天平座适合的工作汇总20篇

近年来养宠物的人越来越多，爬虫爱好者觉得饲养蜘蛛是一件很酷的事情。而且蜘蛛花纹美丽，不吵不闹，不用费心照顾，也不用花太多钱，还可以有一个一直陪着自己的玩伴。所以选择蜘蛛是一件想想就让人觉得很刺激的事情，并不是所有的蜘蛛都可以作为宠物蜘蛛哦，今天给大家介绍几种性格温顺花纹美丽的宠物蜘蛛。

1、红玫瑰宠物蜘蛛

红玫瑰宠物蜘蛛性格温顺，可以上手，颜色漂亮，头部呈暗紫色，浑身布满暗红色的绒毛。成体的红玫瑰宠物蜘蛛可以长到15厘米左右。它们适应环境能力很强，非常容易饲养。需要提供一个大的饲养箱，防止蜘蛛走失。饲养箱内里放置一个水盆，同时还要在内部喷水保证湿度。食物的话，像蟋蟀、蚂蚱、油葫芦、蝈蝈就可以了。适宜饲养温度在25-27℃左右。

2、巴西巨人金毛(详情介绍)

巴西巨人金毛性格较好，生长速度较快。身体呈灰白色，攻击性不高，比较适合新手朋友们饲养。巴西巨人金毛的成体可以长到20厘米，适宜温度26～28℃，适宜湿度80%，建议使用稍微潮湿的泥炭、椰砖、粘土作为底材。

3、墨西哥火膝头(详情介绍)蜘蛛，膝盖呈火红色，十分耀眼。性格温顺，蛰毛刺激性相对较小。比较适合新手饲养，成年体长15～16厘米足展。适宜温度在28～30℃，适宜湿度65%，可以用较为干燥的泥炭、椰砖作为底材。

狸花猫在中国有着悠久的历史，宋朝狸猫换太子的故事里提到的就是狸花猫啦。狸花猫性格独立，生存能力及适应能力强。基因强大，不容易生病，而且比较好饲养。花纹美丽，被毛柔软有光泽，且肌肉发达。那么狸花猫适合做宠物猫吗？狸花猫习性介绍。

狸花猫性格、狸花猫活泼调皮，飞檐走壁上天入地无所不能，对很多事情充满了好奇心。需要有一定的运动量，家长们可以选购猫玩具、逗猫棒或者猫爬架之类的东西，帮助猫咪运动，不仅可以强健身体，还可以增强与猫咪之间的感情，平时也可以带狸花猫出去散步。成年的狸花猫不十分喜欢和人玩耍，但它还是会随时在你的视线之内走动。主人要时刻表示对狸花猫的关注，留意它的举动。

狸花猫喂养、狸花猫很好养，不怎么挑食也不容易生病。只要非常干净的清水和适合它的猫粮就可以了，并没有什么特殊的需要。平时还可以选购一些猫咪零食作为奖励喂给狸花猫，它们会更喜欢你哦。换毛季可以购买美毛膏，或者为一些含卵磷脂的东西，都可以让猫咪毛发更加光泽。

狸花猫环境养护、狸花猫非常惧怕寒冷的天气，猫窝一定要暖和，特别在冬天的时候，要在猫窝中放置毛毯或者垫子之类可以保暖的东西，猫窝摆放的位置最好向阳。也可以选购猫咪衣服，不仅保暖还可以将猫咪打扮的漂漂亮亮哒。

狸花猫适合做宠物猫吗？答案当然是肯定的，狸花猫的好养了才知道。

垂耳兔(详情介绍)

如果你经常关注动物的世界你会发现，无论多么恶劣的环境，都可以生活着动物，无论是寒冷的北极还是炙热的火山口，生物的进化就是这样神奇，动物们调整了自己的身体，适应了各种奇奇怪怪的天气。

任何生物都有其自己适合生活的环境，如鸟儿生活在天空，鱼儿生活在水里，人生活需要氧气等等。不同的温度环境中生活中适合不同的生物成长。那你知道小兔子最适宜生活的温度大概是多少吗？

研究发现，兔子最适合生活的温度是15-25摄氏度左右。曾经有医生解释说，兔子是寒带动物进化而来的，所以它们身上长满了丰富浓密的毛发，而且比较耐寒而怕热，因此可以按照15-20摄氏度的温度标准来饲养兔兔。

然而根据实际情况来说，温度在15-25度范围之内时，兔子的整体感觉仍然是很舒服的，而且一直健康、强壮的兔子还能适应10-30摄氏度温度的环境。当然，如果超过这个温度范围，兔兔就可能出现不舒服的情况。

在养兔子的过程中，一定要根据季节的变化，实际的调整控制好环境、气温的变化，确保兔兔能在它适合的温度中生活。在炎热的夏季要做好降温防暑的工作，而在寒冷的冬季要做好防寒保暖的措施哦。

理肤泉k乳是很火的一款祛痘产品，理肤泉k乳对于痘痘和闭口粉刺是很有用的，理肤泉k乳要每天坚持使用，挺温和的，每天用也不会感到刺激。

理肤泉k乳可以天天用吗

可以天天用。

理肤泉k乳最好是每天早晚洁面后各用一次，每天坚持使用，这样才能有效的清除肌肤上的痘痘，让皮肤变得光滑洁净。任何有效的产品都不可能一次见效，只有坚持才能让皮肤变得更好。理肤泉k乳加入了“抗氧双星”维生素E+肌肽，这个成分能够减缓及抵御皮脂氧化，抑制开放性粉刺被氧化，还能够防范黑头的产生。使用的时候在粉刺闭口严重区域可以多用一点量，用拍打的方式促进吸收，第二天就能发现皮肤开始变得柔软，颗粒感不是那么明显了。

理肤泉k乳适合肤质

理肤泉的这款k乳适合各种肤质的痘痘肌使用，尤其是油性痘痘肌效果会比较显著，不仅能祛痘，还能起到控油的作用。对于任何肤质的痘痘来说，使用这款k乳都可以起到祛痘的效果。

1.不适合敏感肌肤使用。因为含有刺激性的水杨酸和辛酰水杨酸成分。

2.可以改善轻度的粉刺、痘痘。

3.长期使用可以改善黑头。但是，是依赖性的，一旦停用，皮肤会回到之前的状态。

4.30ml，200多元，性价比不算高。

5.这款的PH值是5.5左右，刺激性相对小。Ps：宝拉的水杨酸产品，PH值在3-4之间的。

Ps：对这款产品的一点小建议：如果能把香精去掉，把硅石、珍珠岩等粉去掉，性就更高了。

理肤泉k乳有激素吗

理肤泉k乳是没有激素的，可以放心使用，很多人都反应过这款k乳修复效果很好，没副作用。理肤泉的k乳最好是每天早晚洁面后各用一次，每天坚持使用，这样才能有效的清除肌肤上的痘痘，让皮肤变得光滑洁净。任何有效的产品都不可能一次见效，只有坚持才能让皮肤变得更好。

理肤泉k乳怎么用

首先用洗面奶将面部的油脂和污垢都清洗干净，擦干水渍后，就使用爽肤水进行二次清洁并滋润肌肤，然后将挤出适量的k乳，涂抹全脸，配合适当的按摩，然肌肤充分的吸收，但是要尽量的避开皮肤上有破损的部位。擦完k乳，最后再涂上保湿霜就可以了。

德国牧羊犬(详情介绍)

大型犬与中小型犬不同，从幼年开始大型犬的体型就会快速生长，因此在这一阶段对于它们的营养供应一定要充足。因此在食物的选择上要保证能够满足它们的身体需求，钙质是其生长阶段最重要的营养物质。

从幼年时期就应该正确的摄取营养适当的摄取能量、矿物质以及易吸收消化的动物性蛋白质，是维持大型犬骨骼关节健康的重要因素。与小型犬不同，大型犬单位体重的代谢率较低，所以适当的能量能维持狗狗良好的生长速度与健康的体重，减少关节组织承受过大的压力。太多的有营养的食物并不适合大型犬，最好有针对性的选择大型犬的专用狗粮。

物中含有优质动物性蛋白质能打造狗狗精健的肌肉，并帮助狗狗有均衡的肌肉和骨骼发育，良好的支撑大型犬的关节，让它能享受敏捷运动的乐趣。

尽管大型犬的成长需要足够的钙质，但是饲主千万不能盲目地为其进行补钙，否则非常容易引起钙磷比例的失调反而影响了狗狗的生长。综上所述，为大型犬选择狗粮应该以高钙、高蛋白质为依据进行挑选。

卷腹大家应该都听说过，很多人为了练腹肌都会做卷腹运动，卷腹是很常见的一种运动方式，可以锻炼出好看的腹肌，深受大家的欢迎与喜爱，那么卷腹如何不要颈部用力？卷腹适合人群。

卷腹如何不要颈部用力

做卷腹锻炼的时候脖子别弯，尽量保持直挺。可是，很多人做卷腹时无法避免的让脖子发力，尤其是刚刚做卷腹的健身人士。若做卷腹不小心让脖子发力，就会导致做完后脖子酸疼，长期下去可能还会得颈椎病哦。那么，做卷腹怎么避免脖子发力呢?

初学者要想完全避免脖子发力，得依靠器械才行。因为在使用器械卷腹的整个动作过程中，可以靠双手前拉器械来借力，有效避免初次腹肌不发力转而向脖子发力的情况。而且，该动作难度并不大，十分适合刚刚开始健身的人。

卷腹适合人群

适合想要减肥、塑形、练腹肌的人。

卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式,主要锻炼的是腹直肌即上腹。卷腹运动并不是把脊椎卷起来,而是用身体卷曲的方式微微抬起,眼睛看向肚脐,起来时下背没有离地。

卷腹如何用腹部发力

做卷腹正确发力应该是让腹部发力，这样才能真正达到腹肌锻炼的效果。建议可以把脚放在凳子上，大概大小腿成九十度，大腿与地面成九十度，然后收腹使下背贴住地面，这样会发力会更正确些。

还有，最好学会腹式呼吸，在无氧运动中，呼气发力，就是为了收紧腹肌在发力，动作跟着呼吸的节奏完成。

卷腹时正确的呼吸方法：起身时呼气，凡是挤压到胸腔的动作都应该是呼气，反之吸气。然后放平呼吸，躺下的时候再吸气。

帮助练出马甲线的方法

1、足尖沾地法

首先身体平躺。让大腿弯曲呈九十度直角，同时小腿与地面平行。而两手则自然地平放在身体两侧，掌心朝下。此时上身应该绷紧，而且后背要紧贴地板。

然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地，而脚尖不能真正着地。接着呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作，每条腿做十二次。

2、仰卧交替法

仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。

首先将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。

3、屈腿收腹法

曲腿收腹法锻炼的则是下腹肌。

首先上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。

哪些大型犬的适合家庭去养？很多朋友们喜欢大型犬，也有很多朋友们喜欢小型犬，一般养小型犬对家庭没什么要求，但是大型犬就不一样了，对狗狗的性格和打理程度有很大的关系。那么我们就来列举下适合家庭去养的犬种。

1,.金毛(详情介绍)犬 哪些大型犬的适合家庭去养？金毛犬顾名思义就是有着一身黄金色的被毛的大型犬。它生性温驯，聪明，是一个均称、有力、活泼的犬种。因此很受养犬者欢迎。而且很容易驯养，对小孩温和并有耐心，忠诚，自信，可爱，喜欢取悦于人，是一种喜欢户外活动的家庭犬。

2.拉布拉多 哪些大型犬的适合家庭去养？拉布拉多犬天生具有温顺，活泼，聪明，善于思考，胆大心细的性格。同时拉布拉多犬就像个长不大的小孩子，喜欢玩，对新鲜的事物兴趣很大，喜欢各种工作，如果你训练的好的话，在你出门时，它能帮你拿各种东西。而且拉布拉多服从性极高，只要你付出一些时间，它将成为一只完美的家庭犬。

3.大麦町犬（斑点狗） 哪些大型犬的适合家庭去养？大麦町犬因为在其白色的毛发上分布着与众不同的散落的黑色或者褐色斑点，因此又称为斑点狗。大麦町犬原产于南斯拉夫，它拥有光滑优美的肌肉，轮廓匀称，深而阔的胸部。性格平静而警惕;活泼不羞怯，表情聪明伶俐。大麦町犬具有极大的耐力，奔跑速度相当快。英、法贵族把它作为马车的护卫犬，现今大麦町犬被公认为最优雅的品种之一。

4.萨摩耶(微笑天使) 哪些大型犬的适合家庭去养？萨摩耶犬以西伯利亚牧民族萨摩人而命名，是工作犬的一种。萨摩耶犬具有忍耐力与健壮的体格，一直被用来拉雪橇和看守驯鹿。欧洲探险家常用此犬从事南北极探险工作。萨摩耶机警、有力、非常活泼、高贵而文雅。因此现在特别受到爱犬人士的喜爱。此犬毛色多样，一般有黑色，黑白色，黑与黄褐色，以白色最受养宠人士喜爱。

5.阿拉斯加 哪些大型犬的适合家庭去养？ 阿拉斯加雪橇犬是最古老的雪橇犬之一。它有着匀称的体格和有顽强精神和忍耐力。一直以来当地人利用此犬猎捕北极熊、狼等动物，同时还用它担任守护驯鹿的工作。阿拉斯加雪橇犬以身强力壮及富忍耐力而闻名于世。因为阿拉斯加外表粗犷、内心却很温柔，细腻。现今阿拉斯加已经成为人们最爱的宠物犬之一。

6.苏格兰牧羊犬 哪些大型犬的适合家庭去养？苏格兰牧羊犬源于苏格兰低地，是一种性格温顺，聪明，服从训练，友善，愿意取悦主人，能很好的照顾小孩，热心工作的优秀工作犬。苏牧忠诚，对生人警戒心强，有很好的护本领，十分适合看家护院。柯利牧羊犬是种只非常漂亮的狗，有着卓尔不凡的尊贵，身体部位无一不符合整体比例。

哪些大型犬的适合家庭去养？列举了这么多适合在家里养的大型犬，你更喜欢哪个呢？

狗狗营养团子

流浪狗是一个比较庞大的群体，尤其是对于一些救助站来说，如果没有好心人的帮助，是没有办法负担那么多狗狗的狗粮问题的，下面我们就来介绍一款狗狗的主食，可以大量制作，适合狗狗比较多的场所，价格也比较实惠。

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.将羊脊骨用高压锅彻底煲熟，并压烂，用手一捏就可以捏碎的程度最好，然后将其剁碎备用；

2.将猪肺、鸡腿肉切碎，与羊脊骨碎搅拌在一起备用；

3.将胡萝卜、土豆、圆白菜全部切碎，如果有条件的话直接用机器搅碎也可以，混合备用；

4.将肉馅与蔬菜混合，加入面粉、鱼粉、玉米粉和豆面，用煮羊脊骨剩下的汤来混合这些材料，充分搅拌后揉成一个个团子；

5.将食物团子放入蒸锅中蒸30分钟，蒸熟后晾凉，就可以给狗狗们吃了。

温馨提示：

1.每天三种蔬菜，可以保证狗狗维生素的摄入量，可以随时调换；

2.如果狗狗多的话，也可以多做一些，团子的造价比较便宜一些；

3.肉类可以随时调换，只要三种肉类狗狗喜欢吃就可以。

战绳是适合胖子的，因为胖子练战绳的话相对于其他运动来说，对膝盖的伤害要比较小一点，同时又可以燃烧脂肪，所以是很适合胖子的。

战绳适合胖子吗

适合。

由于可以做到对下半身冲击极小，所以也非常适合超重肥胖的小伙伴训练，燃脂同时不伤膝哦!

战绳怎么练

1、交替波是力量绳的最广泛运用动作之一

基础交替波浪动作：双脚与肩同宽，膝盖微屈，臀部微微后坐，双手持绳，上臂微微前伸，然后有规律的甩动。此时上身保持稳定，只有双臂运动

2、大幅度旋转摆动

3、外展上摆

一开始运动循序渐进，从做30秒的训练休息1分钟开始，用15秒的幅度渐渐增加，知道能坚持练习3分钟。当你能持续做9分钟的训练而中间只有2分钟的休息时间，你的核心肌群就很强了!

战绳标准动作

1这个动作需要用到两条4.5至6米长的重绳索。站在绳索前面，双手各持一条绳子的末端，手臂伸直放在身边。

2迅速的举起一只手臂，高过肩膀高度，让这条手臂回到初始位置后，再举起另一侧手臂。

3继续交替你的左右手臂，将绳索上下挥打，尽你最快的速度。

战绳注意事项

1想要做战绳训练的人，第一件事就是找个空旷的地方!

2身体需要保持着相当的稳定性来维持姿势和位置，为了避免自己被绳子给拉跑。

筋膜枪对于经常运动的人来说是很常见的一个东西，在运动完之后用它来放松肌肉效果特别的好，那么，筋膜枪比较适合哪些人使用呢？

筋膜枪适合什么人用

1运动过后的人群

人体在在运动过后，肌肉处于紧张状态，并且会分泌乳酸，出现酸痛、肿胀等不适，尤其是腿部，要是没有将肌肉打散，肿胀成团，长期可能会练出肌肉腿，使用筋膜枪可以放松肌肉，帮助乳酸排解，缓解肌肉不适。

2久坐的人群

在日常工作和学习中，大多数人群基本从早坐到晚，导致腰部、颈部、肩部等肌肉部位僵硬、疼痛，严重的还会引起肩、颈、腰部位方面的疾病，给身体和精神带来负担，使用筋膜枪可以激活肌肉活力，促进肌肉组织血液循环，缓解肌肉僵硬、疼痛等不适。

3肌肉康复的人群

对于中老年人和部分腿脚不便的人群，一般运动量较低或者不能运动，当肌肉得不到充分活动时，会导致肌肉力量流失，使用筋膜枪可以刺激肌肉，促进局部血液循环，加快肌群恢复，对帮助肌肉康复有良好的作用。

用完筋膜枪还需要拉伸吗

根据情况看。

筋膜枪的本质更类似于按摩，要是在日常的工作学习中，只是想要达到放松肌肉的功效时，使用完筋膜枪后，可以不用拉伸。

但要是在运动过后，筋膜枪只是被动的松懈肌肉，在松懈过后，肌肉还是会恢复到之前的样子，而拉伸可以将肌肉和韧带延展开来，使肌肉呈竖条状生长，因此要是想要肌肉线条更好看的话，在使用完筋膜枪后，还需要进行拉伸。

筋膜枪为什么能放松肌肉

筋膜枪能使增厚的结缔组织、筋膜松解下来，“释放"筋膜收缩的障碍;去除损伤或手术后的粘连和内部瘢痕组织;增加静脉回流和淋巴循环;提高肌肉的延展性，特别是当肌肉痉挛、僵硬和受限的情况下，刺激肌肉纤维的反射性收缩。这样的治疗性按摩有助于将身体从剧烈运动的压力中恢复，并有利于调节和重建训练。康复会去除代谢废物并更好的营养细胞，使组织弹性正常化和更大化，治疗扳机点以及加快伤口的愈合。

筋膜枪有什么用

1.放松筋膜、肌肉

在健身运动之后，肌肉如果没有得到按摩、拉伸，那么就会变得非常紧绷，产生筋膜粘连，不仅身体会觉得不舒服，而且还会影响肌肉的恢复和生长，可能会有肌肉发僵、发硬、发紧的情况。

使用筋膜枪，每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免肌肉过于健壮。

2.放松骨骼肌

筋膜枪在皮肤表面进行高频振荡的同时，还会作用到深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉瞬息畅通。

3.缓解疲劳、酸痛

平常即便没有进行运动锻炼，偶尔使用筋膜枪当做按摩仪，也能够起到促进血液循环、消散因疲劳而产生的肌酸，帮助缓解身体的疲劳和酸痛感。

气垫和粉底液都是我们平时日常生活中非常常见的底妆产品，很多人在化妆的时候经常会使用气垫和粉底液来上妆，现在天气越来越干燥，那么秋冬适合气垫还是粉底？用气垫bb霜前用什么？

秋冬适合气垫还是粉底

其实都可以，很多人认为气垫会比较轻薄适合在夏天使用，而在皮肤干燥的冬天则需要使用比较滋润的粉底液，气垫的滋润度肯定不够，但是其实不然，有很多气垫的滋润度会比粉底液还要好，而且秋冬没有那么容易脱妆，滋润型气垫的持妆力也会上升一些，所以只要适合自己的肤质，秋冬使用不干燥，不管是气垫还是粉底液都是可以用的。

用气垫bb霜前用什么

洗面奶

洗面奶作为清洁工具之一，能够帮助清除脸部油脂和污垢，当脸部保持干净时去化妆，化妆品会更好涂抹。

护肤品

护肤品包括水乳霜等产品，这些产品含有很高的营养价值，能够为肌肤补充水分和营养，使皮肤变得滋润有弹性。当皮肤水分足够了，则不容易出现脱妆的现象。

隔离霜

隔离霜在使用时，位于底妆的最后一步，彩妆的第一步，能够帮助肌肤率先修饰肤色，并隔离彩妆品对皮肤带来的伤害。

用完气垫bb霜要卸妆

气垫bb霜属于化妆品之一，虽然有着修饰皮肤的功能，但不得不说它内含的某些成分，对皮肤还是有一定刺激的，因此用完气垫bb霜后，一定要记得卸妆，否则化妆品内的化学成分会堵塞毛孔，令毛孔变粗，皮肤变粗糙。

用粉底液之前用什么打底

1、先是基础补水保湿

任何时候不论我们用什么底妆产品上妆，我们最先需要做的就是补水保湿。因为皮肤的水分是一点一点的蒸发的，而我们在上妆之后皮肤会变得更加干，皮肤缺水之后，整个底妆会很容易脱妆，所以妆前一定要做好补水保湿工作。

2、然后需要涂隔离霜

在做好基础的补水保湿工作之后，我们就可以涂一层隔离。隔离霜也是底妆打底之前必不可少的步骤，因为隔离霜可以帮助隔离粉尘，隔离紫外线，最重要的是隔离霜可以隔离底妆产品，避免毛孔堵塞。

3、再才可以上粉底液

上完隔离霜之后我们才可以上一些底妆产品，比如粉底液。一般我们上粉底液有两种方法，一种是用化妆工具上妆，这种上妆方法上妆会比较均匀，但是会有点浮;再一个就可以用手直接上妆，这种上妆方法会比较贴合皮肤。

4、最后定妆散粉定妆

其实我们在上完粉底液之后，整个底妆应该说是基本完成了的，因为整个底妆的效果也都达到了。但是我们一般还会加一步定妆，定妆一般用定妆散粉，定妆之后整个底妆会比较轻透，不容易脱妆。

用完气垫bb霜后用什么

在化妆时，气垫bb霜和粉底液选择一种使用即可，这里以气垫bb霜为例。使用完气垫bb霜后，通常接下来使用的化妆品是遮瑕，高光等。如果皮肤底子好的，则可以直接跳过遮瑕的步骤，使用散粉进行定妆即可。底妆完成后，再画眉毛、眼睛、嘴唇等位置。

拉布拉多猎犬(详情介绍)

狗狗的性格如同每个人一样也是各不相同，有的人喜欢文静的狗狗，有的则喜欢活泼好动的。好动的狗狗能够很好的调解一个家庭的气氛，对于有孩子的家庭来说，饲养一条活泼开朗的狗狗是很有好处的，它们活泼的性格能够很好的带动孩子，我们就来推荐几种适合孩子饲养的活泼型狗狗。

一、拉布拉多：拉布拉多犬是一种中大型犬类，是适合被选作导盲犬、警卫犬、安慰犬或其他工作犬的狗种，也是值得信赖的家庭犬，寿命在10到12年之间。它们的性情温和、无攻击性，聪明听话、容易训练、活泼好动、情绪稳定、忠实主人、服从指挥。因为拉布拉多犬脾气很好，小朋友在心情难过的时候，可以任意抚摸它，长时间地与它说话倾诉，缓解抑郁的心情。

苏格兰牧羊犬(详情介绍)

二、苏格兰牧羊犬：苏格兰牧羊犬是非常优秀的家庭犬，它们非常乐观，聪明的让人惊奇，性情非常温顺，不论大人小孩都非常容易亲近，但是对陌生人警戒心强。擅长社交，平常完全不显露攻击性。任何时候，它们都会承担起照顾老人孩子的责任。它们在室外活动力充沛，是需要时间带到户外运动的大型犬，运动有利于帮助他发育出良好的骨骼和毛发。很多小朋友都喜欢往家外跑，那么就非常适合养苏格兰牧羊犬了。

萨摩耶犬(详情介绍)

三、萨摩耶：萨摩耶很聪明，对主人也是绝对忠诚。萨摩耶文雅的外表之下是忠诚的心、适应性强、警惕、服务性强，友善但保守。萨摩耶是跑走型动物，它喜欢和需要运动，以保持身体健康和萨摩耶的天性，这样好动的小朋友在假期的时候也可以陪伴萨摩耶到户外活动了。

这些狗狗不仅性格比较温顺、而且非常忠诚，活泼的性格也能给孩子增添很多乐趣，所以相当适合孩子饲养。

现在养宠的人越来越多了，也有很多人想养，但是不知道该养猫还是养狗的抉择中，如果你不确定自己适合养狗狗还是养猫咪，那就来做个小测试吧！不过仅供参考，不能以此为准！

猫和狗

1. 你的性格特点

比较内向型，不太爱交流1分

有时候安静有时候吵闹2分

比较喜欢热闹的地方，活泼好动型 3分

2. 你的工作时间是怎么样的

经常加班 1分

偶尔加班 2分

基本不会加班 3分

偶是自由职业者 4分

3. 是否喜欢自己做饭吃

比较懒，基本不会自己做饭吃 1分

偶尔自己会做做饭 2分

喜欢经常自己做饭 3分

4. 居住空间的大小

我是租房一族，只够自己住的 1分

稍微有点小 2分

地方比较大，很空 3分

5. 你是一个特别爱干净的人吗

我有洁癖，受不了脏的东西 1分

比较爱干净2分

比较随意，什么样子都能接受 3分

6. 比较喜欢宅在家里还是喜欢在户外

通常没有特殊情况都是在家 1分

没事就喜欢外出 2分

7. 早上是否喜欢睡懒觉

特别喜欢，基本起不来的节奏 1分

还好，一般有事可以起来 2分

每天按时起床 3分

8. 你更喜欢狗狗还是喜欢猫咪

喜欢猫咪 1分

喜欢狗狗 2分

猫和狗都很喜欢 3分

答案看下面：

8-15分

根据您的情况分析，建议您还是比较适合养猫咪，猫咪饲养起来相对比较方便，而且猫自身也比较爱干净，每天只要定时喂食即可，也不需要大量的室外运动，绝对是爱宠懒人的最佳选择。

16-20分

根据您的情况分析，您是猫狗都适合养的类型，绝对是静如处子动如脱兔的类型，猫狗通吃，所以有条件可以考虑都收下！

21-24分

根据您的情况分析，你比较适合养狗狗，狗狗绝对可以让您每天都变得精神抖擞，激情无限，活泼好动，性格外向的您加上狗狗的陪伴生活定是别样的精彩！

老年人时间多,闲的时候就会跳健身操锻炼身体,那适合老年人健康操有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人的养生保健心经

人生不如意的事十有七八，那就必须有宽大胸怀，学会看得开，想得开，摆脱开。我几十年与人为善，助人为乐，不伤人，不记仇，不报复，事业上不断努力钻研。我坚持十条规则：一、情志开朗，恬淡虚无;二、怡情养性;三、起居有常，顺乎自然;四、适当活动，掌握恰当;五、睡眠充足，早睡早起;六、居室清洁，阳光充足;七、宽大为怀，宠辱不惊;八、吐故纳新，空气新鲜;九、智能用脑，多作贡献;十、定期检查，防微杜渐。特别是老年人，更要注意生活起居，保持心情舒畅、适度运动。李辅仁先生为老年人开出的药方就是坚持散步。老年人可以选择平坦幽静的地方，最好周围有花草树木或者在河边、海边，时间可因人而异，但要持之以恒。李老指出散步是老年人最好的锻炼方式，人老腿先老，所以散步不但能使下肢气血循环周流，而且能使全身气血通畅。

同时，李老又谈了他养生的八字诀：达观、活动、恬淡、灵活，即作为老年人要有豁达的心胸，远离名利场，用变通、通透的态度对待生活，随遇而安，再加上适度运动，这样自然能安享晚年，健康长寿。李辅仁先生从中年开始就坚持练十二段锦。这套功法是坐位锻炼，特别适合身体虚弱的老年人，其具体做法是：

1.闭目冥心坐，握固静思神。

2.叩齿三十六，两手抱昆仑。

3.左右鸣天鼓，二十四度闻。

4.微摆撼天柱。

5.赤龙搅水津，鼓漱三十六。

6.闭气搓手热，背摩后精门。

7.尽此一口气，想火烧脐轮。

8.左右辘轳转。

9.两脚放舒伸，叉手双虚托。

10.低头攀足频。

11.从候神水至，再漱再吞津。

12.河水搬运毕，想发火烧身。

此功可早晚各练1次。

适合老年人健康操：

九十度——腰部腿部运动

功能：增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。

耸耸肩，缩缩头——肩部运动

功能：消除肩部酸痛。

右手拉左腳——手脚运动

功能：加强心肺功能以及身体柔软度。

上看下看，左看右看——眼部运动

功能：消除眼睛疲劳。

脖子扭一扭——颈部运动

功能：预防颈部酸痛、回复头脑清醒。

柔软重现——桌前运动

功能：恢复以及保持身体的柔软度。

朝气蓬勃——蹲踞拉伸运动

功能：增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力，同时加强内脏的功能。

狗狗

给狗狗出门时带上铃铛不仅可爱，对于一些害怕狗狗的人还能起到一定的警示作用，可以说好处多多。小编就来告诉你，那些狗狗是适合带铃铛出门的。一、喜欢自己遛达的狗狗有些狗家长在遛狗的时候喜欢放开牵引绳，让狗狗自己遛达，如果你住的地方人少车少有这个条件的话当然也是可以的。其实本人也是非常喜欢让狗狗自由的走来走去的。这个时候给狗狗带上铃铛可以让你了解狗狗的去向，不用每时每刻盯着它。要是晚上的话带上铃铛能很大程度上避免狗狗走失。二、家附近有很怕狗狗的人如果你家附近有很怕狗狗的人，那建议你也给狗狗带个铃铛，让怕狗狗的人能提前知道狗狗要过来了。其实不管是养不养狗狗大家都需要互相尊重，这并不意味着你要迁就他们，你没有义务迁就他们同样的，不喜欢狗狗的人也没必要迁就你，所以最好的办法就是大家敬而远之，相安无事。三、动作迟缓又耳背的狗狗这种狗狗通常年纪比较大了，通常因为没有攻击性不用绳牵着自己遛达的机率比较高，它们的听力有许多都不太好，有的狗狗还已经听不见声音了，这个时候就需要我们特别的关注他们了。给它们带上铃铛也是为了避免走失，只不过这回走失不是狗狗冲到前面找不到了，而是因为落後的太远或是没有听到主人的呼唤而走失的了。

在为你的鱼设置过滤器时，首先要先检视水缸内的养殖状况，来决定水流循环的次数。其次要配合水草缸的大小，来决定过滤器的流量。最后在计算流量时，要乘以一点二倍，较为合适。1.先检视水缸内的养殖状况，来决定水流循环的次数。a.纯水草缸，未饲养鱼只——每小时水循环两次。b.水草缸中饲养小型鱼只——每小时水循环三次。c.水草密植，鱼只密集——每小时水循环四~五次。*依实际养鱼的密度（鱼只大小之拉粪量）。2.配合水草缸的大小，来决定过滤器的流量。如水草缸中饲养灯科鱼，水缸大小为100公升，则每小时需有300公升的滤水量。3.在计算流量时，请注意当过滤器启动过滤一段时间後，会有污物阻塞滤材，减低水的流量，因此除要定期清洗滤材外，在计算流量时，要乘以一点二倍，较为合适。因此以上述之100公升水草缸中，饲养灯科鱼，需要每小时300公升×1.2倍=每小时360公升的过滤的流量。

夏天到了，猫狗们纷纷开始换下厚重的冬毛，为温暖的季节做好准备。宠物主人都希望可爱的毛孩子能拥有一身丰盈润泽的被毛，那么，怎样才能让宠物长出健康的被毛呢？

图1：宠物美毛密码

1、优质的，尤其是富含蛋氨酸的食物，可以促进被毛的新生

蛋白质是生命的物质基础，是机体所有组织、器官的重要组成成分。宠物体内新组织的生长和旧组织的更新都必须依靠蛋白质。因为被毛的新生，离不开优质蛋白质的参与。蛋白质中的蛋氨酸可以在宠物体内转化为半胱氨酸，是构成毛发的主要成分。因此富含蛋氨酸的食物可以有效促进被毛的新生。

2、充足的脂肪，可以让被毛更加光泽

脂肪除了可以提供身体代谢所需的热量之外，还能提供机体所必需的脂肪酸。实验证实，亚油酸或亚油酸协同α-亚麻酸可以让宠物的皮肤和毛发更加理想，因为亚油酸和亚麻酸大部分出现在皮肤和毛发中。高多不饱和脂肪酸的饲粮能普遍改善皮肤和被毛质量，当然，总脂肪摄入量的增加也可能同时促进了这种结果。

图2：宠物被毛的保水能力与脂肪酸的关系密不可分

3、缺乏B群会导致猫咪的被毛变质或皮炎

宠物缺乏维生素B2会导致脱毛、表皮萎缩、皮炎；缺乏烟酸会导致被毛蓬乱；缺乏生物素会表现为皮炎、掉毛，毛发褪色；缺乏维生素B12会导致被毛粗糙、皮炎……由于维生素B群是协同作用的，因此相对于补充某一种维生素B，咪酱麻麻更推荐补充维生素B群，对宠物被毛的健康更有意义。

4、锌，维持皮肤和被毛生长和健康的元素

锌主要集中在肝脏、肌肉、骨骼、皮肤、毛发中，其中毛发中的锌含量可以反映出食物中锌的供应水平。锌是很多酶的组成成分或激活剂，参与蛋白质的合成，与机体的生长发育、组织再生、保护皮肤健康有关。宠物缺锌会导致皮肤和被毛的损害，甚至脱皮。皮肤不完全角质化症是很多动物缺锌的典型症状。

图3：均衡全面的饮食有利于宠物被毛健康

5、碘，促进皮毛角质蛋白的合成

碘参与甲状腺素的组成，而甲状腺素能帮助皮毛角质蛋白的代谢。宠物缺碘则被毛稀疏，皮肤增厚变硬。补充碘质可以促进皮毛角质蛋白的代谢，从而促进被毛的健康。

6、酪氨酸和铜，可以帮助深色被毛黑色素的沉积

宠物体内黑色素的沉积与酪氨酸酶的活性有关。酪氨酸酶活性越高，产生的黑色素越多。而补充酪氨酸和铜，可以促进体内酪氨酸酶的合成，并提高其活性，进而促进被毛黑色素的生成和沉积。

图4：美毛产品五花八门

市面上的宠物美毛产品五花八门，但其成分和原理都大同小异。咪酱麻麻比较了市面上30多种“宠物美毛粉”，挑出了比较具有代表性的6种，通过这6款产品的成分，可以更加清晰的弄明白宠物的美毛密码。

品牌A成分：卵磷脂，海藻粉，鱼油粉，啤酒酵母粉，复合VB，小麦胚芽粉

品牌B成分：鱼油粉，卵磷脂，牛磺酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，VA，VE，复合VB，锌，硒，啤酒酵母，小麦胚芽粉

品牌C成分：海藻粉，啤酒酵母

品牌D成分：维生素A、D、E，维生素B1、B2、B6、B12，生物素，叶酸，锌，脂肪酸

品牌E成分：锌，铜，生物素，VC，VE，葵花籽油，亚麻籽油，鱼油，鸡肉粉（载体），胱氨酸，蛋氨酸，B族维生素

品牌F成分：维生素B1，B2，烟酸，泛酸，B6，B12，胆碱，叶酸，钙磷钾钠氯锌铁铜锰硒，蛋白质，脂肪

以上六种品牌的美毛产品的成分汇总：

提供优质蛋白质的成分：蛋氨酸，苯丙氨酸，胱氨酸，牛磺酸

提供脂肪酸的成分：鱼油粉，鱼油

提供维生素B群的成分：啤酒酵母粉，复合VB，维生素B1、B2、B6、B12，生物素，叶酸，泛酸，胆碱

提供矿物质的成分：锌，硒，铜，钙磷钾钠氯铁锰

图5：理性选择适合宠物的产品

我们将美毛产品的成分汇总后，就很容易明白它们的美毛原理了：

1、蛋氨酸可以在体内转化为半胱氨酸，促进毛发生长，直接补充胱氨酸也有相同作用；

2、苯丙氨酸可在体内转化为酪氨酸，酪氨酸可以促进黑色素的沉淀；

3、鱼油富含多不饱和脂肪酸，美毛效用即脂肪酸的美毛效用；

4、啤酒酵母粉和符合VB可以防止维生素B缺乏带来的脱毛或皮炎；

5、海藻粉富含碘质，锌、碘也对美毛有积极意义。

6、具有深色被毛的宠物所谓“专用“的美毛产品，也不过是添加了有益于黑色素生成的酪氨酸和铜罢了。相应的，白色被毛的宠物”专用“，则不会添加促进黑色素生成的营养物质。

至于上述未提及的营养素，对美毛均无直接意义，但聊胜于无，适当补充对身体也有积极意义。

图6：人类的鱼油并不适合猫咪

值得一提的是，很多猫友喜欢买人类用的鱼油喂食猫咪，以期获得更好的美毛效果。这样做是不够严谨的。鱼油富含多不饱和脂肪酸，容易发生过氧化反应，因此必须配合维生素E使用，否则会增加猫咪患脂肪炎的风险。

NRC和AAFCO均指出，在多不饱和脂肪酸含量高的日粮中，需要使用更高浓度的维生素E。NRC规定维生素E（α-生育酚）与多不饱和脂肪酸（PUFAs）的比值，至少为0.6，而AAFCO则要求每公斤日粮中每增加1g鱼油，则需相应增加10IU维生素E。

市面上正规的宠物美毛粉，但凡添加了多不饱和脂肪酸帮助美毛的，全部同时添加了足量的维生素E。例如上述产品中“小麦胚芽粉”富含维生素E，有的产品则直接添加了维生素E等等。而人类的鱼油产品不会也完全没必要添加维生素E，因此，并不适合给猫咪使用。

各位家长可以根据自己宠物的实际情况，以及上述美毛原理和注意事项，更加清晰理性的选择符合自己需求的美毛产品。

文章来源：咪酱麻麻

我们都知道新出生的幼犬因为身体发育还不完善，不能吃其他的食物，所以需要用乳制品喂养的，有些宠物主想，反正狗狗也是刚出生，那么就用婴儿奶粉喂养，既方便而且还有营养。小编今天就告诉大家，这种行为是不可取的，下面就来看看具体的原因吧。为什么婴儿奶粉不适合喂食幼犬

1.宠物用奶粉和婴儿奶粉的区别很明显，一个是不含乳糖的配方羊奶粉，而一个是含有乳糖的牛乳奶粉。宠物用奶粉的营养价值不低，是满足小狗所需的。它会含有狗狗成长必须的蛋白质、脂肪、氨基酸、多种维生素，维持身体的酸碱平衡，喂食这类的宠物用奶粉不仅不会拉稀，反而吸收更好（羊奶粉的分子颗粒小易吸收）。

2.确实，婴儿奶粉所含的营养很多，依照品牌的不同侧重的营养和所含的营养是不完全相同的，确实营养丰富，不过存在一个问题。所含的营养成分不完全适合小狗，同时小狗身体营养所需的量和人也是不相同的。并且，婴儿奶粉含有乳糖，小狗的肠胃天生又不能消化乳糖，喂食后，营养不仅得不到补充，肠胃也会因此出现严重的腹泻。虚弱的，腹泻致死也有。

通过文章，相信大家都知道了婴儿奶粉不适合喂养幼犬的原因了吧，所以应该去选择宠物用的奶粉才最适合小狗。小编提醒，初次喂食狗奶粉不能冲奶粉太浓郁，幼犬的肠胃一下子会接受不了，所以建议参考说明书，慢慢让小狗狗适应。每次冲兑的水温不能太低，60~80℃之间是最好的。喂食之前在手腕上试好温度再喂避免烫伤或受伤。祝愿狗主人的小狗狗都能健康成长。

瑜伽是我们平时日常生活中很常见的一项健身方式，瑜伽的美体健身效果好，可以起到很好的健身效果，很多女性朋友都会经常练瑜伽，那么哪些不可以练瑜伽？瑜伽不适合所有人。

哪些人不可以练瑜伽

1、腰椎间盘突出的人慎学瑜伽

腰椎间盘突出的人群不主张做前后弯腰动作，但瑜伽中有很多需要弯腰。这些动作会加重腰椎间盘突出。

2、心脏病患者不宜做负荷动作

有心脏病的人群不适合做重负荷的动作，虽然瑜伽的动作缓慢温和，但考虑到瑜伽还需要做憋气等呼吸的配合，这可能导致疾病异常。

3、高血压、糖尿病患者不宜做体位变化过大动作

早期高血压、糖尿病患者可以做瑜伽动作，但是比较严重的在做瑜伽时体位变化，有可能充血引发并发症。比如高血压患者不能做头部低于心脏体位的瑜伽动作。

4、风湿患者不宜做瑜伽动作

风湿、类风湿性关节炎等人群，如果没有治疗好就去拉筋，不仅容易发炎，更可能撕裂。

5、骨质疏松症的患者不宜

特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。

6、中老年人慎练瑜伽

步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。

做完瑜伽后可以跑步吗

一般情况是先跑完步再做瑜伽才是正确的;瑜伽后是最好休息放松为主。瑜伽前可以跑步或做其他运动，因为当你剧烈运动以后，练习瑜伽可以放松舒缓运动过后肌肉的紧张，同时也可以牵拉肌肉，预防成堆肌肉的产生。

瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思想清晰。

瑜伽后多久可以跑步

如果想要强化运动效果，做完瑜伽还去跑步的话，建议选择至少在做瑜伽后的1小时再去。

因为这时身体基本完成了自我调理，也从瑜伽练习的状态中恢复过来，此时去跑步是没关系的。注意，这个1小时乃最低间隔时间，最好间隔时间再长一些，待身体从瑜伽状态中恢复的更好再去跑步。

练瑜伽容易伤到哪里

瑜伽是一项健康的健身运动，适当练习能够强健身体，但是如果姿势不正确，或者过度练习，挑战高难度动作，往往容易造成运动伤害。

练瑜伽易扭伤关节

人体的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动，往往会给关节带来近期或远期的损害。

人体的脊柱结构也有一定的活动范围，不适当的过度弯曲和牵拉，会造成脊椎损伤，严重的甚至会造成脊椎骨折、滑脱，椎间盘突出，伤及脊髓和神经。比如瑜伽有很多弯腰动作，这些动作会加重腰椎间盘突出。

练瑜伽易导致韧带拉伤

练瑜伽时很多人单纯的追求挑战高难度动作，没有考虑自身的柔韧性和身体力量素质，做动作时身体失控，很容易导致肌肉韧带拉伤，甚至完全撕裂。

对于很多喜欢养狗的家庭来说，大型犬颇受青睐。大型犬通常是指体高在61cm以上，体重大于30cm的犬类；虽然它们看起来体型庞大，但是丝毫不影响它们日常卖萌扮可爱。以下为大家分享五种最适合家庭饲养的大型宠物狗的品种和价格。

1.拉布拉多犬

性格活泼好动，调皮贪玩，拉布拉多在一岁以前基本上也是个拆家小能手。成年拉布拉多犬性格就很温和了，智商很高，温顺乖巧。市场价：1000-3000元。

适合家庭饲养的大型宠物狗的品种及价格

2.西伯利亚雪橇犬（又名萨摩耶犬）

雪橇三傻之一的萨摩耶性格机警，有活力，比较粘人，是个十足的捣蛋鬼。原产于俄罗斯极寒地区，为西伯利亚原住民培育出来的雪橇犬，所以萨摩耶身上的长毛大多为雪白色，颜值很高。市场价：1200-3000元，一般2000元左右就可以买到品相很不错的了。

3.金毛(详情介绍)寻回犬

金毛寻回猎犬，天性可爱温顺，极为聪明，个性热情；它有一双温柔多情的眼睛，温柔体贴的性格，很喜欢照顾弱小，常被用作导盲犬或家庭犬。金毛寻回犬因为体积庞大、毛发旺盛，所以看上去蓬松柔软，非常可爱。市场价：800-2000元。

4.哈士奇雪橇犬哈士奇犬是一种特立独行的狗狗，服从性极低，但是这种狗狗的智商却很高，不愿意听从人的指令，有一定的逆反心理，很有自己的想法。活泼好动，破坏性强，让主人无可奈何，也给家庭带来很多乐趣。市场价：1200-3000元。宠物级别的话，基本不会超过3000元。

5.阿拉斯加雪橇犬

阿拉斯加犬是一种外表庞大但性格温顺，过于善良，极容易与人亲近，没有攻击性。阿拉斯加犬就如同它的名字一样，会“撕家”，磨牙期的幼犬特别调皮，但是长大以后就会变得很稳重聪明，可谓是大器晚成。市场价：800-2000元。