睡得越晚皮肤越好(经典20篇)

皮肤干燥缺水是很多人都有的一个肌肤问题，皮肤干燥缺水就会容易导致皮肤粗糙，说明皮肤没有得到良好的保养，角质层过厚，皮肤看起来非常不健康。

皮肤粗糙是什么原因

导致皮肤粗糙的原因有很多，比如说：皮肤出油、熬夜、皮肤老化、长痘等。

1、皮肤出油：皮肤出油很容易造成皮肤粗糙的问题，因为皮肤在出油的时候，大量的油脂会堵塞毛孔，影响皮肤的新陈代谢，毛孔也会越来越大。如果想要改善皮肤粗糙，一定要注意给皮肤进行清洁。

2、熬夜：熬夜会造成皮肤新陈代谢紊乱，长时间的熬夜会让影响正常的皮肤油脂分泌，本身是油性肌肤会导致皮肤出油更加的严重。同时熬夜会影响身体代谢，身体毒素堆积，会出现肤色暗沉、长痘和黑眼圈等皮肤问题。

3、皮肤老化：随着年龄的增加，皮肤的胶原蛋白在不断的流失，肌肤不再那么的有弹性，自我的修复速度也开始逐渐变慢，皮肤开始松弛和下垂。随着皮肤老化，毛孔也会变大，日常护理要使用有紧致效果的护肤品，延缓皮肤衰老，避免皮肤继续老化。

4、长痘：长痘也会影响肌肤的光滑度，如果皮肤长痘，一定不要用手挤痘痘，用手挤压痘痘会导致表皮破裂,一旦伤害到真皮,皮肤就会失去再生的能力，肌肤上会留下凹陷的疤痕，毛孔也会变大。

面部皮肤干燥粗糙

面部皮肤干燥粗糙，平时要做好日常保养，可以通过使用温和的洁面乳进行清洁，然后使用保湿性的水乳霜给肌肤补充水分，适当使用补水保湿面膜，平时还要多喝水，注意防晒。面部皮肤干燥，应该做好日常的保养，可以这样做：

1.将洁面乳换成温和不刺激的，不能使用碱性强、含有果酸成分或者有磨砂功能的洁面乳，避免损伤角质层，破坏皮肤屏障，抑制了油脂和汗液的分泌。

2.秋冬季节皮肤容易干燥，换季之后要及时更换护肤品的种类，秋冬使用补水保湿性能好的护肤品，为肌肤补充水分。

3.适当使用补水面膜，滋润皮肤，补水面膜的使用频率可以高一些，但是不能频繁使用，避免皮肤发生过度水合的现象，导致皮肤屏障受损。

4.严格进行防晒，并且是一年四季都需要防晒，软防晒和硬防晒结合，减少紫外线对皮肤的损伤，保护皮肤。

5.适当调整饮食，多喝水，少吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和蛋白质。

皮肤粗糙毛孔大怎么办

充足的睡眠、注意饮食、合理使用化妆品、适当去角质等，都可以有效改善皮肤粗糙和毛孔粗大。

1、充足的睡眠：如果睡眠不足，会造成皮肤粗糙，毛孔也会变大。在睡觉的时候，皮肤会进行自我修复，充足的睡眠会给皮肤进行深度的补水和保湿。而且在睡眠的时候，皮肤会进行良好的代谢。对女人来说，睡觉就是在美容，用再好的护肤品不如有个好的睡眠质量。

2、注意饮食：在我们日常生活中，一定要注意饮食的营养，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，并且不要暴饮暴食。规律的饮食习惯也可以改善皮肤。

3、合理使用化妆品：女生虽然每天都需要使用化妆品，但是在使用的时候，尽量选择成分安全和天然的，选一个正规的大品牌，不要使用三无产品，避免化妆棉对皮肤造成刺激。

4、适当去角质：如果皮肤粗糙也可能是因为角质堆积导致的，厚重的角质会影响皮肤的代谢，护肤品也不好吸收。所以要适当的去角质，让皮肤恢复正常的代谢。但是去角质也不能过度，过度去角质会对皮肤造成损伤。

皮肤粗糙吃什么好

1、莲藕——保持肌肤光泽

其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好。

2、红薯——给肌肤光滑质感

红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。

3、木耳——摆脱肌肤粗糙感

木耳可缓解便秘引起的肌肤粗糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

4、芝麻——补充健康油分

芝麻可为肌肤补充健康的油分。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

发生脸部皮肤过敏怎么办?脸上红红痒痒，皮肤又干又掉皮屑，还有小疹子，自己难受不说，别人也不愿意看。这样的脸部皮肤过敏怎么办呢?以下是由小编整理关于脸皮肤过敏的内容，提供给大家参考和了解。

标本结合 防止脸部皮肤过敏反复

脸部皮肤过敏了怎么办?发生脸部皮肤过敏症状，过敏者不能图一时省事只追求症状的缓解，而忽略了其反复发作所带来的危害。某专家建议应标本结合，全面改善脸部皮肤过敏。

“标”，就是要设法快速消除表面症状。当脸部皮肤过敏症状急性发作时，应快速远离过敏原，可采用一些抗组胺产品或纯植物的外用抗过敏产品控制并消除外部症状，减轻过敏者感官上的痛苦。

“本”，就是要深入脸部皮肤过敏发生的根源，防止其反复发作。建议应从根本上改善过敏体质，这才是解决脸部皮肤过敏全面的方法。过敏体质得到改善，机体对过敏原的耐受性就会提高，就不容易发生脸部皮肤过敏。

2. 美容院护理——花钱反加重

现如今，越来越多的人开始注重皮肤的美容和保养，有些皮肤敏感的人自己不敢随便买化妆品，就依赖一些美容院，有的人脸部皮肤过敏了也去找美容院解决。而事实上，美容院使用的绝大部分产品中，含有激素和化学成分，虽然能使皮肤在瞬间发生变化，但是其长远伤害不可想象。特别是那些具有去皱、去老化皮肤、除痤疮和色斑的产品中，含有羟基酸(果酸)、维甲酸、曲酸、熊果苷等，容易造成脸部皮肤过敏和激素依赖性皮炎。此外，一些美容院为了使过敏者皮肤看起来光滑幼嫩而过度去角质，导致皮肤变薄，出现红血丝和过敏。因此，去美容院真是一个劳命又伤财的选择。

3. 抗组胺产品——有效却反复

组胺是常见的过敏介质，抗组胺产品如开瑞坦、扑尔敏等，能在体内争夺组胺，从而有效缓解脸部皮肤过敏症状。但是抗组胺产品并不能抑制组胺的生成，因此不能防止脸部皮肤过敏反复发生。而且抗组胺产品有抑制神经的作用，服用后容易出现头晕、嗜睡等不良反应，长期服用对肝肾造成更大损伤。司机、高空作业者不可服用。这条路似乎也行不通哦!

4. 中医汤剂——缓解难坚持

中医将脸部皮肤过敏的原因归结为体内湿热、湿毒淤积，受到外界刺激而表现在脸上，因此中医常给脸部皮肤过敏者使用一些具有清热、去火、败毒作用的汤剂。如百合、绿豆、酸梅汤等，这些汤剂可以清除体内的湿毒和湿热，通畅体内的循环通道，达到败毒泻火的改善，随之，脸部皮肤过敏症状也可相应减轻。但是这个过程需要的时间比较长，很多人难以坚持，而且这种方法缓解症状作用不错，但是没有改变脸部皮肤过敏发生的根本原因，因而不能防止其反复发作。中医汤剂可作为日常饮食养生之用。

脸部皮肤过敏传统方法弊端多

脸部皮肤过敏症状多，发病率高，处理方法也五花八门。可是我们用过很多方法，脸部皮肤过敏仍然反反复复，这是为什么呢?

6. 激素软膏——救急但依赖

在紧急情况下，使用激素软膏，如地塞米松软膏、肤轻松、尤卓尔、皮炎平、皮康王等，能够很快控制脸部皮肤过敏症状。但是一停用，过敏症状就会复发，那是因为激素会抑制脸部皮肤的免疫能力，使皮肤不能对外界刺激做出反应，从而暂时控制过敏症状。长期使用激素软膏会使皮肤失去正常的自我防御和自我保护能力，终导致激素依赖性皮炎。看来，激素软膏还是少用为妙!

随着时代的发展，化妆品牌越来越多，各种化妆品种类五花八门。不同皮肤适用的化妆品种类也不相同，在定妆方面通常有粉饼和散粉可选，那么油皮更适合散粉还是粉饼呢。

油皮用散粉还是粉饼

油皮更适合用散粉定妆。油皮皮脂分泌旺盛，容易导致满脸油光，需要打造轻薄且透亮的妆效，所以更适合用散粉，散粉中含有一种叫做滑石粉的物质，能吸取脸部多余油脂，帮助打造轻薄的底妆，粉饼则相对厚重。

油性皮肤用什么粉饼好

油皮要选择干用的粉饼，这类粉饼对于油脂的吸附能力很强，直接用粉扑蘸取一定量的粉按压在面部，可以瞬间减少油光感，而且妆感清爽不粘腻。油皮最好选择哑光妆效的粉饼，如果妆后出油，哑光粉饼还可以中和油光感。油性皮肤因为皮脂腺活动较为旺盛，会不断分泌油脂，如果在底妆的步骤不做好控油工作，整个妆面会显得油光满面，影响妆效，面部多余油脂还会融化化妆品，造成脱妆的现象，因此对油皮而言，粉饼定妆这一步必不可少。

油性皮肤怎么用粉饼

1、首先用粉扑沾取适量的粉，大约为粉扑的三分之一，用按压的方式取粉。

2、从脸颊内侧至外侧的方向擦粉，以步骤1的蘸粉量蘸一次粉，先搽笑肌处，擦拭均匀，再蘸取粉饼，延至脸颊两侧。

3、同样蘸一次粉，先擦眼皮上方，以轻拍手法擦拭，不可下力过重，然后延至太阳穴位置。内眼角处不用重新蘸粉，眼皮薄，用余下的粉擦拭会自然。

4、每擦完一片区域，重新蘸粉，从双眉间往上擦，从下至上擦完额头部位，尤其要注意发髻位置，不能擦得厚重，避免与头皮颜色色差明显。

5、从眉心至鼻子方向开始擦，从上往下可以遮掉鼻头上的毛孔。对于鼻翼，嘴角等这些微小的地方，我们可以是把粉扑进行对折，蘸取适量的粉饼，轻轻的在这些部位进行按压，就可以了。

6、在擦嘴唇下方时，粉扑蘸粉后要对折柔一下，上妆时粉不会那么厚，因为嘴唇周围的肤色深一些，粉太厚，会有假面的感觉。粉上两腮位置时，要注意延伸至颈部和耳朵，达到整体肤色协调。

7、颈脖位置的颜色要保持一致，要不然出现脸跟脖子颜色色差太大就糗大了。在脖子位置涂上粉饼，然后用干净的粉扑轻轻的推匀，柔和，让粉底更加的帖服，就OK了。

散粉和粉饼的区别

1、形态：粉饼是呈压缩固体状态，多呈圆形或者方形，散粉则是细腻的粉末状。

2、功效：粉饼作为底妆的一种，遮瑕力会比较强一些，通常可以湿用做粉底，或者用来补妆。而散粉则组要是定妆的效果。

3、使用方法：粉饼通常用所带的海绵扑，运用按压的方式，或者，湿用将海绵扑喷湿润，然后蘸取粉饼做粉底用。而散粉可以用配套的毛绒粉扑，或者是散粉刷，用在底妆的最后一步。

4、使用过程：粉饼通常用来直接做底妆，也就是底妆的第一步，而散粉通常用在底妆最后一步，甚至妆容最后一步，二者都可以用来随时补妆。

几乎每个人都有皮肤痒的经历，引起皮肤痒的原因很多，那么，皮肤痒的原因是什么?下面就由小编告诉大家皮肤痒的原因吧!

皮肤痒如何预防?

1.生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2.全身性痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3.内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5.戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

6.皮肤痒要及时治疗，肤脂平避免在加重。

痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因(如内脏疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物草本霜，疾病可逐渐好转。

皮肤痒的原因

造成皮肤痒的原因非常多，简单的可以归因为皮肤发炎、干燥、感染，或内在疾病引起的搔痒四大类。最常见的原因还是因为皮肤发炎，也就是所谓湿疹，所造成的搔痒。如小孩子的异位性皮肤炎，常造成皮肤极度搔痒，甚至造成睡不好，吃不好的过敏儿;脂膉性皮肤炎则常造成年纪较大病人的头皮、脸部的搔痒;主妇的富贵手，钱币状湿疹、扁平苔藓、药物过敏、荨痲疹等等，都是因皮肤发炎所致之痒症。

皮肤干燥，也是造成全身搔痒主要原因之一。随着年纪增长，皮脂腺会慢慢退化，常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前，轻微者皮肤干燥脱屑，严重者甚至皲裂出血，尤以下肢最为厉害。干燥，本身就会引起搔痒不适，因为冬天气候严寒，更常见所谓干燥引起的冬季痒。这种因干裂引起的搔痒，应避免使用太热的水洗澡，并酌以使用保湿乳液，才能改善症状。

皮肤霉菌感染引起的香港脚、胯下痒等，常见于夏天。皮肤的疥疮感染则常见于军旅、寄宿学校等人口密集处，常常造成夜间极度搔痒，痒到病人抓出血来。而最令人不放心的，有一些全身性的疾病，最初也是以皮肤搔痒来表现。例如糖尿病、肾功能不佳、胆汁郁留、甲状腺功能亢进或不足，或者一些血液疾病、恶性肿瘤，都会造成不明原因的皮肤搔痒。

另外一些疾病也是造成皮肤痒的原因：

慢性肾功能不全—尿毒症：病人的皮肤失去光泽，干燥、脱屑。由于尿素从汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮肤可引起尿毒性皮炎，而使病人感觉奇痒;同时，病人体内甲状旁腺素增多，也是造成皮肤痒的原因。

激素水平：老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起痒的原因之一。如妇女绝经期的皮肤痒。

对于都市女性来说，为了自己的脸蛋，花多少钱都值得。但是，在这个社会，因为工作压力太大，每天熬夜加班，导致皮肤暗黄毛孔粗大。整个人好像老了十几岁。为了出门时的光鲜亮丽，用了很多化妆品来修饰，结果更惨，皮肤变得越来越差。那么，小编就为大家推荐几招简单的护理脸的方法。

1.清爽透气：避免用含有动物、矿物油的保养品。收缩毛孔的护肤品使用质地清爽的补水口者喱或是有控油作用的护肤品，平时尽量不化妆。

2.经常洗脸：回家最好将脸洗净，每天最多3次(干性皮肤两次)。清洁后，在爽肤水中加一滴薰衣草或茶树精油(可在商场的香精油专卖店购买)，来增强皮肤的抗菌及抑油性，收敛效果更好。

3.做好防晒：紫外线是让白色粉刺恶化成黑头的主要原因，所以平日SPF15PA+的防晒霜可是必备。

4.饮食原则：以"少油、少糖、少热量、少刺激"为主要原则。收缩毛孔最好的产品油炸、糕点、坚果类、巧克力等，都能增加油脂分泌量。

5.深层清洁：定期去角质，并使用深层清洁面膜(深海、冰川等泥类面膜)敷脸，如果毛孔出油厉害，可以在面膜中滴入1-2滴的薰衣草精油，彻底清洁毛孔的同时，还能消炎抑菌，适合中、油性肌肤。

6清洁要放在首要位置，皮肤出油多毛孔大，收缩毛孔的产品水油不平衡，皮肤需要补水，其次就是定期去角质。清理出隐藏在毛孔内的脏东西！

适当的用点草本类的控油收缩毛孔的产品，针对性的去改善！

其实，说到底，多洗脸，少吃辛辣，荤腥的东西，不要在太阳下暴晒，在天气酷热的时候，如果一定要出门，那必须抹上防晒霜。多喝水，长了痘痘不要挤，才是对自己的脸最好的保护。要想让自己更加好看，就从一点一滴做起。

每一位女性朋友都希望有白皙的肌肤，但是很多的人天生就不白，甚至还有点黑，该怎么办?以下是由小编整理关于皮肤黑的内容，提供给大家参考和了解。

1、保持皮肤美白注意事项

1.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7.手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10.充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

2、几招帮你摆脱皮肤黑

皮肤黝黑的美眉总是与漂亮、可爱、甜美这些女生形容词绝缘，更得不到异性的关注，那么皮肤黑到底该怎么办呢?其实黝黑的肤色是可以通过日常护理来逐渐增白的，不要再苦恼了，快来跟小编一起学习美白肤色的方法吧!

1、清洁皮肤

很多美眉美白都会忽略皮肤的清洁，其实清洁皮肤是很重要的。

日常的彩妆和外界环境的污染，都会使皮肤蒙上一层暗沉。

而且长久的残留还会导致皮肤变坏，角质层增厚，毛孔也会堵塞，这些问题都会使肤色变得暗黄，很难美白得起来。

所以一定要深层清洁皮肤，让皮肤上的污垢不要再残留了，皮肤得到滋养，自然就能达到美白功效了。

2、隔离紫外线

想要美白，不让自己晒黑也是很重要的，紫外线对皮肤的伤害很大，黑色素的沉淀让肤色变得发黑。

而且还会产生晒斑，十分影响美观。

应该避免在夏季的中午或者平时紫外线强烈的时候外出，而且隔离防晒霜一定要坚持使用，防护紫外线就要靠它们了。

3、定期护理

美白还要靠定期的护理，每周抽出一些时间来给皮肤做个深层护理。

美白和保湿都不能落下，选择美白精华液集中护理。

还需要定期去角质，让肌肤更加健康，更好地吸收营养。

4、日常食疗

在日常食物中，注意补充维生素C和B6，维生素C可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。

可以在日常多吃一些苹果、西红柿、胡萝卜等食物来补充。

自从“电脑脸”“计算机皮肤”这些名称出现后，很多白领都在努力探求让肌肤延缓衰老的方法。

其实，只要平时在一些小细节上多下功夫，就一定可以轻松告别恼人的“电脑脸”和“计算机皮肤”啦！

大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。

回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代——直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘！”

电脑为何会导致“计算机皮肤”

据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。

静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。

其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。

如何挽救“计算机皮肤”？

招数一：全面防晒

白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种“小太阳”，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等，这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源。所以，全面防晒是十分必要的，对于甩掉“电脑脸”也是十分奏效的。

招数二：眼部护理

长时间的伏案工作，给MM带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化，更明显的是眼部周围的细纹。这些看似并不起眼的小细纹，一旦长时间不加以护理，就会变成真正的皱纹，成为女人们真正的噩梦。因此，白领们每工作2-3小时，就应当及时停下来做做眼保健操，如果晚上洁肤之后再敷个眼膜，效果更佳。当然，日常的眼霜护理依然是必不可少的哦。

招数三：额头护理

很多白领在工作的时候酷爱皱眉，年纪轻轻就出现了刻有“川”字的额头，多数MM对此都苦不堪言。其实，定时停下手中的工作，为额头做个按摩是很不错的，双手从中间向两侧划去，不仅能够平展细纹，更能促进脸部的血液循环哦。

用实际行动来摆脱“电脑脸”

白领MM们，用实际行动来摆脱“电脑脸”的困扰，让头颈肌肤变得白皙清透，开心微笑着面对每一天的工作吧！

每个女生都爱光滑的皮肤，但是有的人皮肤却很粗糙。那么，皮肤粗糙是什么原因?皮肤粗糙该怎么办呢?下面就由小编告诉大家吧!

有效改善皮肤粗糙的食物

红薯给肌肤光滑质感

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

红枣补血润肤

枣润肤美容，含有丰富的维生素c。并具有补中益气，养血生津，健脾和胃作用。用治因脾胃虚弱、营养不良、气血亏损所致的面容枯槁、肌肤失润、皮肤嘴唇干裂。红枣含有较多的糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维牛素C、维生素P等。干枣含糖量高达60%以上，维生素c含量在干果中名列前茅，含维生素也是百果之冠。

木耳摆脱肌肤粗糙感

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

芝麻柔嫩肌肤去角质

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

皮肤粗糙是什么原因

1、缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显。

2、外界因素：在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。

3、角质层：皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。

4、肌肤老化：随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

不同的护肤品功效作用不同，针对的肌肤问题也不一样，每一种产品对每个人都是不同的疗效，巴赫复欣是很多人种草的一个医学护肤品牌。

巴赫复欣可以修复好皮肤吗

巴赫复欣护肤品是卫浴广州的一家医学修护系列厂家，研发工程师来自德国巴赫大药厂，主打修复肌肤。巴赫复欣可以改善激素皮炎敏感肌等问题，对敏感肌来说是很适合的产品。

巴赫复欣用多久会有效

任何产品都需要坚持使用，使用效果因人而异，如果断断续续使用的话可能会导致无效使用，但是在选择产品时也应该要注意产品成分是否适合自己的肌肤。

敏感肌烂脸如何修复

1.接触性敏感肌一般是用错护肤品出现过敏反应，对护肤品中成分过敏比如防腐剂、香精和酒精等，导致的发痒泛红、刺痛感。当出现这种情况时就要停用过敏源，选择含有积雪草、金缕梅等成分的植物护肤品，有很好的镇定舒缓效果，安全放心，有利于改善皮肤的敏感情况;

2.环境刺激性敏感是因为皮肤角质层比较薄的缘故致使肤色白、干、薄的情况。这种就要注意生活作息，多补充维生素，避免辛辣刺激的食物。同时还应注意清洁力度不能过大，不要用皂基类的洁面，选择氨基酸的洁面，不能过度按摩或去角质，平时注意温和保湿。

3.发红敏感性皮肤是由于外界因素影响的毛细血管的扩张导致皮肤易发红，有灼热感。这种情况呢不能熬夜，忌食虾、蟹、牛肉等高蛋白食物，饮食清淡，忌烟酒。多补充维生素C。

4.缺水性敏感肌是由于皮肤长期缺水导致的干燥脱屑、水油不平衡、易松弛老化。角质层变得脆弱、敏感。当角质层水分少时，容易出现细纹，选择滋润的产品同时注意不能过油，要温和地高度补水。激素脸、敏感肌在使用产品时应该更加注重产品的成分，如果产品使用过程中出现不适，应该立即停止使用，严重情况下应当就医，这类肤质在护肤上最好还是以简洁为主。

巴赫复欣可以长期使用吗

巴赫复欣可以长期使用，巴赫复欣很适合激素导致出现激素脸。用巴赫复欣来进行治疗，不同的肤质效果也不同，长期使用视自身情况决定。

说到好用的去痘印产品，理肤泉b5是很多人推荐的，理肤泉b5成分没有刺激性，很适合长痘期间使用，敏感肌也可以使用，对皮肤不会造成刺激伤害。

理肤泉b5能修复皮肤屏障吗

理肤泉b5对于皮肤的修复效果很明显，它可以修护皮肤的保护屏障，而且能够用于皮肤发炎或者创伤之后的修护，对于预防痘印和淡化红血丝也有效果。理肤泉b5霜使用的时候最好2-3天一次，而且推荐在晚上使用，涂完这款b5霜之后，最好不要涂其他的产品，给皮肤时间吸收b5霜。

理肤泉b5闷痘吗

有的人在使用b5霜之后出现闷痘的现象，其实与个人的使用习惯或者肤质有关，正常使用它并不会闷痘，但如果使用之前没有清洁面部的话，使用其他护肤品都可能出现闷痘的现象。另外理肤泉b5霜虽然适合任何肤质，但也有人不适合用这款产品，如果用法正确还出现闷痘，最好考虑其他类型产品。

理肤泉b5点涂还是全脸

全脸。

首先用洗面奶洗脸，擦干水渍后就使用爽肤水进行面部的二次清洁并滋润肌肤，然后使用精华乳涂抹全脸，最后擦上B5修护霜，擦好后，就用双手轻轻的按摩，促进吸收就可以了。理肤泉B5修护霜每天早晚各用一次就可以了。每次使用前要用洗面奶把脸上的污垢清理干净，然后再使用修护霜。想要有好的使用效果，那么就要每天坚持使用，不然是无法很好的去除痘痘的。理肤泉适合油性皮肤和混合性皮肤的人使用，因为产品用后比较干，干性皮肤的人使用后可能会出现起皮的现象，而油性与混合性则不会。

理肤泉b5正确使用方法

1、使用时间是早晚一次，它可以每天使用，有修护受损肌肤，消除红肿、痘印以及加快伤口愈合的效果。比较适合油性、混合性肤质的人使用，干皮使用可能起皮，所以建议慎重选择，或者搭配其他补水产品来用。

2、使用方法：先洗脸洁面，然后使用化妆水或爽肤水进行再次清洁和补水，然后使用精华液或者精华水，之后开始用理肤泉b5，取适量的b5修护霜，将它放在掌心或者指尖乳化，然后均匀的涂在面部，要注意避开眼部周围，厚度2毫米左右，涂好之后手指按摩加快吸收。

有一些宝宝在春季里都会有皮肤过敏的现象。那么，春季导致宝宝皮肤过敏的原因有哪些?春季宝宝皮肤过敏什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

如何预防春季宝宝皮肤过敏

1、坚持母乳喂养，避免过早添加辅食。大家一致认为，纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。一、在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会;二、母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，发挥抗感染及抗过敏的作用;三、母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受，从而减少过敏反应的发生。因此，在婴儿头4个月，尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后，再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿，尤其要强调头4~6个月的纯母乳喂养，而且应坚持喂母乳10~12个月。

因食物过敏还与遗传因素有关，有食物过敏史的夫妇，怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物，以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间，母亲更要避免吃容易引起过敏的食物。

2、注意辅食品种的选择和添加顺序。婴儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。多数食物过敏原为糖蛋白，牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用，鸡蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。

首先给婴儿添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，米粉可作为试食的首选食物，其次是蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。辅食添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在1岁以后才提供。

3、给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。

每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以发现婴儿有无食物过敏，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。

如果给孩子添加一种新的辅食，孩子反复拒绝，或者服用以后孩子用哭闹、不舒服，或者恶心等症状，就要考虑孩子是否最这种食物过敏，因为这是一种本能的反应。

4、如果意外情况孩子没有母乳，家族有过敏体质的表现，建议开始使用低敏奶粉喂养。最初几天没有奶，也建议使用低敏奶粉。最初三天的含有过敏原的奶粉刺激，对于孩子以后的过敏反应有很重要的意义。

5、低敏奶粉有部分水解蛋白，深度水解蛋白，游离氨基酸，但长期服用这些奶粉需要医生或者营养专家进行指导，随着年龄的增长，过敏会出现耐受，换句话说就是逐渐好转，需要过渡到正常饮食。

春季宝宝皮肤过敏什么原因

1乱用护肤品

专家指出，宝宝从妈妈体内娩出到外界有个适应过程，皮肤也一样。但不少家长不懂得这个浅显的道理，往往过分紧张，情急之下不到医院咨询，反而到处打听该用什么护肤品，甚至还用到药膏，自己乱治一气，往往越治越严重。

2衣服因素

现在很多家庭都选择用洗衣机来清洁宝宝的衣服。但是儿科专家却建议，宝宝的衣服最好是手洗。因为一般的家庭只有一部洗衣机，既洗大人的衣服又洗宝宝的衣服，容易交叉感染;加上洗衣机的内部比较潮湿，容易滋生腐生性霉菌。不过这类霉菌很不耐热，在45℃左右的热水中就会死亡，如果实在没有时间给宝宝手洗衣服的话，不妨买一部具有杀菌作用的儿童专用洗衣机，同时尽量使用45℃以上的热水。此外，增加洗衣机的漂洗时间和次数也可以有效地清除洗衣液残留，避免损伤宝宝的皮肤。

3不合理使用扑粉

宝宝稚嫩的皮肤有许多褶缝处，如腋窝、肘窝、腹股沟等。这些部位皮肤的热量不易散发，容易受到汗液、皮脂腺分泌物的刺激，再加上相互摩擦，很容易发红、糜烂，在医学上称为“擦烂红斑”。如果宝宝肥胖，皮肤损害会更加严重一些。

4盲目使用治癣药

有些宝宝的面部、胸背部、小腿皮肤上会出现一些红色斑片，并附有白色细碎皮屑，妈妈便以为宝宝得了皮肤癣病，赶快买来“达克宁霜”、“咪康唑霜”等抗真菌药膏给宝宝涂用，这对宝宝细嫩敏感的皮肤伤害是很大的，所以妈妈们千万不要随便给宝宝用治癣药。

5不常换尿布

有些妈妈不喜欢给宝宝换尿布，天气热时，纸尿裤一捂就是几个小时。另外，宝宝排便后，不少妈妈为图方便，有时光用湿纸巾抹屁股就完事。其实这种做法很不妥，因为粪、尿有一定的酸碱性，甚至里面还残留有对皮肤不利的微生物，长时间不清理会刺激皮肤产生过敏，最好用清水彻底洗干净。

吸油纸顾名思义就是用来吸附油脂的，吸油纸的吸油效果很不错，深受大家的喜爱，吸油纸不分肤质使用，只要出油就可以用吸油纸。

干性皮肤用吸油纸能吸出油吗

能。

吸油纸是用来吸取脸上分泌的油脂的，干性皮肤和油性皮肤都会分泌油脂，只是干性皮肤分泌油脂很少，所以平时不太需要使用吸油纸，但是干性皮肤用吸油纸也是能吸出油的。

为什么吸油纸可以吸油

吸油纸的材质的分子结构容易与油分子结合。使用吸油纸尽管是一种护肤的好方法，但不要天天使用，频繁使用会使皮肤丧失掉原有的油分，反而对皮肤不利。

吸油纸怎么用

1.扯出吸油纸，用手指按压吸油纸接触面部，如果感觉手指不好操作，可以用粉扑来辅助，这样可以让吸油纸更贴合面部，吸油效果更好。

2.用吸油纸的时候，注意要轻轻按压，不要来回摩擦皮肤，另外T区一般是油脂分泌的重灾区，吸油时要重点照顾一下T区。

使用Fancl吸油纸的注意事项

1.因为fancl吸油纸是抽取式的，抽出一张吸油纸，轻轻在面部油光处按压，不要横竖随便擦拭，尽量避免和面部的摩擦，每个地方轻压即可。

2.切忌不要粗暴地用纸巾去擦拭油光，这种去油方式虽然有效，但是也很伤害肌肤，如果是带妆情况下，还会带走粉底，所以用吸油纸去油才是好的选择。

油性皮肤是很常见的肤质，油性皮肤如果平时不注意护理，就会满脸油腻腻的，皮肤护理是每个人天天在做的事，根据自己的皮肤特点正确护理。

油性皮肤的日常护理

1、保持皮肤的清洁

油性皮肤的人、每日要勤洗脸。同时，要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

2、肌肤的控油补水，以精油为例

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来;精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

护理油性皮肤的最佳方法

1，油腻，油炸食物一定不能吃

油腻，油炸食物含油量比较多，它为皮肤分泌油脂提供源源不断的油料，只要我们有节制不吃，分泌时没原料供应，势必会减少分泌量，巧妇难为无米之炊嘛。所以第一步先要做好断其源头。

2，加强补水平衡油水

不单只干燥皮肤需要补水，油性皮肤也一样需要足够的水份，皮肤吃够水了才会平衡油脂。就是像们煮汤一样，只够的水时，油就会显得很少，汤才是最好喝的。面膜做为皮肤补水最直接的方法，但面膜要晚上敷，15分钟就要拿下来，时间长了反而把皮肤的水份又吸回去。还有面膜功效一定只是补水，其它功效只会刺激皮肤，皮肤一受刺激就会分泌出油哦。我每2天晚上做一次，感觉真心好。

3，洁面要温和又补水

众所周知氨基酸洗面奶本性是温和洁面，对皮肤不刺激，所以洁面后不会刺激分泌出多余的油脂补充，还可深层补水。我试过十多种洗面奶的验证测试，对油性皮肤改善修复效果最好是朴芝兰洗面奶和仙斯雈洗面奶，它们清洁很有分寸，不会把所有油脂洗干净，洗掉7分油，再补充7分水，让皮肤不油又水润。同时抑制皮肤油腻生成，修护油性痘痘肌。开始那个时候皮肤比较油，我一天洗4次，早上，中午，晚上，睡前。后来改善得差不多了，就一天2-3次洁面。效果非常给力。

油性皮肤的特征

1、皮肤特点：由于皮脂分泌旺盛，脸部油腻发亮，毛孔粗，尤其是鼻翼及额头更为明显。

2、生理特征：角质层含水量达20%，其PH

3、测试方法：

(1)肉眼观测法：皮肤表现油腻、粗糙，毛孔粗大(皮脂腺开口)，皮肤有光泽、弹性好、不易衰老、不易产生皱纹。

(2)洗脸法：洗脸后20分钟绷紧感消失。

(3)纸巾拭擦法：呈透明状，或透明点每㎝2在5点以上，可融合。

油性皮肤如何选择合适的防晒

1、油性皮肤的表现

首先，油性皮肤是由于皮肤中的水油分泌失衡会导致的面部毛孔粗大、油脂分泌旺盛，油性皮肤的突出表现就是缺水，因此，越是油性皮肤越要注意日常补水，而在防晒环节上，油性皮肤也面临着比较大的“挑战”。

2、越是油性皮肤，越要防晒

是不是油性皮肤不需要防晒呢?大错特错!很多美眉因为自己的油性皮肤对防晒产品比较挑剔，从而放弃了做日常防晒，要知道，防晒并不仅仅是防止晒黑，更是对皮肤的一种日常保护，如果在强紫外线的坏境中不防晒，会导致皮肤毛孔粗大、角质层增厚堆积等一系列问题的加重，对于油性皮肤的美眉来说，这无疑是一件雪上加霜的事情。

3、油性皮肤选择防晒产品的要点

拥有较强渗透力的水剂型防晒产品是油性皮肤的第一选择，这类产品可以在防晒的同时为皮肤注入水分，缓解水油失衡的情况出现。千万不要选择“油上加油”的防晒油哦!

4、油性肌肤涂抹防晒产品注意问题

如果你是油性肌肤，那么在涂抹防晒类产品之前，要做好控油的准备工作，这样才能保证防晒产品可以有效长时间为你“保驾护航”。首先，在清洁面部后，使用控油的水乳产品做好打底工作，然后均匀涂抹防晒产品，如果是长时间外出，要随身携带防晒产品，因为油性肌肤容易脱妆，可以在一段时间后，用控油纸吸干面部分泌的油脂，然后补涂防晒产品，这样可以有效防止紫外线对皮肤的伤害哦!

中医艾灸在我国上历史悠久，如今已经被越来越多的人们认可，甚至时不时腰酸背痛的就去做个艾灸。那么，艾灸器具哪种好？艾灸后皮肤极痒为什么？

艾灸器具哪种好

艾灸的器具很多，但是就是因为选择性太多很多人都不知道怎么选择，甚至有些人嫌弃艾灸盒用后一股烟味，直接用艾灸贴。

对于艾灸器具的选择，一般是根据你需要艾灸的穴位来进行选择，可以选择单罐艾灸罐，也可以用双的艾灸罐，毕竟随着艾灸越来越被人们认可，市场已经衍生出很多个艾灸器具。

甚至有木质的艾灸盒，以及纯铜艾灸盒。

对于木质艾灸盒受热比纯铜艾灸盒受热慢，但是有危险性，若是晚上睡觉时候用木质艾灸盒灸，睡着后可能会引发火灾，而纯铜艾灸盒虽然不会发现起火危险，但是受热太快，而且容易烫伤，所以使用艾灸器具的过程中一定要注意避免火灾，同时还得提防被烫伤的可能性。

艾灸后皮肤极痒为什么

艾灸后皮肤痒这是最常见的现象多半是湿气重，甚至有些人出现红疹怀疑是皮肤过敏引起的，不否认也有些人体质是过敏的。

在艾灸进行时，因为热和寒的对撞,艾灸的元气补入体内驱逐体内的寒邪,在体表反应的就是痒，有些人可能会出现红疹或是疙瘩的现象。

若是感觉皮肤过于痒最好别用手抓，以免艾灸后的皮肤被抓伤，可以试试艾灸曲池、血海等穴位。

艾灸会不会过敏

艾灸过敏与否因人而异，这个是没有绝对的说法。有些人的体质弱，甚至对烟过敏，而艾灸主要成分就是艾草，也难保别人不会过敏了。

经期是女人的一个特有时期，那么你知道女人经期要吃什么可以护肤吗？下面和本网一起来看看吧。

月经期可是女人们重要的日子，不过很多女人到了这一段时间的时候，很容易出现各种的问题，除了是身体带来的不适之外，皮肤也会变得很差。比如说容易长痘，皮肤干巴巴之类的。要知道，经期想要有好皮肤要吃对才行，其中这些好食物适合经期养肤食用，请来看一看吧。

经期吃什么对皮肤好

一、石榴

石榴的壳很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉还是很充实的，而且味道很香甜，石榴含有一种叫鞣花酸的成分，这种成分有很好的抗衰老功效，而且可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的对抗辐射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些！

二、胡萝卜

胡萝卜是美容食物大王，其中含有丰富果胶物质，帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。

三、樱桃

樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。

四、黄瓜

黄瓜额味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。

五、葡萄

我们都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一种抗氧化极强的物质，可以帮助阻断游离基因的增生，同时葡萄里还含有单宁酸、柠檬酸这些具有强烈的收敛效果及保湿功效，是女性朋友最好的护肤伴侣。

另外，葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质，能够达到深层滋润。

六、柠檬

柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。

七、淡菜

这种食物是将贻贝煮熟之后，再经过其他程序加工为干品而成的，吃它不仅有助滋补肝肾，而且还能补益精血。再者因为富含脂肪酸这种成分，常吃有助保养皮肤。所以说，在经期的时候，不妨吃一些淡菜养肤。

建议这样烹饪：准备好适量的淡菜、黑木耳以及香菇，然后将淡菜放入水中浸泡，香菇则去掉根部最底部的那小一部分，之后也放入温水中浸泡。再将黑木耳清洗干净，撕成碎块。再者将全部材料全部放入锅中，加入炖煮，煮开之后再转为小火煮，等到材料都熟了以后，加入食盐调味就可以吃了。

八、芝麻

不少女人到了经期的时候，皮肤会变得很粗糙，对此建议不妨吃些芝麻。因为其含有维生素B、E等，摄入这些成分能够促进人体皮脂分泌，从而让皮肤保持细腻，变得更有弹性。所以说，想要经期养肤的话，请吃些黑芝麻。

建议这样烹饪：购买好100G的粳米，还有30G的黑芝麻，将它们分别清洗干净。之后将粳米放入锅中，加清水煮沸，再放入黑芝麻，慢慢熬煮直至粥烂，再加入食盐或是白糖调味即可食用了。

九、海参

这可是滋补佳品，女人们常吃具有超级不错的驻颜之效，因为其富含蛋白质、维生素以及氨基酸等营养，吃了填益精血，让肤色红润有光泽。

建议这样烹饪：准备好适量的海参、小米，还有葱花和姜丝等辅助材料。然后将海参放入热水中浸泡，在等待过程中，将小米清洗干净，洗好之后放入锅中加入炖煮。等到汤水煮开之后，将泡软后的海参切成块放入粥中同煮，之后再加入葱花和姜丝一起煮，直至所有材料煮熟即可加盐，滴上香油，煮上一分钟就可以吃了。

经期驻颜美肤食谱的做法

1、姜枣糖水

准备好适量(差不多各30G)的生姜和红枣以及红糖，将生姜和红枣分别清洗，然后将前者切成碎末，将后者的果核挖掉。材料都准备好了以后，将它们放入锅中，加入两三碗的清水，煮开后加入红糖，慢慢煎煮，等到糖水收缩变成一碗左右的量就可以起锅食用了。

这款糖水有助温暖经络，帮助驱散寒气。适合因寒气重而导致的痛经女人饮用，而且面部有黄褐斑的女人，也适合饮用，坚持下去有助祛斑，助你养肤。

2、糯米粥

准备好100G的黑糯米，再准备30G的红枣以及10颗的干龙眼。材料准备好了以后，将黑糯米洗好，之后放入锅中加水熬煮。在等待水开的过程中，将红枣和干龙眼洗净，之后分别将红枣的果核挖掉，再掰成两半备用;再将干龙眼剥壳，取果肉备用。等到锅中的水沸腾之后，将红枣和龙眼的果肉分别倒进去一起炖煮，等到粥变得熟软粘稠之后，加一些红糖调味，最后起锅食用。

这两款食谱尤其适合经期食用，不仅对调经有帮助，而且对皮肤滋养也有益处。所以说，经期女人们想要通过吃驻颜养肤的话，不可错过这两款食谱哟。

秋季天气比较干，风大，皮肤容易干燥，那么秋季护肤尤为重要，那么秋季如何才能做好护肤保养呢?下面小编为你解答。

秋季皮肤保养的9个技巧

干性皮肤补水保养第1招：洁肤

干性皮肤应选用清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。有条件者，可辅以蒸气浴面。

干性皮肤补水保养第2招：爽肤水加保湿润补水

如果你的皮肤是属于干性的，就在每次洁面之后用补水功能比较强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。秋季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥炎热的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

干性皮肤补水保养第3招：选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品

对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。

干性皮肤补水保养第4招：蒸脸

干性皮肤还可用蒸气蒸而以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。

干性皮肤补水保养第5招：自制补水面膜

补水面膜对于干性皮肤也是必不可少的护肤品之一。面膜除了可以使用市场上的售卖的面膜，还可以自制哦。现在小编教你自制蜂蜜蛋清面膜。

自制方法：将鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙、橄榄油2—3滴，蜂蜜1茶匙。调和成浓浆，洗完澡后，均匀地敷在脸上，约15分钟后洗去即可，这款面膜有滋润皮肤，抗干燥的效果哦。

干性皮肤补水保养6招：注意保湿

干性皮肤对外界的抵抗力较差，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜

干性皮肤补水保养第7招：夜间密集补水

夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。所以干性皮肤在睡前可使用一些补水功能比较强大的补水精华液，为肌肤补充水分，第二起来，皮肤就更加水嫩动人啦!

干性皮肤补水保养8招：饮食调理

干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋天这样干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，多吃脂肪类食物。防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。此外，还要保证有充足的睡眠，晚上不要熬夜。不要吸烟，吸烟会使皮肤更加干燥、粗糙。

干性皮肤补水保养第9招：抗过敏

干性皮肤在秋天也容易产生过敏，所以在使用护肤品前一定要先作皮肤过敏测试，尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品 。还要尽量远离敏感源，如香精、花粉、尘埃等。

看过“秋季皮肤保养的9个技巧”

清洁面膜是很重要的护肤品之一，清洁面膜主要是深层清洁肌肤用的，清洁面膜能有效去除油脂分泌，让皮肤看起来更加清爽，尤其是油皮更要做好肌肤清洁。

油性皮肤用什么清洁面膜好

1、英国LUSH薄荷面膜去痘去粉刺黑头清洁男女毛孔

薄荷清爽面膜是LUSH家的明星产品噢!LUSH给小编的感觉主要是新鲜与天然，原料天然，让人们用的安心护肤品。这款面膜控油效果很棒，还有淡淡的薄荷香和花香，涂在脸上凉凉的很舒服，洗后皮肤会变得干净滑嫩，绝对是夏天必备的一款清洁面膜。LUSH家的东西都不含防腐剂，天然原料，保存周期都比较短，建议在4个月内用完噢~

2.origins/悦木之源活性炭毛孔净透面膜

这款面膜含有天然竹萃活性炭，涂抹的时候有股温热感，十分钟就可以将毛孔内的脏东西吸附出来，让毛孔彻底呼吸。适合所有肌肤，尤其适合油性肌肤，夏天每周使用1-2次，对控油、去污效果都很好。

3.Aesop伊索甘菊去瑕敷面膜青春痘痘痘肌

Aesop伊索是澳洲本土着名的有机护肤品牌，它家产品都是纯天然无添加。这款它家最受欢迎的产品，被称为烂脸救星，非常适合敏感痘肌。这款含有甘菊成分，去痘痘效果特别好，舒缓的同时又深层清洁皮能很好的清除毛细孔污垢及阻塞，配合B3C使用第二天起床那些红红的痘疤都会变成小点点，深色的痘疤也会变浅许多!

4.IPSA茵芙莎粘土按摩面膜泥状去角质黑头深度清洁

日本人气超级高的一款清洁面膜，女人我最大也推荐过这款，而且还断货断的不要不要的!这款面膜简直是白头黑头的清理利器。质地是泥状按摩面膜，干湿两用的磨砂面膜，既可以去除老化角质，又可以深层洁净，同时还具有消炎功效，持久保湿，用完之后绝对不干，炒鸡温和的一款。

5.GlamGlow发光面膜黑火山泥面膜紧致提亮

Glamglow发光面膜，是风靡全球的大热款面膜，备受好莱坞明星追捧，吸血鬼日记女主NINA也是其追随簇拥者。这款面膜之所以叫发光面膜，是因为使用过后肌肤发亮，还会变的细致滑嫩，变得非常容易上妆，这款面膜还可以作为急救面膜使用。GlamGlow发光面膜不含防腐剂，不会对肌肤造成伤害，能够疏通毛孔,吸出杂质及多余油脂，使用的时候一定要注意避开眼周和唇部。

油皮必备的清洁面膜

1、科颜氏亚马逊白泥清洁面膜

参考价：￥280/142g

清洁成分：成分表中高岭土排在水之后，第二的位置，含量不少，说明它确实能充分发挥自身的吸附能力。除了高岭土，还有膨润土辅助吸附油脂。生育酚抗氧化，库索拉芦荟叶汁保湿抗炎，燕麦仁控油抗脂溢，尿囊素对抗杨峥。作为一款清洁面膜，它的清洁能力和控油能力都是值得夸的。

质地：质地是白色黏土状，略厚重，不过很好推开。有一股灰泥的味道，好在并不难闻。

使用感受：刚开始用可能会有刺痛感，过2-3分钟就会消失。不过有的人用完会发红发肿，遇到发红发肿就需要停用。

使用方法：大油田夏季一周可使用2次，冬天减少到1次就够了。这款清洁面膜可以敷全脸，T区比较油的话可以厚敷，过15分钟左右清洗掉就可以了。

适合肤质：特别适合大油田的油性皮肤，敏感肌肤并不适合使用，因为成分并不十分温和。

2、IPSA黏土清洁面膜

参考价：￥350/100g

介绍：IPSA黏土面膜也是清洁面膜里比较出色的一款。清洁完毛孔会有在张大嘴呼吸的畅快感。

清洁成分：除了高岭土外，吸附剂还有膨润土和日本棚仓黏土。所以对油脂的吸附能力是不错的。保湿剂的分量也不少，甘油、丁二醇、双丙甘醇、咸菜碱、二甲基醚、乙酰化透明质酸钠都有，清洁的同时IPSA这款清洁面膜还是很重视保湿的。还有生育酚乙酸脂和人参根提取物抗氧化，母菊花提取物抗敏舒缓。

适合肤质：粘土清洁面膜干用适合油性皮肤，湿用适合干性皮肤。由于含有酒精和少量防腐剂的关系，因此并不适合敏感肌的妹纸使用。

质地：质地是白色霜状，含有磨砂颗粒，不过颗粒不大，不会对肌肤造成太大刺激。

使用方法：

01.偏油性的肌肤更适合在拭干面部和手上的水分之后用ipsa粘土面膜，这样可以达到清爽透亮的使用效果。

02.干性肌肤采取湿用的方法用粘土面膜，使用后有水嫩的洁净感，肌肤也是饱满有光泽的状态。

使用感受：洗完脸上滑滑的，摸着灰常舒服，不会干燥紧绷。因为比较温和，洗完后虽然白头黑头会浮出来，但是还会有残留。

适合肤质：粘土清洁面膜干用适合油性皮肤，湿用适合干性皮肤。由于含有酒精和少量防腐剂的关系，因此并不适合敏感肌的妹纸使用。

3、lush薄荷清爽清洁面膜

参考价：￥85/125g

介绍：最近lush薄荷面膜的风很大，很多美妆博主都在种草。

清洁成分：在清洁面膜中，lush的成分比较精简。高岭土和膨润土作为吸附剂，蜂蜜保湿除皱，紧致紧肤。赤豆籽提取物、月见草花提取物、扁叶香果兰果提取物抗氧化。含有辣薄荷，敏感肌慎用。不含防腐剂是个亮点，不过因此保质期也很短，只有4个月。

适合肤质：适合混合型或者油性皮肤，因为含有磨砂颗粒，因此不适合敏感肌肤使用。

质地：质地是绿色的泥土状，并且有很大的颗粒。

使用方法：洁面后直接敷在脸上，时间为5-10分钟，感觉面膜有一点干了之后洗掉就可以。洗的过程中稍微按摩一下，会有脏东西被洗出去。然后用鼻贴，贴一下鼻子，就会有很多黑头或者白头被清洁出来，然后再用城野医生的收敛水，收敛一下毛孔，然后再进行正常的护肤就可以了。爱美者注意按摩的时候不要太用力，否则很容易损伤皮肤。

使用感受：敷在脸上凉凉的，夏天用很舒服。在这里提醒大家，千万不要开着空调用，因为它真的透心凉。洗完后毛孔会干净很多，但是很多使用者表示对黑头确实没有多大作用。

4、Aesop樱草清洁面膜

参考价：￥349/60g

介绍：伊索樱草洁净面膜包装依旧是它家酷酷的实验室风格，简洁又充满神秘的气息，是很多护肤达人心水的风格。

清洁成分：核心清洁的成分是高岭土和膨润土，甘油保湿，药鼠尾草油镇静抗炎，狗牙蔷薇果油舒缓抗氧化。溶剂是变性乙醇，还含有少量防腐剂和香精，总体还是一款比较温和的清洁面膜。

适合肤质：适合混油或者油性皮、黑头问题比较严重、经常冒痘痘的皮肤类型。敏感肌使用前，请务必在耳后最好先做一下测试。

质地：膏体是淡淡的青灰色，质地有点稀，涂在脸上凉凉的，可是干得很快，味道淡淡的，就像雨后青草的感觉，非常清新。

使用方法：用完最好还是要敷补水面膜。具有吸附油脂的作用，黑头白头也能浮出一些。干皮或者敏感皮，一周只要用一次就足够，油皮可以使用两次哦。

使用感受：会有紧绷的感觉，不是很舒服，好在洗掉后紧绷感就会消失。

5、悦诗风吟火山泥清洁面膜

参考价：￥109/100g

介绍：火山泥面膜可以说是悦诗风吟的明星产品，价格也是很多学生党负担得起的，使用感颇受好评。

清洁成分：成分比较多，有45种。吸附剂除了主打的火山灰外，还有膨润土和高岭土。丁二醇、甘油、海藻糖保湿、胭脂仙人掌果提取物抗炎，温州蜜柑果皮提取物、山茶叶提取物和茶叶提取物抗氧化。

适合肤质：适合偏油性肌肤的妹纸使用，但并不适合痘痘肌，因为这款清洁面膜的致痘成分多达8种，因此不建议痘痘肌用。另外，由于这款面膜质地比较干，因此干皮、敏感皮也需要谨慎选择。

质地：质地比较干，不太好推开。有一股泥的味道，好在不算难闻。每次敷10-15分钟就可以洗掉。

使用感受：清洁效果一般般，有轻微去角质的功效，黑头白头基本没什么作用。

6、悦木之源泥娃娃活性炭面膜

参考价：￥200/75g

介绍：泥娃娃也是悦木之源很受欢迎的一款面膜。主要是性价比比较高。

清洁成分：吸附剂有高岭土、膨润土、蒙脱土和碳粉。不过致痘成分有5种，痘痘肌使用要慎重。

适合肤质：清洁后皮肤会感觉比较干，更加适合油皮和混油皮用。相比其它活性炭面膜，这款相对温和，敏感肌妹纸可以考虑。

质地：黑黑的面膜，比较稀薄，推开不费力。全脸都能用。敷在脸上10分钟左右就可以洗掉了，不要敷太久，不然会很难洗。

使用感受：洗掉面膜后，你会发现白头黑头粉刺都会浮出来，清洁效果还是不错滴。

清洁面膜敷完怎么洗

敷清洁面膜时，如果感觉到清洁面膜的表层有些干了，可以用喷瓶装些爽肤水喷上，让面膜在脸上保持湿润的状态。清洗时，应该先用水将清洁面膜弄湿，然后将化妆棉或者海绵沾湿，把脸上的面膜擦掉。这样重复的多擦几遍，看起到脸部肌肤基本干净了，就用温水再继续清洗脸部。额头、脸颊两侧、下巴这类容易遗忘的地方都要仔细的清理干净。洗完脸后，擦干水渍，最后进入正常的护肤程序就OK咯!

清洁面膜敷久了会怎样

清洁面膜因为大多数是泥状质地，所以如果敷太久的话，就会让面膜变干，感觉像是敷了一层面具在脸上，不仅不舒服，还会带走肌肤上的水分，让肌肤变得越来越干。同时如果敷太久的话清洁面膜变干之后，只要稍微做一下表情就会感觉到在拉扯肌肤，很容易长皱纹的哟~所以建议大家在使用清洁面膜的时候，一定不能敷过时哟~清洁面膜一般都会在外包装或者是说明书上标明使用时间，大家在使用的时候可以根据上面标明的时间使用就行了。如果没有标明时间的，那么可以敷10-20分钟左右，最长不能超过20分钟。同时在使用过程中，如果感觉到面膜变得十分干燥了，那么就需要立刻将面膜清洗掉，不能再敷了哟~

身体健康的人，脸色红润而有光泽，如果出现皮肤变黄就说明身体健康存在问题。出现皮肤变黄的原因有很多。下面是小编为大家整理的皮肤变黄原因，希望会对大家有所帮助！

脸色发黄的原因

1、食物引起的脸色发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的脸色发黄

长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的脸色发黄

肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的脸色发黄

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起脸色发黄。

5、色素积聚引起的脸色发黄

色素没有有效的清除，长期聚积引起脸色发黄。

6、紫外线照射引起脸色发黄

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

皮肤变黄的原因

原因一：

首先给大家说的是一些由于食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。多吃一些香蕉、苹果等水果能够让你全身美白的哦!

原因二：

对于我们平常吃的一些药也是很有肯会引起我们皮肤变黄的哦!药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物。一些药物也会给我们造成一些皮肤过敏怎么办的问题，所以MM们是一定要注意的。

原因三：

一些人贫血症状，也会引起皮肤变黄。看一下这个化妆品品牌排名，对于遮盖也是很有效的。血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

原因四：

对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起皮肤变黄的。皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。看一下这个面膜排行榜，可以让你的皮肤不再油腻腻的哦!

原因五：

由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。燕麦片的营养价值MM们是一定要知道的，能够很好的帮你解除皮肤变黄的哦!

原因六：

对于夏天强烈的紫外线照射也是会给我们的皮肤造成发黄的。用蜂蜜来做面膜，蜂蜜的功效是刚刚的，可以帮你解决紫外线造成的困扰。紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

原因七：

熬夜、失眠是造成皮肤变黄的最大元凶。坚持用白醋洗脸可以帮你摆脱黄脸婆的哦!长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

原因八：

我们的体内或多或少都是会产生一些毒素的。体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

皮肤变黄的建议

脾虚会导致皮肤发黄。首先检查自己身体内部是否出现问题，特别是脾虚。身体气血都是又脾来运化的，比如你是湿热体质，也得多调理调理脾，把多余的水分给代谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。我家里就常备这些原料，每次在大姨妈快来之前都会熬上一碗祛湿汤来健脾开胃。平时喝喝对身体也非常好喔!

先天或后天导致气血不足或者营养不良。如果你不光脸上发黄，全身皮肤都发黄或者干瘪，压食指尖却没有血色，或者经常出现贫血发晕的现象，那你可能是身体本身的体质问题了。得全面调理。同样可以按上面的调理脾胃的方式调理身体，但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。

不要经常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果就会反射到皮肤了。皮肤晦暗，色泽发黄，气血不调，眼袋和黑眼圈明显等等都是熬夜的症状，吃再多的补药和方子都无济于事，皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起。少熬夜喔!

体内毒素累积。我们发现经常性便秘的人容易面色发黄。没错，便秘会使正常的一天一次的大便习惯改变，或者每次大便时不彻底，多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积。可以一个月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗温盐水清清肠胃。可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。

爱长痘痘的皮肤容易发黄。如果是二十多岁的少男少女们，脸上发黄的大部分原因是因为痘痘。因为皮肤油腻起痘后整体肤质也会下降，毛孔粗大，以及过多的角质堆化，不及时清理或者不把痘痘治好的话，皮肤总是会看起来暗暗的，发黄。

不要随便吃药，有些药物会使皮肤发黄。有些女人得了阴道炎或者其他细菌性阴道病后就随便乱服药，只要是治疗炎症的药都会尝试尝试，其实很多这类药中都带有黄色素成分的药物比如阿的平、呋喃之类的。如果身体不适，建议先去医院检查后对症下药，选择疗程短效果快的药物，尽量让自己少服药。

注意空气污染或化学物质侵入。有时候面色发黄是因为外因引起，要排除这种现象就得经常的净化屋内空气，或者在雾霾重的北方出门时尽量戴口罩。时间久了，空气中的有害物质侵入皮肤表层，而同时基础性的洗面奶和护肤过程不够彻底的话更会引起皮肤晦暗粗糙等等。当然，有些护肤品成分中也会含有大量的有害化学物质如铅、汞等。8注意防晒，避免紫外线照射。夏天出门在外一定要擦好防晒霜，而且防晒系数根据紫外线程度而定，一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑，加快皮肤衰老，时间久了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹，干纹也容易产生。爱美的姐妹们，要注意喔

皮肤缺水是很不好的，当皮肤缺水的时候，会出现很多的皮肤问题，皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，加速皮肤衰老，肌肤变得干燥暗淡。

皮肤缺水会有什么样的后果

1、长期皮肤缺水的人，随着时间的推移，其脸上会长出很多的黑头以及分泌。这是因为在我们的皮肤之中缺少了很多的水分，导致肌肤中的有毒色素无法随着水分就出。

2、长期皮肤缺水的人，会时不时地长痘痘。

3、长期皮肤缺水的人，会出现一些色斑以及一些脂肪粒。这让人看起来非常地显老，就好像是老人们一样。

4、长期皮肤缺水的人，他们的皮肤只会越来越来干燥，甚至严重的患者还会出现裂痕，让人看起来非常地恐怖。

5、长期皮肤缺水的人，根据研究表明，很容易患有某些疾病。

皮肤长期缺水会怎样

1、表面干燥、毛孔粗大

毛孔粗大是皮缺水的症状之一，因为皮肤缺水会导致角质代谢不正常，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

2、频繁长痘痘

很多人认为长痘是因为肌肤出油严重，其实肌肤缺水也容易让肌肤水油失衡，痘痘滋生。二是皮肤长时间缺水，在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘。

3、肌肤表面长脂肪粒

脂肪粒的生长和皮肤缺水也有一定的关系，肌肤长时间缺水容易影响皮肤吸收效果，护肤品不易吸收很容易导致营养在表皮聚集，使皮肤营养过剩长脂肪粒。

4、长干纹、细纹、皱纹

皮肤缺水会导致脸上细纹丛生，皮肤快速老化，尤其是眼角和额头皮肤相对薄弱，长时间缺水极易长出抬头纹和眼纹，让你瞬间老十岁。

5、肤色暗沉没光泽

缺水容易导致肤色暗沉。如果是皮肤长时间处于缺水状态，肌肤细胞也会因为缺水而变得干瘪缺乏活力，另外皮肤缺水会导致死皮增多堆积在皮肤表层，长此以往很容易导致肤色暗沉，缺乏光泽弹性。

6、皮肤易敏感

皮肤缺水易导致皮肤敏感脆弱。皮肤缺水，表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱而使皮肤变得干、痒，对于外界的刺激的抵抗能力也会变弱，皮肤容易过敏。

皮肤为什么会缺水

正常情况下，皮肤角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤。皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。当肌肤和身体内存在太多杂质，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是浑浊的，了无生气的。对于不够通透的肌肤而言，只有将肌肤中、身体内的毒素清除干净，才能白的健康，白的无暇透明。美白专家研究发现，肌肤中的黑色素分为“源由型”和“诱因型”。而排毒型的美白品就是针对前者，通过改善肌肤的新陈代谢达到健康美白的全新状态。除此之外，排毒还可以通过其他方式随时进行，最简单的方式就是多喝水。人体细胞65%是水份，细胞外也是水，如果没有摄取足够的水，细胞没办法正常新陈代谢，使毒素积聚体内。还有运动也是不可缺的，它通过流汗将体内毒素释放出来。事实上，黑色素是可以随着肌肤的新陈代谢跟老化角质一起脱落的。当然，这是在皮肤年轻、健康的前提下。一旦肌肤的新陈代谢出现了问题，角质堆积无法及时祛除，皮肤自然会变得暗沉无光，通透肤质当然无从谈起。因此，为了实现具有透明感的美丽肌肤，保证表皮的角质层不过于厚是非常重要的。通过加速角质脱落，来改善黑色素过剩的状态，就能让肌肤渐渐恢复透明纯净的健康状态。

肌肤缺水的几个重要原因

1、肌肤水油失衡

肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

3、干燥环境所致

任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。

4、清洁过度

选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

5、缺水即时滋润

在补水的同时，往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性，如果没有这层保护膜，那么水分很快就会被环境所蒸发掉。

毛孔粗大是我们平时觉得非常不起眼的原因导致的且非常烦人。那么你知道皮肤毛孔粗大怎么办呢?以下是由小编整理关于脸上皮肤毛孔大的内容，提供给大家参考和了解。

皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大;外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。

1、打底时尽量少用油性护肤化妆品

化妆打底时尽量少用油性护肤化妆品，应采用乳液、蜜类润肤品。对粉底和香粉原则上不用或尽量少用，以免阻塞毛孔。卸妆要及时、彻底。可先用清洁霜去除面部的妆面，再用温水加香皂予以清洗。晚上洁肤后可不用任何护肤品，或只用少量水质晚霜涂于眼周即可。

2、不要用手挤压粉刺

对面部的粉刺，千万不要用手指挤压，要采取适当的方法治疗。

3、及时清除污垢

及时清除面部的油腻和污垢，尤其是出汗后要马上清洗，以保持皮肤清爽、透气、毛孔畅通，减少和预防粉刺的发生。这是防止皮肤毛孔粗大的根本。

清洗面部时最好是用热水和冷水交替使用，热水温度不要高于45℃，冷水不要低于12℃。要定期进行蒸面清洁或面膜清洁，以清除皮肤深处的皮脂和污垢，并使用收缩性化妆水轻拍面部，早晚各一次，以利于毛孔缩小。

4、做好清洁工作

认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸;再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法。

5、柠檬汁洗脸

油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

6、饮食要清淡

对咖啡、酒类、巧克力、火腿、香肠、辣椒等类食物应尽量少吃，以防止刺激皮脂分泌和血管扩张。要多吃蔬菜、瓜果以及富含维生素B、C的食物，保持大便通畅，以利毒素的排泄。

7、紧急冰敷

用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

小草面膜粉是一款最近超多的一款清洁面膜，它有非常强烈的护肤作用，简直要被朋友圈刷屏了，那么很多人就想要问他适合什么皮肤呢？下面就让小编告诉你吧。

小草面膜粉适合什么皮肤

小草面膜粉是一款陪着董欣诞生的纯植物面膜，它是一款清洁型面膜，可以深入清洁毛孔垃圾促进护肤品的吸收，同时还有很好的抗炎改善痘痘粉刺黑头痤疮的作用，舒缓促使毛孔顺畅，加小黄一起敷，补水清洁一步到位，敷完感觉皮肤超白净。他主要适合油性痘痘肌肤，可以帮助他们清理肌肤的垃圾，让痘痘消失。

小草面膜粉油皮可以使用吗

小草面膜粉适合油皮来使用，小草面膜粉是一款清洁面膜，可以有效去除皮肤毛孔中的杂质同时还能收缩毛孔。油皮因为皮肤出油比较多，毛孔中也会堵塞比较多的油脂或者粉尘，如果不及时清理会导致大面积的爆痘出现，所以油皮很适合使用小草面膜粉。

小草面膜粉多少钱一盒

小草面膜是一盒装，50块钱一盒，一盒有10小包，大概可以用一个多月到两个月，小草面膜是粉末，需要用纯露均匀调和涂抹在脸上，等10-15分钟成膜揭下来洗掉即可对于闭合性粉刺痘痘肌大油田大毛孔不吸收，小草都能解决！

使用小草面膜粉的注意

1、初次使用小草面膜不要超过10分钟。

2、敷小草面膜之前洗脸，可以用热毛巾敷一下脸部，打开毛孔。

3、敷完小草面膜后，特别注意面部补水，敷个水膜或者董欣家招牌小黄面膜*好，皮肤打开了毛孔通道，特别需要补水。