拉莫斯知道自己叫水爷吗经典20篇

刮痧在中医的治疗方法中占有非常超然的地位，因为中医疗法多以按摩人体的穴位和经络从而达到治疗疾病为主。那么刮痧又有哪些作用呢？下面请大家一起跟小编去了解下刮痧的作用有哪些吧。

刮痧的作用

一、预防保健作用

刮痧疗法不但具有治疗疾病的作用，而且还具有非常明显的预防保健的作用。其中，预防保健的作用主要体现在疾病防变和健康保健预防两大类。

刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则‘’皮肤调柔，腠理致密“(《灵枢。本脏》)。

健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。

治疗作用

刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面。

1、血祛瘀

刮痧疗法不仅可以有效的调节肌肉的收缩和舒张，还能够使人体各个组织间的压力得到一定的调节，从而促进刮拭各个组织周围的血液循环，以达到增加组织的流量，起到一定的“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

3、筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。

二、失眠

中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围，认为多由七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐等而致心肾不交、肝郁化火所致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。

刮头颈部

1、用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭，用轻手法刮拭10～20次，用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴位。

用双板从额头的正中间部位分别向两侧发际头维的方向进行轻轻的刮拭，手法轻盈有力，刮拭10～20次，也可以尝试用角轻轻的点压按揉印堂、鱼腰、神庭以及头维等穴位，都可以起到一定的缓解失眠的作用

2、从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭，每一侧刮拭10～20次。

3、以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭，每一方向刮拭10～20次。

4、用刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。

刮背部

1、用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域，从大椎穴刮至至阳穴10～20次。

2、用直线法刮拭大杼穴至膈俞，每侧刮20～30次，以出痧为宜。

3、刮拭神道、心俞穴。

刮拭四肢

1、用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域，每一侧刮拭10～20次，重点刮神门穴。

2、用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域，从阴陵泉刮至三阴交，每一侧10～20次，点压按揉三阴交穴。

三、疲劳

中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。

刮头部

1、以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。

2、以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。

3、用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴。

4、用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经，从风池穴刮至肩井穴，每侧刮拭20～30次。

刮背部用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经，重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞，每一侧刮拭10～20次。

刮四肢

1、用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域，合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法。

2、用直线法刮拭心包经的内关穴，然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴，每侧刮拭10～20次。

四、颈肩酸痛

中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态。

刮颈肩部

1、用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～20次。

2、用弧线刮法刮拭足少阳胆经，由风池及乳突根部从上向下，经过肩井，刮向肩端，每侧刮15～20次。

刮背部用直线刮法刮拭膀胱经，从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗，每侧刮15～20次。

刮四肢

1、沿手阳明大肠经，从肩龋过曲池到合谷，刮15～20次。点压按揉合谷穴。

2、用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭，从足三里到条口，每一侧刮15～20次。

总结：通过上述的文章对刮痧的四大作用进行了具体的介绍，大家现在对于中医刮痧的了解是不是已经非常透彻了呢？如果大家喜欢这些知识的话，不妨试着把这些知识分享给身边更多有需要的朋友吧！让他们也能对传统的中医疗法更加了解。

狗其实跟我们人类一样同样是属于哺乳动物的，同样母狗也会像女性一样会来月经。很多养宠物狗的人往往会忽略这点，等到发生了，就会很着急，母狗来月经怎么办？既然已经知道母狗会来月经，那么作为一个养宠物新手的你有必要了解下母狗来月经怎么办的相关事情。

一、母狗来月经会有哪些表现一般母狗在六个月后就会进入青春发育的时期，月经也会随之而来。来了大姨妈最主要的表现有以下几点：

1、性器官会出现成熟的表现如，私密处会出现红肿的现象，红是很明显的，会断断续续出血但不会一直出血；2、

会出现发情的表现，时间集中在母狗出生后的6-14月期间，一般发情的时间可长可短，一般是在5-12天，具体天数是有区别的；

3、如果母狗怀孕了，月经就会停一段时间，这时候就不用操心母狗来月经怎么办的事了；

4、母狗来月经行为上也是会有明显的表现：较平时会显得很兴奋、烦躁，喜欢乱叫，本来温柔会变得不温柔，且还喜欢接近公狗。

二、母狗来月经要来多久如果按照年来算的话，母狗来月经一年一般会来2次。如果按照一次月经时间长短来算的，一次月经持续的时间是在2个礼拜左右的时间。如果按照母狗整个狗人生来看的话，等到母狗8岁以后就会慢慢减少甚至没有了月经。需要注意的是，母狗来月经的时候会一直会有血流出来，如果够细心的话应该是能发现的。三、母狗来月经期间主人应该怎么护理宠物新手的你如果没有大姨妈经验的应该第一想到就是，多喝热水。如果你是这样想的话，可以直接去恶补一下，不过可以很庆幸读到了这篇文章了。首先主人要保持一个良好的心态，千万不要着急上火，不然会影响到母狗的心情，尤其不要因为母狗来月经出血了就担心狗狗是不是有病从而扔掉，这样的做方法会遭到爱狗人士的指责的。其次，来月经的母狗身体的抵抗能力一定是在下降的，这时候主人需要在衣食住行方面给予母狗贴心的照顾，不能饿着了冻着了。最重要的一点就是卫生的问题，为了避免母狗在月经期间遭受到感染，一定要保证母狗所睡觉的垫子毛毯是干净的，并且定期更新换洗。看完这些，宠物新手的你应该不会再为母狗来月经怎么办而烦恼了吧，既然决心养它，就要多多关注和照顾好它。

百度政务问答平台长期免费为政府机构搭建平台，免费提供全程的平台技术支持和由百度方提出的相关推广运营。

公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

现在是以瘦为美的时代，很多女性追求所谓的骨感美，盲目通过运动或节食的方式减肥。但太瘦的话并不是件好事，易带来不利影响，不妨和本网来看看。

怎么都吃不胖，要找到原因

首先，对于偏瘦人群，要先分析自身偏瘦的原因。如果是因为自身的身体原因，例如肠胃功能不好，无法进行有效吸收的。那么就需要先调理好自己的肠胃，不然即使吃再多食物也无法起到太大作用。调理肠胃是一个比较长的过程，建议去医院详细检查一下，听医生建议进行调理。

其次，在身体吸收能够正常的情况下，可以按照以下方法进行有效增肥。

女性太瘦会带来哪些坏处?

1、引起子宫脱垂或胆结石

因为体内没有足够脂肪来保护，子宫易从正常位置沿着阴道下降，导致子宫颈下垂，严重的话子宫可脱出于阴道口外，甚至引起宫颈口感染。另外太瘦的女性体内热量不足，可能燃烧组织中脂肪，消耗卵磷脂、胆固醇及钙等营养成分，让胆汁分泌变得更加粘稠，最终形成胆结石。

2、引起胃下垂

女性太瘦的话身体内腹壁松弛且腹肌薄弱，固定胃位置的肌肉以及韧带松弛，可下降腹压，让整个胃部位置降低，减弱胃蠕动，容易出现胃下垂。

3、不孕

当体脂达到一定量时才能维持正常月经周期以及性欲水平。当体内脂肪不足时会紊乱孕激素和雌性激素，影响生育能力。另外女性太瘦的话可能出现营养不良、反胃或贫血等，即使怀孕后也容易出现流产的情况。

4、骨质疏松

太瘦的话体内雌性激素分泌不足，雌性激素可影响钙质和骨结合。当摄入不足时不能维持正常的骨密度，从而影响骨质健康，导致骨质疏松。

5、记忆力衰退

脂肪能为大脑提供动力，能刺激大脑，加快大脑处理信息能力，增强长期记忆力。身体太瘦的话体内脂肪储存量不足，营养缺乏，对大脑细胞带来严重损伤，影响记忆力。

6、引起贫血

太消瘦的女性普遍存在营养摄入不均的问题，维生素B12、铁及叶酸等造血物质不足，再加上吃的太少，胃肠道运动慢，胃酸分泌太少，可影响对营养物质吸收，从而导致贫血。营养不良时可降低免疫力，引起继发性贫血。

太瘦的人怎么科学增肥

一、保证正常饮食

如果问胖子他们为什么胖的话，其中有一条肯定是能吃。能吃不代表为了增肥要肆意吃，而是应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常，早餐要吃的有营养，牛奶、面包，或者豆浆等富含高蛋白的食物；午餐可以做些高热量的食物，例如肥肉。对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高热量和甜食混合能有效增肥，夜宵也是有效增肥的一个方式。这两个方式是胖子的天敌。不要一口气吃太多，建议少食多餐。

二、保证充足的睡眠

睡眠充足，人的精神就比较好，精神好胃口自然也就好。对于食物的吸收和消化能够起到有效帮助。好的睡眠有助于人在夜晚的时候，促进生长激素的生长，人能够在生长激素的作用下长肉。所以，如果有夜晚熬通宵的人，一定要记得改善自己的生活作息方式。早睡早起，可以的话中午可以睡午觉。保证一整天睡眠时间。

三、适当的运动

并不是说减肥的人需要运动，增肥的人只需要多吃多睡就可以。只有保持适量的运动，才能够把身上的肉逐渐转化为肌肉。在上面两个步骤的作用下，慢慢增出来的肥肉直接变为肌肉，可以让自己的身形更加健壮，不至于太过瘦弱。至于运动的方式，可以选择慢跑，不需要做过于激烈的运动。慢跑能够有助于身体肠胃蠕动，促进有效消化与吸收。

四、保证好的心情

对于胖子来说，有个词叫做心宽体胖。意思就是，凡事看开，不计较，始终保持乐观的好心情，人就容易变胖。所以瘦子如果想要增肥，也要注意让自己的内心变乐观向上，每天保持一个好心情，这样才能在增肥的路上越走越顺利。

比特币害死多少人，你知道吗？

比特币是一种P2P形式的虚拟的加密数字货币。点对点的传输意味着一个去中心化的支付系统。

截止到2017年9月底，国内三大比特币交易平台中，“比特币中国”和“微比特”两家已经正式宣布将关闭交易平台，至今也未重开。

中国认为比特币不能作为货币

早在2013年，中国央行就指明，比特币为“网络虚拟商品”，不是法定货币。中国允许个人在自担风险的情况下购买比特币这件商品，但禁止将比特币作为货币来使用。

货币的基本职能是：价值尺度、流通手段、支付手段、价值贮藏、世界货币等。作为“货币”，必须要有一定的抗通缩能力。即可以增发，货币数量必定与经济体增长是正相关关系，如果货币数量不变，而经济体在不断成长的话，那就意味着货币的单价就会不断地上升。也会变得不够用，这就是通货紧缩。

这点我们可以从比特币的价格看出来，从一开始的一万个比特币只能买两个比萨，再到后来两万美元一枚高价，比特币的价格波动太过巨大，单从这点上来看，比特币是难以担任“货币”这一职责的。假如货币不具有抗通缩的能力，那么在一定时间之后该货币体系必将崩溃。

另一方面，以比特币为代表的数字货币提倡去中心化，不在政府的监管之内。假若大面积推广比特币这类全球化、去中心化的数字货币，批准它以商品的身份进行贸易，会造成严重的贸易逆差。

比特币害死多少人，比特币骗局骗了多少人？

近日，家住厦门翔安的任女士就中了骗子设计的“投资比特币”连环圈套，按照对方的提示操作，短短三天时间被骗子诈骗了36万元。翔安警方接到报警后，立即展开调查，最终在厦门某小区内将5名涉嫌诈骗的嫌疑人全部抓获。

充值26万投资“比特币”一晚上“赚了”100多万

9月8日晚，翔安任女士在家中翻看微信朋友圈时，见到有人发了一条投资获利的消息，任女士点开后细看，发现是关于投资比特币的内容，并且这条朋友圈附有多张投资获利的截图。任女士饶有兴趣地向对方询问，简单介绍完后，对方发了一条链接给她，称可以尝试下载网络投资平台进行投资，并会有专业的数据分析师为其提供投资帮助，风险小，回报高。

在对方一番介绍后，任女士感觉有利可图，于是答应对方决定投资。她先是通过手机链接下载安装了投资平台，注册了一个账号，并充值了15万元。9月9日下午，对方向任女士推荐了一个QQ号，称是数据分析师的工作号，该分析师会教任女士如何进行操作。

任女士回忆，在添加对方好友后，自己便被拉进了一个QQ群，群内消息基本都是如何操作买卖比特币。当晚，任女士按照分析师的提示进行操作，先是进行了一笔投资，结果大亏，账户里仅剩7万元。不过，分析师告诉任女士不要着急，并称盈亏几万元很正常。

经过分析师的安慰，任女士再次向自己账户充值了11万元，随后继续按照分析师的提示操作，一晚上下来，任女士的账户显示本金总共有166万元。不到半天的时间就赚了100多万元？任女士心里乐开了花。

连环圈套！

想提现先交保障金 钱没到手10万元又没了！

这时，分析师告诉她，钱可以取出来，不过要先向指定账户转账10万元作为保障金才能取现，而且这笔保障金在24小时后便可以退还，同时166万元也可以一并转出。

为了能够尽快将钱取出，任女士没有多想，她不假思索地转了10万元到对方提供的账户中，等待第二天将钱取出。9月10日晚，任女士迫不及待地登录投资平台，开始发起提现申请，却发现申请竟被系统驳回，一头雾水的任女士立即向客服询问，得到的答复是其账户显示异常，需要继续缴纳资金的20%也就是33万元作为保证金，待24小时后才能更换银行卡将钱取出。

任女士越想越觉得不对劲，经过一番回忆和思索，这才恍然大悟，发觉被骗，于是赶紧报警求助。翔安分局刑侦大队接警后，根据任女士提供的线索，紧紧围绕投资平台、资金流向等关键环节，迅速展开调查取证工作，在锁定嫌疑人身份信息后，警方决定收网。

9月17日上午，翔安分局刑侦大队在厦门某小区出租屋内一举将涉嫌诈骗的王某等5名嫌疑人抓获，民警现场缴获涉案资金76万元，银行卡30余张，作案手机5部。目前，王某在内的5名嫌疑人因涉嫌诈骗罪已被翔安警方依法刑事拘留，案件还在进一步侦办中。

投资比特币的人非常多，不管是正经投资还是比特币骗局，多少人在玩比特币，国内应该也有几百万玩家，活跃的玩家也有几十万。

玩比特币赚钱的只是少数人，大多数人要么是被套，要么是割肉走人，成为了韭菜。比特币害死人，家破人亡的事频频发生，为大家敲响了警钟。

很多人都说直男癌不配拥有女朋友，直男癌是现在很新颖的一个网络用语，大部分女生都是不喜欢直男的，直男癌真的很烦，能逼死自己女朋友。

直男癌怎么对女朋友的

1、完全不顾女人的感受

直男癌的男人发起脾气来，从来不顾别人的感受，只能够是你去顺从直男癌。一旦这个时候你对他，提出各种不满，他就会表示自己就是这样的人，你不喜欢可以走开，一点都不顾及两个人之间的感情。并且直男癌的重度患者，会认为家务是女人做的事情，哪怕是休息的时候都不会帮助你做家务，而是躺在那里看着你做家务享受。所以跟直男癌的人同居或者是结婚，就要做好成为顶级保姆的准备，你伺候不好他说不定还会被骂。

2、希望女人围着自己转

直男癌的人和女性谈恋爱，就会让女人围着自己转，甚至女人除了工作以外的所有活动，都要接受直男癌的安排。并且这个女人必须顺从自己，不能够跟自己唱反调，你一旦说他就会引来无尽的争吵。

3、直男癌恋爱的双重标准

直男癌在谈恋爱的时候，喜欢用双重标准，对于自己女朋友的要求会非常的高。要求女朋友夏天不能穿什么衣服，甚至不能够跟外面的异性接触，就是意图把你打造成古代的那种女人，以他为中心。而且这种直男癌对女人的要求那么的高，但是自己德行却非常的差，对自我的管理非常的宽松，想干嘛就干嘛。甚至还在外面拈花惹草，而你警告他的时候，他还说这没有什么，妥妥双重标准的渣男。

4、喜欢控制女性的生活

男女平等这么多年了，直男癌的人依旧改不掉大男子主义，并且喜欢控制女人各方面的生活，压根就不肯给女性一个单独的生活空间。一旦发现你脱离了他的控制，直男癌就会大发雷霆，甚至会作出激烈的举动。跟直男癌生活在一起，真的需要一个强大的心脏，一个现代的女性基本上都不会喜欢直男癌。直男癌只要一经发现就会被拉入黑名单，因为女性也需要男人的尊重，也需要自己独立的空间，哪怕在一起了也有权利享有自由。

如何知道他是否是直男癌

1、性别优越感

直男癌一般都有点大男子主义，大男子有地点就是认为女性天生是弱者，生来需要保护，而自己就是女性最坚实的避风港。男人就是天生的强者，只要的感觉就是性别优越感，所以在任何时候，都不会让女人出头，吃饭不可能让女性付钱，绝不会让女人缺钱花，甚至不会让自己的女人出去工作。更有甚者，可能会表现出轻视女性，在工作上看轻女性对手等，在家中你如果锋芒毕露会让他觉得不舒服，也越小鸟依人他就越喜欢。

2、偏执

恋爱中，如果男人在和你争辩时从来都只考虑自己，无论他是否是对的，他都固执己见，不愿改变自己的看法。假如他觉得你的工作不合适，他会想方设法地让你辞职或者换工作，无论你说什么，理由多么的充分，他认定的理，你怎么也说动他。“直男癌”有偏执的表现，属于“直男癌”中期患者，在恋爱中表现出偏执，在为人处事上也可能表现的偏执自我、刻薄，这些甚至是人格缺陷的不健康心理。如果偏执表现很明显，那就需要正视这个问题，很有可能是心理疾病导致，也要及时医治。

3、基本没有审美观

直男癌患者在很多审美上与众不同，你认为美的他觉得很丑，而他觉得很好看的，在我们眼中可能丑极了。比如在狂街，女人总喜欢问男人这件怎么样，这个好看吗?我穿这个合适吗?直男癌患者一般回答都会让人大跌眼睛，一般都会回答这个难看死了，你这件衣服穿着像孕妇，怎么还有这种设计谁会买这么难看的衣服。在他眼中好看的东西很少，所以跟他狂街会把女朋友气得半死。除了看别人都是丑以外，自己的穿着打扮也让人无语，看他平常的穿着打扮，想拍死他心都有。

4、活在自己的世界中

直男癌患者一般都有自己的一套世界观，而且自认为很对，接受不了别人对他评价或者意见。他们有自己的世界观，事先设定好自己的一套剧本，所有的人在他眼中都应该按照他设定的出牌，如果有人没有按照他的剧本，他不会想到自己有问题，只会认为别人出了问题。如果恋爱中，你跟男人的谈话越来越累，如果没按照他的意愿去做他说出一大堆来证明你是错的，要求你改正，同时你会发现他的逻辑只有他自己能说的通，说明他有“直男癌”的倾向。

5、做事简单粗暴

“直男癌”患者的重点就在于“直”，“直”用来形容人本身是褒义词，但是过犹不及，太“直”了也不好。直男癌患者大都是性子直，非常地耿直，做事不拐弯抹角，非常地粗暴，严重的表现是做事不思考。在恋爱中，你的男人如果在跟你一起旅游或者出去玩，你会发现他从来不思考接下来做什么，都是直接走，虽然是行事雷厉但欠缺计划，往往在旅行中问题不断。另外一种表现是不喜欢做复杂的事情，讲白点就是做他自己擅长的事情，他不会或者新事物他很拒绝，因为简单粗暴的方式解决不了。

直男癌在恋爱中的表现

1、以自我中心。直男癌的人，会让你围绕着他来转，他就是你世界的中心。他时刻要掌握你的行踪，要把你完全控制在手中，你必须完全听他的，顺从他。有强烈的大男子主义倾向，吃饭，约会，任何活动，他都一手安排，不会征求你的建议。

2、容易脚踏几只船。直男癌无法容忍跟自己不一样的建议，一旦别人特别是女人的观点跟他的不一样，那么他就会火冒三丈，甚至会破口大骂，或者大打出手。而直男癌在心里认为女性是低一等的，在日常中很容易起分歧。

3、语气轻佻。直男癌患者们对于时事总有一种“肤浅”的见解，对于自己偏僻的言论总是深信不疑。凡是自己不相信的、不理解的、有预设立场的、做不到的，不管别人是对还是错，一概否定之，自大到以为读了一个学位就以为自己无所不知，是真理的唯一掌握者。

4、典型的妈宝男。典型的妈宝男，直男癌逢人必说“我妈妈说”，事事都听妈妈说，绝不忤逆妈妈，就连找媳妇还照着妈妈的样子去找，妈妈说一，他绝不说二，甚至有一部分的直男癌患者总是和妈妈如影随形。

5、自私自利。在直男癌眼中，女性基本上就是保姆的角色，他们想要的只是来自女性的关怀和爱护，而从没想过自己也要付出爱，他是一个纯粹的获得者。

6、他们追求完美的女性。直男癌心中目会幻化出完美女性形象，例如温文尔雅、知书达理、贤妻良母、相夫教子，在外一本正经、不苟言笑、冷若冰霜，回到家中像个小妖精一样活泼，幻想女性就应该为他一个人所有，必须忠贞不二，但是他们自己却认为男人可以三妻四妾，即便不能如此，平时拈花惹草也无伤大雅。

7、喜欢保守的女生。直男癌喜欢女生穿得清爽一些，当然这只能穿给他看，可是他却特别讨厌在外出的时候，女朋友穿得太露了，因为这样的话，会让他觉得你被其他的男生看到了。

直男癌对女朋友的表现

1、美女都是“假”的

在直男癌患者的世界里，所有好看的女孩子都是ps过的;发平面照的，一定都是美图秀秀过;敢拍动图的，全部都是整容过的!所有嫁入豪门的女孩都是爱慕虚荣，丈夫劈腿。

2、不是我的钱都是不义之财

这也是他们批判的一大义项。有钱人没一个好东西这是低层次;更高层的：你们的钱都是不明来路的不义之财，这才是直男癌的核心思想。他们从不承认自己的嫉妒之心，甚至还热衷于身处“贫穷”的境地，认为这是最好的生活状态。

3、大谈时政语气轻佻

直男癌患者们对于时事总有一种“肤浅”的见解，对于自己偏僻的言论总是深信不疑。凡是自己不相信的、不理解的、有预设立场的、做不到的，不管别人是对还是错，一概否定之，自大到以为读了一个学位就以为自己无所不知，是真理的唯一掌握者。

4、妈妈说的都是对的

逢人必说“我妈妈说”，事事都听妈妈说，绝不忤逆妈妈，就连找媳妇还照着妈妈的样子去找，妈妈说“一”，绝不说“二”，喜欢妈妈喜欢的一切，一部分的直男癌患者总是和“妈妈”如影随形。

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公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

支付宝AA收款创建后，对方不知道在哪里付款，不用担心，在创建成功页面，可以发送收款链接给他们，方便他们付款。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

我们日常生活当中相信很多人都会经常的住酒店，但是很多酒店的卫生是很差的，你知道你住的旅馆有多脏吗？住旅馆注意事项有哪些呢？旅店卫生到底是什么样的呢？下面一起来看看吧~

80%的宾馆这事都不敢让旅客知道

开关和遥控上的细菌量与马桶相同

不可能吧？但这是真的。研究团队曾经在2012年进行了一次酒店客房洁净度调查，结果发现，其中一个最容易被人忽视却又非常脏的地方竟然是电视遥控和床头灯开关。

下榻酒店，这两处十有八九都会有触碰到，但因为不太会有人故意去弄脏，所以清洁工常会忽略掉，久而久之，细菌滋生堆积，调查中最严重的一些酒店，细菌量竟然等同于马桶座圈和水槽，所以下次出门，记得还是随身带一瓶免洗消毒洁手液吧。

洗手间里的漱口杯脏到出乎你想象

一般来说，酒店客房的洗手间里都会配备玻璃漱口杯，看起来很新，有的还会纸套或布套遮盖包裹一下，但如果你想要用它来漱口甚至是喝水，那么请用清洁剂重新洗一下，用滚水烫过再用，因为这些杯子，每一手客人用完之后其实都没怎么清洁过的。

客房的清洁工有时候只是单纯用水冲洗一下就算完成，还有的更糟糕，用刚刚才擦马桶、浴缸、桌面的毛巾来擦拭，所以建议大家尽量喝瓶装水，或者自带杯子。千万不要为了省事情，做出损害自己健康的事情哦！

客房内专门用于饮水的杯子也一样。如果可以，一定要洗一洗哦！

床上的薄毯也是重灾区

有的酒店客房比较小，所以住客被逼在床上吃东西，甚至是帮BB换尿布，但因为成本等各种原因，用来覆盖被子的薄毯并不会常常清洗，除非有特别明显的污渍。这些都是很多酒店存在的问题。

所以还是要小心为上，先上网看看其他客人的评论再做决定，也切勿只穿着内衣裤就坐在客房的椅子和毛毯上。

咖啡机、水壶很脏

曾对酒店客房卫生进行了一次调查，结果发现像是咖啡机、水壶这些，酒店员工并不会很仔细地去清洁，大多数是用水冲冲就算了。

有的甚至用防霉消毒剂清洗，或是用刚刚擦完洗手间地面的毛巾来擦，细菌大量滋生。

四招辨别酒店卫生是否达标

1.看床单被套的折痕

酒店的床单和被套除了会被水洗，还要经过大型熨烫机的熨烫，熨烫后的床单和被套等会出现多处明显折痕，如果是二次使用过的，即使再好技术的服务员也不可能将其恢复原状。所以如果是发现被用过的床单一定要找工作人员及时调换，千万别忍着哦！毕竟自己的健康毕竟重要。

2.闻闻枕头

被人睡过的枕头必然会留下气味，尤其住酒店的顾客睡前多会洗澡，洗发水的味道很容易被分辨出来，另外还可以观察一下枕头边缘是否有褶皱(不是折痕)，若有则多半被用过。

3.看镜子、窗台及角落

观察镜子上面有没有毛绒、灰尘，擦得亮不亮。(如果镜子都擦得不干净，就说明负责这间客房的保洁大姐做事不会太认真)另外，用手擦一下窗台看看是否干净。如果最不容易触碰的角落都是干净的，其他地方应该没问题了。

4.找找屋里的头发

头发是证明清洁度的强有力“证据”，所以一定要仔细看看被单、枕头、卫生间有没有头发。

小提醒

如果酒店条件差，可以考虑自带物品——毛巾、水杯、一次性拖鞋。如果睡觉时穿得太少，为了减少跟床单的接触面积，可以自己带个小单子，铺在上面。如果发生皮肤红痒等情况，一定要及时问医生。

如何规避酒店毛巾中细菌的危害

毛巾给人们的生活带来无限方便的同时也隐藏着很多问题。毛巾中带有大量细菌、病毒，将会通过五官和皮肤渗透到体内，影响健康。

这一点酒店毛巾更加应该引起足够的重视。酒店管理者在采购酒店毛巾时就应该最大幅度的杜绝此类可能性的产生，最大程度的选择质量上佳的酒店毛巾。

应该选择质地蓬松，手感柔软的毛巾。这样的毛巾摸在手里富有弹性，贴在脸上给人一种柔软贴脸的感觉，毛巾切忌干硬，以免伤害皮肤。

一般来讲，优质毛巾手感比价柔和，蓬松而富有弹性。这种毛巾对我们的皮肤伤害比较小，所以尽量选择这种毛巾哦！

不科学使用毛巾，会影响健康。应提倡每人拥有多条毛巾，毛巾虽小，但是它却伴随人的一生。细菌最喜欢温暖潮湿的环境。

毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童，皮肤的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。

1、看价格

看克重俗话说一等价钱一等货，特别是现在棉花价格特别高的情况下，出现低出市场价格很多的毛巾一定是劣质毛巾，还有克重量，只要是低于规定重量3%的，一定是厂家在偷工减料降低成本。

2、质地为纯棉

很多伪劣产品也会标注100%棉，实际上是掺杂了相当比例的化学纤维，这类低质的普通化纤价格比棉纱低，但不透气，吸水排湿性差，易起毛起球，用它洗脸，会刺激皮肤，用来擦拭家具等物品，也不易擦干净，物品表面会有水渍残留，简单的方法是用火烧，有布腥味且残渣不结晶的就是纯棉的。

3、吸水性要好

优质毛巾手感柔和，摸在手里蓬松而富有弹性，品质好的毛巾如果滴上水滴，能迅速吸收，如果用来擦手擦脸的话，能快速擦干水分，去尽尘污;而劣质毛巾擦在脸上滑溜溜的，不吸水，不去污;另外，某些生产企业还使用一些禁用的低质染化料，这些染化料中含有苯氨致癌物质，对皮肤健康特别不利。浅色毛巾首次使用基本不掉色，深色毛巾首次稍有浮色，连续使用也不掉色，且色彩鲜艳无暗影。

入住酒店的禁忌

不要使用酒店水杯

你还在使用酒店的水杯？几乎每年都会有酒店保洁人员用同一块毛巾清洁水杯和马桶的新闻被曝出，从连锁旅馆到豪华酒店都被涉及，在国外情况也是如此！因此，不管你入住的酒店是四星还是五星，都建议自己携带水杯。毕竟那是要直接接触你的嘴然后进入你身体内的啊！

不要轻易食用酒店食物

在旅途中酒店入住的时候，有些房间内有方便你的饮料和食物，有的还有一些生活用品。殊不知这些都是需要收费的，再加上这些食物之类的存放的时间较长，很可能已经不新鲜。经常吃的话会影响身体健康。

结语：我们平常住酒店真的是很正常的事情，但是我们还是要注意酒店的卫生，可以自己带的东西就自己带，千万别贪图省事情，用了宾馆里面的脏东西，那么对于宾馆不敢让旅客知道的事情，大家看了都了解了吧！

结婚是人生中非常重要的一件事情，在选择和这个人结婚的时候，首先要想清楚，不要被男人的甜言蜜语所欺骗，结合实际生活情况来考量。

女人嫁人该知道什么

1、不怕嫁老，就怕嫁小。

如果你的男友只有二十几岁或十几岁，你可以失身，但不能嫁。男人三十三岁左右是个不错的年纪。

2、离婚的男人嫁不嫁?

离一次婚的男人是块宝，离两次婚的男人是根草。

3、嫁事业型的还是家庭型的?

笼统而言：家庭型的。

4、嫁什么性格的人?

嫁人嫁的是性格，其他的一切都会离你远去，相似的性格好过互补的性格。

5、嫁人要不要占星问卜?

要最好找人问一下掌相、面相和八字。如果你做不到，那至少应该深入了解他的血型和星座。有人管这叫"迷信"，但"迷信"这东西很神奇。

6、什么样的男人是大忌?什么样的男人是大善?

自私的男人是大忌，有责任感的男人是大善。

7、花心的男人嫁不嫁?

男人是多偶制动物，没有不“花心”的男人，但有“有自制力”的男人。

8、嫁个有学问的还是没有什么学问的?

嫁要嫁个和自己观念和生活环境差不多的，不能嫁一个你大学，他小学的，要这样的话，以后都没有什么共同语言。不是看不起那些学历低的人，但是有的时候他们的思维方式就是和你不一样，很多话理解也和你相差甚远。你解释也没有用，他还是用他的思维方式和你说话，永远上不了该上的台阶。

女人该嫁给什么样的男人

第一种：他懂得尊重你

他对你的爱比要求多，对自己有主见，对你则不会太有主见。他尊重你作出的各种人生选择，鼓励你发展自己的专长。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。

第二种：他的追求很有诚意

他不属于你十分喜欢的异性类型，但是他追你追得很有诚意，而且你喜欢的类型，效再多都是失败的例子。他有你前任男友的优点，但没有你前任男友的缺点，而且他有的优点，很多人都没有。

第三种：他对你嘘寒问暖，关爱体贴

他已经很熟悉，虽然没有了热恋的心跳感觉，但他确实比任何人都关心你，在你苦恼时，他永远站在你这边，耐心倾听你倒苦水。他记得你提过的朋友名字，你渴时他轻轻递上茶水……这些都无声地传达他真心喜欢你的信息。

第四种：你的家人朋友欣赏他

长辈们经风历雨阅人无数，眼睛自然比你毒。你对他很挑剔，但他却很能够赢得你朋友、家人的欣赏。他懂得让每个人心情舒畅，懂得给人安全感。从性格上说，他不是一个非常易变的人，不会让你觉得很难把握和相处。

第五种：他提很多对你有益处的要求

他对你要求很多，但是都很合情合理，而且这些要求对你有好无坏。这样的男友是真心爱护你的。

第六种：他胸襟开阔，宽容忍让

两人发生争执，通常是他最先让步。他懂得如何表达自己，并耐心听你说话，如果你是对的，他能够承认错误;即使你不对，他也愿意原谅你。有话可以好好讲，不会动不动就拉下脸来，送你一脸的表情暴力。也不会为点小事发脾气成玩气，自虐虐人。

第七种：他喜欢小动物，善待你的宠物

通常这样的人都有一颗爱心。你可以从他对待宠物的方式了解他的待人接物。对动物有爱心的男人，也一定会照顾好自己的家人和伴侣。而一个会在路上踢打流浪猫狗的男人，都有暴虐的天性。

第八种：他有自己的爱好，有运动的习惯

有某种运动爱好的男子，较容易找到情绪的出口，不会没事找事的折磨你，和一个心中有热情的男人在一起时，日子就会充满乐趣。一个能在生活中找到自己爱好的那人一定会给人生机勃勃的感觉。

第九种：他对感情无怨无悔

一个男人一辈子洽谈室会有多少次恋爱，他在不断的实践中获得经验让自己完善起来。“专一”的定义并非是他只能一生爱一人，而是每爱一个人的时候他都一心一意。如果他曾经有过刻骨铭心的感情经历，并为此真心付出过，那么至少可以证明他是个深情，敢于承诺的男人，一个愿意为感情破裂分担部分责任的男人。

第十种：向他倾诉是安全的

他能开诚布公地与你沟通，他懂得倾听，知道什么时候该说话，什么时候该闭嘴。你不会害怕对他表达，当你和他分离自己的感受与思想时，能觉得安全。良好沟通的基础是信任，在他面前，你确信不会因为表达内心深层的想法而遭受到嘲笑或伤害。这就叫安全感。

第十一种：不会因为朋友而忽略你

他有正常的社交圈，有彼此信赖的好朋友，也重视他们，但他不会为了朋友而把你晾在一边。他能够独立思考和行动，而非唯朋友是从。并且，不需要你耳提面命，他就能清楚掌握女朋友与异性朋友的分界。

一个聪明女人的嫁人经验

1、女生还是要努力让自己出色些，从能力到容貌。

2、好男人，对自己有要求，对女人没要求。

3、嫁人最主要看人品，性格，其它的不属于你的。

4、一开始就说配不上你的男人，以后他永远都会配不上你。

5、托付终身前，要看一看他的家人。不是看他家有多少钱，是看他家家人是不是家庭和睦，关心礼让。一个家人中有男人打女人，大家还不闻不问，装作没看见的家庭，以后也不会管你的死活的。每个家庭都有缺点，要问清自己男友的态度，一味愚忠的男人，心里对妻子的尊重是有限的。

6、对自己手紧，对女友也手紧的男人没有情趣。金钱是最能看出一个男人本质和感情的东西。姐妹们谈恋爱不是谈钱，但如果他在钱上让你感觉不对，就该好好想想他是不是合适你了。太精于算计，也太怕吃亏的男人是最没有责任感的。

7、打人的男人不能要，被打一次一定要分手。花心的，脚踩几条船的男人不能要，发现一次一定要分手。老话说了，当断不断，反受其乱。

8、恋爱中女生要有自己的底线。决不能因为爱他，就放弃自己的尊严，侮辱自己的父母，抛弃自己的工作。好的感情，婚姻一定是双赢，而不是单方面的牺牲和成全。

9、遇到自己喜欢的男人，一定要勇敢去追。单恋是最伤人的，也是最没有结果的。

10、有话明说。有什么想法，说出来，不要让男人去猜，能沟通，你的生活会更快乐。不能沟通，说明你们的幸福还没有保证。

11、不要一开始就在男人面前做贤惠状。如果他对你的付出心安理得，却不懂回报，他有大男子主义的嫌疑。如果你时间长了，心里放松了，做得没有以前好，他会很受伤，会觉得你骗了他或是你不爱他了。不如一开始，就有分寸的表达爱意，给他表现的机会，让他为你做些事。说实话，男人对自己付出的东西印象比较深刻。他为你做得越多，付出越多，他对你越留恋，越不开。反而，你的付出，他的获得他比较没感觉。在婚姻中，常干家务活，常照顾孩子的男人放弃婚姻的可能性要低得多，也正是因为这个家是他辛苦造就的，他更舍不得放弃。很多花心狠心的男人都有一个最贤惠，无私的女人在默默付出。我最终下决心嫁给自己的男友，是因为他和我说：我非常操心你，我总怕你过得不好，或是遇上什么事，只要一不看见你，我就非常担心你。他的付出和我的感激是我们俩最好的相处模式。

12、当断则断。人人都有犯错的可能，但如果一错再错，就是自己有问题。好多姐妹因为“和他在一起N年了”，“他是我第一个男人”，“我为他流过N个孩子了”，“我为了付出了……”“我已经……岁了”而忍受和一个不善待自己的男人生活在一起，最后受伤的还是自己。我的一个朋友和我说过：这个世界上的事，没有一成不变的，它要么变好，要么变坏，总之，没有不变的。这句话直接促使我走出了一段不好的感情。因为，我知道，如果要变，那段感情只会变得更差，以后我受得伤会更多。我的勇敢是我现在过得不错最坚实的基础。

13、因为爱而爱，不是为了一场漂亮的婚礼或是梦想中奢华的生活而爱。

14、要珍惜真正爱你且对你好的男人，好的男人会以真正对你有益的方式对你好，不是纵容你，也不是以爱你的名义束缚你。这样的男人很少，如果遇到了，一定要珍惜。年轻的男人往往会以纯真的方式爱自己的女友，他可能不成熟，但他的爱是真的，不要轻意放弃。以后在社会上历练多了，你才会知道一颗真心有多宝贵。

15、一切都来得及。这个世上有很多好男人正是苦苦寻找另一半。不是所有的男人都只爱处女，也不是所有的男人都会在乎你以前的婚姻，更不是所有的男人都在意你的年龄学历。有很多好的婚姻中，男人爱的，是自己女人的笨，天真及及圆圆的身材，或是嘴角的那颗痣。你受过的伤，他会加倍疼惜，你的勇敢，会让他更加尊重。所以，即使受了伤，也要像金三顺一样，勇敢去爱，就像没有受过伤一样。你只有首先放开了自己，这个世界才会放开你。

16、不要为男人一开始的追求就付出自己的心。好男人和坏男人在追求你之初，都会关心你，接你送你，给你发短信，在你生病时照顾你。不要一有人对你好，你就马上陷进去，想一想，多看一看，再做决定。一般三四个月，足够的接触，足以让你了解他。网上的交往不算的，再长时间的网络接触也不算的，真实的生活才有意义。你要和他一起吃饭，逛街，一起做些事，才能了解他。你过得快不快乐，你自己知道。很多时候，不是男人在欺骗我们，是我们自己在骗自己。

17、如果爱他，接受他的现在，别幻想他的改变。如果他能改，当然最好，不然，就想一想，你能不能接受。婚前的每一个缺点，婚后都会被放大。他抽烟，而你又爱他，就努力接受吧，婚后戒烟的男人太少了。其他缺点也是一样。

一位心理医生给女人的忠告

1、永远不要以为同龄的男女会恩爱白头到老，女人切不可找小男人，女子十四来经四十九经绝，男子十六精生，六十四精绝，如同龄结合，则中年后男子必然背叛爱情，非他故，实体内利此多分沁.，自然生理原因，而己...是故圣人孔子曾有男三十，女二十可以成婚之说。

2、永远要记住经济基础是第一位，中医讲心主火，肺主金，以男子论，心爱谁，钱给谁，不给钱，没真心，空口说，瞎骗人，玩浪漫，哄傻子。

3、选择了都不要去后悔!

4、永远不要听信任何己婚男人述说的爱情悲剧，孩子都生出来了还谈没有爱情，可笑!婚姻家庭在没有孩子时是爱情，有了孩子就是责任，不负责任的人不配谈爱情。

5、永远不要和穷小子谈爱情，穷小子不要淡爱情，要先去奋斗.当一个好女人爱上一个穷小子，并帮助他努力上进的时候，这个女人不要指望会得到任向回报，穷小子成功的时候第一个背叛的就是实心实意帮助他的爱人，这己经有无数实例了。

6、对于公子哥.要慎重，对地痞无赖要远离，不要惧伯恐吓暴力。

7、门当户对最好，要看对方的父母家庭，人性是有遗传的，父母不合的孩子，也难以处理好家庭关系。

8、女孩子不要相信这个世界上有老实本分的男人，只有暂时没有机会做恶的坏人。

9、女孩子要注意好发誓的男人，绝无好人.轻于言誓而必心存背叛。

10、女孩子更要注意贴身纠缠的男人，记住天天跟着你不是爱你，而是他具有强烈的自私心理，我要的一定要得到，我得到了再坚决不要，这种心态也是这种男人的无能力的心理表现;如果他有正当的事业，明确的上进心，忙都忙不过来还有时间去纠缠女孩子吗!

暹罗猫(详情介绍)

就算你养了猫咪有了几个年头了，很可能一些关于猫咪的事情，你并不了解，比如猫咪是食肉动物、猫咪有洁癖、猫咪并不喜欢水等等问题，如果你想和你的猫咪关系更亲密，不妨轻挠它的下巴，猫咪会非常喜欢。

一、猫是食肉目的动物（按动物学的分类），具有尖锐的爪牙，前肢有5脂，后肢有4趾。前肢比后肢多了1指，更增强了捕鼠的威力。爪尖锐强硬，呈三角钩形，便于将鼠钩捕。爪在指（趾）内能伸缩，着地无声，捕鼠时不易为鼠钩捕。爪在指（趾）内能伸缩，着地无声，捕鼠时不易为鼠类发觉。眼睛与其它动物极不相同，能按照光线强弱，灵敏地调节瞳孔的大小。白天光线强烈时，瞳孔收缩成线状；当日落西山，光线减弱进入野外上时，瞳孔放大，圆而明亮，视力很强，因而晚上出入行走，极为方便。口腔内，猫的舌头也与其他动物不同，能将鱼肉上的骨刺过滤，即使猫食鱼得很快，也不会误将骨头吞咽而致骨梗。

二、猫属小型动物。比较大的，体长可达40—45厘米。体重：雄猫4—5公斤，雌猫2—3公斤。猫为恒温动物，正常体温为38—39度，呼吸数为20—30次/分钟，心率为120—140次/分钟。

三、你养过猫吗？为什么多数人的家里有养猫的习惯？不用讲，你会很快回答，因为猫能捕鼠，家里的物品保存就安全得多。捕鼠是猫的一种习性。鼠听到猫的叫声就惊恐万状。猫一年能捕多少老鼠？据一引起资料报道，一只猫一年可捕鼠150—200只。这是一个多么惊人的数字啊！难怪猫成为家庭的宠物。猫爱清洁、讲卫生，更增加人们的爱心。猫一般不随地大小便，便后立即用沙土掩盖，并且用鼻子嗅一嗅，看掩盖好没有。因此，人们在舍内设置便盆，内盛沙土或煤灰，便能干净地收集猫的粪便。

四、猫重视自身的卫生，具有自净皮毛的习性，经常用舌头舔擦体躯、四肢等部位的皮毛清除毛的污物，保持被毛清洁光亮。母猫还帮小猫舔毛捉虱，显出可贵的“母爱”。喜爱明亮、干燥的环境。猫与鼠、兔不同，白天不愿躲在阴暗的角落。舍内放开饲养的猫，常卧在有阳光的阳台或窗台上。

五、猫很怕水，那么，猫能不能洗澡，会不会游泳？这个问题，很有意思，你不妨试试。实际上，猫不仅可以洗澡，而且也爱洗澡，甚至也会游泳。如果你家里养有猫，不管是中国猫还是外国猫，你可以给它洗澡。猫洗澡时，开始有点畏缩，但很快就安静下来，任由你洗擦。久而久之，并养成洗澡的习惯。若不给它洗澡，食欲下降，皮肤搔痒，显出不舒服的样子。猫洗澡后，必须用毛巾将毛擦干，然后晒太阳，否则要将它的毛吹干，以免感冒。

六、猫能否游泳？猫是不会自动到水里游泳的。但若把它抛进水里，是否把它淹死？实际上，自救的本能使它在水里“扑通”、“扑通”地游到岸上来。其游泳姿式也十分有趣，采用的泳式属于“狗仔式”。笔者曾用成年猫试验几次，猫都能安全游上岸来，游的距离约为0.5~1米。

七、猫最喜欢人用手轻轻挠它的下颌，不论怎样生疏或不驯良的猫，一挠它的下颌，它就会俯首驯服。但是，猫很害怕挠它的尾根，如果挠尾根，没有不立即逃走的，或者会用爪子反扑你。这一点，请养猫者要注意。

对于养鱼来说水质量的好坏是很重要的，可以说，如果过水过好了，鱼基本上就算是养活了，过水过好了会给以后的养鱼省去很多的麻烦。一、买鱼前的准备工欲善其事，必先利其器。所以说，买鱼前的器材准备相当重要。我一般给所有的鱼友都建议，养鱼最少要两个缸，一个鱼缸观赏鱼，另一个缸小一点，用于新鱼的检疫、病鱼的隔离检疫，或者作为繁殖缸使用，两个缸的大小可以根据养鱼的种类来定。缸内配一只加热棒，温度计一只，氧气泵、水妖精以及氧气管等物。加热棒的瓦数大小根据鱼缸的大小而定。因为备用缸是用来检疫和隔离使用的，所以我一般只给备用小鱼缸里配备一只水妖精作为过滤，要是备用鱼缸较大的话也可以使用上过滤。一般来说只使用物理过滤，不建议加入生化过滤。备用缸平时是不用的，所以当我们要买鱼的时候要将其洗干净，并做好消毒工作，以下是我对备用缸的消毒过程：1、将备用鱼缸用清水洗干净要是鱼缸非常的脏，不好洗的时候可以使用洗涤剂，洗涤剂相对安全一些。顺便也可以将鱼缸内使用的加热棒、温度计、气管、水妖精都一并洗干净。2、很多用过的缸，缸壁上都会有如下图所示水垢，很难看，也很难清理洗这类水垢的时候，我一般的做法是先将缸内装满水，液位要高于水垢的位置，先泡泡，然后粘一点洗衣粉使劲的蹭，蹭蹭就掉了。3、给鱼缸消毒给鱼缸消毒我一般分为两个步骤：a、使用高锰酸钾给鱼缸消毒。浓度可以随意掌握，水为深红色就可以了，可以将水加满后放高锰酸钾泡，也可以像我这样，反复的用抹布蘸高猛酸钾水擦洗缸壁。消毒的时候也要将温度计、加热棒、氧气管一并用高锰酸钾水洗洗，就当消毒了。使用上滤的时候将滤盒和泵也要一并洗了。洗完之后要用清水将缸洗干净。温馨小提示：反复洗的时候最好带个手套，高猛酸钾烧手，虽说没什么伤害，但是很难看。b、加水用臭氧进行消毒高猛酸钾洗过后，我一般都用臭氧机对缸进行二次消毒，如果没有臭氧机的朋友可以将此步骤省略，先将鱼缸内装一半的水，将温度计、加热棒、水妖精等器材都放入缸内，之后通入臭氧。为了图省事，我就用缸内准备用的水妖精作为沙头来替代臭氧机上的沙头了。这是我用的家用臭氧机是用臭氧机消毒20分钟后，接氧气泵。通氧气泵2个小时后，缸内残余的臭氧就会全部蒸发干净，鱼缸的二次消毒就算完成了。缸内原有的水可以保留。消毒后将鱼缸内所有设备都开启，将水温调好就可以了。三天之后就可以进鱼了，在这期间要时刻注意水温，因为很多加热棒的加温都不是很准。温馨小提示：1、备用鱼缸内一般我都会加一部分大缸内的老水，或是使用老缸内的滤材也可以。 2、是用臭氧的时候最好屋内要通风，否则可能造成人员中毒，书上是这么说的。二、买鱼鱼缸洗好后就可以买鱼了，我相信买鱼是各位鱼友最开心的事情了，但是也是最容易出现问题的时候。买鱼是可遇不可求的，所以要在水族市场多转，多看，把所看上鱼的饲养条件，和家里原有的鱼能否混养等等这些都弄明白了，再下手也买鱼不迟。买鱼的时候要细心的观察整缸鱼的状态，水质情况，鱼缸底部是否有粪便，粪便的颜色等等。观察鱼的状态：如果整缸鱼都索食积极，且各个鱼鳍都扎的很崭，游姿正常，且呼吸均匀，人到跟前不到处乱窜，身上无外伤，肚子不十分很鼓或者不憋的话说明鱼的状态还是不错的，这样的鱼可以放心购买，如果缸内有病鱼、或状态不好的鱼的话，建议不要购买。再一个是要观察水质：如果水有颜色，或有怪味的话，建议不要购买。这样的鱼有两个情况：1、鱼有问题，商家在里面放药了。2、要不就是鱼刚到不久，商家正在检疫。观察鱼缸内的粪便：要是鱼缸内无粪便的话，可以让商家当场喂鱼，看看鱼吃不吃，要是吃的话说明鱼的肠道基本上没有什么问题。要是鱼缸内有粪便则要细心观察粪便的颜色，形状。粪便没有问题的话，说明鱼很好，可以放心购买。切忌看见喜欢的鱼就急于下手。三、给鱼过水过水的重要性我就不再说了，下面就说说我的过水步骤。这次我过水的鱼是肉饼比一元硬币还小的三色神仙。第一步：鱼拿回来后，不要解开袋子，先将袋子放入高猛酸钾水内消毒。这是为后续的工作做准备，高锰酸钾水不要太凉和备用缸内的水温一致。大概泡15分钟后将袋子拿出来，擦干净。第二步：将袋子放入备用缸内泡15分钟，等袋子内的温度和缸内的温度一样了就可以进行下面的步骤了。第三步：泡袋完成后，解开袋子，加入备用缸内的水这是一定要注意观察鱼的反应，包括鱼呼吸的速度是否加快，鱼是否在袋子里乱撞等等，要是反应很小，说明鱼对水的适应很好，可以加快过水的速度。反之，则要减慢了。大概10分钟后将袋子内的水舀出来些，再加入等量备用缸内的水，继续观察鱼的反应。（这批鱼适应的很好，所以我过水的速度很快，半个小时就完成了过水，这样若干次之后，袋子内的水就会基本上被置换干第四步：将袋子内的水加满，然后将袋子沉入缸内，让鱼自己游出来。很多人看到这里都会提出疑问，网上很多人到这一步骤时都是将鱼捞出来，而将袋子内的水扔掉。我不太赞同这样的做法，在袋子内捞鱼会对鱼造成伤害。我这么做是因为鱼这样进缸可以减慢水质的变化，帮助鱼更好的适应水质。况且这是备用缸，原水内的细菌对鱼来说已经有免疫力了，而且日后要做检疫，所以说，带点原来的水进缸没有什么大问题，反而是益处多多。第五步：鱼全部进缸后将袋子扔掉，过水就基本上完成了，再在缸里加入1只庆大霉素针剂就行了，防止细菌感染。过水完成后，要细心观察鱼的反应，要是鱼适应的好的话，一般到晚上就会有找东西吃的，这样的话隔天少量喂食，如果没有什么问题的话，就慢慢增加喂食量，直到达到正常的喂食量。这样的鱼简单的做一下内外寄就可以入缸了。要是鱼不好好的吃东西，就比较麻烦了，做检疫的时候要注意先外寄后内寄的原则。四、鱼的检疫做检疫是在鱼进缸后第4天进行的。我一般不建议一进缸就检疫，因为进缸的时候鱼非常的虚弱，经不起折腾。由于这批鱼适应的相当的好，且状态很好，所以简单的做了一下外寄就进大缸了，检疫过程没有拍图片。1、外寄：给鱼做外寄一般使用高猛酸钾，如果是新手的话，我建议使用成品药，这样更安全些。使用高锰酸钾做外寄时的准备：a、将高猛酸钾化开，放在一边备用b、晾些水备用，要准备能够100%换水的水量c、将VC化开备用做检疫时将气泵气量开到最大，将高猛酸钾溶液换换导入（倒得时候一点一点的倒，不要一次倒入，这样不好掌握量）。由于燕子本身不耐药，且鱼比较小，所以水有红颜色就行了。要是成年燕子，或是七彩的话，浓度可以达到红颜色。（高猛酸钾的使用量要具体情况具体对待，使用多少浓度的高锰酸钾，要看鱼的反应决定，不可一概而论。）这样的水泡20分钟后就要100%换水，换水的时候一定要慢，慢慢的将水加满，记住换的水要和原来的水水温一致，且是晾过的水。温馨提示：a、倒入高猛酸钾溶液时要注意观察鱼的状态，若鱼有受惊、或是呼吸急促的情况则马上停止加药，马上换水，如果情况比较厉害则使用VC溶液中和高猛酸钾。b、用高猛酸钾做外寄之后一定不能捞鱼，此时要放一定浓度的盐。盐可以帮助鱼更好的恢复。如果鱼没有其他的问题，则腮寄之类的可以不用做。2、内寄：新手的话，我同样建议使用成品药。做内寄的时候我一般使用甲硝锉和肠虫清。温馨提示：用肠虫清给鱼做药浴的时候残留的毒性较强，掌握不好量的话会出现中毒等问题。

清明节是一个很长久的节日，在古代的时候就已经是存在了，一直流传到现在，你知道清明有哪些典故吗？你知道清明的历史吗？你知道在清明节的时候都是有哪些习俗的吗？这些习俗你知道吗？清明是一个养生的季节，你赶紧来看一下吧。

清明节在古代的时候就是有的，相传是从古代帝王将相“墓祭”之礼，慢慢的民间也开始效仿了，所以清明节就有了祭祖扫墓，慢慢这就成为了中华民族的一种习俗了。其实清明节和寒食节是两个不同的节日，但是到了唐朝就把祭拜扫墓的日子定为寒食节。

“清明节”的得名还源于我国农历24节气中的清明节气。冬至后第105天就是清明节气。清明节气共有15天。作为节气的清明，时间在春分之后。这时冬天已去，春意盎然，天气清朗，四野明净，大自然处处显示出勃勃生机。用“清明”称这个时期，是再恰当不过的一个词。

冬至后一百零五天谓之寒食，从前这天禁火，冷食，故又称“冷节”、“禁烟节”。民间传说寒食是为了纪念春秋时的介子推被火焚于绵山，晋文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食习俗在山西首先流行。旧时寒食断火，次日宫中有钻木取新火的仪式，民间也多以柳条互相乞取新火。

清明节的习俗

清明节的习俗是有很多的，不仅是讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等很多的风俗体育活动。

相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

荡秋千

这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

踏青

踏青是清明节很常见的一种活动，在古代的时候踏青又叫做探春、寻春等。在每年三月份亲民的时候，春暖花开，到处充满这生机，是一个外出游玩最好的季节。从很久以前我们就有外出踏青的习俗。

植树

清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。

放风筝

也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

清明扫墓

谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明《帝京景物略》载“三月清明日男女扫墓担提尊榼轿马后挂楮锭粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者焚楮锭次以纸钱置坟头。望中无纸钱则孤坟矣。哭罢不归也趋芳树择园圃列坐尽醉。”其实扫墓在秦以前就有了但不一定是在清明之际清明扫墓则是秦以后的事。到唐朝才开始盛行并相传至今。清明祭扫仪式本应亲自到茔地去举行但由于每家经济条件和其它条件不一样所以祭扫的方式也就有所区别。“烧包袱”是祭奠祖先的主要形式。所谓“包袱”亦作“包裹”是指孝属从阳世寄往“阴间”的邮包。

总结：看了上面小编介绍的这些，你都知道了吗？是不是更加的了解清明了。清明是一个很有代表性的节气，是一个养生的好季节，对于清明有哪些习俗你都记住了吧，这些习习俗都是很久远的，并且是很有养生的价值的，这些运动可以多多的参加哦，很有健身的好处。

不管是工作和生活中，人们总是会遇见这样活那样的事情，让自己压力山大，你开始觉得做什么都是不对的，渐渐的思想也变了，你却不知道这是精神压力大的表现。那么精神压力大究竟会有怎样的表现呢？精神压力大怎么缓解才比较好呢？下面我们就来看看精神压力大怎么办。

虽然我们知道，压力可以让人奋进，但是如果超出身体负荷之后，就会对我们的身体产生影响，甚至会引发疾病，你的压力超负荷了吗？我们一起来看看这一些“求救信号”。

身体压力超负荷的9个“求救信号”你知道吗

身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。

尿频

紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。

脱发

相信很多人都看到过人们因为压力大而脱发的现象，这是因为压力已经影响到了毛囊，导致脱发，并持续数月。

嘟囔

人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只能低声嘟囔。

免疫力下降

压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。

指甲变得脆弱

当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。

伤口难愈合

当人处在一个紧张的状态下时，即使看似轻微抓伤或者割伤，也会需要很长的时间才能愈合。

胃部不适

紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，造成胃痛、胃酸和腹胀。

患上皮肤类疾病

压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。

耳鸣

压力会导致耳鸣和其他听力问题，致使听力系统受损。

几个妙招教你释放职场压力

一、饮食平衡是关键

平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。

二、多吃番茄和柑橘减压

多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。

三、快跑减压

猛烈的骑自行车，击打麻袋。密苏里大学的研究显示比起缓慢的节奏，半个小时的高强度锻炼可以极大的降低你的压力。还有，它可以持续作用90分钟。

四、暴力减压

“随身带个小皮球郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

五、放下手机

持续不断的手机铃声会影响我们的生活。远离互联网，关闭手机，避开那些无用信息，能阻断压力接近我们的渠道，感受到“活在当下”的快乐。

六、做呼吸运动

慢慢吸气，屏气十秒钟，然后呼气。重复数次；或仰面平躺闭目，呼气，腹部鼓气，然后吸气，腹部收缩，最后放松，恢复原状。稍休息几秒钟后再做，重复数次。此运动源自中医，减压效果很好。

缓解职场压力也要关注日常饮食

适当补充糖分和碳水化合物

作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。最为有利的是复合糖，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。

别忘了维生素

大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。b族维生素和维生素c对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素c有助于保持认识活动的有效进行。维生素c含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。

铁的吸收不容忽视

许多女性都不喜欢吃红肉，然而，红肉所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧。缺铁会导致贫血，表现为极度疲乏。铁的最好来源是血肠，肝，红肉类，乳鸽，贻贝等。

结语：以上就是本网为大家介绍的关于精神压力的表现，从文中介绍的这些求救信号中，相信大家也都知道了自己是否压力超负荷。那么如果你精神压力大怎么缓解呢？参考文中的方法，从多方面着手来缓解压力吧，让你再也不用担心精神压力大怎么办。

金泰加

饲养金泰加可不能像饲养小猫小狗一样，随便搭个窝就了得的事，在你饲养蜥蜴之前最好了解清楚蜥蜴的一些基本习性以及对生活环境的要求等等，那么下面讲解一下关于饲养金泰加前你要知道的那些事。饲养箱：认为，饲养 箱最好是简单和容易清洁的尤其是用来饲养成年的。可选用较阔而矮的饲养箱，因为它不太喜欢向上爬(例如：订制木柜、玻璃饲养箱)。垫底物：木屑、树皮 例如：树皮、椰壳碎)砂砾、沙(例如：爬虫沙、钙沙)人造纸屑(例如：压缩纸粒)。活动时间 日间；12-14小时直接阳光照射，或紫外光照明设备 例如：紫外光管 5。0强力紫外光灯)。温度：32-38°C--照点(例如：太阳灯)23-28°C--日间(例如：日用蓝灯)21-25°C--夜间(例如：夜用红灯、红外线发热灯、陶瓷发热器)。湿度：中至高。躲藏处：必需，因为它需要一个私隐的地方。里面最好坚持湿润。可采用人工洞穴(例如：树洞、发热洞穴)等。盛水器：一个较大和矮的盛水器是必需的。食物：杂食性。主要喂饲：昆虫、虫、啮齿动物(例如：白老鼠、大种白老鼠)低脂肉类(例如：鱼类、鸡肉)。间中喂饲：熟蛋，多种水果，尤其是甜和柔软的种类(例如：奇异果、百香果、芒果、杨桃、士多啤梨、葡萄、桃、洋李等)注意：进食时不要把手移近它。另外，食物的大小不应逾越头部的三份之一。繁殖：卵生。

可卡犬

为了保证小狗的健康成长，本文将小狗的一些生活习性和喂养要点在此给各位家长做个简单介绍。

英国可卡犬被称为“小型犬的身材，大型犬的体能”。所以他们的运动量很大，活泼好动是他们的天性。

他们有可能在家中四处奔跑，也可能去撕咬一些他们认为可以磨牙的物品，如果他们在活动中破坏了家里的物品，请不要太用力责打，带他到“犯罪现场”，把错误的地方告诉他，然后拍打他的头，如此重复数次后他就会明白那是一种错误行为，以后就不会再这样了，记得一定不能打腰胯的部位，会对他们造成严重的伤害。

因为他们的运动量大，所以营养的补充一定要及时。首先建议尽量不要给狗喂食家制食品，因为家制食品的营养可能不够均衡，不能提供足够的钙质及维生素。所以要以专业公司生产的犬粮为主要食物，现在市场上可以买到的几个主要品牌有“雀巢公司出产的冠能”，、“法国皇家生产的皇家”等几个品牌。

另外还需要定期补充一些营养品。小狗在六到八个月前最好能在犬粮中加入“发育宝”，以促进他们的身体发育。为了能及时补充钙质，还应该长期在食物中加入“钙胃能”，以补充骨骼所需要的钙质。以上两种产品均为“台湾佑达股份有限公司”生产。市场价大概：60-80元/罐。

还有一种最近特别畅销的营养品——美国IN。其实就是犬用大豆卵磷脂。我们从去年开始喂食这种产品，其作用是可以有效改善狗的体质，补充各种微量元素，狗狗吃了以后就可以消除啃墙皮、吃草、吃大便等恶习。

目前市场上大多数宠物店里都有，建议购买680克的罐装。一般价格在80-100元/罐。另外，经常给狗狗实用胡萝卜能使他的毛色更加光亮柔顺。制作方法：洗净胡萝卜，不用去皮隔水蒸最好在胡萝卜上滴两滴食用橄榄油帮助吸收，蒸软就好。直接食用或这拌在狗粮里面都行。

小狗长到六个月以后，家里可以准备一瓶食用橄榄油，每餐饭里面加入一小勺，长期食用橄榄油能使狗的毛色保持光泽。建议一点一点增加食用量，如果发现狗狗拉稀就要立即停用，等狗的年龄大些再继续补充。

小狗需要定期洗澡，一般是每个月一次到两次，不要过于频繁，洗的过于频繁会损伤他们的皮毛。给狗狗洗澡一定要选用专用的犬用浴液，切勿使用人的浴液，因为成分不同，有可能会造成狗的皮毛变得枯干，失去原有的光泽及产生皮屑等皮肤问题。建议使用“顶尖超润丝洗毛精”或者“8合1洗毛水”可卡的耳朵很长，但是也是最容易发生问题的地方，需要各位家长特别注意。可卡的耳朵应该经常清理，可以用棉签仔细擦拭耳道，以免滋生各种细菌及耳螨。其实可以在每次洗澡的时候同时完成。建议选用:“维克耳霜”配合“CARDINAL”洁耳粉使用。

您给他的是您生活中的部分，但是他给您的是他一生的全部。请把他当作您的家庭成员来看待，他一定会给您带来更多的快乐。

最后希望各位家长对狗狗负责，上狗证、有空的时候时常带他们出去郊游、注意他们的健康发育。

在您带狗狗回家前，请准备以下用品：

食具：宠物店有卖专门为可卡犬设计的可卡食盆，他比一般的食盆要高，可以防止狗狗在进食的时候弄脏耳朵 （切忌不要拿绳子或者夹子等物品捆绑他们的耳朵，时间长会造成血流不通而坏死），市场价格一般在12.00元左右。

毛刷：尽量购买带气垫的，狗狗刷起来不会疼。可卡的毛比较长，所以需要天天进行梳理，一般每天刷毛3-6次，价格10元左右。

吸水毛巾：超市和宠物店都有。

喝水用具：建议使用水嘴，方便干净也不会弄脏耳朵，宠物店有售 ，价格10.00-15.00元左右。

笼子：建议购买不锈钢的产品，如果您家中有足够他们玩耍的地方也可以不使用。

睡觉的窝窝：自制或购买都可以

指甲剪

脖圈+牵引带：英卡比较好动建议从小使用脖圈训练

玩具：建议买高密度塑胶制品，毛绒制品可能在他们玩耍时会撕咬进肚

护肤品都是有大量的化学元素，好一点的危险还小，质量不好的，有可能会害死你男朋友哦！今天为你推荐几款可以吃的护肤品，还能养颜美容呢！

能吃的养颜护肤品

h2o水芝澳collagen8000果味饮料

参考价格：￥330.0

产品规格：100ml*10瓶

产品简介：~h2o+collagen8000果味饮料(富含胶原蛋白)每瓶含高达8000毫克的stmc胶原蛋白，能充分被人体吸收，发挥源源美肤效能,更能保持肌肤水油平衡及光泽度，皮肤迅速回复弹性光泽，嫩白透红，每天焕发动人神采。

过了25岁以后，女性的胶原蛋白流失速度成倍加快，所以，必须补充以防肌肤缺乏弹性光泽。这款产品口感尚可，比较容易入口，不会显得十分粘腻难受。坚持服用能让mm们脸部和全身皮肤光滑具有弹性哦。

fancl芳珂果味饮料(含胶原蛋白)

参考价格：￥298.0

产品规格：50mlx10瓶

产品简介：胶原蛋白是承托、润泽肌肤的重要成份，让肌肤远离干燥、幼纹、松弛等老化问题。胶原蛋白会随年龄增长而流失，又会被紫外线、生活压力所蚕食。要保持肌肤年轻亮泽，每天补充胶原蛋白就是关键。

fancl的这款胶原蛋白饮料口感酸酸的，不会太难入口，服用后皮肤的细纹明显减少，而且显得白皙光亮，配合fancl的再生亮白营养素美白效果更加明显哦。

养生堂天然维生素e

参考价格：￥65.0

产品规格：160粒

产品介绍：养生堂牌天然维生素e，汇集天然大豆精华，每粒含功效成分d-α-生育酚97.5毫克。每日一粒，能够从肌底层保护肌肤免受自由基的氧化损伤，修复受损细胞，锁住细胞内水分，抑制黑色素生成，具有延缓衰老、美容祛斑的保健功能。特别添加了红花籽油和紫苏油为辅料，富含亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，协同维生素e发挥更佳功效。

养生堂是美容食品的老品牌了，这款ve油既可内服也可外用，价格亲民但量十分大，绝对超值。如果长出了恼人的痘痘，用ve油外敷效果显著。内服可以调养好身体内部机能，皮肤会一天一天变好哦。

amway安利葡萄籽软胶囊

参考价格：￥198.0

产品规格：300mg/粒60粒/瓶

产品简介：1、调节荷尔蒙分泌平衡。2、清除体内肝脾胃淤毒。3、与皙肤泉净痘无痕洁面乳配合使用1-2个疗程可完全控制新痘痘再长。

蕴含丰富的维生素c，可以净白肤质，对抗“自由基”，另外，这款胶囊含有玫瑰天然成分，长期服用不仅可以使脸色白皙透亮，而且可以为肌肤带来自然红润的肤色，让你素颜都能一样自信哦。

绿色纯天然的护肤品

蜂蜜

蜂蜜天然的抗菌性能使它具有治疗痘痘的效果。未经高温消毒的纯正蜂蜜祛痘效果最好。

鸡蛋

把生鸡蛋蛋白涂在脸上，让其滋补和蛋白质成分渗入皮肤。蛋白在脸上变干变硬后，还能紧致你的皮肤，缩小毛孔。

香蕉

香蕉富含维生素和矿物质，是天然的保湿霜，其维生素A还能小腿黑斑，平滑皮肤纹理。在香蕉糊里加入红糖，还能制成适合敏感皮肤的磨砂膏。

南瓜

南瓜肉敷脸，不仅提供保湿作用，其含有的酶还能软化和平滑皮肤。

肉桂

许多丰唇膏含有肉桂成分，因为它刺激血管，使嘴唇外观饱满光滑。肉桂有摩擦质感，然后颗粒细小，所以也适合用来当作身体磨砂膏。蜂蜜和肉桂以1比3的比例混合，用其敷脸，可以清洁毛孔，促进血液循环。

伏特加

伏特加是烈酒，也是一种无刺激性的收敛剂。在面膜里加入1滴伏特加，有助收缩毛孔。挤出痘痘之后，也可用未开封过的伏特加替代酒精来收敛伤口。

姜黄

姜黄是南亚食品中最常用的配料之一。在印度，女人们也用它来解决许多皮肤问题，包括杀菌消炎和调节皮脂。由于姜黄的着色问题，比较适合深色皮肤的人。白皮肤的人可用化妆棉取少量扑在皮肤上需要理疗的区域。

檀香木

檀香木具有天然抗菌效用，可以镇静伤口，舒缓皮疹，减轻瑕疵。檀香木精油具有保湿作用，适合所有类型的皮肤。如果长了痘痘，用檀香木粉混合一点水，点在痘痘上，就能有效祛痘。

薄荷

薄荷是水杨酸的原料之一。薄荷原汁富含天然维生素B，被广泛运用于舒缓痤疮皮肤的发炎。

铂金项链应该是所有材质项链中最受欢迎的，很多女生都特别的喜欢戴项链，铂金项链给人一种比较高雅的感觉，显得很精致，那么，铂金项链一般是多少钱呢？

铂金项链一般多少钱

现在市场上销售的铂金有三种，一种是PT950铂金，市场价格每克500元左右，一条普通项链大约要2000到4000元;一种是PD990，市场价格每克170元左右，一条普通项链大约400到600元左右;一种是18K金，价格主要取决于工艺的好坏，普通的也要400到1000元左右。

铂金项链价格决定因素

1.首先就是总量，铂金是按克计算，越重的克数就越多，自然价格就越高了。选择铂金项链的时候对于项链重量就是考虑的首要点了。

2.其次就是纯度，一般来说纯度越高价格越高。

3.再就是首饰里面都要考虑的，那就是做工，只有做工越精致，款式越好看，价格也就会越高。

4.最后要说的就是项链是要带吊坠的还是不带吊坠的，吊坠选择什么样的款式，这个也是一个影响一条铂金项链大概多少钱的因素。一般来说带吊坠的铂金项链其价格要比不带的贵，带了吊坠往往重量就会增加，自然价格就会增长。

铂金项链纯度怎么选

首先要确定所选的铂金项链的纯度，纯度越高价格也就会逐步上升，铂金分为pt900、pt950.pt990等等，最受欢迎的纯度莫过于pt950，铂金金价也会根据国际金价变化而变化、除了铂金的纯度能够影响其价格以外，铂金项链的款式也能影响价格。它们的款式和工艺不同，价格也就会有所不同。

铂金项链怎么保养

1.首先我们要注意的是在保养铂金项链的时候，一定不要直接用手去触摸它，最好是佩戴干净的一次性手套，或者是用化妆纸去擦拭铂金项链的表面。

2.如果铂金项链比较脏的情况下，最好是每佩戴半个月或者一个月的时候，就将铂金项链放到清水中浸泡15分钟，之后再用清洗冲洗干净，最后再用棉布擦拭干净。

3.除了关于铂金项链的清洗问题以外，我们在佩戴铂金项链的时候，一定要随时注意检查项链的搭扣，避免项链发生掉落，另外我们在洗澡的时候也是需要将铂金项链取下来的，避免项链接触酸碱性的化学物质，大家在取项链的时候动作一定要比较小心，不要去硬扯，力度过大的情况下是极容易导致项链损坏的。

吸烟有害健康，这是大家都知道的常识。但是烟瘾想要戒掉却并不那么简单，往往嘴上说着要戒烟，身体却不那么诚实了。戒烟不仅仅需要巨大的毅力，有时也需要一些小的窍门。

一：坚定戒烟的信念

1：一定要明确戒烟的信心，不能够动摇。这是戒烟最为关键的要素。要知道抽烟会对个人和家庭的危害性。和戒烟的好处，一定要给自己一个危机感！

把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。

二：营造良好的戒烟环境

1：扔掉吸烟用具诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

2：别人你正在戒烟因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。

少参加聚会刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

三：替代戒烟法

1：在戒烟的一点时间里，往往猛地一不抽烟会感觉到很无聊。戒烟的时候身上可以放一些口香糖、瓜子等一些零食。当想抽烟的时候可以用这些零食来代替一下。

2：安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

四：建立激励机制

1：利用打赌。抽烟是因为自己控制不了自己，而如果用打赌的方式来进行戒烟的话，也会有好的效果。最好赌注比较大，能引起你足够的信心和勇气。

写“戒烟日记”。将每天的戒烟目标，以及所想到的戒烟好处都写下来，不要只是提醒自己戒烟。每一天告诉自己一个不同的戒烟理由和好处。随着你所想出有关不吸烟的好处不断增多，你要把他们加进“戒烟日记”内。逐项划去“戒烟”日记内完成的事情;当你抗拒了吸烟的诱惑时，记得要用积极的话来鼓励自己;制定一些必须达到某个目标才可获得的奖励，这样更能激励你继续前进。

五：1：不要抱有侥幸心理

不要老是认为这是最后一支烟。2：要勇敢拒绝烟草3：其实最主要戒的不是烟瘾，而是戒掉的一种习惯。想要戒烟，最起码要坚持一个月不抽烟。当一两个月以后你不在抽烟的时候，相信你的烟也就戒掉了。

猫咪

就像人类的指纹不会有两个相同的一样，猫咪身上也存在这样的冷知识，比如，不可能存在两只猫咪的鼻纹是一样的，关于猫咪的冷知识还有很多，你愿意去了解吗？

一、关于猫咪繁殖的冷知识

1.棉花棒可以让母猫停止发情？

母猫是属于插入排卵，意思就是须要有公猫阴茎插入阴道才会刺激卵巢排卵，而母猫一旦排卵后卵巢就会从发情的滤泡期进入怀孕阶段的黄体期，意思就是母猫会停止发情而开始进入所谓的怀孕阶段，所以有些人会运用这样的原理，以棉花棒插入母猫的阴道内，就可以遏止母猫的发情行为，虽然在理论上及实际上都合情合理，但这样的作法会造成母猫进入假怀孕的阶段，而常常发生假怀孕的母猫已被证实容易罹患子宫蓄脓及乳房肿瘤，因此，这样的处理方式并不被正统兽医学所接受。

2.为什么公猫会知道哪里有母猫发情？

母猫在发情时除了会发出嚎叫声及挑逗公猫的行为外，于尿中会出现特殊的成份及气味，于生物学上统称为性费洛蒙，这样的性费洛蒙是可以藉由空气传播好几公里远的，所以附近的公猫都会闻香而来，希望能有机会一亲芳泽。

3.配种后母猫为什么会打公猫？

公猫于交配时会咬住母猫的颈背部皮肤，这是一种固定住母猫或称保定的行为，让母猫能乖乖就范，以确保整个配种过程的成功。交配的插入动作是一定会引发疼痛的，所以母猫会于交配后短暂地攻击公猫，这样的行为对于非群居性动物的猫咪而言也是合情合理，至于有些人认为是因为公猫的阴茎上有倒刺的构造，所以母猫会疼痛到攻击公猫，说实在的，不管有没有倒刺，阴茎的插入是一定会引发疼痛的，不论人类或猫咪，都一样的。

4.为什么公猫去势后还会想上母猫？

性成熟的公猫而言，只要闻到性费洛蒙的气味，或类似的气味，都有可能会引发性冲动的，甚至在进行包皮部位的清理时，也是有可能引发性冲动而越舔越高兴的，如果公猫在未达性成熟前就进行节育手术的话，一般而言是不会有性冲动的，如果在性成熟后，或有交配经验后才进行节育手术的话，公猫仍会保有原始的冲动反射，有的甚至会与发情母猫进行交配，但一般而言，随著时间的进行，因为缺乏了相关雄性荷尔蒙的刺激下，公猫会慢慢地对性这档子事越来越没兴趣的。

5.为什么野外的成年公猫可能会咬死其它哺乳期的小猫？

生命总是残酷的，人是自私的，猫当然也不例外，一般而言，母猫在哺乳期是不会发情的，大多都要等到离乳后才会再进入发情期，其它的公猫为了让母猫能赶快进入发情期而繁衍它自己的后代，所以就可能会残忍地杀害哺乳期的小猫，因为母猫一旦少了小猫吸乳的刺激，就会很快地进入发情期而接受其它公猫的交配。

6.公猫的第一次很重要吗？

那当然重要喽，如果第一次交配的经验不是很好时，它可能这辈子就会有阴影的存在，会对于交配期待又怕受伤害，有些粗暴的母猫在交配前后都有可能无情地攻击公猫，如果公猫的个性胆小点，可能会被扁到无力招架，从此不举！至于粗暴的公猫，则是最佳的种猫，几乎无攻不克。如果您的公猫是属于胆小型的，它的第一次最好找个有经验且温驯的母猫。

7.母猫没发情时可能被强暴吗？

这当然是不可能的，因为公猫的阴茎是非常短小的，成功的配种必须要有母猫的完全配合，所以配种时母猫都会将臀部抬得高高的，尾巴也要偏到一边去，这样公猫才有可能插入的，但母猫若不是在发情期时，公猫若尝试咬母猫的脖子，一定会引发激烈的攻击，就算公猫能粗暴地咬住母猫的脖子，母猫不抬臀，不把尾巴偏到一边去，再强的公猫也是没辙的。

猫咪

二、关于猫咪身体的冷知识

1.猫有230根骨头，比人多24根。

2.实际上猫的听觉比人和狗更灵敏。

3.猫有极其敏感的神经系统。

4.猫相对身体尺寸而言，有比任何哺乳动物都大的眼睛。

5.猫的正常的脉搏每分钟大约在110-170下之间。

6.猫的正常呼吸每分钟在20-40下之间。

7.猫的正常的身体温度大约是39°c。

8.猫的垂直跳跃高度能达到自己身体高度的5倍。

9.猫的鼻子纹是唯一的，没有任何2只猫的个鼻纹是一样的。

10.猫对女人的反应高于男人，原因是女人的声音的频率比男人更高。

11.科学证明，经常摸猫能降低人体血压。

12.猫的平均寿命大约在13～16年之间。

13.猫长足一岁相当于人20左右，以后每增加1年相当人的4年。一只4岁的猫相当于32岁的人。

14.家猫的奔跑速度每小时大约是55-60公里。

15.猫是最爱睡的哺乳动物。大多数猫一天中大约有16小时的时间在睡觉。

猫咪是非常有趣的动物，猫咪也有着很有趣的身体，这在人类看来是不可思议的，但是却真实的发生在猫身上，比如，你可能无缘无故的打你的老公吗？

不知不觉已经到了立秋的时节了，在这个时候，季节交替气温变化比较大湿度会增加，食物特别容易发霉生变，影响着我们的健康生活。那么，您知道在立秋的时候要注意些什么事项吗？您知道立秋以后吃什么最好吗？小编今天就告诉大家在立秋只好应该如何来做好养生工作，一起来看吧！

立秋已经来临，这意味着季节开始变更，我们的日常饮食、生活习惯应该开始改变。在生活中，我们应该要防范于未然，通过有效的措施来保护我们的健康生活。

1、防暑降温要继续

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。

一、虽然夏天的炎热已经过去了，但是解暑一类的食物还不能一下子就直接从餐桌上去掉。正常情况下，解暑类的食物能够补充人体内所需的水分以及减少人体汗液的流出。所以和一些绿豆汤和薄荷粥之类的是很有帮助的。新鲜的蔬菜和水果也应该多吃一些，它们既可以补充人体流失的营养。

二、寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。

2、还须防治“空调病”

炎热季节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

一、立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。

二、处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治“空调病”。

三、有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患者及胃肠功能较弱的人，不易开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。

3、食品、衣物防霉变

立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度在70%以上，就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

易霉变的食物有：面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。

一、封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用。牛奶变质一定不能喝。霉变的大米、面包、蛋糕一定不要吃。

二、经过清洗的水果更易发生溃烂，所以应现吃现洗。如果局部发生霉变，可以将霉变的部分削掉后，再往周围扩大去除一厘米，其他部分可以食用。如果一半霉变，就应丢掉。

三、衣物洗后最好晾在阳台上，阳光照射、通风可防霉变。冬天衣褥也应每月拿出通风日晒，防止发霉。

总之，立秋之时天气仍然很热，暑湿未去，还应防暑降温、防霉变。

立秋养生小常识

爱美的人天天都打着减肥的旗号自诩是“减肥专家”，您真的知道减肥的最佳时期是什么时候吗？对了，是秋天！在秋天身体内的脂肪在慢慢的囤积，是为了防止热量的扩散。如果在这个时候饮食不加以节制的话，分胖就找到你了，所以秋天是我们减肥的最佳时节。

从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“长夏”到“秋收”而相应改变。因此，秋季养生不能离开“收、养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

秋的饮食――少辛增酸

益肺气滋肾阴，养肝血润肠燥是秋天饮食之要。要多吃些滋阴润燥的饮食，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜、橄榄等。当然，这只是对正常人及血虚、阴虚体质的人而言。

要“少辛增酸”。少吃辛味，肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”(肝五味主酸)，以增加肝脏的功能。在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。可选择苹果、石榴、葡萄、芒果、阳桃、柚子、柠檬、山楂等。

要吃些温食

初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。

秋的运动――注意收敛

在秋天“养收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。

秋天宜练减肥功

尽管一年四季皆可减肥，但还是以秋天减肥效果最好。秋天，脂肪细胞开始逐渐积聚，以防止热量扩散，如果这时不加以抑制，人体就开始趋于肥胖，这时也正是我们减肥的最好时节。

秋天宜登高爬山

秋高气爽，山巅之间披红挂绿，景色十分宜人。与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身。朝朝夕夕、月月年年的登楼梯，正是防止衰老的一种重要的运动方式。

秋天宜练健鼻功

健鼻功方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15至20次(迎香穴在鼻翼外缘中点旁开0.5厘米，当鼻唇沟中)。每天搓鼻3至4次，可大大加强鼻的耐寒能力，亦能治疗伤风、鼻塞不通。

“立秋早晚凉”，一日中温差较大，深秋才是典型的秋凉时节，若到了晚秋，则秋霜降临，气候已经转冷。因此，要注意对下列疾病的预防首先是做好防蚊、灭蚊，预防蚊叮所致传染病。

所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化，天气将由热转凉，日夜湿差逐渐加大。此时，要注意适时添加衣被，尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子，以防受凉。此外，还要“早卧早起，与鸡俱兴”，使人体与自然界的变化相适应，才合乎秋季养生之道。

立秋吃什么

其实在秋天也不需要特别的去寻找养生的食物，大自然中有很多为爱美女性提供养生的食材。我们应该感谢大自然的馈赠，是它在每个季节都送来了人体需要的物质，它不但很容易被找到而且价格也很便宜。在秋天的时候多吃一些含有酸味的食物，最好应该少吃或者不吃辛辣以及燥热的食物。

立秋常见养生食材

银耳

银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。”银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

红豆

红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。

糙米

我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。

玉竹

玉竹为百合科多年生草本植物，玉竹的根茎含有铃兰甙、铃兰苦甙、糖类、黏液质、维生素A类物质，能改善心肌缺血的异常心电图，可使心搏加强。中医认为玉竹性平、味甘，功能养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴不足，燥热咳嗽，干咳少痰;胃阴不足，舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷等。

胡萝卜

胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。

“咬秋”吃瓜桃

旧时北方京津等地于立秋日有食瓜的习俗，称为"咬秋"。瓜最好是西瓜，也可以是木瓜或者冬瓜，吃瓜的好处在哪里，吃瓜可以防止秋痢。也就是说人们认为立秋吃瓜可免除秋、冬和来春的腹泻。清张焘《津门杂记•岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”古人在立秋前一天把瓜、蒸茄脯等放在院子里晾一晚上，第二天吃下，为的是清除暑气、预防痢疾。瓜类大多具有清热消暑、利湿的功效，立秋这一天，食用一些丝瓜、黄瓜、冬瓜或苦瓜等，可以消除夏季体内暑湿之气。中医认为，腹泻大多与湿有关，湿去自然可以预防腹泻。而在浙杭一带流行吃秋桃。立秋这一天，大人孩子都要吃，这样可以补养夏季消耗的阴液，桃子生津还可以预防秋季的干燥。老百姓常说“桃养人”，中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。立秋食桃体现了既补虚又防燥的食疗理念。

结语：立秋已经到了，真正的秋天马上就要来了！看了上文，大家在注意保暖的同时对秋后养生应该有了一定的了解吧！多关注自己的身体，才会有美满的家庭，无须家人操心，让我们根据上文提到的要点，行动起来吧！