nba最神奇的绝杀【精选20篇】

随着年龄的增长，身体体质变差，身体的新陈代谢就会减慢，再加上高血脂、高血压等疾病，血管壁就会慢慢出现硬化的现象。治疗血管硬化还是要从日常生活做起，一些常见的水果其实有很好的软化血管的作用，如苹果、猕猴桃等。

一：苹果

1：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

二：猕猴桃

1：含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的。每天早上空腹1-2个，隔一个小时再进食即可。

三：山楂

1：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

四：橘子

1：其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。

五：木瓜

1：常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。

六：柚子

1：其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。

七：西红柿

1：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素E，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。八：软化血管对心血管疾病

防治很有帮助，因此日常生活中我们要多吃些软化血管的食物，从根本上防治心血管疾病。

久前写过一篇有关接吻的方法，这次就继续来讲一讲关於接吻的秘密吧！（笑）到底接吻会带来哪些好处呢～

接吻的效果

有益於健康！

听说接吻有益於健康喔！

可以预防蛀牙，还可以让皮肤变好哟

不只是这样喔～仅仅是接吻而已，就可以燃烧脂肪

比平时稍微激烈一点的接吻，持续1分钟的话，据说会燃烧26kg的卡路里喔（尖叫）。

这样讲也许有些夸张，可是想想看这种接吻如果持续1小时的话，可是会消耗1560公斤的卡路里喔！很厉害对不对??

接吻的效果

提拉脸部肌肉

大家知道吗？

我们在接吻的时候，会在不知不觉间使用到肌肉喔！

在接吻的时候，肌肉的运动会顺便让脸部肌肉变紧致。

只是这样做，就可以防止脸上的赘肉。

也就是说经常接吻的话，会让人看起来年轻喔

只是这样做就可以形成漂亮的脸部线条，好像没有理由不去做它耶！

接吻的效果

和15个人接过吻後就会发现「最适合」的那一位！？

这可真是让人很在意的情报耶

从英国的相亲网站eHarmony得知，女性在一生中与第15个人接吻後就会发现「是他！」（MR.RIGHT)最适合自己的那一位。

和15个人接吻後，就能找出最适合自己的那一位??

顺便说一下，男性的话要与第16人才可以喔！

两个人相遇并结合在一起，然後想到这一生都要与这个人在一起的话，接吻果然还是很重要和基本的事吧！

学习接吻的礼仪正确的接吻

现在大家已经知道接吻的美妙和厉害之处了～

接下来就来学习下接吻的礼仪吧（笑）

对於接吻，由於国家与地区不同，想法也是各式各样哦！

在街上接吻这件事，有人否定但也有人觉得赞同??

对於接吻这件事，因人而异有着各式各样的想法??

学习接吻的礼仪，正确的接吻吧

瑞珂是来自瑞士的品牌，源自瑞士阿尔卑斯山脉勒雷冰川水，天然的成分，让人很心动。下面我们从四个维度来测评这款眼周精华，从产品包装、成分解析、保湿程度、使用感受来测评。

瑞珂眼霜怎么样

这款很神奇，天然的成分对于眼部精华来说没得挑，质地轻薄细腻，容易被肌肤吸收，上眼睛也很滋润，还可以改善厚重的眼袋。原本衰老的眼周肌肤，能够得到深层的修护，充盈眼周的胶原蛋白，恢复眼周弹性。

瑞珂眼霜评测

1、产品包装：个人比较偏好这种简约风格的护肤品，看着就是个塑料瓶子的包装，但是拿在手上很有质感，也有重量。瓶身小巧便于携带，简约大方，但是不失格调。从外面可以看见里面的精华，用量也很清晰。

2、成分解析：包含的成分有狗牙蔷薇果和积雪草，可以减少眼部的细纹，抚平岁月的痕迹。咖啡豆的成分，能够帮助眼周肌肤消肿。接骨木和七叶树成分，能够淡化眼周的黑眼圈。3%的生物冻龄成分具有舒缓眼袋的功效，锁水磁石和瑞士冰川水，保湿补水，具有舒缓干纹的功效。成分都是天然的，对敏感肌肤也很友好，可以放心使用。

3、保湿程度：眼周肌肤容易干涩，当然首先要注意的就是保湿度了，在选择眼周精华的时候要关注它的保湿度哟。因为眼睛肌肤非常敏感，特别怕黏腻还过敏，没想到精华的质地很轻盈细腻，先在手上试了试，发现马上就被肌肤吸收了，肌肤马上变得水当当的，由此可见，还是很滋润。然后再轻轻的按到了眼睛上，摸起来很水润，这样的保湿力还是很满意的。

4、使用感受：亲测使用这款眼精华确实是适合任何肤质，连我这种敏感肌肤也不会过敏。坚持使用一段时间后，发现眼周的细纹都在渐渐减少，而且黑眼圈都要没有了，对于我这种经常使用眼睛看电脑的人，眼镜都变得不那么肿了。

图像来源:基本输入输出系统

在JAY JUNKER的父亲于2014年去世后，这位33岁的儿子将父亲的骨灰埋在他们佛蒙特州家庭农场外的一块地里。他回忆说，他的父亲在去世前是一个非常有个性和热爱自然的人，但现在他已经变成了一棵白橡木树苗，在过去的两年里，它从5英寸长到了5英尺(12厘米到1.5米)。天气好的时候，勇克喜欢在种有橡树的草地上散步，坐下来回忆他们的父亲和儿子是如何在起伏的青山上滑雪和远足的。“对我来说，这似乎是保持联系的最佳方式，”勇克说。"在你的生活中，保持联系的最好方式是保持一个人."

当然，人类骨灰不会自己长到树上，因为勇克使用一种可生物降解的骨灰盒，这种骨灰盒可以把人类骨灰变成树木的生长材料。

图像来源:基本输入输出系统

当Bios Urn在2013年首次亮相时，对每个人来说，这似乎都是一个奇怪而非正统的想法。在火葬的过程中，人体将被剥夺所有的有机物。当炉子的温度达到1900华氏度(约1040摄氏度)时，血液、肉类和体液会蒸发成蒸汽并消散到空气中。最后剩下的东西是灰烬，或者更准确地说，是由人类骨骼制成的细小灰尘。“这种灰烬不含任何营养成分，”生物圈二号的创始人罗杰·莫林内说。此外，它的酸碱度对种子有害

Bios瓮瓮最大的创新是它的生物降解性，它可以在植物的生长期(从播种到种子成熟的时间)将灰烬和种子相互分离。锥形骨灰盒分为两个腔室:底部腔室装有骨灰，顶部腔室装有压碎的椰子壳和蛭石，蛭石是一种帮助植物保存水分的矿物质。通常在一周之后，根系已经长得足够强壮，这时水将溶解第二个室的顶部，将植物根和矿物质与人类骨灰混合。

这个过程的原理相对简单，但是莫林担心植物在下一次的生存和生长。因为这棵树代表着所爱的人生命的延续。因此，该团队发布了一款名为Bios Incube的新产品，消费者可以用它来追踪新生树木的健康状况。

图像来源:基本输入输出系统

Incube的功能和其他自动浇水管理系统一样:这个花盆底部有一个5加仑的水箱，充电后可以自动供水三周。土壤顶部有一个小传感器，可以用来测量土壤湿度、温度和电导率，以及环境的温度和湿度。莫林内说，他们在与Bios骨灰盒骨灰盒的用户交谈后，决定开发这款骨灰盒。“我们意识到大多数人对这个过程感兴趣，不关心最终结果，”他说。

一棵树需要几十年才能茁壮成长。同时，能够看到你所爱的人的骨灰从小树苗长成健康的大树，这不仅仅是象征性的满足。“这就像是一个互动的悲伤过程，”来自洛杉矶的临终关怀和分娩指南吉尔·斯奇说。她买了一个骨灰盒，把她家的死猫和死狗埋在她父亲的墓旁。

你收到提醒给你所爱的人浇水的方式可能并不适合每个人，但Shcok相信人们与死者交流的方式会不断改变，它不再仅仅是参加正式的葬礼或去墓地悼念死者。如今，人们可以利用科技建造一个互动的坟墓或者一个聊天机器人来纪念他们死去的亲人。

对勇克来说，骨灰盒很少涉及技术方面。“我希望在一天结束时，会有一个小森林，在那里活着的家庭可以和他们的祖先一起散步。”他说，“不再是冰冷的墓碑和大理石雕像，而是聆听鸟儿的啁啾和微风吹动树叶的沙沙声。”

蝌蚪工作人员从有线编译，翻译狗格格，转载必须授权

白蜜蜡相信大家都有听过，但是关于白蜜蜡的神奇功效和作用大家是否听说过呢？下面就由小编为大家介绍下白蜜蜡的功效和作用，希望对大家有帮助。

白蜜蜡的检查

地蜡、石蜡和其它蜡类物质 取本品3.0g至100ml具塞圆底烧瓶中。加入4%氢氧化钾乙醇溶液30ml，加热回流2小时，取出，插入温度计，立即将烧瓶放置在80℃热水中。在水温下降过程中不断旋转烧瓶，观察烧瓶中溶液的状态。当溶液降到65℃以前不应出现大量混浊或者液滴。

脂肪、脂肪油、日本蜡、松香 取本品1.0g，加入3.5mol/L氢氧化钠溶液35ml，置100ml烧瓶中，加热回流30分钟，取出，放冷，至蜡分层：溶液应保持澄清、或为半透明液;过滤上述溶液，用盐酸酸化滤液，溶液应保持清澈，不得出现大量混浊或沉淀。

丙三醇和其它多元醇 取本品0.20g加氢氧化钾乙醇溶液(取氢氧化钾3g，加水5ml使溶解，加乙醇至100ml，摇匀，即得)10ml，加热回流30分钟，取出，加稀硫酸50ml，放冷，滤过，用稀硫酸洗涤容器和滤器，合并洗液和滤液，置同一100ml量瓶中，加稀硫酸稀释至刻度，摇匀，作为供试品溶液。

取10ml纳氏比色管两支，甲管中精密加入供试品溶液1ml，加0.05mol/L高碘酸钠溶液0.5ml，混匀，放置5分钟，再加品红亚硫酸试液1.0ml，混匀，不应出现沉淀;然后将试管置40℃温水中。

在水温下降过程中不断旋转试管，观察10～15分钟;乙管中精密加入0.001%丙三醇的稀硫酸溶液1ml，与甲管同时依法操作，甲管中显出的颜色与乙管比较，不得更深。(以丙三醇计，不得过0.5%)

蜜蜡的鉴别方法

1.盐水测试法：琥珀密度在1.05-1.10之间在14(盐：水)的饱和盐水中，琥珀、轻质塑料和树脂均可浮起来，普通塑料、玻璃、压克力和电木下沉。(友情提醒：此法限裸珀，盐水浓度不够重量级、体内有大量杂质的琥珀也会下沉)

2.热试验：将针烧红刺琥珀的不明显处，有淡淡松香味道。电木、塑料则发出辛辣臭味并粘住针头。(友情提醒：太热会将琥珀表面留下黑点，影响美观)

3.刀削针挑试验：裁纸刀削琥珀会成粉末状，树脂会成块脱落，塑料会成卷片，玻璃是削不动。用硬针与水平线呈20-30度角刺琥珀会有爆碎的感觉和十分细小的粉渣，如果是硬度不同的塑料或别的物质，要么是扎不动，要么是很粘的感觉甚至扎进去。(友情提醒：此试验会对你的首饰带来损伤，挑掉切掉的地方只能找专业人员修补，最好是不做或是少做，以免对琥珀造成损坏)

4.洗指甲油的药水：用棉签擦点反复擦拭琥珀表面，没有明显的变化。塑料和压和琥珀都没变化，但是树脂和柯巴脂因为没有石化就会被腐蚀而产生粘粘坑，将松香放入药水中浸泡它会慢慢融解。(友情提醒：有的琥珀外有层上光物质，在药水擦拭下会变成白斑，但这层白斑可用指甲壳刮去露出琥珀表面，将药水擦拭在它上面再不会有任何的变化。药水对琥珀仍会有18%-20%的溶解度，泡久表面可能变的雾蒙蒙的)

5.手感：琥珀属中性有机宝石，夏日戴不会很热，冬日戴不会太凉，很温和。用玻璃或是玉髓仿制会有冰冰的很沉感觉。

06.眼观鳞片：这是镶嵌琥珀辨认的最主要方法。爆花琥珀中一般会有漂亮的荷叶鳞片，从不同角度看它都有不同的感觉，折光度也不会一样，散发出有灵性的光。假琥珀透明度一般不高，鳞片发出死光，不同角度观察都是差不多景象，缺少琥珀的灵气。假琥珀中鳞片和花纹多为注入，所以大多一样，市面最常见的是红鳞片。

7.眼观气泡：琥珀中的气泡多为圆形，压制琥珀中气泡多为长扁形。

8.紫外线照射：将琥珀放到验钞机下，它上面会有荧光，淡绿，绿色，蓝色，白色等。琥珀、金珀变色最明显，血珀和蜜蜡变色不太明显，越透越明显，塑料不会变色。(友情提醒：不要在强光下测试不然效果不明显哦)

9.香味：琥珀在摩擦时只有一点几乎闻不到的很淡很淡的味或干脆就闻不出，但带皮的琥珀摩擦时会产生香味，还有香珀摩擦会产生香味。琥珀只有燃烧时才会散发出松香味。(友情提醒：地摊上不摩擦就有香味还是只看不买的好)

白蜜蜡养生功效与作用

白蜜蜡养生功效

白蜜蜡之所以呈现白色，是因为其高浓度的琥珀酸含量。自然而然，佩戴白蜜蜡饰品对人体功效更好。上乘的白蜜蜡饰品在不减其药用功效的同时，增加了其艺术价值，让热爱佩戴首饰的女性得以在拥美丽的同时也拥有了健康。

白蜜蜡能改善新陈代谢，增强身体机能，调节心肌、中和产生肿瘤的致癌物质，让人体内有机物质老化的进程放缓。白蜜蜡烟斗能够减少吸烟者患癌症的机率。还能缓和周遭凌乱跳动的压力及磁暴带来的负面影响，改善负面情绪、心脏活动和迅速缓解牙痛。

白蜜蜡保健功效

蜜蜡是一种化石，深埋地下逾百万年。因其色彩多样、美丽而深受人们喜爱。研究认为，蜜蜡所含元素可加速新陈代谢，清除体内毒素，提高细胞抗病力及抗衰老，有助畅通气血，佩戴或用来按摩患处，可改善风湿疼痛、腰酸背痛、四肢麻痹、肩周炎等，对肿瘤、骨质疏松有一定预防作用。

白蜜蜡佩戴功效

佩戴白蜜蜡饰品能够提升正能量和增强意志。虽然白蜜蜡并不会散发出“治疗射线”，但它能吸收负面能量，从而起到吸收有机体散发出来的病灶的作用。虽然所有琥珀都有这样的功效，但因含琥珀酸更浓，起到的效果更好。

佩戴蜜蜡3个月后，对于诸如头晕、耳鸣、失眠、健忘以及胃痛、肠炎、风湿、腰酸、咳嗽等症状具有显著功效，有效率达87%。

蜜蜡的保养技巧

1、和琥珀一样，蜜蜡性脆、硬度低，不宜受外力撞击，应避免磨擦、刻划，防止划伤、破碎。

2、蜜蜡首饰应该单独存放，不要与钻石等其他尖锐的或是硬的首饰放在一起。

3、蜜蜡怕强酸和强碱且易溶于有机溶剂，尽量不要与酒精、汽油、煤油等有机溶液接触。

4、蜜蜡的熔点低，易熔化，怕曝晒、怕高温，不要长时间在烈日下曝晒或是置于暖炉旁，过于干燥易产生裂纹。

5、最好的保养是长期佩戴，人体油脂可使蜜蜡越戴越光亮。

6、蜜蜡易脱水，过分干燥易产生裂纹，不用时尽量使用密闭的胶袋单独收藏。

7、务必使用专用首饰清洁液进行清洁。

完美婚姻不会从天而降，感情如同大海行舟，只有两人同心协力劲儿往一处使，才能安然到达幸福彼岸。有时巧劲比蛮力更有效，你要掌握最有效的驭夫术让他心甘情愿对你俯首称臣。8个神奇驭夫术，牢牢拴住TA和幸福，从现在开始做个拥有大智慧的轻熟女！

从行为和心理上不断给他暗示，向对待小学生一样培养良好的沟通习惯，你们的关系就能无坚不摧。

婚姻在某种程度上如同一场博弈，进退有度运筹帷幄，不动声色的争取主动权占据上风，才能真正立于不败之地。

1、用强大的逻辑和冷静头脑征服他

男人总是自诩在逻辑思维上占据得天独厚的优势，实际上女性头脑毫不简单，只是被购物、撒娇这些表面现象所掩盖而已。女人是最具潜力拥有无限可能的神奇生物。在适当时候收敛玩笑嘴脸，认真启动你的逻辑思维进行缜密分析小心求证，直接揭示事物本质，改变他的刻板印象，让他意识到，女人也拥有冷静机智的头脑和应变能力，你就会令他刮目相看！

2、认真听他倾诉，培养他对你的依赖习惯

我们越来越发现，男人没想象中强壮，女人没想象中柔弱。很多时候，男人往往会出人意料的比女生更容易紧张敏感，他们同样感情丰富内心千回百转，拥有细腻甚至脆弱的内心世界。这种时候鼓励他把你当中可信赖的家人伙伴，一个拥抱、表示理解的一句话、甚至只是听他倾诉，都可以让他感到无以伦比的温暖和安慰。让他慢慢养成信赖你的习惯，自然难以逃离你的五指山！

3、学会心平气和的讨论沟通，让他渐渐感受你的睿智

沟通是感情生活中维系心灵相交的桥梁，它像一把“双刃剑”，可以化腐朽为神奇让两个人心领神会默契十足，但也会让两个原本不分你我的人距离越来越远，对彼此感到陌生和失望。建立一个属于你们之间沟通的习惯，在遇到事情时先将怒火搁置一边，讨论每个人的立场观点，很多时候都是立场决定视野，所以弄清你们各自的角度对于了解对方非常有用。然后对事件本身的纠结点进行合理冷静的讨论分析，最后的胜负结果其实并不重要。如果你能做到这点，就会发现，在心平气和的有效沟通中，矛盾已经不动声色的悄悄化解了，而你们对彼此的了解也更加深入。

4、勇敢示弱，向他展示真性情

为什么要把委屈和沮丧独自默默吞咽呢？在一起生活的两个人最有意义的事莫过于共同分担所有酸甜苦辣，一起感受生命所有精彩片段。把自己的心事吐露给对方听，获得来自对方的支持和鼓励，这才是相濡以沫的伴侣应有的幸福常态。看起来聪明百变无坚不摧的你，也有心酸感动的动容时候，这样的你才是散发真实人性气息令他着迷动心的人。

今天告诉你一些日常生活中神奇的减肥方法，既简单有愉快，例如kiss、开怀大笑等等，更有各种稀奇的减肥妙招等着你来看哦！

5种神奇的减肥方法

1.开怀大笑

看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。2.和爱人来个绵长的吻

和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。3.睡前洗个热水澡

洗澡时，当温水冲洗身体，身体的毛孔会顺应张开，由于皮肤表层的水分蒸发会带走热量，身体会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此，洗澡也是可以减肥的。4.开心时引吭高歌

唱歌能够活动不同的肌肉组织，如腹及颈部，让人微喘。而在开心时高歌一曲是一个好的选择，能够让人在20分钟内燃烧42卡路里。5.用“难用”的餐具吃饭

如果你习惯用筷子吃饭，那就改用叉子；如果你习惯了用叉子，那可以改用筷子。用你并不习惯的的“难用”餐具吃饭，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。

更多神奇有趣的减肥方法

神奇减肥法一：7：00边刷牙边抬一条腿

一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2~3次同样的动作。神奇减肥法二8：30上滚梯时抬起后脚跟

上班或上学时坐滚梯时，把脚的前半部分放上去，坚持7秒钟。这对减大腿脂肪很有效。手一定要抓紧侧杆。神奇减肥法三14：00在地铁里的简单动作

在地铁或公交车里抓住手把，两腿比肩稍宽的距离分开。稍微弯曲膝盖，坚持7秒钟。这个动作对减大腿内侧的脂肪有效果。神奇减肥法四16：00兼做转换气氛运动

1.坐在椅子上，两手放在一只腿的膝盖上。两手用力压住膝盖，膝盖抬起，坚持7秒钟。反方向也做同样的动作。这个运动对大腿后侧的减肥有很好的效果。

2.两只手重叠在一起，放在脑后，按压头部7秒钟，对减颈部脂肪有效果。神奇减肥法五18：00散步中在长椅上

坐在长椅上，膝盖稍弯，一只脚放在另一只脚上，之后两腿用力，坚持7秒钟。反方向做同样的动作。整体伸长腿部肌肉。神奇减肥法六20：00坐地铁时

如果坐在地铁上，两只胳膊用力抓住包，坚持7秒钟。这对减去胳膊脂肪有效果。神奇减肥法七21：00坐在家里看电视

1.坐在沙发或椅子上，用围巾把膝盖勒紧。同时两只膝盖和两手向外张开，停止7秒。对减去大腿侧部脂肪有效果。

2.坐在沙发或椅子上，在两膝盖中间放稍微硬的靠垫，用力按压靠垫7秒钟。神奇减肥法八23：00睡觉前在床上

1.在床上对着天花板，保持躺的姿势，逐渐抬起臀部。臀部用力停止7秒钟。

2.在趴着的状态下，一条腿抬高10厘米，另一条腿抬高20厘米左右。两只手弯曲，把手掌放在额头上，停止7秒钟。反方向同样进行同动作。

苹果手机的出名多少会得益于它独具匠心的系统，运行速度相当的块，并且占用的内存少，另外手机的外形也很美观，深受手机用户的喜爱。但苹果没有因为普遍的好评就停止进步，事实上苹果一直致力于开发新功能，例如ios124功能，这是一项用于迁移数据的技术。那么，ios124怎么迁移数据呢?

ios124的核心技术是SQLite3数据库，很多用户在更换手机之后想要继续利用原来的数据，例如联系人电话、短信记录等等。那么就需要用到这项技术。那么，ios124怎么迁移数据呢?首先创建数据库，进行数据的存储，接着关闭数据库，另外创建一个表格，进行查询操作，最后设定变量，用于数据的读取、查询或者删除。

因此，知道ios24怎么迁移数据了吗?方法很简单，在软件上按步骤操作就可以，主要是先建立数据库，然后建立表格，接着查询操作，最后变量的设置，四个步骤就可以完成了，期待苹果推出更多的新功能。

老年人的器官功能下降，适当的运动可以修复身体的功能，适当的力量练习，有助于减缓因年龄增长而引起的功能衰退病症。老年人要多做一些运动，我们来看看有哪些运动可以帮助老年人！对于老年人科学俯卧撑竟然有此神奇功效有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

老人可多做一些哑铃、俯卧撑等力量训练，但标准的俯卧撑并不适合体力有限的老人，可以将其改为高位俯卧撑，也就是对着墙做。

俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后屈伸肘关节，以手臂力量带动身体一起一伏。但这套动作对老人的身体承受力要求很高，强度过大还会影响心脏功能。高位俯卧撑对体力要求低，动作幅度小，只要动作标准，同样可以达到锻炼骨骼和肌肉的目的。具体做法是：每日晨起或睡前，双脚开立与肩同宽，距墙一臂远，面墙站立，两手掌撑在墙上，然后做肘关节屈伸运动。每次15~30分钟。如果年龄偏高，可以适当将时间减少到10分钟以内。

老人也可以利用哑铃、杠柃、单双杠等健身器材进行器械练习，以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量。此外，通过弯腰、踮脚尖、深蹲、收腹等动作，还可对背部、腿部、腹部等肌肉进行练习。

如果你对老人健身的目的是什么？老人常做仿生运动的好处？老人健身球的尺寸？老年人健身的注意事项？老年人健身打太极拳好吗？老人踩鹅卵石锻炼最好不要太长时间？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身作用安全常识栏目。

生活节奏的加快，越来越多的人也越来越“任性”了，饮食不规律也变得家常便饭，没有了胃部的消化，小肠就不能够吸收营养，那么胃病的治疗方法有哪些呢，一起来看看吧。

苦菜可去火，治疗胆囊炎

苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。苦菜是一种多年生草本野菜，资源十分丰富。其中以紫花苦菜对人最为有利，对于胆囊炎、胃炎有很好的疗效。苦菜具有清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血的功能。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。

菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜：螺旋藻对胃炎有极好的食疗作用，既可以消除幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜，只要坚持服用较长时间，大部分胃炎会得到痊愈。

南瓜：南瓜内含有维生素煳果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质，如重金属中的铅、汞煳放射性元素，起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

胃病吃什么食物好

1、大蒜

对抗癌有良好的功效。根据报告显示，经常食用大蒜的人胃癌发病率特别低。因为大蒜内部含有能降低中亚硝酸盐含量，可以帮助减少胃中亚硝酸胺的合成。

2、洋葱

吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

3、菌菇类

这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

4、番茄

番茄也具有抗癌的作用。因为番茄的内部含有抗氧化剂，可以中和我们体内的自由基，对抗癌非常有用。

5、花椰菜

含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

这些食物原来就是胃病的元凶

巧克力

香醇可口的巧克力可以说深受众人喜爱，吃块巧克力可以有效补充身体所需热量，而且可以刺激兴奋神经，让人精力充沛;加班族在犯困的时候都会吃上一两块巧克力来提神醒脑，而巧克力的独特口味更是被添加到众多食物当中。而且巧克力在现在男女看来也成为了示爱的主要工具，情人节的时候就是巧克力销量大增的时候。

但是巧克力虽然好吃，吃多的话却会造成胃痛。因为巧克力中含有丰富的多元醇，正是这种成分导致胃部会出现痉挛或者腹泻的现象，而且巧克力还会引起胃酸反流，是造成胃病的一大元凶。

碳酸饮料

市面上有很多碳酸饮料，因为其含有气体和砂糖，所以口感特别棒，很多人都非常喜欢喝碳酸饮料，尤其在夏天，因为天气炎热，所以就会喝一罐冰镇碳酸饮料，炎热天气瞬间就被征服，在很多人看来，碳酸饮料简直就是消暑佳饮。

但是碳酸饮料里主要含有的二氧化碳会刺激胃液分泌，这样就会使胃酸过多，所以即使碳酸饮料喝得并不多，也会容易腹胀，从而会影响食欲，所以很多人喝完碳酸饮料就不想吃饭，而且有的人如果喝多的话，胃就会疼痛，非常不舒服;而且碳酸饮料里的二氧化碳还会刺激肠胃动力，容易会因打嗝而引起反胃状况的出现。

豆类食物

我们在生活中常见的豆类有绿豆、红豆、蚕豆、黄豆等，因为其富含蛋白质，所以具有很高的营养价值，营养不良或者营养过剩的人都可以食用豆类食物来改善病症，是很多人喜欢吃的食物;而且在夏天，由于天气炎热，于是清甜可口的绿豆汤更是众人首选的消暑饮品。

但是豆类食物却是肠胃健康的“杀手”，因为其含有的糖分被肠胃吸收后，会分解出一些气体，而这也是为什么很多人吃完豆子会放屁的原因。而如果经常吃豆类食物，就会使肠胃内气体增多，轻者会打嗝不止，严重的会引起腹胀、腹痛等症状。

养胃的粥有哪些

一、南瓜粥

南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。

它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。

同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。

南瓜粥的做法

材料：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鲜百合50g

做法：大米洗干净，烧一锅开水，放入大米，改用中火煲20分钟。将南瓜放入粥中，煲至南瓜熟烂。加入冰糖煮溶，最后放入鲜百合瓣，再次煮沸即可。

二、红薯粥

红薯能正气养胃、化食去积，兼清肠减肥。

红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，起到排毒通便的作用。另外，它所含的β胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。

红薯粥的做法

材料：粳米、红薯各适量

做法：将红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水。两者一同放入锅中，加入足够的水煮至粥稠。最后根据口味加入适量白糖，再次煮沸即可。

三、小米粥

小米粥有“黄金粥”、“代参汤”制成，其营养素种类及含量均高于大米，并且含有一般粮食所没有的胡萝卜素，维生素B1的含量居所有粮食之首。小米粥最养人，可以健脾养胃、清热解渴、促进睡眠，清淡易消化，非常适合老人以及胃不好的人食用。秋天吃小米粥，还可以缓解秋燥的症状。

小米粥的做法

材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量

做法：将小米、花生仁、红小豆分别用清水浸泡4小时，淘洗干净，待用。锅中加入适量清水，放入花生仁以及红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。再放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖和桂花糖即可。

四、牛肉粥

鲜牛肉50g加糯米，100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2，3沸即可，补中益气，滋养肠胃，不宜凉吃需趁热食用。

五、羊肉粥

羊肉150-200G切丁，，粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许，砂锅煮粥，趁热服用，冬季为佳，益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。

六、早晚养胃粥

粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

七、山药百合大枣粥

将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

八、桑椹粥

将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。

九、沙参米粥

北沙参，粳米，冰糖，水，制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥，若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3～5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

十、益气粥

薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。

十一、消导粥

粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解后食用。适用于胃切除后，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人。长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。

结语：通过上文，相信大家已经治疗胃病吃什么好。胃病是一种慢性疾病，一时半会是不会治愈的，要靠慢慢的保养才能渐渐的改善胃的状态，平时注意都吃一些养胃的食物才能更好的保护我们的胃。

我们都听过稀有动物，稀有植物，而花对于我们来说，好像在哪都能见到，可这些世界上最稀有的花，你是否也有所耳闻呢，相信除了图片以外，能够见到这些神奇的花的人并不多，本期城市文化，让我们一起来看看这些花。

1、翡翠葛——菲律宾

绿玉藤（学名：StrongylodonmacrobotrysA.Gray：茎木质，常绿藤本，长可达20余米。掌状复叶，常3小叶，小叶长椭圆形，先端渐尖，基部楔形，叶脉明显，叶全缘，下部小叶不对称。由多朵小花组成总状花序，爪形花朵颜色从蓝绿色到薄荷绿各不相同，花序可达1.5米。荚果。花果期：花期12-4月。

花悬挂于茂密的叶丛中，看上去就像发出冷光一样，极其迷人。原产菲律宾的热带雨林，极不寻常的色彩几乎不同于任何植物，一些着名园林如英国皇家植物园、剑桥大学植物园都有引入，中国华南及西南引种栽培。

绿玉藤不耐霜冻，冬季温度需保持在15.6?C以上。宜种植在中性至酸性的土壤中，喜全光照。剪取半成熟的茎扦插于底部加热的沙床中就可以生根。结实率低下，在热带森林里由蝙蝠传粉，果实如青色芒果，成熟为褐色，内有6到10颗褐色种子，种子状如腰果。种子成熟后最好及早播种，但播种温度要维持在26.7℃以上。

翡翠葛花形奇特，花色稀有，盛花时节犹如百鸟归巢，蔚为壮观。暮春至初夏，花朵沿着花梗呈平展状生长，每一串花有数十朵，花碧玉色透蓝色光泽，龙骨瓣向上翘起，呈鹦鹉喙状，每一朵盛开的花像是一只翡翠雕琢而成的小鸟。花儿一串挨着一串，一朵接着一朵，犹如一群鸟儿振翅起飞。

该种为优良的观花藤蔓植物，可在公园、庭院将其攀绕棚架，塑成拱门、篱墙、花廊、亭顶等，四五月烂漫的花朵在绿叶的衬托下相映成趣，别有韵致。

绿玉藤是一种多年生常绿大型藤本植物，茎木质，直径可达30厘米，长可达21.3米。三出复叶，革质光亮，小叶长椭圆形，长7.6-12.7厘米，中间小叶最长。无法忍受霜冻或干旱。幼叶有时暗，几乎是黑色，随着生长会变成浅绿色，暗脉看起来像萎黄，随着叶子的成熟，它会变成深绿色。

花两性，春季至初夏开花，蓝绿色，形似鸟爪，多朵小花成簇聚集在一起，组成长达90-150厘米或更长的下垂的总状花序，极为壮观。它的花是很独特的蓝绿色，这在植物界几乎是独一无二的，花悬挂于茂密的叶丛中，看上去就像发出冷光一样，极其迷人。非常漂亮。

荚果，豆荚样的圆柱形种子随开后而形成，约5.1厘米长。花果期：花期12-4月。

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普通螺旋线

在现代科学中，螺环结构已经逐渐成为一种极其重要的结构，尤其是在生物学和原子物理学中。DNA分子结构是螺旋菌结构。在刀鞘匹配的三种形式中，螺旋面不同于一维直线和二维平面上的圆，它还涉及到旋转方向的问题。也就是说，它可能是左撇子或右撇子。一条直线或一个圆与它在镜子中的形象完全一样，但螺旋不同。在镜子里，“他们的旋转方向改变了”，电影《路易？开罗的爱丽丝在镜子里看到房间时表达了这种感觉。例如，物理学中的中微子以光速传播，并且在传播过程中总是绕着一个轴旋转。从某种意义上说，它们描绘了一个随时间变化的螺旋轨道。反中微子的螺旋轨道与中微子的旋转方向相反。

在自然界和人们的日常生活中，有许多螺旋线的例子。右手螺旋传统上被定义为顺时针旋转并逐渐远离你的螺旋。螺钉、螺栓和螺母通常是右旋的。许多螺旋结构，如圆形楼梯、螺旋糖果制造机、弹簧、绞合线或电缆中每股线的缠绕方向等。，不是用右手就是用左手。你注意到理发店前面红白标志的旋转方向了吗？

在自然界中，各种动物的某些部分可以在螺旋中看到，如海螺壳、雄性角鲸的长牙、人类耳蜗和脐带。螺旋形状在植物界更常见，如主茎、叶柄、卷须、种子、花、球果、叶、树干等。当松鼠在树上爬上爬下时，它爬的路线是螺旋形的。蝙蝠离开巢穴后也会沿着螺旋飞行路线飞行。在自然现象中，旋涡和龙卷风都是圆锥螺旋的例子。当水流过下水道入口时，水也呈螺旋形。如果你想更多地了解自然界的螺旋现象，请参考马丁？高尔托尼的书《美妙的世界》。

规则螺旋线是围绕圆柱体表面形成的曲线，螺旋线与圆柱体母线之间的夹角在环绕过程中必须保持不变(母线指圆柱体表面平行于轴线的直线)。我们称这个角为常数。不难看出，如果角为0度，螺旋线就变成了直线。如果角度B是90度，螺旋线变成一个圆。进一步的分析表明，当角度B在0到90度之间变化时，形成的螺旋曲线是以角度B为参数的参数方程。上述直线和圆是这种一般空间螺旋曲线的两种极限形式。规则的螺旋曲线必须是曲率和挠度恒定的螺旋。只有螺旋线及其两种极限形式才能满足剑与鞘的匹配形状。上述分析可以作为这个结论的脚注吗？

螺旋在水平面上的投影显然是一个圆。如果它是在垂直于螺旋轴的方向上投射的呢？结果是一条正弦曲线。因此，这里获得以投影方向为参数的曲线参数方程，并且通过从不同角度投影获得不同的投影曲线。事实上，正弦曲线及其性质就是从这里巧妙地引入的。

接下来，让我们谈谈另一个关于螺旋线的神秘故事。一座100米高的圆柱形塔里有一部电梯。塔的外表面有一个环形楼梯。环形楼梯的延伸方向和垂直方向之间的角度恒定在60度。这座塔的直径是13米。

一天，皮茨夫妇乘电梯来到塔顶的了望塔。他们的儿子托姆托？彼得爬上了塔外的圆形楼梯。当托姆托爬到塔顶时，他上气不接下气。

“你肯定会输的，我的儿子。”皮特先生说，“你必须走四倍于我们的距离，并且完全依靠你的双脚。”

“你错了，爸爸。”汤姆说，“我走的距离是你的两倍。”

谁是对的？是托姆托还是他父亲？至于如何找到楼梯的长度，许多人坚持认为圆柱形塔的直径必须先知道。出乎意料的是，塔的直径为13米的已知条件在这里完全可以忽略。

为什么圆柱体的直径是一个独立于圆形楼梯长度的量？盘绕在塔的圆柱面上的圆形(即螺旋形)楼梯实质上是直角三角形的斜边。这个直角三角形的三个角是60度、30度和90度，高100米。在这个三角形中，斜边的长度是高度的两倍(与30度角相反的一侧)。所以托姆托是对的。

你可以做一个小实验来验证上述结论。展开一个坚硬的圆柱体或在圆柱体周围铺上卫生纸，你会意外地发现圆柱体上的螺旋线变成了平面上直角三角形的斜边，它的长度与直角三角形所卷圆柱体的直径无关。

玫瑰花是许多女性都比较喜欢的一种鲜花，具有浓厚的芳香，还有很不错的功效作用，一般女性朋友洗澡的时候就喜欢用玫瑰来沐浴，这样对皮肤有很不错的帮助，接下来就让我们一起来看看玫瑰的养颜古方吧。

此外，玫瑰香气优雅迷人，性质温和，足很多女性养颜美容的首选饮品。在古代就有爪玫塊花养颜沐浴美容的历史。

1、清晨一杯养颜水

大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞子20克，分别洗净，放入杯中，加入开水300毫升，浸泡5分钟即可饮用。可根据口味加入冰糖或蜂蜜。此水可作茶随意饮用。功效：

玫瑰护肝健胃，能够调节机体代谢，使肌肤细腻、水嫩、红润。

2、午间一道美容药膳

鲜玫瑰花5朵，核桃仁20克，五花肉500克，鸡蛋2枚，淀粉、白糖各适先将核桃仁在温油里炸酥，然后捞出备用，再把鸡蛋的蛋清和蛋黄分用。将五花肉切成薄片，抹上蛋清，再抹一层干淀粉，然后把炸好的核桃仁放在肉片上，卷成卷放在盘里，把卷好的肉卷蘸上蛋清糊之后放入里用小火炸，边炸边用油浇在肉卷上，待肉卷炸成金黄色时捞出来放中，倒出余油，并在锅里留底油，然后放入适量的白糖，待白糖炒出以后，把炸好的肉卷放进锅里炒，玫瑰花不要马上放，而是要在肉卷炒好以后，最后放入玫瑰丝轻炒两下就可以了。功效：

加速新陈代谢，保持窈窕身忖。

3、午后一怀冰糖玫塊

玫瑰花洗净晾干，放入碗内，加入冰糖和适量的水，放入笼内，用碟子盖好碗蒸15分钟，出笼即可食用。功效：

口感甘甜清香，具有理气解郁、和血散瘀的功效，适用于月经不调、中毒等症状。

4、晚间一碗玫塊花粥

熬玫瑰花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，所有营养物质都包含在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。功效：

常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

5、睡前一张天然面膜

将玫瑰花瓣25~50克浸入100毫升水中，2小时后捣成糊状。睡前敷于面部，10~15分钟后用温水洗去。功效：

玫瑰花具有解毒疗创的作用，坚持使用能滋润肌肤，促进血循环，改善肤色，治疗粉刺、面疮，非常适合油性肌肤使用。

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1、刷牙持续3分钟。

韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，这个工作量不算小。而一把牙刷在同一时间里只能刷到2—3颗牙齿，因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。如果觉得刷牙的3分钟过程太过枯燥，不妨早晨听新闻，晚上听音乐，一边享受一边刷。另外，刷牙最好在饭后3分钟内进行，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。其他时间用清水、盐水或漱口水即可。

2、水沸后再烧3分钟。

经过氯化处理的自来水，其中氯与水中残留的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。实验证明，这种物质的含量与水温变化和沸腾时间长短关系密切，而把水煮沸后再烧3分钟，其含量可降至最安全饮用标准，是真正的“开水”。烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；然后等水快开时把盖子打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的有害物质有效挥发掉。

3、吃热喝凉间隔3分钟。

严寒冬日，亲友围坐一起热火朝天地吃火锅无疑是一大快事，其间再喝口冰饮，就更“够劲儿”了。然而，这样可能会引起肠胃和血压的“强烈抗议”。吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对胃部的刺激。

4、开水泡茶3分钟。

人人都会喝茶，但冲泡未必得法。最好将茶水先泡3分钟，倒掉水后再冲泡3分钟，最佳水温是70℃—80℃，这样泡出来的茶水色香味俱佳。这是因为，茶叶长时间浸泡于高温水中，就像温火煎煮一样，茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、有苦涩味。同时，由于一直保持很高的水温，茶中的芳香油会很快大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。而泡茶3分钟，茶中的咖啡碱基本上都渗出来了，这个时候的茶，最能提神醒脑。

5、滴眼药水后按内眼角3分钟。

很多人都有同样的困惑：滴了眼药水后，嘴里往往会像吃药一样发苦。这是因为，人的五官是相通的，人的眼睛与鼻腔之间有个鼻泪管，眼药水会从这里流入鼻腔再到口腔，使位于咽部的舌根尝到眼药水的苦味。正确的滴眼药水姿势是：取坐位或仰卧位，头稍向后仰，眼睛向上看；用左手的食指和中指轻轻向下拨开下眼皮，右手持药瓶，将药水滴入眼睑1-2滴，再将下眼睑轻轻向上提起，使药液充分分布于结膜囊内；滴完药水后轻轻闭眼，用食指压住内眼角3分钟。这样，不仅能避免药液进入鼻泪管后被鼻黏膜吸收进入血液，还会延长药液在眼球表面停留的时间，让药效更充分。

6、睡醒后赖床3分钟。

统计数据显示，在中风和猝死病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，这个时段因此被称为一天中的“魔鬼时间”。孙宁玲建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，应先在床上闭目养神3分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大波动。

7、生气不超过3分钟。

美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。更严重的是，生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比其他任何情绪分泌的都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难长寿。人生气时，血压瞬间上升，身体不好的人，特别是老人，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。所以，生气不该超过3分钟，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。

8、如厕不超过3分钟。

很多人喜欢在上厕所时看书，甚至有人在装修房子时，特意在卫生间安设书架、报架。

排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。所以，如厕时间最好控制在3分钟以内。

9、运动间隙歇3分钟。

很多人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇，其实只要短暂的3分钟，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动使用。美国堪萨斯大学科学家研究发现，即使对于像篮球、羽毛球这类剧烈运动来说，中间3分钟的短暂休息也足够了。这样，既不会让身体迅速冷却下来，防止再次运动时出现抽筋、肌肉拉伤等运动损伤，也足以利用这段时间补充水分和能量，让肌肉得到适当的休息，可以有助于更长时间的运动。

10、每天腹式呼吸3分钟。

人的肺容量平均有两个足球那么大，但很多人因呼吸太短促，使空气不能深入到肺叶下端，导致换气量少，所以大多数人一生只使用了肺的三分之一。

在空气新鲜的户外，每天做3分钟的腹式呼吸。具体方法是：先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大。这个过程一般需要5-10秒，然后屏住呼吸5-10秒，停顿2-3秒钟后，吐气，接着开始新一次的呼吸。

照片:l.g. huston和e.a. kooistra-manning，蒙大拿科技大学

蒙大拿科技大学的研究人员开发了一种带有有限电场的便携式静电纺丝设备。它可以像喷漆一样用空气挤出纤维，然后安全地将绷带和药物直接沉积在生物表面。该装置可以覆盖伤口，提供药物并控制药物随时间的释放。

上图是静电和空气驱动装置的示意图，该装置可以将纤维绷带直接喷洒在伤口上。

一种能够将药物输送纤维直接沉积在生物材料(皮肤)上的新装置。

借助最新技术，医务人员可以直接在伤口上使用具有药物输送能力的绷带。

静电纺丝是一种制造聚合物纤维的方法。由生物相容材料制成的纤维可以用于生物医学应用，但是静电纺丝需要非常高的电压。将纤维直接沉积在生物材料上是非常危险的，因为可能会产生电击。

蒙大拿科技大学的一组研究人员开发了一种带有有限电场的便携式静电纺丝设备，可以安全地将绷带和药物直接沉积在生物表面。他们称这种仪器为静电和空气驱动(EStAD)。

新装置不利用工具和表面之间的电压差来沉积纤维，而是利用空气将纤维喷到表面，就像一罐油漆。

这项研究的作者莱恩·休斯顿说:“在绘画时，加压气体会迫使粒子向表面移动，产生一种沉积物质。”。"就像绘画一样，EStAD使用喷嘴来喷涂表面，让纤维沉积在表面上."

通过使用这种类似油漆的机制，EStAD可以用来喷洒伤口并控制药物随时间沿纤维释放。沉积的纤维可以粘附到内部有水分的材料上，例如人体皮肤。

尽管在过去有过使用电纺纤维进行有效药物输送的先例，但以前的方法需要将伤口直接置于电场中。在这个过程中，唯一安全的选择是将纤维沉积在其他表面，如羊皮纸，然后收集起来供以后使用。EStAD已经在猪的皮肤切口和戴手套的手上进行了测试，是第一个可以将药物输送纤维直接安全地沉积在伤口上的装置。

作者希望这项新技术能够帮助偏远地区的医疗救助服务，这些地区可能无法立即获得及时的医疗服务。

休斯顿说:“绷带的材料和所使用的药物可以根据情况的需要进行选择，并且可以为偏远地区的需要提供模块化和适用的药物输送服务。”

尽管直接沉积是该领域最独特的应用，但这种新设备也可以用作传统的静电纺丝设备。

蝌蚪工作人员从scitechdaily编译，翻译狗Gege，转载必须授权。

菠菜在我们的生活中是一种廉价而普通的蔬菜，对于它的营养价值，可能大家最熟悉的应该是它的含铁量高，所以不少需要补血的朋友会用它来达到补血的效果，其实，菠菜对于老年朋友们来说不止可以补血，还有很明显的抗衰老以及保护眼睛健康的作用。下面我们一起来看看吃哪个部位。

菠菜647年传入唐朝。菠菜主根发达，肉质根红色，味甜可食。菠菜属耐寒性蔬菜，长日照植物。

菠菜有助于防止大脑的老化

美国专家研究发现，菠菜有助于防止大脑的老化。研究者对老鼠进行了为期8个月的食用菠菜饮食控制试验后发现，老鼠的神经细胞信息传递有了明显的增强，而这种信息传递对运动、学习和控制十分重要。同样，每天让老年人吃一定数量的菠菜和草莓的试验观察也证明，多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象。研究人员认为，菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，能激活大脑功能增强青春活力。

菠菜可降低患视网膜退化的危险

哈佛大学的另一项研究发现，每周食用2–4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。研究者分析认为，菠菜可保护视力，是因为其所含有的一种类胡萝卜素在人体内转化成维生素A，有助于维持正常视力和上皮细胞的健康。菠菜中的蛋白质、维生素B2及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高。

如何挑选菠菜的好坏?

优质菠菜：色泽鲜艳翠绿，无枯黄叶和花斑叶，植株健壮，整齐而不断，捆扎成捆，根上无泥，不抽苔，无烂叶。

次质菠菜：色泽暗淡，叶子软榻，不鲜嫩，根上有泥，捆内有杂物，植株不完整，有损伤折断。

劣质菠菜：抽苔开花，不洁净，有虫害叶及霜霉叶，有枯黄叶和烂叶。

小编最后提醒老年朋友们，对于菠菜的营养价值，它的概况红色的部位是营养最好的部位，所以，大家一定不要随手把这部份扔掉了。



会走路的鱼

什么？鱼也会走路，孤陋寡闻了吧？这可不是科学怪人搞出来的新奇发明，而是真实存在于自然界里的鱼哦，这些鱼究竟是什么样的呢？且让小编我来给你一一介绍吧。

一、臀斜杜父鱼 



臀斜杜父鱼

臀斜杜父鱼原产于美国加利福尼亚海岸，这里的人们很早就注意到它们从一个潮池摇荡到另一潮池的能力。如果需要的话，这种鱼可以在离开水体的情况下存活24小时。很有可能的是，在大约40亿年前，某种鱼类在相似的潮间带逐步扩展它们的空气呼吸、鳍行能力，使得它们更适于在陆地生存。  

另外，这种不起眼的杜父鱼似乎对于它们在陆地与水体边界的生活方式感到非常满意。由此证明，一旦一个物种进入一个可行的生态位，只要在那里可以生存，它们就会倾向于留在那里。

二、步行鮎

步行鮎的发源地是泰国，在泰国，它们被称作“Pla Duk Dam”，意思是“深颜色的不断蠕动的鱼”。但是不好的地方是，它们作为长着丑陋的触须的外貌的生物，同时也是臭名昭著的侵略性物种。它们把自己的生活家园从泰国扩充到了澳大利亚、印度、中东和佛罗里达(在20世界60年代之后)。不过从好的方面来说，它们也会吃猛禽，短吻鳄以及长着两条腿的佛罗里达人。 

它们经常利用十分湿润的环境来扩张它们的领土，有时候会利用被淹的街道或者是公路，靠它们自己或者是司机们的粗心大意。

三、杜父鱼

全世界大约有300种杜父鱼，杜父鱼体长大约10厘米。大西洋中常见的杜父鱼有短角杜父鱼和长角杜父鱼。短角杜父鱼栖息在北美和北极的大西洋区域，色彩斑杂或呈褐色。长角杜父鱼有多种颜色。太平洋中比较常见的是若鲉杜父鱼，它的肉呈蓝色和绿色，但是可以食用。小杜父鱼是杜父鱼中数量最为稀少的一种，已处濒危状态。

杜父鱼因为自己能够吧嗒吧嗒的从一个潮水坑里面“走”到另外一个水坑而著名。如果必须得话，它们有能力在脱离水的环境中生存24小时左右。这是它们在4亿年前左右进化出来的能力。 

四、狗鲦



狗鲦

狗鲦在需要的条件之下，比如寻找食物或者躲避天敌，会跳跃到陆地之上，可以持续20分钟左右。它们利用胸鳍来在陆地上蠕动，如果它们感觉到了威胁，它们会用肌肉发达的尾巴来迅速的“跳跃”，躲避危险。

五、岩跳鱼  

虽然外表与弹涂鱼很相似，但是岩跳鱼属鳚科而弹涂鱼属虾虎鱼科。跳跃的岩跳鱼为了寻找食物或者逃避捕食者，能爬到陆地呆上20分钟。当它们感受到威胁的存在时，岩跳鱼会使用它们的胸鳍爬动并且有时收缩它们肌肉发达的尾部从而迅速“跳跃”离去。

岩跳鱼脱离了标准的鱼类身体构成，有的看上去更像微小的海鬣蜥(详情介绍)。它们用鼓起来的眼睛凝视着水面，在跃上海滩前仔细检查海岸是否安全。



爱美是每个人的天性，我们首先看到的是一个人的外在，然后才能看到内在。怎么样才能给你别人留下一个好印象呢？我们的脸面是需要经营的，因此很多人每天都在为了脸面忙碌。很多人都对自己的脸色不满意，由于长期的工作压力和电脑辐射，很多人会出现面色暗黄没有光泽、长斑长痘的现象。下面小编给大家介绍一些中医美容的方法，让我们的皮肤细腻光滑、白里透红起来吧。

这些神奇小秘方养出白皙肌肤

每个人都有自己的一套美白方法，有的人选择中医中药，有的人选择化妆品和手术，不同的人有不同的效果。相对化妆品而言，我们很难了解里面的复杂的成分，很容易出现过敏发红的症状，一不小心就“毁容”了。中药美白，自古以来就受到人们的推崇，确实为我们调理出了亮白的肌肤，从里到外白了起来。哪些重要美白效果最好呢，我们来看看吧。

中药美白之白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

美容：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

中药美白之白苏，不一样的感觉

白苏是一种非常常见的美白中药，很多美白中药配方都有白苏这一成分，这说明了白苏的美白效果是非常可见的。而且，我们如果将白苏的叶子用来涂擦腋下，还可以除去狐臭的异味。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

中药美白之白芷，给肌肤水一样滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

中药美白之白蒺藜，给你婴儿般肌肤

白蒺藜又被称为刺蒺藜，它里面的成分有很多，还有生物碱和甙类存在，这对于治疗高血压高血脂有很好的功效。其中的过氧化物分解酶还能帮助我们延缓衰老。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

中药美白之白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

自制中药美白面膜

想白的MM有很多，但是真正实现愿望的却很少，难道是美白方法出了错？为了防止大家做无用功，就来看看试试中药美白秘方吧，不仅能美容护肤美白，还能有效的调节肌肤的内环境，祛痘祛斑，将美白进行到底。

中医养生学认为，皮肤的好坏是身体内在环境的外部表现，必须要内外同时调理，才会让面部肤色红润、光滑。此外，皮肤的好坏和心情有很大的关系，所以规律运动，经常保持愉悦的心情，心态平和，气血才能调和，皮肤也才会好起来。

自制中药美白面膜的方法大家没怎么听过吧。其实很多中药有美白的功效，把他们做成面膜后，可以直接被皮肤吸收，从而取得很好的美白肌肤的效果。文中就给大家介绍了几种自制中药美白面膜的方法，基本上式将中药磨成粉后然后涂于面部。经常使用自制中药美白面膜，皮肤会逐渐的变得白净起来。而且很实惠哦。

中药白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都混合在一起，洁面后涂在脸上。第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服，坚持使用后皮肤状态变得越来越好。

汉方美白面膜把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1-2次，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，皮肤变白嫩，又便宜。

七子白美白面膜

材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白僵蚕

制法：让药房帮忙把材料磨成粉，比例为1：1：1：1：1：1：1。加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状，涂在脸上，20~30分钟后洗去。对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。

甘草美白面膜

材料：甘草、白芨，白芷，白术

制法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20~30分钟后洗去，美白祛斑的效果可以媲美高档化妆品。

白蔹祛斑面膜

材料：白蔹粉，辛夷粉，冬瓜仁粉，当归粉，面粉各适量。

制法：将白蔹，冬瓜子研成粉末，与面粉混合均匀。当归，辛夷煎汁150ml，过滤去渣，以适量药汁配合粉末，调成糊状即可。避开眼唇，抹于脸部和颈部，15分钟后，清洗干净，一周做二次。可去斑美白收敛粗糙毛孔，改善痘后痕迹。

葛根美白面膜

材料：葛根二两，让药店把葛根打成粉状;水溶性珍珠粉;蜂蜜适量;蛋清一个。

制法：用喝白酒的小盅，拿个小勺，把珍珠粉、葛根粉混合在一起，放蜂蜜、蛋清，用小勺搅均匀，抹脸、抹脖子，敷40分钟以上，一周两次，美白润肤，纯中药制作，效果显着。

自制的中药不要涂的过厚，薄薄的一层就够了。可以直接用那个手指涂。还可以用纸膜包住，能有效阻止水分流失，而且面膜也不会从脸上掉下来弄脏衣服了，洗的时候按住纸膜在脸上一擦，就几乎都掉了。再用温水轻轻的拍洗，注意不要搓洗，否则药渣会擦伤皮肤的。

自制中药美白面膜可以有效美白，但不是一个配方适用所有人的，建议各位想自制中药美白面膜的mm先去找个好点的中医看一下，看你的皮肤问题的根源是哪些，然后让他帮你参考一下你的美白面膜配方是否合理。毕竟脸是自己的，用在脸上的东西还是小心点为好！

以下这六款中医美容美白面膜操作简单，价格低廉，爱美的美眉可以在家自己动手试试看哦。

一、人参润肤面膜

材料与做法：人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。

二、三白面膜

材料与做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟。

三、绿豆三白面膜

材料与做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2：1：2：1的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜。

温馨提示：喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。

四、美白紧致面膜

材料与做法：白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，待敷料八分干时洗净。

温馨提示：油性皮肤者每周2次，干性皮肤者每周1次，其效果集美白与紧致肌肤于一体。

五、当归醒肤保湿面膜

材料与做法：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。

温馨提示：这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。

六、滋养美白面膜

材料与做法：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。

温馨提示：此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。

自制面膜中药功效解析

1、美白

白芷

功效：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显着的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。

美容应用：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤，

白茯苓

功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤的作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泻、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。

美容应用：生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，可美白润肤。各种肤质均宜。

珍珠粉

功效：镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤祛斑。其含有20多种氨基酸和大量钙，及多种微量元素。内服治疗神经衰弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等。外用可治疮疡溃破久不收口、黑斑等。

美容应用：珍珠粉，加鲜乳适量调成糊状，每日敷脸，可润肤白面，淡化黑斑。

注意：珍珠粉等级很多，有海珠、河珠、还有蚌壳粉，内服最好选尚好的珍珠粉，外用一般等级即可。

2、活血淡斑

当归

功效：补血养血、活血化瘀、调经止痛、润肤除斑。内服治疗月经不调、痛经、贫血体虚、血虚头痛、黄褐斑、老人斑等。外用可改善肤质、祛斑除皱。

美容应用：当归内服可活血补血调经，使皮肤光泽红润，最适合妇女平时保养。敷脸可活血淡斑，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。

注意：当归有活血作用，敷脸时有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。

丹参

功效：活血化瘀、排脓、平痤灭瘢、宁心安神。常用于瘀血疼痛、黄褐斑等。外用治粉刺痤疮、瘢痕疙瘩、黑斑等。

美容应用：丹参有活血化瘀、消炎排脓的作用，外用敷脸可改善黑斑及皮肤暗沉，对青春痘、疤痕组织也有作用。

注意：敷脸时，一般都与其它中药粉混合使用，它有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。

3、清热去痘

金银花

功效：清热解毒、消暑利咽。有很好的抗菌消炎作用，能治疗皮肤炎、疮痈红肿等。

美容应用：银花有清热消炎的作用，可用于青春痘、面疱、扁平疣等的治疗。可磨粉，加水调合后，在痘子局部贴敷。也可煎汁后，用纱布净药汁敷于患部。

注意：一般多局部使用。

黄芩

功效：清热燥湿、泻火解毒、止血安胎。

美容应用：黄芩具有广谱抗菌作用，适用于各种皮肤炎、粉刺痤疮、湿疹、面疱等，是治疗性美容的常用药。用黄芩粉或煎汁，在患处敷用皆可。

注意：黄芩也会使皮肤泛黄，敷面时最好和美白药混合使用，或只在皮损处使用。

4、除皱抗老

胎盘

功效：有补气养血、益精丰乳等作用。胎盘中含有多种人体荷尔蒙，如雌性荷尔蒙等，还有免疫蛋白、氨基酸等。有滋补强壮的作用，能促进乳腺、女性生殖器、卵巢的发育，能提高人体的免疫功能，增强抵抗力，还能延缓衰老，改善更年期症状。

美容应用：除绉嫩肤、延缓皮肤衰老、抗过敏，是美容的一大圣品。可将胎盘磨成粉状，装入胶囊，每天服用2~3粒，长期服用可使皮肤嫩白细致。也可将胎盘粉加鲜乳调合敷脸，能滋养除绉、紧实肌肤，使皮肤细致柔滑。

注意：胎盘价格较贵，大多内服为多，因其气味很腥，内服时一定要套上胶囊，不然很难服下。

人参

功效：大补元气、补肺益脾、生津安神。

美容应用：外用有滋润肌肤、紧实除绉的功能，也是美容护肤的圣品。可用人参粉加鲜乳或蜂蜜调合后敷脸用。

注意：人参种类很多，品种不同、部位不同，作用效果也相差很大。如果是用于内服，就要选尚好的人参，如果是外用，可选用普通的，或参须即可。再者人参偏热性，有青春痘、皮肤炎、面疱、皮肤过敏者不宜。

蛋清

功效：清热解毒，滋养补虚。蛋清中含有卵蛋白、卵粘蛋白、甘露糖、多种氨基酸、多种矿物质，对人体有补益滋养的作用。

美容应用：收敛紧肤、除绉祛斑、消炎止痛、防止化脓。适用于绉纹、黑斑、暗沉的皮肤。可作为中药面膜的调剂，也可单独敷脸使用。

注意：蛋清有刺激性，敷脸时间不宜过长，敏感性皮肤不宜使用。

5、清爽控油

滑石

功效：利水渗湿、清热解暑。用于小便不利、膀胱发炎、湿热腹泄、中暑烦渴等。

美容应用：清热收敛、吸尘洁肤、控油。滑石粉外用可治疗痱子、湿疹、湿疮等，也可和其它中药粉混合后敷脸，适用于油性皮肤，或夏季油脂分泌过多。

注意：滑石粉干爽收敛，冬季或干性皮肤不需用。

天门冬

功效：润肺止咳、养阴生津。内服治疗阴虚干咳，咯血，肺结核、咽喉炎等。

结语：每个女人都爱美，都说一白遮百丑，只有摆起来，我们才能真正没起来。中医以治标又治本为原则，帮我们从体内排出毒素，调理内脏器官，达到从里到外白起来的目的。这些重要都是天然成分，不会伤害我们的皮肤，我们内外兼治，一定可以养出自然的美白肌肤。

目前，有许多种约会软件。至于你喜欢哪一个，你用它做什么，这是你的自由。然而，对于许多单身朋友来说，仅仅用手机应用交友似乎还是不方便的。有没有办法更快地找到合适的人？

让我们来看看这款米舍蒂·M5爱心手镯，它是在Indiegogo上众筹的。这是一款智能手镯，旨在寻找人们的伴侣和朋友。米舍蒂·M5·洛夫可以独立使用，不需要连接智能手机，也不需要戴上手机后做任何事情。然而，这对那些有着交朋友特殊目标的人来说有着特殊的意义，比如同性。

米舍蒂·M5爱情手镯可以帮助我们设定交友的目标和条件。恋人、朋友或恋人，但对于同性恋者来说，米舍蒂·M5的爱情比普通的智能手机应用更直接，也不那么神秘。

当我们佩戴米舍蒂·M5·洛夫时，只要满足设定的条件，当符合我们要求的目标或同时佩戴米舍蒂·M5·洛夫的人出现时，米舍蒂·M5·洛夫上的指示灯就会根据不同的条件以不同的组合点亮。

我们可以根据米舍蒂·M5·洛夫上的灯来判断彼此的交友条件，看看我们是否能满足他们。如果双方一拍即合，米舍蒂·M5·洛夫将会带来另一对恋人。

目前，米舍蒂·M5·洛夫的约会手镯已经开始在Indiegogo上筹集资金，目标是1万美元，早期鸟价为25美元。如果一切顺利，预计将于2017年2月发货。感兴趣的朋友可能希望注意。

痔疮是比较常见的多发生于成年人身上的一种疾病。人们患有痔疮往往会觉得尴尬、不好意思去就医，从而延缓了治疗痔疮的最佳时机。其实治疗痔疮在我们日常生活中也有一些可用的偏方，如大蒜治疗痔疮。

一：大蒜治疗痔疮的原理

1：养生专家认为大蒜本身是温热性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分痔疮患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物因此大蒜的温热性正可以中和痔疮患者体内中的“寒”症。所以痔疮人群可以吃大蒜等温热性的食物。

2：大蒜里面会有大量的抗菌的物质，而且它里面还会有一定的粗纤维跟维生素吃了之后对人体有非常大的好处，而且能够帮助你排出大便时大便，更加松软更易于排出。而且它可以使肠胃更加的舒服是肠胃正常蠕动，杀死肠胃里面一些有害的细菌。所以这段时间应该多吃一点大蒜还应该多吃一些蔬菜和水果，尤其是含有粗纤维的食物，这样可以帮助你治疗便秘有助于痔疮的治疗。

二：大蒜治疗痔疮的方法

1：取大蒜梗不拘量，阴干，以火盆置于微火上，将梗投入，再将火盆置于木桶中，让患者坐在上面熏。注意木桶四周用衣被塞住以免泄烟。

2：取大蒜适量，将大蒜磨汁。洗澡时滴人盆内，再加适量的温水，浸洗肛门附近。

3：取大蒜数头，放在火上烤熟，捣碎，用消毒纱布包起来，局部热敷患处。

三：治疗痔疮的食物

1：南瓜籽：南瓜除含有维生素C、胡萝卜素，还有丰富的食品纤维，是解除便秘的优良食品。若患有痔疮，可以用南瓜种子的煎汁清洗肛门内侧的痔疮。作法用种子300克和水1升煎煮至水减为半量。用此每日二次清洗患部。

2：菠菜：菠菜含有丰富的食品纤维，能润滑肠道，是治疗便秘不可缺少的食品。汉方中以为痔的原因在于肠的湿热，而菠菜对肠有镇热作用。若混合黑芝麻一起食用，效果会更好。痔疮和其他疾病一样越早发现越容易治疗。

3：柿子：柿子除了含有丰富的食品纤维外，出有解除便秘的功用。不论是软柿子或干柿子，或者是干柿子上的白色粉末都有药效。可以把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶，有利尿、解热、止血的功用。每天饮用对痔出血很有功效。四：痔疮患者不能因为部位

殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。