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项羽兵器重量(汇集20篇)

瑜伽是我们生活当中非常常见的一种减肥运动,很多明星都是通过练习瑜伽来保持身材。那么热瑜伽一个月减多少?下面小编带你一一了解!

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篇1:一克拉代表多少重量,这些知识你知道多少

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1克拉等于0.2克,1克拉=200毫克=0.2克。人们将1克拉钻石分成100分,因此有经常说的30分钻、50分钻,换算成克拉就是0.3克拉、0.5克拉。由此就有公式:1克拉/卡=0.2克=100分。百分制这个计量只用于钻石,一般其他的宝石都会用如0.2克拉的计量。

在钻石的标准明亮式切割下,钻石的重量和克拉大小是很容易计算的。比如10分钻的直径是3mm,75分钻的直径是6mm,1克拉钻石的直径是6.5mm。在欧洲地中海沿岸,生长着一种叫做角豆树的植物,人们用角豆树的果实作为砝码使用,每一粒代表一定的重量用以称量,这一粒果实的重量单位就是后来的1克拉。到20世纪,人们才规定钻石的测量计重单位为克拉(Carat),简称ct。

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篇2:臀冲的最大重量是多少 负重臀冲多重合适

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很多人在健身的时候都喜欢负重,其中臀冲这个动作负重的话效果和发力都会更加明显,不过也并不是越重越好,要根据自己的能力选择合适重量

臀冲的最大重量是多少

进行臀冲动作时,我们最大的重量极限是在35kg左右,不宜选择超过35kg的重量,否则我们身体很容易受伤。要先了解动作如何进行,我们再选择适合自己的重量,新手可以从20kg甚至是15kg开始进行。我们在完成臀冲时,需要将重物放在我们的腹部上方,所以是腹部支撑重量,如果重量太大,我们的身体就难以完成臀冲动作,这个动作最重要的就是需要爆发力和高速度来完成。

臀冲为什么要负重

做负重臀冲动作时,首先对我们的腰腹部有一个很好的刺激作用,动作难度比臀冲更大,同时锻炼的效果也更好。我们在做负重臀冲时,需要我们使用腹部力量支撑我们的臀部能够离开地面,同时我们的手部要固定好重物,所以也能够锻炼到我们的身体平衡感,对我们的手臂肌肉也有一定的锻炼作用。

练臀冲有什么好处

臀冲动作能够很好的提升我们臀部的尺寸、力量以及外观。另外臀冲动作也能够增加我们的加速度以及冲刺速度。另外这个动作能够很好的增加我们运动过程中的爆发力。同时这个动作具有非常好的提升身体整体的作用,在做臀部运动的过程中还会影响脚掌、脚踝、膝盖、髋关节、骨盆还有身体下背的力学,所以对于我们这些部位也是很有帮助的。

负重臀冲注意事项

1、动作过程中膝盖与脚尖指向始终在同一直线。腰背部微后伸与盆骨成同一直线,不可出现探头、盆骨转动、腰背部过分后伸或前屈。双脚重心始终落在后脚跟。

2、动作的最高点以臀部肌肉最大程度收缩为准,大腿与躯干成同一直线或角度略高于水平面。不可出现腰背部超伸。动作最高点小腿应垂直于地面,否则应调整双脚位置。

3、动作最低点臀部不可碰触地面,保持臀部肌肉持续紧张发力。

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篇3:苹果手机如何称重量 苹果手机怎样称重量

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以iPhone 11,ios 13系统为例。打开苹果【Safari】浏览器,搜索【touchscale】,然后找到并点击打开【TouchScale】开头的网址,之后只需把物品放在屏幕上即可完成称重。

苹果手机如何称重量

以iPhone 11,ios 13系统为例。

1、首先打开手机桌面,找到并打开苹果原装浏览器【Safari】。

2、然后在浏览器搜索栏中输入(touchscale),再点击前往。

3、接着找到(TouchScale)开头的网址,点击打开。

4、最后将物品放置在屏幕上即可完成称重,最大值可达500g左右。

上述就是关于苹果手机如何称重量的内容介绍了。

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篇4:杠铃划船练哪里?杠铃划船重量怎么选?

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杠铃划船是很多私教都会推荐的动作,这个动作非常简单易学,好上手,对于健身小白也可以练起来。下面本网小编给大家讲讲杠铃划船练哪里?杠铃划船重量怎么选?

杠铃划船练哪里

在杠铃划船这个动作中,练到的大部分是背部肌肉,最主要的是斜方肌中下束、菱形肌、背阔肌和三角肌后束,同时也会刺激到很多深层的肌肉。对于想增加自己背部厚度的朋友们来说,划船是最好的训练动作之一。

在将杠铃向后拉的同时,斜方肌收缩,而菱形肌也同时收缩,使我们的肩胛骨后缩;三角肌后束的功能在于收缩时使我们的肩关节后伸;至于背阔肌,是我们上肢拉类动作的主动肌,有将其他人或物拉近身体的作用。

杠铃划船重量怎么选

杠铃划船的重量应该和卧推重量差不多!

作为同是躯干肌肉的胸大肌和背阔肌,前后的发展比例应该协调和平衡,,所以从训练使用的重量上看,一般如果发展比较平衡的话杠铃划船的使用重量应该和卧推重量差不多!在此,杠铃划船动作技术主要是指躯干和地面约成70度左右,,你可以在平时训练中感受是否卧推和划船使用重量大致应该相同或差不多,,如果两个动作使用重量相差较多-如差20公斤以上,那肯定说明你的胸部和背部肌肉发展会不平衡了!应该重视使用较差重量的动作,不然久而久之,你的身体躯干前后会比例失衡,就不会给人匀称健美的身体。

杠铃划船动作要领

1准备姿态

站距:双脚与髋同宽,脚尖自然外展。

膝:微屈膝。从侧面看的时候,我们的小腿几乎是垂直于地面的。

髋:屈髋俯身,躯干尽可能的平行于地面,但是不要低于水平。

核心:时刻收紧,保持躯干的姿态,不要弯腰弓背。

肩:肩胛下沉,不要耸肩。

手:双手正手环握。手臂自然下垂。

头:不要低头,或过度抬头,保持中立。

握距:比肩略宽。

重心:足中处。

2动作过程

下肢:脚趾抓地,挤压地面。臀部收紧,锁定膝关节,髋关节。

核心:保证躯干姿态。腰背挺直。

上肢:背部主动发力,顺势屈肘拉起杠铃,将杠铃拉向胸口,触碰到胸下沿,尽量有控制的下放还原。

杠铃划船训练感受

新手练胸,老手练背!额…今天说说如何练背吧。拥有完美的背部。可以让你更挺拔,减轻驼背,虎背熊腰就没有了哦。

1.引体向上,这是练背的基本动作比较王牌,但是大部分女生是自己做不起来的(正手的我自己也起不来,嘻嘻)。所以有条件的话找个人给你保护,在下面给你使力。

2.器械下拉,我图中那种就是,背打直,抬头,下拉。重量可以一点点增加,每组6-8个,也可以做力竭。做6组

3.杠铃划船,坐姿划船,每组6-8个,或者力竭。逐渐加重,做4-6组。

真的强推杠铃划船这个动作,练几次效果就很明显!

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篇5:吕后被抓后为何没有和项羽有绯闻

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楚霸王项羽为什么与历史上第一个皇后吕后没绯闻

第1个原因就是吕后本身原因,另外一个就是项羽性格,根本就不可能会做这样的一件事情,因此两个人之间根本就没有绯闻。

男人之所以会迷恋美女,完全是因为美女拥有着比较出色的颜值,这自然就会比较好色,可是吕后本来就不是一个大美人,必然也能够有效避免一些绯闻故事。根据历史记载,吕后比刘邦小的16岁,可是要比项羽大了整整10岁,当时被抓时已经35岁。

在那个年代,35岁早就已经可以成为当奶奶的年纪,同样也会有两个孩子,由此可见相貌还有身材都比较一般,必然就是人老珠黄,这对于项羽来说没有任何的诱惑力。

项羽根本就不会做这样的事情,项羽本来就是一个拥有霸王气概的人,浑身上下都会散发一种贵族气质。潜意识中还会拥有一种江湖侠气,宁愿天下人负他,也不可能会做这一些不正义的事情。而且始终都会知道,如果去伤害这些被抓之人,侮辱这些被抓之人,自己手下的将领肯定也不会服气,而且也会让自己沦为天下人的笑柄。

刘邦和项羽之前也曾经是结拜兄弟,必然也会知兄弟之妻是不可以调戏的,这个道德底线,项羽根本就不可能会违背。因此项羽一直到死也没有想过会霸占吕后,甚至也没有选择把刘邦家人去杀掉,这本身就是一个光明磊落的人,原本有很多次机会全部都可以杀掉刘邦,可是却总是因为结拜之情一次又一次的选择放过对方,这才导致自己最后失去了一条性命。当然那个时候的项羽身边也会有着绝世美人,在此时必然就不可能会选择霸占一个年龄比自己这么大,而且也没有美色的人。

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篇6:项羽为什么没有当皇帝?项羽推翻秦朝后为什么只做了西楚霸王?

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按照一般常理来说,一个朝代被推翻之后,推翻者多数情况下就应该是下一朝的建立者。这种思维自然是来源于封建体制,并且也是古代体制中离现在比较近的一种。但是在秦汉时期,秦朝项羽推翻之后,他却一点也没有皇帝的意思,反而只是做了一个西楚霸王,这不禁让很多人不理解,明明可以称帝,为什么还要这样做呢?

项羽是现在很多人心中不折不扣的英雄人物,推翻积压在人民身上的重负秦朝,使得无数人从这当中解脱出来,在当时来说是一个救世主一般的人物,在现代也是无可替代的。

推翻秦朝之后,项羽分封天下诸侯十八路,他这样做的目的,无非也就是树立起自己的权威,对他号令天下有所帮助。在分封之前,他自己自立为西楚霸王,以这样的身份去分封,在我们看来,其实已经与皇帝没有什么太大区别,只不过名义上不是罢了。可是项羽没有称帝,背后的原因其实很简单,他根本没有这样想过。

分封制的时间很长,从传说中的三皇五帝,一直到战国时期,都采用的是分封制,权力分散,各自为政,虽然这样的结果就是诸侯纷争天下大乱,但是毕竟已经实行了数千年,秦国突然取消这种制度,采用中央集权制度,这原本就让很多六国遗民觉得很不满。秦国人自然不会,因为他们在秦国范围内已经适应了。

因此,项羽虽然推翻了秦朝,但是思想上却还是落后了一大截,在他看来,他的追求就是先秦时期最高的荣耀,是诸侯这样一个身份地位,顶多再加上最大的诸侯,却从来没有想过,统领天下,废除诸侯的局面。

只不过,项羽虽然顺延的这种制度,思想上落后,却并不是要守卫这种制度,从他的“西楚霸王”就能看得出来了,他是要把楚国、把自己放在一个最重要最高的位置上面,而不是与其他人平等。但是这样,也就相当于把自己置于战国中秦国的位置上了,必然引起其他各国旧贵族们和反秦大军的不满。

于是,分封刚结束才几个月,战火重燃,项羽也终于被逼到乌江畔,自刎而亡。在他之后的刘邦,因为出身平民,很多事情看得比项羽更加透彻清楚,他知道分封制和郡县制各自的优劣,因此,加强中央集权的同时,也分封异姓王。

可以说,刘邦的时期,是一个过渡时期,从权力分散到权力集中,汉景帝开始削弱藩国,汉武帝基本完成,后世的朝代,都沿用了中央集权制。

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篇7:杠铃卧推重量如何选择

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杠铃锻炼不但可以让你收获好身材,还可提升运动功能,保护关节免受磨损。终日靠着桌子坐会导致驼背姿势,增加脊柱负荷,导致骨关节炎和小关节磨损、拉伤,杠铃锻炼能够保持身材挺直的姿势,减少损伤,那使用杠铃该注意什么呢?在使用杠铃的时候,我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式,因为初次进行锻炼的时候,臂部和胸部的肌肉不是特别发达所能够承受的压力也是有限的。逐步将杠铃上的重量加上去可以给身体一个适应的过程。尤其需要注意的就是千万不要逞强给自己加重杠铃的重量,以免造成肌肉拉伤或者是骨骼损伤,大家知道杠铃卧推重量如何选择吗?

卧推是大家最爱的训练动作!卧推的重量也是广大健身爱好者最在乎的数据之一! 其实在健身训练中!重量这个数字只是为训练服务的!而重量的选择却大有文章!其实这是根据你的训练目标来确定的,不同目标有不同的方式。

1、肌力(练力量)——力量越大越好,想要变成大力士

2、增肌:注重肌肉收缩,刺激肌肉。增加肌肉体积!力气并不太重要

我们用RM来表示重复次数:RM是英文"repetitionmaximum"的缩写,中文译义是"最大重复值"。1RM就是只能正确的完成一次的重量!5RM就是最多能标准完成5下的重量,10RM就是最多能标准完成10下的重量,比如一个训练动作中我用50斤举了最多10次,那你的10rm就是50斤!

1-5RM:这是标准的用来提高最大肌肉力量的练法,如果你的目标是这样的话,我建议你1-5下去练,举得重量大概是你的1RM(最大重量)的85%,这种方法不建议初学者使用!因为不正确的姿势在大重量情况下会容易受伤!

6-12RM:这是普遍最经典的训练次数,也是大部分健身爱好者使用的训练次数!注重增加肌肉体积!搭配的重量差不多在70-84%1RM之间

13+:搭配的重量在70%1RM以下,偏向于肌耐力!适合新手!对于新手这是最佳次数,这样的次数可以培养出正确的姿势和动作控制力,因此建议那些动作还不够娴熟的同学从13+以上的次数开始练起,等到时机成熟再考虑负重!

提示:按照自己的锻炼目标选择重量,不要盲目追求重量,也不要让自己偷懒(用20RM来做10RM)

参考下表:假如你的1RM是100公斤,可以估算你的5RM在87公斤:8RM在80公斤:10RM在75公斤左右.

以上是小编介绍的杠铃卧推重量如何选择的内容,如果大家还想学习更多的健身运动安全小知识,那就继续关注本网的其他内容吧。

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篇8:不锈钢超市货架称重量是多少

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如果想要经营一家超市,不仅要熟悉管理流程,对其商品摆放的不锈钢超市货架也需要多加了解,今天的小编给大家讲解的是不锈钢超市货架称重量是多少。

不锈钢超市货架称重量一般来说,前货架载重30kg,后货架载重50kg。因为不锈钢材质不生锈,延长货架使用寿命;表面光滑,不易划伤布料;颜色光亮,是其看起来比较有质感,不锈钢材质的货架比起普通货架轻便,承重力强。

不锈钢超市货架适用于工厂、仓库、GMP生物制药GMP车间、食品GMP车间、电子半导体无尘车间、精密仪器仪表、细胞培养、花卉组培、食品、日化、畜牧兽医、生物工程、大专院校和各类实验室。

不锈钢货架陈列商品比起零散摆放来充分利用了空间?目的是要把物品布置得井井有条,一目了然,把物品信息最快地传递给库管、销售人员及顾客,方便货物存取挑选。一组一组的货架分隔出不同的区域及货物的不同品种,便于管理和销售。使人们能顺着货架构成的通道网,快速找到所需物品。不锈钢货架采用组装式设计,使产品在拆装、运输及存储方面为您提供了极大的方便,并为您节省成本。

所以说不锈钢超市货架称重量都有严格的标准,所以说不锈钢超市货架一定要放可以承受重量的商品,同时还需要多关注超市安全小知识,就是很不错的选择。

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篇9:倒蹬机多少重量正常 倒蹬机200kg什么水平

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倒蹬机的重量一般是建议在自身体重的两倍到三倍,其实这个也和自身的体质有关,平时经常健身的人在用倒蹬机腿举的时候肯定要比不健身的人强一些,大家量力而行就可以了。

倒蹬机多少重量正常

倒蹬机做腿举的重量一般是在自身体重的两倍到三倍左右,腿举是最古老、最重要的力量项目之一,提高伸膝力量、增大股四头肌围度的有效方法,曾经一度被作为极限力量的象征。它也是一项有效的全身力量练习,能提高全身各部位力量和肌肉。腿举机重量怎么算?在那里放置的有多重就有多少重量了。腿举的基本动作模式是采取坐姿或卧姿,通过伸膝发力,将重物向上方、前上方或正前方蹬起。

倒蹬机200kg什么水平

要看个人体重,如果本身体重较小,那么200kg还是不错的。

倒蹬机在使用时,只有选择好重量才能够达到良好的锻炼效果,并且能够保证我们在锻炼的过程中能够不受伤。一般我们是根据自身的重量而选择倒蹬机的重量,重量是在本身重量的2~3倍之间。比如一个体重75kg的男性朋友在运动时,就可以选择重量150kg~225kg之间,当然了,也可以适当的做一次调整,视自己的实际情况而定该选多少重量。

倒蹬机怎么用

1.一开始我们的身体是斜靠在倒蹬机的挡板上的,此时我们双脚向上抬起,并且保证我们的双脚抵住挡板的位置,全脚掌和挡板接触。

2.这时候我们腿部是弯曲的,深吸一口气之后,我们开始慢慢的使用腿部力量让倒蹬机向上推,并且能够保证我们的双腿能够尽量伸直。

3.当我们的腿部感觉到达极限之后,我们再慢慢回收腿部重新开始动作。

倒蹬机练哪里

倒蹬机动作主要锻炼的就是我们的腿部肌肉以及臀部肌肉,因为在运动时,我们的身体是斜靠在倒蹬机上的,此时我们将腿部向上推的时候,能够感受到自己的腿部肌肉在收紧,这样一来能够对我们的腿部进行一定的拉伸作用,从而达到良好的锻炼效果。并且在运动时,我们的腿部弯曲时,此时我们的臀部是处于收紧状态,所以有良好的锻炼效果。

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篇10:项羽要杀刘太公刘邦为什么不制止?刘太公和刘邦是什么关系?

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太公其实就是刘邦的爹,刘邦和项羽对峙时项羽就用刘太公威胁过刘邦,说要把他爹煮了吃,但是刘邦却并没有显露慌张,还调侃了项羽一番。只能说项羽自身有很多好牌都没有打好,等过几年局势渐渐往刘邦这边倾斜,项羽有不得不把刘太公送还给刘邦以换取楚汉以鸿沟为界。项羽虽然是英雄,但成不了最后的赢家。

《史记·高祖本纪》里写的清楚,一天,刘邦他娘在水边睡觉,梦见跟神那啥,当时电闪雷鸣的,刘太公看见一条蛟龙盘在媳妇身上,后来就生下了刘邦。

按照一般史学家的观点,司马迁这一段描写属于封建迷信范畴,绝对不可信,为啥?因为蛟龙和人类存在生殖隔离,不可能生育后代。

但是,通过楚汉争霸的时候的一件事发现,刘邦还真有可能不是刘太公亲生的。

什么事呢?就是彭城大败之前,刘邦整天忙着跟手下饮酒作乐,竟然没有派人去接他爹过来吃几块烤肉,这儿子也太不孝顺了。

结果,彭城大败之后,刘太公、吕雉都被项羽给抓走了。后来在刘邦和项羽对峙的时候,项羽就把这个杀手锏使出来了。

项羽让人造了一个又高又大的俎(祭祀时盛放祭品的盘子),让刘太公坐在上边,命人抬到两军阵前。

然后,项羽让人把刘邦喊出来,指着刘太公对刘邦说:“如果你不赶快投降,我就把你爹刘太公活煮了!”

按照一般人的思路,或者是刘邦赶紧投降,或者派人去把刘太公抢过来,或者刘太公自杀,不给项羽威胁儿子的机会。

但是这一家人接下来的举动,让天下人大吃一惊,首先刘邦没有投降,其次也没有营救人质,再者是刘太公也没有自杀等行为。

那接下来发生了什么事呢?刘邦笑嘻嘻的说:“咱俩是一个头磕在地上的把兄弟,所以我爹就是你爹。如果你非要把你爹煮了,千万别忘了分给我一杯肉羹!”

项羽被刘邦这番无赖话气得火冒三丈,拔出剑来就要把刘太公砍了。项伯赶紧上前拦住,说:“成大事者,不顾及家人。杀了刘太公,一点儿好处也没有!”项羽只得作罢。

相信大多数读者读到这里,都在心里暗挑大拇指,罢了,刘邦真是流氓的头子,不要脸的祖宗,耍无赖的高手。

其实,刘邦未必无情,他之所以这样说,是因为刘太公确实不是他的亲生父亲。这里请参看《史记·高祖本纪》第一段。

当然,跟刘媪野合的未必真的是蛟龙,但肯定不是刘太公本人,这一点从刘伯、刘仲、刘交跟刘邦的不一样,可以看出来,人家那三个人才是一个模子里出来的。

所以说,刘邦这一辈子也挺苦的,小时候,爹不是亲爹,自己处处受气。好不容易长大了,娶了个媳妇,生了个儿子,又不是自己的。

就是在这样残酷的环境下,刘邦还能从一个种地的,一跃而成为大汉朝的开国皇帝,也真是难为他了,大写的服!

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篇11:女性练胸肌哑铃重量有多重

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很多的女性都会用哑铃胸肌,但是不知道练胸肌哑铃需要多重。下面为您精心推荐了女性练胸肌哑铃重量分析,希望对您有所帮助。

女性练胸肌的动作

1、抚摸背部

以单手尽量往后背摸,维持约10秒,再左右交替重复动作5-10分钟。

2、挺胸运动

有效增进肌肤紧实度,于运动时,确保胸肌保持弹性,身形更见玲珑。

3、胸前合掌

双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5至8次左右。

4、交叉伸手

左手抓住右手手臂,再伸直向外用力推,持续数秒放松,重复动作5至6分钟。

5、呼吸动作

双腿微屈及紧贴坐在地面,再以双手按着腿膝盖内侧吸气,呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。

6、扩胸运动

做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。

7、双手张臂

头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚张开与膊平衡,双臂分别左右展开,肌肉同时用力。

女性练胸肌哑铃的方法

1、平躺于器械上,双手握哑铃由两侧向中间抬起。这个动作是最典型的锻炼胸肌的,所以也推荐大家使用这种方法。具体动作要领:双手打开时一定要要让胸肌处于放松的状态而不是过渡向外使胸肌再次收到拉伸。动作的频率不宜过快,一般5~6秒中一组动作即可。每次锻炼不低于20次。

2、平躺于器械上,双手握哑铃向上举起。这也是典型的锻炼胸肌的方法,注意锻炼前一定要提前预热,让身体处于活跃状态。向上举起的时候不要在上方停留,举起后即可落下,不要太快。每次锻炼时间不能太短,否则不会有效果,一般一次锻炼最少要做30次左右,要坚持每天都锻炼。

3、站立双手握住哑铃,弯腰成90度向两侧举起哑铃。这个动作难度较大,耗费的体力也很大。在锻炼的时候要注意身体的平衡,举起哑铃的时间不要过长,因为锻炼的是胸肌,只要对胸肌有拉伸即可。

4、向上推举哑铃,并将哑铃稍稍并拢,动作完成后呼气,平稳的回到起始姿势,吸气。在做训练时,注意观察哑铃的运动轨迹,你应该平稳的推举哑铃,肘部向两侧伸展,手臂应在同一垂直平面上运动,将哑铃稍稍并拢可以扩大胸肌的活动范围,增强整个训练的效果。不要把手臂完全伸直,以免肱三头肌受到过大压力。

女性练胸肌哑铃重量

一、不同的RM产生的训练效果不同:

1、1-4RM主要以增长肌肉的力量和体力为主。

2、6-12RM主要主要增长肌肉的围度,也可以说是增长肌肉块。

3、15-20RM主要锻炼肌肉的线条以及提高肌肉的弹性。

4、30RM以上主要提高肌肉的质量以及消耗消耗目标肌群的局部脂肪。

二、不同的健身目的选择会不同:

1、如果想要达到丰胸的效果,可以选择哑铃卧推能够做6-12RM重量的哑铃。

2、如果想要达到提高胸部肌肉弹性,可以选择哑铃卧推能够做15-20RM重量的哑铃。

3、如果想要达到减缩胸部脂肪,可以选择哑铃卧推能够做30RM以上重量的哑铃。

三、不同的健身效果选择会不同:

1、基本上来说,低重量、多重复的训练可以增加肌肉耐力(18~25次/组,3组)。一般来说这种方法是比较适合希望塑形的女性的,是女性的首选,因为这种锻炼方法不仅可以增加肌肉的质量,还不会使肌肉的体积明显增大;

2、中等重量、中等重复次数的训练可以增加肌肉维度(8~12次/组,4组);

3、大重量、少重复的训练可以增加肌肉的最大力量(3~6次/组,3~4组)。

四、不同的身高体重选择会不同:

还可根据身高和体重来进行选购。如果你不知道如何选择,可参考以下的原则,这是根据国人常规体质和运动强度来制定的,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

1、身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合(一对25公斤,下同)。

2、身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合。

3、身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合。

4、身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。

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篇12:项梁拥立了楚怀王,为什么项羽却要杀了他?

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在秦朝末年,陈胜吴广第一个起义,之后原本六国的贵族们都开始了反对秦国统治,项梁作为楚国的代表人物,拥立了楚怀王,不过这个楚怀王其实说白了就是一个傀儡,只是一个名义上的楚王而已。换句话说,楚怀王本身是并没有什么实权的,就只是一个空架子而已。但是,这样一个对项羽来说并没有什么威胁的人,最终却还是被项羽杀掉了,这究竟是为什么呢?项羽为何要杀掉楚怀王,我们一起来看看吧。1、项梁为何立楚怀王

楚国自楚怀王客死异乡以来,就对秦国有着刻骨之恨,所以当时的楚南公讲:“楚虽三户,亡秦必楚”。秦朝末年,楚国人非常的露脸,首先发难的陈胜、吴广是楚国人,刘邦是楚国人,项梁也是楚国人。而从陈胜、吴广起义以来,就是打着“张楚”的名号收拢民心。

秦末起义军的政治格局,一直都是尊“楚”,陈胜起义失败以后,秦嘉趁机拥立景驹为楚王,妄图借此取代陈胜的江湖地位,但是后来又被项梁所取代。项梁采用了范增的建议,同样选择尊楚,就从民间找到了当年楚怀王的孙子熊心立为楚王,熊心当时正在野地里放羊。

“楚怀王”是楚王熊槐的谥号,但是这个谥号在楚地有很大的影响力,所以项梁干脆就直接让熊心号称“楚怀王”,这里的“楚怀王”就不是谥号了。项梁灭掉了秦嘉以后,就成了起义军中最有影响力的人,当时的刘邦、齐国、赵国等都屈居项梁之下,而项梁也把楚怀王熊心当成了一个傀儡。

但是项梁却做错了两件事,第一件是对楚怀王的控制力不够,项梁立熊心为楚王以后,封陈婴为上柱国,自己在外面带兵,对楚怀王缺乏防备。而楚怀王这个放羊的娃娃,虽然因为项梁才能当上楚王,但是他却并不甘心做一个傀儡,而且极力的想削弱项氏叔侄的影响力,所以他暗自笼络了很多人,比如刘邦、宋义等。

项梁所犯得第二个错误就是太过于自大,在他活着的时候没有替项羽树立威信,没有替项羽扶持自己的势力。而项梁在东阿打败章邯以后,因为骄矜自大不久就战死在定陶,他死的太过于突然,在他活着的时候项氏一家独大,但是他一死,尚没有什么威信的项羽就没有控制局势的能力了。2、楚怀王如何壮大自己的势力

这个时候,楚国的军事力量主要有三支,第一支是项梁的队伍,由项梁的部将吕臣带领;第二支是项羽的部队;第三支是沛公刘邦的部队,刘邦不是项梁的部旧,他是在楚怀王的庇荫下逐渐的强大起来的。于是项梁一死,楚怀王就在宋义等人的帮助下,迅速的剥夺了项羽和吕臣的兵权,将这两支队伍合二为一由自己直接统辖,这样一来项梁辛辛苦苦经营起来的家底就被楚怀王照单全收了。

为了安抚吕臣,楚怀王任命他为司徒,并且封他的父亲吕青为令尹。为了安抚项羽,楚怀王封他为长安侯,鲁公,长安并不在楚国的控制范围以内,所以项羽其实并没有任何实权。而向来亲楚怀王的刘邦,则是被封为砀郡长,封武安侯,带兵驻扎在砀郡。到此时,项氏的政治生涯差一点就结束了,楚怀王对项羽时刻都在提防着。

后来,章邯带兵围困赵王歇和张耳于巨鹿,作为起义军领袖的楚怀王自然要出兵相救,但是章邯是出了名的常胜将军,在此之前除了项氏叔侄还没有人能打败他,所以楚怀王只得起用了项羽。但是楚怀王对项羽非常不放心,便任命他的死党宋义为上将军带兵,赋予了他在军中绝对的权力,很大的一个目的就是为了防备项羽。只不过后来没想到的是,项羽在军中杀掉了宋义,并且自己做了假上将军。

这样一来,项梁经营起的这支军队,控制权又回到了项羽的手中,不久以后,项羽在巨鹿之战大败章邯,奠定了他在诸侯之中的地位。但是,这个时候的诸侯早已经不是项羽一家了,遥尊楚怀王的诸侯势力有很多,而且刘邦表面上还是忠于楚怀王的,所以楚怀王并不是完全失去了权力,只不过他不得不默许项羽为上将军罢了。3、项羽为何杀楚怀王

楚怀王对项羽的跋扈残暴和项氏在军中的影响力十分忌惮,为了对宋义事件做一些补救,楚怀王只好是退而求其次,让项羽带兵继续和章邯的主力死磕,而命刘邦西进入关接手秦朝的地盘,并且和他们立了一个“先入关者王之”的明显偏向刘邦的约定。

但是项羽又后来居上,多次打败章邯的军队,并且纳降了章邯的20多万降兵(后来给坑杀了),然后举兵西进,攻克了刘邦在函谷关的守军进入了关中。这个时候项羽的部队达到四十万,再次获得了绝对的话语权,虽然刘邦先进入了关中,但是秦国的力量却是项羽消灭的,项羽就派人去问楚怀王该怎么办,楚怀王就说了两个字:“如约”。

项羽这个时候对楚怀王已经无所顾忌,再加上他对楚王这个名号情有独钟,新仇旧恨加在一起,就把楚怀王赶到了长沙,后来又觉得太便宜他了,就派九江王黥布、衡山王吴芮、临江王共敖把楚怀王给杀了。

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篇13:盘点历史上用枪最厉害的十位名将,项羽竟然没上榜?

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说到项羽其实很多网友都知道的这个人也还真的是厉害,厉害不仅仅在打仗什么的更多的是在其他的地方了,所以这个人综合实力非常的强,话说项羽也使得一手好枪,枪法惊人,但是有人在盘点历史上使用枪法的厉害的名将的时候,发现了一个问题,那就是项羽竟然没上榜,好比那到底是哪些人比项羽还有厉害呢?下面就着这个问题我们一起揭秘看看吧!

今天说的枪可不是现代的热兵器枪械,而是古代冷兵器之中的百兵之王,俗语说:“年棍,月刀,久练枪”。枪是冷兵器中比较难学,技术要求很高的一种,不过要是练成了,枪的杀伤力、技巧性是其他兵器所比拟不了的,历史上很多名将用的就是枪,咱们就来看看历史上的十大用枪的狠人!

十、戚继光

戚继光是抗倭名将,所用神威烈水枪,这把枪是中国的抗倭英雄戚继光手里的神器,枪身上不知道染了多少倭寇的鲜血,这把枪也是见证了中国历史抗倭的传奇。根据史书记载,制作这把枪的材料是天外陨石,锻造了七七四十九天,其枪头锐利无比。

九、夏鲁奇

夏鲁奇人称神枪手,善使北霸六合枪,被尊为金枪老祖。五代十国时期后唐名将,曾生擒铁枪王彦章,古代有史记载四大百人斩之一。为了保护李存瑁,夏鲁奇与大将王门关、乌德儿等人拼死力战,自午时一直战斗到申时,方才等到李存审的援军,将梁军击退。当时,夏鲁奇持枪携剑,独自捍卫李存勖,并亲手斩杀百余人,伤痍遍体。

八、伍云召

伍云召在《说唐》中,乃是天下第五条好汉。武艺高强,力大无穷。因人长着面如紫玉的俊美外表,拥有一身冠绝天下的武艺。因其驻守南阳关。世人称“南阳侯”伍云召。

七、王彦章

五代十国猛将,《新五代史》:“彦章为人骁勇有力,能跣足履棘行百步。持一铁枪,骑而驰突,奋疾如飞,而他人莫能举也,军中号王铁枪。”朱温建后梁时,王彦章为亲军将领,他骁勇有力,每战常为先锋,持铁枪驰突,奋疾如飞,可惜最后被夏鲁奇生擒,不降被李存勖斩首。

六、罗成

《隋唐》故事中流芳百世的名枪。罗成是燕王罗艺的儿子,秦琼的表弟,精通枪法,因皮肤白皙面容俊俏但却不苟言笑,人送绰号“冷面寒枪俏罗成”,罗家枪属于技巧型,最大特点是能败中取胜,回马枪开创了枪法中崭新的一面,可与关羽的拖刀计媲美。正因为这点,使得罗成几乎成为了象赵云一样的常胜将军,最终罗成被苏定方设计害死。

五、马超

马超的枪在《三国》中仅次于赵云。说次于只是因为两人没有交手的记录,而马超的战绩也不如赵云那么显著。但是仅凭他能和张飞的矛大战三天三夜不分胜负,就可看出其枪法的高超。马家枪也属于力量型,适合与许楮、张飞这类的悍将交手。

四、高思继

五代十国著名猛将,五代十国第一名枪,人称“白马银枪”。掌中亮银枪威震五代。高思继初为幽州节度使李匡威戍将,后归李克用,拜为中军都指挥使,昆仲分掌燕兵。他是四季拳创始人,又创“高家枪”,后世尊其为“枪祖”,其子高行周,其孙高怀德、高怀亮均为北宋开国名将。

三、杨再兴

杨再兴是岳飞帐下的猛将,是杨家将杨六郎的后人,一杆铁枪使的是炉火纯青,在说岳全传中,岳飞梦中跟随杨景学杀手锏,才在阵前打败了杨再兴。杨再兴从此归了宋营,与岳飞结为八拜之交,跟随岳飞抗金。曾试图单枪匹马冲阵擒获金兀术,失败后仍能单骑而还。杨再兴的铁枪立下了汗马功劳,可惜在跟金兵交战中,误入小商河,后率三百骑在小商桥与金兵血战,阵斩金兵二千余,一枪一个,一个时辰枪挑一百多名金将。其时金兵箭如飞蝗,杨再兴身上每中一箭,就随手折断箭杆,继续杀敌,尤如天人降世,神威凛然,最后马陷泥中,这才壮烈殉国。金兵焚烧他的尸身,竟烧出铁箭头二升有余。

二、岳飞

岳飞是南宋时著名的抗金名将,训练的岳家军更是所向披靡,如若不是十二道金牌强行召回,怕是要直捣黄龙府,迎回被俘虏的徽、钦二帝,恢复中原。岳飞所用的枪很有名头,据说乃是沥泉灵蛇所化神枪,长一丈八尺,岳飞所创的岳家枪技击方法独特,号称枪中之王。岳飞武艺极高,枪法娴熟,在跟金国交战的几大战役中,杀敌无数,单骑冲金营,手持丈八铁枪单骑斩将,战斗力爆表。

一、赵云

说到用枪的名将,常山赵子龙枪急马快的形象可谓是历历在目,赵云的亮银枪在《三国》评话中被称为“百鸟朝凰枪”,其变化复杂,虚实并济,属于技巧型。赵云之所以成为三国故事中的常胜将军,很大程度上仰仗于高超的枪法和随机应变的能力。没有真本事哪来一身的胆量?赵云的枪可谓三国中的第一枪。左手青虹剑,右手亮银枪,跨下白龙马,一身白盔白甲,长板坡单骑救主,于二十万曹军中往返折杀,所向披靡,如此猛将乃常山赵云赵子龙是也!

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篇14:奥运会铅球的重量是多少公斤?

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正式比赛男子铅球重量为7.26公斤,直径11~13厘米;女子铅球的重量为4公斤,直径为9.5~11厘米。另外根据青、少年组别的不同,其它的还有:男子6.0KG和5.0KG;女子3KG。

铅球是利用人体全身的力量,将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。正式比赛男子铅球的重量为7.26公斤,直径11~13厘米;女子铅球的重量为4公斤,直径为9.5~11厘米。另外根据青、少年组别的不同,其它的还有:男子6.0KG和5.0KG;女子3KG。

铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛,后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。20世纪50年代,美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术,该技术被称为“铅球史上的一场革命”。

1949年后,中国铅球运动发展较快,辽宁选手郑仁强六破全国纪录,成绩达到14.58米;随后解放军选手贺永宪18次改写全国纪录,将成绩提高到17.30米;1986年,辽宁运动员马永丰第一次突破18米,随后他连续8次改写自己创造的纪录,达到19.78米,创造了当时的亚洲和全国纪录。

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篇15:项羽不自刎能东山再起吗 项羽为何不愿卷土重来

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项羽为何不肯过江东,是很多朋友内心的一个疑问。可能这件事对于项羽来说太难做到,如果他能暂时放下身段,忍辱负重,或许还有卷土重来的机会。但项羽在乌江自刎,结局也就此注定。可能对于项羽来说,在战场上战死是最有尊严的死法,但不少后人觉得项羽死的太可惜,包括大诗人杜牧。项羽此番选择到底是对是错,其实根本不重要,项羽虽然战败而死,但他在后人心中的地位却一直不低。1、生死一念之间

中国人讲究盖棺定论,或者无论身前如何,一旦死去,也应该得到些许的尊重与安宁。可项羽从来没有安宁过!从他在乌江亭边横刀自刎的那一刻,这位生前威名赫赫的西楚霸王,就陷入了无穷无尽的“口仗”之中,一致千年之后的今日,依然争论不休。

争论的焦点只有一个:如果他度过乌江,能不能卷土重来?

有人认为项羽不应该自刎,而应该卧薪尝胆,知耻后勇,卷土重来。主张这一观点的代表性人物是杜牧。杜牧是唐代著名诗人,咏史诗尤为出色,有“东风不与周郎便,铜雀春深锁二乔”、“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”等名句传世。他游览乌江时,有感于项羽之事,作《题乌江亭》一诗。

胜败兵家事不期,包羞忍耻是男儿。

江东子弟多才俊,卷土重来未可知。

杜牧青少年时就研究孙子兵法,更是曾上书朝廷,出谋划策。所以在诗中他以军事家的眼光说道,兵败乃兵家常事,不容太过于挂在心间,而真正的男子汉更是要有足够容忍与知耻后勇之心。他这么说不是没有道理。战国时期的大军事家孙膑双腿残废也不曾放弃,与项羽同时期的大将军韩信更是曾经忍受胯下之辱。

基于此,杜牧继续道,江东还有很多青年才俊,你(项羽)本就是依靠江东八百子弟起兵的,现在重新回到江东,卧薪尝胆,休养生息,来日卷土重来,也不是没有可能。

有人认为即使项羽度过乌江,想卷土重来也是不可能的。这种观点与杜牧等人的法是截然相反的,持这种观点的代表性人物是宋代政治家王安石,就是被革命导师列宁评为“中国十一世纪改革家”的那位拗相公。王安石不仅政治上成就斐然,在文学上也是很有建树,与韩愈、苏轼等人并列“唐宋八大家”。

王安石在游览乌江时,看见了杜牧的题诗,他甚是嗤之以鼻,也随即写了一首诗,予以还击。这首诗就叫做《叠题乌江亭》,意思就是压在杜牧的诗上。

百战疲劳壮士哀,中原一败势难回。

江东子弟今虽在,肯与君王卷土来?

王安石毕竟是杰出的政治家,他一下子就找准了站位:士兵的精神状态和当时的军事政治形态。连年征战,将士们早已经疲惫了,他们心里对战争的承受能力已经到了崩溃的边缘。战争的主动权也已经不在项羽这边了,失去了中原等战略要地,战争的局势很难再挽回。

基于此,王安石的结论来了,就算江东子弟还在,他们是否还愿意与你(项羽)再次出征呢?“天下苦秦久矣”,恐怕没有谁还愿意继续打仗,尤其在刘邦已经统一天下、逐渐安定的局势之下。

除了上述两种针锋相对的观点,还有一种观点也是独树一帜,他们认为项羽不过江东,正是英雄气概的体现——宁为玉碎,不为瓦全,死也要死的慷慨激昂。这种观点的代表人物是李清照。李清照是两宋之际的大词人,是婉约派的宗师,有“此情无计可消除。才下眉头,却上心头”、“知否,知否,应是绿肥红瘦”等佳句流传。

她在题为《夏日绝句》一诗中写道:“生当作人杰,死亦为鬼雄。至今思项羽,不肯过江东。”一个弱女子竟然也能写出如此慷慨的诗歌,真是巾帼不让须眉。在李清照看来,人活着自然要有一番作为,就算死也不能太窝囊,也要堂堂正正。所以他项羽就是宁肯站着死,也不灰溜溜的回到江东去苟且偷生。如果把这首诗放在金兵南侵之时,那就更具现实意义。

现在看来,项羽,乌江亭中,死还是不死,都挺难的。正如莎士比亚所说的“To be or not to be is a question!”2、一个人的故事,一众人的狂欢

项羽是死了的,一了百了吧。尽管他的尸体被他人分割后拿去换功名利禄,但这一切的痛苦都是由后人帮他承受的。他已经死了,无所谓全尸不全尸了。

至于虞姬,他就更顾不上了。

甚至于这个女子有或者没有都是问题。我个人更相信这是太史公或者后人对项羽的怜悯而想象出来的人物。这也符合英雄配美女的文化传统。

我们都希望大英雄身边有这么一位温柔可人的美人,她是英雄的港湾,也是英雄的点缀,最后的死亡更是英雄氛围的渲染。试想如果没有虞姬,那西楚霸王的死岂不是太无趣了些?被敌人一直追,一直追,追到乌江边,上天无路下地无门,最后不得不抹脖子。哎,这也太可怜了!

这是西楚霸王啊!一代战神,曾经横扫天下称雄一方,怎么可以落得个如此窝囊的下场?如果真是如此,刘邦都不会太过于兴奋的。项羽越英雄,他刘邦就越有底气。

怎么办?那就给历史填点儿料吧。

乌江畔,风萧萧,杀声震天。

只是这杀声是刘邦的,是来追杀他项羽的。

项羽环顾四周,众将士已经疲惫不堪,别说战斗了,就是风一吹,都可能随时倒下。

他的发髻已经凌乱不堪,在风中飘散。

还有虞姬的红色裙摆。

“啊——”项羽仰天长啸。

虞姬梨花带雨,但眼神中也闪过一丝刚毅。

“项王,让妾身再为你歌一曲吧!”虞姬说罢,别在乌江边翩翩起舞。一时间,红杉飘飘,宛若天女下凡。

项羽见状,也大声歌曰:“力拔山兮气盖世,时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何,虞姬虞姬若奈何?”

曲终人散,虞姬倒在了乌江中。鲜血比衣服还要红,还要耀眼。但这滔滔的江水,并没有一丝的怜悯。只有逼近的战鼓声来为这个可怜的女子送行。

项羽看了一眼跟随自己征战多年的江东子弟——最后一眼了。

夕阳如血,漫天的夕阳,漫天的血。

他也忽然感到一丝疲惫——他已经大闹一场,现在他需要悄然而去。

于是他他亲吻乌骓马,走进乌江亭——

虞姬死看,项羽死了,而且是以如此悲壮的方式。刘邦高兴了,文学家史学家也高兴了,天下人也都高兴了。

项羽他用一个人的死亡,成全了天下人的狂欢。

霸王别姬多好的故事,多美丽的传说,就算乌江水干涸了,故事还在,传说还在。3、卷土重来,黄粱美梦

历史没有假设,但我还是假设项羽度过乌江。

项羽度过了乌江,又能怎么样呢?带领江东子弟卷土重来?呵呵,这可能不过是杜牧等人的一厢情愿。事实上,已经无可能。

主观上,项羽身上有两个弱点,注定让他功败垂成。

项羽太迷信武力,且肆杀。如果他由于出身于军事世家,迷信武力还情有可原,但是肆杀呢?那就是骨子里的问题了。打仗没有不死人的,但所有的生命都值得尊重,尤其是志在天下的人更应该珍惜每一个生命。而项羽呢?根本就是视人命为草芥。公元206年,他坑杀秦军降卒二十余万。我们都知道杀降乃兵家大忌,但是他仅仅因为担心秦军降卒会捣乱,就毫不犹豫的举起屠刀。二十万的兵力啊,就这么坑杀了。同样是公元206年,他攻占咸阳,对于这座都城,他选择了屠城。与此相比,刘邦的“约法三章”不知道要高明多少辈!

项羽刚愎自用,且不守信。像他那么个依仗武力称霸天下的人,刚愎自用似乎也是没有什么好奇怪的。但想要统治天下,又怎么可以一意孤行?鸿门宴上放走刘邦就是他刚愎自用的典型表现,并且还以仁义道德为借口,不过是妇人之仁罢了。后来更是弃用范增,导致军中谋士等纷纷离去,陈平更是直接投奔了刘邦,这种“自毁长城”的做法,不失败才怪?!至于他的不守信,更是多了。他背弃“先入咸阳为王”的约定,又暗中设计杀害义帝,为天下所忌。我们常说人无信不立,项羽一步步把自己逼上了独夫之路。

客观上,一是天下大势已经发生了根本性改变,已经不具备再次起兵的条件;二是江东也不具备支撑再次起兵的物资基础。

更重要的是天下局势已经有了根本变化,就算他度过乌江,也没有了起兵的条件。他之所以起兵成功,并且迅速称霸天下,不过是借了“天下苦秦久矣”的东风,沾了他楚国贵族的光,当然也有他个人的魅力与努力。需要指出的是经过这么多年战争,天下人(包括士兵)对战争的忍耐已经达到了极限。他们现在需要的是和平,是安稳的过日子,而不是继续征战。再看看此时的汉军占领等地,刘邦废除秦国的苛政,约法三章,已经开始推行休养生息的政策。得民心则得天下,“唯恐刘邦将来不为秦王”这句记载足以说明此时的民心已经偏向刘邦。

项羽失败的一个重要原因就是战争所需的物资供应不上。他占领土地似乎就是为了占领,根本没有治理和恢复生产的意识。以战养战临时性的还可以,长期下来就资源就会枯竭,失败不可避免。或许项羽就是个纯粹的军人,他脑子里只有刀剑,没有人民。就算到此次回到江东,江东又有多大地方?如果能知错,如果能改正,也最多就是割据一方,这还得看刘邦的眼色。所谓卧榻之侧岂容他人鼾睡?估计就算是割据一方也是项羽一厢情愿。最终不过是让江东子弟再经历一场战争而已。

卷土重来,呵呵,纸上谈兵尚可,事实上已经不可能。4、后记:项羽不死

乌江畔,死,有尊严的死是项羽最好的出路。

我们不可想象项羽被押上刑场,我们不可想象项羽战死在其他战将之手,我们更不可想象项羽死在无名小卒的乱刀之下——他不可以那么死。

他是英雄,他是大英雄,他是“力拔山兮气盖世”的大英雄,是中国历史上唯一的一个霸王,所以他要“生当作人杰,死亦为鬼雄”。有尊严的,并不是每个英雄都能做到,项羽做到了,或许这是他唯一还能为自己做到的。把那个圆圈画完整,然后把所有的事情留给后世。

夫秦失其政,陈涉首难,豪杰起,相与并争,不可胜数。然羽非有尺寸乘埶,起陇亩之中,三年,遂将五诸侯灭秦,分裂天下,而封王侯,政由羽出,号为‘霸王’,位虽不终,近古以来未尝有也。

太史公的这段话,每每读来,项羽的绝世的英雄气概均能扑面而来。虽然时光已经过去两千年,但他的风采依然令人向往。

项羽不死,是为记。

【作者简介】张东晓,男,生于1983年,河南省平舆县人,现定居于北京,累计发表作品三十余万字。

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篇16:司马迁的史记当中为何要抬高项羽贬低刘邦呢?

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相信度过司马迁史记中的《史记·项羽本纪》的朋友们都会有一种感受,完全就是一篇荷尔蒙爆棚的雄文,可以看的出司马迁是多么的喜欢项羽!相比之下再来看看刘邦的《高祖本纪》寡淡无趣,而且这一篇还是在项羽的后面,但是明明是刘邦打败了项羽。司马迁这样对项羽的偏爱导致了后世的舆论,刘邦击败项羽就被弄成了刘邦对英雄的胜利。

但真相真的如此吗?

在“成王败寇”的传统思维下,项羽却被司马迁和后来者成功塑造为美学意义的悲剧英雄,尤其是大宋才女李清照一首“生当作人杰,死亦为鬼雄。至今思项羽,不肯过江东”,荡气回肠,令人欷歔感叹。

项羽身材高大,勇武过人,“力能扛鼎”,可谓秦末乱世中一等一的高手,年纪轻轻,就率军起事,巨鹿之战,其他人畏缩不前,他却以破釜沉舟之壮举,大破秦军精锐,“楚战士无不一以当十,楚兵呼声动天”,震慑一群友军,“已破秦军,项羽召见诸侯将,入辕门,无不膝行而前,莫敢仰视”,项羽此时不过25岁,端坐军中,享受膜拜,俨然已是霸主风范。

他在战场叱咤风云,却又侠骨柔肠,深爱着一个纤弱的女子,即使到了崩溃边缘,还演了一场传诵千古的“霸王别姬”。

他人生最后的谢幕,堪称英雄史诗的辉煌高潮:看重名节而放弃渡江逃跑,身陷重围仍坚持血战到底,拿剑杀死汉军数百人,自身也受了十几处伤,但他仍然没有力战而死。

他在残酷的搏杀中,认出了敌军一个熟人,于是,他喊道:听说你们赏千金、封万户来买我的头颅,我成全你吧!“乃自刎而死”,年仅30岁。汉军涌上来抢夺他的遗骸,居然互相残杀又死了几十人。

这就犹如古希腊神话中英雄阿喀琉斯之死,他中了致命一箭,仍在狂吼搏杀,“特洛伊人听到他的吼声,浑身打战,以为他并没有负伤。突然,他的肢体僵硬起来。他倒在其他尸体的中间。他的盔甲和武器掉在地上,大地发出沉闷的轰响。”

阿喀琉斯倒下后,特洛伊人疯狂涌上来抢夺他的遗体,“阿喀琉斯的死敌帕里斯第一个看见他倒了下去。他喜出望外,不由得欢呼起来,即刻激励特洛伊人去抢夺尸体。许多原来见了阿喀琉斯的长矛都赶快逃避的人都围拢过来,想剥取他的铠甲……”但阿喀琉斯的战友,拼死保护了他遗体的完整。

项羽的部下,却已经全部战死了。项羽轰然倒下,敌人如嗜血的鬣狗一般围拢上来,互相打斗,结果,一人抢到他的头颅,四人抢到他的身体。这五人,后来都封了侯。

这就是凡人与神人、俗人与英雄、酸文与史诗的区别。英雄失败了,他失去生命的躯体,还能给敌人一场大富贵,他的传说并未因为他的死去而湮没,因司马迁神来之笔,流传至今,脍炙人口。

相形之下,司马迁写刘邦,毫无激情可言,纯属流水账。他是西汉史官,写西汉开国之君刘邦,虽竭力遵守政治正确,文字中却仍隐现着对刘邦的不屑,比如刘邦年轻时的流氓行径,“好酒及色”;又如,楚汉之战初期,他被项羽打得各种逃跑,甚至让一群女人来当替死鬼冒充前锋引开楚军主力,自己从另外一个方向偷偷逃跑。

项羽是贵族之后,刘邦则出身市井,后人因此固化了他俩的形象:一个光明坦荡的贵族,与一个不择手段的平民。最终平民赢了贵族,而贵族却赢得历史的尊重。

但撇开对项羽的歌颂礼赞,能够发现,项羽输掉天下,最重要的原因不是他的个性,而是他在无限接近权力巅峰时,进行了错误的制度设计。

公元前206年,项羽消灭了秦军主力,拥雄兵40万,而刘邦军仅10万。项羽自认为已经掌握了最高权力,屠咸阳后,遂自行分封天下,一口气封了18个诸侯国,给自己的封号是“西楚霸王”——一听这霸气的称号,就知道他当时自我感觉有多么好!他那时只有26岁,意气风发,以为整个大地都匍匐在他的脚下,却没料到自己已经埋下了日后败亡的隐患,那就是“分封制”。

项羽是楚国贵族,他迷恋着春秋时诸侯林立的国际格局,憧憬着楚国一枝独大,其他诸侯众星拱月。他分封的诸侯,大多是秦之前的列国贵族,当然,贵族太多,不可能一一分封,所以选了些有战功的,除了贵族,也有刘邦这种他压根儿瞧不上的农民。

但是,项羽没有想到,他自己感觉良好的春秋、战国模式,却远远不适合他所处的时代了。

秦国灭六国实现了大一统之后,有大臣建议采取分封制,授各地贵族予世袭的诸侯名分,但身为廷尉的李斯站出来说:不可!他认为分封制是周朝诸侯混战的根源,周天子当年制定的这个政策,已经证明是一个政治灾难,诸侯们一旦取得了他们的土地,立刻互相疏远,发动战争,而天子却无力阻止他们。李斯建议:实行郡县制。秦始皇采纳了,中央垂直管理地方的形式,由此确定,延续至今。

从历史意义来说,秦朝郡县制的设立,废除了春秋战国旧贵族时代的世袭特权,基本上解除了地方割据势力对封建中央政权的威胁,同时也标志着官僚政治取代贵族政治。这是社会生产力发展到一定程度之后,已经要求破除裂土封侯的旧时代,迎接一个大一统中国的新时代。但项羽却想重新分裂中国,回到封建割据、大国小国打得不可开交的春秋战国,绝对是开历史的倒车。

项羽分封诸侯,吃力不讨好,六国贵族要求无条件恢复故国,项羽不愿意,那些立下军功的非贵族更不愿意:“我们流血送命,居然是为你们打工?”项羽按军功分封,把一些旧贵族封到故国之外的土地,他们认为项羽不公平,把他们从“善地”给整到了“丑地”,一个个怒火万丈。项羽期待的自己当大哥、带一群小弟互相制衡的格局没有出现。楚汉之战爆发后,那些分封的诸侯,尤其是旧贵族,纷纷翻脸,往他身上捅刀子。

这个过于自信的勇夫,站在历史的大钟前,伸着两支肌肉虬张的胳膊,努力想把时针往回扳,但可能吗?

其实,项羽是中国历史上没当成皇帝但距离天子之位最近的一个人,可以说半边屁股都坐上龙椅了,却被刘邦给硬生生扯了下来。

假如,项羽实现了他理想的制度设计,成为众诸侯拱卫的周朝天子一般的霸主,又会怎么样?只能说,那将是历史的一大悲剧,这些诸侯国之间满怀恨意,互相攻击,或许项羽在世时,尚能约束各方,但他身后,必定烽火连天,狼烟遍地,经过漫长的时间后,等到下一个类似秦国的诸侯在尸山血海中崛起,重新实现统一。还好,项羽分封诸侯四年后,刘邦胜利了,没有让漫长的杀戮持续下去。

刘邦统一全国,建立汉朝,开创了中国历史上一个辉煌灿烂的大时代。西汉继承了秦朝的郡县制,刘邦将六国的后裔,以及地方的名门望族,共十几万人全部迁到关中居住,置于中央控制之下,消除了后顾之忧。

中国也因此进入著名的历史学家汤因比所说的“中国模式”:中国历史具有漫长的跨度,它表现为一个大一统国家的理想不断变成现实,中间又不断被一些分裂和混乱的局面所打断,文明却始终未断裂。

汤因比在他的名著《历史研究》第七章《希腊模式与中国模式》中写道:“中国模式同希腊模式一样,在历史中闪烁着耀眼的光芒,如果把这两种模式相互联系起来加以观察,它们则更加光彩夺目。”他提出一个重要观点,即城邦林立、互相攻伐的希腊模式广泛适用于各文明史的早期阶段,中国模式则广泛适用于各文明史的晚后阶段。

或许这就是所谓的历史大势,刘邦顺势而为,而项羽逆流而上,在他们做出选择时,结局或早已注定。

当然,历史洪流中,出现一些漩涡,也在所难免,西汉初期,曾分封诸侯王而形成“郡”、“国”并存的局面,结果诸侯造反但郡县稳定,刘邦就是在平定异姓王英布叛乱时中了箭伤,到了长安病情加重,公元前195年,刘邦崩于长乐宫,享年62岁。

项羽,刘邦,两人一起反抗暴秦而后又一起逐鹿天下,至此全部退出历史舞台。刘邦的继任者,继续逐步消除与中央抗衡的地方割据势力,使“大一统”政体更为巩固;而项羽死后,他的族人得到刘邦优待,一个也没杀,有些还封侯,并赐姓刘。

相比刘邦,项羽过于嗜杀。《史记·项羽本纪》,简直就是一部西楚霸王的杀戮史,各种杀法:活埋、斩首、活活烧死,居然还有“烹死”。

项羽屠咸阳后,有智者劝他定都关中,但他想的却是回老家显摆,“富贵不归故乡,如衣绣夜行,谁知之者”,于是劝说他的这个人就长叹息:“人言楚人沐猴而冠耳,果然。”项羽听了之后,大怒,“烹说者”,就是活活煮死。

他烹死过不少人,有一次他抓住刘邦老爹,威胁刘邦也要烹了,刘邦心理素质很好,居然说:咱们曾约为兄弟,我爹也是你爹,如果你煮了咱们的爹,给我分杯羹。项羽气得要死,又无可奈何。

此事也是后人不屑刘邦的原因之一,认为他刻薄寡恩,为了成功不择手段,连老爹都可以放弃,进而衬托了项羽的高大英雄形象,但是,为什么不换个角度思考:项羽如此嗜杀,又怎么不影响他的英雄形象呢?

项羽酷爱屠城杀俘,“阬襄城”,“屠城阳”,“屠咸阳”,“烧夷齐城郭室屋”,他又屡屡阬杀降卒,如“阬秦卒二十余万新安城南”,“皆阬田荣降卒”。韩信当时就认为项羽必败:“项王所过,无不残灭者,天下多怨,百姓不亲附,特慑于威强耳。名虽为霸,实失天下心。”

刘邦向项羽宣战的一大理由,就是他活埋了二十万秦军降卒——这个数字应该有所夸大,但项羽杀戮太重,无疑让更多的人投向了刘邦一边。

项羽好杀,是继承了战国传统,以尽可能减少对方国家青壮年男子数量为战略目标,打了胜仗就奴役战俘,觉得奴隶太多没有办法处置就屠杀了事。刘邦采取的,却是“招降纳叛”,依靠收编战俘、收编其他地方军的政策,使自己的军队成为一支不突出地方特性的“联军”,得以屡败屡战,最终获得胜利。这也是刘邦超越项羽、走在时代前列的重要体现。

所以,刘邦固然谈不上君子,而项羽也难言高尚。

汤因比在《历史研究》一书中,专门写有《英雄时代》一节,说的是文明相对落后但军事能力突出的“蛮族英雄”:“蛮族驰骋在前一个文明的破碎山河之间,享受了一个短暂的‘英雄时代’;但是与高级宗教不同,这种时代没有开辟文明史的新篇章。蛮族是一把大扫帚,从历史舞台上清扫了僵死文明的碎片。这种破坏工作就是他们的历史任务。他们的神话和诗歌热情赞颂这种业绩,以至于后人几乎无法认清其真相。”

从某种意义上来说,项羽就是乱世中的“蛮族”,还带着部落气息。他擅长打仗,却不懂政治,楚汉之争对峙阶段,他太想迅速结束这场战争,却一直奈何不了刘邦。

无奈之下,他居然站到两军阵前,叫嚷要与刘邦单挑决斗,这种小儿科的要求,刘邦岂会理睬?刘邦还借此进行了政治宣传:项羽胡乱杀人,我才不跟你这野蛮的罪人决斗呢!

项羽与刘邦临终之际,都说到了“天”。项羽战死沙场前,认为“天亡我,非用兵之罪也”;刘邦病死长安,当时医生表示能够治好他的病,遭到他的痛斥:“吾以布衣提三尺剑取天下,此非天命乎?命乃在天,虽扁鹊何益!”他拒绝治疗,但给医生赐黄金五十斤,打发他走了。

是的,相比顺应天命的刘邦,自认为逆天而行的项羽,更容易成为美学的偶像、史诗的主角、悲剧的英雄,除此之外,司马迁对项羽充满了感情,或许还因为自己的遭遇,看中了项羽的孤独,历史洪流,浩浩荡荡,他却逆流而向,试图以一身武力,把历史拉回到注定不可能再回到的旧时代,最终粉身碎骨。

刘、项作古将近千年之后,唐朝大家柳宗元针对当时藩镇割据一方的隐患,写了《封建论》,否定封建制,肯定郡县制,反对复古、泥古与倒退,认为郡县制代替封建制,是历史一大进步。他反复强调,一项新制度出台,取代前一项制度,“非圣人之意也,势也”,不在于人有多么高明,而在于历史大势。

项羽若生在春秋战国,他无疑将称霸天下。然而并非如此。

这就是项羽被刘邦打败的真正原因。

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篇17:项羽分封的时候,为什么没有给自己找一个富庶的地方?

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秦汉之际,项羽曾经分封天下诸侯十八路,按照周朝曾经的分封制,将天下都分封了出去。或许很多人都以为,在他分封之前,会先给自己选择一块好地方,但是从后面的结果来看,他选择的并非是富庶之地,也不是坚固之地,而是一个四战之地,这不是给自己找麻烦吗?明明有更好的选择,为什么项羽不要,偏偏要这样一个地方?项羽究竟为什么要这样做?

项羽率诸侯将相入关之后,主盟分封诸侯,自王梁(魏)、楚地九郡,而都於彭城。而旧时以郢都为南楚,吴为东楚,彭城为西楚,故国名为西楚。而从地缘上来看,西楚之地为四战之地,既无险可守,也非当时最为富庶繁华之地。那为何项羽却钟情於西楚之地,而自王於西楚呢?

其一,其时天下并没有完全混同,而形成同一国家的意识。秦始皇一统天下之后,虽然使得天下“书同文、车同轨”。但秦朝的短暂统一,不可能将六国故地几百上千年融合而成的国家认同给彻底扭转过来。我们至今自称“汉”人(族)而不称“秦”人(族),就是此方面的原因。秦末楚汉之际,天下各地仍基本上为战国时期的国家认同。故天下反秦之时,六国故地也纷纷拥立各自王族之后以复国。而项羽为楚人,又是贵族出身,其称王也当然就会选择楚地。

其二,其时楚人的主体已位於西楚,故项羽王於西楚。至战国中后期,楚国频频遭受秦国的侵扰,楚人除了一小部分选择南迁(今湘、赣)之外,其主体部分则选择向东迁徙,先徙都於陈(今河南淮阳),后徙都於寿春(今安徽寿春)。渐与当地的淮夷部落相融合,而形成了淮楚。

秦末楚汉之际,楚怀王熊心先都於盱台(今江苏盱眙),后迁至彭城(徐州)。其后,韩信被徙为楚王时,都於下邳(今江苏睢宁、邳州),西汉刘交之楚国,亦以彭城为都,皆属淮楚之地。

而南楚之地,为楚国历史上的核心区(郢楚)。其时,南楚之地的楚人实质已经很少,其地百姓基本上为秦人迁徙而来(秦国早期扩张,要地不要人)。项羽欲将楚怀王(义帝)迁徙至长沙郴县(临近楚国故都郢),楚怀王不愿意迁徙的很大方面原因,就是因为那里楚人已经很稀少的缘故。

而东楚之地(吴、越),归属楚国的时间较晚。至今,江淮(楚)与吴越的文化,仍是泾渭分明,这还是受两千多年,北人(以临近江南的江淮人为主)多次大规模南渡避难的影响。而两千多年前的情况,更可想而知。

项羽乃是楚人(今江苏宿迁),并非吴、越土著。其虽起兵於吴地,却发展壮大於江淮地区,项羽也曾说:富贵不归故乡,如衣绣夜行。但项羽东归,并没有回江东,而是都於彭城。都说明项梁、项羽只是曾经客居於江东而已(项羽的八千江东子弟,实则上就是项燕兵败身死之后的楚军残部力量),而唯有西楚才是楚人力量的源泉。故而,项羽也只能选择王於西楚之地。

其三,西楚之地,虽无险可守,但毗邻中原,便於项羽称霸天下。自春秋时期起,楚国就梦寐着北上争霸,但楚国的核心区(郢楚,今湖北江陵)离中原较远,实则不利於楚国北上争霸。而西楚之地与中原毗邻,便於项羽称霸中原、主宰天下。项羽王於西楚之地,又割取魏(梁)地一部分,再废掉韩王成,即是欲并韩、魏之地以为己有。届时,项羽将据有中原之腹心,并有足够的实力以掌控天下。

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篇18:项羽鸿门宴上为什么放过刘邦

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鸿门宴项羽为什么要放走刘邦

根据当时的情况来看,项羽没有选择杀掉刘邦是一个正确的选择,因为项羽好像没有任何的理由去杀掉他,而且项羽的核心就是称霸整个天下。

刘邦为什么要选择去鸿门宴,是为了有效避免遭受到军事打击。刘邦在占领咸阳之后,听从手底下人的建议,派兵去守函谷关,不让诸侯军进入到咸阳,主要的核心就是希望能够独占关中。项羽看到对方不让自己进入,自然就会觉得有一些生气,所有的诸侯也是极为的恼怒,选择集中的攻击。刘邦在此时必然就没有办法抵挡,因此看到军事威胁已经在眼前,为了能够避免到军事打击,就只能够选择前去请罪。

项羽之所以没有选择杀掉刘邦,是因为项羽有着伟大的想法,希望能够称霸天下。对于项羽来说,现在早就已经定天下,因此就需要进入到论功行赏的阶段,需要对于天下所有的诸侯分封。项羽主要的目的是能够夺得天下,作为一个功劳最大的人,必然就需要臣服于自己,在项羽这里,根本就没有想要成为皇帝的想法,就算后来杀掉了皇帝也没有打算自己成为皇帝。

项羽的这一种思维其实也同样是受到了当时一些想法的影响,我们都会知道,自然就可能会导致权力斗争,当时的项羽根本就看不了天眼,也没有办法看到这些在他的思想里面,就会有这一种霸天下的思维,因此在那个时候无论如何都不会选择杀掉刘邦,否则只会让天下人耻笑自己,也会影响到自己后来的一些运行发展。

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篇19:健身球能承受多大的重量

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充气量合适的健身球,人坐上后感觉坚实,会下沉10-15cm。气不足的球人坐上后感觉软绵绵的,下沉更多,因为与地面的接触面积增大,人在球上更难找到平衡,因而稳定性比充气量合适的球差,使用健身球该注意什么呢?初学者、体重较大及平衡能力不特别好的人,应该选择柔软的球。球和身体接触面较大,能增加稳定性;健身球练习要循序渐进,可以先将瑞士球放置在狭窄空间里,如顶着墙,或放在床边,以减少其滚动。练习从简单的坐位开始,逐步升级到仰卧位或俯卧位,以腰背或腹部压在球体上,再做其他动作,大家知道健身球能承受多大的重量

这种橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力。不过这个可爱的东西还挺调皮的,如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转。

一般来说,坐在坚实的健身球上,双脚平放在地上,膝关节应呈90°,如果你锻炼时经常使用不同的健身球,这是一个特别好的经验法则。理想的情况是,髋关节也应该呈90°角(即大腿与躯干呈90°角),这样大腿则与地面平行,膝和髋处于同一高度。如果不能找到刚好合适的球,那么至少要选择一个你坐上后髋稍高于膝的球,而不要选择一个髋低于膝的球。保持髋稍高于膝的姿势会使膝盖的控制更容易。

根据身高选择尺寸。健身球制造商给我们提供了一种主要根据身高选择合适大小健身球的方法。如果身高不到140cm,应选择30cm(12英寸)的球;如果身高在140-153cm之间,应选择45cm(18英寸)的球;如果身高在155-168cm之间,应选择55cm(22英寸)的球;如果身高在170-185cm之间,应选择65cm的球;如果身高在188-203cm之间,应选择75cm的球;若身高超过205cm,应选择最大尺寸的85cm的球。这种方法只考虑身高,而不考虑腿与躯干的比例,如果腿特别长或短的话,则需要调整球的大小。

使用尺寸相配的球:如果你不用健身球进行各种健身运动,则可以使用其他的尺寸选择指导。例如,可以把球当椅子用,这时最重要的是膝关节要呈90°角,髋稍高于膝或与膝同高。如果你用健身球主要进行灵活性训练,你最好选择稍大尺寸的球,这样会让自己更舒服。在力量训练中,你要考虑选择稍小的球,因为较小的球可以有更大的运动范围。

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篇20:救生圈的重量标准是多少

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救生圈作为一种重要的救生设备,它的外径应不大于800㎜,内径应不小于400㎜。外围应装有直径不小于9.5㎜、长度不小于救生圈外径四倍的可浮把手索。此索应紧固在圈体周边四个等距位置上,并形成四个等长的索环。那么,救生圈的重量标准是多少呢?

小编了解到,救生圈重量应大于2.5㎏。配有自发烟雾信号和自亮浮灯所附速抛装置的救生圈,重量应大于4㎏。

救生圈是救生设备中的一个主要种类,通常是作为水上救灾及相关生产经营过程中的安全防护必备产品。现在国内救生圈产品主要形式种类有聚苯乙烯包布救生圈、聚氨酯聚乙烯复合救生圈和结皮型聚乙烯救生圈3种。

由于救生圈产品质量参差不齐,价格不一及应用范围不同,所以采购时应认真选择符合配置要求的救生圈。

1、合格的救生圈产品,应当具有相关的材料检验报告、型式试验报告及船栓检验证书。

2、目前国内合格救生圈产品的参考成本价是:聚苯乙烯包布救生圈约55元/只,结皮型聚乙烯救生圈约100元/只左右。因此,价格过分便宜的救生圈很可能是偷工减料的产品,应当谨慎选购。

3、有条件的情况下,要求商家依据标准规范要求,对救生圈的重量、缝线质量、强度、飘浮性、耐高温性及抗损坏能力等项目指标进行必要的核查。

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