什么是体育运动（优秀9篇）

什么使老运动员不同于其他老人？与他们的身心健康相关的关键因素是什么？

为了比较两组老年人的健康测量结果，并确认香港体育盛会的获胜者与其他老年人之间的差异，香港理工大学的学者如谢咪咪进行了这项研究，并邀请了26个老年人中心作为目标群体参与研究。共有125人参加了这项研究，65人参加了香港体育盛会，60人没有参加。本文由科学研究出版社于2014年12月在英文杂志《国际临床医学杂志》(国际临床医学杂志)上发表。

本研究分为两个阶段:第一阶段，来自六个老人中心的老人参加面对面的小规模健康检查访谈，整个过程采用一对一的方式，最后提供健康建议；在第二阶段，在分析数据之后，分发分析结果，参与第一阶段的老年人分组分享结果。

60%的老年人患有慢性病，最常见的是高血压(43.2%)、肌肉骨骼疾病(16.0%)和糖尿病(13.6%)。非参与者组病例更多。参与者组和非参与者组在慢性病、接受的医疗预约、长期药物治疗、慢性病数量等方面存在显著差异。47.7%的参与者患有慢性病。多达80%的非参与者患有一种以上的慢性病，超过40%的人患有三种以上的慢性病。

就健康状况而言，两组在疼痛发生率、疼痛强度和病史(如心脏病、糖尿病和呼吸系统疾病)方面存在显著差异。在健康促进生活方式简介二中，参加体育聚会的老年人得分普遍较高。

在这项研究中，没有参加运动聚会的老年人具有相对较高的体重指数、较高的脂肪百分比和较差的步态。因此，学者们建议停止工作，增加或至少保持一定程度的老年人活动是解决肥胖问题的主要方法。保持锻炼的习惯可以提高老年人的灵活性、敏捷性、平衡性、肌肉力量和耐力，并使他们的步伐更加稳定。

俗话说：“生命在于运动。”可见适当的进行锻炼不仅可以帮助提高自身的身体素质，还能够起到增强免疫力和预防各类疾病的作用。生活中运动有很多种，如打篮球，跑步，踢足球等，都可以根据自身的喜好来随意的进行选择。今天来给大家说说该如何通过篮球运动来活跃校园的体育文化氛围？

操作方法

班级比赛

现在的学生大都缺乏竞争和锻炼能力，只知道整日的抱着手机或者电脑打游戏，长久下去不仅会影响到身心的健康，还会增加患病的几率。建议学校可开展两两班级比赛打篮球的活动，并设上一些相对诱人的奖品，以帮助促进班集体的团结性与学生的运动能力，进而使校园的体育氛围变得浓烈。

花样篮球

对于年纪尚小的学生来说，面对各类新鲜且刺激的运动，他们内心会本能的产生好奇心，甚至会想要进行亲身体验，所以建议学校可抓住学生的这一心理来请一些当地的花样篮球队到校内进行表演活动，相信学生们在看到队员们不断变换的动作后，学习打篮球的兴趣便会被激发。

视频效应

大多数男生对于当红的甚至已经退役的篮球运动员都是有一定了解的，如我国的姚明，易建联，王治郅等，都具有特别强的运动能力。建议学校可结合这些体育人来制作一个比较燃的视频短片，并每天定时在大屏幕上播放，一来可以让学生近一步的了解篮球这一运动，二来能够在无形中让学生对篮球产生兴趣。

投篮比赛

这种投篮比赛特别适合初学者，即没有进行过系统训练的人，通过简单的投篮一来可以提升学生的运动能力和激发互动的热情，二来可以避免出现较大的肢体冲突，如不小心撞伤等，建议学校可根据学生的年龄等来设定合适的比赛时间，如一分钟或三分钟内比赛投球数量等。

实例展示

在日常生活中，大多数学生都是很难见到或接触到那些正献身于篮球运动的运动员的，而这也就导致了他们对于篮球兴味索然。所以建议学校若有条件的话可以请一些篮球明星或者省队，市队的队员来学校进行现场教学，通过与学生进行正面接触来增强他们对篮球的认知与兴趣。

外校对打

近些年来，各大学校都开始注重培养学生的体育文化素养了，而打篮球便是常见的一种运动，其对于身体的素质与协调性，组织的配合性等都有一定的要求，建议两大学校间可时不时的进行一些对打比赛，既能够促进彼此间的友谊，还可以帮助激发学生们的斗志。

组建啦啦队

大多数男生在异性面前都会本能的想要表现自己，对于篮球运动员来说也是如此，通过场外啦啦队的不断呐喊不仅可以使比赛变得更有活力与动力，还能够给球场增添一抹亮色。建议学校可在校内招募一些女学生来当啦啦队，肯定会使校内的体育文化空前高涨的。

伯明翰大学的研究领域极为广泛，从癌症到纳米技术几乎无所不包。伯明翰大学拥有一大批出类拔萃的科研人员，其中的很多人是各领域内的国际权威。在科研成果转化为生产力方面大学每年收入可达5亿多英镑。接下来主要给大家介绍下英国伯明翰大学运动与体育科学专业申请难度和课程设置。。

伯明翰大学运动与体育科学专业简介

伯明翰大学运动与体育科学专业申请难度如下：

1.学术要求：

均分要求：

拥有正规大学认可的本科学位(四年制)，且平均成绩至少占80%。

背景专业要求：

具有英国二级甲等荣誉硕士学位并且专业为相关专业(例如体育与运动科学、生物药学、生物化学、健康科学,自然科学,生物学,生物科学)。

中国大学本科毕业生入学要求：

一类大学

网大排名前200(2012或 2013年度)的大学以及211，985的院校

网大排名前200(2012或 2013年度)以及211，985院校的附属二级学院

来自一类大学的申请人均分要达到80%或以上

来自一类大学的申请人如果均分在70到79%分之间，但具有相关学术背景并良好的专业成绩，以及(或)相关的工作经验，可以酌情考虑

二类大学

网大排名在前201至500(2012或 2013年度)的大学

并包括二类大学的附属二级学院

来自二类大学的申请人均分要达到85%

来自二类大学的申请人如果均分在80到84%分之间，但具有相关学术背景并良好的专业成绩，以及(或)相关的工作经验，可以酌情考虑

三类大学

网大排名前501至800(2012或 2013年度)的大学

并包括三类大学的附属二级学院

来自三类大学的申请人均分要达到85%，并同时具有相关学术背景并良好的专业成绩，以及(或)相关的工作经验

三年制大专学历

三年制大专的申请人，如果在管理岗位具有5到7年工作经验可以考虑非商科的研究生专业

所有其它大学 = 如果您不属于以上几种类型的学历，那么您的申请可能不被我们的专业课程考虑。

2.语言要求：

雅思：总分6.0，听力5.5 ，会话5.5，阅读5.5，写作5.5

申请难度：四颗星

伯明翰大学运动与体育科学专业申请难度

伯明翰大学运动与体育科学专业申请难度如下：

1.学术要求：

均分要求：

拥有正规大学认可的本科学位(四年制)，且平均成绩至少占80%。

背景专业要求：

具有英国二级甲等荣誉硕士学位并且专业为相关专业(例如体育与运动科学、生物药学、生物化学、健康科学,自然科学,生物学,生物科学)。

中国大学本科毕业生入学要求：

一类大学

网大排名前200(2012或 2013年度)的大学以及211，985的院校

网大排名前200(2012或 2013年度)以及211，985院校的附属二级学院

来自一类大学的申请人均分要达到80%或以上

来自一类大学的申请人如果均分在70到79%分之间，但具有相关学术背景并良好的专业成绩，以及(或)相关的工作经验，可以酌情考虑

二类大学

网大排名在前201至500(2012或 2013年度)的大学

并包括二类大学的附属二级学院

来自二类大学的申请人均分要达到85%

来自二类大学的申请人如果均分在80到84%分之间，但具有相关学术背景并良好的专业成绩，以及(或)相关的工作经验，可以酌情考虑

三类大学

网大排名前501至800(2012或 2013年度)的大学

并包括三类大学的附属二级学院

来自三类大学的申请人均分要达到85%，并同时具有相关学术背景并良好的专业成绩，以及(或)相关的工作经验

三年制大专学历

三年制大专的申请人，如果在管理岗位具有5到7年工作经验可以考虑非商科的研究生专业

所有其它大学 = 如果您不属于以上几种类型的学历，那么您的申请可能不被我们的专业课程考虑。

2.语言要求：

雅思：总分6.0，听力5.5 ，会话5.5，阅读5.5，写作5.5

申请难度：四颗星

伯明翰大学运动与体育科学专业课程设置

伯明翰大学运动与体育科学专业课程设置如下：

1.选修课:

身体活动推广心理学

心血管和呼吸道生理

营养代谢

神经肌肉适应训练

持续型职业发展和指导实践

2.必修课:

综合人体系统

研究方法

论文 (运动和体育科学)

伯明翰大学运动与体育科学专业排名情况

伯明翰大学运动与体育科学专业世界排名情况如下： 2015 2012 2009 60+ N/A N/A N/A 以上就是关于英国伯明翰大学运动与体育科学专业申请难度和课程设置的相关内容。一起留学网作为国内领先的互联网留学中介，为广大学子提供0中介免费留学申请服务;想要了解更多的留学资讯，欢迎咨询【一起留学网】的顾问老师。

1、羽毛球

羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

2、乒乓球

由于乒乓球的质量比较轻，在室外进行时十分容易受到大风等自然天气的影响，因而正规的竞技比赛中都是在专用的室内进行的。乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。

3、斯诺克

斯诺克起源于19世纪晚期。1927年，伦敦举办了第1届斯诺克台球世界职业锦标赛。标准球台的内沿竞赛面积为3569毫米×1778毫米，误差不得超过正负13毫米。球桌的高度为851毫米至876毫米。球桌的四周各有一个球袋；另外在球台的两个长边正中心各有一个袋口（称为中袋）。

4、篮球

篮球是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。虽然最出的场地都是在户外进行的，但随着篮球竞赛的不断规范，大型比赛都是在室内的体育场馆中进行的。并且场地也有标准的要求：标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。

5、壁球

壁球是在用墙壁围起的场地内，按照一定的规则，用拍子互相击打对手击在墙壁上的反弹球的一项竞技体育运动。

壁球是由19世纪初伦敦监狱里的犯人闲来无事对着墙面击球以锻炼身体和调节监狱生活气氛发展而来，后来在英国培养皇室后代的哈卢公学得到改进。

操作方法

首先，作为一名体育明星，需要不断提高自己的综合素质，所以他们在背后需要多读书，即使成为了明星也要努力学习现代的知识，做一个与时俱进的体育明星。

其次，作为一名体育明星不能过于招摇，因为他们是公众人物，如果被爆出一些大家认为不好的事情会对社会造成不良的影响，所以体育明星需要时刻注意自己的一言一行。

再者，体育明星虽然成为了明星，在众人眼中是成功人士，但是他们在背后需要努力锻炼自己的身体，保证自己的身体素质不变差，这种艰苦的训练是一般人不能承受的。

最后，体育明星的私生活不能过于混乱，作为一名公众人物，自己的私生活可能也会被众人监视，如果体育明星的私生活过于混乱，很有可能会对社会造成恶劣的影响，从而成为大家眼中的坏人。

近日，桑镇二中一中学生在田径运动场上猝死。笔者在惋惜一个鲜活生命就此逝去的同时，也对于学生运动猝死的相关事件进行查阅，结果令人惊讶！学生运动猝死频频出现，而事故的原因却是因为青少年缺乏体育锻炼导致的学生体质的下降，笔者不禁想说深究猝死事故的原因只因为应试教育条件下对于体育时间的剥夺。

经历过学生时代或是正在经历的孩子们早早的就知道了升学压力的问题，上一个好的小学是为获得进入重点中学的资格，而进入中学后又要为了晋升为重点大学做准备。不得不说，在应试教育的背景下，分数似乎已经成为了衡量孩子是否优秀的唯一标准，即便是更多的艺术兴趣培养班真真是为了熏陶性情陶冶情操？笔者倒是知道艺术倒是帮助孩子进入好的学校。但是对于体育时间在众多家长老师眼中似乎与“不务正业”没差。

笔者为大家分享一组数据，在过去的25年中，韩国青少年的肺活量、运动能力等体质指标一直在提升中;日本青少年的体质自二战后也一直处于上升势头，其中身高25年间平均增长10多厘米。与日本相比，我国青少年超重率、近视率大幅上升，运动能力却大幅下降，而且是25年连续下降。

前一段时间，网络上有一句：”体育老师生病了“的话语窜红，用于讽刺学校体育课可以任意取消的事实上，通过上述与他国青少年身体素质的比较，我们不妨观摩一下这些体质水平一直上升的国家，以日本为例，看看日本学校的教育。

日本学校的体育课要求，从小学到中学再到高中，各不相同。日本小学的“体育”，主要要求小学生们通过适当的运动经验来理解健康与安全，培养能贯彻一生的喜爱运动的资质和基础能力，并同时促进健康、提高体力，培养明快的生活态度。

日本小学生们的体育课对不同年级的要求也是不同的：

1-2低年级：遵守规则，重视协调性，通过各种运动游戏为今后先打下基础;

3-4中年级：增加了“保健”单元，在各类运动课程的基础上，还增加了讲义形式的课程，由老师给学生们讲解一些相关的理论知识;

5-6高年级：要求一定的记录挑战。

日本的体育本身就是一种教育：不断超越

学校并不硬性规定学生必须跳多远的距离，但要求做到每一次都能比前一次有所进步，能够不断超越自己就好。我家小学生所在的学校，老师会发给每个学生一张“跳远纪录表”，学生们在每次上完跳远课后，记录下来每一次跳远的成绩，比上一次进步就好。因为这所学校认为：体育教育不能等同于“运动”，作为一种教育，“体育”最重要的是培养运动精神，而不断超越自己，就是一种运动精神。

我们经常以《少年中国说》去说教我们的教育，但似乎我们在武装青少年知识能力的同时，更忽视最为重要的身体素质，已然发生的猝死事故依然已经为我们敲响了警钟，不是吗？

江西省国际体育健身运动中心为国家AA级旅游景区。

江西省国际体育健身运动中心位于奉新县境内越山脚下，是天然的健身休闲胜地。是集体育运动、家庭旅游、度假、团体活动及会议为一体的健身休闲胜地。景区周围山灵水秀，空气清新，是调整身心的好地方。

景点分布：

运动中心拥有高尔夫球场、赛马场、射箭场、沙滩车场、漂流、水上快艇、网球等各种休闲体育运动设施。景区内的风景幽人，餐饮、住宿等设施齐全，即可休闲度假，又可亲近自然，是节假日休闲的热门场所。

简要回答

运动对于保持身体健康非常重要，但在进行体育锻炼时需要注重科学方法。现如今，全民健身活动广泛展开，但仍然存在一些运动损伤的现象。人们需要转变观念，要热爱运动，还要理解和掌握科学的运动知识。

1.科学化的运动如何实现？

这是实施全民健身国家战略的一个重要问题。运动科学作为一门专业性强、实践性强的学科，需要通过深入学习和寻求专业指导来掌握。在国家层面上，应加强市场监管规范机制的建设，加大人才培养的力度，普及科学锻炼的常识，并积极探索先进技术。同时，还应深入挖掘中国武术等传统文化的精髓，实现中西方运动科学和医学的融合。

2.在科学普及方面还需下更多功夫

新媒体和社交平台可以发挥宣传推广的作用，向大众传递运动科学在体育锻炼中的重要性，并教育人们不要盲目进行运动。人们应该在运动实践中思考，努力成为懂得科学锻炼的明白人，追求事半功倍的效果。

应积极寻求专业指导，通过各种媒体渠道学习运动锻炼的常识。要增强对中国传统文化的自信，将运动锻炼与中医养生、武术基本功等传统文化相结合。

体育锻炼是一种方式，而科学运动是一种方法。只有加快推动从主动健身向科学健身的转变，才能更好地促进全民健身与全民健康的深度融合，满足人民对美好生活日益增长的需求。当全民健身的质量水平提高时，人民的身体素养和健康水平也将得到显著提升。

踢毽子属于体育运动项目。踢毽子起源于中国汉代，由古代的蹴鞠发展而来，后来在于隋、唐六朝开始盛行，是古代的民俗体育运动之一，又叫做打鸡。

踢毽子运动可以锻炼身体，充分的让身体筋骨活动开来，加快身体当中血液循环的速度，促进新陈代谢功能。此外经常进行踢毽子活动还可以加强身体素质，有效提高身体的抵抗力。

踢毽子有拐、蹬、盘、绷时钟基本的踢法，拐指的是用脚的外侧部分踢毽子，蹬指的是用脚掌部位踢，盘指的是用脚的内侧部分踢，绷是用脚面踢。踢毽子最常见的方法的是打跳，意思是将毽子抛起来后，双脚同时进行起跳，然后使用其中一只脚去踢毽子，并且还可以选择踢了再跳或者跳了再踢。

此外还有打环和打偷等踢法，打环指的是双脚起跳的同时，将其中一只脚弯曲，然后使用另一只脚去踢毽子。打偷的意思是只用一只脚落地，另一只脚从背后踢毽子。