孕妇乘车注意事项通用20篇

对于孕妇来说，有时候难免会进入到厨房进行做饭吃，因为可以很好的给孩子做一顿好吃健康的食谱，那么在使用电磁炉的时候应该怎么注意好呢?以下是小编为你整理的孕妇使用电磁炉注意事项，希望能帮到你。

孕妇化妆注意事项

1.染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

2.冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

3.唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

4.洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

5.某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

孕妇使用电磁炉注意事项

人们信任电磁炉烹制食品的质量，但是很少有人对它可能带来的影响提出质问。孕妇使用电磁炉做饭时，腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度。所以孕妇最好不要使用电磁炉，如果一定要使用，也要注意调整一下腹部的位置。

1.离电磁炉远一点。研究证实：当远离发射源时，电磁强度减弱得非常快。所以，其副作用(如果存在的话)，也是同距离成反比，越远影响就越小。

2.做饭速度快一些，把菜放在火上后，不要一直站在电磁炉边，与它保持距离。

最后，仍然心存顾虑的孕妈妈能够避免不使用电磁炉就尽量不要使用，或者要使用也应该减少使用时间。

孕妇开车注意事项

1.避免开车节奏过猛。孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。孕妇还应该慎开新车，可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西，开窗放放车内脏空气。

2.空调温度别太低。车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。

3.忌穿高跟鞋。女性开车最忌讳穿些不合适的鞋子，最好是穿运动鞋或者是布鞋。孕妇更要注意这个问题，本来怀孕的时候可能会出现水肿现象，再穿上高跟鞋等不合适的鞋子，一是不舒服，二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。

4.长发要梳起。女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。

5.仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等。很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，其实放这些东西不只使车内显得很凌乱，最关键的是一旦紧急刹车，很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要放在车里。

6.除臭杀菌。如果准妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，要适时去更换空调滤心，这样才能保证准妈妈在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。

电磁炉对宝宝的发育可能产生的危害

1.在怀孕的1-3个月属于胚胎期，这个时期如果孕妇受到强电磁辐射的话，那么很可能会造成胎儿肢体缺损或者是肢体畸形。

2.如果孕妈妈在怀孕的4-5个月，也就是胎儿成形期受到电磁辐射的话，很可能会引起宝宝智力方面的问题，比如痴呆等。

3.而孕妇如果在胎儿成长期间，也就是孕期的6-10个月受到强电磁辐射的影响，那么宝宝可能会出现免疫力低下，体质较弱的情况。

从上面可以看出电磁辐射对于宝宝的发育具有决定性的不良影响，它也有可能会通过影响孕妇的内分泌系统从而间接影响到宝宝的正常发育等。

孕妇在远距离外出时，要乘车、船、飞机、开私家车等，因此，必须选择适当的交通工具，并且了解一些乘车注意事项，以免发生意外。孕妇乘车出行注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇乘车出行注意事项有以下几点：

汽车

乘坐汽车时，为了避免疲劳和出现腰疼，可用一个垫子搁在腰部。并要在行进200～300千米的行车之后，下车走动5～10分钟，活动一下僵硬的双腿和腰。乘汽车时一定要防止急刹车时腹部撞到汽车的某些部位，因此，最好系安全带。

火车

乘火车对孕妇比较安全，缺点是使人感到疲倦和背疼，所以最好坐卧铺，便于休息。

飞机

对于长途旅行，乘飞机是最好的选择，因为它行进快，是耗费体力最少的交通工具。但是，从妊娠7个月开始，就不宜再乘飞机了，因为飞机的超声波振动有引发早产的危险。

轮船

乘船旅行意味着远途旅行，除防晕船外，还要注意与船上的医生联系好，如遇紧急情况，以便及时采取措施。

阅读胎教是常用的胎教方式之一，阅读胎教并不是随便找本书来读那么简单，如何正确的进行阅读胎教?阅读胎教有哪些注意事项。下面是小编为大家带来阅读胎教应注意的事项，欢迎阅读。

阅读胎教应注意的事项：拒绝哀婉动人的悲情小说

孕期是女性最脆弱、最易陷入情绪低谷的时候，有些平时性格就偏内向、敏感的准妈妈，这时更容易陷入产前抑郁症的危机，因此，有些虽然文笔优美，但却充斥了悲剧性灰色情节的文艺小说，并不适宜在孕期阅读。

阅读胎教应注意的事项：拒绝悬念迭出的长篇小说

无论在如何安逸的状态下，阅读总是会消耗一些体力的，所以，孕期阅读要掌握一个适度的时间，而长篇小说的阅读，尤其是那些为吸引读者，故意制造悬念的作品，就极可能造成准妈妈因为过分着迷于书中情节，而不能很好控制自己阅读时间的后果。这种沉迷式的阅读，不但不会起到稳定情绪、陶冶性情的作用，而且还会因精力消耗过大，影响胎儿正常生长，也是准妈妈们要严加预防的。

阅读胎教应注意的事项：掌握好阅读时间

孕妈每次阅读胎教的时间在15至30分钟左右即可，不宜长时间阅读，过度用神。

阅读胎教应注意的事项：拒绝激动人心的惊险故事

拒绝会让心跳加速、影响胎儿安全的刺激性娱乐，是准妈妈们要坚守的一个基本原则，所以，不管是看书还是看电影、电视，都不应当去看那些情节紧张的惊险故事，尤其是在家里没有其他人的时候看，危险更大，所以作为一个对孩子有责任心的妈妈，无论是多么喜欢这类作品，都应当在孕期远离它们。

阅读胎教应注意的事项：拒绝旧书和二手书

孕妇的免疫力较一般人要弱，而旧书或者是二手书上总免不了有螨虫、细菌等微生物存在，如果这些书籍www.baikezsw.com未经过消毒处理就被孕妇接触，会大大增加其感染各种疾病的概率。同样，孕妇也不宜做打扫书架、翻晒老书之类的事情。其实，如果喜欢看老书，电子书要比一般的书要来得更干净安全，如果电脑屏幕是液晶显示器，电源变压器也是放在地面，那么电子辐射的问题也不是很大，而且一般的老书在网上的电子书库中都有扫描版，按书名做一下查找即可，比从图书馆借阅更为方便。

阅读胎教应注意的事项：注意读本卫生

在挑选图书时，不要选择油墨味太重的书籍，或是尘封已久的古书。因为孕妈吸入油墨气味和存放太久的书籍的细菌和尘埃，对胎宝宝的发育生长有不良影响。

阅读胎教应注意的事项：切忌边吃边读

孕妈妈边吃边读很容易分散大脑的注意力，使供应消化器官的血液相对减少，影响肠胃的消化功能。很多女孩子都有边吃东西边看书的习惯，但是，这样往往会在不知不觉中吃下超量的零食，而孕期本来就因为身体的妊娠反应，导致吃饭不香，如果再不注意合理调配饮食，就更易导致营养失衡。失当的饮食结构，不仅会影响胎儿的发育，更会造成孕妇本身的形体变异，并且这种变异在产后很长一段时间里都很难恢复。所以，在阅读的环境中一定不要摆放诸如糖罐、饼干筒之类的，并要尽量避免让阅读与进食同时进行。

阅读胎教应注意的事项：.切忌边读边走

孕妈要选择一个舒适的坐姿进行阅读，但不可久坐和保持单一固定的姿势阅读。

由于身体的变化，孕妇的行动本就不太灵便，如果一边阅读一边走来走去，因为在阅读时注意力集中于书本上，而忽视了身边的环境，就极容易发生被桌椅或者其他身边物品绊倒的情况，进而导致流产。

孕妇的睡眠是大多数孕妇不得不面临的问题。睡眠不足，乏力、腰酸背痛、腿脚水肿、翻身困难等各种孕期不适反应，虽然都是些小问题，但是长久影响孕妇心情和精神状态，对胎儿的发育也有诸多不利。那孕妇护腰枕使用注意事项有哪些?孕妇枕有用吗?

孕妇枕使用注意事项

1.妊娠早期(1～3个月)，胎儿在子宫内发育仍在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2.妊娠中期(4～7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其他的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可用松软的枕头稍抬高下肢。

3.当孕妇仰卧位时，增大的子宫就可压迫脊柱前的主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎儿出现由于缺氧、缺血引起的各种病症。如宫内发育迟缓、宫内窘迫，甚至还可造成死胎。对孕妇来说，由于腹主动脉受压，回心血量和心输出量均降低，则母体各脏器供血不足，出现头晕、心悸、脉搏增快、出虚汗，严重时还可引起低血压。仰卧位时还可压迫下腔静脉，加重或诱发高血压综合征。也可引起排尿不畅、下肢水肿、下肢静脉曲张、痔疮等。

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。那么孕妇喝红糖水注意事项都有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕期的特殊性决定了孕妇需要在饮食上多加注意，红糖是生活中常见的普通食物，普通孕妇在食用的时候也有需要注意的地方。具体有以下几点：

妊娠糖尿病的孕妇

妊娠糖尿病的孕妇当然是不可以喝红糖水的，因为红糖水含的糖分是非常高的，患有妊娠糖尿的孕妇一旦喝了红糖水非常有可能导致病情的加重，妊娠糖尿病一旦加重，很有可能导致胎儿的畸形，并且妊娠糖尿病还有可能变成以后孕妇患有糖尿的隐患。

感冒的孕妇

孕妇是可以喝红糖水的，因为很多孕妇在后期都会有贫血症状，而红糖有很好的补血作用。不过，感冒的时候能不能喝红糖水还得看得的是风寒感冒还是风热感冒。如果是风寒感冒，可以喝红糖煮姜丝汤;如果是风热感冒，则可以用白菜根、胡萝卜根熬水，加适量冰糖，当茶喝，可以清热去火。

肥胖的孕妇

肥胖的孕妇是不可以喝红糖水的，因为红糖水多余的糖分易转化为脂肪，导致孕妇肥胖。过多肥胖的孕妇在生产的时候会有一些危险，而且还有可能造成巨大儿，同时阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。

孕妇怎样喝红糖水才安全

1、红糖水储藏方法：在红糖的储存中最好使用玻璃器皿，密封后至于阴凉处。因为红糖水属于甜食类的食物，经常会遭到苍蝇、蚂蚁等昆虫的侵袭，如果不放置好，很可能就会在蚂蚁侵袭后导致变质等状况。

2、红糖水的选购攻略组织状态鉴别：感官鉴别红糖的组织状态时，先将样品在白纸上撒一薄层直接观察，而后配成20%的糖水溶液进行观察。

良质红糖：呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，其水溶液清晰，无沉淀，无悬浮物;次质红糖：结块或受潮溶化;劣质红糖：溶化流卤，有杂质，糖水溶液中可见沉淀物或悬浮物。

3、气味鉴别：良质红糖：具有甘蔗汁的清香味;次质红糖：气味正常但清香味淡;劣质红糖：有酒味、酸味或其他外来不良气味。

4、滋味鉴别：检查红糖的滋味时，可取少许红糖放在口中用舌头品尝，然后再配制10%的红糖水溶液进行品尝。

2009年的一项研究显示将近73%的孕妇在怀孕期间没有遵从怀孕指南的建议，从而体重超标，而且大部分妇女超重过多。那么肥胖的孕妇该注意什么恩?下面是小编为大家带来的肥胖孕妇注意的事项，欢迎阅读。

1.就像在普罗霍夫尼克的时代关注难产一样，过度肥胖的孕妇更有可能在分娩时经历并发症和采取剖宫产。但是如今的专家们还面临更多的担忧，因为新观点表明体重超标的孕妇所提供的子宫内环境，可能在胎儿出生之前就会引发某些问题。例如，大量的近期研究表明，体重超标或过度肥胖的女性生出的孩子更有可能出现先天性缺陷(在怀孕期或妊娠早期)。一项2007年在《儿童与青少年医学档案》上发表的研究指出，肥胖母亲产出的婴儿先天性缺陷的发生率是正常母亲的2倍以上。根据2009年美国同类研究中一项最大的研究报告，与体重增长正常的孕妇相比，超重但不是过度肥胖的孕妇生出具有心脏缺陷的婴儿的风险率高出15%。

2.更糟糕的是，当超重或肥胖妇女怀孕，或者孕期增重过多时，她们所提供的产前条件可能会促使体内的胎儿过度肥胖——这也就是科学家们所说的肥胖的“代际传递”。2007年，哈佛医学院的研究者们针对1044对母子(女)进行研究发现，女性怀孕期间增重越多，其孩子在3岁时的体重越重。那些怀孕期间增重超过指导标准(即25～35磅)的女性——甚至有些女性增重在指导标准以内——拥有超重宝宝的危险率要比那些怀孕期间增重低于指导标准的女性高出4倍。该小组于第二年发表研究指出，这种关系会持续到子女的青春期：相比怀孕期间母亲增重适度的青年子女而言，那些增重过度的母亲的子女会更胖，或者更有可能趋于过度肥胖。

3.当然，孩子能与母亲分享饮食习惯，或者肥胖的遗传因素——那么，我们又如何才能知道产前环境会对胎儿施以影响呢?对此，有些学者提出了好的解决办法，那就是将肥胖母亲生出的孩子，与她实施抗肥胖手术后生出的孩子进行比较。即相同的母亲，不同的子宫内环境。2006年，在《儿科学》上发表的一项研究表明，这些女性手术后孕育的孩子比在肥胖时孕育的孩子，其过度肥胖的可能性降低了52%2。虽然这些孩子已经遗传了先前过度肥胖的母亲的基因，但是他们也不会比正常人群更容易患有过度肥胖症。2009年，该小组再次发表研究指出，母亲减肥之后生出的孩子，会有较轻的出生体重，与母亲肥胖时生出的孩子相比，变得极度肥胖的可能性也减少了3倍。

一位曾经参与以上两篇报告的执笔工作，在纽约州立大学医学中心工作的外科及药学教授约翰·克拉尔这样说道：“这两组兄弟姐妹，从生理学方面来看，其实是完全不同的。那些在他们的母亲进行减肥手术之后孕育的孩子，相比妈妈之前肥胖时孕育的其他兄弟姐妹，体内的热量和碳水化合物处于更为健康的状态。”实际上，他们的新陈代谢在产前已经得以规范。克拉尔认为子宫内环境可能就像基因或家族饮食习惯一样传递着一种肥胖的倾向。如果真是那样，他补充说：“一个过度肥胖的妇女在怀孕之前减肥，就是在为子孙后代的健康作投资

每逢假期，在操劳许久之后暂时告别辛苦的工作，带着宝宝一起自驾游会是很多家庭的不二之选。在旅程中，宝宝的乘车安全无疑是每个家庭最关注的问题。那么，婴幼儿乘车出行需要注意什么呢？

婴幼儿乘车出行六大注意事项

1、不让孩子坐副驾驶。

这一条在全国各地的交通规章制度中也有特别的标明，无数个交通事故让我们看到幼儿坐在副驾驶是非常危险的，一方面急刹车可以轻易地让孩子撞向挡风玻璃，另一方面车中的安全气囊会把幼儿的劲椎在一瞬间击破，因此幼儿必须要坐在后排来确保行车中的安全。

2、佩戴安全带。

安全座椅都会配有专门的安全带，父母一定要给幼儿佩戴，不可以使用汽车自备的安全带，因为这种安全带并不适合幼儿，无法起到保护的作用。

3、安全座椅。

由于幼儿的身体大小并不适宜普通的轿车座位，因此选择安全座椅是最好的选择。一般来说20斤以下的孩子应选择朝着后面的安全座椅，小于1岁并在18斤左右的孩子应该选择加高型朝着后面的安全座椅，如果大于1岁且体重大于18斤，就要选择朝向前面的安全座椅了。

4、车内保持安静。

有的爸爸喜欢跟宝宝一边说话，一边开车，兴致好时甚至会在开车之余给宝宝剥零食吃，其实这是非常不负责任的行为，分散了开车的注意力，极易造成事故。如果宝宝在行车过程中，出现了问题，要先在路边停车，处理好了再继续开车。

5、扶着栏杆。

有的家庭车子较大，幼儿爬上车后，会找不到座位。这时家长要先搀着他，并让他扶着栏杆，顺利找到座位坐好，在车子行驶的过程中，也要让孩子时刻抓住栏杆，以防意外产生。

6、严禁投手伸出窗外。

幼儿调皮，家长一定要看护好孩子，决不能让孩子的肢体伸出车外，否则很容易使宝宝们的身体遭到周围车子的碰擦，造成骨折，擦伤。

综上，宝宝幼小好动，很容易发生意外伤害，所以要防止以上这些孩子乘车的危险因素，宝宝的安全就在我们做父母的手中，让我们为了宝宝的平安出行，共同努力吧。如果您想了解更多的儿童乘车的安全方法有哪些相关知识，可以到来查询搜索呦！

转眼秋天又来了，又到了买衣服换衣服的季节，要买要换的可不光是秋裤。从内裤、袜子到外套好像都要换耶！孕妇怎么办?还能不能继续美了?告诉你，孕妈有孕妈的美，就看你怎么打扮。

建议孕妇秋天穿着打扮尽量舒适为主，而T恤加外套是最好的搭配，孕妇最好不要反季节穿衣，容易致胎儿于危险。孕妇选择裙子最多，既方便又省略下身的选择烦恼。

孕妇秋天的时候最好穿2件，这样热可以脱冷可以穿。对与孕妇尤其是中晚期的孕妇来说，身体的新陈代谢加快，本身就比较怕热，初秋穿得凉快一些会更舒适，千万不要为了加衣服而加衣服，穿太多出汗反而容易着凉感冒。

孕妇在衣服选择上要注意哪些事项

首先衣着应该以宽大柔软、方便舒适为主，不可紧胸束腹。宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿。其次，裤子不能过紧，腹部受压会影响子宫血流，而且会使增大的子宫不能上升，久而久之会造成垂腹致使胎位不正。第三，内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部，而内衣最好选择能起托扶作用、肩带宽、乳罩深的产品。尤其是孕妇的内衣，必须及时更换，以免影响宝宝出生后的母乳喂养。

一、宽松长T恤+孕妇打底裤

秋天有初秋和深秋，所以打扮也需要有变化，最好不要购买一次性的衣着，不实用。这身装扮正好适合当下微凉的秋天，穿搭法则其实就是上松下紧，孕妈咪通常身材臃肿，上半身最好穿宽松的款式，下半身则是穿孕妇打底裤，而且最好是深色如黑色和咖啡色，起到收缩下半身的作用，再搭配一双尖头或圆头平跟鞋，一身漂亮的孕妈咪装扮就出来了。如果早晚天气较寒冷，可以再套上针织开衫，牛仔衬衫或格子衬衫也行。在颜色搭配方面，打底裤最好选择深色，除非你的腿真的很细，艳丽的颜色最好用作点缀，不建议大面积穿哦!孕妇怀孕后对于色彩方面的物件更喜爱，而且因为色彩也会影响心情，色彩艳丽孕妇心情好。

二、高腰连衣裙+针织开衫

所以服装中裙装是最方便的，而且只要外面加件外套就可以了。对于孕妈咪来说，高腰裙是必不可少的哦，其实大家可以买一些比自己平时的码数大一点的裙子，不一定要买专门的孕妇裙哦，因为很多专门的孕妇裙都比较素雅，很多人穿起来就很像睡衣，所以想要穿得更漂亮，还是建议买平常的衣服哦，而且生了以后还能继续穿。裙装一般不容易撑大，所以无论孕前孕后都可以穿，尽可能选择不收腰的裙装。

三、T恤+孕妇裤+连帽衫

秋天的早晚天气相差大，所以准备件外套是有必要的，而且拉链式的比较方面又保暖，而下半身可以购买裤袜，这样天冷了可以换厚点的，当然不紧身的牛仔裤也可以选择，如果孕妇穿t恤的话，必须考虑衣服质量，一定要选择棉质的，不伤皮肤。

如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，要知道叶酸虽然是一种维生素但也不是随便就能吃的，那么孕妇吃叶酸注意事项有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。

孕妇吃叶酸六点注意

1、叶酸补充的关键期

胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

2、爸爸妈妈一起补

孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。

有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!

3、每天补充600毫克

人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。

宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。

专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

4、叶酸补充有讲究

含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

5、寻找叶酸食物

绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等

新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等

动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等

豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等

谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等

6、叶酸不能滥补

1)、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

2)、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。

3)、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

4)、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

孕妇托腹带有用吗是很多孕妈想要了解的重要知识。怀孕进入8至10个月时，腹壁扩张，并出现所谓妊娠纹，尤其进入第10个月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出。此时，准妈妈应选择一些有前腹加护的内裤或托腹带。那么使用孕妇托腹带注意事项是怎样的呢？今天就带大家来了解一下这些孕妇用品小知识。

怀胎十月，越是进入孕晚期，准妈妈就越觉辛苦。一般怀孕8-10个月时，孕妇腹部扩张并出现妊娠纹，不断增大的子宫会迫使腹部进一步向外突出。建议进入孕晚期的准妈妈可选用一些有前腹加护的内裤或者托腹带，以固定胎位，减轻脊椎和背部的压力。

使用孕妇托腹带注意事项

1、为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应脱掉。

2、托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位并能减轻腰部的压力。

3、应选用可随腹部的增大而增大,方便拆下及穿戴，透气性强不会闷热的托腹带。

4、穿着时间除睡眠时间外，其余活动时皆可穿着。

乌鱼是一种高蛋白低脂肪滋补鱼类，具有补脾益胃、利水消肿的功效，准妈咪们能吃乌鱼吗？以下是小编为大家整理推荐关于孕妇可不可以吃乌鱼的解答，希望对大家有所帮助。

乌鱼鸡汤

材料：乌骨鸡1只、香菇6朵、干香菇12朵辅料枣(干)6个枸杞1小把调料食盐少许姜4片水适量。

做法：

1、乌鸡清洗干净，切掉鸡头和鸡PP，还有PP处较厚的油脂也去掉，干香菇用温水泡发洗净，红枣和枸杞洗净，姜切四片。

2、砂锅中注入足量的清水，冷水放入整鸡，大火煮滚后撇去浮沫。

3、将切好的姜片放入，加入泡好的香菇，泡过的红枣和枸杞也一起加入。

4、加盖大火煮开后用小火炖。

5、新鲜的香菇洗净后用小刀切出花纹。

6、待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖。

7、乌鸡汤小火炖2小时就好，出锅前调入少许盐调味即可。

乌鱼的营养价值

1.乌鱼中含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，无机盐，维生素以及钙，磷，铁，锌，硒，镁，钾，钠，铁等多种矿物质，营养价值非常高。

2.乌鱼有祛风治疳，利水消肿，补脾益气之功效，能辅助治疗肺炎，急性肾炎，咽喉炎等十余种疾病，是非常好的食补和滋补食品。尤其适合身体虚弱，低血蛋白症，贫血，营养不良，脾胃气虚人群食用。

3.吃乌鱼能补充大量氨基酸，能够帮助机体增强抗病能力。

孕妇能吃乌鱼

孕妇是非常适合吃乌鱼的，乌鱼中的蛋白质含量较高，达到了19.5克，脂肪含量少，含钙量比其他鱼类要高，还含有多种维生素和无机盐，以及包括瓜氨酸，丝氨酸，蛋氨酸在内的十八种氨基酸，乌鱼肉的蛋白质组织结构松软，容易被人体消化吸收，能够满足孕期所需营养。此外乌鱼中铁元素的含量也极高，铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一，并且乌鱼中蛋白质含量很高，和铁元素一起可合成血红蛋白，有补血之效，十分适合贫血的孕妈们食用。

同时乌鱼还有利水消肿的功效，如果孕期水肿比较严重的话，可以用乌鱼500g，冬瓜200g，切块。一同煮熟，服用前放葱白小段10g，食盐少许。因为乌鱼补脾利水以消肿，冬瓜为利水退肿之物;葱有通窍利尿作用，故可增强疗效。用于水肿较重而脾虚的病人。因鳢鱼、冬瓜皆甘寒之品，故兼有湿热者也适宜。

乌鱼的食用宜忌

一般人群都可以吃乌鱼，尤其是产妇，体虚，刚做完手术的人群，吃乌鱼都是有好处的。

有疮人群不适宜吃乌鱼，因为易留下白色的疤痕。此外，乌鱼不能多吃，否则会引发顽固性疾病。

乌鱼的食疗价值

1. 乌鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;

2. 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视乌鱼为珍贵补品，用以催乳、补血;

3. 乌鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。

乳香乌鱼汤

材料：乌鱼1条(约500克)、香葱2棵、生姜1小块、食用油30克、料酒大匙、胡椒粉1小匙、精盐1小匙、白糖小匙。

做法：

1、将乌鱼去鳞、鳃及内脏，洗净切段;香葱洗净切段，生姜洗净切片。

2、锅内放油，烧热，放入乌鱼段稍煎，再加适量水及料酒、精盐、白糖、香葱段、生姜片，煮至乌鱼肉熟烂，拣去葱段、姜片，加入胡椒粉，烧一会儿即可。

整个怀孕期，孕妇出行都要特别小心。那么，孕妇可以坐飞机吗？一般来说，怀孕中期的孕妇坐飞机会比较安全，孕早期和晚期的孕妇就尽量不要乘坐飞机了。

随着天气渐暖，很多孕妇都开始筹备自己的出行计划，但是，有一些问题让孕妇很困惑：孕妇可以坐飞机吗？孕妇乘坐飞机有哪些注意事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

孕早期孕晚期的孕妇不可以坐飞机

妈妈都知道怀胎十月的艰辛，故怀孕后尽量避免出远门。若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘坐飞机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。

怀孕早期(头3个月)，是早孕反应(如恶心、呕吐、食欲不振等)最重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产；到了孕晚期(后3个月)，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇坐飞机，长时间不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓形成。

如果在孕早期有先兆流产情况，孕晚期又合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等，乘坐飞机出行更易增加危险性。孕妇如果在坐飞机时不慎摔倒或碰撞，也会增加母体或胎儿发生意外的可能。

孕中期的孕妇可以坐飞机

怀孕中期(13-32周)的孕妇，属相对稳定时期，孕妇的精神状态也比较好。

在这个阶段，孕吐的现象已经过去，流产的风险也低。孕妇在身体健康的情况下，可以和其他旅客一样乘坐飞机旅行。为防患于未然，孕妇最好征求妇产科医生意见，进行孕期各项检查，并将自己的体检报告随身携带。孕妇乘坐飞机须有人陪同。

不仅是小儿容易出现湿疹,一些准妈妈在孕期的时候也会出现湿疹。孕妇因激素增加引起湿疹。怎么治疗孕妇湿疹?下面就是小编给大家整理的孕妇湿疹治疗方法，希望对你有用!

孕妇湿疹的高危人群

1、过敏体质的孕妇：这类孕妇很容易在妊娠期出现湿疹等皮肤疾病。而且宝宝往往也会遗传这种体质，出现婴儿湿疹、哮喘等过敏性疾患。

2、有慢性感染病灶的孕妇：如患有慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠道寄生虫等。

3、有静脉曲张的孕妇：妊娠期由于子宫压迫，部分孕妇出现阴部、阴道黏膜、肛门、直肠和下肢浅表静脉怒张， 血液淤滞，形成静脉曲张，这与外阴部湿疹的发病有密切联系。

4、神经精深紧张的孕妇：妊娠时神经精神因素的影响，如过分焦虑和担心等也会成为湿疹发生的导火线。

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孕妇湿疹治疗方法

孕妇湿疹偏方。湿疹：主要因风、寒、湿、燥、火、虫毒、七情内伤，饮食不节，禀性不耐导致脾失健运，湿从内生，日久化热、湿与热相合困脾，两邪相搏，充益肌肤所致，用针对性温和的中成药调理内分泌、调理脏腑的各项功能、增强免疫力这样表破细胞的分化机制就可以恢复正常。

1、金银花煮水。每天擦洗次数不限，不要太烫的水洗，稍微温一点。要是长痱子的，也可以用来洗澡，洗头(煮得淡一点)。 药房有两种买，记得是买专门洗澡的，还有一种是煮水喝的。

2、茶叶水：

前一天晚上泡好一碗茶叶水，稍浓一些不要紧，第二天使用，就用冷水，不管天有多冷，要坚持给他用冷茶叶水洗脸，已破掉的地方不要碰到。一天洗四到六次，一般情况下，三天见效果。这个方法对轻微者有效，只是不知对重者有无效果。

孕妇湿疹注意什么

响胎儿的健康，也不敢用药，这给孕妇造成了很大的困扰。那么，孕妇湿疹治疗应该注意什么?

1、最好是让医生查看，并主动告知既往病史，方便医生查找出病因，并给出确切有效的治疗方案。

2、避免刺激因素。当出现湿疹后，孕妈妈们要尽量避开各种可能刺激到湿疹的一切因素，包括抓挠、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及吃辛辣食物等，否则会使得湿疹更加严重。

3、早期湿疹大多发作得很快，但是治疗的时候不能过于着急，应循序渐进，否则得不偿失。

4、生活要规律，注意劳逸结合。日常生活中注意营养的补充，多休息，并适当做一些运动。

5、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，千万不要使化纤及毛织品直接接触皮肤。

6、女性在孕期时如果得了湿疹，一定要慎重的用药，因为现在的药物有些含有激素的成份，使用后容易有依耐性，不利于孕妇和胎儿的健康，不应长期的使用，需在专业医生的指导下用药。

7、孕妇的饮食应以清淡为主，不要吃一些辛辣油腻的食物，海产品和有刺激性的食物也应少吃，避免因为饮食使湿疹的症状变得更加严重。推荐阅读：湿疹会传染吗

8、日常生活中注意，保持居住环境的清洁，室内温度不要过高或过于寒冷，湿度也应要尽量合适。贴身的衣物、床单被套等也要经常性的换洗，使用保持周围的整洁。

一般情况下，女性怀孕之后是不能用私处洗液的。私处洗液含有一些药物成分或化学成分，会对孕妈妈们的身体产生不良影响。孕妇私处护理的注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期私处护理的注意事项

一些“准妈妈”患妇科炎症后，如果用药物冲洗阴道的话，是不恰当的。

因为，冲洗时由于不知深浅，很易引起先兆流产或流产。患了阴道炎，最好在医生指导下，对症选用清热燥湿、止痒的中药煎汤坐浴，尽量不要冲洗。孕期女性应勤换、勤妊娠期间，泌尿系统紊乱，容易产生一些阴部感染。如果不注意卫生，就很容易导致妇科炎症，一般来说妇科炎症的症状是外阴瘙痒、阴道分泌物增多，颜色改变、接触性出血、下腹疼痛等。

专家提醒，腹中胎儿也会受到影响。因为该病菌会使患病孕妇,在妊娠期发生胎膜早破、早产及产褥感染等。新生儿经产道分娩时也容易被感染。因此，孕妇确诊阴道炎后，一定要在医生指导下慎重用药，尽量选择对胎儿无害或是影响比较小的药物，切不可随意使用药物，更不要滥用抗菌素或激素类药物，以防因药物导致胎儿畸形。用药治疗时一定要彻底，绝不能因症状减轻就自行停药。如果治疗不彻底，寄生在产道的霉菌还会在分娩时感染胎儿，使新生儿得一种叫鹅口疮的疾病。

sk2前男友面膜是很多人都非常喜欢的一款面膜，sk2前男友面膜可以深度补水保湿，滋润度是非常高的，那么sk2前男友面膜孕妇可以用吗？sk2前男友面膜使用注意事项。

sk2前男友面膜孕妇可以用吗

前男友面膜孕妇不可以用，因为前男友面膜含有孕妇慎用的水杨酸钠成分。水杨酸钠成分是水杨酸类的衍生物，口服水杨酸会有致胎儿畸形的危险和增加流产的风险。虽然目前还没有研究表明，外用水杨酸会对胎儿及孕妇造成什么影响。但是出于安全考虑，孕期还是不建议使用含有水杨酸成分的产品，所以孕妇不可以使用前男友面膜。

sk2前男友面膜使用注意事项

1.sk2前男友面膜敷的时间不宜过长，因为一旦超过敷面膜的正确时间，面膜中营养成分都已经被吸收，所以面膜会开始反噬，吸收肌肤中的水分，导致肌肤状态变更差。所以敷sk2前男友面膜的时间不宜过长，最佳时间是10-15分钟。

2.sk2前男友面膜使用频率不宜频繁，因为天天敷面膜会导致肌肤角质层变弱，而且天天敷同一种面膜的话相当于是给肌肤天天补充同样的营养，会给肌肤造成负担。所以sk2前男友面膜使用频率不宜频繁，建议每周1-2次就好。但是如果有重要事情，要将sk2前男友面膜作为急救面膜使用的话还是可以连敷三天的，但是三天以后还是要恢复正常频率使用。

3.sk2前男友面膜敷完之后一定要注意清洗，因为sk2前男友面膜中使用了分子胶，含有分子胶成分的面膜在敷完之后不清洗，直接使用后续护肤品的话，分子胶会和后续护肤品发生冲突，出现搓泥现象，导致后续护肤品不能被肌肤吸收，所以sk2前男友面膜使用之后一定要进行清洗。

sk2前男友面膜功效有哪些

补充肌肤水分

sk2前男友面膜能够及时、高效的给干燥肌肤补充所需水分，充盈肌肤角质层，敷完之后皮肤显得饱满、莹润、透亮。这是sk2前男友面膜能够给予皮肤最基础的呵护。

调理皮脂平衡

sk2前男友面膜当中含有sk2家的核心成分pitera，相当于sk2神仙水的十倍。Pitera能够进入皮肤深层，抑制油脂过量分泌，从而改善皮肤出油情况，调节皮肤水油平衡。

解决皮肤粗糙

皮肤粗糙是一个很笼统的概念，包括干燥、细纹、微小粉刺、废旧角质堆积、皮肤黯淡无光等等。Pitera能够温和剥脱皮肤废旧角质，改善皮肤粗糙、毛孔粗大的现象，让皮肤光滑、细腻、有光泽。

平衡肌肤PH指

sk2前男友面膜的酸碱值大概在5.5左右。我们刚洗完脸后皮肤是呈弱碱性的，而我们的皮肤其实是弱酸性的。所以洁面后使用sk2前男友面膜能够平衡皮肤表层的PH值，从而使皮肤恢复正常的生理环境。

膜帮助肌肤透亮

很多人由于经常敷补水面膜，导致皮肤角质强韧，新陈代谢降低，这样就会使皮肤黯淡无光。而sk2前男友面膜中的pitera能够温和剥脱皮肤角质，促进老旧角质新陈代谢，使皮肤如新生一般光滑透亮。

能紧肤抗皱

有科学实验文献表明，当护肤品中的pitera高于90%左右时，能够促进皮肤深层胶原蛋白的生成，从而达到防止肌肤因胶原蛋白流失导致的皮肤老化问题。

敏感肌肤可以用sk2吗

敏感肌肤要慎用sk2，有些敏感皮mm用sk2不过敏且效果很好，有些敏感皮mm却用了过敏，这是因为sk2中含有一种独家成分——PITERA酵母精华，这是一种只用于护肤的优质成分，但是某些人群会对它过敏，就像对青霉素过敏一样。建议大家先买小样尝试，毕竟sk2的价格不低，买回来用了过敏岂不是很可惜。

怀孕后准妈妈可以适当做一些家务和适当的进行体育锻炼，这样对孕妇的心理和生理上都有较大的好处。同时，也可以利用这些方式给胎儿进行胎教。那么孕妇居家运动有哪些安全注意事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

家务劳动：

孕妇可以掌握一定的尺度，在不疲劳的前提下做一些家务。如做饭、收拾屋子、扫地等等。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围里。这样，不仅能得到适当的锻炼，而且可以调剂生活。

运动：

体育运动能改善人们的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并能使人心情愉快。孕早期进行体育锻炼，还能缓解怀孕以后出现的呼吸困难，下肢水肿，腰腿疼痛和便秘等症状，有利于胎儿的生长。

但是，同家务劳动一样，孕妇的体育锻炼应该以轻松、缓慢的方式进行。尤其对于有流产危险的孕早期妇女来说，更应该掌握合适的运动量。

适合孕妇的运动包括：散步、骑自行车、孕妇体操等。而不适合跑步、跳跃、球类运动等过于激烈或震动性较大的运动。从事运动时，如感觉累，便休息一下，千万不能逞能或与别人攀比。对于有流产史的孕妇，更不要从事剧烈的运动。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

准妈妈们在怀孕的时候或多或少会生病，在这样的条件下可能需要会用药物来减轻病痛，但是由于怀孕的特殊关系使得我们不能随意的用药，孕妇用药注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇用药注意事项

1、怀孕前1~3个月开始服用叶酸，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。足够的叶酸能满足胎儿神经系统发育的需要，避免神经管畸形儿的产生。

2、其次，怀孕后单靠日常饮食很难满足胎儿的对维生素的需要，准妈妈可以通过额外补充维生素来满足需求。孕妇维生素主要有叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E等。市面上的孕妇维生素有两种，分别是单一种类的维生素和复合维生素。单一种类的维生素，顾名思义只含有一种维生素，这种维生素适合有针对性补充营养的准妈妈。而像爱乐维这样的复合维生素片里则含有多种维生素，可以根据孕期需要进行调配，比较方便。

3、打预防针能起到预防某些传染病的作用，但是对于孕妇，打预防针要视具体情况而定。如被狗咬伤后，要咨询医生是否需要注射狂犬疫苗；新生儿破伤风的发病率和病死率都很高，在医生的建议下，孕妇可以接种破伤风疫苗以防婴儿感染破伤风；孕妇家庭成员有乙型肝炎表面抗原及e抗原阳性者，也应该注射乙肝疫苗。

4、孕期不能用氨基糖甙类药物，这些药物会对胚胎有影响。

孕妇使用葡萄注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

孕妇是可以吃葡萄的，而且葡萄对孕妇有安胎功效。

葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。

葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。

魏文帝评价葡萄说：“甘而不饴，酸而不酢，冷而不寒，味长汁多，除烦解渴，又酿发酒，甘于曲蘖，善醉而易醒。他方之果，宁有匹之者乎。”

葡萄种类繁多，我国现有100多种。明朝李时珍说：“其圆者名单龙珠，长者名马奶葡萄，白者名水晶葡萄，黑者名紫葡萄。”

葡萄不仅其味芳香甘美，还在于健人体，壮筋骨。古人有主张取葡萄汁，用瓦陶器皿熬稠，加少许熟蜜，作为居家养身的一种常备饮料。

《木草逢源》有方：琐琐葡萄、人参各3g，烧酒浸一夜，晨起用之擦涂手心、腰背，能助臂力强壮，内服尤佳。当然，孕妇不能喝酒。

孕妇可以吃葡萄，但并不代表可以开胃大吃。孕妇吃葡萄有以下的注意事项——

孕妇使用葡萄注意事项3.吃葡萄不宜过量

葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”，除含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水(生命水)外，还含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。此外，葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。更可贵的是葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

孕妇使用葡萄注意事项2.吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

孕妇使用葡萄注意事项4.葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

孕妇使用葡萄注意事项1.吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

现如今，爱骑车的妹子变得越来越多了，是路上一道亮丽的风景线。不过因为男女天生身体结构的差异，女生骑车总会受到一些不可抗力的因素的限制，怀孕就是其中之一。那么，孕妇骑车的注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇骑车的注意事项：

1、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座垫，以缓冲车座对会阴部的反压力。

2、孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。

3、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。

4、怀孕晚期的孕妇肢体不灵活，应付紧急情况的能力差，骑车危险性比较大。一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤、羊水早破甚至早产，特别危险的是，外伤有可能引起胎盘早剥、大出血，引起胎儿生命危险。所以孕晚期不宜骑车。

杨桃肉厚多汁，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效，是一种营养价值很丰富的水果，那么孕妇可以吃杨桃吗?以下是小编收集整理的关于吃杨桃的知识，希望对你有帮助。

食用杨桃的注意事项

1、杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，导致中毒。杨桃之神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病患或是尿毒症病人，会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。杨桃引发的神经中毒，症状除打嗝、呕吐，由于毒素进入脑部，可能引起意识混乱、甚至死亡。杨桃里的神经毒素，目前医界尚不知道是什么，而且也无解药，须靠活性炭洗肾才能排出;因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃。

2、杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题。全台湾大约有260万人有慢性肾脏病，即使是洗肾的病患，不小心吃进杨桃亦会引致中毒。

3、杨桃亦含有一些物质，能使口服药物在肠道大部份没有被代谢而进入血液循环系统，加强了药效。药物如抗高血脂药他汀并不适合与杨桃同食。因此与西柚的情况相似，其他不建议与西柚同吃的药物都不应与杨桃同吃。

孕妇可以吃杨桃吗

可以吃。杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。

杨桃的吃法

1.鲜食

杨桃清洗干净，用刀削掉五(或六)个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

2.蛋奶炖杨桃

鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上阳桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜。

材料：杨桃1个，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖适量

做法：准备一个杨桃，去除硬边并洗净切成小块，准备2个鸡蛋，牛奶250ml，适量糖。先将杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，放至冷却。然后滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。

3.做沙拉

杨桃切成片状时形状非常好看，因此用其来做沙拉，不仅能增加口感，还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用，做法相当简单，只需要将苹果去皮切成块状，将杨桃洗净后切成片状，放入沙拉酱搅拌即可。

4.杨桃包

这种阳桃的吃法非常特别，做法也相对考究。

材料：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，温水80ml，奶油20克，糖2匙，盐1/3小匙，奶粉2匙。杨桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙(可省)，蛋白1小匙，糖粉25克。

做法：

烤箱先预热175度，放在烤箱中层，烤约15分钟。杨桃去核切小块，用搅拌机打碎，加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸，放凉便是杨桃馅。

基本发酵后面团分割12等份，稍压扁中间压凹，最后发酵30分钟，把馅填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙。糖粉加蛋白拌匀，放小塑料袋中，在烤好的面包上挤细丝做装饰即可。

5.杨桃茶

杨桃不止可以做成各类美食，还可以拿来泡茶。

材料：杨桃2个，砂糖半斤，红茶适量。

做法：

将杨桃削去硬边，切成五角星片备用。然后是腌制，将切好的杨桃加砂糖腌制，密封一星期即可。一个星期后接着将腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用。最后就可以将杨桃片泡水了，先是红茶泡水，然后加入杨桃片4～5片即可。

6.拔丝杨桃

材料：杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙

做法：

将杨桃洗净去硬边拭干，切块备用。然后在自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，再把杨桃块放入沾满脆浆中。接着就用热油将杨桃炸至金黄酥脆，捞起沥油后备用。最后用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶后熄火，放入炸脆的杨桃拌匀即可。

女性朋友在怀孕的时候一定注意体内微量元素的补充，宝宝的生长发育跟各种元素都有着非常密切的关系。孕妇在保证了每天的营养物质之外，还是需要保证铁元素的摄入，血液的形成离不开铁元素。腹中胎儿对铁元素的需求也不小，所以孕妇一定要注意铁元素的补充，那么孕妇补铁注意事项有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收。有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、孕妇在补充铁元素时豆浆应少喝。因为，豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用，所以最好饭后服用，饭后半小时为宜。而且最好同时补充一些VC，可以促进铁的吸收。

3、孕妇补铁要适度。孕期应适当增加营养，多食含铁量高的食物，注意充分摄取蛋白质、维生素B1、维生素B2和其他维生素类的食物。对贫血的孕妈妈，要注意确定贫血原因，注意排除地中海贫血等疾病，避免盲目补铁。如果孕妈妈已发生严重贫血，那就应根据贫血的程度决定治疗方案，治疗方法以口服铁剂为主，轻度贫血应以食补为主。

4、对于很多孕妇想了解的说明书上标注“孕妇与哺乳期妇女用药安全性尚不明确”的药物是否可用，并非完全不可用，但要慎用，最好再咨询医生。说明书上标注“尚不明确”，是指在动物身上的试验后没问题，但由于某种原因在人身上没有做相关试验，这类药物不要擅自使用。