二手房银行贷款过户后多久可以放款汇编20篇

你也许还不知道吧，我们生活中经常吃的几种食物也有消炎作用呢，那么吃什么食材可以消炎呢？以下是小编收集整理的关于消炎食物，希望对你有帮助。

消炎的中草药有哪些

1、消炎的中草药有马齿苋

凉拌生吃马齿苋或煎水服用,对急性肠炎、乳腺炎、肾炎水肿、痔疮出血等均有治疗效果。特别是治疗细菌性痢疾,用大量鲜马齿苋捣汁冲服,效果极佳。

2、消炎的中草药有穿心莲

治急性痢疾、肠胃炎、感冒、流脑、气管炎、肺炎、百日咳、肺结核、肺脓疡、胆囊炎、高血压、毒蛇咬伤、水火烫伤等。

3、消炎的中草药有鱼腥草

主治肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝组织炎、中耳炎、外用毒蛇咬伤和疖、痈等。它对流感病毒有抑制作用,此外还有镇痛、止血、止咳、利尿等作用。

4、消炎的中草药有荞麦。别名,花麦、三角麦。茎叶:降压,止血。适用于高血压,毛细血管脆弱性出血,防治中风,视网膜出血,肺出血。种子:健胃,收敛。用于止虚汗。炒香研末,外用收敛止汗,消炎。

5、消炎的中草药有红天葵

别名。紫背天葵、红叶、散血子、龙虎叶,夜渡红、红水葵。清热凉血,活血解毒。治暑热高烧,肺热咳嗽,咯血,跌打扭伤,血瘀疼痛,疮毒疥癣,水火烫伤。

6、消炎的中草药有地皮消

消炎食谱推荐

1.绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

2.果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

3.海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

4.薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

5.枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

6.美白除痘粥

薏仁、绿豆、米各75克，陈皮一小块。薏仁、绿豆洗净后，泡上3小时或一晚上。把适量的水煮滚，加入所有材料同煮成粥。痤疮的日常食疗方法

7.山楂桃仁粥

山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

8.金衣松茸食疗法

金衣松茸是松口蘑的一个亚种，含膳食纤维，促进肠蠕动，排泄体内废物，减少油脂吸收，通过肠道调节，实现痤疮回瘪。食用方法：金衣滑松茸20克备用。⑴冷水泡4小时，洗净加植物油煲汤。⑵金衣松茸打成粉，开水冲泡，空腹服用。20天见效，40-60天可以治愈。 点击下页查看>>>常见的消炎水果

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消炎食物推荐

1、豆类

豆类富含膳食纤维,有助保持血糖稳定,减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食,特别多吃豆类。

2、燕麦

燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素,而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。

3、 红薯

红薯的营养极其丰富,复合碳水化合物,beta胡萝卜素,镁,维生素B6和C等等,让红薯成为又一名抗氧化高手。

4、萝卜

萝卜既有利胆作用,又能帮助脂肪的消化与吸收。白萝卜之中所含有的水分也是非常多的,经常服用之后也是能够增加肠道的蠕动,能够有效的排出身体多余的废弃物以及毒素。萝卜最好能竖着剖开,这样,萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说:“萝卜头辣,腚燥,腰正好。”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。

5、冬瓜

冬瓜汁主要有三个功效与作用:护肾、润肺、利胆。冬瓜具有利尿消肿的作用。冬瓜含钾盐含量高,维生素C较多,且钠盐含量较低,浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。在熬汤时,其实不必将冬瓜皮去掉。有些人水湿凝滞、削弱脾胃,此时就可用冬瓜皮做解药,除了清暑解热外,亦可兼利水渗湿。在煮冬瓜水时,如果能够外皮和果肉一起煮的话,效果会更佳。

6、黄瓜

黄瓜可以促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆。黄瓜对肝和肾都有好处。黄瓜还是一种很好的减肥品,它可以阻止碳水化合物变成脂肪。希望减肥的人,要多吃黄瓜。不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。黄瓜尾部含有较多的苦味素,味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆和安神的功能,还可以防止流感。

7、蒲公英

中医认为,蒲公英味苦甘性寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。西医认为,蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝和肾的活动,促进消化,从而使人精神起来,赶走春季疲劳的症状。

蒲公英可以和绿茶、甘草、蜂蜜等原料一起,做成清热解毒、消肿的茶饮。新鲜蒲公英也可以做成菜来下饭,或生炒,或烧汤,因为它也是富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素的营养植物。如果换一下口味,用蒲公英拌肉做馅料,做出的馄饨也别有一番野趣。

8、乌梅

现代药理研究证实,乌梅煎剂对胆囊有促进收缩和利胆作用,有利于引流胆道的胆汁,减少和防止胆道感染,还能增加胆汁分泌,并能使胆汁趋于酸性,所以乌梅四逆汤可作为肝胆疾患的基本方。

9、山楂

山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦,但其实山楂还是一种中药材,其味酸甘,性微温,属肝胆脾经。它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,在一定程度上减轻动脉硬化。

10、玉米

玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

11、苦瓜

苦瓜会苦,是因为具有独特的苦味成分--金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到解热作用。苦瓜熟透后,色泽桃红,味不甚苦,为平肝利胆、清解血热的妙品。凡患肝炎黄疸症的最宜常吃,也可用来治疗肠热所引起的痔疮。苦瓜虽苦,但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中,被人们称为“君子菜”。苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。

常见的消炎水果

1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素c，是适应秋天气候干燥的佳果。

2、金橘：金橘皮营养丰富，含维生素c及钙，有消除喉咙发炎的作用，果实则含有丰富的维生素及钙等，有利扁桃体粘膜的修复。

3、石榴：石榴的煎汁可治扁桃体发炎喉咙痛。

4、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素c，是补血之佳果。

5、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素c，可抗坏血因子。

6、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。

7、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。喉癌有一定的防治作用。

8、酸角：性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。

9、柚：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素c比苹果还多出20倍以上。

多少usdt能买一张比特币，USDT是泰达币的称号，在目前虚拟货币市场上相对来说比较稳定，但是很多人并不了解多少usdt能买一张比特币呢，目前的虚拟货币市场上有不少人都会热衷于投资，可是在选择投资的时候应该了解虚拟货币的价格并不完全固定，我们首先就应该挑选一些比较成熟稳定的虚拟货币，一起来看一下多少usdt能买一张比特币。

1、多少泰达币能买一张比特币

从目前的情况来看，泰达币在虚拟货币市场上还是比较稳定的，市场价格大概是在6.89元左右，而比特币的价格已经达到12,000美元，这中间有着天壤之别，所以可能需要几十万个USDt才能够买到一张比特币，这之间并没有过多的对比性，虽然都属于虚拟货币，但是比特币的价格很明显更加的稳定，泰达币在目前市场上备受关注的几率并不是很高，所以我们在选择投资时应该了解，要知道现在有很多的机构可能都会存在恶意拉动大盘的情况，这就会影响到泰达币的价格。

2、USDT的增发会不会影响到比特币

多少usdt能买一张比特币，其实从目前的情况来看，首先需要了解USDT的增发，在选择增发之后，并不会导致USDT价格本身出现下跌，但是虚拟货币的价格就会逐渐的上升，这早就已经在目前的虚拟货币市场上形成了特点，一旦再放出消息准备增发时，虚拟货币的价格就会出现上涨，所以如果我们真的想要投资，不妨关注一些这些信息。事实上有时候发布增发是利好的消息，有时候是利空的消息，我们在思考这些问题时，还需要通过反向的方式。所谓利好，无非就是拉高出货，也就是砸盘，所以一旦再看到这类情况时，我们就应该引起警惕，不要贸然的选择投资。

多少usdt能买一张比特币，从目前的市场情况来看，两者之间有着天壤之别，估计需要几十万个USDT才能够买到一张比特币，另外USDT如果出现增发会导致比特币的价格受到影响，所以如果真的想要投资，我们应该了解这些消息，如果盲目的去投资，必然就会造成影响，很有可能就会血本无归，给自己正常的生活带来影响。

用农电挖比特币是否现实，有什么样的方法可以免费挖比特币

有不少人用农电挖比特币，那么这种做法是否正确呢？比特币从诞生之后就有着许多的争论，因为存在着很大的投资价值，所以不少人都加入到挖矿中，用农电挖比特币会不会更加的省钱呢？这已经开始得到大家的关注，毕竟平时我们在选择挖到一枚比特币的过程中，可能支付的电费就已经达到5万元左右，所以有不少的人就想出用农电挖比特币。

1、用农电挖比特币是否现实

首先还需要知道，在目前的市场上，早就已经有了各种不一样的好性能电脑，比如有一些电脑的处理速度一秒可以达到3000h左右，在全天满负荷的运行状态下，每天最起码可以获得0.0000007个比特币，如果想要获得一个完整的比特币，可能就需要花费391年的时间，也就是说你这一辈子都没有办法挖到一个比特币。再来看一下电费，如果用农电挖比特币按照6毛钱来计算的话，一个月也需要561元，一年下来就需要56,100元，另外你还需要保证在整个运行的过程中机器没有出现故障，否则的话简直就是异想天开，那么对于普通人来说，在挖矿的过程中是否真的一点方法都没有？如果真的想要挖比特币并且还愿意付出时间，并非是一点方法都没有，我们可以选择下面的方法。

2、普通人怎么样来免费挖比特币

虽然用农电挖比特币不是特别现实，但是在目前的市场上也有一些免费的方法能够帮助大家挖比特币，比如可以通过完成任务的方式，除了每相隔5分钟就可以领取比特币之外，当你在完成不一样的任务之后，也可以获取比特币，比如说完成试卷，又或者是下载一些APP，接下来就可以获得相应的报酬，甚至有一些人在一天之内能够完成100多个比特币，仅仅只需要4个月的时间就可以挖到一个比特币，但是这都是极限的操作，一般正常人是没有办法模仿的。

用农电挖比特币是否现实？其实当大家在选择挖比特币时也会发现，用农电挖比特币同样还是需要花费很多的电费。一年下来电费都在5万元以上，对于普通人来说，要想真正通过挖矿来赚钱，不如选择一些免费的方式，这些免费的方式就可以让大家在不知不觉中挖到更多的比特币，而且也不需要花费很多的成本，这就成为大家最加的选择。

现在投资比特币的人真的很多，比特币最新股价一直都是备受关注的，那么，比特币最新股价是多少呢？今天就来了解一下相关的信息，让着你知道有关比特币最新股价的更多信息。投资比特币如果不想自己盲目去跟风，那么，你一定要主动的多了解有关比特币的数据信息。只有掌握的数据信息多了，投资的时候才能够将赚钱的概率扩大更多。那么，比特币的详情在哪里可以看呢？

1、比特币最新股价是多少？比特币的股价一直都是很高的，对于投资比特币的人来说，掌握比特币最新股价真的是投资中必须做的事情。比特币这样的数字货币最新股价其实就是一万美金。这样的价格看起来还是很高的，毕竟对比其他的货币股价，比特币的价格已经算是最高的了。投资比特币的人都是很看重比特币的股价的，一直都在持续关注中。比特币这样的数字货币很特殊，这样的数字货币虽然是虚拟的，但是价值却是实实在在的。现在比特币的股价实际价值都在在持续增长的，未来比特币会更值钱这是必然的。

2、比特币的详情在哪里可以看？比特币是依赖去中心化系统产生的数字货币，这样的货币相对而言是比较值钱的。比特币最新股价是我们需要掌握的。掌握了比特币最新股价，我们才知道比特币的发展是怎样的。进行比特币投资的时候我们需要多看看比特币的详情信息，要看这个详情直接上OKLink就可以看到了。这个浏览器是权威的比特币浏览器，这个浏览器上面有关比特币的信息真的非常的多。比特币现在之所以发展如此好，主要就是比特币系统在持续发展，而且期待这个系统的人很多。

3、比特币未来会如何发展？比特币这样的虚拟币未来还是有前途的，虽然是虚拟的币种，但是发展成为全球流通的货币是很有可能的。毕竟现在比特币系统发展很快，而且很多国家都成人了比特币。比特币最新股价也一直都在高速增长中，另外，比特币系统也慢慢融入了我们的生活。比特币这样的系统确实是很高级的系统，去中心化的系统满足了人们对于高级服务系统的追逐。当然，无论比特币未来的发展有多好，我们都不能盲目随便投资比特币，多上OKLink看看信息再下手最好。

能赚比特币的游戏是否存在呢？或许很多人不知道，能赚比特币的游戏有哪一些可以选择?在获得比特币的时候也有很多的免费方式，比如说各大区块类平台在最初投入的时候也往往会放一些少量的数字货币，希望能够达到支持普通用户的效果，那么能赚比特币的游戏到底有哪一些呢？下面的这几个就比较常见，虽然说每天所能够领取的数字货币并不是很多，但是如果能够每天坚持还是可以积少成多的。

1.比特币水龙头网站

能赚比特币的游戏有很多，在2013年开始就一直会给普通的用户发放一些比特币，所以大家对于比特币的网站还是比较有好感的，创始人具有着营销的特点，每个用户只需要点击广告的链接就可以获得相应的比特币，这是一种非常简单的游戏，但是每一次浏览广告最多也只是获得0.00026个比特币，所以所能获取的数字并不是很多，建议大家还是量力而为之。

2.Moon Bitcoin

如果很多人觉得通过点击广告的方式速度太慢，不妨就关注一下其他能赚比特币的游戏，比如可以选择比特币网站这个网站基本上原因是大家每相隔5分钟就可以获得虚拟货币，如果你能够间隔更长的时间，基本上一个小时就可以获得更多的虚拟货币。看上去好像非常的简单，但是要想完成也不会存在很多的难度。其实该网站也同样提供许多不一样的任务，所以当完成任务之后，就可以赚取到更多的货币。

3.Bitcoin Aliens

能赚比特币的游戏还是非常多的，对于大部分的人来说，选择单纯的点击广告，所能够获得的比特币可能并不是很多。除了选择问卷的任务之外，也可以通过玩一些小游戏或者是打打外星人的方式，基本上每击杀一个外星人就可以获得相应的报酬，所以这也是免费获取比特币的方式，但是这些都只是杯水车薪，最起码在玩游戏的时候也不会特别的无聊。

能赚比特币的游戏有很多，但是这些游戏大部分都只是能够获得少许的比特币，比特币的获取也有很多的方式，首先就可以通过玩游戏的方式，另外也可以通过挖矿的方式，通过挖矿也可以获得比特币，但是在选择获得比特币的时候，也需要知道，每一个不一样的方法，在选择获取比特币的过程中，最终的数量也并不完全相同，所以这也需要引起重视。

狗狗在幼犬的时候会经历一个换毛期，这个时期也被称为狗狗的尴尬期，这是一种很正常的情况，一般在幼犬3－5个月的时候出现。幼犬换毛期的时候胎毛会慢慢脱掉，再长出新的毛，但是这时候的幼犬会比较难看，是否可以喂食美毛粉呢？

幼犬

其实，并不建议在这个时期给狗狗吃美毛粉，如果您家的狗狗换毛期并没有出现毛量特别少，或是毛特别干燥的情况，那最好还是不要通过喂它这类营养素来促进狗毛的生长，还是顺其自然吧，因为美毛粉里虽然有更多的营养成份，但也不排除有激素的存在，另外还可能有一些成分可以很快的在狗狗身上看到美毛的效果，而实际上是对狗狗的身体是不利的，这一点就无从把握了。

狗宝宝换毛的这段时间，如果您在给它吃幼犬的狗粮，那就基本不用给它特别的补充什么，因为幼犬的狗粮里的营养成分，对狗宝宝来说已经足够了。但是如果您家的狗宝宝是您做饭给它，那还是要给它增加点儿营养的，比如鸡肉、蛋黄等等，因为这个时期有与小孩子长身体一样，也是身体正在快速生长的阶段，如果营养跟不上，还是会影响发育的。

牙齿洁白整齐能让你在交际中加分，给人的印象也会非常好。所以美白牙齿很重要，小苏打美白牙齿是很多人首先想到的，那具体应该怎么做呢?还有什么方法能美白牙齿呢?下面小编就来为你解答吧!

其他美白牙齿的方法推荐

1.醋美白牙齿

陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。

2.橘皮粉刷牙

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

3.柠檬汁洁牙

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

4.花生美白牙齿

日常还可以多吃点花生，因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。

看过“小苏打可以美白牙齿吗”

小苏打美白牙齿的方法

小苏打和盐一起使用

适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!

小苏打和牙膏一起使用

刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。

幼犬多大可以吃狗粮？狗狗断奶的时间一般在1-2个月左右，在断奶之后不能马上给狗狗吃干狗粮，而是要喂食一段时间的“软狗粮“，简单的说就是要将狗粮用温水浸泡软之后在给宠物狗吃。 幼犬多大可以吃狗粮

我们知道狗狗刚出生不能马上吃干狗粮，主要是因为身体不适应。首先幼犬口腔内的牙齿没长齐，同时肠胃功能非常的脆弱，如果盲目的喂食干狗粮很容易就造成肠胃负担，情况严重的会呕吐腹泻。所以要想给狗狗吃干狗粮，至少应该等到它肠胃功能比较健全，口腔长出牙齿再说。一般来说，根据狗狗成长的情况，在它4-5月龄左右的时候就可以开始尝试给它吃一些干狗粮了。当然，在给宠物狗吃干狗粮的时候一定要密切观察它的身体反应情况，如果有肠胃不适的情况，一定要及时的处理并且科学的调整狗狗的饮食计画，确保宠物狗健康安全哦。

幼犬多大可以吃狗粮

在进行宠物狗喂养的过程当中，一般两个月的幼犬都是吃牛奶和奶糕的，当狗狗长到5、6个月大的时候就可以喂食干粮了。这个时候狗狗的肠胃消化功能增强，可以吃干粮了。

幼犬多大可以吃狗粮

以上介绍了幼犬多大可以吃狗粮，幼犬刚吃狗粮不适应可以将狗粮用水泡软。狗粮泡软的问题，大部分的小狗在45天到90天左右都建议给予泡软的狗粮，不是因为泡软比较好消化这个单纯的因素而已，还包括了小狗这个时候正开始长牙，所以并没有办法吃太硬的食物，所以将狗粮泡软了以后，方便小狗以舔食的方式进食。

坐月子的宝妈说一直吃各种补汤、大鱼大肉，这样很容易便秘。其实月子期间蔬菜是可以吃的。下面是小编为大家带来的坐月子宜吃的蔬菜，欢迎阅读。

坐月子宜吃红色蔬菜

红色类的蔬菜有番茄、红萝卜、红色甜椒等。红色的蔬菜一般都富含维生素C，它能够给人以醒目、兴奋的感觉，能够提高人们的食欲并且能刺激神经系统的兴奋性。另外，维生素C对增强身体抵抗力也有很好的促进作用。

坐月子宜吃绿色蔬菜

常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。因为绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，还能解除肉食所带来的油腻感。另外，绿色蔬菜中还含有丰富的类胡萝卜素以及维生素C，具有很强的抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。

坐月子宜吃黑色蔬菜

黑色蔬菜有海带、木耳、香菇等。一般黑色蔬菜富含铁质，有补血的作用。据研究证实，黑木耳中的“多糖体”物质是一种抗癌成分，对肿瘤有抑制作用，并有免疫特性。另外每日用15克干黑木耳，泡发后做菜吃，还能起到防治高血脂、高血压、动硬化、冠心病和脑中风等作用。

坐月子宜吃黄色蔬菜

黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。

坐月子宜吃紫色蔬菜

紫色蔬菜有紫茄子，紫菜等。紫色蔬菜可以调节产妇的神经和增加其肾上腺分泌，令孕妇心情愉快，预防产后抑郁。最近的研究还发现紫茄子维生素P含量高达0.72毫克，维生素P是人体必不可少的14种维生素之一。它能保护血管防止出血，可以而降低脑血管栓塞的机率，可以改善血液循环，对心血管疾病的防治有着良好的作用，对高血压、咯血，皮肤紫斑患者有裨益。

产妇吃蔬菜注意事项：

1、产妇的胃肠虚弱，对冷冻的刺激非常敏感，所以不要吃凉拌的蔬菜和冰冻的水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。并且一定要注意食物是否清洁卫生。

2、少吃盐和调味料：坐月子期间吃含盐丰富的食物或醋、番茄酱等调味品都会令产妇体内的水分滞留，难以排出。所以做蔬菜的时候以清淡为好。

3、产后第一周不建议吃蔬菜、水果。第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。

坐月子宜吃杏色蔬菜

杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。

比格犬(详情介绍)

关于狗狗饮食方面很多家长也是比较重视的，有很多主人会给宠物吃人吃的东西，但不是所有人吃的美食都有利于狗狗健康的，夏天到了西红柿是人们热爱的一种蔬菜水果，那么狗狗可以吃么？

狗狗可以吃西红柿吗

狗狗的胃消化酶与人的消化酶不同的，狗有合适自己的食物，例如狗粮、狗罐头等等。对于人类高盐分、辛辣刺激的食物它们是不合适食用的。同时，葡萄，香蕉，木瓜，巧克力等对于人类来说是美食，但对于狗狗确实毒药。比如说，狗狗能吃西红柿，但是也需要注意分量。经过研究显示，狗狗食用少量熟透的西红柿是安全的，但是西红柿没有太多狗狗必须的营养，所以狗狗也没有必要过多的食用。同时，西红柿中含有生物碱和阿托品，在大量食用后也存在一定的危险性。例如会导致狗狗拉稀，可能出现嗜睡，流口水，呼吸困难，腹痛呕吐，腹泻或便秘，肌无力，抽搐，瞳孔放大，心律不齐等中毒的情况。此外，每只狗狗的肠胃功能和身体对食物的适应能力也存在差异性。大多数狗狗都能适当的吃一点，西红柿、苹果、梨、樱桃、西瓜、桃子等水果，但是也有些狗狗因为体质原因不能食用这些水果。在生活中，给狗狗喂食西红柿等蔬果类食物，家长还是应该少量喂食，并且需要观察狗狗身体体质的反应，然后制定健康科学的饮食计划，以保证狗狗的饮食健康。所以家长们一定保存好你家的水果，尤其是对狗狗身心健康不利的食品。以免存放不当被狗狗偷吃造成不可避免的后果。

现在家长们都是把自家的猫咪当成自己家的孩子在养，所以给猫咪喂食的东西都是选最好的，有的家长在猫咪2个月的时候就开始喂食肉类食物了，喂太早会导致猫咪消化不良的问题，那到底应该怎么喂养呢？

2个月的小猫可以吃肉吗？

2月左右的小猫的消化系统非常的娇嫩，还不能适应大量的肉类食物，过早、过多地喂食罐头等肉类食物很容易造成猫咪因消化不量引起的拉稀现象，严重的可能会引起引起肠胃疾病！所以，请在猫咪4个月以后再给他逐渐增加入肉类的食品。

2个月的小猫可以吃肉吗？

小猫到了3个月就可以吃猫粮了，首先应该吃幼猫粮。猫粮的营养一般都能保证很全面。如果猫咪不习惯吃猫粮，你可以循序渐进的把幼猫粮掺在她习惯吃的食物里，由少渐多，直到完全替代。比如，用羊奶粉拌猫粮，然后逐次减少罐头的分量，直到最后完全吃纯猫粮。或者只给他猫粮，他饿了自然会去吃了。另外，有的小猫不吃猫粮是因为他不知道那可以吃，可能他没有从他妈妈那儿学到，所以这就需要你教他。

2个月的小猫可以吃肉吗？

另外，小猫最好只喂8分饱，因为小猫不知道控制自己的食量，吃多了一样会不消化。总之小猫就像小孩一样需要你的细心照料才能健康的长大。另外猫咪在3个月之前最好不要单独给猫咪喂食猫粮，最好用羊奶粉或者温水泡软后饲喂，防止因为猫粮不好消化导致的肠胃问题。

十年前区块链和比特币是自从绑定在一起两个话题，没想到现在区块链和物流竟然能融入在一起。这几年区块链和物流发展有很大关系，大家都在关注区块链融入物流行业的情况。比特币刚诞生的几年，区块链技术主要运用的数字货币的发展上，所以现在有了以太坊、莱特币等多种主流币。现在区块链技术被创新和研究发展运用到多个行业，其中就包括物流。物流行业发展至今出现了多种问题，区块链和物流结合可以解决这些问题吗？看看区块链给物流行业带来哪些变化？

一、区块链和物流保障货物安全

物流行业的安全受到大众的质疑，因为经常会出现丢了包裹和爆仓等问题。物流运输总是会被大家投诉效率很低，还被说经常丢了快递，而且客户的信息经常泄露。正因为物流行业遭遇了这么多的问题，所以才想起将区块链和物流相结合，这样数据防篡改，保障货物的安全。安全性提高了，物流行业自然越做越好。

二、区块链和物流优化运输路线

另外物流行业经常出现运输路线出错，或者走了弯路等情况。现在国外已经将区块链成功运用到物流行业，区块链和物流相结合后可以实时追踪货物的运输情况，让大家实时看到货物运到地点和情况。货物可以更快送达，这样就提高了运送的效率。

三、区块链和物流解决融资问题

当然物流行业中除了大公司，也有中小企业。这些中小企业的融资是一个大难题。目前物流供应链发展非常快，需要提高供应链的管理能力才能提升整个行业的发展。融入了区块链技术后，微小企业可以通过信用评价来提高地位。这样微小型企业也可以获得大家的信任，可以获得更多人的投资，自然就能够发展的更好。

尽管现在物流行业存在这三大问题，但是我国已经在着手研究区块链和物流的结合，将这两样技术结合后可以改善物流方面的状况。当安全性问题、运输问题和融资问题都解决后，物流行业自然会发展的越来越好。当国内物流发展好后，有利于在国内经济的发展。国外物流做好后，可以增加各国经济贸易来往。不过目前还在研究阶段，现在大家要研究区块链技术只能从数字货币下手。OKLink是领先区块链技术打造的数字货币浏览器，这上面可以看到各种币的价格，还能实践感受区块链的作用！

普通人可以玩区块链吗，普通人应该怎么玩区块链？

普通人可以玩区块链吗？如今的区块链早已进入到快速提升的阶段，有不少投资者都会选择玩区块链，但是对于普通人来说心中也有疑惑，想要知道普通人可以玩区块链吗？我们首先就应该从多个不同的方面来考虑，然后再选择一个比较合适的投资方式，这样就不容易会出现更多的问题。

1、普通人可以玩区块链吗

总而言之，普通人也可以选择加入到区块链的行业中，区块链是一个最新所出现的事物，所以未来一定会有更好的发展空间。但是区块链同样可能会存在着一定泡沫的现象，所以当我们在投资的过程中应该谨慎的考虑预警，高利润的背后同样也有着高风险，如果一窍不通就选择加入到其中，很有可能就会造成血本无归，可能会让自己多年来的努力全部付诸东流。

2、普通人如何玩区块链

对于很多的人而言，在玩区块链之间或许会有许多的疑惑，比如想要知道普通人可以玩区块链吗？普通人是可以玩区块链的，但是首先也应该等待机会，必须要选择一个适合自己的区块链项目。在进入到90年代之后，目前的大环境还是非常关键的，许多人在面对新事物出现时，或许不知道该如何来接受，对于大部分的中老年人群来说，可能根本就不知道APP怎么来玩转，所以我们一定要选择一个适合的区块链项目，另外也必须要等到机会的出现。

在有新的区块链时也并不代表这个区块链肯定就能够赚钱，因为在这个过程中也会有许多的机会，比如当初房地产最为火热的时候，你可能根本就没有资金来选择买房，当淘宝逐渐崛起的时候，或许你也没有实力被马云录取，因此所有的一切都需要抓准机会，区块链的行业就放在你的眼前，到底能不能够抓准时机，就看你的运气。

普通人可以玩区块链吗？很显然是可以的，但是在玩区块链的时候，各方面都应该引起重视，区块链是一个有高收益的行业，但是背后也意味着有高风险，首先必须要找到适合自己的区块，然后一定要等待时机，只有如此才能够让自己在区块链的行业中赚到更多的钱，也希望所有的投资者都应该了解这些内容，千万不要让自己血本无归。

法律援助是指由政府设立的法律援助机构，组织法律援助人员和法律援助志愿者，为规定范围内的经济困难公民或刑事指定辩护案件当事人提供无偿的法律帮助，以保障其合法权益得以实现的一项法律保障制度。下面由小编为你介绍法律援助的相关法律知识。

法律援助的援助范围

根据《中华人民共和国法律援助条例》第十条和第十一条的规定，公民有下列事项，没有委托代理人或辩护人的，可以申请法律援助或由人民法院指定辩护：

1、依法请求国家赔偿的。

2、请求给予社会保险待遇或者最低生活保障待遇的。

3、请求发给抚恤金、救济金的。

4、请求给付赡养费、抚养费、扶养费的。

5、请求支付劳动报酬的。

6、主张因见义勇为行为产生的民事权益的。

7、因医疗事故、交通事故、工伤事故造成的人身损害赔偿案件。

8、因家庭暴力、虐待、重婚等，受害人要求离婚及人身损害赔偿案件。

9、犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次询问后或者采取强制措施之日起，因经济困难没有聘请律师的。

10、公诉案件中的被害人及其法定代理人或者近亲属，自案件移送审查起诉之日起，因经济困难没有委托诉讼代理人的。

11、自诉案件的自诉人及其法定代理人，自案件被人民法院受理之日起，因经济困难没有委托诉讼代理人的。

12、公诉人出庭公诉的案件，被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人，人民法院为被告人指定辩护时，法律援助机构应提供法律援助。

13、被告人是盲、聋、哑人或者未成年人而没有委托辩护人的，或者被告人可能被判处死刑而没有委托辩护人的，人民法院为被告人指定辩护时，法律援助机构应当提供法律援助，无须对被告人进行经济状况的审查。

下列案件或事项，法律援助中心不予提供法律援助，包括：

1、因申请人的过错责任侵犯他人的合法权益而引起的民事诉讼或刑事自诉案件。

2、因申请人过错而引起的行政诉讼案件。

3、申请人提供不出涉讼案件的有关证据而且无法调查取证的案件。

4、可由行政机关处理而不需通过诉讼程序的事务。

5、案情及法律程序简单，通常无须聘请法律服务人员代理的案件。

6、已竭尽法律救济的案件。

7、申请人提供不出任何证明材料或出具虚假证明骗取法援的。

8、其他经主管机关批准，法律援助中心对外声明不予受理的案件。

可以申请刑事法律援助的人

在刑事诉讼过程中，公诉人与犯罪嫌疑人看似不平等，总结历来的冤假错案，刑事法律援助对于一些被冤枉和有困难的犯罪嫌疑人来说很重要。根据我国《刑事诉讼法》的相关规定，犯罪嫌疑人、被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，本人及其近亲属可以向法律援助机构提出申请。对符合法律援助条件的，法律援助机构应当指派律师为其提供辩护。

可以申请刑事法律援助的有哪些人

根据刑事诉讼法及有关解释，如果刑事案件的被告人没有委托辩护人而具有下列情形的，人民法院应当为其指定辩护人：

1、盲、聋、哑人或者限制行为能力的人;

2、开庭审理时不满18周岁的未成年人;

3、可能被判处死刑的人。

这里的应当就是“必须”的意思，即只要属于上述情形法院必须为被告人指定承担法律援助的律师作为其辩护人，而无须当事人向法院提出申请。

对于下列情形，被告人没有委托辩护人，人民法院可以为其指定辩护人：

1、符合当地政府规定的经济困难标准的;

2、本人确无经济来源，其家庭经济状况无法查明的;

3、本人确无经济来源，其家属经多次劝说仍不愿为其承担辩护律师费用的;

4、共同犯罪案件中，其他被告人已委托辩护人的;

5、具有外国国籍的;

6、案件有重大社会影响的;

7、人民法院认为起诉意见和移送的案件证据材料可能影响正确定罪量刑的。

这里的“可以”就是法院可以为被告人指定承担法律援助的律师为其辩护，也可以不为其指定，法院根据具体情况来决定。

如果被告人属于第1种情形即经济困难的(经济困难的标准按案件受理地所在的省、自治区、直辖市人民政府的规定执行)，在我院向其送达起诉书副本时，会告知其如果经济困难，可以申请法律援助，并于二日内提供其法定代理人、近亲属或其委托的其他人员的住址、电话等情况，让上述人员协助其向法院提交经济困难证明，我院再向当地法律援助机构转交申请，法律援助机构应当依照有关规定及时审查并作出决定。

刑事辩护制度的法律依据：《刑事诉讼法》

第三十四条：犯罪嫌疑人、被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，本人及其近亲属可以向法律援助机构提出申请。对符合法律援助条件的，法律援助机构应当指派律师为其提供辩护。

犯罪嫌疑人、被告人是盲、聋、哑人，或者是尚未完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人，没有委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当通知法律援助机构指派律师为其提供辩护。

犯罪嫌疑人、被告人可能被判处无期徒刑、死刑，没有委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当通知法律援助机构指派律师为其提供辩护。

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大家在生活中应该都听说过非常多的化妆品吧，那么你了解散粉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟散粉可以用多久，以及散粉的保质期一般多久？跟着小编我们一起来学习吧。

散粉可以用多久

如果是经常使用的话，散粉可以用2-3个月左右。如果你不是经常化妆的话，散粉可以用半年左右。值得注意的是，已经拆封的散粉，建议在六个月之内用完，未拆封的散粉保质期在2-3年左右。另外，大家在用散粉定妆的时候，要遵循量少多次的原则，让底妆与散粉充分融合。

散粉的保质期一般多久

一般的散粉保质期都在2~3年左右。一些含植物精华的散粉中会有少量的水分，所以决不能放在卫生间一类潮湿的地方，避免滋生细菌。如果你的散粉出现了结块、变灰或者变绿的情况，那就毫不犹豫的扔掉吧！

散粉结块了怎么办

1.放置干燥剂

散粉结块的原因一般都是因为受潮，所以妹纸们可以放置包装干燥剂在定妆粉盒中，干燥剂能去除散粉中的水分，恢复散粉的干燥。特别潮湿的话经常更换干燥剂也便于以后的储存，妹纸们记得避免把定妆粉存放在浴室等潮湿的地方。

2.保存在冰箱里

妹纸们发现定妆粉结块后，不要惊慌，可以马上放置于冰箱的冷藏室里24个小时，24个小时后再拿出来，散粉就会恢复粉状啦。不过妹纸们一定切记在此期间不要反复开关冰箱们哦。

3.在阳台等高温地点烘干

定妆粉受潮结块后，妹纸们可以打开散粉盒，把盖子拿开盖张纸巾在散粉盒上，放在阳台那种高温的地方烘干，但不要直接放入太阳下暴晒，把水分蒸发一下，隔几个小时敲敲散粉盒壁，让散粉潮湿结块的打开来，小心不要让灰尘等脏东西跑进去就行。

如何延长散粉的使用时间

1.散粉在闲置不用的时候，妹纸们一定要记得盖上盖子，避免其长时间接触空气后受潮变质。

2.妹纸们在使用散粉前，需要将双手和脸部清洗干净，以免手上和脸上的细菌被带到散粉里。

3.散粉的粉扑要经常清洗，因为每使用一次，上面就会留下化妆品的残留物以及细菌等。平时最好准备两个以上，以便交替使用。

粗粗的大腿困扰了很多女孩子，以至于坐立不安，老想改变自己，那么有什么方法可以瘦腿呢?随小编一起看看吧。

瘦腿方法：按摩瘦腿

1正坐在床上，腿部稍微屈膝，脚掌着地。使用双手的拇指和食指从左右两边悄悄的捏住腿部，然后从脚踝处渐渐向上轻揉，直至腿部感到稍微酸疼，此后换另一条腿操练上述运动。这个简略的按摩瘦腿办法能使其变得愈加纤瘦，以到达减肥减肥作用。

2双腿微开站好，使用腰部力气将身子向下弯，一起用双手上下替换着敲打腿部，使腿部肌肉得到放松，这样也能使囤积在腿部的脂肪敏捷分裂掉。常这样敲打腿部能使其远离赘肉烦恼，轻松瘦出窈窕曲线，以到达瘦腿的作用。

3正坐在床上，双腿盘起平放在床上，双手握拳，使用手臂的力气将食指的关节对准脚踝，从腿部两边开支悄悄的按压。按压时，感受腿部有稍微的疼痛感即可。双腿替换操练上述运动直至其稍微发红。这个运动能推进腿部脂肪加快焚烧，让其更显撩人曲线，以到达瘦腿作用。

瘦腿方法：骑单车

骑单车是一项有氧运动，而关于瘦腿还具有杰出的作用。骑自行车可以使到腿部曲线修正，推迟腿部肌肉的构成。若是每天一个小时，专门操练坡多的路段。爬坡频率进步，这样2个月下来，你的双腿就会变得瘦长，可是记住运动完后，必定时间内不能坐，尽量站。站到汗流得差不多就可以了。

瘦腿方法：瘦腿瑜伽

关于瑜伽，许多的人都喜爱下班，或许繁忙严重往后操练，这样可以平复心境，还有舒展身心。当然许多的人都喜爱使用瑜伽来减肥，来坚持个人的身形美丽，那么关于瑜伽可以瘦腿无疑也成为重视。

单腿站立延伸扩大式是夸姣的瘦腿举措，从整个瑜伽全体系统来讲，它对瘦腿有十分美妙成效的一个关紧方面即是对腿部的拉伸以及力气的锻炼，这两个方面，单腿站立延伸扩大式的瑜伽都做抵达。这个之外，它还有均衡成效，能让身板子更牢稳与平衡。

瘦腿方法：狂蹬空中自行车

这个部分瘦腿运动很有用，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分隔大概80度的姿态，总共分80下。此办法对消除大腿根部的肉很有用哦!

瘦腿的日常习惯

慢跑 每天坚持半小时的慢跑，可以有效较少退步的脂肪，塑造好的苗条的腿部线条

弹跳 每天跑完步可以适当的做些弹跳动作，不仅可以瘦腿。弹跳可以带动全身的运动还有瘦肚的效果

轻拍腿部肌肉 尤其是在刚做完运动，正大汗淋漓的时候，用双手拍打腿部，可以促进腿部脂肪的消耗

捏揉 无论是在什么时候，可以适当的对腿部进行捏揉

注意饮食 多吃水果蔬菜，可以适当的摄入瘦肉，不要吃太多的肥肉和脂肪较高的食物

由于流产后子宫需要一个恢复期，但这个可以因人而异，下面小编就告诉大家流产后多久可以怀孕，下面一起来看一下吧！

流产后多久时间可以同房

妇女在流产后一个月以后再过性生活，因为流产后马上同房的话，阴道感染的可能性非常大，主要是此时子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，加上子宫内膜还在呈创伤的状态中，一旦感染，便会容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。

如果怀孕突然被中断，全身各系统的变化加上流产失血等，均会对母体的损伤产生一定的影响，若是流产后很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，不仅会影响妇女的健康，还会增加治疗的困难，建议流产后半年至一年后再怀孕较好。

流产后备孕注意事项

1、试孕前三个月开始补充叶酸。

2、月经一般在流产后一个月左右便可恢复，若月经超过2个月不来，兼没有发生过没有避孕的同房的话，就要尽早就医检查子宫内膜以及内分泌情况。

3、月经不正常，往往与不孕有关。

数字货币的价值是很大的，但是它没有实体形式。银行数字货币取款机现在非常的火爆。很多人都在了解这个特殊的货币取款机。那么银行数字货币取款机真的存在吗？今天就来一起了解一下数字货币的取款机，让你知道这种虚拟的数字货币是否能够取现。数字货币价值的巨大让很多人觊觎。当然有的人认为数字货币的价值在大，如果不能够取现成为现实中的货币，它的价值是没有多大意义的。数字货币可以取现吗？

一、银行数字货币取款机真的存在吗？

网络上有很多关于银行数字货币取款机的信息。就那信息随便一翻，就有很多很多人看这些信息的时候都非常的兴奋，它们也想通过这样的取款机将自己手中的数字货币取现。其实这种类型的信息都是虚假的，根本没有哪一个银行有数字货币取款机。之前有一个骗子在某个地方安置了一台数字货币取款机，但是你去这个取款机上面取现的时候，你的数字货币就会立马被盗。所以有关银行数字货币取款机的信息都是不可信的，我们应该谨慎的看待这种事情，防止被骗。

二、数字货币可以取现吗？

数字货币的币种非常的多，大多数的数字货币，币种都是很值钱的。银行数字货币取款机虽然不存在，但是数字货币仍然是可以实现取现的。只是数字货币的取现和传统货币的取现是有区别的。数字货币取现就是数字货币提现。首先你需要找一个正规大型的数字货币交易所，然后你手中的数字货币转化成为平台交易币，再将平台交易币转化成为现金就可以了。数字货币的价值一直都是存在的，并不是完全虚拟的，这样的货币之所以被投资者看中，一来是因为升值空间巨大，二来是数字货币的真实价值。

三、数字货币怎样投资才理智？

进行数字货币投资的时候，最怕盲目投资，让我们亏损巨大。所以进行数字货币投资的时候，只有多掌握信息，多了解数字货币，才算是理智的投资。投资数字货币一定要慎重一点，毕竟投资的成本都是很高的。投资之前一定要去常规的数字货币浏览器OKLink查看有关你投资的数字货币的详细情况。银行数字货币取款机真的不存在，不要奢望有这种机器存在。掌握数字货币的提现方法，无论何时何地，你都可以将自己手中的数字货币变现。

引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。下面小编为大家介绍瘦腿方法与运动，欢迎阅读。

瘦腿动作一：侧卧外侧抬腿

准备动作：肘部支撑身体侧卧，侧卧时整个身体保持垂直于地面，双腿伸展并拢，腹背部收紧。

动作祥解：侧抬向上，大腿收紧，外侧用力，抬起至大腿外侧肌肉绷紧即可，停留10秒。单腿动作交替，每组15--20次，换一侧，各做两到三组。动作提醒：运动中身体不要后仰，注意控制，膝关节尽可能伸展，绷脚背，腿的线条伸长。

瘦腿方法

早晨起床做高抬腿动作，每天起床后，可以在客厅或者是房间内做无阻高抬腿运动，每组规定时间为一分钟，高抬腿可以很好的运动大腿的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧，这样的方法可以很好的瘦腿呢。

快速瘦腿饭后就不要直接坐着或者是躺着，最好是站一会或者是散散步，吃完饭如果站着或者是坐着不动，这会让你的脂肪积累到你的大腿和臀部，因此饭后站半个小时或者是多走走是可以很好的防止脂肪积累到大腿和臀部上的，所以是个快速瘦腿的好方法。

洗澡的时候最好是站着洗，这样可以很好的消耗热量，先用热水冲洗两分钟，接着用手按摩大腿，然后换冷水在冲洗两分钟之后在用手给大腿按摩，这样的反复几次就可以使大腿的血液很好的循环，帮助大腿燃烧多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。

想要快速瘦腿就得让腿部的肌肉偶很好的锻炼，骑脚踏车就是一种很好的瘦腿方式，而且还是一种很悠闲的活动，骑车的过程 中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。

瘦腿5步骤

step1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。

step2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。

step3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。

step4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。

瘦腿动作二： 深蹲

准备动作：背对墙壁站立，健身球放在腰背部，双脚分开与肩同宽略微向前，上半身稳定垂直地面，双手交叉放于肩膀，髋部稳定正对前方不要过度前倾。

动作祥解：做好准备动作，背部抵住球，髋部稳定垂直向下，膝关节的位置正对脚尖，屈膝深蹲到九十度，蹲下时大腿平行与地面，身体的姿态像一把椅子， 蹲起时收紧大腿和臀部，慢慢伸直膝关节起身，回到预备动作。注意频率，三拍向下，停留五秒，蹲起时要慢。时向下蹲时膝关节不要超过脚尖，注意不要内扣和向外，否则造成膝关节压力过大。骨盆不要过度前倾和后倾以免减少腿的力量。深蹲时注意骨盆与大腿的位置不要低于九十度或高于九十度。

孕妇可以坐飞机吗?不少的孕妈妈们都有这样的疑问。孕妇坐飞机到底好不好?会不会对胎儿造成伤害呢?孕妇坐飞机又要注意什么呢?航空公司又有什么规定呢?今天小编带给大家的是孕妇可以坐飞机吗，希望对大家有帮助。

1、孕妇坐飞机对胎儿会不会造成伤害?

目前，没有证据表明短程飞行会对腹中的胎儿造成伤害。在高空中，氧气是相当稀薄的，这也就意味着孕妇的身体要进行高强度工作才能为自身以及宝宝输送充足的氧气。在飞行的过程中，过多地暴露在大气辐射中也会增加流产的风险，当然，医生们都认为这种风险对于偶尔坐坐飞机的准妈妈来说是微乎其微的。

2、孕妇坐飞机的相关规定

除了自身情况外，孕妇能不能坐飞机，其实还跟航空公司的相关规定有关。孕妇坐飞机的规定如下：

1、怀孕32周以内不用证明就可以坐飞机，办理手续的时候跟工作人员讲下你怀孕几周了，机场医生会帮你做个简单的检查，盖个章就可以了;

2、怀孕32-36周的，乘机72小时前需要市级以上医院的医生开具适合乘机的证明。没有证明，不能坐飞机;

3、怀孕36周以上，航空公司原则上不与成运，也就是不能坐飞机。

3、孕妇坐飞机的注意事项

怀孕期间，如果真的一定要坐飞机，那么孕妈妈们要注意以下事项：

1、选择靠过道的座位。一般情况下飞机内部都会保持较为舒适的气压环境，但长时间飞行往往会造成腿部和脚腕的浮肿，在飞行过程中每隔1个小时在过道上来回一圈或做一做伸展运动，可以减轻浮肿症状;

2、摄取充分的水分。在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应，因此一定要摄取充足的水分。

3、准备易穿易脱的鞋子。也许在飞机航行的时候，你贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此，在出门之前，一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。

温州机场温馨提示：

身体不佳或怀孕不易者别出远门，飞机起降时的气压差、超重与失重以及遭遇高空气流时飞机的颠簸，都会使准妈妈及腹中胎儿感到不适。如果可以，孕妇尽量避免远行以及坐飞机。

5、孕妇可以坐飞机吗?

不同的孕期也有所区别：即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。孕中期(14周到怀孕27周)是孕妇坐飞机出行的最佳时段。在这个阶段，孕吐的现象已经过去，孕妇正值精力旺盛之时，而且流产的风险比较低。

挖矿的形式非常的多，可以用路由器挖矿，也可以用手机挖矿，当然传统的都是用电脑挖矿。手机免费挖矿app很多人在了解。手机免费挖矿app真的存在吗？今天我们就来了解一下手机免费挖矿相关的软件。挖矿是有投资成本的，如果能够免费的进行挖矿，投资成本是非常低的。手机挖矿现在是挖矿形式中的一个主力军。手机挖矿真的可以赚钱吗？

一、手机免费挖矿app存在吗？

挖矿是需要选择挖矿平台的挖矿平台里面有很多的矿池。选择不同的矿池进行挖矿都是需要充值的。如果能够找到免费挖矿的平台。挖矿的成本能够大大的节省。手机免费挖矿app确实是存在的。只是在这样的app上面挖矿，能够挖到的数字货币价值并不大。这样的数字货币发展也是不大的。用手机挖这样的数字货币只适合挖一下。因为它不能给你带来切实的利益。压矿都是为了赚到钱，如果挖矿不能够赚到钱，挖矿什么有意义的。所以进行挖矿的时候一定要慎重的选择挖矿软件。

二、手机挖矿真的可以赚钱吗？

手机挖矿现在是非常流行的，毕竟现在几乎每个人手上都是有手机的。手机免费挖矿app前面已经了解过了，还是慎重选择比较好。手机挖矿能够挖到的矿是非常有局限性的。并不是所有的矿都可以通过手机挖到。挖矿想要赚到钱就一定要选择值钱的数字货币去挖。像比特币，以太坊，莱特币这样的数字货币都是值得挖的。它们的价值非常的大，而且还有非常不错的升值空间。挖这样的数字货币轻轻松松就可以赚发。当然，手机是不能够挖主流数字货币的，因为算力不够。所以要通过挖矿赚钱，还是用电脑矿机比较靠谱。

三、数字货币有真实的价值吗？

数字货币挖矿能被人看好，主要就是因为主流数字货币有非常可观的价值。像比特币，以太坊这样的数字货币价值都是成千上万美元。这样的数字货币真实价值一直都是存在的。手机免费挖矿app一定要了解。要想体现它们的真实价值，直接将它们兑换成为现金就可以了。不要觉得这些数字货币是虚拟的，就是没有价值的。它们的价值不仅有还非常的大。尽管数字货币发展很好，投资数字货币也不能给我盲目，多去OKLink这样的浏览器上面查看数字货币行情信息，这对于投资是有好处的。