殡仪馆没有镜子（优秀20篇）

夏季是螨虫生长的活跃期，平时要多注意被套的清洗，有太阳的时候可以拿出来晒晒。那么蚕丝被有螨虫吗?蚕丝被是不是没有螨虫?

蚕丝被有螨虫吗

其实对于蚕丝被的话确实是有防螨虫的说法，但是这个作用并不是很大的，对于那些皮肤很不好的人来说，当然是没有用处啦，但是可以保证的是蚕丝被是不可能会让人起螨虫的。

蚕丝被能晒吗

1、蚕丝长时间暴晒确实会变质，但是一般的蚕丝被都是被芯，外面包了内胆和被套的，没有人会把蚕丝挖出来晒。

2、蚕丝被每隔2、3个星期晒一次即可，每次以2小时为宜，正反两面都要晒到，因为晒的频率不高所以不会影响蚕丝的。

3、蚕丝被如果不晒时间一长加上存放的时候可能会闷着，最后导致全棉的内胆或被套发霉产生异味，这样反而得不偿失。

4、蚕丝被每次晒好之后记得用手轻轻拍打，可以保持其蓬松感和保暖度，这样的话反而会延长蚕丝被的使用寿命。

5、新做的蚕丝被有股蚕蛹的味道，放在通风的地方吹两天即可。蚕丝被不能长时间曝晒，但是每隔两个星期最好拿出去晒两小时。

现在疾病真的是各种各样的，不知道怎么办了都，今天小编讲得是耳鸣，是个非常常见的疾病了。带来的治疗耳鸣的偏方，应该是很有疗效的，大家可以用一下的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

目录

1、耳鸣的治疗方法2、治疗耳鸣的民间偏方

3、治疗耳鸣的中医偏方4、治疗耳鸣的食疗偏方

5、治疗儿童耳鸣的偏方6、治疗孕妇和老人耳鸣的偏方

7、不同类型耳鸣的治疗8、如何预防耳鸣

耳鸣的治疗方法

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。总体说呈多样性，可单侧或双侧，也可为头鸣，可持续性存在也可间歇性出现，声音可以为各种各样，音调高低不等。

耳鸣的治疗方法

耳鸣的早期治疗，3～6个月是治疗的重要时期。

1.病因治疗

治疗引起耳鸣的原发病。

2.药物治疗

血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。

3.心理咨询和调适

分析耳鸣原因和病变情况，消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，把耳鸣比作火车的轰鸣声、冰箱噪音等以适应和习惯这些声音，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。

4.掩蔽治疗

应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。

5.耳鸣再训练，习服疗法

目的是使病人对耳鸣适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床，适用于长期、严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。

6.听觉辨声治疗

7.其他

传统中医治疗等。

治疗耳鸣的民间偏方

一、鸣天鼓法

每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

二、按耳法

坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2~3日，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

三、枕聪耳枕

用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，聪耳明目，对耳鸣有一定的效果。

四、喝通窍酒

磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治肾虚型耳鸣。

五、塞耳法

麝香0.5克，金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

六、葱汁治疗

取新鲜的大葱，将枯叶和葱白的最外面一层去掉;冲洗干净后将葱自然晾干待晾干后切成段并放入蒜舂中捣烂。最后将捣烂的葱泥全部裹入干净的纱布中，用力挤压，将葱汁挤入一个杯子中，再用滴管吸取滴入耳朵一到

七、鼓气的方法

先吸一大口气，然后闭上嘴巴，并用手捏住鼻子不要呼吸。再缓缓的用力，往外赶气，使吸入的空气冲击耳窍。整个过程中要憋气不能松气。当听到鼓膜轰轰的一声就可以松气了。每天多做几次。

治疗耳鸣的中医偏方

耳鸣是患者在耳部或头内感到的一种声音。耳聋是听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退。耳鸣、耳聋往往同时并见，二者的辨证论治基本相同，均可分为以下五型辨治。

1、痰火郁结型

症状：耳如蝉鸣，听力下降，头昏沉重，胸闷脘痞，咳嗽痰多，舌红，苔黄腻，脉弦滑。

治法：宜清火化痰，降浊开窍。

方用：黄连温胆汤加减——半夏、陈皮、黄芩、枳实、杏仁各10克，全瓜蒌、茯苓各15克，黄连、胆南星、甘草各6克。

2、肾精亏损型

症状：耳如蝉鸣，夜间较甚，听力下降，头晕眼花，腰膝酸软，多梦遗精，舌红少苔，脉细数。

治法：宜补肾益精，潜阳肃窍。

方用：耳聋左慈丸加减——药用熟地黄、山药、磁石各20克，山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、五味子、石菖蒲各10克。

3、脾胃虚弱型

症状：耳鸣劳累后加重，耳内空虚或发凉。倦怠乏力，纳呆便溏，面色萎黄，舌淡苔白脉弱。

治法：宜健脾益气，升阳通窍。

方用：益气聪明汤加减——药用党参、黄芪各20克，白术、葛根、蔓荆子、石菖蒲各10克，当归15克，陈皮、川芎、柴胡、升麻各6克。每日一剂，水煎两次，分2～3次温服，10天为一疗程。

4、风热侵袭型

症状：耳胀耳鸣，听力下降，头痛恶寒，发热口干，舌淡红，苔薄黄，脉浮数。

治法：宜疏风清热，散邪宣窍。

方用：银翘散加减——药用金银花、连翘、芦根各15克，桑白皮、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、菊花、桔梗、石菖蒲、蔓荆子各10克，竹叶、升麻、薄荷、甘草各6克。

5、肝火上扰型

症状：耳如雷鸣，生气加重，耳胀耳痛，头痛眩晕，目红面赤，口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌红苔黄，脉弦数。

治法：宜清肝泄热，解郁通窍。

方用：龙胆泻肝汤加减——药用龙胆草、生大黄各6克，栀子、黄芩、柴胡、木通、车前子、泽泻、石菖蒲各10克。

耳鸣的中药食疗方

1、组成：大葱1根。用法，将葱尖插入耳内。主治，耳鸣、耳聋。

2、组成：葱汁适量。用法，滴入耳内2滴。主治，因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。

3、组成：参须、京菖、茶叶各3克。用法，沸水冲泡，代茶饮，每日1剂，以味淡为度。主治，体虚听力减弱，耳鸣。

4、组成：白毛乌骨雄鸡1只、甜酒120毫升。用法，同煮熟食，连服5～6只。主治，肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软，阳痿遗精。

5、组成：磁石60克，木通、菖蒲各50克，酒适量。用法，浸泡1周，每次饮20毫升，日饮2次，这是治疗耳鸣的偏方之一。主治，慢性耳鸣耳聋。

6、组成：牡荆子(微炒)200克、酒1000毫升。用法，浸泡，冬7日，夏3日，取上清液即得，去渣任意饮之，勿醉为度，虽久聋亦瘥。主治，耳聋。

7、组成：绿茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克。用法，先以五味子，250克，文火炒微焦，为度，备用。用时按上述剂量加开水400～500毫升分3次温饮，每日1剂。主治，耳鸣、腿软乏力。

治疗耳鸣的食疗偏方

1、枸杞蒸鸡

配方：枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只(约600克)，香肠50克。

制法：将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖进人微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撤少许葱段，再转1分钟即可。

功效：养阴补肾，通窍聪耳。

用法：佐餐食用。

2、红枸杞红花酒

配方：枸杞子50克，红花20克，低度白酒300毫升。

制法：将红花、枸杞子一同浸泡于白酒内，1个月后即可。

功效：养血活血，通窍聪耳。

用法：随量饮用。

3、胡桃芝麻糊

配方：胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。

制法：先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎;另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖下起搅拌均匀即可。

功效：滋阴养血，补肾聪耳。

用法：每日1次，用时以少量开水冲泡成糊状。

治疗耳鸣的其他偏方

1、香菇木耳汤

香菇15克，淡菜30克放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳10克煮沸10分钟，加调味品后佐膳食用。

2、芦根鸭块汤

鸭肉250克，冬瓜100克，新鲜茅根100克(干茅根50克)，茅根加水煮成汤，煮20分钟左右，鸭肉切块同煮，快熟时加入冬瓜块，再加葱姜、料酒等，再煮片刻，调味即可。

3、糯米酒鸡汤

母鸡1只(整净，切块)、生姜30克，糯米酒250毫升。生姜剁碎，锅内入少许油，爆透鸡块及生姜，下糯米酒煮约5分钟，再加入红糖少许及水约500毫升，煮至鸡熟，吃肉饮汤，常吃有效。

4、银耳鹿胶汤

银耳30克，鹿角胶10克。银耳放砂锅内，加水适量，待木耳熟透后，加入鹿角胶，使之熔化、和匀，熬熟烂，加冰糖少许调味即成。

5、核桃栗子羹

核桃仁50克，栗子50克，冰糖10克。核桃去壳留仁，炒香;栗子去皮，炒香，切两瓣，放入铝锅内，加水300毫升，置武火烧沸，再用文火煮1小时。冰糖打成悄，放入炒勺内，加水50毫升，置火上熬成糖汁，将糖汁放入核桃栗子羹内，搅匀即成。

耳鸣吃什么好

城市噪音越来越严重，严重影响着人们的生活质量，也让出现耳鸣的几率越来越高。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异样声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能的紊乱而引起。

下面，为您推荐六大对耳鸣有预防效果的食物

一、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

二、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

三、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

四、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

五、补充含b胡萝卜素和维生素a的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

六、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。

另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。

小编在这里提醒大家，如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

饮食是耳鸣的治疗方法之一，耳鸣的患者饮食上可以注意以下几点，做好耳部保健：

1、吃含锌食物

有耳鸣症状的患者，特别是一些老年人非常容易耳鸣的，在众多的原因中，缺锌是导致耳鸣的其中一个原因。因此平常应多吃含锌的食物，如鱼、鸡肝、猪肝、鸡蛋、牛肉、核桃、西红柿、白菜、橘子等。

2、控制脂肪摄入

人体血液血脂高会使得血液粘稠，导致动脉硬化，内耳供血障碍时，听神经营养不足则会导致耳聋等耳朵病症。

3、补充蛋白质、维生素

有相关的研究发现，人体内部的氨基酸、维生素类的营养物质会因为噪音而增加消耗，所以为了保证耳部健康，平常应多食用含有维生素D、铁元素、锌元素的食物。可以多吃些瘦肉、木耳、蘑菇、豆类、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎以及绿叶蔬菜等。

4、多喝牛奶

牛奶这种食品的营养价值健康价值大家都熟知，牛奶当中的营养非常丰富，当中含有丰富的维生素，如维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E，还有胡萝卜素。饮用牛奶还可以为身体补充充足的钙质，维生素和钙质有助身体血液循环畅通，可防治耳聋等耳部疾病。

5、多吃鱼类

耳鸣患者在饮食上治疗调养不妨多吃些鱼类食品，特别是可以吃青鱼。青鱼的鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以使得血管壁上已经呈胶状的中性脂肪以及胆固醇游离出来，进而起到预防高血脂、防治老年性耳聋等耳症的作用功效。

6、多吃豆制品

人多吃含有铁质的食品给身体补铁，能帮助微血管扩张，使红血球软化，有助保证耳朵部位的血液供应，能有效预防听力减退。大豆是一种含铁量较多的食物，另外大豆中也含有丰富的钙质，吃豆制品可以补充耳蜗钙代谢不足，能有助改善耳聋、耳鸣的症状，常吃豆制品可预防耳鸣。

治疗儿童耳鸣的偏方

儿童耳鸣怎么办

鸣是一种主观的感觉。通常孩子的主诉为经常听到嗡嗡或呜呜的声音，但事实上并没有这种声音存在。儿童耳鸣与压力、噪音干扰等因素有关。如果只是偶尔出现耳鸣的情况，家长无需过于担心。

耳鸣原因有哪些

孩子只是出现耳鸣，但没有听觉下降、眩晕等情况，检查也没有病理上的改变，一般来说考虑为生理现象。生理性耳鸣通过自行按摩耳屏前方就有所改善，一般无需用药。而病情严重的患者需要进行手术治疗，这种治疗方法一般是在迫不得已的情况下手术，因为这种疗法患者所承受的痛苦相对较大。

有部分耳鸣患儿可以使用局部麻醉药来控制耳鸣症状。比如是普鲁卡因、利多卡因等局麻剂对神经轴突的介质传递有阻碍作用，使听觉传导径路的异常节律过度活动得到控制，达到治疗耳蜗或蜗后病变所致外周或中枢性耳鸣。

主观性耳鸣的治疗并不容易。由于大多数患者患有长时间的耳鸣，对症状习以为常，加大了检查用药后效果的难度。一般可服用安定，每次2.5毫克，每天3次。

由于毛细血管痉挛而引起的耳鸣，可以使用血管扩张药以及烟酸进行治疗。血管扩张药如美克乐、敏使朗、尼莫地平等，营养神经药物如维生素B1、维生素B12、弥可保、腺苷钴安片等。常用中药如舒耳丹、金纳多、左磁丸六味地黄丸等。

耳鸣患儿通常会饱受失眠困扰。这种情况可以采用掩蔽法，比如戴助听器或者使用专门的耳鸣掩蔽器。也可用调频收音机调到刚好掩蔽耳鸣声，在晚上使用，以减轻其痛苦。

儿童耳鸣的家庭疗法

1、避免噪音

患有耳鸣的患儿，要减少在噪音环境下生活和学习的时间，并减少日常外出的时间，外界的交通、工业、娱乐的噪音有可能会加重耳鸣的症状。多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

2、饮食适宜

耳鸣患者对于饮食其实并没有过多的要求。在清淡低脂易消化的前提下，可以根据患者的偏好进行安排。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。

3、听轻音乐

耳鸣会影响儿童的睡眠质量，如果孩子有失眠的情况，不妨打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

4、养成良好生活习惯

患有耳鸣的儿童要养成良好的生活习惯，日常要避免使用耳毒性药物。生活作息有规律，睡眠不宜过长，一岁婴儿每天15个小时左右，2-3岁为12个小时。

5、吹干耳朵

每当孩子弄湿耳朵，不论是否有感染的迹象，应记得去除耳朵内的水分。将外耳向上及向外拉，使耳道伸直。让吹风，机距离耳朵5—10厘米之远，向耳内吹。以暖风或冷风吹30秒。

6、游泳时请露耳塞

在孩子学游泳的时候要让孩子戴上柔软的耳塞，并选择干净的游泳池，不要在肮脏的水域游泳。洗头发或洗澡时，也别忘了戴耳塞。为了预防孩子患上中耳炎，保持孩子耳朵的干燥是很重要的。

7、勿经常清除耳垢

耳垢有若干用途，包括提供良性菌栖身处。这是耳内天然的防御措施，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆盖的耳道有防潮功效。所以不要帮孩子经常地去清除耳垢。

治疗孕妇和老人耳鸣的偏方

孕妇耳鸣怎么办

孕妇耳鸣首先需要排除是否因为贫血、甲状腺功能亢进、糖尿病、各种感染引起的发热等，这些疾病不仅会使身体处于消耗状态而出现耳鸣和头疼，还会影响准妈妈的全身重要器官的功能和胎儿的发育。所以要及早诊断并积极治疗，动态地监测血压和尿蛋白，排除妊娠高血压疾病。同时还得接受专科检查，如耳鼻喉科检查，排除耳道异常。如果没有异常，应进行神经科检查，排除脑部病变。当然，对于孕妇说，保证足够的睡眠和稳定心态更为重要。

饮食调理

孕妇耳鸣不是胎儿缺氧，而是缺铁性贫血，怀孕后，孕妇血容量增加，以及胎儿的生长发育，胎盘的发育，均需要铁的参与，使孕期铁的供应量相对不足，致使孕妇易于缺铁。

妊娠期贫血导致机体抵抗力下降，易发生感染，严重的会发生心肌损害，甚至发生贫血性心脏病。胎儿也会因宫内缺氧，导致死胎、早产、新生儿低体重等不良后果，因此，妊娠期贫血应及早治疗，以保母婴健康。食疗是纠正孕妇贫血的一种有效的辅助措施。

预防孕妇缺铁性贫血，应注意从饮食中补充铁。下列食物中含有丰富的铁，应多食之。

1.动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。

2.黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

3，还要多吃些瓜果。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。

孕妇发生贫血后，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧，孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。

保健手法

1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15-30秒。

2、用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2-3次。

3、每日早晚捏提耳廓20一30次。

老年人耳鸣如何治疗

老年人出现耳鸣的概率是很大的，耳鸣严重的影响老人的听力，及时治疗很有必要。人们比较好重视起来，随着年龄的增长，到了老年时期，身体的各个器官的开始衰退，听力越来越差也是必然的。美国一组资料报告55～64岁患病率为9%，65～74岁为11%，女性多于男性。许多患耳鸣的人听力正常，而另有一些老人常伴有重度聋。老年人容易发生耳鸣，轻者耳畔仿佛有远处的蝉鸣声，重者有如汽笛声甚至擂鼓声。夜以继日嗡嗡作响，弄得老人心神不安，影响睡眠与生活，也势必影响身体健康，实是令人苦恼的病症。

老年人耳鸣的疗法

老人耳鸣还可以通过一些自我的调节和按摩方式来达到缓解，甚至治愈的效果。屏气法定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。搓掌法，坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，

老年人听力越来越不好，出现耳鸣也是无法避免的，这是人生的一种自然生理现象，但是了解老年性耳鸣如何治疗能有效的减少耳鸣给老年人带来的痛苦，避免一些不必要的麻烦，耳鸣会导致老人耳聋的，因此避免老年人耳聋就得重视耳鸣现象。

以下推荐几个缓解老年性耳鸣的方法

1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣。

3.张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。

4.屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

不同类型耳鸣的治疗

得了顽固性耳鸣怎么办

顽固性耳鸣的出现与很多因素都是有关系的，这种耳鸣会导致患者出现头晕，胸闷，失眠的现象，顽固性耳鸣的危害比较大，人们应该重视起来及时的治疗，得了顽固性耳鸣怎么办？专家指出顽固性耳鸣首先应该查找病因，然后针对病因治疗。

专家解析

专家指出一般性的耳鸣是可以自愈的，只要患者合理的调养很快就会自愈的，但是对于顽固性耳鸣就无法自愈了。很多人都困扰得了顽固性耳鸣怎么办这个问题。严重耳鸣可能与抑郁症、焦虑症、睡眠障碍和其他疾患有关，这一切均极大地影响患者的生活质量。经常出现耳鸣现象的人可在医生指导下服用抗焦虑药、抗抑郁药、镇静药、抗惊厥药或扩张血管药。

耳鸣的病因是很多的，不仅与人们生活习惯有关，还与人的饮食，日常的用药有关系。长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时，也容易使耳鸣加重。因此适当调整生活节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的，除了药物之外，下面还有一些方法可减轻耳鸣给患者带来的痛苦。

人们可以通过调节收音机的频率和配一些助听器来达到与耳鸣相同的频率来改善。把收音机调到与耳鸣的音调和强度相匹配的频率，使其掩盖耳鸣声音，既可转移患者对耳鸣的注意力，又能使产生耳鸣频率的异常放电神经疲劳，从而达到治疗目的。配助听器。如果耳鸣并伴有听力下降，选配掩蔽功能合适的助听器既可提高听力，患者听到外界环境噪声又能起到耳鸣掩蔽作用。

顽固性耳鸣与一般的耳鸣是不同的，因为顽固性耳鸣是无法自愈的，很多患者都困扰得了顽固性耳鸣怎么办，专家指出顽固性耳鸣没有想像中的那么难治疗只要找到诱发耳鸣的疾病，彻底的治好疾病，耳鸣也就自然消失了。

顽固性耳鸣食疗方

1、吃含锌食物

有耳鸣症状的患者，特别是一些老年人非常容易耳鸣的，在众多的原因中，缺锌是导致耳鸣的其中一个原因。因此平常应多吃含锌的食物，如鱼、鸡肝、猪肝、鸡蛋、牛肉、核桃、西红柿、白菜、橘子等。

2、控制脂肪摄入

人体血液血脂高会使得血液粘稠，导致动脉硬化，内耳供血障碍时，听神经营养不足则会导致耳聋等耳朵病症。

3、补充蛋白质、维生素

有相关的研究发现，人体内部的氨基酸、维生素类的营养物质会因为噪音而增加消耗，所以为了保证耳部健康，平常应多食用含有维生素D、铁元素、锌元素的食物。可以多吃些瘦肉、木耳、蘑菇、豆类、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎以及绿叶蔬菜等。

神经性耳鸣怎么治疗效果好

耳鸣的种类是很多的，很多人出现耳鸣是很短暂的，过一会就恢复了，耳鸣之后也没有什么危害，听力也没有受到影响。但是有些人的耳鸣持续时间很长，危害很大。有一类耳鸣叫神经性耳鸣，神经性耳鸣病因复杂，治疗困难，神经性耳鸣怎么治疗效果好一直都是患者头痛的事情。

常见的传导性耳鸣并没有什么危害，往往是因为周围环境造成的，不是自身疾病的征兆。传导性耳鸣都有它发生的病因，只有针对原因进行治疗，才能消除耳鸣。如用手捂耳出现的耳鸣，手一抬起来就没有了。这类耳鸣的原因在医学上比较容易诊断，也有较好的对症治疗方法。客观性耳鸣也是一样，虽然它的发病原因较难发现，但是针对病因很快就可以治好的。

神经性耳鸣治疗

除了上述两类耳鸣，还有一种耳鸣是很难治疗的，不少患者都担心神经性耳鸣怎么治疗效果好这个问题。神经性耳鸣，情况则较复杂，有的原因不明，有的原因虽然清楚，但尚无有效的治疗方法;有的虽能解除病因，但对其已在听觉感受器或听神经造成的损害，尚无特效的治疗方法。因此，除进行原因治疗外，尚需服用有利于神经功能恢复的维生素类、血管扩张药、改善代谢药等。还有，针灸、中西医结合方法也可以用来治疗。对于顽固性耳鸣，还可用一种“掩盖疗法”，就是用一种类似助听器的仪器，发出特定的声音，用以掩盖耳鸣的感觉。神经性耳鸣的治疗不仅需要医生的治疗，还需要自己的调节。

神经性耳鸣虽然比较难治愈，但是患者可以在平时的生活中避免一些可控的致病因素，比如避免药物中毒、远离噪声导致外伤，有的耳鸣与精神状态有关，则应讲求精神卫生，加强体质锻炼，保持乐观开朗的心态等。

神经性耳鸣的病因较多，要想解决神经性耳鸣怎么治疗效果好这个问题，专家指出应该了解病因对症对因治疗，然后平时的生活中还要避免一些致病因素，远离噪声环境，不要吃导致耳鸣的药物。由于是神经性耳鸣与自己精神状态有关，因此人们还要心情愉快，精神放松。

1、患者可以通过搓掌来改善，对于神经性耳鸣没有什么针对性的治疗，但是可以通过一些日常方法来改善。屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

2、摩耳门法：神经性耳鸣往往与患者自身的生活习惯有很大的关系的，面对这种疾病，人们要重视起来，避免不必要的麻烦。用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日，这些方法都可以有效的改善耳鸣的症状。

如何预防耳鸣

加强预防是前提

为了防止耳鸣恶化，患者可以有针对性地改变自己的生活习惯，例如多加锻炼、放松心情，调整工作节奏等，这对预防病情恶化会起到很好的作用。

首先，饮食方面，应多食含钙、铁、锌的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退;而保证充足睡眠，保持愉悦心情，合理排解压力也很重要。其次，一定要远离噪音环境，同时经常按摩耳朵，促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。此外，如果耳鸣患者有其他的身体疾病，例如高血压、糖尿病等，可能会引起耳朵的病变，一定要积极治疗相关基础疾病。

耳鸣一旦恶化，不仅对会对听力造成损伤，还会给治疗增加难度。所以，在冬季做好防护工作是摆脱耳鸣困扰的前提。

及时治疗很重要

脑供血不足，在这种情况下，耳鸣一旦恶化，患者一定及时到正规医院接受治疗，防止由于拖延给治疗增加难度。

笔者在还采访中了解到，一般情况下，耳鸣出现恶化，说明患者的神经末梢已经开始受损，如果不接受治疗，由于神经末梢本身出现萎缩，吸收养分的能力下降，病情就会出现持续性的发展。

而且，治疗不及时的话，患者的情绪、睡眠都会受到一定影响，还有可能在拖延的过程中，给听力造成不可挽回的后果。

耳鸣患者要加强防寒保暖，不仅仅是暴露在寒冷空气中耳部，还要同时注意鼻部、咽部的保护。如果出现耳鼻喉疾病的恶化情况，要到及时到专科医院进行治疗，不可擅自盲目用药，以免给身体带来损害。预防耳鸣不妨多吃以下几种食物。

多饮牛奶

有人说牛奶是“人类保姆”，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用对防治和改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼

因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆因醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

常吃豆制品

营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很大。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有得预防耳聋。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。

耳鸣患者日常如何护理

耳鸣是日常常见的一种耳部症状，多数是由耳部疾病引起的，以中老年人最为多见。严重的耳鸣可能引发耳聋，因此一旦有耳鸣症状要及早进行治疗。对于耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施，可以预防或起到辅助治疗的作用。那么耳鸣患者的日常生活要如何保健呢？

首先，要有乐观豁达的生活态度

很多人发现自己有耳鸣症状，心理很紧张和担心，从而不敢就医。其实患了耳鸣完全不必紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗，并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。

其次，养成良好的生活习惯

有耳鸣症状的患者日常要避免使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。

最后，尽量避免接触噪音

有耳鸣症状的患者，要减少在噪声环境下工作，并减少日常接触噪声的机会，如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

综上所述，以上是关于耳鸣患者的日常预防保健措施的介绍，希望对大家的健康有所帮助。专家提醒患者，耳鸣多数都非短期内发生，因此治疗起来需要较长时间，患者在积极配合治疗的过程中要有恒心，不可轻易放弃。

在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。

耳鸣患者饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、龟、鳖、泥鳅、鱼翅、豆腐、豆浆等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。

结语：通过上述对于治疗耳鸣的偏方的讲解，大家应该知道怎么对付耳鸣了吧。耳鸣在我们生活中还是比较常见的疾病，我们一定得做好保护工作的，今天小编带来的治疗耳鸣的偏方，很有疗效的，希望能对大家有所帮助吧。

高光棒是新手最好上手的修容产品，它比高光粉和高光液更好操作。高光可以提升面部轮廓感，打造立体五官。有时候我们买了高光棒发现涂不上，这是什么原因呢。

高光棒为什么涂不上

可能顺序错了，要先底妆，再修容，最后是高光，不然看不到效果，会感觉涂不上。而且，底妆如粉底液、bb霜等物品，有遮瑕、调整肤色、隐藏毛孔等共同作用，用完底妆再用修容高光这些，才会更好推开。

高光棒为什么没有光泽

并不是所有高光都有光泽，哑光高光就没有。珠光高光可以有光泽，主要是营造出饱满水润的感觉，而哑光高光则侧重于修饰骨骼的缺陷，达到逆转骨骼立体度的目的。哑光的颜色饱和度低，色调沉着。

高光珠光和哑光区别是什么

两者的光泽度和打造出来的妆效不一样。珠光高光主要的是营造出饱满水润的感觉，而哑光高光则侧重于修饰骨骼的缺陷，达到逆转骨骼立体度的目的，需要根据不同的需求来选择合适的高光。

珠光高光的形态非常多样，有粉状、膏状以及液体三种类型，不同的类型妆效也是不同的，珠光高光给人的感觉很温柔，尤其是在阳光直射下看上去妆面波光粼粼很有质感，面部有很年轻的饱满的感觉，这一点非常吸睛像人为涂了一层胶原蛋白。

而哑光高光是借助底妆的配合，让面部更加轮廓饱满更紧致，有一些脸颊凹陷的人使用哑光高光能够扭转这种凹陷感，还能够让妆效更立体，在一些美妆达人的仿妆中哑光高光的作用很大，能够达到任何自己想要的面部高度。

珠光高光白天晚上都适用，白天有阳光直射的情况下带闪的高光看起来饱满度极高，夜间有灯光照射时也会让皮肤看起来特别闪亮。而哑光高光更适合油性皮肤使用，因为油性皮肤本身具有光泽度用哑光高光可以控油。高光可以用在t区的位置，可以用高光笔来打造面部的饱满度，然后用指腹将高光笔向四周晕染开，这样肌肤上的光泽感才会更自然，不会有一种油光满面的感觉。

高光应该怎么打

1、让T区成为高光的焦点

首先在脸部中间的T区涂上含有珠光效果的粉底霜，这是日月晶采立体高光粉底霜(笔刷型)，感觉挺不错。记住额头上不能画得太高，只要稍微的比眉头高就可以了。长度也要适中，比眼眉的间距稍微长一些就可以了。

2、柔化T区的光泽

用手指把刚才画的T字给晕开。这里需要注意的是不要让高光粉太过分散，要不然就会高光变油光了。

3、颧骨高光区的画法

其实打高光也可以很有乐趣的，在颧骨的最高到眼角的位置，画出一个形，然后用手指把型轻轻晕开。

4、打造尖下巴

最后不要忘记在脸的其他部位也打造高光哦，在下颌、上眼皮和嘴角三个地方，画上一条细细的高光粉底霜，然后用手指轻轻拍打晕开就可以了。

夏天天热的时候大家相信都有一个共同的感受，那就是只想吃冰的凉的，其它食物看着都没有食欲，更别说吃饭了，那么在这种情况下吃什么好呢？！

天热不想吃饭怎么回事

1、天热喝多了水

天气热，出汗多，人们不自觉就会想要多喝水。可是，如果过分大量饮水，胃内的消化液被冲淡，反而会影响消化功能而导致食欲不振，大量饮水会将有限的胃容积占用，也会导致食欲不振，从而出现不想吃饭，没胃口的情况。

夏天每日补充水分建议在3000毫升左右即可。同时，喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。

2、天热喝少了水

喝多了水不行，但少了也不行哦。夏天天气热就应该补充足够的水分，不要等口渴了才来喝水。夏天气温高，出汗增多，体内水分流失增多，饮水量会比其他季节高。可是，如果饮水量少了，就会影响消化液的分泌，也会影响食欲的。

天气热的暑夏天建议饭前1小时适量饮水以保证分泌充足的消化液，从而增进食欲，利于食物的消化吸收。

3、天热新陈代谢慢

夏季一运动就会出汗，所以人们会尽可能减少活动量来避免出汗。可是，运动减少，会导致机体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠蠕动减缓，从而进食的需求也会减少，导致食欲下降。

夏天不能因为天热完全放弃运动。建议每天早晨或傍晚进行适量运动，比如散步、跳舞、游泳等，增加能量消耗，促进胃肠蠕动，以增进食欲。

4、天热对热食排斥

夏天气温本就高，所以人们从心理上就比较排斥热气腾腾的食物。而且，环境高温作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，而后通过体温调节中枢与摄食调节中枢之间的联系，会对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。

建议将食物放至温热再开始食用。当然，并不建议直接食用剩菜剩饭，因为剩菜剩饭容易滋生细菌，食用后易导致胃肠道疾病，引起腹泻，不利于身体健康。

5、天热吃多冷饮

夏天很多人都会吃冰棍儿、冰淇淋、喝各种冰镇饮料，其实对于健康这并没有益处，吃太多还会影响人的食欲。以冰淇淋为例，它是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降低食欲。过食冰镇食品可造成孩子厌食、消瘦、胃肠功能紊乱并导致黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为“冰棍脸”。

所以，夏天切忌冷饮过度。患有糖尿病和肥胖症的孩子，尤其不宜多吃冰淇淋。

6、天热影响心情

吃饭，吃美食也是要看心情的，很多人都有这种体验，心情不好的时候，看到再好吃的可能也没啥兴趣。而夏天天气热的时候，人比较容易受燥热的天气影响，导致心情烦闷，可能就没什么食欲了。人会因为很多外界因素而影响食欲，比如情绪、比如高温，尤其是现在这个时候，正是炎热的时候，很多人会因为高温而不爱吃饭，即使看到自己爱吃的东西，也没什么欲望。

夏天不想吃饭怎么办

1、如果仅是食欲差些而没有其他各种身体不适，可首先选择自己喜爱的食物，中医认为“胃以喜为补”。

2、消暑除湿，酌情吃些西瓜、绿豆汤等。

3、试用开胃粥：焦山楂12克，炒神曲10克、炒麦芽10克，鸡内金10克，先用水煎汤，去渣，汤中加入粳米适量，煮粥食之。

4、酌情使用消食药。

天热不想吃饭可以吃什么

蔬菜沙拉：

蔬菜能做沙拉的主要还是生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、玉米、沙拉酱、橄榄油这几种组合，开胃爽口两不误，蔬菜沙拉在食材选择上要用心，夏天很容易挑选到不新鲜的食材，所以购买时需要挑选，蔬菜都比较容易处理通常洗净切好即可，玉米剥粒后需要煮熟，沙拉酱可以自制也可以购买甜味蔬菜沙拉可以放甜沙拉酱，做成咸味的蔬菜沙拉可以只加橄榄油、盐、鱼露凉拌即可，夏天蔬菜做凉菜也是不错的选择。

水果沙拉：

水果可以做成沙拉的很多，比如菠萝、苹果、猕猴桃、橘子、香蕉、梨子、草莓、桃子、火龙果等等，可以用应季水果来做成沙拉，当然如果不爱吃沙拉，也可以直接啃水果，也是不错的选择，夏天有些水果不适合做成沙拉，比如西瓜、樱桃之类的，水分高，容易揉烂变质的食物通常不适合做沙拉，因为这样营养成分会随水分的流失而流失，而沙拉也容易随水分一起被冲掉。

各种粥汤：

夏天很适合喝汤、粥，比如绿豆、红豆、银耳汤，白粥、青菜粥粥、皮蛋廋肉粥、水果粥等等，根据自己的喜好选择喜爱的食材，不妨试试将其做成美味的羹汤食用，胃口不好也是能喝下一碗的。

冷饮甜点：

冷饮甜点是夏天必备的选择，你可以自己做冰沙浇上自制果酱，也可以买做好的冷饮甜点，当然如果家里有榨汁机，不妨自己买点水果榨汁当冷饮，做些果脯、果酱配甜点，在如今不断上涨的物价中，拥有好手艺，既能体会来自厨房的小清新，又能节约不少在外的冷饮甜点费用，何乐而不为呢。

天热没有胃口开胃食谱

番茄是料理常用食材，不论是大、小番茄，酸甜的滋味似乎能缓和口干、提供解腻，番茄最受人喜爱的是它的抗氧化能力，丰富的维生素C与茄红素，能帮助细胞防止老化，其他营养素则有维生素A、B1、B2、铁、钾、磷等。品种多元的番茄，最常见运用于料理的，又以大番茄的牛番茄、黑柿番茄等为主，而小番茄如圣女、玉女番茄等则较为人熟知，大、小番茄皆能运用于料理。促进食欲的番茄料理，就属开胃小点和凉拌菜，番茄的酸味搭配蔬果和肉类都有不同的效果，搭配水果能缓和甜味，而和肉类一起食用则能解腻，微热的天气该出动凉拌料理了。

超简单凉拌海鲜与肉片：

制作一道凉拌肉片或海鲜来开胃，将高丽菜丝、烫好的虾仁、花枝或薄肉片等放入碗内，以薄盐酱油、蒜末、番茄丁、柠檬汁、少许糖等调配出酱汁后加入碗中与食材拌匀，放入冰箱冰镇，清爽凉拌菜就能上桌！可将肉类换成菇类，或使用其他美生菜、苹果、水梨等水果丁变成凉拌番茄沙拉。

动手自制莎莎酱：

使用多颗番茄切成小丁状，制作简单好搭配的番茄莎莎酱。除了番茄丁外，加入洋葱丁、蒜末、柠檬汁、橄榄油、少许盐巴、黑胡椒、辣椒等搅拌均匀即完成。莎莎酱可以加在吐司上当作轻食，也可以搭配水煮肉片或海鲜作为开胃下酒菜，给人清爽又解腻的味觉享受。

开胃菜新选择-番茄x皮蛋：

番茄和鸡蛋很合，不过你可能没想过番茄和皮蛋的组合!将番茄切片铺底，叠上切片皮蛋，最重要的是制作酱汁，以酱油、柠檬汁、鱼露、糖等调出酸味酱汁后淋上，是适合下酒的小点。还可以把上方所介绍的莎莎酱作为番茄皮蛋的淋酱，一样也很速配。

入菜也清爽-番茄x鱼类：

番茄除了做成凉拌菜色以外，搭配入菜也能碰撞出新的火花。尝试用番茄和鱼肉搭配出西式口味，将鱼煎熟后，在锅边加入洋葱、蒜末、番茄拌炒，加入白酒与蛤蛎闷煮，最后以盐巴、胡椒或香料调味完成带西方风味的鱼肉料理。

中式口味则可以使用番茄酱、糖、醋调制糖醋酱，烧煮糖醋鱼片时切入多量的番茄丁，可以增加酱汁的丰厚度，鱼片可以用煎的取代油炸较不油腻喔!

找出符合你口味的番茄清爽料理，用它来开胃吧！看来春天持续炎热的日子，还会继续下去呢?。

雪媚娘相信很多人都特别喜欢吃，它是一种很美味的甜品，做法也是十分简单，但是很多人自己在家做雪媚娘的时候没有黄油，那么，雪媚娘不放黄油好吃吗？

雪媚娘不放黄油好吃吗

不好吃。

黄油是用牛奶加工出来的一种固态油脂，其味道香甜，而雪媚娘主要是由糯米粉、粟粉、牛奶等制成的，容易发粘，加入黄油后可以起到润滑、软化的作用，增添雪媚娘外皮的口感，使其变的清香。

因此要是没有加黄油，会影响雪媚娘的口感，还容易导致外皮过于发粘，降低做雪媚娘的成功率，但黄油并不是不可替代的，使用其他的油脂也可以达到同样的口感。

雪媚娘没有黄油用什么代替

在没有黄油的情况下，使用家中的食用油可以与黄油达到同样的效果，需要注意的是，需要选择无色无味的食用油，以免颜色和味道影响到雪媚娘原本的外观和口感。

做雪媚娘为什么要放油

由于都是由淀粉类来制作雪媚娘的皮，淀粉在与水分混合在一起后，会变成粘度很高的面团，特别是其中的糯米粉，粘性较高，要是没有油脂，会影响之后的制作工序，并且做好的面皮容易发干。

因此需要在面团中加入油脂，将油脂与面团混合，油脂会形成薄膜一样的结构，与面团结合在一起，使面团变的更加光滑、柔软、不易发干。

雪媚娘没有黄油的做法

用料：牛奶260克左右、糯米粉200克、玉米淀粉60克、白砂糖120克、玉米油适量、熟糯米粉20克左右、草莓、香蕉、猕猴桃、芒果适量，酸奶两杯、奥利奥碎适量。

做法：

步骤1.先把水果切块，奥利奥饼干捣碎

步骤2.这是切好的水果。和面糊那一步忘记拍了，口述一下。把糯米粉和玉米淀粉筛入干净无油的容器里，加白砂糖和牛奶搅拌均匀，状态是稍稍稠一点儿的糊糊状。然后把糊糊过筛倒入另外一个容器。重点是过筛!!!然后再用一个干净的容器，底部和四周涂抹稍厚点的玉米油，把糊糊再筛入这个容器，盖上保鲜膜上锅蒸二十分钟。

步骤3.蒸好的糊糊就是雪媚娘的皮啦，翻一下让它冷却，可以盖上保鲜膜放冰箱保鲜层一会儿。熟糯米粉可以干锅炒熟，也可以微波炉叮二十秒，记得中间开门翻拌一下。

步骤4.然后就可以擀雪媚娘皮啦，分成大小差不多的剂子，擀面杖擀薄，沾手可以撒熟糯米粉。然后倒上酸奶加水果就可以啦

步骤5.包好后翻过来就成啦!

雪纺这种面料几乎是每个人的衣柜中都有的，起球也是很多面料都非常让人头疼的，那么，在雪纺这种面料上面，起球现象会不会出现呢？

雪纺会起球吗

雪纺不会起球。

雪纺分类有真丝雪纺和仿真丝雪纺。仿真丝雪纺一般成分为100%涤纶，而真丝成分是100%的桑蚕丝。由于面料经纬疏朗，特别易于透气，雪纺面料质地柔软、轻薄透明，手感滑爽富有弹性，外观清淡爽洁，具有良好的透气性和悬垂性，不易起球。

雪纺为什么不起球

一般涤纶面料是很容易起球的，但是雪纺它是有几种不同的种类的，并不全是百分百涤纶，所以就不容易起球了。

雪纺工艺介绍

该面料经纬丝采用涤纶FDY100D加捻，然后再经蒸烘退捻的特殊整浆工艺。织物结构采用平纹变化，产品除了具有柔软、滑爽、透气、易洗的优点外，舒适性更强,悬垂性更好。面料既可染色、印花,又可绣花、烫金、褶皱等。上市面料以多种浅彩色调和浅素色泽为主导产品，兼具淡汝素雅之美感。面料门幅150cm，每米克重约在130克左右，是制作春夏时尚女性理想的时装面料之一。

什么因素决定面料起球

1.纱线的类型:这是决定面料起球与否的关键。如涤纶短纤和涤纶长丝，前者是很容易起毛起球的，而涤纶长丝就不太容易起球。雪纺里的涤纶是加了强捻的长丝，所以它是很难起球的;同样是涤纶短纤，如果是普通的环锭纺纺纱，就很容易起球，但如果换成涡流纺的涤纶短纤，基本是不起球的;

2.纱线的捻度：捻度越高，起球性能也越好。雪纺纱的捻度是很高的，所以不容易起球;

3.面料的结构：结构越紧密，起球性能也越好。一般梭织的面料的起毛球性能比针织的要好很多;

4.染整处理方式：也会影响面料的起毛起球性能。如磨毛的面料就容易起球。

日本大地震引发的高达10米的海啸，造成东北沿海多个地区受创惨重。随后，沿海多个核电站接连发生事故，导致放射性物质外泄，且事态至今仍未得到有效控制。那么为什么中国没有海啸呢？海啸预测与逃生常识都有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些海洋灾害小知识。

因为我国海区处于宽广大陆架上，水深较浅大都在200米以内，不利于地震海啸的形成与传播。从地质构造上看，我国除了郯城--庐江大断裂纵贯渤海外，沿海地区很少有大断裂层和断裂带，在我国海区内也很少有岛弧和海沟，所以，即使我国海区发生较强的地震，一般不会引起海底地壳大面积的垂直升降变化，缺乏引发海啸的大地震。从1969年-1978年我国渤海、广东阳江、辽宁海城、河北唐山发生的4次大地震结果看，尽管地震震级均在6级以上，均未引发地震海啸。

太平洋地震带上发生的地震海啸对我国沿海影响又如何呢?在我国辽阔的近海海域内，分布着大小数千个岛屿礁滩。从渤海的庙岛群岛，到黄海的勾南沙、东海的舟山群岛，台湾岛以及南海诸岛，这些众多岛屿构成了一个环绕大陆的弧形圈，形成一道海上屏障；在我国近海外侧又有日本九洲、琉球群岛，以及菲律宾诸岛拱卫，又构成另一道天然的防波堤，抵御着外海海啸波的猛烈冲击。加之宽广大陆架浅海底摩擦阻力的作用，当海啸波从深海传播到我国海区时，其能量已迅速衰减，已构不成威胁。智利大海啸发生时，海啸波传至上海时，在吴淞口验潮站只记录到15-20厘米的海啸波高；传至广州时，闸坡海洋站仅测出这次地震海啸波的微弱痕迹。由此可以说明，不仅我国沿海地区不易发生地震海啸，就是远海发生的地震海啸也不会对我国沿海构成威胁。

运动内衣是一种我们平时运动的时候穿的内衣，这种内衣可以使我们在运动的时候胸部不会难受，但是没有运动内衣，运动的时候怎么办呢？没关系跟着我们一起来了解没有运动内衣可以用什么代替。

没有运动内衣可以用什么代替

如果运动强度很轻的话，可以穿着带胸垫的紧身背心。低强度运动有瑜伽、普拉提、徒步等，这些运动带给胸部的震感不是很大，对内衣要求也不高。但如果要做强度高的运动，建议还是要穿戴专业运动内衣。

什么可以代替运动内衣

乳房是由乳腺小叶及导管系统，皮肤脂肪，以及中间连接的韧带所组成。对外力下的运动非常敏感，容易造成挫伤。在运动的时候：尤其是剧烈的跑步，跳跃，打羽毛球，网球等的时候，乳房的晃动会对乳房、韧带造成损伤。研究显示：在剧烈的运动中，乳房的摆动幅度能达到14cm.即使是A杯的女性，强度测试中，乳房的摆动幅度也达到4cm。因此，在运动的时候，运动文胸是非常必须的。对乳房的能够起到减震、支撑，避免晃动的作用，而且速干的材质能够有效的吸湿排汗，从而达到对乳房在运动中的有效保护。一般情况下是不能用别的内衣代替的。

运动内衣的优点有什么

1、支撑力度高，胸部不易位移。

2、面料舒适透气性好，不闷汗。

3、肩带防滑稳定，不容易掉落。

运动内衣怎么选择

1.确保内衣背带紧密贴合

除去罩杯，内衣背带就是运动内衣最重要的部分。很多女性在选择运动内衣时，都把注意力集中在尺码和罩杯形状上，但是真正的支撑其实来自于环抱肋骨的内衣背带，它提供了近90%的有效支撑。所以，运动内衣的背带需要紧密贴合，最小化松弛的可能。当你选择运动内衣时，选择一款比日常内衣背带稍紧一点的，确保它会平和地贴住你的胸腔，不会在背部上移。

2.别买错尺码

如前所述，80%的女性穿错了内衣，除非你是开明的那一小部分。当女性选择运动内衣时，很多人习惯性地选择小一码，以为这样可以更好地固定胸部。但现实并没有想象中那么美好。也许刚开始你觉得可以接受，但是汗水直流，体温升高后，这将是你难以忍受的体验。而且，一件过紧的运动内衣很可能导致炎症，并且引起疼痛。另一方面，如果你穿的运动内衣过松，你的乳腺组织依然面对损害的危险，尤其是高强度运动的时候。过松的运动内衣无法固定乳房，乳房与运动内衣间的摩擦容易造成皮肤损伤。所以，尺码一定要正确。不要选择粗略到S,M,L码，要尽量贴近正常胸围。

3.包裹式vs压缩式

运动内衣有两种类型：包裹适和压缩式。压缩式运动内衣是大多数女性熟悉的，你的乳房被紧紧地挤压到身体上不容缝隙。而包裹式则是允许每个乳房在各自罩杯中保持独立。虽然压缩式运动内衣更受欢迎，它们主要是将你的胸部收回来，而包裹式的是提供你最大量的支撑。一般压缩式运动内衣适合A，B罩杯的女性，而包裹式运动内衣适合C及C以上的女性。

不少使用TP-link路由器的用户，都遇到过这样的问题：那就是发现TP-Link路由器没有无线信号。下面针对这种情况，提供详细的解决办法。

一、检查路由器是否支持无线功能

确认你的TP-Link路由器具备无线功能，也就是确定你的TP-Link是一台无线路由器。有的用户在购买的时候不注意，买了一台有线的TP-Link路由器，结果肯定没有无线信号了。

二、检查无线设置

(1)、进入TP-Link路由器设置界面，点击“无线设置”——>“基本设置”;检查是否勾选了“开启无线功能”、“开启SSID广播”。这两个选项一定要勾选，无线设备才能够搜索到路由器上的无线信号。

(2)、“SSID号”：就是无线信号名称，不要使用中文，因为有的无线设备不支持中文，所以会出现搜索不到无线信号的情况;建议使用字母、数字来设置SSID号。

(3)、如果已经勾选了“开启无线功能”、“开启SSID广播”;并且“SSID号”也没有使用中文，但是任然搜索不到TP-Link路由器的无线信号。可以手动设置“信道”，如下图所示，建议设置为1、3、6、9、11。

总结：

(1)、在TP-Link路由器上，要启用无线功能、启动SSID广播后，才能够搜索到无线信号的。

(2)、另外无线信号名称是中文的话，会导致部分无线设备搜索不到，所以无线信号名称请勿使用汉字。

(3)、信道也会影响到无线信号，可以手动设置无线信号的信道。

小两口结婚时甜甜蜜蜜，你侬我侬，为了买房，双方都付出自己最大的努力，好好经营这个家。然而，离婚的时候，不少夫妻都为了房子如何分配的事情大打出手。没有房产证的房子，离婚时房子如何分配呢？这也是不少离婚夫妻非常关注的事情。

一、离婚时房子的分割方式有哪些？

按照婚姻法的相关规定，离婚时，夫妻双方的的共同财产由夫妻协议处理；协议不成时，由人民法院根据夫妻双方财产的具体情况，照顾子女和女方权益的原则判决。因此，离婚时房屋的分割有协商分割和法院判决分割两种方式：

协商分割，是指夫妻双方就房屋怎么分割的问题进行协商并达成约定，离婚后按照该约定分割房屋。

诉讼分割，是指夫妻双方对于房屋离婚时怎么分割难以达成协议，争执不下，因而向法院起诉要求法院对房屋进行分割。

二、没有房产证的房子，离婚时如何分割？

（一）、房子没房产证，尚未取得所有权的房屋，离婚房子如何分割？

房子没有房产证，即离婚时尚未取得所有权的房屋，双方当事人对争议的房屋均不享有所有权，双方均无权请求房子归自己。但是可以就房屋的居住、使用以及以后房屋所有权的取得、归属双方协商解决，如果就房屋的居住使用、以及取得房产证后的归属无法达成一致意见，人民法院根据实际情况，参考照顾抚养子女的一方、照顾女方、照顾无过错方的原则判决由哪一方居住使用该房屋，而不能对房屋所有权的归属进行判决。

（二）、房子没房产证，双方当事人只享有部分所有权的房屋，离婚房子如何分割？

对离婚时双方当事人只享有部分所有权的房屋，夫妻只享有对该房屋的占有权、使用权、有限的收益权和处分权，而原售房单位仍享有房屋的部分所有权，如果要确权或者分割，就必然要涉及对房屋进行市场价格评估，在双方协商不一致时还涉及竞价、拍卖等一系列问题，这一系列行为要考虑原售房单位对房屋享有的一定比例的所有权。因此，人民法院对夫妻只享有部分所有权的房屋的归属及分割，在双方协商不一致的情况下，也不宜作出判决，只可就该房屋的居住和使用进行判决。对分得“部分产权”房屋的一方，一般应按所得房屋产权的比例，依照离婚时当地政府有关部门公布的同类住房标准价，给予对方一半价值的补偿。对夫妻双方均主张房屋“部分产权”的，在双方均同意的情况下，可以采取竞价方式解决。根据国务院住房改革政策，以标准价购买福利性公有房屋的，在将标准价与成本价或者市场价之间的差价补足交清后，房屋所有权归个人所有。

根据央行管理办法的相关规定，支付宝跟便利通卡的合作于协议到期后，将不再续约。便利通卡网上充值支付宝的服务将于2011年5月21日关闭。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

酷狗重装后没有同步播放列表的解决方法如下：

酷狗的播放列表数据属于系统文件，重装系统肯定会导致这些播放列表清空的，下次备份好文件。

酷狗(KuGou)是国内最大也是最专业的P2P音乐共享软件。酷狗主要提供在线文件交互传输服务和互联网通讯，采用了P2P的先进构架设计研发，为用户设计了高传输效果的文件下载功能，通过它能实现P2P数据分享传输，还有支持用户聊天、播放器等完备的网络娱乐服务，好友间也可以实现任何文件的传输交流，通过KuGoo，用户可以方便、快捷、安全地实现音乐查找，即时通讯，文件传输，文件共享等网络应用。

酷狗(KuGou)拥有超过数亿的共享文件资料，深受全球用户的喜爱，拥有上千万使用用户，给予用户人性化功能，实行多源下载，提升平时的下载速度，经测试，最快可以达到500K/S，更快更高效率的下载搜索的歌曲。国内最先提供在线试听功能，方便用户进行选择性的下载，减少下载不喜欢的歌曲。娱乐主页每天会提供大量最新的娱乐资讯，欧美、中文和日韩的最新大碟，单曲排行下载让你轻松掌握最前卫的流行动态等。

没有了食品卫生安全，人们的健康将无从谈起，这句话绝不是危言耸听。因为生活中众多的食品安全事件十有八九都是食物不够卫生安全引起的。佰佰建议，要想保证食品卫生安全，可以从以下五点做起：

没有食品卫生安全何谈健康？五个食品卫生安全常识请收藏！

保证食品卫生安全第一步：生熟分开

为什么一定要生熟分开?这和食品卫生安全有什么关系?佰佰提醒，因为生的食物，尤其是肉、禽和海产食品及其汁水，大多携带有危险的微生物，如果存放不当，会污染已经做熟的食物。

生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开;处理生的食物要有专用的设备和用具，例如刀具和切肉板;

保证食品卫生安全第二步：做熟

食物如果没熟透，里面的细菌等微生物就无法彻底消除，这是肯定不卫生安全的。因此食物一定要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产食品;汤、煲等食物要煮开以确保达到70℃;肉类和禽类的汁水要变清，而不能是淡红色的;最好使用温度计;熟食再次加热要彻底。

保证食品卫生安全第四步：保持食物的安全温度

很多朋友可能想象不到，食物的安全温度竟然和食品卫生安全有关系。因为如果以室温储存食品，微生物可迅速繁殖。当温度保持在5℃以下或60℃以上，可使微生物生长速度减慢或停止。有些危险的微生物在5℃以下仍能生长。熟食在室温下不得存放2小时以上;所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏(最好在5摄氏度以下);熟食在食用前应保持温度(60摄氏度以上);即使在冰箱中也不能过久储存食物;冷冻食物不要在室温下化冻。

保证食品卫生安全第三步：保持清洁

拿食品前要洗手，准备食品期间经常还要洗手;便后洗手;清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备;避免虫、鼠及其他动物进入厨房和接近食物。

为什么一定要保持清洁?多数微生物不会引起疾病，但泥土和水中以及动物和人体身上常常可找到许多危险的微生物。手上、抹布和尤其是切肉板等用具上可携带这些微生物，稍经接触即可污染食物并造成食源性疾病。

保证食品卫生安全第五步：使用安全的水和原材料

使用安全的水，这是保证入口食物卫生安全的基础。挑选新鲜和有益健康的食物。选择经过安全加工的食品，例如经过低热消毒的牛奶。水果和蔬菜要洗干净，尤其如果要生食。不吃超过保存期的食物。受损和霉变的食物中可形成有毒化学物质。谨慎地选择原材料并采取简单的措施如清洗去皮，可减少危险。

俗话说，病从口入，一般情况下，这个从口入的就是一些不卫生食物，正是一些不卫生食物才导致生病，所以，大家在日常生活中，一定要注意一些保证食品卫生安全的常识，这样才能养成一个健康生活好习惯。

当工作没有激情：把自己看做自由人

当工作没有激情

不喜欢，sayNO

的确，现在想找一份好工作是很难，为了支付生活费用，就必须找一份能获得短期利益的工作。但是，一份不适合自己的工作将对你产生非常坏的影响，试想，你为了“安全”收入，而每周花40小时的时间做自己不喜欢的事情，那么你的理想和才能就会在这种时间的逝去中化为灰烬。

而且，如果你做得很不愉快，你就不会发挥出自己的才能，也就很难取得好的成绩，那么当经济困难时期到来时，你就会成为裁员的对象，而当你被裁掉后，才发现自己所喜欢的工作，从没做过，也没有任何经验。这种工作，你也就很难再找到。所以说，你一定要确定你要找一份你自己所喜欢的工作，并且如果为了找这种工作要用很长时间，你也一定要尽量坚持下来。要保证自己在又一次听到“上船来吧”时，第一个反应应该是不要不加考虑地就走上那艘船。

寻找工作外的成功

把自己的爱好和业务活动当做本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。今天，许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的努力之外，工作中受挫时，就容易保持一种积极的态度。

“现在我的工作真是无聊透顶。”朋友们聚在一起，总有人这么发牢骚，你正在做的是你喜欢的工作吗？勉为其难的确是“痛苦”的事。

工作娱乐两不误

有些人只知道拼命工作。一开始在晚上加1～2个小时班，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间。实际上，工作成了霸占他全部光阴的横蛮客。这类人除了工作，几乎没有任何社交活动，这样时间一旦长了，难免会对自己的工作产生反感。

梦想少一点，计划多一点

考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的。你可以观察一下是否能调到另一个部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修，最低限度，也要找出妨碍你日后发展的不利因素。谨记，循序渐进是改变不称心工作的最好方法。

把自己看做自由人

想象自己是个独立的承包者，你的雇主是位大客户，然后合理分配你的时间，以达到不仅满足客户所需，而且还可从各方面发展自己的目的。

没有理由不疯！

我总不相信那些描写逼良为娼的青楼女子强颜欢笑、生不如死的文字，直到我找了一份自己不情愿的工作之后，我才深深地体会到那种“强暴”自己兴趣、意志的苦楚。

我本是一个有外资背景的期刊的责任编辑，工作忙得不亦乐乎。可有一天“资本家”突然宣布杂志停刊，所有职员只好“大路朝天”了。生性闲不住的我不能承受没有工作的折磨，我试过，刚开始那两天没工作，整天躺在床上对着天花板发愣，差一点就疯了。于是，我便很快找了一个“过渡期”的工作。

我是在一个行将没落的行业里谋到一份差事的，具体的工作是清理欠款，靠打电话向各个企业催要会费。办公室的三个同事是三个即将离职的老太太。每天一上班，她们都要各自通报一下自己的狗呀、猫呀昨晚的表现，接下来就是没完没了地一个礼拜一重复地忆苦思甜。我除了一遍又一遍地打电话外，还要端茶、倒水，搞卫生还必须仔细、周到，因为在她们眼里，我是新来的毛头小伙，这一切是我应该做的。每次一踏进办公室，我都要对自己默默地说一遍：这只是暂时的，你一定要忍住，“天将降大任于斯人也”。

我原想，有一个工作干着就不会胡思乱想，可是干一份勉为其难的工作，想得更多，疯得更快！

我存在，我吃饭

我也不喜欢现在的工作，因为没有成就感，不过它还是有很多优势的，比如我可以在这里和大伙儿瞎闹腾，工作气氛自由……

做一份不喜欢的工作会很无聊，但是要转也不容易呀！想想花了好大的代价才得到的工作，岂能说丢就丢！况且换个专业也不是件容易的事。饭还得吃嘛！所以只好一步步来，鸡肋虽食之无味，弃之仍很可惜，除非已经找到更好的了。

如果你觉得现在的工作无聊透顶，我劝你分两步进行，一方面着手寻找喜欢的工作，一方面本职工作仍要做好。如果觉得做不愿意做的工作难以忍受，就多想想将来的幸福生活吧！当你意识到所有的苦难都是暂时的，你的耐力会强很多。先得有饭吃，才能管吃得合不合胃口，不是吗？

瑜伽是现在比较流行的一种运动方式，相比较其他的运动方式，瑜伽在室内，而且速度比较慢，特别适合上班的女性在闲暇时刻锻炼，不仅能够减肥瘦身，还能达到修身养性的效果，那利用瑜伽塑身时该注意什么呢？练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水，练习后1小时内不宜淋浴，因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉会非常敏锐，忽冷忽热的刺激会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装，最好赤脚练习，以增强脚掌的感知力，那么没有基础可以自学瑜伽吗？

没有基础最好不要自学,如果是初级练习者,身体僵硬,柔韧度不佳,对呼吸没有把控,且不知道如何在瑜伽过程中保护自己,最好先选择专业的瑜伽馆跟着专业老师一起练习,因为瑜伽视频或者是网上教学存在一定的适合观看的练习成分,这和实际的瑜伽课程存在差别,真正的瑜伽课程教学已经十分细化,且专业老师可以通过观察学员的身体给出正确的引导,运用科学的手法纠正,瑜伽练习并不神秘,动作本身也不是很难,但正确的精准的练习,需要有老师的引导才行,这和单纯的模仿教学视频并不一样。瑜伽练习受气场一定的影响,在人数众多的课堂上,老师的教学语气,同学的共同唱诵,都形成了一个练习场,很多学员反映,同样的时间长度,自己在家并不能坚持练习,容易受到干扰,或者对自己要求松散,但在瑜伽课程上,会员的坚持程度很好,这和练习的气场关联很大。

初学者由于没有基础,自己参照书本和光碟练习很难把动作做到位,即便是有些条件好的,对着镜子来做,还是有很多地方看不到,比如说背部等,一些动作做的不到位,长期练习可能会造成扭伤或是拉伤,严重的还会患上“瑜伽病”。是“懒惰”,由于没有人监督,在家练习,有些人通常练一下觉得累了,就会自我放松,比如说间断一下,或是干脆停下来休息,这样练习瑜伽达不到什么效果。

很多的用户会使用笔记本电脑 ，但是这种电脑有时候运行特别的慢，而且机器很旧的情况下系统也会出现了一些崩溃的问题，面对这样的情况，用户也是不知所措的，有的用户会用光驱来重装系统，没有光驱的笔记本怎么装系统呢，其实也是有办法的，懂电脑的人会用一些其他的方法重装系统，下面就详细的了解一下重装系统的方法，希望能够帮助很多出现这种问题的笔记本电脑用户。

有备无患——一键Ghost硬盘版

优点：恢复速度快，无需占用额外设备

缺点：备份与恢复时间较长

首先需要安装一键Ghost硬盘版，安装后运行，打开“一键备份系统”窗口，选中“一键备份系统”后单击“备份”，按要求重启电脑开始备份。整个备份过程中，软件会自动选择、执行操作步骤，直至重新启动进入系统。以后当系统出现异常，但在启动时能出现启动菜单时，选择启动菜单中的“一键Ghost”，即可自动进行恢复，恢复成功后的系统与备份时的系统一模一样。

这种方法可以说既不占用闪存，也无需临时下载系统镜像，实用性很高，但需要注意的是，这种方法随着硬盘容量的增加会明显影响速度，系统盘数据稍多时就可能突破30分钟，而且在还原中切忌断电，在使用前一定要给电池充满电并接上适配器。

口袋操作系统——利用闪存装系统

优点：闪存易于保存，安装方式与光盘无异

缺点：需要占用或购置闪存

首先，需要找一台使用正常的电脑，下载“一键U盘装系统”软件并安装。在安装运行后插入闪存，单击“一键制作USB启动盘”。制作完成后，该闪存即可作为启动盘使用。最后就准备一个系统Ghost文件，并改名为“upanok.gho”存放到闪存的“GHO”文件夹下，至此，该闪存即可作为系统安装盘使用了。

当系统崩溃后，将闪存插入后，启动时在BIOS中设置为USB启动，在出现启动菜单时选中“运行一键GHOST自动还原系统”，弹出功能菜单选择窗口，然后输入“1”选择“HDD方式启动”，即可进入GHOST界面进行自动恢复。

如果你的笔记本没有了光驱，可以利用上面的方法重装系统的，而且利用这个办法来装系统，速度也是很快的，而且也不用占有很大的内存，这样就能够解决网速慢，电脑上网卡的问题，同时面临电脑崩溃不得不重装系统的时候，不妨尝试用上面的方法来解决，或许能够帮助更多的笔记本电脑用户成功的解决问题了，还有很多其他的办法，希望用户及时的去发掘。

经常有购房者反映，称开发商在未取得《竣工验收备案表》的情况下通知业主收房。未取得《竣工验收备案表》交房开发商是否违约？未取得《竣工验收备案表》的房子能不能收？请看小编给大家详细说明。

房管部门：所交付房屋须验收合格

那么，开发商在交房前，是否需要取得《竣工验收备案表》？对此，南昌市住房保障和房产管理局相关工作人员告诉记者，取得该表是对开发商的硬性要求。“开发商取得了《竣工验收备案表》后，才可通知业主收房。”

记者在业主《南昌市商品房买卖合同》合同的第八条交付期限一栏中看到：出卖人应当在2016年12月31日前，依照国家和地方人民政府的有关规定，将具备以下第一种条件，并符合本合同约定的商品房交付买受人使用。而第一种条件写的就是“该商品房经验收合格”。

对于开发商未取得《竣工验收备案表》一事，该工作人员表示，房管局只有行政干预权，所以只能和开发商沟通。

律师：业主可要求开发商承担违约责任

针对此事，江西中银律师事务所律师刘纪杰告诉记者，根据《城市房地产管理法》相关规定，房地产开发项目竣工，经验收合格后，方可交付使用。

刘纪杰表示，根据《合同法》相关规定，业主有权要求开发商承担延迟履行交房的违约赔偿责任，按其合同约定每日支付已交房款的1%的违约金，或者在采取补救措施还造成了业主的其他损失的，应当赔偿损失。

很多的人现在胃部都是不太好的，甚至是已经有很大的损伤的，因为经常的不吃早餐，或者是吃饭没有规律性的，都会导致这种情况的发生的，如果自己在吃晚饭的时候太过于快速就会引起自己胃部胀气的情况的，没有食欲的，所以下面我们就一起来了解一下胃胀没有食欲应该要怎么办才好的呢？

保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

A、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

B、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

C、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

D、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

E、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

F、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

G、服木炭片：活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。

文章我们已经了解到胃胀没有食欲到底应该要怎么办才好的，最好的不要再去吃饭太快的，要尽量的放慢自己吃饭的速度的，这样的话才可以让自己的胃部慢慢的好起来的，也不要再去吃一些刺激性的食物的。

步入年中，又是一年交付季。

自己验房需要准备哪些工具？“买房菜鸟”如何速成“验房达人”？

乒乓球

乒乓球能用来验房？是的，你没看错。

韩常龙表示，根据建筑设计、施工中的规范，住宅楼室内的排水管道立管和横管安装完毕之后，是需要做“通球试验”的，方法是在下水管起始端投入塑料小球如乒乓球，然后灌水，再到户外的第一个检查井处观察，发现小球流出即为合格，说明管道排水很顺畅。

另外，检查卫生间的地平也可以用到乒乓球。根据规范，卫生间地面一定要有坡度，朝向地漏位置，但这个坡度可能只相差两厘米左右，用眼睛可能看不出来，那么就可以把乒乓球放在卫生间门口及墙体底部，轻推一下，看乒乓球是否滚向地漏。

小镜子

女孩子都会用到的小镜子，在验房时同样能派上大用场。

韩常龙表示，通常开发商交付的房子，在大面上一般都是过得去的，问题往往出现在最容易被忽略的地方，比如入室门、室内门门扇的顶部和底边，橱柜的内部等一些不便观察的地方。

“特别是精装房，门底部是否贴了面板，底部是不是和外面一样，这些地方人眼看不到，拿出镜子照一下就能让一切一目了然了。”

小锤子

空鼓在房屋质量问题中是比较普遍的，所以韩常龙建议购房者这时可以准备一个小锤子，“不能用大锤子，敲击的时候力道也不能太重，不然会把墙面敲坏了。”

验房时，可以拿小锤子轻轻敲击墙壁，空鼓的地方通常会发出清脆的声音，如果听到沉闷的碰击声，则说明质量没有多大问题。根据多次验房的经验，韩常龙建议购房者重点关注墙壁中部、窗台两侧等容易出现空鼓的位置。

电笔

根据规范，水电都已经开通的房子才能交付，而检查电是不是真的通上了，就要用上“电笔”这个必备神器了。

电笔的使用方法是，首先打开房子的电闸，然后用电笔一个一个插座地检查，插入后指示灯亮，表示有电。然后拉下总开关箱内的插座开关，再用电笔一个一个测，灯不亮说明已经断电，如果电笔灯仍亮或仍在闪烁，说明开关质量有问题或接线有误，应该立即修复。分别测试都没有问题之后，才可证明开关、线路正常，插座安全。

卷尺

和电笔一样，韩常龙认为卷尺也是验房时必不可少的工具，“它在验房时用途作用很大，可用来测量层高、开间大小、卫生间与客厅地面的高差等。”

需要指出的是，自己用卷尺测量的“层高”事实上是净高，加上楼板的厚度后才是合同上约定的层高。测开间的时候，横向、纵向都要测量。韩常龙表示，国家规范两者之间的误差在1.8—2厘米之内是正常的，超过这个数字的话要让开发商整改。

脸盆

卫生间、阳台、厨房等地方通常都有地漏，看地漏通不通，可以带个脸盘去。灌入几盆水后，看水是不是往地漏方向流动，之后应听到咕噜噜的声音和表面无积水。

在一般的房屋纠纷中，房屋渗水问题也比较常见。检查墙壁的渗水问题，可以选择在暴雨后的第二天，现场查看房屋墙面是否有变色、起泡、脱皮、掉灰，这些都是渗漏的迹象。如果交付的时候是晴天，就可以让脸盆上场了。韩常龙表示外墙的内壁、墙面与墙面之间的接缝处、墙面与横梁的接缝处，都是最容易渗水的地方，这些地方淋过水后要仔细查看是否有水迹或积水。

打火机

验房时，一般在厨房、卫生间的排气通道上都已经有预留的孔洞，通过使用打火机可以检测排气通道是否正常。

韩常龙表示，这个方法需要两个人配合，一人打开排气通道上的止回阀，另一个人用打火机点燃纸片或香烟，然后放在烟道口下方，看烟是否上升到烟道口立即拐弯吸走。如果能，那么就证明排气通道没有问题。

近日有网友向我们咨询楼盘认筹的事情,他的问题是这样的:“认筹的一个楼盘,没有施工许可,没有规划许可,没有预售证,催我去交定金,这定金能交吗?施工许可都没有,啥时候开工都不确定,交房的时间就更不确定,万一一两年都拿不到施工许可怎么办?这定金是不是不能交!”

小编释疑:首先可以确定的是,这个定金绝对不能交!根据这位网友的描述,这个项目“五证”全都没有拿到,根本不具备预售资格。

五证:《国有土地使用证》、《建设用地规划许可证》、《建设工程规划许可证》、《建设工程施工许可证》(建设工程开工证)、《商品房销售(预售)许可证》。

在这个阶段的认筹活动,最多算是“内部认购”,这个阶段唯一的优势是价格比公开预售阶段要便宜不少。但《商品房销售管理办法》早已明令禁止这种行为了,即使购房者与开发商签订了所谓的《认购协议》也不受法律保护。

一般开发商搞内部认筹都是基于以下原因:

1、获取资金

一个项目开发需要大量资金,而内部认购来的资金没有任何使用成本,虽然给予购房者一定金额的优惠,但那也比银行贷款成本低多了。中小开发商特别喜欢搞内部认购,他们资金获取能力比大开发商差,内部认购是开发商自筹资金的重要方式。

2、摸底市场

通过这种内部认购,可以迅速了解清楚市场行情。如果行情好,开发商会限制内部认购数量(因为内部认购价格最低),后续可能会采取捂盘等形式营造紧缺气氛从而推高房价。如果行情不好,则会加大认购,争取多卖一些房子。

3、项目抢手

对于热门项目,开发商也会搞内部认购,但这种项目的认购金比例很高,甚至有可能超出首付比例,购买者多为关系户,普通购房者拿不到认购资格或无法承担高额认购金。

购房者在享受内部认购阶段的折扣优惠的同时,也需承担一定风险:如果开发商无法按期预售,项目面临烂尾风险,购房者这笔钱基本上很难要回来。

都说“眼睛是心灵的窗户”，其实，指甲也能算是衡量健康与否的一面镜子。那么，指甲：是宝宝健康的镜子，你别忽略哦！下面就让小编来介绍吧！

指甲生长缓慢，有横沟，无光泽、易折断：可能是营养不良，尤其是蛋白质、维生素A缺乏。

出现竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层：可能是扁平藓等皮肤病所致。当患有甲状腺功能低下等疾病时，指甲可能出现纵向断裂。

甲床苍白：可能贫血。

匙状甲(指甲面凹陷)：可能缺铁、维生素B2，或维生素C。

杵状指(指甲面向上拱起)：多数由机体长期缺氧造成，这说明孩子可能患有支气管扩张等慢性肺部疾病，或青紫型先天性心脏病、慢性消化道疾病等。

此外，在受到外力的情况下，指甲也可能出现异常。比如指甲出现白色斑点，多与指甲受到挤压、碰撞有关。所以，父母应注意不要让宝宝玩开关柜门等易夹住手指的游戏。

家长给宝宝剪指(趾)甲时，如修剪不当会引起甲沟炎。因此，不仅在修剪宝宝指(趾)甲时一定要小心，给他们选鞋时也要考虑大小、松紧合适。

手指长倒刺多是由咬指甲或粗糙物体的摩擦造成的。所以，干燥季节要给宝宝涂上无刺激的护手霜，出现倒刺后，不要直接撕掉，可用指甲刀剪去。

希望以上的内容，能对妈妈有所帮助。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。