世界上最好看的搞笑电影合集20篇

我们在春天穿小西装的时候，可以选择搭配雪纺材质的碎花短裙，比较硬挺一点的铅笔裙或者是色彩丰富的长裙都是可以的，一起来看看吧。

小西装搭配碎花短裙

首先给大家推荐的是小西装和碎花短裙的搭配，材质和版型都偏硬朗的小西装配上飘逸的雪纺碎花裙看起来非常甜美，不规则的雪纺碎花裙让原本呆板的小西装都变得有趣起来，喜欢摩登风格的女生千万不要错过。

小西装搭配包臀短裙

第二款搭配就比较中规中矩一点了，这也可以说是上班族女生的标配，小西装和包臀的铅笔裙，整体都是比较OL的感觉，相对于上一套要更加适合偏正式一点的场合，而且在气场上面也更足了。

小西装搭配长裙

腿粗的女生也别担心，小西装搭配长裙也是很好看的，在春天选择一条这样色彩丰富的长裙会很特别呢，时髦又藏肉，不过要注意的是，裙子已经这么花哨了，那么上衣就尽量简单带你吧，白T是最好的选择。

这三种西装搭配你学会了吗?

蜜丝佛陀这个彩妆品牌知道的人应该很多，前几年蜜丝佛陀的化妆品是非常火的，口碑评价都很高，经常看到有人推荐蜜丝佛陀的彩妆，蜜丝佛陀魅惑润泽修护唇膏有很多好看的颜色。

蜜丝佛陀魅惑润泽修护唇膏哪个颜色好看

827号珊瑚红，很显气色的玫红色，适合白皮的朋友，日常必备颜色

825粉白兰地，温柔甜美的人鱼肉粉色，很适合出门约会使用

831热情珊瑚红，带一点橘调的明亮珊瑚色，非常元气热情显年轻

715红宝石，很经典的水红色，黄皮白皮都适合，很百搭

840樱桃之吻，很提气色的经典红色，很亮眼，不挑肤色

837巧克力豆沙红，端庄优雅的代名词，很适合职场女性，日常必备

853红辣椒，复古的豆沙红色，超显气质，一抹既惊艳

510红玫瑰，带珠光，很闪的人鱼色，适合冷白皮，超级浪漫唯美，和其他口红叠加也很好看

940燃情裸色，很日常的嫩粉色，素颜必备，肤色深的可能不太适合

930蜜桃嫩粉，超级元气少女的一个粉色，很淡雅很少女，青春可爱十足

935西柚橙粉，非常活泼灵动的一个颜色，黄皮不用怕，夏天最活泼亮眼的就是你

蜜丝佛陀魅惑润泽修护唇膏保质期

保质期三年。

金色的外壳显得很大气，低调奢华有内涵的感觉，口红膏体很滋润，很适合冬天使用。会沾杯，但是持久度也不错，口红膏体色泽均匀，显色度、滋润度、持久度都很高，薄涂厚涂都好看。价格相比于其他比较火的大牌唇膏物美价廉太多，就是个人不太喜欢这款唇膏的味道。

蜜丝佛陀魅惑润泽修护唇膏使用感

蜜丝佛陀魅惑润泽修护唇膏很滋润但不油腻，性价比很高，很显色，颜色饱和度很高，是一款性价比超高的口红，口红颜色色号多，可供大家选择，适合各个场合妆容。外壳设计简洁大方，整体重量很轻，方便出门携带，推荐大家。

颅顶低的女孩们在发型上面应该都挺困扰的，很多发型在自己身上就变得很奇怪了，不像在人家头上那么好看，那么颅顶低的女生比较适合什么样的发型呢？

颅顶低适合蓬松卷发

颅顶低的人其实都会担心显脸大，这个时候卷发其实就是很有帮助的了，蓬松的卷发可以让颅顶的线条虚化，不会那么的生硬，而且对整个脸型也有很好的修饰作用，让人完全不会在意你的颅顶是低还是高了。

颅顶低适合高马尾

赵小棠也是很典型的颅顶偏低，不过她在青春有你中的发型其实都还挺好看的，这款高马尾就很有魅力，颅顶低的女孩在扎马尾时尽量要往高了扎，同时还要把贴着头皮的部分给抓松一点，再留一点小碎发，就可以掩盖自己颅顶低的问题了。

颅顶低适合用发带

颅顶低的女生最忌讳的就是紧贴着头皮的马尾了，这会将颅顶完全的保留，其实我们稍微用点小心思，用一些比较大的装饰性发带来修饰头型也是很不错的，可以巧妙的掩饰我们头型不完美的问题了。

这三款发型都很适合颅顶低的女生们。

男生和女生其实在看待对方时会有一定的差别，尤其是在选对象的时候，男生的择偶标准和女生的会有很大的区别，男女生眼中好看的标准是不一样的。

男生眼中什么样的女生好看

1,皮肤光滑，白皙

都说一白遮三丑，事实上，一个皮肤白皙的女孩子确实更吸引眼球。一个再漂亮的女孩长着一张黑漆漆或者发黄的脸也是各种扼腕的呀!白皮肤的妹子更容易让人觉得漂亮，所以男孩子都觉得这样的女生会更好看!

2大眼睛，双眼皮

据百分之八十的男性觉得双眼皮女生有魅力，八分之八十的男人会选择双眼皮女生做女朋友。大眼睛的人畜无害,看起来眉清目秀

3小鼻头

鼻子可是一个非常重要的，可以不高，可以扁，但不可以大，只要小，就是很好看!

4鹅蛋脸

鹅蛋脸是大多数东方女生最标准的脸型，又称椭圆脸。鹅蛋脸和长脸的区别在于鹅蛋脸横向是以眼睛的比例刚好是脸颊宽度的五分之一，纵向是额头、鼻子、到下巴也刚好是相等的鹅蛋脸。

5不驼背

不驼背代表什么?有气质，我们从小就被唠叨着要抬头、挺胸、收腹，那时候嫌啰嗦，现在看就知道这完全是真理好吗。仪态好的，不驼背的气质就显露出来了

6腿打直

一双大长腿有重要?当年多少男生高喊“玩腿年”!腿直的，就算粗一点也不失美感!

男生与女生互看对方的区别

有人说过，男人是多情和长情的，而女人则是专情与绝情的，男人可以和他很多喜欢的人在一起说不同的情话，因为多情，还可以在心中惦记着他的前女友，过得是否还好?

女人却不一样，当他和她一个喜欢的人在一起的时候，她所想的就是他全部都是他，她所做的，也全都是为了他，这时即使有一个比现在更好的男人出现，她也不会选择放弃他，因为他的专情，而当她决定放弃他的时候，那就说一切都没有余地了，因为她绝情!

男人喜欢女生的美貌与气质，女人喜欢男生的帅气与才华，当然也有金钱因素，男人与女人因为性别原因，看待彼此肯定大不相同。

男生与女生选对象的区别

①男生的话在选择对象的时候，一般大部分看的是身材和脸蛋，等身材和脸蛋这一关过了以后，接下来就会进入到说话声音环节，如果外表好看说话声音跟男人一样，男生也是会放弃选择的，如果过了声音这个环节，那么就会进入到生活习惯，兴趣爱好，脾气个性，如果这些都过了，最后才会进入三观以及双方家庭是否差距太大，通常男生不太会选择经济条件好于自己家庭太多太多的，为什么?(因为男生都要面子，如果女生经济条件好于自己太多，感觉被压着会很难受。)这些都过了的话，最后才算真正在一起，也就是说进入最终婚姻环节了。

②女生的话选择对象的时候，一般大部分也是先看身材和脸蛋，如果身材和脸蛋是自己不反感的那种，也不是说女生一定要去选择那种非常非常帅的，只要自己看着顺眼就行，有两个词叫顺眼舒服。如果过了这个环节，就会进入下一个环节，因为女生缺乏安全感，一般会设置一些试探性的事情，让你参与以此来评价你是否符合她的要求，这个环节过了就会进入生活习惯，兴趣爱好，脾气个性以及三观，还有就是当女生跟男朋友在一起的时候一般性都不太想动脑，还要考验你是否有主见，这很关键。还有就是女生比较喜欢行动大于言辞的男生。等这些都过了以后，女生还会设置一个最重要的环节，就是假性分手，女生说我们分手吧，表面很认真，其实她在试探你是否真的爱她，是否真的不顾一切，很多男生就卡在了这个最后的环节，女生说的假话，很多男生信以为真，还傻傻的说好吧……如果男生过了这些环节，那么就可以跟女生来到最终环节婚姻环节了。

男生与女生在爱情中的区别

1男生一般会越爱越淡

或许许多女孩子都会发现，男孩子在一场恋爱中总是会越来越淡，可能会让女生觉得他不爱自己了。其实并不是这样的，在恋爱中，时间久了男生就会把女孩子当成家人，或许他不会对你彬彬有礼，可能也不会整天围着你一个人转。我想这都是可以理解的，毕竟家人之间没有那么多特别需要注意的礼节，想要给你更好的生活，他必须要去外界接触更多的人和事，有了足够的经历和阅历，才能给你和家人创造一个更好的生活环境。这时候如果你能够理解他，那就是对他最强有力的支持。都说一个成功的男人背后都会有一个了不起的女人，重要的是你是不能那个人，那个让他有足够的时间、精力和勇气去闯的人。

2女生一般会越爱越深

在这里我想对男孩子们说：如果你有一个一直陪着你女孩子就好好去珍惜她吧。人的这一辈子并不长，一个女生愿意一直陪着你，那么她一定非常爱你。都说大浪淘沙，经过时间的打磨，能够一直陪着你、留下来的一定是最好的。一个朋友和他的一个女同学已经相识十年了，在这十年间两个人没有断过联系，都在默默的关心着对方，从初中到大学毕业，虽然两个人不在同一个城市，见面的机会也特别少，但谁都没有忘记对方。最终他们在一起了，可能他们之间没有轰轰烈烈的爱情，但每次提起总是能让人羡慕的不得了。所以说，能够经得起时间考验的女生肯定是最爱你的，她会越爱越深，或许早已把你当做了自己的依靠。

帮狗狗打点毛发是一件很麻烦的事情，尤其到了换毛季家里全都是狗狗毛发。有些人很喜欢狗狗，但是由于对狗毛过敏，也只能放弃养狗狗的想法了。小编整理了世界四大无毛犬种，喜欢无毛犬的人可以了解下哦。无毛犬有哪些品种呢？世界四大无毛犬种介绍。

世界上被AKC承认的无毛犬就有4种。因为都是无毛犬，所以它们身上相近的地方非常多，比方说充满好奇心、活泼、容易训练、机敏，很好相处等等。

不过呢身为无毛犬就有一个共通的“毛病”，那就是缺少前臼齿。并且，它们的毛量和前臼齿量是呈正比的。不过呢，它们也并不是全是光秃秃的。总会有些毛茸茸的小家伙混在里面。下面，波奇网小编接来一一介绍这些“丑宝”。

1、墨西哥无毛犬(详情介绍)

既然我们是由丹丹提到无毛犬的，那我们就先来讲一下墨西哥无毛犬。

墨西哥无毛犬是一种天然、不经过人工培育的古老犬种，它们在墨西哥已有3000多年的历史，是墨西哥的象征与标致。被当地原住民称为：Xoloitzcuintli，是电与死神的意思。

对墨西哥人而言，墨西哥无毛犬是能够指引和保护死者灵魂到达彼岸的灵犬，所以在墨西哥传统节日，亡灵节时，它们也是非常重要的嘉宾。

2、美国无毛犬

在十八世纪的美国，美国无毛犬还是有毛发的，它们的主要工作是捕猎老鼠和害虫。而在十九世纪的时候，美国孕育家无意中培育出了一只无毛的狗狗，之后又将它混合了比格、迷你杜宾的血统之后，正式培育出了现在的美国无毛犬。

3、秘鲁无毛犬

秘鲁无毛犬是由当时的印第安人所培育出来的猎犬，而在西班牙像秘鲁发起战争时，这些狗狗差点就走向了灭绝。

而现在的秘鲁无毛犬则都是20世纪初期，由那幸运存活下来的狗狗培育出来的。但由于这种狗狗的血系很少，又为了预防那些先天遗传疾病，秘鲁的培育专家们。会每隔3代，将它们和其他有毛犬种混合一次。

4、中国冠毛犬

实际上，它们并不是来自中国的狗狗，只是因为头顶的毛发很像是中国古代官员的帽子，才得此名的。

中国冠毛犬应该是这4中无毛犬中体型最小的一种，而且它们是可以分为无毛型和粉扑型两种的。而粉扑，就是有着一身如同马尔济斯犬那样柔顺飘逸长毛的冠毛犬。

并且中国冠毛犬在这世界四大无毛犬中，毛发是最为旺盛的一种了。

老爹鞋是一种偏复古型的鞋子，这种带有厚底和夸张设计的鞋子这几年一直很火，而且不管男生还是女生穿都很好看，那么我们在穿老爹鞋的时候应该搭配什么袜子呢？

老爹鞋配什么袜子好看

1老爹鞋搭配过膝袜

老爹鞋是近几年很流行的一款鞋子，其实就是爸爸们以前穿的旅游鞋，它有很厚的鞋底，所以有增高的作用。如果是腿很细的女生，用它和过膝袜搭配最好看，而且更显腿细。

2老爹鞋搭配长筒袜

秋冬的时候，很多女生都喜欢露脚踝，但现在反而不流行了，巧露袜子反而很时髦，用老爹鞋搭配长筒袜，然后再穿一件打底裤或者修身的裤子，用袜子把裤腿包裹住，保暖又显瘦。注意袜子的颜色最好与裤子和鞋子同色系。

3老爹鞋搭配短袜

在春夏的时候，天气刚刚好，这个时候可以露脚踝。用九分裤搭配老爹鞋，然后再搭配一双短袜就可以，这种穿法很适合小个子的女生。

老爹鞋适合腿粗的人吗

老爹鞋非常适合腿粗的人，老爹鞋宽大的厚底可以使你瞬间提高7公分，还会将粗壮的腿部衬托的特别细长，老爹鞋的款式十分多变，随随便便就可以打造出时尚新造型。

老爹鞋看上去非常笨重，这是因为老爹鞋拥有粗大的鞋头和厚重的鞋底，这些对于比较纤细的人来说，厚重的鞋底和粗大的鞋头会将纤细的人衬托出头小脚大的感觉，而对于腿粗的人来说，这两点刚好可以中和身材的过度丰腴，显得身材非常匀称。

老爹鞋搭配建议

首先是裤装，在穿裤子的时候可以选择一些比较宽松的阔腿裤或者直筒裤来搭配老爹鞋，这个时候要注意的是，裤子的长度不能太长，否则会看起来非常的累赘。在进行上衣搭配的时候可以选择比较宽松的卫衣，或者是比较紧身的衣物，选择上衣的时候不要选择过于长款的衣服，选择短款的会使整个人的比例得到拉升。使整个人看起来更加的高挑。

现在是风格大胆混搭的时代，老爹鞋在搭配裙装的时候，不仅能够赶时髦，还能达到相互平衡的美感，何乐而不为呢?对于裙装主要推荐A字短裙和飘逸感的长裙，A字短裙的俏皮感看起来更活泼年轻，能很好的弱化这种旅游鞋的年代感。而且A字短裙更能够修饰身材，可以使下半身看起来更加的纤细减少一些厚重感。

最后推荐的一款也是裤装，但与之前推荐的裤装款型有一些不一样。小腿裤也算是一件流行非常长远的时尚单品元素。利用小腿裤搭配老爹鞋可以减弱老爹鞋的厚重感，同时因为老爹鞋看起来比较厚重，所以也会使得我们的腿部线条看起来更加的纤细。所以老爹鞋和小腿裤是互相作用的喜欢的小仙女，不妨可以尝试一下。

老爹鞋款式推荐

1.巴黎世家Balenciaga

巴黎世家是世界时尚界最具影响力的品牌之一。巴黎世家设计出了最原始的老爹鞋，并将其推向了世界时尚之巅。厚重又复杂的外观元素设计不上脚就给人一种笨重且丑的感觉，但是上脚之后就越看越好看时尚，一下受到了世界时尚人士的喜爱。

2.adidasYeezy500

Y500是对老爹鞋的一种发展作品，也是阿迪达斯高端鞋款之一。将外观元素进行一些简化但是厚重，“丑”的特点依然呈现。

3.nikeM2KTekno

耐克的走秀老爹鞋，一经发售就受到很多耐克粉的追捧，独特的时尚外观设计让其拥有了特殊的美感。

4.FILADisruptor2

以服装设计为主的斐乐，通过对老爹鞋的设计将斐乐鞋款推向了一个新的高度，可见老爹鞋的火爆程度，受到了超级多人的喜欢。

单眼皮化妆真的不好画，特别是眼妆，比如单眼皮在画眼线的时候，画粗了不好看，画细了看不出来，不好掌握，下面来看看单眼皮怎样化妆不好看。

单眼皮化妆的误区

1、粗犷的眼线

有些单眼皮的女生觉得眼线可以增大拉长自己的眼睛，于是就把眼线画的很粗犷，其实这样画眼线是很丑的，单眼皮的女生应该选择含蓄精致的内眼线，比如明星就有周冬雨，对于单眼皮的女生来讲简单的眼线反而更好看，眼睛更有神。

2、大面积晕染珠光眼影

对于双眼皮的女生来说大面积晕染珠光眼影是比较好看的，眼睛看起来很有神，但是大眼皮的女生用起来就很怪了，会显得你的眼皮看起来有些肿，凸出你的眼睛，眼睛看起来更小，单眼皮的妹子化妆可以选择西柚色，桃花色，大地色以及冷色系眼影，颜色搭配不要超过两种。

3、浓密纤长的假睫毛

浓密纤长的假睫毛固然好看，但那只适合双眼皮的女生，单眼皮的女生用浓密纤长的假睫毛真的很丑，眼睛看起来也变小了，感觉你的眼睛一般是睫毛的感觉，不协调，也会减弱你的清纯感，单眼皮的女生应该选择根根分明的自然假睫毛，单眼皮的女生在化妆的时候也不适合混血美瞳，单眼皮的女生最好选择与黑色接近的美瞳颜色。

单眼皮的女生一定要注意以上的化妆误区哦。

蓝色衬衫在夏天穿会显得十分清爽，很受欢迎，尤其是蓝色条纹衬衫，百搭又时髦，不过蓝色衬衫想要搭配出不一样的感觉，其实配饰是很重要的，今天就来给大家推荐几款适合搭配蓝色衬衫的帽子吧。

蓝色衬衫搭配渔夫帽

我真的对衬衫毫无抵抗力啊!这件条纹衬衫，看起来很普通，但是处处充满了小心机的设计感，衣襟和衣摆处采用了不对称的剪裁设计，尤其是在扣起来的时候，就感觉像是扣错了纽扣一样，超有个性。

蓝色衬衫搭配棒球帽

这件衬衫的整个版型都超宽松，我很喜欢叠穿，里面搭配一件白T，瞬间就能穿出一种邻家少年的感觉，超日系哈哈。面料摸起来也软软的，贴身也很透气，根本不会担心容易皱，反而很有垂感，感觉穿上它如果有阵风吹过来，简直就是电影里的小清新啊!

蓝色衬衫搭配冷帽

蓝色的条纹衬衫搭配上冷帽之后会显得比较日系，日常我就搭配同样具有日系风格的宽松短裤，再配一双帆布鞋或者VANS板鞋即可，不看脸的话穿它就可以去撩妹啦!

这三种蓝色衬衫和帽子的搭配都十分好看哦。

格子元素的衣服根据不同的设计，拥有着复古与现代的风格，所以在我们的格子元素衣服搭配中运用很多，同时也被很多年轻的小姐姐所喜欢，下面推荐的都属于今年流行的格子穿搭。

好看的格子衣服图片

1，格子大衣

这是每年秋冬都必不可少的格子穿搭，但不妨尝试与今年流行的运动潮靴一起搭配，更显活力哦!

2，格子烟管裤

格子裤好看但却是不好搭，不懂行的MM们因此望而却步。看下面的深蓝色羊绒大衣+格子裤+黑色弹力高跟短靴，整体看起来舒适又养眼。

3，格子套裙

如果怕自己搭配不好格子单品，不如选套装，只需再配一双合适的靴子即可。

4，格子背心裙

一样的搭配套路，却是不一样的风格!纯色打底，脚上配酷帅高腰马丁靴，既酷又显女性魅力。

5，格子针织衫

近几年针织衫的热度高涨。格子元素的运用别致又时尚，作为外套很好搭配哦。

6，格子半裙

一件别出心裁的格子半裙，可以瞬间改变一个人的气质。

7，格子衬衫

虽然格子衬衫一直被认作是宅男宅女IT男IT女标配，但不可否认其表现出的青春内涵无与伦比。只需简单的牛仔裤+脏脏鞋搭配，立马年轻10岁。

8，格子短靴

今年的靴子设计百花齐放，但格子短靴依然独特而美好。

9，格子拖鞋

从去年开始流行的毛毛拖鞋，延续到今年，终于出了格子款，非常复古时尚范儿。

1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为世界读书日，呼吁社会成员人人读书，那么你知道世界读书日的由来是什么吗?一起随小编来看看吧!

世界读书日宣传标语

1.书籍是人类进步的阶梯。

2.获取知识，三分在课内，七分在课外。

3.生活的全部意义，在于无穷地探索未知的东西，在于不断地增加更多的知识。

5.畅游书海，品尝文化，陶冶情操，彰显智慧。

6.营造书香校园，打造人文校园

7.爱读书，会读书，读好书

8.与经典同行，打好人生底色;与名著为伴，塑造美好心灵。

9.与书为伴，让心灵驻足，传承文明，创造知识时代。

10.人人读书、争创学习型学校!

11.与大师为友，与知识为友，与真理为友。

12.用读书改变我们的生活。

13.让读书成为习惯，让学习成为享受。

14.与书本为友，净化心灵;与大师对话，提升境界。

15.书香伴我成长，阅读圆我梦想。

16.让书香溢满校园，让心灵徜徉书海。

17.用书香熏染生命 ，读经典塑造灵魂。

18.精读一本好书，点亮一盏心灯。

19.牵手好书，亲近美文，塑美好人生。

20 .知人知理知事，读人读理读书。

看过“世界读书日的来历”

世界读书日的来历

1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”，旨在让各国政府与公众更加重视图书这一传播知识、表达观念和交流信息的形式。同时希望借此鼓励世人尤其是年轻人去发现阅读的乐趣，增强对版权的保护意识，并对那些为促进人类的社会和文化进步做出不可替代贡献的人表示敬意。

联合国教科文组织选择4月23日的灵感来自于一个美丽的传说。4月23日是西班牙文豪塞万提斯的忌日，也是加泰罗尼亚地区大众节日“圣乔治节”。传说中勇士乔治屠龙救公主，并获得了公主回赠的礼物——一本书，象征着知识与力量。每到这一天，加泰罗尼亚的妇女们就给丈夫或男朋友赠送一本书，男人们则会回赠一枝玫瑰花。巧合的是，这天是著名作家塞万提斯、莎士比亚、维加3位著名文学大师的辞世纪念日，又是美国作家纳博科夫、法国作家莫里斯·德鲁昂、冰岛诺贝尔文学奖得主拉克斯内斯等多位文学家的生日。巧合之外，则是人们对书籍的热爱和对阅读重要性的深层认识。主旋律都是一样的：无论是年老还是年轻，无论是贫穷还是富有，无论是患病还是健康，都能享受阅读的乐趣，都能尊重和感谢为人类文明作出巨大贡献的文学、文化、科学思想大师们。

阅读对人的成长的影响是巨大的，一本好书往往能改变人的一生。而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅水平。为进一步激发全面读书的热情，让我们认真读一本好书吧!

还在用聚拢内衣调整胸型?有用么?练胸才是硬道理!!简单几步锻炼胸部肌肉，让你的胸型完美起来。

YDD是80C，但是因为胸骨高，所以胸型外扩，胸部自重也引起了一点点下垂。但是穿上聚拢效果的胸衣，你会以为我是D。。。可这又有什么用呢，脱了就全散了嘤嘤嘤!!

第四次私教课开始练胸，第三天我自己又练了练，发现胸部明显收拢了一点点!!所以很惊喜地想把训练方法记录下来并且分享给大家~~魔性的封面图请大家一笑而过。。。我的运动生活周末去运动ps这些动作是教练针对提拉和收紧胸部让我做的，主要练胸肌的上中部，下部不练是怕下边练出肌肉会更重更垂哈。

重要!!运动动作篇不同于之前的拉伸篇，YDD在这里是分享动作及要点!大家一定要保证安全的情况下完成动作，同时提醒大家，练习时要注意：

1.先徒手学习动作，感受肌肉发力，直到调整到正确发力位置;(每次教练示范，我都会先徒手模仿，感受发力点)

2.正式练习先用较轻器械，一组多次;

3.再换上较重器械，减少动作次数。(YDD后续会写自己用的是多少kg的)

4.建议练器械买个手套~为了我们的小嫩手。

下面的图都基本还原了动作并且附文字说明，还希望大家【仔细观察和阅读】!尤其动作要领，每个字都是关键!都不是废话!运动不可马虎!要对自己负责!

先做一下图例：

紫色：躯干;

绿色：四肢;

黄色：运动方向;

深紫色：器械(哑铃等);

灰色：墙、地面、瑜伽垫等。

热身—跪地俯卧撑

【准备】：膝盖尽量远放，双手与肩同宽或略宽，吸气准备;

【动作】：呼气下沉，尽量做到胸部触底，如下图0.2(我是做不到。。教练扶着腰做的)。

【数量】：四组，每组5个。(我印象中是，可以根据自己的能力调整)

推胸

【准备】：哑铃胸前准备，肩膀下沉，挺胸，肩胛骨向后收紧固定在椅子或瑜伽垫上，腰部上拱，吸气准备;

【动作】：呼气推举到胸部正上方，拳心相对，胸肌收紧，如下图1.1;吸气大臂下沉，大小臂夹角90°，大臂下沉不要低于肩膀，如下图1.2;呼气推举，感受胸肌收紧到极限(极限处肘部微曲即可，不需要伸直)。

【数量】：五组，第一、三组2kg哑铃15个;第二、四、五组4kg哑铃12个。(本身要找3kg的，但是没找到，然后说好4kg做8个，最后做了12个。

夹胸

【准备】：哑铃胸前准备，肩膀下沉，挺胸，肩胛骨向后收紧固定在椅子或瑜伽垫上，腰部上拱，吸气准备;

【动作】：呼气推举到胸部正上方，掌心相对，胸肌收紧;吸气双臂下沉，大小臂夹角不变，约160度，大臂不要低于肩膀，如图2.1、2.2;呼气胸肌收紧将双臂夹起，感受胸肌收紧到极限(此时肘部微曲即可，不需要伸直)。

【数量】：五组，第一、三组2kg哑铃15个;第二、四、五组4kg哑铃12个。

器械推胸(健身房)

【准备】：坐在座位上，背部头部贴紧靠背，肩膀下沉，双脚微开踩稳，手肘不要下压，手背与小臂保持平行，吸气准备。

【动作】：呼气推举，胸肌收紧(此时肘部微曲即可，不需要伸直);吸气收回胳膊，在碰到阻碍前停止(就是一组中不要完全放开，不要让它落回原点，而是有控制地在之前停住)

【数量】：五组，没加重量，器械自重对于女性初学者来说就够了，每组10个。(可调)

器械如最后一图~

上面练胸的动作练了两次就感觉到了效果，不比穿又紧又闷的塑性内衣强??夏天就要到了，厚厚紧紧的塑形内衣快扔掉吧!!锻炼才是王道!让我们一起坚持下去~拥有美好胸型和身材!

【重要】运动后一定一定要拉伸!拉伸一下!!!!拉伸一下!!!拉伸一下!!!

胸部拉伸

左手手肘与肩同高，左腿向前弓步，感受胸前侧拉伸。

左手手肘上移，比肩略高，左腿向前弓步，感受胸前侧拉伸。(两个感觉不一样的，说不出来，都做做)

四大臂后侧三头肌拉伸

左手向后弯曲至脑后，右手扶左手肘部，并向右侧按压，感受大臂后侧拉伸感。

由植栽达人林蕙兰以家庭常见的包菜与大白菜为例，STEPBYSTEP示范菜梗种菜的实用方法，吃得健康也可做观赏用!

包菜盆栽怎么种

材料：玻璃高脚杯1个、麦饭石适量、水果刀1把、包菜1颗1：菜心处理

将包菜底部洗净后，取一水果刀从菜梗处下刀。2

再从下刀处将菜叶一一剥开，将菜心取出备用，包菜叶则留用做为食材，建议当天就热炒食用最新鲜。包菜菜心因有菜叶层层包覆，一开始颜色偏白带植栽后会慢慢转绿。3

再以刀子将硬的菜梗修除掉。一定要修整，不然植栽后菜梗部分容易发烂而影响新鲜度与寿命。4

修整成菇状的菜心在室温下阴凉处静置2天，去除水分，呈现软化状。这个动作很关键且重要，一定要做。因新鲜包菜饱含水分一剥就会碎裂，若叶片不变软则无法开花，必须藉由静置将水分蒸发的动作，使叶片软化后方可进行后续处理。5

将包菜梗放进空杯中，一片一片剥开，一直翻开到最里面的花心部分。6

如图示应成这样的花状。如果发现最内部的菜心未软化，则再继续静置于阴凉处使其蒸发水分，再继续剥开，这样菜心花状的层次会更整齐。7

双手将菜心的叶片向外且向下轻轻压约10秒，使叶片向下成自然下垂状态即可。

如果叶片没有下压处理，待浇水后很容易因有水分而再恢复向中间集中的菜心原状。建议以锯齿剪刀或一般剪刀，将最外围的叶片加以修剪，可增加造型。

2：水耕植栽

取适量的麦饭石放进杯中垫底，包菜的菜梗摆在杯子正中间处后，再继续加满麦饭石，再用镊子将麦饭石轻轻压平，使包菜心固定不动。

一手再将菜叶抓起，慢慢加水至杯缘但水量不要淹过麦饭石。记得再将叶片向下压回。

3：日常照料

包菜心照养2天后，叶片已自然散开。

包菜心8-10天后，叶片开始慢慢转变成绿色，表示包菜心开始成长了。

照顾得好的话，可看得见菜梗长出须根，呈现持续成长的状态，1个月左右可看见包菜开花的样子。这段期间，随时可将叶片剥下做食材热炒或加入汤面等料理用。

包菜植栽完成后不建议直接曝晒于烈阳下，可置于有阳光照射得到的室内，约2天加一次水，只要根部不腐烂大约可维持2-3个月。若发现叶子变软即表示菜梗底部已变烂，这时就可将整个菜梗切除，所有绿色菜叶即可取下全部料理食用。

同场加映

1：以菜养菜土耕法

菜梗种菜期间，包菜最新鲜的保存法不是放进冰箱冷藏，而是利用『以菜养菜』法，将整颗包菜放进装有培养土的无水孔花器里，同样两天一次适量的喷水，给予水分。注意：不要浇水以免水份过多而容易腐烂。

过几天后自然会长根!这时的包菜已完全没有农药残留的疑虑，家庭主妇需要炒菜时就直接剥取适量的包菜叶，是最省钱的有机蔬菜。

如果是要以菜养菜非观赏用的的包菜，一定要用土耕法而非麦饭石水耕，养分才足够。

2：观赏进阶版

已有植栽经验者，可以试着将5颗包菜心摆在同一容器中，搭配其他植物做整体设计，照顾方法与单颗包菜心相同。

大白菜也可以这样做!

材料玻璃宽口高脚杯、麦饭石适量、水果刀1把、大白菜1颗

与包菜同样将叶片由外至内逐一将叶片剥下，取出菜心并将菜梗表面沾土有水气的部分削去。将叶片翻开后再静置于室内阴凉处始叶片水分蒸发两天，水分蒸发后再取一宽口容器倒入部分麦饭石后再摆进菜梗，最后再继续加入麦饭石扑满并固定。加水后再将叶片加强下压一次。

同样2天喷水一次，大白菜七天后叶片会变绿。

大白菜植栽3个月后成果。

4月23日我们将迎来世界读书日，为了扎实推进“书香校园”行动，进一步营造“书香校园”的良好文化氛围，使学生在“书香校园”中尽情享受读书的快乐，让读书成为习惯，我们需要开展一些读书日活动。下面是小编带给大家的关于世界读书日的主题活动方案，欢迎阅读!

【世界读书日主题活动二】

一、活动目的：

“4.23”是世界读书日，这一天，请捧起心爱的书，在温馨的环境里享受阅读的快乐，请相互介绍一本最喜爱的书，传递美好感受，请一起诵读美文，体会心与心的交融。世界读书日，让我们用书籍构建文化长城，用知识激发智慧泉涌。

二、主办：团支部、图书馆、少先队、工会

三、活动内容：

(一)教师活动

1.“读书，让人生更美好”读书博文比赛

(1)参加对象：35周岁以下青年教师

(2)活动时间：征文阶段：从本通知发布之日起至2016年4月30日止。

评选阶段：2016年5月上旬组织专家进行审查初评。

公示阶段：2016年5月中旬。

(3)参赛方式和要求

①参赛者在嘉善新闻网市民博客进行注册，在注册时请写明“注册原因”为“参加博客大赛”，注册通过后即可开通个人博客，然后发表博文;②博客名称、博主昵称自定，但使用不文明名称的博客将被取消参赛资格;

③博客中发布的参赛作品要求内容积极健康，中文原创，严禁抄袭，作者对其参赛作品的版权、著作权、肖像权负有全部的法律责任;

④博文内容应与阅读有关(指纸质、数字、网络等介质的书籍、报刊、杂志等出版物的阅读);

⑤文章形式不限，可以是散文、随笔、评论、对话、访谈、聊天、随感录、读书故事、小品文等，题目自拟;

⑥博文写作时间不限，每位参赛者限提交1篇参赛作品，字数在3000字以内。发布时请在标题前注明【博文大赛】。

⑦参赛者在比赛期间将参赛作品提交到指定的作品报名页面。并填写博文标题、作品地址、博客名称、联系方式等信息。

2.“读书，让人生更美好”读书征文活动

(1)参加对象：35周岁以下青年教师必写

(2)作品上交时间：即日起至4月30日止

(3)作品形式：可以是散文、随笔、评论、对话、访谈、聊天、随感录、读书故事、小品文等，具有可读性思想性和启示性，倡导经典阅读。

(4)评奖方式：请参加征文活动的老师将自己的文章至FTP—团支部—读书征文文件夹内，此次征文将评出一二三等奖若干，并有精美纪念品送上。

(二)学生活动

1.“走进书里”读书征文活动：

(1)作品上交时间：即日起至4月23日止。

(2)作品形式：读书体会、好书介绍、切合主题的散文和诗歌、读书故事、读书随笔等。

(3)参加年级：不限

(4)评奖方式：请有意参加的小朋友将自己的美文以电子稿形式上交给班主任，请班主任A4纸打印，上交给图书馆馆长。(注：好书介绍可以直接上交好书推荐卡)此次征文将评出读书之星、文学之星若干，并有精美纪念品送上，请大家踊跃参加。

2.4月22日班队课

(1)组织安静阅读，引导学生静静地打开一本书，沉浸在书香的世界里。

(2)请每一位学生在4月23日世界读书日，尝试着做到以下几点：

这一天，告诉亲人和朋友：“今天是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐”;

这一天，在家关闭电视一小时，在温馨安静的环境里共享阅读的快乐;

这一天开始，确立一种信仰：“让学习和阅读成为一种习惯和风尚”。

【世界读书日主题活动一】

一、活动名称

读书，那些事儿——4月23日“世界读书日”系列活动

二、活动内容及形式

(一)“读书，那些事儿”征文活动

文稿来源：1、第一学期“书香伴我行”征文比赛参赛文章

2、同学们平时所写的读后感(最好是阅读莎士比亚的作品)

搜集成员：陈巧莹(预科班征文底稿)、赵佳能(财会班读书笔记)、洪佳莲(语文老师或其他老师所写)

搜集时间：2016.4.13——4.14(最晚4.15周五下午)

第二期报刊编辑人员：1、主编：王梦妮、翁雪芹、赖枭楠、陈巧莹

2、校对：王琪、蔡巧玲、金炫

3、图片处理(包括摄影)：包文斌

报刊编辑时间：2016.4.17——4.20(4.21印发)

(二)“假如你的生活中没有书”问卷调查

和学生、老师相关的读书影响人生的问卷调查(最终《采菊》报有一版面放入问卷结果)

问卷内容设想成员：黄君君、王梦妮

问卷制作成员：韩光旭、陈辞寒

问卷时间：2016.4.13——4.17(4.13内容设想;4.15完成制作;4.17周日晚向众人发放问卷;4.18整理结果)

问卷份数：100份(20份老师、高一高二各40分，注重质量，不求数量。)

(三)书签制作

发挥你的聪明才智进行DIY，运用专业知识或是与专业相关的内容，利用各种材质制作。

要求：每一位成员至少制作两张书签;书签要有专业特色;书签需附上“采菊”两字。

书签总量：40张

书签用途：每一位在《采菊》报中发表文章的作者送上精美版报纸时附上一张书签，6张;可以赠送给喜欢的老师;多余的社团内部成员互赠。

书签制作总负责：XXX

【世界读书日主题活动三】

一、 活动目的

通过“4.23”世界读书日系列活动，弘扬尊重知识、崇尚文明的阅读理念，养成我县公众良好的阅读习惯，营造文明的学习氛围。丰富公众文化生活，提高公众文化素质，营造和谐的图书馆氛围。通过活动让读者更进一步了解“4.23世界读书日”，更进一步了解图书馆，走进图书馆。

二、活动主题

这个春天书香正浓

三、 活动时间

2016年4月23日

四、具体活动安排

1、展板宣传(时间：全天 地点：图书馆坪内)

通过展板的形式，向广大读者弘扬尊重知识、崇尚文明的阅读理念，传播相关阅读及图书发展史等知识，同时向广大读者展示我馆近几年来的发展励程及取得的成绩。让更多人了解图书馆，关心图书馆事业的发展。

2、数字化阅读新体验(时间：上午9：30开始 地点：电子阅览室)

由电子阅览室精选文化信息资源共享工程视频讲座，引导读者提高广大读者的阅读能力。

3、 新书推介(时间：全天 地点：外借处)

为新书上架作新书推介，调动广大读者的借阅积极性，扩大读者群，对各类书籍做分类及重点推介，引领读书借阅高潮。

4、免费办证(时间：全天 地点：外借处)

在节日当天，我们将对前来办证的读者，给予免工本费、年检费(共计15元)，只需交纳50元风险押金(可退)。

5、“文化信息资源共享工程助春耕”活动(时间：下午 地点：电子阅览室)

送科学春耕知识等农业数字资源到资源共享基层点。

五、活动人员安排

活动总指导：刘敏强 陈佳林

数字化阅读新体验：肖力敏

文化共享工程助春耕：肖力敏 罗海波

展板提供：陈佳林

现场协调服务：段夏欢

安全保卫：李容毛

新书推介：陈玲

免费办证：吴菊媛

后勤保障及活动用品购置：罗海波

看过“世界读书日主题活动”

夏季穿衣不像冬季那样捂得严严实实的，别人看不到你的肉，但是夏天就不一样了，那么肚子大穿什么上衣好看呢，下面一起来看看吧。

肚子大穿什么上衣好看

1、高腰连衣裙

高腰连衣裙能够比较好地遮盖粗大的肚子，让身体整体上有拔高的视觉效果，可以选择清淡一点的颜色或者格子色，让你的缺点转化为优点。

2、花苞裙

花苞裙有点定型的效果，比较容易遮掩肚子的曲线，对于肚子胖的人来说，是个适合的短裙选择哦。

3、复古赫本裙

这款裙子要配套传才好看，学习下赫本的搭配你就知道，这款裙子不适合过于花哨的上衣，简单的短袖衬衫即可。

4、棉裙

这是适合气质比较清新，森女系的选择，纯棉的长裙，不会让你的肚子凸现出来，反而会让你看上去非常年轻可爱。

夏季肚子大怎么搭配

1、牛仔背带裤或者背带裙

有小肚腩的女生，不要选择露出腰腹的衣服，可以选择修身的衣服。牛仔背带裤或者背带裙，对小肚腩有着一定的遮盖度，坐下来也不会暴露出小肚腩。

2、无袖连体阔腿裤

连体裤是可以选择高腰跟阔腿，两种元素加在一起，可以完美遮掩肚子上的肉肉。还有细吊带加内搭的A字连衣裙，也可以很好的遮住小肚腩。

3、宽松衬衣搭配牛仔裤

夏季非常适合穿宽松版型的上衣，不会太热。而且宽松版型的衬衣不仅可以帮助遮挡住腹部的肉肉，手臂也能照顾一二。和牛仔裤搭配，休闲感十足，还很显瘦。

4、宽松雪纺衫

A字型的小衫或者有荷叶摆的小衫，很有遮肉效果。它们自带廓形和弧度，显得很自然，又美丽。随意搭个短款或者短裙，可以很好的遮住小肚腩。

5、衬衫裙

衬衫裙几乎能搞定除了小腿以外，其他所有部位的肉肉。衬衫裙能遮住手臂、腰腹跟大腿多余的肉肉，而且很好搭配，随意搭双凉鞋或者是淑女鞋，都可以给人一种随性的美，轻松又美丽。

夏季肚子大的穿衣技巧

1、不穿贴身、轻薄布料的衣服

肚子大女生，腰部会囤积很多赘肉，穿贴身轻薄布料的衣服，往往容易把赘肉凸显，很伤大雅，贴身轻薄布料的衣服千万不要尝试。

2、不穿针织、包臀裙子

针织裙子一般富有伸缩性，肚腩位置刚好被撑大了，这样的下半身真的是“前凸后翘”不容直视啊，同理一般包臀长裙比较贴合身型，肚子必显无疑。

3、裤子可穿高腰直筒经典版型、显瘦工装裤

肚子大的微胖星人夏天想穿裤子怎么办，面料可以选择直筒牛仔长裤，或者是面料更有垂顺感的工装裤，显瘦效果都一级棒。

4、宽松的长衬衫、H版型连衣裙+腰封

现在越来越多的女孩子喜欢独创属于自己穿搭风格，最常见的就是搭配个性设计的腰封，无论是宽松普通衬衫裙还是长款连衣裙，加个腰封装饰反而格外时髦有气质，最关键的遮肚腩又显瘦，你也能轻松驾驭。

夏季肚子大穿衣好看的方法

1、提高腰线

因为肚子大的人，没有明显的腰线。所以我们可以利用腰带来定位腰的位置。要显瘦应避免粗腰带，尽力选择细腰带。有了腰线后，不仅能让人看起来比例更好，而且还能让你看起来更精神。或是选择腰线在胸下的上衣、裙子。高腰连衣裙夏季很多，能够比较好地遮盖粗大的肚子，让身体整体上有拔高的视觉效果。

2、穿单排扣半身裙

单排扣半身裙一般是厚点的面料比如牛仔，所以这种裙子秉承了耐磨、百搭、中性的特点。同时，也因为裙子前面不是传统的拉链，而是单排扣，又加上面料比较结实，所以只要尺码合适，扣子的力量就能绷住肚腩上的赘肉。

3、穿高腰A字裙

高腰A字裙非常适合遮住突出的小腹，是小腹不平坦星人的最佳选择。可以选择比较硬挺的面料和简洁流畅的剪裁，避免太多繁复的细节，简简单单就很美。

4、利用配饰，转移视觉注意力

佩戴漂亮、抢眼的项链、丝巾、头饰、胸针等，把人的视觉重心向上提升。显高显瘦同时还转移了注意力。

秋冬季节穿旗袍已经会有点凉了，这时候就可以搭上各种各样的外套，都会有别样的风情。今天小编整理了一些旗袍的外搭种类，下面我们一起来看看吧。

旗袍外面搭什么外套好看

旗袍搭配一：旗袍+皮草

古典的旗袍与摩登的皮草搭配，你是否认为很难沾得上边?不过在今年中西合璧旗袍肆虐的情况下，你大可抛弃这个观念，因为一件雍容的皮草不仅能在透骨寒风中为你保暖，也是凸显旗袍高贵身份的不二法宝。不过，为了不让皮草喧宾夺主，不宜选择长款皮草，颜色最好和旗袍同色系或对比色系。

旗袍搭配二：旗袍+箱形短外套

箱形体积感外套要选择有泡泡袖或斗蓬剪裁，如果旗袍是沉色系的，可搭配艳色系的箱形外套。

旗袍搭配三：旗袍+长风衣

在旗袍外面外加穿一件长款的风衣，可以选择双排扣、蝴蝶结、大翻领等时装化的风衣样式，非常有中西合璧的感觉。注意，如果选择亮丽颜色的风衣里，旗袍最好穿素色，并以暗花为主，来平衡亮色大衣颜色的饱和度。

旗袍搭配四：旗袍+披肩

披肩和旗袍向来是一对孪生姐妹。一件搭配得体的披肩不仅能为丝绸料单薄旗袍提供御寒功用，更能把旗袍的灵秀、端庄、嬗变表现得淋漓尽致。披肩面料应该要罩得住旗袍，避免“头重脚轻”;如果选择羊绒或羊呢等高贵面料的旗袍，最好搭配皮草或羊毛披肩;如果旗袍过于素色，可以用艳色或有亮版闪耀披肩进行点缀。

旗袍搭配五：旗袍+紧身牛仔裤

这是一个挑战性搭配，用短款旗袍上衣配窄脚牛仔裤，带出复古的时尚感觉。短款旗袍可以选择花哨一些，但底色宜浅色或白色;如果腿不够修长，可在短旗袍上加条细漆皮腰带。

秋冬旗袍怎么搭配

西装外套

西装不仅是“成熟美”的代名词，也是理性的标志，传统的中式旗袍加上西装外套会产生不一样的化学反应。在西装的版型上尽量选择修身的款式，收腰的设计与旗袍的腰线做一个呼应，修身的外套也不会破坏旗袍的柔美。平驳领的西装外套是一种较为常见的西装样式，不挑人，适合穿着场合比较广，日常穿着或是出席活动都非常适合。如果嫌弃黑色的西装太常见，没有新鲜感，可以试试今年流行的紫色西装，丝绒的面料有一定的厚度，适合深秋或是初冬的季节，内搭同色系的旗袍可以增加造型的层次感，让整套Look看上去复古又时尚。

防晒风衣

防晒并不只是夏天才需要做的事情，只要太阳升起，就会产生紫外线，而紫外线恰好就是引起皮肤衰老的重要因素之一，为了延缓皮肤衰老，防晒就变得至关重要。“秋老虎”来势凶猛，早晚温差大，午间太阳毒，包中常备一件纱状的风衣既不占地方，必要时还能御寒，到了中午，毒辣的太阳晃得人眼睛都睁不开，这时风衣又有防晒的效果，一衣两穿，十分省事。网纱的面料稍硬有骨感，放在包中也不易皱，适合日常出行。浅粉色的风衣与白色的旗袍搭配在一起效果翻倍，旗袍上的粉色花纹与风衣颜色呼应，一深一浅，温柔又干净。

针织斗篷

斗篷搭配在日常生活中虽不常见，但作为旗袍外搭的一种，经常出现在各类影视剧之中。斗篷的种类款式繁多，影视剧中常见的有两种，一种是皮草型的长斗篷，适合冬天穿戴，保暖性强但过于夸张，一种就是针织或蕾丝斗篷，一般多是社交名媛所搭配，斗篷的颜色主要由旗袍的主体颜色决定，比较小巧，日常生活中用来搭配也不会太引人注目。白色的钩花圆领斗篷恰好能够露出旗袍的立领，下摆的不规则拉丝剪裁让穿搭增加一丝趣味性，紫色的丝绒手拿包既实用又特出造型的亮点。

围巾披肩

沉闷的冬天就应该让一抹鲜艳亮眼的红色来调节，一扫冷清的气息，让寒冷的冬季鲜活起来。围巾披肩是大部分穿旗袍的女性都会选择的搭配服饰，这样搭配既简洁好看，也最安全。因为红色的围巾已经非常亮眼了，所以内搭的旗袍不应该再选黄色、紫色或是绿色等色彩饱和度较高的颜色。最好能选择一些互补色，如黑色或白色，与红色形成反差。围巾披肩的面积也是有讲究的，挂在肩垂下的长度最好在手肘处，太短了显得小气，太长了又过于累赘，在手肘的左右五厘米处为最佳。

风衣外套

风衣搭配旗袍的风潮来源应该是李安导演的《色戒》，在电影中，汤唯将帅气的风衣与妩媚的旗袍相结合，让观众看到旗袍除了优雅俏丽，还有简洁率性的一面。蓝色的风衣十分显白，与内搭的旗袍颜色接近，在视觉上给人一种纵深感。风衣的长度在膝盖下方五公分左右，比旗袍的长度较长一些，下身无论是搭配浅口的高跟鞋或是及踝的短靴都十分适合，硬挺的风衣面料显高又显瘦，个子娇小的女生可以在腰间系上一根皮带，拉长身高比例。

对于旗袍的搭配，选对旗袍是非常重要的事情，根据旗袍的样式来选择适合的外搭可以让整套造型更加完美，而一件好的外搭并不是只能搭配一件旗袍，而是可以“身兼多职”，与多件旗袍都能产生不一样的化学反应。最重要的一点是在气温不定的秋冬季节，大家不要为了追求美丽忘记身体的健康，要风度的同时也要兼具温度。

冬季旗袍下身怎么配

1、保暖裤

在冬季时穿旗袍可以搭配保暖裤，因为在冬季的时候天气比较寒冷，尤其是北方的季节。大概在零下二三十度左右，所以穿着保暖裤能够保护腿部，并且不会显得特别臃肿。旗袍是比较显身段的服饰，一般都是以裙装的形式出现，所以下身搭配紧身的保暖裤会很好看。

2、阔腿裤

其实旗袍分中式，也有越南式。如果所穿的是越南款的旗袍，那么可以在下身搭配阔腿裤。搭配阔腿裤会给人以另类的感觉，既能够体现出旗袍的美感，又能够体现出比较休闲的感觉。另外在搭配阔腿裤时一定要穿高跟鞋，这样能够体现出自己的身高。

3、八分铅笔裤

在穿旗袍的时候也可以进行搭配铅笔裤，长短大概在八分或者是九分，稍稍露出自己的脚踝。如果是个子比较高的人群，应该穿九分裤。如果个子比较矮，那么可以穿八分裤。里边再搭配加绒裤，穿上一双短靴会非常好看。

4、长裙

在穿旗袍的时候也可以搭配长裙，长裙的里面可以穿上加绒的打底裤。这样能够遮挡住自己的粗腿，以及遮挡住里面加绒裤的臃肿。旗袍在搭配长裙的时候给人一种古典美，非常好看，好像自己穿越到了古代一样。

5、短裙

现在旗袍的款式非常多，例如旗袍款的的上衣，但是大多款式都属于中长款，那么可以在下面搭配短裙，并且穿上加绒打底裤，搭配一双长靴。装扮后会感觉到自己瞬间年轻了好几岁，给人一种娇俏可人的感觉。

冬季旗袍怎么选

既要穿的好看又要穿的保暖，那么我们就要着手解决“好看”和“保暖”这两大块的问题。明白了要点所在，那么我们冬季挑选旗袍需要注意的几个方面就不难解决了，接下来我们分而论之给你解答。

我们首先解决冬季旗袍大家最关注的保暖性能问题。要挑选到可以防风御寒保暖的旗袍我们还得从面料选择上来着手。冬季旗袍一般会选择防风兼具保暖性能的面料。通常类如夹棉的这些旗袍比较容易处理好保暖的问题。因为有夹棉层的存在所以能挡住风寒的侵袭，同时也让旗袍有了锁温保温功能。

面料上选择好了后要注重保暖性能的话还得从款式上再来着手，冬季我们一般都是推荐长款的旗袍或者中长款的旗袍，这样更容易起到保暖的作用。图中的中长款夹棉旗袍，不但兼有夹棉层和中长款的款型，还有着让人意料之外的神来之笔-大毛领，更加增添了旗袍的保暖性能和美观度。

“旗袍保暖”的需求满足了之后我们下面要解决“旗袍好看”的需求，一件好看的旗袍先得从旗袍的花色上来着手。冬季我们推荐颜色鲜艳或者颜色略深的旗袍，建议尽量选择淡色系旗袍。根据这个大原则找到自己喜欢的、看起来也美美的花色旗袍就变得非常容易了。

要让旗袍穿起来好看，那么选择旗袍的版型也十分重要，修身塑形是旗袍最见功力的地方。冬季旗袍切勿以宽大为美，个人觉得冬季旗袍修身更为重要，因为旗袍下摆比较宽松就容易走风了，所以冬季旗袍一定要尽量选修身的旗袍，穿在身上除了显出线条曲线美，还能有紧紧锁住体温的功能。

最后，旗袍要穿出好看来，除了旗袍的自身之外，搭配的饰物和妆容还有仪态都是非常需要注重的地方，毕竟旗袍代表着一种优雅的气质。我们的建议是配饰是精致为美，切勿选择造型夸张或者较大的饰物。发型可以采用盘发也可以自然披肩或者束发，勿烫发或者染发或者弄奇怪夸张的发型造型。

贝雷帽大家应该都很熟悉，贝雷帽是我们平时生活中，经常看到有人佩戴的一种帽子，贝雷帽有很强的减龄效果，能够看出一个人的穿搭品味。

贝雷帽适合50岁的人带吗

贝雷帽不挑年龄，适合五十岁的女人戴，贝雷帽不管什么年纪都可以戴，只要选择符合自己风格的款式或颜色就可以了。贝雷帽的佩戴方式要根据不同的脸型需要选择，额头大的人戴贝雷帽最好有一个刘海。五十岁选择贝雷帽建议选择颜色优雅大方，款式简单的，适合日常佩戴，很时尚。

老年人戴贝雷帽好看吗

老年人适合戴贝雷帽，贝雷帽适合所有人。老人戴帽子比较注重实用，要求帽子轻便、柔软、舒适和耐用。至于样式，颜色、质料，则要和老年人自身的职业，文化程度相适应，有时，还要和衣着相匹配。个人所处的地理环境，当地的风俗习惯等，也是老年人选择帽子应该顾及到的。冬天戴帽子主要是为了御寒，所以选用软胎大众式(也叫“六瓣”)、劳动式(即圆顶帽)、棉绒帽，罗宋帽为好;颜色以灰、蓝等深色为宜。在关内，一般(如北京地，区)不用戴皮帽。但在关外，高寒酷冷地区的冬天，皮帽就成为人们外出的亲密伙伴，如果能戴一顶狐皮软帽，自会觉得头身皆暖，精神愉悦。另外，有些老年人还喜欢选用前进帽(鸭舌帽)、解放帽、法国帽(博士帽)、压发帽(睡帽)等;农村老年人中也有习惯戴灰鼠毡帽头的;少数民族的帽子更是各式各样。总之，男性老年人的帽子品种较多，可根据民族、地区、职业、身体条件和个人爱好选用。

贝雷帽怎么挑选

咱亚洲人的五官不突出，所以要避免膨胀臃肿，以简洁的造型为主。如果是长脸、方脸或是大脸猫，建议斜着戴;圆脸可以往前戴一些;脸小的可以往后戴一些。切记不要把头发都藏帽子里，会显得很怪异。选帽子的时候，最好选择纯色针织的款式，好看而且百搭。发型的选择也很重要，微卷的中长发和贝雷帽是绝配;不仅能提升魅力，还减龄，显得脸小。刘海也很重要，特别是中短发，搭配空气刘海或是有卷度的刘海才好看。如果想可爱俏皮一点，扎个丸子头或麻花辫也是个不错的选择。如果实在没办法拿捏主意，建议大家还是去店里试一下吧，相信肯定能选到心满意足的贝雷帽。

不同脸型如何佩戴贝雷帽

圆脸佩戴贝雷帽最好把头发散下来，尽量把帽子往后戴，不要遮住额头，修饰脸型。长脸佩戴贝雷帽要尽可能的把帽子往前戴，这样脸看起来要短一些。方脸佩戴贝雷帽的时候要注意用头发对面部进行遮挡，建议把贝雷帽斜着戴，遮住一边额头，削弱方脸轮廓的棱角感，显得脸小。

一到平安夜，中国一些年轻人就送平安果，甚至用精美纸张包装好。那么，苹果为什么叫平安果？平安果怎么包好看？

苹果为什么叫平安果

每年一到平安夜，苹果出售就可以卖出高价，甚至好多人都不解为什么苹果会被称之平安果，究竟有什么含义有什么理由呢。

带着这个疑问，我们上网查证了多种说法，基本有以下3种主流说法：

【从大学生中流传开的】

大约80年代中期，在大学里，尤其是广州或武汉的大学，大学生有机会接触部份的外国留学生，外籍教师，就了解到很多外国文化传统，于是他们也过起了圣诞节。

他们将圣诞节理解为外国人的新年，并添加了中国的传统元素进去。所以平安夜吃苹果取意平平安安。就渐渐演化成了现在平安夜送平安果的习俗。

【从港澳台的学生中传来的】

80年代初，在改革开放的背景下，广州和厦门有一些，来自港澳台的学生，那时物资还不丰富，而这些学生中部份人有过圣诞节的习惯。

但那个时候不仅仅是没有火鸡，没有圣诞大餐，而是有钱也买不到些什么东西，12月市面上只有苹果这种水果卖，于是他们就吃苹果庆祝，喻意在新年里能平平安安。

【从卖苹果的小贩中流传开的】

大概在90年代中旬，这时正是各种外来的水果大量流入中国市场的时候，而且很多水果价格也不贵，严重冲击了本土的苹果，产生泄销，于是苹果商人们就借平安夜这个时机，赋予苹果平平安安的寓意，一下便受到了人们的欢迎，平安夜吃苹果送苹果的传统也就正式出现了了。

其实不管到底哪种是正确的，平安夜吃苹果这事，都可以说是中国人民借助西方圣诞节这个节日，用本土化的方式表达希望平安的美好愿望。

所以现在趁着圣诞节将至，买点苹果，不管是想自己爽吃还是送人送平安都是不错的选择!

平安果怎么包好看

1.花式包装

挑一张好看的包装纸，把苹果放在纸中央，然后抓起四角，用彩带扎好，系个蝴蝶结，将扎起来的部分边缘剪成圆弧状。当然蝴蝶结可以换成枫叶、贴花等圣诞节装饰。

2.糖果型包装

长方形玻璃纸、色彩缤纷或颜色对比强烈的花纸2张。将两张花纸不规则地斜放，以突出2种颜色。把礼物置于花纸中央，由下向上卷好，以胶纸粘牢。左右拧紧。用丝带打成蝴蝶结即成。

3.雪人型包装

买两个苹果，一个稍大，一个稍小。小的做头，大的做身子，做成雪人的形状。两个苹果之间用一厘米的双面胶粘住，再用白布或白色的纸围住两个苹果，然后用彩色蜡纸剪出个圆形当帽子，鼻子眼睛做个笑脸出来，收到的人会感觉很温馨哦。

4.涂鸦型包装

在苹安果上画上各种有趣的图案或是想说的话(好不好看就要看你的画技咯)

5.礼盒包装

到精品店买个美美的包装盒，把你那满载祝福的平安果装进去就完工咯!

平安夜的由来

平安夜指12月24日晚，是圣诞夜的意思，英语叫ChristmasEve(圣诞前夕，圣诞前夜)，平安夜也用来表示圣诞节前一天。

传说耶稣诞生的那个晚上，在旷野看守羊群的牧羊人，突然听见天上传来了声音，告诉他们耶稣降生的消息。根据《圣经》记载，耶稣来到人间，是要拯救世人，做全人类的救主，因此天使便透过这些牧羊人把消息传给更多的人。后来，人们就仿效天使，在平安夜的晚上，到处传讲耶稣降生的消息。直至今日，就演变成报佳音这个活动。

每年6月5日是世界环境日，这是联合国确立的关于保护环境的纪念日。下面小编给大家分享一些关于6.5世界环境日的手抄报资料以及手抄报图片欣赏，一起来看一下吧。

1.5世界环境日手抄报资料2：世界环境日意义与影响

地球是人类和其他物种的共同家园，然而由于人类常常采取乱砍滥伐、竭泽而渔等不良发展方式，地球上物种灭绝的速度大大加快。生物多样性丧失的趋势正使生态系统滑向不可恢复的临界点，如果地球生态系统最终发生不可挽回的恶化，人类文明所赖以存在的相对稳定的环境条件将不复存在。

世界环境日的意义在于提醒全世界注意地球状况和人类活动对环境的危害。要求联合国系统和各国政府在这一天开展各种活动来强调保护和改善人类环境的重要性。

2.5世界环境日手抄报资料1：世界环境日的由来

1972年6月5日～16日，联合国在瑞典首都斯德哥尔摩召开了人类环境会议。这是人类历史上第一次在全世界范围内研究保护人类环境的会议。出席会议的有113个国家，共1300多名代表。会议讨论了当代世界的环境问题，制定了对策和措施。这次会议提出了响彻世界的环境保护口号：只有一个地球!会议最后形成并公布了著名的《联合国人类环境会议宣言》(简称《人类环境宣言》)，以及包含109条建议的保护全球环境的“行动计划”，呼吁各国政府和人民为维护和改善人类环境，造福全体人民，造福子孙后代而共同努力。

《人类环境宣言》提出7个共同观点和26项共同原则，规定了人类对环境的权利和义务，呼吁“为了这一代和将来的世世代代而保护和改善环境”，“这个目标将同争取和平和全世界的经济与社会发展这两个既定的基本目标共同和协调地实现”。会议建议将大会开幕日这天作为“世界环境日”。1972年10月，第27届联大确立每年6月5日为“世界环境日”。

3.5世界环境日手抄报图片欣赏(5张)

6.5世界环境日手抄报图片1

6.5世界环境日手抄报图片2

6.5世界环境日手抄报图片3

6.5世界环境日手抄报图片4

6.5世界环境日手抄报图片5

4.5世界环境日手抄报资料3：世界环境日的宗旨

1972年6月5日联合国在瑞典首都斯德哥尔摩召开了联合国人类环境会议，会议通过了《人类环境宣言》，并提出将每年的6月5日定为“世界环境日”。同年10月，第27届联合国大会通过决议接受了该建议。世界环境日(World Environment Day)，是联合国促进全球环境意识、提高政府对环境问题的注意并采取行动的主要媒介之一。

联合国系统和各国政府，每年都在6月5日的这一天开展各项活动来宣传与强调保护和改善人类环境的重要性。

联合国环境规划署在每年的年初公布当年的世界环境日主题，并在每年的世界环境日发表环境状况的年度报告书。

地球是人类和其他物种的共同家园，然而由于人类常常采取乱砍滥伐、竭泽而渔等不良发展方式，地球上物种灭绝的速度大大加快。生物多样性丧失的趋势正使生态系统滑向不可恢复的临界点，如果地球生态系统最终发生不可挽回的恶化，人类文明所赖以存在的相对稳定的环境条件将不复存在。

世界环境日的意义在于提醒全世界注意地球状况和人类活动对环境的危害。要求联合国系统和各国政府在这一天开展各种活动来强调保护和改善人类环境的重要性。

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我们是吃着面包喝着牛奶长大的孩子，我们寻找有面包有牛奶的婚姻，我们等待粗茶淡饭的爱情!牛奶是一种非常具有营养的饮品，每年都有一个世界牛奶日来提倡大家健康生活的新理念，你知道世界牛奶日是哪一天吗?下面小编为你解析。

世界牛奶日的目的及意义

“世界牛奶日”活动的目的是以多种形式向消费者介绍牛奶生产情况，直接了解消费者对牛奶生产和乳制品加工的要求。

乌鲁木齐市奶业协会于1999年第一次举办纪念世界牛奶日的大型宣传活动，2005年的宣传主题是：乳品安全与人体健康。

“世界牛奶日”活动的一项重要内容是宣传牛奶的营养价值和对人体健康的重要性。

我国从1999年开始宣传“世界牛奶日”，鼓励人们多喝奶，通过对牛奶的宣传促进和启动消费市场，进而带动牛奶的生产，形成一个良性循环，最终达到提高全民族身体素质的目的。

“牛奶日”活动的目的是以多种形式向广大消费者介绍牛奶的生产情况，宣传牛奶的营养价值和对人体健康的重要性，了解广大消费者对牛奶和奶制品的意见和要求。这是双向的，又是互动的牛奶科普宣传活动，也是牛奶和奶制品的促销活动。

我国开展这一活动最早的城市是江苏省的南京市，最早的企业是南京“卫岗乳业”，早在1997年就开始了这一活动。全国其它城市和企业也陆续开展起这一活动，并且取得了良好的效果。中国奶业之所以能够持续、稳定和快速地发展，同“世界牛奶日”活动的开展也是有联系的。

“世界牛奶日”活动的目的是以多种形式向消费者介绍牛奶生产情况，直接了解消费者对牛奶生产和乳制品加工的要求。

“世界牛奶日”活动的一项重要内容是宣传牛奶的营养价值和对人体健康的重要性。

看过“世界牛奶日是哪一天”

世界牛奶日时间：2016-6-1 (四月廿六)

世界牛奶日是上个世纪五十年代，法国的促进牛奶消费协会提出了庆祝"牛奶日"的设想，这个设想在1961年被国际牛奶联合会(即I.D.F)所采纳，并做出了每年五月第三周的周二为"国际牛奶日"的决定，这一天在每年都不是固定不变的。2000年经联合国粮农组织(即FAO)的提议，兼顾到某些国家已经确定的日期，并征得了世界七百多位乳业界人士的意见，把每年的六月一日确定为“世界牛奶日”。这样“世界牛奶日”就固定不变了。