四肢无力食欲不振怎么办呢【优秀20篇】

很多人下班回家都会感觉到自己的身体的特别的没有力气的，如果是偶尔感到自己的身体乏力不算是什么不正常是事情的，可是经常的感觉到自己的身体乏力，就是会引起一些并发症产生的，甚至是导致食欲不振的情况的，所以下面我们就一起来学习一下身体乏力食欲不振的食疗方法。

豌豆：中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。

豇豆：豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用;饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

芸豆：芸豆又叫菜豆，味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。它不仅富含蛋白质及钙、铁等多种微量元素，还有高钾、高镁、低钠的特点，特别适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。吃时注意必须煮熟、煮透，否则会引起中毒。

黑豆：中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮烂，加入各种调味品食用。此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。

蚕豆：蚕豆性味甘平，有健脾利湿的功效，特别适合脾虚腹泻者食用。但蚕豆不可生吃，也不可多吃，以防腹胀。特别需要注意的是，少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血，也就是俗称的“蚕豆黄病”，应尽快送医院救治。

文章向我们介绍了身体乏力食欲不振的食疗方法的，本身如果自己感觉到食欲不振，不能够放任自己不吃饭的，要想办法改变自己的胃口的，可以吃一些自己喜欢的食物的，长期食欲不振，会导致厌食症的。

缺锌会导致老年人食欲不振

如果老年人经常出现食欲不振或吃任何东西都食之无味，就要考虑补锌了。那么，一起来看看老年人缺锌的一些症状表现，以及怎样纠正老人食欲不振问题？

锌参与了口腔唾液蛋白——味觉素组成，所以缺锌会影响到味觉；锌与很多重要的生命物质的合成密切相关，能影响细胞的生长过程，老年人缺锌会使身体功能出现诸多障碍，表现最明显的就是常常感到味觉异常，吃东西不香，其原因除了舌头上味蕾数目减少和牙齿缺损影响咀嚼外，锌的缺乏也是重要原因。

老年人缺锌常见的一些症状如食欲不振，味觉减退，皮肤、黏膜的溃疡不易愈合，其适应能力下降等都和缺锌有一定关系，补锌往往可使这些症状得到改善。

怎样才能纠正老年人缺锌引起的食欲不振呢？

如果发现老年人食欲明显减退，在排除其他原因的情况下首先要测定发锌和血锌，以便确定是否因缺锌而引起厌食，如果是缺锌，老年人就要纠正偏食和挑食的习惯，多吃些含锌的食物，预防老年人缺锌的最好方法是食物多样化，荤素搭配，注意平衡膳食，一般情况下，动物性食物含锌量较高，较易被人体吸收利用。

如牛肉，猪肉每千克含锌高达20~60毫克，鱼类和海产品的含锌量也很高，特别是牡蛎，每千克含锌量达100毫克以上，其含锌量是普通食品的5倍以上；补锌的最好办法是多食用动物的眼睛和睾丸。

水果一般含锌较少。此外，食物越精制，烹调过程越复杂，锌的丢失就越严重，除了补充含锌量较多的食品外，还可在医生指导下口服含锌药物。

对于那些有明显缺锌症状，或是患有慢性病，或是手术后的老年人，则应当服用锌制剂或含锌的强化食品，但以小剂量、间歇服用为宜。当然补锌也要适量，不可把锌当成营养药长期服用，否则有害无益，因为体内锌含量过高会减弱人体免疫铁的吸收，使胆固醇代谢紊乱。

补锌的食物有哪些？

其实，从食物中补锌是不麻烦的，根据化验，动物性食物含锌是比较普遍的，每100克的动物性食物大约含有锌3-5毫克。食物中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄都是含锌比较丰富的食物，而牡蛎是含锌最高的食物。植物性的食物含锌是比较少的，植物性食物中含锌的食物有：豆类、萝卜、大白菜、花生、小米等，这些植物性食物含锌是相对比较高的。所以，缺锌的人可以从膳食搭配中摄取。

对于从食物中摄取较少的人来说，可以服用一些补锌的保健品，比如常见的葡萄糖酸锌口服液。服用补锌产品一定要切记在医生的指导下服用，不要盲目的补锌，不要长期的服用。因为长期服用补锌产品对身体的健康也是有影响的。

荷兰猪憨憨的非常可爱，很多人喜欢当成宠物养着，可是那么爱吃的荷兰猪有一天突然不爱吃东西是什么原因呢？又该怎么办呢？一起来看看正确答案吧。

操作方法

荷兰猪突然食欲不振的第一个原因便是吃太多了，导致胃肠消化不良，或者出现胃肠疾病，那么肯定就会出现食欲不振的情况。

还有个原因也会导致那么爱吃的荷兰猪食欲不振， 那便是所居住的环境温度变化太快，让荷兰猪无法快速适应这样的温度，从而影响了食欲。

当荷兰猪食欲不振的时候，首先要检查一下荷兰猪是不是生病了，比如检查粪便形状，以及胃肠部位是否胀气，如果有确定荷兰猪是出现胃肠疾病，吃一些乳酸菌片之类就可以。

如果荷兰猪依旧不吃东西，那么就要去宠物医院了，另外你要注意荷兰猪的生活环境温度，不要过高或者过低。

抑郁症是很常见的疾病，这样疾病对身体健康影响很大，自身患有这类疾病后，需要及时的治疗，否则抑郁症严重，治疗上也是很复杂的，常见治疗抑郁症方法就是药物，这样治疗方式比较简单，而且效果非常不错，那抑郁症食欲不振自我治疗都有什么呢，是很多患者和家属不清楚的。

抑郁症食欲不振自我治疗：

1、坚持锻炼：

特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

2、外出交际：

把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。

抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。

改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

在对抑郁症食欲不振自我治疗认识后，使用这样方法的时候，患者都是要注意情绪上，都是要调整好，疾病治疗过程中，情绪不稳定对疾病治疗也是会有很大影响的，尤其是对抑郁症这样疾病治疗，更是要注意这点。

一：对症下药

导致猫食欲不振的情况很多，但饮食是最常见的原因。主人给的食物是否新鲜、变质，是否准备了足够的清洁饮用水。但是，如果猫咪不喜欢猫粮，可以暂时更换猫粮，保证猫咪的正常营养供应。

二:坏情况

除了食物的原因，陌生的环境、强光、噪音、陌生人的干扰等外部原因也会影响猫的食欲。这些紧张的环境和气氛也会使猫变得紧张和害怕。当它们情绪不稳定和紧张时，它们就没有胃口吃东西了。

三:猫本身

如果猫吃得太多或肠胃虚弱，很容易出现消化不良等肠胃问题，这也是猫食欲不振的主要原因。

四：猫咪生病了

此外，事实证明，当猫生病时，如感冒、胃肠炎等疾病，它的食欲会明显恶化，不吃或吃得很少。这种情况可以通过喂食谷登猫六种细菌来解决。然后猫可以慢慢恢复健康，饮食习惯也会慢慢恢复正常。

疾病引起的

寄生虫引起的，如果以前吃得好，莫名其妙食欲不好，背毛粗糙或消瘦，寄生虫的可能性很大。经常吃生冷肉的狗特别容易有寄生虫，建议定期驱虫。

一些由身体疾病引起的厌食症，大多数疾病，包括传染病，会导致吃得越来越少，然后慢慢地什么也不吃。由于疾病、食欲下降，也要少吃多餐，为其提供特殊的风味、良好的适口性、易于消化和吸收的食物。

胃不好。维持狗的营养需求是指健康狗的体重不增不减。当体内各种营养物质在没有运动的情况下保持收支平衡时，狗需要能量、蛋白质、矿物质、维生素等。因此，及时给狗添加一些维生素非常重要，比如MAG金维他不仅能补充狗体内40多种维生素矿物质，还能调节肠胃。

饮食怪癖

兽医界描述说，一些宠物喜欢饮食怪癖。不管他们喂什么好食材，他们还是会翻垃圾桶。如果他们挖宝藏，他们对晚餐根本缺乏兴趣。吃垃圾的习惯也很危险，可能会导致宠物呕吐、腹泻或吃污染的有毒化学物质。

为了防止这种饮食怪癖，不要让宠物轻易接触到房子、地下室或车库的垃圾桶。检查院子里的垃圾桶，确保它们盖得很紧。为了保护宠物的健康，成为一个好邻居，你不应该放纵宠物去邻居的院子。如果你必须改变宠物的饮食，你必须在7到10天内逐步修改。

在新饲料中，添加一点以前喂养的饲料，然后每天增加新饲料的重量，减少旧饲料的数量。这种逐渐改变饮食的方法可以避免宠物消化不良。最后，建议有时根据医疗原因添加营养补充食品。但是身心健康的宠物可以吃完整均衡的营养饲料，不应该再喂营养食品了。如果你在餐桌上喂宠物，可能会造成挑食的麻烦

喂食习惯导致拒食

宠物食欲不振最常见的错误观念是，他们的餐饮需要像人类一样改变。一些宠物主人经常忘记，人类需要各种食物来消化平衡的营养。高质量的宠物饲料会适当地分配宠物所需的各种营养物质和美味的味道。经常喂多样化的食物，会导致宠物期待下一种食物，但坚持拒绝吃眼前的食物。

假设你发现宠物喜欢吃均衡完整的饲料，不要随意更换。溺爱宠物作为家庭成员可能是问题的症结。家人经常在餐桌上吃食物和食物，喂宠物吃，他们吃，当然，不饿，然后宠物选择拒绝吃，或者小意思吃几口。有些狗喜欢吃特定的宠物饲料好几天，但这种热量会突然消失，他们几天不愿意或拒绝吃这种饲料。

这种拒绝可能是因为狗试图控制热量摄入，当狗学会取悦主人时，它很快就学会了这种奉承的伎俩。端出饲料后，有时会一些赞美和亲切的话，会鼓励吃饭/取悦主人。和人类一样，狗吃得太饱了，肚子也会肿。它会开始不吃，或者少吃，以减少不舒服的感觉。许多宠物主人说，他们的小狗在夏天吃得少是很常见的。

随着人们生活水平的不断提高，人们也越来越注重身体健康的保养，一些生活中的小毛病也不可以轻易忽视。有一些因胃病而发生食欲不振恶心反胃的情况，也不要盲目地吃一些消化药物，因为是药三分毒最好能自己用饮食调理过来。那么，食欲不振恶心反胃该怎么调理？

反胃，想吐，用牛奶、韭汁、生姜汁、藕汁、梨汁，混合煮食，治疗反胃效果最佳。这是因为牛奶富脂肪，蛋白与碳水化合物，韭汁、藕汁都能消瘀和胃，梨汁能消炎降火。

有患者因吃药过多，引起食欲不振，有反胃欲呕的现象，食用韭菜，连续十余日，胃口大开，呕吐感也消失，这是因韭菜能消瘀和胃。有人用新鲜韭菜一匙和牛奶煮沸，一次服下，可治好反胃和噎膈，于此可见韭菜的功能有多大。

买大鲫鱼一尾，去肠留鳞，鱼腹填入苍术四钱绿矾(皂矾)二钱，以黄泥封住，烧存性研末，每次米粥汤送服一钱，每天二次，可止反胃吐食;每次饭后，取吃松叶四五片食之，松叶汁对治疗胃扩张非常有效。

用柿饼三枚，连蒂捣烂，和酒少许吃下，或用柿饼蒸熟，连吃八天，柿蒂有下气止呃的功能，治反胃吐食有效。

脾胃气弱，反胃吐食，食不消化，汤饮不下时，用小米(粟米)半斤杵成粉，制成水丸如梧桐子大，七枚煮熟，入少许盐空腹和汁吞下，或纳醋中吞下亦可。

狗狗食欲不振，养狗的铲屎官们都知道，狗狗的食欲是很强的，特别是幼犬，吃东西只能用狼吞虎咽来形容，都不嚼直接就吞。但突然狗狗食欲不振，或者不吃东西了，这是什么原因呢？今天波奇小编就来说说狗狗食欲不振的原因是什么？一起来看看吧。

狗狗食欲不振的原因一：寄生虫

狗狗食欲不振可能是寄生虫引起的，比如昨天的饮食还正常，今天突然就食欲不振了，而且被毛粗乱、身形也有消瘦的迹象，那么是寄生虫的可能性很大。宠物主需带领狗狗驱虫并且调整饮食。

狗狗食欲不振的原因二：生病

要是狗狗总是趴在地上，不愿意动，而且精神状态没有往常好，还伴随着呕吐，拉稀等症状，这就可以断定是生病了。生病也会让狗狗食欲不振，宠物主应带领狗狗去医院治疗。

狗狗食欲不振的原因三：挑食

挑食也是造成狗狗食欲不振的原因，挑食这种的坏毛病都是铲屎官宠出来的，导致它养成挑剔的饮食习惯，一旦食物有一点点不合胃口，它们就不吃东西，即便是饿着也不吃。如果是这种情况，那么铲屎官真的需要采取一些强硬措施来纠正狗狗的坏毛病。

狗狗食欲不振的原因四：心情

没错，就是心情！人在心情差的时候就不爱吃东西，狗狗也是同样如此，心情不好也会导致狗狗食欲不振。这时候宠物主就不用勉强喂它东西了，等它心情好转自然就吃东西了。

狗狗食欲不振的原因五：单一

如果让我们天天都吃一种食物，那是什么样的感受呢？腻啊。长期吃一种狗粮，狗狗肯定会腻的啊，最后导致狗狗食欲不振。对于狗狗的饮食，宠物主应该隔段时间换另外一种，既要保证饮食的多样性，又要保证营养均衡。

孕妇在妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食。那么，送给那些孕妇食欲不振的“建议餐”。下面就让小编来介绍吧！

材料：圆面包1个、荷包蛋1/4个、起司半片、火腿半片、小黄瓜数片、番茄1片。

调味料：沙拉酱1/2茶匙。

做法：

1、圆面包自中间横剖开，涂上沙拉酱。

2、将荷包蛋、起司片、火腿片、小黄瓜片、番茄片依次夹入面包中，即可。

水果：芒果100克

早点心：优质乳1杯

【午餐】

海味粥

材料：米1杯、虾仁40克、海参和鲯鱼各20克、香菇2朵、红葱头末和芹菜末各少许、虾米5克、高汤1杯、小白菜100克。

调味料：盐半茶匙、香油少许。

做法：

1、将白米洗净，海参、鲯鱼切块，小白菜切段，备用。

2、起油锅，加入红葱头末、香菇丝、虾米爆香，放水，加入白米煮成粥。

3、待米熟后，加入海参、虾仁、鲯鱼，煮至粥软。

4、放入小白菜，大火略煮两分钟，再放入调味料及芹菜末，即可。

水果：奇异果1个

午点心：水果银耳汤

材料：白木耳5克、菠萝80克、草莓2颗。

调味料：冰糖8克。

做法：

1、白木耳洗净，泡发后去蒂，撕成小块。水果洗净切片。

2、将2杯水煮开，加入白木耳约煮6～8分钟后，加入冰糖煮溶。

3、盛于器皿中，放入水果即成。

【晚餐】

白米饭1碗

炒什锦青菜

材料：青花菜50克、胡萝卜80克、青椒和红椒各50克、豌豆夹50克、花椰菜50克、蘑菇50克、大白菜100克、水1/2杯、大蒜1茶匙（切碎）、食油3大匙。

调味料：糖1茶匙、蚝油2大匙、鱼露1大匙。

做法：

1、把所有的青菜洗净后，切成小块。

2、用中火把油烧热后，爆香大蒜。

3、加入青菜和水一起炒熟；然后加入鱼露、糖和蚝油，调味。

芒丝煎鱼

材料：吴郭鱼、油5大匙、蒜头（连皮拍碎）2颗、面粉适量、生芒果（切丝）1个、蒜辣鱼露适量。

做法：

1、将鱼洗净，擦干水分，抹上一层薄薄的面粉。

2、蒜头爆香，以中火煎鱼至两面都呈金黄色。

3、配上生芒果丝，蘸蒜辣鱼露一起食用。

备注：如不喜欢吃酸，可配以蒜头炒笋丝代替生芒果丝，再加上蒜辣鱼露，是一道非常开胃的越南菜。

豌豆虾仁

材料：小河虾300克、甜豆仁100克、蛋1个，姜、葱、蒜、玉米粉各适量。

腌虾料：蛋白半个、玉米粉1茶匙、盐适量。

调味料：高汤1大匙、味精和糖各1/4匙、麻油和胡椒粉各适量、日本太白粉适量。

做法：

1、小河虾收拾干净后，用少许太白粉揉搓，放入水中洗净，滴净水分，再用干净布吸干，加腌虾料，腌20分钟。

2、甜豆仁用少许盐水汆烫后倒出，备用。

3、锅中入油，油温烧至150度，入虾仁过油，至虾仁变白后捞出，爆香姜、葱、蒜，下甜豆仁和小河虾仁翻炒数下，滴酒数滴，再下调味料，然后再拌炒数下，即可起锅。

金针排骨汤

材料：小排骨130克、金针30克、花菇4朵、姜适量。

调味料：盐1/2匙、味精1/4匙、麻油适量。

做法：

1、小排骨放入滚水中汆烫洗净后，放入炖盅内。

2、金针叶剪掉蒂头，泡水洗净。花菇泡水发胀后，剪掉菇柄，切小片状，放入排骨盅内，加姜片、清水、调味料，用玻璃纸密封，再放入蒸笼用大火蒸1小时，使排骨完全酥烂，然后加调味料，即可。

水果：草莓160克

晚点心：牛奶250克

食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

遇上宝宝食欲不振这事，可是考验各位爸妈的情商智商逆商的时候了。有的父母给孩子表演节目喂饭吃，有的急的焦头烂额到处看病。那么为什么宝宝会食欲不振？父母怎么做？

为什么宝宝会食欲不振？父母怎么做？

有时是因为偏食才造成食欲不振，偏食的原因大致可分为下列六种：

①食物的味道太强，有苦味或酸味而难下口

②东西看起来不好吃

③量太多

④吃饭时挨骂

⑤兄弟中有人偏食，自己也跟着看样模傲

⑥生理上无法接受(包括过敏)

对于孩子的偏食，父母应先确认一下是否给孩子过多的零嘴或饮料。另外，对于孩子所讨厌的食物，应该改变一下烹调方式来尝试改变其口味。菜肴的摆设，色、香、味方面也要多下工夫，让孩子对食物有兴趣，能用愉悦的心情用餐。

吃饭时不要责骂小孩。用餐不愉快会渐渐导致食欲不振。全家都留心用餐时的气氛的话，孩子自然就会想吃了。

家里的每一个人都要改掉偏食的习惯，尤其是兄弟之间很容易模仿，一个有偏食，另一个就会学样。父母也是一样，自己要做好榜样给宝宝看。有苦味或酸味的东西，小孩长大后多半自然就会接受。小孩还小的时候要尽量酸合其嗜好的口味，食物尽量让他觉得容易下口最重要，不要以大人的口味来觉得宝宝的口味。

俗话说，家有一老如有一宝，就是说家里有个老人，他丰富的生活经验能够帮助我们少走很多弯路。但是，大部分老人们的身体往往并不是太好，健康堪忧，父母辛辛苦苦把我们养育长大，到老了，该享福的时候，却吃也吃不香，睡也睡不好，让我们担心，下面，小编就提供一些可疑改善老人食欲不振的食谱给大家：

食谱一：西瓜皮粥

原料：西瓜皮100克，大米50克，白糖15克。

制法：将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净放入砂锅中，加入适量水、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。

食谱二：苦瓜粥

原料：苦瓜100克，冰糖15克，精盐2克，粳米100克。

制法：将苦瓜去瓤，切成丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开，放入冰糖、精盐，转用小火熬煮成稀粥。

食谱三：桃仁粥

原料：桃仁10～15克、粳米50～100克。

制作：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

食谱四：山楂粥

原料：山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克。

制作：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食。

食谱五：胡萝卜粥

原料：新鲜胡萝卜、粳米各适量。

制作：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

食谱六：1、红豆粥

原料：红豆，红枣，冰糖，麦芽糖。

做法：把红豆，红枣分别洗干净，然后用水泡几个小时，然后煮半个小时，等到豆子烂了之后，把火关了，加入冰糖，就可以了。

如果你的家里有老人食欲不振的话，不妨试试小编的建议，毕竟身体是革命的本钱，而要想身体好，就得吃得好，毕竟多吃才能多补充营养嘛。只有营养跟得上，身体才能好。其实小编认为，有很大一部分老人食欲不振，是因为孤单，年轻人还是应该多陪陪老人。

夏天快到了，酷热的温度很容易让人没有食欲，吃不下饭，儿童也是一样。通常妈妈这时候都会担心孩子缺乏营养和能量，健康受到影响。那么夏季宝宝食欲不振，哪些美食可改善？

靓汤系列——晓晓妈推荐

1蔬菜米汤

原料：大米2大匙，土豆1/5个，胡萝卜1/10个，盐少许

做法：1.将大米淘净并用水泡好；

2.将土豆和胡萝卜切成小块；

3.将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮；

4.将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味；

5.若适当加些牛奶会更好。

美食特点：清香可口，非常适合宝宝娇嫩的肠胃。

2虾皮紫菜蛋汤

原料：虾皮少许，紫菜1片，香菜少许，鸡蛋1个

做法：1.虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，鸡蛋打散备用；

2.姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；

3.随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

美食特点：鲜、香，营养丰富，适合打开宝宝夏日的小胃口。

软滑羹系列——点点妈推荐

3豆腐羹

原料：豆腐1/8块，肉汤2大匙

做法：1.将豆腐和肉汤倒入锅中同煮；

2.在煮的过程中将豆腐捣碎。

美食特点：口味香浓，入口爽滑，滑溜溜到宝宝的肚子里！

4南瓜羹

原料：甜南瓜10g，肉汤3大匙

做法：1.将南瓜去皮去瓤，切成小块；

2.将南瓜放入锅中和肉汤同煮；

3.边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软即可。

美食特点：清香甜糯，既打开了宝宝的胃口又照顾了宝宝的肠胃。

粘粘糊系列——豆豆妈推荐

5肉汤蛋糊

原料：蛋黄1/3个，肉汤1大匙

做法：1.将鸡蛋煮熟；

2.将蛋黄取出并捣碎，与肉汤倒在一起搅匀。

美食特点：糊糊的、软软的，非常适合小宝宝吞咽。

6豌豆糊

原料：豌豆8颗，肉汤2大匙

做法：1.将豌豆炖烂，并捣碎；

2.将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤倒在一起搅匀。

美食特点：清香的豌豆和浓郁的肉汁是最美味的搭配，小宝宝都要流口水了。

清凉粥系列——冈巴勒推荐

7冬瓜粥

原料：冬瓜100g，粳米50g

做法：1.将冬瓜洗净，连皮切碎；

2.将冬瓜碎块和米加水煮粥。

美食特点：清香爽口，消暑好美食！

甜甜沙拉系列——苗苗推荐

8鸡蛋沙拉

原料：鸡蛋1个，锡兰花3朵，酸奶1大匙

做法：1.将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎；

2.将锡兰花煮熟之后切碎；

美食特点：酸甜之中还有蔬菜的自然微甜。

综上，妈妈不妨准备一些清凉又特别的餐点，可以刺激宝宝食欲，以免影响发育。有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

俗话说得好，“民以食为天”，很多老年人经常会出现食欲不振的情况，仅仅把吃饭当作是一项任务，这很显然不是健康的生活方式。那食欲不振怎么办呢？如何增进老年人的食欲呢？下面跟着小编一起了解一下。

首先先跟大家探讨一下，老人食欲不振应该怎么办呢？如何增强食欲，让老人吃饭也变成是一种享受。

改变就餐气氛

食欲好不好也反映了老人的心情，心情不好食欲就会不佳，看那些饭菜没什么胃口。这大多是因为子女常年不在家，用餐气氛冷清，心情郁闷所导致。

所以平时可以邀请一些好友或邻居一起吃饭，把餐桌弄得热闹一些，边吃饭边聊天，也是可以提升食欲的。

适当运动

老人不想吃饭还有一个原因就是不饿，每天坐在家里看电视，很少走动，身体的食物无法及时消化，就不会产生饥饿感。

所以老人要多出去运动，运动过程中肠道的蠕动加快，食物消化增加，饥饿感增强，食欲就会增强。

多吃易消化的食物

食物的选择也跟老人的食欲有关系。老人的消化功能出现了明显的下降，这个时候胃部容易产生寒气，长期如此则容易影响我们的食欲。

这个时候应选择一些能够帮助消食的食物，如山楂、陈皮等，不仅能调理肠胃功能，还能增加老人食欲。

饭菜宜香

香味有刺激食欲的作用，所以老人吃饭时要趁热吃，在香味中享受美美的一餐。

音乐增食欲

精神紧张吃饭自然就不香，想要吃得香，必须把心里的紧张和担心暂时放下。这时可以在就餐时放点轻松的音乐，使老人轻松，从而增进食欲。

散步+揉肚可养肠胃

“饭后百步走，活到九十九”，老人要养成每天饭后半小时走一走的好习惯，同时可以配上揉肚子的动作，能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。

揉肚子时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，直至按摩到肚皮发红有热感为宜。

1、经常更换食谱，改变烹调方法

一种新的食物往往可促进食欲，改变烹调方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食欲，但无论哪一种食物，何种烹调方法，一定要达到食物熟烂的程度，才容易消化吸收。

2、药膳促进食欲

开胃健脾作用较好的配方有山楂肉丁、黄芪山药羹，每日服用具有益气生血、增加食欲，提高胃肠吸收功能的作用。

3、可以试试保健品

对人体的神经系统、免疫系统、消化系统、循环系统有不错的调节作用。可以通过对大脑食欲中枢神经的刺激，促进食欲，提高胃肠的吸收跟消化。

4、多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果

不但可以增加抵抗力，而且还可以增加食欲。

5、平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食

多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。多食用含B族维生素的食物，可增加食欲。

食欲不振吃什么好

1、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

2、坚果类

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

3、薏苡仁

属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

4、芹菜

芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。

芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

5、马铃薯

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

6、木耳

食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。

7、黄豆

黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可以促进体内脂肪和胆固醇代谢。

结语：通过上面的介绍，大家对如何增进老年人食欲都有了解了吗？平时新鲜的瓜果蔬菜一定要多多食用，不仅可以增强食欲，对身体健康还有很多其他的好处哦。另外老年人切不可久坐，也要适量的运动。

准妈妈在孕期不仅仅要注意自身的营养摄取，还要关心胎儿发育的营养需要，所以如果孕妇食欲不振要及时改善哦，那么孕妇食欲不振如何缓解呢？小编就来为你支两招吧。

1、食物形态

既要做到吸引人的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

2、食物选择

选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

3、食物烹调

烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。又比如蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，对维生素C有保护作用。

孕妇食欲不振除了以上3点以外，还有些食物可以帮准妈妈缓解哦。

缓解孕妇食欲不振的食谱

1、陈皮：专家指出，“陈皮”堪称广东人一辈子不可或缺的养生圣品，“行气健脾、燥湿化痰”陈皮一入胃，养胃、健胃，可让人体肠胃功能愈趋健全。因此，广东人几乎家家有陈皮，随时用来入菜、泡水喝，所散发的清香气味，对胃口不好的人别有一番吸引力。

陈皮其实就是所谓的“风干橘子皮”，取自一种特殊品种的橘子，奇酸无比，但是去肉取皮，放在夏日阳光下曝晒，年复一年，竟也能治各种疑难杂症，特别是晒过几十年以上的老陈皮，效果更是不凡。当中又以广东新会所产的更是有名。提醒你，如果去中药行购买时，必须指明“广皮”。

2、柳橙：法国不只是会喝葡萄酒的国家，他们对柳橙的喜爱也不遑多让。胡天兰表示，橘子酒不仅可去油腻，其独有的宜人香气，对振奋食欲颇有帮助。

3、好吃的橙皮：不要小看橙皮，酸酸甜甜的味道，对食欲不振的人来说，宛如人间美味。只要在剥柳橙皮时，将那层白色薄膜撕去，就可避免苦涩味道，然后将皮切丝洒在起司蛋糕上，直接让酸甜滋味在口中发酵。或是用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神(柠檬皮的处理也是一样)。

4、金桔：金桔含丰富维生素C，还含有挥发油、金桔？等活性物质，可防风袪寒，润喉，并降低感冒的发生率。金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，对保护呼吸道也有帮助，将金桔视为食疗保健品，可是再恰当不过。

5、各式凉拌菜：胡天兰指出，小黄瓜比大黄瓜更具开胃效果，这也是为何小黄瓜常以开胃凉拌小菜出现的道理，其他如洋葱、小番茄也是凉拌菜的好角色，不仅开胃，也不增加肠胃负担。

到了夏季食欲不振的患者越来越多了，但为了养生，即使不想吃也要吃，那么，老人食欲不振吃什么开胃呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

1、绿茶什锦烩

瘦猪肉数片，香菇(鲜品)2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。

所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。炒锅内放油适量，除肉片外，其他片料入锅翻炒，加绿茶末、肉片混拌均匀，倒入1杯开水或高汤烩出味，即下葱段，加盐，勾芡起锅。

2、红茶山药粥

山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。

山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。

3、乌龙鲜贝汤

新鲜干贝数个，白萝卜半个，胡萝卜半根，西兰花3朵，乌龙茶2~3克，盐适量。

白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块，备用。干贝放入水中煮沸5分钟后，加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶，滚沸后加盐，熬煮2分钟即可。

4、山药鸡汤

山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。

将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水。放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子。

食欲不振是很常见的，在夏季的时候，这样情况很容易产生，自身有食欲不振现象后，需要及时的缓解，否则食欲不振严重，对身体健康损害比较大，食欲不振消瘦严重的话，缓解上不能单一的选择一种方式，要选择多种方法，这样对改善自身问题有帮助，那食欲不振消瘦怎么办呢？

食欲不振消瘦：

中医对于食欲不振的治疗

分型论治

1，感受寒邪

主证：外感寒邪，胃脘痞胀，隐痛，嗳气吐清水，大便溏薄，食少纳差，泛恶欲吐，脘腹胀闷，腹痛肠鸣，或头重如裹，身重或肿，畏寒肢冷，或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白，脉紧。

治法：散寒温中，和胃进食。

2，湿浊犯胃

主证：腕中痞闷，身重乏力，思睡昏重，倦怠懒言，口甘黏腻，不思饮食，舌苔白腻，脉濡。

治法：芳香化浊。

3，饮食所伤

主证：过食甘肥油腻及醇酒厚味之品，脘腹发胀，纳呆，恶食，嗳气酸腐，呕吐食臭，大便秘结或不畅，厌油腻，恶心欲吐，心烦，全不思食，见食物则恶心，苔黄腻，脉滑而数。

治法：消食导滞。

4：肝气犯胃

主证：不思饮食，嗳气频作，两胁苦满，胸胁胀闷或胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，脉弦。

治法：疏肝和胃。

5：湿热内蕴

主证：纳呆，不思饮食，厌恶油腻，脘腹痞闷，或胸胁胀痛，口苦，大便粘腻，泻下不爽，气味臭秽，身目俱黄，色泽鲜明或身热不扬，阴囊湿疹，或睾丸红肿疼痛，苔黄腻，脉濡数或弦滑。

治法：清化湿热，导滞理气。

在对食欲不振消瘦怎么办认识后，缓解食欲不振消瘦的时候，都是可以选择以上方式，但是要注意对食欲不振改善过程中，情绪上也是要稳定的，这个时候情绪不好，对自身食欲问题缓解没有任何帮助，这点患者要注意的。

如果宝宝体重减轻、皮肤干燥、食欲不振时，那么家长就要注意了!宝宝可能是缺乏维生素才会出现这些症状，那么儿童吃维生素b族片能预防食欲不振吗?到底宝宝补充维生素吃什么保健品好呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

1、儿童如缺乏维生素b1，容易引起食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症，严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。由于维生素b1还参与体内碳水化合物代谢及神经传导过程，参与体内丙酮酸脱羧酶的组成，当其缺乏时，这种酶的活性降低，血液中丙酮酸升高，机体能量产生减少，脑的能量代谢发生障碍，从而出现神经等系统的病理改变。

2、过去维生素b1缺乏症多与贫穷导致的营养缺乏有关，如“脚气病”曾在一些地区广泛流行。这些年来，随着人民生活水平的提高，择食观念发生了变化，米面越吃越精白，使乳母及婴幼儿体内的维生素b1严重不足。更为严重的是，儿童维生素b1缺乏症常常缺乏典型症状，极易发生误诊和漏诊。

3、妈妈在给宝宝补充维生素的同时常常会担忧维生素中毒。通常来说，水溶性维生素，如维生素C，B族维生素等，能很容易地随尿液排出，几乎没有引起中毒的报告。脂溶性维生素，如维生素A和维生素D可以在人体内蓄积，长期大量服用会引起中毒。

由此可见，吃维生素b族片是能有效预防儿童食欲不振的，而且适量服用也没有什么副作用，因此家长可放心让孩子食用。

老年人食欲不振是脾胃功能减弱的表现，脾主运化，有调节胃肠功能的作用。用刮痧的方法刮拭脾俞穴可治疗腹泻、食欲不振，刮拭胃俞穴可治胃痛、腹胀、消化不良。下面我们一起来看看老年人食欲不振有哪些原因？

严寒的冬季，溯风凛冽，使人感到四肢冰凉，不利。同时人们的活动量减少，随之机体新陈代谢在一年四季中最缓慢季节，各种疾病也是高爆发而来，如：高血压导致中风、风湿、关节炎，也更加疼痛，甚至不能行走，哮喘、老支气管，又卷土而来，因而，冬季更积极锻炼，注意保暖。

治疗老年人食欲不振的刮痧方法一：刮拭背部双侧脾俞穴、胃俞穴

用面刮法刮拭每个穴位至出痧或毛孔微微张开即可

治疗老年人食欲不振的刮痧方法二：刮拭背部脊椎对应区

用面刮法和双角刮法自上而下刮拭脾胃脊椎对应区

治疗老年人食欲不振的刮痧方法三：刮拭脾胃体表投影区

1：让被刮者仰卧或侧卧，全身放松。

2：在脾胃体表投影区的位置涂抹刮痧油

3：用刮痧板长边以小于15°的角度缓慢从上向下缓慢从上向下刮拭胃的体表投影区，从内向外刮拭脾脏体表投影区

食欲不振早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。那么，准妈孕早期食欲不振，吃什么食物好呢？下面是小编给您分享的这个问题的解答，希望能让大家有所收获!

韭菜生姜汁

制作原料：韭菜45克、嫩姜1根、白糖少许

制作方法：

1.韭菜择洗干净，切成小段。

2.嫩姜洗净，切小段。

3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中打碎，去渣留汁即可。

豉汁蒸排骨

制作原料：猪肋骨500克、豆豉30克、葱、姜、白糖、味精、生抽、盐、植物油、香油、醋、水淀粉各适量。

制作方法：

1.将排骨从骨缝逐条切开，清水冲洗干净，剁成小块备用。

2.把豆豉放入小碗里用水浸泡5分钟，洗净备用。

3.葱洗净，切段；姜去皮，洗净，切丝。

4.将排骨用豆豉、生抽、盐、白糖、味精、香油、植物油、水淀粉、醋拌匀，在上面撒少许姜丝，装入盘中摊平，上锅用大火蒸约半小时，熟透取出，食时撒上切好的葱段即可。

若经过调理之后，仍然无法打开自己的胃口的话，那么建议准妈妈们一定要多咨询专业的妇产科，消化科医生的建议，从中找到一个最适合自己的解决方法。如果你对孕早期应摄入什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕早期营养摄入安全常识栏目。

秋季的气温降低给人体带来更为舒适的环境，并且在秋季人体的食欲旺盛、胃口大开，体重也会有所增长。但是本该胃口大开的季节为何会出现食欲不振呢？以及秋季中午吃哪些食物能够健脾胃提高食欲？下面小编就给大家介绍一些健脾的食物，以及导致秋季食欲不振的原因。

秋季食欲不振的原因

1.精力不足引起

进入秋季之后人体很容易出现秋乏现象，身体乏力、疲劳，容易引起胃液的分泌不足、胃壁的供血不足，从而引起消化功能的减退，自然会出现食欲不振。

2.精神因素导致

长期压力大和精神紧张给食欲会带来两个极端影响，其一是暴饮暴食，导致食欲大增。其二是食欲不振，甚至出现呕吐现象。

3.生冷食物刺激

夏季的生冷食物刺激导致的脾胃虚弱在秋季没有得到调理，同时秋季如果再食用生冷食物，更容易引起脾胃虚弱，继而出现食欲不振。

4.睡眠不足

秋季往往会出现白天精力不济，而晚上过于兴奋，出现睡眠不足现象。而睡眠不足容易降低胃部的血液流量，影响胃液的分泌甚至引起胃病。这样也导致了食欲不振的出现。

5.缺乏运动

很多人到了秋季反而懒于运动，运动量过少，一方面体内的热量不能被很好的消耗，身体不“缺”自然不饿。另一方面，运动少肠道蠕动缓慢，不仅消化缓慢，同时还可能出现积食现象。

6.药物刺激

一些慢性病需要长期服用药物，所谓是药三分毒，一些药物的副作用会抑制食欲。

所以，秋季出现食欲不振是由于多种因素引起的，当然不少人认为可以利用食欲不振来减肥，但食欲不振更多的是一种亚健康现象。那么中午该如何改善食欲不振呢？

中午改善食欲不振的方法

1.全麦食品

全麦食品中的B族维生素含量丰富，可以促进脂肪、糖类物质的代谢，从而改善食欲。尤其是其中的维生素B6参与体内的蛋白质、脂肪、糖的代谢，以及参与激素的代谢。对于呕吐、食欲不振等有很好的改善作用。

维生素B6在谷物的皮肤中含量较多，尤其是小麦制品，另外，酵母粉中也含量高。所以，面对食欲不振现象，中午可以放弃米饭，选择全麦发酵的馒头。

2.酸味的果汁

在午餐前的一小时可以选择酸味的果汁，如苹果汁、菠萝汁、橙汁等。一方面酸味的果汁有助于促进胃液的分泌和肠道的蠕动，助消化和提高食欲。另一方面，果汁中含有丰富的酶类物质和维生素，可以提升食欲和补充维生素。

3.生姜粥

秋季如果发生脾胃虚寒则容易出现食欲不振、恶心、精神乏力和畏寒等现象，面对这一类食欲不振现象，可以通过驱寒食物来调理。

生姜粥一般采用生姜、红枣、粳米等制作而成，有暖脾胃、祛风散寒的作用。其中生姜除了暖脾胃，还可以提高食欲，而红枣可给食物增香，健脾。并且食用这款粥还可以调理腹泻、感冒头痛等。

4.山楂

对于积食造成的食欲不振，可以在中午食用一些山楂。山楂在中医看来入脾经、肝经、胃经，有消积食、散血淤的作用，对于肉食吃多造成的积食、腹胀、高血脂症有很好的调理作用。

5.“饥饿”

所谓天下最好吃的食物无外乎“饥饿”，当人体过饱时，会对任何食物都没有食欲，反之处于饥饿状态，更容易进食。

对于缺乏运动、不饿或零食吃得过多所引起的食欲不振现象，不妨“饥饿”一次。并且，自古养生提倡“三分饥与寒”，保持肠道的饥饿状态，更有利于人体对营养物质的吸收利用。

按摩改善食欲不振

面对中午出现的食欲不振不仅仅只有食疗这一种方法，按摩也可以做到。足三里穴属于明胃经上的穴位，主要对胃痛、呕吐、腹胀、腹痛和消化不良有效。

食欲不振时可以饭前进行按摩，当积食了，则可以在饭后进行按摩。每次以出现酸胀感为佳，并每天坚持按摩2-3次。

结语：秋季本该是食欲大增的季节，但是不少人会在这个季节发生食欲不振、消化不良等现象。尤其中午出现这类现象时，容易引起人体能力的缺乏，继而影响工作和生活效率。上文我们不仅介绍了秋季食欲不振的原因，同时也介绍了如何改善食欲问题。希望通过这里的了解，你能在秋天有一个好胃口。

你观察过自己的食欲吗？什么时候吃得多，什么时候吃得少。短期内因不良情绪导致的食欲不振，这是正常现象。要是经常出现暴饮暴食、厌食等症状就是病态了。

食欲不振可能是这些疾病作祟

说到食欲，大多人会由于疲劳或精神紧张，导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

但是，如果食欲起伏大，可就要注意了！研究发现，人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。也就是说，食欲的好坏，也许昭示着身体内部的疾病。

如厌食伴有恶心，则常是肾衰尿毒症、糖尿病晚期酸中毒、酮中毒的信号。

食欲差，见食生厌，大便不正常，进食油腻食物就腹泻，这是消化不良的表现。

突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。

偶尔没胃口多为脾胃虚的信号，而顽固性厌食则往往是萎缩性胃炎的发作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。顽固性厌食还往往是肝郁、精神病的征兆。

40岁以上的人，在没有任何原因的情况下，食后腹部饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，应及早去医院诊治。

忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。

食欲旺盛可能是这些疾病作祟

突然食欲亢进，多是胃中有火的预兆。甲亢和精神病狂症，也有明显的食欲亢进。

若喜食异物，如蜡烛、煤炭、泥土、生米等，多是小儿疳积以及精神病的先兆。

食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。

食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。

近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。

进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆囊出了毛病。

暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。