复兴苹果柚广告词50字(实用20篇)

你是我的小啊小苹果，怎么爱你都不嫌多，红红的小脸儿温暖我的心窝，点亮我生命的火 火火火火火火。这首歌已经是广场舞大妈的选择，也是无数人唱k的必选之一，为什么小苹果会这么火呢，接下来就跟着小编一起去看看吧。

小苹果MV创意：

第一世的话就是现代开头,女问男我漂亮么,男人回答也就那样,长相有那么重要吗。然后接到一个电话，(个人觉得是女朋友的电话说我要去整容，男主又回答长相有那么重要吗)然后女子去整容,整容前许下愿望结果失败了。

第二世是伊甸园,蛇诱惑夏娃吃下苹果,亚当没能阻止他,夏娃吃下苹果后告诉亚当很好吃,亚当没经受住诱惑也吃下了苹果然后记起了前世也就是开头。

第三世了,人鱼和王子。人鱼用声音换了双腿,因为想告诉王子开口说话犯了巫术变成了原样。那一瞬间王子记起了前世,然后王子拿着人鱼妹子最喜欢的苹果去钓鱼,但是钓到另一只人鱼妹子,王子误以为初号妹子这次整容成功了于是很开心的和她生活在一起。初号人鱼妹子看见了这一幕以为是王子变了心而原因是自己不够漂亮于是再次许下心愿:上帝保佑我变得美丽。

第四世。战中的青梅竹马长大的情侣,这次妹子小时候很可爱长大之后还是变成了整容失败的模样。然而男人却没有因为长相的变化而对她的爱有所改变,所以mv会出现两次对比,态度没有变化。结果男人战死,果断没能回来也没能完成对妹子的承诺。而这一世妹子没有再许下心愿,经历过四世她终于明白,男子爱她并不是因为外表,无论自己什么设定什么面孔他始终爱着自己。最后只说了你是个骗子。这也就是肖央告诉现在的情侣们:长相真的这么重要么。

小苹果为什么这么火?

第一、小苹果这首歌本来就是一首很不错的作品，简单明了，很容易学会;

第二，最近音乐慌，很久没有神曲出现了，大家对神曲期待已久，比如之前凤凰传奇的《最炫民族风》等作品，不过神曲一般都是有时效性的，时间久了人们就会遗忘了，所以小苹果才会在短时间内迅速红遍全国;

第三，《小苹果》是老男孩也就是筷子兄弟最新作品《老男孩之猛龙过江》的宣传曲，筷子兄弟之前有很多的人气，以及关注度，新品推广肯定会花很大力气来宣传达到更好的效果，也就是说作品推广力度较大;

第四，《小苹果》MV舞蹈简单易学，在如今流行广场舞的时代，很多跳舞的朋友都在寻求新的舞蹈，但是大多数广场舞都是比较简单的，不需要很多基础的，而小苹果MV就刚好出来了，所以更容易被人接收;

苹果和葡萄都是生活中常见的水果，那么问题来了葡萄和苹果是否可以一起榨汁吗？两者一起榨汁的话有什么效果呢？下面我们来一起介绍下吧！

苹果和葡萄可以一起榨汁吗

榨汁方法

将葡萄和苹果洗净，再将葡萄去皮、去籽，将葡萄果肉装入榨汁机中，然后在将苹果削皮、去核，将郭鸥切成小块后倒入榨汁机中。向榨汁机中加入适量的凉白开水，然后根据自己的喜好加入适量的白砂糖或蜂蜜，榨汁后即可饮用，不过在冰箱中冷藏片刻味道更佳。营养价值

葡萄和苹果一起榨汁营养价值依然很高，饮用可以为人体带来不少的好处，具有愉悦心情、补中益气、增强记忆力、润肠通便、宁心静气、补肾益精、生津止渴、降胆固醇、补脑、清洁牙齿、保护心血管、补气养血、瘦身、增强食欲、健脾养胃、缓解疲劳、利尿消肿、安神、养肝、提高免疫力、润肺止咳、美容护肤、促进消化、减肥等功效，适当食用还可以治疗或缓解小便不畅、高胆固醇症、食欲不振、咽喉肿痛、记忆力减退、失眠、支气管炎、心烦气躁、抑郁症、疲劳过度、心脏病、消化不良、气血不足、肥胖、便秘、情绪不畅、口干舌燥、神经衰弱、贫血、动脉硬化、肾虚、脾胃虚弱、咳嗽等不适病症。苹果须知

苹果虽然和葡萄一起榨汁有很多的好处，但是苹果也有很多饮食禁忌需要了解。刚吃完饭不宜吃苹果，由于苹果中的营养成分影响，会对消化系统产生很多不利影响，容易引起消化不良。苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适。葡萄须知

吃葡萄也不宜乱吃，饮食不当对健康会带来很多不利影响。葡萄有帮助排泄的功能，但是如果患有腹泻症状的患者，则最好不要吃葡萄，以免病情加重。葡萄不可与牛奶一同食用，葡萄中的酸性物质会是牛奶中的蛋白质沉淀，会导致牛奶的营养价值降低，而且还容易引起肠胃不适，出现腹痛、腹胀等不适症状。

葡萄和苹果榨汁有什么好处

葡萄除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处，产后的妇女于饭后吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素。苹果的营养也很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。将二者结合一起榨汁应该说是非常营养健康的一种营养保健饮品。您完全可以放在一起榨汁

苹果和葡萄榨汁方法

材料

苹果3个，无仔葡萄42粒

做法

1、苹果去皮，切小块。葡萄洗净。

2、把材料放进慢磨机取汁就行了。

小诀窍

想喝冰的果汁，就先把水果放进冰箱，绞出来的汁还是冰冰的，不建议加冰水。绞好的果汁要快速喝掉，不然会氧化掉就没什么益处了。

笔记本电脑 ，我想大家都很了解吧。那么苹果公司的笔记本电脑呢?虽然现在市场上并没有普及，但是有很多年轻人还是很喜欢苹果公司出的笔记本电脑的。当今社会笔记本电脑已经普及，笔记本给我们带来的便携性和工作效益我们不容忽视。每一台笔记本电脑都会装上适合它的操作系统，这样才能正常额使用。那么苹果笔记本电脑的操作系统是什么?它的操作系统好用吗?那就让小编为大家解答一下吧!

一、苹果笔记本系统

1、苹果电脑所采用的操作系统是MAC OS。

2、我们都知道苹果公司电脑的操作系统——Mac OS X，它是一款全球领先的操作系统。基于UNIX的基础上，其设计不仅简单直观，而且让 Mac 给用户安全易用的体验感受，在这里小编要提醒大家注意的是这款系统只高度兼容mac软件，而不支持其他软件使得下载和安装，显得出类拔萃。

3、Mac OS X 稳定并且可靠。系统不能兼容任何非mac的操作软件，因此苹果公司在开发 Snow Leopard 的整个过程中，Apple的工程师们就只能开发mac系列的软件了。

二、苹果笔记本系统好用吗

1、可靠性

这是一款可以让用户足够信任的操作系统，它的可靠性极强，MAC操作系统的抗病毒性以及抗间谍性广为人知。与市面上许多个人电脑的制造商相比较，苹果公司研发生产的硬件还是软件都是值得消费者追捧和喜欢的。

2、病毒

当然，净大多数人喜欢在网上冲浪，这样一来间谍软件和病毒就轻而易举的给我们带来无法想象的危险性。

但是，苹果笔记本电脑是不需要特别下载安装的反病毒的软件就可以放心使用的。那是因为苹果公司建构了一个稳定的UNIX基础，并且确保了他们的安全，这是一个关键的笔记本电脑内置功能。

苹果公司会定期提供免费的更新，以至于当你在下载一个可疑的文件时，网络浏览器便会在第一时间告知你。

3、WiFi

Mac电脑适用于所有的网络的WiFi功能以及互联网连接功能。每个Mac都有苹果的AirPort Extreme，它可以让您在任何上网的地方都有一个合适的WiFi网络环境。

苹果如何恢复照片?在科技发展也日益成熟的今天，人人可以用手机录制视频、拍摄照片，以此来记录我们生活中那些美好的回忆。如果我们辛辛苦苦录制的视频、记录生活点滴的那些照片不小心删除了怎么办呢?有没有什么办法能够找回手机误删的照片呢?今天小编就为大家解决苹果如何恢复照片这个小难题，希望能帮到大家。

方法一：通过iCloud恢复

通过使用Apple ID和密码登录iCloud官网，在应用程序页面中点击“照片”进入。

进入照片的恢复界面，选中需要导回手机的照片根据实际情况从右上方工具栏中选择操作需求。点击【下载】即可下载了。

温馨提示：

iCloud中的照片流会有时间和数量的限制，最多只能保持最近的1000张图片，并且iCloud保存新照片的期限为30天。

方法二：通过iTunes恢复

电脑上下载iTunes软件，利用数据线连接到电脑。点击小设备图标，进入iTunes的主界面后，点击【恢复备份】即可开始恢复手机数据。等待页面上方的进度条达到百分百之后，就表示数据已经恢复到设备中了。

温馨提示：

iTunes恢复属于整机恢复，容易覆盖现有的数据，造成现有数据的丢失。建议空白的苹果手机使用此方法。

方法三：借助第三方工具

如果以上道路都走不通的话，我们还可以尝试数据恢复工具来恢复照片数据。这里用开心手机恢复大师进行操作。运行开心手机恢复大师,连接手机与电脑。利用【通过iTunes备份恢复】模式，跳转界面后点击【照片】。

完成上一步后，进入照片的数据恢复界面后。勾选需要恢复的照片，点击【恢复到电脑】即可将照片恢复到电脑了~

苹果电脑出厂标配的是自家的Mac OS系统，但由于使用习惯的原因，很多朋友还是想要在电脑上安装Windows系统。最近随着入手MacBook的同学们越来越多，询问如何安装双系统的也越来越多。这里简单介绍下如何安装苹果电脑装双系统?

苹果电脑装双系统?

制作Boot Camp启动U盘：

1、先在 Mac 系统中打开 Boot Camp 助理应用。

2、打开 Boot Camp 助理以后，点击“继续”按钮。

3、接下来请勾选前面二个选项，并插入一个不少于 8G 的用于制作启动的U盘。这里有一项很重要，那就是下载安装 Windows 所需要的驱动。点击“继续”按钮。

4、随后在制作可引导的 U 盘系统安装盘界面中，点击“选取”按钮。

5、在选择 ISO 镜像时，需要选择64位系统操作系统。

6、接着就会看到正在往U盘里面拷贝安装 Windows 所需要的文件。

7、当U盘安装盘制作完成以后，会进入Mac硬盘的分割界面。在这里可以手动调整会Windows系统的硬盘空间。建议分配空间不少于30G。

8、随后系统会自动启动，并从刚刚制作好的Boot Camp盘启动。

9、当进入 Windows 安装界面时，保持默认设置并点击“下一步”按钮。

10、在安装 Windows 系统条款协议界面勾选接受选项，并点击“下一步”按钮。

11、接下来在安装系统分区界面里，选择最大的一个分区并点击“驱动器高级”选项。

12、随后在驱动器操作选项里点击“格式化”选项。

13、在弹出的警告窗口中点击“确定”按钮继续。

14、接着就可以点击“下一步”按钮，进行系统安装了。

15、等待系统的安装程序把Windows系统安装在Mac电脑上。

16、当安装完成以后，根据 Windows 系统的提示一步一步操作即可进入系统。

苹果电脑装双系统?以上就晃苹果电脑装双系统的详细步骤。

很多果粉都遇到过iPhone手机出现白苹果的情况，很多小伙伴都在好奇白苹果是怎么回事，这应该怎么解决才好呢?其实出现白苹果也是能够解决的，不需要拿去维修就能够帮你简单的处理问题，请跟小编一起来了解一下吧!

苹果开机出现白苹果的原因如下：

一、系统升级错误造成的“白苹果”

苹果现在更新系统的频率很快，而且带有半强制性质，而有些朋友在手机上直接更新的时候iPhone变成“白苹果”。在升级过程中，电脑意外关机，iPhone意外关机，下载的固件不完整等原因都有可能会造成“白苹果”。

二、越狱造成的“白苹果”

iOS越狱(iOS Jailbreaking)，是用于获取苹果公司便携装置操作系统iOS最高权限的一种技术手段，用户使用这种技术及软件可以获取到iOS的最高权限，甚至可能可以进一步解开运营商对手机网络的限制。

三、大量下载软件造成的“白苹果”

有些iPhone的重度用户有一个癖好，就是什么样的新鲜软件都想下载下来玩玩，尤其是限免的、排行榜名列前茅的。但有些时候，就算是在APP Store下载的软件，也有可能因为其本身设计有问题，而让系统崩溃，造成“白苹果”。更通俗易懂的就是，如果你发现一款软件，需要修改你的系统，需要获取运行权限等，那就很容易造成白苹果。

四、不明原因的“白苹果”

对于不明原因的“白苹果”也有人分析，或许与开机启动项过多、用户错误删除组件、权限设置错误等有关，而这种原因造成的“白苹果”，很多是用户自己无法逆转修复的，这个一定要加以注意，并小心。

苹果开机显示白苹果怎么办：

1、当出现白屏幕以后，系统会自动重新启动，启动完成以后解锁即可再正常使用了。

2、如果当前屏上一直显示白苹果，很长时间都是白屏幕的话，此时可以尝试同时按下【主屏Home+电源】按钮不放，强制重新启动iPhone手机，看是否可以解决问题。

3、如果还没解决，那么此时就必须要借助电脑才能修复问题了。

4、在电脑上准备好iTunes软件以后，接下来把一直显示白屏幕的iPhone手机与电脑连接起来，并打开iTunes软件。

5、随后iTunes软件会自动识别当前接入电脑中的iPhone手机，如果出现提示检测到时一个处于恢复模式的iPhone手机的话，请点击好继续。

6、如果没有提示检测到一个处于恢复模式的iPhone手机，此时可以根据以下的操作步骤，让iPhone进入恢复模式：先同时按下【主屏Home+电源】按钮，当屏幕黑屏以后立即松手；再按电源键开机，当屏幕会出现苹果标志，不要松开电源键；紧接着再按住主屏Home键不松手，直到屏幕黑屏；当看到屏幕黑屏时，请松开电源键，继续按住主屏Home键，直到电脑端的iTunes出现下图中的界面。

7、接下来便可以开始为iPhone重新恢复系统，也叫做刷机。当然这个操作会删除iPhone上的所有数据，所以操作请谨慎。如果确认要继续操作的话，请点击【恢复iPhone】按钮。

8、随后会提示一旦恢复以后，之前手机上所有的数据都会丢失，确认的话请点击【恢复并更新】按钮。

9、接着再根据提示一步一步操作，iTunes会自动下载当前最新的iOS固件，当下载完成以后，会自动为iPhone恢复系统。由于iTunes下载的是一个完整的iOS固件，所以容量比较大，下载需要一定时间，请耐心等待。

水货并不就是假货，现在很多人在选购较为昂贵的电子产品时会选择买水货，这种逃避关税进入到国内的电子产品要比经过正规渠道进口到国内的产品要便宜很多。现在市场上有很多苹果水货笔记本，这些水货的本本也会被大多数果粉一抢而空。虽说苹果水货笔记本售后维修会比较麻烦，但是也挡不住中国果粉们的热情啊，再说了这么贵的机子哪会整天坏呢!

苹果笔记本近年来可谓“万千宠爱集一身”：无论是经典的“小白”，还是可以装进纸袋里的Air都吸引了一大批的粉丝。不过在买苹果产品的时候，许多消费者因为不了解“水货”与“行货”的区别，结果造成了经济上的损失和维修上的不便。今天笔者要教给大家的就是区别苹果笔记本“水货”与“行货”的区别。

所谓的“行货”是指在中国大陆地区生产或者通过正常渠道从外国产地原厂进货的并且已经交了关税的产品，行货均有厂商的保修证明因而价格较高。而水货是指由国外、港澳台地区没有经过正常海关渠道进入内地市场的产品，一般价格低廉但是没有受国内厂商保修许可。我们在市场上听到的“港行”或者“美行”苹果笔记本实际上都是“水货”，它们与“行货”笔记本的配置一般都是一样的。

苹果的 笔记本电脑 很特别，水货和行货在大陆是都可以保修的，现在大陆流行的笔记本电脑水货一般是香港的，这是因为香港的苹果笔记本的价格可以说是全球最低的。香港的水货笔记本要在大陆保修话必须要有香港的发票，有些大陆的苹果保修机构还要出示过关证明，不过水货商一般是都可以提供给购买者的。不过有时候叫“港水”，有的叫“港行”，说法不同，其实都一样，这个称呼和水货手机里的区分没那么严格。只要出示相关证明，香港水货在大陆是都可以保修的，不信的话可以打苹果的官方电话询问。不过有苹果的日本货或新加坡货保修不大清楚，听说那个不行，不过价格和港货比较起来，也没什么竞争力。

果粉们如果有能力的话还是购买国行的好，因为大家毕竟不是电脑专家，如果买的水货的本本质量不好，经常出现问题的话，光修机器的价钱加起来都够买一个国行的本本了，而且国行的本本是可以保修的哦。很多朋友从未拥有过一件苹果笔记本，一是因为价格高的太离谱，二是每次都坐等掉价，价是掉了，但是又瞧不上这款了。

根据不同的身材大概划分了几种不同类型的身材，苹果型身材便是其中之一，苹果型身材缺点比较明显，所以我们在选择衣服的时候要扬长避短才能穿搭更加的合理好看。

苹果型身材穿衣技巧

苹果型身材最好不要穿紧身衣服，会把缺点完全暴露出来，最好选择宽松型的，像这种拼接连身裙，很个性洋气，黑色本身就很修身，会给人一种视觉上的错觉感。

像这种甜美风十足的针织毛衣个纱裙的叠加穿搭就非常的时髦了。既能遮住苹果型身材还会显得很瘦哦。

只要上衣够宽松，掩饰肥肥的苹果身材，就算是扎起腰带，也能轻松凹出好身材线条。现在拼接衣服很流行，往往会给人一种错觉好，穿出好身材。

针织毛衣?宽腿牛仔裤，因为牛仔裤够肥，苹果型身材穿起来也是毫不费力。如果怕暴扣虎背熊腰，外搭深色外套就可以了，深色的掩饰能力还是比较强的。

充满生机与活力的春天那个爱美的姑娘都想穿清新有活力的衣服，苹果型身材的妹子也是可以的。宽松长袖t恤?牛仔短裙或短裤，也是美美的，上衣的宽松款式根本看不出苹果型体型。

背带裤或牛仔背带裤只要够宽松，也是可以穿的。够时尚，这种暴行很适合苹果型身材的姑娘。

宽松t恤?牛仔包股裙，上衣的宽松程度能很好的遮住肚子和腰部，包股裙秀出下身好身材，非常完美。

这种宽松针织衫也是可以的，+宽松牛仔短裤，妥妥的小仙女一枚了。最重要的是加强锻炼，不要总坐着或者躺着，每天做适量的腰部运动，穿什么衣服都好看，也不必烦恼了。

苹果型身材穿搭推荐

苹果型身材的特点是：胸部丰满，四肢纤细，腰腹部脂肪堆积，没有明显的腰部曲线，臀部扁平。拥有这种身材的女性在穿衣搭配的时候要强调胸部丰满和四支纤细的优点，弱化腰腹部对视线的吸引力。

一，高腰短款连衣裙

选择类似韩式娃娃裙的款式高腰线下来就是宽松的裙摆不仅可以拉高腰线还可以遮住肚子，最重要的是裙子要短(在不走光的前提下)就非常显腿长，如果再搭配一双跟鞋就轻松变腿精了

二，宽松的上衣搭配紧身的裤子

马上入秋了选择宽松的oversize的卫衣搭配骑行裤。宽松的上衣可以很好的这肚子，紧身的夏装可以勾勒你的腿部线条，骑行裤可以帮助你营造下衣失踪的穿搭还不怕走光。

觉得热的选择oversize的t恤也ok.

三，A字裙

直接从肩部下来开始炸开可以完美遮住所有腰腹部的缺点。

四，背带裤也可以很好的遮肚子，选择高腰的款式也很显腿长

五，穿H形服装

穿着没有收腰裁剪的H形服装可以充分掩饰腰粗。腰部宽松的上衣、夹克和外套，直筒连衣裙、开衫、T恤等等。这些款式的服装不会特别贴身，宽松的衣身模糊了腰部线条，粗腰小肚腩被巧妙地隐藏起来。

六，竖线显腰细

想要在身体上形成竖线的方法很多，例如穿垂坠感面料的衣服、外套开衫不系扣子、垂直搭在胸前的长丝巾，垂直的竖线图案或装饰物、显眼的长项链等等。这些方法都能很好的塑造竖线显瘦的视觉效果。

七，转移视线多腰部的关注

抢眼的设计细节安排在腰腹部以外的其他位置，转移视觉对腰部的关注。夸张的项链、耳环，抢眼的领口装饰、袖口设计，艳丽的手包……可以使肩部、颈部、胸部成为视觉焦点，不会使人的视线停留在腰部。需要注意的是，全身亮点有一两个足够，不能太多，太多的话会给人造成凌乱，没重点的感觉，毫无美感可言。

八，不系腰带

腰腹部过粗的体型避免系腰带或者穿有束腰的服装，也不要有任何的腰部装饰物，不穿紧裹腰部的或过于收紧腰部的服装款式。如果你特别喜欢腰带，那一定要选择细而窄的腰带，水平横系时一定要搭配开衫或是不系扣外套，前衣襟敞开露出一小部分腰带就很不错。如果不穿外套可以斜系腰带，松松垮垮的卡在腰和臀之间，在视觉上形成斜线显瘦的效果，腰带的颜色最好与服装同色或相近，要注意的是这种斜系腰带法不适合腹部太大，个子较矮的女性。

九，臀宽则腰细

臀宽时会对比显腰细，臀部放宽松，腰部无修饰且裁剪合体的服装都有这种效果，例如：略微收腰，下衣摆逐渐放大的长款大衣或风衣、腰部微微收拢，衣摆宽松外翘的短款西装、下摆散开的A字型连衣裙或者韩式高腰散摆上衣都能很好的掩饰腰部缺陷。切记这类服装只能略微收腰，不能特别合体，否则会使粗腰一览无余。

抓住这些重点，扬长避短，你就可以把不完美的苹果身材穿出完美的效果，塑造出一个全新的自我。

苹果手机怎么添加西安公交卡？在最近，苹果新上线长安通交通卡，这意味着西安的苹果用户可以使用手机刷卡乘坐公交地铁了，那怎么添加西安公交卡呢，苹果手机怎么添加西安公交卡，IPhone怎么添加西安公交卡？下面就和小编一起来看看吧！

1、首先打开IPhone手机中的【钱包】app，在钱包页面，点击右上角的【+】添加按钮;

2、还可以通过【设置】中的【钱包与Apple Pay】进入添加公交卡;

3、第一次添加交通卡的用户会出现下图页面，点击下方的【扫描或添加卡】;

4、在选择添加交通卡类型中，往上滑动页面找到下方的【长安通】一卡;

5、然后进入充值页面，充值金额不得低于5元，输入充值金额后，点击右上角【添加】;

6、最后付款充值金额已经开卡费用后，即可使用“长安通”在西安乘坐公交地铁了(长安通即西安“城市一卡通”)。

常见苹果iPod电池问题解决方法,iPod是APPLE推出的一种大容量MP3播放器容量高达10～160GB，可存放2500～10000首MP3歌曲，它还有完善的管理程序和创新的操作方式，外观也独具创意，是APPLE少数能横跨PC和Mac平台的硬件产品之一，除了MP3播放，iPod还可以作为高速移动硬盘使用，可以显示联系人、日历和任务，以及阅读纯文本电子书和聆听Audible的有声电子书以及播客(Podcasts)。

问：iPod的电池会随着使用时间的增长而老化吗?

APPLE：对，随着时间的延长这个电池将不会总保持一样的充电次数，像新的一样。这个是自然的，对于一个好的锂离子电池来说。慢慢的老化是不会受到影响和被大多数使用者意识到。然而，因为使用的原因，环境的因素和其他的不确定因素的影响，一些情况严重的消费者会意识到他们的产品老化的要更严重比其他人。其实重要的是像电池老化的现象在使用锂离子电池的笔记本，移动电话，随身听等设备上都会出现。

问：iPod的电量指示器是不是有缺陷的?

APPLE: 当你用4个小时把ipod充满电后，你会发现电池显示的并不是满格。这并不是意味着你的ipod出了问题，你可以按照下面的做法来确定电池是否正常。其实你用一会就会发现电池满了。

问：那类电池可以和iPod兼容?

APPLE：第一代和第二代 Sony UP325385 A4H 3.7V 1230mAh 锂离子电池。第三代是 3.7V 850mAh lithium ion battery. The iPod mini uses a Sanyo EC003锂离子电池。

问：为什么苹果不用更好的电池呢?

APPLE：苹果已经得到了最好的锂离子电池技术从领导电池生产的制造商手中。这个是最好的，使用了很多有效的技术为了这个设备的驱动方案。这个锂离子电池和其他的生产商的产品所使用的是不同的，例如笔记本，手机，和其他的随身听产品。这个电池应该能够正常的使用若干年，在用户手中。

问：我的ipod播放不到8个小时，是电池出现问题了吗?

APPLE：这样说不准确，电池的使用时间和很多因素有关，包括对菜单的操作和很多个人的设定。

一些问题的解决方法：

iPod的电池显示只是一个近似值：

1.reset你的ipod。(我比较幸运没有reset过，是中间那两个按键一个menu一个play一起按下);

2.下载并安装最新版本的软件，就是2.1版的;

3.把ipod里面装入标准的音乐--160kbps每一首大概3-8分钟，总共超过8个小时;

4.使用充电电源把ipod充满电，大概要4个小时;

5.关闭背景灯，打开重复播放repeat功能，音量调到正中间;

6.播放音乐，播放当中不要动你的ipod直到自动关机为止。

如何充电：

问：在充电前我应该用完她的电池吗?

答：不应该!但是，每过一个月应该有一次完全的充放电。

问：我应该部分充电还是充满电?

答：都没有问题。但是平时建议部分充电，偶尔的完全充满电也不会对你的电池造成多大伤害。

问：当电池不用的时候应该保持充电吗?

答：最好在40%时保存。不要完全的耗尽她，因为Lithium-ion电池会切断保护电路。

问：用什么充电好呢?

答：当然是电源适配器。

问：新买的机器需要2--3次的12小时充电吗?

答：不要!那是以前镍铬和镍氢电池的做法，现在的锂电池充放电特性和它们有着很大的区别。过度的充放电都会对锂电池造成很大的伤害。

问：我的新机器电池需要激活吗?

答：不需要特别的激活措施。锂电池只要通过正常充放电2--5次就可以恢复正常容量。因此不需要像镍铬、镍氢电池一样特别的措施。

微信ios公众号怎么不能打赏?在4月19日下午微信官方通过其公众号发布了一片公告，其内容像是宣布了一条艰难的决定，其核心内容为“iOS版微信公众平台赞赏功能将从4月19日下午17：00开始被关闭，安卓等其他版本微信赞赏功能不受影响。”那么微信ios公众号怎么不能打赏?下面小辫给大家带来微信关闭苹果打赏功能原因介绍。

微信ios公众号怎么不能打赏 微信关闭苹果打赏功能原因介绍

根据微信团队的说法， 做出这次改动的原因主要在于苹果公司一方。 声明中写道：“2016年6月13日，苹果更新了3.1.1条款， 更严格要求App 不得包含指引客户使用非 IAP 机制进行购买的按钮、外部链接或其他行动号召用语。 ”腾讯方面与苹果公司长期沟通未果，最终只能够在iOS系统上取消了打赏功能。

苹果公司的这一条款的核心内容在于，要求用户在App内进行虚拟交易时，必须通过内购的方式进行，而不是采取第三方的支付方式。这意味着苹果要求微信的打赏只能通过苹果方面的渠道的方式来进行，有评论认为，这背后隐藏着苹果方面希望推广Apple Pay的决心。

但在这次声明中，微信方面也给出了用户对微信公众号内容进行打赏的另一种方式。它们建议，作者可以在文章内文展示转账二维码，用户可以通过扫码进行个人转账的方式来进行打赏。这是绕过现有机制的一个最直接方式。

与此同时，声明也强调：“为了对用户资金进行保护，此类转账资金将采取T+7 的结算周期，如产生资金冻结或退款，可以在微信公众平台后台查看相关流水。”

不过，4月20日凌晨， 微信再发通知，称个人二维码转账功能也已经被停止，这意味着iOS平台中微信公众号文章的所有“打赏”渠道都已经关闭。

微信方面没有给出再次进行调整的具体原因，只是在声明中呼吁，用户采用其他方式继续支持微信公众号文章的作者。目前，安卓系统的用户依然没有受到此次事件的影响。

公众号打赏向来被视为是作者与读者进行互动的一个重要方式。这次调整出来前几个小时，一些和微信方面关系密切的人士就已经或多或少地表示了对此的不满。其中，IT评论人keso就于几个小时前在自己的朋友圈中写到“打倒Apple!”

无论是对于这类大V、普通用户还是微信官方而言，停掉赞赏功能也许并不会在物质上带来太大的影响。目前大多数用户表示不满的原因更多是在于微信作为一个开放平台，所遭遇到的来自苹果公司的封阻。

作为全球范围内最主流的手机系统之一，苹果iOS系统的封闭性是其一直受到用户诟病的重要因素。多年以来，iOS系统就一直不支持Flash技术，这也使得这项曾经在PC时代十分流行的网络视频和动画格式逐渐走向没落。对于市面上的多款第三方管理工具，苹果也一直是采取见一个封一个的态度。

对于苹果而言，封杀这些外部工具的主要原因很可能在于其希望构建一个自身的完整生态。但对于用户来说，也许这种封闭反而不能够带来便利。苹果和外部用户之间关于开放性的博弈也许会在之后持续很久。

人们都说吃苹果对身体好，但是你真正了解苹果吗？你知道什么时候吃苹果是最有效的吗？你知道苹果的成分吗？如果你都不知道，那么让我们一起来梳理一下吧。

一天中什么时候吃苹果最好

1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。

2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。

3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。

4、要掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果最好，苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。

苹果有什么功效

1.苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

2.苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

3.吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。

4.果胶，属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

5.可调理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

6.苹果可提高记忆力，苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高我们的记忆力。

7.安眠的作用，最后苹果还有一个非常惊人的功效，就是苹果还可以起到安眠的作用，现代社会的人们每天的工作压力加上家庭压力导致很多的人晚上难以入眠，所以每天晚上在睡觉前吃一个苹果，可以让我们睡到自然醒。

苹果的成分含量

1.苹果的主要成分：含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

2.苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

苹果的种类

1.红富士2.嘎啦苹果3.黄元帅4.红星苹果5.澳洲青苹果6.国光苹果等等。

01红富士中国于1966年开始引进富士苹果。富士苹果体积大，遍体通红，形状很圆，平均大小如棒球一般。果实的重量中，有9－11%是单糖，而且其果肉紧密，富士苹果与其他苹果相比有更长的最佳食用日期，甚至无需放入冰箱保存。室温下可保存4个月，放入冰箱，富士苹果可保存5到7个月。

02嘎拉苹果，嘎拉苹果味中熟品种，果实近圆形或圆锥形，果个中大，平均单果重180克，果皮红色，有深红色条纹；果肉乳黄色，肉质松脆，汁中多，酸甜味淡，品质上。一般8月上中旬成熟，可存放25～30天

03黄元帅也叫冠苹果、金帅、黄香蕉、华珍苹果。黄元帅属于大型果，单果重量可达200-350克，未成熟的果品呈绿色，成熟的果品果面金黄色有红晕，有小斑点，很小的哦。果肉黄色，多汁，甜脆可口。黄元帅不耐储存，易形成烂点，且多数自果心向外腐烂。果品在储存期糖分消耗很快，脆度也会下架，久之，口感不佳，因此不建议长期储存。

04红星苹果，新红星苹果品种原产美国，红星苹果个大，最大的能达到三四百克，颜色好，熟透了的苹果红红的，很勾人食欲，果型指数为1左右，果实呈圆形，果面光滑，蜡质厚，果粉较多，萼洼深中广，五棱突起莽显着，果实初上色时出现明显的断续红条纹，随后出现红色霞，充分着色后全果浓红，并有明显的紫红粗条纹，果面富有光泽，十分鲜艳夺目，果点浅褐色或灰白色，果肩起伏不平，果肉淡黄色，松脆，果汁多，味甜。

05澳洲青苹，澳洲青苹叶形长形，果皮光滑、翠绿色、脆硬，酸度大，极耐贮藏，生长旺盛，早果性强，很丰产、易管理，是理想的加工和鲜食兼用品种。

06国光苹果，国光苹果个中等，平均果重150克，最大果重240克，果实为扁圆形，大小整齐，底色黄绿，果纷多。果肉白或淡黄色，肉质脆，较细，汁多，味酸甜。

苹果手机使用的充电器跟安卓系统的充电器是不一样的，只要是安卓系统的手机都可以通用充电器，但苹果手机却无法做到，它的充电器是独一无二的。要是苹果的充电器坏了的话，会给人们日常使用苹果手机带来很多麻烦，因为手机无法充进去电，当手机没电后就会 自动关机 ，打电话、玩游戏、聊天等都会受到影响。那么，苹果手机充电器故障怎么解决?

苹果手机充电器故障

首先，应该看看你所使用的电源适配器。众所周知，手机充电头虽然电压都是5V,但电流大小却存在着很大的区别。目前市面上大部分手机的标准充电电流都在1A以上，平板则要超过2A.如果你把1.2A的iPhone接在了500mA的老充电头上，那充电慢也不奇怪了。尤其在这种情况下还要边用手机边充电的话，说不定不仅充不进去，还会越充电越少。

再有，就是用户家里存在着大量的山寨充电器，它们会虚标自己的充电电流，当然质量也不怎么好，出现充不进电的情况实属正常。

换回原装，或者找一个电流更高的充电器再试一试，相信一切都会恢复了。

排查完充电器的问题之后，如果你的手机依然充不进电，那么可以换一根充 电线 试试吗，如果依然不行，你就真的可以开始把怀疑的目光投向手机本身了。

常见苹果手机充电器故障

接触不良

1、先检查一下iPhone底部的充电接口与数据线是否接触良好，如果接触不好会导致不能充电。

2、检查手机底部接口内是否有异物堵塞，从而导致与数据线接触不好。

电脑充电

3、如果你当前是用电脑为iPhone充电的话，可以换一个USB插口试试。如果换了插口还是不行的话，把电脑重新启动一下，或是再换台电脑试试。

更换充电器或数据线

4、尝试更换数据线或充电器，有可能是数据线或是充电器的故障，分别更换一下来辨别是什么问题。

重启手机

5、如果上面的几个方法都试过了，还是不行的话，建议把手机关机再开机试试。有时iPhone6自身系统混乱，也有可能导致不能充电。

温度问题

6、iPhone电池对于温度特别敏感，在一些温度较低的地区，如零下多少度的，在这种情况下可能会因为温度过低导致不能充电。如果是由于温度过低而导致不能充电，可以把iPhone放到暖和的地方，等温度上来了再为它充电。

手机硬件故障

7、如果上面的原因都排除了的话，有可能是手机本身的硬件问题。硬件问题的话，建议送修当地的苹果授权服务店，对手机进行检测。

苹果手机充电器故障怎么解决?针对不同的苹果手机充电器故障，其解决方法也是会不一样的，在为手机解决充电器故障的时候，要能够确保它到底是哪个方面出现了问题。没有专业知识的人，往往看了充电器表面的故障后也无法彻底解决掉的，为此建议在苹果手机充电器发生故障时拿去售后修，如无法或不想修的话，最好是购买一个新的充电器。

苹果12怎么设置归属地？当我们使用IPhone12手机拨打接听电话时，可以通过号码归属地了解号码来源，但是最近号码归属地看不到了，该怎么设置显示号码归属地呢，苹果12怎么设置归属地，下面就和小编一起来看看吧！

1、目前号码归属地不显示是iOS 14系统中的BUG，所以IPhone 12手机不显示号码归属地，同样也是BUG，部分用户可通过版本更新修复；

2、还有部分用户可以通过以下方法解决，首先打开手机中的【设置】；

3、在手机设置中选择【蜂窝网络】进入网络设置；

4、随后在蜂窝网络设置中下滑，找到【电话】选项进入；

5、将电话使用的数据改为【WLAN与蜂窝网络】；

6、最后，可以叫好友或者亲人拨打电话给你，查看电话归属地是否显示正常，如果仍显示“中国大陆”，那么就需要等待版本更新修复了；

前两天小编的朋友过来问我，有没有免费的数据恢复软件?说他爸爸是做生意的，手机中的好几个重要的联系人电话号码被误删了，想要找回来。其实生活中误删苹果手机数据的情况不在少数，那么今天小编就借助专业的苹果手机数据恢复软件来给大家演示一下如何快速恢复iPhone误删的通讯录联系人吧。

首选需要准备好：苹果设备一台，苹果数据线一根，电脑一台，开心手机恢复大师。

有没有免费的数据恢复软件：

第一步：首先需要下载苹果专业数据恢复软件：开心手机恢复大师在自己的电脑中。最好去官网下载最新版本的软件，这样也好避免了一些不必要的捆绑下载;

第二步：安装运行完成后，就可以将需要恢复的手机连接至电脑了。这里推荐使用原装数据线来进行操作，这样能够有效的保证数据传输的稳定;电脑也推荐使用个人电脑，保证自己数据的安全，也方便日后的数据恢复。

第三步：等待软件连接上设备，连接成功后，即可开始恢复之旅。点击无需备份即可恢复的【通过设备扫描恢复】模式，再点击【下一步】即可。

第四步：这时会进入恢复数据的选择界面。开心手机恢复大师支持17种数据的恢复，包括微信聊天记录，微信好友，QQ聊天记录，短信，备忘录，照片，通话记录等数据项。在这里我们选择【通讯录】即可。

第五步：软件此时会开始进入数据的扫描阶段。在这个阶段中，软件会分析手机中的数据，并且将它们通过复杂的数学运算恢复出来。这个过程所需要的时间会根据我们手机的内存变大适当加长，一般来说3-5分钟即可。

第六步：扫描结束后，即可看到数据的结果页面。在数据的结果页面上会有两种不同颜色的字体，其中以橘黄色字体展示的就是删除的的手机通讯录，而黑色字体则是我们手机中仍然保留的数据。软件左边可以点击“显示全部”也可以点击“仅显示已删除”;而软件的右上角的搜索栏，也可以帮助我们搜索自己想要的数据。筛选出自己所需要的数据，并且在前面的小框中进行勾选，勾选完毕再点击右下角的【恢复到设备】。然后就可以等待恢复手机通讯录啦~

在使用 iPhone 的过程中，可能会遇到无法正常打开 Appstore的情况，会出现提示“无法连接到 App Store”。当您遇到此问题时，可以参考如下信息尝试解决：

1.确认是否有为App Store 开启网络权限：

打开“设置”-“无线局域网”-“使用 WLAN 与蜂窝移动网的应用”，找到“App Store”，选择允许其使用“WLAN 与蜂窝移动网”。

2.确保App Store 服务及功能能够正常使用：

查看App Store 服务是否正常，如果显示的并非为绿色，则表示苹果服务存在问题，需要等待恢复后再使用。

3.尝试修改网络的 DNS 地址：

如果检查完前面的设置后，仍然无法打开App Store，可尝试更改网络的 DNS 地址：

打开“设置”-“无线局域网”，点击当前连接的 Wi-Fi 后面的蓝色感叹号，进入后再往下拉，选择“配置 DNS”，修改为“手动”，将 DNS 服务器改为“8.8.8.8”或者“114.114.114.114”。

修改完后，我们可以再尝试打开 App Store，查看问题是否已经解决。

4.还原网络设置：

如果仍然无法正常使用，可以再尝试重置手机网络。重置网络：依次打开“设置”-“通用”-“还原”-“还原网络设置”。

该操作不会清除 iPhone 中的照片、应用等数据，但会清除掉之前连接过的 WiFi，并还原到默认的网络设置，需要重新输入 WiFi 连接网络。

5.检查 iPhone 日期与时间是否正确：

打开 iPhone 设置-通用-日期与时间，检查当前的时间、时区、日期是否准确，可打开“自动设置”。

6.切换为蜂窝移动网络下载应用：

如果当前WiFi 环境不佳，流量足够的话，可以先通过蜂窝移动网络下载或更新应用。

苹果公司的产品历来是格调的象征，在广大“果粉”眼中，苹果公司 的任何产品都是秒杀同类产品的存在。但是事实上，苹果电脑采用的MACOS操作系统在市场占有率方面却是比不上Windows操作系统的。甚至许多购买了苹果笔记本电脑 的用户除了电脑自带的MACOS操作系统之外，还会装上Windows操作系统。那么，MAC OS操作系统好用吗?小编这就从MACOS操作系统的软件上为您解析一番。

苹果电脑多为商务人士在办公上使用。在办公软件方面，在Windows操作系统中广泛使用的OFFICE软件早已支持MAC操作系统了，最新的版本为OFFICE FOR MAC2011，除了在界面上有所不同，其他操作体验方面大同小异。如果要进行演示文稿，MAC操作系统自带的Keynote软件使用效果要比OFFICE软件中的PPT更加好用。

其他办公软件方面，ADOBE READER已经支持MAC操作系统，用户可以选择它来浏览PDF文件。如果是要收发邮件，MACOS自带有邮件功能，用户如果不适应，可以选择FOXMAIL。FOXMAIL在MAC OS上的体验效果是非常棒的。至于打印功能则无须担心，MACOS本身就集成了许多打印机驱动，各大打印机厂商也已经推出了支持MACOS的驱动程序。

在影音通讯方面，早起的MACOS上的软件数量比较少，但如今用户是基本上不用担心软件数量的问题。日常聊天必备的腾讯QQ软件，MACOS版本比Windows版本更加 简约 ，操作方式上有些许不同，如果是要观看电影，那么暴风影音的MACOS版本绝对是必备的选择，暴风影音基本上支持了市面上常见的电影视频格式。许多人不喜欢的苹果自带输入法如今也已经有了替代方案，热门 的搜狗输入法就已经推出了MACOS版本。

从总体上来看，MACOS操作系统运行速度是要比Windows操作系统更加流畅的。MACOS运行过程中基本上不会产生垃圾软件，用户不用经常对电脑进行清理，而且MACOS不存在病毒以及木马问题，安全性能更加好。但是，MACOS系统对游戏的支持可谓是乏善可陈，许多热门单机游戏并不支持MACOS，而且苹果笔记本电脑的配置也是十分有限的，不足以运行大型游戏。苹果笔记本电脑适合商务人士和对娱乐功能需求不大的用户。

这篇教程是向朋友介绍PS快速制作苹果iphone 6S效果图模板方法，教程很不错，推荐过来，一起来学习吧!

以下教程请在未成年人陪同下观看

第一步

浏览器打开www.apple.com.cn

找到喜欢的iPhone图片

截屏保存

注：因为无法另存下载

第二步

Photoshop打开截屏图片

裁切图片

去掉无关的内容

保存文档

命名为"iPhone高大上效果图之

不闹了

亲随便命个名

第三步

选择矩形工具

绘制640x1136的矩形

注：这是iPhone5的尺寸

如果亲的设计稿是6或6P

那就绘制相应尺寸的矩形

右键矩形图层

选择转换为智能对象

回到画布

对矩形执行扭曲

快捷键为command+T

右键

弹出菜单选择扭曲

将矩形的4个角

拉伸对齐iPhone图片中界面的4个角

敲回车确认

一个iPhone效果图模版就做好了

第四步

在图层面板双击智能对象

弹出一个新的文档

注：不懂智能对象的小火子请自行百度

将亲的设计稿效果图

粘贴进去

command+S保存文件

再回到iPhone.psd文档

一个高大上的效果图出现了

是不是炒鸡简单

要换界面也是非常简单

只要双击智能对象

把新的界面粘贴进去保存就可以了

好了

这集就讲到这里

不懂的请发炎

觉得有用的男神女神点个赞

一大波iPhone效果图模版在公众号有下载

教程结束，以上就是PS快速制作苹果iphone 6S效果图模板方法介绍，大家学会了吗?希望能对大家有所帮助!

手机短信不小心删除了怎么恢复?相信大部分大家在平时使用苹果手机的过程中一定有过误删资料的情况，尤其是一些新入手iPhone手机的用户们，由于苹果手机因为其操作系统的独特，其数据丢失恢复问题是一个难点，特别是短信误删问题，那遇到这种问题该怎么办呢?苹果手机短信删除了怎么恢复?为了帮助大家解决手机短信删除了怎么恢复这样的苦恼，今天就来和大家分享下苹果手机短信删除了怎么恢复，感兴趣的机友们可通过本文来学习下。

下面，我们就一起来看看苹果手机短信恢复过程

一、使用iTunes备份iPhone手机数据

1、安装iTunes软件后运行该软件。同时使用数据线将苹果设备连接到电脑上，成功连接后，软件界面上将会显示出我们的设备，点击iTunes顶部显示的设备图标，在“摘要”界面中间的“备份”选项区中，去掉“加密本地备份”的勾选，再点击“立即备份”。

2、在弹出的提示窗口中，可以选择“不备份应用程序”，这样可以缩短备份的时间，并且不会影响到数据的恢复。

3、设置后，iTunes软件会开始进行备份处理。通过查看顶部的滚动条进度，滚动条结束，则表示备份完成。

二、手机短信删除了怎么恢复?借助互盾苹果手机短信恢复软件恢复短信

1、手机短信删除了怎么恢复?安装好互盾苹果手机短信恢复软件后，运行该软件，点击“从iTunes备份文件恢复”。当我们借助iTunes软件备份过手机数据，运行互盾苹果手机短信恢复软件时，软件会自动检测iTunes备份文件。

2、点击选择需要恢复短信的设备后，点击“开始扫描”，软件将会对iTunes备份文件进行扫描，静待扫描结果即可。

3、扫描结果出来后，我们可以在左侧查看到“短信”的选项，选中需要导出的短信后，点击“导出选中记录”即可导出该部分信息。若是需要恢复所有短信，直接点击“导出全部记录”。

看完本文以后大家是不是觉得苹果手机短信删除了怎么恢复很简单呢?其实互盾苹果手机短信恢复软件界面简洁，易操作，把手机与您的电脑连接后，先用ITUNES备份手机删除数据后的状态，然后运行此软件，根据软件提示操作便可进行恢复，不知道苹果手机短信删除了怎么恢复的朋友们希望本文对大家有所帮助。

水果里面富含丰富的营养，各种水果的功效也不同，多吃水果不仅对身体有益，还能预防一些疾病。那么早上空腹吃苹果好吗？空腹时不宜吃的8种食物

早上空腹吃苹果好吗

对于早上需要上班的朋友们，他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了。早上空腹吃一个苹果对身体有好处，因为苹果中的成分比较容易消化，富含各种微量元素，对于身体的健康是大有好处。不过值得注意的是，对于一些肠道不好的人来说不宜空腹吃苹果。苹果属于生冷食物，并且含有果酸，早上空腹吃了苹果，容易会引起胃部不适。

对于身体很好的人来说，早上空腹吃苹果虽然有好处，但也不能过度的吃苹果。如果早上吃的苹果过多的话，那么是很容易导致身体的不舒服，建议吃一个即可。

其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖类）13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。

可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。

此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。

空腹时不宜吃的8种食物

西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。柿子

最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。黑枣

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。桔子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。鲜荔枝

荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。