拉莫斯知道自己叫水爷吗(汇总19篇)

可卡犬

为了保证小狗的健康成长，本文将小狗的一些生活习性和喂养要点在此给各位家长做个简单介绍。

英国可卡犬被称为“小型犬的身材，大型犬的体能”。所以他们的运动量很大，活泼好动是他们的天性。

他们有可能在家中四处奔跑，也可能去撕咬一些他们认为可以磨牙的物品，如果他们在活动中破坏了家里的物品，请不要太用力责打，带他到“犯罪现场”，把错误的地方告诉他，然后拍打他的头，如此重复数次后他就会明白那是一种错误行为，以后就不会再这样了，记得一定不能打腰胯的部位，会对他们造成严重的伤害。

因为他们的运动量大，所以营养的补充一定要及时。首先建议尽量不要给狗喂食家制食品，因为家制食品的营养可能不够均衡，不能提供足够的钙质及维生素。所以要以专业公司生产的犬粮为主要食物，现在市场上可以买到的几个主要品牌有“雀巢公司出产的冠能”，、“法国皇家生产的皇家”等几个品牌。

另外还需要定期补充一些营养品。小狗在六到八个月前最好能在犬粮中加入“发育宝”，以促进他们的身体发育。为了能及时补充钙质，还应该长期在食物中加入“钙胃能”，以补充骨骼所需要的钙质。以上两种产品均为“台湾佑达股份有限公司”生产。市场价大概：60-80元/罐。

还有一种最近特别畅销的营养品——美国IN。其实就是犬用大豆卵磷脂。我们从去年开始喂食这种产品，其作用是可以有效改善狗的体质，补充各种微量元素，狗狗吃了以后就可以消除啃墙皮、吃草、吃大便等恶习。

目前市场上大多数宠物店里都有，建议购买680克的罐装。一般价格在80-100元/罐。另外，经常给狗狗实用胡萝卜能使他的毛色更加光亮柔顺。制作方法：洗净胡萝卜，不用去皮隔水蒸最好在胡萝卜上滴两滴食用橄榄油帮助吸收，蒸软就好。直接食用或这拌在狗粮里面都行。

小狗长到六个月以后，家里可以准备一瓶食用橄榄油，每餐饭里面加入一小勺，长期食用橄榄油能使狗的毛色保持光泽。建议一点一点增加食用量，如果发现狗狗拉稀就要立即停用，等狗的年龄大些再继续补充。

小狗需要定期洗澡，一般是每个月一次到两次，不要过于频繁，洗的过于频繁会损伤他们的皮毛。给狗狗洗澡一定要选用专用的犬用浴液，切勿使用人的浴液，因为成分不同，有可能会造成狗的皮毛变得枯干，失去原有的光泽及产生皮屑等皮肤问题。建议使用“顶尖超润丝洗毛精”或者“8合1洗毛水”可卡的耳朵很长，但是也是最容易发生问题的地方，需要各位家长特别注意。可卡的耳朵应该经常清理，可以用棉签仔细擦拭耳道，以免滋生各种细菌及耳螨。其实可以在每次洗澡的时候同时完成。建议选用:“维克耳霜”配合“CARDINAL”洁耳粉使用。

您给他的是您生活中的部分，但是他给您的是他一生的全部。请把他当作您的家庭成员来看待，他一定会给您带来更多的快乐。

最后希望各位家长对狗狗负责，上狗证、有空的时候时常带他们出去郊游、注意他们的健康发育。

在您带狗狗回家前，请准备以下用品：

食具：宠物店有卖专门为可卡犬设计的可卡食盆，他比一般的食盆要高，可以防止狗狗在进食的时候弄脏耳朵 （切忌不要拿绳子或者夹子等物品捆绑他们的耳朵，时间长会造成血流不通而坏死），市场价格一般在12.00元左右。

毛刷：尽量购买带气垫的，狗狗刷起来不会疼。可卡的毛比较长，所以需要天天进行梳理，一般每天刷毛3-6次，价格10元左右。

吸水毛巾：超市和宠物店都有。

喝水用具：建议使用水嘴，方便干净也不会弄脏耳朵，宠物店有售 ，价格10.00-15.00元左右。

笼子：建议购买不锈钢的产品，如果您家中有足够他们玩耍的地方也可以不使用。

睡觉的窝窝：自制或购买都可以

指甲剪

脖圈+牵引带：英卡比较好动建议从小使用脖圈训练

玩具：建议买高密度塑胶制品，毛绒制品可能在他们玩耍时会撕咬进肚

新生宝宝的体质以及抵抗力都处在一个非常薄弱的状态，因此这个时候妈妈们就一定要多多关心宝宝的身体健康状况，有生病迹象的时候就一定要查一下是不是宝宝饮食不卫生，或者病毒引起的。下面我们一起来了解下宝宝拉肚子能喝奶粉吗？

宝宝拉肚子能喝奶粉吗

宝宝拉肚子是非常常见的症状，因此爸爸妈妈们不必过于担心。

婴儿消化功能不成熟，发育又快，所需的热量和营养物质多，一旦喂养不当，就容易发生腹泻。常见的腹泻原因有：进食量过多或次数过多，加重了胃肠道的负担;添加辅食过急或食物品种过多，以及食用过多油腻带渣的食物，使食物不能完全被消化;喂养不定时，胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射，致使婴儿消化功能降低等。

由于宝宝的抵抗力非常低，对于周边环境的病毒是很容易侵入体内的。

另外，由于食物或用具污染，使婴儿吃进带细菌的食物，引起胃肠道感染，婴儿患消化道以外的病(如感冒、肺炎等)，也可以因消化功能紊乱而导致腹泻。环境温度过低、过高时，小儿也可能出现腹泻，千万不要禁食。不论何种病因的腹泻，婴儿的消化道功能虽然降低了，但仍可消化吸收部分营养素，所以吃母乳的婴儿要继续哺喂，只要婴儿想吃，就可以喂。吃牛奶的婴儿每次奶量可以减少1/3左右，奶中稍加些水。如果减量后婴儿不够吃，可以添加含盐分的米汤，或哺喂胡萝卜水，新鲜蔬菜水，以补充无机盐和维生素。已经加粥等辅助食品的婴儿，可将这些食物数量稍微减少。

婴儿腹泻症状

宝宝每天大便的次数较多是必将常见的症状，最多可以达到10次。

妈妈知道宝宝正常的排便习惯，才能在第一时间判断宝宝是不是拉肚子。除了观察宝宝大便的形状外，妈妈还要留意宝宝大便是否有其他味道。

宝宝偶尔出现大便稀软妈妈不用太担心，因为跟宝宝吃辅食等东西有关。但如果宝宝的排便规律发生变化，例如宝宝大便的次数比平时多，大便的质地比较稀，甚至出现水样的便便，这是妈妈就要注意宝宝是不是拉肚子了。

纯母乳喂养的宝宝在添加辅食以前，大便一般是黄色的、比较软、有点稀，一般没有什么难闻的味道，如果宝宝的大便出现了酸酸的味道，就说明宝宝可能消化不良。吃奶粉的宝宝通常每天排便1次以上，大便为黄色或棕褐色，比较稠，味道有点难闻。

当宝宝开始添加辅食后，他的大便就会变得比以前硬。大便的质地还会随着宝宝吃的东西而有所变化，同时，也会变得很难闻。但如果宝宝已经比较硬的大便又开始变稀了，次数也多了，那很可能就是宝宝腹泻的症状了。

大部分的宝宝拉肚子是轻微的，只要宝宝不脱水，精神状态好，一天尿的次数也不少，就不是太大问题。妈妈及时给宝宝多喝水，可能几天内这些症状就消失了。

如果宝宝出现严重腹泻，每天大便十几次，大便呈稀“蛋花汤”样，宝宝又哭闹，精神也不好，尿很少或无尿等脱水症状，那家长要赶紧带宝宝去医院治疗。

新生儿拉肚子原因

1、生理性稀便

由于正常新生儿的肠道功能尚未健全，不同喂养方式的宝宝大便性状也存在明显区别，如母乳喂养的新生儿，母乳容易被宝宝吸收，所以母乳喂养的宝宝一般排便次数会较多，会出现假腹泻现象。每天大便可多达7-8次，甚至10-12次，大便通常较稀薄，如果宝宝精神好，吃奶好，体重增长正常，就不必担心。

2、病理性因素

(1)非感染因素

喂养不当

爸妈给新生宝宝喂食的奶粉过浓、奶粉不适合、奶粉中加糖、奶液过凉或过早添加米糊等淀粉类食物，都会容易导致宝宝积食，从而引起腹泻。

对奶粉过敏

100名宝宝中有2-7名会对奶粉蛋白质过敏，有遗传性过敏体质的新生宝宝更容易产生对奶粉蛋白质的过敏症状。

(2)病毒或细菌感染

患感冒

宝宝在患感冒时，会经常伴有腹泻症状，因此只要从根本上把感冒治好，腹泻也就自然而然地痊愈了。

病毒或细菌感染

新生儿免疫功能差尤其是肠道的免疫能力就更低，当肠道感染时，没有能力去减弱和中和细菌的毒力。可分为肠道内感染、肠道外感染。肠道内感染主要发生在人工喂养或混合喂养的新生儿，由于奶具不洁而导致病从口入。

最严重的要算新生儿流行性腹泻了。肠道外感染主要是由于病原体毒素的影响或神经系统发育不健全，致使消化系统功能紊乱、肠蠕动增加而引起腹泻。在新生儿患肺炎和败血症时，细菌有时也可从肠道外或血液中透过肠壁，渗入到肠道内，引起肠炎。

新生儿腹泻护理注意事项

1、千万不要禁食

母乳喂养的妈妈在宝宝腹泻期间饮食要清淡一些，喂奶前半小时可饮用温开水一碗以稀释乳汁，切勿轻易断母乳。人工喂养的孩子应吃脱脂奶粉或将牛奶烧开冷却后去掉上面的脂肪，如此烧煮反复脱脂3次就成了脱脂奶。

提醒

此方等宝宝腹泻好转后就不宜再用，因为长期用脱脂牛奶会发生营养不良。

2、保证喂水

观察孩子有没有脱水和脱水的程度，要给孩子多喂水，以补充损失。如喂水困难，或呕吐频繁，脱水在中度以上，应送孩子去医院静脉补液，否则会发生危险。

3、不要滥用抗生素

滥用抗生素，除可直接刺激肠道或刺激植物神经引起肠蠕动增快、葡萄糖吸收减少、双糖酶活性降低而发生腹泻外，更严重的是可引起肠道菌群紊乱，从而引起药物较难控制的肠炎。

4、仔细观察宝宝大便

爸妈要仔细观察宝宝大便的性质、颜色、次数和大便量的多少，做好记录。

5、保暖

爸妈要注意给宝宝腹部保暖，以减少肠蠕动。

6、护理好宝宝的小屁屁

如果护理不当就会造成红臀、溃烂等，每次宝宝便便之后拿温水给宝宝洗洗屁屁，轻轻擦拭干净后涂上护臀膏保护皮肤。如果是夏季最好晒一晒小屁屁，让小屁屁干燥一些。

7、哺乳妈妈要控制饮食

宝宝腹泻期间妈妈的饮食一定要严格控制，不能吃过于油腻、过于辛辣的食品，清淡为主，再有生冷的食物也不能吃，因为如果妈妈吃了这些刺激性的食物就会加重宝宝的腹泻。

平时妈妈在喝下奶汤的时候一定要将上面的油扔掉再喝，可以用吸管吸汤碗下面的汤汁，这样油就喝不到了，至于其他的食物新妈妈就必须要严格控制自己的嘴里，为了孩子的健康，暂时牺牲一下口腹之欲了。

结语：拉肚子对于成人而言可能是家常便饭，但是对于宝宝而言就是非常需要重视的事情，因此妈妈们一定要多多注意自己宝宝的便便情况，有拉肚子症状的时候一定要及时查明原因，以免加重病情。

百度知道认证用户有以下特殊展示和特权

1、展示特权

认证用户会于个人ID或头像旁显示认证标识，于其提问、回答及个人中心页面均会显示。

2、邀请特权

认证用户拥有邀请好友人进行认证的权限， 好友成功认证后会获得相应的财富值等奖励。知道即将向认证用户开通更多权限。

公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

黄额盒龟

黄额盒龟是爬行纲龟鳖目淡水龟科，常见于广东、广西，是省重点保护动物，因其对环境温度适应能力差，所以相对较难养。

1.鉴别特征

黄额盒龟是一种美丽而与众不同的龟类。其背甲上的图案可能有着极丰富的色彩，但大多数都是在椎盾处为棕色的区域，由中央往下则有奶油色的线纹。肋盾为耀眼的浅茶色，并可能带有斑驳的图案。缘盾则为对比强烈的深棕色。腹甲多为黑色或深棕色。头部是浅色的，两侧可能有黑色的窄条纹。下颚和颈部下方呈明亮的浅黄色。

2.保护

该物种已被列入中国国家林业局2000年8月1日发布的《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。

3.详细介绍

黄额盒龟仅分布于热带地区，生活于丘陵山区及浅水区域，以肉食性饵料为主。对环境温度要求较高，适应能力差，环境改变，龟一般不进食。

黄额盒龟通常都很胆小，难以饲养。野外捕获的黄额盒龟普遍存在拒食症。营造一个尽可能舒适的环境有助于解决这个问题。让这些易于紧张的龟类远离交通繁忙的地区也是很重要的。

黄额盒龟在17度左右开始逐渐不食，冬眠温度也不宜低于15度。22度左右少量进食、爬动，28度是最佳进食温度。因此，日常管理好坏，温度的掌握是关键。在饲养期间，尤其要注意温度的实始变化。特别是季节交换之际，温度不得相差5度以上，否则易患疾病。在气候温和的地区，如果能保持适当的温度，最好选择带围栏的户外饲养场地。

家庭饲养首先需要保温，温度范围在24-30℃。保温尽量与龟产地的气温相差不大，三四天后进行诱食，以蝗虫、蚯蚓、鱼肉、虾肉、猪肉、为主，如有条件用小乳鼠更佳。诱食时要有耐心，切忌使龟受惊。日常投喂肉类、小昆虫类，辅以苹果、番茄、卷心菜。主要为肉食性。它们会进食一些水果和蔬菜，但更喜欢蚯蚓，蟋蟀和幼鼠。活饵可以诱使它们开食。少量的猫食也可为这些肉食的龟类所接受，而且这通常是拒食的龟所进食的第一种食物。有一位饲养者在投喂到蘑菇的时候，她的黄额盒龟才开食。每周一次往食物中添加钙以满足龟的需求，饲养场地中还应放置乌贼骨让龟来啃咬。

病龟喜缩头，怕动，甲壳关闭，粪便稀软或呈粘液状。一旦发现病龟，应隔离加温喂养，温度控制在25℃以上，并喂些抗生素类药物。

随着工作压力逐渐增大，人们的身体也是越来越虚弱，尤其是对于一些女性来说，在生活之中又要照顾家庭，还要做好工作，在生完孩子之后气血两亏的症状更是越来越多了。随着生活条件的逐渐改善，人们会越来越重视对自己的身体进行调养。许多的女性会选择通过一些茶饮来改善自己的身体状况。那么，补气养血的茶叶你知道几种呢？

1.黑豆茶

黑豆茶被誉为女人的补血养颜的第一茶，每次说到女人最喜欢的茶都绕不开它。它的具体做法如下：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。

2.红糖枸杞老姜茶

气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老。

气血不足的女性朋友们注意了，虽然这两种茶饮是比较普通的两种，但是也是最有效果的两种。还需要女性们多加坚持，这样才能够让自己的身体逐渐的得以恢复，这样也才能够有更强健的体魄来照顾好自己的家庭，完成自己的工作。

家里养狗狗的家长都大概知道狗狗喜欢吃哪些东西，喜欢玩哪些东西，这个家长们在饲养的过程中，逐渐都能发现了解到。但是有多少家长是真正知道狗狗讨厌哪些东西的呢？

狗狗最讨厌哪些东西，你知道吗？

首先就是刺激性的食物，生活中很多主人喜欢给柴犬吃各种各样的食物，不过有一些食物我们人吃起来感觉味道很不错，可是对柴犬来说就不行了，像是很多人都特别喜欢吃的，比如说榴莲，这种臭臭的味道狗狗就是无法忍受的，再有就是橘子橙子之类的水果，吃起来酸酸甜甜的，可是柴犬闻这种水果会感觉这种味道，特别的刺激，所以他们会非常讨厌这种味道。

狗狗最讨厌哪些东西，你知道吗？

再者就是味道强烈的调料，像我们生活中有很多味道比较强烈的一些调料，比如大家经常会吃的辣椒粉或者胡椒粉这些东西，虽然说我们人吃着感觉是非常不错的调味品，可是如果放到柴犬吃的饭菜里面，那么柴犬闻到这种气味就会开始不断打喷嚏，甚至柴犬会像发疯了一般，到处的乱跑乱跳，其实这就是柴犬的嗅觉被这种味道给伤到了。

狗狗最讨厌哪些东西，你知道吗？

最后就是薄荷的味道，像我们家长们总是喜欢夏天的时候使用薄荷去提神醒脑，尤其是久坐的上班族，上班期间特别容易犯困，那就有家长们就会使用薄荷类的清凉油或者产品去起到提神的作用。但是这个味道对于人类很喜欢，但是对于狗狗就是比较讨厌的了，这种味道也是比较刺鼻，让狗狗难以接受。

对于小孩来说，营养不良不仅会影响他们身体的正常生长发育，还有影响他们的智力。那大家知道小孩营养不良的时候会出现什么症状吗？小孩营养不良时我们应该怎么办呢？今天小编就来为大家讲解一下这方面的知识。同时还会告诉大家，小孩营养不良的时候吃什么对他们的身体有帮助。下面我们就一起来看看吧。

小孩营养不良怎么办

有许多妈妈会发现，自己的小孩比同龄的其他小孩要瘦许多，这是因为小孩出现了营养不良的现象。那对于小孩营养不良的时候，我们应该怎么办呢？今天小编就来告诉大家一些小孩营养不良的时候，我们应该如何处理小孩营养不良的一些方法。

一、西药治疗

1、治疗期间宜予以维生素丰富的食物或维生素B族等药物。其他辅助治疗如苯丙酸诺龙25毫克，肌肉注射，每周二次，同时给予足量蛋白质类饮食。

2、一般认为婴儿期以牛乳加蔗糖和植物油为最好的食品基础。年龄稍大可根据当地习用食品加添固体食物以提高热卡供给，如无腹泻、呕吐，早期即给予每天每公斤190热卡，逐渐增至200热卡。不能耐受乳糖者忌用乳类。

3、少量多次输血、输血浆，行静脉或肌肉注射。亦可用胎盘血多量多次灌肠。

4、顽固病例可采用肾上腺皮质激素、考地松等激素。

5、针刺肝俞、胃俞、身柱，用短促强刺激。

二、饮食治疗

0-3岁小孩的肠道机能都比较脆弱，消化系统发育不完全，在选择配方奶粉的时候，要精心选用添加β-植物油(亲和结构脂)和适度水解蛋白的配方奶粉，适度水解蛋白，将蛋白质大分子经过水解后形成的较小分子混合物，减轻胃肠消化负担，更易于小孩吸收。

同时，在添加辅食时，应首选米粉、米糊等易消化和致敏性低的辅食，一款好的米粉，应该是用原谷粒米制成的，因为它保留大米全部的营养。吃辅食阶段的宝宝如果消化不良，多是由辅食软硬程度引起的，辅食添加要讲究从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，然后等宝宝肠胃适应逐步添加。

三、中药治疗

1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。

2、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。

3、人乳拌麦芽，煎汤服。

4、山楂数个，红糖少许，煎汤服。

5、鹅不食草3克，炖猪肉食用。

6、金不换草60克，同豆腐炖服。

小孩营养不良的症状

对于很多父母来说，小孩的健康成长是最重要的一件事。但是会有部分小孩会出现一些营养不良的症状，除了上面说到的，小孩瘦弱之外，还有哪些营养不良的症状呢？下面我们就一起来看看，小孩营养不良都有哪些症状吧。

1、情绪变化。当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁，若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足，如果情绪多变、爱发脾气，这与甜食过多有关，若儿童固执任性、胆小怕事，则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致。

2、行为反常。孩子不爱交行，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C结果;行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明体内氨基酸摄入不足;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的一种信号;喜吃纸屑、煤渣、泥土等，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。

3、过度肥胖。部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素，如果缺乏，体内的脂肪就不能正常代谢，于是便存积于腹部与皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标。

4、面部“虫斑”。民间认为，孩子脸上出现“虫斑”是肚子里有蛔虫寄生的标志，事实并非如此，这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之“单纯糠疹”，源于维生素缺乏，同样是营养不良的早期表现。

5、其它。早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。

小孩营养不良吃什么

相信大家现在都知道了小孩营养不良的时候我们该怎么办，还有小孩营养不良的一些症状。那对于小孩营养不良的时候，我们给小孩吃什么，可以帮助他们提高身体所需的营养物质呢？下面小编就为大家介绍一下，小孩营养不良的是吃什么可以帮助他们早日脱离营养不良的症状。

1、蛋白质

骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长。

2、维生素

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

3、钙、磷

这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

小孩营养不良的预防

1、小孩营养不良可能是挑食或者厌食，这个时候家长们就要好好教育孩子一番了，不能让孩子由着自己的性子来，放纵式的管理是不对的呢。

2、让小孩每天开开心心。小孩情绪低落的话，可能没有胃口吃饭呢，这个时候即使你骂孩子，他们可能也无动于衷呢。所以爸妈要多陪陪孩子，让小孩快来成长。

3、让小孩养成吃饭定时，不暴饮暴食的良好习惯。小孩们都很任性，看到自己爱吃的菜就多吃一点，看到不爱吃的就不吃了，家长们平时要教导好宝宝们呢。另外每天固定吃饭时间点，那么每次到饭店，小孩也会乖乖的吃饭了。

结语：对于小孩出现营养不良的时候，我们应该尽早的找出他们营养不良的原因，这样才可以对症下药，让他们早日恢复身心健康，不是吗？同时我们还需要在今后的日子里，要对孩子的饮食状况格外的关注，以免今后又出现营养不良的现象。

大家在生活中应该都听说过肌断食吧，但是你了解肌断食吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟你知道什么是肌断食呢，以及肌断食是什么意思呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

你知道什么是肌断食呢

肌断食大意是，皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

肌断食是什么意思呢

肌断食，一位日本护肤专家发明的名词。大意是，皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

肌断食的表现方法有什么呢

1选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗

当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

2坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。

坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

3少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。

肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

4滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。

肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。

5根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短。

肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。

肌断食的好处有什么呢

有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻？这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品会让你的皮肤更加糟糕。肌断食可以让你的皮肤不会患上富贵病哦。

网上相亲其实见面这一关还是很重要的，就算你网上聊的再好，见面如果不满意的话，也还是没用的，那么网上相亲的人第一次见面应该聊什么呢？

网上相亲第一次见面说啥

1第一次见面说工作

网上相亲第一次见面可以聊相亲对象的工作。在聊对方的工作的过程中，你能发现对方对现状的态度以及未来的职业规划。这些都能体现对方是否热爱他的工作，是否有上进心，有野心。但是，在聊相亲对象的工作的时候千万不要提及对方的工资，这对别人来说是个隐私，如果你过多提到对方的工资，相亲对像会觉得你很物质。所以，聊工作的时候只要清楚他是做什么的，对工作的态度以及未来的规划即可，其他的可以以后有机会再慢慢了解。所以，网上相亲第一次见面可以说工作。

2第一次见面说兴趣爱好

网上相亲第一次见面可以说相亲对象的兴趣爱好。往往对一个人的了解可以从他的兴趣爱好中得知。他是否比较喜欢宅在家里打游戏?还是喜欢户外运动?你通过了解对方的兴趣爱好可以判断他是否与你的兴趣相投，亦或者是你觉得自己不能接受他的兴趣爱好，甚至你可以知道他是否是个上进的人。所以，面对网上相亲第一次见面你可以聊对方的兴趣爱好，了解他业余生活喜欢做的事情。

3说对身边事情的看法

俗话说“你的气质里，藏着你读过的书，走过的路和爱过的人”所以，你面对网上相亲第一次见面的时候可以和相亲对象聊一下各自对身边事情的看法。往往在一件事情的看法中你可以知道他为人处事的方式以及他的价值观，人生观，世界观。如果两个人三观不同，是很难走在一起的，相处也会出现各种问题和矛盾。所以，当你面对网上相亲第一次见面的时候可以说说各自对身边事情的看法以及观察他的谈吐举止。

网上相亲见面后怎么知道结果

网上相亲第一次见面后可以从他是否主动联系你知道你们是否有进一步发展的结果。在相亲的过程中你们可能互相加了各自的联系方式，如果对方没有寻求你留下联系方式，那么从一开始他就对你不感兴趣，不想和你继续发展下去。如果你们相互交换了联系方式，在相亲第一次见面后，你们都各自回到了自己的生活中。如果对方有主动联系你，也许没有每天都打电话给你，但是如果他能每天给你发信息说明他是想和你有进一步的发展，并且想走进你的生活并且继续了解你。如果对方对你不感兴趣，就算你留下了联系方式他也不会主动联系你的。所以，对方是否主动联系你是判断网上相亲第一次见面后的结果的重要因素。

网上相亲第一次见面聊什么好

第一：兄弟姐妹

第一次见面谈点什么好呢?谈谈父母吧，有点不妥，万一她的父母分居或分居离婚，会引起她的不快。通常的话题就是谈谈兄弟姐妹。聊聊兄弟姐妹，可以加深了解，活跃一下气氛。而且你想了解她的家庭，说明你喜欢她，这样也轻易赢得她的信任。

第二：儿时的理想

聊聊儿时的理想吧，这是一个很有趣的话题，既轻松愉快，又能增进感情。不过，你别抢着话头不放，要让她说话，她说得越兴奋你就越有game。

第三：名胜古迹

这个题目她很乐于回答，也不会有什么戒心。为了让她打开话匣子，你再请她给你先容一下，你只要做一个忠实的听者，她会很快对你产生好感。这时你可以再主动一些，问她还想往什么地方，假如她说某某地方一直想往，你表现的机会就来了。

第四：喜欢的美食

假如你们在饭馆或酒吧约会，谈谈各自喜欢的美味吧，这是一个令人愉快的话题。谈论美食，你不仅能了解她的口味，找到共同点，而且再也不用担心没有话题了。

第五：业余爱好

喜欢集邮、唱歌，或是舞蹈?喜欢运动吗?喜欢听什么音乐?这些题目不能不问，不然你怎么知道她的爱好爱好呢。而且她也希看展示自己，一举多得的事，何乐而不为呢。

第六：未来计划

能谈谈你在大学的生活吗?还想持续上学吗?她可能对这些话题很感爱好，大谈而特谈她的学生生活，有趣的事情，取得的各种荣誉等。但是，她也可能反应冷淡，只是说目前的工作专业不对口，然后转移话题。不过，不管出现哪种情况，都给你一个恭维她的好机会。

第七：工作情况

假如你大学毕业后，已经工作了一段时间，谈谈工作是一个不错的话题。但是，你要控制主动权，别让她不停絮叨一些生活中烦心的琐碎事，她会越说越不兴奋，你也越听越不耐烦。不过，多数人说起工作，哪怕是再索然无味，也会说得天花乱坠。这没关系，你至少可以知道她将来是一个工作狂，还是一个好的家庭主妇。

网上相亲见面聊天小建议

男女双方都可有意识地作些自我介绍，包括自己家庭成员与个人爱好，特长等，但切忌自我吹嘘。切莫让它在初次约会时煞风景。脏话更不能讲，否则，将被看成是对对方的不尊重，不文明，不礼貌。

约会时一定要保持开心，快乐的情绪和心境，因为约会不是上课，无须说教更不必对人格有所感召，所以话题一定要轻松。

如果她喜欢大发议论，你也不要打断她的议论。不妨光做个忠实的听众。同时你自己也不要说一些学术性的话题。约会时，话题最好是取村于周围经常发生的事物，譬如说电视节目，报纸社会版等方面的话题，或是有关音乐，运用自己身边可爱的宠物像猫、狗、热带鱼、鸽子、小鸟一类，因为谈些轻松有趣的话题，更可拉近你俩陌生的距离。

我们说到牛头梗这个品种的狗狗的时候，大家总会给一个明星联系起来，那就是孙红雷，在综艺节目中，也经常把他们剪辑在一起，引得很多人捧腹大笑。虽然牛头梗长相是比较愣头愣脑的，看上去也比较乖巧，但其实它是被禁养的一种狗狗，为什么它们被禁养，这还要从以下几个原因来说起。牛头梗为什么禁养？看完这些你就知道了。

1.牛头梗的性格原因

要说牛头梗为什么禁养，那性格原因一定是非常重要的一个关键，牛头梗虽然长相呆板，两只小小的眼睛加上那对长长的耳朵，可谓是一副“老好人”形象，它们虽然长得像个“愣头青”，但愣头愣脑的皮囊下可是藏着一副性格活泼、天生性情活跃的灵魂的，它们也验证了那句话“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万一挑一。” 它们的情绪是很容易兴奋的，不仅如此，它们还十分喜欢争斗，正是因为这些比较狂躁的性格，所以引得牛头梗在外出的时候非常容易伤害到其他的狗狗们，甚至还会伤害到人类。因为它们的性格原因带有这些危险性因素，所以毫无疑问它们是会被规定禁养的，这就是牛头梗为什么禁养的原因之一。

2.严重的突发性狂暴症

别看上去牛头梗憨厚老实，其实很多牛头梗是有很大可能患有严重的突发性狂暴症，这种现象可是具有很大的危险性的，假如牛头梗们正和其他的狗狗玩耍时候，我们看似一切正常，但是很有可能下一秒它们就会变得非常凶暴，会狠狠地咬住其他的狗狗并且一直咬着不松口，所以它们在生活中很容易攻击人类或者其他动物，这是非常可怕的事情，这也是牛头梗为什么禁养的原因。

综合以上两个因素，我们也应该清楚牛头梗的脾气可是没那么好对付的，这篇文章的内容就是我给大家介绍的牛头梗为什么禁养的原因，牛头梗虽然有着滑稽可爱的外表，但是我在这里还是不推荐大家喂养的，毕竟它们的危险系数还是很大的哦!

对于一些老烟枪来讲，要想戒烟是一件很不容易的事，很多人都没有戒烟成功，因为这是一件漫长需要有耐心的事情，那么中药里面有什么戒烟的好配方呢？

戒烟药茶：

1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。

3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。

戒烟药贴：

1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。

2.取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。

戒烟膏：

取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。

戒烟糖：

取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。

该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

戒烟药粉：

取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。

化妆是门技术活，很多东西你只知道表面，本期由彩妆大师来为大提点一下，你不知道的化妆眉角！爱美的你千万不能错过哦！

陈庭妮、杨千霈等女星指定的御用彩妆师

有湘大师属於慢工出细活派，常看见她在模特儿脸上层层堆叠，但是妆感却依然透亮自然，每张脸孔经过她的巧手微调，就彷佛与生俱来的美丽，她的独家技巧，在这里独家揭露！

眉角1

底妆前的保湿工作不能少

要画出饱满发光的肌肤，单靠底妆是不够的，妆前从化妆水、精华液到乳液等步骤都要做足，有时精华液後直接打底会起屑，有湘说别漏了上乳液的步骤，它可以让你底妆不打架起屑，同时增加底妆续航力。

眉角2

遮瑕饰底决定肤质成败

依照本身肤色决定适用的饰底乳，质地也要依据自己的肤质来费心选择，若你是油性肌，那麽要避免有珠光的饰底乳，想做出脸部层次，可以T字用明亮或珠光色，其余部位用粉色。在遮盖黑眼圈等瑕疵前，记得要先校色，先以橘色或黄色来中和暗沉，再叠上遮瑕，效果最好！

眉角3

粉扑沾湿轻拍帮助持妆

这招超级受用，上完粉底液後，以保湿喷雾喷湿海绵粉扑(要有一点湿度)，用轻弹快速按压的方式，带过脸部肌肤，让妆吃进去，有湘自信保证：她打的底妆超持久，就是靠海棉粉扑。

眉角4

究极派修容，连耳朵也不放过

有湘的手上总会准备三个修容盘，从浅到深一字排开，依据肤色来选择，修容时只选择雾面质地的棕色，加强修饰想要脸部想要变窄的骨骼，大面积的扫过，少量多次才不会下手太重，连耳朵都不放过。

眉角5

双色眼线并用，创造自然大眼

老师不靠深色眼影堆叠，反倒是藉由黑色与咖啡色眼线帮忙，黑色描绘内眼线与拉长眼尾轮廓，接着用咖啡色眼线在外围再描一次，紧贴着黑色就可做出自然渐层，这种乾净眼妆也是女星最爱的款式。

眉角6

先上遮瑕再涂唇彩，打造晕染唇

老师在上唇彩前，一定会打淡唇色，除了能帮助遮盖暗沉外，更能让唇彩更显色，唇彩从中央向外涂，搭配着打淡的唇缘，几乎不需技巧，就能打造漂亮的韩系晕染唇。

狗吐黄水怎么办？狗吐黄水别着急，看完这些你就知道怎么做了!现在我们很多人都养狗狗，狗狗已经成为了我们家庭成员中的一名，狗狗的吃喝拉撒都由我们做铲屎官的负责，所以它们的身体如果出现什么问题，那我们毫无疑问是非常担心的。就比如我们在养狗狗的时候，很多狗狗都会出现吐黄水的现象，如果只是吐黄水不拉稀的话，那还是不是特别严重的，如果精神状态也是正常的话，也是不用太过于着急的。很多人不知道狗吐黄水怎么办，那么就快看这篇文章吧!

1.狗吐黄水的原因

我们要想知道狗吐黄水怎么办的话，首先要找到狗狗吐黄水的原因。那么我就给大家盘点一下狗狗吐黄水的原因，狗狗如果在过于饥饿的状态下也是会吐黄水的，因为狗狗在饥饿的时候，胃酸的分泌是比较多的，所以胃酸过多的话，狗狗是会很容易吐酸水的。如果狗狗是因为饥饿而吐酸水，那我们做铲屎官的可就要反省自己了，一定不要饿到我们的毛孩子呀! 除此之外，狗狗还有一种吐黄水的原因，那就是狗狗们误食了一些消化不了的东西，狗狗在误食东西以后因为不消化所以会对肠胃造成一些伤害，狗狗就会吐黄水，不过不要着急，狗狗会把误食的东西通过排便的方式拍出来的。还有一种导致狗狗吐黄水的原因，就是我们的狗狗的生病了，如果我们的狗狗不仅吐黄水，而且精神状态也特别不好，那我们可就要及时就医了，看看是不是狗狗的身体生病了。

2.狗狗吐黄水怎么办

狗狗吐黄水是很容易发生的事情，如果狗狗是饥饿的话就要给它们喂一些狗粮，但是也不能太多，要少量多餐，避免狗狗撑坏了。如果是误食了东西，等狗狗下次排便拉出来就可以正常饮食了，如果狗狗是生病了，可就要就医了哦!

每当进入到秋季，气温就会骤降，如果你还在穿单衣，很可能因为身体着凉而感冒。虽然个感冒如今来看并不算是一种非常严重的疾病，但是也会影响到日常生活。如果小编说按摩也能治疗感冒，你会相信吗？

按揉风池穴

位置：颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：一手扶住前额，另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处，揉捏半分钟。

揉按太阳穴

位置：在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。

按摩方法：两手中指同时用力，顺时针方向按揉太阳穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

掐揉合谷穴

位置：手背拇指与食指部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，两手交替，至局部酸胀为佳。

按揉大椎穴

位置：第7劲椎下缘，鼓起最明显的骨头下缘。

按摩方法：取坐位，低头，按摩者用大拇指顺、逆时针按揉大椎穴约2分钟。

随着爱狗人士的增多，各种各样的犬类开始被大众所了解，比如泰迪、二哈这些常见的种类。但还有一些犬类大家较为陌生，比如我们要讲的可卡犬。很多人对可卡犬多少钱一只、它的习性如何都不太了解，今天我们就来具体了解一下。

1、可卡犬大致有哪些种类？

想要知道可卡犬多少钱一只，首先要对它的种类有初步了解。这就要追溯到它的发展历史上，这种犬类的老祖宗是西班牙犬，传入英国后最终形成了英国可卡犬。在此之后，该犬类由英国传入美国，经过繁育形成了美国可卡犬。相比较而言，美可卡犬的体型要更加娇小，体重比不上英犬，皮毛润泽美观，在轮廓外型上较为鲜明。不同的人偏爱的种类不一样，可以说是各有特色。

可卡犬多少钱一只？看过你就知道了！

2、可卡犬的价格受哪些因素影响？

它的价格并不是固定不变的，可卡犬多少钱一只受到很多因素影响。根据它的年龄不同，价格上会存在差异。此外，性别不同也会对它的价格产生影响，公狗和母狗不一样钱。另外狗狗的颜值、血统也是影响价格的重要因素之一。低价的可卡犬不足1000元钱就可以买到，但是也有些价格在七八千左右。

不过有些可卡犬的价格很低，却不建议大家去买。这些狗狗通常存在不少麻烦，最让人担忧的就是它的健康问题，需要主人耗费更多的心力。所以倒不如挑选价格适中的让你心怡的可卡犬。

3、喂养可卡犬要注意什么？

这种犬类活泼好动、精力十分旺盛，所以在喂养时要注意给狗狗补充足量的营养，特别是肉类食物要充足。此外，可卡犬的毛发比较浓密，特别是耳朵内侧。所以喂养它必须经常帮助它梳理毛发，注意垂耳处，防止细菌滋生和毛发打结。所以没有空闲时间的主人，就不太适合喂养这种犬类。

相信通过以上几个方面，大家对可卡犬多少钱一只，到底该不该喂养可卡犬都有了一定的了解。如果你有耐心有时间，完全可以养一只可爱的狗狗哦！每日都有撸狗生活，也是让人感到非常幸福了！

对于学生来说午餐必须要吃好，这样才能长身体，对于上班族和白领来说，午餐是三餐中最为重要的一餐，只有吃好了下午才有好的精神工作，午餐是不可马虎的，要合理的规划好午餐的饮食计划。

营养午餐的四个标准

第1步：选择优质蛋白质

研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括：奶酪、坚果、豆腐块、金枪鱼及煮鸡蛋等。

第2步：加点粗粮

粗粮(全谷食物)富含碳水化合物，为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素、微量元素和植物营养素。午餐中可增加的粗粮包括：全麦面包或饼干、谷类为主的零食、全麦松饼及糙米饭等。

第3步：一定有水果和蔬菜

果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素。午餐增加果蔬可以使营养更全面。常见水果包括：苹果、梨、香蕉、蓝莓等。主要蔬菜包括：洋葱、黄瓜、胡萝卜和芹菜等。

第4步：从容、享受的心情

细细品味，尽情享受自己精心准备的“营养午餐”，也是“好午餐”的重要标准，千万不要叫外卖糊弄了事。自备营养午餐既有益健康，又非常省钱。

关于营养午餐的知识

商务套餐法

有条件的白领应该选择商务套餐。商务套餐无论从卫生角度还是营养角度，都是白领们解决午餐的最佳方式，不足之处是价格贵了些，不是所有人都承受得起的。另外，由于商务套餐中使用猪肉和鸡肉原料较多，可能提供的蛋白质会偏高，再加上酒店炒菜油水较多，脂肪和能量的摄入也偏高，所以，对于有发胖趋势以及血脂偏高者应挑捡清淡些的菜式。

盒饭族须知

盒饭的优势在于便宜和菜色多样，但盒饭从制作完毕到送来或带来，中间时间比较长，有些还要经过再次加热，营养的损耗是显而易见的，尤其其中维生素C会被破坏掉，也就是被氧化，因此，盒饭一族应该餐后补充水果，饮一杯果汁或是吃些新鲜水果，在饭后一小时再吃，不要在餐间吃，那样影响消化。

不提倡面食

北方人比较喜欢面食，而且面食也比较方便，但是无论是水饺还是面条，都是以碳水化合物为主，较快被身体吸收利用，饱得快也饿得快，很容易产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能提供的热量是绝对不够的。

减肥午餐应该怎么吃

除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除了口味，谁是健康首选?

日餐：专家认为，日式午餐比较健康，因为少油盐，且有鱼虾提供优质蛋白、海藻带来天然粗纤维和微量元素、蔬菜含有各种维生素。而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。

法餐：如果你喜欢吃西餐，法国菜要比美国菜更值得推荐。一项调查表明，美国和法国菜每份餐的量相差悬殊，法国包装酸奶要比美国的小82%，而法国餐厅的饮料要比美国的小50%还多。所以，美国人的身材比法国人普遍大一到两号。

中餐：五花八门的中餐馆也是我们的选择。在即将开始秋燥的季节里，麻辣锅、烧烤为特色的饭馆就不如家常菜馆中荤素搭配的菜肴更有益健康。

吃午餐时要注意的瘦身技巧

大多数上班族女性的午餐都是在食堂吃工作餐或者是外面解决，不管是食堂工作餐还是外出就餐大多都会比较油腻，如果不注意就很容易把自己吃成胖奴。要想保持苗条身材，女人在吃午養时就要注意以下8个饮食瘦身技巧：

1.外出吃午餐前先吃一点

出门在外很容易感到饥饿，再加上各种美食的诱惑，暴饮暴食是难免的，因此，建议女人在外出就餐之前，在家中先吃一点，可以选择饮用蛋白质饮料，或是吃1个白煮鸡蛋，都可以缓解饥饿感，避免暴饮暴食，进食过量。

2.提前了解餐馆情况

女人常常在外用完餐之后会抱怨饭菜太过油腻，为了防止这样的事情发生，女人最好提前做好餐馆的功课，了解周边的饮食，哪家的饭菜比较清淡健康。

安全套尺寸不同，男性在选择安全套的时候，一般的男性会选择中号。男性阴茎勃起后可以试戴一下，如果太松或太紧便可以更换更适合自己的安全套了。那么，怎样的安全套才是最好最适合的呢？

避孕套过紧也会导致避孕失败

采用过小、过紧的安全套，不仅不能增加快感和安全性，还可能影响勃起功能，发生破裂，使精液流入阴道，导致怀孕。性爱过程中，如果发生安全套破裂、脱落，应立即采取其他措施避孕。首先，要立即停止性生活，女方呈下蹲姿势，这样可以让大部分精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部，杀死存留在阴道内的精子。但在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有怀孕的可能，所以，最好的补救措施是服用抗孕药物。

同时，在选购安全套时，绝大多数男士可以直接购买中号，若用过一次后觉得太紧或太松，再购买其他型号进行调整。对于那些射精较快、上了年纪的男性来说，应该用厚一些的安全套，有利于控制射精，延长性生活时间。螺纹、浮点等有助于增强对刺激，也可以根据需求来选择性购买。此外，还要学会正确使用安全套，避免使用过迟或者摘套过早，适当使用润滑剂，正确存储安全套等。

选购合适的避孕套很关键

市面上的安全套种类很多，超薄的、螺纹的、香型的……包装上还有大小号标注，这让我在选择时十分困惑。有时从超市里买回家的安全套虽然昂贵，用起来并不舒服。请问，面对形形色色的安全套，该如何选择？

美国印第安纳大学性健康教育学者迈克尔·里斯答：经常有男性抱怨戴安全套不舒服，其实主要原因就是没有选对。在型号方面，中国市场上的安全套有大、中、小三个型号，一般中号比较普遍。男性可以用细线绕充分勃起后的阴茎中部一圈，然后测量线的长度，即得阴茎周长，再除以3.14，便是阴茎直径。

根据这个计算结果，你可以去购买尺寸合适的安全套。在薄厚方面，安全套主要有超薄、薄型和普通三种，厚度每下降0.01毫米，男性的舒适度会上升20%。不过，对于那些射精较快、上了年纪的男性来说，还是应该用厚一些的安全套，有利于控制射精，延长性生活时间。在纹路方面，螺纹、浮点等有助于增强对女性的刺激，女性可以根据需求来选择性购买。

一些有香味和颜色的安全套，虽有助于增加情趣，但添加物也容易引起过敏，用时要注意身体的感受。如果出现瘙痒、水肿等问题，要及时停用。此外，安全套也有保质期，购买时要看清楚，过期就老化不能再使用。

教你怎样选购合适的避孕套

大部分的人购买避孕套的时候可能只是随便选择一个喜欢的牌子即可，根本没有注意过尺寸问题。避孕套跟衣服一样，同样有不同的尺寸。一项针对男性日常所使用的避孕套大小、舒适度的调查中发现，有21%的男士觉得使用的避孕套太紧，18%觉得太短，10%觉得太松，7%觉得太长，这些都是没有选对尺寸的结果。购买避孕套其实也是一门学问，首先就要学会分清避孕套大小开始。

不同牌子的避孕套都有尺寸的标准，分成4种型号。分别是标称宽度为55毫米的避孕套相当于以前沿用的规格Φ35即大号避孕套，对应避孕套开口处直径为35毫米;标称宽度为52毫米的避孕套相当于Φ33即中号避孕套，对应避孕套开口处直径为33毫米;标称宽度为49毫米的避孕套相当于Φ31即小号避孕套，对应避孕套开口处直径为31毫米;标称宽度为48毫米的避孕套相当于Φ29即特小号避孕套，对应避孕套开口处直径为29毫米。

标称宽度指的是避孕套开口处周长的一半。不同地域的人身体特征不一，避孕套尺寸，东西方的标准并不一样。一般情况下，中国男性适用的避孕套尺寸为中号。如果使用过一次之后觉得太紧或者太松的话，应该在阴茎充分勃起之后用一条细线，在阴茎中部的位置绕一圈然后根据线的长度就可以得出阴茎的周长值，再除以2，然后购买避孕套的时候就可以根据这个数值，选择适合自己尺寸的避孕套了。

除了尺寸之后，避孕套的厚薄还有分等级，一般分为超薄、薄型和普通三种。一般的男性都不喜欢戴避孕套，厚度对于他们来说会有一定的心理影响，越薄的避孕套获得的性快感就越充分。越厚的避孕套，男性阴茎在性生活中所受到的敏感度受限就越大，性快感越差，所以一般的男性都倾向于选择越薄越好。

但是如果有射精过快问题的男性就不适合选择超薄的避孕套，稍厚的避孕套反而有利于延长性爱的时间，获得更充分的性快感。除此之外，香味的避孕套最好要少用。不少的产品为了降低人们的抗拒心理，从外形、颜色、气味等都作出了很大的变化，增加避孕套的吸引力，但是部分香味的避孕套中所添加的香料，可能会导致女性阴道发炎的问题。如果有需要选择此类产品的话最好要密切的关注女性是否有阴道分泌物异常等问题。

味精的正确食用方法你知道吗？

味精的正确食用方法

1、不宜在酸性食物中添加味精，如糖醋鱼、糖醋里脊等。味精呈碱性，在酸性食物中添加会引起化学反应，使菜肴走味。

2、不要在滚烫的锅中加入，而要在菜肴快出锅时加入。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时，会变为焦点谷氨酸钠，食后对人体有害，且难以排出体外。

3、在含有碱性的原料中不宜使用味精，味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，会产生氨水臭味,使鲜味降低，甚至失去其鲜味。

4、高汤、鸡肉、鸡蛋、水产制出的菜肴中不用再放味精。

5、注意咸淡程度。如果太咸，味精就可能吃不出鲜味，食盐与味精的比例在3：1或4：1范围内，即可达到圆润柔和的口味，作凉拌菜时宜先溶解后再加入。因为味精的溶解温度为85℃，低于此温度，味精难以分解。

6、孕妇及婴幼儿不宜吃味精，因为味精可能会引起胎儿缺陷；老人和儿童也不宜多食。患有高血压的人如果食用味精过多，会使血压更高。所以，高血压患者不但要限制食盐的摄入量，而且还要严格控制味精的摄入。

食用味精的注意事项：

炒肉菜不用加味精

肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。

拌凉菜不宜放味精

因为味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。

调馅料不宜加味精

许多人在调饺子馅、春卷馅时，都会放点味精，这样很不安全。味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是，温度只要超过100℃，味精就会发生变性。不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。除了不能拌馅，在制作热菜时，也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。

放醋的菜不能放味精

酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

味精用咸不用甜

在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。所以，味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鲜，反而会抑制甜鲜的本味，并产生一股异味。所以，鸡茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。

女生在恋爱中就应看清男生对你的感情，如果男生一直只是把你当备胎那你就要及时止损，把你当备胎的男生你付出在多也不会有所回报的。

怎么知道男生把你当备胎

一个真正爱你的人是不会撩你的，而一个撩你的人，他却永远把你当做备胎，有时他会很热情地在各种社交网络平台上与你联系，当你在朋友圈里发送你的消息的时，他会很积极的在下边给你评论互动，并且邀请你一起出去跟他去喝下午茶，看电影，吃饭;这时候你不能因为这点小小的给予就觉得他是对你好，他对任何一个女生都可以这样做，他这样做只不过是为了博取你的好感，能够在自己不时之需的时候能够利用到你，让你心甘情愿地做他的备胎。他只是在无聊的时候希望有个人陪，而你恰好在那个时间点出现，所以你就被当做备胎有百分之八十的可能。

男生把你当备胎的表现

1、从来不主动。从来不主动。

在你们的恋情中，男生很少会主动跟你讲话，他只是在有需求的时候才来找你，你却因为想要在他面前展现自己的能力，而去努力的帮他完成这件事，那你一定是大错特错。

2、很少约你出去玩。

谈恋爱就是一个交流沟通的过程，在这个过程中，我们经过对对方的了解，自身的魅力才会更加吸引到对方，交流沟通并不仅仅局限于聊天，还可以在外出游玩逛街等等等，都可以表现出来。如果一个男生在跟你谈恋爱，但是却很少约你出去玩，那么你要注意了。

3、索取更多

男女交往，要求的是平等对待，互相付出，当男生真心想和女生在一起时，他一定花费更多心思，琢磨女生的喜欢，也会付出更多，时间，金钱，精力等等，如果男人并不喜欢女生，但还是跟她保持关系时，女生就会付出更多了。

怎样试探是不是备胎

1、需要帮忙才会找到你

在需要帮忙的时候才会找到你，平常几乎不会跟你有任何联系，而且他对你的态度总是反复无常，这基本就可以判断只是拿你当做备胎而已。

2、从来不把你介绍给她的朋友

当我们喜欢一个人，总是会向他吐露心声，而如果一个姑娘基本上不会给你提及她的事情，并且也不会把你介绍给她的朋友认识，和你单独相处的时候，还总是会选择一些没有熟人出现的地方，这个时候你需要注意，他或许没有把你当做朋友，更没有想把你发展成男朋友，只是把你当做备胎而已。

被当备胎后怎么办

1、学会调情

如果你现在想追她，可以释放一点“可得性”，如何释放？比如你可以告诉她，你已经不再完全放弃正在追的女孩了，之前的坚持只是因为不甘心而已，并不是喜欢。这样她心里会暗爽，后撤的效果开始起作用了。

2、自爱

这个范围很广，不管我们多爱对方我们都不要让自己在对方面前太卑微，要懂得自尊自爱，当感觉你们的感情被第三者插足了不要就此堕落郁郁寡欢，更应该对自己好，让自己变得更优秀。

3、偶尔暧昧的语言

偶尔会说一些很暧昧的话，比如“我今天有想起你诶”特别是在她看起来好像是最脆弱的时候，似乎是发自内心的声音，比如“一直以来只有你对我最好了”，“没有你我还真不知道该怎么办才好”，“有你真好”之类。

4、提升自己的内涵

价值是用来交换的，不是用来付出的。记住这个原则。她让你帮忙做一件事，你也要同时对她提出一个要求。这样才会让女生觉得，你没有低她一等。所有人都能感觉到，被支配者的社会地位是低于支配者的。女生也是这样，越听话的男人，女生越看不上。

暹罗猫(详情介绍)

我们知道猫咪在幼年时期吃奶糕，然后吃幼猫粮，成年以后吃成猫粮，猫咪的的成年时间占它生命中最大的一部分时间，那么到了老年的猫咪你是否给它换老年猫咪专用的猫粮呢，有些猫友肯定有疑问，下面小面和各位猫友解释一下。

在很多猫主人眼里，猫宝贝还像个孩子一样，常常因此忽视了它们年龄增长、猫食也必须更换的问题。兽医建议，猫咪约7岁后就应该更换为高龄猫专用猫食，如果还一直吃成猫饲料，将难以代谢，造成身体负担。而且老年猫和成猫的营养需求不同，口味需求也不同，饲主对牠们此时的生理、心理照顾都应更加细心。

猫主人都知道，猫咪在年幼时吃幼猫专属饲料，1岁后就改吃成猫饲料。但兽医发现，很多饲主从此就没再帮它们换过食物，同款猫食始终如喂到老，造成身体机能代谢不佳、身材痴肥，容易引发许多疾病。

老猫的代谢速度较慢，因此对能量的需求较少。很多人以为可以直接减少成猫饲料的份量，其实非常不恰当，因为老年猫的营养需求和成猫时期不同，需要添加营养素，如维生素、微量元素、及牛胆素等。若只是把成猫饲料减少餵老猫吃，虽然可以达到限制蛋白质含量的目的，但也会造成其它营养素的缺乏，因此最好选择特别为老猫设计的高龄猫专用猫食。

猫博士也提到，老猫的嗅觉、味觉都会渐渐不如成猫时来得敏锐，咀嚼能力也会退化;因此老年猫饲料必须是高品质、富含所有必需营养素、口味极佳、容易吞咽的猫食。加上老猫消化吸收功能减缓，喂食方式最好采少量多餐，充份新鲜的饮水更是不可少的。

此外更换饲料也是一门学问，从成年猫食更换成老年猫食时，建议不要一次汰换，以免肠胃不适应。可用一周左右时间逐渐更换，例如每2到3日减少约25%的惯用猫食、增加25%的替换猫食，直到全部换成新猫食。老猫吃习惯后也不建议突然更换，否则容易引起呕吐及下痢。所以各位猫友注意中的注意。