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honor怎么使用(实用20篇)

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篇1:苹果醋的功效与作用 苹果醋的使用方法

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苹果醋有很好的保健作用,是很受大家欢迎与喜爱的一种保健养生饮品,经常喝苹果醋对我们的身体是有一定的好处的,尤其是对于爱美的女性朋友来说。

苹果醋的功效与作用

1、增强免疫力,杀菌排毒

苹果醋含有酸性成分,醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、有防止痢疾病的作用。增强人体的免疫和抗病毒能力,具有明显降低血脂和排毒保健功能。醋酸进入人体后,可以起到软化血管,增加血管弹性的作用,建议血管硬化的朋友们,可以试一试苹果醋,对心脑血管疾病有很大帮助。

2、护肤美白作用

众所周知,苹果醋可以起到护肤作用,特别是美白皮肤的功效。因为苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、补充肌肤养分及水分,活血化疼、长期饮用苹果醋的女性,会发现自己的脸越来越白皙透亮,这就是苹果醋淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。

3、消除疲劳

苹果醋中含有丰富的有机酸,可以促进人体内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。对于经过长时间劳动的上班族和剧烈运动员上班族来说,苹果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。

4、减肥瘦身

很多女性都常备苹果醋,因为苹果醋是减肥瘦身的最后辅助料。进入人体能够起到快速分解脂肪的作用,苹果醋减少了脂肪含量,可以帮助我们不费力就减肥瘦身成功。

5、促进消化

苹果醋酸酸甜甜的,有着强大的促进消化作用。吃完饭半小时后饮用可以促进消化,不想吃饭的时候,饮用它有开胃的作用,吃太饱的时候,也可以喝上一小口苹果醋,帮助消化渠道。但最好不要空腹饮用。

苹果醋的使用方法

苹果醋是一种味道酸甜可口的饮品,平时可以直接喝,也可以搭配蜂蜜一起吃,另外苹果醋也可以用来调味,制作沙拉或者凉拌菜时,加入适量的苹果醋味道也特别好。

自制苹果醋的方法

自制苹果醋的方法也相对比较简单,但要事先准备好苹果、白醋、冰糖、玻璃瓶。

1、把所需要的苹果洗干净,一定要擦干表面水分,再切成小片,去核,再切成厚片;

2、把苹果均与切片好,醋有一定的腐蚀性,所以要准备一个干净的玻璃瓶盛装,然后把苹果和砂糖,以隔层的方式放置,即一层苹果一层冰糖。

3、在瓶子中倒入米醋,醋的量不能超过苹果片的位置,而糖的用量可以随意些,在乎你想酸性值,如果受不了苹果醋太酸,就可以放多一些冰糖缓解。

4、把所需要的用料都放进玻璃瓶后,就用保鲜膜在瓶口封上,再把盖子拧紧,放置阴凉干燥处,放置3个月以上味道最佳;

5、透过玻璃瓶,看到里面的醋呈金黄色的时候,就说明泡好了,将苹果块捞起,将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中。

6、饮用的时候,把果醋放少许在杯子内,以1:8的比例兑入白开水搅拌后就可以喝了。

蜂蜜苹果醋的制作方法

1、苹果醋蜜的功效

苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等,能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素,而且能够养血润肺、润肠通便。两者在一起服用主要还是通过补充营养元素、软化血管等达到养生保健的目的。但是注意口感的同时还要结合体质,如果平时属于脾胃虚弱、痰湿内生的体质,蜂蜜不适合放太多,避免助湿生痰。祝您身体健康。

2、苹果醋蜜方

【材料与制作】苹果醋10毫升,蜂蜜5克。将苹果醋加温沸水100毫升稀释,再加入蜂蜜调匀即可。日服1剂,分3次饭后饮用。

【功效与宜忌】健脾和胃。适宜于胃溃疡者饮用。

蜂蜜苹果醋对人体的健康有很多的好处,由其是对于那些肠胃有疾病的人来说蜂蜜苹果醋就是最好的保健品,因此日常生活中如果可以的话我们也可以帮助我们的家人做蜂蜜苹果醋,当然了在此提醒一下蜂蜜不要放太多了。

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篇2:钓鱼网站使用域名中的技巧字母来窃取XRP

全文共 724 字

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Xrplorer的专家说,一个伪造的XRP赠品骗局于2020年1月出现,并且仍然存在。

Xrplorer的加密货币取证专家在6月15日警告了精心设计的网络钓鱼骗局,黑客在Ripple放弃令牌的错误前提下试图窃取XRP用户的秘密密钥。

根据该报告,该骗局活动始于2020年1月17日左右,开始发送具有最小XRP金额的备忘消息,其中指出:“从2020年2月1日开始,Ripple将发布30亿个XRP,以激励网络用户。在短短几分钟内,您的帐户余额就会增加25%的XRP。”

骗子链接到模仿Ripple’s Insight博客的备忘录中的网站,并附有公司宣传的所谓“大赠品”的信息。

“象形文字”域的用法

诈骗的主要特征是,虚假的Ripple网站看起来是合法的,这不仅是因为用于构建站点的模板的精确副本,而且还因为诈骗者还使用“象形文字”域。

单个字形是可以替换另一个字符的字符,这使得更难快速发现。这就是为什么诈骗者获得了域名“rípple.com”而不是原始域名“ ripple.com”的原因,并在假冒网站上使用了该域名,从而一目了然。

据Xrplorer称,2020年5月出现了新一轮的网络钓鱼攻击。这次,它不是带有付款通知单的,而是针对XRP感兴趣的人的垃圾邮件。

被盗总金额

截至发稿时,诈骗者主要通过ChangeNOW和CoinSwitch等掉期服务成功窃取了2,100,000 XRP($ 399,000)并洗劫了约1,980,000 XRP(376,200美元)。

4月29日报道,Garlinghouse的YouTube视频会定期弹出,以宣传伪造的5000万XRP空投。Ripple认为该平台删除此类内容的响应时间不足,并于4月对YouTube 提起诉讼。

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篇3:欧莱雅染发剂多久使用一次 欧莱雅染发膏染多久时间

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染头发一直是很流行的美发方式,很多人都喜欢自己染头发,自己染头发方法很简单,欧莱雅染发剂是常见的一种染发剂,欧莱雅染发剂染出来染色均匀。

欧莱雅染发剂多久使用一次

欧莱雅染发剂一般三个月左右才可以再染一次,头发染色次数多了是有很多危害的,欧莱雅染发剂里面含有许多的化学成分。欧莱雅染发剂染发效果确实不错,正常情况下在大概可以保持一个月到两个月时间,根据个人情况不同。染发剂过期不能再使用,任何染发剂在空气都会发生氧化,过期的染发剂会对头皮造成更大的伤害。

欧莱雅染发膏染多久时间

使用欧莱雅染发剂的时候,先将头发微微打湿,不要用洗发水,用毛巾将头擦干。佩戴好染发剂送的手套和披肩,将染发剂调好,瓶尖贴近头皮,从发根开始均匀涂抹于所有头发上,让混合剂均匀覆盖头发,记住将混合剂全部用完。然后静静的等待30分钟,加一点温水在头发上搓擦至有泡沫,用大量清水冲洗干净即可。

染发剂怎么洗掉

染发剂不小心弄到皮肤上或者衣服上可以用湿毛巾蘸烟灰进行擦拭,或者用冷烫水擦拭,用肥皂清洗干净,这两种洗涤方法都非常有效且温和。染发剂需要及时清洗掉,时间越久越难清洗,洁面油也可以溶解染发剂,将染发剂清除掉。

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篇4:精华乳用在哪一个步骤 精华乳和精华液使用顺序

全文共 620 字

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精华乳是很常见的护肤产品,具有很好的营养成分,容易吸收,护肤效果显著,很多人都会经常涂抹精华乳,不同的精华乳使用方法和使用顺序不一样。

精华乳用在哪一个步骤

精华乳的使用步骤,在所有护肤程序中排第三。即先用洗面奶进行脸部清洁,清洁完毕后再用爽肤水或柔肤水,进行一下肌肤的补水工作,随后再选择涂抹精华乳,精华乳之所以排在爽肤水后面,是因为爽肤水能帮助精华乳更好的吸收。

温馨提示:晚上擦精华乳的时间不要超过11点,最好是在这之前将所有的护肤工作完成,因为夜间11点至凌晨1点的时间,是皮肤新城代谢的最佳修复时间,另外需注意的是,含有美白功效的精华乳,适宜在晚上使用,从而达到避光的效果。

精华乳和精华液使用顺序

精华乳和精华液的区别不仅仅在产品质地上,在使用顺序和护肤效果上也是不同的。此外,从产品的分子结构看,这两者也是不同的。一般来说,先使用精华液,然后使用精华乳。不要颠倒这两者的使用顺序,以免给皮肤带来不必要的伤害。

精华乳是什么

精华乳属于精华素,是一种养护肌肤的高营养浓缩产品,具有很强的营养和修护功能。年龄超过了35岁,皮肤的锁水能力和弹性就开始显著下降,皮肤出现明显的干燥、粗糙、暗沉、蜡黄等现象。所以,建议中年以上的女性,使用了保湿水后,再使用精华素,来加强改善肌肤问题的效果。

精华乳和精华液哪个好

精华液比精华乳好。

两者之间内含的营养成分不同,精华乳只是补水保湿,而精华液却集补水、保湿、祛斑、防皱、滋润为一体,在价格上两者之间也有着很明显的区别,一瓶350ml的精华乳价钱会比一支35ml的精华液价钱还低很多。

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篇5:审查使用鉴定结论的方法有哪些

全文共 1471 字

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你知道鉴定结论吗?鉴定结论是鉴定人依据科学知识对案件中的有关专门性问题所作的分析、鉴别和判断。下面由小编为你详细介绍鉴定结论的相关法律知识。

常见的刑事技术鉴定

在我国司法鉴定中,常用的刑事技术鉴定主要有;

(1)法医鉴定。指运用法医专门知识,对尸体与活体及其分泌物、排泄物等有 关问题所作的鉴别与判断。其中包括基因鉴定、死因鉴定、伤害鉴 定、血型鉴定等。

(2)司法精神鉴定。确定被鉴定人是否患有精神病及其程度,从而确定鉴定对象的责任能力和行为能力。

(3)痕迹鉴定。对与案件有关的指纹、脚印、交通工具印痕、犯罪工具破坏痕迹、弹头及枪支膛线等,与嫌疑人和嫌疑物的相应部位进行对比,作出是否同一的鉴定结论,以确定犯罪人和作案工具等。

(4) 笔迹鉴定。即运用笔迹检验的专门知识,将证据材料的有关笔迹与嫌疑人的笔迹进行对照,作出笔迹是否涂改、伪造或是否同一的结论,以确定作案人及其作案手段。

(5)司法会计鉴定。即对与案件收支是否平衡以及资金的流转等,以帮助司法人员查明是否有经济犯罪情况等。

(6)毒物和司法化学鉴定。即通过对可疑物质、药品、毒物进行分析化验,认定被检验物的成分、含量、作用等。

(7)一般技术鉴定。对案件中涉及到工业、农业、交通运输、航空、建筑等各种专门技术问题进行鉴定,以确定事故以及其他特定事件发生的性质、原因与后果等,为确定责任事故以及其他违法犯罪行知提供依据。

对鉴定结论的判断和使用应当注意两点:

其一,鉴定结论不能因其所具有的科技性而获得预定的证明效力。由于主客观原因的影响和限制,鉴定结论不排除出错的可能。所以还需要对其进行检证。

其二,鉴定结论只应回答专业技术问题,不能回答法律问题。

看过“审查使用鉴定结论的方法有哪些”

审查使用鉴定结论的方法

一是由办案人员召集各个作出鉴定结论的人员,研究各个鉴定结论作出的依据和条件,找出存在差异和矛盾的原因,在全面科学分析的基础上决定取舍。

在一般情况下,上级部门的技术设备、人员素质、分析解决问题特别是疑难问题的能力要比下级部门强一些,其鉴定结论的可靠性和准确性也大一些,但丝毫也并不意味着上级部门的鉴定结论就可盲目采用。

二是重点审查鉴定人员与案件当事人之间是否存在利害关系,是否为人情案、关系案。

审查使用鉴定结论的方法有哪些

三是对同一认定结论审查被鉴定客体是否具备同一认定的条件。

同一认定所解决的是不同的反应形象是否为同一客体留下来的问题,因此被鉴定的客体必须具有特定性和稳定性。所谓特定性,是指一物区别于他物的质的规定性;所谓稳定,是指物品特征在相当一段时间内保持相对性不变。如果被鉴定客体缺乏这种特定性和稳定性,就不能进行同一认定。

四是对同一认定结论审查是否属同一认定的范围。

随着科学技术的突飞猛进,可进行同一认定的客体范围也在不断扩展。现在的同一认定范围已不再局限于形象痕迹,因此除了对手印、唇印、笔迹等形象痕迹能进行人身同一认定。

五是对同一认定结论审查审查同一认定的步骤、方法是否科学。

同一认定活动必须遵循一定的步骤,采用科学的方法进行。如要经历预备检验、分别检验、比较检验、综合评判、制作鉴定书这几个阶段。鉴定结论必须是在全面综合分析的基础上作出的。只有在特征的符合点是本质的符合,差异点又能够作出合理解释的情况下,才能作出同一认定的结论,否则,即使特征的符合点达到一定数量,但对差异点不能作出合理解释,在这种情况下作出的同一认定结论是不准确的。

六是对物质物品进行定性定量分析,确定其种类。

这种分析通常要采用仪器和化学方法来确定,因此,如果在鉴定中仅仅进行外观检查,或者仅仅进行一些简单的测定,鉴定结论必然不可靠。

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篇6:以太坊钱包手机版下载地址有哪些?使用时要注意什么?

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从智能手机开始普及之后,网络上就出现了很多的以太坊钱包手机版下载地址。一些年轻的朋友对于这些以太坊钱包手机版下载地址,根本不了解就盲目下载,结果导致在后续使用时出现了很多问题,甚至个人财产被窃。那么以太坊钱包手机版下载地址有哪些?使用数字货币手机钱包时注意什么?

1、以太坊钱包手机版下载地址有哪些?一些朋友可能会对这个问题感觉到有些可笑,因为在任意一个搜索引擎上随意一搜索,都可以弹出来很多与之相关的网页。要提醒各位朋友的是,千万不要任意在自己认为可信的网页上下载以太坊钱包手机版,因为市场上的很多可以轻松下载的钱包工具的安全性值得考量。了解数字货币发展情况的人都知道,我们国家从2017年9月份禁止数字货币交易业务之后,国内市场上是没有正规的一套钱包工具的。

一些真正了解以太坊钱包下载的朋友们都知道,目前网络上正规的下载地址主要有两类:第一类是以太坊钱包应用排行靠前的几大钱包平台的官方网站,第二类则国外一些比较专业的应用APP下载平台。很多朋友可能对此会提出疑问,为什么无法搜索到官网?或者即便搜索到了也无法打开?在搜索下载以太坊钱包手机版的过程中,必须要使用一些网络访问工具,否则是不可能访问外围的。国内的一些比较专业的数字货币社区、论坛当中会有一些网络访问软件的推荐,搜索起来还是比较容易的。

2、使用数字货币手机钱包时注意什么?数字货币钱包是非常重要的一种区块链资产存储工具,他同数字货币交易平台搭配使用之后,能够大大提升交易者从事数字货币交易和资产保管的安全性。那么在使用数字货币手机钱包时需要注意什么?

很多以太坊玩家知道了以太坊钱包手机版下载地址,并完成下载安装之后就以为可以发行无忧了,其实并非如此。在使用这类APP工具时,投资者最好新买一部手机,同自己常用的个人手机进行隔离,这样能够最大程度的保护个人隐私和财产安全。同时,还要注意及时更新APP软件,避免出现系统漏洞,这样才能保证日常交易的正常和资产安全。

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篇7:玫瑰果胶囊的服用方法 玫瑰果精华胶囊使用感受

全文共 502 字

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在我们现代生活中,很多人都非常注重健康保养,保健品是平时的日常生活中非常常见的一种保健药品,玫瑰果胶囊是必不可少的保健用品,那么下面就由本网的小编来为大家介绍玫瑰果胶囊服用方法,玫瑰果精华胶囊使用感受

玫瑰果胶囊的服用方法

服用方法:每天1-2粒

品牌:Unichi

保质期:详见瓶身

产品规格:60粒/瓶

适用人群:肌肤暗黄无光泽,肤质松弛,早衰,疤痕体质人群

主要成分:澳洲玫瑰果精华,胶原蛋白,维生素C,E,低聚果糖

玫瑰果精华胶囊使用感受

在朋友推荐下,已经吃了二瓶了,那时候真的没这么火,因为皮肤白,美白效果体现不了,吃完二瓶才看得到一些效果,对于提亮肤色确实不错,淡斑效果好像有一点点,没有pola明显,紧肤的效率没法判定,因为po主一直在用pola和cpb的按摩膏,吃完第二瓶后也没紧致提拉提高,第三瓶还在吃,中间停出一段时间,吃完再看下效果吧。

玫瑰果胶囊一天吃几粒

这个产品包装上写的一天1到2粒,那就吃两粒。

玫瑰果不致癌、不致畸、不致突变,为安全无毒食品原料,天然玫瑰果是一种多营养,多功能,多用途的珍贵资源。

玫瑰果胶囊什么时候吃

什么时候吃其实无所谓,一般是早饭后1粒,晚饭后1粒。

玫瑰果胶囊虽然不含有任何会给孕妇和婴儿造成不良影响的成分,但是,保险起见,还是建议在孕期和哺乳期停服。

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篇8:面霜是白天用还是晚上 面霜使用注意事项

全文共 1248 字

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面霜秋冬季节必备的护肤品之一,面霜的营养比较丰富,质地也和滋润,很适合皮肤干燥的时候使用,面霜是可以早晚一起使用的,没有特殊的使用时间规定。

面霜是白天用还是晚上

据悉,面霜一般是分为日霜和晚霜的。日霜主要是保湿防御的功效,而晚霜主要是修复和滋养的功效。如果是25岁肌龄以下的皮肤,可以只使用一款补水保湿面霜即可。上了25岁后应将选购日霜和晚霜。

步骤1:先在额头、脸颊、鼻尖、下巴处点上适量的面霜,如黄豆大小的量。

步骤2:从额头的区域从中间向两边推开,以画圈按摩的手法,适当的加入按压的动作。按压的动作一定要刺激穴位,减少摩擦。

步骤3:按摩完额头后,将手移到下巴处,慢慢画圈向两颊均开,要注意轻刮脸部轮廓,有瘦脸的功效。配合按压

步骤4:在脸颊处的面霜涂抹至耳际时,可以顺势移到耳下方,然后慢慢的滑向锁骨,有助于排毒。

步骤5:最后一步按摩眼部皮肤,从上眼皮的外内眼角按摩打圈至外眼角,再从眼尾打圈按摩至下眼睑的内眼角,这个手法坚持5-10次,可改善黑眼圈、眼袋。

面霜使用注意事项

1、要先做好足够的保湿,锁住皮肤的水分,面霜才能容易被吸收。

2、不要在眼部使用面霜,以免产生脂肪粒。

3、使用时先用手温将面霜融化后再涂抹在脸上,护肤效果会好出十倍。

4、涂抹的方向要遵从由下往上、由里向外的大方向涂抹直至完全吸收。

面霜可以放冰箱吗

面霜是护肤过程中非常重要的一步,必不可少,面霜有保湿、美白、抗衰老等功效。面霜不可以放冰箱,因为面霜一般都是霜状质地,如果放于冰箱中,使用时再拿出来,温度变化较大,容易引起面霜质地发生变化,从而导致面霜功效性成分发生改变,失去原本功效,所以面霜不建议存放在冰箱里。

面霜搓泥是什么原因

1、面霜成分导致搓泥

造成面霜搓泥的第一个原因就是因为面霜中添加了高分子胶类成分,高分子胶类成分可以让护肤品看起来更加粘稠,所以许多护肤品里面都喜欢添加高分子胶类成分。但是添加了高分子胶类的成分的护肤品,当护肤品中的水分蒸发掉之后,护肤品中就只剩下胶质了,而且添加了高分子胶类的护肤品质地都会比较浓稠,所以很容易引起搓泥现象。使用在护肤品种最常见的高分子胶类成分就是卡波姆了,几乎大小品牌中都采用了,因为卡波姆生理无害,又可以增加护肤品的粘稠度。其次就是丙烯酸类、丙烯酸酯交联聚合物、丙烯贤二甲基牛磺酸铵等,也都是高分子胶类成分。还有一些含有胶原蛋白成分的护肤品,也会导致出现搓泥现象。

2、面霜和其他护肤品冲突导致搓泥

引起面霜搓泥的第二个原因是,因为面霜成分和前后使用的护肤品或者化妆品中的成分发生了冲突。比如说先使用了大分子物质的护肤品,然后再使用了小分子物质的护肤品。或者是先使用用了水溶性的护肤品,然后又去使用油状质地的护肤品,这些都会导致出现搓泥现象。

3、面霜使用方法错误导致搓泥

造成面霜搓泥的第三个原因很可能是宝宝们使用面霜的方法错误哟,比如有些宝宝使用面霜的时候,会涂完一层再叠加一层,这样是很有可能导致面霜搓泥的哟。还有就是在使用一些质地比较厚的产品之后,直接就叠加面霜,也很容易造成搓泥。同样的如果在使用面霜之后,直接上底妆的话,也是会出现搓泥现象的哟~

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篇9:括号的用法_正确使用括号

全文共 1768 字

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括号,又称括孤号、夹注号,为加在需注释的文字的左右(上下)两旁的双对符号。以下是由小编整理关于括号的用法,希望大家喜欢!

括号的具体用法

写文章写到某个地方,为了让读者了解得更透彻,有时需要加个注释。这种注释,要用括号表明。注释的性质是多种多样的。但是,小括号内只能对前面的语句进行附加说明,不能引入新的内容。

(1) [parenthese,curve;bracket (square bracket,angle bracket);brace] 用作标点符号或数学符号的小括号()、中括号(方括号) []、尖括号

(2) 和大括号{}的总称。

括号(bracket)是用来规定运算次序的符号。

括号主要分为四类,包括大括号“{ }”、中括号“[ ]”、小括号“( )”以及比较少用的括线“─”。

括号除圆括号“()”外,还有方括号“[]”,六角括号“〔〕”和方头括号“【】”等形式。

它们各自用途不同,不可混淆。

方括号“[]”用来标示行文中的补缺或订误、国际音标、参考文献等。

六角括号“〔〕”用来标示公文编号中的发文年份,作者国籍、朝代等。

方头括号“【】”常用来标示工具书的条目。

举例:

1、中国(中华人民共和国)一直都是很和平的一个国家。

2、写研究性文章跟文学创作不同,不能摊开稿纸搞“即兴”。(其实文学创作也要有素养才能有“即兴”)

3.(多个标签用逗号隔开,标签个数不超过10个,每个标签长度应不超过14个字)

括号的用法

1、句内括号:指只注释或补充说明句子中的一部分词语的括号。

使用句内括号的要求:

A.它要紧贴在被注释的词语之后。

B.括号内最末一个点号省去。(问号、叹号除外)

C.使用句内点号,如果正文在这里还要用点号,点号要放在句内括号之后。

例如:(1)她的身体实在太可怕了,放工的时候,厂门口的“抄身婆”(抄查女工身体的女人)也不愿意用手去接触她的身体。(2)辛弃疾(1140-1207),字幼安,号稼轩,宋朝历城(现在山东省历城县)人,著名词人。(3)他先是寄希望于张女士的丈夫(那个美男子!),后又寄希望于Q男士(那个大块头!)。

2、句外括号:括号里的语句是注释全句的,叫句外括号。

1.句外括号要放在全句句末点号之后。

例如:(1)它反映了一个王朝行将没落的情景。(《读书》1998年10月号第65页)

说明:括号放在全句句末点号句号之后。(2)锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。(荀子《劝学》) 说明:括号放在全句句末点号句号之后。

2.句外括号中语句的末尾可以有句末点号,也可以没有。

例如:

他培养了许多香花,喂养和训练了许多小动物。(他后来还曾照顾动物园里一只没有母虎的乳虎,每天一匙一匙地用牛奶喂它。)

括号的由来

朱文熊1906年在日本出版的《江苏新字母》的《凡例》把括号称为“括弓”,说“括弓()内作注释”。鲁迅1909年在《域外小说集·略例》中也提到“括弧”。

1919年《请颁行新式标点符号议案》确定的括号形式有()〔〕两种,称为“夹注号”,有用例,无释义。1930年和1933年政府有关文件改称“括弧”。

1951年《标点符号用法》定名为“括号”。1951年以来政府三次颁布的《标点符号用法》都说明括号常用的形式为圆括号(),此外还有方括号[ ]、六角括号〔〕、大括号{ }、方头括号【】和二角括号「」以及『』等几种。

西文括号为意大利人文主义学者所创造,用于句中插入语,最初在佛罗伦萨城邦执政官科卢特乔·萨卢塔蒂《论法律和医学之高尚》1399年写本中出现时形式为「〉,在15世纪上半期先后发展成为配对使用的尖括号〈〉和圆括号。马努提乌斯于1495年印刷出版的意大利学者彼埃特罗·本博的拉丁文著作《埃特纳火山探险记》多处使用了圆括号。英语圆括号(单数parenthesis,复数parentheses)出现于1500年前后,是当时出版的有关书籍提到的五种标点符号之一种。符号名称源自希腊语parentithenai,意为“置于内侧”,即“插入”,插入成分通常要加括号与正文分开。英语从1580年起以brackets泛指括号,特指方括号,圆括号又可称为round brackets。三种常用括号的法语名称先后出现时间为:圆括号(parenthèse)1620年,方括号(crochets)[ ]1723年,花括号(accolades){ }1740年。

看过“括号的用法”

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篇10:消防防火门使用规定

全文共 1621 字

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消防设施是单位提高自身抗御火灾能力的重要保障,保持其良好状态,关系到能否及时预报火灾,能否及时有效控制、消灭火灾,能否为人员疏散和灭火救援行动提供帮助。下面就是小编为大家整理的关于消防防火使用的相关规定,供大家参考。

防火门的介绍

1.防火门组成

防火门是由门框、面板(内填充隔热材料)、防火五金配件、电磁门吸等部件组成。门扇通过合页连接形成,门上配置闭门器、防火锁,双扇门还加装暗插销(装在固定扇一侧)和顺位器,以防门扇中缝的搭叠。与常开防火门联动的有火灾探测器和火灾联动控制系统。

2.防火门分类

按材质分:木质防火门、钢质防火门、钢木质防火门、其他材质防火门;按门扇数量分:单扇防火门、双扇防火门、多扇防火门;按结构型式分:门扇上带防火玻璃的防火门、防火门门框单槽口和双槽口、带亮窗防火门、无机玻璃防火门;按开闭状态分:常开防火门、常闭防火门;按耐火性能分:隔热防火门(A类)、部分隔热防火门(B类)、非隔热防火门(C类)。

3.防火门控制

常开防火门与常闭防火门都是向疏散方向开启,单扇防火门安装一个释放器及一个单联动模块,双扇门安装两个防火门释放器及两个单联动模块。防火门任一侧的火灾探测器报警后,通过总线报告给火灾报警控制器,火灾报警控制器发出动作指令给防火门联动模块,联动模块驱动释放器产生释放动作,被释放的防火门在闭门器弹力作用下自动关闭。同时,防火门释放器将防火门状态信号输入单联动模块,再通过报警总线送至消防控制室。

火灾时防火门使用及注意事项

防火门在火灾发生时可以为人们争取更多的逃生时间,在防火门的使用过程中,我们应该注意些什么呢?消防特此发布提醒:

1.由于火灾发生时人们不可能随手关门,故防火门必须自动关闭,须设自动闭门器。目前,自动闭门器分为油压式和弹簧式两类,用于防火门者多为单向开启的油压式门顶弹簧及单管式弹簧合页。需要注意的是,不要误将这类自动闭门器装在受火面的一边,以免在火灾时遭高温破坏。平时要保证自动闭门器灵敏有效,一旦损坏要及时更换。

2.平时处于开启状态下的防火门,必须设固定装置,以便于通行。一般设有电磁释放开关或易熔合金把门固定在两边墙上,火灾时断电失磁(或通电生磁而将锁舌吸开)或烧熔合金,门则在弹簧作用下自动关闭。值得注意的是,不能采用挂钩或门卡将防火门固定,因为发生火灾时慌乱中的人们是不会把门关上的,这样就会导致烟火窜入,从而使走道和楼梯间失去安全疏散的作用。

3.专作疏散的楼梯间防火门,平时为了防盗在使用中往往被锁上。为了解决既防火又防盗的问题,此类防火门可采用电磁门锁。本楼人员可用钥匙开启进入,火灾时由烟感器联动或消防控制室远距离控制而接通电路,锁舌则在磁力作用下缩回,门便可被推开。也可设置简便的机械式推杠门锁,任何时候从里面只要一推门便可打开,人出去后门便回弹关上,从外面进入则要用钥匙开启,故可防止作案者进入楼内。

4.有的双扇防火门有咬口以便密闭,如果关闭时先后顺序颠倒则不能关严,因此须设置控制门扇关闭前后步骤的顺序器。

5.如果防火门的门执手必须用手转动才能开启,则可能在火灾时因其被烤烫而无法开门。为此宜用推杆式门锁,只需手推或身体挤压便可开启防火门。

6.要防止地毯或室内陈设物卡住防火门,保证其在火灾发生时能正常使用。

防火门闭门器的使用要求

1、是否需要开门后有自动停门功能;

2、阻尼缓冲功能:快速开门到一定位置后产生组尼缓冲,而且该组尼缓冲力量与范围可以根据使用要求自行调节;该功能用于阻止用力快速开门时门或锁碰撞墙面,或应急逃生时防止人在快速开甲级防火门时失重而向前倾斜到底;

3、延时慢速关门:门从开门的最大位置开始匀速缓慢关闭,可根据要求进行无极调节。适宜用在出入频繁且人多的场所,特别是医院,有老人、儿童与残疾人出入的门与通道使用;

4、关门力量可调节:可以使用在门重于门宽范围很大的不同门上安装,以及因环境原因关门阻力较大的场所。随意无极调节可以获得满意的关门力量,特别是用在海滨城市、车船等受风影响而关门阻力(门的受力)时常变化的场所。

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篇11:带孔散粉怎么取粉 带孔散粉使用方法

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散粉的种类有很多,正确使用散粉才有很好的定妆效果,使用散粉的时候,可以用号圆头散粉刷或者是粉扑沾取,涂完粉底液后立即扑上散粉定妆。

带孔散粉怎么取粉

带孔散粉在每次使用的时候可以摇一些出来,尽量使用刷子上粉,可以吸收面部多余油脂,减少面部油光。散粉还可以调整肤色,令妆容更持久,防止脱妆,用于彩妆的最后一步。散粉能够使妆容看上去更柔和细致,适用于日常妆容,不可或缺。

带孔散粉使用方法

带孔散粉在取粉的时候可以将盒子倒过来再往海绵粉扑上倾倒,也可以将化妆刷伸进带孔的散粉里面蘸取。带孔的散粉盒子取粉的时候可以使用这两种工具来取粉,粉质越细腻越容易取粉。带孔的散粉在倾倒的时候也比较方便,使用的时候只需要将盒子倒过来,往海绵上面倾倒,必要的时候可以伴随着重重的向下敲几下,可以让粉质更顺利的倒出来,再将散粉取出之后就可以直接用海绵在脸上按压,将脸上的油光全都按压下去,这时会发现脸部变得清爽许多。化妆刷在蘸取散粉的时候,可以利用自身蓬松的刷毛,将刷毛深入孔洞里面,这个时候化妆刷蘸取散粉的能力就非常显著了,它在蘸取散粉之后需要在手上轻轻的磕打几下,这样可以避免取的粉质过多,在脸上刷的时候留下明显的刷痕。另外散粉再用化妆刷上妆的时候,需要用化妆刷在脸上轻轻的按压,不可直接在脸上进行拖拽涂抹,拖拽式的涂抹会让脸上的刷痕很重,也会让脸上的底妆结块造成底妆被破坏,所以在用散粉刷上妆的时候需要顺着皮肤毛孔纹理的走向来刷,可以多次少量的涂抹叠加,以保证底妆的轻薄服帖,多次叠加还能让肌肤的妆感通透自然。

散粉盒子怎么打开

散粉盒的盖子可以用钩子勾住中间的孔往外拉。散粉有两层盖子,第一层盖子用手轻轻拧开就可以了,而里面那层塑料小孔盖子非常难打开,大家可以借助指甲剪或者其他小物件辅助打开,力度要合适,不要太用力。散粉是经常使用的定妆产品,它不仅能防止脱妆,还能控油,遮瑕毛孔,均匀肤色,同时能防止眼影脱落,算是化妆过程中出镜率最高的,是许多妹子都喜欢用的彩妆产品,但是取粉的时候有些麻烦,因为散粉里面有隔层,长时间使用后,小孔会被堵住,需要定期清洁才可以。一般情况下,散粉的隔层很容易打开,直接用手抠出来就可以了,不过有些散粉是直接扣在里面的,需要找到盒子的边缘将隔层抠出来,不要担心隔层会被扣坏,只要按照正确的方法,是非常容易取掉隔层的。散粉的隔层主要是为了方便取粉,防止散粉溢出来,如果打开隔层的话,需要使用粉刷来进行定妆,一定要适量沾取,如果不小心沾取太多散粉的话,可以用手指轻轻弹走粉刷上面的散粉。

散粉什么时候用

散粉在涂完粉底液之后就可以使用了,散粉是粉末状物品,质地干燥,能吸收面部油脂,有效防止脱妆。散粉可以让妆容变得更精致更自然,延长妆容的寿命,是化妆中非常重要的一步。涂散粉要用到散粉刷,根据实际情况使用。

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篇12:腾讯cdn挖矿能赚多少钱?怎么使用腾讯CDN

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挖矿从2009年就存在,但这些年才真正变得流行和抢手。现在大家挖矿不但升级了装备,还加入了腾讯cdn。那么腾讯cdn挖矿能赚多少钱?若是想知道腾讯cdn挖矿能赚多少钱,那就得知道腾讯cdn是什么?挖矿其实是一个需要长期坚持的过程,若是想要通过挖矿赚钱,要根据所挖虚拟币购买专业的设备,而且还要支付高昂的电费。若是我们的网络不行,挖矿速度非常慢,那自然会降低挖矿收益,所以才需要腾讯CDN。

腾讯cdn挖矿能赚多少钱?怎么使用腾讯CDN

一、怎么使用腾讯CDN?因为腾讯CDN是根据流量来收费的,只需要十多毫秒的延迟就可以搞定。大家在使用腾讯CDN时,要先添加好域名,然后填写好自己进行加速的域名。接下来就需要在源站的IP上填写好自己服务器的IP地址,然后进行地址的分配。当你将上面这些设置完成之后,接下来就需要注意缓存的时间,可以将自己的缓存时间设置短一些,这样就可以在几秒钟的时间内就进行一次刷新。出现了问题可以比较快速的得到解决,而不是长时间的停滞不前。看完腾讯CDN的使用方法后,你想知道腾讯cnd挖矿能赚多少钱吗?

二、腾讯cdn挖矿能赚多少钱?其实使用腾讯cdn挖矿时,主要是对我们的网速进行加速。网络快一些,这样竞争强一些,能够挖到的虚拟币就会多一些。只不过我们挖不同的虚拟币时,收益会不同。比如我们我比特币,一台矿机一年大概可以赚三四万。若是挖的以太币,一天的收益大概是二十多元。但是挖矿的收益除了和设备、网速有关,还跟数字货币的价格和汇率有关,所以大家要结合多方面的原因去看待挖矿收益。尽管挖矿的收益不确定,但是使用了腾讯cdn之后,挖矿的确可以更加快速。但是腾讯cdn需要按照流量收费,所以大家要将流量费也计入成本。

当你知道腾讯cdn挖矿能赚多少钱后,还愿意购买腾讯cdn吗?如果我们购买国内的流量包,100GB大概只需要一元钱。若是购买1TB的流量包,那就需要128元。在腾讯cnd购买的流量包包含的流量越是多,收费就会更便宜。只不过大家购买腾讯cdn挖矿时,要经常在OKLink浏览器上查询挖矿的详情,时刻计算挖矿的收益,这样才能知道自己到底能够赚多少钱!若是发现使用流量包挖矿不划算,那就可以早点暂停!

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篇13:海水水族箱珊瑚砂的使用办法

全文共 1101 字

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珊瑚

珊瑚沙在水族箱中一般来说起到装饰的作用,在缸底铺上一层白白沙子,模拟大海的环境,很美观。但日长之后就会发现底沙上有很多低等藻类,白色也逐渐变为绿色、黑色、红色等等,在沙子中的一些食物残渣等垃圾妨碍了整个水族箱的美观。事实上珊瑚沙功效无穷,我们日常所见的沙都是“死”沙子,经过漂白处理,颗粒度和大小都不一样。珊瑚沙本身就是死亡的珊瑚所沉积下来的,其中组成主要是Ca元素,应用大量的底沙对水族箱的海水KH值稳定有一定的帮助;同时使用底沙过滤的方式,也是一类非常好的过滤材质。在这篇文章中我们主要探讨如何使用珊瑚沙建立更完美的水族箱,就必须提出使用DSB(deep san beds)系统,DSB系统和普通“死”沙建立的厚沙床有一个本质的区别,就是沙的来源不同,DSB系统是使用来自与海底“活”沙,上面带有很多的细菌、微小生物体、虫卵等等,帮助水族箱建立完善的生态系统。(有关于DSB系统的介绍见过滤系统中的文章)由此一来,我们的水族箱底沙就有了很大的功效,不仅是在美化水族箱上有了最为基本的作用,同时也可以固定造景用的珊瑚石,最为重要的一点就是它参与了整个水族箱的生态系统环节,分解一些有害物质,活化水源。在珊瑚沙的选择上,必须考虑到沙子本身的大小,对于海水水族箱来说,最好使用颗粒度为1—3MM左右的细沙,这样整个沙层表面积很大,有易于好氧细菌、脱氮细菌的繁殖生存,同时也让诸如生物排泄物不会陷入沙层,再者珊瑚沙可以造就波浪型的美观效果,模仿大自然海底的形态,为水族箱的生物创造自然环境。一般来说,我们没必要全部使用活沙来建立DSB系统,只是需要一些质地优良的活沙(在珊瑚礁海底10M处的白沙,要用海水包裹)就可以培育出整个水族箱沙床为DSB系统(方法是在缸子出现褐藻后,直接在水体中加活沙,让其沉淀于“死”沙之上)。底沙在水族箱内放置是无固定的模式要求多少厚,一般来说可以分为薄底沙和厚底沙,大家都知道一旦缸内有沙层,正常运转一段时间后,就建立了沙砾表层的有氧区、中层的微氧区,底层的无氧区,好氧细菌——硝化菌和厌氧细菌——化氮菌在黑色底层的无氧区内会产生硫化氢(H2S)和沼气(CH4),这些都是对生物有着巨大毒性的物质,好在这些气体在上升的过程中被其他一些细菌转化,同时与一些重金属结合,到达水面时已经基本无毒。我们经常可以看到沙层中会有气泡冒出,如果底沙设置得当,这些气体其实是CO2和沙子上附着藻类所产生的O2,不然就会带有一些CH4,H2S气体,这些有毒物质会给生物带来很多的弊端,直接导致生病。因此说珊瑚沙的应用还是有很大的窍门,当然我们都希望珊瑚沙能够给我们的水族箱带来更大的益处。

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篇14:使用新鱼缸应注意哪些方面

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鱼缸

养殖观赏鱼最基本设施就是鱼缸,让观赏鱼生活在干净、无细菌、安全的鱼缸中,这是非常有利于观赏鱼成长的,但是一般新买的鱼缸很多养殖者并不知道该如何消毒、养水,下面就为大家介绍一下新鱼缸该如何使用

一、新买的鱼缸使用注意事项

1、浓盐水泡一天,清水冲干净后,加自来水并接上所有过滤及附属设备,通电全功率运转,同时水里加入高锰酸钾,加到水变紫色为止。

2、带高锰酸钾运转5小时左右,待水的颜色变成暗红色,此刻高锰酸钾药性已经被完全降解,再把水换掉,加入普通自来水。

3、开过滤,开气泵,泵气12小时后,就可以养水了。

4、等水变的清澈无比时,就可以放鱼了。

二、鱼缸养水的步骤

养鱼先养水,大家都知道,从水龙头放出来的自来水是不适合直接养鱼的,必须先除氯、增氧,要求高的,还要对水的硬度、PH进行调整。

1、开缸

开缸是养水的一个重要阶段,基础打得好不好,对将来有很大影响。新的水族箱里放进自来水,经过曝气除氯、增氧,就可以放闯缸鱼了。

2、配置强有力的过滤系统,包括足够的滤材。

我们一般把滤材分为物理滤材、化学滤材料、生物滤材三大类,实际上,大部分物理和化学滤材同时也有生物培养功能。配置生物滤材的目的,是为了给各种菌类提供充足的附着表面。在水族箱中,菌类的生长繁殖,如果受到生存空间的限制,就很难适应高密度饲养的负荷,利用滤材扩大菌类的生存空间,就能够获得比自然条件下更强大的自净能力。

3、充分供氧。

有机物的分解需要消耗大量氧,会造成水体氧含量降低,不仅威胁鱼的生存,而且不利于好氧菌的生长和工作。及时补充水中氧的损耗,在有机物浓度高的情况下具有特别重要的意义。硝化细菌是典型的好氧菌,在缺氧时无法有效氧化氨和亚硝酸盐,而氨和亚硝酸盐达到一定浓度时也会造成鱼的死亡。

4、主动引进有益菌,可选择硝化细菌或复合菌(含硝化细菌)投入水族箱。

硝化细菌无处不在,只要有适合的条件,它们就会繁殖起来。但硝化细菌属于自养菌,必须在体内合成有机物,繁殖较慢,如果在水族箱内投入足量的硝化细菌,可以加快硝化系统建立的速度。在正常情况下,经过约一个月左右的时间,硝化系统便可初步建立起来,水中的有机物浓度也降到比较低的水平,这时,就可以正式养鱼了。

二、系统稳定性

开缸后,一般最好是逐步增加饲养量,因为这时的生物系统尚未稳定,抵抗冲击的能力比较差,处理不好就容易出问题。比较常见的问题是过滤系统能力不足,或饲养密度和投饵量过大,有机物排放量超过了系统的自净能力,水体开始富营养化。解决的方法,一是加强生物过滤(还可以配合物理吸附等辅助手段),二是降低饲养密度和投饵量,另外,就是通过换水稀释,这是最简单而有效的方法,但过度依赖换水来维持水质,会降低系统的稳定性。

开缸后具体需要多长时间系统才能达到稳定很难说,也许一个月,也许几个月,有的水族箱甚至长期处于不稳定状态。影响系统稳定的因素很复杂,比较常见的是生物过滤系统薄弱,负荷能力不足,此外,随便增加鱼只数量或频繁更换品种;饲喂不定时不定量;不及时换水;过度清洗滤材;过滤器时开时停;以及随便在缸内用药等不当的做法,都会妨碍系统的稳定性,甚至造成系统的崩溃。

三、对鱼儿的消毒

对鱼类的消毒方法为--药浴10至15分钟,期间要确保氧气充足,最好有气泵供气;药浴期间发现鱼只有不良反应时应该马上换水或移入其他容器中,并充分供氧;对于井水养鱼的人来说,不宜使用高锰酸钾来给鱼消毒。这个浓度可以消除大多数病菌。也可以使用百万分之15或百万分之20的浓度浸泡2个小时,基本上也可以全面消毒了。消毒时建议采用鱼、草和器材分开消毒的方式。;切忌不可与井水或地下水等含有二价铁的水混合使用。

四、日常维护

再好的水也需要维护,从这个意义上说,养水贯穿于养鱼的全过程。水族箱的日常维护是一个大题目,包括鱼的饲养管理、水质监控、器材养护等方面。不同鱼种的混养;饲料的选择和投喂量;鱼病的防治和检疫;特殊鱼种对水温、PH值、硬度的要求,以及鱼的繁殖等,都属于鱼的饲养管理范畴,其中有些内容和养水有关。过滤器、滤材、水泵、增氧泵等器材,也是影响水质的重要因素。

对于一个良好的水族生态系统来说,水质的日常维护是比较简单的,只要控制好鱼的饲养密度和投饵量,保证过滤系统正常运转,再加上适时换水就可以了。当然,对水温和PH值等也要注意观测,必要时加以调整。

观赏鱼需要一个健康的环境才能健康的成长,而这和平时我们各方面的护理是分不开的,对于新鱼缸的使用,大家都有了一定的了解,除此之外,定期的换水、清洁鱼缸是不可忽略的。

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篇15:轮胎有哪些分类及正确使用方法

全文共 1840 字

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轮胎是车辆最直接接触地面也是耗损最大的零部件,轮胎的使用和维护也是有一定的方法的。以下是由小编整理的轮胎知识的内容,希望大家喜欢!

国内外轮胎品牌简介

国内部分:

近年,我国的一些轮胎产品已打入国际市场,并获得美国的DOT认证、欧洲的ECE认证。

回力和双钱轮胎由上海轮胎橡胶(集团)股份有限公司制造。中国产量第一,世界第十四位。质量达到国外同类产品的先进水平。

成山牌轮胎:山东成山橡胶(集团)股份有限公司制造。有国产精品之美誉。

三角牌轮胎:山东威海橡胶工业集团公司制造。

此外,黑龙江的桦林牌、红旗牌、辽宁的黄海牌、湖北的东风牌、焦作的风神牌、银川的花城牌、合肥的开之牌、广东的万力牌也是国产上品。

国外部分:

东洋轮胎(TOYO):日本的丰田、三菱、日产等指定为跟车出厂的配套轮胎。1993年进入中国市场,1998年在中国江苏昆山设厂。日东轮胎(NITTOTIRE)为兄弟厂。

横滨轮胎(YOKOHAMA):日本所有汽车制造商以及保时捷等,均用其为标准轮胎。

石桥轮胎(BNIOCESTONE):全球最大轮胎生产厂家之一。

其林轮胎(MICHSTLIN):法国制造。1946年首创子午线轮胎。沈阳有分厂。

固特异轮胎(GOOD YEAR):美国制造。1995年在中国大连设立分厂。

好速运轮胎(RALLYE)产地:德国和瑞典。

倍耐力轮胎(PIRELLI)意大利制造,总部设在意大利,在巴西设有分厂。

邓禄普轮胎:德国制造。因商标像一条飞鱼,在我国又称为飞鱼轮胎。

韩国牌轮胎(HANKCOK):韩国制造,原名乐声牌。1996年在中国江苏和浙江设分厂。

锦湖轮胎(KUmHO):韩国制造。1995年后,分别在中国南京、天津设立分厂。

轮胎的结构分类

1、钭交轮胎:由多层帘布钭交而成。在中国广泛货车和面包车使用。如北京面包车使用的750-14-8轮胎。分别由胎面,胎体和胎缘组成。

2、子午线轮胎:1946年由法国米其林轮胎厂发明。其构造是帘布层内的线以轮胎中心成辐射状排列,然后加上钢带层。它由胎面,带束,胎体和胎缘组成。与钭交胎相比,其耐磨性能提高50%-100%,滚动阻力低30%,节省燃料8% -10%,提高牵引力10%-20%,提高侧向力量50%-70%,抗刺破性能是钭交胎的5倍。但胎侧耐抗击性能不如钭交胎。轮胎中橡胶原材料所占比例为49%。其余橡胶添加物37%等。子午线轮胎已被广泛使用,美国达90%,日本达70%以上。该种轮胎多用于轿车,如捷达用的175/70R13轮胎。

轮胎的价格挡次

1、法国生产的米其林,意大利生产的倍耐力以及瑞典生产的好运来为高价轮胎。

2、横滨牌、东洋牌、石桥牌、中字牌、邓禄普派及美国的固特异为中档价格轮胎。

3、韩国生产的韩国牌、锦湖牌和台湾生产的正新牌以及东南亚国家生产的如大象牌、美佳牌、南汽牌价格较低,有的甚至低于我国的回力牌。

轮胎规格的表示方法

1、ISO国际质量认证表示方法

250 / 60 R 15 89 H

250-轮胎宽度(mm)、60-扁平比、R-子午线结构、15-轮胎内径(in)、89-最大负荷、H-最高时速

2、DOT 美国表示方法

P 195 / 75 R 14 92 S

P-车型缩写(客车PC)、195-轮胎宽度(mm)、75-扁平比、R-子午线结构、14-轮胎内径(in)、92-最大负荷、S-最高时速

注:扁平比率:轮胎的高度和宽度之比,轮胎越扁性能越好,造价越高

轮胎的正确使用和维护

1、保持正常的内压。

2、定期更换轮胎的安装位置。

3、按规定载重量装载。轮胎超载,同样会发生与空气压力不足时相同的损伤。载重时,还应保持每个轮胎的承载量基本相同。

4、不使用生锈、变形或焊接过的钢圈;受伤或鼓包胎必须更换。

5、避免急加速、紧急制动和急转向。

6、不要在同轴上混装规格不同和不同质量的轮胎。

7、使用与轮胎和轮圈配套的气门嘴,并保证气门嘴帽经常盖着,以免泥沙进入。

8、通过有尖锐碎物之路面,须减速通过。

9、避免将车辆停放在有粗大、尖锐或锋利石子的路面上。车辆不要停放在靠近或接触有石油产品、酸类物质及其它影响橡胶变质的物料的地方。

10、 避免贴近障碍物停车,以防胎侧受到刮伤。

点击下页还有更多>>>国内外轮胎品牌简介

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轮胎的主要作用

1、承受载荷;2、产生驱动力与制动力;3、缓冲和吸震 4、改变汽车行驶方向 。

正因为轮胎具有上述四大作用。因此,汽车才能在凹凸不平的路面上安全、自由、迅速、舒适的行驶,所以,轮胎在整个汽车零部件中才显得特别的重要。

世界权威部门的质量认证

DOT:美国交通部质量认证

ECE:欧洲共同市场轮胎质量认证

JIS:日本质量认证

看过“轮胎知识大全“

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篇16:利尿药的正确使用方法

全文共 5352 字

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利尿药是通过促进体内的电解质和水分的排出,而增加尿量的一大类药物,用于治疗水肿性疾病(如肝硬化腹水、心力衰竭、肾病综合征)、高血压等疾病,下面小编带你了解利尿药的正确使用方法,希望对你有帮助!

利尿药的正确使用方法

■应从小剂量开始服用:

除治疗急症外,多数利尿药首次服用通常从最小有效剂量开始,逐步加至治疗量,以减少电解质紊乱等不良反应的发生。

■应在每天早晨口服:

大多数利尿药为每天口服一次,应当安排在早晨口服。一方面由于药物口服后1-2小时发挥疗效,6-12小时达到高峰,持续时间约16-18小时。患者早晨服药后白天尿量增加方便排泄,夜间药效消失利于睡眠。另一方面与服用每日一次的降压药相同,因人体血压每天的高峰期在白天,而利尿药一般都有降压作用,早晨服药既利于发挥降压疗效,又可防止夜间血压过低。

■宜在饭后服用:

多数利尿药可引起消化道反应,如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。饭后或进食时服用不仅可减少胃肠道反应,还利于提高药物的生物利用度。

■长期服用不宜突然停服:

口服利尿药治疗慢性疾病有时需长期服用,小剂量的利尿药与降压药合用治疗高血压病也需要长期口服。患者在停药时应逐渐减量,突然停服不仅可能使疾病“反跳”,还可能引起钠、氯及水的潴留。

■长期服用需调血钾:

由于利尿药作用机理不同,有的为排钾利尿药(如氢氯噻嗪),有的为留钾利尿药(如螺内酯、氨苯喋啶)。患者血钾过低或过高,可导致心律失常、肝昏迷等症。所以长期服用排钾利尿药需适当补钾盐,如多吃柑橘类高钾食品或口服氯化钾,也可将排钾利尿药和留钾利尿药小剂量联合用药。

■警惕药物不良反应:

利尿药的主要不良反应是水、电解质紊乱和酸碱平衡失调,也可直接损害肝脏。因此如使用不当可出现血容量不足、低钠、低钾、低氯、低钙、低磷、低镁及代谢性酸中毒或碱中毒等。此外,各种利尿药尚有各自不同的不良反应:如听力减退、高尿酸血症、肾石症、肾功能减退和渗透性肾病等。特别是老年人、孕妇、哺乳妇女、糖尿病、痛风、肝肾功能不全的患者更应注意观察病情变化,及时调整剂量和用法,避免药物的不良反应。

吃利尿药的副作用

1、利尿药的副作用有血压下降

利尿药引起血压的变化常见于老年人、血容量不足、同时应用扩血管药物或大剂量静脉应用襻利尿药的情况下。在心力衰竭患者应用利尿药情况下加用ACEI时,为避免首剂低血压的发生,需要从小剂量开始,必要时在停用利尿药1~2天后加用ACEI。

2、利尿药的副作用有血尿酸升高、痛风

是大剂量长期应用利尿药的不良反应。在心力衰竭患者比较常见。应定期测定血尿酸水平,必要时加用降尿酸药物如别嘌呤醇。

3、利尿药的副作用有糖耐量减低

也是大剂量长期应用利尿药的不良反应。应尽量减少用药剂量以避免之,对于剂量不能降低的患者,应注意适当减轻体重、增加活动量。

4、利尿药的副作用有脂质代谢紊乱

为大剂量长期应用利尿药的不良反应。表现为甘油三酯和胆固醇升高,必要时采用调脂药物治疗。

5、利尿药的副作用有氮质血症

常见于药物引起循环血容量不足的情况下,如大剂量使用利尿药、或与其它扩血管药物合用时。在心力衰竭患者,与利尿药有关的氮质血症比较常见,治疗的方法包括适当减少利尿药或ACEI的剂量,必要时适当扩容。

看过“利尿药的正确使用方法”

利尿药的分类

高效利尿药

也称为髓袢利尿药,常用药物有呋塞米、依他尼酸、布美他尼、托拉塞米等。 ※ 呋塞米 ※ 【体内过程】 呋塞米(furosemide,速尿)口服吸收迅速,生物利用度约为60%,约30 min 起效,1~2 h 达高峰,持续6~8 h。静脉注射5~10 min 起效,30 min 达高峰,t1/2 约1 h,维持4~6 h,血浆蛋白结合率约98%。大部分以原形经近曲小管有机酸分泌系统分泌,随尿排出,反复给药不易蓄积。由于吲哚美辛和丙磺舒与此药相互竞争近曲小管有机酸分泌途径,同用时会影响后者的排泄和作用。 【药理作用】 1.利尿 作用强大、迅速而短暂。能使肾小管对Na+的重吸收由原来的99.4%下降为70%~80%。 利尿机制主要为抑制髓袢升支粗段Na+,K+-2Cl-共同转运载体,使Na+、Cl-重吸收减少,肾脏稀释功能降低,NaCl 排出量增多,同时使肾髓质间液渗透压降低,影响肾脏浓缩功能及减少集合管对水的重吸收,从而产生强大的利尿作用。由于排Na+较多,促进了K+-Na+交换和H+-Na+交换,尿中H+和K+排出也增多,易引起低血钾、低盐综合征。由于Cl-的排出大于Na+的排出,易出现低氯性碱中毒。呋塞米还促进Ca2+、Mg2+排出,长期使用可使某些患者产生低镁血症。由于Ca2+在远曲小管可被主动重吸收,所以一般不引起低钙血症。呋塞米可使尿酸排出减少。 2.扩张血管 能扩张肾血管,降低肾血管阻力,增加肾血流量,改变肾皮质内血流分布;还能扩张全身小静脉,降低左室充盈压,减轻肺水肿。扩张血管机制尚不完全了解,可能与该药促进前列腺素E 合成,抑制其分解有关。 【临床应用】 1.严重水肿 对各类水肿均有效,主要用于其他利尿药无效的顽固性水肿和严重水肿。 2.急性肺水肿和脑水肿 静脉注射呋塞米治疗急性肺水肿的主要机制是:① 扩张血管,降低外周阻力,减轻心脏负荷。② 强大的利尿作用使血容量减少,回心血量也减少,左室舒张末期压力因而降低。治疗脑水肿则是由于利尿后血液浓缩,血浆渗透压增高,利于脑水肿的消除。 3.急慢性肾功能衰竭 尿量和K+排出的增加及强大的利尿作用可冲洗肾小管,防止其萎缩和坏死,可用于急性肾衰竭的早期防治。大剂量可治疗慢性肾衰竭,使尿量增加。但禁用于无尿患者。 4.加速毒物排出 配合输液使尿量在1 日内达到5 L 以上,可加速毒物排泄,主要用于经肾排泄的药物中毒抢救,如苯巴比妥、水杨酸类、溴化物等急性中毒。 5.高血钾症和高血钙症 可增加K+排出,抑制Ca2+重吸收,降低血钾和血钙。 【不良反应】 1.水和电解质紊乱 长期用药,利尿过度可引起低血容量、低血钠、低血钾、低血镁及低氯性碱中毒。以低血钾最为常见,应注意及时补钾。加服留钾利尿药有一定预防作用。当低血镁同时存在时,如不纠正低血镁,即使补充K+,也不易纠正低血钾。 2.耳毒性 表现为眩晕、耳鸣、听力下降、暂时性耳聋。肾功能减退或大剂量静脉注射时易发生,应避免与氨基糖苷类抗生素等有耳毒性的药物合用。耳毒性发生的机制可能与内耳淋巴液电解质成分改变有关。 3.胃肠道反应 可致恶心、呕吐、上腹不适及腹泻,大剂量可致胃肠道出血。口服或静脉注射均可发生。 4.高尿酸血症 该药和尿酸均通过肾脏有机酸转运系统排泄,产生竞争性抑制,长期用药可减少尿酸排泄而致高尿酸血症。 5.其他 过敏,表现为皮疹、嗜酸性细胞增多、间质性肾炎等,偶致骨髓抑制。严重肝肾功能不全、糖尿病、痛风及小儿慎用。 ※ 依他尼酸 ※ 依他尼酸(ethacrynic acid,利尿酸)的药动学、作用机制、用途、不良反应、禁忌症均同呋塞米。但不良反应较多,偶致永久性耳聋,毒性较大,现已少用。 ※ 布美他尼 ※ 布美他尼(bumetanide,丁氧苯酸)的利尿作用起效快、作用强、毒性低、用量小、脂溶性大、口服吸收快而完全,0.5~1 h 显效,1~2 h 达高峰,t1/2 为1~1.5 h,作用维持4h。该药作用机制、用途和不良反应同呋塞米,排钾作用小于呋塞米,耳毒的发生率稍低,但仍应避免与有耳毒性的药物同用。布美他尼还能扩张血管,增加肾血流量,降低肺和全身的动脉阻力,降低右心房压力和左心室舒张末期压,改善肺循环。

中效利尿药

噻嗪类(thiazides)是临床广泛应用的一类口服利尿药和降压药,该类药物的基本结

构为杂环苯并噻二嗪与一个磺酰胺基(-SO2NH2)组成(见图21-3),在2、3、6 位代入不同基团可得到一系列的衍生物。因化学结构上的微小差异,使此类药物在效价强度和作用时间等方面产生差异。代表药物是氢氯噻嗪(hydrochlorothiazide,双氢克尿噻),其他还有氯噻酮( chlortalidone )、苄氟噻嗪( bendroflumethiazide ) 、环戊噻嗪(cyclopenthiazide)、美托拉宗(metolazone)等。该类药物的作用部位及作用机制相同,药理作用相似,效能基本一致,毒性小,安全范围较大,仅所用剂量不同,但均能达到相似效果。

【体内过程】 该类药物脂溶性较高,口服吸收迅速而完全,一般口服后1~2 h 起效,4~6 h 血药浓度达高峰。所有噻嗪类药物均以有机酸的形式从肾小管分泌,自尿排出,因而与尿酸的分泌产生竞争,使尿酸的分泌速率降低。氢氯噻嗪口服生物利用度为71±15%。口服后1 h 显效,2~4 h 达高峰,可持续12~18 h。可通过胎盘进入胎儿体内。血浆蛋白结合率为64%,主要以原形从近曲小管分泌,自尿排出。t1/2 为2.5±0.2 h。尿毒症患者对氢氯噻嗪的清除率下降,半衰期延长。 【药理作用】 1.利尿 作用温和而持久。其机制是抑制远曲小管近段的Na+-Cl-共同转运载体,减少Na+、Cl-的重吸收,影响肾脏的稀释功能而产生利尿作用。因该类药物对尿液的浓缩过程没有影响,所以利尿效能中等。由于转运至远曲小管的Na+增加,促进了Na+-K+交换,K+的排出也增加,长期服用可引起低血钾。 噻嗪类长期或大量用药还可引起低镁血症。此外,能增强远曲小管对Ca2+的重吸收,使Ca2+从肾排出减少。 2.抗利尿 噻嗪类药物使尿崩症患者尿量明显减少,口渴症状减轻。因其排出Na+、Cl-,使血浆渗透压下降,可减轻患者的口渴感。其抗利尿确切机制还不清楚。 3.降压 用药初期通过利尿作用减少血容量而降压,后期因排钠较多,降低血管平滑肌对儿茶酚胺等加压物质的敏感性而降压。 【临床应用】 1.轻、中度水肿 是治疗各类轻、中度水肿的首选药。对肾性水肿的疗效与肾功能有关,肾功能不良者疗效差;对肝性水肿与螺内酯合用疗效增加,可避免血钾过低诱发肝昏迷。但由于该药可抑制碳酸酐酶,减少H+分泌,使NH3 排出减少,血氨升高,有加重肝昏迷的危险,应慎用。 2.高血压 轻、中度高血压可单用或与其他降压药合用。 3.尿崩症 用于肾性尿崩症及加压素无效的垂体性尿崩症。轻症效果好,重症疗效差。 【不良反应】 1.电解质紊乱 长期用药可引起低血钾、低血镁、低氯性碱中毒及低血钠症。低血钾症较多见,表现为疲倦、软弱、眩晕或轻度胃肠反应,合用留钾利尿药可防治。 2.代谢异常 ①血糖升高。与剂量有关,一般在用药2~3 个月后出现,停药后能自行恢复。可能因抑制胰岛素的分泌,以及组织利用葡萄糖减少,使血糖升高,糖尿病患者应慎用。②高脂血症。三酰甘油及LDL 增加,HDL 减少,高脂血症患者不宜使用。③高尿酸血症。竞争性抑制尿酸从肾小管分泌,增加近曲小管对尿酸的重吸收,痛风患者慎用。 3.过敏 偶有过敏性皮疹、皮炎、粒细胞减少、血小板减少、溶血性贫血等过敏反应。

低效利尿药

※ 螺内酯 ※

螺内酯(spironolactone,安体舒通,antisterone)是人工合成的抗醛固酮药。 【药理作用】 螺内酯及其代谢产物的结构均与醛固酮相似,可与醛固酮竞争远曲小管远端和集合管细胞浆内的醛固酮受体,拮抗醛固酮的排钾保钠作用,促进Na+和水的排出。其作用特点为:① 作用弱,起效慢,维持时间长。口服后1 日起效,2~3 日达高峰,停药后作用可持续2~3 日。② 作用的发挥依赖于体内醛固酮的存在,对伴有醛固酮升高的顽固性水肿,如肝硬化腹水,利尿作用较明显;对切除肾上腺的动物无效。 【临床应用】 用于醛固酮增多的顽固性水肿,因利尿作用弱,较少单用,常与噻嗪类利尿药合用,也用于原发性醛固酮增多症。 【不良反应】 不良反应较少,久用可致高血钾;少数患者可出现消化道反应及头痛、困倦、精神错乱;还有性激素样副作用,如男性乳房发育、女性多毛、月经不调等,停药后可消失。肾功能不全及血钾过高者禁用。 ※ 氨苯蝶啶 ※ 氨苯蝶啶(triamterene)作用于远曲小管远端和集合管,通过阻滞管腔膜上的钠通道,减少Na+的重吸收,同时抑制K+的分泌,从而产生排钠留钾利尿作用。口服2 h 起效,6 h血药浓度达峰值,作用维持12~18 h,t1/2 为2~4 h,无尿者可达10 h 以上。临床治疗各类水肿,单用疗效较差,常与噻嗪类合用。 不良反应较少,久用可致高血钾;偶见嗜睡及恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。严重肝、肾功能不全,有高血钾倾向者禁用。 ※ 阿米洛利 ※ 阿米洛利(amiloride,氨氯吡咪)作用部位与氨苯蝶啶相似,在远曲小管远段和集合管抑制Na+-K+交换,还阻滞Na+-H+反向转运体(antiporter),抑制Na+-H+交换,促进Na+的排出,使H+分泌减少,也有留钾作用。该药利尿作用比氨苯蝶啶强,单次口服起效时间为2 h,6~8 h 达高峰,作用持续24 h 左右,t1/2 为6~9 h。该药临床适应症同氨苯蝶啶,常与噻嗪类合用,单独使用可致高血钾。偶尔引起低血钠、轻度代谢性酸中毒和胃肠道反应。无尿、肾功能损害、糖尿病、酸中毒和低血钠患者慎用。

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篇17:比特币账号注册官网时注意什么?日常使用APP时该注意什么?

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看着比特币价格不断的上涨,很多朋友都想投资一把赚点钱吧!要想从比特币投资中赚钱,首先要知道比特币账号注册官网时要注意什么。为什么对比特币账号注册官网时的注意事项如此的重视呢?因为看似比较简单的一个操作,将直接决定投资者在后续的投资当中能不能赚到钱。因此,很多新手们应该了解比特币账号注册官网时注意什么?日常使用APP时该注意什么?

1、比特币账号注册官网时注意什么?

现在的比特币市场跟2010年之前的市场有着很大的区别,其中最为典型的就是出现了很多的比特币交易所平台可供选择。对于想从事比特币投资的朋友来说,首先应该挑选一个靠谱的交易所平台。在这个方面,不太了解行情的朋友可以优选在行业当中排名比较靠前的平台进行使用,如火币网、币安网、OKEx交易所等等。靠谱的交易所平台不仅仅能够给投资者一个比较安全的交易环境和资产保护环境,而且能够提升日常交易的效率,这也是进行比特币账号注册官网之前最重要的准备工作。

对于国内的比特币投资者来说,挑选好了交易所平台之后,就可以进行交易所平台的注册了。由于国内政策的限制,投资者在使用电脑下载注册比特币账号的时候,通常情况之下需要借助一些外网访问工具才能顺利的实现。软件下载完成之后,投资者需要根据要求注册账号和密码,并且进行实名认证。认证完成之后,平台还会要求投资者绑定银行卡或者其他支付工具。这些工作完成之后,就可以进行比特币投资交易了。

2、日常使用APP时该注意什么?

在如今的国内市场当中,利用电脑进行比特币交易的人在大幅度的下滑,利用智能手机作为交易平台的比例却在不断的上升。对于众多使用手机进行比特币投资的朋友们而言,在日常应该注意哪些方面呢?

其实在进行比特币账号注册官网时,投资者最好一并下载并完成手机交易所APP的注册工作,因为如今利用手机进行日常交易的现象越来越普及了。在日常使用这类APP软件进行交易时,投资者一定要注意手机信息的安全防护工作,尽量安装最新的手机杀毒软件及防火墙。除此之外,朋友们还应该注意合理使用手机,不要胡乱登陆一些非法网站,避免给黑客机会。

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篇18:btc收益计算器该如何使用,每天大概可以赚多少?

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btc收益计算器该如何使用,每天大概可以赚多少?

btc收益计算器已经成为投资行业最关心的,许多人在挖矿过程中都会利用btc收益计算器,看一下自己到底能够赚多少钱,在2017年时,BTC就是一个很热门的话题,大部分的人都会选择加入到挖矿的行业中,那么btc收益计算器到底怎么使用,怎么样才能够赚到更多钱呢?下面的这些内容我们就应该有所了解,只有正确的选择才能获得更多的收益。

1、btc收益计算器是如何使用的

比特币挖矿的过程中是否能够赚钱,主要是看算力,简单来说是看单位时间内的哈希运算次数,一般算力比较大,所能够挖到的比特币概率也就比较大,全网的算力基本是1秒39左右。简单来说如果你用普通的电脑去挖矿算力,估计是在一秒1000左右,平均每秒就可以做1000次随机的尝试。目前全球的人口在70亿左右,如果每个人都拥有一台电脑,都在挖比特币,那么还需要560万个地球才能够达到所需要的算力,所以在挖矿的过程中是否能够赚钱,这还是有一定难度的,如果仅仅是用普通的家用电脑,想要挖到比特币,这简直就和中头奖没有什么区别。

2、比特币挖矿收益有多少

在选择比特币挖矿的过程中,不少人都会使用收益计算器,通过收益计算器就可以知道目前的利润占比是多少,也可以大致的计算出所挖到的比特币数量,按照目前的市场价格来看,也可以计算出所需要的收益,也有一些在挖矿过程中非常有实力的人,每天挖到的比特币估计是在18枚左右,目前每一枚比特币的价格在2.5万元人民币,平均一天就可以赚到45万元左右。但是这只不过是其中的一部分,大部分人在经过挖矿之后,使用btc收益计算器之后,发现自己根本就没有赚到钱,因为在挖矿的过程中也需要一系列成本,其中包含人工成本,场地成本,还有电费成本不一样的,矿机在使用过程中也同样会有许多的耗损,想要赚钱需要各方面都考虑进去。

如果真的想要通过挖矿赚钱,首先还需要了解各方面的内容,同样也应该准确的使用btc收益计算器,只有正确的使用btc收益计算器才能够有更好的效果,如果我们在选择挖矿的时候,根本就不知道自己是否已经赚钱,不如就利用btc收益计算器,再经过一番计算之后就可以知道是否可以真正的赚钱,这一些都是比较关键的内容。

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篇19:sk2小银瓶有光感成分吗 sk2小银瓶使用步骤

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sk2是国际知名护肤品品牌,sk2有很多好用的护肤产品,很多人都在用sk2小银瓶,sk2小银瓶有淡斑美白两者皆具,让你告别斑点女郎。

sk2小银瓶有光感成分

化顽固色斑、晒斑、雀斑等,主打淡斑功效,淡化固有黑色素,升级版的小银瓶是乳白色乳液状质地,滋润度比旧版更好,瓶身由银色变为白色。主要的活性成分是半乳糖酵母样菌发酵产物滤液、烟酰胺、抗坏血酸葡糖苷,半乳糖酵母样菌发酵产物滤液对皮肤是综合的效果,具有提亮肤色、抗衰老的作用;烟酰胺,排在成分表第三位,添加量估计在2%以上,美白效果值得期待;抗坏血酸葡糖苷添加量低,只是和烟酰胺发挥协同作用,还有其他一些植物提取物看,可以调理肌肤。保湿方面除了常规的甘油等醇类保湿成分,加入了一些轻质的合成脂,质感柔润,清爽不油腻。成分中含有物理遮瑕成分云母,使用完皮肤白皙,有前面几个真正美白成分的功劳,也有云母遮盖的效果。具有美白产品的通病,用完皮肤有点干,偏油皮肤除外。总体来看,这款精华对皮肤是综合的作用,在美白、提亮肤色的效果肉眼可见,有淡化痘印的功效。坚持使用,能感受到皮肤的变化。

sk2小银瓶使用步骤

Sk2小银瓶属于第四步骤修护,用于清洁、调理、养护之后,滋养、眼护之前。先用洗面深度清洁皮肤内沉积的黑色素,使用神仙水保证对肌肤进行单纯的休息补水,皮肤干净光滑。等几分钟后在涂抹小银瓶精华液效果更佳,防止多层水乳产生搓泥。

sk2小灯泡适合暗沉肌肤

SK2小灯泡中富含SK2核心精华成分PITERA,实实在在的美白抗老和消炎效果,几乎是肉眼可见的速度在变白,提亮效果和祛黄效果都非常明显,不仅仅是让肌肤变白,更是减少了肌肤的不健康感,肌肤光泽度提高,看起来更细腻,斑点和黑色素的沉积问题,肤色不均也明显改善。

sk2小灯泡怎么用不浪费

sk2小灯泡的设计是比较人性化的,它采用滴管式设计,挤压滴管的头部即可取用产品,同时这种滴管式比较容易控制用量,一次挤压吸取的产品刚好够一次使用,所以如果你不知道用多少,滴管可以解决烦恼。用智能滴管吸取一次所需最佳用量的精华露于掌心。用手轻轻推匀至全脸,于重点部位,可取用额外分量重复涂抹,于早晚护肤霜前使用。

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篇20:弹簧式呼啦圈怎么使用?转呼啦圈的正确姿势

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现在市面上呼啦圈有很多种类,很多女性朋友在日常生活中都会为了减肥瘦身去转呼啦圈,呼啦圈在我们的日常生活中非常常见。那么弹簧式呼啦圈怎么使用?转呼啦圈的正确姿势

弹簧式呼啦圈怎么使用

弹簧式呼啦圈不同于传统呼啦圈,它的灵活性比较大,会转传统呼啦圈可不一定会转弹簧式的哦。总结一句话诀窍:拉-甩-转。

1、拉:把呼啦圈放在腰部,双手向前拉伸呼啦圈。

2、甩:用力甩出呼啦圈,可以向左也可以向右,看个人习惯了。

3、转:呼啦圈甩出的同时,要用力转动腰部。

转呼啦圈的正确姿势

准备动作

双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,把呼啦圈放在腰部的位置,握住呼啦圈,使之与身体保持30公分远。吸气挺胸,尽力夹紧肩胛骨。

动作过程

腰腹部发力,顺时针扭动,转动呼啦圈;回到初始位置,再逆时针转动呼啦圈。若先逆时针转动则顺序反之即可。

结束动作

放慢速度,慢慢深呼吸,之后恢复初始状态。

呼啦圈转不起来的原因及怎么办

1、转的方法不对

解决方式:掌握正确姿势。

你的呼啦圈转不起来,很可能是你转的方式不对。转呼啦圈,首先把呼啦圈套在腰腹部,然后两腿分开与肩同宽,保持平衡,两手从腰部两侧抓紧呼啦圈轻轻往前拉,然后用双手向顺时针或逆时针方向用力推一下,呼啦圈利用惯性开始转动,轻扭腰部,呼啦圈就会围绕身体继续转动。

如果逆转的方向是逆时针,你需要双脚叉开站立,双手握着呼啦圈(呼啦圈的位置在腰部),腰部向右转一点,然后把你的呼啦圈向左一甩,借着呼啦圈的惯性,胯部进行逆时针旋转,旋转的速度要根据你自己的感觉进行调整,只要不让它从腰部上掉下来就行了。反方向则反之进行。

2、本身肥胖较明显

解决方式:先减脂或换其他运动方式。

转不起来呼啦圈,还可能是由于本身肥胖比较明显,所以腰部的活动比较小,这个情况下,适合在平时做个跑步,打羽毛球减肥的,有利于先进行下脂肪的代谢。

而且,摇不动呼啦圈还可选择其他一些运动来代替,如慢跑散步,仰卧起坐等,不必拘泥于一种运动方式。

3、选择的呼啦圈重量不当

解决方式:选择最适合的呼啦圈重量。

呼啦圈是分不同重量型的。有加重的,有普通的,还有较轻巧的。如果你是个初学者,不妨先从轻的开始,慢慢练习,然后在换加重的。如果一开始过重的话,可能很难转起来。再说,太重的呼啦圈撞击力量也相对较大,可能会伤及脏腑。

当然,也不能选太轻的呼啦圈,想要瘦腰的话,太轻的是没有什么效果的。而且,太轻不容易转动,比如用塑料制作的呼啦圈太轻,转动起来很费劲,不适合用来减肥。

正确做法:选择呼啦圈建议最好是那种一种外面包裹着藤条的呼啦圈,它的重量适中,不会对身体造成损害,减肥效果也很好。重量大约是一公斤左右,以食指及中指能够负荷的程度为宜。

4、刚开始练还不太熟悉

解决方式:多多练习,加强熟悉感。

一般来说,大多数人刚开始转呼啦圈可能是很容易掉下来,因为不太熟练转的方式或姿势,再加上腰腹部力量还没有适应此项运动方式,多练几次就行啦。

另外,记住,刚刚学的话,不要乱走动变换花样,均匀摇动。利用惯性用力甩起来,逐渐加点速度。

呼啦圈减肥瘦腰必知的要点

日常减肚子我们想到的比较常见的就是转呼啦圈啦,呼啦圈自然是有减肥瘦腰的效果。只是,要掌握一定的技巧,采用正确的方法才能有效果。比如呼啦圈不可选过于笨重的,每次转至少半小时以上,速度不宜太快,避开月经期等。

另外,呼啦圈是分不同重量型的。有加重的,有普通的,还有较轻巧的。如果是初学者,建议先从轻的开始,慢慢练习,然后在换比较重的。

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