泡澡什么时候敷面膜好（精选20篇）

夏天吃桃子正当时，可是桃子品种多，有些人喜欢软桃，但是有人更偏爱脆桃。那么，脆桃是什么品种？脆桃什么时候上市？

脆桃是什么

脆桃属蔷薇科植物，也是量产桃里的其中一品种，脆桃果红硕大、皮嫩果脆、桃香浓郁。起初脆桃在我国北方、南方培植，因低温量不足的原因，果树难以种植结果，后因闽台农业合作交流，脆桃再次引进国内试种，经过两地技术配合指导，脆桃在台湾种植成功。

脆桃什么时候上市

脆桃是众多桃家族中的一员。不同的产区又有不同的脆桃。如北京的八月脆桃、菊红脆桃，安徽的冬红脆桃，台湾的脆桃等等。

桃子的正常成熟期在6-9月份，我国桃子有多种，如果单从月份来说那么就有春季的早桃，一般3月份就能吃到，夏天的水蜜桃常见，而秋天的桃子一般是7月过后的桃子，一般的很脆，又称脆桃或者是秋桃。

脆桃的营养价值

果胶

桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

钾

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

铁

桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。

碳水化合物

富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。

维生素C

富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

多种维生素

桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。

洋葱榨汁喝对身体好，那么什么时间喝是最好的呢？洋葱汁怎么做好喝？吃洋葱生吃营养价值高还是煮熟吃更有营养？想了解这些，一起来看看下文吧~

洋葱汁什么时候喝最好

洋葱榨汁的饮用时间没有严格规定，但是健康的饮食一定是平衡和种类多种多样的，一般来说，要包括谷类、蔬菜、水果、肉蛋类、奶类、大豆类、油脂类等。同时规律而合理的运动，也是保持健康必不可少的条件。日常饮食以规律平衡的饮食为主，饮食食物多样化。同时保持规律而合理的运动，维持健康的体重，对于促进身体健康才是最有好处的。

洋葱和什么榨汁好喝

洋葱番茄芹菜汁

洋葱和番茄、芹菜放在一起榨汁更好。

材料

番茄1个，洋葱少许，芹菜1根、小黄瓜1/4根，柠檬汁少许，盐少许。

做法

1、番茄洗净去皮去蒂，切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。

2、将上述原料投入榨汁器中榨汁，倒入杯中。

3、加柠檬汁及盐调味即可。

功效

含丰富的维生素A及维生素C，可增强微血管的抵抗力，亦可预防动脉硬化。

卷心菜洋葱汁

主料：圆白菜100克洋葱400克

调料：红葡萄酒10克各适量

制作方法

1.卷心菜洗净，切成片;

2.洋葱洗净，切成丁;

3.将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁机中，加入凉开水100毫升，一起搅打成汁;

4.将菜汁倒入杯中，加入红酒调匀，即可直接饮用。

洋葱生吃好还是熟吃好

从营养学上了解，洋葱生吃营养更好，熟吃洋葱部分营养会流失掉。特别是洋葱有很好的杀菌效果，生吃要比熟吃杀菌功效更加好，同时生吃洋葱还能够帮助身体减脂减肥。然而生吃洋葱不适所有人都适合，生吃洋葱对肠胃道刺激更加厉害，因此肠胃道不好的人不适合生吃洋葱。生吃洋葱不要空腹吃，最好是缓和食物一起吃。

沙皮犬(详情介绍)

我们知道一个狗狗的身体素质如何跟它在幼犬时所喝的母乳的量有着很大的关系，对于幼犬来说母乳是最好的营养物质，在幼犬时如果能够得到充分的母乳，那么对于它们长大后的抵抗力是很有帮助的。母乳虽好但也不可能去喝一辈子，所以对于幼犬什么时候断奶，我们应该有一定的了解。

一般狗狗在3-5周的时候就可以帮其断奶，可如果母犬的乳汁充足，幼犬的哺乳良好的话，就先不用急着将幼犬撤离母乳，到5周后慢慢的减少喂食其母乳的次数，大约到6周左右就可以完全将其脱离母乳了。

对于刚脱离母乳后的幼犬饮食习惯也是非常关键的，不要把狗狗惯出挑食的习惯。到喂食的时间，把食物放入碟子，保持安静，让犬进食，半个小时后将碟子带走，如果碟中的食物没有吃完可以放到冰箱里等下次喂食时加热后再接着喂。一般情况下，每一窝狗要吃母乳3-5周，3周过后便可以泡一些幼犬奶粉给它们喂食，而且可以适当的加入一些骨粉，这样也可以补充营养，可以避免幼犬发育不良。

对于母乳充足的母犬一般可以喂食3-5周的母乳，如果母犬的乳量不足，则可以用专用幼犬奶粉来替代一部分的母乳，虽不及母乳，但是营养成分想对来说还是比较高的，千万不可以给它们喂食人喝的牛奶，以免引起幼犬肠道问题，对于哺乳期的母犬也要注意补钙。

荔枝的品种多，但是也有早熟之分，而桂味荔枝很多人都很爱吃，因为其散发一种桂花香味而受人欢迎。那么，桂味荔枝什么时候上市？桂味荔枝产地在哪里？

桂味荔枝什么时候上市

桂味荔枝，因有桂花味而得名，又名桂枝、带绿，是荔枝品种之一。桂味荔枝植株高大，500年生树高16米，冠幅13米，主干周径2.3米。桂味荔枝是优质的中熟品种，也是重要的出口商品水果。该品种对土壤适应性强，耐旱适宜山地种植；品质风味极优，6月下旬成熟并上市。

桂味荔枝产地在哪里

桂味为广东栽培分布较广的优良品种之一，《岭南荔枝谱》记载：“桂味产番禺萝冈洞（今属广州市郊）牛首山最盛”。该品种是广州市郊普遍栽培的主要品种之一，增城、东莞、新会等市也多，其次中山、番禺、南海、顺德、清远、从化、高鹤（注：即高明区、鹤山市）、开平、宝安、高州、普宁、潮安、廉江等地均有栽培，其中以广州罗岗镇所产最着名。

又名桂枝，是优质的中熟品种，也是重要的出口商品水果。果近圆形，中等大，平均单果重20.2--22.0克，果顶浑圆，果肩平，果梗细。果皮鲜红，果肩有墨绿色斑，果肉乳白色，肉厚质实，清甜多汁，有桂花形香味，多为小核，可食率74.4--80.8%，可溶性固形物19.9--21.0%，100ml果汁中含维生素C26.84--29.48毫克，酸0.15--0.21克，品质风味极优，6月下旬成熟。对土壤适应性强，耐旱适宜山地种植。本品种有名“鸭头绿”者，一般见于罗岗的老树，果肩上有墨绿色斑块，果皮淡红带绿，故名“鸭头绿”。是较优良的鲜食品种。

荔枝的功效与作用

荔枝可以补养大脑组织，对改善失眠、神疲等症状具有显着功效。同时荔枝还可以加强人体的免疫功能。荔枝肉非常适合糖尿病患者。荔枝还能消肿解毒，止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科。荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

除鲜食外，还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多，花期长，泌蜜量大，是良好的蜜源果树。

倒立一般是在傍晚的时候练会比较好一点，这个时间段练倒立的话对身体是很好的，而且也可以最大程度的起到锻炼和拉伸的效果。

倒立什么时候练最好

一般来说每天练习倒立的时间在傍晚的5—8点是最好的。

其实倒立运动随时都可以做，并没有一定的时间要求，但是如果追求运动效果的话这个时间段锻炼是最好的。虽然说倒立随时都可以做，但是要想效果好，建议在傍晚17点-20点进行为最佳，通常人体在这个时间段，体能达到了最佳，运动能力也处于最高峰，身体协调性和平衡性较好，在这个时间做倒立效果会更好，而且还能减少受伤的几率。

倒立怎么练

1、找一面墙，双手手掌平放在距离墙根约15一25厘米的地面上，双手与肩同宽。双膝曲，蹬起靠墙成倒立姿势。如果你从前几式一路练过来，那现在对此过程必然了如指掌。如果你已经找到了适合自己的上墙技巧，那也很好。重要的是培养肌肉，而不是上墙的方式。

2、上墙之后，只有双脚脚跟与墙壁接触，背部略微向内弯曲成弓形，双臂伸直。这是该动作的起始姿势。弯曲肘部，直到头顶轻轻接触地板。这是该动作的结束姿势。使用“亲亲宝贝”的方法保护头部。暂停1秒钟，然后推起身体，回到起始姿势。在所有倒立动作中都要通过肌肉控制身体，同时还要集中精神，以确保安全。尽量保持平缓呼吸。

3、解析：这是标准的“囚徒”倒立撑，它可以强化肩部、肮三头肌、肘部、斜方肌、胸肌及双手—其实整个上半身的力量都会得到发展。很多训练者都认为，倒立撑应该是“自由”的，即离开墙做。但这对平衡能力的要求极高。所有老派倒立练习者都相信，要想拥有超凡的平衡能力，首先应该培养力量。

倒立的好处

1、改善血液的循环

因为自立行走人类的血液循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。而通过倒立,人的血液循环发生了变化,改善了头部的供血,对于我们这些脑力劳动、坐办公室的人特别有好处。

2、调整内脏器官

因为自立行走人类心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病,使腹部和大腿部脂肪淤积,产生腰围线和大腹肥胖。在倒立的情况下,内脏得到重力和反向作用,使下垂状况得到改善。

倒立注意事项

1、第一次做的时候头会发痛,最好在毯子或柔软的布垫上做。

2、精神要集中,全部意识要集中在头顶上正中“百会穴”。

3、头和手要始终固定在同一个位置上。

4、转动身体时要收下颌,这样才能保持平衡。

5、饭后2小时内或喝水过多时不宜做。

6、每天做一套完整动作。

7、做完后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。

忙归忙，勿忘六月黄，六月黄不仅指示一种螃蟹，更是代表了螃蟹最肥最鲜美的时候。那么，赤甲红和花盖是一种螃蟹吗？赤甲红海蟹什么时候肥？

赤甲红和花盖是一种螃蟹吗

不是，他们是两个品种的螃蟹。看螃蟹的公母是看它腹部的形状，雌蟹腹面渐呈圆形，成团脐，雄蟹为狭长三角形，成尖脐。简单的说，母蟹子的腹脐是半圆的，公蟹的腹脐是三角形的。赤甲红体色偏红，花盖体色发花，青色居多。

花盖和赤甲红差不多。但是不是一种螃蟹喔！——花盖小，表面上是一般2种以上的颜色。赤甲红大活的时候盖成紫色腹部成红色。

赤甲红海蟹是海蟹中的一种，因其腹部和腿缘略呈红色，称之为赤甲红或石甲红。赤甲红头胸甲呈横卵圆形，甲壳坚硬，螯足粗壮，性凶好斗，喜栖于低潮线岩礁区和海藻密集区。乳山沿岸岩礁众多，海藻密布，饵料丰富，是赤甲红的主要生殖区。

赤甲红海蟹什么时候肥

乳山的赤甲红个头大，肉质细嫩，味道鲜美，且含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及A族、B族维生素等，营养丰富。当地渔民捕捞赤甲红，多用蟹笼来诱捕。

乳山赤甲红春末和中秋最肥，渔民常说“麦黄蟹”“豆黄蟹”，就是指的这两个季节的蟹子。当地还流传着“八月蟹子顶盖肥”“春吃尖脐秋吃圆”的谚语。前者说的是阴历八月，是蟹子最肥的时候。后者说的是春天的雄蟹（脐为尖形）个大肉嫩，味道最鲜；秋天的雌蟹（脐为圆形）脂肥膏满，吃起来最香。

适合人群

一般人群均可食用。

1.适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛之人食用；适宜产妇胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好；

2.平素脾胃虚寒，大便溏薄，腹痛隐隐之人忌食；风寒感冒未愈者，或宿患风疾，包括顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食；月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。

夏橙正如它的名字一样，是一种夏季成熟的橙子，和一般橙子在成熟的时间上是不同的。那么，夏橙什么时候成熟？夏橙什么时候上市？

夏橙什么时候成熟

夏橙于头年春季开花，第二次夏季的2月底7月初成熟采收，结的果经过“三青三黄”，经历了夏季的最高温和冬季的最低温，到第二年形成了独有的“花果同树”（第二年开的花与头年结的果）、“果果同树”（第二年谢花后结的小果与头年结的成熟果）的独特景观。

夏橙如何采摘

根据柑桔果实成熟度、用途、市场需要等确定采收期。雨天及果面露水未干时不宜采果。采果者应戴手套，用圆头果剪将果实连同果柄一起剪下，再剪平果蒂，轻拿轻放。按从外到内，从上到下的顺序采摘果实。要求所有盛果的容器内壁光滑，采下的果实应及时运往包装场或储藏库。避免日晒雨淋。果实的采收血橙果实的采收是田间工作的结束和贮运的开始，是提高血橙耐贮性和减少腐烂最关键的环节。适时的精采细收，是提高果品数量和质量的重要保证。

夏橙的特点

广西从普通甜橙选种中选出。果实园球或扁园形，顶部有不明显的沟纹。单果重150~200克，橙黄色，皮稍粗，果肉较脆嫩，汁多，每100毫升果汁中含糖8.1~9.81克，含酸0.68~0.82克，种子少7~8粒，品质中。成熟较伏令夏橙早，3~4月采收。树势强，较开张，结果早而丰产。在广东湛江，广西钦州等热量高的地区，均能丰产而稳定，冬季落果和裂果少，比伏令夏橙早熟一个月。用酸桔和甜橙砧表现较好，在广西、广东、福建都有发展前途。

夏橙的种植方法

1、种植时间：春种于2月上旬至3月底进行，一般在萌动后，抽梢前种植较好；秋冬可于9月-10月份定植，但应特别注意保湿。

2、定植时要让根系向四周自然展平，将细泥覆盖至定植坑容积的八成时，用手轻轻将苗木向上提一下，使泥土充分进入根系缝隙，然后在苗木四周用脚踩实，使根系与土壤紧密接触，确保果苗的正常生长，最后覆土至苗木根颈部，但不能埋过嫁接口。

3、种植后立即淋足定根水，使土壤下沉与根系紧密接触，次日再淋水一次，并将外露根系覆土保护。此后，根据实际情况，如出现萎蔫，每天仍需淋水一次，保持土壤湿度，提高成活率。

由于市场需求的增长，野生的黄精已经远远不能满足市场需求，因此，很多黄精是人工种植的。那么，黄精什么时候种植？

黄精什么时候种植

1、根茎繁殖：黄精根茎繁殖于晚秋或早春挖取地下根茎，选择先端幼嫩部分截成数段，每段有3或4节，伤口稍加晾干后种于整好的畦内，覆土后稍加镇压并浇水，出苗前保持土壤湿润。

2、种子繁殖：黄精种子8月成熟后立即进行沙藏处理，待第2年3月下旬筛出种子，均匀撒播于畦面的浅沟内，覆土后浇水并盖一层草，出苗前去掉盖草，过密处可适当间苗，1年后移栽。

黄精的生长习性

黄精喜阴、耐寒、怕干旱，在湿润荫蔽的环境下生长良好。种植地应选择土层深厚、疏松肥沃、排水性能良好的地块。并在黄精种植前进行耕翻土壤、耙细整平作畦，以利植株生长环境良好，长势优良。

种植方法

1、根状茎繁殖于晚秋或早春3月下旬前后，挖取地下根茎，选择先端幼嫩部分，截成数段，每段有3-4节，伤口稍加晾干，按行距22-26厘米，株距10-16厘米，深5厘米种植于整好畦内，覆土3-5厘米，稍加镇压后浇水，以后每隔3-5天浇水1次，使土壤保持湿润。于秋末种植的，应在上冻后盖一些牲畜粪或圈肥，以利保暖越冬，第2年化冻后，将粪块打碎，搂平，出苗前保持土壤湿润。

2、种子繁殖8月种子成熟后，立即进行砂藏处理：种子1份，砂土3份混合均匀，置背阴处30厘米深的坑，保持湿润;待第2年3月下旬筛出种子，按行距12-15厘米均匀撒播到畦面的浅沟内，盖土约1.5厘米，稍压，浇水，盖一层草。出苗前去掉盖草，苗高6-9厘米时，过密处可适当间苗，1年后移栽。为满足黄精需要荫蔽的生长习性，可在畦埂上种植玉米。

病虫害防治

1、病害黑斑病为黄精主要病害，病原为真菌中的一种半知菌，危害叶片，发病初期，叶片从叶尖出现不规则黄褐色斑，病健部交界处有紫红色边缘;以后病斑向下蔓延，雨季则更严重。病部叶片枯黄。防治方法：收获时清园，消灭病残体;发病前及发病初期喷1∶1∶100倍波尔多液或50%退菌特1000倍液，每7-10天1次，连续数次。

2、虫害蛴螬：属鞘翅目金龟钾科。以幼虫危害，咬断幼苗或咀食苗根，造成断苗或根部空洞，危害严重。

地老虎：危害幼苗及根状茎。防治方法：可用75%辛硫磷乳油，按种子量0.1%拌种;田间发生期，用90%敌百虫1000倍液浇灌;用黑光灯或毒饵诱杀成虫;施用粪肥要充分腐熟，最好用高温堆肥。

对于果树的种植，一般是在春季，但是也有一些人不计较季节气候，反而果苗生长发育慢。那么，三红蜜柚什么时候种植？三红蜜柚什么时候成熟？

三红蜜柚什么时候种植

红肉蜜柚山地建园与种植要求

筑梯档

山坡地建园要求修筑2.5——4.0米宽的水平梯档，并全垦。

种植密度

山地为3×3米亩植60株、平地3×4米亩植50株。

挖大穴

按不同园地的株行距挖好种植穴，种植穴要求深80——100厘米，100厘米见方。

施足基肥

每种植穴要施足底肥，可用猪栏肥40——50公斤或鸡粪、牛粪15公斤和钙镁磷肥1公斤、复合肥0.5公斤，肥料要与表面肥土充分混合。然后用肥土复穴后做好高出地面20——30厘米的定植墩。

种植时间

立春至次年4月底种植为宜。

种植方法

种时根不能直接与基肥接触，防止根被泡烂，按株行距种植后用脚踏实根际，并用清水粪活根。

三红蜜柚什么时候成熟

三红蜜柚为近年新引进品种，因红皮、红囊、红肉而得名，果重1.5—3斤，果肉嫩脆淡紫红，汁胞多汁化渣，清甜微酸，皮薄光滑，成熟时果皮及海绵层均为粉红色，营养丰富，中渡镇长盛村2016年建立了近1000亩种植基地，三红蜜柚9月下旬成熟，10月份上市。

红肉蜜柚特征特性

红肉蜜柚果树红肉蜜柚幼树较直立，成年树半开张，树冠半圆头形，红肉蜜柚的花多为总状花序或穗状花序，花序带叶或不带叶，以无叶花序居多，亦有少数是这生于结果母枝叶腋或顶端的单花。每花序的花量一般1-20朵。

果形倒卵圆形，纵径横径比为15.5:16;单果重1200克——2350克，平均1680克;皮色黄绿色;果肩圆尖，偏斜一边;果顶广平、微凹、环状圆印不够明显与完整;果面因油胞较突，手感较粗;皮薄，平均厚0.7㎝——0.9㎝。囊瓣数13——17瓣，有裂瓣现象，裂瓣率54%，囊皮粉红色;汁胞红色，果汁丰富，风味酸甜，品质上等。

果肉为淡紫红色，果实内质个物质含量总糖8.76%，总酸0.74%、维生素C37.85mg/100g、可溶性固形物11.55%、果汁率59%，汁胞呈色色素为番茄红素和β胡萝卜素，分别为：55.45±1.13和41.10±2.24(μg/g·dw)，是琯溪蜜柚的55倍和46.8倍。

秉承琯溪蜜柚白肉蜜柚果大皮薄，瓤肉无籽，多汁柔软，不留残渣，清甜微酸，味道永携的优良特点外，更即有色泽鲜艳，美丽诱人的特征，适应性强，高产，商品性佳，因此被称为“柚中之冠”。

说到芦荟胶很多人都会想到完美芦荟胶，完美芦荟胶是很常见的一款芦荟胶，很多人都使用过，完美芦荟胶成分非常天然，镇静修护作用很好。

完美芦荟胶什么时候用最好

1、完美芦荟胶做补水面膜最佳使用时间

完美芦荟胶在做补水面膜的时候，最好是在晚上9~11点之间使用，这段时间的取一一块硬币大小的完美芦荟胶，在洁面后均匀将其敷在脸上，20分钟后用冷水洗净脸部，就可以给皮肤美美的补充水分了。

2、完美芦荟胶面霜最佳使用时间

早上洗脸后先给脸部皮肤拍上爽肤水以及乳液，然后再将芦荟胶薄薄的敷在脸上。芦荟胶当作面霜使用不需要太多，只要薄薄的一层就可以了，擦了芦荟胶了以后，一定要配合按摩，促进皮肤对芦荟胶的吸收才可拥有好的肤质哦。

3、晒后修复需立即使用

完美芦荟胶最重要的一点就是晒后修复，经过紫外线直接照射后，应该立即使用完美芦荟胶镇静皮肤，防止皮肤被晒黑、晒伤。作为晒后修复功效的完美芦荟胶，应该敷厚一点才能有效镇静皮肤。

4、长痘需立即使用

脸上刚长出痘痘的时候立即用完美芦荟胶的效果是最好的，这是因为痘痘在刚刚生长的时候，其形态等还不是特别稳定，利用完美芦荟胶镇静，即可立即消除脸上的痘痘。针对痘痘使用完美芦荟胶的用量则是需绿豆大小的芦荟胶覆盖在痘痘上即可。如果脸上痘痘化脓，则需要洁净双手后，将痘痘里的白脓挤出，然后再涂芦荟胶。

完美芦荟胶效果怎么样

1、长痘两天即可消除，使用完美芦荟胶消除脸上长痘，一般在两天的时间内即可达到祛痘的效果，爱吃辣的女生可以尝试一下。另外，疗伤效果较快，有网友分享，当身上出现烫伤或者刮伤的时候，使用完美芦荟胶效果特别好，尽管身上烫出水泡，依然能够在2天内得到恢复。同时补水效果极好，网友反应该款芦荟胶补水效果极好，当皮肤干燥的时候，可以拿完美芦荟胶当补水面膜使用。

2、吃辣长痘两天消除很多妹子有着无辣不欢的饮食习惯，但是脸上长痘让很多妹子不敢随便吃辣。网上很多妹子每次吃辣长痘后，都会通过使用完美芦荟胶消除脸上长痘，一般在两天的时间内即可达到祛痘的效果，爱吃辣的妹子可以尝试一下。

3、疗伤效果较快有几个网友分享，当身上出现烫伤或者刮伤的时候，使用完美芦荟胶效果特别好，尽管身上烫出水泡，依然能够在2天内得到恢复，所以完美芦荟胶疗伤效果较快。

4、补水效果极好使用完美芦荟胶的妹子普遍反应该款芦荟胶补水效果极好，当皮肤干燥的时候，可以拿完美芦荟胶当补水面膜使用，这样就可以快速给皮肤补充水分哦。

5、晒后修复口碑佳很多妹子在夏天就很难离开完美芦荟胶，这主要归功于完美芦荟胶的晒后修复功能。夏天被紫外线直射后，身上皮肤会出现红肿、脱皮等现象，用芦荟胶即可轻松修复被晒伤的皮肤，这个效果是有目共睹的哦。

6、可止私处痒私处如果出现瘙痒症状的时候，其实可以通过抹完美芦荟胶解决。网上很多妹子都有提到这一点，完美芦荟胶之所以被称为万能胶，我想也不能离开这个原因吧。

7、快速抗敏脸上皮肤过敏的时候，可以使用完美芦荟胶抗敏。基本上，很多皮肤过敏的妹子在过敏的时候使用完美芦荟胶，基本上在2天之内可以有效达到抗敏的效果，所以皮肤过敏的妹子可以在身上备一支。

完美芦荟胶可以涂满全脸吗

完美芦荟胶是可以涂满全脸的，没有副作用。

因为本身芦荟胶就是一个修复的化妆品，而且芦荟胶是从天然芦荟中提取出来的，白天晚上都是可以用，涂在手和脸上，(要加点水，这样会更容易吸收)会有防晒作用，不会被阳光直接晒伤，有保护作用。而且芦荟胶还有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效，是美容佳品。此外，芦荟胶具有一定的致敏率，所以使用前需要做敏感测试。

芦荟胶作用

芦荟胶是一种天然草本植物“芦荟”中萃取而成的产品。其纯度非常高，无毒副作用。它对割伤、擦伤、伤口溃烂手术疤痕等都有明显的辅助作用，还具有很好的消炎杀菌美容功效，使用安全可靠。

结婚前都会发一张新婚喜帖，这个喜帖是发给自己的亲朋好友的，那么新婚喜帖什么时候发好呢，发新婚喜帖要注意什么呢，下面一起来看看吧。

新婚喜帖什么时候发好

1.快递发送喜帖建议提前半个月发出。一般是给比较重要的人，并且是希望对方一定能收到，所以最好在寄快递前打电话和对方沟通，说明快递已寄出，请对方注意查收;

2.登门当面送喜帖，建议提前一个月。这种方式芭妹是大力提倡的，对象一般是长辈、师长、上司等VIP人物，不仅可以表示对宾客的尊重，还可以加强感情的联络交流，最后也能确保被要求人出席;

3.电子喜帖可提前一个月发出，方便路途遥远的亲朋好友规划行程，也可以防止结婚旺季出现重档的情况。

发新婚喜帖要注意什么

1、选择合适款式

如非要求独一无二或太花巧的设计，不妨选印刷公司的现成款式，不但出错机会较低，而且省钱省时。若选择自己设计，可以先做出一个样本，交印刷公司照着样子做会减低出错机会。大量付印前，必须要求印刷公司先制一个真实样本，以核对错误。喜贴的款式选择很多，传统的红卡烫金字，简洁银白色请柬，多折式，立体卡，印上新人结婚照，漫画人物甚至运用电脑设计技巧，各适其式，可按个人喜好挑选。

2、请柬的称谓

不能用任何小名昵称或姓名的缩写。如果请的是一家老小，就写全福。如果只请两口子，就写双福。如果请的是一个人，就只用写上全名就行。如果请的是亲戚，还应在全名后加上称谓等。请柬是婚礼的大使，新人在邀请亲朋好友来参加自己婚礼的时候，都要精心的准备婚礼请柬，并且礼貌的送出。但是新人在书写请柬，发出请柬需要注意什么问题呢?

3、保证充分时间

印刷结婚请柬由选款式，看初稿到取货应预算一个月，即使需要修改也有足够时间，由于要在婚礼前一个月寄出喜贴，所以婚前两个月便要开始参看喜爱的款式。

4、发完请柬后再电话短信通知亲友

一方面是确认下人家是否能参加，并且对于出席的人数也要做一个了解，以便自己安排座位。这样你不至于空座太多浪费席位。另一方面再提醒一下朋友，万一朋友忙起来忘了你的事情了呢。

新婚喜帖提前多久发适合

一般按照常理来说，结婚的请柬需要提前一周送到宾客们手中，这样他们才能够将自己的时间安排好。受到邀请的人呢，应该在婚礼之前两三天，或者是在接到请柬的时候，就主动和新人联系，告诉他们自己当天是不是能够出席，还有和几个人一起出席等等，这样方便新人安排位置等。两位新人本身筹备自己的婚礼已经非常忙碌了，所以在婚礼之前如果还给新人添麻烦，挨个确认客人的话，是有些失礼的。而且如果是受邀的客人，在婚礼当天，最好是不要迟到，按照新人的安排来进行就坐。

为什么一想到结婚就害怕

每天都长不大的样子，心里还是个小孩子，可是到了结婚的年纪，好矛盾。一想到结婚那些事就感到好傻逼，什么婚纱照，婚宴，烦的要死，完全就是给别人看的，心里一万个不愿意。要知道两人从相爱到厮守是一个必经的过程。既然有了感情基础，两人在思想观念上就达到了很好的默契，即使结婚后生活习惯上，也并没有自己想象的那么糟糕，毕竟更多的恋人婚后生活还是很幸福的。

中秋人人准备烤肉!不少民众为了避免食材烤焦、保留鲜嫩口感，往往都不将牛排、肉片烤至全熟。肠胃科医师特别提醒，烤肉时应注意食材全熟再食用，否则恐因吃进滋生细菌的肉片、海鲜，导致病从口入，甚至吃进寄生虫，引起腹泻、肠胃炎及增加细菌感染风险。

烤肉4迷思先破解

【谣言1】食材要好吃，放上烤网(盘)后，最好先刷烤肉酱?

解答：错!长时间高温烧烤，可能使烤肉酱的成分产生化学变化，增添致癌风险!

重口味的烤肉酱是中秋烤肉不可或缺的要角之一，许多人更是习惯食材一放上烤网，就赶紧先涂烤肉酱，且整个烤肉过程往往反覆刷抹数次。李辅仁医师指出，反覆在肉片、食材上刷烤肉酱，一来除了容易摄取过多的钠、人工香料，太早涂烤肉酱也会使酱汁受高温影响产生化学变化，释放出多环芳香烃、丙烯醯胺、异环胺等致癌物质。李辅仁建议，烤肉仍以吃「原味」为佳，若烧烤时要搭配烤肉酱，最好肉烤好夹起后再另外沾酱吃，或是快烤好前再涂上一层薄薄的烤肉酱。

烤肉时，不建议肉一放上烤网(盘)就涂酱，也不要在过程中反覆涂刷。

【谣言2】为求软嫩口感，所以肉类不必烤太熟?

解答：错!无论是肉片或海鲜都要烤到全熟，以免吃进食材上的细菌或寄生虫，导致肠胃炎。

许多民众认为，烤肉时跟吃牛排一样，肉片不要烤太熟，7、8分熟口感最佳。辅仁大学附设医院胃肠肝胆科主任李辅仁表示，这么做很可能把肉片上的细菌与寄生虫吃下肚。李辅仁说，中秋烤肉大部分是在阳台、骑楼、空地等户外环境，而肉类与海鲜在常温室外下，保鲜条件必然不比家中冷藏设备。

肉类离开低温环境后，放置室温一段时间便会开始滋生细菌，因此从架设烤肉器材、准备生火，到开始摆放食材烧烤，生鲜肉品大肠杆菌等生菌数恐早已超标。这时若食用半熟肉片、海鲜，便容易造成腹泻、肠胃炎及增加细菌感染风险，甚至可能吃进寄生虫。李辅仁建议，烤肉时，肉类及海鲜最好确认全熟再食用。肉类海鲜等食材还没有要烤时，则可以先放在冰箱或保冰箱保存，要用时再取出。

尽量确认肉类及海鲜烤至全熟后再食用，避免吃下过多细菌及寄生虫造成身体不适。

【谣言3】在烤网上刷点醋，就可防止肉类沾黏?

解答：错!酸性物质会使烤网上的重金属溶出，反而吃得更不健康。

网路传闻在烤网上刷上一层醋，就可防止食材沾黏。李辅仁强调，这么做除了无法达到防止食材沾黏，属于酸性物质的醋，若直接刷涂在烤网上，反而容易导致铁丝网、金属烤网上的电镀金属溶出，进而附着在肉片与食材上。

医师也提醒，吃进过量重金属，可能导致肝功能异常、肾脏受损、神经病变等。建议民众烤肉时可改用不沾锅材质的烤盘代替烤网，并勤于翻面，尽量不要让食材烤过头。

勤于翻面才是不沾黏的诀窍。

【谣言4】烤肉配可乐一起吃，会导致骨癌?

解答：错!并无临床证据显示两者一起吃会导致骨癌。关键在于食用烤肉本身就有致癌风险!

医师表示，「烤肉配可乐」与导致骨癌并没有直接关系，但食用烤肉本身就存在致癌风险;碳酸饮料则会使胃部压力增加，容易引起胃食道逆流，因此可乐跟烤肉都不建议过量摄取。医师解释，中秋节民众常常大吃烤肉配汽水冷饮，这些食物本身就对肠胃不好，每年中秋节后肠胃科门诊出现一波看诊高峰，病患多半是急性肠胃炎、胃食道逆流，或吃太油腻、饮食过量导致肠胃不适。

至于烤肉会增添致癌风险，主因是高温烹调会使食材的脂肪、蛋白质发生裂变，并产生对人体有害致癌物，建议食用烤肉时除了去掉烤焦部位，烤之前也可先汆烫、水煮至7、8分熟，减少在炭火下高温烧烤的时间。吃完烤肉建议多补充蔬果，避免暴饮暴食，以天然、均衡适量为原则。

冬虫夏草虽然是一种名贵药材，但是食用时间或是量不对可能有害而无益。那么，冬虫夏草什么时候吃最好？冬虫夏草保质期多久？

冬虫夏草什么时候吃最好

从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好，如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高的时节也该服用，不应等到天凉的时候，而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果;从一天的角度来说，无论是什么人群、什么原因服用，以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间，这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强，而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，这个时间服用冬虫夏草，对其有效成分的吸收与利用能力也很强。

冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用是个很不错的选择，不过在烹制时需要注意这几点：

视个人身体状况，虫草每天服用量0.5——5克即可，

炖汤时所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;

虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅，且宜采用“文火”慢炖，火力不要过大、过猛;

炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅和铝锅。

冬虫夏草保质期多久

专家提醒大家：“冬虫夏草越新鲜质量越高，最好不要久放。在真空条件下可以存放5年;如果是一般的条件，保质期也就是两三年，时间过长有效成分会流失。”保存冬虫夏草，要放在通风阴凉干燥的地方，以防潮、防虫、防蛀。“专家说，”如果希望保存的时间长一些，可以把冬虫夏草用玻璃容器装好，封好瓶口，再放入冰箱冷藏。也有观点认为，把冬虫夏草和花椒或丹皮混在一起保存，可以延长保质期。药材发潮后，要及时暴晒一下。“医学界承认的药用价值最高的虫草来自西藏那曲以及青海玉树，海拔4200米线西藏那曲虫草的典型代表是福临门冬虫夏草，天然虫草素含量较高，用于抗癌以及治疗肾类疾病效果较好。

吃冬虫夏草多久有效

服用虫草的量一定要合理

每天应服1-9克最适宜，这是根据我们众多用户反馈得来的数据，有的用户每天吃1克效果就非常好，有的则要3到6克，不同的体质不同的病情需要的量不一样。保健1-3克，治病需要5克以上，最终调整到适合自己的用量。

服用虫草的时间务必要恰当

根据中医学原理，用餐前后30——60分钟服用，效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。

服用周期后效果看得见

30天作为一个初始周期比较科学。

总结顾客吃虫草效果反馈，一般开始服用7-10天后，会发现易入睡，血液循环加强，疲劳感渐渐消除;服用2周后，脸色红润，精神好，身体各项机能旺盛，趋向于平衡;服用1疗程(30天)后，精力充沛，气色好，整个人充满活力，恢复年轻态;整年持续服用，提高机体免疫力，有效对亚健康、体弱及年老体质衰退者调理;重病或手术后恢复;癌症的预防及辅助治疗。

用杨梅泡酒是现在很流行的一种泡酒方法，杨梅酒其实一般是在饭后喝会比较好，这个时候对身体的影响比较小，反而还能促进消化，大家可以适当的饮用一些。

杨梅酒什么时候喝最好

1、最佳饮用时间：饭后

杨梅酒属于一种果酒，其中含有丰富果酸、果糖，饮用具有促进消化的作用，因此建议饭后饮用，有利于促进唾液分泌，而唾液对于促进消化，另外，饭前少量饮用，也可以增进食欲利于提升食欲。但需要注意饮用量，不宜多喝，以免损伤肠胃，出现食欲下降，降低胃肠消化功能。

2、最佳饮用季节：夏季

夏季是饮用杨梅酒的最佳时间，由于夏天温度很高，机体为了散发热量，会将全身的皮肤血管处于张开状态，增强血流量，因而进入胃肠道的血流量减少，导致食欲下降。而青梅酒富含果酸，饮用可以促进唾液的分泌，促进食欲，调理肠胃，建议饮用冰镇过的青梅酒，更加清凉解渴。

杨梅酒早上喝还是晚上喝好

杨梅酒可以早上喝，也可以晚上喝，主要个人的喜好，一般没啥不良影响。

对于容易腹泻的人来说，喝一点杨梅酒可以起到止泻的作用，效果非常好。夏天和杨梅酒也是不错的选择，可以起到解暑的效果。胃口不好的人也推荐经常喝一点点杨梅酒来开胃。春季湿气特别的重，杨梅酒还有除湿气的效果。

杨梅酒的功效与作用

1.据古代医书记载，夏日饮用杨梅酒能够帮助人们消除暑气，远离夏日带来的心浮气躁，睡眠不稳，头晕乏力，出汗除湿，利尿等症状。

2.喝一杯杨梅酒还能促进食欲，并且有效治疗不良饮食引起的腹泻，腹痛，从而帮助人们及时杀灭体内的病菌。

3.杨梅酒中富含的营养物质，能够帮助人们提高身体免疫力，有效抑制癌细胞生成以及扩长，从而达到强身健体，延年益寿的目的。

杨梅酒怎么泡

第一步，首先要清洗杨梅。将摘好的杨梅用盐水浸泡清洗，每颗杨梅去除杨梅蒂，要弄干净一点。

第二步，盐水泡好后，导入矿泉水反复冲洗干净，一定要弄干杨梅表面的水分。

第三步，放入密封罐中，先铺一层杨梅，再铺一层冰糖，一定要铺满为止。

第四步，倒入白酒，白酒一定要盖过杨梅。

第五步，用保鲜膜盖上封住，放置阴凉处即可。一般杨梅酒炮制3个月就可以了。

竹节虾虽然鲜嫩多汁，但是若是吃不完需保存好。那么，竹节虾怎么保存？竹节虾什么时候上市？

竹节虾怎么保存

活的就单体速冻零下18度以下。时间看虾的大小。

死的就没必要存了。赶紧吃吧。

放冰箱冷冻也不错，不过建议是不要保存太长时间。

竹节虾什么时候上市

从上周开始，青岛本地的竹节虾开始大量上市，来自山东沿海地区的鲜虾连夜运到鳌山卫，稍作停留后很快销往全国各地。

养虾每年夏季开始收获，一直到深秋都是出虾的旺季，从鳌山卫镇发往全国各地的鲜虾，最多一天就能达到30多万斤。鲜虾出售商说，鲜虾刚开始上市时，由于量少价格就会贵一些，进入8、9月份，随着捕获量增多，价格也会降下来一些。这期间，鳌山卫镇就成了全国各地海虾商客注目的中心，也是一年中最为忙碌的时候。

据介绍，即墨鳌山卫10多年前就已经形成了全国鲜虾集散地，当地虾农在东营、海阳等地养殖的鲜虾成熟后，纷纷运回本地集中销售，每天约有30万斤鲜虾运往全国各地。即墨市海鲜与渔业局相关负责人介绍，目前南方养殖虾刚刚下苗，青岛地区的鲜虾大量上市后，将一直持续到10月底，而鳌山卫独有的竹节虾的产量，在全国市场也占去了半壁江山。

挑选新鲜虾的方法与技巧

1、看外形：新鲜的虾头尾与身体紧密相连，虾身有一定的弯曲度。

2、察色泽：新鲜虾皮壳发亮，河虾呈青绿色，海虾呈青白色（雌虾）或蛋黄色（雄虾）。不新鲜的虾，皮壳发暗，虾略成红色或灰紫色。

3、观肉质：新鲜的虾肉质坚实细嫩，有弹性。

4、闻气味：新鲜虾气味正常，无异味。

投资数字货币都是为了能够通过投资赚到钱。usdt提币什么时候能到账？这个问题很多人都想要了解，毕竟usdt提币什么时候能到账直接关系到我们投资的时候是否会错过投资时机。如果我们没有掌握这个到账时机，可能我们要投资的时候币还没有到账，那样就直接错过了我们预算出来的投资节点，投资时机有时候是一年难遇的，错过了就很不好了。当然，投资的时候选择投资的币种也很重要，那么，怎样的数字货币投资容易赚呢？

1、usdt提币什么时候可以到账？数字货币的种类超级的多，进行数字货币投资的时候不能盲目，盲目投资只会让我们投资面临巨大的投资风险。usdt提币什么时候能到账？其实这个数字货币就是投资平台的中间转化币，这种货币和美元的价值是对等的。在一个平台进行数字货币投资的时候就需要我们用现金购买USDT币，然后再用USDT币去购买平台上面的数字货币进行投资。这种货币购买充值的时候，基本都是24小时内到账，当然，快的话可能半小时就会到账，但是最长不会超过24小时内到账。所以投资应该自己算好时间，合理安排充值。

2、怎样的数字货币投资容易赚？数字货币的种类非常的多，在进行数字货币投资的时候不能随便投资，要慎重再慎重。usdt提币什么时候能到账？这个已经搞清楚了。投资的时候选择币种尽量选择主流的数字货币。主流的数字货币有比特币以太坊，还有莱特币。这样的一些数字货币都是非常不错的币种，投资的时候选择这样的币种去投资是比较明智的选择。毕竟主流的数字货币到现在发展都很稳定的，不会是泡沫，而且主流的币种价值大，升值潜力更大。投资这样的币种是可以让我们赚到钱的。

3、数字货币投资流程是怎样的？如果你要进行数字货币投资，首先你需要在众多的数字货币币种中选择一个。然后去OKLink这个数字货币浏览器上面查看有关这个数字货币的详细数据信息。要知道投资的时候掌握的数据信息越多，投资的时候越得心应手。足够了解一个数字货币以后，再找一个数字货币交易所，将你的现金兑换USDT币。usdt提币什么时候能到账一定要搞清楚。USDT币到账以后，你就可以上平台购买你所看重的数字货币币种进行投资了。

每个人都有情绪，如果因为一些情绪没有得到释放而影响了工作和生活，是很不好的。但是当你心情不好怎么办呢?以下是由小编整理关于心情不好的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

相信很多人都会出现情绪烦躁的时候，有的人自己消化了，而有的人则会连累到身边的朋友和同事，所以当我们有了这种不良情绪的时候应该及时缓解，以免对自己和他人造成不必要的影响。

很多人早晨起来就会很烦躁，有时候会感觉没睡好，也有时候会感觉很烦躁，这个时候需要自我调整一下，才能更好的开展一天的工作和生活，那么早晨醒来该如何缓解情绪呢?

古代医家根据中医理论把这个动作进行调整，形成了传统健身术八段锦中调理三焦的动作。所谓“理三焦”，其实是整体调节，让一身上下都调达通畅，腰背、肩部就会自然地放松。具体操作方法如下。

人的情绪有很多种，有积极的，也有消极的，而消极的情绪又会给人们带来一些身体上或心理上的伤害，所以我们今天就来了解一下有什么方法能够缓解暴躁的情绪。

1、缓解情绪：听音乐

听音乐也是常见的缓解暴躁情绪的方法。有研究指出，音乐或者幽默小品都是工作中最好的调剂。办公室中开心的情绪不但会相互感染，还有助于增强免疫力、预防感冒。由此可见，听音乐还是有利于养生保健的方法。

缓解暴躁情绪的方法有哪些你都清楚了吗?生活中你是否也经常出现暴躁的情绪呢?那么请使用以上介绍的方法进行缓解。虽然大家都不希望暴躁的情绪外显，但也不能太压制，要学会适当的释放，尽量减少给周围所带来的消极影响，尽量想一些开心的事。

2、缓解情绪：多喝橙汁

我们知道橙汁是一种保健食品，你知道喝橙汁也是缓解暴躁情绪的方法之一吗?橙汁富含维生素C，有助于抑制引发压力的荷尔蒙生长，让人感觉轻松，远离烈日容易引发的焦躁。橙汁(葡萄汁、柠檬汁)还含柠檬a油精一种潜在的抗氧化剂，可有效抵抗烈日。鲜榨的橙汁最好，柠檬油精含量是保鲜装的20倍。

3、缓解情绪：陪宠物

宠物是人类非常好的伙伴，有什么话都可以跟它讲，它保证不会跟别人透漏你的秘密，哪怕你吼它，它也会表现的乖乖的。所以有时间的时候可以多陪陪宠物，娱乐的同时也是缓解暴躁情绪的方法。研究显示与狗玩耍时，比与人为伴时更容易放松，更容易释放天性。

4、缓解情绪：早上浇几盆花草

大家是不是都希望从早上起来后就有一个好心情呢?那么可以浇浇花草，这不会花你太多的时间，却是缓解暴躁情绪不错的方法。还能为你的居中办公环境改善气氛，何乐而不为呢!

5、缓解情绪：与朋友聊聊天

遇见烦心事的时候，不妨与自己的好友聊聊。这是一种很好的缓解暴躁情绪的方法，而且朋友也能为你提供一些新思路，让你变得积极。

缸豆有搭架和不搭架的品种，不过搭架的缸豆产量大，而且利于豆角的生长。那么，缸豆什么时候搭架？缸豆要怎样搭架子？

缸豆什么时候搭架

控制豆角攀爬走向、密度调整、提高采光能力、提高产品产量、给豆角提供更好的生长空间，为豆角丰产丰收、提高经济效益打下良好的基础。

架杆顶部黄瓜、苦瓜丝瓜需要用塑料薄膜捆绑，豆角使用稻草捆绑就可以，架头竹竿捆绑数目根据架杆高矮制定，必须是偶数，例如：8、10、12等，我使用的是3米竹竿需要编四花，架头捆绑数目为12根竹竿，第二个架头是3根竹竿，余下的是4根竹竿。

架杆底部面对左侧是并排4根竹竿，畦面中心的竹竿是为了调整架嘴的支撑，上图第二个架嘴3根的是用它来支撑。上图右侧还有一根竹竿需和架嘴捆绑。如利用2.5米以下的架杆会简单一点。插架时斜向节一棵作物叉一根竹竿，返回时需要编花，需要注意的是底叉外压里。

架杆侧面半边插好后，用手推一下，整体晃动就合格啦。

缸豆要怎样搭架子

模式一：单杆模式的，这种就是简单的将一个竹竿插入到泥土里面，固定好，保证竹竿不到，让豆角秧顺着竹竿爬就行了，后期可以通过尼龙绳绑豆角秧的办法固定，如上图

备注：当然细竹竿也可以用小树苗替代

模式二：整体网架模式，就是将很多细竹竿插在泥土里面，注意是斜插，让细竹竿成与地面60度，然后通过尼龙绳将临近竹竿绑定起来，然后这样可以将所有竹竿联结起来成整体网架结构，以方便豆角的生长，如上图

模式三：单组模式，就是将豆角分成一组一组的，然后将竹竿按照搭建帐篷的模式，搭建成一组一组的，然后下面插进泥土中，将上面通过尼龙绳绑定，使竹竿稳定成帐篷模式即可，如上图

模式四：拱形竹竿模式，将竹竿的两头插入泥土内，然后通过横向竹竿连接起来，固定成网状，保证豆角的正常生长，如上图

很多人都会通过吃奇亚籽来减肥，由于它含有高植物纤维，普遍被减肥人士所接受。但是奇亚籽热量比较高，每100g奇亚籽中大概含有500大卡以上的热量，奇亚籽热量这么高为什么还能减肥呢。

奇亚籽热量那么高为什么还减肥

奇亚籽本身不具有燃烧脂肪的作用，但可以辅助减肥，具体原因有以下几点：

1、奇亚籽含有高膳食纤维经过浸泡后，可增大食物体积，提高食物高黏性，从而起到减缓餐后血糖上升速度，并提升饱足感，有利于血糖控制和减少对甜食的渴望，让你不会摄取到过多的卡路里，帮助减肥瘦身。

2、每百克奇亚籽有38克是膳食纤维，这些膳食纤维不含热量，也不会造成血糖上升，还能被肠内好菌当作食物，能帮助好菌增长并促进肠胃功能，有利于消化和通便，帮助排出体内脂肪和废物。

3、奇亚籽富含蛋白质，而补充足够分量的蛋白质有助于增加饱足感，对于零食的渴望程度还能降低60%，有助减肥者减少摄取淀粉类食物。

奇亚籽什么时候吃最好

吃奇亚籽减肥应该在饭前食用。奇亚籽食用之后有很强的饱腹感，可以减少正常饮食的食用量，因此是为了减肥食用的话，要注意在饭前食用才可以减少热量的摄入，不然的话，就会只增加饱腹感，并不会减少热量摄入，容易出现腹胀的情况。

用奇亚籽代餐食用的话，最好在饿或者是需要吃饭的时候食用。奇亚籽热量很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，食用可以提供大量的能量，可以代餐食用，一般代餐食用的话除了正常的三餐之外，饿的时候也可以食用。一勺奇亚籽放在杯中，注入250毫升的热水，静置一段时间，待奇亚籽完全膨胀之后，就可以食用了。

吃奇亚籽通便应该在早上食用。奇亚籽中含有丰富的果胶和纤维素，食用之后可以润滑肠道，促进肠道蠕动，因此早上食用比较好。将10到15克的奇亚籽放在杯中，注入250毫升的开水，泡至奇亚籽完全膨胀之后就可以食用了，适合肠道干燥或者肠动力不足导致便秘的人群食用。

奇亚籽什么人不能吃

1、胃肠功能差不宜吃每百克奇亚籽富含34克左右的膳食纤维，而且这些膳食纤维还以不水溶性膳食纤维为主，吃后不容易消化，对于胃肠功能差的人来说不能吃，因为因为胃肠功能差者多食膳食纤维会对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等现象，而患有痉挛性便秘、小肠堵塞者应停止摄取高膳食纤维食物，否则会加重病情。

2、缺铁和缺钙的人由于奇亚籽富含较高的膳食纤维，而摄取过多的膳食纤维会影响钙、铁的吸收，如本身缺铁和缺钙的人食用膳食纤维高的食物，反而不利于补充钙和铁，容易加重缺铁和缺钙的症状。

3、有过敏反应的人群奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子，这些植物种子中可能含有一些成分会导致过敏，如有对芝麻、薄荷或者芥菜籽有过敏症状的人群，就不建议吃奇亚籽的，因为都是属于同一个植物属系，吃后以免引起过敏反应，过敏症状可表现为：腹痛、腹泻、身上其红疹、瘙痒等。

4、服用抗凝血剂的人群由于奇亚籽中含有丰富的Omega-3，而Omega-3具有抗凝血功效，因此若有服用抗凝血剂则要注意，避免一起使用，理论上可能增加出血的风险，还有开刀前几天应停止食用，最好是在医生的指导下是否能够食用奇亚籽。

5、低血压患者奇亚籽可以有效降低舒张压水平，适宜高血压患者食用，但对于低血压患者来说应远离奇亚籽，以免加重病情。

奇亚籽的副作用

1、奇亚籽能引发肠胃不适

平时人们食用奇亚籽，一定要适量，如果过量食用，会加重肠胃负担，让身体肠胃消化能力下降，出现消化不良和食少腹胀等不良症状，对身体健康极为不利。

2、奇亚籽能引发过敏

引发过敏也是奇亚籽最重要的副作用之一，它含有一些天然的过敏源，有些人食用以后会出现多种过敏反应，像眼睛肿痛和皮疹以及腹痛腹泻等，就是人们食用奇亚籽以后最常出现的过敏症状。

3、病人不能随意吃奇亚籽

病人不能随意吃奇亚籽，特别是那些服用血液稀释性药物的人群，更不能吃奇亚籽，因为奇亚籽中含有一些能让血液稀释的脂肪酸，它与药物一起食用以后，会让人类的血压以及其他病情出现恶化，对病情恢复不利。

杜宾犬(详情介绍)

很多狗狗为了工作需要，以及外观需求，都会选择进行断尾。当然并不是所有的狗狗都需要进行断尾手术，而且断尾手术也是根据主人的个人意愿进行的，如果主人不想要帮自己的狗狗进行断尾手术的话也是可以的。如果要做断尾的话，狗狗什么时候断尾比较好呢，我们来讨论一下。

一般来说给狗狗断尾应该越早越好，在幼犬刚出生的7天左右就可以开始。此时幼犬的发育还不完全，其尾巴的生长也非常的稚嫩。此时给幼犬断尾，其造成的伤害、疼痛感是最小的。而狗狗一旦慢慢长大，过了这个绝佳的断尾时期，那么再想要给狗狗断尾时就要考虑清楚了。

而且在狗狗较小的时候进行断尾手术一般不需要进行麻醉，这样大大降低了手术的风险，等它们长大后再进行断尾的话往往还要面临麻醉带来的风险，所以在狗狗小时候是一个比较好的断尾时期。

断尾手术并非必要，但是对于一些特殊的工作犬来说还是要实行断尾手术的，如杜宾犬，为了能够更好地工作，通常都会为其实行断尾手术。通常我们看到的罗威纳也是没有尾巴的，这也是因为它们在出生后不久就进行了断尾手术。对于一些特殊的品种，通常会选择断尾，而对于一般的狗狗来说并不需要如此。

腹肌是很多人都希望拥有的一种好身材，无论是男女都想要锻炼出腹肌，腹肌是腹部最佳状态的一种表现，很多健身运动都会有助于练腹肌，那么什么时候练腹肌最好？马甲线的锻炼方法。

什么时候练腹肌最好

练腹肌的最佳时间是午后3点到5点。

因为午后3点到5点这时是人体体力和身体适应状态最佳的时刻。比如，此时人的味觉、视觉、听觉等感觉都最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

所以，不管是练腹肌还是其他的肌肉训练，或是一些运动锻炼等，最好的时候都是午后，这时效果是最好的。

有研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行，中度运动应该安排在饭后一小时进行，轻度运动则在饭后半小时进行最合理。如果是上班族也可以选择一下几个时间段锻炼：

早晨时段：晨起至早餐前5：30——6:30

上午时段：早餐后2小时至午餐前9:00——10:30

下午时段：午餐后2小时至晚餐前14:00——17:00

晚间时段：晚餐后2小时至睡前19:00——21:00

小贴士：因为腹肌和其他的部位的肌肉不一样，你如果按其他部位的训练模式去练是指定不行的，因为腹肌是最难练的、适应速度最强的、恢复最快的肌肉，所以他的训练模式要特殊化。一般情况下，至少要保持一周练3次左右，这样的频率才算是一般的频率，推荐的训练频率是一周练3~4次，如果恢复能力强的话可以天天练。

马甲线的锻炼方法

1、练出马甲线的必要

腰腹部胖胖的太影响美观啦，尤其穿紧身或者露脐衣服时候，丑的太明显，所以一定要好好锻炼，甩掉腰腹部的赘肉，对美观对健康都非常有必要!

2、有氧运动一定要做

没有有氧运动，就不会减脂，光做局部无氧运动(比如仰卧起坐)就并没有什么卵用，所以想要练出马甲线，有氧运动是第一步。最经典的有氧运动是慢跑，这个不需要过多解释，每天坚持40分钟左右的慢跑，快走也可以，跑步之前要先活动活动关节和热身，避免跑步时候造成拉伤。

3、同时进行局部无氧训练

仰卧起坐就是无氧训练了，跑步这些有氧运动是专门负责减脂的，无氧是专门负责塑型的。如果小肚子上有厚厚的脂肪，就要跑步把脂肪甩掉，然后再局部塑型，这样就很容易练习出马甲线了。

仰卧起坐不需要多讲，大家都会，另外一种仰卧交替运动也很实用，这个方式主要是锻炼侧腹肌，运动时候双手放在颈后，双腿弯曲，然后单腿交替蹬出，蹬出的腿与地面有一定的距离，但不要太高，脚不要碰到地，然后另一边。一侧的肘部与另一侧屈腿的膝关节尽量靠近。用侧腹肌控制。

4、饮食稍微注意

减脂塑形时候对饮食的要求也很多，但记住千万不要节食哈，敲黑板，节食真的没有用，稍微控制下饮食搭配就足够，吃菜尽量少油少盐，多吃粗粮蔬菜和水果，或者选择代餐营养粉效果更加出众，代餐粉reborn身材不在话下。

5、保持作息正常

作息正常不仅仅对瘦身塑形有影响，对身体健康也是非常有必要的，长期熬夜不仅精神状态不佳，还会导致毛孔粗大，黑眼圈，爆痘等皮肤问题。以前不懂事，整天当夜行动物，现在才慢慢的开始规律作息，感觉精神状态好很多了，也不会在运动时感觉特别疲惫。

注意事项：

运动记得要有计划的进行，但也一定要量力而行，生理期或者实在不舒服，可以稍微休息几天。

锻炼腹肌注意事项

1、热身运动

腹肌训练虽然属于轻量运动，但适当的热身运动还是比较重要的，这样可以有效防止肌肉拉伤等。一般腹肌锻炼前，跑几分钟或舒展下四肢即可。

2、有氧训练

有氧训练是腹肌训练的必须补充。从每次45分钟开始，每周做4次。以自己的体能状态为向导，决定是否增加时间到60分钟。经常问问自己，这个量有点过激吗?如果你的目标是在9周内练出刀刻般的腹肌，就不过激。

3、力量控制

练腹肌时，应在整个一组动作中保持腹肌持续紧张，无论是在动作的开头还是结束，都不要让它们松弛。把每一组动作都彻底做到力竭，期间不要计算次数，要持续不断地做，直到再也不能收缩腹肌为止。

4、器械重量

腹肌训练时使用的器械重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以，建议用紧张和控制来代替负重，用意念而不是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。

5、肌力控制

做仰卧起坐练腹肌时最怕的就是以个数而论，因为没这个必要。我们做仰卧起坐时要连续不断的使腹肌出于紧张状态，没有松弛，速度不求太快;每一组动作都做到肌肉产生火辣辣的感觉为止。这才是做仰卧起坐最正确的方法。

6、贵在坚持

锻炼腹肌一定要坚持，三天打鱼两天晒网，永远都不会成功。每次量不用非常多，关键是持续的坚持。

7、饮食准则

饮食是9周腹肌训练成败的关键。不论你能做多少仰卧起坐或悬垂举腿，如果你不断往体内灌“垃圾”，就别想改变体形。基本的饮食准则是训练期间少吃多餐，忌油炸、油腻食品，忌饮酒;多吃蔬菜、水果、富含纤维的食品，以达到身体营养供给的酸碱平衡。

肚子上有赘肉练腹肌科学饮食

按照碳水化合物应该占50%，脂肪20%，蛋白质30%分配你每一餐。增肌期间，尤其是健身后记得多吃高gi的碳水食物。面包、糖水都是不错的选择，对增长腹部肌肉的效果非常棒。

蛋白质是促进腹肌生长的主力部队。他是肌肉合成的主要元素。如果从外部摄取的蛋白质和能量不足，我们的身体就会开始消耗自身的能量和蛋白质。