高中物理知识顺口溜(通用20篇)

呕吐是胃内容物，甚至胆汁、肠液通过食道反流到口腔，并吐出的反射性动作。可分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐，但有些呕吐可无恶心或干呕的先兆。那呕吐的治疗方法有什么呢?下面和小编一起看看吧!

呕吐针灸治疗:

外邪犯胃型：常用中脘、足三里、内关、合谷、公孙，用泻法，祛邪解表，和胃降逆。

饮食停滞型：常用内关、公孙、足三里、天枢、下脘，用泻法，消食化滞，和胃降逆。

肝气犯胃型：常用中脘、足三里、内关、阳陵泉、太冲，用泻法，疏肝和胃降逆。

脾胃虚寒型：常用脾俞、胃俞、中脘、内关、足三里，补法加灸，温中健脾，和胃降逆。

脾胃阴虚型：常用中脘、内关、阴陵泉、胃俞，用补法，滋阴养胃，降逆止呕。

脾胃实热型：常用内关、中脘、公孙、天枢、支沟、下脘，用泻法，清热导滞，和胃止呕。

惊恐气逆型：常用中脘、足三里、内关、太冲、神门、阳陵泉，用泻法，清肝安神，降逆止呕

呕吐预防和护理:

1.饮食定时定量，食物宜新鲜、清洁，不要过食辛辣、炙烤和肥腻的食物。

2.呕吐较轻者，可以进食易消化的流质食物，少食多餐。呕吐较重者，暂予禁食。

3.呕吐时宜令病人侧卧，以防呕吐时呛入气管。

4.给药时药液不要太热，服药宜缓，可采用少量多次服法，必要时可服一口，停一下，再服。

治疗呕吐的食疗方法:

1.小米锅巴研成细末适量，红糖适量，冲水。每次服10克，红糖水送下，一日1次，连服7日。

2.桂皮5克，山楂20克，红糖20克。先将山楂洗净，去核，然后与桂皮、红糖一起慢火煎煮，去渣取汁。每次服15毫升热饮为宜，一日3次，7天为一个疗程。

3.粳米50克，砂仁1克，胡椒20粒，精盐少许。将砂仁、胡椒研磨后用布包扎，先煮粳米，沸后再放入砂仁与胡椒，待粥烂后去胡椒、砂仁。一日1次，晨起空腹食之，连服20日。

4.白扁豆20克，芡实20克，莲肉20克，山药20克。一同研成细粉，加入白糖，作成饼，常服用。

5.在发生比较剧烈胃痉挛、呕吐不止的时候，可以先服用两粒云南白药胶囊，一般呕吐可以停止。

6. 要在医生的嘱咐下服用含有蓖麻油或镁盐等药品，可以给病人含服一些比较坚硬的冰糖块或者是口香糖。这样是可以除去掉药物作用而引起的恶心感。但是假如是糖尿病患者的话，就应禁用冰糖，只可以用无糖口香糖。

7. 姜、竹茹熬成水来喝，可以止胃寒引起的呕吐。

8. 先将青梅浸泡入白酒中，密封保存一个月后再饮用，对于腹痛呕吐有很好的疗效。

9. 呕吐者要是闻到药味要呕吐时，可以在患者鼻孔里面涂上一点醋，然后再服用药物，即可防止呕吐。

爱迪生曾经说过：“天才等于百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。”他们之所以可以称之为天才，是应为他们有正确的学习方法。下面小编就和大家分享高中理科各科学习方法，希望对大家有帮助!

高中理科数学学习方法

数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容是很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。

对课本上的内容，上课之前最好能够首先预习一下，否则上课时有一个知识点没有跟上老师的步骤，下面的就不知所以然了，如此恶性循环，就会开始厌烦数学，对学习来说兴趣是很重要的。课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如赖笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。

其次是要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式、图象形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。

最后就是要加强课后练习，除了作业，找一本好的参考书，尽量多做一下书上的练习题(尤其是综合题和应用题)。熟能生巧，这样才能巩固课堂学习的效果，使你的解题速度越来越快。

高中理科化学学习方法

学习化学要做到三抓，即抓基础、抓思路、抓规律。重视基础知识的学习是提高能力的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等基本概念及元素、化合物的性质。在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同。

关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，因为化学要记要背的东西很多，而且化学是一门实验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要注意阅读与动手、动笔结合。要自己动手推演、计算、写结构式、写化学方程式，或者动手做实验，来验证、加深印象和帮助理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。同时在化学学习中，经过思考提出存在于化学事物内部或化学事物之间的矛盾，即化学问题，由自己来加以研究和解决，或者在自己解决不了时请求别人帮助解决，是化学学习的一种基本活动方法，也是提高化学学习效果的一种基本方法。

高中理科语文学习方法

语文是一门重要的工具学科，是人类语言的基础，所以学好语文是至关重要的。

要想学好语文最重要的是培养兴趣。同学门都认为语文是一门很枯燥的学科，灵活性差，知识太死。其实不然，语文的特点主要有三：一是开放性。语文的外延和生活相等，生活的任何内容都离不开语文，只要有意识地学习，在生活的任何场合都可以学到语文。因而语文具有最便于自学的突出特点。二是情感性。“文章不是无情物。”不仅文章，就连我们民族的文字也个个充满着感情色彩。教师带着感情教，才有可能教好;学生带着感情学，才有可能学好。离开了感情因素去单纯地学知识，是导致学生对语文厌学的重要愿意之一。三是灵活性。语文学科的知识体系不像其他学科那样呈现线形或链条形排列，而是螺旋式上升。因而语文学习的循序渐进、由浅入深，不是很严格的，是相对而言的。学习语文不能搞自我封闭，机械死板的学。

那么，怎样才能更好的掌握语文这门学科呢?

一、学好课本知识。

课本知识是语文的基础，打好基础才能更好的学习它。有不少学生认为只要上课时专心听讲，勤记笔记，课后认真完成作业，再加上自觉复习，就能使成绩提高。其实，这还不够。学习的最重要阶段是预习。也就是说在老师上课之前，你先得自己学习一下课文，在预习中要尽量运用你已经获得的知识和方法去主动地解决自己能解决的问题，把不懂的问题记下来，在上课时跟老师、同学一起学习讨论。课本要反复阅读，直到把问题看的透彻了、明白了。为了巩固知识，你最好在课下做一些练习，知识才会掌握的更牢固。这样不仅学习效果好，而且培养了自己的学习能力。

二、注意课外积累。

知识就像海洋，课本里的知识只是海面上的一个浪花，是远远不能满足我们的需求的，所以适当的课外阅读是很有必要的。进入了紧张的学习阶段，我们不可能再有大量的课余时间进行阅读，因此，阅读时要有选择。我们应广泛浏览各种书籍和报纸杂志，从电视、广播、网络上获取信息，并有条理的做下笔记。要关心社会生活，了解社会动态，使自己的思想要不断进步。这样不仅能使我们积累更多知识，更能丰富我们的生活。

三、加强写作训练。

我们学习语文的一个重要目的就是写作。提高写作能力要从点点滴滴做起。课外积累是写作的基础，要学会对文章的细读，精彩的篇章最好能背诵。如果腹内空空，是写不出好文章的。除此之外，注意观察生活、感悟生活，坚持不懈的记日记，有感而发的写随笔，都是帮助我们写好作文的有效途径。写好的作文要反复修改，也可以请教老师、同学的意见，精益求精。

希望你能树立正确的学习目的，掌握基本的学习方法，从现在开始，长期坚持，以日积月累之功，收水到渠成之效。

高中理科英语学习方法

英语作为一种语言，和汉语一样，学习它需要大量地阅读、大量地写作、大量地听力和口语训练，将自己置身于一个英语的环境中，提高自己的听、说、写、读能力，培养好语感。从总体上说，英语学习可以分为语音、词汇、语法三大块，他们互相联系、交织在一起。

语音主要通过结合词汇牢记一些普遍规律，平时练习中注意随时记下那些特殊的不规则的发音，对基本词汇能正确拼写出国际音标，尤其是一些特别的元音和辅音。

词汇，重点是课本词汇，在此基础上再进行扩展。记一个单词，可想想这个单词的其他各种形式，也可把发音规则相同或读音有某种联系的一组单词联系起来记忆。对单词，尤其是动词的掌握，应放在句子中、课文中，以词组或句子为单位来记。

语法要结合大量阅读和习题来进行，尤其要熟读课文和各种句型的例句，并尽可能地多背课文和例句，这样应试就能触类旁通，许多似曾相识的题都能迎刃而解。同时大量阅读又能扩充词汇量，训练阅读速度，适应高考需要。#p#副标题#e#

高中理科生物学习方法

基本方针：

1.生物是正确了解身体，学习人和环境(植物，动物，自然界)之间关系的科目。

2.不要盲目记忆，跟生活中的经验联系起来理解。

运用方案：

1.仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念。

(1)根据每单元的学习目标，联系各个概念进行学习。

(2)不要只记忆核心事项，要一步一步进行深入的学习。

(3)要正确把握课本上的图像、表格、相片所表示的意思。

2.把所学的内容跟实际生活联系起来理解。

3.把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。

4.把内容用图或表格表述后，再进行整理和理解。

5.实验整理以后跟概念联系起来理解。(把握实验目的，把结果跟自己的想法做比较，找出差距，并分析差距产生的原因)

*正确了解显微镜的结构和使用方法，直接观察了解各生物的特征。

*养成写实验观察日记的习惯。

6.以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆。

7.根据内容用不同方法记忆。

(1)把所学的内容联系起来整理进行记忆。

*把想起来的主题不管顺序先随便记下来。

*把中心主题写在中间位置。

*按照知识间的相互关系用线或图连接起来完成地图。

(2)利用对自己有特别意义或特殊意思的词进行记忆。

(3)同时使用眼睛、手和嘴、耳朵记忆。

8.不懂的题必须解决。(先给自己提问，把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人。)

9.通过解题确认所学内容。

(1)整理做错的题，下次考试前重点复习。

(2)不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。

(3)以基本题——中等难度题——难题的顺序做题，理解内容。

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高中理科物理学习方法

我曾经听说过一个上海中学生总结的“多理解，多练习，多总结”的“三多法”。我觉得这个方法很能概括高中阶段的物理学习要领。

多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行多层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。

这样便对知识理解得较全面、透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。

多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。

多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。

防火顺口溜能简单快速地让许多人接受且学会相关的知识。以下是由小编整理关于防火安全知识顺口溜的内容，希望大家喜欢!

消防安全常识四字顺口溜

第一诀：熟悉环境 牢记出口

第二诀：保持镇静 迅速疏散

第三诀：正确引导 有序疏散

第四诀：不入险地 不恋财物

第五诀：简易防护 蒙鼻匍匐

第六诀：善用通道 莫入电梯

第七诀：火已及身 切勿惊恐

第八诀：避难场所 固守待援

第九诀：发出信号 请求救援

第十诀：缓降逃生 滑绳自救

看过“防火安全知识顺口溜“

防火安全知识顺口溜

119电话要记清，及时准确报火警;

安全使用液化气，经常检查多警惕;

燃气泄漏不要慌，快关阀门速开窗;

燃气泄漏起火光，毛巾浸湿帮你忙;

发生火灾烟雾浓，巧用毛巾能逃生;

安全出口要记清，遇到火情速逃生;

发生火灾快逃生，莫恋钱物保生命;

火灾烟气向上升，湿物捂鼻快爬行;

危险物品易爆燃，家中存放不安全;

危险物品易酿灾，乘坐车船勿携带;

居民楼道要通畅，杂乱物品别堆放;

发现楼道异味浓，安全地段报险情;

楼房着火心不惊，床单结绳能救生;

屋外着火要冷静，手握房门判火情;

着火开门不贸然，防止烟火进房间;

衣服着火莫奔跑，就地打滚压火苗;

家用电器种类多，同时使用易起火;

电源线路常检查，短路起火先拉闸;

电褥子、保温暖，折叠使用有危险;

照明灯、有热度，包裹莫用可燃物;

空调设备要干燥，避免受潮起火灾;

电慰斗、通上电，安全防火上关键;

使用电炉想安全，炉具座盘要非燃;

电脑着火莫慌乱，灭火之前先断电;

电视异常预征兆，快速关机以防爆;

电冰箱、通风好，电器防火不可少;

电饭锅、平稳放，防止倾斜酿灾祸;

油锅着火莫着急，捂盖严实为窒息;

家用电器要安全，用完之后断电源;

电器坏了别乱动，专修人员来治“病”;

点蜡烛、为照明，莫用蜡烛当手电;

电火锅、煮饭菜，汤水溢出先断电;

加油加气易燃地，手机呼机要关闭;

灭火器材是个宝，机动车辆不可少;

消防器材照明灯，灭火逃生有大用;

使用灭火器有三步，拔销压柄对火根部。

黛珂ag防晒霜是黛珂家挺有名的一款防晒，这款防晒霜的防晒效果还是挺不错的，可以有效保护肌肤不被晒黑，那么，这款黛珂ag防晒是物理防晒还是化学防晒呢？

黛珂ag防晒是物理防晒吗

黛珂ag防晒霜是物理防晒和化学防晒相结合的防晒乳液。

物理防晒剂氧化锌添加量不小，可以保证对紫外线的防护能力。化学防晒剂用的是甲氧基肉桂酸乙基己酯(OMC)、苯基苯并咪唑磺酸，化学防晒剂更注重对UVB的防护，对UVA的防护稍显不足。不过前面有氧化锌把关，问题到不太大。

黛珂ag防晒需要卸妆吗

黛珂官方是称无需卸妆，用洗面奶就可以洗干净，但是小编还是建议要卸一下妆对皮肤比较好。

通常不防水型防晒霜可不用卸妆，防水型防晒霜要卸妆，为了皮肤好建议睡觉前还是卸妆好。涂抹防晒霜后需要卸妆的时候，干性肌肤建议使用卸妆油，而油皮肌建议使用卸妆水。

黛珂ag防晒怎么样

我上班的时候是不化妆的，所以我水乳精华结束直接上防晒霜。质地比较薄，上脸也很清透，味道形容不出来，但是不难闻，不假白，因为根本就不白，毫无感觉。成膜时间有点慢，不过我吃个早饭也成了。

然后就可以干干爽爽的出门了，这两天不算特别热，但是闷，平时基本上在空调房里。到下午T区就开始出油了，我是混油，T区出油这个问题至今无解。但是黛珂还是没有负担的，不会觉得很腻。除了T区外，也能保证清爽一天，T区也没有油到油光锃亮的地步，也不会闷痘长闭口。到现在为止，我对它总体是满意的。

黛珂ag防晒使用方法

首先取出适量的防晒产品，分别点在额头、两颊、鼻、下巴等区域上，再用指腹由内往外将其防晒乳液均匀推抹。还有要给脖子的位置涂抹产品，要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防晒乳一点点的推开。在耳际的位置涂抹时要像比划“耶”一样用手指夹住耳朵，在耳周位置均匀的抹上一层防晒。在鼻翼的位置涂抹时要用一手把鼻翼掀开，然后再用另一手抹上防晒产品。防晒乳液最好是在出门前涂抹，在出门前20分钟涂抹最好，也是最保险的。

中考物理知识点：物体的颜色

1、光的色散：复色光被分解为单色光，形成光谱的现象，叫做光的色散。

2、白光是由红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种单色光组成的复色光。

3、物体的颜色

透明物体的颜色是由它能够透过的色光决定的。允许所有颜色的光都通过的物体是无色透明的。

不透明物体的颜色是由它反射的色光决定的。白色物体能反射所有的色光，黑色物体能吸收所有的色光。

4、光的三原色：红、绿、蓝。

5、颜料的三原色：红、黄、蓝。

6、当白色光（日光等）照到物体上时，一部分被物体吸收，另一部分被物体反射，这就是反射光，我们看到的就是反射光，不反射任何光的物体的颜色就是黑色。

中考物理知识点：升华和凝华

1、升华：物质由固态直接变成气态的过程。升华吸热。

2、凝华：物质由气态直接变成固态的过程。凝华放热。像雪、霜等小冰晶都是凝华形成的。

六、生活和技术中的物态变化

1、生活中的物态变化：

云：水蒸气在高空遇到冷空气，液化成小水滴或凝华成小冰晶，集中悬浮在高空中。

雨：云中的小水滴、小冰晶下落，冰晶吸热熔化成小水滴与原来的小水滴一同落到地面。

雾和露：水蒸气液化成的小水滴。雪和霜：水蒸气直接凝华成的小冰晶

2、高压锅

高压锅工作时，与外界相通的放气孔被安全阀封闭，蒸发出来的水蒸气仍留在锅内，使得水上方的气体压强增大。由于液体的沸点随液面上方气体压强的增大而升高，所以水到了100度仍不沸腾，温度继续升高，压强也继续增大。直到锅内气体压强能顶起安全阀，内部气体压强便可以维持在一定值，水也达到沸点，水温也就维持在某一值而不再升高。一般家用高压锅内部温度可达110-120度。

3、家用电冰箱内的制冷系统主要由蒸发器、压缩机和冷凝器三部分组成。电冰箱的电动压缩机用压缩气体体积的方法把气态制冷物质压入冷凝器中使其在冰箱外部放热液化，被液化的制冷物质通过节流阀进入冰箱内部的蒸发器，在蒸发器里迅速吸热汽化，使电冰箱内温度降低。

4、航天技术中的物态变化

卫星外部整流罩涂有特殊物质的作用：物质熔化和汽化都吸热，降低卫星温度保护卫星。

火箭使用氢气作为燃料，用氧气作为助燃剂。由于气体的体积较大，所以采用将氢气液化的方法减小燃料的体积。

飞船返回舱主要通过三种方式控制内部的温度：一是吸热式防热，在返回舱的某些部位，采用导热性能好、熔点高和热容量大的金属吸热材料通过熔化过程来吸收大量的气动热量；二是辐射式防热，用具有辐射性能的钛合金及陶瓷等复合材料，将热量辐射散发出去；三是烧蚀防热，利用高分子材料在高温加热时表面部分材料熔化、蒸发、升华或分解汽化带走大量热量。

首先在不能确定正确选项或对考察的知识模糊不清的情况下,可以用此法逐一排除不正确的,缩小选择范围,在确定正确选项。下面小编为大家带来高中历史的答题技巧归纳，希望对您有所帮助!

高中历史的答题技巧

1、高考历史选择题答题技巧之审题一定要做到“三看三思”

1、题干要三看：一看时间、空间，界定答题范围;二看否定、肯定，确定答题方向;三看关键词语，有没有专有名词、历史概念。明确内涵外延。

2、被选项要三思：认真思考每一个被选项：是否符合历史史实、时代特征;是否符合题干要求;是否与题干有必然的逻辑联系。

2、高考历史选择题答题技巧之解题方法

1、筛选法：根据审题，搞清题目的基本要求，根据基本要求，把四个选项一一过滤，直到找到正确选项为止。

2、排除法：在不能确定正确选项或对考察的知识模糊不清的情况下，可以用此法逐一排除不正确的，缩小选择范围，从而确定正确选项。

3、简化法：为了增加难度，有一些题目的中心词或限制词有意扩充、复杂化，使学生在答题时要绕几个弯。这时，我们就需要将复杂的题目简化，可以像做语文一样，划出题目的主、谓、宾，依据这些关键词来分析被选项。

4、替换法：有的题干中的词是我们平时没有考虑过的，一时不好想，可以找一个接近的词替换一下，便于思考，如“功绩”可换成“积极作用”，“重大举措”可换成“重大措施”。

5、直接联想法：此法主要直接回忆课本有关内容，尤其是通过联想分辨时空方面或逻辑方面最直接的内容。

6、作记号法：题目常出现的词有“最┄、特点是、含义是、原因是、变化有、影响有、”等等。做题时要将这些词作一个记号，提醒思考时注意审题的方向。

7、题干还原法。题干内容和答案之间必有严密的逻辑联系。解题时首先把题意明显不符的项目剔除，然后把其他各项纳入题干之中，进行还原思考。

8、猜测法：如果对各选项认识不清，无法确定正确选项的情况下，可用猜测法。猜测时有以下规律：①一般情况下，选项如超出课本知识范围或超出大纲范围，则为错误;②选项不属于历史知识则不选;③选项内容是课本上的细枝末节，正确的可能性小;④选择句子最长的选项;⑤在所有选择题基本答完的情况下，如有个别题无法确定答案，则大致看一下做好的题目中ABCD的出现概率，将出现概率较小的字母选中。

珍惜第一印象：历史经验告诉我们：选择题越改越错，所以，没有完全的把握，一般不要修改以前作出的选择。

3、高考历史选择题答题技巧之做错选择题的“十种表现”

1、忽视题干所给时间(时期)匆忙答题。

2、概念的理解不透彻，深层的含义思维不到位

3、历史基本史实掌握不牢固

4、历史的阶段特征掌握不清楚不全面

5、历史与地理的结合缺乏空间思考

6、比较和迁移历史概念的能力欠缺

7、历史事件、历史现象放在特定的历史阶段分析能力欠缺

8、历史事件因果关系与结果混淆

9、不能准确区分主要原因(矛盾、目的)和根本原因(矛盾目的)

10、忽略题干中的关键词语

4、高考历史选择题答题技巧之各种历史选择题解题方法

因果关系型选择题

(1)两种表现形式：一是题干列出了某一历史结果，备选项列出的是原因，常出现的标志性词语有“原因是”“目的”“是为了”等，而在考查原因时又多进行细化，如考查“根本原因”“直接原因”“历史原因”“主观原因”等。另一种是题干列出的是历史原因，备选项列出的是结果，常出现的标志性词语有“影响”“结果”等。

(2)审题方法：一是要正确理解有关概念的含义，如原因方面要区别客观原因和主观原因、主要原因及次要原因、直接原因及间接原因、历史原因及根本原因等。二是要注意历史事件之间的内在联系，全面分析和把握影响历史发展的各种因素。三是在做题时要准确把握题干与备选项之间的逻辑关系，弄清二者之间谁是因谁是果。

(3)解答方法：①采取时间顺序的方法判断因果关系，时间在前者一定是因。②运用基本理论的推理得出答案，如客观存在决定主观意识，那么客观存在就是因，主观意识是果。③类似的还有生产力决定生产关系、经济基础决定上层建筑等;同学们利用这些基本理论就比较容易作出判断。

高中历史的答题技巧归纳

历史要分配好时间，以免政治没时间

历史学科在中间，在中间的学科一般都比较占便宜，因为已经进状态了，但可能对时间的把控上可能警惕性没有那么强，很可能做完历史之后最后突然发现坏了，政治的时间不够了。所以给大家一个小建议，第一，在答历史的时候一定要把后面两科的时间分配好。第二，北京的历史这两年从试卷上来看的话，前几个题是比较简单的，这可能跟别的科不太一样，就是因为历史的前几个题考察是我们古代史，而最简单的就是古代史，古代史答题方法一般来说你只要弄明白他想讲一个什么样的小故事就可以了。

可以按照下面的方法练习做题时间

建议大家12个选择题15分钟做完，大概1分钟1个。大题的话是5问，每问7分钟，但是这样的，37题的第一问，一般是有两大小问，第一问是概括，第二问是谈原因或影响，这个要拿7分钟，然后第二问尽量地减少时间，大概就是5、6分钟的样子。这样都能省出来一两分钟。第三道题大家都知道，是历史最难的，也是范围最大的，这个至少要拿出10到12分钟的时间来做。然后后面两个题基本上就是原因影响题或概括题，每个题5分钟即可，所以加一块的话是5分钟，还是很紧的。

不要死记硬背知识点，把知识点落地化更有助于记忆

不是要死记硬背知识点，你越背越不明白的。孩子过了14岁、15岁以后，理解性的记忆强了，这种死记硬背的能力差了。所以说建议大家一定要拿到一道题目，比如说拿到一道高考题，看这个知识点考的是哪个点，然后把这个材料的知识点进行运用，这样有两个好处，第一个能把知识点落地化，并且轻松地背诵，再有一个就是对历史的专业语言训练是非常好的。通过这个题目去重新理解知识点，并且通过题目去看一下这个知识点怎么用语言答出来。不一定你知识点答多准，有时候字写错了都可能给你过，只要这个知识点解释力越强，逻辑思维越好那一定是高分数。

中西古代的对比、近代经济秩序的发展和变迁、民族国家在走向近代化的过程中的共性和个性三方面要关注

因为我们现在是一个全球史观，所以说如果在东西两半球，相对哲学的情况下出现了相同的情况，我们认为这是一个可以研究的方向。如果把它落地化，大家准备一下，就是春秋战国时代和雅典罗马的政治经济文化对比，这一块从知识角度来讲的话就是重中之重。

再有一个就是近代经济秩序的发展和变迁，比如说今年比较重要的就是在世界现代史上西方怎么就树立了一个殖民霸权，并且他们建构一个国民经济体系当中，为什么成为一个秩序的主导者，然后就是二战以后广大的新兴国家，比如说所谓的金砖国家，他们在经济发展的过程当中，都因为经济秩序问题提出一个什么样的主张，他们想要什么样的东西，第三个就是希望大家关注一下关于现代社会当中比如说像亚洲、非洲，特别是亚洲、非洲这两个地区，民族国家在走向近代化的过程当中，它的共性和个性是什么，这个点今年也是一个重点方向。这个点从我们历史学本身来讲的话，就是亚非拉民族国家解放，这也是重中之重。

锻炼读材料的能力最重要

第一个能力能不能读懂材料，把材料一定要读准，读材料无碍乎这么几个，第一步先明白这个材料讲的什么事。第二围绕这个事主体有谁，客体有谁，中间过程是什么样的，把这个读准了其实更重要。再有一步，现在在复习知识点的时候，一定要把握一个概念来复习。举一个简单例子，比如说讲中国现代史，就一定要谈旧事务消亡、新事务是如何产生的，围绕这个点谈中国经济政治文化是怎么变的。还有就是中国旧的东西是什么，新的东西是什么，旧的经济是什么，新的经济又是什么，然后再想旧的东西为什么瓦解，新的东西为什么瓦解，这样做一个梳理的话，两个小时就能可以把近代史弄完。最后一个问题就是史言和史语，历史语言一定要注意。

高中提高历史成绩的方法

1、深入理解教材

很多学生以为只要背完书，历史就学完了，这个想法是错误的。实际上，背书只是学历史的基础，而且，只靠背书，考试只能是考合格的层次，要成绩再上一个台阶，取得优秀的成绩，还要学会看书。将课本的内容看深、看广、看懂，理解课本的内容，并养成边看书边思考的好习惯。并且要对老师讲课时所说的重难点进行着重理解。

2、做好课堂笔记

笔记记忆法是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说“好记性不如烂笔头”，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记能充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作，可以帮助学习。

近些年国内外火灾的频繁发生，造成经济直接损失高达数亿元。而教育事业是整个国民经济社会的重要组成部分，这就需要学校加强健康发展和安全经营，这样才能构建和谐、文明的社会。在以人为本的大背景形势下，就要靠提高科学发展，来增强校园消防安全意识，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，下面一起来看看校园消防安全顺口溜有哪些吧？

119电话要记清，及时准确报火警;安全使用液化气，经常检查多警惕;

燃气泄漏不要慌，快关阀门速开窗;燃气泄漏起火光，毛巾浸湿帮你忙;

发生火灾烟雾浓，巧用毛巾能逃生;安全出口要记清，遇到火情速逃生;

发生火灾快逃生，莫恋钱物保生命;火灾烟气向上升，湿物捂鼻快爬行;

危险物品易爆燃，家中存放不安全;危险物品易酿灾，乘坐车船勿携带;

居民楼道要通畅，杂乱物品别堆放;发现楼道异味浓，安全地段报险情;

楼房着火心不惊，床单结绳能救生;屋外着火要冷静，手握房门判火情;

着火开门不贸然，防止烟火进房间;衣服着火莫奔跑，就地打滚压火苗;

家用电器种类多，同时使用易起火;电源线路常检查，短路起火先拉闸;

电褥子、保温暖，折叠使用有危险;照明灯、有热度，包裹莫用可燃物;

空调设备要干燥，避免受潮起火灾;电慰斗、通上电，安全防火上关键;

使用电炉想安全，炉具座盘要非燃;电脑着火莫慌乱，灭火之前先断电;

电视异常预征兆，快速关机以防爆;电冰箱、通风好，电器防火不可少;

电饭锅、平稳放，防止倾斜酿灾祸;油锅着火莫着急，捂盖严实为窒息;

家用电器要安全，用完之后断电源;电器坏了别乱动，专修人员来治“病”;

点蜡烛、为照明，莫用蜡烛当手电;电火锅、煮饭菜，汤水溢出先断电;

加油加气易燃地，手机呼机要关闭;灭火器材是个宝，机动车辆不可少;

消防器材照明灯，灭火逃生有大用;使用灭火器有三步，拔销压柄对火根部。

在我们平时的日常生活中，经常会使用防晒霜，我们都知道，防晒霜的种类非常多，通常防晒分为两大类，物理防晒和化学防晒，那么如何选择物理或化学防晒？物理防晒和化学防晒的区别。

如何选择物理或化学防晒

市面上的防晒产品有80%以上是物理和化学防晒共同作用，健康肌肤都可以用，建议敏感肌肤选择纯物理防晒，一般敏感肌肤专用的才有可能是纯物理防晒，但是也有些化学防晒产品是敏感肌肤可以用的，建议大家参照产品的成分表，确认是否有不适合自己的成分后再进行选择。

物理防晒和化学防晒怎么区分

众所周知，防晒用品基本分两种-物理防晒和化学防晒，两者分别视乎它们当中有否含有天然矿物提取成分(二氧化钛及氧化锌)。

物理防晒：是透过反射及散射的原理，透过二氧化钛及氧化锌等料子，均匀涂抹在皮肤表面，形成一层保护层，从而反射紫外线；

化学防晒：是吸收紫外线的原理，会在皮肤内发挥作用，在紫外线造成损害之前将它吸引，再转成热量释放出来。

(*混合性防晒：含二氧化钛及氧化锌及其他成分)

大家可以透过参考防晒用品质地、隔绝紫外线效果及其安全性，选择个人的防晒用品。

防晒用品质地

(左：物理防晒、右：化学防晒)

物理防晒：虽然它们的分子量大，会在皮肤形成保护层兼不被吸收，但正因为此，质地会较黏稠及容易泛白。

化学防晒：质地较清爽及细致，例如乳液状、GEL、喷雾装等，因为它们会在皮肤内发挥作用。

隔绝紫外线效果

简单来说，人类居住环境中的紫外线主要分为UVB及UVA，两者都会破坏皮肤内的分子。UVB会令角质层加厚，产生急性红斑;UVA则会加速皮肤老化，让黑色素沉淀，是令我们晒黑的元凶。

物理防晒：只能隔绝UVB与短波UVA，对阻绝会使皮肤老化的长波UVA的能力则较弱。

化学防晒：对UVB与UVA都有良好的防护力，但留意每种成分只能阻绝部分紫外线，若成分没有充分搭配以及定时涂抹，就没有全效防护作用。

安全性

物理防晒：不易被皮肤吸收，适合敏感性皮肤人士和肌肤较嫩的儿童使用。但由于二氧化钛和氧化锌须与植物或矿物油、水等成分配合，才能制出乳霜，谨记要以卸妆产品彻底清除，避免堵塞毛孔。

化学防晒：因为有添加化学剂吸收成分，容易引发皮肤过敏反应、影响健康。如选择使用化学防晒，留意避免选择有对氨基苯甲酸(PABA)及氧苯酮(oxybenzone)的产品，幼童和孕妇使用时要多加留意。

美国环境组织EWG对常见的防晒成分作出评分(EWGHazardScore)，分数愈高，代表对身体负面影响愈大，大家可以参考一下：

8分：Oxybenzone

6分：TitaniumDioxide(粉或喷雾)、Octinoxate(Octylmethoxycinnamate)

4分：ZincOxide(粉或喷雾)、Homosalate

3分：Octisalate、Octocrylene

2分：TitaniumDioxide(局部使用)、ZincOxide(局部使用)、Avobenzone、MexorylSX

SPF即是SunProtectionFactor，是由美国医生指定的防晒指标，用来衡量会晒伤肌肤的UVB度数，而PA是ProtectionFactorofUVA，是对UVA的防护力，大致可分为PA+、PA++、PA+++、PA++++四种，加号愈多，代表对UVA的防护力愈高，但记得选购防晒产品不是追求越高数值、越多加号越好，因为防晒系数越高，代表所含的化学物相对多，随时会刺激肌肤。

一般来说，市面上多数都是混合型防晒产品，它们结合物理防晒和化学防晒的好处，互相平衡防晒效果和质地，大家可以视乎个人皮肤情况和需要，选择防晒产品。一般在户外活动，选择SPF15、PA+的防晒已足够，若在阳光下逗留时间较久，则建议选择SPF35以上、PA++或以上的防晒产品，并谨记在流汗后补涂。

不过，如果皮肤易敏感或有湿疹、汗斑的人士，使用较少化学成分的物理防晒品会较合适。

碧柔纯化学防晒霜有哪些

碧柔水活防晒保湿凝蜜

碧柔温和防晒乳液

碧柔儿童防晒乳

碧柔物理化学防晒结合的防晒霜有哪些

碧柔清爽防晒乳液

碧柔倍护防晒乳液

碧柔水蕴防晒乳液

碧柔亮采防晒乳液

碧柔水活防晒沁凉凝蜜

碧柔水活防晒柔润凝蜜

碧柔水活防晒美白凝霜

物理防晒和化学防晒的区别

物理防晒是通过反射、散射UVA和UVB等紫外线来达到防晒效果，具有稳定、安全性高的优点，但是质地厚重，涂抹后容易发白不自然，有阻塞毛孔的可能性;

化学防晒是通过选择性吸收不同波长的紫外线来达到防晒效果，具有质地轻薄、易于涂抹的优点，但是可能会刺激皮肤。

动量守恒是矢量守恒，守恒条件是从力的角度，即不受外力或外力的和为零。机械能守恒是标量守恒，守恒条件是从功的角度，即除重力、弹力做功外其他力不做功。确定动量是否守恒应分析外力的和是否为零，确定系统机械能是否守恒应分析外力和内力做功，看是否只有重力、系统内弹力做功。还应注意，外力的和为零和外力不做功是两个不同的概念。所以，系统机械能守恒时动量不一定守恒；动量守恒时机械能也不一定守恒。

判定系统动量，机械能是否守恒的关键是明确守恒条件和确定哪个过程，

从功能关系看，机械能守恒的条件是“系统外力不做功，系统内非保守力不做功”。这一条件与系统内保守力（重力或弹簧的弹力）是否做功无关，因为重力或弹簧弹力是否做功只是决定系统内是否发生动能和势能的相互转化，做功与否都不会改变系统机械能总量。

由此可知，如果质点组（系统）内各物体所受的所有力（包括重力和弹力）都不做功，则各物体的动能和势能均保持不变，动能和势能也不发生相互转化，此时质点组（或系统）的机械能也是守恒的。这是机械能守恒的特例。如在水平面上光滑的圆形轨道上做匀速圆周运动的物体，虽然轨道对物体提供水平方向始终指向圆心的向心力作用，但对物体始终不做功，其机械能总量保持不变，故系统的机械能也是守恒的。

机械能守恒定律的表述为：在只有重力做功的情形下，物体的动能和势能发生相互转化，但机械能总量保持不变。这是机械能守恒定律的最常见情形（即在重力势能和动能的相互转化中，只有重力做功的情况。实际上，在重力势能和弹性势能与动能的相互转化中，只有重力和弹簧的弹力做功时，物体的动能和系统的势能之和保持不变，系统的机械能守恒），也是更普遍的质量守恒定律的一种特殊情况。

机械能守恒定律可以认为是力学方面的能量转化和守恒定律。它的条件是系统只有重力、弹力做功。在这样的系统中，尽管动能和势能在相互转化，但总的机械能恒定。这里谈机械能守恒定律的应用。

首先，机械能守恒是对系统而言的，而不是对单个物体。如：地球和物体、物体和弹簧等。对于系统机械能守恒，要适当选取参照系，因为一个力学系统的机械能是否守恒与参照系的选取是有关的。

中考物理知识点：生活中的透镜

1、幻灯机与投影仪：幻灯片或投影片到凸透镜的距离为物距，镜头到屏幕的距离为像距。

原理：当物距在1倍焦距和2倍焦距之间时，成倒立放大的实像，像距大于物距。

屏幕上要成正立的像，幻灯片必须倒放。要使屏幕上得到的像更大，应当使凸透镜与幻灯片或投影片的距离减小，同时使屏幕远离透镜，即应把幻灯机或投影仪远离屏幕。投影仪中平面镜的作用是改变光的传播方向。

2、照相机：照相机的镜头相当于凸透镜，景物到镜头的距离为物距，镜头到底片的距离为像距。

原理：当物距大于2倍焦距时，成倒立缩小的实像，像距在1倍焦距和2倍焦距之间。

要使底片上的像大一些，应减小物距、加大像距，即照相机离景物近些，同时将镜头与底片的距离调大些。

3、显微镜：目镜和物镜都是凸透镜，物镜相当于幻灯机，目镜相当于放大镜。它是对物体的两次放大，物镜成放大实像，目镜成放大虚像。

显微镜对物体的放大倍数=物镜的放大倍数×目镜的放大倍数

4、望远镜：目镜和物镜都是凸透镜，物镜相当于照相机，目镜相当于放大镜，先由物镜把远处的物体拉近成实像，再由目镜放大成虚像。我们看远处的物体通过望远镜使视角变大了，所以能看得很清晰。

3DMAX相机快速创建，以及物理相机之间的转换。方便同一场景，不同操作者的习惯。配合鼠标及键盘快速调整视角。

1、简单建立场景。鼠标中键按住可以平移，滚轮可以缩放。选中物体， 按Z可以最大化显示当前物体 。按住ALT键的同事按住鼠标中键，可以任意角度旋转观察物体。这就是3D的快速操作方法。

2、调整合适的角度。按 CTRL+C键 ，就可以以当前角度快速创建普通相机。

3、现在该VR物理相机登场了。透视图里调整好角度后，创建一个 VR物理相机 。

4、在保持物理相机选中的状态下， 按CTRL+C 。就以当前视角创建好了物理相机。

5、观察普通相机和物理相机，结果一致。

在不同习惯的人中，这方法很实用。不需要再创建物理相机，去与普通相机对齐。可以做到一致。

注意事项： 透视图里调角度，配合鼠标，很容易找到想要的角度。比建好了相机再调整直观方便的多。

高中女生瘦小腿肌肉的方法有很多，不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条，你必须要掌握一些美腿的招数。随小编一起看看吧。

高中女生瘦小腿方法：拉伸小腿

1. 双脚微微打开站立，手掌扶墙。

2. 双脚前后打开，前侧的腿膝盖弯曲，上半身前倾。保持脚后跟和头部呈一直线。后方的脚后跟不要离地，一定要紧贴地面。

这样是拉伸小腿的后侧上半身的倾斜和头顶位置会影响拉伸效果观察脚尖的朝向和小腿肚，对身体全面了解的同时，请体验下不同的角度对小腿的拉伸感觉是否减弱了?还有，身体不往前倾时，就算大腿和骨关节拉伸到了，小腿的拉伸效果还是不如人意的。简单的拉伸动作也是会因为姿势问题而分散其效果的。为了小腿的肌肉可以有效拉伸，在动作姿势方面，一定要保持头部和脚后跟在同一直线上，这个很重要。

高中女生瘦小腿方法：睡前瘦腿运动

晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单，而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月，你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了，腿部线条也更加优美。

走路习惯影响小腿线条

改变脚后跟的方向，不仅是脚尖的朝向，就是小腿肚的线条也会发生改变，这样一来，拉伸的部位就会改变。每天就算是进行同样动作的拉伸，但角度的变化不可忽视!首先让我们来感受一下不同角度的拉伸。

先保持脚后跟和脚尖在同一只直线上，小腿肚微微向外。

脚尖转向大腿内侧时，小腿肚向外。

脚尖向胯部方向转动时，小腿肚往前了。

根据每个人的肌肉和关节的方向，扭转方向也有所差异。所以请好好观察自己的脚踝，再来进行拉伸哦。

还有，当有外8或内8困扰的mm，拉伸的角度也会发生变化。

高中女生瘦小腿方法：立姿侧抬腿

STEP、1

抬头挺胸

双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部。

单手扶着椅背或墙面等坚硬固定不移动物体。

STEP、2

单腿往侧边抬至最高点

吸饱气，吐气缓缓将单脚往侧边抬，抬到最高点。

用大腿的力量来带动小腿，并让脚保持微弯，不需要刻意伸直。

只要感觉到臀部、侧腰与大腿外侧收缩紧绷就可以了。

停个2秒，缓缓放下停住，但不可碰触地面，保持悬空，吐气再往侧抬。

高中女生瘦小腿方法：高抬腿运动

减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。点击图片进入下一页>>

中考物理知识点：透镜之眼镜

一眼镜的结构：晶状体角膜视网膜（相当于照相机）

二眼疾的成因与矫正：

⑴近视眼：

①成因：晶状体太厚，折光能力强，会聚在视网膜前。

眼球前后太长，会聚在视网膜前。

②矫正：戴凹透镜。

⑵远视眼：

①成因：晶状体变薄，折光能力变弱，会聚在视网膜后。

眼球前后变短，会聚在视网膜后。

②矫正：戴凸透镜。

⑶眼镜的度数：

眼镜的度数＝100Φ＝100×1/f（f是焦距，单位是米，Φ叫焦度，是焦距的倒数）。

常考的密度测量

（1）、液体的密度测量一般步骤

A、先用天平测出被测液体与烧杯的总质量m1；

B、把烧杯中的液体往量筒内倒一些，并测出其体积V；

C、再用天平测出烧杯中剩余液体与烧杯的总质量m2；

D、则被测液体的密度：ρ液=（m1-m2）/V。

特别注意：若用天平先测出空烧杯的质量，然后往烧杯中倒入一些待测液体，并测出烧杯与待测液体的总质量，再将烧杯中的待测液体倒入量筒测其体积，因烧杯上会沾有一部分液体，造成所测的体积偏小，密度值偏大。

（2）、固体密度的一般测量步骤

A、先用天平测出待测固体的质量m；

B、往量筒内倒入适量的水，并测出其体积V1；

C、用细线系住待测物体放入量筒的水中，并测出水与待测固体的总体积V2；

D、则被测固体的密度：ρ固＝m/V2-V1

特别注意：对于密度小于水的固体密度测量时，应在第三步的“用细线系住待测物体放入量筒的水中”后面加上“用细铁棒把待测物体压入水中”

怎么学好高中物理?对于高一学生，开始学高中物理时，感觉同初中物理大不一样，好象高中物理同初中物理间有一道鸿沟。那么怎样才能跨越鸿沟，学好高中物理呢?接下来，和小编一起来了解下吧!

学好高中物理的最佳方法

1、端正自己的心态，正确的面对高中物理学习。

由于先入为主的障碍，许多学生还未入高中就对学习物理失去信心。学生应该明确，高中物理内容与初中大体一样，还是力、热、电、光，只是比初中加深了一点。至于原子物理，一方面内容浅，另一方面在课本中所占比例小，不必害怕和紧张。学生的心理不失去平衡，就会树立能学好物理的信心。

2、做好初高中物理知识的过渡。

高中物理学习的内容在深度和广度上比初中有了很大的增加，研究的物理现象比较复杂。分析物理问题时不仅要从实验出发，有时还要从建立物理模型出发，要从多方面、多层次来探究问题。在物理学习过程中抽象思维多于形象思维，动态思维多于静态思维，需要学生掌握归纳，类比推理和演绎推理方法，特别要具有科学想象能力。

例如：初中物理中描述物体运动状态的物理量有速度(速率)、路程和时间;高中物理描述物体运动状态的物理量有速度、位移、时间、加速度等，其中速度位移和加速度除了有大小还有方向，是矢量。教师应及时指导学生顺应新知识，辨析速度和速率、位移和路程的区别，指导学生掌握建立坐标系选取正方向，然后再列运动学方程的研究方法。用新的知识和新的方法来调整、替代原有的认知结构。避免人为的"走弯路"加高学习物理的台阶。

做好学习方法的过渡。

(1)做好课前预习。高中物理的难度相对较大，提前预习可以对课堂学习有很大的帮助，也有助于心理稳定。故一定要做好课前预习准备工作。

(2)课上要认真听讲，主动性思维。高中物理课由于内容较多，逻辑性较强，因此要求学生必须积极参与到课堂中来，做到主动思维，提高课堂学习效率。

(3)学会知识的对比、归纳和梳理。如自由落体运动和抛体运动都可归结为匀变速运动，服从同样的基本规律;再如T=2πl/g(单摆)，T=2πm /k(弹簧振子)，T=2πR/g(地面附近的人造卫星)也都具有共同的特点。归纳和小结，可以使知识条理化、系统化，可以找出各部分知识间的内在联系。

(4)上课记好笔记，每章进行归纳小结。根据老师的要求，养成记录及整理笔记的习惯，做好知识的落实工作。

看了“如何学好高中物理的方法”的人还看：

学好高中物理的基本方法

1、初中物理研究的问题相对独立，高中物理则有一个知识体系。第一学期所学的新编高级中学?试验修订本必修)第一章：力，第二章：直线运动，第三章：牛顿运动定律，第四章：物体的平衡等本身就构成一个动力学体系。第一章讲述力的知识，为动力学做准备。第二章从运动学的角度研究物体的运动规律，找出物体运动状态改变的规律--加速度。第三章牛顿运动定律，则从力学的角度进一步阐述运动状态改变?产生加速度)的原因。第四章则分析物体的运动状态不改变物体平衡的规律。

2、初中物理只介绍一些较为简单的知识，高中物理则注重更深层次的研究。如物体的运动，初中只介绍到速度及平均速度的概念，高中对速度概念的描述更深，速度是矢量，速度的改变必然有加速度，而加速度又有加速和减速之分。又如摩擦力，高中仅其方向的判定就是一个难点，“摩擦力总是阻碍物体的相对运动或相对运动趋势 ”。首先要分清是相对哪个面，其次要用运动学的知识来判断相对运动?或相对运动趋势的方向，然后才能找出力的方向，有一些问题中还要用物体平衡的知识能才得出结论。例如：在水平面上有一物体B，其上有一物体A，今用一水平力F拉B物体，它们刚好在水平面上做匀速直线运动，求A和B之间的摩擦力。分析：A物体作匀速直线运动?受力平衡)，在水平方向不受力的作用，故A和B之间的摩擦力为零。

3、初中物理注重定性分析，高中物体则注重定量分析。定量分析比定性的要难，当然也更精确。如对于摩擦力，初中只讲增大和减少摩擦的方法，好理解。高中则要分析和计算摩擦力的大小，且静摩擦力的大小一般要由物体的状态来决定。高中物理还强调：(1)注重物理过程的分析：就是要了解物理事件的发生过程，分清在这个过程中哪些物理量不变，哪些物理量发生了变化。特别是针对两个以上的物理过程更应该分析清楚。若不分析清楚过程及物理量的变化，就容易出错。(2)注意运用图象：图象法是一种分析问题的新方法，它的最大特点是直观，对我们处理问题有很好的帮助。但是容易混淆。如位移图象和速度图象就容易混淆，同学们常感到头痛，其实只要分清楚纵坐标的物理量，结合运动学的变化规律，就比较容易掌握。(3)注意实验能力和实验技能的培养：高中物理实验分演示实验和学生实验，它对于我们学习知识和巩固知识都起到重要的作用。因此，要求同学们要认真观察演示实验，切实做好学生实验，加强动手能力的锻炼，注意对实验过程中出现的问题进行分析。

身体的各个器官劳累一天，需要在良好的睡眠中得到调整和恢复。不过一旦出现睡眠质量问题，我们的健康状况必然受到损害。频繁性的失眠，更是足以威胁我们的人身安全健康，需要我们加以重视。那么出现失眠状况，我们应该如何调理治疗呢？中医疗方是我们公认的安全平缓的治疗方法，下面笔者就为大家分享中医治疗失眠方法全攻略，囊括物理治疗、中药治疗以及按摩治疗方法。应对失眠问题，绝对妥妥的！

中医治疗失眠之物理治疗方法

1、敷贴疗法

将药物调成糊状，敷于体表的特定部位，以防治疾病的方法。常用于头痛、呕泻、自汗盗汗、脱肛、眩晕、面瘫、风湿痹病、疮痈癣疹、扭挫伤、口腔溃烂、烫伤等。药(热)熨疗法将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法

2、敷脐疗法

将药物敷置于脐眼或脐部，常用于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、遗精、阳痿、阴挺、痛经等病症的一种外治法。

3、熏洗疗法

利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。常用于风寒感冒、风湿痹痛、湿疹、癣疥、肛门病、阴痒、眼疾、跌打损伤等病症。

中医治疗失眠之按摩法

1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。

2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。

中医治疗失眠之中药理疗方

1、归脾汤

对于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黄、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等症状的患者，可以服用“归脾汤”进行治疗。

中药成分：太子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、酸枣仁15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、枳壳9克、生大黄3克、甘草3克。

2、交泰丸

由于经常饮酒、嗜食肥甘厚味之品，出现心烦焦虑、难于入眠、心悸多梦、烦渴欲饮、大便不爽或干结、舌红苔少或黄腻等症状的患者，可以用“交泰丸”治疗。

中药成分：黄连6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龙骨30克、生牡蛎30克、酸枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。

3、丹栀逍遥散

因各种琐事烦劳而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黄、舌红苔黄、情绪不稳则加重等症状者，可用“丹栀逍遥散”治疗。

中药药方：丹皮12克、栀子12克、柴胡12克、白芍15克、白术12克、当归12克、茯苓和茯神各15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、夜交藤15克、合欢皮12克、郁金12克、生大黄3克、甘草3克。

一般情况下，中药治疗需要用药1—2周，病情严重的要适当延长。一副药煎1次，分早、中、晚3次服用，每次150毫升。食欲正常者在饭前半小时服用，食欲不佳者则宜在饭后半小时服用。

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excel中物理实验数据如何制作成图表?下面一起来看看。

1、新建一个excel表壳的文件方法很简单，有office这个软件之间桌面上 右键--新建--excel表格 就行了

2、打开表格之后输入你的数据，如下图，我以电压U，电流I为例，作 福安特性曲线图

3、首先输入数据，电压U，电流I，

4、选择我们所输入的这个区域，然后点击上面菜单栏的 插入选项 ，我们可以看到如 红色框所标注的选项

5、选择如图所示的散点图，因为作图我们需 要先描点 所以，选择它然后就出现了 ，散点分布图

6、然后图的右边有个加号我们点击它，有很多选项，根据需要勾上你想要的

7、这里我们需要把 重要的趋势线勾上，选择趋势 ，因为伏安图为线性所以选择线性，然后框格线要全勾，

8、然后就是没挑选的标题，比如横轴是电压U/mV，我们就点击哪个标题然后输入就行了，

9、根据需要我们一般要的是实线， 所以 点击趋势 ，跟多选项，在里面可以设置各种线

10、还有许多的数据处理方法需要自己去摸索，excel的使用博大精深，多用就会了

注意事项： 不同版本的office操作可能不一样。

小编寄语：发生交通事故的原因一般是走路精神不集中;我们不能为了赶时间或缺乏耐性、贪图方便，而不遵守交通规则;我们认识不到交通规则的重要性，认为不遵守交通规则并不是什么大过错，这是错误的。

乘车安全要注意，遵守秩序要排队;手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。

乘车系好安全带，平安出行安全在;站得稳步坐得好，紧急刹车危险少。

出家门，路边走，交通法规要遵守;过马路，仔细瞧，确认安全才通行;红灯停，绿灯行，交通信号要看清。

但愿人长久;千里路畅通。

隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害;候车要在站台上，骑车不进汽车道。

公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸;公路边，不摆摊，影响交通不平安。

过街要走横道线，或走天桥地下道;走路要走人行道，不在路上嬉戏闹。

黑车货车不能上，人身安全没保障;无证驾驶违交法，购车要办车牌照;交通法规是个宝，走路行车要记牢;生命人人都珍惜，安全健康最重要。

交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。

交通安全要记牢;路口要看信号灯，红灯停止绿灯行;过街要走斑马线，或走天桥地下道;走路要走人行道，骑车不进汽车道。

交通安全最重要，事故不分老和少;路口要看信号灯，红灯停止绿灯行。

开车之前想一想，交通法规记心上;交叉路口想一想，一看二慢三不抢;会车之前想一想，礼让三先显风尚;超车之前想一想，没有把握不勉强。

路无规不畅;国无法不宁。

牛马车，靠右走，交叉路口要牵行;赶牲口，放牛羊，上路行走不安全。

骑单车，看标志，切勿闯入汽车道;不带人，不超载，安全骑车不图快;出远门，乘汽车，不坐超员超载车。

人生美好;步步小心。

行万里平安路;做百年长乐人。

行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。

学交法，守交规，平安出行最安心。

一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯。

雨天大雾想一想，打开雾灯车速降;夜间行车想一想，注意标志和灯光;长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘。

就在各种微商、代购的日本品牌风靡你的朋友圈时，有一款来自欧洲的防晒品牌已经悄悄走向了各种大咖的心里。它就是来瑞士的专业防晒品牌——Ultrasun。下面本网小编带大家来看一下瑞士ultrasun防晒是物理防晒吗？ultrasun防晒会晒黑吗？

瑞士ultrasun防晒是物理防晒吗

Ultrasun就是物理防晒。

因为Ultrasun致力于打造肌肤保护膜，大家都看过星球大战之类的电影吧，当外星生物来战时，作为防御就要在地球表面建立一个防护网。Ultrasun的产品也是这样原理，建立防护膜阻隔紫外线、UVA和UVB的侵袭。

ultrasun防晒会晒黑吗

不会。

Ultrasun只做防晒，从来都不朝三暮四，就是这样一个只做防晒的品牌，能深入人心可见其做的那是非常的好了。

这是说它专业的第一个方面。另一方面，Ultrasun不仅是和瑞士预防皮肤癌研究中心，在品牌成立之后，还与当时着名的苏黎世州的癌症联盟以及先端一员皮肤领域的研究人员进行长期合作。

这也就是它一直强调的“定义敏感肌防晒标准”的基础来源。我记得某互动平台上一答主曾经就Ultrasun的防晒产品做过详细的解剖，因为大家还是担心它的防晒产品对皮肤有伤害。

当然解剖的结果很感人，简直和所提出的口号一样。Ultrasun从一开始提出的不添加苯类防腐剂、PEG、乳化剂和香精都是言出必行的，虽然失去乳化剂的支持配方会变得很高，但Ultrasun的产品也没有很昂贵。

而除了这些不添加，Ultrasun手上还有一个很强势的专利——超微囊包裹技术。这么专业的词很难懂，那举个栗子：假如将人体细胞比作篮球，那么这个技术的微囊就是一个乒乓球，也就是说，运用这种技术的防晒霜很好渗透皮肤，防晒效果自然会更好。

瑞士ultrasun明星产品盘点

作为实践瑞士滑雪队和2012德国沙滩排球队的话语权更高，这些长期在户外运动的运动员们对于防晒的要求那是真的高，Ultrasun就是他们的御用品牌哟~

瑞士晒喷雾50+防紫外线超强防晒

针对户外运动的防晒喷雾是外出必备，不需要麻烦的抹在身上，轻轻一喷就满足防晒需要。SPF50PA+++，不管是出门旅游、游泳、运动会，防晒效果简直不要太好。

Ultrasun的防晒产品都是有针对性的，上面说的是运动系，那么对于最敏感的脸部，Ultrasun的秘密又有哪些呢？

男生还好，洗脸之后水乳往脸上一抹，再涂上防晒就能轻松出门。但女生可就遭殃了，涂涂抹抹可不少，少说也有“五、六层”，所以大多数女生都喜欢比较轻薄的产品。Ultrasun的面部防晒就很轻薄，毕竟是0.1微米的超微囊。

这种不厚重、不油腻的防晒产品简直是夏天福星。其次，防晒都在妆前乳之前，如果每天多次防晒，真的麻烦到怀疑人生。Ultrasun就很好啊，每日只需使用一次就能全日防护，还抑汗，难怪会受地中海气候的欧洲人喜欢。

泡沫洗面奶207ml

同时Ultrasun品牌也很贴心，推出同系列的氨基酸洗面奶，在外晒了一天回来，不用卸妆油就可以轻松洗干净的洗面奶哦！

持久定妆水125ml

用完洗面奶之后，立马涂上他们家的爽肤水做个镇静，同时还有舒缓防过敏的功效哦，消除你整一天的疲劳！

品牌介绍

躲过了冬天宛如“后妈”巴掌的寒风扑面，但是却掉入了春风温柔的过敏陷阱，即使逃过了这两波攻势，那你知道什么是“防晒存款卡”吗？假如人的寿命为80年，只有700800小时可活，那么其中只有5000个小时能随意晒晒晒！（包括每一次与阳光的接触）。

耗光5000小时怎么办？那就要当心皮肤癌了，毕竟只有花草树木才是太阳的真爱~咱们这些不是真爱的人类，还是好好做好防晒吧。

是1992年由UltrasunAG公司和当时着名的瑞士皮肤专家TazioTettamanti合作，并联合预防皮肤癌研究中心一同研发的高科技防晒品牌。

其实但凡是好的品牌，除了贴心之外最重要的就是都会有不少大奖在手的，因为这不仅仅是一张奖状或是头衔那么简单，而更多的是对这个品牌的肯定。

Ultrasun获得的国际奖项就有不少，包括QVC消费者美容大奖、英国美容大奖在内的六大奖项都是它所应该得到的殊荣，期待Ultrasun之后会有更好的产品呈现出来~