献血后应吃什么【精彩20篇】

据说纹身会影响到献血，很多人其实不是很相信这个传言。觉得好像纹身跟献血没有太大的关系，下面介绍纹身会影响献血吗有相关规定。

纹身会影响献血吗

有纹身身体只要符合条件是可以的，纹身不能献血是规定的纹身未满一年不能献血。纹身严格的来说是个小手术，然而纹身店做不到医用级的消毒，所以血液传染的疾病，如：肝炎，之类的是很容易因为纹身感染的，你要是才纹身不久，有可能感染了肝炎都还没出现明显症状，那你的血是不安全的。不是说每个纹身的人都会有类似疾病，只是基于各种检测成本上来说，一个一个检验纹身者有无传染疾病，还不如直接一刀把短期类才纹身的献血人员切掉排除在外。

纹身小知识

为什么有的纹身作品照片上看到的单色立体类型纹身看上去是褐红色的?

答：这是因为立体类型的黑白纹身在刚做好的时候，比较浅的部位会透出皮肤因为针的刺激而形成的自然皮肤红色，因此整个图看上去是发红的，但是在全部恢复以后之前看到的发红的部位是灰色或者是浅灰色的。

纹身注意事项

1、文身完成三至四小时后，用温水将文身部位清洗干净，可用浴液，然后用卫生的毛巾擦干，保持干燥，每日清洗。只能淋浴不可泡澡。

2、不要涂抹文身药膏以外的任何药膏，以免造成掉色，破坏整体美感。

3、在文身的部位尚未痊愈之前，不可游泳、桑拿、晒太阳，下海。

4、三至五天呈现结痂、脱皮、发痒均为正常现象，千万不可抠挠，等结痂自然脱落。此时可以适当使用润肤露。

5、文身如果文在关节处或者易被抻拉的部位，结痂时要注意动作不宜过大，避免结痂裂开，影响以后的美观。

6、文身后不想要了，不能马上洗。要等伤口愈合一年后才可以用激光洗。

纹身心得

今天刻意留意了一下昨天纹身红的地方，昨天上了少量的纹身修复膏纹身很红的地方开始恢复正常了，其他地方也慢慢在还是恢复正常了，掉皮还在继续，纹身保养进行到第十一天还是觉得皮肤很干燥，于是用水冲了下，把水沾干，在继续上纹身修复膏，有很多纹身顾客都觉得上了纹身修复膏睡觉的时候会弄在床上，就不上纹身修复膏了。其实上薄薄一层没事的，毕竟纹身修复膏是白色透明的。

无偿献血证既是献血者的荣誉证书，也是献血次数和献血数量的记录证明。当需要使用无偿献血证时应该怎么正确使用呢?下面就让小编来给你科普一下献血证有什么用途_献血证有哪些用处。

献血证的享受权利

凡无偿献血者有受表彰和奖励的权利。献血量的计算：全血二百毫升按一次，四百毫升按两次计算。成份血每一个机采单位按肆次计算。

金奖 ：无偿献血40次。

银奖：无偿献血30次。

铜奖：无偿献血20次。

献血者人格不受侮辱，有保护个人隐私的权力。献血者参加献血可享受免费体检、血液检查的特遇。根据江苏省公民临床用血及互助保证金管理办法的规定，免交用血互助保证金，并且自己或本人直系亲属用血可以免费用血。

献血证的通用问题

要看你所在城市，所发的献血证。

看城市血站机构是否把你的信息输入何种网络。如果只是局域网，发给你的证是手工书写者，则只能在你所献血的城市使用;若是采血前登记信息电脑连网可进行查询，发给证为打印版，那么一般能在全国使用。

献血证通用范围在献血证上有标注，应注意其上标记。若有不清楚的，可咨询当地的采血部门。

献血证书的颁发

《无偿献血证》为献血者的荣誉证书，同时亦是献血次数和献血数量的记录证明。《无偿献血证》还是无偿献血者和献血者配偶、父母、子女用血时免费用血互助保证金和用血后报销血液成本费的凭证之一。因此，一份《无偿献血证》也可看成是一份保险单。

根据《中华人民共和国献血法》规定，无偿献血者及其配偶和直系亲属享有如下用血权利：无偿献血的公民，本人有享受免费用血的权利。无偿献血者(不包括自身储血)累计献血量在800毫升以下的，按献血量的三倍免费用血;累计献血量在800毫升(含800毫升)以上的，终身免费用血。无偿献血者的配偶和直系亲属(指父母、子女)需要临床用血的，可以按献血者实际献血量等量免费用血。

又如《福建省公民献血条例》规定：献血者累计献血800毫升以下的，自献血之日起5年内临床用血，可以累计按其献血量的3倍免费用血;自献血之日起5年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。献血者累计献血800毫升以上的，可以终生免费临床用血。除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。

个别地区会有所不同， 请根据当地医院所提供的条件领取无偿献血证。

献血证的主要用途

1、医疗用血后的血费报销。无偿献血证是奉献爱心的证明,是健康的储蓄，一个献血证相当于1200元人民币,献血1000毫升以下时,自己可以三倍报销医疗用血;献血1000毫升以上时,本人可无限量用血。父母、子女和配偶可以报销献血等量的医疗用血费用。

2、用血紧张时优先用血的凭证。

3、到外地就医时用血享受当地用血待遇的凭证。

4、发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书，有关单位可以给予适当补贴。

献血证的用法

在医院用血是按照程序交钱，出院后带上以下原件及复印件两份：

(1)献血证。

(2)双方身份证。

(3)用血者与献血者关系证明(户口本)。

(4)所在医院的用血证明(用血时间、用血量、用血品种、医生签名和医院公章)(5)用血的发票单据。 带齐后到血站报销。还有重要的是你要回献血的地方的血站报销!或者你直接咨询血站。

事实上，如果接受者从亲属，尤其是一级亲属(父母和子女)输入未经治疗的血液，这种基因近似可能会导致严重和致命的输血反应:输血相关的移植物抗宿主病。

“反客为主”的T淋巴细胞

人体免疫系统承担着人体的防御功能。由于来自他人的细胞、组织和器官携带不同的免疫信息，在正常情况下，接受者会将输入的T淋巴细胞视为异物，并拒绝它们以维持自身健康。然而，当受体的免疫功能受损，或者部分外源血细胞的免疫信息与受体相同或接近，这不容易被受体识别时，输入到血液中的T淋巴细胞将被受体误认为“自己人”而不会被去除，这使得供体的T淋巴细胞在受体中存活、定居甚至大量增殖。反过来，接受者的T淋巴细胞将被视为异物并被排斥，从而攻击接受者的所有细胞，造成严重损伤，导致接受者的多器官功能受损和衰竭，并危及生命。

供体输入的t淋巴细胞是移植物，受体是宿主。这种“反客为主”的破坏被称为“输血相关移植物抗宿主病”，这是输血的致命并发症。

亲属间输血比非亲属间输血更危险。

亲缘关系越近，免疫信息部分相同的可能性就越大。一旦亲属间献血，移植物抗宿主病的可能性就越大。观察表明，输血期间，一级亲属(父母、子女及其兄弟姐妹)患输血相关移植物抗宿主病的风险比非亲属高18-21倍。

抗宿主病很可怕，但可以预防

一般来说，输血相关移植物抗宿主病的发病率为0.1%~0.01%。由于该病发生在输血后1~4周内，且症状不特异，误诊率高。另外，治疗困难，死亡率极高，死亡率高达84%~90%。用25~30 gy剂量的γ射线照射血液，可使T淋巴细胞失活，防止疾病的发生。

影视文学作品中的亲属间输血与医学不相容，具有致命的风险。作为文学作品中的一个插曲，它没有害处。在现实生活中遇到这种情况时，医生和科学应该受到尊重。直系亲属捐献的血液在使用前应该经过辐照。只有有了良好的初衷和科学的态度，我们才能有好的结果。

无偿献血证书是具备资质的医疗卫生部门根据《中华人民共和国献血法》第六条规定颁发给无偿献血者的一种证书。符合要求的健康公民，一次性献血量符合最低标准200ml，就可以获得国家颁发的无偿献血证，是终身有效的。

无偿献血证是奉献爱心的证明，献血1000毫升以下时，自己可以三倍报销医疗用血；献血1000毫升以上时，本人可无限量用血。父母、子女和配偶可以报销献血等量的医疗用血费用。

根据《中华人民共和国献血法》，无偿献血者及其配偶、直系亲属在临床需要用血时，可以享受降低用血成本的优惠待遇。自献血之日起五年内，义务献血者可享受五倍献血量的免费用血，五年后享受等量用血。累计800ml直系亲属可享受献血者等量免费用血。累计800ml配偶及直系亲属可享受免费等量用血，但不包括采血费、检验费。

简要回答

半年左右。根据我国的相关法律规定，我国的身体健康共鸣可以每隔六个月左右献血一次。以免会影响到献血人的身体健康。因为先学的过程当中会让健康的人收丢失掉很多的血细胞。

如果想要把丢失的这一部分血给补回来，那么在正常生活的情况下也是需要四个月以上才可以完成，如果想要让身体完全恢复了健康状态，那么是需要六个月的时间。

因为不同体质的人在献血之后恢复的速度也是不同的，可能有的人三个月的时间就能够完全恢复，则有的人需要半年的时间才能够恢复。所以为了避免个人不了解自己的恢复情况，就进行下一次献血，所以就规定大概每六个月可以献血一次。

当然在献血之前也是需要保证血液的质量，因为学业是用来治病救人的，如果血液的质量不健康的话，那么也会影响到病人的康复情况。

建议我们如果想要献血的话，也一定要先保证好自己的身体，不能够让自己的身体出现损伤。

资料来源:to yety 2530/IStock

献血者的血液可能不像你想象的那么纯净——研究人员分析了18批带有药物痕迹的血液样本，发现它们都含有咖啡因，甚至有咳嗽药和抗焦虑药的痕迹。

这项分析是关于植物膳食补充剂和其他药物在体内如何相互作用的研究的一部分，该研究使用质谱来鉴定血液样本中分子的化学成分。

科学家应该做的是确定膳食补充剂与现有处方混合时的副作用。然而，研究小组最终发现，当我们献血时，我们的生活方式会导致血样的变化。

根据血液样本，我们非常喜欢咖啡、茶、巧克力、苏打水和能量饮料，它们会使咖啡因在我们的血管中流动。然而，这并没有像我们最初想的那样导致很多问题。

俄勒冈州立大学的药理学家陈鲁英说:“从污染的角度来看，咖啡因对患者来说不是大问题，尽管它可能会引起一些负面的社会评论。”

“虽然咖啡因不是一个大问题，但血液中的其他药物不仅对患者有潜在的危险，还会给像我们这样做这类研究的人带来问题。因为血液中含有其他药物，我们很难获得干净的血样。”

除了18批样品中含有咖啡因外，13批样品中也含有阿普唑仑。阿普唑仑是一种抗焦虑药物。与此同时，研究人员还在八个样本中发现了非处方咳嗽药右美沙芬的痕迹。

正如陈鲁英所说，血液中的多种成分会导致输血和血样的医学研究更加复杂，因为它使研究人员从一开始就经常接触不纯的血液。

然而，该团队成功地证明了他们使用的技术在检测血液样本中的药物痕迹方面是有效的。这可能使研究人员更容易理解植物药物(具有相似药物活性的天然产品)如何影响血液中的其他化合物。

俄勒冈州立大学的药理学家理查德·范·布里门说:“这种效应不是直接的，也不一定是可预测的，所以需要用相关的方法来探索这种相互作用。奇怪的是，我们在这项研究中发现的所有血液都被污染了。”

最终，研究小组不得不寻求两名志愿者的帮助，他们承诺在采集血样前不吃任何含有咖啡因的食物或饮料。

由于样本量不是很大，无法完全证明咖啡因在世界各地的献血袋中普遍存在。然而，这提出了一个有趣的问题:捐献的血液中含有什么物质，这些物质可以用于现有的医疗和进一步的研究吗？

范·布里曼说:“另一件需要考虑的事情是，我们在进行药物相互作用的分析和验证时，碰巧发现了我们正在寻找的药物。那么，有多少药物我们没有注意到呢？”

蝌蚪工作人员从科学警报编译，翻译晴空燕，转载必须得到授权。

献血是一件可大可小的事情，当然，作为献血的对象在献血前后还是需要注意到一些事项和禁忌的，这既是对自己负责，也是对他人负责，那么女性吃减肥药可以献血吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

女性吃了减肥药是不能献血的，献血前7天不能服食药物(钙片和维生素除外)。如果血液中含有减肥药成分，对患者可能产生不良影响，这样就失去捐血救人的意义了。

献血前后的注意事项还有哪些

献血前，首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性最好不是在经期或临近经期献血，此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。

献血前一天，要早睡，保持一个正常的睡眠状态，同时，早上吃得清淡和均衡一些，让自己充满正能量。

献血前后，不能喝酒、吸烟、注射等，一些不良的生活习惯也要全部改正掉。

献完血后，最好吃一些能补血的食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。

献完血不能参与剧烈的运动，会造成肌肉横纹溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡个午觉，来补充下体力。

通过上面文章的介绍，相信你已经知道女性吃减肥药是不可以献血的，平时也要多了解女性经期吃减肥药有什么副作用等相关常识，运用科学的方法减肥才最有效。

献血是公民的一项义务，是自愿的行为。那么去献血车献血的流程有哪些呢？下面就跟小编去了解一下吧！

操作方法

献血者首先要填写一份《健康情况征询表》和《献血登记表》。

其次要给献血者测量体重和血压，看是否在身体的允许范围之内。

在手指上取一滴血，进行各项指标检查，如血型，遗传疾病等。

如果身体检查都合格的话，就可以采血献血了，同时可以领到一本献血证。

在没有献血的情况下，血细胞的生成会像平时一样，新生、衰老、死亡，但总是维持相对平衡的，献血对备孕有影响吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

误区一：献血容易被感染

真相：“一人一针”很安全

事实上，只要是正规的采供血机构、通过正规途径，其所用的血袋等都是经严格灭菌消毒的一次性用品，不能重复利用，是不会感染疾病的。

误区二：献血伤元气

真相：你小看了人体的调节机能

一个健康人的总血量。约占体重的7%-8%，一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200-400毫升只占总血量的5%-10%,献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补上；血浆蛋白质,由肝脏合成，一两天内就能得到补充；红细胞、白细胞和血小板也很快就恢复到原来水平。人体的血液每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡,同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血对身体不会有任何影响，更不会伤元气，反而有利于健康。

误区三：献血太多会贫血

真相：人体自己会补充的

因为献血只是血液的暂时少量减少，很快就会恢复正常，不影响人体血液的再生功能。而贫血是一种疾病，对于患有贫血病的人在献血查体时，就会被检查出来，这种人是不能参加献血的。

误区四：献血减肥效果好

真相：空腹献血、频繁献血会影响健康

如今，有些爱美人士通过空腹献血、频繁献血等方式来减肥，这是不对的。空腹献血可能引起突然晕厥等，对健康影响很大。

误区五：献血引起低血压

真相：血压异常多是紧张所致

正常人献血是不会影响血压的，部分人在献血后暂时出现血压偏高或偏低现象，往往是由于精神紧张、兴奋所致，注意休息，很快就会恢复。

误区六：献血会影响怀孕

真相：献血和生殖系统关系不大

献血会影响生育功能的说法没有科学依据。无论男女，在身体健康的前提下，献血不会对受孕产生影响。但女性怀孕后不应献血。

误区七：献血会丢失营养

真相：其实健康成年人一般不缺营养

对健康人来说，献血后没有必要刻意多吃，或进补各类营养品，献血当天多喝点白开水。献血后一两日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。

综上所述，献血对备孕没有影响，怀孕后不建议献血，因为孕妇本身更需要。

操作方法

献血后不要运动，献血后身体还在调整自己的整个循环系统，所以身体各个部分的机能都处于疲劳期，运动容易发生头晕等不适的症状。

献血后不要吃辛辣油腻的东西，献血后身体要生成更多的血细胞来补充血液，辛辣油腻的食物使造血细胞不易生成。

献血后要多补充蛋白质和水分，牛奶就是一个很好的选择，不仅仅可以补充因鲜血丢失的水分，还可以补充蛋白质，为身体提供能量。

献血后可以每天喝一些蜂蜜、红糖、大枣熬制的水，可以补充充足的糖类，大枣还有补血的功效，蜂蜜可以提高吸收的效率。

献血前注意事项

献血其实不单单是指献血那一瞬间的事情，为了自己的身体健康着想，我们在献血前注意哪些事情呢？

1、出于对血液用者负责的角度，献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

2、出于对自己身体负责，对献血机构工作人员负责，作出献血的决定之前，一定要看看自己的条件是否满足。目前对于自愿献血者还是有一定要求的，无论是年龄还是身体素质都有限制，如果不满足基本条件，还是不要强行献血的好，带来的弊端大于益处，好事说不定还弄也成了坏事。

3、出发前不要忘记携带必要的证件。

4、同样出于对自己身体负责的角度，要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽等，或者一星期内服过药，或女性在月经期，均应暂缓献血。准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

5、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血后注意事项

采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

献血后的禁忌

茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁，如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。

献血后吃什么好

1、献血之后献血者需要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类及奶制品等（补充造血所需要的蛋白质：献血以后应提供高蛋白膳食，使每日蛋白质摄入量从70-100克提高到100-120克）。

2、献血之后献血者应该多喝水，除了多喝水以外，还可以多喝富含电解质的饮料水，如：葡萄糖水、盐水以及维生素饮料等。

3、献血之后献血者需要多吃动物全血，如：猪血、鸭血等；增加铁质（在动物全血中的铁是血红素铁，其铁吸收率可达到22％以上）。

4、献血之后献血者需要多吃蔬果及动物内脏，如：猕猴桃、草莓、菠菜、莴苣以及动物肝、肾、心等；摄入叶酸和维生素B12（虽然叶酸和维生素B12不是造血的原料，但却是红细胞成熟不可缺少的营养素）。

5、鲜血之后还可以吃一些粗粮，比如芡实，芡实也叫鸡米花，是水生植物，也是粗粮，和黑豆一样能补肾，也可以补血，同时能提供充足的粗纤维，减少便秘和排便不畅通。

6、最后，献血之后献血者需要多喝汤水，如：排骨汤、猪肝汤、生鱼汤等，全方面调理献血后的身子。

针对滨海新区发生的爆炸事故，市血液中心全力做好抢救伤员所需应急血液的准备工作，并安排9个献血点供市民献血。市民可以提前报名预约献血，献血预约电话为27618866、27612138。

天津9个献血点公布公布

天津市血液中心天津市南开区黄河道424号

天津站献血屋天津站进站厅二楼

天津站献血车天津站前广场

天津站献血车天津站后广场

胜利广场献血车和平区金街胜利花园前

乐宾百货献血车和平区滨江道与南京路交口乐宾百货门前

大胡同献血车红桥区大胡同天津都行门前

西站献血车天津西站广场公交车站一侧

静海献血车静海县泰山道文化广场

注：天津市血液中心工作时间为8:00-17:00

静海献血车出车时间为17:00-21:00

其他献血车出车时间为9:00-17:00

关于献血的过程

途径

公民可以参加由单位(包括街道、乡村、学校)组织的献血;也可自行到辖区献血办公室登记献血或者自行到血站或流动采血车上献血，公民在献血前要进行体格检查和如实填写健康咨询表。

步骤

1.献血登记：请携带本人身份证、社保卡、或军官证、士兵证、护照、驾驶执照等有效身份证件，这些证件有一定要求：有本人照片和身份证号码的

2.进行体检：为保证血液的质量，检验是否有血液传染类疾病或者遗传性疾病，还有就是要确定你的血型 ，并为了献血者的身体考虑，必须进行体检。

3.等候献血：由于献血者集中到达，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。

4.刷洗手臂：手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。请务必认真洗刷。

5.碘酊消毒：消毒后请勿接触消毒部位。

6.采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题，如“您叫什么名字?”，“您是什么血型?”等。

7. 采血：请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头;一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

8.止血：采血完毕请按住止血棉球至少10分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下出血、淤血。 然后保持棉球按压在针头处4-6个小时，以防感染。

反应

首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应。其表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗，出汗后面色逐渐红润，症状很快消失。上述晕眩反应经适当护理，无一例发生意外。

造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张;有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了;有的睡眠不够充足;有的未进早餐;有的献血前疲劳过度等等。

相关

每年到了一定时期，相信有一些同学就会看到学校的一个固定的地方，会有一辆很大的献血车。一般在学校里的献血车是由一辆大的客车组成的，观察仔细的同学会发现，客车里坐着很多来献血的同学。这时候不禁就会有同学感到疑惑，究竟该不该献血呢？献完血会加分吗？

大学献血证加多少学分

一些高校确实会有献血加分的政策，有些是加0.5分，有些是加2分，是要根据每个学校的具体政策来看的。

献血的好处

第一可以刺激造血器官，也就是骨髓这些造血器官，产生白细胞以及血液的机能旺盛，有利于健康。

第二经过研究表明，定期献血可以降低血液当中铁等物质的含量，减少肝脏这些排毒器官的负担。

第三可以降低血液黏稠度，加快血流量，对心脑血管疾病有一定的好处。第四通过血流量的加快，血液代谢的增加，会减少心脑血管疾病甚至是癌症的发生。

相信一些朋友有过这样的经历，明明一些人生病了需要献血，但是医生却不会使用病人家属的血液，许多朋友认为这是医生赚钱的一种方式，其实这种想法完全是错误的，病人要输血，医生之所以不用亲属的血液是因为近亲输血很容易导致人体健康受损，甚至有可能导致死亡。

为何近亲不能输血

近亲尤其是直系亲属之间互相输血后果很严重，因为这很有可能导致“输血相关性移植物抗宿主病”，这种疾病的死亡几率很高，并且在世界范围内都没有很好的治疗手段，只能通过γ射线照射等方法延缓死亡速度。

所以，医生不让病人亲属互相输血是因为这样做很容易导致病人死亡，以后大家在生活中如果碰到了这种情况一定要记着近亲输血可能带来的危害哦。

输血相关性移植物抗宿主病是一种很少见的输血并发症，因为一些疾病导致免疫系统缺陷的人群会出现这种病症，其死亡率高达90%。可以说是一种危险异常的疾病。

一般来说人的血液中具有活性的T淋巴细胞，会被身体免疫系统当作是外来入侵者处理，但是近亲输血会让身体免疫系统对于这些T淋巴细胞出现不能识别的情况，这些淋巴细胞在受血者骨骼中大量增殖，攻击受血者免疫系统，这就是输血相关性移植物抗宿主病。

许多人不理解为何会出现这种情况，因为每个人身体内部的状况不同，按理说T淋巴细胞存活的环境也不同，为何在生活中会出现这种疾病呢？

其实T淋巴细胞在受血者身体内部能够得以存活往往是因为两个原因所导致的，第一种便是受血者免疫系统因为疾病出现了缺陷，或者疾病用药导致免疫抑制。导致人体免疫系统无法事变血液中的T淋巴细胞，使得受血者和献血者的HLA半相互结合，导致疾病出现。

此外还有一点便是受血者与输血者为一级亲属时，因为身体特性有着很多共同之处，所以也会粗线受血者与输血者的HLA半相结合，导致输血相关性移植物抗宿主病的出现，尤其是在父母、子女、兄弟姐妹相互献血时，这种情况更是时常出现。

所以在生活中如果需遇到需要输血的人是自己亲人时，不要着急将自己的血液输送过去，以防止对亲人的身体造成伤害。

其实在生活中除了近亲输血这点容易让人误会之外，人们对于血液的误区还有很多，譬如合理献血是一件可以促进身体健康的事情，但是很多人都畏之如虎，其实，这根本没有必要，因为合理的献血可以为身体带来诸多的好处。

许多朋友之所以畏惧献血，认为这样做会对我们的身体造成伤害，是因为在生活中的一句话“一滴血十碗饭”所导致的，其实献血并没有这么恐怖。

献血的好处

一、促进心脑血管健康

现代人有很多生活习惯十分不健康，因为这些习惯的影响，人体内部积存了越来越多的脂肪，并且因为脂肪堆积在血管壁上的原因很多人都有“血稠”的症状。

如果放任不管会让血管弹性降低，出现动脉硬化的情况，导致心脑血管疾病出现，而经常献血能够帮助人们减少体内过于黏稠的血液，再通过合理的饮水，便可以轻松稀释血液。

人体内的血脂减少了，血液流动更加循环，便可以提供充足的氧气给身体，让人感觉身体轻松，头脑清醒。能够帮助人减少动脉硬化、血栓以及脑血管和心肌梗塞等病症出现的几率。

二、防止高黏血症

科学家研究发现，长期坚持适量献血，特别是单独献红细胞和血小板等，可以让血液黏稠度明显下降，同时可以加快血液流动速度，提高脑血流量，对于预防高粘血症有着很好的功效，因此坚持献血是很好的防病方式。

三、提高造血功能

长期适量献血还可以帮助人提高造血功能，要知道随着人的年龄增长，造血功能，和血细胞生成率是逐渐下降的，而献血后血细胞减少，会对骨髓产生刺激作用，促使骨髓释放成熟的血细胞。所以适当的献血可以帮助我们促进造血功能。

而按照一定的周期献血能够让骨髓保持旺盛的活力，让造血功能变得越来越好。

四、提高免疫能力

适当的献血还可以帮助人们提高免疫能力，因为新生的血液更加年轻，其中的细胞也会更加活跃，所以对于疾病的抵抗能力就会更强，同样的，按照周期性献血，能够帮助我们更好的提高免疫能力抵抗各种疾病。

五、减少癌症几率

我们都知道血液中含有大量“铁”这种微量元素，而人体中的铁质如果超过正常值的10%，患上癌症的几率就会大大增加。而通过献血，可以帮助我们排出血液中过多的铁质，将之控制在合理的范围之内，这样便可以有效减少癌症的几率，这一点男士朋友们要尤为注意哦。

结语：血液对于人来说十分重要，献血不仅保护自己的健康，同时也可以挽救他人，但是大家一定要记着，近亲之间一定不能互相输血、献血，因为这样做很容易导致危险的疾病，甚至有可能会导致受血者死亡！

安排合适的跑步时间尽量避免在早晨10点到下午3点这段时间进行跑步训练，除非你正在为某项赛事进行专项训练。通常来说，在天气炎热的季节里，清晨是最好的锻炼时间。在开始训练前查看一下天气预报，高温意味着空气中的臭氧和污染物也增多，这时你最好选择在室内运动。因为空气中的污染物也会伤害你的肺部，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，那么献血后能长跑吗？

献血后肯定是不能长跑的，一个正常成年人献血后对身体是不会造成影响的，但是，献血后机体的调节和恢复是需要时间的。

一般按照正常的新陈代谢来算，如果你的营养跟得上，也能保持劳逸结合的规律性作息，且能进行适度的有氧运动，那么，一般最多1个月就可以恢复到原来的状态。

如果急需快速进入运动状态,第一，捐血后五天是你身体在不断新代谢血细胞，需要营养来提供的，所以要注意食物要丰富，如果你是一百米冲刺还可以，但是更大强度的运动的话，就是不行的，那个消耗的是你的体力你身体的代谢。

献血后2天内不能从事重体力劳动和剧烈体育运动，3天后虽然可以，但是可能会影响你的成绩，建议运动会后再献血。

献血200CC以下如果你的身体健壮三天后可以去跑1500，如果你的身体不健壮，建议不要参加。到时候会出现头晕，四肢无力。

一般两周以后就能正常的参加一些常规的体育运动了,不过如果感到不适也应该立即停止。

献血是一种奉献，也是一种精神，这是值得颂扬的。对于一些充满爱心、想要帮助别人的人来说，献血无疑是一种很好的方式，而路边经常会出现的无偿献血车，也为献爱心提供了方便。然而，有的人一听到献血，就感觉不寒而栗，并想当然地认为“从身体里抽出血来，肯定会危害身体健康吧。”事实上，对于健康人群来说，适度献血对身体健康是有好处的，这是怎么回事？献血时需要注意哪些事项呢？和本网一起来看看。

从血液生理学角度看:献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

人体内的血液并不都参与血液循环，有20-25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等"贮血库"内，脾脏是人体中最大的"贮血库"，可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢?人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞(即20亿个红细胞)衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7-14天，血小板的寿命就更短，约7-9天。人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了"投资"。

1.献血对心脑血管系统有良好的远期影响:

可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2.经常献血可提高造血功能:

因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3.男子献血有可能减少癌症的发生率:

体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症--这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4.可促进、改善心理健康:

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

需要明白的是，并非人人都适合献血。在献血前，工作人员会对献血者进行一定的检测，以判断其是否适合献血。华龙网介绍，献血者一般需要满足以下条件：

1、年龄。年龄在18~55周岁的健康人群是适合献血的。

2、体重。男性献血者的体重应该大于或等于50千克，女性献血者的体重应该大于或等于45千克。

3、血压。一般来说，血压收缩压在12~18.7千帕之间、舒张压在8~12千帕之间的人是适合献血的。

如果满足献血条件，且在正规的献血场所，在专业工作人员的指导下适度献血，那么适度献血是有利于身体健康的。红网向大家介绍了适度献血的几个好处：

1、使人更加健康。对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。国内外的一些科学研究表现，献血不仅能够使人头脑更加清醒，还能使人更加健康。

2、减少冠心病的发病率。献血能够对心脑血管系统产生积极影响，进而减少心脑血管疾病的发病率。

3、减少癌症的发病率。铁是人体必需的元素之一，但研究发现，如果人体内的铁元素超过正常值的10%，会增加患癌的风险，而献血可以帮助人体排出过多的铁元素。从这个角度来说，献血可以减少癌症的发病率。

不过，即使满足条件，在献血前、献血后也需要注意：

1、在献血前需要保证充足的睡眠；献血前一天和献血当天饮食要清淡，不要吃肥肉等油腻食物；不要饮酒；对于女性来说，不要在月经期，及月经期前后三天献血。

2、在献血后不要急于擦去穿刺点上的敷料，应将其保留4小时以上；适当地多喝水，以补充水分；多食用容易消化的食物和水果；不要饮酒；献血后24小时内不要剧烈运动；保证充足睡眠，切忌过度疲劳。

现在献血都要检测是何种血型，然而ab型血的人有的时候人家还不要，那么为什么ab型血献血不要呢？

ab型血献血不要主要是因为AB型血的人只能给AB型血的人输血，而且还需要RH型血相同，若不匹配，可能会出现溶血现象，因此很多机构都不会采集ab血型。其实ab血型还是可以献血的，少量献血是没问题的，能很快就恢复，而且还有利于自身的造血功能。但是不能过量，而且两次献血的时间间隔要足够合理。一般一次献血200毫升的。长期献血对于人体伤害是比较大的，因此不建议人们坚持去做这样的事情，偶尔献血可以改善血浆的浓度，对于身体健康有所好处，因此人们应该要把握好献血的频率。

ab型血献血不要的主要原因是ab型血很难与其他血型相匹配，所以都不会采集ab型血。

终身免费用血是根据各地政府的规定献血数量来确定的，有些地区规定，献血量达到800毫升以上的献血者，本人可终身享受无偿用血。达不到800毫升者，本人可无偿享受原献血量3倍的用血。对于无偿献血者的近亲属，如配偶、子女、父母，可无偿享受相当于献血者献血量一倍的用血量。有些则要求献血量达1000毫升以上才行。

根据《中华人民共和国献血法》第十四条 公民临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用；具体收费标准由国务院卫生行政部门会同国务院价格主管部门制定。无偿献血者临床需要用血时，免交前款规定的费用；无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以按照省、市、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减交前款规定的费用。

献血的多少最好是根据自身的体重来估算，一般献血量占自身体重的7%-8%，都是合适的。 通常来说，每次献血都在200ml左右，这样对身体健康是没有什么影响的，因为机体的造血功能可以很快将献出的血液补充起来。体重较高的可增加献血量，一般不建议超过400ml。

献血时人体会丢失部分血液，包括各种血细胞和血浆，其中白细胞、血小板恢复时间较快，血浆的成分恢复时间也较快，一般在一周左右就可以恢复到献血前的水平。但是红细胞恢复较慢，因为红细胞平均寿命在100天左右，经过3个月左右的水平，红细胞的数量才能恢复到献血前的水平，即间隔3个月以后再次献血就是安全的。但是为了保证献血者的健康，也为了保证血液质量，我国规定间隔6个月以后才能再次献血。

操作方法

弊端:导致短时间内用血空缺。叫停互助献血，会使一些急需用血的患者延长治疗时间，治疗效果变差，甚至失去生命。2月10日叫停互助献血，3月各地都会采取弥补用血空缺的措施。

好处:互助献血安全隐患大，叫停互助献血使用血安全性增加。互助献血因为用血的紧急，不能保证献血来源的安全性，其存在极大安全隐患。

好处:互助献血背后金钱交易。因为医院根本不能确认献血者和用血者的关系，两者之间存在极大的金钱交易，卖血市场无人控制。

趋势:互助献血叫停是一种必然的趋势。互助献血有着这么多不可避免的危害，所以说叫停是一种必然的趋势。