乐福鞋怎么搭配汇总20篇

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解粉蒸肉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟粉蒸肉有什么营养价值呢，以及粉蒸肉搭配什么更健康呢？跟着小编我们一起来学习吧。

粉蒸肉有什么营养价值呢

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。莲藕是许多人的最爱，它是一种很有营养的食物。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热，是良好的祛暑食物。

粉蒸肉搭配什么更健康呢

1.粉蒸肉搭配莲藕适合贫血的病人莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。莲藕的味道跟粉蒸肉也很协调，并且莲藕可以帮助身体排除毒素好处多多。

2.粉蒸肉搭配红薯，可以起到消毒通便的好效果。这是因为红薯有着主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘的功效，而猪肉本身也是好消化益气的食物，所以两者搭配效果还是不错的。

3.粉蒸肉也可以搭配南瓜，南瓜是补气益气效果非常好的食材，并且还有化痰排脓的功效，跟猪肉的性质相辅相成两者结婚也是非常健康的搭配。猪肉中还含有维生素等物质也有多种微量元素，所以粉蒸肉搭配南瓜最适合体弱的朋友食用了。

吃粉蒸肉时应该注意什么呢

1、五香粉蒸肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

2、。五花肉在烹调前莫用热水清洗，因为五花肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

3、五花肉应煮熟，因为五花肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

如何做出一道美味的粉蒸肉呢

粉蒸肉在川菜里属于家常菜，想要做的好吃还是有些技巧的哦。

1.把土豆切成大块，莲菜切成片，然后用买回来专门做粉蒸肉的米粉搅拌均匀备用。当然粉蒸肉的土豆和莲菜也可以根据自己的喜好放入自己喜欢的菜，比如南瓜等等。

2.五花肉切成大片，薄薄的，然后放入豆瓣酱，白糖，味精，姜末，米粉，用手搅拌均匀，让调料和肉充分的混合。这里要说明一下放白糖的原因，豆瓣酱太咸的原因，放入白糖中和豆瓣酱的咸味而且提香的作用，当然白糖不宜过多。白糖和豆瓣酱真是完美的搭配。

3.找个盆把土豆和莲菜放入盆底，上面码放上一层腌制好的五花肉，放入蒸锅中蒸大约一个小时即可。豆瓣酱的咸味让五花肉入味，所以不用再放盐了，这个时候要注意豆瓣酱放的量要多些。

注：粉蒸肉的米粉如果买不到的情况下可以自己做，用大米，大料，茴香，草果，用小火慢慢的焙，焙出香味，米粒变黄后，用机器打成粉末就行。这个方法很简单不过味道也是相当的好的哦。

我们在穿羽绒服的时候，搭配围巾的话可以选择同色系的，也可以选择撞色的，一般来说，亮一点的颜色就稍微配一个暗一点的颜色会比较好。

羽绒服搭配什么围巾好看

1姜黄色羽绒服+暖色拼接针织围巾

裸色，黑色与红色的拼接风格围巾，带有针织物特有的柔软温暖的质感，给人复古而又飘逸的感觉，暖色调的感觉也能进一步地衬托肤色，还能给纯色的羽绒服带来一丝精致的意味。

2黑色羽绒服+深灰色流苏围巾

黑色与深灰色的配搭优雅沉稳十足，羽绒服选择短款，更显精致，下半身选择一条浅色的牛仔裤就能让整个造型变得具有对比度与层次感。

3白色印花羽绒服+灰色格纹围巾

印有印刷体字母的羽绒服十分具有精致的街头时尚风情，搭配具有格纹元素的围巾，纹理的堆叠不仅不会显得繁琐，还会多出一丝优雅复古的英伦气息。

4军绿色羽绒服+灰色流苏围巾

军绿色与灰色的配搭中规中矩，不是特别惹眼但是也不会那么容易出错，流苏的元素是造就女人味的关键，搭配一条皮质黑色包臀裙就有了性感的意味。

5灰色羽绒服+灰色围巾

同色系的配搭在造型上倒也没有什么违和感，不过大面积的灰色还是比较挑肤色的，最好是搭配一些比较精致的耳环，才可以让整个造型变得更加出彩。

羽绒服搭配围巾技巧

1羽绒服+格子围巾

在穿衣搭配上，好多女生都急着出门，并没有过多的时间去打扮的，所以搭配对的围巾就起到很关键的作用了，那就是为什么经常看见别人穿羽绒服很美的原因，这款是米色为设计的羽绒服，收腰的设计更温暖你的身体，搭配格子围巾，时尚更温暖，美爆了!

2羽绒服+黑色围巾

双面都可以穿的羽绒服成为了今年很流行的一种穿法，毕竟有些女生穿一个季度才洗一次的羽绒服，双面穿变得更实在多了，藏蓝色与黄色配在一起，看这就给人很舒服的感觉，搭配黑色围巾，这么搭就足够的温暖时尚。

羽绒服怎么挑选

1款式：新颖、别致、适体、大方、实用，以脱卸式为好。

2价格：一般以价格适中为宜，如价格过低，则羽绒内在质量无法保证，容易产生各种质量纠纷。

3含绒量与充绒量：应选购适合自己需要的含绒量和充绒量。羽绒服的含绒量一般以70%及以上的为宜，具有一定的蓬松度和轻柔感。充绒量的多少，则涉及羽绒服的保暖程度，应根据自己穿着的需要来确定。

4回弹性：将蓬松的羽绒服揿一下，再松开后，迅速回弹，恢复原状的，说明羽绒的蓬松度良好。如含绒量低，掺有一定量的毛片或粉碎毛的，回弹性就差，并感到羽绒服拎在手里有沉重感。

5气味：闻一闻，紧贴羽绒制品作深呼吸，闻一下里面的气味，避免选购味重刺鼻的商品，但由于是动物羽毛，有一定气味是正常的。

羽绒服保养方法

1.羽绒服的洗涤次数不宜过多，最好采用干洗或用棉丝沾工业酒精作局部擦拭，然后用湿毛巾擦拭。

2.如用水洗，应防止水温过高，以30摄氏度的温水为宜，切忌使用碱性洗涤剂，勿用洗衣机洗涤。洗涤后，不可曝晒，更不可烘烤。

3.如果羽绒服出现褶皱，要用水喷整个羽绒服可挂在通风处晾干，待干后轻轻抽打，使之恢复原来蓬松度。

4.羽绒服的保存法：折叠平整，忌重压，放少许樟脑，以防虫咬，然后挂在通风处晾干。

黑咖啡是咖啡中比较纯粹的一种，它几乎没有什么添加的东西，因此味道也会比较苦，很多人用它提神或者减肥，那么，哪些人不适合喝黑咖啡呢？

黑咖啡哪些人不能喝

1、高血压

咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感血压升高。

2、肾衰竭

肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。

3、消化性溃疡

咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。

4、糖尿病

咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

5、癫痫

咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。

黑咖啡搭配什么好喝

1、低脂无糖牛奶

黑咖啡纯度较高，其味道十分苦涩，单独不加糖喝，很多人都喝不惯，觉得味道太苦了，但减肥期间又要控制少吃糖，为了改善黑咖啡的味道，可以搭配低脂无糖牛奶一起喝，不仅能为黑咖啡增添淡淡的奶香味，还能降低苦味，品出苦尽甘来的滋味。

2、各种低热量水果

另外黑咖啡还可搭配像：圣女果、小青瓜、西瓜、猕猴桃、火龙果、柑橘、柚子、哈密瓜、樱桃、车厘子、草莓、蓝莓等低热量带有甜味的水果一起吃，这样既能提升饱腹感，减少其他高热量食物的摄入帮助减肥，又能减轻苦味，一举两得。

黑咖啡每天喝几杯合适

目前一般理论认为，正常人每天摄入400mg的咖啡因是安全的。而速溶咖啡平均2g中含有60mg咖啡因，所以每天3-5杯(速溶)是绝对没有问题的。

但是我们普通人如果不参加考研或者工作加班，应该也喝不那么多，每天饮用2-3杯(速溶)也就完全足够了。

黑咖啡喝多了的坏处

1、导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。

2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。

3、一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。

4、咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。

5、饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。

对于女人来说，到了40岁就是已经是中年妇女了，40岁的女性我们往往有一种大妈感，但是如果你懂得穿衣搭配懂得如何保养好自己，一样非常的有气质。

40岁的女人如何穿衣搭配和保养自己更显气质

1.保持苗条的体型，千万别发胖臃肿。中年发福，仿佛是40岁以上女人的魔咒。所以步入40岁，随着新陈代谢能力降低，腰腹部的脂肪开始堆积，稍不注意就发福成臃肿的大妈。此时一定要注意饮食清淡，少吃多餐，每餐八成饱即可。同时适当运动，促进新陈代谢。

2.适宜的服装搭配。40岁的女人，应该塑造温婉，贤淑，干练，沉静的女人形象，抛弃扮可爱，装稚嫩的装束会更合适。衣服搭配选择适合的面料，质地和款式。条件允许的话，尽量抛弃地边摊的衣服，拥有几套体面的，上档次的服装，以便出席重要场合穿。

3.合适的妆容。40岁女人皮肤状态已不如二十几岁的时候，可能有斑点，干燥，粗糙，黑眼圈等问题。此时我们可以画适当的妆容予以改善。建议不必画大浓妆，淡妆遮瑕即可，有时候不是舞台效果，浓妆反而显老。

4.培养点兴趣爱好。条件允许的话，多读书，专注一项兴趣爱好比如瑜伽，插花，画画，古筝等，并坚持，也会使人精神奕奕。有目标，有追求，人的状态就不一样，也会增加女人的气质！

总之，女人40岁并不是什么魔咒，只要心态好，积极乐观，关爱自己，保持好心情。我们一样会美丽动人！

这些也是必须学会的

1、得体的衣着。

人靠衣服马靠鞍，这是千真万确的。女人都知道，穿上一件特体的衣服，朝镜子前一站，立马自信满满，很有气质。

一个女人40岁了，穿衣服就要有点讲究了，不能拖过一件是一件，以前穿着很好看的衣服，到了40岁，穿在身上不一定就好看了。该淘汰的就要淘汰。

因为40岁，人到中年，穿衣服要端庄、大方、得体一点，像小丫头片子穿的缺布料的衣服就不要再穿了。而像老太太们穿的衣服，更不能穿，一穿立马变成大妈。

选衣服，颜色、布料、质地、样式，都要有讲究，试穿适合自己气质的才行。穿衣服，第一个要求是和谐，其次是突出自己的优点，能扬长避短。

每穿一件衣服，人家对你的评价是：你穿哪一件衣服都很好看，都有个性。说明你的眼光就是厉害的，也懂得审美。

2、保持一颗年轻的心。

一个人，不管在什么年龄段，都要有一颗年轻的人。40岁的女人，更要如此。因为进入40的女人，会有短暂的恍惚，因为人过40，日过午，会有突然进入暮秋的感觉。

然而，这种感觉也是短时间的昏迷，是可以调节的。人活80岁，40岁，才刚走过一半路程。余生还有很长一段路要走。

女人，记住，余生，更要让自己活得风光和体面，虽然青春渐行渐远，然而，要努力去活出生活的本味，永远不要让自己的心老去。

你要年轻，你要美丽，你要阳光，你要精致，你要做最美丽的自己。

3、让自己的生活变得充实。

一个人如果无所事事，生活空虚，哪怕20岁，有可能就变老了。如果一个人80岁，依然每天把自己活得很充实，他看上去依然会是精神抖擞，充满年轻态。

女人40岁，精神依然旺盛，能力也是杠杠的，一定要让自己的生活过得充实，在家上得厅堂下得厨房，在单位做什么事也要风风火火，力求完美，业余，更要注意保养和锻炼自己。

管住嘴，迈开腿。自律、克制、自立、自尊，每天，都要挺直自己的脊梁，不要让40岁的自己就变得虎背熊腰，那就真的大妈了。

4、活出自己生活的情趣。

活出自己生活的情趣。女人40岁，得要修炼自己的外表或者内心的稳定性，活出自己的气质和方向感。

业余喜欢什么，可以去学习、提升，个人的雅趣，会无形中提升自己的气质，跳舞，你的身材会变得更曼妙；弹琴，你的气质会变得更娴静；打太极，你的神态会变得更安静；做公益，你的眼神会变得更慈善。

在一群人中，能让你一眼就看到你，看出你的与众不同，不是未老先衰，而是40岁了，却散发出独特的韵味，显得轻盈又有魅力。

总之一句话，要想摆脱大妈感，首先要有一颗年轻的心，一颗对于生活充能爱的心，对于美的追求永不言弃，一辈子都要拥有一颗少女心。

发型搭配

第一绑马尾辫的时候一定要绑高一点，越高越显年轻。这种头发很减龄，看起来十分特别活波，青春魅力十足。

第二盘头发时候，切记一定要把发髻往上盘。一定不能低低的盘在耳后的下面，越下面越感沉闷老气。发髻盘的越高越显年轻魅力，而且活波甜美。非常减龄。

第三坚决避免齐耳短发，这种头发特显老气。除了年轻女孩子外，其它年龄最好不要留这种发型，超显老气。所以40岁女人留头发的时候，一定要注意这一点。

从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。

日常健康饮食搭配——猪肝配菠菜

猪肝、菠菜都具有补血的功能，一劳一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。

日常健康饮食搭配——鸭肉配山药

老鸭既可补充人体水分又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳。

日常健康饮食搭配——羊肉配生姜

羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。

日常健康饮食搭配——甲鱼配蜜糖

有仅甜味上口，鲜美宜人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸，本多酸、硅酸等，实为不可多的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。

日常健康饮食搭配——肉配大蒜

俗话说：“吃肉大蒜，营养减一半”，这是有一定科学道理的，但从科学上讲，肉和大蒜确实应该相伴而食。据研究，瘦肉中含生互B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，不仅可使维生素B的分析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B在人体内的停留时间，这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要的营养意义，因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。

日常健康饮食搭配——牛肉配土豆

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。

日常健康饮食搭配——鲤鱼配米醋

鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。

男生穿皮夹克真的又帅气又有型，很多男生都喜欢穿皮夹克，那么男士皮夹克怎么搭配好看呢，男士皮夹克简约帅气的搭配推荐有哪些呢。

男士皮夹克怎么搭配好看

1、皮夹克+阔腿裤

短款皮夹克与阔腿裤的配搭时尚感十足，顿时就能在人群中脱颖而出，全黑的配搭简约大气却又透出一股酷劲儿，回头率满分。

2、皮夹克+牛仔裤

牛仔裤可以与各种各样的上衣搭配，皮夹克也不例外，内搭可以选择各种款式，针织衫更显温柔，随性的T恤则轻松自然。

3、皮夹克+小脚裤

男士小脚裤显得简约精致却又充满活力，如果搭配一双轻便的运动鞋则更充满十足的街头气息。

4、皮夹克+破洞裤

破洞元素能给皮夹克的配搭带来一丝酷炫的街头风，与皮夹克的精致沉稳形成鲜明对比，时尚感十足。

男士皮夹克简约帅气的搭配推荐

1、皮夹克+休闲裤

男生可以选择的裤子不多，不像女生有半身裙连衣裙阔腿裤喇叭裤等等，皮夹克自带叛逆帅气，选择休闲时尚的裤子搭配再适合不过了。内搭长款T恤露出一截，内长外短的结构打造丰富层次感。

2、皮夹克+牛仔裤

秋季是“牛仔很忙”的时候，男女老少人手好几条牛仔裤，帅气的机车皮衣搭配随性洒脱的牛仔裤，男人不坏，女人不爱!黑色皮夹克搭配牛仔裤，稍许稳重成熟的可以选择烟灰色系列，全身深沉的色系演绎极致的低调，并且颜色和面料的差异打造丰富的层次感。

男士皮夹克什么品牌好

1、战狼世家皮夹克(中国驰名商标，中国名牌服装)

2、劲霸皮夹克(中国驰名商标,中国名牌服装,国家免检产品)

3、金兰世群男装皮夹克(KINGLANDSQ中国品牌服装)

4、柒牌男装皮夹克(中国驰名商标,中国名牌服装)

5、七匹狼男装(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)

6、郎男装(中国名牌,国家免检产品)

7、才子男装(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)

8、太子龙男装(中国驰名商标,知名品牌服装)

男士皮夹克搭配推荐

1、印花卫衣+皮夹克+破洞裤

皮夹克搭配卫衣是潮男的最爱，不同的材质还能营造出层次感，体现差异感。浅色印花卫衣搭配皮夹克和破洞裤，帅气十足，外加一款小白鞋就能轻松出街。

2、连帽卫衣+皮夹克+破洞裤

同样是卫衣+皮夹克的组合，不过这款卫衣选择粉色系，更加的柔和，这身皮夹克搭配充满了运动又时髦的嘻哈街头范儿。

3、绿色毛衣+皮夹克+牛仔裤

柔软的毛衣搭配硬挺的夹克，能碰撞出意想不到的火花，别具时髦感。衬衫加毛衣本身就很有型男气质，外搭一款皮夹克，让造型更添层次感。

4、黑色毛衣+皮夹克+黑色裤子

AllBlack的风格则更显酷炫之风，可暗黑可硬朗。利用黑色毛衣+皮夹克+黑色裤子+黑色短靴，连帽子和手套也是黑色，将黑色魅力展现得更加淋漓尽致。

5、白色T恤+皮夹克+黑色裤子

男士皮夹克搭配最经典的莫过于用白T+黑色牛仔裤，不看颜值，能够感受到浓浓的男性荷尔蒙气息。看来这么多，你是不是也觉得皮夹克有更多的可塑性搭配呢?赶紧用你的皮夹克搭配出不一样的魅力吧!

牛仔裙是天生具有时尚性质的，而且牛仔裙很好搭配上衣或是鞋子，那么牛仔连衣裙搭配技巧有哪些呢，牛仔裙怎么搭配出不同风格呢。

牛仔连衣裙搭配技巧

1、浅蓝色的花苞牛仔裙搭配低领口深蓝色泡泡袖牛仔衣，以一条深色腰带相衬，充满女人味哦。

2、长款修身牛仔裙搭配白色外穿背心，以一条同色系白色勾花腰带系在腰间，给人淑女甜美感觉哦。

3、有金属单排纽扣设计的中长款直筒牛仔裙搭配淡蓝色的衬衫，优雅气质表露无遗，整体很适合白领的装扮哦。

4、浅灰色短款牛仔裙搭配修身长款黑色西装，这一长一短的搭配很巧妙，时尚感十足哦。

5、超短破损牛仔裙搭配黑色斜肩星点雪纺衫，再花点心机搭配首饰，整体装扮很得当，成熟优雅。

6、斜排扣与侧开叉设计的过膝牛仔裙，很有复古的感觉，再搭配黑白竖条纹，给人成熟还有野性的感觉。

7、水洗磨白的修身斜开叉牛仔裙搭配白色花边领口背心，素色的搭配给人小清新的感觉哦。

8、宽大裙摆牛仔裙腰际褶皱搭配细条腰带，再随意搭配简单的背心，时尚不失休闲。

9、长款修身低开叉牛仔裙再搭配简单t恤，肩上的蝴蝶结更是添加了不少甜美感。

牛仔裙怎么搭配出不同风格

1、知性淑女

洁白如雪的开身针织衫胸前垂系下来蝴蝶结，一派知性气质的淑女装扮。如果是毛料的西服裙搭配此款针织衫会过于保守和老套，为何不混搭帅气简洁的短款牛仔裙，一股清新的时尚之风就会扑面袭来。金色的配饰最适合白色的基调，显露出你的淑女气质。

2、异国风情

无须任何的装饰，只要穿上心爱的牛仔裙就能打造出异国风情的我。带有卷草花纹的马靴也是大多MM的心仪的必备之物，很适合参加各种派对。

3、中性魅力

短款小外套是帅性女郎的最爱，一身深浅不同的卡其色衬衫与外套的搭配产生了长短对比的层次，尽显纤细的身材。在腰间系上一条细的编织腰带，打完结后流苏轻轻垂下，增加了几分动感。记得再穿上细跟长靴，以高贵的黑色选择为最佳选择。

4、帅气女郎

中式襻扣的西服小外套与众不同，佩戴铜扣与金属链的胸花更是锦上添花，穿出帅气的军装风格，与牛仔短裙的搭配显露中性的味道。

5、风衣风潮

长款风衣一直是OL女郎的忠爱，带有皮草领装饰的灰呢大衣一改往年陈旧的样式，所增加的皮草领部分柔软而极具手感，佩戴一款豹纹的镶钻腰带更能锦上添花地衬托出OL的优雅气质。这一季设计师都用皮草大做文章，把它们设计出了柔和的光彩和细腻的质感。

6、黑色迷情

穿着黑色职业装的女郎具有高贵的气质、优雅的举止，黑色代表着永恒。镶有大大小小亮片的装饰在黑色上闪闪浮现，仿佛夜空中的点点繁星，放射着璀璨的光芒。可见装饰的物件不必繁复，只要恰到好处为宜，搭配牛仔短裙使整体装束协调浑成一体。

7、粉色柔情

粉色的开司米羊毛衫是OL衣橱中的必备单品，开身的周边嵌有水钻和整身穿插的银线具有内敛与细腻的风格。深V领的设计展现女郎纤长性感的颈部，佩戴有贝壳和星星装饰的项链能回味起儿时戏水的快乐，搭配牛仔短裙能感受到轻松与惬意。

牛仔包臀裙穿搭技巧

可以选择有开叉设计的牛仔包臀裙，可以更显腿长，为整体装扮也带来一丝小性感，条纹T、衬衫、背心等都是不错的搭配，小编建议最好搭配休闲鞋，更能凸显整体气质。

印花包臀裙穿搭法则

印花包臀裙搭配法则其实很简单，因为印花包臀裙比较抢眼，所以尽量搭配简约的上衣，才不会显得花哨，不规则下摆更有潮流感，戴顶草帽就可以直接穿着去海边浪了。

天气比较好的时候最时候街拍了女孩子都想穿的美美哒照相，那么黄色的衣服就是女孩子的最爱了，因为太衬肤色，那么究竟黄色上衣搭配裤子的方法有什么呢？不要担心小编马上告诉你。

黄色上衣搭配裤子的方法

一、黄色针织衫+牛仔裤

比较温柔的搭配是黄色的针织衫和浅色的牛仔裤搭配在一起，可以选择比较宽松的有垂坠感的黄色上衣，这样能够更好的体现上半身的纤细感，宽松有垂坠感的衣服也是比较显瘦的。

二、黄色卫衣+黑色运动裤

黄色和黑色的搭配简单随性，黄色卫衣配黑色运动裤，毫无违和感，百搭经典不挑肤色的黑色，配黄色自然也很合适。

三、黄色上衣+白色高腰裤

黄色上衣可以搭配奶白色高腰款式的裤子，奶白色和黄色的颜色比较相近，看起来也更加和谐。裤装选择腰部比较有设计感的裤装，把上衣的部分扎在腰里，能够提高腰线。

黄色上衣怎么搭配好看

黄色上衣+米白色百褶裙、黄色上衣+蓝色牛仔裙、黄色T恤+格子A字裙、黄色上衣+灰色牛仔裤等等搭配。黄色系列的服饰是一个非常活泼俏丽的一个色系，而且非常的减龄。最简单的一款，黄色的一件上衣，搭配着简约的灰色长款牛仔裤，显瘦指数百分百哦。宽松的喇叭袖，深V领口添加黑色的一字领带，让衣服更加的时尚有特色，只需要简单的穿上衣条紧身的牛仔，非常的显瘦显高，干脆利落的气质。宽松的亮黄色T恤，粗大的字母印花，搭配着不规则的波点短裙，不规则的裙摆设计非常的独特，与上衣的黑色字母相呼应，非常的搭，给人一种干净利落，大方得体的气质，很适合那些性格大大咧咧，开朗的女生。

黄色上衣应该怎么搭配

1、黄色背心搭配格纹半身裙帆布鞋，非常复古的搭配，同时很能够彰显个人完美的身材以及出众的气质。

2、黄色雪纺衬衫搭配粉色热裤，色彩感很强的搭配，非常有青春有活力，很适合年轻女性朋友的搭配。

3、黄色宽松T恤搭配碎花半身裙，非常小清新的搭配，同时很有文艺范，非常适合有气质的女性朋友的搭配。

4、玫红色高腰紧身半身裙搭配黄色上衣，非常时髦的搭配，同时具有很强的女人味，很适合职场中女性朋友的搭配。

5、黄色上衣搭配牛仔裙黑色高跟鞋，非常普遍的搭配，也是很经典的搭配，同时很有青春的张力，非常适合学生党以及职场新人的搭配。

黄色上衣的搭配技巧有什么

1、黄色外套+对比色

对比色在设计领域是被运用的最多的，也最是能体验你的功底和技巧，因为对比色最能产生视觉冲击感，最能轻易吸引眼球。所以穿上黄色上衣和蓝色裤子这组对比，赚足回头率吧。

黄色外套+黑白灰

2、黄色外套+同色系

黄色外套搭配黄色打底或者下身，同色系的搭配永远不会出错，并且同色不同纯度明度，或者不同面料，还能打造丰富的层次感呢。

3、黄色是非常抢眼的颜色，所以搭配起来稍不注意就会显得很花哨。功底不深且又低调点的宝宝们，不妨搭配黑白灰色来穿着，中和了黄色的跳跃感，多了几分沉稳。黄色外套搭配黑白色的打底，或者下身，都是不错的选择。既保留了黄色的活力和俏皮，又注入了更多帅气和干练。黄色外套搭配白色会显得更为年轻优雅，小清新的少女感。而搭配黑色就多了更多时髦指数。

男士平常穿衣服就比女生简单多了，很多男士冬季就是黑白灰，看久了就会有疲劳感,那么回头率超高的男士搭配有哪些呢，男士冬季衣服搭配技巧。

冬季男士不可或缺的单品

1、毛衣是在冬季必需的一件单品，气温并不是很冷的现在是时候还可以当单穿，挑选那样一款低领的圆领毛衣，里边可以外套搭配一件t恤，下半身配搭一条牛仔裤子，简易清新的配搭都是很舒适的，气温很冷的那时候可以再配搭一件厚外衣。

2、衬衣都是很普遍的配搭，不仅女孩会那样穿，男孩子还可以，将衬衣的衣领外露来，下半身配搭一条灰黑色的小脚裤，一双好搭的白色鞋子，外露脚裸显大长腿的方式也很有时候尚感。阳光男孩穿就还可以搭出学院风格的觉得，冬季潮流男士服装搭配。

3、长大衣都是不可以少的一件单品，长大衣的样式有很多种多样，能够依照自身喜爱样式老配搭，例如喜爱韩风一点的男孩子，就能够挑选那样一款长大衣，袋子设计方案的很有个性化，色调都是在冬天很时兴好搭的深灰色，搭配一条黑裤子，很漂亮的一身配搭就出来。冬天男生衣服搭配，你怎么看呢?

男士冬季衣服搭配技巧

1、颜色不过三

秋冬季时节的服装的色调一般都较为简单显得有些低沉，假如男同胞想穿得醒目一点，不要把自身穿着打扮成五颜六色的!男孩儿在秋冬季时节穿得过度花哨，会影响总体气场，穿不太好还会看起来很俗气哦!因此男同胞在正常配搭下，衣服裤子色彩不超出三种就就行了哦，那样的造型设计看上去更为简易。

2、上松搭下紧

这类穿衣搭配方式都是很经典好搭的，基本上对全部男性都比较合适的!上根据这类方法穿出去也会看起来时尚潮流大气!特别是在是在严寒干躁的秋冬季时节这类穿衣搭配，也是给你看起来舒服当然，让你的身型看起来很纤长。

3、腿短穿高腰

这种的搭配大伙儿应当不生疏了!小短腿优雅的穿衣搭配方式不但在女孩人群很适，在男性人群一样很合适哦!这类穿衣搭配尽量变长脚部占比，高腰裙都是变长黄金比例身材的武器哦，给你看起来较为伟岸酷帅，也有一种青年人的时尚街拍时尚潮流感哦!

4、脖子长穿高领

它是针对一部分男孩儿的颈部较为长，在穿衣服的那时候要穿高领衫的衣服，假如挑选了圆领衫或是V领的衣服裤子会将你上身的占比变长哦，那样会给你看起来有点儿五五身的觉得!说到五五身的男性，能够依靠裤带这一武器来拉涨全部黄金比例身材哦。

矮个子男生的搭配技巧

1、大胆的漏出脚踝

首先虽然大冬天漏出脚踝感觉很冷，但要有方法的漏，选择同色袜子保暖又显腿长。漏出一点点脚踝显得不邋遢又能拉长腿部线条，可以试着把裤腿挽到脚踝，需要注意的是不要挽得太高，牛仔裤也好、直筒裤也好都可以把裤腿挽起来，不仅人看起来高了一截，整个人也会显得利索。九分裤最佳，避免宽松低腰裤。

2、短夹克是你最好的选择

一件合身的短款夹克会让显高这件事事半功倍，短夹克对矮个子很友好，再者露出腰线很重要，个子不高，再让外套遮了你的腰线就更显矮了，如果对长外套偏爱有加，可以选择不系扣子，长度也最好不要过膝。如果衣服比较大，一定要稍微塞到裤子里一点，这样也可以提高腰线。

3、鞋裤统一色调

鞋裤统一色调也是很有必要讹的，提高视觉效果的方法之一。鞋裤统一色调在视觉上就可以保证下身流畅，腿不被分割，能帮助你在身高上营造一种错觉。像这种搭配千万不要尝试颜色鲜艳的裤子，否则分分钟就是车祸现场。

矮个子男生怎么穿显高

1、发型

170左右身高的男生没有身高优势，但也不能因此就丢了比例，想显高那就是从头开始，利落的多发会使头部面积小一些，整体比例也会好，千万别随便尝试艺术家的长发。不仅会显低，而且会邋遢很多。

2、合身的九分裤

虽然近年韩流服饰大受欢迎，但也要注意找一条合身的九分裤。宽松肥大的裤型容易堆积在脚踝，直筒型在视觉上不仅显矮还会显胖，正确的做法是合身的裤子，推荐锥形裤、小脚裤或者修身裤，可以把裤脚挽到脚踝处，比例会更好。

3、腰线很重要

不管是哪个季节，穿什么类型的衣服，对腰线的重视一定要放在穿搭第一位，多备几条高腰裤，春夏穿T恤衬衫时，可以考虑情况将衣摆塞进裤子，秋冬穿大衣或者厚重的外套时，如果是长大衣内搭一定是高腰线，当然短外套是最合适的冬日穿搭。

藕带还是蛮好吃的，一般人都喜欢吃，所以藕带的价格也是很高的，其实有一些食物是不能和藕带一起吃的，下面介绍藕带不能和什么一起吃这三种都是禁忌搭配。

藕带不能和什么一起吃

藕带的相克食物：大豆、猪肝、莴苣

藕带小知识

藕带，古时称藕鞭、藕丝菜、银苗菜。又称藕心菜、藕梢、藕带、藕苗，藕带是莲(NelumbonuciferaGaertn.)的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。藕带与莲藕为同源器官，条件适宜时，藕带膨大后就成为了藕(所以，准确地讲，藕是膨大的根状茎)，通常为白色、黄色、粉黄色(太空子莲在有机质高时形成粉红色皮，主要是黄色)最合适的采摘时间是夏季的雨后，顺着伸出水面的“绿桩”向下直至淤泥中的根，在连着两根藕苗那一端，粗的一根就是这个。桩越低，下面的藕梢越嫩。

那种白中透着一点浅黄色，躯干笔直、易断，尖端还于簪形，不分岔才是佳品。

藕带是什么东西

藕带是荷的根茎，也是莲藕家族的先锋。种藕的顶芽叫“藕苫”，被鳞片包着。它萌发后抽出白嫩细长的地下茎，称为“藕带”，它其实是还没有成形的藕，也是最嫩的藕。藕带分节，节的周围环生不定根。节上抽叶和花。藕带生长过程极快，不过十来天光景，它就长成长如筷子、细如手指的藕带。藕带白胖粗嫩且新鲜水灵。在生命的十字路口，藕带有两个选择：或一味地贪吃贪睡，放任自流发胖成肥厚的莲藕;或抓住风华正茂的好年华快速登场。经过一番激烈的思想斗争，藕带选择了后者。

藕带纤秀苗条，如果不是那些细微的管状小孔，很难相信它出自于莲藕家族。藕带的三围比芭蕾舞演员还要标准，水色比SK-Ⅱ的面膜还要滋润。每一根藕带的顶端，都有一枚花骨朵状的装饰物，如选美小姐头上的花冠。物以稀为贵。与廉价的大路蔬菜相比，藕带不仅价格居高不下，还奇货可居。

泡椒藕带的做法

原料：藕带、泡椒、清水、盐、植物油

做法：

1、藕带摘洗干净，斜刀切段。

2、锅中烧热水，加一点盐和植物油，下藕带焯一下。

3、把焯好的藕带放入大盆中，加入泡椒和泡椒汁拌匀，即可。

大家在生活中应该都听说过非常多的穿衣搭配吧。那么你了解冬天怎么穿不臃肿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬天怎么穿不臃肿，以及冬季搭配技巧？跟着小编我们一起来学习吧。

冬天怎么穿不臃肿

寒风凛冽的大冬天怎么可能少得了棉衣呢，棉衣可是冬季的必备单品呢，所以穿棉服的话里面的内搭一定要修身显瘦能够凸显出你的腰部曲线，修身的内搭和棉服才是最合适的组合。短款的棉衣一定要遮住屁股，然后下身搭配一件深蓝色的宽松的休闲的牛仔裤真的美的不要不要的，一定不要搭配阔腿的牛仔裤因为阔腿的设计真的很显胖，而且如果你是屁股有点大的女孩子或者是上身瘦下身胖的梨型身材的女孩子也不要穿阔腿裤，还是宽松显瘦版型的牛仔裤才是最好看的搭配呢。如果你还想更加显瘦的话，短款的夹克也是一个不错的选择呢，但是关于搭配的下半身小编是不建议选择宽松的下半身的但是可以是舒适的下半身的，白色的上衣搭配黑颜色的裙子都会是特别显瘦的搭配，如果可以露出一小截的小腿的话会更加的凸显你的瘦，这些都是非常完美的搭配。如果你喜欢穿长款的外套，一定要谨记内搭的选择也是很重要的一定要选择修身的内搭，不然宽松的内搭只会让外套穿上去看起来更加的臃肿，在冷的直跺脚的冬天一定少不了保暖的单品那肯定是围巾和帽子了，这两个单品会让你整个人整体的搭配都看起更加显瘦显高了。

冬季搭配技巧

第一、我们来看看第一种搭配小技巧吧，那就是不管什么样的服装都搭配修身内搭，其实在寒冷的冬天想要穿的保暖又时尚那么偶们只能选择在内大上下一些功夫啦，紧身贴身的内搭会让你显瘦哟，不管你搭配的是修身的外搭还是宽松的外搭都是可以用来搭配的。

如果身材比较好的美眉建议选择一些紧身的内搭，身侧稍微偏胖的妹妹建议可以选择修身内搭哟。还有就是我们可以敞开穿大衣或者是羽绒服的时候，是当你露出内搭，也是更有着显瘦的效果的，这个时候我们看一下各大时装秀场的模特求就知道啦，都是这样的露出内搭的穿衣搭配风格哟。

第二、就是适当的露出一点皮肤，其实在冬季这个寒冷的季节，我们都是喜欢把自己全身上下都包裹的严严实实的，但是有些人喜欢穿中欧宽松的毛毛领服装的同时还搭配着高领的毛衣，真个人就像是包裹在一起一样，看起来很是臃肿。那么同样的衣服我们换一个V领或者是圆领的内搭就会显得比较利落而且还有着先手的作用，这就是高领与低领的区别啦，所以一些低领款式的内搭是冬季厚重外搭的首选哟。

第三、销售的服装搭配技巧就是内浅外深的服装搭配啦，也就是我们在穿着深色的外套是，里边选择搭配一些浅色系的内搭，因为我们都知道深色的服装有着显瘦的效果，而浅色又是比较容易显胖的颜色，那么我们可以用深色来塑造整体的效果，用浅色来作为内搭，这样在视觉上有着大面积的显瘦效果的，而且浅色的内搭看上去预装很有层次显得很高级又有品位哟，还会让整个人的气质都很出众。

冬衣搭配注意

1.冬天穿衣服要注意收腰

不管是什么衣服我们都可以为它佩戴一根腰带，因为要塑形，打造腰线是关键，系上一根精美的腰带，可以让你看到你的小蛮腰。

2.冬天穿衣要注意颜色的搭配

冬季来临我们穿衣服一定要注意颜色的搭配，从外套、内搭、配件、我们都应该要从上而下的统一颜色，这样可以解决颜色过多带来的视觉膨胀感，从而达到显瘦的质感。

3.选择不同材质的衣服搭配

同一材质的衣服穿搭在一起会显得死板，了无生趣，可是要是选择了不同材质的衣服，这样丰富了穿衣的细节，也增加了你穿衣的看点。

4.要注意围巾的搭配

比如我们穿一件白色的羽绒服可以搭配一条豆沙粉之类的围巾，那样也可以显示出不一样的效果。

冬季如何搭配

1.长袖高领毛衣

高领毛衣本身就是那么的时尚和经典，那么搭配高领毛衣和换挡礼服呢？寒冷的天气-合适的完美。与清爽干净的配件，如战利品和结构袋配对。

2.黑色紧身衣

虽然这可能是你可能知道的最明显的技巧，因为你的母亲会把你的裙子和你的紧身衣在幼儿园里搭配，正确的造型技巧可以让你从基本时尚走向时尚。确保裙子的下摆要么是迷你裙，要么是中号连衣裙；两者之间的任何长度都会显得笨重和笨拙。最简单的方式看起来很好的紧身衣是去与所有的黑色，一个经典的外观。但是，如果你想远离黑色，确保颜色仍然是冬季的颜色(也就是没有亮光或霓虹灯)，并有一些黑色在上半部分与紧身衣(就像奥利维亚的夹克的黑色衬里)。确保外套和衣服的颜色和长度相似，以避免过于忙碌。

3.宽大的毛衣

夏天结束的时候，你不需要收拾你最喜欢的便装或飘浮的衣服；在上衣上穿一件超大号的毛衣，配一双靴子，你就有了与朋友们一起喝咖啡或买圣诞礼物的完美冬季装束。

4.将一件米地汗衫连衣裙与一件长袍搭配在一起

米迪毛衣连衣裙最棒的地方是，你从上到下都是用羊毛包裹的，就像把房子放在最舒适的毯子里一样！一件长外套或外套在顶部增加了另一层温暖，并与后跟靴配对，提升整个服装。

现在气候已经逐渐回暖，衬衫作为春季必备的单品，这个时候可以拿出来了，衬衫在早春其实有着很多种潮流的搭配方式，下面一起来学学吧。

衬衫当外套穿

相比于单穿一件衬衫，将衬衫当作外套来穿着，反而会更具时尚魅力!内可搭配长款的T恤或者卫衣，内搭的衣长可以选择比衬衫更长的款式，这样更能凸显出层次感。并且在穿着的时候，可以将衬衫的袖子卷起，让整体的造型更丰富。

巧用叠穿来演绎

无论什么单品用叠穿法来演绎，都特别有个性。对于衬衫而言，选择短袖衬衫，内搭一件长袖T恤，外面还可以再搭配一件牛仔外套或者休闲西装。就这样穿一身，妥妥的时尚达人既视感!说起短袖衬衫，近几年来还是比较流行满印的短袖衬衫，就比如attempt这件艺术画印花衬衫。个性的印花，完美彰显了年轻潮男不俗的时尚品味。

搭配复古老爹西裤

衬衫搭配西裤穿，这应该不用多说了吧，看似正装却又带着些许休闲的感觉，韩剧里的欧巴都是这样穿搭的。不过只是用西裤来演绎，未免也太没有新鲜感了~选用时下最热门的老爹西裤才是潮男的最佳之选!宽大的复古西裤，看似和衬衫沾不上边，但是当两者混搭在一起，却碰撞出了不一样的火花。

这三种早春男士衬衫的搭配方式大家都学会了吗？

窗帘在我们现在房间里占据了不可缺少的一席之地，首先作为在客厅的窗帘来说可以起到点缀作用，特别是像一些中式装修风格的房间，本身墙壁都是偏白色多一些，再加上家具中式一点就会显得整个房间不是那么温馨和生机勃勃了，在这个时候窗帘搭配的好则可以帮助大家改变整个房间的风格。不过当然，传统房间安装窗帘必须要按照冷色调来挑选，不然色差太严重也会造成视觉冲突。

窗帘搭配的效果图欣赏:

学会窗帘搭配是非常重要的，就拿上面提到的中式房间如果是从冷色调里选择也不一定非要选择灰色或者黑色之类的，相比之下淡雅的紫色和忧郁的蓝色会让客厅显得更加气派，更加上档次。

除了颜色的选择之外，其实还有窗帘的款式和花样，在现如今大多数的家庭都选择了采用重叠的百褶花样，这样虽然用的布料多，但是看起来非常的美观，花样方面在客厅安装要看整个房间布局如果比较复杂的话就应该选择一个相对比较单调的纯色窗帘，而如果是比如单调的布局，则可以选择稍微俏皮一些的镂空窗帘。

其次窗帘的种类还分为了很多种，有完全遮挡的，还有半遮挡的，各位朋友可以针对自己对室内光线的不同要求自由选择。这些因素都还只是窗帘搭配的一小部分而已，其实在很多地方有成品窗帘的效果图可以给各位朋友提供参考意见，从中选择一个可以提高房间档次的漂亮窗帘。

大家在生活中应该都听说过非常多的服装吧，那么你了解明绿色毛衣吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟明绿色毛衣怎么搭配，以及什么颜色毛衣最百搭？跟着小编我们一起拉学习吧。

明绿色毛衣怎么搭配

明绿色毛衣的搭配方式有很多，可以搭配超短裙、半身裙、阔腿裤、牛仔裤等。例如明绿色毛衣搭配日系毛呢短裙，显得非常活力青春。加上明绿色毛衣的明度很低，不荧光不抢眼，属于普通人也能hold住的绿色。

什么颜色毛衣最百搭

1、藏蓝色毛衣

藏蓝色虽说很深沉，但也也正因为如此，它在搭配领域上会比较强。自带成熟的时尚魅力，像深邃的蓝墨水一样，瞬间打破了冬日的萧条感和枯燥感。既可以跟难驾驭的军绿色一起搭，也可以跟暖色一起。而且不同的搭配，塑造出来的风格也会不同。此外，美眉要注意的是，颜色方面尽量选一些暗色的，这样效果会更自然。

2、黄色毛衣

黄色是一个很鲜明的色泽，同时也是一个很难驾驭的颜色，因为稍微不搭配不好的话，则会让你的形象大打折扣。但相反的，只要你穿好了就会比任何人都好看。

黄色在某种情况下，它其实是很衬肤色的，尤其是皮肤白的女性，一件黄色的毛衣不仅能让你变得更加青春洋溢，还能帮你修饰出一个完美的形象出来。因此，建议懂得搭配的女性可以选择这款黄色毛衣来搭。

3、黑色毛衣

黑色的百搭是时尚圈恒古不变的道理。因此，美眉们不妨可以直接选择一件黑色的毛衣。天气的冷的时候只需再外多套件大衣和外套就行了。

毛衣不同颜色的搭配

1、强烈色配合：指两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。

2、补色配合：指两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果。黑白搭配是永远的经典。

常见的颜色搭配

日常生活中，我们常看到的是黑、白、灰与其他颜色的搭配。黑、白、灰为无色系，所以，无论它们与哪种颜色搭配，都不会出现大的问题。一般来说，如果同一个色与白色搭配时，会显得明亮;与黑色搭配时就显得昏暗。因此在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。

今天很高兴能为大家带来这道营养的午餐搭配食谱，今天要为大家介绍的是黄焖鸡米饭加上健康营养的蒜蓉西兰花，这样的绝对搭配有助于大家的身体健康哦，中午就可以吃吃这道经典的搭配哦。

黄焖鸡米饭

主料：胡萝卜1根、鸡翅7个

调料：葱1段、姜5片、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、蚝油1汤匙、黄酒2汤匙、食油1汤匙

黄焖鸡的营养价值：

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。黄焖鸡中含有生姜辣椒等，更可有祛寒除湿的效果。

黄焖鸡米饭做法

1、准备材料2、鸡翅两面切两刀以便入味3、用黄酒、生抽和葱、姜腌一会儿4、胡萝卜切粗条5、锅烧热，放一点油把鸡翅两面煎黄约七成熟盛出6、接着放葱、姜末和胡萝卜炒几下，放入鸡翅7、放洗净的生米8、翻炒几下9、然后放黄酒，生抽，老抽和蚝油适量炒匀，加入热水烧开10、倒入砂锅中用小火煲20分钟左右就可以了

注意事项

选料精细，必须是鲜嫩鸡腿肉。投料准确，对所用主料都需严格过称下锅。锅体讲究，必须用砂锅，不能用金属器皿。烹饪讲究，每次制作鸡肉重量不得超过2斤，确保食料配比。注重火功，一次制作的时间不得超过6分钟，确保肉质鲜嫩汤浓味厚，二次收汤注重肉香及口感，老汤亦纯美无比。

蒜蓉西兰花

主料：西兰花1棵

辅料：胡萝卜半根水淀粉1汤匙

调料：食盐1/2茶匙蒜2瓣

蒜蓉西兰花营养价值：

1、调节胰岛素

2、抗癌防癌

3、降低血脂、防止血栓

4、延缓衰老、预防铅中毒

5、预防关节炎

6、防止癌肿

7、抗炎灭菌

蒜蓉西兰花功效：

西兰花

菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。大蒜

大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。

蒜蓉西兰花的做法

1、将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的2、胡萝卜切粗条，蒜切蓉3、锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变色了立刻捞出4、锅里面放植物油，6成热，放入蒜蓉爆炒出香味，放入西兰花胡萝卜翻炒5、快熟时倒入水淀粉和盐，搅拌均匀即可

烹饪技巧

胡萝卜是为了增加颜色，让菜看起来漂亮，没有的也可以不加哈。

兰蔻极光水是很多人在用的一款化妆水，兰蔻极光水是区间于精华与化妆水之间的，营养成分很高，是兰蔻主推的一款精华水，专为亚洲肌肤设计。

兰蔻极光水怎么用

1.对于干性皮肤，它可以替代普通化妆水使用，让保湿润肤力倍增。

2.对于油性皮肤，它可替代乳液，保湿功力加倍，让肌肤清透不油腻。

3.它也可以湿敷，配合洁面巾或者一次性面膜使用，让肌肤更加透亮有光彩。

兰蔻极光水搭配什么乳液

兰蔻极光水就搭配兰蔻同系列的乳液就可以了，毕竟兰蔻属于大牌子，不要随便搭配那些小牌子或者没有品牌的护肤品。兰蔻极光水的主要作用就是去角质，调节水油平衡，所以可以搭配补水保湿的乳液一起使用。

兰蔻极光水使用方法

1、精华液之前务必先将角质细胞调理好，意思是清洁肌肤后，不论是用化妆水或是前导精华，把角质层顾好，肌肤就会透明、水感，并让后续精华液更好吸收。

2、一层一层的保养，要让肌肤慢慢吸收，建议涂抹完一道步骤之后，等待1-2分钟，再涂抹下一道，让成分可以无压力慢慢被吸收，千万急就章快速完成。

3、精华液用量不是越多越好。即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

4、敷面膜前用精华液效果翻倍。精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

5、用后稍加按摩：美白精华素涂在脸上，稍稍加上一点按摩动作，会更有效地促进成分的吸收。

兰蔻极光水的功效

1.抗氧化，即抗衰老和抗皱，可以让皮肤自然的透亮。

2.稳定效果，维持皮肤健康代谢，保持在一个稳定的状态，不会容易敏感。

3.高能锁水保湿效果，可以强效补水锁水。

紧腿裤是一种非常修饰我们腿部的裤子，可以让我们瞬间拥有大长腿，但想要穿得好看一定要会搭配，那么究竟紧腿裤怎么搭配好看呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

紧腿裤怎么搭配好看

1、黑色紧身裤+几何纹风衣+露脐装

黑色紧身裤与露脐装的组合，让休闲活力的同时透着小性感，而紧身内搭与廓形风衣进行对比，会让身型看起来更显瘦。颇有心机的是，风衣上的风格印花在黑色内搭的衬托下，成了整体的吸睛担当，走起路来十分拉风。

2、黑色紧身裤+军绿色棒球夹克

军绿色是近年来十分流行的颜色，融入到棒球夹克中更透着一股中性风。图中搭配黑色紧身裤的cp，让干练洒脱感不言而喻，新颖的军绿色也让整体更显独特魅力。

3、黑色紧身裤+拼色棒球夹克

现代时尚少不了拼色元素的加入，作为新颖的时尚产物，要让整体穿出时髦感当然是事半功倍，如果你正愁没上衣搭配，选择这类元素绝对是大写的“fashion”。

紧腿裤的搭配技巧

1、运动鞋+紧身裤

刘雯穿运动鞋搭条黑色紧身裤，卷裤脚边露出脚裸，简单时尚又显腿长。Gigi穿紧身牛仔裤搭配这双黑色球鞋，披件小皮衣，街拍时髦范。

2、尖头平底鞋+紧身裤

腿长的姑娘很喜欢秋天穿这双尖头平底单鞋，露出脚背。很文艺又时尚，搭条深色牛仔裤，很显范儿。白色紧身裤搭双白色尖头鞋，上衣搭件帅气的卫衣，很清爽时髦。

紧腿裤应该怎么搭配

1、紧身裤搭配大款毛衣。

今年比较流行大款毛衣，上身宽松，下衣紧身，特别协调，几乎不挑人，谁穿都好看。

2、紧身裤搭配毛呢外套。

宽松的毛呢外套，这个季节正好穿，松款式的毛呢外套，搭配紧身裤，显得格外潇洒，有风度奥。

3、上下衣颜色要有对比性。

颜色对比越明显，显得个子越高，越有气质，注意，白色裤子，就要搭配深色上衣，深色裤子，搭配浅色上衣。

紧腿裤的选择禁忌

1、臀部肉肉太多

很多人因为久坐，下半身血液循环不利，造成脂肪的堆积，臀部变得越来越大。穿紧身裤会把屁股的肉肉裹紧，不仅会不舒服，还会非常显胖。

2、腿太粗

很多女生就算上半身很瘦，下半身也会出现粗壮的情况。如果你的腿比较粗，紧身裤还是不要碰为好，不然下半身的粗壮会影响你的整体，整个人看起来都比较臃肿。

3、腿型不好看

腿型也是一个普遍的问题，又瘦又直的大长腿穿什么都能轻松驾驭，但是如果你是o型腿、x型腿之类的，穿紧身裤会更加凸显你的缺点。

水洗牛仔裤是现在很受欢迎的一种款式，这类牛仔裤其实穿着也会更舒服，它会比较软一些，很适合夏天，下面来看看穿水洗牛仔裤的时候配什么上衣比较好看吧。

水洗牛仔裤搭配T恤

我衣柜里的裤子是蛮多的，但奇怪的是常穿的也就那几条~在我常穿的裤子中，这条牛仔裤的穿着频率应该是最高的!穿多了基础款牛仔裤，我也有一个困扰，总觉得自己的穿搭过于普通，不够时髦。翻看了很多时尚博主的穿搭，我get到了它的搭配方法。

水洗牛仔裤搭配牛仔上衣

一身牛仔LOOK你别说，还蛮有感觉的!而且我选择的牛仔裤和牛仔衣在色彩上有撞色效果，增加了视觉冲击力。这条牛仔裤仔细看不是纯色的，它经过水洗处理之后，色彩呈现渐变效果，自带复古感，打破了纯色牛仔裤的单调和呆板。

水洗牛仔裤搭配衬衫

基础款想要穿出时髦感，也并非是一件难事，看我这一身穿搭是不是就够酷炫。它的版型采用的是宽松版型，裤腿是收脚的设计，可以修饰腿型，我感觉穿上真的有变高了的感觉。

这三种水洗牛仔裤的搭配大家都学会了吗？

高领毛衣是很多人在冬天都离不开的一款单品，作为内搭来说，百搭又保暖，那么，男生们在冬天穿高领毛衣的时候应该配什么外套比较好看呢？

高领毛衣搭配大衣

这身搭配集帅气绅士与一身。它同时也是冬季里的完美标配，穿着毛衣和大衣出门，不仅能凸显你较好的衣品，还能轻轻松松撩到女神。像这种暖色系的穿搭就十分好看，不过大家记得内外要选择同一个色系里面的单品哦。

高领毛衣搭配西装

西装外套可以说是毛衣的不二选择，这种穿搭非常独特。对于职场商务精英来说，冬季这样穿最适合了!庄重感特别浓厚的西装外套，加上温暖时尚的毛衣，完美呈现了两种面料的反差，非常吸睛!深蓝色的西装加上浅色的毛衣，这种利落鲜明的蓝白结合，既简洁又充满着商务气息!

高领毛衣搭配皮衣

毛衣和皮衣的搭配，大家应该都很少尝试吧?其实这种搭配非常流行，硬挺皮料的皮衣和柔软温暖的毛衣相组合，这种强烈的对比感，让你的造型更加时尚!而且这种穿搭能凸显你成熟的气质，更能受到女生的欢迎。在毛衣的选择上，可以挑选颜色较亮的，这样整体看起来不会太过于暗黑。

这几种高领毛衣的搭配方式都十分帅气哦。

极简风的穿搭其实对于男生来说一直都是很适合的一种，简简单单的服装看起来也是十分舒服的，那么，男生极简风的穿搭一般要怎么搭配会比较好呢？

多选低饱和度裸色

极简风就选择低保和度的裸色系是最好的。经典的黑白灰和其他色调的浅色系组合在一起，就很有浓郁的北欧感了，俗称性冷感。棉制bomber夹克，是英国本土制造的，使用的是哈雷史蒂文森织物面料。款式经典隽永，改良后的细节为穿着者提供最大舒适。后幅有抽绳可做调节，前幅四个立体口袋装饰，方便置物。

选择质感高级面料

极简风的搭配单品，建议选择质感出众的。像磅数比较高的棉，全羊毛羊绒衫，厚实挺括的衬衫等等。除了衣裤，鞋子也要选皮质柔韧光泽的，一定要看起来很高级才行。这样在整体款式简单的前提下，才能让全身的质感更加散发出来。

用细节和叠穿打造

最后是掌握叠穿，这是解决极简风无趣感的最好办法。既然无法用花纹和颜色打造吸睛亮点，不如就塑造出层次效果来制造内涵。经典的羊毛衫+T恤+外套等等，通过领型、袖口和下摆凸显层次叠搭，超级显衣品呢。

记住这三条法则，极简风就可以轻松打造了。