高帮篮球鞋的缺点(精选20篇)

篮球是很多人都喜欢的项目，但是有很多人在打篮球过程中受伤。那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?接下来去哪个大家来寻找答案吧。

打篮球脚踝扭伤肿了怎么办?小编分析如下：

1、打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

2、脚踝扭伤后，要先进行伤势的检查判断，如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路，说明可能是轻度扭伤，可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感，不能站立或挪步，可能出现严重韧带损伤或是脚踝骨折，建议及时就医检查治疗。

3、如果是轻度扭伤情况，要及时用冰袋或冷毛巾敷在伤处，持续时间15分钟左右，每两三个小时冰敷一次。能够减缓受伤部位局部的血液循环，使血管收缩，从而起到减轻疼痛和肿胀的作用。

4、可以用弹性绷带、或是三角巾、衣物等物品加压包扎脚踝关节及其周围，固定踝关节,减少活动度，也是能减轻肿胀，也可以避免受伤的部位再受到牵拉加重伤势。

5、在脚踝扭伤后24小时或48小时后，可以对受伤部位进行热敷，能加快局部的血液循环，帮助消散伤处的淤血，减轻疼痛感。

6、脚踝扭伤后在肿痛部位贴上活血化瘀、缓解疼痛膏药，能帮助减轻疼痛。但是注意不要在扭伤后立即贴膏药，那样会加重肿痛的情况，至少要在扭伤后24小时后才能贴。

以上内容由提供，希望大家采纳。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

为什么八哥刚开始养就后悔？巴哥犬是满脸皱着的小狗，和沙皮有点像，第一次看到巴哥犬还真的认为和沙皮狗有什么关系呢！其实没有。巴哥犬满脸的褶皱容易藏污纳垢，需要经常清理，要不然就有体味，还爱长寄生虫，所以要经常擦拭清理。

为什么八哥刚开始养就后悔

另外，巴哥犬是一个能吃的狗狗，别看它们小，可能吃了，所以我们要控制它们的饮食，不能让它们吃多了，要不然太胖可不好。容易出高血糖，所以，要买点带粗纤维多的狗粮给它们吃。它们也是很黏人的小狗，总是喜欢和主人一起，想让主人抱着它们，这样对于上班的人来说就不行了，没有时间总是带它们玩耍。有的还容易患上忧郁症。

巴哥犬它们的睫毛有倒毛的习性，需要注意清理掉，这样会影响泪痕增多，当我们看到巴哥犬眼泪汪汪的时候，不要认为它们哭了，要看看是不是有睫毛倒了，如果自己不知道怎么处理，到医院找兽医解决。有睫毛倒入它们会用小爪子捞眼睛，多观察可以看出来究竟，当然了，眼睛其他原因流泪有时候也会挠。

为什么八哥刚开始养就后悔

巴哥犬面部的皱着、耳道、肛门腺、脚底板都容易发出体臭，是体臭稍微重点的狗狗，需要经常帮助它们清理，有时候也是口臭造成的气味。我们饲养的时候要注意判断是哪里发出臭味，要针对性的定期护理。巴哥犬也是爱打呼噜的狗狗，有时候睡到半夜，可能就会被它们呼噜声跟吵醒了。另外，八哥犬智商一般，训练巴哥犬如果没有耐心可不形。

为什么八哥刚开始养就后悔

但其实八哥犬的优点还是很多的，它们摇摇晃晃的走路样子，非常可爱。它们愁眉苦脸的表情，让我们一扫一天的疲惫，开心的和它们玩耍，是饲养巴哥犬主人最开心的了。

打篮球属于剧烈运动，不仅带动全身的运动量，而且也能帮助我们得到锻炼的目的，可是并不是所有人都适合剧烈运动的，有些人，身体不适或者是先天不足的情况下，如果再进行剧烈运动的话，只会对其是一种伤害。那么戴隐形眼镜可以打篮球吗?请看下文。

小编提醒球迷朋友们打篮球时如果视力有问题那么佩戴眼镜是必须的。可以适当参考NBA球员斯塔德迈尔，霍华德。球迷朋友们千万别为了方便而戴隐形眼镜长时间打球，配戴隐形眼镜打篮球不利于散热，会加速眼睛疲劳，长期这样对眼睛非常不好。

打篮球本身就易眼睛产生碰撞，伤害眼球，加上又近视患者，那近视的人群在打篮球时应从哪些方面保护眼睛呢?

1、不要过力打球

近视眼眼轴较长，剧烈运动的话会导致视网膜脱离，为此在打篮球的时候应适度用力，合理安排运动量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打篮球比赛。

2、打球前后不要喝碳酸饮料

碳酸饮料糖分较高，青岛明基眼科医院专家表示，糖分高的食品会影响人体对钙质和维生素B1的吸收，使眼球壁的弹力减弱，瞳孔反应迟钝，视力减退，从而使眼轴变长，助长近视眼的发展。

3、不要戴眼镜打球

小编整理篮球运动对男生的十大好处:

1、打篮球的男孩身材好篮球架高3.05米，想要逾越它要么长得高，要么跳得高。身材不是万能的，但没有身材是万万不能的。

2、打篮球的男孩勤奋、执着打篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。

3、打篮球的男孩意志力更加坚强比赛总有输赢，人生总有荣辱。历经胜败的洗礼，必然磨砺出钢铁的意志。

4、打篮球的男孩有团队精神许多项目可以凭一个人的超强实力带领一队人取得好成绩，但在篮球场上绝对行不通。即使你个人能力再强，你也不可能一个人完成整场比赛。而场上有任何一个薄弱环节，都会成为对方的突破口。只有整个队伍浑然一体，才可能赢得比赛最后的胜利。

5、打篮球的男孩安全篮球虽然身体接触多，但受伤几率却不是很高。不会说三天两头伤这儿伤那儿的，整天让人提心吊胆。6、打篮球的男孩干净打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋，不弄脏平时的衣服，洗澡换衣服也会比较勤。

7、打篮球的男孩反应快篮球是一项奔跑中的运动，球无时无刻不在传接。人触球也是一瞬间的事，要在一瞬间分析好球的速度角度力度旋转落点并移动到位准确接球，反应不可能不快。

8、打篮球的男孩抗压能力强篮球轮转换位，每个人都有机会投篮，每个人都有可能成为关键先生，一场场比赛磨砺下来，个个心理承受力倍儿好。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

9、打篮球的男孩嗓子好篮球比赛中随时要保持高昂的斗志，要不断地为自己、同伴提振士气。常常是一场比赛下来就从美声喊到了通俗。经过这样的锻炼，带出去唱K绝对镇得住全场。

10、打篮球的男孩人际关系好篮球门槛低，但打得好的人不多，所以经常一个学校打球的人都互相认识，相比于其他项目反而人际圈子更大一些。

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比熊犬(详情介绍)缺点，比熊犬是一种小型犬，其性格开朗，活泼、聪明，而且忠于主人，易亲近人。可谓是优点多多。但是有优点，就不可避免的会有缺点，今天我们就来说说比熊犬缺点都有哪些，一起来看看吧。

比熊犬缺点一：非常粘人

比熊犬很粘人，而且比熊犬对饲养的环境要求很高，比熊犬每天只想让主人陪伴在身边，要是你经常出差的话，建议你不要饲养比熊犬，因为这样比熊犬容易患上抑郁症。

比熊犬缺点二：调皮捣蛋

比熊是个十足的破坏王，捣蛋鬼，很喜欢咬东西，像鞋子，袜子，家具都是它的破坏对象，要是你去上班让它自己呆在家里，它会把你家咬个底朝天，简直就是哈士奇二代。

比熊犬缺点三：不知饥饱

比熊犬很贪吃，无论是吃饱了还是没吃饱，只要看到主人在吃东西，它就会急不可耐的跑过来，用那可怜巴巴的眼神望着你，希望能分得一杯羹，所以建议饲养比熊犬的宠主一定要从小就要对比熊犬进行拒食的训练。

比熊犬缺点四：居住环境

比熊犬对居住环境的要求很高，空间狭窄，潮湿的地方不适合比熊犬居住，因为比熊比较活跃，喜欢走来走去，空间太小会让它感觉受到囚禁，从而会大吵大闹，还有就是潮湿的居住环境，很容易让比熊狗狗患上皮肤病，掉毛等情况。

比熊犬缺点五：泪腺发达

比熊犬泪腺比较发达，所以很容易得泪痕。所以宠物主在喂养的过程中要注意不要喂食太咸的食物。也要定期修剪眼睛周围的毛发。

比熊犬缺点六：易骨折

比熊犬是一种小型犬，所以骨头比较脆弱，容易发生骨折的现象。宠物主可以选择一些带有磷酸钙的狗粮。或者是喂食一些钙片。

打篮球的时候经常会有一些磕磕碰碰，这就需要我们多加了解这类知识，才能更好的去处理这些问题，所以我们应该多加了解大球运动安全小知识，只有掌握这些内容，我们才能避免这些伤害，下面我们就先来了解一下，打篮球在投篮时如何预防拉伤。

肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，

意见建议：尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛;改善训练条件，注意运动场所的温度。肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。

为了避免受伤，打篮球时一定要注意运动的强度，不要一直坚持长时间的高强度对抗，在比赛的间隙也要注意休息，否则很容易因为时间长强度大而导致肌肉拉伤或肌腱受损，这与打篮球强身健体的目的相背。盲目的坚持高强度运动，除了能大大增加自身受伤的几率外，其它毫无益处。

所以说在我们运动时应该做好预防，只有预防工作和保护工作做好，我们才会减少这些意外发生，这样才会让我们更健康的去运动。拉伤是非常疼痛的一件事情，如果我们受了这种伤，就必须要养好再次运动，避免二次受伤。这样再养起来就非常的麻烦，希望大家能够保护好自己的身体。

以上这些内容就是我们为大家所提供的，大家要想了解更多的这类知识，我们可以关注她在这个平台上有很多这方面的知识供我们参考，下期会为大家详细讲解篮球运动有哪些常见伤病。希望大家能准时关注哟。

小区的绿化率，是业主选房时的一个重要影响因素。很多人知道小区植被绿化的优点，那么，您对小区植被绿化有哪些缺点了解么，下面小编给您介绍下小区植被绿化的缺点。

1、由于城市不断发展，人口不断增长，特别是较大城市，寸土寸金，在小区建设时，小区内地下多建有地下室或地下车库，形成地下空城。使地下水源与地上土壤成为真正的空间隔绝，无法互通，导致小区内栽植的树木和各类植物长势不良，病虫害严重，甚至死亡时有发生，小区内植被生长不好，直接影响美观，另外在空气净化上也变差。

2、人工草地修剪过勤不利于滞尘和生态环境保护，植物对粉尘和汽车尾气有净化空气作用，植物修剪的越短改善空气质量就越差。

3、有些植物会产生污染，甚至有毒、有刺尖、有异味、易引起过敏，对婴幼儿不利。

4、如果树木比较多又高，造成底楼层的采光不好。

5、小区内人员踩踏比较普遍，栽植后如果植被维护不佳，同样达不到植被绿化的要求。

6、有的住宅区景观设计选用树种时,房地产商为追求新异,加强卖点的宣传。不顾植物生长的土壤环境,大量选用造型独特的外地植物,盲目引进热带棕桐,野蛮搬迁“名木古树”,以标榜华贵,最终导致成活率低下,浪费大笔钱财。

在有条件的农业生产区应结合实际积极发展管道输水。管道输水仅仅减少了输水过程中的水量损失，而要真正做到高效用水，还应配套喷、滴灌等田间节水措施。目前尚无力配套喷、滴灌设备的地方，对管道布设及管材承压能力等应考虑今后发展喷、滴灌的要求，以避免造成浪费。

管道输水的缺点

1.我国的低压管道输水灌溉工程从立项、设计、施工到验收缺乏严格规范的要求，造成节水灌溉的工程质量与节水灌溉技术要求差距较大，直接影响了管灌技术的进一步发展。

2.缺少大口径管材、系列配套管件及附属设备。我国还没有专门生产农用管道系列管材、管件及附属设备的厂家，特别缺乏适合大型灌区发展管道输水灌溉技术的大口径管材。即便是井灌区用的管材、管件，也没有形成系列化、规格化、标准化和产业化生产。这一现状直接影响了管道输水灌溉技术的发展速度和工程质量。

3.工程规划设计水平有待提高。管网系统投资在整个管道输水系统中占的比重最大，特别是在大型灌区，对管网进行总体优化设计可明显降低工程投资。

4.田间工程的标准和配套程度低。由给水栓或出水口向田间输水垄沟灌水的配水装置尚未形成标准化、系列化的定型产品。

今天小编对管道输水的缺点进行了简单的介绍，如果还想了解节水灌溉有哪些好处以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

打篮球对脚的伤害最大，那么打篮球脚底起泡怎么办呢?下面请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

打篮球脚底起泡怎么办?小编总结如下：

脚泡发生后，主要的解决办法是：将脚泡穿刺引流。首先用热水烫脚5分钟后擦干，然后用碘酒或酒精将脚泡部位消毒，再用消毒后的针刺破脚泡，使泡内液体沿孔道流出，排干。处理脚泡时，切忌剪去泡皮，以防感染。

不要轻易将脚掌的水泡随便撕破，那样的话水泡表面的皮容易脱落，容易将皮下层感染，况且你还要穿鞋走路容易来回摩擦更容易感染，我是竞走运动员，下面我告诉你个方法，让你的脚掌康复的更快，将你的脚彻底的清洗干净，准备一根最细的针，用酒精擦拭消毒，同时准备一根稍微长点的头发，也要用酒精进行消毒处理，脚掌水泡处用酒精棉球清理，将消毒过的头发穿在针上，先扎破一端轻轻的用酒精棉球按出水泡里的水，然后从另外一端吧针拔出来，记得扎进去的地方和拔出来的地方要是水泡的边缘，最后暂时把头发留在水泡上拿掉针就可以了，记住最好要是在晚上处理，然后不要来回走动，要是室内温度合适睡觉时将处理过的脚放在被子外面透气，这样水泡里的水通过头发丝的缝隙充分散发，等你走路的时候也不会因为水泡里的水而把表皮磨掉，等水泡里面的新肉不疼的时候干掉的表皮也就自己脱落了。

温馨提示：打篮球时鞋袜要合适，不宜过大或过小，最好是穿半新的旅游鞋。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识中小编给大家总结篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

现在人们都很重视健身，想必爱打篮球的兄弟很多，但是打完篮球总会感到身体的肌肉酸痛，回身疲惫，对于这种情况，小编精心为球友们准备了大球运动安全小知识，打篮球后如何放松肌肉?且看以下分解。

放松肌肉方法如下：

1.首先是心境上放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用。

2.拉伸肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。

3.做整理活动。可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。

4.锻炼后20～30分钟做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。

5.用30～40度的温水中浸泡洗浴。

球友们在冲抢篮板和高速传接球的时候，还哦需要注意一定要防止手指的受伤，最好的办法是接球时用手心先迎球，冲抢篮板时用整个手掌去兜，尽量降低因为追求高度而直接用指尖去够球。假如手指被挫伤可以马上用冰水冷敷一下，然后轻微拉伸手指，回家以后再用红花油涂在手指上按摩。当然这只是轻伤的处理办法。如果你发现你的手指当时被挫得变形并且疼痛难忍，这个问题就交给骨科医生解决吧！

最后小编还要提醒大家，打完篮球后首先适当的补充水分，调节一下身体所需的水分!但注意不要一下喝太多的水!喝温盐水好，冰盐水容易胃痉挛。

以上是今天讲座的全部内容，篮球运动有哪些常见伤病?希望各位球友们都来多了解一些，这样才可以有效地预防受伤。

暹罗猫长相特别，脸颊瘦削脸型呈倒三角型，面部毛色渐变为黑色，又被戏称为挖煤工。暹罗猫身材修长苗条，气质高贵，性格活泼机敏，对主人非常忠诚。会护主，性格刚烈，如果与主人强行分离，可能会抑郁而死。暹罗猫有哪些优点和缺点呢？暹罗猫优点缺点介绍，想要入手暹罗猫的人可以作为参考哦。

暹罗猫优点：

智商高、暹罗猫智商很高，领悟能力强，可以快速听懂主人指令并执行。记忆力强，暹罗猫如果好好训练，是可以衔物、翻跟斗、站立或者坐下的哦，而且它们本身也很喜欢这种训练，幼猫还没有形成很多思维定式，一般幼猫比成猫好教一点。

黏人、暹罗猫就像小狗一样，主人走到哪里它就跟到哪里。时时刻刻都想粘着主人，睡觉也喜欢抱着主人睡。如果主人心情不好或哭泣，它们会马上来到你身边安慰你。不停的用脑袋蹭你，然后钻到你怀里。

性格好、暹罗猫对人非常宽容，忍耐力也很高。一般不会伤人，很适合有老人或小孩的家庭饲养。它们性格率真直爽，勇敢机警。好奇心很强，喜欢和主人互动。也可以拴好牵引绳，带它们出去散步哦。

暹罗猫缺点：

叫声大、暹罗猫嗓音洪亮，是天生的大嗓门。叫起来会比较吵，半夜叫很容易打扰人睡眠。

搞破坏、暹罗猫精力旺盛，如果主人没有好好陪伴它们，暹罗猫会比较烦躁，同时将过剩的精力全部发泄在家具及生活用品上，破坏程度堪比二哈。

看完暹罗猫优点缺点介绍，你还想养一只暹罗猫吗？

提起龙猫很多人会想起宫崎骏动漫里的龙猫，善良温暖爱笑，总是默默陪伴，这样的呲着大白牙温暖的龙猫让很多人心生向往。也许大家都会度过一段只有自己的孤独难耐的时光，这时候如果有可爱的龙猫相伴，应该会有很多慰藉。那么龙猫有哪些优点哪些缺点呢？龙猫优缺点介绍。

龙猫有哪些优点呢？

龙猫优缺点介绍：安静、龙猫性格温顺，不怎么闹腾，不会发出刺耳的叫声。不用担心它们扰民或打扰主人睡觉。同时龙猫是不咬人的哦，没有攻击性。

龙猫优缺点介绍：智商高、龙猫智商很高，如果好好调教可以学会很多技能哦，像站立、举牌、卖萌抛媚眼等等都可以的哦。

龙猫优缺点介绍：手感好、龙猫毛发细腻柔软，浓密华丽。摸起来触感很好的哦，抱龙猫的时候用手掌慢慢接近龙猫，然后用拇指及食指握住龙猫头部往下，腰部往上的位置，然后另外一只手托起龙猫的屁股抱到胸前，记住不要大力抓尾巴哦，容易折断。

龙猫缺点有哪些呢？

龙猫优缺点介绍：对温度挑剔、龙猫对温度要求很高，龙猫的生活环境适宜温度大约在25℃左右。最低不能低于8℃，温度太低容易休克，温度太高也容易中暑，比较娇气。

龙猫优缺点介绍：咬电线、龙猫天生好奇又胆小，它们对所有新鲜事物都有兴趣。首先就是能不能吃的东西都喜欢咬一下，放龙猫出来玩的时候它们会咬家具和电线的。

看完龙猫优缺点介绍后，你还想养一只龙猫吗？

现在货币基金的市场被炒热了，很多人在购买货币基金的投资者都想要对其优点和缺点进行了解，那么货币基金的缺点有哪些?给大家详细的讲解一下。

货币基金缺点：

1、虽然T+2日资金到账，但完全解冻需等到T+3日。

2、收益低。

3、浮动收益，不够稳定一旦出现大资金进出，其收益波动可能较大。

货币基金的优势与缺点有哪些?

首先介绍货币基金的优势，收益上来说，跟银行一年的定期利率相比高处很多，大家都知道的是货币基金可以随取随用，流动性很好，让各位投资者不用担心急需钱的时候不能取钱。赎回的时间一般是在1-3天左右，而且在节假日都有收益，风险很低。

对于货币基金的缺点就是，收益只能是中等，跟银行一年的定期利率高不了多少，而且风险还是有的。不能是完全无风险的产品。

但是如果你想权衡风险相对比较低且收益相对可以的理财产品的话，小编还是建议你选择货币基金。跟股市相比的话，虽然购买股票的收益相对较高，但是股市非常不稳定，而且很容易亏得血本无归。对于货币基金来说，不会受到很大的风险，且能获取还不错的收益。

如果是保守型的投资者，小编建议各位购买相应的货币基金。

所以说货币基金优缺点大家都有了一定的了解，其实了解这些投资理财安全小知识还是很有帮助的，起码可以帮助你更好的在投资货币基金，同时还要了解基金的投资技巧有哪些等知识。

肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，那么打篮球背部拉伤怎么办呢？下面为大家介绍一下。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。肌肉拉伤肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。

背部肌肉拉伤，可以引起气滞血瘀，经脉不通，则引起疼痛，在弯腰时，神经牵拉，气滞血瘀更重，故疼痛会加重。

目前一定要注意休息，避免劳累，睡眠时要注意睡硬板床，同时配合针灸理疗通经活络，以及配合中药身痛逐瘀汤加减活血化瘀等，可以改善腰痛症状。也可选用正红花油、解痉镇痛酊、云南白药喷剂等治疗试试的。

篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时就难免会有磕碰，所以人们在玩篮球的时候注意安全才是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

手腕是我们最常活动的身体部位，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。那么打篮球时护腕的正确戴法是怎样的呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

打篮球时护腕的作用

1、吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更稳。

2、为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成手腕拉伤。

3、防止摔跤后擦伤。

4、毛巾式护腕，可随时擦汗

打篮球时护腕怎么带

1、从V字标记处穿入，大拇指从侧面的开孔处伸出。

2、调整护肘使中间的夹层编织的性状不要扭曲。轻轻拉伸使护腕贴服。过度拉伸会使大拇指根部负担加重，需引起注意。必须直接接触肌肤穿戴;如果穿戴位置偏离会导致无法获得适当的支持功能。

减肥的方法有很多，但最安全有效的还属运动，另外还要搭配饮食来调理。那么打篮球可以减肥吗?打篮球减肥效果好吗?

打篮球可以减肥吗

打篮球是能减肥的，人之所以肥胖，往往是因为身体内的脂肪过剩导致的，而运动是消耗脂肪的最好的方法。

打篮球可以说是男生最喜爱的运动了，我们可以通过它来减肥，另外女性也可以利用这种运动来减肥，这是相当有趣的一项运动。

打篮球减肥效果好吗

篮球作为常见的运动形式，在帮助提升爆发力，肌肉属性方面，升高成长方面具有积极的作用。由于篮球运动通常伴有流汗，肺部呼吸等有氧运动的特点，所以篮球运动也是可以帮助减肥瘦身。

但其效果通常不及跑步，有氧，单车，跑山等纯有氧类型的运动。虽然打篮球具有减肥瘦身的功效和作用，但是肥胖的原因复杂，所以为更好的确保减肥瘦身的效果，打篮球减肥要注意其方式方法，注意长期坚持。

另外要充分发挥饮食顺序，及膳食机构调整在减肥瘦身方面的积极作用。所以有必要和要结合其他的减肥运动，进而确保其效果。

打篮球对于身体上的好处

1、有效预防心血管病

篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

2、控制体重与改变体形

过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。

3、增强心脏功能

经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

4、降低糖尿病发生的危险性

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

5、提高消化系统的功能

篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质

这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。

打篮球前吃什么好

问题分析：打球期间会消耗过多的能量导致全身无力，可以在运动之前多吃点高热量的食物，可以吃点巧克力或者士力架，保证足够的热量，平时要多吃高蛋白的、高维生素食物。

意见建议：在运动之前可以吃点高热量的巧克力可以补充体力，也可以喝点动力饮料，红牛，健力宝，可以缓解过度疲劳。

健康指导：您好，一般如果是这样可以选择吃一些小零食或者是水果的比较好，运动之后可以吃一些海带，山楂，花生，苹果，苏打水等都是非常不错的选择，打球坚持下去可以增加人体免疫力，增加血液循环等都是非常好的。

喜爱运动的男生们都少不了几双臭而不可闻的运动鞋，那是男人的味道！那么篮球鞋内部怎么除臭呢？下面为大家介绍一下。

篮球鞋的除臭方法

方法1

每晚临睡前，用棉球或布头蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两个星期后，胶、球鞋就不会发出臭味了，酒精的有杀菌的功效，但是要均匀涂抹在鞋的内测，操作起来还不是很方便！坚持做就更不容易了。

方法2

取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，将它放进鞋内，第二天鞋内就很是干爽，鞋内干燥是没有问题，穿着的感觉也挺舒适，细菌局部抑制了，但是异味儿依旧。

方法3

把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。

心得：卫生球的味道其实也不是很好闻，有的人也不喜欢，现在的卫生球也是化工原料制品，长期使用对人体也没什么好处。

方法4

使用木炭或者活性炭放在鞋子内，第二天鞋内干爽无异味，干燥和去异味的作用是非常好，但是除菌的就不明显了。这儿还想说的是，我们平时很多食物包装里面的干燥剂，都可以在此废物利用的哦！

方法5

使用花露水+84消毒液+水（1:1:10）的混合液喷洒鞋内，杀菌除臭有效，第二天自然晾干即可，杀菌除臭的效果不错，但是长期使用，由于消毒液的沉淀物在脚汗的稀释之后对双脚的皮肤有一定的腐蚀性，不过鞋子在清洗之前的预处理不妨一试。健康考虑，不推荐日常使用。

方法6

使用市面上一些除鞋臭的除臭杀菌剂喷在鞋里面，然后自然晾干即可，小MM现在用的是季德胜健肤水抑菌剂，不是专业除臭的，本是直接皮肤外用的，绿色健康，杀菌去味儿两不误，值得推荐！淘宝、药店都有卖的。

想要知道参加篮球运动时要佩戴哪些护具请到来进行了解，在这里我们的小编会为大家介绍更多的大球运动安全小知识，除了选择合适的鞋子以外还有带上护踝，希望这些知识可以帮助大家在篮球比赛的伤害发挥的更好。

很多人被拉布拉多犬憨厚可爱的外表所吸引，觉得它们聪明容易训练服从性强，而且温顺无攻击性对人友好。但除了这些优点之外拉不拉多犬的四大缺点也是有的哦，在选择养宠之前建议大家都先了解清楚它们的习性及能否接受宠物的缺点后再进行购买。

1、掉毛

拉布拉多犬虽然是短毛全，但其实掉毛很严重哦，如果不注意打点可能会狗狗毛发满天飞。对狗狗毛发过敏或者不喜欢掉毛的狗狗，建议不要饲养拉布拉多。当然，家长们可以选择一些含有深海鱼油的天然粮喂给狗狗，可以让毛发更有光泽，有效减少掉毛和泪痕。平时要饮食清淡可以选低盐低油量的狗粮。

2、遗传病

拉布拉多患上有遗传性疾病的可能性很大，如臀部发育不良，白内障、骨关节病、心脏问题。饲养拉布拉多，平时家长要特别留心观察及时发现狗狗的问题。

3、运动量大

拉布拉多犬精力旺盛，运动量大。每天需要运动2小时左右才可以哦，不然它会把过多的精力发泄在拆家上。如果你没有足够的时间带它们去公园或者和它们一起散步，建议不要选拉布拉多犬。

4、太过友好

拉布拉多犬生性温顺，对人友好。对主人这样，对陌生人同样如此。指望拉布拉多犬看家是靠不住的，它们可能会和小偷一起玩哦。而且因为戒备心很低，主人如果不注意，它们很容易被人骗走。

选择宠物之后它们就是家庭的一份子啦，拉不拉多犬的四大缺点你能接受吗？

喜欢跑步是一种不错的爱好，经常晨跑能加快人体的新陈代谢，使人们的身体更加强健，跑步时候选择一款合适的跑步鞋非常重要，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看跑鞋和篮球鞋有哪些区别有哪些吗？

篮球鞋与跑步鞋的区别一：

篮球鞋与跑鞋的技术配置区别很大。篮球鞋在设计上，专注钻研的是如果能让运动员在跑动、回转、跳跃上篮等动作中避免运动伤害并增加运动员的灵活程度，所以篮球鞋的技术配置最重要的部分是缓震科技。如全球知名运动品牌耐克旗下的篮球鞋就有很多种不同的缓震技术配置，如airmax、shox等。而跑鞋的技术配置最重要的除了缓震科技外，还要钻研运动员起跑与冲刺阶段的助力科技。

篮球鞋与跑步鞋的区别二：

篮球鞋与跑鞋的种类区别很大。篮球鞋按照款式不同分为低帮、中帮、高帮三种;跑鞋根据跑步里程不同，分为短跑、中长跑、马拉松三种款式。

市场上的运动鞋根据功能可以分为篮球鞋、足球鞋、极限鞋、慢跑鞋、综训鞋、有氧舞蹈鞋、舒适装备鞋、休闲鞋等。专业运动鞋主要有篮球鞋和足球鞋等，其中篮球鞋有两种，一个是鞋底纹络水平，适合于室内打篮球时穿着，价格适中。另一种是在原有的基础上再加入气垫、防扭转功能，对足踝起到了加强作用，价格较高。

以上是小编整理的跑鞋和篮球鞋有哪些区别的内容，如果大家还想了解更多的跑步安全小知识，那就继续关注本网的其他栏目内容吧。

玩具是孩子最忠实的朋友，孩子对玩具也有着很深的感情。现如今玩具材质多数是塑料材质的，那么大家知道塑料玩具的缺点是什么吗?那些劣质塑料玩具对儿童的危害大吗?接下来请大家来寻找答案吧。

塑料玩具的缺点总结如下：

1、回收利用废弃塑料时，分类十分困难，而且经济上不合算。

2、塑料容易燃烧，燃烧时产生有毒气体。例如聚苯乙烯燃烧时产生甲苯，这种物质少量会导致失明，吸入有呕吐等症状，PVC燃烧也会产生氯化氢有毒气体，除了燃烧，就是高温环境，会导致塑料分解出有毒成分，例如苯环等。

3、塑料是由石油炼制的产品制成的，石油资源是有限的。

4、塑料无法被自然分解。

5、塑料的耐热性能等较差，易于老化。

塑料玩具中最危险的莫过于邻苯二甲酸酯，长期接触邻苯二甲酸酯会造成生殖器畸形。邻苯二甲酸酯类化合物可通过皮肤接触、呼吸和饮食进入体内并对人体健康造成危害，具有致癌、生殖毒性以及致诱变。它可用作塑料玩具的增塑剂。邻苯二甲酸酯类增塑剂主要用于聚氯乙烯材料中，可以使聚氯乙烯材料由硬塑胶变成有弹性的软塑胶，起到增塑剂的作用，被普遍应用于医用血袋及胶管、玩具、食品接触材料等多种产品中。

打篮球的人都知道膝盖的重要性，多少球员因为膝盖的伤告别篮球场，所以膝盖对篮球队员非常重要。下面给大家讲讲打篮球如何保养膝盖，喜欢打篮球的朋友一定要认真看哦。

打篮球如何保养膝盖?具体措施如下：

1、准备活动要充分，不要一上来就是大强度，膝盖也需要适应期。

2、加强股四头肌、大腿内侧和外侧肌肉的力量训练，同时注意拉伸腿部肌肉，膝盖的稳定性离不开肌肉的保护。

3、落地时注意缓冲，学会运用股四头肌，避免膝盖受到脚下的强烈冲击。

4、一旦发生膝盖疼痛，立刻减少运动量，不要勉强，该停止运动就停止运动，而且要做好长期停止膝盖负重运动的准备。

5、注意控制体重。不要暴饮暴食，体重暴增太多对膝关节来说，负担是很大的。

6、合理饮食，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

7、膝关节一旦出现疼痛，就要积极治疗。采取热敷、理疗按摩等简易疗法，便可控制症状，如疼痛仍止不住，则应看医生。

8、备一副护膝，佩戴护膝也为膝盖提供足够的保护。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

什么是南北通透的户型？

一般南北通透的户型会有这样三个特点：

特点一：客厅餐厅南北打通

真正南北通透的户型要求客厅直通南向阳台，客厅直通餐厅，餐厅直面北向阳台，通风不受墙面遮挡；

特点二：房间分居南北

所谓的房间分居南北，包括主卧、次卧、卫生间、厨房等，大户型还包括书房、儿童房，门对门通风顺畅；

特点三：进深短不影响采光

室内普遍呈短进深、大面宽的格局，这样整体的采光面会比较好，也就是说室内会比较敞亮。

只有同时满足上述所讲3个点才能称之为南北通透，否则就是“伪”南北通透。一个楼盘里不是所有的产品都能做到南北通透，而真正的南北通透就会更难得。尤其一些开发商为了合理开发，都是点式楼盘，南北通透的户型较少。

为什么说到好户型时就会说南北通透？

其实也就是要谈一下南北通透户型的优点。

优点一：通风好

南北通透的房子，面朝南的屋子能更多的接收阳光，而阴面的屋子相对凉爽一些，所以容易形成室内空气的对流，自然冷热的交叉循环，所以要比空调环保、节能、舒适一些。有人说，随着中央空调及家用空调的普及，南北通透房子这个作用已经表现的不是十分明显。但随着近些年空调病愈演愈烈，越来越多的人还是更喜欢自然风。

优点二：私密性强

南北通透的房子有利于保护住房业主的私密性。就拿小两居来说，一个房间在南边，一个房间在北边，各有各的生活环境，互不打扰。还有的户主买了一南二北，或者一北二南的房子，小夫妻偏安一隅。就算三代人同住在一个屋檐下，也能保证有各自生活空间。

优点三：视野多样

全南户型，因为窗户都开在南边，甚至都在一条平行线上，看到的风景都差不多。试想你在客厅，卧室，书房，家里每个窗户看到的风景都一样，是不是很单调？而南北通透的房子可以看到两边的风景，视野比较广阔。

南北通透的房屋也有缺点，比如：

缺点一：装修贵

南北通透的房子如果进深短，又比较在意每个房间的光线的话，窗户的数量和面积都不能太小，需制作不少窗套，购置不少窗帘，加大了装修装饰成本。

缺点二：窗户密封要求高

北方城市中南北通透的户型，容易进灰。因为受季风影响，每年刮大风时，窗户密封不严的就会有灰甚至“土”进来。

缺点三：厨房油烟易倒灌

南北通透户型的厨房大多朝北，因我国主导风向为西北风，故做饭时很多时候都不敢开窗，会造成油烟倒灌。

所以，给大家一个小提醒，买房时要选择南北通透的户型，一定要注意三点：

一是厨房窗户的朝向

现在市场上很多楼盘都说自己的房子是南北通透。此时购房者就要注意了，并不是所有的南北有窗户的户型都是南北通透。如南北窗户分别开在卧室的两侧或是厨房窗户为东西方向，这样的户型乍一看是通透户型，实际上，厨房的窗户朝东，达不到通透效果。

二是客厅的位置

有些所谓南北通透的户型，其实客厅在阴面，真正朝阳的只有一个主卧，这样的户型不算是南北通透，大家一定要小心别被忽悠了。通透户型的基本要求是客厅在南，所以，选择的时候要注意客厅位置。

三是南北房间的配比

在一些南北通透户型将房间设置成一南二北，这样的房子其实也是很差劲的，好的南北通透房子在北面的房间只有一个。

所以购房者在看房子时，不要以为南北都有窗户就是通透户型了，尤其不要选择这种户型：南侧只有一个卧室，客厅和客卧都在北侧的户型。