也要特别小心。

孕妇由于生理的变化，血容量会随着生理需要的增加而增加，但红细胞的速度较血浆慢。因而，孕妇的血液被稀释了，当血红蛋白低于10％克，高于8％克时，称为生理性贫血，而低于8％克时才被诊断为病理性的妊娠贫血。那么，孕妇贫血会造成宝宝畸形吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇贫血会造成宝宝畸形吗

一般不会的，长期贫血可能导致孕妈妈抵抗力低下和心脏的改变的，所以需要尽早治疗。而且严重的有生命危险的。

对母婴的影响

1、严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。

2、贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。

3、怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力，较容易发生产后感染的症状。

4、贫血会造成子宫内缺氧，造成胎盘灌流及供氧不足，而发生胎儿生产前子宫内死亡，或者胎儿于生产时产生窘迫，而发生出生时窒息或生产时死亡。

5、报告也显示怀孕中的准妈妈如果有贫血，易发生早产或娩出低出生体重的婴儿。

大家知道的是，宝宝在成长的过程中，们都会为宝宝准备一些营养饮食来调理宝宝的身体。宝宝贫血也是父母们应该注意的。今天，预防宝宝贫血有哪些妙招？告诉大家一些关于预防宝宝贫血的方法吧！

1、预防宝宝贫血要从妈妈开始，妈妈日常饮食应有意识的多吃一些含铁较多的食物，如猪肝、蛋黄、芹菜等。另外从怀孕第3个月开始就要在医生的指导下补充铁剂、叶酸以及其他维生素及矿物质。

2、当宝宝出生后尽量纯4-6个月，之后要逐步的添加蛋黄、菜泥、肝泥等含铁质较高的辅食。在补充含铁质食物的同时，也应补充富含维生素C的食物以提高宝宝对铁质的吸收。

3、在为宝宝烹饪食物时，建议选用铁锅、铁铲等工具，因为在烹饪过程中会有细小的铁屑融入到食物中，这些铁质会形成可溶性铁盐，可以较为容易的被宝宝肠胃吸收。

4、在日常生活中应为宝宝合理安排均衡的饮食，让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯。对于、低体重儿或双胞胎要尽量采用强化铁的配方乳，且要在医生的指导下服用。

5、如果宝宝确诊为贫血，应在医生的指导下使用铁剂治疗，并同时注意口服维生素C。

贫血对宝宝有啥危害?贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。本文讲述了贫血对宝宝到底有啥危害。

宝宝贫血的原因是什么

众所周知，铁质缺乏就会引起贫血，而引起贫血的原因，除了一般常见的原因外，主要是由于宝宝日渐长大，母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的贫血，还有出生后有缺陷或后天护理不当而引起的贫血。有些宝宝生下来即是贫血，一般情况下有四个原因：一是可能因为脐带结扎过早导致红细胞不足而贫血;二是可能因血细胞本身有问题而贫血;三是可能有遗传性疾病而贫血;四是母亲本身在怀孕时铁质不够，也会使宝宝生下即缺乏铁质，加之日后胃肠毛病(如痢疾)或新陈代谢异常，进而影响铁质吸收而贫血。另外，早产儿常会有铁质不足的现象，因为他们没有充分的时间储存铁质就提前来到世间，属于先天不足而导致贫血。

对于上述原因引起贫血的宝宝，在今后日常护理中更要注意补铁。因此，作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。比方：加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

贫血对宝宝有啥危害

缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面：

1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。

2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

为何生活水平提高了，儿童贫血的发生率却依旧那么高?其实，这是因为我们的饮食结构和饮食习惯改变了。有些家长喂养不当，或者由于对孩子溺爱，使孩子养成偏食、挑食习惯，这些都有可能导致孩子贫血。缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。那么，缺铁性贫血对宝宝的身体影响有哪些呢？

缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面：

1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。

2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

贫血对宝宝心理健康的影响表现在：

1、影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。

3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。

总之，贫血是影响宝宝身心健康的常见疾病，要做到早防早治。

婴儿每日需要铁的供给量为10mg，在天然食物中，有大量含铁的果蔬肉类，可以通过它们获得足够的铁，食补是最安全的方法。下面我们一起来看看哪些饮食妙招让宝宝远离贫血？

一、吃哪些食物补铁好

1.吃强化食物

在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明，选择合适购买的就可以。

TIPS：目前市面上有两种强化食品，一类是按婴儿食品国家标准强化的，每100克含铁6~10毫克;另一种属于特殊的铁强化食品，每100克含铁高达40毫克。后者不适合给宝宝食用。2.多吃促进铁吸收的食物

维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

TIPS：饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。3.多吃富含铁元素的食物

食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1%～3%。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10%～20%。4.用铁锅、铁铲等烹调食物

以铁锅烧煮食物，这样可使铁锅脱落下来的铁粉与食物相结合，增加铁的摄入。

补铁莫过量

过量容易造成铁中毒，可能直接腐蚀胃肠粘膜，以致出现呕吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状。过量还容易使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、镁等其他微量元素的吸收，使机体免疫功能降低。

二、妈妈吃什么，宝宝更易患贫血?

日前，卫生部有消息称，我国6~24月龄婴幼儿中，有30%患有贫血，在农村的比例则为40%。为此，卫生部启动了“婴幼儿喂养与营养改善”项目。

导致婴儿贫血的原因很多，但最常见的原因是喂养不当。婴儿喂养不当主要发生在哺乳期及开始添加辅食以后的一段时间里。那么，宝宝贫血是什么由哪些原因造成的呢？

小儿出生后0-6个月期间为哺乳期。哺乳期常见的喂养不当有母乳喂养率低、持续时间短，小儿每日奶量供给不足，过早添加辅食等。预防哺乳期婴儿贫血，首先需要全社会继续加强有关母乳喂养的宣传，让更多的人知道母乳喂养对婴儿生长发育的好处，以及对预防贫血的好处。

我们知道母乳中铁的含量不高，但由于母乳中铁的吸收利用率是牛乳的5-6倍，所以坚持母乳喂养有利于预防贫血。

婴儿在4-6个月期间可能会出现生理性贫血，（即血红蛋白低于90克/升），但临床观察发现，生理性贫血一般是一过性的，只要保证小儿每天摄入足够的奶量，贫血多在1-2个月之内自行缓解而无需药物治疗。

不少人认为给婴儿添加辅食可以预防贫血，但是经过对婴儿的纵向跟踪观察发现，早加辅食的结果是利少弊多，对预防贫血的作用并不显著，1.7-2.9%，而牛奶的中铁的吸收利用率虽然不及母乳高，却可达到25%。因此，大多数家长不必担心哺乳期婴儿会发生贫血。

有调查发现，国内小儿在哺乳期发育水平与发达国家基本持平，但从六月龄以后，发育水平逐渐下降，贫血、体重不增、缺钙、微量元素缺乏、营养不良等发病率逐渐升高。

影响国内小儿正常发育的因素很多，而主要原因是，大多数家长并没有很好的掌握科学喂养的方法，仍然延续旧的传统喂养方式。

例如；当婴儿开始添加辅食以后，谷类食物添加过多，而谷类食物属于碳水化合物类食物，铁及各种微量元素含量低，吸收利用率也低；膳食不平衡，给小儿进食大量蔬菜、水果，导致营养素吸收不良；小儿经常吃零食、喝饮料，缺乏食欲影响营养素补充；食物加工不够精细，消化吸收不良，导致营养素吸收障碍；为了提高婴儿健康水平，减少贫血对婴儿健康的危害，唯一的办法就是鼓励家长努力实现婴儿科学喂养计划。

我们要从小儿开始添加辅食起，为小儿制定一个合理的辅食添加计划，并注意给婴儿补充含铁丰富的食物，应当把家庭自制米汤、米粥改换为强化了矿物质的工业化婴儿专用米粉，适当减少谷类食物的摄入量，增加肉、蛋类食物的摄入，让婴儿经常吃到动物肝脏、牛肉和猪肉泥、血制品、动物红骨髓、蛋黄等含铁丰富而且吸收率高的食物。绿色蔬菜含铁丰富，水果含有大量维生素C对铁吸收有促进作用，应该让小儿吃到各种各样的水果和蔬菜而不是过多的水果和蔬菜

在日常生活中母乳铁含量虽然不多，但吸收率却高达50%，因此有母乳最好选择母乳喂养，如果是4个月后婴儿对铁的摄入有所增加，那妈妈可通过膳食或药物来给婴儿补铁。那么，宝宝贫血应该如何科学为其补铁？

宝宝贫血影响大重视预防要补铁

1、提倡

因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于23个月添加。小儿时期每天铁的需要量为1015毫克，的女孩每天为20毫克，所以我们可以从食物中摄取，宝宝可以通过食用母乳来补充，如果补充不足的话可以选择药物，但是还是母乳喂养比较好，现在都提倡母乳喂养。

2、掌握科学喂养技能

供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。食物的种类有很多，烹饪的时候要注意不要破坏到其中的营养成分，要做到色香味俱全，这样的增加宝宝的食欲，而且还可以有效的缓解宝宝贫血的问题，所以是一举两得哦。

3、注重烹调方法提高铁质的吸收率

果蔬搭配，能提高植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，也可以增加铁的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的铁吸收率。平时在做菜的时候可以把很多的食物放在一起烧，这样可以补充营养，而且还可以不铁，比如说西红柿，肉末还有豆腐可以一起吃，豆腐猪血可以不铁等等。

宝宝贫血对健康影响很大，因此家长们应该多加重视，及时帮助孩子检测是否有贫血的情况发生，尽早补铁。关于儿童健康饮食以及孩子需要吃补铁保健品吗这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

营养性缺铁性贫血是婴最常见的疾病。婴儿体内储存的铁只能满足4个月内生长发育的需要，而4-6个月的宝宝，体重、身高增长迅速，对铁的需求量也高，因此，容易发生缺铁性贫血。有研究显示，婴幼儿期长期贫血将影响其终生智力的发育，因此，应防患于未燃，积极预防婴幼儿贫血。那么，如何预防宝宝营养性缺铁性贫血？

大多轻度贫血的症状、体征不明显，待有明显症状时，多已属中度贫血，主要表现为上唇、口腔黏膜及指甲苍白;肝脾淋巴结轻度肿大;食欲减退、烦躁不安、注意力不集中、智力减退;明显贫血时心率增快、心脏扩大，常常合并感染等。化验检查血中红细胞变小，血色素降低，血清铁蛋白降低。

具体预防措施：

1、坚持，母乳含铁量与牛乳相同，但其吸收率高，可达50%，而牛乳只10%，母乳喂养的婴儿缺铁性贫血者较人工喂养的少。

2、及时添加含铁丰富的辅食(如蛋黄、鱼泥、肝泥、肉末、动物血等)。

3、及时添加绿色蔬菜、水果等富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。

4、选择辅食时应选择强化铁的辅食。

5、定期检查血色素，出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次。以及时发现贫血。

贫血在宝宝中并不少见，其中以缺铁性贫血据多，面对患病的宝宝，家长们一定会很心疼同时也会及时的让孩子接受治疗，除了医生的治疗外，我们想让们学习一些应对贫血的食疗良方，常吃这类食物对于辅助治疗贫血会有大用处。那么，贫血宝宝用食疗哪些菜肴适合呢？

鸡丝烩菠菜

用料鸡脯肉100克、菠菜200克、水发粉丝50克、海米15克、蒜子肉10克、枸杞子3克。花生油、盐、芝麻酱、油各适量。做法

1.将鸡脯肉切成丝，菠菜洗净切成段，用沸水焯一下捞出过凉水备用，海米用开水泡透，蒜子切成小片，枸杞子泡透。

2.锅内放油烧热，下入蒜片、鸡丝炒香，注入适量清汤，加入海米、枸杞子烧开。再加入菠菜、粉丝，调入盐、芝麻酱，用中火煮透入味即可。

浇汁莲藕

用料莲藕1节(约200g)枸杞10粒牛奶1汤匙(15ml)芝麻酱1汤匙(15马力)做法

1.莲藕洗净，刮去表皮，切成0.5cm厚的片。枸杞用温水泡发。

2.大火烧开煮锅中的水，放入切好的藕片，汆汤1分钟，捞出，放入加盐的冷水(凉白开)中浸泡。

3.将牛奶、芝麻酱、蜂蜜、白砂糖、橄榄油混合，搅打成酱汁。

4.将莲藕片从冷水捞出，沥去水分，放入盘中，淋上调好的酱汁，撒上泡发的枸杞即可。

贫血在婴幼儿时期会经常出现的，宝宝的贫血多为缺铁性贫血，相信各位爸爸妈妈都知道这对宝宝的健康和智力发育的危害很大，那么宝宝贫血有什么症状？吃什么可以补得快？

宝宝贫血有什么症状

婴幼儿贫血，通常是由于日常饮食中缺乏铁质。而人体需要这种矿物质才能创造出重要的血红细胞(血红细胞的作用：全身供氧)。

婴儿出生时本身所携带的铁质通常足够维持宝宝6个月左右所需，因此6个月龄以下宝宝因缺铁而贫血是一种不同寻常的现象。如果你是用母乳喂养的方法或用强化铁质的配方奶哺育宝宝，那就无需担心这方面问题。母乳和强化铁质的配方奶能足够供应宝宝所需。

与此同时，爸爸妈妈还需注意6个月龄以上婴儿可适量搭配辅食和母乳喂养以预防宝宝贫血。

早产儿和只用母乳喂养的宝宝出生时所携带的铁质可能会在未满6月龄前就提前消耗完。

宝宝贫血的症状往往不那么明显，甚至你不会发现宝宝的身体有任何异常状况

1、宝宝面色苍白

2、宝宝的指甲盖上半月形的月牙白消失

3、宝宝看上去没有力气，无精打采

家有9-12个月宝宝的爸爸妈妈，如果发现宝宝出现以上所述的贫血症状，应尽快带宝宝去医院咨询儿科医生，让医生诊断宝宝是否有患贫血的可能，常规的检查方法是抽取宝宝的血液样本，测试血液中血红蛋白的指数。

确认宝宝患贫血后该怎么补?建议从日常饮食中开始多给宝宝补充铁质，富含铁元素的食物有很多，比如：肉类、谷物、豆类等等。与此同时，多补充一些含维生素C的食物也相当很总要，例如营养丰富的橙汁，这类食物有帮助提高铁质吸收的作用

宝宝贫血是常见的一种情况，给宝宝的健康也带来了极大的威胁，专家介绍，饮食不当是导致小儿贫血的常见的原因，为了避免贫血的威胁，我们要合理的给幼儿安排饮食!

正常的宝宝一般都会喜欢活动，但如果宝宝出现以下症状就得注意是不是贫血了

宝宝贫血吃什么好而且补的快

宝宝贫血，父母要注意在饮食上让宝宝合理膳食、营养平衡，特别要多补铁。对于1周岁以内还在哺乳期的婴幼儿，父母一定要善于引导，在四至六个月大时，可以吃猪肝泥、肉泥、菜泥、蛋黄、淀粉类等补铁的辅食，让孩子的味觉慢慢适应。

如果宝宝贫血较重则要补充铁剂，每天食补的同时搭配吃两片铁,之.缘片，补铁增加营养提高血红蛋白，几周后贫血就会好转。

猪肝瘦肉粥

鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许，将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀;将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

鱼泥豆腐鸡蛋羹

鱼肉100克、豆腐半块、鸡蛋1个，将鱼肉洗净，剁成泥状;豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎;把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀;

放到锅里蒸熟即可。

鸡肝芝麻粥

鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许，将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎;将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状;大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。