吃肉有害吗【20篇】

床单是很常见的床上用品，我们平时睡觉的时候都会铺床单，床单的材质和颜色款式有很多，黑色床单是比较少见的，因为黑色比较沉闷压抑。

黑色床单对身体有害吗

质量好的黑色床单是没有害处的，不过黑色容易掉色，颜色也有点压抑，会影响心情。老人和新婚夫妇还是建议选浅色的，浅色可以振奋精神，令人心情愉快，为房间增添喜庆的气氛。

床单用什么面料好

首先床单、被罩的颜色要与房间的整体色调搭配统一，才会产生一种和谐、美观的效果。空间较大的卧室选用浅咖啡色大花形图案的床单、被罩，可减轻空旷感。老年人的居室用浅橘黄色的床单、被罩，能使人心情愉快。新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈色彩的床单、被罩，为房间增添喜庆气氛。床单被罩的颜色也可能影响人的情绪，对于情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床单、被罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。不同的季节选择不同颜色的床单被罩，例如夏季可以选择一些冷色调如绿色、蓝色等，可以给卧室降温。对于床单、被罩的选择，材质大多以棉为主。因为是与身体直接接触，所以最好选择天然纯棉制品，因为天然棉纤维具有与人体皮肤很好的亲和性，磨毛四件套好吗吸湿透气性好，安全、舒适、无刺激。其他材料如麻、毛料、蕾丝一般都是作为搭配。床单、被罩的材质应以棉为主，肤触感越好，感觉越柔细，越适合伴人入眠。

床单多久换一次最好

建议是一周一次，不要看没有脏，其实每天都会有很多的细菌，都会让皮肤有得病的可能。

1、一周不洗，每6平方厘米的枕头、被单和床单上可能产生300～500万CFU(菌落形成单位)的细菌，如果一个月不洗，这个数目则会接近1200万。要知道，一张床单大约4平方米，即6666个6平方厘米，那么至少8亿细菌与你相伴而眠。

2、每隔7年更换一次被褥，可以降低细菌感染度。研究表明床上用品也有“7年之痒”：新的床具每平方英寸面积上只有300万单位细菌，用了两年则会增加到900万，5年后卫1350万，而用过7年的床上用品已经积累1600万细菌!

3、床单被罩多久换一次，在初次使用的时候，可将表面的浆质及印染浮色洗掉，使用起来会比较柔软，将来清洗时也不大容易褪色。床单被罩多久换一次在洗的时候水温不要超过30度，以防有些面料缩水，洗了后不要放在太阳下暴晒。

4、床单被罩多久换一次平时也是要注意保养的，那就是、亚麻产品洗涤时不能用力搓、拧，白色真丝产品不能放樟脑丸或放在樟木箱内，否则会泛黄。棉、麻产品收藏时要注意保持环境清洁干净，防止霉变。一定要保证充分晾晒，使其完全干燥才不影响再次使用。

如何选择床单被罩

床上用品的价格至关重要，一般棉质地的价格在三百到五百元之间，真丝质地的价格在八百到一千元之间。被套印花不好，一般香味会比较浓烈。纯棉质地的布料比较柔软舒适，吸汗且柔软，非常助眠。丝棉轻薄透气，但是保暖性稍微弱一点，反正都各有好坏。

经常处在强噪声环境中可以对听力系统，神经系统、消化系统及内分泌系统等产生影响，为了防止噪音的危害，除了降低噪音源的噪音音量，还应该采取必要的防护措施，例如戴上防噪音耳罩，以降低耳朵感受到噪音的音量。那么长期戴防噪音耳罩对耳朵有害吗?

戴防噪音耳罩对身体是无害的，缺点是戴的时间长了很热。隔音耳罩根据外形分类分为独立用隔音耳罩与配安全帽用隔音耳罩两种。隔音耳罩能明显降低噪音，对耳朵听力起有效防护的产品，可以广泛用于工厂、机场等有强噪音的场所。目前，耳罩类产品也向多样性发展，有的可以直接与安全帽配合使用，有的可防震，有的可折叠等。由于人们的安全意识越来越高，耳罩不仅局限于工厂，在人们的日常生活中也广泛的使用。坐飞机旅行时，看书学习时，及所有需要安静环境的场合，都可以佩戴护耳产品。只要有噪声存在，就应注意保护听力，因为听力的损失是不可恢复的。

佩戴耳罩应该注意：使用耳罩时，应先检查罩壳有无裂纹和漏气现象，佩戴时应注意罩壳的方位，顺耳廓的形状戴好;将连接弓架放在头顶适当位置，尽量使耳罩软垫圈与周围皮肤相互密合。如不合适时，应稍稍移动耳罩或弓架，务必调整到合适位置为止。

今天小编对耳罩的知识进行了简单的介绍，如果还想了解防噪音耳塞管用吗以及噪音计等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您有所帮助。

最近经常有一些网友问吃有机水果有什么好处吗？常吃有机水果不仅能避免农药残留带来的危害，还能更充分的补充人体所需要的各种矿物质和维生素A、C和果胶。有机水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源，果胶是一种可溶性膳食纤维，它能帮助排除体内垃圾并减少脂肪吸收，那有机水果对人体有害吗？

有机水果是完全不用人工合成的化学肥料、农药、生长调节剂和饲料添加剂的生产制度。它在可能的范围内，尽量依靠轮作、作物秸杆、家畜粪尿、绿肥、外来的有机废弃物、机械中耕、含有无机养分的矿石及生物防治等方法，保持土壤的肥力和易耕性，供给作物养分，防治病虫杂草危害。通过有机水果的定义的介绍，我们知道有机水果对人体是没有害的，大家可以放心食用。

一、有机水果环保，有机农业对于自然环境的保护和改善以及对于生物多样性的恢复和保护。

二、更健康，替代各种色素，防腐剂，着色剂等为原料或者辅料的食品以纯正自然的食品，岂不是更健康。

三、更营养，有机食品的营养远远高于常规食品的一个重要原因是：常规农业改变了作物的正常生长周期，促使其更快生长，所以其对于养分的积累就相对来说少了很多。

四、更安全，安全来自于两个方面，现代人的安全和后代人的安全，农药激素抗生素在危害当代人的健康，而转基因却在潜在为后代埋下祸根

五、更美味，以激素促熟的果品，用人工加工的，工厂式农行生产出来的食品，已经除了有填饱肚子的可能之外，在没有其他的用途,更何况这种填饱更多的时候是表面上的填饱。

有机食品安全知识：饮酒过量常为醉酒，醉酒多有先兆，语言渐多，舌头不灵，面颊发热发麻，头晕站立不稳……都是醉酒的先兆，这时需要解酒。不少人知道，吃一些带酸味的水果或饮服1～2两干净的食醋可以解酒。

小编就是一个只喜欢吃瘦肉的人，据科学研究表明，不吃肥肉其实对谁让你有害，到底有哪些坏处呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！

不吃肥肉对身体有害吗?

影响生长发育

肥肉中含有高密度脂蛋白，它是大脑发育不可缺少的脑磷脂和卵磷脂的重要来源，儿童如果长期吃低脂肪的饮食，会影响大脑和整个身体的生长发育。营养不良

食材中的维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性维生素，都是溶解在脂肪里的。如果不吃脂肪，那就相当于不吃这些维生素了。长期如此，很可能会因为维生素缺乏而导致营养不良。降低免疫力

长期不吃肥肉，会使得机体处于低胆固醇状，不利于机体的新陈代谢，还会引起某些微量元素如锰和锌的缺乏，从而降低人体免疫力，使人容易受到疾病的侵袭。影响生育

育龄妇女体内脂肪少于体重的17%者，生育能力会受到影响。正常人体内应保持10%-20%的脂肪。

吃肥肉的好处

促进生长发育

肥肉中含有胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾所必不可少的物质，也是人体不少内分泌激素的主要原料。肥肉中的高密度脂蛋白是大脑发育不可缺少的脑磷脂和卵磷脂的重要来源。儿童如果长期低脂饮食，会影响大脑和整个身体的生长发育。促进维生素的吸收利用

肥肉中含有丰富的脂肪，脂肪可以促使脂溶性维生素A、K、E、D的吸收和利用。长期戒食脂肪容易引起脂溶性维生素缺乏症，造成视力、凝血和骨骼发育障碍。补充能量

肥肉中的脂肪是人体热量的重要来源，脂肪产生的热量比糖类高一倍。肥肉对运动员和体力劳动者非常重要，它可以能保证人精力充沛，防止疲劳。维持正常机体功能

正常人体内应保持10％一20％的脂肪，机体功能才能正常运转。老年人如果没有一定的脂肪储备，瘦骨嶙峋，身体免疫力会下降，将难以抵御疾病的侵袭。育龄妇女体内脂肪少于体重的17%，生育能力也将受到影响。吃肥肉的坏处

肥肉中含有饱和脂肪酸，饱和脂肪酸摄入过多会导致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，继而引发动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，增强冠心病的风险。肥肉怎么吃好

肥肉经过长时间的烹煮，饱和脂肪酸可以减少50％。因此，吃肥肉以炖食为宜，不宜火炒，如此就可以扬长避短了。哪些人不宜吃肥肉

患有肥胖病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病的人都要少吃肥肉。但标准体重的人和正处于发育期的青少年应适量吃些肥肉。

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防晒喷雾非常适合去在室外回事去海边使用，防晒是很重要的事情，尤其是夏季，很多人都会容易被晒黑晒伤，防晒喷雾可以起到很好的护肤作用，那么防晒喷雾对身体有害吗？防晒喷雾对皮肤的危害。

防晒喷雾对身体有害吗

防晒喷雾对皮肤的危害主要是集中在生理层面于病理层面两个角度，先从病理层面说起，一般来说防晒喷雾其中的成分会和人体的细胞液发生一定的融合反应，如果其防晒喷雾成分偏向碱性或者说是含有一定防腐剂成分都会与细胞发生融合反应导致人体肌肤越来越敏感越来越无法自我防护。

而生理层面的就比较难以读懂了，生理层面一般是指防晒喷雾其中的成分对肌肤屏障和内分泌都有一定破坏作用，导致其发生病理反应产生都多、红血丝、激素脸、流黄水、长疹子等等的现象病理反应，这些反应的持续时间一般是在1到8个月之间，很令人烦躁。

防晒喷雾对皮肤的危害

防晒喷雾中某些化学物质会增加换皮肤癌的危险。美国最新报告称，由于含有某些化学成分，部分防晒产品会导致人体内分泌失调，甚至还会诱发皮肤癌。另外一项研究也指出，一旦紫外线渗透进皮肤，和这些化学物质接触，就可能诱发一些皮肤问题。不过，美国的个人护理产品协会对这些研究表示质疑并指出，大部分防晒产品上市前都经过长期安全测试，可以为消费者提供有效保护。

对此，专家说，如果护肤品中含有苯酚，的确会刺激皮肤，加速皮肤老化，甚至致癌。但在我国，大部分防晒产品都经过国家的严格检测，不会含有苯酚;棕榈酸的含量也肯定是在国家标准以下。据美国最近发现，防晒喷雾中的成分氧化锌，在阳光照射下会释放出有害微粒自由基，增加人体患上皮肤癌的风险。

美国最近进行一个研究：观察防晒喷雾的各种成分在阳光底下会发生什么变化。专家发现，防晒喷雾中的成分氧化锌，在强光下会释放出一种称为“自由基”的有害微粒。过多的“自由基”会对人体细胞和细胞内的DNA链产生破坏作用，导致罹患皮肤癌的风险提高。虽然部分不合格的防晒喷雾会有增加皮肤癌的危险，但是是防晒喷雾对防晒的效果还是非常理想，可以第一时间防止紫外线的侵犯，但是女性朋友在选择防晒喷雾的时候，一定要需要大牌、合格的产品，同时做到合理使用。

防晒喷雾的使用方法

1、出门前半个小时，将防晒喷雾均匀地喷在皮肤的各部位，用量不宜太少。

2、针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的防晒产品，比如防晒喷雾。

3、儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。

4、注意喷洒方式，使用时与皮肤至少保持15～20公分的距离。

5、喷好后最好用手推匀，用量需肉眼看得到防晒液才能达到防晒效果，并少量多次喷洒，最后再用手把防晒液推匀。

6、注意通风，喷洒时要注意通风，避免大量吸入喷雾。

7、勿靠近火源，防晒喷雾是以高压瓶装，因此产品属易燃性，切勿放在高温的环境。

8、为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

防晒喷雾和隔离霜怎么卸妆

防晒喷雾如果是用在脸上了，那卸妆时用洗面奶就可以卸除。而如果是用于身体上，妹纸们也可以用沐浴露进行彻底的清洁。

隔离霜的卸妆，一般用到卸妆水就可以了。而如果在隔离霜之后还有用到其他底妆和彩妆产品，那就需要用到卸妆乳，甚至是卸妆能力更强的卸妆油来进行卸妆。在皮肤有刺痛敏感的时期，建议只卸妆一遍，之后不叠加洗面奶清洁。因为卸妆也属于洁面，多次的清洁容易让皮肤不适症状加剧。

煤油在常温下为液体，无色或淡黄色，略具臭味。不溶于水，易溶于醇和其他有机溶剂。易挥发。易燃。与空气混合形成爆炸性的混合气。爆炸极限为2-3%。那么煤油含有哪些有害物质呢？煤油中毒该如何急救呢？下面就带大家来了解一下这些易燃液体知识。

通常所说的产品煤油是以经过精制的直馏煤油或加氢裂化煤油馏分调和而成。其主要成分为C10-C16烷烃,还含有少量芳香烃、不饱和烃、环烃及其他杂质。

其中有害物质是：某些芳香烃和一些不饱和烃。如：苯,1,3-丁二烯等致癌此外含有的芳香胺也是强致癌物,苯胺就是其中之一。

煤油的毒性：

1、误食：会引起局部刺激，在口、食道及胃部有灼烧的感觉并伴有呕吐、打嗝及腹泻，严重者排泄物中带血。在误食时可能发生吸入肺部，接着发生呕吐和打嗝。只需要少量就可能引起化学性的肺部水肿及出血，严重者可能发生第二次细菌肺炎的复杂情况。牵连到肺部的症状是：突然急促的吃力呼吸、痛苦、胸部有杂音且脸部发青、高烧及心跳加速。若大量误食，中枢神经受抑制，其症状是呼吸急速、引起昏睡、抽搐，严重的话会致死，可能伴有脑补间歇性颤动。

2、吸入：由于蒸汽中含量小，吸入的危害较低。研究表明：在浓度不高于100mg/m3下，没有显示毒性。高浓度的油雾或蒸汽可能引起粘液薄膜刺激、胸部灼烧感。有短暂的陶醉及兴奋，紧接着中枢神经受抑制，此时有头痛、反胃、头昏眼花及耳鸣。

3、皮肤接触：直接接触可能造成皮肤干燥、刺激、皮肤炎及水肿的脱脂现象，且有可能第二次感染。根据研究，暴露的第一小时有灼烧感，第二小时会有红斑、地十二小时有水泡等现象。

4、眼睛接触：暴露的煤油热蒸汽有可能造成严重的刺激眼睛的状况。

芭蕾舞对身体是有可能造成伤害的，尤其是专业练芭蕾舞的人，身上都会有很多的伤病，容易出现韧带拉伤、软组织挫伤等情况。

芭蕾舞对身体有害吗

芭蕾舞对身体是有伤害的。

个人以为芭蕾作为西洋舞种，其实不是很适合中国人来跳。尤其是10岁以下的少女，因为即使不进行足尖训练，长时间的静力训练也会使骨骼和肌肉受到影响，而且初级芭蕾训练过于枯燥，不利于兴趣培养。且不说足尖训练对脚部的影响很大，痛苦程度较大。长时间立足尖，会改变骨盆的形状(和高跟鞋一个道理)对尤其是女性的日后生育有较大影响。

芭蕾舞对身体的伤害

一、闪腰

腰部没有骨性胸架，专家指出，人体70%的重量在中腰到尾骨这一截，腰肌和腹肌不协调时，容易受到损伤。因此跳舞时要注意收紧腹肌，同时臀部不要刻意后翘，而是收紧臀部肌肉，同时尽量关闭肋骨，下沉肩膀拉长颈部，这种收紧中腰的方式不仅是芭蕾舞最基本的形态，而且会有效保护到腰部不受损伤。而女性在跳芭蕾舞时，经常会出现塌腰翘臀的现象，对腰部损伤较大。

二、膝盖软组织磨损过度

芭蕾舞中膝盖有很多绷直的动作，而且大腿和小腿的肌肉发力次数较多，如果掌握不好肌肉发力的力量，而用关节发力，很容易膝盖的软组织受伤或者磨损过度，这种伤害很难复原。要及时注意增强肌肉力量而减弱膝关节的冲击，一旦出现膝盖不适，要挺止跳舞，休息一段时间。在练习托举这样的特殊动作时，女性尽量带上护膝。

三、脚部磨破、水泡、指甲劈裂、脚背拉伤

对于芭蕾舞者来说，脚部皮肤的磨破和水泡很正常，平时做好脚部的清洁工作，防止细菌感染。芭蕾舞者由于经常需要脚尖内侧滑着地面走，大脚趾内侧得指甲很容易磨劈，如果这种状况比较严重时，在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上，减少和地面的直接摩擦，并且做好清洁。

绷脚是芭蕾舞最基本的形态，同时加上重心和位移，脚背很容易抽筋或者拉伤，如果感觉不适，就地给自己做一下脚部按摩，双手压按脚背和脚底，在感觉不舒服的位置多按压几次。

四、韧带拉伤和肌肉拉伤

受到这一类拉伤后，一两周内尽量减少该部位的活动。在练习柔韧性时要循序渐进，每次跳舞前要有热身练习，而跳舞完毕后要有放松训练。舞友之间休息时也互相按摩肌肉，如大腿、小腿，有利于肌肉的放松。

芭蕾舞怎么避免受伤

1、热身运动要做好

在跳舞之前一般都是要做热身运动的，把脚踝和手腕都活动开，还有膝关节和肩颈都要活动开，特别是脚踝，脚踝是最容易扭伤的部位。就比如舞蹈基础中简单的压腿动作也是很容易拉伤韧带的，也是跳舞之前要让身体活动开。

2、不要太勉强自己

在跳舞的过程中可能会遇到一些高难度的动作，但是由于身体的原因一时做不出来的不要急于求成，要知道自己身体能承受多大的限度，不然很容易出现韧带拉伤的情况，所以要根据自己的能力范围来要求自己，一点一点的进步，以免对身体造成伤害。

3、保持重心的稳定

可能在跳舞的过程中会出现重心不稳，跳舞速度过快的话就非常容易摔倒，重心不稳说明大腿的训练还存在欠缺，平时要注意腿部肌肉的训练。

芭蕾舞基本动作训练

1、压腿:压腿不仅是为了舞姿的优美,在健身方面还有许多好处。它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等。

2、调整姿态:芭蕾的站立姿态,要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄。这个动作除了美观,对健康和减肥也有直接的帮助。

3、扶把训练:美的舞姿和动作的舒展与重心的平稳有直接关系。扶把练习帮助舞蹈者调态重心。

米食为中国人的主食，近代为了提高大米的产量，会大量的使用农药和化肥，造成稻谷、大米中含有大量的有毒有害化学物质残留。长期食用到化学农药的米食，无形中增加身体的肝、肾的负荷，所引起相关的并发症更导致现代文明病发生，跃居国人十大死因。

大米是人类的主食之一，食用大米有较高的营养价值。据现代营养学分析，大米含有蛋白质，脂肪，维生素B1、A、E及多种矿物质。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。粳米大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。

无公害大米是一种无公害农产品，广义的无公害农产品包括有机农产品、自然食品、生态食品、绿色食品、无污染食品等。这类产品生产过程中允许限量、限品种、限时间地使用人工合成的安全的化学农药、兽药、肥料、饲料添加剂等，它符合国家食品卫生标准，有毒有害物质残留量控制在安全质量允许范围内，但比绿色食品标准要宽。无公害农产品是保证人们对食品质量安全最基本的需要，是最基本的市场准入条件，普通食品都应达到这一要求。因此吃无公害大米对人体是没有害处的。

今天的小编对无公害大米对人体有害吗进行了简单的介绍，对于吃无公害粮食对人体有哪些好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识。

油炸食品越薄越有害

高温油炸后的食品，如炸薯条、炸馒头片、炸油饼等含有一定的致癌物丙烯酰胺，世界卫生组织曾就此明确警告过消费者。近日，香港消费者委员会与食物安全中心发布的最新研究称，在所有油炸食品中，越薄的含丙烯酰胺就越多，对人体危害也越大。长期食用含丙烯酰胺的食品，哪怕每次吃的不多，也会让人出现嗜睡、幻觉和震颤等症状，情绪与记忆改变，并伴随末梢神经病(如出汗和肌肉无力)。

香港消费者委员会与食物安全中心对103个煎、炸、烤小食样品中的丙烯酰胺进行了测试，结果发现，薯片的丙烯酰胺含量就比薯条高10倍。其中一种由土豆淀粉制作的饼干，由于体积细小且薄，每千克的丙烯酰胺含量高达2600微克，谷类早餐和果仁的丙烯酰胺含量较低，分别为每千克16—160微克和每千克10—120微克。

食物越薄，它在油炸时接受的温度就越高;温度越高，产生的有害物质就越多。比如炸油条加热时油温超过180℃就可以了;但更薄一些的炸薯条、炸薯片等，油温需要超过200℃，因此会产生更多的丙烯酰胺。如此比较而言，煎饼果子中的油条就比薄脆安全，炸馒头片就比又薄又脆的千层饼安全。除了这些食品，被白领喜爱的一些小点心，如薄脆饼干、曲奇也会对健康造成一定的危害。

“如果在家里煎炸食物，最好切成薄厚均匀的大块，一定要控制好温度和时间。”中国烹饪大师石万荣提醒，在油温较低的时候将食物下锅，炸至浅金黄色即可。而香港消费者委员会也提醒，食物沾上一层生粉浆(水及玉米淀粉比例1：1)再炸，丙烯酰胺含量可减少55%—65%。

清源果酵素果冻相信很多人都听说过，这是一款十分方便食用的酵素产品，它以果冻的形式为我们补充酵素，那么，清源果酵素果冻吃多了会对身体有影响吗？

清源果酵素果冻吃多了有害吗

清源果酵素果冻吃多了对身体可能会存在一定的影响，因为其中酵素有效含量比较高，吃的太多可能会导致出现腹泻问题，吃的时候要按照正确的用法用量进行。清源果酵素果冻属于一种口服类的产品作为膳食补充剂产品当中包含较高浓度的综合苏果发酵粉以及木糖醇、果汁成分，可以促进肠胃的蠕动加速人体新陈代谢，同时也有助于提高身体整体机能可以帮助改善皮肤状况，建议服用时把握好量。

长期吃清源果有副作用吗

没有副作用的，但要注意每天不要吃太多，清源果里面的成分比较安全，是一些果蔬的提取物，含有一些酵素成分，对缓解便秘，以及排除肠道的垃圾和毒素有很好的作用，长期服用还可以使身体更加轻盈，使皮肤更加光亮，避免长痘痘的情况，因为我们肠道不健康会影响到肤质。所以清源果是一款既能够美容又能够减肥缓解便秘的产品。

清源果酵素果冻怎么吃

吃清源果酵素果冻的时候直接开袋服用就可以，是非常简单的一种服用方法，它比较适合应酬多、健身人群或者是运动比较少的人群来服用，如果你是其中一个，按照需求服用即可。

清源果酵素果冻怎么样

每天吃两条酵素果冻，肠子那些毒素和垃圾，每天都有往外排，不仅瘦了身还养了颜，嘿嘿，之前买的三盒吃完瘦了5斤多，准备继续回购。

经常性便秘，吃了这个酵素以后变正常了，而且体重下降了不少，没有任何的副作用，效果非常满意。

烤红薯我相信很多人都爱吃，无论是大人还是小孩。的确烤红薯很好吃。每次在路边都能看见烤红薯地方，围着很多人。今天小编告诉你，烤红薯虽好吃，对我们的身体有利也有弊。我们要适量，好东西也不能贪吃哦。

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。

红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。

吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。

红薯忌与柿子同吃

据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

红薯应该何时吃

红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

吃红薯不可过量，否则会导致以下四种危害

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。

红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。

糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。

因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。

红薯营养价值

红薯有很高的营养价值，每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。

吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。

因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。

红薯的保健作用

1、红薯有抗癌作用

饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。

β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

2、红薯有益于心脏

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。

3、红薯预防肺气肿

美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。

4、红薯有抗糖尿病作用

日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。

研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。

结语：看完小编的介绍，是不是有很多收获呢，原来吃红薯也是有讲究的。红薯还有很多保健作用。例如，有抗癌作用、有益于心脏、有抗糖尿病、预防肺气肿等。再好的的东西，它也有利有弊。红薯忌与柿子同吃哦。

很多时候我们家里的冰箱使用时间长了，里面就会有比较难闻的气体，也会比较容易会生出细菌，并且还会影响到我们冰箱储存的食物的卫生还有它的味道。所以对我们来说，冰箱的清洁除味是很重要的。其实冰箱除味剂也叫做食品用的活性炭，主要是活性炭构成。

其实冰箱我们定期给它除味和消毒，对我们的的健康是非常有好处。因为要知道冰箱用久了，会有味道，同时，相信我们都是可以看到在冰箱门上的橡胶密封条上，经常有一些积存的污垢还有细菌，所以为了干净我们也应该定期清洗，可以防止细菌进入冰箱内部，还有一点，很多人都不知道就是冰箱除味剂它还能延长我们空调密封条的使用寿命。

要知道冰箱它只是低温，是没有办法无法彻底杀死还有彻底的冻死细菌的，只能使细菌生长变的缓慢，延迟我们食物保质期，在冰箱的冷冻过程中，还是会有一些抗冻能力很强的细菌，它们可以在0℃左右的环境中生存。最常见的就是“嗜冷菌”，它们可以引起多种疾病。

其实很多家里在冰箱的使用都是很乱的。就不管什么食品，都胡乱的放在一起，这样就容易导致食品的交叉的污染。不少人都是等到食品腐烂，变质之后才发觉，然后就把它们扔掉。其实当我们把冰箱里面脏的东西，顺带我们还需要把冰箱进行清洗，不然还是会使细菌存

现在冰箱除臭剂，一般都是活性炭，活性炭它是没有化学添加剂，所以没有毒，但是还是要注意要放在宝宝们碰不到的地方，以免小朋友会发生误吞，我们也建议使用范围是，勿放置于冷冻库，还有小朋友可以够得到的地方。

教你去除煎炸食品的有害物

教你去除煎炸食品的有害物

煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品，许多家庭都会自制各类油炸、煎炸食品。但由于油温较高，有的煎炸、油炸时油温超过200℃，这时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。

自然界1000多种致癌物中，杂环胺和多环芳烃类就占l/8以上。中国预防医学会的专家们经过多年研究证实，煎炸烧烤的肉类及鱼肉中含有强致癌物——杂环胺，这些致癌物的存在，威胁着人们的身体健康。下面介绍几种效果较好的消除煎炸食品和油渣中的多种致癌物质的有效办法。

1、煎炸食物时要严格控制油温，煎炸食品时油温最好控制在150℃以下，火不要烧得过旺，煎炸鱼肉时不要连续高温烹炸，要采取经常间断的煎炸方法。

2、煎炸的鱼、肉外面挂上一层淀粉糊再煎炸，也能有效预防杂环胺和突变源的形成。

3、煎炸食品和油渣一次不可多食，也不宜经常过量食用。对于颜色深、太油腻，味道不好和已经发霉变质的煎炸食品，不可食用。

4、油炸食品时，油连续使用不可过长，应及时换添新油。

5、经油炸食品后的食油要马上过滤，以除去分解物质，以延长油脂使用寿命。

6、经过反复煎炸使用的食油含有大量突变源和过氧化脂质，不可食用。

7、煎炸食品，最好现炸现吃。

说到好用的卸妆膏，很多人会推荐ukiss卸妆膏，ukiss卸妆膏是我们国产的一款卸妆膏，ukiss卸妆膏设计的罐装，配有挖勺，使用起来方便卫生。

ukiss卸妆膏有害吗

ukiss卸妆膏成分非常温和，没有香精、矿物油等风险成分，并且，它的包装简洁，自带挖勺，挖勺取一次的量刚刚好，易取又不会沾取过头。膏体很绵软，有点像冰淇淋的质感。上脸非常快就溶解开了，完全没有粗糙感，在罐子里看似有颗粒其实上脸完全没感觉。

ukiss卸妆膏使用评价

膏体闻起来有一股淡淡的柚子香味，用挖棒挖了一下感觉挺软的，于是我干脆直接用手抠了一大片来卸了个全脸的底妆。上脸以后很快就乳化了，是油状的，有油感但是不会腻得过头，然后也比较温和，用它在眼周和唇部都搓了搓没有刺激感。

ukiss卸妆膏敏感肌可以用吗

不可以用。

ukiss卸妆膏中含有一种防腐剂--苯氧乙醇，这个成分对敏感肌不是特别的友好，如果要使用，最好是现在耳朵后面测试之后再使用。敏感肌的仙女本身皮肤就容易出现各种各样的问题，在选择卸妆产品的时候一定要温和无刺激，才不会造成二次伤害，推荐大家用卸妆膏，卸除彩妆的同时也很养肤。卸妆膏更倾向于清洁和保持肌肤弹力。它的膏体是经过“油包水→水包油→油包水”的性质转变。第一步在脸上使用按摩时，膏体乳化会变成精油状，很好吸收非常清爽。等到清洗的时候就会再次乳化，变成白色的乳液状，再配合它特有的“吸盘大法”把毛孔中的垃圾吸出来。不用化学清洁成分，就能充分溶解毛孔深处的污垢，不会破坏肌肤屏障。卸妆膏注意要干手干脸使用哦，要等乳霜状的膏体变成了好吸收不油腻的精油状，按摩起来超级舒服~之后可以加少许水，进一步乳化，油状的膏体会变成乳液状。再大约按摩3-5分钟，就可以拿温水冲洗干净了。

用卸妆膏后多久用洗面奶

使用卸妆膏的时间大约为3-5分钟，时间太短彩妆卸除不彻底，时间太长易导致清洁过度，使用卸妆膏3-5分钟后，用卸妆棉擦去脸上污物，便可立即使用洗面奶进行面部的清洁。

市场上外表光泽的进口桂圆尽是毒桂圆。目前浙江省工商局就查封了23吨这样的毒桂圆。那么毒桂圆含有什么有害物质?下面和小编了解下有毒食品安全知识吧。

台州、金华、温州等地工商机关对市场上流通的鲜桂圆进行监测检查，查封了23吨涉嫌含有毒有害物质的新鲜桂圆，总价值25万元，涉及经营户30余家。从调查的情况看，这批新鲜桂圆主要来自广东南海里水鲜果市场。为追查毒桂圆源头，他们专门抽调人员飞赴广东调查取证。

调查组相继完成了对"组货人"、里水市场经营户的调查取证工作，确认浙江查获的毒桂圆全部来自泰国。据侧面了解，新鲜桂圆通过硫磺熏制漂白，既能够防腐，颜色又好看，这项技术已是泰国一项成熟的"保鲜、上色"技术。

二氧化硫是一种发菌熏蒸剂，有强烈的刺激味，具窒息性。根据联合国粮农组织、世界卫生组织的有关规范要求，人体的二氧化硫吸入量必须小于0.7毫克每公斤体重，过量吸入二氧化硫对呼吸道有刺激作用，长期吸入会造成肌体平衡失调。但浙江省工商部门查扣的桂圆，经台州市质量监督检测研究院、金华市疾病预防控制中心等法定机构检测，二氧化硫含量检测值果肉从每千克中含6.6毫克至69.5毫克不等，果壳从每千克中含670毫克至1290毫克不等，被综合判定为不合格。

毒桂圆所含有害物质是硫磺。接下来看下如何区分有毒桂圆?肉厚软润，味甜清香的为优质干桂圆。质量好的桂圆干果肉呈透明褐缩状，有光泽，表面皱纹明显，粘稠性强，肉质柔韧，耐煮。质量差的桂圆果肉色泽暗褐不透明，光泽性、粘稠性差，摇动干果时有明显响动，肉质软，水煮易烂。

此外，极个别不法商贩为了增重而用双氧水浸泡干桂圆，令漂白后卖相更好。在此给出鉴别方法：产品在打开包装后闻一下是否有刺鼻的化学制剂异味，如有则可能为泡过双氧水的干桂圆，人食用过多后肯定对人体有害。

以上是毒桂圆含有害物质介绍。想了解更多食品安全知识，请继续关注吧。

睫毛膏主要是为了满足那些不满意自己睫毛的朋友，这东西是直接作用到了睫毛上，很多人就担心了睫毛膏是否会伤害到睫毛呢？针对这个问题我们来详细介绍下！

睫毛膏会伤害到睫毛吗

不少女生每天都会化眼妆，而用睫毛膏刷就是眼妆中非常重要的一个环节，但是有的女生就会担心睫毛膏会伤害睫毛。那么睫毛膏会伤害睫毛吗？睫毛膏对睫毛有伤害吗？有伤害可能

睫毛膏是有可能会伤害睫毛的。一般来说，化妆品为了能够有效地着色，方便附着以及为了利于保存等，在制作和生产等过程中通常都会添加一些化学物质，而睫毛膏也不例外，也就是说睫毛膏里面或多或少都含有化学添加剂，而这些化学物质就很有可能会对睫毛以及其周围皮肤产生刺激作用吗，造成伤害，所以睫毛膏对睫毛是有伤害的可能的。具体副作用

一、睫毛膏涂在睫毛上之后，如果卸妆时没能将干掉的膏体卸干净，那么残留的部分细小颗粒就有可能会掉落进眼睛，影响到眼部的卫生，对眼睛造成伤害。二、有时候睫毛膏也会蹭到眼周皮肤上，而眼周皮肤又比较脆弱，如果经常这样而眼部周围又得不到彻底的清洁，就容易导致睫毛膏残留，堵塞毛孔，引起眼周皮肤问题。三、自然状态下的睫毛都比较柔软，而涂上睫毛膏之后睫毛往往就会变硬，失去柔软度，从而也就会变得易断落。温馨小贴士

很多女生卸妆时通常不会单独去卸睫毛膏，而是在卸脸部时一起将睫毛膏卸掉，但其实这样的做法往往并不能够完全地将睫毛膏清除干净，睫毛上还是会残留有补分睫毛膏。所以建议大家日常卸妆时，单独卸一次睫毛膏，方法就是垫上一张干净的化妆棉，然后用棉签蘸取适量卸妆产品，然后轻轻的点擦睫毛，这样就能将睫毛膏卸掉了。

睫毛膏干了怎么办

可用热水泡

睫毛膏如果干了，那么最简单的解决方法是用热水泡。首先可以取适量的热水，然后将热水倒入大一点的容器中，接着加工睫毛膏的盖子拧紧，之后将睫毛膏放进热水中浸泡大约3分钟左右，最后取出就可以看到干掉的睫毛膏被热水的高温给溶解了，又重新变得湿润可以继续使用了。当然，睫毛膏浸泡的时间也可以久一点，这样变干的睫毛膏也会更软歇一些。滴点眼药水

想要解决干掉的睫毛膏，还可以往里面滴点眼药水，滴完眼药水之后再将睫毛膏摇晃一会儿，等到睫毛膏里面摇匀就能够再次使用了。在此过程中需要注意的是，不要加入太多的眼药水，否则可能会导致睫毛膏被稀释，或者失去防水效果，以后再使用时就容易晕妆，让你分分钟就变成熊猫眼。还能加香水

除了上述的方法之外，还可以往变干的睫毛膏里面加香水，并且和眼药水一样，也只能滴上少许的一两滴，否则不仅浪费香水还会导致睫毛膏也被毁掉。如果觉得加香水不划算，那么可以将香水换成爽肤水也是可以的。不过需要注意的是，眼部敏感的小伙伴则不宜使用加香水的方法，因为香水中的酒精可能会刺激眼周皮肤，所以即便是换成爽肤水也最好是选用无酒精的。

食用睫毛膏注意事项

1不要涂防水睫毛膏，因为防水睫毛膏的油性比较强，睫毛膏里的油质回影响嫁接睫毛的胶水的黏性，导致嫁接的睫毛过早脱落，影响嫁接效果。

2如果你打算在嫁接的睫毛上涂睫毛膏，要在说明书的指示下完成，而且动作要轻。如果用力过大，很容易使嫁接的睫毛掉落。

3在嫁接的睫毛上刷睫毛膏，一定要选质量比较好的睫毛膏，否则涂了睫毛膏后，睫毛很容易成块状。

4刷完睫毛膏后，一定要把睫毛膏卸除干净，如果卸除不干净，残留物会留在睫毛上，可能会引起眼睛发炎。而且卸除睫毛膏的时候尽量不要用卸妆水，即使用卸妆水也不要用带有油性的卸妆水，不然会影响胶水的粘性。嫁接睫毛脱落后也不要拉扯，强行卸除会损伤原生的睫毛。一定要找专业的美睫师使用专用卸睫毛产品卸除！

在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，等熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松，在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么健身房跑步机对膝盖有害吗？

很多人尤其是白领,热衷于办健身卡,在健身房里用跑步机跑步,或者在家里购置跑步机,一跑就是一个钟头。不建议大家使用跑步机跑步,跑步机对于膝盖的磨损是特别大的。跑步机最大的问题,在于它是定速的,你速度稍微慢一步,就从跑步机上掉下来了。但是你想想,一直按照同一个速度,一跑就跑半个钟头、一个钟头,受得了吗?如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话,会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。

不适合用跑步机的人：

鉴于跑步机的上述特点,专家认为,四类人不适宜跑步机锻炼。

1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人,由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损,本来有关节问题的人会越跑越伤;

2、有心脏病的病人,因为跑步机的速度难控制,对心脏负荷也比较大,一旦发生意外则非常危险;

3、有颈椎病、腰椎病的人,因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张,而跑步机对脊椎亦有反冲力,可能会加重原有的病情;

4、有骨质疏松的人,因其骨密度降低,韧带松弛,易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤,导致骨折。

男人喝豆浆好吗

之所以说女人适合喝豆浆，是因为大豆中含有异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期女性来说，可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情绪烦躁等。

对于男性来说，喝豆浆也有很多好处。男性不必担心豆浆中的雌激素会影响自己的男性性征，因为由于植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，对于年轻女性来说，一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。对于年轻男性来说，雄激素含量甚高，一杯豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，影响男性性征或影响男童正常发育。反之，在植物雌激素摄入量高的时候，对于雄激素有稍微的抑制作用，因此，雄激素水平很高的年轻男子喝些豆浆，在一定程度上还有利于减少青春痘。

我国食用大豆的历史悠久。古人说大豆“健脾益气，补气养血”，适当喝些豆浆，对于男性是有益无害的，从医学上讲，还可以预防前列腺癌的发生。

男人喝豆浆有害吗？

有些说法认为男人不能喝豆浆，因为豆浆富含雌激素，男人喝豆浆会导致性征改变，出现乳房发育、不长胡子等女性特征。其实，豆浆中含有大豆异黄酮，这是一种属于类似于激素的物质，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故一向有“植物雌激素”之称。这种“植物雌激素”与药物雌激素不同。药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增加激素含量。而豆制品中的“植物雌激素”对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时，能够给予补充；人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。

由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，对于年轻女性来说，每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。对于男性来说，豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，更不可能影响男性性征，或影响男童的正常发育。豆浆中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质，可调节女性内分泌系统的功能，对男性来说也是预防骨质疏松的最佳食物之一。

适当吃大豆对男性有益无害。因为女性体内有一种雌激素受体，大豆异黄酮与这种受体结合后，才能发挥出类似于雌激素的作用。男性体内不存在这种受体，因此豆浆内的异黄酮对男性不起作用。

哪些人应少喝豆浆

任何食物都不能食用过量，营养丰富的豆制品，不见得适合所有人。首先大豆中的嘌呤含量高，对痛风病人不宜。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或引起胃肠胀气。

豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。

胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

1、不孕或流产。如果肌瘤组织出现在子宫后壁，可压迫输卵管的入口，导致精子不能上行至输卵管与卵子结合，继而影响受孕；导致子宫变形，妨碍受精卵着床而阻碍受孕。即使受精卵已着床，较大肌瘤患者并发妊娠时由于机械性阻碍胚胎发育及宫腔感染，也容易引起先兆性流产等严重的不良影响。

2、引发妇科炎症。子宫肌瘤会引起盆腔充血及感染，其中肌瘤引发的感染多是蒂扭转造成的。感染之后，少数患者的肌瘤组织中可形成脓肿，出现化脓的情况。同时，肌瘤感染后的致病菌可侵犯其他临近器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科疾病。

3、继发性贫血。子宫肌瘤会导致患者月经期间出血过多，长此以往，患者会出现继发性贫血，表现为全身乏力、面色苍白、心慌气短等一系列症状。

4、恶性病变。少数女性可见子宫肌瘤恶性病变为肉瘤，导致患者阴道出血、下腹疼痛，晚期可能会通过血行散播、直接蔓延和淋巴等转移扩散到身体其他多个部位。

从上述内容中可以看出子宫肌瘤对于女性的危害是非常大的，不过在确诊之后也不必要为此担心，只要及时进行药物或者手术清除病灶，这些不良影响都可以避免到。同时小编要建议女性在平时养成定期做妇科检查的习惯，以及时发现异常。

虽然现在很多家庭都用上了天然气，这种既清洁又安全的新能源。但是在很多小饭店的厨房里依然在使用煤油炒菜，主要是因为煤油的价钱特别低廉，而且炒菜的时候火候也不差。厨房用煤油有害吗?下面小编为您详细解答。

大家都知道厨房是使用明火进行作业的场所，所用的燃料一般有液化石油气、煤气、天然气、炭、酒精等，若操作不当，很容易引起泄漏、燃烧、爆炸。尤其是煤油的燃点比较低，如果使用不当很容易导致火灾发生。所以，在厨房使用或者储存煤油的时候都应该格外小心。

还有就是煤油在燃烧的过程中会产生很多黑烟，如果长期在厨房工作就很容易给身体健康带来很大危害。因为这些黑烟中含有非常多的致癌物质，极易诱发皮肤癌病症出现，当然也会导致呼吸系统出现问题。所以，在这里奉劝大家，厨房尽量不要使用煤油。

通过上面的介绍，相信大家已经意识到了煤油的危害性，煤油起火该如何正确扑灭?一定要及时使用湿抹布扑灭，如果身边有干粉灭火器也要赶紧使用。平时还要多掌握一些易燃液体知识，当遇到火灾的时候才能够及时灭火。

吃哪些食物对宝宝牙齿有害？牙齿白皙不一定是健康的牙齿，但是健康的牙齿一定是如此的，其实现在的家长对于孩子牙齿的护理越来越重视，可能和自己产生了联想，自己小时候真的没有这样的意识，所以牙齿都不会很漂亮，不想自己的孩子还是那么一口烂牙。如果想要一口洁白的牙齿需要怎么做呢，注意哪些，避开不要吃?

1.蘑菇

多吃蘑菇好，因为蘑菇里面的营养再加上含量丰富的高纤维食物那是再好不过的，而且这样的搭配比只吃蘑菇还好。如果单吃的话，说实话对孩子的牙齿不好，因为其中的某一成分不利于牙齿健康。

2.咖喱粉及其他香料

咖喱粉：暗黄色的

辣椒粉：姜黄、深红色

虽然只是调料而已，但是不可不说的话它们的破坏力确实存在的，也会让人的牙齿变颜色，但是也不是说不能碰了，那怎么开能，只是吃完后马上漱口或者刷牙就可以了。

3.浆果

浆果的种类还蛮丰富的，蓝莓、红莓、黑莓、樱桃等都属于这其中的一种，它们会腐蚀孩子的牙齿，让他的牙齿不健康，而且吃过这些食物后牙齿会马上变色，而且有些地方还难清洗。同样的把它们榨汁也是如此，不利于牙齿健康。

4.甜菜

吃甜菜会让孩子的牙齿变紫色，只要会对牙齿变色的食物都不是什么健康的食物，对于牙齿健康来说。所以，不要多吃甜菜。

5.糖果和冰棒

棒棒糖、口香糖勒令不能给孩子吃，尤其是长牙的阶段，当然如果每次吃完就去刷牙的话，还是可以考虑的，因为糖果类的食物或者可以说甜的食物吧对牙齿的破坏程度一级棒，孩子长蛀牙很多时候都是吃糖吃的，如果刷牙不仔细的话，也刷不太干净。

6.咖啡和茶叶

咖啡更加不要，对牙齿健康来说这是不应该出现的，当然茶和咖啡在孩子的世界中不太存在，但是还是要提一下，大人注意点。不过花茶、白茶和绿茶是可以喝的，没有那么大的破坏力。