老年前列腺增大属于肥大吗(通用20篇)

马踏飞燕是我国东汉时期的青铜古器，马踏飞燕的官方名称叫做“东汉铜奔马”，它还有着“马超龙雀”、“马踏飞隼”等别称，它是由我国考古学专家于1969年在甘肃发掘出来的国宝级文物，现如今被收藏在甘肃省博物馆当中。

铜奔马通高34.5厘米，长45厘米，宽13.1厘米，重7.3千克。马昂首嘶鸣，躯干壮实而四肢修长，腿蹄轻捷，三足腾空、飞驰向前，一足踏飞燕。一匹躯体庞大的马踏在一只正疾驰的龙雀背上，小龙雀吃惊地回过头来观望，表现了骏马凌空飞腾、奔跑疾速的雄姿，也显示了一种勇往直前的豪情壮志，是中华民族伟大气质的象征。

奔马三足腾空、一足超掠飞鸟的瞬间，飞鸟回首惊顾，更增强奔马急速向前的动势，全身的着力点集注于超越飞鸟的一足之上，准确地掌握了力学的平衡原理，具有卓越的工艺技术水平。

铜奔马是东汉青铜艺术的精品之作。东汉铜奔马的造型方式，沿用了当时通行的奔马的形象，并且创造性地加上了飞鸟，既起到了实际中的固定作用，又增加了马飞奔的气势。整体上看，它是汉代人勇武豪迈的气概、昂扬向上的精神面貌的表现，反映了汉王朝的强大与富底。

莴笋：增食欲、防贫血

莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。

竹笋：通便、排毒

竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。

竹笋食疗方法推荐用平菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡各200克，加竹笋600克切成片，用植物油炒熟或用文火炖熟，经常食用可防止消化道肿瘤和肝癌，但有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。

芦笋：减轻疲劳感

芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。

食疗的方法可把鲜芦笋煮熟后凉拌着吃，早晨或是睡前各食用1次;也可用芦笋根每天5~10克，用水煎汤代茶饮用，3个月为1个疗程，中途不能间断。

在我们平时的日常生活中，会看到很多女性饱受妇科疾病的折磨，其实男性朋友也有很大的烦恼，就是各种各样的男性疾病，如常见的前列腺炎就是其中一种，那么老年前列腺炎症状有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

一、排尿异常可以出现尿频、尿急、尿痛，排尿不适，尿道灼热感，尿液颜色深或者尿液浑浊，排尿有尿滴沥不尽，尿道口可以有乳白色的分泌物。

二、局部的症状，在会阴部和肛门部出现不适、下坠及饱胀感。

三、疼痛的症状常有会阴部隐痛或者是胀痛，腰骶部酸痛，腹股沟及耻骨上区隐痛等。

四、性功能的改变，可以出现阳痿、早泄、射精疼痛、血精等。

五、神经症状，患者情绪低落，精神抑郁，失眠多梦，头晕，腰酸腿软，乏力。

六、可有一部分患者出现转移的症状，如关节炎，虹膜炎等。

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适量的吃一下白肉还是很好的，白肉中有高蛋白，很多减肥的朋友就吃白肉，那么煮白肉用什么肉最好呢，哪些肉属于白肉呢，下面来看看吧。

煮白肉用什么肉最好

煮白肉一般是用猪五花肉。把五花肉的毛去除清洗干净，然后锅里面烧开水，把五花肉放下去焯一下捞出来沥干水分，然后再放到另外一个锅里面，一次性加入适量的温水盖过猪肉，根据自己的喜欢加入适量的盐，盖上锅盖，用大火烧开以后改成中小火，慢慢的煮到熟，然后捞出来切片就可以吃了。

哪些肉属于白肉

白肉是一些地方对于肥肉的称呼，同时也是营养学上对肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类的称呼，能降低心脑血管疾病的发病率，减轻癌症的威胁。也是日常生活中的一种菜品。与红肉相对应，是我们日常生活中最常见的肉类。

白肉煮多长时间为好

一般新鲜的白肉切成一厘米左右的厚度，等到水开以后再煮20多分钟左右，颜色就会从不透明的白色变成半透明发亮的颜色，这个时候就可以用筷子往里面插一下，如果插不进去就证明没有好，如果很容易就插进去了，就证明已经熟了，如果想要让肥肉里面的脂肪变得少一些，那么就可以增加烹饪的时间，经过长时间的炖煮，脂肪就能够减少很多，大概炖煮四个小时左右，里面的不饱和脂肪酸就能够减少，胆固醇也可以减少一半以上，对于身体有好处的不饱和脂肪酸，就会因为炖煮而出现明显增加的情况。

红肉和白肉有什么区别

1、颜色区别

红肉和白肉最直观区别就是颜色，红肉中含有较多的铁红素，从而显示红色，而白肉之中这部分的含量较少，所以颜色显示肉质本身的颜。

2、脂肪含量区别

红肉含有较丰富的饱和脂肪酸，过量食用不利于人体健康，而白肉之中饱和脂肪酸较少，油脂大部分是不饱和脂肪酸，适量食用不会对人体健康造成威胁。

3、营养成分区别

红肉的饱和脂肪、胆固醇含量较高，不饱和脂肪酸、蛋白质含量相对较少，而白肉与其相反，其次，白肉的蛋白质组成与人体更为接近，所以白肉是优质蛋白的良好来源。

前列腺增生会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。那么，前列腺增生是什么原因?导致前列腺增生的原因是什么?下面就由小编告诉大家前列腺增生的原因和预防吧!

前列腺增生的预防

1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2.绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8.慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

9.治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

10.按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

导致前列腺增生的原因是什么

1、过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

2、前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。

3、经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

4、缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致前列腺增生。

5、长期憋尿，由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。

6、饮食厚腻，湿浊内停有密切关系。膳食结构不合理，饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素，此外与患者自身的体质有关，如肾气不足、肝肾亏虚，运化无力，前列腺肥大发生率相对较高。

保护前列腺，要关注阴囊和睾丸。睾丸最怕热。阴囊的温度比腹腔、皮肤的温度低2～3度，睾丸在阴囊内，可以起到最好的保护作用。保护阴囊和睾丸要做到尽量不穿紧身裤，不要使睾丸与皮肤贴得紧紧的，否则会影响睾丸的正常生理功能。老年前列腺的预防和保健是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

前列腺疾病一直是困扰男性身体健康的一个重要因素，有的老人认为年纪大了就不会有前列腺疾病，其实根据有关资料，前列腺疾病的发病率会随着年龄的增长而递增，特别是近年来随着生活环境的改变，老年前列腺疾病发病率大有增加。

前列腺疾病偏爱老年人

前列腺疾病是中老年的常见病和多发病，包括急慢性前列腺炎、前列腺增生(肥大)、前列腺癌、前列腺结石、前列腺脓肿等。最常见最普遍的的就是前列腺增生，又称前列腺肥大，是前列腺疾病的根源，是中老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理转变，50岁以后出现相关症状。

前列腺位于膀胱下方，精囊腺旁边，是包裹在后尿道外边的、结构象橘子瓣一样包裹在尿道外面的一个组织。正常情况下，前列腺约4*3*2厘米3，约20克，质地不软不硬，有一定弹性。它是位于膀胱与尿道之间的主要器官。

前列腺增生的发生表现在前列腺的体积和重量的加重，一旦发生前列腺增生，其体积可以像鸡蛋、鸭蛋，甚至鹅蛋大小。重量可以达到100～120克，质地变得很硬。当发生增生，直接就会挤压尿道，造成排尿困难、排尿频繁、尿失禁、尿潴留等。进而造成膀胱麻痹及肾功能损害、出现尿毒症、肾功能衰竭等。加上前列腺增生大都发生在中老年人身上，所以，更容易诱发高血压、冠心病、心力衰竭和脑血管病，危及中老年患者生活健康。

老年前列腺的预防和保健

中老年的生殖健康保健应从前列腺健康开始。要做好前列腺的预防和保健，减少发病机率，一定要改变不良的生活方式。

首先要从心理改变开始。前列腺疾病的潜伏期长，很多中老年朋友，都是患上了前列腺疾病以后才开始关注生殖健康知识，但为时已晚，复发性高，很难治愈。前列腺健康早期一定要注意，平时生活中一个简单的改变也许不需要你付出太多的时间和精力，但是却可以带来意想不到的效果。所以预防前列腺疾病的关键就是要早关注、早发现、早治疗，多注意生活中的细节问题，养成良好的生活习惯。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？预防老人阳痿的五个方法？便秘？影响性功能？五个方法帮助老人预防阳痿呢？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

化妆品的种类有很多，不同的化妆品功效作用都一样，磨砂膏是很多人在用的一个护肤产品，磨砂膏的主要作用是清洁肌肤的角质垃圾。

磨砂膏属于化妆品吗

也算化妆品的一种，属于洁肤类化妆品。口红、腮红也是化妆品，属彩妆类的化妆品。护肤品属于化妆品一种，护肤品和化妆品并没明确区别界限，有些护肤品也充当化妆品销售。但磨砂膏定义是含均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。所以，日常更准确的，会说磨砂膏是护肤品。

磨砂膏的使用频率

因为磨砂膏的去角质效果很强，在去角质的同时也可能对肌肤来伤害。所以使用不能太频繁。油性皮肤每2周使用1次;干性皮肤或者面部皮肤很薄每个月使用一次;中性或混合性皮肤每2周1次，可以只在T字部位使用，另外，混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用，持续时间不宜过长，几分钟就可以了。

磨砂膏怎么用

磨砂膏要用在清洁后，擦干皮肤直接将磨砂膏涂到皮肤表面，如果是身体磨砂膏，洗澡的时候浸湿身体，擦干后涂抹，如果是面部磨砂膏，要用到洁面后，磨砂后再清洗一次皮肤。使用磨砂膏的时候轻轻打圈涂抹，关节部位可以反复按摩几次，不过一般不要超过五次，以免过度清洁，大约五到十分钟后用清水冲洗干净。

护肤品和化妆品的区别

1、作用

护肤品是用来保养修复皮肤的，针对皮肤某一方面存在的问题进行护理。而化妆品是通过色彩暂时遮盖皮肤瑕疵，或是通过高明的手法利用色彩的差异来塑造精致，对皮肤具有一定伤害性。护肤品就像是盖房子，而化妆品像是加瓦，两者是相辅相成的关系。只有护肤品保养出好的皮肤，化妆品的装饰作用才能表现的淋漓尽致。

2、效果

护肤品使皮肤变好是循序渐进的过程，要在保养的时间中看到改变。而化妆品是马上就能见效的，修饰脸型，眼睛，皮肤等等，让你一整天光彩照人。

3、产品

护肤品有洁面膏、水、乳、霜、面膜、眼霜、精华素、原液等。化妆品，如粉底、口红、眼影、腮红、高光、睫毛膏、眼线笔、定妆粉等。护肤品属于化妆品的一种其实，护肤品和化妆品也并没有明确的区别界限，市面上有些护肤品也充当着化妆品进行销售;比如：BB霜、真正的好的功效的BB霜、是具有保护和修复受损肌肤的作用，但也能够起遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔等作用;护肤品是基础、而化妆品是进一步美化肌肤、两者相辅相成。

春节来临，子女从外地都纷纷回家过年，看望自己的父母。为表孝心，除了买一些礼品看望父母外，作为子女的一定要关注自己父母的身体有无异常，方便及时治疗。以下的这6个变化一定要关注，这些微小的变化说明父母的身体健康出现的各种问题。

老年人过年时出现的问题——4、碗小了吃少了

老人由于牙齿不健全、味蕾萎缩、唾液分泌减少以及咀嚼力减弱等原因，食欲会出现不同程度的下降。如果严重影响进食，应检查一下有无牙齿或消化道疾病，还可适当吃些开胃健脾的食物。

老年人过年时出现的问题——2、眯眼看东西

很多老人都有花眼的现象，但不少人都不太在意，也想不起来该去配眼镜，这对视力损伤很大。儿女回家后，如果看见爸妈看东西时老眯着眼睛，或者表现出费劲的样子，说明老人已出现视物模糊等现象，应及时到医院验光查看。

老年人过年时出现的问题——1、做菜很咸或很淡

陈小姐家是四川的，80多岁的奶奶每年都给她寄自家做的香肠，但今年陈小姐发现，奶奶寄来的香肠味道很咸，难以下口。她立刻给奶奶寄去一个限盐勺，因为这很可能是奶奶味觉退化的表现。随着年纪的增长，味蕾会变得较小，甚至萎缩，再加上味觉神经退化，会影响对味道的敏锐度。给老人买个限盐勺，能帮助他们掌握咸淡。节日老人热量和胆固醇摄入过多，血脂会升高，容易诱发心绞痛或心肌梗死。因此，节日菜谱一定要清淡为宜，辅以新鲜水果。

老年人过年时出现的问题——5、失忆、反应迟钝

如果老人出现日常生活能力下降，不认识人，幻听幻觉等现象，就有可能是患上了老年痴呆症。此时应尽快到神经内科进行检查治疗。

老年人过年时出现的问题——6、不爱说话

如原本乐观开朗的老人变得不爱说话、呆滞、失眠，不愿吃饭，无缘无故发脾气等，应及时检查是否出现抑郁症。出现此类情况，应与老人加强情感交流，多给他们关爱。如确定有中度以上的抑郁症，应服药治疗。

老年人过年时出现的问题——3、说话声音变大

不少老人会出现听力水平下降，但自己却浑然不知。儿女如果发现老人说话声音比原来大了很多，有些话可能用吼的，或者老人经常发脾气，误会对方的意思，就可能是听力下降了。此时可到医院检查纯音测听，必要时应戴助听器。

啤酒在喝的时候跟碳酸饮料一样有很多气泡，很多人就认为这是不是说明啤酒跟碳酸饮料是一个性质呢，下面介绍啤酒是碳酸饮料吗属于这个类别。

啤酒是碳酸饮料吗

啤酒产生泡沫的原因是由于啤酒中加了食品添加剂CO2(二氧化碳)..啤酒中的CO2不但能消除啤酒花的苦味和酒精的刺激，而且给消费者带来爽情悦心和愉快..因此啤酒也应归属于碳酸型饮料。

啤酒中含有相当丰富的维生素、如维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸矿物质钾等。共11种之多矿物质..适量饮用有开胃、清目、健脾、解渴、利尿等作用。喝啤酒时不宜同时吃腌熏食品。不宜与烈性酒同饮。大汗之后不宜饮用啤酒。不宜饮用久存的啤酒。

啤酒和碳酸饮料的关系

1、啤酒是以麦芽为主要原料生产的。基于以麦芽为主要原料，则麦芽使用量应不少于50%。至于使用什么样的麦芽，传统上乃至今天仍然沿用着大麦麦芽。再添加酒花，经酵母发酵酿制而成的，它是一种含二氧化碳、起泡、低酒精度的饮料酒。区别于汽酒和其它配制酒。

2、碳酸饮料汽水是英国化学家及牧师卜利士力(josephPriestly,1733-1804)发明的，他比较为人所知的是发现氧气(另外有一个说法是一个叫马和的中国人发现的)。汽水其实只是一瓶二氧化碳的水溶液(另外有糖和香料，咖啡因)，把大约2～3大气压的二氧化碳密封在糖水里，就会有部份的二氧化碳气体溶解在水中，二氧化碳在水中就形成碳酸，汽水给人的那种刺激味道就是因为碳酸的缘故。

啤酒的二氧化碳是发酵法产生的，而碳酸饮料的二氧化碳是指在一定条件下充入的，二者有本质的区别，所以不能混为一谈。

喝啤酒的注意事项

1.啤酒性寒，因此，寒性体质和经期的女性不适合过多饮用，以免出现脾胃虚寒、宫寒痛经之症。

2.啤酒中营养成分十分丰富，含有的能量也极高，不适合多喝以免引起肥胖，以啤酒肚为最为明显。

3.啤酒属于酸性物质，含有大量的酸，在食用之后会中和体内的碱性物质，不适合长久饮用，对身体的损伤很严重。

啤酒的其它用途

衣物增色

用加些啤酒的水浸泡深色衣物，可以使衣物变得柔软、恢复原本的颜色。新衣物泡过后还不容易脱色。

清洗真丝衣物

用啤酒清洗真丝衣物，可以使衣物平滑、色泽鲜艳，恢复原来的样子。先将啤酒倒入冷水中，然后将清洗干净的衣物泡入，浸泡时间约十五分钟，捞出再漂洗干净后晾干。

鲜花保鲜

啤酒还可以使鲜花保鲜，因为啤酒里含有乙醇、糖还有其他营养成分，所以在插鲜花的容器内加一点啤酒，就能延长鲜花的保鲜期。

垂耳兔(详情介绍)

老年兔应该吃一些别的东西吗？其实不用的！老年兔的饮食，只要保持正常就好，所谓的保持正常，就是按照成年兔的饮食习惯来饲喂。

没错！但凡能把兔子养至老年的，都需要正常的饮食。状态良好，饮食量及体重良好的老年兔饮食那就是按照成年兔的饮食。

如果你选择的兔粮品牌中有老年兔粮，请将成兔粮替换成老年兔粮，在兔兔5岁时，就可以开始添加老年兔粮了。

干草依旧是无限量供应。要更关注兔兔的饮水量。兔子到老年，跟人到老年的道理是一样的，各脏器机能退化，而足够的饮水量是能帮助减轻肾脏负担的。建议饮水器和水杯同时提供。

可以适当增加蔬菜，当然这要兔兔一直有吃菜的习惯，请根据实际情况调整。

饮食量、体重有所减退的老年兔维持体重对老年兔来说挺重要的。如果兔粮摄入量太少，可能你需要考虑为它挑选它喜爱的兔粮了，也就是换品牌。

干草中，可以适当加入苜蓿草。牧草中含有大量钙质，可以减少钙流失造成的身体机能障碍。

人到了一定的年纪身体就会越来越不如从前，很多疾病都会趁虚而入危害我们的身体健康，以下几种病症很少会有人躲过去，因为能躲过去的可真的是高手了。

1.记忆力减退

很多人上了年纪以后总感觉自己的记忆力明显减退，说过的话或者是做过的事一会儿就全忘记了，总是到处找东西，对人的记忆力也开始变差。

如何避免记忆力逐渐减退

对于这种情况，多动脑筋是可以的，能让头脑保持强健，法国人称此为脑慢跑，多动脑筋是可以锻炼大脑的，除此之外，健身也有助于健脑，从事有氧运动能让更多的血液输送到脑部。

2.血压高

血压波动比较大，表现活动的时候会迅速增高，这与老年人的压力感受器官调节血压的敏感性减退有关系，而且中老年血压高的并发症比较多，会严重影响中老年人的身体健康。

如何避免血压升高

首先，要保证合理膳食，饮食对于高血压的重要性还是很大的，限制脂肪的摄入，多吃海鱼，适当摄入蛋白质，最关键的还是要保持运动，这是很重要的。

3.高血糖

中老年群体中很多人都会有血糖高的困扰，高血糖严重危害人们的身体健康，并且并发症会伤害眼睛和肾脏，我们一定要积极防治。

如何缓解高血糖

首先要有平和的心态，才能远离失眠、心烦和焦虑，然后要保持运动，经常进行按摩也是可以的，能调节身体气血，经常按揉腹部增加肠蠕动也是很不错的方法。

4.脂肪肝

脂肪肝指的是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成人仅次于病毒性肝炎的第二大疾病，脂肪肝是一种非独立性疾病，病情凶猛。

如何缓解脂肪肝

可以经常吃十字花科蔬菜，比如卷心菜、紫甘蓝以及芝麻菜等，含有硫元素的蔬菜包括洋葱、大蒜、花椰菜等食物也是可以吃的，这些都是可以促进肝脏排毒的绿色食品，能增强肝脏的解毒功能。

5.肥胖

中老年人肥胖的原因非常复杂，一般年过四十就能见到类似迹象了，年过五十岁尤其是显着的，年纪越大身材就会越肥胖。

如何解决中老年肥胖

一定要控制热量的摄入，适度降低主食量，少吃糖果、点心等热量大的食物，还要坚持锻炼，这样能消耗多余脂肪。

6.腹部胀气

随着年龄的增长和器官的老化，中老年人的肠胃功能比较差，消化食物的能量就会大大降低，如果这个时候饮食不当就很容易引起腹部胀气了。

如何解决腹胀

吃饭的时候杜绝狼吞虎咽，这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀，晚餐的时候少吃产气的食物，高纤维的食物也不要吃过量。

然后，我们可以适当的做一做运动，如果是因为暴饮暴食造成的腹胀和胃胀，那么做运动是最好的解决办法了，慢走、散步、做家务等都是不错的选择。

运动可以帮助加速食物的消化，我们千万要记住，在腹胀的时候不要躺着或者是坐着，这样会加重腹部的胀痛的。

如果做运动还是得不到缓解，那么我们就可以吃一些健胃消食片了，为了缓解腹胀不消化的症状，可以适当的吃一些助消化的药物，有助于加强胃动力。

酸性的食物可以分泌胃酸，偶尔的积食不消化，可以吃一些酸性的食物，比如山楂、橘子、柠檬等，这些酸性的食物可以促进胃部胃酸的分泌，加速食物消化的速度。

7.手脚无力

人到了一定年龄以后，身体就逐渐不听使唤了，做什么事情都显得非常吃力，有些老年人甚至还会出现骨质疏松的现象，坐着的时候也会觉得手脚无力。

如何缓解手脚无力

面对这些异常的情况，中老年人应该要注意补充营养了，骨质疏松是缺钙的表现，需要补钙，但是手脚无力的时候，我们要注意补充钾元素了。

人到中年身体难免会出现一些病症，出现不舒服的地方我们一定要及时治疗不要硬扛着，不然会很伤身并且还会错过治疗时机。

食物有酸性和碱性之分，其实中药材也是有酸碱性之分的，因此，适宜的人群也是有区别的。那么，西洋参是碱性还是酸性？

西洋参是碱性还是酸性

西洋参从营养学角度来说，属于碱性食物，因为其代谢产物含钙、镁、钾、钠等阳离子。

西洋参有很好得药用价值

性味

性凉，味甘、微苦。

功能主治

补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。

西洋参什么人不能吃

西洋参也有禁忌，凡阳气不足，胃有寒湿者忌服。症状如面色苍白、脸肢浮肿、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、畏寒怕冷、舌苔白腻，男子阳萎、早泄、滑精等。女子性欲淡薄、痛经、闭经、白带多者，均不宜服用西洋参。小儿发育迟缓，消化不良也需忌服。成人患感冒期间也不宜服用。

有人服西洋参后，出现畏寒怕冷、体温下降、食欲不振以及过敏、水肿、瘙痒等，应立即停药。

两洋参与人参有寒温之别，前者药力弱于后者，对于休克或低血压患者，以服人参为好，西洋参最适于气阴两虚有热的病人，特性是不热不燥。凡不适于服人参的患者，皆可以西洋参代之。服药期间出现过敏症状时，如畏寒、肢冷、腹泻，或是脾胃虚弱、胃有寒湿、舌苔腻浊时，则应停药。

西洋参副作用

西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果药不对症，很可能会起到反作用。

1、西洋参属于凉药，宜补气养阴。

如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。

2、“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参。

西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参，而秋冬季节则更适宜服用人参

辣木籽很多人都是有所了解的，辣木籽很神奇，还能测身体内部，下面本网的小编为你们介绍辣木籽是药材吗？辣木籽属于什么？

辣木籽是药材吗

辣木籽不是药材，辣木籽是一种植物的种子。

辣木籽怎么样

产品颗粒大，不好的辣木籽颗粒较少，打开盖子后还有封膜，辣木籽的壳还可以泡水喝。瓶身也有关于辣木籽的介绍，不知道辣木籽的人也能知道其功效。瓶身没有保质期，有食用的方法但是没有食用的数量，而且也没有标明不适合食用的人群。

包装的挺严实，瓶子也很干净，到手后已经等不及要拆开吃上一粒，店家很贴心地准备了一张介绍辣木籽功效以及使用后的口感以及对应的症状，很暖心啊。

颗粒很饱满，很新鲜，很不错，来张近照，饱满的果肉。剥开，露出白白的果肉，很诱人…………吃进去，过一会儿满口的甜，然后整个下午嘴里都是甜甜的，同事说比糖精还甜，泡水也试试，你也可以试试，剥开后再跑，吃完果肉，果壳也可以泡茶的。泡水的甜度比直接吃要淡。

色泽颗粒靓丽均匀，干净卫生，口感甘甜。对身体保健很好，希望能有效果。

入口先苦后甜，回味无穷，皮壳可以泡水喝，超级棒。

快递给力，颗粒大很干净，总体感觉先苦后甜，吃完果实后喝泡壳水，居然也甜，超级棒。吃的时间短，不知道效果怎样，期待以后降三高效果。

辣木籽口感

包装精美，颗粒大饱满很干净，外壳外形三角边缘，黑中透亮，外壳软硬适中，剥皮很轻松。

内果又白又胖，入口有种面蚕豆感觉，先苦涩五到十分钟后甜，回味无穷，外壳可以泡水，吃完果粒，嘴里有苦涩味道，喝水后竟然是甜的。

喜欢好看的大眼睛是人人都想拥有的梦想，但是由于我们的基因决定的问题并不是每个人都是双眼皮大眼睛哦，今天我们就来一起看看双眼皮手术的风险大吗。

双眼皮手术风险大吗

一般来说手术都会有一定的风险。建议最好去当地正规的医疗美容院做。手术之后应在安静舒适的环境休养，室内空气要清新流通并保持一定温度。在饮食上增加蛋白质的摄取量，同时多吃水果和新鲜蔬菜。洗脸时注意不要打湿伤口，保持伤口清洁，防止感染。

做完双眼皮的术后注意事项

1.要避免用手直接触摸手术部位，以免引起细菌感染。若有发炎，手术痕迹会尤其明显，同时炎症也可能影响双眼皮的形状，所以要注意预防发炎。

2.术后尽量减少用眼、看手机等，让眼睛得到休息。尤其是手术前三天建议减少活动利于组织愈合，后期可适当有意识的睁眼闭眼，加强肌肉活动，促进淋巴和血液循环，利于早期康复

3.术后的姿势也需要注意，不要弯腰系鞋带、低头看书或趴着，也不要用力大便，不要用力抬举重物，容易导致出血、渗出,加重肿胀。

4.手术之后可用冰块进行冷敷，冷却会使眼皮的血管收缩，防止毛细血管出血，预防术后青肿或肿胀;而且低温会使感觉减弱，减轻术后疼痛。同时要防止冰块溶化后漏出并进入手术部位而导致细菌感染，术后冷敷只需1-2天左右

5.戴隐形眼镜的人,应按照医嘱术后2-3周内不予佩戴。

6.注意避免烟酒和刺激性食物，避免海鲜和容易过敏的食物和用品。

割双眼皮的坏处

1、设计不配脸型

在平时生活中很多人割双眼皮都是为了让自己的双眼变得更大更有神一点，但是在双眼皮在进行手术切割之前也是要进行适合的设计才能更好的进行手术，如果双眼皮设计的不够完善的话就会导致手术之后的双眼皮和自己本身的脸型有很大的差距，会导致手术失败的情况发生，所以在平时生活中进行双眼皮手术的时候需要注意。

2、眼皮厚肿

在生活中进行双眼皮手术的时候要注意自身的体质的问题，因为有的人自身的双眼皮的厚度就是属于比较厚实的一种，这一类的人群在进行双眼皮手术并不会将手术效果很好的发挥，所以在进行手术之前还得进行消脂手术，在生活中这一类的人群在进行双眼皮手术的时候需要注意。

3、发炎

有的时候在进行了双眼皮手术之后可能会出现伤口发炎的情况，这个时候就需要及时的进行清理治疗，以免导致眼睛受到一定的影响，所以在平时生活中进行双眼皮手术的时候需要注意。

埋线双眼皮是永久的吗

埋线双眼皮不是永久的。埋线双眼皮主要是通过双眼皮线固定的，由于技术限制，医生只能将线头埋在表浅的皮下组织里，而且埋线不能打太多结，以免线头凸出影响效果。随着每次眼睛睁开闭合，缝线不断拉扯肌肤，时间长了，打结处就会松脱，慢慢的埋线双眼皮就会失效，因此，埋线双眼皮不能保持永久。

目前威胁中年人健康的主要疾病是各类心脑血管疾病，人到老年身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食和生活习惯上有很大的关系，那老年健康饮食歌有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

健康养生歌

人生食补重泰山，精神支柱各占半。

求医治病战病魔，健康长寿度晚年。

一腔苦恼常为伴，要把幸福来眷恋。

困难围绕要从容，勿忘心态要平和。

老年健康饮食歌：

讲营养，食多样;谷和薯，搭配煮;粗杂粮，营养强;

粗细配，粗为贵;果蔬类，要齐全;鲜蔬菜，餐餐派;

水果类，天天配;鱼和虾，常吃它;鲜牛奶，喝不改;

隔一天，把蛋添;鱼肉蛋，合理拌;动物肝，周一餐;

动物血，治贫血;食海藻，营养好;豆制品，不能停;

各食物，都有用;荤与素，搭配做;姜葱蒜，适量掺;

喝烈酒，肝发愁;甜糖果，少少可;吃清淡，疾病散;

食过饱，病来找;少一口，九十九;浓茶贪，神不安;

喝咖啡，少为贵;食天然，健康来;广食粮，好营养;

搭配好，巧烹调;多运动，气血通;早餐好，累不倒;

午吃饱，精神好;晚吃少，身体好;不卫生，找病生;

有污染，拒不沾;食入口，防中毒;转基因，有疑问;

油炸品，控制紧;熏和烤，尽量少;咸腌菜，少安排;

怀孕妇，营养富;讲搭配，要全面;哺乳期，食合理;

喂婴幼，不能凑;母乳好，是个宝;4月后，辅食凑;

加食物，有食谱;1岁后，量要够;不偏食，要按时;

各饮料，少喝好;白开水，是首选;晒太阳，也有量;

青少年，食量添;中老年，控制严;习惯好，青春葆。

老年养心歌

人老年事高长，注意心身涵养。编支养心之歌，献给长者思量。人间运动永恒，身体锻炼经常。待人处事接物，做到心情舒畅。疾病挫折坎坷，务须达观开朗。邻里以和为贵，不要舌战唇枪。年老乐不至极，万勿过分悲伤。暴怒血压升高，牢骚肝损脾胀。即使蒙冤委曲，冷静处置何妨。心平气和愉快，长寿幸福健康。

信阳毛尖也是一种比较出名的茶叶，爱喝的人还是挺多的，没有喝过信阳毛尖的人都不怎么了解信阳毛尖，下面介绍信阳毛尖属于什么茶属于绿茶类。

信阳毛尖属于什么茶

茶叶的分类多是从制作加工上来谈去理解，各类毛尖采摘回来后加工炒制过程期间并没有发酵这一步骤，因此毛尖茶类属于未发酵茶类，而未发酵茶类又是属于六大茶类的绿茶类，同时毛尖茶加工程序符合绿茶类标准，因此很直接毛尖属于什么茶的答案为绿茶类，此归属毫无任何争议。

信阳毛尖小知识

信阳毛尖又称豫毛峰，属绿茶类。是中国十大名茶之一，河南省著名特产之一。主要产地在信阳市浉河区(原信阳市)、平桥区(原信阳县)和罗山县。由汉族茶农创制。民国初年，因信阳茶区的五大茶社产出品质上乘的本山毛尖茶，正式命名为“信阳毛尖”。

信阳毛尖品牌推荐

龙潭信阳毛尖(河南信阳毛尖集团)

信阳毛尖集团(原河南信阳五云茶叶集团)成立于1989年，经过多年发展，公司成为集初制生产、精制加工、科研、产品销售、品牌建设及弘扬茶文化于一体的农业产业化国家重点龙头企业。公司旗下拥有“龙潭”、“五云山”、“陆羽”三大品牌，其中核心品牌“龙潭”有50个系列近400款产品，深受广大消费者的欢迎。

毛尖的作用与功效

有一些茶可以美容养神，还有一些茶带有药用的作用抗菌消炎治病的作用，那么毛尖的作用和功效有哪些呢?毛尖绿茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，这些对我们的健康有着非常积极的作用。下面我们一起了解一下毛尖的作用与功效。

1、具有收敛、抗茵、消炎等作用，能预防肠道传染病。当地茶农在临床中就运用这一功效为肠道疾病的患者治病，能起到立竿见影的作有。

2、抗茵、消炎作用，能防止龋齿生成，饭后毛尖茶水漱口有利于口腔卫生。还可以起到预防感冒作用。

3、分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的危害。

4、有效抑制细胞突变与癌变的作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。

5、消炎、消毒止血，受伤的时候，可与涂一些毛尖茶水对伤口、止血、止痛等作用明显。

6、提神醒脑，清热解毒，具有明目、消滞、减脂之功效。

7、治唇疱，用煮沸的毛尖绿茶水冷却后，直接涂在嘴唇疱疹处，一天反复涂几次，3天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。

8、软化血管，每天喝毛尖绿茶可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。

比特币挖矿机属于违法嘛？因为我国没有数字货币交易平台，所以很多人都不知道比特币挖矿机属于违法嘛？比特币挖矿是2009年就存在一种挖矿方式，只不过那时候挖矿的人少。现在挖矿的人数增加了，比特币挖矿也变难了。以前挖比特币的装备是很普通的一台电脑，而现在挖比特币则需要买专业矿机。不过当矿机刚出来时，很多人都不敢购买，因为担心被骗，不过现在购买矿机挖矿的人非常多。那么比特币挖矿机属于违法吗？如何选择矿机呢？

一、比特币挖矿机属于违法嘛比特币挖矿是一种正规的投资方式，而且这是比特币的发行方式，所以自然是不违法的！比特币挖矿是矿工购买了矿机，然后利用算力去不断的碰撞哈希值，当哈希值碰撞对了就证明挖矿挖到了。挖矿机就像之前的电脑显卡，只不过它的算力要比显卡高，而且挖矿效率也更高而已。网上有的挖矿机会违法是因为他们生产的是劣质矿机，是为了骗用户的钱，根本就挖不到比特币。还有的平台忽悠用户购买矿机，不过是通过矿机来做违法的传销，而真正的比特币矿机不违法。

二、如何正确选择比特币挖矿机比特币挖矿机属于违法嘛？不违法！用户想要选择比特币挖矿机不容易，因为这牵涉到一定的专业知识。不同挖矿机的功率不同，能够挖到的虚拟币也不同，所以在同样的时间内可以获得的收益也有差距。当然每个用户都希望自己能够买到挖矿效率很高，而且质量也很不错的矿机。不过矿工矿机除了要选择功率略大的，还要选择省电的。而且矿机的品牌很多，大家要选择有名的大品牌，这样购买的矿机质量相对有保障一些。

比特币矿机的价格从几千到几万不等，用户选择时也要考虑到价格，毕竟不是每个人都能负担起高价的矿机。比特币挖矿机器品牌型号多，用户要根据自己的需求来选择。比特币挖矿机属于违法嘛？当然不违法！比特币挖矿是正常的 投资，用户若是想通过挖矿赚钱，可以先在OKLink浏览器上查看挖矿行情。当用户在OKLink浏览器上掌握了比特币行情再购买矿机挖矿，这样挖矿会更加顺手，也更容易上手！所以用户在挖矿之前应该先去OKLink上做准备工作！

肥胖人通过减少糖的摄取达到减肥的效果，而低糖饮食便是通过控制每天糖摄入量帮助瘦身，而低糖饮食建议每天糖摄入量为50-60g，每天不超过20g。

糖到底是什么

糖就是碳水化合物，更精确的算法为：碳水化合物-膳食纤维=糖。多数人以为淀粉、水果、烘焙糕点才含有，其实绝大多数食物中普遍都含有糖分，它们之间的差别只在含量多寡。

糖与糖有什么不同

糖指的是精致糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麦芽糖等，舌头一尝立刻感觉到甜的食物，食用后吸收迅速，会直接让血糖升高。而糖是所有糖的总称，几乎所有的食物中都含有糖分，像是奶类、蔬菜、五谷根茎等都有，吃进这类食物通常不会立刻感受明显甜度，必须经过唾液(淀粉酶)分解成小分子葡萄糖才会被肠道吸收。

为什么摄取过多糖分会胖

因为人的身体在消耗热量来源时会先代谢糖分，然后才是蛋白质和脂肪。过量摄取糖分，身体的糖天天都来不及消耗掉，脂肪自然永远排不上被消灭的行列;另外糖分一多，血液中的葡萄糖就会增加并让血糖值上升，血糖一高会刺激体内胰岛素分泌，胰岛素会让一部分糖储存在肌肉或肝脏中，多余的糖转化成中性脂肪堆积体内、渐渐形成肥胖。所以低糖分的饮食能促进脂肪分解，持续执行就能达到瘦身的效果。

减糖饮食的摄取标准和范围

每天摄取50∼100g糖分都是低糖饮食的范围，在这个范围内均衡饮食除了能帮助瘦身也能让身体更健康;但是要达到瘦身效果的话，会建议每天摄取的总糖分控制在50∼60g之间。

摄取标准：每餐≦20g糖，早午晚三餐总和在50∼60g糖

摄取足量蔬菜与优质蛋白质

蔬菜含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有别于一般的精致糖或淀粉、不被肠道吸收分解，也不会造成血糖的上升。减糖时请多以糖分低的深绿色蔬菜为主，每天至少吃重量达300∼400g的蔬菜，不仅有益达到一天膳食纤维25g的摄取目标，还能促进肠道蠕动、预防便秘。

蛋白质在营养成分的标示是「粗蛋白」，在肉、鱼、海鲜和豆类食物中最丰富。身体有足够的蛋白质才能让肌肉维持稳定，要知道肌肉本来就会随着年纪增加、缺乏运动和不当节食而慢慢流失，肌肉一旦不足人就容易肥胖，所以瘦身时务必记住要摄取足够的蛋白质!

减糖期间的蛋白质摄取量是依照本身体重去计算，每1kg体重每天需摄取1.2∼1.6g蛋白质，例如一个人体重60公斤，他在减糖期间每天应摄取72∼96g的蛋白质。肉、鱼、海鲜和豆类这样的动植物性蛋白质都可拿来做均衡搭配。」

一日所需蛋白质简易计算

早餐：吃100g肉类+1或2个鸡蛋

午餐：100g肉类

晚餐：吃100g海鲜

减糖小叮咛：

减糖时所有食物都可以吃，但请优先注意食物的含糖量，再看总热量是否达到自己的基础代谢率，每天摄取50∼60g糖并保持营养均衡，这样既有弹性也更容易执行。

腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。

营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；含碳水化合物分别为1.1克、4.2克、22.3克；而水分含量则是96.4克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，浓缩了豆浆中的营养有关。

腐竹具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。这是因为腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的25倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防治高脂血症、动脉硬化的效果；其中的大豆皂甙有抗炎、抗溃疡等作用。

腐竹的营养价值虽然高，但有些人，如患有肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会引起血中非蛋白氮增高，加重病情。糖尿病酸中毒病人以及痛风患者，或正在服用四环素、优降灵等药的人也应慎食。

腐竹的质量分3个等级，颜色越浅，营养价值越高。但购买时要提防，有些看起来颜色特别鲜亮的腐竹，生产过程中可能添加了化学物质“吊白块”，它能分解出甲醛、二氧化硫等有毒物质，损害人体健康。

垂耳兔(详情介绍)

步入老年的宠物兔，行动力、反应力以及视力都会有所下降，所以在护理时不能与年轻时期的宠物兔一样，要格外的注意疾病以及意外的发生。下面介绍一下老年宠物兔的护理方法。

一、老年兔的护理方法

照顾老年兔要格外留意气候的突变，要注意保暖，因为它们多少存在脏器机能退化，适应能力已不及年轻时。老年兔的关节退化问题现在看来较普遍，需要引起重视，天气突然转凉，就会突然发作，导致僵硬而出现摔倒等状况，甚至疼痛。发现行动不稳、摔倒、歪头等症状，很可能是耳炎引发的炎症，侵袭大脑平衡系统导致，请第一时间就医，这直接影响了治疗的效果。

二、老年兔饮食

老年兔进食量太少，体重明显下降，积食胀气的症状也需要改善，这种情况需要有足够的进食量来维持助肠道蠕动，它不肯自己吃，灌食是非常必要的。疾病问题需要医生的药物帮助，家长则做好护理工作。