走路和骑自行车哪个对脚踝伤害大(热门20篇)

大家在脚踝扭伤时不要慌张，要做好冷敷和热敷的工作，很少人会把脚踝扭伤与神经受损联系起来，神经受损也是一种危急的情况，需要好好的呵护治疗，大家知道脚踝扭伤导致骨折是要绷带固定处理的，那么大家知道脚踝扭伤导致神经受损怎么办吗?今天小编就来给大家讲一讲。

有以下的方法可以来解决问题：

1.该注意合理的通畅血脉，合理的多活动一下，可以用中药外伤治疗的方法外敷。几个疗程之后就会转好!这种方法对复发的情况较少!

2.还有一种一般是三个月后是可以治愈的，要及时消炎治疗，防止感染扩散。给予相应的抗生素口服治疗。注意避免触摸，避免进水，局部要使用碘伏消毒处理。

3.再者脚踝神经的损伤大多都是由于外伤导致的，所以建议大家在工作的时候保护好自己的脚，在脚踝神经受损的情况下要及时接受治疗，以免脚踝部位的神经的肌肉萎缩，并且定期到医院复查，防止并发症的发生，平时注意不要做太过剧烈的运动。早期功能锻炼需采用被动方法，如在关节活动范围内做被动屈伸、旋转、牵拉。如结合按摩效果更好，这样可以较好地减轻和松解粘连;后期功能锻炼以主动进行关节的屈伸、旋转功能活动为主。

小编的一个朋友最近向小编反应说他们家的空调噪音特别大，晚上甚至吵得都睡不着，一问之下才知道他为了省钱安装的是窗式空调。窗式空调的噪音很大，长期生活在噪音大的地方你知道会有什么后果吗？今天我们就来科普一下。

窗式空调器是一种可以安装在窗口上的小型空调器，窗式空调有冷风型、电热型和热泵型三种。窗式空调制造用材少，成本低，所以价格比较低廉。

窗式空调的缺点就是噪音较大。由于窗式空调器的压缩机和风扇与室内不是完全隔离的，因而在室内能明显感觉到噪音。

窗式空调会影响室内的采光。由于目前一般居室在建筑设计上没有预留空调器位置，因此，窗式空调器安装在窗户上会影响采光。通常窗式空调的安装就是在墙上开洞，由于密封程度不够会导致室外温度影响室内温度，室内温度不能得到保证。

窗式空调

因为我们今天是着重说窗式空调的噪音大，我们就说说噪音对人体的伤害吧。噪音低人体会造成听力的损伤、对生殖能力的影响、对睡眠的影响、对心理的影响。

(1)噪声对睡眠的干扰睡眠是人类消除疲劳、恢复体力、维持健康的一个重要条件。但环境噪声会使人不能安眠或被惊醒，在这方面，老人和病人对噪声干扰更为敏感。当睡眠被干扰后，工作效率和健康都会受到影响。

(2)噪声对语言交流的干扰噪声对语言交流的影响，来自噪声对听力的影响。这种影响，轻则降低交流效率，重则损伤人们的语言听力。

(3)噪声损伤听觉如果长年无防护地在较强的噪声环境中工作，就会造成听觉疲劳。随着听觉疲劳的加重会造成听觉机能恢复不全。

(4)噪声可引起多种疾病噪声除了损伤听力以外，还会引起其他人身损害。噪声可以引起心绪不宁、心情紧张、心跳加快和血压增高。噪声还会使人的唾液、胃液分泌减少，胃酸降低，从而易患胃溃疡和十二指肠溃疡。

晚安粉也是近年来推出的护肤新概念产品，并且特别的畅销，同素颜霜一样都是近年来的热门产品，不过晚安粉虽然热销但是大家可能更为担心的是产品的安全性，使用晚安粉伤害皮肤吗一直是大家心中最大的问题，下面给大家进行一个专业的分析与评测。

晚安粉伤害皮肤吗

来个专业的分析，我们以某一款晚安粉来分析，产品包装上的成分列表如下：

日文成分：

タルク、ステアリン酸Mg、イソステアリン酸ポリグリセル-2、エチルヘキサン酸セチル、スクワラン、メタクリル酸メチルクロスポリマー、クロルヒドロキシAl、メチルパラベン、トコフェロール、BG、水、シリカ、リン酸アスコルビルMg、褐藻エキス、ヤシ油、アロエベラ叶エキス、プラセンタエキス、チャ叶エキス、ヒアルロン酸Na、フェノキシエタノール、水溶性コラーゲン、香料、マイカ、酸化チタン、酸化鉄

中文翻译成分：

滑石粉、硬脂酸镁、聚甘油-2异硬脂酸酸、鲸蜡硬脂醇辛酸酯、角鲨烯、甲基丙烯酸甲酯交联聚合物、氯化羟铝、尼泊金甲酯、维生素E，丁二醇，水，硅石、抗坏血酸磷酸酯镁、褐藻提取物、椰子油、库拉索芦荟叶提取物、胎盘提取物、茶树叶提取物、透明质酸、苯氧基乙醇、水溶性胶原蛋白，香料，云母粉、二氧化钛、氧化铁

看到没有，加粗的5个成分，就是添加的矿物粉类成分。因此可以确定的说，晚安粉也是粉类产品之一，和隔离霜、粉底、散粉、粉饼、bb霜、素颜霜等属于一类产品，目的都是为了均匀修饰提亮肤色。简单的说，为了美。

晚安粉能过夜吗

粉类产品为什么能起到均匀提亮肤色的效果？用脚趾头也能想出来，这些很细的粉均匀的涂在皮肤上后，起到了遮盖增白提亮的效果。就如同刷墙，老旧的墙皮斑驳脱落，色泽陈旧，但是用涂料重新粉刷一遍之后，立马焕然一新。但是皮肤不是墙皮。皮肤是活的，会呼吸，会排汗，会出油，会和外界环境保持一个动态的平衡。

你见过有人一直不卸妆，把粉留在脸上的吗？当然没有！没有人傻到这种程度。。。长期用粉覆盖在皮肤表面，带来的后果是可怕的。

举个例子，创口贴大家都用过，哪怕只有半天功夫，揭开创口贴的皮肤已经发白脆弱了。

1.粉类产品对皮肤的第一个影响，首先是不透气。皮肤是需要呼吸的！平时大家可能感觉不到。但这个例子一说，你就明白了。冬天时候，穿着棉内衣会很舒服。但是如果让你穿加绒有弹性的非棉质内衣时，你能明显的感觉到不透气，非常不舒服。对于脸部皮肤来说，不透气会带来什么直接的影响，我们不知道，但是间接的影响，让皮肤产生什么问题是有可能的。

2.粉类产品的第2个危害是可能会堵毛孔

这一点，相信大家都明白，不然大家不会这么卖力的去卸妆了。之前的文章分析过，毛孔直径是固定的，粉越细越容易进入毛孔，看下面的数据：

毛孔的直径大概为20~50微米

细胞的平均直径在10—20微米

Pm2.5直径2.5微米

2500目粉直径5微米

H2O分子0.4纳米

甘油分子0.62纳米

1微米=1000纳米

我们并不知道，这些产品中的粉到底是用了多少目的？理论上，越细的粉，越容易堵毛孔。所以，不要追求更细的粉。够用就行。现在的科技，已经可以将粉磨成纳米级别的，但是目前绝大多数厂家还不敢使用，就因为纳米级的粉，一来物理化学性质可能会发生变化，二来就是太容易进入毛孔，甚至进入皮肤了。

那么，就从堵毛孔这一点，晚安粉就不能过夜。

总结：

1.晚安粉是一个概念，其实就是一个粉类产品，并不是单单用在晚上，白天一样使用。

2.晚安粉有一点控油效果。

3.晚安粉并不含有什么养肤的成分。

4.晚安粉含粉类成分，可能导致皮肤不透气甚至堵塞毛孔，对皮肤不好，不建议过夜。使用晚安粉后，需要卸妆。

晚安粉真的这么神奇吗

女人啊，总是贪得无厌,既想要妆后美丽动人,又想要素颜完美无瑕于是晚安粉、素颜霜这种心机玩意,如雨后春笋般火遍全球,风靡霓虹的晚安粉传说中具有养肤效果的护肤品,不用卸妆，让皮肤看起来白皙通透,打造心机素颜，睡到男神的必备神器!妈妈再也不用担心我遇到以下类似新闻的遭遇了：女子为化妆早起晚睡，素颜吓呆男友!或者是：交往两年男子得见女友素颜，立马分手!

1、虽然没有这么神奇，但是晚安粉确实可以让面部快速干爽。

2、擦完以后让皮肤变得细嫩柔滑，白白的很通透。

3、对于油皮、痘痘肌来说，能够减少出油哦!

几款比较火的晚安粉推荐

奥尔滨美白晚安蜜粉

参考价：400软妹币

大名鼎鼎的奥尔滨晚安粉，冰蓝色的外壳看起来很有质感哦，里面自带的粉扑很厚很柔软。

作为晚上护肤的最后一步，擦在脸上粘腻感瞬间消失。主要成分是VC粉末，长期使用会让你的脸变白一丢丢哦。

打造心机素颜的必备神器~省去了化妆的工序~

资生堂Whitelucent晚安粉

参考价：420软妹币

资生堂出的一款限定晚安粉，不管什么化妆品，好像加了限定两个字就觉得非要不可了。

粉质比奥尔滨更细腻，颜色属于自然色。带一点淡淡的香味，主打遮瑕和控油，可能不太适合干皮。有两个粉扑，薄的白天定妆，厚的晚上护肤最后一步使用。

Fancl控油晚安粉

参考价：200软妹币

主打药妆的fancl首先在成分上就是很让人放心的。包装也是很简洁的淡绿色外壳，粉扑也非常的柔软。

不会闷痘和闭口，也没什么味道，对油皮和痘痘肌友好，有镇定消炎的作用。

粉质也是很细腻的，晚上用过以后第二天脸上不会变大油田，美白效果暂无。

Club出浴素颜晚安粉

参考价：120软妹币

公主心满满的外壳，简直了!被称为是平价版的奥尔滨，性价比超高。

据说含有胶原蛋白的成分，蓝色是玫瑰花香，粉色是百花束香。

粉质没有奥尔滨细腻，上脸是哑光粉嫩，自然提亮肤色，没有遮瑕作用。预算不够的话，这一款足够代替了。不管扑多少层都是零妆感~

艾杜纱豆蔻晚安粉

参考价：150软妹币

同样也是对痘皮友好的一款晚安粉，可以控油、消炎、平衡油脂。

中间的网不太好用，容易飞粉，可以直接把粉扑放在里面。

修饰功能比较一般，再也不用担心早上变大油田了!

资生堂心机雪花晚安粉

参考价：520软妹币

华丽的冰雪消融外壳，包装简直是犯规，满满的少女心炸裂，冲着这样的设计即使买来收藏着也是好的啊~

白天可以遮盖毛孔，让妆容持久;晚上可以护肤保湿，让你一天到晚都美美哒。这是一款白天晚上都能用的晚安粉~

价格不是很可爱，如果预算不够的话可以换别的替代品。

很多喜欢看日剧或者动漫的小伙伴应该都会发现，日本人走路多少都有一些内八，包括日本动漫也不例外，内八仿佛是可爱的象征，其实远不止于此，日本女生走路内八其实和国家文化密不可分。

日本女生走路为什么内八

仔细观察的话，会发现她们走路的动作都十分相像，如同一个模子里刻出来的，那就是标准的内八字，再明显不过了！我们见过很多走路外八字的人，这样虽然不太雅观，但看上去威风凛凛，好多当老板的，走路时都是这番模样，看上去昂首挺胸，走起路来大摇大摆，走得很是畅快淋漓。

如果换个走路姿势，比如说像日本女人那样的内八字，大家肯定会觉得苦不堪言，然而日本女人却一直这样坚持着，她们的苦处可想而知。在日本人看来，女人那样子走路，尽管走得慢一些，而且经常弯着腰，但那能够表现出一种低眉顺眼的谦恭，让人一看就觉得是受过良好的家庭教育。其实在过去的时候，日本女人走路时没有这些讲究的。

后来她们有了和服以后，如果再像过去那样走路的话，宽大的下摆就会触碰到，这在他们的观念中是不雅观的。为了能够在走路的时候体现出一种女性的端庄秀美，她们就必须走八八字。事实上从现代健康学的角度来说，这种走路姿势是很不好的。因为这完全是一种不自然的走路方式。

如果长期这样走路的话，对于腿部的肌肉会造成紧张，很容易就导致劳损，使她们的身体出现很多方面的问题。尽管现在日本女人穿和服的不多见了，但是她们还是会那样走路。因为她们经常会跪坐，很容易就形成了一个内八字。她们现在也意识到这种走路姿势的弊病，但却已经成为习惯，很难以改变，她们自己也是很苦恼的。

日本内八的原因是什么

日本女性这种内八的走路方式，被称之为“鸽子步”，因为她们走路时脚尖向内，就如同鸽子一样摇摇晃晃的督踱步，看起来非常怪异，让人感觉不自在，就像自己尿急一样，说起来倒是有点搞笑，但是这种走路方式在日本文化里，就是可爱的代表，非常卡哇伊。

因为日本这个国家文化的原因，他们认为内八就是非常可爱的，所以可以很容易的发现，他们所做的动漫的女性多数也是内八的，而现实中的女性看到这个也相互模仿，后来就演变成了日本当地的一个文化。

在当地人看来，如果一个女孩子不会走内八路，那么她一定是“北海道来的土包子”，这种现象愈演愈烈，所以很多的日本女性或者主动或者无奈的跟风，就演变成了现在的这个样子，所以她们也是有苦衷的啊，难怪日本姑娘会说都怪传统文化。

但是除了这种说法，事实上还有一种说法，古代的日本女性都是身穿和服的，在她们的跪坐礼仪上，和服的下半部分是不宽松的，这是为了展现自己美好的身形，所以就导致了她们在行走时不能那么随意，又因为脚上穿着木屐的原因，所以为了不使自己大摇大摆，就必须让自己的膝盖向内，这样会给人一种优雅的感觉，而这种习惯长期养成后，日本女性的脚腕也开始有所不同，更向内八这个方向发展。

女生走路内八好不好

不好。八字走路易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改内变了脚部接容触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿。

同时，走路内八字可能患有骨关节炎，这是一种退行性病变，是由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

除此以外，如果走路是迈着外八字脚步，就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X形，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。

内八腿型怎么矫正

内八腿型的矫正要看引起的原因。如果是软组织挛缩引起的，轻度的采取保守治疗，如髋关节热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，缓解关节内挛缩，下肢采用外展型牵引架固定，一般6周左右。保守治疗效果不理想的需要采取不同的手术方式进行松解，如内收肌肉切开松解、挛缩的髋关节囊切开，骨骼发育异常引起的畸形多需要进行截骨矫形内固定治疗，根据情况选择不同的手术方式。

虽然现在人们的生活水平在不断的提高，但是人们的身体却在受到不能程度的伤害，很多人不知道射精会伤害身体吗？根据一些科学研究表明，射精会伤害身体，射精过多或者过少就会给人们的身体带来不同程度的伤害，接下来让我们一起来了解一下射精会伤害身体吗？特别是在这方面不是很了解的人必须多看一下才行。

1、射精过多影响受孕：当精囊邻近器官，如前列腺、后尿道、结肠等有感染，或在某些情况下发生前列腺、精囊充血时，病菌就轻易乘虚而进，诱发精囊炎。精液过多实质是精浆分泌或渗出过多，而精子总数并没有变化，这自然会引起精液中精子密度降低，从而降低受孕几率。过量分泌的精浆因炎症等病理因素的影响，还会干扰精子的活动和功能。另外，射精过多会使带有大批精子的精液从阴道流失，也会减少受孕的机会。

2、中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

3、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎导致尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿(ED)、早泄、不射精等。建议您注意卫生状况，房事或自慰不可过频，一般一周一次即可。

4、射精过多精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质--精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，此物质一旦进进细胞内部，就可以阻止核糖核酸的合成，从而杀死细菌。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，假如精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生，同样会对身体造成一定的伤害。

偶尔一两次体外射精对人影响不大，但长期体外射精可能会引起性感受下降或其他性功能障碍。比如在女方不知情的情况下，男方采取这种方法射精，或女方强迫男方实施体外射精，时间久了会让男性出现心理焦虑、不满足和性满意度下降等问题，进一步发展可导致对性的感受大幅降低，还可能出现如性高潮感受降低或缺乏、男性射精障碍，甚至阳痿、早泄、不射精等。

射精会伤害身体吗？答案是毋庸置疑的，我们不用在这方面产生任何的怀疑，当然除此之外，我们要注意的问题还有很多，如果你不想要怀孕的话，就一定要做好避孕措施，这样才不会影响自己的身体，当然更不会影响自己下一次怀孕。

意外伤害有时来得很突然的，平时我们应该掌握点基本知识，下面就是小编为大家整理的意外伤害急救方面的处理方法相关资料，供大家参考。

意外伤害急救处理1

1.跌、撞伤

对于轻微的跌、撞伤，如果有表皮擦伤，应先清洗伤口，然后用酒精或碘伏进行消毒;如果局部肿胀青紫，则应先冷敷，24小时后可使用活血化淤药物或者热敷，切忌伤后立即擦红花油;如果是被锐器所伤，应及时就医，以免感染破伤风。

如果是头部外伤，首先要判断大脑有无受损，出现下列症状必须立即送医院——意识不清、躁动不安，面色苍白、出冷汗，双眼上吊或口角歪斜或肢体单或双侧瘫痪，抽搐，呕吐频繁，耳鼻内流血或流水。

如果孩子伤后立即大哭，并能正确述说事情经过，一般无大碍，应让孩子仰卧休息，要注意垫高头部，但孩子睡觉时家长要注意隔一段时间叫醒孩子，观察孩子的反应，特别需要留意48小时内的变化;如果孩子滑到或从高处跌落，颈部可能会受到强烈撞击，此时应首先固定颈部，让孩子平躺，并伸直背部，不要移动头部和颈部，可将毛巾或衣物等卷成圆筒状放在颈部周围;如果头部出现外出血，出血较多时，应用干净毛巾或纱布进行压迫止血，如果面部淤血或头皮血肿一般不需特殊处理，可进行冷敷但不可揉搓。

2.误服药物、毒物或异物

(1)异物吸入：容易被孩子误吸的有花生、瓜子等，小宝宝则有可能在呕吐时呛入奶液、胃液。误吸异物可致命，一旦发生大的气管误吸，家长要第一时间进行急救，不要浪费时间送医，对于暂时不危及生命的疑似误吸，则应尽快送医。如果孩子脸色青紫、喘不过气来，则可能是大气管阻塞，此时应马上进行异物排出。对2岁以下的小宝宝，家长可以坐在有靠背的椅子上，将宝宝放在腿上，背部紧靠着家长的胸部。家长用手使劲向后向上挤压宝宝的上腹部(脐上区域)，压后随即放松。反复数次。如果宝宝已能独立站稳，可以采取站姿，上身略向前倾。家长用双臂从身后将宝宝拦腰抱住，同时右手握拳，顶住其上腹部，左手则按压在右拳上，然后用力向上、向后，猛烈而迅速地挤压其上腹部，压后随即放松。

(2)误服药物、毒物：对于误服药物，家长首先要判断是服了什么药物或毒物，根据药物的种类判断应该怎样做应急处理。某些药品的不良反应或毒性小，如维生素类，吃错了或多吃了一两片，问题不大。但有的药物如安眠药及某些解痉药、退热药等，幼儿多吃会出现昏迷、心跳加快甚至休克，一些外用药品大多具有毒性及腐蚀性，必须及时处理。

朱翠平提不建议家长为3岁以下的孩子催吐，尤其对已经昏迷的患儿和误服汽油、煤油等石油产品的幼儿，以防发生窒息。如果误服腐蚀性液体，应立即喝牛奶、豆浆;误服强碱药物，应立即服用食醋、柠檬汁、橘汁等;误服强酸，应服用肥皂水、生蛋清，以保护胃黏膜。如果误喝了碘酒应赶紧喝米汤、面糊等淀粉类流质，以阻止人体对碘的吸收;错喝了癣药水、止痒药水、驱蚊药水，应立即多喝浓茶，处理后及时送医院就诊，最好带上装药品或毒物的瓶子及呕吐物。

意外伤害急救处理2

1.烧烫伤

如果是小面积轻度烫伤，皮肤仅是红肿，没有起泡、破皮，应立即用凉水冲洗局部10-20分钟，可以降低温度和止痛;如果皮肤表面起泡或皮肤已破，则不能用水冲，有衣物粘连住皮肤的不能硬扯，应该剪去衣物没有粘连皮肤的部分，及时用湿凉毛巾或冰袋降温，小心不要把水泡弄破。如果是化学物如强酸引起，切忌用水冲洗，而要用干布拭净。烧烫伤处切记不要涂牙膏或油性软膏，注意保暖。紧急处理后，视伤势送孩子到医院救治。

2.骨折

如果孩子跌倒后如果疼痛难忍，跌伤部位动不了，或有明显肿胀、畸形，通常是出现了骨折。如果骨折处皮肤未出现破损，属于闭合性骨折;如果能从皮肤破裂处见到被折断的骨头则为开放性骨折。孩子骨折后，如果有出血状况则首先要止血，可先用指压止血法，压住伤口血管上端，用干净的纱布、绷带等包扎伤口，不便包扎的伤口可扎止血带止血;其次是要做好骨折部位固定，可以用木(纸)板等坚硬物固定骨折肢体，以减少骨折周围组织进一步损伤。

3.溺水

如果孩子发生溺水，一定要及时进行急救处理。当孩子离开水面后，要立即清除其口、鼻腔内的水、泥沙和污物;接着应解开孩子的衣扣、领口，以保持呼吸道通畅;然后检查孩子的反应和呼吸状况，如果孩子无反应但有呼吸，则将其头偏向一侧，就地平躺，如果呼吸微弱，马上进行人工呼吸，如孩子呼吸、反应皆无，立即进行心肺复苏。

4.动物咬伤

孩子被猫、狗等动物抓伤或咬伤后，应该马上就地彻底清洗伤口。一般动物咬的伤口是外口小里面深，因此冲洗是应尽可能把伤口扩大，并用力挤压周围组织，设法把粘在伤口上的动物唾液和伤口上的血液冲洗干净。如果伤口出血过多，应设法立即止血，再送医急救，并且一定要在24小时内接种狂犬疫苗。朱翠平提醒，动物咬伤切忌不对伤口做任何处理就直接涂红药水包纱布。

美瞳是我们平时的日常生活中非常常见的一种眼部装饰产品，很多人都非常喜欢佩戴美瞳，美瞳是直接贴在眼球上面的，时间久了会对我们的眼睛造成伤害，那么怎样佩戴美瞳能减少伤害？美瞳的选购建议。

怎样佩戴美瞳能减少伤害

清洗

1.佩戴美瞳前，一定要将双手清洗干净，如果是用美瞳棒子戴美瞳，需将美瞳棒子一起清洗。

2.定期清洗美瞳伴侣盒、美瞳镊子、美瞳棒子等，并且最好是用清水和护理液各清洗一遍，能够起到杀菌消毒的作用。

3.美瞳镜片也需定期清洗，最好在每天的晚上，取下美瞳后先用清水轻揉，再将其泡入护理液中，注意清洗美瞳的手法一定要轻，避免因大力和长指甲导致镜片被刮破。

不要乱用眼药水

在佩戴美瞳的过程中，眼睛因为缺氧可能会感觉眼干眼涩等症状，这时不能随便去乱用眼药水，美瞳具有极强的吸附性，而一般的眼药水内含防腐剂等成分，不能直接滴在美瞳镜片上，当感到眼干眼涩时，最好是在医生的指导下，使用专门的人工泪液和美瞳润眼液。

减少佩戴时间

美瞳一天的佩戴时间，最长不得超过8小时，建议是美瞳和框架眼镜轮流使用，另外美瞳不能戴着过夜，否则会让眼睛处于极度缺氧和干燥的处境，记住美瞳能少戴就尽量少戴，毕竟让眼睛得到正常的呼吸，才是保证眼睛健康的基本。

美瞳一天戴多长时间

初次配戴的第一天不应超过2小时;

第二至第五天不应超过4小时;

第六至第七天则不应超过6小时;

一周后则可正常配戴但也以配戴时间每天最好不要超过8小时为宜。

为了保证眼部健康，每天佩戴美瞳时间不要超过12小时;要用护理液多清洗;戴前、摘前都要洗净双手，并保持干燥。

中小学生、孕妇、常在户外工作的人群、40岁以后最好不要佩戴美瞳。

隐形眼镜专家指出，其实无论是配戴普通隐形眼镜还是彩色隐形眼镜都需要把时间的这个度给掌握好，毕竟隐形眼镜不是长时间可以配戴的!

美瞳戴久了会怎么样

刺激眼角膜

美瞳比起框架眼镜最大的不同就是，框架眼镜是戴在眼睛外部，而美瞳需要直接接触眼睛，如此一来很大程度的影响眼睛的正常呼吸，令眼角膜无法接触到空气，长期佩戴眼睛会因此而缺氧，无法进行正常的新陈代谢，眼角膜受刺激容易引起炎症。

眼部被染色

美瞳有自己的颜色和花纹，而劣质美瞳为节约成本，通常会直接在内层镜片上刷颜料，如果长时间佩戴这样的美瞳，美瞳上的颜料很有可能褪色，从而导致眼部被染色或感染，引发一系列眼部疾病。

眼睛出现各种不适

美瞳跟普通隐形眼睛还不一样，因为添加了色素和一些沉淀物，导致镜片的水润性大大降低，戴久了眼睛会感到十分干涩，并且容易产生疲劳感、酸胀感、烧灼感等，另外眼睛会经常感觉有异物，眼屎会比不戴时多很多，眼睛内的红血丝会增加，长期佩戴甚至会影响视力，出现看东西模糊等现象。

永久性失明

美瞳中含有过多的化学成分，因此对眼睛是有一定伤害的，如果长期佩戴美瞳，在一些敏感的天气或眼睛比较敏感的时段内，很容易对眼睛产生翻倍的刺激，角膜因为缺氧和变形很有可能产生穿孔等病变，严重时甚至会令眼睛永久性失明。

美瞳的选购建议

短时间使用可以选择双周抛和月抛，日抛的成本最高，除非只佩戴一两天，否则不建议购买。长期佩戴则选半年抛和年抛，如果觉得使用时间太长不放心的话，可以把半年抛用3到5个月就换，年抛用半年就换，这样的成本也不高，使用感也会比较舒适。

眉笔是经常用到的一种化妆品，眉笔虽小，对妆容的整体效果影响还是非常大的，有的人担心眉笔会伤害皮肤，下面介绍眉笔对皮肤有伤害吗正规产品不会。

眉笔对皮肤有伤害吗

画眉毛对皮肤没有副作用，但是前提是不能使用劣质的眉笔。

只画眉毛要每天都卸妆吗

要眉笔要卸妆的，因为大部分眉笔都是粉末状，容易堵塞毛孔，所以画了眉毛后记得用卸妆产品卸妆，然后再洁面。

眉粉和眉笔要怎么用

眉粉和眉笔要怎么用呢?想要画出自然的眉形，诀窍是要同时使用眉粉和眉笔。眉粉勾勒出眉形，眉笔对不足的部分进行修饰。下面我们来了解一下!

1、为了不容易脱妆，要先用棉棒沾去油分画眉之前，用水沾湿棉棒，轻檫一下眉毛，除去多余的皮脂，眉毛就更容易描画，而且保持得更持久。

2、用眉粉从眉毛中开始，首先确认自己的眉峰，用沾上眉粉刷眉毛，从眉头的眉毛长势发生改变的地方开始，为了让眉中和眉头保持统一的粗细，用眉粉补到眉峰部分。

3、立起眉粉的刷头，从眉峰到眉尾慢慢描细。要轻快的细细瞄过，让眉尾的部分不低于眉头。之后，眉毛刷不用沾取眉粉，轻轻刷过眉头下方位置即可。

4、以眉毛下方为中心，用眉笔加强不足的部分。用大镜子来检查一下整体效果，稍淡的部分用眉笔添上几笔。这时要注意不要描眉毛上方轮廓，以眉毛下方为中心来加强可以让眉形非常自然，眉头部分不要用眉笔!

5、用两面镜确认眉尾的长度，画完后，用大镜子和小镜子前后检查一下侧脸，看眉尾笔眉头是不是低的过多，眉骨的弯度是否保持一致?此外再抬眉毛，确认眉峰的位置是否合适。

好用的眉笔推荐

妙巴黎液体眉笔

这款液体眉笔的笔头不是软软的可弯曲的那种，而是硬的头，相对新手来说这款好控制一些。而且选浅色的话，一点都不容易化成小新，很适合练习勾画眉形。

Soap&glory双头眉笔

一头是液体一头是常规的么比，液体一头的使用感和suqqu的液体笔头超级相似，连触感的软度都是极其相似的!并且两个液体单独比较，甚至持久度都不输的。这款可以说是suqqu的良心替代，眉笔那头也还不错~

随便你吧

生活处处充满决定，如到哪里吃饭，让孩子上哪个学校，买多大的房子。有些男人会用懒散的语气说“随你”“你做主”。在他们看来，拿主意是费力不讨好的事情;而在女人眼中，每个选择都有其优越性。丈夫的一句“随便”，会让她们感到无助，如同被抛弃了。因此，男性不妨说：“我觉得A和B都可以，咱们投硬币决定？”

一言不发

有些男性会想：“只要我闭上嘴不说话，就万事大吉了。”然而，设想一下，你在打乒乓球时既没有对手也没有接球员，一个人不得不在发球之后，自己去捡回来，那种感觉如何？当男性一言不发三缄其口时，妻子的感觉就是这样。

你去死吧

这话禁止说，因为我本身相信因果关系，而且周围有这样的事例，之前有个朋友就是因怀疑老公外地有小情只要回家两个人就大闹，男人走的时候女人就拼命的诅咒，谩骂。果然有一次刚骂完不久，男人由于过于生气在高速路上开车精力不足，翻车走人了。这样的例子不少，记得有句话说的很好：母慈子就孝，妻贤夫无祸。无论自己多么生气，都克制不去说这句话，当然对方这样说，那也是不可饶恕的。

你真不是个男人

他是不是一个男人，实在你比谁都清楚。像这样猛烈的嘲骂之于你们的过往，之于你们的现在，实在没有必要。而且，逞口舌之快只会加深双方的痛苦和罪孽，不妨好好发挥下自己汉语的功底，在这句话里加上一些副词或者形容词，这样既畅快了你的发泄心里，也给了他反省的余地，正所谓得饶人处且饶人。伤害再深，也要念及之前的恩爱。

我看不到你的未来

爱情里难免有爱到神伤，爱到不想再爱的时候，对于他的未来，对于他给你的承诺，已经没必要太过于深究和追责。他表现的再无能，再懦弱，你都不应该以这样审问的方式来捶打他的心灵。一个人的未来怎么可以用看来观察呢？请别太早给别人下这么残忍的决定，别人这么说他，他可以不在乎，出自你口，就可以伤他到火星。

和你在一起就是个笑话

在一起可以是错误，也可以是命运捉弄，但是不要用笑话来揭露一个人的伤疤。你的尖酸刻薄只会招惹他的愤怒，也许你可以不在乎，由于你们今后再无瓜葛，但是谁能又肯定你们不会在哪个犄角旮旯里遇上呢？笑话他，就是否定了一切，这对于男人来说，无异于一把锐利的匕首猛刺在心脏。你宽容不了他，他也会用恨牵肠挂肚着你。

温馨提示：在婚姻里，夫妻之间的吵架还是需要慎重的，毕竟爱一个人需要体谅对方，不要让言语伤害对方太深。

你知道吗？男性勃起硬度有明确的分级标准。英国著名性爱治疗师莱曼用4种食物对这四种状态进行了更为生动的比喻：“豆腐、剥了皮的香蕉、未剥皮的香蕉、黄瓜，可以分别用来比喻第1到第4级的硬度。第1级的‘不举状态’如同豆腐的柔软程度。黄瓜的硬度代表了最佳的勃起状态。”

男人勃起硬度的4个等级

1级最差(如豆腐)，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。

2级稍好(如剥了皮的香蕉)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。

3级勉强合格(如未剥皮的香蕉)，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。

4级最好(如黄瓜)，阴茎完全勃起并足够坚挺。

勃起硬度，女性更在意

专家表示，虽然第3级和第4级勃起硬度均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。

2008年，我国进行了第一次男性“勃起硬度”调查，中国男性勃起硬度总体欠佳，只有不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信。

男科专家指出，男性勃起的硬度在性生活中占有最为重要的位置，这已是专家们的共识。

不少人以男性的性器官大小论“英雄”，这种观点误导了千百年的中国男人。大有大的雄伟，小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代，都曾以小作为男性性器官的审美标准。研究发现，女性的阴道主要敏感带位于外面的三分之一，所以男性性器官长度并不重要，一般来讲，阴茎勃起以后，超过7厘米就可以满足性要求。专家一致认为“长度”的重要性不及“硬度”。

谁伤害了男人的硬度

第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。

第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。

第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。

第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。

男科专家指出：造成勃起硬度不佳的原因有很多，其中疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。

发现勃起硬度“级别不够”怎么办

专家说，上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常熬夜，要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体，调理生活方式，也可通过药物和手术改善男性勃起的硬度。

如果你的脚经常出现各种症状，当心，健康正在拉警报！

一、脚麻

①脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退，这是压迫性神经炎，但也可能是腰椎长骨刺压迫到坐骨神经导致脚麻。

②脚麻原因：麻，经常发生，背后可能隐含复杂病症，千万不能用血路不通来看待脚麻。足踝专家强调，脚麻大致可分成血管(包括糖尿病、动脉硬化、静脉塞住)与神经(中枢神经与周边神经障碍)两方面的问题，麻的感觉也不同。不同地方的麻，代表不同的疾病：

③脚麻可以这么做：经常脚麻要找出根源，是鞋子太硬太紧还是站太久、哪种姿势最常发生脚麻是弯腰还是后仰。症状持续且严重时，尽速就医。

二、脚冰冷

①脚冰冷症状：手脚常冰冷，尤其晚上，甚至冷到睡不着。

②脚冰冷原因：脚冰冷除了血液循环不好、走路或运动量太少之外，也很可能跟其他疾病有关，如糖尿病、动脉栓塞或雷诺氏症(自体免疫疾病「硬皮症」)的早期徵兆，如果经常手脚苍白冰冷，趾甲从惨白变成蓝色、紫红色，要特别留意。

三、骨头卡卡响

①骨头响症状：早上起床动动身体时，肩膀或脚关节卡卡响，老人家常常形容「骨头快要散掉了」，当心，这可是老化的表徵。

骨头响这么做

1、多运动

建议多运动，让肌肉有力量，不论中西医或物理治疗师都同意，游泳是非常好的全肌肉训练，此外，瑜伽也有助于伸展全身筋骨。

2、不要常常晚睡

不要习惯晚睡，易造成中医所谓的「阴亏」，关节液会减少。

3、西医通常做法是使用玻尿酸或服用葡萄糖胺(Glucosamine)，增加骨关节内的滑液，但体质差异使有些人有效，有些人感受不到效果。

4、中医通常建议要滋阴，吃些富含黏蛋白与多醣体的黏稠性食物像是山药、木耳、秋葵、日本芋头、滑菇、纳豆、海带芽、明日叶或猪脚、鸡脚冻(如果没有固定运动习惯的人，为了避免胆固醇过高，建议减少摄取猪脚与鸡脚冻)。

四、脚抽筋

①脚抽筋症状：任何年龄都可能脚抽筋，多数人最常发生小腿抽筋，脚部的抽筋则以脚趾抽筋较多，脚板抽筋较少见。

③脚抽筋这么做：

1、抽筋时别硬扳

抽筋时不要硬扳，这样会更刺激，让收缩更厉害，物理治疗师建议要先让身体放松，将腿稍微伸直，足部略往膝盖弯，再将脚的大拇趾往膝盖方向轻轻扳动，让小腿肚有被拉直的感觉。如果发作频繁或症状严重，需就诊找病因。

2、睡觉时脚稍微垫高

为了协助下肢静脉血顺利流回心脏，减少因静脉曲张引起的抽筋，睡觉时可把脚稍微垫高，只要高过心脏即可。白天工作需久坐或站的人，可穿弹性袜，除了预防也能避免小腿静脉曲张恶化。

3、补充维生素B群、运动饮料、牛奶、小鱼干

平时可补充维生素B群，运动饮料或牛奶、小鱼干。如果还抽筋，有些人长骨刺压迫到神经也会出现类似现象，建议这时应去看X光确认病因。

4、四物汤、八珍汤补肝血

如果检查结果正常，晚上仍抽筋，中医认为是肝血不足。血虚不足以濡筋，肝主筋，肝血不足无法滋养筋就会想抽，不论男女都可吃四物汤、八珍汤来补肝血。

5、保暖

有时是因温度低造成的抽筋，冬天晚上容易抽，即使夏天晚上吹电风扇也会，这时要采取保温措施，热水泡脚，睡前按摩脚，穿袜子睡觉，促进血液循环。

五、脚脱皮脱屑

脚脱皮脱屑症状：冬天到了，脚开始脱皮脱屑，很可能只是太干燥：当心，也可能得了香港脚或汗疹。

六、走路时脚会痛

①脚痛症状：走路时脚会痛，有些人痛在脚跟，有些则是脚底痛，有时候早晨起床或休息后一开始走最痛，甚至走一步痛一步。

②脚痛原因：脚跟痛和脚底痛不同，如果痛在脚跟，最常见的是足底筋膜炎。脚后跟有块厚厚的脂肪垫，随着年纪渐长或受力过久或体重过重，脂肪垫萎缩，走路时脂肪垫被挤压到两侧，相对中间会变薄，脚跟着地时就会痛，愈走愈痛。当脚掌、脚趾姿势不良或设计不良的鞋子使脚掌或脚趾承受的压力不平均，造成足部某些地方压力过大或跖趾关节脱位，长期压迫之下就会造成足部某部位的角质增生，最后形成硬底。

七、脚趾甲轻微塌陷

①症状：当指甲两端翘起，很像汤匙般中央轻微凹陷，这叫做「匙状甲」。

②原因：有些正在学走路的小孩会有匙状甲，多出现在大脚趾，这属暂时性现象。如果成人有匙状甲，通常与缺铁性贫血有关，女性较容易发生，但不表示每个有匙状甲的人都有贫血。

③这么做：先确定是否有缺铁性贫血(去验血，若有贫血，接受治疗)，如果没有，请减少外在刺激，不要过度清洁趾甲，应避免直接碰触清洁剂或消毒水。

生活处处有风险，投保确实很重要，由于人们越来越重视自身安全以及财产安全，所以越来越多的人开始投保了，因而保险事业不断的高速发展，那么大家知道哪些保险可对高空坠物伤害进行赔偿吗?今天就由的小编来为您解答疑惑。

据小编了解以下几种保险可以得到理赔;

1、意外伤害保险，意外伤害保险是以意外伤害而致身故或残疾为给付保险金条件的人身保险。意外伤害保险保险费的计算原理近似于非寿险，即在计算意外伤害保险费率时，应根据意外事故发生频率及其对被保险人造成的伤害程度，对被保险人的危险程度进行分类，对不同类别的被保险人分类，对不同类别的被保险人分别制定保险费率。一年期意外伤害保险费的计算一般按被保险人的职业分类而确定，对被保险人按职业分类一般称为划分工种档次。对不足一年的短期意外伤害保险费率计算，一般是按被保险人所从事活动的性质分类，分别确定保险费率。极短期意外伤害保险费的计收原则为：保险期不足1个月，按1个月计收，超过1个月不足2个月的，按2个月计收，以此类推。因为短期费率高于相应月份占全年12个月的比例，而对有一些保险期限在几星期、几天、几小时的极短期伤害保险来讲，保险费率往往更高。

2、高空坠物险，是指因从高处掉下来的东西，对第三者造成了伤亡和财产损失的，保险公司将给予理赔的保险。在保险期间内，在被保险房屋所属的楼宇范围内发生高空坠物事故，导致第三者的人身伤害或财产的直接损失，因无法确定肇事者，在受害者对该楼宇所有或部分相关住户提起诉讼后，经法院依法判决由相关住户分摊，其中应由被保险人承担的经济赔偿责任，保险人同样可以按照高空坠物保险合同的规定在赔偿限额内负责赔偿。在保险期间内，被保险房屋内的物体因发生高空坠物事故，这里所指的物体包括被保险房屋、房屋专属天台及专属庭院内的物体，以及被保险房屋内所使用的空调的外机，导致第三者的人身伤亡或财产的直接损失，依法应由被保险人承担的经济赔偿责任，保险人按高空坠物保险合同的规定在赔偿限额内负责赔偿。

◆塌方伤急救：

△迅速救出伤员;

△救出现场时，搬动要细心，严禁拖拉伤员而加重伤情;

△清除口腔、鼻腔泥沙、痰液等杂物，对呼吸困难者或呼吸停止者，作人工呼吸;大出血伤员须止血;骨折者就地固定后运送。颈椎骨折者搬运时需一人扶住伤员头部并稍加牵引，同时头部两侧放砂袋固定;

△伤员清醒后喂少量盐开水;

△送医院急救。

◆溺水急救：速将溺水者从水中托出水面，上岸后以最快速度清除口鼻污物，人工呼吸。

◆雷击伤急救：当呼吸停止或呼吸微弱时应立即口对口人工呼吸，直至恢复其自动呼吸能力。有心跳停止或呼吸、心跳均停止时宜作心肺复苏术(即口对口人工呼吸加胸外心脏按压)，直至心肺功能恢复方可停止。

◆触电急救。

◆毒蛇咬伤急救。

◆毒虫咬螯伤急救。

◆外伤急救。

◆防止疾病流行。

现在男女出轨都很常见，其实无论是谁出轨都会让对方感到失败和耻辱，对于他来说内心的伤害更大，一个男人面对这样的打击是很大的。

女人婚外情对男人的伤害

就当今社会来看，女人和男人在婚外情这件事的道德层面上和事后结果上，依然不平等。女人婚外情是要遭受到更大伤害的，同样另一半也会因此受伤。作为一个大男人管不住自已的老婆致使红杏出墙，会觉得丧失男人的尊严，在人前抬不起头来，从而丧失进取心，个别感情脆弱的男人还会丧失做人的勇气。

举个例子：有个战友的侄儿同他的新婚妻子到海南岛养鸡，后来他独自回到大陆来，让妻子继续留在海岛养鸡。我提醒他说：“你对老婆那么放心吗?当心她跟别人跑了。”他说：“不会的。”不幸所言中，他的老婆不久就跟一个男青年私奔了。战友的侄儿感到羞愧难当，一气之下喝农药自杀身亡。那个女人搞婚外情与丈夫的死虽然没有必然的因果关系，却是直接原因。婚外情的事情被男人知道了，无异于晴天霹雳，感觉是奇耻大辱。如果这个男人是深爱着她，不想对她责骂，所以再多的苦，也会埋在心里，没人的时候痛哭，也不敢在人前露出一点愁苦的表情，借酒消愁一段时间，但却永远无法真正的在心里忍受这个事实。但也可能男人不再爱她，那就是她的噩梦，会整天折磨她，让她后悔做这件事，但为时已晚，等待她的将是离婚，甚至更糟糕的结果。

女人出轨大多以离婚收场

女人出轨通常以离婚为收场，通常还与我们中华几千年来根深蒂固的传统思想有关系。古人认为，女人是男人的附属品，一旦嫁人了，“生是男人的人，死是男人的鬼。”虽热随着时代的进步，老旧的观念有所改善，但是如果一段感情结束后，我们通常会认为吃亏的，浪费了青春的，是女人，而不是男人。就比如在我们上学阶段，老师和家长通常会和我们说，不要早恋。而家长尤其会叮嘱女孩子们，不要早恋，不然会吃亏的。再比如男女双方离婚后，显然在当今社会，离过婚的男人，比离过婚的女人更容易重新开始另外一段婚姻。而且在一段性关系里，男人在动作上处于进攻方，占有主动权，而女人是承受方，相对来说比较被动。所以我们可以看到，无论是在心理上还是生理上，至少目前为止，男人还是占主导地位的。另外男人自尊心强，比较爱面子，骨子里好斗。通常我们都说，男人出轨就是“摘了路边的野花”，这个潜在寓意就是男人出轨是出去占便宜。而相反女人出轨，则是家里后院的花被摘了，更有成语叫“后院起火”，总之，女人出轨就是一种损失。好面子的男人肯定是没法容忍的。

面对女人的出轨男人想的又是什么

男人的自信心，有一大半是来自于自己身后的那个女人，女人的出轨，对他来说不仅是一次打击，也是人生中最大的失败。在他们看来，是自己不够优秀，是自己满足不了她，从而导致她选择了比自己更好的男人。男人也会用自己和其出轨的对象作比较，因为他想明白，他到底哪里比自己强了?为什么自己就不如他?为什么自己的女人会背叛自己?这是男人间的较量，也是属于他的耻辱。而当女人，有过出轨的历史时，每当男人看到她，都会提醒自己，自己曾经失败过，自己曾经被戴过绿帽子，这种藏在内心的失败和羞耻感，是很难消散的。其实对于男人来说，女人出轨对他的伤害并没有这么大，伤害最大的，还是因为女人出轨会让他感到的失败和耻辱，这种存在于精神上的伤害，也让男人根本再也不会像以前那样再对待自己的女人了。

男人和女人对待婚外情最大的区别

一个男人说了这样的话：如果女人出轨了，大多数男人会选择离婚，而如果男人出轨了，大多数女人会选择容忍。刚听了，心里很愤怒。但静下来想了想，突然就特别痛苦了。女人为什么会犹豫呢?只有一个原因：女人比男人更在乎孩子。怀胎十月，一朝分晚，然后，女人放弃了自己的容貌、工作，甚至是前途，仅仅是为了给这个孩子一个最好的童年。她是陪孩子最长的人，也是对孩子感情最深的人。她希望给孩子一个最完整的家，但是这个希望破灭了。所以，她只能尽力把对孩子的伤害缩到最小。保持原状，保持家庭完整，什么也不让孩子知道，让他依旧快乐地成长，不去承担这份悲伤。没有任何一个女人，在面对男人的出轨时，不是愤怒的，悲伤的，痛苦的，想马上结束这种关系的。她们去容忍，不是因为不在意，而是因为她们还有一个更爱的人，需要去保护。她们不吵，不闹，甚至是去容忍，不过是还有一个孩子。她们要为孩子考虑。那个男人毕竟是孩子的父亲，伤害他，抹黑他，对孩子没有丝毫好处。是的，她们很软弱。但是，她们也曾经叱咤职场，她们也曾无坚不摧。她们为什么会软弱?是因为她们为了那个出轨的男人放弃了自己的坚甲，全身心的守护着她们最爱的那个家;是因为她们为了让男人可以正常工作，孩子不缺失爱，而放弃了让自己强大的机会。

粗粮是我们现在比较提倡的一种健康食材，也是在养生食材中必不可少的，但是你知道粗粮要怎样吃才健康吗？有些人吃完粗粮之后会感到肚子不舒服？粗粮要怎样吃呢？下面跟着小编一起来看看在吃粗粮的时候要注意哪些问题吧！

粗粮都包括哪些食物？

粗粮主要包括燕麦、荞麦、玉米、小米、高粱、薏米、红小豆、绿豆、芸豆等食物。

粗粮对于老年人的好处有哪些呢？

粗粮中含有丰富的B族维生素和矿物质，粗粮中还含有丰富的膳食纤维，因为膳食纤维有吸水性和持水性，所以可以预防便秘，减小一些毒素在体内的停留时间，粗粮还可以防治心血管疾病，另外粗粮也有利于防止高血糖，如果将葡萄糖的血糖指数定为100，那么富强粉馒头为88.1，精米饭为83.2，而小米为71，糙米饭为70，燕麦为55.，使血糖上升平缓，所以适量吃粗粮对老年人是非常有好处的。

一、维护牙齿健康

因为老年朋友经常吃粗粮不仅能帮助修复老年朋友咀嚼肌和牙床，而且还很有效的清洗牙缝内的污垢，起到清洁口腔，从而有助于老年朋友牙齿的健康。

二、保护心血管

老年朋友平时坚持吃一些粗粮，可以降低胆固醇预防动脉粥硬化，因为粗粮中有许多的植物纤维，刚好植物纤维进入咱们肠道里可与肠道内的胆汁酸结合，所以多吃粗粮可以很好的起到帮助老年人保护心血管的作用。

三、防止胆结石形成

胆固醇如果长期积累不排出的话，就容易在胆内形成结石。植物纤维就是起到维持胆固醇的正常比例，从而预防胆结石的危害。

四、促进排毒

我们都知道粗粮对于我们的肠胃来说，可以很好的促进我们的消化，可以很好的蠕动我们的肠胃，最终可以很好的起到预防便秘，从而起到促进排便毒的功效。

粗粮虽好小心过量对老年人的危害

很多老年朋友都听说粗粮好，殊不知粗粮过量危害也是很大的。粗粮摄入过量可影响老年人的消化吸收，本来老年朋友们的消化吸收功能就比年轻人低，粗粮吃多了影响更大，老年人粗粮摄入过量还会影响某些矿物质的吸收，比如说钾、钙等，另外粗粮摄入过量还会导致便秘，所以吃粗粮一定要适量。

不适合吃粗粮的老年人

1.患有骨质疏松症的老人不要多吃粗粮，因为过量的膳食纤维会影响人体对钙质的吸收。

2.患有胃病、肠道消化不良疾病的老年人应少吃粗粮，以防膳食纤维刺激肠胃，使病情恶化。

3.营养严重缺乏、能量蛋白质缺乏及病后的老年人应少吃粗粮，多补充蛋白质及能量高的食物为佳。

老年人如何正确吃粗粮？

由于老年人容易发生便秘，糖脂代谢异常，患心血管疾病的危险性也会增加，所以适量吃粗粮对老年人有益。建议老年人每天能吃到100g(2两)粗粮或全谷类食物。

最后，由于老年人咀嚼功能会有所下降，所以建议老年人选择蒸、煮、炖等方式烹调粗粮和其它食物，做到健康吃粗粮，享受健康的老年生活。

粗粮过量对老年人的危害很多老年朋友都听说粗粮好，殊不知粗粮过量危害也是很大的。粗粮摄入过量可影响老年人的消化吸收，本来老年朋友们的消化吸收功能就比年轻人低，粗粮吃多了影响更大，老年人粗粮摄入过量还会影响某些矿物质的吸收，比如说钾、钙等，另外粗粮摄入过量还会导致便秘，所以吃粗粮一定要适量。

适合老年人的粗粮饮料

小米乳

治疗反胃热疾、益丹田、补虚痨、开肠胃。

绿豆乳

能退诸热，解百毒，清热除湿，解毒保肝，清暑利水

红豆乳

健脾和胃，和血排脓，消肿解毒，养心补血等。

黑豆乳

抗癌，抗衰老，益肾，抑制动脉硬化，缓解眼睛疲劳，改善便秘

染发剂是我们现在常用到的一种给头发染色的美发产品，染发已经成为一种时尚，很多人为了让自己看起来更加时尚年轻，都会选择去染头发。

染发对头发的伤害大吗

染发肯定会损伤发质，染浅色比染深色对发质的伤害大，因为浅色需要使用一系列提前、褪色、漂发等程序，而且还会用到高浓度的双氧，对头发的损伤程度会大。生活色不需要漂发，直接染色，但染不出一些时髦的发色。潮色色泽鲜艳，但掉色会快一些，对发质的影响也比较大一些。

染发前要不要洗头发

准备染发的前两天及不要洗头发了，更不要抓挠头皮，到店根据理发师的要求，他们会选择洗头发还是不洗头发。有些人认为必须洗干净，以免头皮上的油脂影响颜色，其实头皮上那点油脂根部就不会影响颜色的。不洗头，头皮上的油脂还能起到保护作用，减少染发剂对头皮的刺激。洗不洗按理发师的要求做就好，每个人操作方式不同，要求也各不相同。

植物染发剂如何辨别质量好坏

1、植物生产地

海娜花是印度原装进口的为最佳，如果是产自巴基斯坦继而国内装袋的质量会相对较差些，因此，价格也稍微便宜些。

2、揉搓粉末看手感是否粗糙

可取部分粉末于两指之间进行揉戳，质感细腻柔和无杂质的说明粉末的质量上乘，倘若摸起来有明显的粗糙感，则是劣质的植物染发剂。

3、了解加工程序

优质的植物染发剂无任何添加物，直接将植物草粉粹而成，产品中不含任何的化学成份及其它杂质，染发所需的时间较长，粉质看上去细腻有品质。

4、闻味道

优质的纯植物染发剂闻起来有清香的草茶味，劣质的因为掺杂了些许化学物质，则有刺鼻的气味。

5、看颜色

国内生长的温带海娜指甲花，其叶片中红褐色素的含量远低于热带海娜。而用巴基斯坦海娜粉再加工或分装，都要反复暴露于空气中，海娜色素会有所损失。因此，无论是使用新疆的温带海娜，还是采用巴基斯坦热带海娜再进行加工，正规的国产纯植物染发剂染发的颜色，一般都会浅淡一些。所以如果我们发现某国产的海娜粉染发的颜色比印度原装产品还要红，或者，不是褐色而是铁红、大红、咖啡、棕色等颜色时，那么，你使用的就可能是劣质产品了。

6、看包装

国内市场上的优质的纯植物染发剂，原产地封装的很少，多数是运到国内后再次分装的产品。为了更好的保证纯植物的染色质量。有些商家会要求在产地经过了真空包装后，再运到国内进行二次封装，如果是印度产的话，生产厂家标准出口的产品一般是没有印刷的中性包装，甚至没有生产日期，这与当地比较简易的生活习性有关。

染发剂染后有味道好还是无味质量好

有味道和无味道都不是评判产品质量好坏的依据。化学原料本身是有气味的。如果产品没有味道，可能是添加了更多去中和/掩盖味道的其他化学成分。染发剂染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性;而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。染发的频率高了，肯定有损头发，甚至身体的健康，应该减少染发对身体的损害，染发一般说来是安全的。但是大多数染发剂毕竟还是成分复杂的化学制剂和用在复杂的人体上，使用不当，可能招致不必要的烦恼，甚至产生潜在危及生命的危险，应予以警惕。

大家都知道染发对头发的伤害非常的高的，那么你知道漂发吗？其实漂发对头发的伤害比染发还要高的多，下面跟着小编我们一起来了解一下漂发具体的伤害吧。

使头发的营养物质流失

漂发就是把头发原来的颜色洗去，让头发变得没有颜色这样之后在染颜色就会非常的好看，并且可以染的颜色有非常多，但是漂发在洗的时候除了带走头发里的黑色素还会把头发的营养物质带走。

使头发变得干枯毛躁

漂发通俗一点的说就是洗发只不过这个是化学药水洗发，把头发的黑色素洗掉，在化学药水的作用我们的头发是非常容易损伤的，会造成很多的水分流失，从而头发变得干枯毛躁。

使头发变得非常脆弱

如果有过漂发经验的人应该都知道漂过的头发会变得非常的脆弱容易折断，

这个是因为我们在漂发的过程中带走了太多我们头发中的所需要的成分所以就会让他营养不足，最终造成头发的脆弱。

女生爱美是天性，但是一定要在自己的护肤化妆品上下功夫，不要盲目跟风购买不正规的产品。长期化妆对皮肤不好，那么长期使用双眼皮贴和假睫毛对眼睛有什么危害呢？

长期用假睫毛双眼皮贴皮肤敏感女生眼皮得白癜风

长沙一大二女生因做兼职，常用假睫毛、双眼皮贴等化妆品。最近眼皮现整块白斑，被诊为白癜风。女生称，化妆品是校门口买的，便宜，有的连包装都没有。医生：使用含化学成分的化妆品，建议进行过敏测试。

每天粘双眼皮贴和假睫毛有没有坏处

每天粘双眼皮贴合假睫毛对眼部皮肤是相当不好的，双眼皮贴和假睫毛长期在反复的拉扯下会致使眼部皮肤松弛，其次劣质的假睫毛胶水，更易引起眼睛过敏发炎，并且假睫毛会导致真睫毛脱落，所以最好不要长期使用双眼贴和假睫毛。

假睫毛的具体危害

一、导致真睫毛的脱落。长时间佩戴假睫毛，很有可能影响本身睫毛的清洁度。每一根睫毛都连着一根毛发的根，这个根是排出异物的通道。睫毛根部有很多汗腺和皮脂腺，如果佩戴假睫毛时间长，汗毛孔长时间被假睫毛堵住容易影响毛孔排汗。如果假眼睫毛本身不清洁，更容易堵塞毛孔，导致睫毛脱落，甚至造成眼部发炎。

二、削弱自身睫毛的防御功能。长期佩戴太长太厚重的假睫毛会影响反应时间，睫毛的防护功能也会降低。本来眼睑应该瞬间有反应，但是因为假睫毛太重就会延迟反应时间，而且专家指出经常佩戴假睫毛的人容易眯眼，眼睛不适。

三、劣质假睫毛胶水，易引起眼睛过敏发炎。现在市面上大部分假睫毛包装十分简单，包装盒上几乎都没有厂名、厂址以及生产日期，更没有产品的相关说明标示。有的还附赠黏接假睫毛的胶水，但闻起来有刺鼻的味道。一些不正规的假睫毛产品确实存在安全卫生隐患，如消毒方面不达标，很难清除残留的细菌或其他物质，这就可能对一些敏感人群造成危害。此外，佩戴眼睫毛所用胶水品质不一，也可能对人的眼睛产生刺激，容易引起眼睛红肿和烧灼感，甚至会导致眼睛过敏，诱发眼部炎症。

经常用双眼皮贴眼部松弛的人，做哪一种双眼皮手术呢

对于皮肤无弹性、皮肤松弛的人，多数还需要手术开刀来做双眼皮，并且切开法双眼皮可以有效改善长期贴双眼皮贴导致的眼皮松弛和下垂。

切开法双眼皮是从上睑皮肤和睑板或上睑提肌腱膜之间选择恰当的位置切开，切除松弛的上睑皮肤与部分轮匝肌及过多的脂肪，并将皮肤切口缝合到睑板上缘的上睑提肌腱膜上，使其形成类似皱襞的疤痕粘，从而出现双眼皮。

TIPS：如果你是平时偶尔贴双眼皮，一定要小心、轻柔地贴和撕胶纸，以免伤害到皮肤，最好还是选择双眼皮手术，一劳永逸达到较好的效果。如果不到正规的整形医院找有经验的大夫，极有可能因为两侧切除脂肪和皮肤组织的不同，造成双眼皮大小不一，还是要慎重选择。

骑自行车时常会碰到逆风的情况，风力大大的阻碍了骑行，那么，逆风骑自行车时如何省力呢？逆风或者上坡时骑自行车又有什么技巧呢？

上坡和逆风骑自行车时：

遇到上坡和逆风怎么办？我们体会是，先按原来力气骑车，累了多休息几次，每次休息时间不要太长，5-10分钟就可以。

在国道线上行车，坡度相对要小些，通常上坡不成问题。遇到陡坡难上时，可以"之"字形线路走，这样可减小坡度。有时坡陡骑不上，甚至车会退下来怎么办？

这时也不用怕，骑变速车者可调低车速慢慢而上，骑普通车者也不用发愁，我的经验是双手向上提拉车把，便于双腿更有力地向下蹬，同时，身体重心前移，脚掌也从踏板上向前移，用靠近脚跟的部位接触踏板，这样便于用力，而后用大腿圧小腿，通过足根部直接用力蹬车。

这样可借助体重、大腿发力，经小腿、脚根部(用脚尖、脚掌会分散力量，也会使脚掌疲劳)将力直接传自行车踏板上，从而增强了蹬车力度，车就会慢慢上坡，不会退下来了。我就用这种方法登上了天目山的昱岭关，翻过了秦岭和六盘山，而且几乎每次都比车友的山地车上的快。

当然，在这种情况下骑车是最累的，各人要量力而行。上坡走"之"字形时要注意安全，往往在转变处坡最陡，要注意来往车辆。坡陡骑上不去时，应下车休息一会儿再上，老年人和体弱者宜下车推行。爬坡是很累的事，需要人的体力和毅力，但可以使自行车旅行更具有情趣与回味，一旦登上坡顶，可有独特的享受。

骑自行车旅行遇上逆风是最头痛的事，因上坡虽难，但接下来就是下坡，可以轻松一阵子，而逆风有时在下坡时也不好骑，这时可放低车把，或弯曲双臂，也可靠在车把下，并低下头，降低身体重心，以减少风的阻力。

低头后视野缩小，要时时注意安全，尤其是遇到横逆风时，特别要小心，应注意来往车辆，因为这时无论是前面来车还是后面来车，尤其是大型卡车，都会使自行车左右幌动，容易发生意外。

而且，这时往往由于体力消耗很大，人很疲劳，手脚又没有平时灵活容易发生意外，希望车友们一定要注意安全。一般六级的逆风还能骑，八级以上的逆风应考虑休息。

下坡和顺风骑自行车时：

下坡和顺风，是自行车旅行中最舒服的享受，这时，上坡时的劳累早已抛至九霄云外。有时可以不蹬一脚，可一连趟车几公里。但下坡中遇到坡陡、路弯、地面不平、或有可能突然窜出车辆及行人时要特别注意安全。

这时应从坡顶就开始握紧煞车，以免措手不及，至少应该边下边煞。遇到陡坡，即使一眼望去路面宽阔平坦，也要小心。

我遇到过两种情况：

一是路上可能有小石块，开始看不见，等到看见已来不及避开，这时车速很快，急转弯更危险。

二是车到山下时，山间突然吹来一阵横风，自行车在高速下左右飘动，很难控制，希望车友们对这种情况有所警惕。

要经常检查煞车闸皮，煞车不良应及时调整或换去闸皮。我的车友就因煞车失灵而在黄山下坡时狠狠摔了一跤。我们是"吃一暂，长一智"，希望新上路的车友不吃一暂也长一智。

小时候骑自行车上坡时，长辈常叫我们骑S型可以减少阻力骑得更远，或者逆风时，身体向前倾可以减少风的阻力。

大多数人常用的定型工具就是发胶。可以使我们做出特别精致好看的发型。而作为定型工具来说，发胶的确是很方便好用，那么经常喷发胶对头发有哪些伤害呢？

一、化学伤害：经常使用发胶会使头发变得毛躁

发胶里面所含有的化学成分会让你的头发变得很毛躁。发胶喷在头发上的时候也会让头发变得很硬，可是这样的话也会让发质变得更差，而与此同时头发也会变的很脆弱，就像是被烧焦的干草一样，因此使用发胶的时候也应该要控制好使用的剂量。每次用完发胶之后最好使用发膜来护理头发。

二、酒精伤害：头皮可能因为发胶的腐蚀性而引发头皮屑

一般来说发胶的成分当中都会含有着一定量的酒精，而酒精对于头皮和头发的伤害是比较大的，如果是刚染过发就使用发胶的话，就会很明显地感觉到发色掉了很多，这就是酒精对头发所产生的作用，因此在喷发胶的时候一定不要贴着头皮喷，尽量的去喷在头发上就好了，千万不要让发胶有机会接触到头皮，否则的话头皮很有可能就会因为发胶的腐蚀性而引起头皮屑。

三、发胶长时间停留在头皮会伤害毛囊

发胶是一种化学合成品，每天使用在头发上很有可能会通过发根而进入到我们的身体里，所以如果长时间使用的话会对身体造成一定的伤害。经常使用发胶并且清理不当的话，就会使头发变得干枯甚至会脱落，因为这是发胶长时间地停留在头皮会伤害到我们的毛囊。因此如果使用发胶的话一定要及时的把头发给清洗干净，千万不要让发胶留在头皮上过夜。

虽然这样听起来会有点可怕，但是这并不代表发胶就不可以使用了，只是使用的时候要多加小心一点，选择一些可靠的大品牌，千万不要贪便宜买没有听过的牌子。

一头柔顺的直发是很多人都想要的，直发器就可以帮助我们拉直头发，直发器的使用很广泛，很多人都有直发器，直发器对头发是有一定伤害的。

直发器伤头发吗

像直发器这种需要加热的美发用品对的头发都会产生一定的受损，因为加热后的直发器夹板表面的温度一般在200℃左右，通过热度将头发拉直或烫卷，经过频繁高温和拉伸刺激后会导致头发主要成分角蛋白丢失，最终造成头发皮质纤维断裂，使头发干枯、易脱落、没有弹性。

直发器怎么用才能把伤害降低

1、经常使用直发器美发的MM们在选用洗发水的时候最好就是选用具有烫后修复作用的洗发水，因为直发器也是通过加热的原理来拉直头发的。

2、在使用直发器之前，一定要用直发膏或者是防热的喷雾，不要使用发胶或者是啫喱水。

3、使用直发器一定是要在头发完全干了之后使用。

4、头发完全干之后用，用梳子将头发梳理顺直之后将头发分成一缕缕的头发。在将一小缕的头发放入到直发器的同时一边移动直发器，从发根部位开始拉向发尾。一定要记住移动你的直发器，因为长时间将直发器停留在一片头发上对头发是有很大伤害的。

5、尽量较少对直发器的使用次数，不要每天都使用直发器。直发器是可以用来做卷发的，要注意用的方法，把对头发的伤害降到最低。

直发器对头发有哪些伤害

1、使头发干枯、易脱落、没有弹性

因为夹板产生的高温，会使头发中的二硫键得到改变，破坏了二硫键，然后头发变得干枯，失去光泽，没有弹性，容易断裂。

2、头发分叉、坏死

头发主要由蛋白质组成，水解后可得到胱氨酸等多种氨基酸，由于直发器是高温，容易导致头发的角蛋白在一定条件下与某些物质发生化学反应，改变了头发的结构，会造成头发分叉，而且容易使头发死掉。所以，尽量不要拉一次性的。直发器是要伤害头发的，这个还是少用比较好。

直发器可以卷发吗

直发器可不仅仅能打造离子烫效果哦，卷发造型Ta也能手到擒来!如今，直发+微卷发的造型受到很多MM的热捧，有些MM也想紧追潮流，然而并不知道该如何打造。其实呀，一款直发器就可以轻松help你。你可以用直发器先拉直上部的头发，到了发中和发尾地带，就可以用直发器将头发做出内弯的弧度哦，最后喷上定型喷雾或是营养水就可以出门凹一凹造型啦!