滑旱冰对身体有害吗【最新20篇】

塑身内裤相信女性们都不陌生，特别是腰腹有赘肉的女性，可能都会比较喜欢塑身内裤，它可以让我们的腰部更加紧致，那么塑身内裤对身体有害吗？

塑身内裤对身体有害吗

品质好的塑身内裤对身体是没有任何伤害的，因为它的成分都是属于纯天然的，而且都是提取了植物的纤维和各种柔和的材料加工制作而成的，穿在人体身上特别的舒服，并且也没有任何的伤害，因此大家可以放心的去购买。

塑身内裤一般是什么材质的

塑身内裤一般是纯棉的，这种材料也特别的安全，舒适性也是特别的好，并且透气性也是相当的不错，在夏天穿的时候是非常不错的选择，让整个人也感觉特别的凉爽，一点也不炎热。因此深受大家的喜爱。

塑身内裤怎么挑选

首先应该从面料上面挑选，用手可以触摸一下面料是否柔软以及有弹性，如果符合这两点的话，就可以挑选这样的内裤，穿上去也会更加的舒适，并且使用的时间也会更加的长，不容易被损坏。因此，大家可以按照这种方式进行挑选。

塑身内裤的优点

1，塑身内裤可以重修、重塑身体曲线身体曲线。它能够让女性重新发现一个性感美丽的身段，把多于的赘肉结实、修饰及保持在对的位置，瞬间让女性拥有苗条身型及线条美，而且更显完美曲线的体态!

2，塑身内裤不但让您立即塑造出您新发现的身段，它也能长期性地为您调整及重塑身体曲线。除了让身型变的玲珑有致，身体也会变得更纤盈、更柔韧，也更紧实。

随着人们道德水平的提升和对自身健康的重视，电子烟已经逐渐取代传统纸烟，成为众多烟迷们的选择。进来，市场上出现了一些水果味的电子烟，那么水果味电子烟对身体有害吗?其实水果味电子烟跟普通电子烟一样，或多或少都是有害的。

电子烟的发展

说到电子烟，虽然它早在上世纪六十年代便在美国诞生了，但真正促使其发展和流行的却是中国。本世纪初，一名中国药剂师改良并推广了电子烟。电子烟一径诞生便迅速发展开来。目前，世界上许多国家都在生产和出售电子烟，而在国内，电子烟的品牌也是五花八门，令人目不暇接。

电子烟的优点和缺点

电子烟的好处是不产生烟雾。许多朋友都感动深受，常吸二手烟是非常痛苦的一件事，而且对身体的伤害也很大。而对于吸烟者本身，烟草所含的各类有害物质全被吸入到肺中，其后果可想而知。电子烟的诞生改变了这一现状，它既不产生烟雾，吸入体内的有害物质也少了。但是，电子烟也有它的缺点，首先便是价格比较高，其次使用起来也比较麻烦，需要定期更换电池或者充电。此外，很多青少年也开始吸食电子烟，进而吸食传统纸烟。

水果味电子烟

水果味电子烟对身体有害吗?如前所述，当然是有的，电子烟虽然经过改良，但仍然会有不少有害物质被吸收到体内。而水果味电子烟只不过是在烟草中添加一些水果味香料，只不过是商家推出的噱头罢了，所谓换汤不换药。现在大家对于水果味电子烟对身体有害吗这个问题的答案已经心里有数了吧。

电子烟的品牌

电子烟品牌多样，以下几款性价比较高，有需要的朋友可以考虑。

MOTI魔笛电子烟

参考价：199元

Gipppro电子烟

参考价：349元

海仕格电子烟

参考价：148元

直头发是很多人喜欢的一种发型，也是最常见的发型款式，很多发量多或者头发毛躁不服帖的人都喜欢去拉直头发，头发拉直之后头发看着会非常的柔顺。

拉直头发对身体的危害

拉直头发对身体是否有害取决于拉直的次数，如果是一年五六次，多多少少都会对身体有一点害处，可能是我们没有察觉到的。且如果仅仅是一次拉直头发的话，是不会导致什么伤害的。不过拉直头发对于怀孕的人是有伤害的，很容易影响胎儿。

1、导致不孕

如果是女性，长期接触拉直头发的材料会有一定的几率影响到身子健康，甚至会一定的几率导致致不孕。

2、影响胎儿

如果是孕妇去做拉直头发会影响胎儿，因为用的软化头发的物质会进入孕妇体内，影响到孩子的健康。所以说如果以后怀孕的话，就注意不要拉直板了。

3、致癌

在拉发时所使用的化学用剂长期形成的积累对人体的危害则更大，可以引起皮肤癌、白血病、膀胱癌等癌症。药水中的巯基乙酸类物质也极易经皮肤侵入体内，对皮肤和黏膜有很强的刺激性，对头发表层还有强烈的破坏作用，并具有致突变性。

4、导致皮肤过敏

如果是过敏肌肤人群去做拉直，拉直头发所用的药水碰到皮肤的话是很可能导致皮肤过敏的，所以过敏肌肤的人士一定要注意了。

小贴士：一般一年做一次的话基本上没什么问题的，当然化学制剂长期使用当然会对身体产生伤害的。

拉直和柔顺的区别

1、过程不一样

拉直：头发拉直是先上药水，然后在直板拉直头发，再洗头工，整个工序要比柔顺多一步。

柔顺：柔顺就是上了药水然后洗好，就可以完成了。

2、效果不一样

拉直：拉过的头发都会显得比较服帖，而且头发格外的直顺，看起来很干净利落，还有会些不自然。

柔顺：柔顺没有拉直那么的直和顺，会比较偏自然直发一些。

3、伤害发质程度不一样

拉直：本来用药水就是伤害头发了，再用直板夹加热熨的话就是二度伤害，所以拉直是更伤害头发的了，更容易导致头发毛躁和缺水。

柔顺：相比拉直来说，柔顺要没那么伤害发质一些，但药水的化学成分对头发也有一定的损伤。

4、适用发质不一样

拉直：适用发质粗、卷发，拉直后的效果会更加明显一些。

柔顺：适用发质软、细人士，头发看起来会自然柔顺，而且比有自然美。

5、持久度不一样

拉直：拉直的头发就是太直，头发贴在头皮上但效果持久。

柔顺：柔顺效果比较自然但是不持久。

头发拉直的步骤

准备工具：直发膏定型剂拉直夹板吹风机梳子夹子

第一步：先将头发洗干净，要轻微洗好头发，不要将头皮抓破了。

第二步：用夹子固定好头发，分为好几层，用梳子均匀地将直发膏抹在头上。

第三步：分层均匀涂，距离发根2CM开始涂，从发根梳至发尾。

第四步：待十五分钟后看头发软化程度，软化成功后用清水清洗，切记不要用洗发水。

第五步：吹至8成干，用拉直板拉直。

第六步：涂上定型剂，均匀的涂到头发上，待15分钟左右用水清洗。

第七步：拉直好的头发，自然直很不错。

拉直头发注意事项

1、洗头发的时候千万不要抓破头皮，以免药水会加入头皮中，导致头发脱落。

2、拉直后3-5天尽量不要洗头发，也不可以绑头发或者卷头发。

3、睡觉的时候千万不要压着头发，尽量将头发披散在枕头上。

热力贴是使用最便捷，最安全的贴身发热器具，已成为当今国际取暖驱寒，热敷理疗的时尚用品。热力贴在寒冷的冬季外出防止冻伤驱寒有很好的效果，携带方便，发热持久稳定，每天只要贴上薄薄的一片就能抵御您一天的寒冷。那么热力贴对身体有害吗？下面就带大家来了解一下这一旅游安全用品小知识。

热力贴对身体没什么害的，只要不直接接触皮肤，可以隔层内衣再贴，那样可以避免对皮肤的持续低温灼伤，对器官是没啥影响的，不用担心，就一个化学方面的发热作用而已。

热力贴使用注意事项：

1、慎重使用，以防烫伤由于保暖贴的温度最高达63℃，平均在53℃，所以，对于儿童、老人及生活不能自理的人，我们一定要慎重使用，以防烫伤。

2、保暖贴虽好，但不可经常使用因为经常使用保暖贴，会影响到我们自身的调节功能，我们自身对温度的调节中枢反应减弱。

3、不宜使用过期产品过期的保暖贴持续使用时间将会缩短，其最高使用温度可能会比包装上所标注的温度高，也可能更低或不发热，如果温度低或不发热那么还好说，但如果出现使用温度比包装上所标注的温度高，将会出现烧烫伤的情况。

4、选择正规厂商、有安全认证的产品是降低保暖贴对人体伤害的最好方法。

随着人们生活方式的转变，以前食用动物油的现象很少了，但依然有人觉得用动物油进行日常烹饪味道更佳。于是有问题就出现了，这个问题就是吃牛油对身体有害吗?

其实无论是猪油、羊油还是牛油，只要是动物的油脂，其主要成分基本上都是饱和脂肪酸，如果食用过多，会引起血脂不断升高，那么也代表着发生心血管疾病的风险会大大增加，所以在这里不提倡大量食用牛油，因为这会对人体造成较大损伤，每天最多的使用量建议不要超过20克。

那么食用牛油还有哪些禁忌呢?牛油含有多种饱和脂肪酸，长期食用会在胃部产生很多酸，虽然每次只会产生一些，但是当聚集多了之后，还是会对人体造成危害的。再就是牛油味甘、性温、但是含有微毒性，虽然问题不大，但是不宜多食，有可能诱发旧病，切记不要多食用。并且牛脂不好被吸收，所以大多是用到糕点上，基本不会直接用来炒菜。

综合以上来看，吃牛油对身体还是有一定害处的，所以在食用的时候一定要注意用量。

春节即将临近，我们需要做好春节的各种工作，预防各种疾病缠身，比如：上网脖子痛、玩手机、看电视等等，让你在这个春节里快快乐乐的玩耍，接下来就让我们一起来看看怎么做吧。

久坐不动，恐造成静脉血栓

复健科医师表示，根据国外研究，坐上1小时，人体内的血溶积比会由正常人的40%，快速提升到52%。久坐不动，会使小腿静脉压升高，造成静脉血液滞留，末梢循环变慢，进而产生静脉血栓，造成中风等严重的问题。尤其是高血压、糖尿病、血脂异常，以及喝酒习惯的高危险族群，一定要特别注意。

每隔1小时起来活动5分钟

长时间低头盯着手机，或平板，所引起颈部酸痛的问题，可藉由肌肉的主动收缩动作，放松颈椎肌肉，及增加肌肉血液循环，并舒缓上背部肌肉紧张。

物理治疗师江明晔建议，过年在家期间，应避免久坐，使用3C产品，建议每坐1小时就要起来活动5分钟，做做简单的伸展运动，活动筋骨，并应多补充水分，避免脱水。并适当的调整手机或平板与眼睛之间的距离，3C产品使用一段时间后，一定要眼睛休息10-15分钟。

3C运动舒缓颈部及上背肌肉

物理治疗师江明晔特别设计2个伸展运动，帮助舒缓颈部及上背肌肉，在进行动作时以不产生疼痛为原则，感觉肌肉酸紧即可；动作范围幅度可以越做越大。另外，肩颈酸痛者也可以进行热敷，在洗完澡时，将温热毛巾敷在肩颈部位约10-15分钟，也能够促进血液循环，帮助循环，减缓酸痛。

颈部小枕可帮助颈部支撑

另外，治疗师提醒，若年节出游，需长时间搭车，难免会疲惫的睡得东倒西歪，结果醒来脖子酸痛无比，这时可适当使用旅行用护枕，让脖子可以获得良好支撑，身体能好好休息又不怕肌肉拉伤。坊间也有充气式的，轻巧方便也便于携带。

颈部拉筋运动

目地：

活动颈椎关节与放松肌肉，减少关节的压力与舒缓颈部肌肉。动作：

双手扶住后脑勺轻轻向前向下压，直到肌肉感觉酸或紧停留15秒，请循序渐进式的进行切勿太大力，共10回。

上背放松运动

目地：

长时间低头使用3C产品，也容易造成颈部及上背部肌肉的酸痛，这个动作可缓解因肌肉张力过高引起的颈背部肌肉紧张。动作：

双手在背后向下握住，将肩胛骨用力向前推，双手向后，感觉到背后肌肉酸紧时停留10秒。共10回。

很多人认为，精子乃是人之精华，禁欲保精，是修身养性的关键。其实，如果长期刻意地压抑欲望憋着，人体会对其刺激模式产生陌生的感觉，时间长了，会对生殖器有很大的影响，运动神经也会变得迟钝、甚至退化，会伴随很多症状的发生，那么男的憋着会有什么症状呢？

1、精液质量会变差

一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。长期憋着还会导致睾丸的精子产量有所减少，时间长了精子的质量就会变差。

2、易导致慢性前列腺炎

纵欲、禁欲等都可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。前列腺是男性的生殖腺，它分泌出的液体—前列腺液，构成精液的主要成分。中医有这样的理论：“不通则痛”，规律的性活动可以引流前列腺液，从而缓解慢性前列腺炎的疼痛症状。

3、心理问题

长期的憋着，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。

男的憋着会出现精液质量变差，并且容易导致慢性前列腺炎，还会造成心理问题等症状。

适当的吃些草莓，对身体有好处。那么，吃草莓防癌吗？

草莓怎么吃防癌

常吃冻干草莓也可防食道癌。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。将草莓冻干后的效果更加明显，因为草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。

草莓的功效

具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

草莓的食用功效

1、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次;

2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次;

3、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;

4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯;

5、酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;

6、营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

吃草莓的坏处

如果你患有结石，就不宜多吃，因为草莓含有草酸，多食会使结石病情加重;

其次吃草莓一定要清洗干净，或放在盐水中浸泡5分钟，以防不洁食用腹泻;

最后想说的是草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是最佳美容水果，也是老少皆宜的水果;

三草莓好吃也不要吃太多;首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

很多情况下，人们所知道的就是霸王花煮汤，但是你们知道吗？霸王花也可以泡茶，而且泡的也特别好喝，功效一点也不输给煲汤的手法。

霸王花能泡水喝吗

霸王花也称“剑花”。白花晒干和猪肉煮汤，可理痰止气痛。也可泡茶。常食有清热润肺、止咳的功效，霸王花虽然可以清火润肺，但其性较寒凉，与滋补的乌鸡炖煮成汤，可增加汤品益气补血，滋补肝肾的作用。

霸王花怎么泡水

先在药店买来干的霸王花，用热水泡一泡之后，清洗一下，再用开水煮，可以加些蜂蜜或者是白糖，这样味道会更好一些。喝了霸王花泡的水，对身体有好处。

霸王花水怎么保存

没喝完的霸王花水要先放凉，凉了之后用保鲜膜包住容器的封口，放在冰箱里，再要喝时加热就可以了。如果是过夜的霸王花水，那就不要喝了，就跟泡茶一样，隔夜的茶叶也就不要用了，还是想喝那就重新泡一次，也不麻烦。

霸王花对人的好处

肺热咳嗽，肺痨，瘰疬。剑花用于烹饪主要制作老火靓汤。因为中医认为：剑花性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。其次，剑花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。

眉毛在我们整个五官中是很重要的，好看的眉形会让我们整个五官看起来更加精致立体，纹眉是现在很多人都非常喜欢的一种美容方式。

纹眉对身体有害吗

纹眉毛是对你皮肤的一个损伤。纹绣的原理，就是将色素，通过微小的创口，把色素注入到皮肤的组织内，然后形成一种色块，从而达到修饰的效果。皮肤是身体非常重要的保护层，也是抵抗病菌侵入的第一道防线。如果你的皮肤出现了创伤，那么病菌之类的微生物，有害的物质，就会直接进入我们的身体，程度较轻的会出现炎症，程度重的就会出现感染，所以危害较大。随意把眉毛拔去，代之以“人工眉”，不但有损面部的自然美，使脸型面谱化，也削弱了其保护眼睛的作用，使汗水容易流入眼睛，引起眼睛发炎。拔除眉毛及“文眉”时，在局部留下的微小的创面，还易被化脓性细菌感染，可引起毛囊炎、蜂窝组织炎、疖肿，甚至有发生败血症的可能，亦可感染乙型肝炎;如局部炎症侵犯真皮层，则可导致皮肤疤痕形成，或因毛囊遭到破坏，使眉毛乱生，甚至毁容。

如果你选择的是正规整形医院那么他使用的材料都是纯天然的对身体几乎是没有伤害的而且如如果你选择的是正规整形医院，那么它使用的材料都是纯天然的身体都是没有伤害的，医生会采用局部麻醉的方式来做纹眉做起来的时间也是较快的通常三到四个小时就会把两个眉毛都做完，售后会有一些微微刺痛发坐起来的时间也是较快的，通常3到4个小时就会把两个眉毛都做完，术后会有一些微微刺痛和肿胀这是正常的现象不必要过度的担心。不然的话如果技师手法不够娴熟，没到深入皮下深层，那么会造成局部感染或者是留下疤痕，是很难消除的。

纹眉有什么危害

1.纹眉或引毁容可能

纹眉可能会引发红斑狼疮等疾病，这是纹眉的时候可能会因为眉毛部位会微小创面引起化脓性细菌感染，可能会引起毛囊炎、蜂窝组织炎、疖肿，甚至有发生败血症的可能，亦可感染乙型肝炎;如局部炎症侵犯真皮层，则可导致皮肤疤痕形成，或因毛囊遭到破坏，使眉毛乱生，甚至毁容。

2.纹眉会造成眼部

运动功能失调眼眶四周密布着神经和玄关，拔眉毛以及纹眉等刺激，可能影响视觉或者导致眼部肌肉运动功能失调，可能出现短暂或者永久性伤害，这样的伤害一旦形成就很难被修复。纹眉师必须了解眼周神经以及血管的分布，这需要丰富的医学经验以及知识，不是私人工作室就能轻松掌握的。

3.纹眉或造成局部

感染由于纹眉师在纹眉前的消毒不严格，没有遵守无菌操作规程，妹纸们在纹眉后护理不当都会造成眉毛部位发生局部感染。局部感染一般是由几种细菌引起的，一般表现为化脓、皮肤坏死等症状。

4.纹眉或造成交叉感染

由于肝炎、艾滋病等病毒均可通过血液、泪液、唾液等传播，因此稍不注意就会造成医源x.j叉感染。有些美容师仅用传统的酒精消毒。这些消毒药剂对乙型肝炎病毒、艾滋病病毒无杀灭作用，所以造成交叉感染。

5.纹眉造成左右不对称

早前因为在私人工作室纹眉引起的医疗事故一波接一波，某知名网站记者暗访几家私人工作室，该记者发现私人工作室有些纹眉师上班的时候都呈现没睡醒或者宿醉的状态，这都会影响妹纸们纹眉的效果。在此，选择正规的医疗机构以及在纹眉之前必须和医生商量自己的眉型，不可因为自己的喜好强制做出不适合自己的纹眉，这都是影响纹眉效果的关键。

不适合纹眉的人群有哪些

一般来说，纹眉适用于眉毛稀疏、秃眉、半截眉、眉毛左右不对称者，也可改变原来的眉形。虽然纹眉可以改变眉部形态，但是并不是每个人都适合纹眉的。以下条件人群是不适合纹眉的：

1、面部或眉区有疖、毛囊炎等感染者。瘢痕体质者。

2、眉区有病变者，如血管瘤、皮脂腺囊肿、脂溢性皮炎等。

3、精神神经障碍者，对纹眉术后效果要求脱离实际或期望过高者。

4、对纹眉制剂过敏者。受术者有血液病，如血友病、血小板减少症。

5、为避免交叉感染，患有乙型肝炎等传染病者不应进行纹眉。

6、先天性或后天性上睑下垂者，患侧眉毛位置往往高于健侧，在眉形设计时*易造成误差，常常导致纹眉术后效果不满意，故为纹眉术禁忌。

纹眉一般多少钱

医学水平如此发达的今天，纹眉的方法也是有很多，根据所选择的材料不同可以分为半永久纹眉，自然纹立体纹眉以及仿真纹眉，选择不同的纹眉方法，费用是不一样的，另外求美者所在的地区，所选择的医生以及医院，也会影响到我们最终的价格问题。不过总的来说，纹眉的价格大约会在1000到4000元左右。纹眉是一种将金属或者植物颜料通过刺破皮肤来渗透入真皮层下，然后永久保持眉毛的形状的美容外科方法。把杂毛刮掉。一笔一笔雕刻美丽，有种复古的感觉。其实在整形美容界来说，没有好不好，只有适不适合，整形医生也是强调无论做什么整形选择材料都要选择适合自己的材料，那样才会有最好的效果。

注意事项：

(1)要结合本人年龄、脸型，设计相适应的眉型，切忌千篇一律。

(2)根据本人皮肤和头发颜色选择不同的染料，对年龄较大的妇女应比年青女子选用的染料稍淡些。

(3)纹刺时先选用棕色颜料纹出外侧轮廓以定型，用深棕色颜料纹刺内部。

三伏到，为你办张充值卡。存入一片绿叶，收获一丝清凉。存入一点爱心，收获一个梦想。存入一声祝福，收获一世安康。7月17日就是2016年三伏天的初伏开始日子，在这个属于开启一年最热天气的日子里，小编精心给你推荐有关三伏天注意身体的留言。

【最新三伏天留言推荐】

(1)收集了春日的冰水、夏日的荷叶、秋日的凉风、冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，做出一份冰爽之茶，在小暑这天送给你，望能为你驱赶夏日的疲劳!

(2)冬有三九夏有三伏，你有问候我有祝福：工作顺利事业坦途，生活轻松悠闲无数，子孝妻贤家庭和睦，清凉永随开心永固，无烦无忧永远幸福。愿你三伏快乐!

(3)三伏来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老!

(4)三伏天，以阳光为伴，当一回“晒客”，晒晒工作，保你节节高;晒晒运气，保你好运绕;晒晒烦恼，保你烦恼跑;晒晒自己，保你一切好。

(5)三伏天来到，汗滴如雨下，不想汗沾身，把门快来关，电扇空调开，西瓜手中拿，凉爽又解渴，潇洒好日子，关门节大乐，全家齐开怀!

(6)特殊天气，我最关心你;三伏季节，我最牵挂你;我精心编制祝福短信，散发水果香味，饱含凉爽情意，在你最需要的时候及时发给你，祝你伏天开心惬意!

(7)三伏天，桑拿天，食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑，绿豆百合黄瓜能清补，赤豆南瓜薏米健脾养胃，多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!

(8)三伏天，请注意心情预警。黄色预警，炎热指数;橙色预警，闷热指数;红色预警：烦躁指数。解除方法：经常接收朋友发来的清凉绿色短信!

(9)有人问我，我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树，在这样的三伏天替你遮挡太阳，为你送来清凉。三伏天注意休息，千万不要中暑哦!

(10)一岁难过关，唯有三伏天。养生很重要，防暑是关键。男食竹笋菜，清心似神仙。女饮玫瑰茶，调经驻容颜。早起和午睡，身体康又健。祝您夏日愉快!

(11)遇事三思，免除粗心鲁莽;一日三省，定然谨慎不忙;日上三竿，送来滚滚热浪;夏进三伏，送来祝福悠长。今天进伏心情朗，祝你开心幸福喜气扬!

(12)一生一世，你我二人保持三伏天激情四季不变，无沦浪迹五湖，泛舟六海，还是七夕看鹊桥会，都巴不得成为神仙眷侣常相厮守，必定幸福年年!

(13)三伏的天气，火烧火燎，清凉的微风，难得寻找;清澈的雨露，滋润心脑;祝福的情，才是最妙;在关门节到来的日子里，远方的朋友寄上最真挚的祝愿：三伏天清凉顺意。

(14)三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百忧、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽乐乐乐。

(15)燥热天气，特送你“静心口服液”，成分：怡然自得，快乐淡然，心无杂念。使用说明：三伏天里一日三服。疗效：服用后定能让你精神抖擞，浑身清新舒畅。祝你三伏天快乐，天天有三福!

(16)三伏天这么热，推荐你去看冷笑话，冷冷冷，冷死你。推荐你去看芒果台，雷雷雷，雷死你。推荐你多发发短信，乐乐乐，乐死你。

(17)三伏天送你一个幸福魔方。一面浮云，一面阴凉，祝你远离高温，降服烦恼。一面是风，一面是雨，祝你要风得风，要雨得雨。一面牵挂，一面思念，祝你天天开心，时时惬意。

(18)三伏养生很关键，进出水分不一般，多喝白开水，少喝酒几杯，身体多出汗，胜过吃大餐，保持盐分足，注意酸碱度，自身体质自己明，针对体质选水瓶。

(19)三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。

(20)夏日炎炎，初伏又到，那满池的荷香在炫耀，炫耀这世界的美好。我的祝福也来到，就像那荷塘里的荷，为你送去这世界上的所有美好。愿你幸福生活乐逍遥。

三伏天相关

【三伏天留言精选】

(1)三伏天，烈日炎炎热气翻天，注意防晒记得防暑。白开水，绿豆汤，还有我给你的信息，皆有消三伏暑气之功效，且价格低廉，低碳，键康，有效，望广大伏友广发互转，为消三伏尽自己薄力。

(2)三伏天里，恭喜您被选中免费参加，删三负得三福的活动，为您删去生活的负担，工作的压力，天气的烦闷。获得我真挚的祝福，家庭的幸福，生活的祥福!

(3)三伏到，送你一盏空间，里面有凉意，能消除热气，送你一棵“神农草”，吃后有奇效，能消除暑气，送你一条短信，看后幸福快乐随即到。

(4)落星初伏火，高温无从躲，祝福来捕捉，愿你幸福多。初伏天气匆匆到，脾气容易急躁，身体健康要保持好。积极心态很重要，愿你一生幸福乐逍遥。

(5)初伏时节阳光烈，幸福晒晒福来到。晒晒你的“龙袍”，好运没跑;晒晒你的心情，快乐围绕;晒晒你的照片，青春不老;晒晒咱俩的友情，联系莫少。

(6)三伏天，桑拿天，食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑，绿豆百合黄瓜能清补，赤豆南瓜薏米健脾养胃，多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!

(7)冬练三九，夏练三伏，顺应四时，适应寒暑，热天锻炼，汗腺加速，适时锻炼，以防中暑，游泳健身，最好项目，千万注意，莫在中午，贴士记牢，祝你幸福!

(8)大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳平衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你!

(9)三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏，心情愉快!

(10)三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解，那么恭喜你中暑了!

(11)纸老虎是空谈之象，耐热问题实在难比，三伏暑是转变之象，温度差别实在无力，冷暖自知要添减衣服，很是很不放心现在的你，注意身体。

(12)三伏天气正当时，烦躁焦躁齐拥围。正人君子知你是，莫与它俩玩暧昧。朋友远方祝福你，关起门来把暑退。关门节气不出门，静心安然热自畏。愿你天天都清凉，甜蜜生活还玩味。

(13)三伏风光，千里热疯，万里汗飘。望长城内外，惟雨茫茫。全国上下，温度偏高。蚊虫骚扰，知了叫嚣，欲将祝福全抵消，君莫笑，祝福无可挡，已将你抱。

(14)三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气;二宝莲藕，营养消暑;三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。注意防暑解热哦。

(15)三伏酷暑难耐，整天疲劳难怪。喝碗绿豆汤，解暑又舒畅;吃一瓣西瓜，降火更清爽;发一条短信，问候不能少。祝你愉快!

(16)远方的思念，因为有你;远方的祝福，因为有你;远方的亲情，因为有你;远方的情谊，还是因为有你;在三伏天到来的日子里，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜、清凉顺意。

(17)一年四季到大暑;一年之中最热是三伏;莫道天热日子苦;意志千万别屈服;常言夏练在三伏;愿你能够得鼓舞;赢得人生真幸福。

(18)三伏天到了，我托短信的时代列车为你送来，东北的风，南极的雪，北冰洋的冰，西藏的菠萝，为你避暑解渴;愿你轻松度过三伏天，清清爽爽逍遥乐!三伏天，炎热焦躁;清凉风，人人喜好;清凉露，润润心脑;祝愿声，财富齐掉;真心意，幸福甜妙;友谊声，联系常要;思念声，祈祷你笑;短信短，祝福首翘。

(19)伏在肩头睡觉，让烦恼都睡着;伏在心口倾听，让悲伤都倾倒;伏在脑海淘宝，让寂寞都逃跑;我最亲爱的朋友啊，初伏天来到，愿你伏在夏天的怀抱撒娇，做回自己的主宰，快乐逍遥!

(20)三伏送你清凉三宝：一宝清凉短信，看在眼里，凉在心里，爽在身体;二宝清凉祝福，修养身体，饮食配比，舒服无比;三宝清凉愿望，三伏最热，很快过去，不要着急;三伏天，让清凉三宝带给你清凉享受!

(21)送你一份清凉，精神爽，送你一束花朵，心情好，送去祝福贴心话，高高兴兴短信扬，关心朋友不迟疑，淡淡定定过三伏。

(22)山不在高，有仙则灵，水不在深，有龙则灵，言语不在多少，有一颗真诚祝福的心就行。三伏到，祝福到，送你一声冰凉祝福，烦恼诸事都往脑后抛!

(23)月亮缺了还圆，天空阴了还睛，路途崎岖会平坦，叶落还会花烂漫，三伏酷热终有时，处暑到来凉爽天，云淡风轻心高远，金秋数你最圆满。祝你处暑快乐!

(24)三伏过后秋老虎，关注天气准靠谱，防暑防凉防感冒，多养多防多进补，长发短信长问候，关注关心关怀来，朋友丰收指日待，祝愿朋友想事成。

(25)远方的思念，因为有你;远方的祝福，因为有你;远方的亲情，因为有你;远方的情谊，还是因为有你;在三伏天到来的日子里，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜、清凉顺意。

(26)一年四季到大暑;一年之中最热是三伏;莫道天热日子苦;意志千万别屈服;常言夏练在三伏;愿你能够得鼓舞;赢得人生真幸福。

(27)天气越来越热了，送你一些解暑佳品：葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果;萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱;可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡!

(28)佛曰：三伏天里要多交流，多联系，这样心情就会好得多，还要多喝水，多流汗，这样身体就会好得多。我说：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快乐，愿我的祝愿能带给你清凉。

(29)工作热，宅也热，究竟我们怎么过?话说：“淡定。”无论三伏怎么热，开关门窗都得过，工作时候耐心过，宅在家陪电脑过，总会有个休息时刻!

(30)月亮缺了还圆，天空阴了还蓝，路途崎岖会平坦，叶落还会花烂漫，三伏酷热终有时，初秋到来凉爽天，云淡风轻心高远，生活数你最圆满。祝你快乐!

(31)三伏送你六心一提醒：心态放平，心境放宽，心门放开，心思坦然，心意斐然，心情跃然。提醒你和最最亲切的人分享这六心。

(32)一毛钱挡不住三伏的高温，一毛钱换不来沁人的微风，一毛钱要不到清爽的雨水，但是一毛钱可以传送我对你的祝福，愿这条祝福能让你三伏天好心情!

(33)三伏天到了，首先送给你一片荷叶，让它亭亭玉立为你遮阳光;再送你一朵荷花，让它微风摇摆给你送清凉;最后送上一盘凉拌藕片，让它凉凉快快伴你度三伏。

(34)三伏天，我求观世音菩萨了天夜得到了道符：平安健康;幸福快乐;吉祥如意。统统都送给你，祝福你三伏天里，身体棒棒、工作好好、事事顺利!

(35)小暑过了到三伏，莫道天热日子苦。此时瓜果方成熟，教你伏天避炎暑。苦瓜茄子多进补，多吃蔬菜猛如虎。睡眠一定要充足，三伏强健你作主!

大家知道黑眼圈是怎么形成的吗，黑眼圈是代表身体哪里不好吗，黑眼圈有什么解决方法呢？黑眼圈可以怎么治疗呢？今天就一起来看看吧！

黑眼圈是身体哪里不好吗

黑眼圈（blackeye）是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

黑眼圈类型

血管型黑眼圈

血管型黑眼圈主要是因为熬夜加班、熬夜看剧、熬夜吃饭造成的，生活作息不规律也是很大的诱因。

人的眼周有大量的微小血管，长时间熬夜加班，会使眼睛干涩，致使眨眼次数增加。这样会滋生细纹，眼周血管持续收缩，会引发眼睑皮下血管血流不畅，导致眼下晦暗。

血管型黑眼圈会呈现青色、紫色或者深褐色。

色素型黑眼圈

色素型黑眼圈的成因一般为先天黑色素沉着、日晒、卸妆不净的后天色素沉着。

色素型黑眼圈大多数是先天黑色素沉着，真的跟熊猫有得一拼。

衰老型黑眼圈

衰老型黑眼圈主要是因为人随着年岁的增长，皮肤老化，肌肉松弛导致。

这种类型的黑眼圈简直难治得让人发指。人随着年龄增长，皮肤开始衰老，眼睑肌肉缺乏弹性，眼下皮肤变薄边松弛，还有眼袋和泪沟的出现让问题更加严重。

去黑眼圈小窍门

1、茶叶包敷眼

早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。

2、黄瓜泥眼膜

将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，敷在黑眼圈部分，十五分钟以后取下，清洁皮肤就可以了。

3、蜂蜜眼膜

这是最常用也是最保险的美容方法，准备一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇浆，将两者混合在一起，搅拌均匀以后薄薄的涂抹在黑眼圈的位置，等待一个小时以后用清水洗去。每天一次，一周以内能见到黑眼圈慢慢变淡。

4、苹果皮敷眼

将苹果洗干净，切掉的皮敷在黑眼圈部位，果肉可以吃掉，敷满十五分钟以后用清水清洗干净，注意苹果皮含汁量越高越好，长期敷眼定能看见效果。

黑眼圈出现的原因

黑眼圈出现原因一：遗传性黑眼圈或色素沉淀

有些人的黑眼圈是先天体质决定的，这类人体内有较多深暗色素且量比较多，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，此外经常在外直接接收紫外线的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。另，爱化妆且经常卸妆不干净的美眉也会导致黑色素的沉积哦。

黑眼圈出现原因二：熬夜、睡眠不足

如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能够充分休息，这时候眼圈会出现血管充盈及淤血，长期堆积的淤血会导致死循环。眼睛因为过度疲劳经常处于紧张收缩状态，这些长年累月集聚的黑色阴影，慢慢的就形成了所谓的黑眼圈。

黑眼圈出现原因三：偏爱重口味食物

饮食习惯的好坏决定身体的好坏。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。

早上起来喝一杯水对肠道蠕动有帮助，但是一般都是喝温水，那么早上喝冰水对身体好吗，早上喝水要注意什么呢，下面来了解了解吧。

早上喝冰水对身体好吗

1、刺激肠胃

早晨起床喝冰水是不好的，因为这时候肠胃是空的，如果喝比较冷的水会直接刺激肠胃，引发胃黏膜血管收缩，从而直接影响消化功能，从而会加速肠胃蠕动，引发肠胃痉挛，出现腹痛腹泻等现象。

2、刺激喉咙

冰水会直接刺激喉咙，让处于充血状态的血管收缩，会造成血液减少，从而会让细菌侵入，引发嗓子疼或者感冒咳嗽的现象，这对身体健康会有很大的不良影响。

3、引发痛经

早上喝冰水会给生殖系统的发育及功能造成影响，特别是处于经期的女性如果直接饮用冰水会引发痛经、造成月经紊乱的现象。

早上喝水要注意什么

1、在早上起床的时候，要在洗漱之后进行喝水，因为在夜间的时候，口腔内滋生了很多的细菌，而这个时候选择喝水就会将细菌冲入到消化道中，那么就会引发胃炎，从而影响到身体的健康。

2、身体经过一夜的休息之后，体内的水分会大量的被消耗，在早上喝水的时候一定要控制住饮水的速度，因为大量喝水之后，心脏的压力就会增加，也很容易将空气吞咽下去，从而引发腹胀。

早上喝温水好吗

早上喝温水是对身体很好的。早上的肠胃的是比较敏感与脆弱的，所以对于水的温度是比较高，而水温是绝对喝水的利与弊的重要因素，若是水温过低，肠胃黏膜突然遇冷，毛细血管就会急剧收缩，那么肠胃就会出现不适感，严重之时就会引发腹泻。而温度过高的水就会破坏食道的黏膜，若是长期吃高温的食物就会导致食道癌，所以在饮用水的时候，一定要注意水温，温开水是最健康。

人一天喝多少水适合

一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。

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不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，通常会有这样的表现：>>>白领注重养生的同时也要注意日常护肤哦！了解下女性祛斑的五大问题

腰疼

常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼，应当尽早去医院验血、验尿，或者膀胱镜检查。

在此期间要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，适当做消炎和理疗治疗。

此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的缓解腰疼症状。

易怒

另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳。如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。

类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。

头晕

发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35—40岁期间容易出现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状态，需要调整饮食习惯来进行日常的养生保健。

对于以上这些亚健康的症状你是否也有呢！其实还有很多身体小毛病也属于亚健康，只是你不了解而已，现在就让我们一起往下看，来了解更多亚健康表现。

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另外，平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步等，对于血压的改善是非常有好处的。

眼睛肿、黑眼圈

眼睛浮肿，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息。但如果经常水肿，那就要去检查肾了，如果经常出现水肿，比较而言，女性患肾结石的几率要大于男性。

多汗

如果一段时间出汗比平常多，需要考虑血管植物神经错位的问题，可以使用镇静剂加以治疗，但如果效果不明显的话，建议去医院就诊。

腿肿

腿部出现浮肿，有时还会失去知觉，这可能是慢性静脉衰竭的症状。平常要所吃些生的蔬菜，可以帮助加固静脉壁的纤维。

每天进行适当的活动锻炼，也可以防止腿肿。

手脚抽筋

手脚抽筋，多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故，因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素。

平常的饮食要多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类。

经常口渴想上厕所

经常感到口渴，并且伴随体重下降，老想上厕所，类似于糖尿病的症状，需要去医院做一下血糖检查。

如果血糖正常的话，建议饮食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃。

大量脱发

女性比男性更容易出现分散性脱发症状。导致头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等，当然也有可能是一些疾病导致的，如肾虚，皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。

仔细看来，这些也不过是我们日常生活中经常会碰到的情况，虽然说一些暂时性的症状不必担心，但如果没有来由的或者持续时间较长不愈的话，还是需要引起重视的。

对于亚健康最容易找上男性还是最容易找上女性这个问题，没有一个确实的说法，但对心理亚健康你必须要了解它的表现方式与症状，点击下页来了解内容吧！

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心理知识心理亚健康的常见表现方式

当今社会，当身体上的亚健康正肆虐泛滥时，心理亚健康已经悄然袭来了。不停洗手、反复失眠、焦虑、抑郁等，这些都是心理亚健康的表现，这也就提醒我们要重视日常的养生喽。

你是否常常觉得，周围人的习惯或行为常常让你感到不可理解，甚至令你十分困扰？其实，这些行为的背后，很有可能就暗藏着心理亚健康的问题。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢？

1、记忆力下降非常明显

在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，对自己以前非常熟悉的朋友的名字也会忘记，经常下达前后矛盾的指示。

2、反应迟钝

对新鲜的事物不接受或拒绝接受，身体的灵活性下降，判断能力也受到影响，任何事情会比以前慢一拍。

3、抑郁

比较常见，如不加以调节或治疗，发展到严重程度会对自己的存在价值产生怀疑，大多数人会把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

4、强迫症状

比如有洁癖倾向，常常反复洗手;做一件事情之后会反复地确认好几遍，经常会返回只是为了确认门是否锁上;做事情必须要按一定的程序来做，否则心理就会很不舒服等等。

5、烦躁不安

坐卧不宁，站着累，坐着也累，听见任何响动都会烦躁，总有吵架的冲动。

6、心神不定

焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，担心马上会大难临头。

7、强烈的妒忌心理

对谁都不服，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满。

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8、恐惧心理

害怕和同事、朋友、亲人交流，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

以上八种为常见心理健康的表现，心理亚健康随着个体的环境等多重因素变化而不断变化。心理健康的人，可以很快适应并能进行自我调整，避免出现心理健康的状况;而心理亚健康的人，常常难以自我调整，适应性差，从而引发各类心理健康的表现，而导致不健康的心理。

亚健康的十个症状

(1)体重基本稳定：一个月内体重增减不超过4kg，超过者为不正常。

(2)体温基本在37℃左右：每日的体温变化不超过1摄氏度，超过1摄氏度者为不正常。

(3)脉搏每分钟在75次左右：一般不少于60次，不多于100次，否则为不正常。

(4)正常成年人每分钟呼吸16～20次：呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。

(5)大便基本定时：每日1～2次，若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常。

(6)每日进食量保持在1～1.5kg左右：连续一周每日进食超过正常进食量的3倍或少于正常进食量的1/3为不正常。

(7)一昼夜的尿量在1500ml左右：连续3天24小时内尿量多于2500ml，或一天内尿量少于500ml为不正常。

(8)成年女性月经周期在28天左右：超前或推后15天以上为不正常，常有痛经伴随。

(9)正常成年男女结婚后能生育：夫妻生活在一起未避孕，3年内不孕不育为不正常。

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(10)每日能按时起居：睡眠6～8小时，若不足4小时或每日超过15小时为不正常。

12个亚健康警报小症状看出亚健康的来临

现代生活节奏紧凑，工作繁忙，不知不觉见身体就进入亚健康状态。头痛、关节痛等等这些都有可能是我们身体发出的亚健康警讯，身体小细节会告诉我们，亚健康是否来临，下面是小编整理的12个亚健康警报，为了有个好的身体生活学习，请认真看哦！

1.皮肤

如果梳头发时，感觉某一些头发特别敏感，这是内热上升的开始。或是发根感觉疼痛，则是内热上炎的危险讯号，要特别注意。头皮终日搔痒，是脑部缺氧了。另外皮肤冷热不匀或变色了，小心可能是血液循环失常的徵兆。

2.痣

如果身上长出了新的痣，或痣长大了，或颜色变了，请不要忽略它，那是深层病变默默发展的讯号。

3.硬结

如果身上发现了许多硬结，有的硬得像骨头，别以为是骨头长的跟别人的不一样，或是比别人多长一些骨头，其实是「气结」。如果手指关节特别粗，那可能是关节炎初期徵兆。

4.脖子

如果脖子或称颈子经常很紧、很硬，要特别注意了。因为脖子是人体与脑部的沟通枢纽。

5.舌

如果有口臭、口苦、口乾，舌头呈现黄、白、深红、紫色，甚至变胖、变厚、变大，边缘有皱纹，或上有裂痕的情形，千万不要大意。因为舌头没有皮肤保护，同时是内脏、血液最直接的表徵，所以体内起了变化便可以从舌头看出来。每天清早起床时，舌头最能显现身体内部的气象，请每天花十秒钟观察它。

6.酸麻胀重

如果有酸、麻、胀、重、痛、热、冷、痹的感觉，那是病气，是身体发出的警讯，请注意。尤其是当左手臂内侧有麻痛感，又有一点胸闷时，要特别注意，那可能是一向强壮的心脏所发出的求救讯号，适当的时候可以吃些保健品。

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7.感觉

如果经常觉得累、气短、头痛、头晕，甚至有晕倒的经验，请不要忽略它。

8.情绪

如果经常无缘无故的感觉不愉快、恐惧，或爱发脾气，可能是脏腑起了变化，导致情绪起伏不定。

9.疤痕

因外伤、手术而留下的疤痕，也可能成为某些慢性病的病根！如果发现疤痕颜色与皮肤颜色不协调，请不要浪费时间赶快做检查。或是按压疤痕时会产生疼痛感，也请及时留意。

10.扭伤

如果经常无故突然跌倒、扭了脚踝、伤了腰或硬了脖子，千万不要以为是单纯的肌肉问题，它可能是某一相关经络或脏腑的衰弱表徵！

11.尿

如果尿变多了、次数频繁了、漏尿、夜尿，尿色太深、太淡、起泡沫或有血色、长时间感冒不癒，代表肾虚或肾脏可能因某种原因超出正常负荷，请立刻求医！

12.推拿

当推拿师在施行治疗时，请仔细感觉身体疼痛的程度、深度、广度和型态，有助于了解自己身体的状况。如果脊椎上有痛点，又深且极痛，形如钉子，那是病程已久，请不要拖延，以免误了治疗时机。

穴位按摩让你远离亚健康

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，主要表现为不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘等慢性疲劳综合征。在加上天气的转暖放晴，导致出现亚健康的人群逐渐增加，那么应该如何远离亚健康状态呢？中医穴位按摩来帮你解决。

按摩穴位一、足三里

常说足三里是个保健穴，的确如此。如果经常用不同的方法刺激它，可健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收，扶正祛邪，提高人体的免疫力，消除疲劳，恢复体力。能治疗胃病、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕，下肢瘫痪，半身不遂，膝胫酸痛，消化系统疾病。

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目录

第一章：ol5大“特区”的保健秘方

第二章：OL最佳保健时间TOp10

第三章：4款健康养生茶是白领族保健的良友

忙碌的生活紧张的工作使得OL们不得喘息，这时她们的健康就出现危机四伏的情况。那么，美丽的白领女性要如何保持身体健康呢？有什么需要重点保健的特区呢？下面就来和小编一起盘点白领保健秘方吧。

OL5大“特区”的保健秘方

特区一：前胸

养生关键词：增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。

特区二：背部

养生关键词：提高免疫力，防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法：在每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健锤敲背部（包括背部和颈部）；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

特区三：脊柱

养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。

现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部（颈椎病）和腰部弯曲（腰肌劳损、腰椎间盘突出症）。

保健方法：可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。

在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

特区四：腹脐

养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。

对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打（频率为每秒钟一次）中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

特区五：耳部

养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法：

提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟。

手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。

OL最佳保健时间TOp10

1.刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

2.饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

3.喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

4.吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

5.晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

6.美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

7.散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

8.洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

9.睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10.锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

4款健康养生茶是白领族保健的良友

1.化解压力、放松心情：洋参百合茶

材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

2.“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶

材料：枸杞2钱、菊花1钱

做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

经期之前1周

“好朋友”快来的一段时间里，皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫？？以下两种茶饮，能轻易帮你解决问题！平常日子，如果感觉比较劳累，来一杯调养一下效果也不错哦！

3.最简易的好气色茶：桂圆红枣茶

材料：红枣100克桂圆50克

做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

4.消除疲劳、补气提神：参枣茶

材料：红枣5颗、西洋参1钱

做法：1.将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。

偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

总结：忙碌的白领也要学会保健知识，只有身体强壮了才会有更好的精力来完成工作，才会有升值的机会。那么，小编为您盘点的白领保健秘笈赶紧来学习一下吧，4款健康养生茶白领一定不可错过。

蚕丝被冬暖夏凉的特征让很多人都特别的喜欢，而且蚕丝被相对于棉被来说还有数不尽的优点，性价比超级高，那么我们都只看到蚕丝被的优点，蚕丝被对人体有没有害呢？

蚕丝被对身体有害吗

只要是真的蚕丝被，没有危害，只有好处。

纯正的蚕丝被是最好的被子之一，绿色环保产品，不会对人体有害，在所有被子里面应该是对人体健康最有益的被子。

假蚕丝被的危害

蚕丝被，拥有“冬暖夏凉”的健康特性。在寒流来袭时,能发挥强大的御寒力和保暖性;天气较暖时,则犹如凉被般轻爽舒适，使人不易踢被，从而大幅降低着凉感冒的机率。这同时假蚕丝被也随之出现了，我们都知道酸可以溶解蛋白，所以大家在不确定蚕丝被真假的情况下不妨揪一点桑蚕丝放在巴氏消毒液里面，溶解不了的就是假蚕丝被!

其实有些蚕丝太便宜，这制作就是掺了廉价化纤或人造纤维，含有甲醛、芳香烃等有害健康的物质。这些假的蚕丝被对人体并无好处只会容易诱发皮肤类和呼吸道疾病。

蚕丝被有缺点吗

因为是蛋白质，在温度高时容易变性，且容易吸附气味。使用后要收藏，不要大太阳晒，原因是温度过高蚕丝会变性发黄，放在阴凉处通风就好，真空压缩袋保存最好。

假蚕丝被是用什么做的

假蚕丝被是用什么做的?很多人都想知道吧。现在许多的不法厂家已经‘发明’出四大造假办法来谋取不义之财，从进原料到加工，再到添加标识，每个环节都被厂家动了不少‘手脚’。

其实，夹其他纤维只是蚕丝被造假的一个最简单办法;据曾经在一家被服企业工作过的人士透露，“经过他们精心加工出来的蚕丝被，普通消费者根本就无法辨认优劣;只有送到技术检验部门才能检测出其中的毛病。”

还有一种掺杂纤维的办法，就是把纤维料和蚕丝下角料、废旧蚕丝一起打碎来造短丝。

1.放松眼睛

闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。

2.放松全身

将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿—两小腿。接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松。其顺序依次为：两脚—两小腿—两大腿—臀部—腰背部—腹胸部—颈部—头部。连续做3组，对消除紧张情绪及身体疲劳非常有帮助。

3.腹式呼吸

吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用。

4.放松颈肩部

坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后再反复做10—12次。然后做耸肩动作，左、右肩各做12次，能起到增加肺活量，防治颈椎病、肩周炎的作用。

5.放松手指

双手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序依次伸开手指。反复做同样的动作，左、右手指各做12次。可缓解手部肌肉疲劳、促进血液循环。

6.放松腿部

坐在椅子上，抬起脚尖，同时用力收缩小腿及大腿肌肉，然后用力抬起脚跟，小腿及大腿肌肉保持收缩15秒，然后放松。如此反复做5分钟，可以改善腿及脚部的血液循环状况。

想要保证狗狗身体健康，就需要知道在狗狗的身体当中，有哪些成分是一定不可缺少的，今天，波奇网小编就带着各位了解一下，那些在狗狗身体当中，维持狗狗身体健康的重要成分。

一、水

我们经常说道，狗狗可以不吃饭，但是绝对不能不喝水，因为水对于狗狗来说已非常重要的营养物质之一。对一只身体健康的狗狗来说，它们身体当中百分之六十甚至以上都是水分，它是参与狗狗所有身体新陈代谢的重要物质，所有，一旦狗狗身体缺乏水分，身体所有的新陈代谢都会受到隐形。严重缺水甚至会导致狗狗死亡。

二、蛋白质

蛋白质是除水分之外，狗狗体内含量最高的营养物质，它是一只狗狗生命活动的基础，因为蛋白质是组成狗狗体内各个器官当中参与代谢的各种酶类以及病毒的抗体，与此同时细胞组织的衰老与更替也非常需要它们。

三、脂肪

脂肪是狗狗身体所需能量的重要来源之一，但是它的必须维持在一个较为平衡的状态，因为，脂肪过多就会导致狗狗出现肥胖情况，但是过少又会影响狗狗的身体健康，导致狗狗出现发育不良等情况。

四、碳水化合物

碳水化合物的主要作用就是用来维持狗狗的身体温度，以此同时它也是狗狗身体器官工作的能量来源，而且，碳水化合物还是狗狗体内脂肪的主要来源，在它充足的时候，会被转换为脂肪被储存，但不足的时候，身体会消耗脂肪来形成它，这样狗狗就会出现消瘦的情况。

以上四种，就是狗狗身体当中重要的构成物质，了解到这些以后，主人需要合理分配它们的饮食，来保证这类物质都处在正常的水平。

有的人觉得鸭头好吃，吃起来就没有节制，其实这样做是不应该的，鸭头吃多了其实有一些不好的方面，下面介绍鸭头能多吃吗多吃有害无益。

鸭头能多吃吗

最好不要多吃。动物的头部或多或少都有些重金属啊之类的物质，对健康不利，适可而止为好。

麻辣鸭头介绍

“麻辣鸭头”之所以好吃，秘绝全在汤料里，汤料之所以巨香，根本是因为上等的香料。“麻辣鸭头”真正使用的香料应该是25种，自家做不太可能放齐，但味道已经相当不错，胜在健康无添加剂。

“麻辣鸭头”，不但口感鲜美，回味无穷，还具有益气补虚、降血脂以及养颜美容等功效。我国传统中医认为：鸭属凉性，经常食之，平肝去火。味甘，功能温补，益气，配以辣、麻及几十余味中药材，使其主相辅相成。其辣，功能排毒瘦身。健体美颜;其麻，开胃益食，与辣互相作用，具益气养血之效，性温而不躁，除湿去烦，开胃健脾。

卤制鸭头注意事项

1、鸭头以袋装冰鲜的去皮为好。一定要先腌渍、焯水后再卤制，否则腥味太重。

2、干辣椒最好选干小米椒，因为这种椒色红油亮、辣味较重。辣椒剪成节后，还应保留辣椒籽，因为辣椒籽也有增加卤汁香味的作用。

3、炒制干辣椒时，宜重放精练油，稍炒即可(切忌炒焦成糊辣风味)，掺入鲜汤煮制后，方可突出其“劲辣”风味。

4、卤鸭头店都声称用了几十种香料，其实香料的种类不在于多、量不在于大，只需八、九种即可以了，关键在于要掌握好用量比例，使香料达到和味的效果，呈现出一种若有若无的香味。

5、鸭头骨头里也带辣味，其实不难，鸭头氽水后，脊椎管里脊髓成熟收缩，露出小孔，卤制时辣油汁进入孔内，骨内自然带有辣味。卤熟后继续浸泡是为了使其入味。

周黑鸭鸭头好吃吗

周黑鸭刚入口时“有点甜”，然后“越来越辣”，吃完了“嘴边还留有余香”，它皮黑肉嫩、醇厚不腻、香鲜美味，具有香、辣、麻、酥、嫩的特点，而且肉质精到、鲜嫩诱人，不仅闻的香，看了更让人欲罢不能，急于品尝;还因其色泽黄黑而得名，其味悠远，甜中带辣，辣中带麻，麻中带香，香味入骨，常使人垂涎三尺，食之不忘。周黑鸭选用专供白条鸭以数十种中草药卤制，药味入骨，使先前的鸭由白变黄，再由黄渐渐变黑，成品黑中带黄，色泽光鲜，令人食欲大开，再加入精选上乘辣椒、花椒等调料，甜而不腻，辣而不燥，麻而不涩，入口美妙无穷，妙不可言。

茶在我国具有悠久的历史，和酒一样，都是中国百姓最有代表性的饮品之一。茶不仅味道清冽，而且还具有养生保健等功效，例如绿茶有减肥排毒的功效，花茶具有美容养颜的功效等。每天喝上一杯茶，对身体是有很多的益处的。但是却不能过量地喝茶。那么有朋友问到经常喝茶对身体有害吗？

茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

茶的功效：

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

一般情况来说，如果是每天喝一杯茶。对人体是没有害的，但是过量的饮用便对身体不好，而且每种茶都有不同的功效，例如绿茶具有减肥排毒的功效，那么身材消瘦并且体质较弱的朋友便不太适合喝绿茶。难么对于对于经常喝茶对身体有害吗这个问题，答案是肯定的，所以大家爱喝茶，但是千万不要饮用多度。