尿糖高会带来什么疾病（汇编20篇）

水草

我们知道观赏鱼生病很可能是因为细菌的感染而导致，其实细菌疾病不仅仅会出现在观赏鱼身上，对于水草也有一定的危害，今天我们说到就是关于水草寄生性疾病的几个方面，希望对大家养殖水草有一定的帮助。

一、真菌

真菌可经直接穿透、自然开口及伤口三种途径侵入水草。首先，因水草表皮缺乏角质层的保护而有利于菌体直接侵入，但并不意味着菌体能轻易侵入菌体。因 水草表皮下有抗病作用的细胞，该种细胞能抵抗入侵的菌体。其次，一些绝对寄生的菌类能通过水草的呼吸孔侵入，水草的这些吸收二氧化碳和养分的通道对病菌的 抵抗能力较弱。最后，一些病菌在水草伤口处侵入水草体内。水草伤口的出现不仅为病菌提供入侵的途径，而且也为病菌提供了营养物质，有利于病菌的生长繁殖， 从而加速了水草组织的破坏。水草修剪、新植株的扦插及被鱼体咬伤的伤口均有利于真菌的侵入。

当菌体侵入水草后会使水草细胞活动受到干扰，使水草的新陈代谢失去平衡，从而出现黄化、叶斑及腐烂等外部形态的改变。

当水草受到真菌感染时，通常没有可行的方法将其治好。因此病害的防治重点应在于寻找有效的途径预防感染：

使用剔除病株或剪除病株感染部位的方法防止病害的蔓延。建立良好的生态环境以杜绝病害发生的环境因素。

二、细菌

细菌可经由水草体表的自然开口及伤口进入体内，但由于经自然开口进入体内受抵抗力较大 ，进入比较困难，所以伤口是许多细菌入侵水草的必要途径。伤口的形成有人为的修剪，也有生物的作用。

细菌在水中的传播方式与真菌不全然相同。细菌不能产生孢子，故细菌主要靠自己的能力使水草感染。另外水生动物的携带也是传染的途径，例如水蜗牛可将 病菌由一株病株传染到另一植株。多数细菌在未找到寄主之前，如果环境中的养分、温度、PH等主要因子都适宜细菌生存时，即使寄主水草并不存在，细菌也可以 在水中自由生存。细菌侵入水草后，是否能使水草染病，以及发病速率等，要受到环境及寄主水草本身条件的影响。

就环境因子而言，温度、水质及养分是控制水草 代谢作用与病菌在寄主组织中繁殖速率的重要因子。当水质良好，养分充足，温度在24℃~30℃之间时，既利于寄主水草的生长，也利于病菌在入侵细胞内的繁 殖。但是如果水草生长旺盛，病菌的繁殖会被抑制，或被水草所分泌的杀菌成分杀死。如果病菌生长占优势，它会利用各种方式破坏水草，如有的细菌能利用酶溶解 水草组织的细胞壁，而使细胞内容物流入细胞间隙，使受害组织呈现软腐病症。如有的细菌能产生毒素使水草细胞崩解，造成感染部位组织快速死亡，表现的外部症 状主要有黄化、叶斑、腐烂、凋萎等。

尽管病菌容易被药剂杀死，但它们导致的病害却难以防治。即使将病株剔除，水中依然可能存在大量的病菌。用对水草安全剂量的含氯药剂或紫外线杀菌灯可能将水中病菌杀死。

三、病毒

水中的病原病毒对水草无直接入侵的能力，只要水草没有伤口，病毒便很难感染。但如若修剪水草、或是水中存在以水草为食的鱼类、虾类、螺类等动物时，它们便成为了传播媒介。病毒侵入水草体内后，同病菌一样需要经过一段潜伏期，潜伏长短及是否发病视环境因子及水草状态而定。

水草病毒病没有经济可行的方法治疗，只能以预防为主。防止水草受伤，减少病毒从伤口感染的机会；勤于换水，水中存在的病毒可因换水而被稀释，只要达到其致病的临界浓度以下病毒就无法成功感染水草了。

水草的养殖和观赏鱼的养殖可以说是大同小异，总体来说环境和水质是养殖水草的最基本要求，在养殖水草的过程中一定不能忽略水质的好坏，以免影响水草的生长。

孩子的笑容就像是天空之中的阳光一样，他们就是上天赐予我们的天使，但是在生活之中总是会有无数的磨难出现在这些小天使身上，在生活之中孩子的身体总是十分的脆弱，很容易的就会受到伤害，甚至就是一些疾病也是那么的青睐孩子们，因此在生活之中对于孩子的健康是一定需要关注的！

孩子的肚皮为何会很大

而孩子身体之上的异常往往就是疾病的前兆，如身体的部位哪里大了一点，哪里又小了一点，这些都是我们在生活之中需要关注的事情，而其中孩子浑圆的小肚皮就是我们需要十分重视的事情，因为，孩子的肠胃十分的脆弱，如果不重视很容易的就会受到伤害！

那么孩子浑圆如小西瓜的肚皮出现生么样的情况就是我们要十分重视的呢？我们都知道孩子的肚皮都是十分浑圆的，一般来说孩子的肚皮看起来比例总是不那么的协调，这看起来不协调的小肚皮如果一直都是软呼呼的，那就是没有问题的！

但是，如果孩子的小肚皮突然的增大或者发硬又或者两者同时出现那么就需要注意了，因为这很有可能就是疾病所导致的，此时如果我们不重视起来，就会让孩子受到许多的折磨，因此我们在生活之中对于孩子的健康需要关注起来，防止孩子的身体健康受到损害！

那么孩子肚皮的健康要如何关注呢？其实我们只要关注一下肚皮的大小，以及肚皮的硬度就可以有效的来检测孩子的身体健康了。那么当孩子的肚皮不正常的变大，会有哪些可能出现的疾病呢？让我们一起来了解一下吧！

一般来说孩子因为年龄的关系，身体发育的不是很完全，所以就会导致体内的脏器集中在一起，这样就会导致孩子的肚皮总是圆鼓鼓的，所以我们在生活之中要嘱咐孩子与人玩耍时不要让腹部受到重击，这样做很有可能就会导致内脏的健康受到影响！

孩子的内脏是十分脆弱的，如果内脏出现了一些疾病也是会在身体之上表现出现来，最为直观的就是孩子的肚皮变大、变硬如果这样的情况随着孩子长大，一直都没有消失，那么这就很有可能是疾病所导致的了！

因为孩子的身体十分的脆弱，所以我们在孩子出现异常状况之时不妨向着疾病的方面考虑，因为我们重视了，总比忽视要好，心中有着可能是疾病这样的想法，在有些时候，反而能够早早的发现疾病，让孩子的身体受到保护！

而导致孩子肚皮增大的疾病有许多中，其中肠胃疾病是孩子最容易出现的疾病！

肠胃疾病

孩子的肚子突然变大，很有可能就是肠胃疾病所导致的，在生活之中孩子总是我们小心翼翼呵护着的对象，因此，他们食用的食物往往都是十分精细的，这就导致了孩子的肠胃功能较弱，因此就容易出现肠胃疾病，所以在生活之中，对于孩子们的食物，我们应该要注意起来粗细搭配才是可以保护孩子肠胃的饮食方式！

话题回到肠胃疾病之上，孩子们的肠胃因为十分的脆弱，因此就容易患上各种肠胃疾病，导致身体的健康受到损害，所以孩子的肚皮如果突然增大，那么不妨向着肠胃疾病方面考虑考虑！

前面说道了孩子的肠胃是十分脆弱的，所以会导致肠胃疾病出现在孩子的身体之上，其中会让孩子的肚皮增大的就有两种，一种是积食，还有一种就是胀气，这两种肠胃疾病都是会导致孩子的肚皮变大的！

1、积食

当孩子出现积食的时候，就会导致肚皮大大的增加，那么家长在生活之中要如何的来判断孩子肚皮增大是否是积食呢？

其实判断的方法十分的简单，孩子出现了积食肚皮就会增大，家长判断是否是积食只要用手在上面摸一摸就可以能够发现了，那么孩子积食了，肚子摸起来有着什么样的感觉呢？

孩子出现积食并不会让他出现疼痛这样的情况，因此，这是一个判断的标准，而孩子在积食之后，会出现胃口下降这样的症状，这又是一个判断的标准，此外用手摸孩子的肚皮，尤其是的胃部那一块，可以感觉到发硬，但是却比较结实，有着明显的着力点，这就是食物堆积过多，所导致的，此时需要及时就医！不可以在家中随意的给孩子服用一些消食药片！

2、胀气

胀气同样是孩子经常出现的肠胃疾病，胀气初时看不出什么，但是时间长了，就能够轻易的发现了，而孩子出现了胀气同样的十分容易判断。

首先孩子出现胀气时，家长用手按压孩子会有明显的痛感，因此在生活之中可以通过这一点做初步的确认，而严重的时候，孩子在身体受到震动时都会出现痛感，并且伴随着呼吸急促这样的情况，此时很有可能就是孩子腹中的胀气已经到达了胸腹之间的横膈了！因此就需要及时的就医才可以保护好孩子！

除了肠胃疾病之外，导致孩子肚皮变大的情况还有许多，在生活之中内脏的疾病同样是会导致孩子的肚皮变大的！

内脏病变

孩子的肚皮异常的增大，甚至上面的血管都清晰可见，在排除了肠胃疾病之后，很有可能就是内脏疾病！我们之前说过了孩子因为身体没有长开，所以内脏都是集中在小小的腹腔以及胸腔之内的，而我们都知道内脏是需要生存空间的，但是当孩子的们的内脏都挤在一起的时候，就会导致孩子的内脏变得脆弱！

因此孩子的内脏出现病变也是释放长间的一种事情，而孩子内脏出现病变，如果是有着炎症之内的疾病，往往也是会导致孩子的肚皮突然增大的，因此家长在生活之中对于孩子的肚皮需要重视起来，才可以有效的减少孩子因为疾病，导致身体的健康受到严重的损害！

其他病变

身体之中其他的一些病变也会导致孩子的腹部肿大，诸如布加氏综合征、腹部积液等等的疾病，但是这些疾病都有着明显的特徵，甚至是不认识这些疾病的人，第一眼看到也会觉得，这是一种疾病。

因此，这些标志显着的疾病，对于孩子来说凡事可以迅速接受到治疗的疾病，我们对于孩子健康的关注，还是应该放在前面两种，在孩子身体外表看不出来，只有通过确认，甚至检测才可以知道的疾病之上，因为这些疾病都是十分危险的，只有预防好，并且积极的关注才可以保护好孩子的健康！

孩子预防疾病

一、预防肠胃疾病

孩子预防疾病是十分重要的事情，对于肠胃疾病，我们可以通过在生活之中的膳食调整来有效的解决，通过饮食的粗细结合，就可以有效的防止孩子的身体健康受到影响了，因此在生活之中，预防孩子的肠胃疾病，需要从饮食开始！

二、预防内脏病变

预防内脏病变，需要防止孩子的在日常的生活之中患上一些小的疾病，这些疾病就是往往就是孩子内脏病变的诱因，只有预防好了，才可以有效的减少孩子身体出现的病变，因此在生活之中这一点是十分重要的！

结语：在生活中孩子圆滚滚的小肚皮是很多家长的最爱，他们总是喜欢摸着孩子的小肚皮逗他玩，但是在逗孩子玩的时候，可千万要注意孩子肚皮的变化哦，因为任何一点的异常都有可能是孩子的身体健康受到损害所导致的哦！

女性太瘦小心这些疾病缠身！

1、子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

2、胆结石

我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

3、骨质疏松

体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

4、贫血

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。

5、血尿

过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。

6、胃下垂

当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

7、十二指肠瘀滞

这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。

8、女性不孕

脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。而且当女性性的体脂百分比低于17%，就不能维持正常的月经周期和性欲水平，甚至会影响到将来健康怀孕、分娩及哺乳。

父母的健康是子女们最关心的事情，相信每个人都想给父母创造一个健康幸福的晚年！但是老人疾病的种类是非常多的哦，老人慢性疾病有哪些呢，生活中大家对于老人常见呼吸道疾病有多少了解呢？一起来看看详细的介绍吧！

目录

1、老人夜间突发的疾病2、老人常睡不醒暗藏的疾病

3、老人要注意预防的疾病4、老人出游需要预防的疾病

5、老人保护血管吃什么6、中老年人应当如何治疗口腔疾病

7、老人冬季预防疾病怎么做8、冬季老年人预防心血管疾病吃什么

老人夜间突发的疾病

在生活中，中老年人群是很容易出现突发疾病的，很多时候老人突发疾病时候没有人在场，当发现是已经错失最好的黄金时机，没有得到快速的治疗，那么有没有什么方法预防夜间发病呢？专家指出，对于中老年人群，一定要注意夜间休息时最易突发的六种疾病。有老人的一定要谨记啊。

一、心绞痛

老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时，家人应立即将老年人扶起，让其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可缓解。

二、脑梗塞

老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞，这时家人千万不要晃动老年人，否则有可能导致栓子脱落引发其他一些并发症。处理方法是保持安静，立即给予溶解栓子的药物。平时应遵医嘱小剂量服用阿司匹林，调整饮食结构，夜间睡觉前饮水稀释血液，晚上起来时最好喝一杯凉开水以降低血液黏稠度。

三、哮喘发作

患慢性支气管炎、肺气肿与肺心病的老年人，由于夜间睡眠时副交感神经兴奋，迷走神经亢进，导致支气管平滑肌收缩痉挛而发生哮喘。哮喘发作时可给氨茶碱，或使用舒喘宁喷雾剂、异丙基肾上腺素等，严重时应立即给予吸氧。

四、急性腹痛

有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人，由于饮食不节或受凉，加上夜间迷走神经兴奋，胃酸分泌增多可致胃痛。对于因胆结石和肾结石引发的腹痛，应立即变换体位，同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元等穴位可缓解疼痛。胃溃疡病人则服用654-2等解痉药以缓解症状。

五、痛风发作

痛风一般在夜间或凌晨发作，疼痛剧烈，此时可选用秋水仙素、消炎痛等治疗。

六、尿潴留

老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导尿，或在耻骨上行膀胱穿刺导尿。

老人常睡不醒暗藏的疾病

尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。有关研究表明，经常“睡不醒”对于老年人来说是身体向他们发出的警报。

警报一：心脏病

大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由于大脑在工作时所需的氧和营养物质主要靠心脏“泵”到大脑的血液(在心脏每收缩一次射出的血液中，有1/5流向了大脑)来提供，所以大脑代谢的正常与否与心脏的收缩功能有着密切的关系。一般情况下，当老年人的心脏收缩功能减弱时，其大脑就会出现缺氧的现象，而老年人大脑缺氧在神经系统方面的表现就是经常“睡不醒”。因此，老年人若是经常出现“睡不醒”的症状，就说明其心脏的收缩功能可能出了问题，即可能患了心脏病。

警报二：脑血管疾病

老年人的脑血管若发生了硬化、萎缩或脂质沉积，就会使其血脑屏障的通透性降低，从而导致其脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，老年人就会因此而患上脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病。在上述脑血管疾病发病的过程中，脑组织缺血、缺氧就会导致人们总是睡不醒(包括睡眠频率和睡眠时间发生改变)。所以，老年人若总是睡不醒就要警惕脑血管疾病的发生。

警报三：慢性疾病

老年人若患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，其新陈代谢的速率就会逐渐降低，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到其植物神经的调节功能，使其出现整天“睡不醒”、多汗等症状，此时，就应及时到医院就诊，看看是否患了什么慢性病。

老年人在出现睡不醒症状时，若能及时针对病因进行治疗，就能在很大程度上改善身体状况。

老人要注意预防的疾病

跌倒

在全球，跌倒都是老人意外伤害的头号杀手。数据显示，我国60岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达2500万人。跌倒不但会造成脑部受伤、骨折等严重外伤，还会引发“跌倒恐惧症”，给老人带来极大的心理创伤。XX老年医院院长提醒，要想预防跌倒，首先居室家具摆设要方便老年人行走，地面要防滑，通道应无杂物堆放，浴室、洗手间要装有扶手;其次，老人要增加体力锻炼，多活动髋关节，通过练习单腿站立来保持平衡能力。老人跌倒后，要加强护理，老人多做床上活动。还可以为老人做跌倒风险预测检查，消除导致跌倒的风险因素，防止再跌倒。

中风

据统计，2008年全世界有中风病人1600万，其中1/3会失去生命。我国的情况更为严峻，是全世界中风死亡率最高的国家，每年约有150万人因此丧生。中风发作前期，多数患者会突然脸部、肢体麻痹或无力，说不清楚话，流口水、视力模糊、昏昏欲睡或行走困难等。由于这些症状持续时间很短，病情又迅速好转，常被患者及家属忽视。老人一旦出现上述症状，务必第一时间送到医院救治。远离中风最关键的是预防，戒烟、限酒，合理饮食，保证睡眠，定期监测血压、血糖，肥胖者减重，保持情绪平稳，养成定期去医院体检的习惯。

帕金森病

这是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病，多在50岁以后发病，主要会影响行动能力，也可能导致吞咽困难、便秘、睡眠障碍和跌倒等问题，将近200多万中国老人深受其扰。专家表示，当帕金森病患者出现症状的时候，往往脑内细胞已经开始受到影响，只有早发现、早治疗才能早获益。如果老人系扣子、穿袜子等动作明显变慢了，写字越写越小，穿衣服或冲凉要花更长时间，休息时手脚都会颤动不已，并且出现睡眠障碍等，这些都可能是帕金森的早期症状。美国爱荷华大学的一项研究发现，经常快步走，能改善帕金森患者的身体功能和大脑功能，可以缓解身体的僵硬程度，令老人的注意力更集中，对生活的态度也更为积极。

认知障碍

人老了大脑逐渐萎缩，容易忘事。但如果情况格外严重，比如反复丢三落四，甚至分不清白天还是晚上等，家人就要注意老人可能出现了认知障碍。导致老人出现认知障碍的疾病主要有两个：一是阿尔茨海默症，患者会逐渐出现记忆能力、语言能力和感觉能力的下降，多数患者发病后几年内还会因脑衰竭而死亡。数据显示，我国大约有600万～1000万老人患病，85岁以上的老人有一半患病。为了延缓大脑衰老，预防阿尔茨海默症，老人生活中可以多用左手吃饭、刷牙、梳头、端杯，学习一些新爱好、新语言。第二个原因是血管性痴呆，主要由于脑供血不足导致的认知障碍，与血管相关基础性疾病关系密切，患者往往时而糊涂时而清醒，此类认知障碍只要控制好血管基础性疾病，症状就会缓解。

视力和听力衰退

美国疾控中心数据显示，在50岁以上人群中，超过50%的人存在一定程度的听力丧失问题。瑞典哥德堡大学的研究人员发现，听力受损会导致老人的能力和自信心下降。《美国医学会杂志》刊登的一项研究称，听力受损的老人思维和记忆力会更差。因此，如果发现老人听力下降，应及时去医院就诊，或者听从医生的建议佩戴助听器。高芳堃说，在五官中，眼睛是老得最快的器官之一，到了50岁左右，就会出现老花、视物不清等症状。老人用眼一段时间后，要注意让眼睛休息一下，可以看看远处，或用点人工泪液，以缓解视疲劳。西兰花、甘蓝等蔬菜富含叶黄素和玉米黄素，对预防黄斑病变和白内障有重要作用。

头晕

老人年纪大了常常会有头晕、头痛现象。调查发现，65岁以上的老人眩晕发病率女性为57%，男性为39%。导致头晕的原因很多，不少疾病都带有头晕的症状，比如脑供血不足、脑缺氧、颈椎病，甚至肿瘤都会引发头晕，还有些老人是因为降血压药物产生的副作用。经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。

褥疮

褥疮是长期卧床老人的常见并发症之一。不仅给病人增加痛苦，加重病情，而且给临床诊疗、护理工作带来诸多不便。褥疮是压出来的，所以老人一定要主动运动，能够从口腔自主进食也非常重要。看护者要经常检查老人的皮肤有没有泛红或者溃烂，经常帮老人改变位置和姿势，勤翻身按摩、勤擦洗整理，还可以购买防压力床垫和坐垫，缓解骨头突出部位所受到的压力。一旦皮肤出现损伤，即使面积还小，也要立刻治疗。

尿失禁

数据显示，40%的老人患有尿失禁，其中以女性居多。尿失禁又被称为“社交癌”，患病老人因此害怕自己出门，得上抑郁症的几率是普通人的10倍。高芳堃说，老人一旦出现尿失禁，应尽早去泌尿外科治疗。她建议，老人可以多做提肛运动锻炼膀胱肌，同时依照个人习惯控制好喝水的时间和量，可以少量多次，一旦感觉憋尿就提前去厕所，晚上临睡前最好少喝水。

老人出游需要预防的疾病

很多老人退休以后，生活清闲了，就会呼朋唤友，组团出去旅游散心，领略大自然的美景，不仅放松了心情，还能呼吸新鲜空气，有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。出游要愉快，但同时也要注意疾病预防，一定要带上常备药品，尤其是常用的急救用药一定不能忘，出远门之前最好还进行一次体检，了解自己的身体状况，以免在旅途中突发疾病措手不及。

下面来介绍下老年人出游要注意预防的四类常见疾病，防患于未然。

一、昏厥

昏厥多由劳累引起，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。此时千万不可随意挪动病人，应首先观察患者心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则说明情况比较复杂，应立即送医院急救。

二、心源性哮喘

奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心脏的负担。

三、心绞痛

多由劳累、饱食、激动、受寒等引起，因此，有心绞痛病史的患者，秋游时应携带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

四、急性肠胃炎

由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状，同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理，以防止传播扩散。

老人吃菌菇能预防心血管疾病

心脑血管疾病是现在很多老年人常患的疾病，给老年人的健康带来很大的影响，因此，老年人在日常生活中积极的预防心脑血管疾病。健康饮食专家提醒广大朋友，老年人保护血管可以多吃菌菇。菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处。黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，有益于防治冠心病与中风。香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化。

老人保护血管吃什么

1、香菇

香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化。干香菇适合炖菜，能使纤维软化彻底，有利于口感。香菇的作用，菌帽大于茎部。浸泡香菇的时候用20℃～35℃的温水，做菜时候把泡发香菇的水也倒进锅里，不会损失营养成分。

2、黑木耳

黑木耳也是菌类家族成员，作为有名的“血管清道夫”，黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，有益于防治冠心病与中风。老年朋友可以每周吃两次黑木耳，凉拌或者炒食都不错。

3、杏鲍菇

杏鲍菇肉质肥厚，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，能软化和保护血管。适合炒、烧、烩、炖，也适合用来涮火锅，或者做凉拌菜。

老年人保护血管可以多吃菌菇，通过饮食专家的详细介绍，希望对你有所帮助。健康饮食专家提醒广大老年人，在日常生活中应该健康饮食，并且如有出现不适的症状，应该及时就医。

老人坚持五个养生原则保长寿防疾病

从中医的角度上来说，老人应该怎样养生最好呢？人到了老年就会容易患病，想要预防疾病就要从日常生活的一点一滴做起。今天，小编就来为大家介绍介绍老人保长寿防疾病应如何养生，别错过了。

老人养生的原则

动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，锻炼时筋骨同练，当筋变得更为坚韧，就能对骨头起到更好的保护作用，防止骨折。

五六十岁的中老年人，可以选择运动量稍大的运动，比如做操、打球、跳舞、打太极拳等，运动量以微微出汗为宜;七八十岁的老人要适当减少运动量，最好的运动是散步，可以在下午三四点外出散步半小时，运动量以感到轻松、愉快为宜。天气不好时，在家里甩臂、弯腰、抬腿，也是不错的运动。

在生活中水泥尘肺是一种非常常见的疾病，多发于从事水泥工种的朋友，这是一种对人体危害非常大的疾病，那么水泥尘肺是什么疾病呢？下面小编就为大家具体的介绍一下吧。

其实很多在水泥厂上班的朋友可能对这个病并不陌生，长期在水泥灰尘的工作环境下生活，是非常容易造成水泥尘肺的。

水泥尘肺是一种非常慢性的疾病，治疗起来也是非常的麻烦的，而且此病的并发症也比较多，所以大家在生活中一定要注意预防，保证自己的身体健康。

水泥尘肺的临床症状主要表现是以气短为主的呼吸系统症状。早期出现轻微气短，平路急走、爬坡、上楼时加重。其次咳嗽，多为间断性干咳，很少出现干湿哕音。

水泥尘肺胸部X射线表现是由粗细、长短和形态不一的致密交叉而形成的不规则小阴影“S”为主，在不规则形小阴影之中亦可见到密度较淡、形态不整、轮廓不清的圆形小阴影。

人们的生活越来越好，但是一些富贵疾病也越来越多，例如糖尿病、高血压、高血脂等等，或许是因为人们的饮食结构有了很大变化，或许是因为人们不适应这种快节奏的生活，总之，这类疾病真的很可怕。别不信，小编这就来给大家盘点心血管疾病的危害。

生活不能完全自理

心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，但目前发现这病也年轻化状态，40岁左右有这方面的病也很多，甚至二十几岁就有轻微病症，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！

高死亡率

全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！

四高一多

心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”—“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！

丧失劳动力

我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我们国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！

话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。

吃鱼也要健康的吃，否则会出现问题的。

1.生吃鱼片得“肝吸虫病”

很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。

据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。

其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见，严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水，甚至死亡。

2.擅吃鱼胆解毒不成反中毒

鱼胆是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。

民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。

专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。鱼胆中毒发病快，病情险恶，病死率高。中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状，如果抢救不及时，可造成肝肾功能衰竭直至死亡。

而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。

3.空腹吃鱼可能导致“痛风”

在减肥（减肥食品）风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。

而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。

4.活杀现吃残留毒素危害身体

一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。

活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡，这些残留毒素很可能对身体造成危害。

此外，活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解，营养成分不充分，口感也并非最好。

不可否认，鱼的确是很好的健康食品，但食鱼有道，才能对你的健康真正有益。

芒种时节也要注意预防疾病，比如妇科病、热伤风等等，下面我们来看看芒种养生要警惕的六种疾病。

芒种的到来意味着高温的到来，芒种时节也是多病的时节，这个时候要谨防各种疾病，比如妇科病、热伤风、口腔溃疡等等，下面我们来看看芒种时节养生要注意预防的六种疾病。

1、防妇科病

妇女易患白带多而黄，应少吃辛热食物，多吃一些清热利湿之品，如绿豆，还应常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。

2、提防热伤风

夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。

慎用补品，发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也不要吃羊肉、狗肉。

3、防口舌生疮

中医认为心与小肠相表里，芒种开始，湿热更重，如湿热内积，心火重，小肠积热，就会出现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮，就应该少吃辛热之品，如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。

可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。

4、防真菌

晚睡早起适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。

为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”

5、防糖尿病

历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。

吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。

6、防心脏疾病

芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠心病的人要注意保养，少熬夜，避免工作过分紧张，生活要有节奏，可以吃一些保养心脏的药食，如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮，气虚乏力者可以加西洋参3克，或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥，或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。

以上介绍的六种疾病，大家在芒种时节要注意预防，生病的时候要及时到医院治疗。

24节气芒种的五大养生食谱

芒种是24节气之一，那么芒种如何养生呢？芒种养生吃什么呢？下面就来了解一下24节气芒种的五大养生食谱。

养阴生津：“瓜族”当家

宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。

药膳推荐：丝瓜粥

鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内;加入清水适量置武火上浇沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖即成，鲜丝瓜嫩者可不去瓤，直接切块做粥有，清热解毒、凉血通络、润肌肤功效。

健脾益气：薏苡仁沙参

宜以健脾、益气、养阴为主食物或药食两用之品，如薏苡仁、沙参、百合、苋菜、枸杞叶、木耳、桂圆、木瓜、椰、香瓜等。

药膳推荐：薏苡杏仁粥

薏苡仁30克、杏仁10克、粳米100克、冰糖少许，将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗净，先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸，再以文火熬煮至半熟，放入杏仁继续用文火熬煮到米熟粥成，加入冰糖即成有健脾祛湿补肝功效。

清热祛湿：淮山茯苓

宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。

药膳推荐：苡仁赤豆汤

苡仁、赤小豆各30克，红枣5枚，白糖1匙，前2味洗净入锅，加水2大碗小火，慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂，离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。

健脾养肝：百合蜜桃

宜服健脾益气、养阴生津食物，如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。

药膳推荐：薏苡百合荸荠煲

薏苡仁30克，百合30克，荸荠250克，将薏苡仁、百合洗净，用温水发透荸荠，去皮洗净从中间切开，将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内，加入清水适量，置武火上浇沸，再用文火炖煮45分钟可健脾、养阴、清热。

防湿热困脾：“荷叶芦根”

应避免暴饮暴食以防损伤脾胃宜进食健脾清热祛湿食物为主如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、茯苓、冬瓜、西红柿、西瓜、木瓜等。

药膳推荐：五叶芦根饮

藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克冬瓜60克白糖适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml再加入其药同煎10分钟调入白糖即成有芳香化湿健脾醒胃功效。

对于窗帘的风水上也是有着比较多的讲究，对于窗帘和风水上的关系又是如何的呢?下面小编和您分享几种带来好运的窗帘。欢迎阅读。

带来好运的窗帘：传统风格抽象唯美

充满东方意境的民族元素近年来在国际展会上大放异彩，用在本季的布艺设计上感觉则更加凝练了。以往很写实的中式元素变得比较抽象，但是却能让观者感觉到那种传统的唯美感觉。图案不像以往那种注重复杂的线条，而是在用色上凸现特殊的层次和立体感。颜色也更加明快和现代，既有历史的传承，又有时尚的演绎。仿古家居也是近年来很受欢迎的家居风格，因此给了传统中式风格布艺 很好的发挥空间。同时随着传统风格广泛地运用，即使在现代风格家居中作为调剂和点缀，传统中式风格布艺也都可以收到很好的效果。

阳台窗帘怎么选

1、南向阳台窗帘宜选择水波帘，这样可以改变因家居装修和房屋结构、线条等对主人工作学习不利的风水。水波帘能够阻挡南方火煞，这种造型高贵典雅的水波帘是呈波浪形的，在风水角度来说是属水，它能有效阻挡来自南面属火的煞气，这有利于主人工作升迁和子女学业进步。

2、东方、东南方向的阳台窗帘宜选铝质百叶帘，它能阻挡室外的门路规则和楼望楼等空间布局造成的煞气。铝质百叶帘可挡东方及东南方木煞，如果煞气从属“木”的东面及东南面而来，采用属金的铝质窗帘对于阻挡煞气是最有效的。现代大都市住房拥挤，在遇到楼望楼的情况下最好装一幅百叶帘，以利于家庭和睦、夫妻恩爱。

3、西北向的阳台窗帘最好选择人造纤维帘，人造纤维帘多是天丝纱、纺韩国纱等面料制作，可挡西向及西北向金煞，改变因家居漏财风水。在风水学上，人造纤维属“火”，用它阻挡来自西及西北面属“金”的煞最有效。现代家庭室内电器多，易形成不同方位的煞气，而纱质窗帘除了装饰外，便可有效阻挡煞气，有利家居财运。

4、北向阳台对于追求艺术画面感的众多艺术家来说，是最为理想的光源，这个方位就宜选择向上拉的罗马帘。罗马帘能够大幅度地分几截向上拉，这种特点在风水学上来说是属“土”的，而借助五行之中“土”克“水”的原理，罗马帘能够有效阻挡来自北面属“水”的煞气，有利于家居运势。

带来好运的窗帘：都市情调简单奢华

提到奢华，可能大家首先想到的是层层的褶皱、重重的帷幔，或者是繁复的装饰。不过本季顺应都市生活方式由外在向内涵的转变，简约主义的盛行，追求更闲适生活的态度，却出现了一种简约的奢华风格 。同样是高档的材质、精细的做工，在装饰上却没有那种厚重、压抑的感觉，而是给人轻盈、淡定、收放自如的感觉。比如多层布艺装饰会通过材质的对比，找到一种平衡，摒弃了过于复杂的肌理和装饰，造型线条也更为流畅和大气。甚至一幅纯色的布上只用几朵简单的花朵装饰就可以了，但是花朵选用特别的材质和色彩，立体感很强，依然能透出那种华丽的感觉。

带来好运的窗帘：崇尚清新自然主义

自然主义一直是近年来家居的流行趋势，强调从都市回归田园的那种恬静和自在感觉，因此田园风格也是布艺的一大潮流。田园风格大多取自自然的元素，最有代表性的是花朵和格子图案，无论是大片细碎的花朵，边角处不经意点缀的一两朵大花，抑或是纯色的格子图案，都仍然大行其道。

春季冷热空气交替、花粉、柳絮、灰尘的侵袭，使得肺部疾病大肆爆发，呼吸困难、咳嗽、胸闷气短让人苦不堪言，如何有效预防肺部疾病，还我们顺畅的呼吸？

引起肺部疾病的原因

吸烟

香烟里面含有三千多种化学物质，其中的苯并芘是强致癌物。研究表明，吸烟的时间越早、时间越长，肺癌的发病率越高。在中国大陆肺癌发病的人群中，约有80%的男性及79%的女性肺癌发病与吸烟有关。

我国着名呼吸病专家郭玉琴主任提示您，40岁以上的吸烟者，如果有咳嗽症状，一定要去医院做肺功能检查。

职业和环境因素

有一些患者在职业和环境中往往会接触到一些致癌物质，如苯并芘、砷一类的化学物质，镭、铀一类的放射性物质以及他们的衰变产物。

空气污染

现在生活中空气污染并不少见，家中装修、汽车尾气、工业生产、花粉、柳絮、粉尘等都会产生空气污染。

电离辐射

在美国从事一些具有放射性矿石开采的矿工，约有70%-80%死于因为电离辐射引起的肺癌。

遗传与基因

由于遗传因素影响，有的人患肺部疾病的基因较常人要多，尤其恶性肿瘤最开始都是由一个细胞发生突变而产生的。

常见肺部疾病

肺心病

春季时常有冷空气突袭。对于有慢阻肺或长期被肺病困扰的患者切不可着急脱秋裤，要做好保暖，防止感冒，避免感冒加重肺病症状影响到心脏，进而诱发肺心病。

肺炎

中老年和婴幼儿是肺炎的高发人群，而随着春季突袭的冷空气会使肺炎猖獗。因此家居要勤通风，保证营养摄入，及时增减衣物。发现病情要及时就医，积极控制炎症，防止发生并发症。

慢性支气管炎

由于春季过敏源增多，极易诱发支气管的慢性炎症。临床症状包括咳嗽、咳痰、气急、气喘等。病情进展可并发肺气肿、肺动脉高压及右心肥大等病症。

哮喘

哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。由于春季空气中柳絮、花粉、灰尘等过敏源增多，致使哮喘高发，若长期发作，会导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到患者的生活质量。

养肺金方

郭玉琴主任作为我国着名呼吸病专家，在治疗肺部疾病方面有丰富的临床经验，她结合病症向大家推荐1个小药方，有效缓解肺部疾病，达到清热宣肺、宣肺散寒、益肺的效果。

养肺汤

药材：双花15克、板蓝根15克、黄芩12克、生黄芪30克、炒白术15克、防风6克、柴胡6克、丹参15克、女贞子15克

治疗：宣肺养肺、益肺。

服用方法：每日一剂，每副适用3-5人，服用5天停2天。

功效：春季提高肺部抗病能力，对普通感冒及病毒性呼吸道感染有较好预防作用。

以上药方服用量根据病症适当加减，并遵从医嘱！

专家曾对1至7岁患小儿厌食症的儿童做过一次调查，发现仅有17%的儿童是因为疾病造成的，而83%的患儿都是因为食物结构不合理、饮食习惯不良所致。

专家认为，纠正这些非疾病因素引起的厌食症应从下列几方面着手。

(1)定时进餐适当控制零食

所谓定时进餐，就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。

(2)节制冷饮和甜食

冷饮和甜食，口感好，味道香，孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。

(3)饮食合理搭配

小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，有的营养素需要得多，有的需要得少，所以家长应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配，如果搭配不当，会影响小儿的食欲。如肉、乳、蛋、豆类吃多了，因它们富含脂肪和蛋白质，胃排空的时间就会延长，到吃饭时间却没有食欲;粗粮、蔬菜、水果吃得少，消化道内纤维素少，容易引起便秘。

此外，有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘，这些因素都会直接或间接地影响食欲。

(4)讲究烹调方法

经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。但烹制食物，一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂;随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整;4～5岁时，孩子即可吃成人饭菜。为了促进食欲，烹饪时要注意食物的色、香、味、形，这样才能提高孩子的就餐兴趣。

(5)防止挑食和偏食

挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。要纠正这一不良的饮食习惯，应该从正面教育入手。

①家长不要把自己的偏嗜带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。

②孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。

③经常变换饭菜花样，使孩子有新鲜感，提高他们的食欲。

(6)保证充足睡眠，适量活动，定时排便。

睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲感就强;睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

(7)改善进餐环境

小儿和成人不同，注意力容易转移。如进餐时，大人过多地说笑，听广播，看电视，小儿吃饭的注意力很容易被分散，进餐的兴趣随之消失，进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰，让孩子专心吃饭。

小儿进食家长不能过多干涉，更不能强迫孩子进食。否则，孩子感到有压力，就会抑制进食要求，应注意保证小儿有愉快的进餐情绪。有些家庭在进餐时，夫妻之间、婆媳之间发生激烈的争吵，在这种紧张气氛中，孩子不可能有好的食欲，所以不要在餐桌上发生矛盾，力求为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。另外，尽量让孩子与大人共餐，这样可以提高小儿进餐的积极性。

多数疾病竟都与压力有关？

这是美国心理学家2005年对近20年发表的研究成果进行追溯后得出的结论。美国压力管理协会同样也指出，75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也就是说，内科的病人当中，七成到九成主要是由压力而引发的各种各样的躯体症状。当我们承受的压力过大时，身体各个系统会向我们发出警报。当然，每个人的身体状况不同，反应也会有所差异。

压力大的时候，消化系统是反应最敏感的。人可能会吃不下饭，胃痛、胃胀，时间长了就会引起消化系统的疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡甚至肠癌、胃癌。压力也会对我们的睡眠造成影响，我们常说晚上“有心事”所以睡不着，其实就是压力没有得到有效地释放。

受影响的还有心脑血管系统。哈佛大学研究发现，生活在极度压力状态下的人比无忧无虑的人突发心脏病的几率要高4.5倍。长期处于压力中可能导致头晕、心跳不规则，以致脑梗、心梗等心脑血管疾病。

就连泌尿生殖系统也会受到影响。比如高考之前，包括考试的时候，很多人都有总想上厕所的感觉，其实他不一定有生理需要，而是压力造成的泌尿系统的反应之一。

怎样才能让自己轻松减压

1、瑜伽动作

也许你每天没有1到1.5个小时的时间用于瑜伽锻炼，但是在家中做5分钟的瑜伽动作总比完全不动要强很多。这可以帮助你放松并提高精神的集中度。

2、几分钟的漫步

走出你的办公环境，用短短5分钟的时间在有新鲜空气的环境中走上一会儿，能够提高你的情绪和精神。

3、先给自己的情绪充电

经常觉得精疲力竭，高兴不起来？你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己？这种看似伟大的牺牲有时却是“双刃剑”。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下，只有照顾好自己，让你的“电池”蓄满积极能量，才能让你的快乐磁场不断扩散出去！

4、薄荷茶

喝一杯热茶来放松自己的心情，其实这已经是过时的方法了，一些新的方法更能达到好的效果。比如像薄荷，它就有降低焦虑和缓解疲劳感的功效。

5、打个电话给亲近的人

当你独自一人的时候，可能会感到一些紧张或者焦虑，而给你亲近的人打个电话却可以很好的解决这种症状。研究表明，这样一个电话，有助于让你身体分泌一种能够对抗紧张的荷尔蒙。不仅缓解了心情，还促进了朋友间的感情。

6、伸展运动

在办公桌前坐的时间太长，会使你的肩颈和腰部承受巨大的压力。所以每当你感到这些部位变的坚硬和紧张时，花上5分钟的时间做一些简单的拉伸动作有很好的放松作用。

7、巧克力减压法

巧克力因为其风味独特，入口甘醇为大众喜爱，而且巧克力的好处也很多，譬如它可以缓解腹泻，平稳血糖、降低血压，预防中风，还有益心脏，而最新研究证明，巧克力的香甜气味能降低患感冒的几率。

上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本文小编就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。

一、颈腰椎病

处方：办公室做做“小动作”

对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是最易被“控诉”的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人如果长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。颈椎病不但使人头晕、头疼、脖子发僵、头皮发麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、恶心、心慌，严重的还可能致人瘫痪。

专家支招：要预防颈椎病，多活动肯定是有好处的。每坐一小时左右最好站起来活动一下。平时可以尝试加强颈、腰部的功能锻炼，增强这些部位的肌肉力量，这可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力，比较适合的运动有蛙泳、打球、跑步等。

在办公室时还可以做一些“小动作”来增强颈部肌肉力量，如做颈部前屈、后伸后向左右的动作，还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转，或用头写“米”或画圈。一旦诊断为颈腰椎病，则要根据自身病情听取医生意见再制定自己的“运动处方”了。

二、雅皮士流感

处方：放慢生活节奏

浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫“雅皮士流感”，是最易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力，难以恢复到正常的精神饱满状态。“雅皮士流感”是人体介于健康和疾病的中间地带，由于有些患者有猝死危险，“雅皮士流感”也可以说是“过劳死”的预备军。

专家支招：伦敦最近兴起了一项名为“慢活节”的提倡慢节奏生活的运动，甚至要对街头步履匆匆的快节奏一族开超速警告单，其目的就是让长期处于快节奏、高压力生活下的现代人“放过自己”，放慢脚步，享受生活。虽然工作还是要继续，但不妨多抽出点时间放松自己，做些自己喜欢的事，多陪陪家人朋友，同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动，对“雅皮士流感”自然也就有抵抗力了。

三、干眼症

处方：多吃胡萝卜勤开窗通风

如今办公室大多使用中央空调，很多写字楼还门窗紧闭、不易通风，室内电脑等电器大量聚集，使得空气质量下降、空气干燥，加上闪烁的屏幕以及长时间盯着电脑，用眼过度，使得办公室一族里干眼症的患者越来越多。

干眼症，顾名思义，即是指患者感觉眼睛干涩、眼泪少，不过也有部分病人眼泪反而增多。睡眠不足、精神紧张、环境干燥、长时间使用电脑、驾驶汽车、阅读、佩戴隐形眼镜等导致的泪液质量下降，都可能引发干眼症。

专家支招：对付干眼症，除了注意休息、保护眼睛外，还要经常给环境通风，给干燥的空气加湿，必要的可以使用人工泪液，但千万不要自行购买眼药水来点。而在饮食上可以多吃一些富含胡萝卜素的食品以及富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜水果、动物肝脏、瘦肉、禽肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

四、下肢水肿和静脉血栓

处方：踮脚、下蹲和慢跑

由于长时间不活动，局部血液循环受限，或是太过疲劳（如教师经常需要长时间站立），一些平时体质比较差的人或年纪比较大的人，下肢就会出现水肿甚至静脉血栓。

专家支招：平时的体力储备是很重要的，持之以恒地锻炼提高体质，就可以提高自己的抗病能力。而长时间站立或久坐不动都是不可取的。站立时可以让两条腿轮流休息，空闲时多些踮脚和下蹲动作，或是双腿上下摆动或蹬夹练习，都可以促进血液循环。慢跑也是不错的运动方式。此外，按摩腿部、用热水烫脚也是很有好处的。

五、假自闭

处方：走出家门参加聚会

很多上班族在忙碌了一天、一周后，晚上回到家或周末在家，往往会表现出一些“自闭”倾向，如更喜欢窝在家里，能不和“外人”打交道就不打，能不应酬就不应酬，能不说话就不说话，宁愿一个人窝在家里睡懒觉、看电视、上网等。有人称上班族的这种类似于自闭症患者的做法为“假自闭”。

专家支招：学会尝试新的生活方式，如好静的人不妨偶尔去打球，寡言的人不妨鼓励自己去参加聚会。或许就会发现生活原来还可以是这个样子的，可以让自己的世界有新的兴奋点。

六、肠胃疾病

处方：按时吃饭拒绝暴饮暴食

对于一些上班族来说，吃饭就跟打仗一样，风卷残云、狼吞虎咽。有时由于繁忙、加班，他们还经常错过吃饭，终于有时间吃饭了又容易暴饮暴食。饮食的不规律、暴饮暴食甚至是饥一顿饱一顿的状态，使得上班族患慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的不少，严重的甚至患上胃癌。此外，便秘也是让一些白领尴尬又痛苦的疾病。

专家支招：要身体健康，最好保持生活规律，按时吃饭，不要暴饮暴食。饭后至少休息半小时左右再投入工作。

七、拇指外翻

处方：常用热水泡脚

让女性身材更显窈窕的高跟鞋是给女性魅力加分的砝码之一，也是很多职业女性选择。

不过，美丽的高跟鞋却是女性尤其是工作繁重、来去匆匆的职业女性的健康杀手之一，有的职业女性就因为长时间穿着高跟鞋不得不忍受拇指外翻的折磨

专家指出，女性长期穿高跟鞋尤其是尖头高跟鞋导致拇指外翻的情况越来越多。研究显示，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的，患者大脚趾变形，向内倾斜，严重的大脚趾会摞到第二个脚趾上，患处会疼痛、红肿、发炎等。除了造成患者走路疼痛外，拇指外翻还可能导致患者脚部的横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。

专家支招：要避免长时间穿高跟鞋，如果需要长距离行走应尽量穿前部较宽的平底鞋。穿高跟鞋后应经常用热水泡脚，平时也要多做一些脚趾运动以增加脚部肌肉力量，例如可以模仿走在很滑的路面上，多做脚趾抓地的动作等。

八、腕管综合征

处方：手臂不悬空勤做手部操

经常使用键盘和鼠标，手腕要承受反复和过度的活动，就有可能发生水肿，使腕管中的正中神经受压，导致食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力甚至萎缩，手腕疼痛，手指也失去了灵活性而且常出现关节痛，这就是腕管综合征，也有人称之为鼠标手。有的人疼痛感还会由腕部一直殃及到上肢甚至颈部。

专家支招：使用鼠标时手臂尽量不要悬空，最好在肘部找一个支撑，减少手腕受力。每工作一小时左右就休息一下，多做一些握拳、捏指动作，如将手指用力向手背的方向扳。或者选择一些握力器、手部健身球等。同时，还要避免手部受凉。

眼科的全称是“眼病专科”。眼科是研究发生在视觉系统，包括眼球及与其相关联的组织有关疾病的学科。那么常见眼部疾病什么呢?下面和小编一起看看吧!

常见眼科手术：

白内障超声乳化吸出术

白内障是眼睛内透明的晶状体出现了混浊，阻挡了进入眼内的光线导致视力下降。该疾病的治疗以祛除混浊了的晶状体，用人工晶状体来替代原透明晶状体的作用的手术为主。白内障超声乳化吸出术具有手术时间短、损伤小、反应轻、恢复快等特点，是白内障手术的主流手术方式。

玻璃体视网膜手术

玻璃体是充填在晶状体、视网膜间透明的胶样体;视网膜是眼内对光产生感应的组织，当两者之一发生病变时都可能相互影响，导致视力下降。既往该类疾病手术是个禁区。随着手术器械、设备、技术的进步，现在已能通过手术方式对该类疾病进行治疗。可以说是眼科手术最精细、最复杂的手术。

准分子激光治疗

准分子激光治疗屈光不正原理图

准分子激光治疗屈光不正原理图

屈光不正是一类光线不能准确聚焦在视网膜上面的疾病，有近视、远视、散光等。准分子激光是一种能精细雕刻组织的激光，它能在角膜组织上“雕刻”出一个“眼镜”来改变角膜的屈光能力，达到矫正屈光不正的目的。

YAG激光治疗泪道疾病

泪道是眼泪从眼睛流到鼻腔的通道。因其狭窄而易堵塞，堵塞后眼泪不能正常流至鼻腔而溢出眼外，时间久后还可能导致残留在泪道中的泪液腐败、生脓。此类疾病虽不直接损害视力，但影响生活质量。YAG激光仪能利用激光的能量击穿堵塞处，重通泪道。

斜视手术

斜弱视专家王平主任还指出，治疗斜视对时间的要求很严，儿童时期，视觉系统处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，年纪越小可塑性越大，治疗效果也就越好，发育期终止后再治就很难恢复斜视眼的正常功能，而只能单纯做矫正手术获得外观上的改善了。一般在6岁以内治愈率可高达80%以上，随着年龄的增长治疗效果会明显降低，很多患儿都是因为延误了治疗而遗憾终生。

矫治斜视方法可分为手术与非手术疗法，针对斜视类别的不同而采用个性化治疗，可运用包括屈光不正矫正、弱视治疗、双眼单视功能的训练及眼位矫正手术等方法

常见眼部疾病：

第一章 眼睑病

一、眼睑炎症性疾病

二、眼睑位置异常

第二章 泪器病

一、泪道病

二、干眼症

第三章 结膜病

一、结膜炎

二、结膜变性及色素性变

三、结膜循环障碍

四、结膜干燥症

第四章 角膜疾病

一、角膜炎

二、角膜变性和营养不良

三、角膜先天性和发育性异常

第五章 葡萄膜病

一、葡萄膜炎

二、特殊类型葡萄膜炎

三、葡萄膜肿瘤

第六章 晶状体病

第七章 青光眼

一、急性闭角型青光眼

二、慢性闭角型青光眼

三、原发性开角型青光眼

四、继发性青光眼

五、先天性青光眼

第八章 玻璃体病

一、先天性玻璃体异常

二、遗传性玻璃体视网膜病

三、退化性玻璃体异常

四、玻璃体出血

五、玻璃体炎症

六、增生性玻璃体现视网膜病变

七、白内障手术玻璃体流失并发症

第九章 视网膜病

一、视网膜循环障碍

二、视网膜血管炎症

三、视网膜其他血管病

四、全身性血管病的眼底改变

五、血液病的眼底改变

六、视网膜黄斑部病变

七、视网膜退行性病变

八、视网膜脱离

九、视网膜肿瘤

十、先天性视网膜异常

第十章 视神经与视路疾病

第十一章 眼外伤及职业性眼病

第十二章 屈光不正

第十三章 斜视

第十四章 弱视

环境法规定，石油开采公司必须减少气体的排放。因而，某些比特币挖矿公司，比如说加拿大的UpstreamData、科罗拉多州的CrusoeEnergy和得克萨斯州的DJBitwreck没有燃烧过多的天然气，反而是将过剩的天然气收集起来，为数百台比特币挖矿机器供应动力燃料。

如今问题是，假如石油市场崩溃造成这类能源供应中断，那般比特币矿工就没法像前那般回收利用这一部分多出的废气。

当比特币的价格骤降（如3月份的暴跌），挖矿就可能迅速便会变得无利可图。某些挖矿公司宁可停机也不愿意赔钱。假如比特币价格在几个月甚至于更长的时间都始终保持在低位，能够维持到状况好转的就仅有少数几家大型企业了。

企业家们一直找寻廉价的能源——这也就是，为何所述企业会选择提炼石油废料。

得州原油

在得克萨斯州，一个化名为DJBitwreck的比特币矿工说，他已经在开发用来收集废气（flaregas）的新硬件。他的团队如今共有4位联合创始人，规划将用五个月的时间来生产制造这类设备。

DJBitwreck说：“我们每年大约会运用40千瓦的电量，这也是我们的测试和概念验证（proof-of-concept）的阶段。”他试图从燃气中增加至少1兆瓦的电力。“我们已经在找寻能够让我们入驻的地方，并容许我们再放置一台发电机和一艘集装箱尺寸的用来挖矿的空间。最重要的是，废气针对排放者而言是一个麻烦事，但针对我们而言，却是一个有价值的金矿。”

GreatAmericanMining联合创始人马蒂·本特（MartyBent）自2019年12月以来已经在北达科他州（NorthDakota）开始了这样的比特币挖矿业务，他说，假如石油公司停下运营，“就并不会形成任何天然气的副产品”。本特估算现阶段仅在他的站点上，就可以运用天然气副产品形成“数百”兆瓦的电能，用来比特币挖矿。

从DJBitwreck的角度来说，除开油价暴跌外，一直到5月比特币减半后，矿工们的战略转向才可以开始，这减少了比特币矿工原先预估的收益。

除开油价下跌，在DJBitwreck来看，矿工们在5月比特币减半前更改业务对策是没有意义的，比特币减半会减少矿工原先预估的收益。

等待六月

就算2020年比特币的价格并不会上升，但所述全部的初创公司都能维持适度的盈利。

可是，假如全年石油和比特币价格都维持低位，那般为数不多大型比特币公司外的其它公司会出现什么？这还有待观察。

“我们期待这片水域能够来回起伏，事实上我们是很兴奋的。”DJBitwreck表示，“这就是为何我们如今不购买设备，理想的状况是，我们可以从在这一场震荡中倾覆的船舶上立即提走设备。”

人到老年常会出现各种各样的疾病，不少老人常常集数病于一身，无奈只好同时服用几种甚至十几种药物。这样下去，不但药物不良反应增多，而且还容易导致各种药源性疾病发生。

中老年人药源性疾病原因——3.药物的排泄。

老年人的肾单元随年龄增加而减少，肾小球滤过率及肾血流量减少，药物的排泄受到限制，从而出现药物的蓄积。

中老年人药源性疾病原因——4.药物的分布。

老年人体内的水分和肌肉组织逐渐减少，而脂肪所占比例相对增加，使一些亲脂性药物容易在脂肪内蓄积，因此，老年人的用药数量、剂量和次数均应减少。

若想减少与避免药源性疾病的发生，应采取以下措施：

1.严格掌握用药原则，能少用或不用药的尽量少用或不用。

2.老年人虽常表现一身数病，但有些“病”其实是一种随肌体老化而产生的“自然现象”，如骨质疏松、腰腿痛、食欲减退、失眠等。对此，若能注意自我保健调节，通过饮食调理，合理参加体育运动，控制生活节奏，理疗和心理治疗等，是可以不用服药而改善症状的。

3.老年人中常出现的肥胖、动脉硬化、高血压、冠心病和糖尿病等,彼此之间是有内在联系的，对此，要抓住主要矛盾积极治疗，不可多种药物一拥而上。只要抓住主要矛盾，并辅以积极的非药物疗法，这些病是可以只用少数药物就可以控制的。

4.注射用药对老年人产生的不良反应和毒副作用较其他方式严重，所以，应尽量多采用口服药物治疗，只有在危、重、急和无法选择口服药等情况下，才宜选择注射用药。

中老年人药源性疾病原因——1.药物的吸收。

老年人胃肠粘膜细胞数量减少，消化道蠕动功能降低，胃酸分泌减少，加之肠道动脉硬化，使血运减少。这些因素均可影响所服药物的吸收，从而降低其疗效。

过敏性。

轻度的过敏可出现发热、皮疹、浮肿、嗜酸性细胞增多;严重者则表现为过敏性休克，甚至致死。最常引起过敏的药物除抗生素(青霉素最多见)外，还有磺胺类、保泰松、消炎痛、炎痛喜康等。

功能性。

有的药物可促使造血功能、肝肾功能发生障碍。造血功能不良可出现白细胞减少、血小板减少、再生障碍性贫血等。例如氯霉素、头孢菌素、氟脲嘧啶等，可引起造血功能障碍;四环素、利福平可导致肝肾功能障碍;庆大霉素、卡那霉素可造成肾功能不全等。

中老年人药源性疾病原因——2.药物的代谢。

药物要在肝脏氧化、还原和水解，老年人代谢比较缓慢。随着年龄的增加，老年人的免疫功能也逐渐降低，容易发生变态反应，因而易引起敏感和中毒。

感染性。

滥用抗生素或抗生素并用激素，容易导致双重感染，或引起多菌性败血症。癌变。有些药物使用不当可能会诱发癌症。诸如蛋白同化剂可诱发肝癌，雌性激素可能诱发子宫内膜癌等。

大多数药源性疾病在停药后可逐渐自愈，但也有少数严重反应比原发病更凶险。如链霉素引起的药源性耳聋，庆大霉素引起的急性肾功能衰竭等。

老年人容易发生药源性疾病的主要原因是：

睾丸是男性身体当中独特的一大标志，同时也是夫妻孕育下一代最重要的器官之一。尽管男人们在生活中非常重视对过睾丸的保养，但稍有不慎，睾丸依旧会发生病变。那么，常见的睾丸疾病都包括哪些？

男性睾丸常见有哪些疾病？

一、睾丸炎：多因附睾炎直接蔓延至睾丸所致，由细菌引起。而儿童急性睾丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。

二、附睾炎：附睾炎，大多是由于迟迟不愈的尿路又被细菌感染，致使病菌经输精管管腔进入附睾。它常跟着后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等发生。部位可单侧可双侧，发作时间可急可缓。

三、精索静脉曲张：精索静脉曲张发病率占30-40岁男性人数的10%。它90%会发生在左侧，是因精索静脉血流淤积，从而造成静脉丛血管扩张、迂曲和变长。精索静脉曲张也会因肾疾病引起。

如何预防睾丸疾病？

1、规律性生活。专家指出，要预防睾丸炎应该注意性生活的合理、规律。因为，如果男性性生活过于频繁，很容易导致男性生殖感染疾病，如前列腺炎、附睾炎，进而诱发男性睾丸炎，引起男性不育。

2、避免不洁性生活。预付睾丸炎还应该警惕不洁性生活的影响。男性存在不洁性生活的，可能会导致一些病毒、细菌感染男性的生殖系统，影响男性的睾丸健康，诱发睾丸炎。所以，预防睾丸炎，应该注意避免不洁性生活。

3、注意个人卫生，及时快速清理包皮垢;注意勤洗澡、勤换衣。

立夏是几月几日呢，现代人对于立夏是什么意思并不清楚，很多的人都以为立夏就是夏季了。其实不然，立夏只是意味着春季即将结束，但是气温还是没有降下来哦。立夏习俗你们都了解哪些呢，还不知道立夏保健常识的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧！

立夏时节要注意以下六个方面谨防3种疾病

我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。

立夏时节谨防3种疾病

1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。

2、夏季也是皮肤病的多发季节，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。应对皮肤病，公众要常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等经常漂洗消毒。尽量少到蚊虫多的地方，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。

3、夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期，消暑方式不当是主要原因。预防肠胃疾病要注意饮食卫生，饭前、便后要洗手。还要多喝开水，少吃冷饮。

立夏要注意六个方面

一、要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静。要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开，这个时节，可多做偏静的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。夏天养心安神之品不可少，茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，都能起到养心安神的作用。

二、要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。夏天人们容易出汗，“中医认为“汗为心之液”，血汗同源，汗多易伤心之阴阳。加之夏天温度高，体表的血量分布多，这样容易导致老年人出现心脑缺血的症状，所以夏季要注意不可过度出汗。但是该出汗时则要出汗，老年人也不能闭汗，在房间里开空调的时间不能过长。所选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

三、心分阴阳，既要养“心阳”又要养“心阴”。心气虚指心脏功能减弱，表现为心慌心跳、胸闷气短、活动后加重，并有出汗。如不注重保养，发展为心阳虚就会出现心慌、气喘加重，而且畏寒肢冷、胸痛憋气、面色发白等。

有心气虚或心阳虚症状的人，夏天尤其应该避免多出汗，以免伤了心阳，可用人参(2~3克)、西洋参(3~5克)泡水饮，或服生脉饮(人参或党参、麦冬、五味子)口服液。心阴虚则指心阴血不足，可造成部分心血虚的症状。心阴虚的主要特点是阴虚阳亢，表现为五心烦热、咽干失眠、心慌心跳等。心阴虚者需要注意少劳累、少出汗、多吃养心阴之品，如西洋参3克、麦冬3~5克，或吃冰糖大枣小米粥，或吃百合藕粉和银耳莲子羹。

四、不要吃刚从冰箱中取出来的食物。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，容易出现腹泻。所以，从冰箱里取出来的食物应在常温下放一会儿再吃。

五、要睡眠充足。夏天老年人易产生生理及心理上的疲困，没精打采，只想在床上躺着，也不想吃饭，不想参加社会活动，只想在家呆着。碰到这样的情况，老人就应走出户外，多和人交往，多去旅游或到公园去赏景，要变“苦夏”为享受夏天。

六、初夏到来，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。

立夏养生注意胃肠病

立夏时节，它在二十四节气中排行第六，也是夏季开始的标志。立夏后，市民该如何养生？随着环境温度逐渐上升，体内湿气也开始加重，这时，尤其要注意胃肠病和皮肤湿疹的发作。

立夏之初，因湿气过重，体虚者和肠胃不好的人群，容易有全身乏力、头重脚轻、胃部隐隐作痛、饱胀感的症状，让人十分难受。在饮食上，市民要以健脾除湿为主，适当多吃一些茯苓、苡仁，如果单吃觉得腻，可在熬粥时加一些搭配着食用。

立夏后，养心也是比较重要的，养心重在心平气和，因现在湿热较重，心情浮躁的现象增多，应作息规律、不要熬夜，晚上入睡最好不要超过12点，每天中午可以小憩半小时，精神状态好，下午的工作效率也会提高。如果市民感觉体内湿气过重，身体有乏力现象，每晚可泡脚发汗来除湿，水温在自己能承受的范围内。

立夏过后湿热重注意防范皮肤病

立夏过后，气温将明显增高，雨量也会增多。闷热潮湿的天气，为皮肤病发作提供了条件。今后很长一段时间，要注意防范丘疹、荨麻疹、足癣、日光性皮炎等皮肤病的骚扰。

天气炎热时，人们排汗会增加，同时雨水较多，这种温暖潮湿的环境给致病微生物提供了生长温床，足癣等真菌感染性疾病随之而来。因此，平时应勤洗晒被褥、凉席，选择透气性好、具有吸汗性的衣衫，室内常通风，脚部也要保持清洁干燥，特别是穿凉鞋时，细菌容易黏附在脚部，一定要及时冲洗，并用毛巾擦干。

夏季是万物生长最茂盛的季节，空气中飘浮着各种植物的絮状物和花粉，不少人会因絮状物刺激而引起过敏性皮炎。所以，大家在外出时应注意对皮肤的防护，可以选择穿长袖、戴口罩、乘车等方法，尽量避免直接暴露在外界环境中，从而减少过敏性皮炎的发生。

夏季光照充足，如果皮肤在阳光下暴晒时间过长，可能引起日光性皮炎甚至日晒伤等。因此，出门时应提前半小时涂抹防晒霜，必要时还要补霜，选择遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等防晒工具，加强对自身的保护。

夏天蚊虫较多，皮肤很容易受到各种有毒昆虫的叮咬侵袭，尤其是裸露部位，如面部、手脚、胳膊、小腿等部位，常常长出大小不一的红色丘疹、斑块，甚至水疱，瘙痒剧烈。因此，平时注意室内卫生，做好灭蚊防蚊工作，尽量避免在户外草坪、树林等蚊虫多的地方停留。此外，公园内的木质座椅因雨露长时间的侵袭也会滋生出一些细菌、虫螨，大家在休息时最好在座椅上放置坐垫、报纸等进行有效的隔离。

“立夏季节多阴雨，空气潮湿闷热，很容易影响人的情绪，并且滋生细菌，从而引发急性肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。”

立夏胃肠不适多表现为食欲减退、胃痛、腹胀、便秘、拉肚子等，千万要引起重视，不可因为害怕胃肠镜检查的痛苦而拖延不管，更不能在没有检查的情况下，凭经验自行买药吃，这样拖延和治疗不对症，就会造成病情越来越重。现在胃肠检查已经进入了“无痛时代”，有无痛胃镜、无痛肠镜、胶囊内镜等，可以很好地帮助患者进行科学、准确的检查，确诊了病因、病情，并进行针对性的用药和治疗，才能真正解除胃肠疾病的痛苦，早日恢复健康。

结语：不同的季节需要选择不同的养生方法，尤其是对于平时并不了解养生的人来说，立夏了生活中我们需要注意防病哦！相信上述介绍的这些立夏防病常识能够帮助大家哦，希望每个人立夏的时候可以健康，记得分享给身边的朋友们哦！

有时候会发现，才几天没见，身边的朋友就变得很消瘦。那么人突然消瘦是·什么原因?导致人突然消瘦的原因有哪些?以下是由小编整理关于突然消瘦的原因，希望大家喜欢!

突然消瘦怎么办

1、身心愉快

脾胃虚弱造成的消瘦，一般都涉及到心理问题。如果一个人曾经遭受过重大打击，而她一直在回避，或者压力超过她个人的承受能力，就会伤及她的脾脏。所以，要根治自己内心逃避的痛苦，才能真正治好脾胃虚弱。如果实在不行，就转移情绪，转到能让自己高兴的事情上，同时多吃山楂、喝陈皮水。

2、充足睡眠，适量运动

应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

3、选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋，牛奶，肉类，家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上.植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维.至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好?讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉，会比喝一般鲜奶，吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

造成人体消瘦的原因主要有五种

1、病理性消瘦。常见疾病如肠道寄生虫、贫血、糖尿病、甲亢、长期活动性结核病等所导致。

2、脾胃性消瘦。因脾胃吸收功能低下、营养不能充分吸收而导致。

3、复合型消瘦脾胃性消瘦和病理性消瘦合并所致。

4、精神因素精神焦虑、生活不规律、过度劳累、睡眠不足，身体消耗多于摄入，也是造成瘦弱的直接原因之一。

5、其他因素饮食因素、遗传和内分泌因素等。

今天我们要讨论解决的主要是占比最大的，遗传性消瘦和脾胃性消瘦。因为其他原因导致的消瘦都是短期性的、易与恢复的。而这三种原因导致的消瘦都是长期性，难以短时间恢复体重。简而言之，就是常说的“干吃不胖”!

遗传性消瘦：增重难度 ★★★

如果你从小在家吃好喝好也没胖过，家人也偏瘦，那主要就是基因问题了。基因决定你的身体类型属于(或偏向)外胚型，这种类型的身体，基础代谢率极高，增肌速度很慢，基本让人绝望。当然这种体型也有它的优点，那就是脂肪增长的也很慢，体脂很低，所以瘦子通常“天生有腹肌”，因为没有多余脂肪盖在你的腹部上;低体脂意味着你不需要严格控制饮食，对于油脂较多的食物可以稍微随意一些，这个优势在你健身有一定成果的时候，非常有意义—你不用太亏待自己的嘴，也可以保持较高分离度的优美肌肉线条，是其他体型的人不易获得的。所以这类人一旦增重，将前途无量,增长的基本全是肌肉。

遗传性消瘦人群增重，要做的不是很难。由于体脂增长慢，它可以尽情食用各种高油脂食物。这类人群一定要制定必要的增重计划。饮食食谱和健身计划必不可少。饮食原则提倡少食多餐(每天6餐最宜)，多吃一些高蛋白、高脂肪的食物(牛羊肉、鸡蛋、奶制品等)。切记每天的卡路里补充一定大于消耗。而健身计划应以增肌增重的无氧运动(举重、拳击、哑铃等器械运动)为主。虽然难度不大，但遗传性消瘦人群增重需要较长周期，需要长时间坚持才会有成效。

脾胃性消瘦：增重难度 ★★★★★

脾具有主管消化吸收的功能，古人总称为“脾主运化”。运即运输，化即消化吸收。主运化，就是指我们吃进去的食物，首先进入胃中，经胃的初步消化后再输送至脾，脾对之进一步消化，再吸收其中的精华，然后传输到心以至肺，再经心肺的作用，最后布散到全身。所以说，脾开窍于口，是气血生化之源，而脾的这种功能，是在婴儿出生后才发挥，并在一生中对维持生命活动起着根本的作用，所以也称“脾为后天之本”。凡脾运强健，则口味正常，食欲良好;脾运失健，可见口淡无味或口有甜味、食欲不振等症。

而引起脾胃功能失调的主要原因主要是人体自身消化酶的分泌不足或缺失，因为人体的消化功能是依靠胃脾的机械性消化和消化酶作用的化学性消化来完成的。而消化酶分泌不足或功能下降会直接导致一系列消化不良症状，从而加重脾胃消化负担，长此以往，就会导致脾胃失调。降低营养物质的吸收，进而导致消瘦体质出现。所以归根结底，消化酶分泌不足是脾胃性消瘦的源头。

所以，脾胃性消瘦人群增重，首先要补充专门的消化酶。而消化酶产品的选择一定要根据自身情况。一定要找一些大品牌，并且同时补充脾胃和肠道消化力的，促进脾胃联动的产品。

经过专门消化酶补充过后，脾胃会一步步恢复吸收能力。身体消化吸收力恢复后，人体接下来就需要进补一些高蛋白、高热量的营养食物。长时间消瘦的体质一旦恢复吸收力，食物的营养它会充分吸收，多余的能量就会转化为脂肪或肌肉。这样人的体重就恢复了正常增长。

看过“导致人突然消瘦的原因有哪些”

导致人突然消瘦的原因有哪些

1、遗传和家族史

体质性消瘦者常有家族史而无病理表现，这些人可能本身家族人群都比较消瘦，所以后台身材也偏向于消瘦。

2、经济状况和饮食习惯

人突然消瘦的原因，如热量摄人是否充足有无足够的蛋白质，是否偏食或异食，是否有生吃鱼虾蟹、生吃蔬菜生、吃牛羊肉习惯，如生食水红菱李养藕等水生植物，可引起姜片虫病寄生于小肠，引起腹泻消化功能紊乱营养不良;生食或食用未烧熟的鱼虾蟹等，可感染华支睾吸虫病，生食溪蟹或烟始感染肺吸虫病;生食或食用未烧熟的牛肉猪肉，会感染绦虫病;食用带有寄生虫卵的蔬菜瓜果、饮水不洁等可感染囊虫病包囊虫病蛔虫病等，这些疾病均可引起消瘦。

3、籍贯职业

我国南方水田较多农民或渔民反复接触血吸虫尾蝴污染的疫水感染血吸虫病;牧区接触牛羊畜舍可能感染包囊虫病囊虫病;钩虫病和蛔虫病以农村多见严重感染时可有消瘦。

4、甲亢

如果你的食量没下降，但体重却一再减轻，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等，就可能患上了甲亢。专家表示，老年人患甲亢不如年轻人容易识别，约1/3的病人无甲状腺肿大，其主要表现就是越来越瘦。

5、癌症

如大肠癌、胰腺癌等。癌症早期症状并不明显，但消瘦绝对算其中之一。胃肠外科专家指出，拿大肠癌来说，还可能伴有无痛性便血等，50岁以上的人要警惕。

一般来说，肿瘤一旦被确诊就可能是晚期了。因此，如果生活中发现自己体重不明原因地下降，或周围有人这样说，就要提高警惕了。“肿瘤生长需要营养，它会和身体其他器官争夺营养，这样一来就易消瘦。”

6、糖尿病

专家介绍，糖尿病早期表现是多尿、多饮、多食，同时伴有消瘦症。专家指出，这是由于患者体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖所导致的。身体总是需要能量的，不能用葡萄糖就只有消耗脂肪，于是造成了突然消瘦的原因。

7、肝硬化、肝腹水

突然消瘦很容易让人联想到是肝的毛病，但不少患者却碍于面子或工作太忙没有及时就医。“我在门诊见过一个这样的患者，”肝病专家讲，“他两个月内瘦了10多公斤，眼睛明显凹陷了，还总失眠，一检查，果然是肝硬化。”

专家指出，患肝硬化、肝腹水等肝病必然造成人体合成代谢下降、消耗代谢上升，人也会在数日内消瘦。而肝硬化的另一个标志则是在体重减轻同时，伴有乏力、腹泻等。

8、慢性胃肠疾病

患有慢性胃肠疾病如慢性胃炎，消化性溃疡，十二指肠球炎，慢性非特异性肠炎等，使消化吸收功能下降从而引起人体消瘦。

英国短毛猫(详情介绍)

英国短毛猫不仅毛发短鼻子也很短哦，这种猫咪由于鼻子较短，很容易造成猫咪打喷嚏现象，当然打喷嚏的原因不仅是鼻子短，但作为饲养者最好掌握住诱发原因才能更好的处理其打喷嚏的情况。

鼻子短是英国短毛猫比较独特的身体特征，正因为如此英国短毛猫的鼻子才比较容易瘙痒的，因此会经常性的出现打喷嚏等现象。另外如果在生活中英国短毛猫的鼻子感染上鼻炎或者不小心进入比较小的异物，那么就会造成英国短毛猫不停的打喷嚏，这时主人最好带英国短毛猫到专业的宠物医院做检查，并在兽医的建议下进行治疗。

感冒也是导致英国短毛猫打喷嚏的主要原因，一旦英国短毛猫感染上感冒其上呼吸道感染严重时，导致英国短毛猫的体温升高，一般的打喷嚏就会上升为剧烈的咳嗽。为了防患于未然主人们如果发现英国短毛猫感冒了就要带其及时到宠物医院进行治疗，防止病情越来越严重。生活中当英国短毛猫感染上病毒性鼻气管炎时，也会经常性的出现打喷嚏的现象，治疗不及时也会导致英国短毛猫出现更加严重的情况。

打喷嚏是英国短毛猫常见疾病，也是该猫咪健康发出的警报。主人们不要小看英国短毛猫打喷嚏，一定要全面重视起来，并采用科学的方法进行治疗防止病情的恶化。最后建议饲养者最好定期给英国短毛猫注射疫苗。

食用色素这种还被称为是食用着色剂，使用这些使用色素，能够有效更改食品的光泽以及色调，还能有效刺激大家的食欲。可是这种食用色素，对身体健康会造成一定的危害。因此不能单单就是过分去追求食物的光泽，还是要注重健康才行。

人工合成色素是指用人工化学合成方法所制得的有机色素，主要是以煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的。合成食用色素的危害包括一般毒性、致泻性、致突性(基因突变)与致癌作用。特别是偶氮化合物类合成色素的致癌作用更明显。偶氮化合物在体内分解，可形成丙种芳香胺化合物，芳香胺在体内经过代谢活动后与靶细胞作用而可能引起癌肿。此外，许多食用合成色素除本身或其代谢物有毒外，在生产过程中还可能混入砷和铅。

小儿经常服用人工添加剂的食品容易引起下面一些危害。

1、引发儿童行为过激。使小孩越来越任性、顽皮、反叛、情绪不稳定、脾气暴躁、自制力差;

2、食用人工色素会影响儿童智力发育;

3、干扰体内正常代谢功能。由于小儿肝脏解毒功能、肾脏排泄功能不够健全，进食合成色素，致使大量消耗体内解毒物质，干扰体内正常代谢功能，从而导致腹泻、腹胀、腹痛、营养不良和多种过敏症，如皮疹、荨麻疹、哮喘、鼻炎等。

通过上面的内容都应该知道，其实食用色素对我们的身体会造成很大危害，尤其是长期去服用这些色素食物，很容易发生中毒的情况，甚至还有可能会引起生命危险，因此大家平常要重视起来才行，不要过多服用这些色素食物。