程河柳编体会汇集20篇

做家务增加自信心在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。下面是小编整理的五篇孩子帮做家务体会，供大家参考一下!

孩子帮做家务体会篇1：

今天是星期天，我写完了作业就开始玩，玩着玩着，我看见妈妈做家务很辛苦，于是我就想帮妈妈做家务。

我去问妈妈，妈妈答应了，我很高兴。妈妈首先教我收拾阳台，妈妈说，擦阳台的瓷砖，擦完之后再把柜子擦了，然后再擦门，最后擦窗户框，妈妈说完之后就给我一个抹布，然后我就开始干了。妈妈去别的地方干活，我擦牙擦呀，擦了很久，累得满头大汗，最后终于擦完了。

我擦完之后妈妈也干完了，妈妈又交给我新的任务，就是收拾厨房。妈妈说，先把厨房的瓷砖擦了，再擦厨房的窗台，还有做饭的台，再把暖气片的外罩擦了，再擦门。于是，我就开始收拾厨房了，我先擦厨房的瓷砖，擦完之后我擦厨房的窗台，再擦做饭的台，我再把暖气片的外罩擦了，最后擦了门，干完之后我累得满头大汗、气喘吁吁。后来，妈妈又叫我擦饭厅的椅子和门，我都完成了。最后我们提前了半个小时就干完了，干完之后我们还玩了一会呢。

今天帮妈妈做家务虽然很累，但是我很高兴，我下次干还会那么高兴。

​做家务体会相关

孩子帮做家务体会篇2：

每天我睡眼朦胧的时候，妈妈都会叫：“宝贝，起床吃饭了!”我从床上爬起来，很快梳洗完后，走到饭桌前。一看，又是三明治和牛奶呀!我挑剔地说：“怎么又是这些东西啊!”心想：每天都吃这个，我都会做了。

一天，妈妈不在家，我只好自己做早餐了。我找出面包，放到桌上。接着，我又去找火腿肠和黄瓜，并把牛奶热上了。我在厨房里翻箱倒柜地找了半天，可怎么也找不到火腿肠和黄瓜，心想：妈妈把火腿肠和黄瓜放在哪里了呀?这时，微波炉“嘀嘀嘀”的响了起来，我把微波炉打开，看见牛奶爆了!这下我只好凑合一下了，我赶快拿起面包吃了起来。可我今天吃的面包怎么和往常不一样呀?我的面包那么硬，可妈妈做的是软的呀!无数的问题在我的脑海里浮现出来。吃完后，我看了看手表，惊讶地说：“呀，这么晚了!”我去学校的路上心里还想着今天早餐的事。

晚上，妈妈回来了。我问妈妈：“为什么我找不到火腿肠和黄瓜呢?为什么我拿的面包是硬的?牛奶为什么会爆掉呢?”妈妈微笑着回答：“火腿肠和黄瓜是我早上先煎好的，面包要放进微波炉里，那样才更软更香，牛奶要倒进杯子里，才能放进微波炉里热。”我想：原来做一顿早餐这么难，要那么多步骤啊!

孩子帮做家务体会篇3：

我的妈妈是北方人，所以她擅长做包子、面条和包饺子，样样都很精通。我和爸爸几乎没有到外面吃过早餐，好吧。都是妈妈起很早做的。我看到妈妈每天都那么辛苦，就想帮妈妈做一件家务事。今天是星期天，我快就想跟妈妈学做一件家务事，那就是“包饺子”。想亲手为妈妈做一顿早餐。

现在就让我来告诉你包饺子的过程吧：因为我妈妈从来都不到外面去买饺子皮的，都是自己做饺子皮。所以第一步：把做饺子皮的面活好。先把面粉倒进盆子里，再倒点水，用手把面活好，面不能太硬。第二步：做饺子馅。把买好的羊肉洗干净。切成片。再把洗干净的香葱和大白菜和羊肉一起用刀剁碎，放到盆子里，加盐、鸡精和油，饺子馅就做好了。第三步：做饺子皮。把面揉成长条，用刀切成一小块，一小块的。然后用擀面杖把一小块的面擀成圆片，饺子皮就做好了。第四步：包饺子。用筷子夹一点馅放到饺子皮里，用手把它捏紧，一个白白胖胖的饺子就包好了。第五步：烧饺子。先把水烧开，再把饺子放进锅里，不时用勺子推一下，怕它粘在锅上，等饺子浮起来就好了。

饺子烧好了，我盛一碗给妈妈，妈妈说：“啊!今天的饺子好香啊!儿子今天好棒呀!”我也迫不及待地盛了一碗，咬一口。觉得今天的饺子比往日的饺子更香啦!

啊!我学会包饺子咯，学会做家务了，能帮妈妈干活了，一想到妈妈的夸奖和赞赏，心里感到特别的自豪!#p#副标题#e#

孩子帮做家务体会篇4：

每个星期五都是我们家打扫卫生的日子。每次我都会帮妈妈打扫卫生，去做尽我所能得事情。记得第一个星期五我正在做作业，看见妈妈正在挥汗如雨地打扫卫生，我十分不忍心，就连忙放下手中的笔，跑过去帮妈妈做家务。，现在已习惯成自然了。

我们家打扫卫生一般是擦窗户、扫地和拖地。窗户是由妈妈擦得，我负责扫地。我找来了一把扫帚，然后弓着背、低着头、弯着腰，手中拿着扫帚认认真真地扫起来。我仔细地把每个角落扫了一遍又一遍，连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这样，整个家都干净多了。

扫完地后，我开始拖地，我找来拖把，放进装有水的桶里浸湿，然后认真地拖起地来。我对准污垢拖了又拖，终于把污垢拖干净了。污垢是没有了，可是地却变成了一个“大花脸”，怎么也拖不干净。这时，我已经非常累了，满头是汗。妈妈见到我这个样子，十分心疼，就连忙给我递过来一条毛巾，说：“孩子，你那么辛苦，还是别干了。”我听了妈妈的话，真想不干了。但是，我脑海里马上出现妈妈满头大汗做家务的样子。心想：妈妈为了我每天都那么辛苦，我这点儿辛苦又算得了什么!想到这里，我说：“妈妈，我不累。”说着我又继续拖起地来，直到把地板拖干净。经过我的努力，房子真是变得一干二净了。

虽然我已经筋疲力尽了，但能为妈妈做家务，我心里还是甜滋滋的。

孩子帮做家务体会篇5：

今天早饭后，我主动跟妈妈说：“妈妈，你去歇着吧，我帮你洗碗吧?”妈妈同意了。帮忙帮到底，不可帮倒忙。我把碗洗了个干干净净，我又趁着妈妈还没有整理床铺，我就认认真真地整理了一遍，也把刚洗完晒干的枕头套好了。

别看就干了这么一点活儿，我竟然感觉到了点累了。

到了下午，妈妈说：“儿子，今天你表现不错，我包水饺给你吃吧!”我说：“好啊，包饺子时我能不能帮你呢?”“我可以先教会你怎么包。”妈妈说。

包饺子看起来是一件很容易的事，和面、调馅，做剂子，光准备工作就够麻烦的了。妈妈先包了一个饺子做示范给我看，看上去挺简单的嘛，我也学着样子开始包。可是我一连包了好几个，不是馅放多了就是挤烂了，一个像样的饺子也没包好。于是，妈妈耐心地对我说：“包饺子这件事吧，看似简单，但是包起来却很难，妈妈也是很长时间才学会了的。你这么小，肯定学不会，那你就看着我包吧。”

其实，干家务和包饺子一样，看似简单，但是做起来却很难，帮助家长做些家务、学些家务活，也是对家长的孝顺。

爸爸妈妈平时工作就很辛苦，回到家里还要忙家务活，他们多累啊!我们做为家庭的一分子，做一点家务是理所应当的。爸爸妈妈那么辛苦，他们也终究会一天天变老，将来就要由我们承担起家庭的重担，为他们挡风遮雨，所以我们现在就要从一点点小事情学起，将来能成为家庭的顶梁柱!

物体受热时会膨胀，遇冷时会收缩。这是由于物体内的粒子(原子)运动会随温度改变，当温度上升时，粒子的振动幅度加大，令物体膨胀;但当温度下降时，粒子的振动幅度便会减少，使物体收缩。

热胀冷缩是物体的一种基本性质，即受热以后物体的体积会膨胀，冷却时其体积会缩小。世界上大多数物体都具有这种性质。

物体会热胀冷缩的原因

物质是由原子组成的，原子在时刻不停地运动着，运动的速度会随温度改变，这是物体热胀冷缩的根本原因。对于固体来说，它的基本单元是由质点(原子或离子)构成的点阵，这些质点在晶格点阵中围绕其平衡位置振动。这种振动不是左右对称的简谐振动，而是非简谐振动。

当固体受热时，质点振动加剧，由于非简谐效应的存在，质点的平衡位置就会发生移动，导致相邻质点间的平均距离增大，于是，固体的体积就变大了。反过来，当温度降低时，由于质点振动减弱，质点之间的平均距离减小，固体的体积就变小了。

我们经常能看到固体的冷缩现象。比方说，金属铁有热胀冷缩的特性，因此我们在铺设铁轨时，必须保留一定的间隙，以防止气温升高时，铁轨因受热膨胀伸长而相互推挤变形。同样，公路上铺设的水泥也会热胀冷缩，所以我们会发现，公路上每隔一段距离就会留着一个间隙。

液体同样存在热胀冷缩，比方说，我们常用的温度计，就利用了液态的水银(或酒精)的热胀冷缩特性。气体的热胀冷缩现象也随处可见。乒乓球如果不小心被踩瘪了，只要放在开水里一烫，瘪的地方就鼓起来了，说明乒乓球里的空气受热以后体积变大了。

不过，气体的热胀冷缩需要在一个体积可以变化的空间里才能观察到(如气球里的气体)，因为如果把气体释放在一个固定的空间里，它就会充满整个空间，这时如果我们升高温度，这个空间的大小并不会变化，但气体的压强会增大。

做家务增加自信心在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。下面是小编整理的五篇帮家长做家务的体会心得，供大家参考一下!

帮家长做家务的体会心得篇1：

每隔一两天，妈妈都会搞卫生拖地，我都会听见一种声音：——“哎呦”——“哎呦”——我只要一听见这声音就会情不自禁地捂住耳朵，尽量吧这声音挡在耳朵外，嘴里还不停地说：“别吵了，别吵了，烦死了”，哎呀，没法子的时候也只能以沉默抗议了。

过了几天，我放学回家的时候以为妈妈又要拖地了，可是令我没想到的是妈妈竟然说：“今天我腰疼，你来帮我拖地!”我没办法，母命难违，只好遵命。

我拿起小平拖，学着妈妈的样子用力地拖起来，哎呀，客厅太乱了，我用过的跳绳这边一条，那边一根，玩过玩具在沙发上东一个西一个，边拖地边整理实在累人。一会儿工夫我就累得撑不住了。

原来拖地这么累，以后我再也不说妈妈了，我要学会关心她，做一个会体贴长辈的孩子。

帮家长做家务的体会心得篇2：

我问妈妈可以帮她做什么事，可她说：“你还小，长大后再帮我做事吧!”“不嘛不嘛，我要做!”经过我的一翻恳求妈妈终于答应了。她让我帮她洗阳台。

我先放很大一桶水，妈妈帮我把水提到了阳台，在把一桶水全部倒在了地上说：“你先把毛巾打湿，再用湿毛巾擦阳台，擦完一遍后，再用清水清理一次，然后把毛巾洗一下，再拧干，把阳台上的水擦干就行了。”说完妈妈就去做她的事了。我按照妈妈的话把毛巾打湿后开始擦地，我先卷起裤角，跪在毛巾上从阳台左边滑到右边再从右边滑到左边，心里想着：“真好玩儿，真好玩儿!”妈妈看见了说：“孩子，别光顾着玩赶快擦。”我说：“我本来就在来回的擦嘛!”

妈妈笑着走了，我又继续擦，几分钟后擦完了。我站起身来，可是阳台上残留的水让我一不小心摔了一跤。虽然觉得腿上很疼，但看着擦干净的阳台心里还是很高兴。摸摸膝盖，“没事，接着干。”然后按照妈妈说的再用清水清理一次，完后我把毛巾拧干，把地上的水擦干，去给妈妈报道，妈妈说：“好孩子擦完了自己去看电视。”我高兴地玩去了。

帮家长做家务的体会心得篇3：

今天，我和妈妈在家打扫卫生，我负责拖地板。妈妈说地板是木制的，拖把不能太湿，那样会把地板泡坏的。于是，我把拖把使劲拧了拧，就开始拖地了。

我先拖爸爸妈妈的房间。我从里往外拖，很快我就发现了问题：家具下面和墙角里的灰尘最多。于是，我对家具下面和墙角进行了重点“扫描”。果然，不一会儿我就拖出了许多灰尘。我拖完爸爸妈妈的房间又拖我的房间，拖完我的房间又拖客厅……每次拖完一个房间，妈妈都会帮我把拖把洗一洗再拖。然后，我又把每个房间的灰尘集中到一起，用吸尘器吸干净。最后，又把拖把洗干净，晾起来，留着下次再用。

拖完地后，我累得腰酸背痛，想到妈妈每天都要拖，一定很累。所以，我以后一定要经常帮妈妈拖地，让妈妈不再像以前那样劳累。

帮家长做家务的体会心得篇4：

今天，我看见洗碗池里有一大堆碗要洗，心里想：妈妈要洗这么多碗，洗得完吗?于是，我跟妈妈说：“今天的碗我来洗。”妈妈点了点头。

刚吃完饭，我就“武装”了起来：先围上围裙，再戴上袖套。这样一“武装”还真有意思。

我开始收拾碗筷，把剩菜和剩饭都倒到一个碗里去，还用抹布把掉在桌子上的饭粒都刷到那个碗里，然后把那个碗里的剩菜剩饭倒到楼梯拐弯处的泔水桶里去，再把所有空盘子和碗都拿到洗手池旁。洗碗之前，先在洗碗的抹布上滴几点洗洁精，然后用力搓两下，等搓出泡沫以后，就开始洗碗，先把要洗的碗。、勺子、筷子和盘子都用水浸一下，再用洗碗的抹布把碗、勺子和盘子都里里外外地擦一遍。不过，洗筷子的时候，布要把“筷头”包起来，然后放在手上左右滚动。所有的碗筷都洗好了以后，再用清水冲洗一遍，晾到碗篮里，看似简单的家务就完成了。

洗好了以后，我边解围裙边叫道：“妈妈，我把碗洗完了!”妈妈笑了，还夸我是个好孩子。我能帮妈妈减轻家务负担，愿妈妈明天能更有精神。

帮家长做家务的体会心得篇5：

星期六的早晨，我看见妈妈在擦窗户，好奇的我也想试一试。我先去水池边打来一盆水，然后找来一块抹布，把抹布放在水里浸了浸、绞了绞，就开始工作。我先大范围的把窗户抹了抹，只见一团团的灰尘从窗户上飘下来，窗户可真赃呀!这时，我发现窗户上有一些黑点怎么也抹不掉，这是怎么回事?我好象听见窗户上的小黑点说：“小朋友，我劝你还是别浪费时间了吧，你是擦不掉我们的，哈哈哈!”

我很不服气，怎么办呢?忽然，我想起妈妈说过，如果顽固的脏擦不掉，可以哈一口气再用力擦就OK了。于是我按照妈妈说的去做，果然小黑点不见了，剩下的小黑点看见前面的伙伴被一个个干掉，都不停地哀求道：“我的好姐姐，你就饶了我们吧，我们还想多活一阵子呢。”哼，饶了你们，不可能，我一定要把你们全都擦掉，斩草除根。于是我用力不停地擦，一会儿，它们全都没了。

我看着宛如镜子的窗户高兴地笑了。#p#副标题#e#

下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

心得二：学习交通安全知识心得体会

在日常生活中，道路交通安全时刻围绕着我们，只要我们一出门上路，便同交通安全打上了交道。

在马路上的一次走神，过马路时的一次侥幸，仅仅是一次小小的疏忽，这一切都会使一个生命转瞬即逝——飞旋的车轮会无情地吞噬掉行人的生命。学习道路交通安全知识，不仅是对城市交通的进一步规范，更重要的是教我们学会保护他人、保护自己、文明开车、文明走路的重要性。常常看到或者听到路口的交通事故，造成了多深多重的悲剧，“人的生命只此一次”，众多血的教训告诉我们，道路交通安全不容忽视!一定要严格遵守交通法规，真正做到“珍爱生命，安全出行”。

现代交通的发达虽然给人们带来了无尽的便利，但同时也增加了许多安全隐患。有时，一些人因有急事，常常闯红灯。而就在那刻，一个生命就从这个世界上消失了;有时，有人骑自行车，在机动车位上行驶，看见汽车从身边过去，想不愿服输似的，便飞奔起来，有的汽车鸣笛警示了，他却听不见，就撞上了迎面开来的汽车……

遵守道路交通安全法规，做到安全出行，营造一个良好的交通运行环境，无疑是在为创建一个和谐的社会而添砖加瓦，而和谐的社会，又为道路交通安全的建设撑起了一片蓝天。我们一定严格遵守各项交通道路交通安全法规法律，守好道路交通安全的第一道防线.

通过对道路交通安全知识的学习，我认识到保证道路交通安全的重要性，在未来的日子里，不论我是骑自行车，还是行走，我们一定坚持按照道路交通安全法规来严格要求自己，以身作则。我还体会到了“珍爱生命，安全出行”的真正意义。

心得一：交通安全学习心得体会

昨天下午，学校组织全校师生和家长一起听了一节关于交通安全知识的讲座。听了此次讲座我发现，当前交通存在许多问题，如：超车、超载、超速、行人乱穿马路、乱闯红灯等。存在上述问题最重要的是人们对交通安全目标和内容的理解不够，对存在的交通安全隐患认识不足，从而不断导致车祸(死、伤)的人间悲剧发生。

孩子们的生命安全牵动着每个家庭和教师的心，因此，要加强对学生的交通安全教育，防止和避免交通事故的发生。作为我们教师要有强烈的交通安全意识，做一个交通安全的保护者、宣传者、教育者，为孩子做出良好的表率作用，增强幼儿的交通安全意识。

我们要对对家长进行交通安全宣传，引导家长参与交通安全活动。家长是孩子的第一任老师，对孩子的影响很大。通过开家长会等活动，从而呼吁家长参与进来，应时刻提醒孩子们注意交通安全。

在课堂上我教了学生们很多交通安全知识，但也只是浅薄的。通过学习，我进一步树立起了交通安全意识，这在平时对于学生的安全教育中起到了重要的作用。

通过学习我知道了：当我们徒步行走于人来车往的马路时，一定要时刻保持清醒的头脑，不能在马路上嬉戏打闹;当我们过马路时，要多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，违规横穿马路。因为，一个疏忽、一个马虎、一个走神都可能酿成危及生命的严重后果。

以后，我希望学生们会把存在的交通问题一一改正，做一个遵守交通规则的好学生。让爸爸妈妈放心，让老师安心。

心得三：交通安全教育学习心得体会

交通安全关乎生命，生命没有彩排。全世界过6分钟就有一人死于车祸，全世界每一分钟就有人伤于车祸，全世界死于 车祸比世界大战死的还要多，而我国交通死亡事故是全世界第一，每天，都会有人命丧于那无情的飞奔车轮底下，成为交通安全路上又一个警示灯。车祸，让许许多 多温暖的家庭支离破碎，让幸福在车祸中断送。一个个鲜活的生命在车祸中转瞬即逝，许许多多肇事司机在一失足间铸就了千古恨。触目惊心的数字，成千上万的亲 人就在车祸的转眼间中沉浸在悲痛之中。

当因超速超载而引出的惨重的车祸;当想象他们丧失亲人时那悲痛欲绝的情景，谁还会不真真切切的感受 到生命的可贵无处不在?违法超载(员)，为了一点蝇头小利和一时的方便便漠视了自己和他人的人身安全;超速行驶无视法律法规的要求结果酿成了大祸，酒后驾 车，害人又害己，“杯中一滴酒，亲人两行泪”，连无辜的小学生都不能幸免遇难;由于法律意识淡薄，安全知识匮乏，无证驾车、违法超车会车、疲劳驾驶、操作 不当、肇事逃逸等等交通违法行为导致的接二连三的交通事故一个个向我们涌来，一张张团圆的景象灰飞烟灭。

在血的教训的照映下，生命如此地 脆弱，如此地不堪一击。多一份小心，多一份关心，就会少一份灾难，少一份失望。珍惜生命，从我做起，为不再让亲友生离死别的场面再一次出现，不让交通事故 无情地吞噬我们无辜的生命。我一定严格遵守各项交通道路交通安全法规法律，时刻以清醒的头脑掌握好手中的方向盘，控制好脚下飞旋的车轮，守好道路交通安全 的第一道防线，不开霸王车、不违规超车会车、不无证驾驶、不疲劳驾驶、不酒后驾驶，不超载、超速，避免心存侥幸而给自己和他人留下终生的痛苦和遗憾。

安全生产体会是对于安全工作的及时总结和反思有新的心得，下面小编整理了安全生产体会，供你参考。

安全生产体会范文1

安全生产，不仅仅关系你自己，更多的是关系到你我他。警笛嘶鸣，揪人心弦;痛定思痛，痛何如哉。安全之重，重乎于泰山;事故之猛，猛乎于虎。安全生产不仅是对自己负责、对家人负责，更是对员工负责、对企业负责、对社会负责。

安全就是效益。企业的效益来自安全，企业的生存和发展离不开安全。企业生产的顺利开展，企业的长足发展，都需要员工的安全。任何一个环节出了差错都会对生产造成影响，导致经济效益下滑，只有员工通过安全教育，不断强化安全意识，才能为安全生产奠定坚实的思想基础。只有生产实现了安全，企业的效益和发展才会有保障，整个企业才能良好运行。

钢铁企业作为高危行业，锻造车间更是危如累卵。作为一名设备管理人员，如何才能使设备安全运行，承托生命之重?对一个个鲜活的生命,如何回答那个永恒的疑问：TO BE OR NOT,IS A QUESTION?我们的安全工作任重而道远。因此，从自身角度就要牢固树立“安全生产，安全发展”的指导思想和“以人为本，安全第一”的正确理念，坚决克服“重生产，轻安全”的错误思想，切实摆正安全与进度、安全与效益的关系，切实做到“不安全不生产、不安全不开工、不安全不运行”。

通过这次会议，结合我多年的工作经验，我对安全工作有以下几点体会：

一、正确认识当前安全生产形势，从总体形势来看，锻钢分厂安全形势不容乐观，安全工作依然严峻，尤其是最近事故频发，远未达到安全发展、安全生产的要求。因此，需要我们正确认识目前的安全生产形势，率领全员

扎扎实实地开展安全工作，将各项安全环保工作举措落到实处，务求实效，不断夯实基层的安全管理管理，全面提高基层现场的事故整体预防能力，为锻钢分厂实现持续健康发展奠定坚实的基础。

二、提高思想认识。古人云：“明者见于未萌，智者避危于无形，祸固多藏于隐微，而发于人之所忽者也。要搞好安全生产工作，思想认识是关键，始终坚持把安全生产摆在第一位。在日常工作当中，应做到“安全第一，预防为主”，把安全作为头等大事来抓 ，“一滴水掉在油锅里”这样的教训实在是太多，尤其是近期的几起事故，我们流的血太多了，付出的代价太大了。不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把安全工作放在第一位所导致的，而做好预防工作的瓶颈就在于提高对这项工作的重视程度，在我们的工作中，应该以安全规章制度为保障，严格贯彻执行，杜绝工作中习惯性违章行。因此，抓安全生产的指导思想必须从严，必须包括教育从严、管理从严、检查从严、整改隐患从严、最后才是处罚从严。只有在指导思想上从严，才会有组织结构上的严密、规章制度上的严格、工作作风上的严谨，而这一切也是我们安全生产的基本保证。

三、加强安全知识培训，提高防范意识 “不伤害他人，不伤害自己，不被别人伤害”，也特别要求每一个员工提高安全防范意识，严格执行安全生产法律、法规，确保全体员工的安全，还要结合锻钢分厂的实际情况准确地把握安全生产管理工作中的轻重缓急。安全生产管理者也应把“安全重一切”时时刻刻放在心上，树立“居安思危”的忧患意识，把安全提到生命觉

悟的高度来认识。不论是一线员工还是管理人员，都应对岗位和部门可能涉及到的危险因素有充分的了解。不论是高危险岗位人员还是其他人员，都应该定期接受相关安全教育培训。同时还要培养各级员工事事从严、事事过细的工作作风，敢于叫真章，善于抓细节，强化危机意识和风险意识，增强员工识险避险和事故应急处置能力，树立安全工作“没有问题就是最大的问题”和“没有最好只有更好”的理念，时刻保持对各类风险和隐患保持高度警觉，筑起坚固的防范之墙，遏制事故的发生。

四、“思危”莫“居安”。相信人们对“居安思危”这一成语并不陌生，大意是说“处在安定环境时，还要时刻去思考那些可能出现的困难或危险”。在安全工作中，经常能听到 “居安思危”，似乎不无道理，但从现代企业管理的要求来看，用“居安思危”来要求安全工作，个人认为已不合时宜，或多或少地带有一定的被动性或消极性。因为现代企业管理已把安全生产提升到了一个超前预控、科学管理的高标准之上，成为企业永恒的主题。从这个意义上讲，安全工作只能“思危”，莫可“居安”。 剖析锻钢分厂近几次典型事故案例，大多都是在“居安”的感觉中发生的。因为“居安”是习惯性行为的温床，会存在一定的侥幸心理。少一些“居安”的思想，就会多一些“思危”的理念。安全生产要“警钟长鸣、常抓不懈”、安全管理“如履薄冰、如临深渊”谓之于此。安全工作的关键就在于防患于未然，能“见于未萌、避危于无形”。只有全员从“居安”的传统思想危险点中走出来，始终以“思危”的超前意识与预防的措施相结合，才能“避危于无形”。

五、安全工作要做到“三个抓”，不为隐患留空隙 ：第一是要“抓重点”。加强现场监督，保证各项措施的落实。加强过程控制，除在工作前进行安全

交底外，还要经常组织进行检查，发现隐患及时整改;第二是要“抓薄弱”，认真开展危险点分析，特别对一些简单、工作量较小的工作要加强重视，克服麻痹大意的思想，认为简单工作不好出安全问题。强化对新员工的教育和管理，保证安全管理落实到每一个角落。 第三是要“抓细节”，千里之堤，毁于蚁穴。应该从小处做起，细节不轻易引人注重，但几乎所有的重大事故都是由于起初的“不注重”、“不小心”引起的，这些轻易被忽略的细节很轻易成为小事故的放大器，及时发现和堵塞安全的漏洞，识别和防范现场生产存在的各类风险。

六、切实抓好风险管理，风险管理是开展各项管理工作的基础和前提，因此，要切实抓好此项工作，组织全员开展全面、全方位的危害因素识别活动。按照事故类别、施工工艺流程、设备设施现状开展危害因素识别活动，针对识别出的危害因素，及时制定风险消减控制措施，防范各类事故的发生。

七、抓安全管理的方法不能简单化，单位的规章制度一般都经过几上几下的讨论，广泛征求各方面的意见，有些重要规章还需经过职工代表大会通过，应该说这些规章制度有其实施的群众基础，但在实际生活中为什么还有这么多违章现象发生呢?反思的结论是我们的教育、宣传和管理不到位。以为搞管理订一个制度就行，有问题开个会发个通知便完事，出了事情搞个处理决定，扣点奖金处罚一下就了结。把规章制度当作一柄尚方宝剑，遇到违章或者肇事的，管理者只要把剑毫不留情地砍下去就算是严格、认真了。而事实上，制度只能是一种约束，员工和管理者都受到它的约束，但作为管理者应该明白自己的职责不仅是“管”，还必须“理”。“理”就是以规章制度为依据，把单位内部上下、左右、纵横等各方面协调起来。说“管”是行政手段，

那“理”就是做人的工作，做人的思想工作，这比简单地给一个处分，给一定经济处罚要复杂得多，这就需要我们注入极大的耐心，花费更多的功夫，应该说这也是管理者应该投入主要精力的所在。在安全生产这个问题上，“严管”并不是我们的目的，而是要把与此相关的一切工作纳入规范和制度的轨道，从而达到事先预防和控制的目的。要做到这一点，仅有行政手段是不够的，这不仅是作为安全管理对象的人的思想情感纷繁多样，还因为安全管理的内容本身也复杂多变，所以我们在强调安全管理从严的时候，决不能因此而导致工作方法的简单化。

俗话说：“安全是根绳，牵着千万人;安全是根线，连着亲人念。”当你出门上班的时候，一双期盼的眼睛默默地为你祈祷：“一定要注意安全!”当你下班的回家的时，一桌可口的饭菜期待着你平安归来。安全生产是我们每一个人的共同心愿。安全就是幸福，只有拥有生命的安全，才能获得人生的幸福;安全为了自己，安全为了家人，安 全为了企业，安全为了社会，安全为了你、我、他。也许你觉得这是再普通不过的事，可是，如果亲人们看不到你回家的身影，听不到你熟悉的声音，一切幸福和承诺都将在刹那间嘎然而止……….

安全生产工作只有起点，没有终点。因此，安全生产工作必须全员参与，做到“人人、事事、时时、处处”抓安全生产工作，努力增强全员的安全环保意识，提高全员的安全环保素质，实现“要我安全”到“我要安全，我会安全”的思想转变，从而有力促进公司安全环保形势持续稳定发展。

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安全生产体会范文2

根据创建本质安全型企业实施计划，厂部及安监科积极组织全厂班组长以上骨干就钻石安健环综合风险管理体系、杜邦安全文化体系进行系统地培训。通过系列的培训，我们加深了对安健环风险管理体系及其在发电企业的适用性、必要性、可操作性的理解。大家形成了共识，意在把建设安健环综合风险管理体系、创建本质安全型企业作为我厂实施华能国际管理革命战略的重要措施。在我厂创建本质安全型企业活动中，本人就企业开展创建本质安全工作谈谈以下几点体会：

一、充分理解了创建本质安全型企业的目的、意义

我厂通过开展创建本质安全型企业工作一系列培训活动及本人亲身实践，使我们广大员工转变了安全理念，提高了管理安全所必须的技能、方法和手段，培养各级管理者自觉参与安全管理和员工自觉执行规章制度的良好安全行为，推动了我厂安全文化的建设。大家充分认识到工艺设备的设计、维护、检修、运行标准和技能及控制工艺、作业安全风险等方面有待进一步地提升。一个阶段以来，在大家的共同努力下，我们亲身感受到生产现场的作业环境都有了较大的改观，工作、办公场所整洁有序，生产过程的职业健康危害得到了有效地控制，为我们员工创造一个良好的工作环境。我们清醒地认识到创建本质安全工作需要持续改进，最终以形成适应现代企业管理的本质安全管理系统和执行机制，逐步实现“零事故”，为我厂安全发展奠定基础。

二、我们依托“5S”管理理念，提升了班组安全管理水平

通过培训活动，班组成员树立了“5S”管理的理念。我们从整理、整顿、清扫、清洁、修养五个方面入手对班组的各项基础工作进行对照整改。从班组到仓库与过去相比面貌都有了很大的变化，桌椅、记录台帐整齐划一、井然有序;工器具、物料摆放力求科学、合理、人性化。我们的生产工作环境改善了，每天上班的心情也不一样，大家决心要将整理、整顿、清扫进行到底，并且给予制度化。这样不但能减少了浪费，提高了工作效率，班组的基础管理也上了一个台阶。我们立志把“5S”管理逐步变为我们的日常工作习惯，从而进一步提高了大家的素养，继而提高生产设备安全管理水平，保证了设备和人身的安全。

三、通过改进员工的行为方法，实施有效纠偏来实现本质安全

在周期性地开展安全审核中，当初我们常常将设备的缺陷填入安全审核卡中，语言的表述也不太规范，这些都说明了我们安全审核思路还没有理清，理论学习的还不够扎实。设备的缺陷是由设备本身原因导致设备不能正常发挥其功用而存在的问题。而安全审核着重于外在的环境因素、人的不安全行为及人机工程的制约措施等因素而导致事故可能性的一些问题。经过我们不断地学习和深入实践，每位员工都已基本上掌握了安全审核的方法，改变了原有的行为习惯。我们还加强对操作人员安全行为的培训教育，保证每名员工、每个岗位、每个工作流程都严格按操作规程进行操作。班组员工每天多次深入现场进行安全审核，及时排除各种隐患，习惯性违章行为及时得到纠偏，设备工况也比以前更加可靠了。在生产现场，我们还增补了许多醒目的安全警示标识，如“安全标志”、“设备及安全工器具标志”、“安全警戒线”、“安全防护”，在厂前区、生产区、车间道路分别进行了划线管理等等，使我们员工了解现场工作危害信息。意在努力构建一种“铜墙铁壁”的安全保障氛围，从而实现人的本质安全。

四、细化量分动态危险点分析，提高了员工辩识和防范危险源的能力

杜邦理念认为：所有的事故都是可以预防的。这个理念的前提是我们把所有环节上所有的隐患、危害因素都识别出来并采取了预防措施，形成本质安全管理体系程序、规范和操作规程。我们班组利用安全活动或班会进行专题讨论，大家立足岗位，结合管理、人、机、环境四个要素全面细致地排查工作中各个环节存在的第一类和第二类危险源。首先我们要求大家掌握危险源的辩识方法。如通过现场观察、工作任务分析、事故树分析或故障树分析等方法，可识别出各自岗位中导致事故的危险源。在作业任务危害分析的基础之上又进行细化量分，并总结出生产系统的动态危险点分析应把握好“二十防”：1.防水、汽等高温烫伤;2.防触电;3.防止火烧伤;4.防高空落物砸伤;5.防高空坠落;6.防止机械伤害;7.防跌伤(包含防地面积冰雪、雨水、油滑跌和障碍物绊跌及孔、井陷跌)8.防化学物品腐蚀伤害;9.防中毒;10.防中暑;11.防粉尘;12.防爆炸;13.防损坏设备;14.防风;15.防雨;16.防冻伤;17.防水淹;18.防雷;19.防噪音;20.防缺氧等。我们针对这“二十防”，要求大家在工作前一一对照分析，制定可行的措施来防范事故的发生，以实现“零事故、零伤害、零污染”的目标。

五、把创本质安全与班组标准化工作、安评有机地统一起来，形成三维一体的安全屏障

多年来我们在班组标准化及安评的各项安全管理工作中已经形成一套较为完善的管理体系。为了开展创建本质安全型企业工作，我们依托“安评”、“班组标准化工作”和重大危险源评估工作的有序开展，有效掌控风险，切实做到安全关口前移，人身、设备安全均处于可控在控。我们认真修订和完善了《灰场溃坝应急预案》和《安全文明生产考核细则》等制度，积极开展灰场防溃坝演练活动及电气生产设备停送电等安全操作岗位技能培训;把设备、设施的不安全状态作为重点风险并加以防控。同时结合开展春季安全大检查和迎峰度夏等季节性安全大检查，针对各个时期安全生产特点，开展防雷、防汛、重大危险源、装灰车船、灰库现场安全文明等专项性安全检查，发现问题及时整改。同时对各类安全检查整改完成情况进行“回头看”检查，确保整改落实到位。对各类异常事件，均按照“四不放过”原则，认真组织分析，查清原因，明确责任，制订防范措施，完善了各项安全管理工作。

我们深刻地认识到要实现本质安全生产，提升安全理念，转变安全行为，形成创建本质安全型企业的有效机制并贯彻执行，还需有大量的工作要做。下一步我们将按照厂部的统一部署，以风险识别、评估、持续控制和应急处置、行为控制为重点，以制度、标准、规程为载体，由人员、设备、环境和管理四个子系统构成，遵循PDCA循环管理模式的本质安全型管理体系。使事故控制由事后的被动经验管理向事前主动预防管理转变，强化现场安全管理，努力实现我厂创建本质安全型企业之目标。

安全生产体会范文3

安全技术要靠科学技术，靠文化教育，靠经济基础，一句话，靠社会的进步和人的素质的提高。文明相对于野蛮，不文明的行为也可视为野蛮的行为。“三违”行为就是野蛮的行为。野蛮是和愚昧联系在一起的。人类已进入二十一世纪，野蛮和愚昧早已成为历史的陈迹。呼唤安全，呼唤文明，是人类社会发展的根本利益。

安全是一种文化。文化是一个社会、一个国家、一个民族、一个时代普遍认同并追求的价值观和行为准则，是生活方式的理性表达。重视安全、尊重生命，是先进文化的体现;忽视安全，轻视生命，是落后文化的表现。一种文化的形成，要靠全社会的努力。生产区内大量的安全警示语、标示牌就是一种文化，全体员工应认真学习安全文化，提高安全意识。

安全是一种幸福，幸福是一种美好状态。当人谈到幸福时，有谁会联想到瓦斯爆炸、轮船沉没、大厦倾覆、断肢残臂、血肉模糊?有谁会把没有安全感的生活当作幸福生活?有谁敢说安全不是长久地享受幸福生活的保证?

安全是一种挑战。每一次重大事故都会促使人反省自身行为，总结教训，研究对策，发明新技术，预防同类事故重复发生。也许事故永远不会杜绝，于是挑战永远存在，人的奋斗永远不会停止。事故是对人类能力的考验，人类应当经受得住这种考验。

安全是一笔财富。可以请大家算一笔帐，实际上，这笔帐已被算过多少次;XX年的污水池事故，企业承担额外费用达上百万元损失，如果安全投入多了，生命财产损失少了，最终劳动成本降低了，企业经济效益提高了。反之，企业如一时得利，但终究要亏本。我们讲安全，就是要提高人的生存价值，就是在积累财富。

安全是权利也是义务。在生活和工作中，享受安全与健康的保障，是劳动者的基本权利，是生命的基本需求，就像吃饭穿衣一样，甚至有时比吃饭穿衣更重要。每个劳动者不仅拥有这个权利，而且要尊重并行使这个权利，不能因利益诱导或暂时困难而玷污了权利的神圣。“我要安全”是权利的表达，也是义务的表达。无论贫富，无论职业，无论城乡，每一位公民都要尊重他人和自己的生命，都必须维护和保障生产和生活的安全状态，否则就要受到法律的制裁与惩罚。

安全靠什么?安全靠责任心。在日常的生活工作中，在上班的每时、每分里，安全的隐患随时都象凶残的野兽张着血盆大口，盯着我们脆弱的肉体，麻痹的神经。只有按分守已、循规蹈矩、踏踏实实做人做事，强化安全意识，增强责任心，生产的安全才不受威胁。只有增强责任心，安全才有保障，生命才会美丽。

安全靠人，人必须有一定的安全素质，即道德修养，责任心，业务技能，健康的身体等;

安全靠企业领导，领导高度重视，舍得投入，提供良好的工作环境;

安全靠制度，用科学的制度规范员工的行为;

安全靠机制，建立健全奖惩机制，逐级落实安全责任，实行重奖中罚; 安全靠管理，建立安全管理体系，重视过程控制，实现规范化管理。

安全是一个系统工程，必须长抓不懈。

二、安全生产只有满分

“安全第一，预防为主”这是我们应牢记在心的，企业是时时讲、周周学、月月喊，安全工作规程翻破了一本又一本，安全学习记录是厚厚一大叠，那么我们对一线职工的教育究竟有多少真实效果呢?

这些惨痛的案例，无不折射出我们的安全教育的缺失，表现出安全知识的宣传普及尚存很大的缺陷，我们安全管理的体系还是那么的脆弱!

安全生产只有满分，没有及格。一个工程的十项措施我们做了八项，我们不能说安全工作及格了，往往剩下的两项措施就有可能是我们安全工作的隐患，就是发生事故的原因。含磷水处理站只是我公司的一个辅助装置，可能大家都未想到会在此发生这种事故，而往往在不惊意的地方却发生了。

安全生产百分百，要做到这一点不是一件容易的事。除了要掌握安全工作规程、技术操作规程、企业纪律章程这几件法宝，还要多有几颗心：一、专心。学一行，专一行，爱一行。“既来之，则战之;既战之，胜之则”，不能“身在曹营心在汗”，工作的时候就应该专心工作，不要想工作以外的事情。二、细心。不管是长年在干的，还是第一次接触的工作都来不得半点马虎，粗枝大意实在是安全生产的天敌。从小父母每到考试前都会再三叮嘱“要拿双百分，不要粗心大意”。三、虚心。“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，现场中相当一部分安全事故就是因为一些冒险家胆子太大，一知半解，不懂装懂，不计后果，想当然，冒险蛮干。不是怕丢面子、羞于请教，就是自以为是、瞧不起人。四、责任心。要树立“企业欣我荣，企业衰我耻”的敬业精神，立足岗位，爱岗敬业，做到不违章违规，在安全生产工作中切实做到“严、细、实”。除了这些，很重要的是平时的功课要做好了，钻研业务，通过平时的实际工作要不断提高自我的技术水平和综合素质，提高实际操作能力和处理事故的能力，只有这样，在每次工作中，才能做到次次都是一百分。 服从命令、遵守纪律是军人的天职，同样注重安全，安全生产是我们基本应该具有的职业道德之一。纪律是军人的生命，那对我们来说，安全生产就是我们的生命。我们应该象爱护我们生命一样重视安全生厂。一点小小的病痛或许会对我们的健康带来致命的危害，同样一点小小的故障或许会对我们的企业带来巨大的损失。安全生产人人有责，安全生产没有及格，只有满分。业是时时讲、周周学、月月喊，安全工作规程翻破了一本又一本，安全学习记录是厚厚一大叠，那么我们对一线职工的教育究竟有多少真实效果呢?

安全工作的关键就是要防患于未然，能“见于未萌、避危于无形”。综观许多安全事故，都在发生前就显露出了隐患。据媒体报道，近期四川泸州发生的天然气爆炸事故，事发9天前当地居民就闻到了刺鼻的天然气味，并报告了天然气管理站，但未被重视，最终造成爆炸，酿成惨剧。类似的教训还有许多。如果相关责任人能见微知著，提前排查出安全隐患，并及时消除，完全能够避免事故发生。

要“避危于无形”，首先要提高员工的责任心。要通过落实安全生产责任制，将每一个生产环节的安全目标量化到人，提高员工的安全生产意识，促使他们主动排查、整改安全隐患。

要“避危于无形”，其次要提高员工的安全生产技能。对各种生产设备、每一个生产环节存在的安全隐患，员工要能及时察觉并采取有效的措施予以排除。这就需要企业加强对员工的安全技能培训，使他们真正掌握安全生产的理论知识和实践本领。

做家务增加自信心在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。下面是小编整理的五篇做家务的体会和感受，供大家参考一下!

做家务的体会和感受篇1：

人们常说：“劳动最光荣。”可我却没怎么劳动过，今天，正好爸爸妈妈有事出去了，我就来给温馨的房间增点光添点彩吧。

说干就干，我撸起袖子，开始了我的劳动生涯。

先扫地!我熟练地找到扫帚，左看看，又看看，却不知该从何扫起。犹豫了几秒钟后，我做出了决定：“先扫阳台!”我一转身来到了阳台中，试着扫了几下，咳，呸!尘土飘得到处都是，我只好先退出“战场”，待“战火”燃尽时再进去。

五分钟后，我走进了阳台，抄起扫帚，摆了一个“V”字手——胜利的标志，开始扫地。我拿着扫帚左扫扫，右扫扫，上扫扫，下扫扫，眼前的景物越来越模糊，四肢越来越无力，不扫了!我把扫帚扔到一边，赌气的想。可是，眼前出现了两个熟悉的身影，他们走来走去，来回穿梭，非常忙碌。哎呀!那不是爸爸和妈妈吗?他们每天都那么辛苦，扫多少遍地都毫无怨言，而我却……唉!

我重新拿起扫帚，准备与浮尘一决高下。走进阳台，我拿着扫帚就开始狂扫，还没干到五分钟呢!豆大的汗珠已经像虫子爬一样流了下来，现在的我已经累得气喘吁吁，上气不接下气了，但我仍然在毫不松懈地扫着地，任何一个尘土都逃不过我的“法眼”。二十分钟后，终于搞定了。打开窗帘，一阵风吹来，翻开了我的书本，紧接着，一缕阳光射进来，正照到新翻开的那一页上。

我抬起满是汗水的头，望着远处清澈的天空，心里舒畅极了，因为，我感受到了劳动的快乐。

做家务的体会和感受篇2：

劳动创造了美，劳动是艰苦的，是勤劳者的拥有。

家里已经很长时间没有打扫了，到处都是灰尘。今天，我们全家人出动大扫除。妈妈打扫厨房、客厅、卫生间，我和姐姐打扫卧室和阳台，爸爸洗衣服。

唉，卧室是木地板，用着舒服，可擦着受罪呀!我先将抹布放在水盆中，结果用力过猛，水喷我一脸，还洒了一地。我拿两个抹布，一个湿的，一个干的，先用湿的擦一块，再用干的擦一块，可是擦完后脏东西还在地上，妈妈告诉我：“先用湿布擦一遍把脏东西粘走，最后再用干抹布擦一遍。”我只好前功尽弃，从头开始。姐姐提醒我：“要横擦就一直横擦，要竖擦就一直竖擦!”我按着木地板的位置擦，一块一块擦，由于我的方位随时变化，我时不时就要来一个“乾坤大挪移”。

第一遍擦完了，该用干抹布擦。我想到一个办法，把抹布铺平，一脚踩一边，像螃蟹横走似的用脚擦，这样还不用弯腰。我开始实行我的伟大计划，刚开始还算顺利，可后来挪动的时候，右脚踩住了左边的抹布，左脚挪动时，脚下没抹布，让我摔了趔趄，真是险!我的卧室完成了，妈妈说：“地角钱擦了吗?”“没有”我说。我急忙跑回卧室擦地角线，我怎么这么粗心，竟把这个小地方忘了!

我和姐姐完工了，妈妈还在卖力的干。我和姐姐各打扫一个卫生间，我同意了，妈妈说：“马桶也要擦!”我真后悔，可是答应的事不能反悔，我先把洗面台擦了擦，整了整，就剩刷马桶了。我拿起刷子，捏住鼻子，“蹭蹭蹭”的刷着，一些脏东西掉了，还有一些污垢还死皮赖脸的不走，我罢工，可想想，是自己使用，我闭上眼把我全部的力气用上擦，马桶干净了，我的成就感油然而生。

我们一家人足足干了一上午，把家打扫的一尘不染，通过这次劳动，我尝到，劳动不仅是艰苦的，也有幸福的味道，成就的喜悦，劳动是有滋有味的。

做家务的体会和感受篇3：

去年春天发生的一件事，使我体会到了一种特殊的滋味。

一天，奶奶说要在门前的小菜园里种一些黄瓜，一听说种黄瓜，我感觉又新鲜又好奇，马上拿着铲子去松土。我先用铲子往土里插，一看到土块就用石头把它们砸成粉;然后用“自制小耙子”把杂草搂出来;最后用铲子挖几个小坑，把种子一颗颗地放进坑里，轻轻地埋上土，生怕压坏它们。浇过水后，为了防止以后踩到它们，也为了时刻提醒别人不要在这里种别的了，我还特意在附近插上一圈小木棍。

自从种了黄瓜以后，我的心里好像多了一分牵挂，总隔三差五地去看看它、浇浇水。因为我每周只来奶奶家一次，所以在别的土里挖了一些蚯蚓，让它们替我给黄瓜松土。有一次，当我去给它们浇水时，忽然发现从土里探出一个绿色的小脑袋，偷偷地向四处张望。

到了夏天，那几株黄瓜苗越长越高，身体软软地趴在地上，看来，给它们安个新家已经迫不急待。我不顾天气炎热，急忙找来三根粗粗的木棍，把它们深深地插入土中，奶奶和弟弟用铁丝把一根横棍和那根竖棍捆在一起。

黄瓜的新家完工了，虽然我们出了很多汗，但看到枝繁叶茂的黄瓜藤舒展地缠绕在新家上，心里充满了喜悦。也许是黄瓜藤感谢我们吧，没过几天，就开出了黄色的花，笑盈盈地看着我。我和奶奶约定，不用化肥，只用我和弟弟独家生产的肥料。

夏去秋来，我们的小菜园终于结出了一根根又大又粗的黄瓜。我一边吃，一边仔细分辨，这和市场里买来的黄瓜有什么区别呢?“哦，它有一种特殊的味道，甜甜的带着淡淡的清香，这或许就是劳动的滋味吧!”

看过“做家务的体会和感受”

做家务的体会和感受篇4：

从小到大，我就是家里的小公主，每天衣来张口，饭来张口。可是现在，我长大了。我想，我要学会做家务活。于是，我说做，就做了起来。

一个阳光灿烂的星期天，我刚从床上爬起来，就闻到被子里有一股汗骚味，妈妈说了，被套盖久了不洗就会发臭。我却很高兴，因为我有活干了。

我先把棉被套取下，那被套可真难取，要拉这边取那边的。我以前也见过妈妈洗被套，我便学着妈妈的样子，把被套放进洗澡盆里，装上一盆清水，然后打着赤脚踩进盆里。哟，这水可真凉!凉得我有从盆里跳出来。不过我觉得这也挺好玩的，于是有踏了进去。我扶着墙壁，像踩脚踏车似的踩被套。这被套真有趣，我踩左边，它右边就会鼓起一个包;我踩右边，它左边又鼓起一个包来，还发出“唧咕唧咕”的声音。踩了十多分钟，我的脚都累得发麻了。初洗被套，还真没经验，连洗衣粉都忘记放了!我连忙舀了几勺洗衣粉放入水中，继续踩着“脚踏车”。由于我的脚长期浸泡在肥皂泡泡里，都起了“皱纹”，真想不干了，可看见就快洗好的被套，我又坚持了下去。最后，我打开水喉对着被套冲，然后使出吃奶的力气把被套拧干，晾在阳台上。

虽说我早已累得骨头都“散架”了，可我第一次就学会了洗被套，心里头那滋味比吃了蜜还甜呢!

这是我从小到大，第一次做家务。一直娇生惯养的我，今天终于体会到如何去做家务，也学会了如何去做家务。在以后的日子里，我一定要帮妈妈继续做力所能及的事情。

做家务的体会和感受篇5：

盼星星、盼月亮，终于盼来了周末的大扫除，嗫!不用上课了!全班同学群情沸腾，我带领组员主动承担了擦桌椅的艰巨任务。

我来到一张脏兮兮的课桌前，学着妈妈擦桌子的样儿，左手按着桌子，右手拿抹布，卖力地擦了起来。可是天公不作美，我擦了半天，桌子还是一副灰头灰脑的样儿，真是气死我也!

“拜托，我的小姐，桌子要抹上洗涤剂后再用力擦!一看就知道没做过家务活!李卓嘲笑着大声地对我说。听了她的话，我的怒气又增添了三分，切!我陈委员从今开始要做一名光荣的劳动者，决不让你笑话!想罢，我抹上一点洗涤剂，更加用力地擦了起来，渐渐地，桌上的灰尘都不见了。灿烂的阳光从明净的玻璃窗射到桌面上，发出五颜六色的光芒。

接着我又抹了几张桌子，可怜的手臂再也受不了啦，如同被石头缠住一般，只要稍微抬动一下，酸痛的感觉就涌满全身，这下我可真成了“二等残废伤员”了。再看看其他同学干得热火朝天的样子，我为之一振：难道我就不能像他们一样?为了班级的洁净，我豁出去了。

经过全班同学的努力，教室重新变得干净和整洁。我们大家都欢呼雀跃，原来劳动的滋味是这样的甜啊!

程河柳编为地理标志保护产品。程河柳编厂位于中国湖北省襄樊市襄阳区程河镇,襄阳“程河柳编”通过地理标志产品保护认证，成为全国柳编行业首家通过国家地理标志产品保护认证的产品。

程河柳编农户24000多家、近10万亩的柳条基地、编工5.3万人，我们与农户签订合同，提供专业服务，形成了贸工农一体化、产供销一条龙的"工厂+农户+基地"的生产格局。 生产的产品主要原材料为柳、木、草、藤条等。主要产品有：柳篮、柳筐、藤筐、洗衣桶式、仿古筐、圣诞筐、宠物筐、水果筐（篮）等1000余种产品，800多个花色。 融实用性、艺术性于一体。产品远销美国、加拿大、英国、法国、德国、意大利、西班牙、比利时、匈牙利、日本等100多个国家和地区。

程河柳编地理标志产品保护范围以湖北省襄樊市襄阳区 《关于程河柳编地理标志产品保护和管理的批复》（襄政函[2006]56号）提出的范围为准，为湖北省襄樊市襄阳区程河镇、朱集镇、双沟镇等3个镇现辖行政区域。

做家务增加自信心在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。下面是小编整理的五篇做家务事体会，供大家参考一下!

做家务事体会篇1：

一天下午，我看见妈妈在做家务，她累得满头大汗，我很想帮助她，所以我决定帮妈妈做三件容易的家务。

第一件是扫地，我拿着扫帚来到了我的第一个战场—我的小窝。我爸把扫帚往床底下扫，不扫不知道，一扫吓一跳，战利品里有一些死去的小虫，眼熟的糖果纸和灰尘。

第二件是洗碗，我把沾满油渍的碗放入水池，淋上洗洁精，再用水冲洗，干净的水瞬间变脏，碗被我洗的闪闪发光，都可以当镜子照了，不错吧!

第三件是洗我的小衣服，我端来一个小盆，装满水，我差点把盆弄翻了，好险!接着，像妈妈一样倒洗衣粉，结果整包都被我倒了进去，我连忙倒掉一些。我开始搓衣服了，搓出好多泡泡。等我洗完后，才发现地被我弄得一塌糊涂，拿来拖把把地拖干净。

一切搞定后，我拉着妈妈对她说我做的家务，她欣慰地摸了摸我的头说：“你好像做了四件事哦!你真棒!”我很不好意思。

我会帮妈妈做家务，你会吗?

做家务事体会篇2：

星期天的早上，天气晴朗，阳光明媚、春风送暖。我躺在床上翻来覆去睡不着，在想今天要干什么?

妈妈吃完饭后，就急急忙忙的去上班了，把我自己留在家里。过了一会儿，我在家里感觉非常无聊。于是，我就打算帮妈妈做家务。妈妈每天上班比较忙，家里乱七八糟的也顾不上收拾，平时家里乱的时候都是妈妈收拾的，这一次，让我来收拾一下屋子吧!我先到洗手间，拿了一块抹布，再把桌子上的废品清到垃圾桶里，然后再用抹布擦一擦。收拾完桌子，我又拿来了拖把，仔仔细细、认认真真的每一个房间拖的干干净净的。

我又来到厨房里，看见早上妈妈急忙去上班，把盘子和碗忘记刷了。我拿起抹布，倒上洗洁精，把每个盘子和碗，认真的刷了两遍，又用清水把它涮干净，看着明镜似得盘碗，井井有条、干干净净、整整齐齐的屋子。虽然把我累的满头大汗、气喘吁吁的，但是我心里甜滋滋的。

原来妈妈平时做家务是这么辛苦啊!以后，我要多抽出时间帮妈妈做家务。

我的课余生活丰富多彩，比如：做手工、画画、和朋友一起玩“捉迷藏”的游戏等，但我最喜欢的就是帮妈妈做家务了。

做家务事体会篇3：

昨天，天气非常炎热，我在家里闲着没事干，觉得很郁闷，总想找个事干，我看见妈妈在做家务，突然，我高声大喊：“我可以帮妈妈做家务活”然后，我让妈妈去休息，我来做家务活，“我先做什么呢?”我自言自语的说，我想了想，就拿起厨房里的扫把扫起地来。

我拿起扫把先扫了两个客厅，连沙发底下都被我打扫的干干净净的，然后，我又打扫了三间卧室，这三间卧室虽然很干净，但是，还是让我扫出了一些灰尘。

然后，我开始拖地了，拖地对我还是有一定的难度，可是，我还是想尝试一下，于是，我就拿起拖把在水里涮一涮，再把水拧干，然后，我一口气把两个客厅和三个卧室都拖完了，累得我满头大汗。

做晚饭的时间到了，我下楼买了一个土豆，还买了一些炸好的虾，回到家里，我先把虾倒到盘子里，再把土豆洗干净，把皮刮掉，然后，我的家务活就做完了。

自从昨天起，我知道了妈妈做家务活的辛苦与劳累，以后，我再有时间一定要多多帮妈妈做家务活。

做家务事体会篇4：

今天我和妈妈刚从爸爸那儿回到家，就开始给两个月没有人住的家“洗洗澡”。妈妈忙得满头大汗，又洗被子，又拖地，又擦桌子，又洗蚊帐。我也在“忙活”，在忙我自作自受的活儿――收拾乱七八糟的学习桌，一个早上，我和妈妈就清理出几大篓废纸和垃圾。我的活儿忙完了，我看见妈妈在用洗衣机洗被子，我记得妈妈常把洗衣服的水装起来冲厕所，我就挑起厕所里的水桶提到阳台上，用大面盆把水一勺一勺的勺到水桶里，东摇西摆的才把桶提回厕所里。

哎呀!这么重的水，妈妈老是从厕所和阳台间抬来抬去的，真不容易呀!后来，我又帮妈妈煎蛋麦面糍，我才煎了三四块，就已经热得快融化了，而妈妈天天都站在同一个位置，天天同一时间在厨房里进进出出的，一定会很热，而且，妈妈除了煮饭，还要拖地，洗衣服，平时在家里，很少看见妈妈流汗，她的汗水，都流在了做家务活上了。妈妈爸爸每天都有做不完的家务，就算做完了，没过几分钟，又有下一个活儿要去干。父母生我养我，为妈妈爸爸做一些事是很应该的。#p#副标题#e#

做家务事体会篇5：

今天，我看见洗碗池里有一大堆碗要洗，心里想：妈妈要洗这么多碗，洗得完吗?于是，我跟妈妈说：“今天的碗我来洗。”妈妈点了点头。

刚吃完饭，我就“武装”了起来：先围上围裙，再戴上袖套。这样一“武装”还真有意思。

我开始收拾碗筷，把剩菜和剩饭都倒到一个碗里去，还用抹布把掉在桌子上的饭粒都刷到那个碗里，然后把那个碗里的剩菜剩饭倒到楼梯拐弯处的泔水桶里去，再把所有空盘子和碗都拿到洗手池旁。洗碗之前，先在洗碗的抹布上滴几点洗洁精，然后用力搓两下，等搓出泡沫以后，就开始洗碗，先把要洗的碗。、勺子、筷子和盘子都用水浸一下，再用洗碗的抹布把碗、勺子和盘子都里里外外地擦一遍。不过，洗筷子的时候，布要把“筷头”包起来，然后放在手上左右滚动。所有的碗筷都洗好了以后，再用清水冲洗一遍，晾到碗篮里，看似简单的家务就完成了。

洗好了以后，我边解围裙边叫道：“妈妈，我把碗洗完了!”妈妈笑了，还夸我是个好孩子。我能帮妈妈减轻家务负担，愿妈妈明天能更有精神。

戒烟，一直都是身体健康的第一大问题，吸烟对人体的危害是众所周知的。而且现在吸烟不仅是身体健康问题，在很多公共场合和在其他人面前吸烟都是一种不礼貌的行为。现在很多工作单位都会有明确规定禁止吸烟，所以，吸烟对很多人来说都迫在眉睫。下面和本网一起来看看。

吸烟危害

吸烟影响生育力

生育力随吸烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17吸烟导致的畸形胎儿000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量吸烟会使生育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不吸烟者的不育率只为5.4%。已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。

吸烟可引起精子异常

吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。

吸烟会引起染色体异常

在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。

妇女孕期吸烟可产生多种危害

对胎儿的影响：(1)早产儿发生率高。据对7499名孕妇调查，早产儿发生率吸烟组为12.5%，不吸烟组为6.8%，两者比较，差别接近一倍。(2)吸烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。(3)先天性畸形发生率高。据一组报告，婴儿先天性心脏病发生率吸烟组为0.77%，不吸烟组仅0.47%，差别显着。对胎盘的影响：吸烟者因低氧血症，临床可见到胎盘早期剥离，胎盘梗塞和前置胎盘发生率增高。

因此如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免吸“二手烟”

一般来说戒烟的方法有两种，一种就是通过电子吸烟来达到戒烟的效果，还有一种就是慢慢降低自己平时每日的抽烟量从而达到戒烟效果。戒烟是一件很难的事情，而且很多人都会有复吸的可能，往往都在戒烟吸烟，戒烟吸烟中恶性循环。但是只要你开始戒烟对身体是一定会有好处的，但是如果你复吸的话，其实比之前吸烟对身体的伤害更大。

一般来说，只要你开始戒烟，并且从你不再抽烟那一刻起，你的身体其实就已经在自动修复之前吸烟带给你的伤害，在你戒烟的二十分钟后，你的心率就会开始恢复正常。然后你再继续坚持，两个小时以后，之前因为吸烟导致的心率和血压问题都会慢慢的恢复正常，烟里面所含有的大量尼古丁物质也会开始排出身体中。在戒烟的十二小时以后，你可以感受到身体在清除尼古丁，当然这是最重要的时候也是最难受的时刻。在这个时间中，只要你坚持过去，基本上后面就不会有那么难了。

当你彻底戒烟之后，你会发现你的头脑会变得更加清醒，在你之前吸烟的时候，烟里面的尼古丁物质会控制你的情绪和欲望，保持你的大脑没有那么的清醒，思维也没有那么敏捷。

吸烟伤害最大的就是肺部，所以在你成功戒烟之后，身体会慢慢修复你肺部所受到的伤害，肺部的炎症也会慢慢减轻，肺部的清洁系统也会开始自我修复，用不了多久，它就能完全恢复正常工作。吸烟还会导致心脏功能衰竭，很多长期吸烟的人都会有心脏病的风险，戒完烟之后你的心脏功能就会增强。

当然，最明显的症状就是口腔里面也会更加干净。吸烟还会影响到人体的新陈代谢，这些在禁言之后都会慢慢的恢复正常。

人活着生活质量非常重要，保证生活质量的除了物质，还有身体健康，就算你有再多的物质条件，但是如果你没有健康的身体都是徒劳，你所能享受到的都是有限的。

以前很多人认为，中风似乎是只有老年人才会得的病症，与年轻人关系不大。事实上，中风早已不是老年人专属病例，中风的发病年龄也呈现出越来越年轻化的趋势。专家曾指出，我国目前约有7000万中风患者。而一项针对中风患者的调查发现，在1346个中风患者中，50岁以下的患者有141人，占到了10.5%，而其中有接近30位患者为70后和80后，年龄最小的仅有12岁，下面来了解一下老人中风前身体会发出哪些报警性信号吧？

此外，中风有可能会导致偏瘫等严重的后遗症，患者生活很难自理，需要专人照料，而且治疗过程中难度较高，这也给中风患者的亲属带来巨大的物质与精神负担。

警惕前兆性症状

事实上，中风是可以预防的。中风早期会出现一些前兆性的症状，要预防中风，市民就要留心观察，尤其是在中风高发期，做到早预防，早发现。

中风患者在患病前，身体也会发出一些报警性“信号”，包括突然性单眼或双眼看不清东西，面部或单侧肢体出现麻痹、无力等症状，吐字不清等，一旦出现这些症状，市民应格外留心。另外，不少人在中风前也会出现头痛突然加重或持续性剧烈头痛，有时还会伴随出现呕吐、眼花、耳鸣等症状。另外，中风之前，患者也可能有精神方面的改变，如短暂的意识丧失、判断力及智力出现的短暂障碍以及嗜睡、频繁性出鼻血等。

对于中风的治疗，也是越早发现越好。专家介绍，在脑梗塞发生后的3-6小时内为治疗的“黄金时间”，因为此时脑细胞尚未坏死，瘫痪的肢体有恢复正常的可能，而一旦超过6小时，就会增加救治的困难。

喝水步行缓慢起床

要预防中风的发生，老人可以从身边的小事做起。尤其是高血压高血脂的中老年人，要注重多喝水，因为高血压高血脂本就是中风的高危因素。

另外，还要注重多吃水果、蔬菜并进行适量的运动，市民可以选择步行的运动方式。多项研究都发现，经常步行可以防治忧郁症、肥胖症等，并有助于提高人体注意力。一项西班牙的研究发现，女性每周至少步行3小时，可以将中风几率降低4成。

老年人起床的时候可以先在床上躺一会儿，坐起后可以靠在床上进行短暂的休息，这也是预防中风发生的可行方法。

吸烟已经是现在比较常见的事情了，很多人应该都有在吸烟，我们知道吸烟对身体的危害比较大，也有人在积极戒烟，戒烟后身体会出现的各种变化有什么？戒烟也会有一些身体症状，戒烟后的症状是什么？在戒烟之后每个时间的反应也不同，戒烟的反应有哪些？下面和本网一起看看吧。

戒烟后身体会出现的各种变化

为了避免出现复吸的情况，这个时候我们应该知道身体的一些变化。在你放下香烟的那瞬间，你的身体就开端主动修正了：

一般在戒烟20分钟的时候身体没有什么明显的变化，一切都比较正常；

在戒烟2个小时后，我们的心率也比较正常，此刻，尼古丁也开端排出身体；

一般都是在戒烟12小时之后，这时你的身体开始铲除尼古丁的反响，这时也难过；

约3天后，尼古丁铲除量到达峰值，这时就会感到头痛、厌恶或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量现已康复正常。

留意：依据每个人的年纪、身体状况、烟龄、烟瘾程度这个改变会有区别。可是当你彻底戒烟以后，身体都会有5个奇特的改变，是非常让人愉悦的改变。

1、脑筋清醒了：

与不吸烟的人比较，有20%~30%的烟民大脑中操控情绪和欲望的区域会受到影响。戒烟以后，大脑不再受尼古丁的操控，你脑筋会愈加清醒、思想也会史无前例的灵敏。

2、肺部新鲜：

戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，从头作业。肺部纤毛即是肺的清洗体系，它能够在戒烟几天后开端自我修正，快1个月就康复正常功用。

3、心脏供血足够：

比起吃药，戒烟能够更有用地下降患心脏病的危险，一旦戒烟，心血管细胞功用就会增强。

4、口气更新鲜：

许多吸烟的人会发现牙齿发黄，这都是烟雾中的有害物质残留在口腔内。戒烟以后，牙齿不可能变白，可是口气会非常的新鲜。

5、肌肤正常代谢：

卷烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟从血液流入肌肤安排，影响肌肤代谢，减缓更新速度。戒烟后，肌肤代谢康复正常。

戒烟后的症状

1、咳嗽、咳黑痰

往往戒烟后一段时间，戒烟者会有咳嗽的症状，有的不仅会咳嗽，更会吐黑痰。这实际上是由于肺部纤毛得到修复进而加大了排毒频率导致的，咳出来的黑痰都是肺部排出的毒素。

2、口渴

由于戒烟后，身体在加快尼古丁的代谢，身体各处也在得到恢复，需要的养分会更多，对水分的要求也就更多，戒烟后食欲大增也有一部分是这个原因。保持合理的饮食，多补充水分。

另外，多喝水是戒烟后抵抗烟瘾的佳手段。

3、口腔溃疡

有专家针对戒烟后口腔溃疡的问题做过研究，研究结果是，戒烟者因戒烟后心情抑郁导致免疫力暂时紊乱进而导致的口腔溃疡。

戒烟后，应调整好自己的心态，注意心情的调节。多吃水果，多吃蔬菜。

4、睡眠紊乱

有可能是嗜睡，有可能是失眠，面对这个戒断症状，需要做的就是调整好作息时间，做到睡眠规律。睡觉前，禁止饮茶、喝咖啡。

5、头晕、注意力不集中

这其实是脑部受体在摆脱尼古丁刺激的正常生理反馈，2-3个礼拜内，等大脑完全摆脱尼古丁，头晕和注意力不集中会被精神抖擞和专注所取代。

戒烟后的反应

1、戒烟一个小时

如果你可以一个小时不抽烟，那么你身体里面的血液中尼古丁的含量就会降低25%，到了这个时候人们往往就会开始感受到戒烟的反应，但是这个时候症状并不是很明显，所以有很多人不会有太大的感觉。

2、戒烟两个小时

当你坚持两个小时不吸烟的时候，血液中的尼古丁含量就已经到了临界点，这个时候就可以明确的感受到戒烟的反应会出现明显的头晕，而且还会有一点精力不集中血压和心率都是可以恢复正常的。一这个完全不用担心，只要坚持就可以了

3、戒烟12个小时

如果你可以坚持12个小时不吸烟，那么这个时候你身体里面就能够开始清理你体内积攒的尼古丁了，虽然说这是一件好事情，但是到了这个时候，人们的感觉却并不是很好，很多人都会感觉到头晕，而且还会出现明显的躁动，但是这个时候体内的氧化碳的含量会得到明显的恢复。身体已经开始慢慢的适应戒烟的过程，所以这个时候千万不要放弃。

4、戒烟三天

戒烟坚持到第三天就就非常不容易了，到了这个时候，人体内的尼古丁清除已经达到了顶峰，虽然说体内的情况慢慢的好转了，但是人们的感觉却是更加难受，很多人还出现了失眠的症状，但是体内的一氧化碳大治，已经清除干净，这个时候人们的嗅觉还有食欲，都得到了明显的恢复，在这个时候一定要注意个人的饮食习惯。身体情况开始出现好转了，一定要继续坚持。

5、戒烟七天

一转眼马上就到一星期了，这个时候肺部已经开始进行自主排毒了，如果你长年都有吸烟的习惯，那么这个时候就会有痰液咳出，其实这是一种好事，说明你难熬的日子马上就要过去了，在这个时候一定要坚持，如果在这个时候放弃戒烟，那就是太可惜了。离戒烟的胜利越来越近了你放弃的话真的是非常非常的可惜。

6、戒烟三周

如果你戒烟可以坚持三周，那么你体内基本上就已经没有尼古丁的存在了，也就是说，从生理上来讲，已经可以不依靠香烟了，完全戒烟成功，但是虽然说生理上已经戒烟成功了，但是有很多人在心理上还没有完全的戒掉这个时候，如果去一些人多的场合聚会什么的，看到别人抽烟很有可能会把持不住，所以这个时候一定要让家人和朋友来监督你。

7、戒烟三个月

不管吸烟的烟龄有多长，也不管你的烟瘾有多大，戒烟三个月以后，你就会发现身体的各方面机能都得到了很好的恢复，特别是在精神方面，在这样以后，你会感觉到精力旺盛，睡眠质量也得到了明显的提升，以前因为抽烟而导致的胸闷气短，在戒烟以后也得到了好转。

延伸阅读：

为何烟瘾如此难以戒除

现代社会把吸烟定义为一种具有成瘾性质的疾病，而且烟瘾的形成往往伴随着复杂的社会行为。吸烟已经和喝酒一样，变成人与人之间交际的一种常见方式。觥筹交错之际，酒饱饭足之后，点上一支香烟，相互谈笑，可以迅速的拉近彼此之间的距离，烘托热闹的氛围。

虽然香烟成瘾性不能和国家明令禁止的毒品相提并论，但是在某些方面也有着一定的相似性。用烟草制成的香烟中含有一种叫做尼古丁的成瘾物质，这种物质和吗啡、可卡因有着相似的功能。对于吸烟成瘾的人来说，本质上不是对香烟上瘾，而是对香烟中的尼古丁上瘾。大脑中的中枢神经系统里存在着一种尼古丁的受体，当人们在吸烟时，尼古丁就会和受体相结合，从而改变人体正常的生理状态，时间久了受体的数量和敏感度就会发生变化，继而对尼古丁产生依赖。

这种依赖在吸烟期间不会受到触动，但是一旦吸烟者尝试戒烟就会产生焦虑不安、头晕头痛、注意力分散等一系列生理和精神上的变化，这就是人们常说的戒断反应。与戒酒、戒毒类似，戒烟者也会出现反复吸烟的情况，所以戒烟的关键就在于戒除尼古丁对吸烟者的成瘾性。

科学戒烟的方法

其实吸烟者的心中都明白烟对自己身体健康的危害，也有很多人曾有过戒烟的想法，并且相当一部分人坚持过一段时间。但是除了少数意志比较顽强的人成功了之外，大多数人都失败了。造成这种情况的重要因素之一就是戒烟者没有针对自己制定一个科学合理的戒烟计划，从而导致三天打鱼两天晒网、虎头蛇尾，让失败给自己的戒烟计划添上一个不圆满的句号。那么所谓的科学的戒烟计划应该是怎样的呢？

1、行为与心理干预

想要成功的戒烟，第一步就应该要充分了解戒烟者的心理状态。如果烟瘾并不严重，那么就可以运用各种方法来让其认识到吸烟对健康的危害。要知道，一支烟所含的尼古丁可以毒死一只老鼠，而二十支香烟的剂量就可以毒死一头牛，按照这个方式推算，只需要抽二十到二十五支烟就可以使人致死。全球每年有一百多万人死于与烟草相关的疾病，七亿多人被迫受到二手烟的危害。

只要认识到吸烟的可怕后果，就可以引发其强烈的戒烟冲动，在这个基础上再通过家人、朋友的劝导、自我的约束、健康的饮食、合理的作息等一系列措施来就可以逐渐实现完全戒除烟瘾的目的。

2、药物治疗

上文提到的方法往往是针对烟瘾不强或者吸烟时间并不长的人们，但是对于那些烟龄比较久、烟瘾很重的老烟民来说，这种方法的效果就没有那么明显了，因此就有必要采取一些药物治疗的手段。

这种方法叫做“尼古丁替代法”，通过文章的介绍我们已经知道，烟瘾本质上是对尼古丁的瘾，所以只要摆脱对尼古丁的依赖就可以成功戒烟。这个方法的核心就是通过逐渐降低香烟中尼古丁的含量，从而让戒烟者对尼古丁的依赖性不断的降低，等到一定地步时就可以完全戒除对尼古丁的依赖。不过在使用这种方法时，需要配合其它戒烟方法一起使用才能获得明显的效果。

结语：以上内容就是本网搜集整理的关于戒烟后的反应和症状的相关知识，上面也介绍了一些有关于戒烟的问题，像是戒烟后身体出现的变化，这些我们要注意一些，还有就是戒烟后出现的症状应该了解，和我们在戒烟之后会有什么反应，相信现在大家对于戒烟后身体怎么样有了一些了解，所以戒烟时出现这些情况不要惊慌。

为纪念伟大的工人运动及抗议随后的宣判，在世界范围内举行了工人的抗议活动。这些活动成为了“国际劳动节”的前身。下面是小编为大家整理的51国际劳动节个人心得与体会，喜欢可以收藏分享一下哟!

1国际劳动节个人心得与体会1

五一劳动节是一个重要的节日资源，是培养孩子从小树立良好的劳动观念，体验劳动快乐的良好开端，为了更好的激发孩子们爱劳动的情感，促进他们更好地理解“劳动节”的意义。值“五一”劳动节来临之际，为了让幼儿懂得尊重他人劳动成果，培养幼儿劳动意识和劳动能力。20__年4月30日我园开展了“劳动_光荣”五一劳动节主题教育活动。

活动共分为4个部分，包括：学习篇、实践篇、展示篇、家园互动篇。活动中，教师借助图片、多媒体等资料向孩子们介绍了“五一”国际劳动节的来历和各行各业不同阶层的劳动者，让幼儿体验他们的辛苦，了解劳动是_光荣的事情，感受辛勤劳动者的光荣。孩子们在老师的带领下，开展了形式各样的活动。干起了力所能及的小事：小班帮着捡垃圾和校园的树叶、摆椅子、收拾玩具;中班为班级整理图书玩具，抹桌椅，浇花、擦桌子等……大班的孩子为班级拖地、扫地、擦洗走廊玻璃、楼梯扶手、门、窗台等……小朋友们在劳动中切身体验劳动的快乐，提升他们的独立意识和自理能力。在整个活动中，孩子们表现的都很积极、快乐。

此次活动，孩子们了解了工作者对社会的贡献，知道在生活中如何运用各行各业的资源，激发了幼儿爱劳动的强烈意识，更重要的是孩子们了解到了“五一劳动节”真正的含义，感受到了辛勤劳动者的光荣，激发了孩子们对这些_可爱人的爱戴之情!

2国际劳动节个人心得与体会2

五一假期，家人和亲戚朋友去了美丽的珍珠泉。

在珍珠泉，停!这里有不少游客。我们排队买票只花了20分钟。进了大门之后，我们先去了珍珠泉的烧烤区，把烧烤的食物拿出来烤了。起初，我的父亲和叔叔不知道如何烘烤，所以他们烧东西。问了别人才知道自己太热了。我们又烤了一遍，这次很好吃!但是吃久了，很多烤肉串上来了。完不成怎么办?不能浪费。于是我妈想出了一个好办法，让我们四个人“卖烤串”。然后，1号小姐姐——拿着刚检验过的烤串，我和2号小姐姐郭瑄瑄——，1号小哥哥聪聪——一起去了一个人多的地方，喊着“卖烤串，先烤，先卖。”。好事多磨。喊了半天终于卖了27元5角。这是我们第一次靠自己的劳动挣钱，卖了这么多。我们四个小伙伴在开心地跳啊跳。为了奖励我们，妈妈让我们每个人选择一杯冷饮和一张渔网去钓鱼。

吃饱喝足之后也要运动，就去划竹筏的地方，一起划竹筏。爸爸给我们租了一个又大又新又宽敞的竹筏。上了竹筏，是孩子第一次坐，感觉很新奇。于是我们脱下鞋子，赤脚踩在光滑的竹筏上，感觉棒极了。我们把脚放在水里一会儿，然后拿着渔网去抓小鱼。大家都很开心。

不知不觉，孙公公已经回家了，我们真的舍不得离开，舍不得分开。就这样，四个孩子带着憧憬离开了风景秀丽的珍珠泉。

3国际劳动节个人心得与体会3

筹备了近一个月的由_文化站和_镇_幼儿园联合举办的庆“五一”亲子运动会在20__年4月26日上午在_文化站内成功举办，本次运动会的口号是：我运动，我健康，我运动，我快乐。

本次运动会的目的是激发幼儿与家长对体育运动的热爱之情，增强体质，培养幼儿勇敢坚强的意志品质;其次，通过玩游戏增进幼儿与家长之间的情感交流。

在本次运动会中，幼儿收获了快乐与成功，家长们收获了童贞，老师们也从中获得了成就感本次活动是以孩子和家长为主体，主要体现了“运动快乐”这个主题，所以我们各级部在体育游戏设计上，都符合各班年龄层次及幼儿生理和心理特点，非常有趣味性。活动当天，幼儿与家长们都玩的很开心，让幼儿感觉到原来运动是如此的快乐。为了筹备这次运动会，_文化站的职工与_镇_幼儿园的老师们都十分辛苦。因为运动会开场舞蹈展示，所以每天都努力练习，只为把孩子们和自已的一面展现给家长们。运动会当天，老师们都拿出的状态，与孩子和家长一起游戏。很好的向社会展示了我园的体育特色活动成果和我园教师的的良好风采。

我们小班级部玩的游戏是《森林探险》《袋鼠运球》和《接力云水》，我们小班的游戏目标大多是锻炼幼儿的钻爬、投掷、蹦跳、平衡能力，在这些游戏中，家长与幼儿都积极配合，遵守规则，并牢记友谊第一比赛第二的原则，在会场上展现了自己的风采。

此次运动会给了孩子们一个展示自我的机会，孩子们在运动会中学会了竞争，学会了坚持，学会了为别人喝彩。_文化站在以后会组织更多类似的活动，给孩子们更多的锻炼和学习机会，相信在以后的活动中，我们还会收获更多，孩子们也会收获的.更多。

4国际劳动节个人心得与体会4

今天是五一节。这是中国的一个传统节日。当然，在传统节日里，很多人都有假期。很多人出去买衣服，化妆品，到处都是。

走在街上，每个人脸上似乎都有一丝微笑。仿佛美丽的花朵为今天绽放，温暖的春风为今天吹拂，彩旗迎风飘扬为今天。地球上的一切似乎都提前约好了，五月一号他们聚在一起。

街上人流车流不息，还有一个特点就是商场超市琳琅满目的商品!那些货从精致的吊坠到家电，都有!许多著名的大商店都发布了吸引人的广告，如“五一大酬宾”、“庆祝五一，所有商品半价”、“假日商品大减价”，这些广告引起了我们的注意。大商店提供奖励，实惠的价格为普通工薪阶层提供了很多便利。

商品种类繁多，参与经营的人也是如此。还有外地来的农民工，本地的固定商家，大学生，每天固定岗位工作的“上班族”。这也充分证明了人们的商业意识和经营理念正在逐渐发生变化。街上拥挤的人群中有精明的家庭主妇，半岁以上的老人，时尚前卫的都市青年，天真活泼的.孩子。

快乐的“五一”只是一年中的一天。我们每天都在用勤劳的双手创造美好的未来。这种快乐是不受时间限制的!

5国际劳动节个人心得与体会5

五一是国际劳动节，上班的人需要休息，庆祝这个节日，所以我这个平时不做任何工作的小学生，会主动在家上班。

今天早上，我和父母起床，吃完早饭就开始忙碌起来。妈妈打开洗衣机开始洗衣服。我跑来跑去，把衣服和洗衣粉递给妈妈。我妈很开心，说我是个好帮手。妈妈洗了所有的大衣服，所以轮到我洗小衣服了。我拿来一个小盆，往里面倒了些水，把袜子一只一只的放进盆里。他们像小企鹅一样跳进浴缸。我拿起肥皂，帮他们洗澡。不一会儿，他们就干净了。

洗完袜子，我又去扫地了。我拿起扫帚，开始从客厅扫地。我认真的扫了一遍，一点垃圾一点纸屑都不肯放过。扫完之后，我又开始拖地。把拖把弄湿后，我把它拧干，然后挨个房间拖。拖完地，我让妈妈检查我的劳动成果。我妈说我做的很好，鼓励我下次继续。

虽然我做了这么多工作，但我仍然不能停止做一些事情。突然，我想：打扫房间!每次呆在家里，只知道把东西放在身边，从来不知道收拾东西。今天，我要试着如何清理它。首先，我把不常用的书放进书柜，然后把经常用的书放进纸箱。然后，我把衣服叠好放在衣柜里。最后，我在杂物盒里放了一些小杂物。

“哦，终于完了!”我叹了口气，坐在沙发上休息。我妈见我已经坐下休息了，立马坐到我身边，语重心长的说：“宝贝，今天你可体会到辛苦了!其实劳动不易，所以国家规定每年的5月1日为劳动节，让劳动人民休息一下，庆祝一下自己的节日。”

通过今天的工作，虽然感觉有点累，但心里还是有成就感，也感受到了妈妈的辛苦。正是因为我母亲的努力工作，我的家庭变得井井有条，干净整洁。正是因为农民叔叔们的辛勤劳动，我们才有饭吃，才有菜吃;工作努力的建筑工人;我们有高楼大厦;有了勤劳的医务工作者，人们的健康和生活才有保障。也正是有了无数各行各业辛勤劳动的人，我们的生活才变得更美好。我由衷感叹：“劳动最光荣”!

消防安全和减灾关系到全民的幸福和安宁。下面小编整理了参观安全教育基地的体会，供你参考。

参观安全教育基地的体会范文1

今天，老师说带我们去参观消防基地，我们欢呼雀跃，高兴极了。

下午，我们乘校车到了消防基地，一进门，一股刚劲的气息扑鼻而来，看着一队队消防官兵训练有素的站着，一动不动，我们不禁赞叹：“真像一尊雕像!”正好老师让立正，我决心要和这些叔叔们比一比，看谁站得直!可是，我没站一会儿，两腿就酸了，我咬咬牙，坚持住了。这时，消防基地中心的喷泉喷了起来，似乎在为我加油鼓劲，可是，疲倦一阵阵袭来，我的腿就像灌了铅，不住地打颤，真想坐下歇一会儿，终于，活动开始了，我那两条疲倦的双腿也得到了片刻的休息，可那些消防官兵，站了一个半小时，一动不动，实在令人敬佩。

哈哈，我终于可以亲眼看见那救火英雄——消防车了!那一个个遍身红色的消防车，简直太先进了，防毒面具，水枪，干粉炮……各种救火设备应有尽有，装备齐全，一件件进口设备让人留恋往返，望着消防车上大大的“特”字，我想，这辆消防车经过了几次九死一生的考验，才换来如此的殊荣呢?

令我震惊的还远远不止这些，消防官兵的宿舍也让我大开眼界，刚迈进宿舍一步，我便被那里面的整齐与干净征服了，想到我们刚从心理训练营回来，被子叠的像包子一样，歪歪扭扭，可看了这里面的被子才知道原来自己的被子真的很乱，瞧，被子整齐的像豆腐块，没有一丝皱纹，让人不忍触摸，仿佛一摸就会破坏了这一和谐的景色。毛巾，衣服也分门别类的放在自己的地方，与雪白的墙壁辉映在一起，更让人感到了军旅的肃静。

最令我震惊的就是飞虎队的精彩表演了，消防官兵叔叔们不仅能够顺着绳子从楼下爬到楼上，顺着绳子从楼上滑到楼下，还能做各种花样表演呢，最让我惊奇的就是倒立着从楼上滑到楼下和两个人一起顺着绳子从楼上滑到楼下了，先说第一个，就是一个叔叔绑着绳子，倒立着从楼上顺着绳子像蜘蛛侠一样一点点“爬”到楼下，博得了大家的一片叫好声，两个人一起顺着绳子从楼上滑到楼下当然就更精彩了，只见两个人互相抱着，顺着一根绳子缓缓降落到了地上，这新奇的表演可太刺激，太精彩，太有意思了!!

很快，夜幕降临了，我们恋恋不舍的离开了消防基地。

这次参观消防基地，我感受到了消防队员平时的训练是很刻苦的，也让我明白了：没有谁一生下来就是神童，任何一种技艺都是要经过刻苦的训练才行。

参观安全教育基地的体会范文2

20XX年6月14日，我们齐鲁晚报小记者来到了消防教育中心进行参观和采访。

这次活动让我们知道了如何灭火、自救和一些消防措施，讲解员在前面耐心、细致地为我们讲解，我们在下面认真地听着，生怕漏掉每一个字。每一个字，每一个词，每一句话里，都蕴含着丰富的知识，让我们意识到了火灾的可怕。我们还观看了一些真实事例，那一张张照片都深深地印在了我们心里。我们都亲眼目睹了厨房的锅里着火后应该怎么做和怎样使用灭火器的全过程。亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。我们亲身体验了在烟雾通道里应怎样穿过，我们知道了穿过是要蹲着走，并贴着墙，最好用湿布捂住口鼻，真是让我们受益匪浅呀。我们还观看了消防叔叔怎样穿防护服。我们还观看了消防车怎样出水的，那水花非常大，让人心惊胆战。下面进入重头戏——采访，一连串的问题抛向了消防员叔叔，消防员叔叔耐心地给我们一一解答，那就让我们一起来分享一下吧。首先接受采访的是消防队队长：赵松山，第一个问题：您们平时工作累吗?回答是：当然累啦，所有东西加起来一共约40公斤呢。在这可见，消防员叔叔平时有多累呀!我们还知道，现在的云梯有52米高呢，对于我们来说，那可是一个天文数字呀……下面来了个消防员阿姨，她叫做陈灼，她解开了我们最大的一个疑点:作为女的在消防队能做什么呢?原来，女性是做宣传工作的，让人们知道火灾的重要性，或者在事后调查火灾发生的原因和事后处理……后来，我们还和消防员叔叔合了张影。

这次活动，不光让我们学到了许多消防知识，还让我们知道了生命的重要性和火灾的严重性。这真是一次有意义的活动!

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参观安全教育基地的体会范文3

根据区城乡建委党委的安排，我们参观了区反腐倡廉教育基地，听取了基地解说员的讲解和基地老师对一个个腐败案例的剖析，本人深受教育。

一、“打铁还需自身硬”。作为一名共产党员，必须具有拒腐防变的能力，但防变能力不是天生就有的，必须要求我们每一位党员不断的加强自我学习，学习党的历史，了解党事业的艰辛，学习党的理论，党的章程，明确党的事业，党的目标，树立自己正确的世界观、人生观。知道我们的党是全心全意为人民服务的，因为我们的党，才有了我们今天的幸福生活，才有了现在中国的伟大。学习党的章程，遵守党的规章制度，学习小平理论，三个代表重要思想，与时俱进，落实科学发展观等，只有不断的学习，不断武装我们的头脑，炼硬自身的身手，炼硬自身的纯洁，坚定自身理想，坚定拒腐防变能力。

二、“手莫伸，伸手必被捉”。这是我们老一辈革命人陈毅元帅经常说到的话。作为党员，必须遵守党的章程，严格党的纪律，党给予我们的是为人民服务的职责，是我们贡献社会的平台，体现自我价值的机会，不是给予我们的权力，不是给予我们的金钱，不是给予我们的腐败。我们的职责就是全心全意为人民服务，自己的辛苦付出，社会给予了应有的报酬。我们不要因为自己的工作取得了点成绩就居功自傲，认为组织关照少了，就有非份思想。不要认为黑夜伸手，没人知晓，但是个个案例，都说明了“纸包不住火的”，“若让无人知，除非己莫为”。作为一名党员干部，应该不断的工作，拒绝腐败，为共产主义事业奋斗终身才是我们的终极目标。

精子和卵子结合是一件重要的事情，但也没有受精卵着床重要，受精卵着床对于女性来说，是质变的结果。而受精卵着床的时候身体也会随着发生一系列的变化。那么受精卵着床身体会有哪些变化呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

受精卵着床身体会有哪些变化

1.乳房

如果你发现乳房上出现浅粉、蓝色的细纹或者乳晕的颜色变得比以前深，乳房变得比以往柔软而且肿胀，还时乳头会出现阵痛，这种状况会在受孕之后出现，不要担忧这不是你想象的情况，是受精卵着床的反应。乳房的阵痛会随着身体适应消退，这时你的乳房就不会出现不舒服。

2.尿频

当你感觉总是尿频，甚至半夜还会起床上厕所时，就意味着你受孕成功。受精卵着床后就会开始分泌激素，从而出现尿频的状况。

3.流血

在受精卵着床之后的一周，你可能会出现肚子酸痛的感觉，还有可能会出现流血的痕迹，痉挛也会随着出现，这些都是受精卵着床的结果。

4.体温

受精卵着床最明显的变化就是体温降低，在排卵期的第10天，如果基础体温骤降到36°左右，第二天有猛升到37°左右，这样有剧烈变化的反应，很有可能就是你要当妈妈了。

5.有感冒的症状

总是感觉身体疲惫，没有食欲，一般孕妈妈都会感受到这种感觉，你可以在观察身体的症状，来判断自己是不是怀孕。

开封黄河柳园口水利风景区为国家水利风景区。

开封黄河柳园口水利风景区位于河南省开封市北郊，空气清新，环境幽雅，有独特的自然景观和人文景观。旅游资源丰富，大河风光，密林幽境，田园情趣，交相辉映。

开封黄河柳园口水利风景区紧傍林公堤，总面积630亩，以情系黄河为主题，设置了摇篮景区、秋实景区、黄河颂景区、密林景区和水上乐园景区。通过造景体现出炎黄子孙对黄河的依恋之情和美好愿望，以柳园口现有的环境地貌为基础，以雕塑、展览馆、毛主席视察黄河纪念碑、镇河铁犀为主线，充分反映黄河文化和治河文化的内涵，借助园林艺术和人造景观、绿色魅力、黄河险工，把自然风光、娱乐景观和黄河风土人情巧妙地结合在一起。

摇篮景区

有一座镇河铁犀，它是古代黄河水害的见证，同时也体现了古代人民战胜水患的美好梦想。沿铁犀向北，可以登上观河亭，悬河风光尽收眼底，在此您可领略到黄河之水天上来的恢宏气势，景区周围垂柳依依，草坪、花坛错落有致，与黄河母亲塑像相映生辉。沿林公堤向西，便是著名的42号坝，毛主席曾亲临这里视察黄河，并发出了“要把黄河的事情办好”的重要指示。在42号坝中心处，树立着毛主席视察黄河纪念碑，飞雁亭和六角亭在碑的两旁左右呼应，造型别致，独具匠心。置身于听涛长廊，滚滚的黄河波涛声扑面而来。整个景区开放式和封闭式园林有机结合，园内四季常青。黄河颂景区内，建有展览馆一座，院内矗立着爱国主义志士、治黄先驱林则徐的雕塑。

密林景区

你可以在那里享受一下大自然赐予的清新空气，密林景区占地面积73亩，景区内种植有30多种名贵的四季花木。炎炎夏日，高大的树冠遮天蔽日，仿佛是茂密的原始森林，栖息林中，犹如置身于一个巨大的绿色氧吧。黑岗口以黑池为中心的水上乐园景区，离黄河大堤最近处不到100米，通过黑岗口引黄闸将黄河水引到黑池，水面1000余亩，水质清澈，水位稳定，水面波光粼粼，周围柳林成阴，环境静逸，令人心旷神怡。

黄河柳园口水利风景区

硬件基础设施完整，经多年绿化，景区植被覆盖率已经达到85%以上。多处园林小品构成良好生态环境，景点初具规模，游乐设施达到基本要求，形成良好的开发态势。2002年被河南省旅游局授予省级旅游风景区称号。黄河柳园口水利风景区正以优美的风光、优雅的环境、优质的服务，迎接八方游客。

景点位置

河南省开封市柳园口乡

分娩后身体会的变化有哪些？刚刚完成分娩，全身心十分的疲惫，但是一看到那么让人心疼的宝宝就会感觉到自己的伟大，看到老公兴奋的眼神心中会有一种别样的欣慰。不能只关心自己啊，小宝宝正饿着呢，什么时候给宝宝喂奶，喂奶的时候要用什么方法？这些都是新妈妈事先需要了解的。

分娩后的第一个小时

体重变化

孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。

胎盘脱落

在分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成会一个手掌大的伤口，软组织会流血，但是不会像想像的那样可怕，大约有300毫升。这些血量是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很容易就复原了。

子宫收缩

分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。

身体无力

子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。身体器官恢复原位带来不适

在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松。但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。

内分泌激素带来身体不适

新妈妈体内一种叫内菲肽的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩晕的高度，内菲肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在分娩的过程中减轻疼痛感。

阵痛继续

催产素仍然在血液中循环，它会引起子宫在产后收缩，而使新妈妈感到一种类似于阵痛的疼痛感。此外，它还会帮助唤醒新妈妈母性的感觉，促使年轻的妈妈抱起孩子，并且呵护他。

最需要的就是安静

当孩子顺利降生后，新妈妈最想要的就是安静的休息。如果周围人来人往，她会感觉非常不舒服。90%的家庭愿意在产房里享受片刻的私人空间，请医生和护士可以离开一会儿，全家人安安静静地陪着新妈妈。当然，对于刚刚做了5分钟父母的人沉浸在自己的喜悦中，无暇顾及来自外界的对孩子和母亲的赞美，其实这个时候夫妻之间彼此的默契和欣慰的感觉是没有过这样经历的人不能够体验的。

等待胎盘脱落

分娩后如果没有产后病发症，那么几乎没有什么要做的事情了，只需要给新生儿洗澡、称体重、测量身长、穿上衣服。在胎盘脱落之后，助产士应该进行仔细检查，胎盘是否完整。如果有残留的部分留在子宫里，会导致子宫出血。很多年轻的父母都好奇胎盘到底有多大？实际上，尽管胎盘在孕育宝宝的过程中做了很多贡献，但它的重量比我们想像的要小得多。胎盘大约只有500克，或者说约为新生儿出生时体重的1/6，它柔软而光滑，正常情况下，它会毫无疼痛地从阴道中滑落。在150例分娩中，有1例会出现胎盘不能自动滑落的现象。在这种情况下，需要医生把手伸进子宫内协助胎盘脱落。

侧切缝合需要时间

在分娩中，如果新妈妈外阴经过侧切，或者软组织有撕裂，分娩结束后就需要对伤口进行处理——缝合。新妈妈们不需要太在意，如果撕裂的伤口很小甚至可以不进行缝合。缝合过程中，为了新妈妈不感到疼痛，通常会采用麻醉。医生在缝合手术前会向新妈妈说明，例如告诉你需要缝合多少针等。很多女性在手术的过程中会打个盹，因为在分娩后，尽管她的情绪很高昂，但是身体已经筋疲力尽了。

刚刚生产后的妈妈，如果是自然分娩，可以在产后6～8个小时坐起来，在床上靠着，12小时之后由家人陪伴去卫生间，然后美美地睡上一觉，让自己的体力得到恢复。

乳汁产生的时候，会感觉自己的乳房变硬，有一种肿胀的感觉，如果出奶不顺畅，可以借助吸奶器。仔细地观察宝宝的情况，尽量让他多吃点母乳。新妈妈要尽量地休息，休息得越充足，体能恢复得越快，当宝宝睡觉的时候，一定也要躺在床上休息，或者小睡一会儿。

其他需要注意的细节

正常的体温、脉搏、血压和子宫高度、产后宫缩痛新妈妈在刚分娩后的24小时内，体温会略有升高，但一般不超过38℃。在这之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。

由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。

分娩第一天，子宫底大约在与肚脐水平或位于肚脐下方一个手指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)的位置。

刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。

一个有自信心的孩子不只心里觉得自己好棒，他也需要在生活的各层面体会到“自理”的满足与快乐。能体会工作和家庭中的乐趣的孩子，才能在人生的马拉松中取得最后的胜利。下面是小编整理的五篇做家务的体会感受，供大家参考一下!

做家务的体会感受篇1：

劳动创造了美，劳动是艰苦的，是勤劳者的拥有。

家里已经很长时间没有打扫了，到处都是灰尘。今天，我们全家人出动大扫除。妈妈打扫厨房、客厅、卫生间，我和姐姐打扫卧室和阳台，爸爸洗衣服。

唉，卧室是木地板，用着舒服，可擦着受罪呀!我先将抹布放在水盆中，结果用力过猛，水喷我一脸，还洒了一地。我拿两个抹布，一个湿的，一个干的，先用湿的擦一块，再用干的擦一块，可是擦完后脏东西还在地上，妈妈告诉我：“先用湿布擦一遍把脏东西粘走，最后再用干抹布擦一遍。”我只好前功尽弃，从头开始。姐姐提醒我：“要横擦就一直横擦，要竖擦就一直竖擦!”我按着木地板的位置擦，一块一块擦，由于我的方位随时变化，我时不时就要来一个“乾坤大挪移”。

第一遍擦完了，该用干抹布擦。我想到一个办法，把抹布铺平，一脚踩一边，像螃蟹横走似的用脚擦，这样还不用弯腰。我开始实行我的伟大计划，刚开始还算顺利，可后来挪动的时候，右脚踩住了左边的抹布，左脚挪动时，脚下没抹布，让我摔了趔趄，真是险!我的卧室完成了，妈妈说：“地角钱擦了吗?”“没有”我说。我急忙跑回卧室擦地角线，我怎么这么粗心，竟把这个小地方忘了!

我和姐姐完工了，妈妈还在卖力的干。我和姐姐各打扫一个卫生间，我同意了，妈妈说：“马桶也要擦!”我真后悔，可是答应的事不能反悔，我先把洗面台擦了擦，整了整，就剩刷马桶了。我拿起刷子，捏住鼻子，“蹭蹭蹭”的刷着，一些脏东西掉了，还有一些污垢还死皮赖脸的不走，我罢工，可想想，是自己使用，我闭上眼把我全部的力气用上擦，马桶干净了，我的成就感油然而生。

我们一家人足足干了一上午，把家打扫的一尘不染，通过这次劳动，我尝到，劳动不仅是艰苦的，也有幸福的味道，成就的喜悦，劳动是有滋有味的。

做家务的体会感受篇2：

虽然我刚上二年级，但是已经能比较熟练地帮爸爸妈妈做一些力所能及的家务了。回想起我第一次做家务的情景，至今印象深刻。

暑假的一天，吃过晚饭，爸爸提议，妈妈工作了一天很辛苦，希望我和他能帮妈妈分担一些家务活。我帮妈妈洗碗，爸爸拖地，妈妈刷锅。

我在厨房里洗一个带油的小碟子时，滴了一滴餐洗净，然后问妈妈：“我放的餐洗净够吗”?妈妈“啊”了一声，她刚要回过头来看，肩膀碰到了我的手臂，我的手臂一抖，小碟子就从我的手里“飞”了出去，“啪”的一声，小碟子摔成了几半。看到地上的小碎片，我惊慌的哭了起来，我想，糟了，这下爸爸妈妈肯定会狠狠地批评我。

妈妈刚开始对突然发生的这一幕还没反应过来，在客厅拖地的爸爸听到响声赶快跑了过来，我赶忙哭着给爸爸解释，小碟子不是我故意摔碎的，老爸还没听我解释完就边给我擦泪边看我的脚有没有被碎瓷片扎伤，妈妈这时也反应过来了，赶快拿扫帚打扫地上的碎片。爸爸看我惊慌失措的样子，连忙安慰我说：“小碟子摔坏了没关系，只用没扎伤我的脚就好。”

我问爸爸妈妈：“我摔坏了小蝶，你们不会责怪我吧?”爸爸妈妈异口同声的说：“怎么会责怪你呢，你能帮爸爸妈妈做家务，这说明你是一个爱劳动的孩子，我们高兴还来不及呢!”

接着，爸爸妈妈还对我们的劳动成果进行了评分，爸爸拖地得到了90分，妈妈刷锅得到了93分，我洗的碗得到了98分。

做家务的体会感受篇3：

在这里所说的做家务其实只包括几件事，无非是做饭、洗碗、擦皮鞋。但不要小看这几件事，因为它们让我向生活迈进了一大步。

首先来说做饭。

在我五六岁时，妈妈便要教我做饭，但我有礼貌的推辞了，理由充足：“我太矮，并且倒不了油，就是倒上了，万一又跟油亲密拥抱了怎么办?谁负全责呀?不怕一万，就怕万一嘛!”妈妈自然不好再让我学做饭，但谁知道就因为这件事，又点燃了另外一件事的导火线。呀!怎么万事都相临呢?

在某年某月某日，我们家正在讨论近似国家级的“大事”，是什么大事呢?当然是全家举手决定谁来洗碗啦!但在讨论前，老爸和老妈在嘀嘀咕咕的，好像在统一意见。我当然不允许啦!于是，我像法官大人一样，用筷子敲了一下碗。这样好了，爸爸妈妈都不出声了。“嗯，那个，我宣布，讨论谁洗碗的重要大事，现在开始!”这是我的声音。

我深吸一口气，正打算要说些什么，老爸老妈竟用这个时间一块说了句话：“坚决同意让全家最小的人来洗碗!”说了后，一个在前，一个在后，一起跑没影了!哎!只剩下我望着几个盘子几个碗长叹老天爷为什么对我这么不公!事后老妈说：“你又不做饭，干嘛不洗碗。”

洗碗告一段落了，接下来是什么呢?擦鞋。

一天心血来潮，拿着家人的鞋子去找爸妈，并达成协议，我来擦鞋，爸妈支“工钱”。一边擦一边唱：我是勤劳的擦鞋工……可去了趟卫生间，就后悔了，因为脸上也被擦上了一块鞋油。呀!不干了!罢工了!

这就是我第一次做家务干的事儿，你支持吗?你笑了吗?如果你笑了就支持吧!

看过“做家务的体会感受”

做家务的体会感受篇4：

今天早晨，我和爸爸一起做家务。爸爸说：“我负责整理床铺和家具，你负责拖地面”。我想这有什么难的，不就是拖地嘛。于是我就把拖把涮湿，然后就开始拖地了。刚开始的时候，只要拖一点，就留下一串脚印，把后面的脚印擦净了，后面又有一个。爸爸看了偷偷地笑了起来。还没有擦完一半我就累得喘不过气来。爸爸笑呵呵的对我说：“拖地也是讲究方法的，你先自己慢慢体会吧”。我不服输，我就不信擦不干净。又拿起拖把拖起来，终于拖玩了。我放下拖把看看这再看看那，自己觉得很干净了，就倏的一下跑到爸爸的面前自豪地说：“我已经完成任务了。”爸爸看了看就又拿起拖把又拖了起来，一边拖一边说“你拖的地呀，离我的标准还差十万八千里呢!”然后爸爸就给我讲拖地的方法。

通过今天我和爸爸一起做家务，让我深深感受到家长平常做家务的辛苦。让我体会到，看起来很简单的事，做起来也很难。所以我今后要多帮家长做一些力所能及的活，减轻他们的负担。

做家务的体会感受篇5：

似乎是人越大就越不知道自己要干什么，每次，面对着长达三个星期的假期，我有的不是可以不上学的兴奋，而是陷于无聊的的痛苦。确实，一个百无聊赖的假期是痛苦的，没有作业的压力，没有家长的唠叨，没有老师的叮嘱，更没有同学的陪伴。于是，电脑、电视成了我们打发时间的唯一方式，而我们，变成了真正意义上的宅男宅女。

因为我从小就被爸爸妈妈宠爱着，所以很少做家务，连抹布都没碰过。上学时，天天只顾着学;放假时，心里就只有玩了。

我要改变，这种一沉不变的生活方式，简直就是在挥霍生命。让生活变得充实起来，我决定从做家务做起。

平时看妈妈在忙活，耳濡目染了些，做起来才不至于太生疏。明天爸爸妈妈都有事就只有我一个人在家，我想我大概可以大展身手了。

第二天清晨，我屁颠屁颠的爬了起来，开始我的打扫大作战。拿着扫帚和垃圾铲把整间屋子认认真真仔仔细细地扫一遍，其实我也曾经草草的进行过，后果是一会拖地会拖出很多灰尘，都黏在地板上，很难打扫，得不偿失，所以，为了之后可以跟轻松，只能先努力喽;接下来，便是拖地，我家用的还是那种老式的布拖布，所以，每洗一次拖布，便要用手将其拧干，否则，你会发现，地拖完了，脏水还在那。

现在是我享受一人呆在家里的自由时间，我可以上上网，看看电视，听听歌……

这便是我在家做家务的全过程，虽然只是简简单单的两端文字，但这却是我在家一点一滴摸索出的结果。做任何事情，都有其适合的节奏，按照这种节奏，才能事半功倍的将其完成，否则，只能是徒劳;而这种节奏，需要我们在实践中慢慢探寻。做家务亦是如此，打乱任何一个步骤，只能增加你瞎忙活的时间。

做家务确实很累，但那也是寻找幸福的一种途径，能让我们在劳动中实践，体验和理解父母的辛苦;培养我们不怕脏，不怕累的精神。而更多的，只有等到我们确实做过，才能体会各中真谛……

三月我们都学习了雷锋，那么在学习过程中大家都有什么心得体会呢？下面是小编整理的关于学习雷锋做美德少年学习体会，希望大家喜欢。

学习雷锋做美德少年学习体会篇1

春光明媚的3月正是万象更新的季节，沐浴在春风里，我们感受着万物复苏的清新气息，心中不由得产生了对生命至诚的热爱。

记得在上周一的升旗仪式上，校长室的顾老师就已经向全校做了学雷锋的宣传动员，大队部在上周五也利用红领巾广播在全校同学间发出了学雷锋的倡议，向各班征集“学雷锋”感谢学校的金点子征集活动，同学们在征集活动中表现得十分踊跃。那么，今天中午大队部将安排学雷锋统一行动日，到时各班队将根据自定的方案开展活动，使每一位同学在实践活动中感受雷锋的服务精神，学会用自己的点滴行动回报爱我们的父母、老师、同学以及校园，真正学会感恩、体验生命的价值。

其实每年只有一个3月5日，我们的学雷锋仅仅是3月5日这一天吗?当然不是的，我想告诉小朋友，我们在学习雷锋精神的同时，更要感谢雷锋，感谢他带给我们舍己为人的精神，感谢他带给我们整个社会和谐互助的氛围，我想，3月5日过去了，但是我们还将在今后的日子里，学会用感恩的精神去感谢、帮助我们身边的每一位亲人、朋友。再过两天马上又是一个节日了，对呀!3月8日所有妈妈、奶奶的节日。那我想我们大队部将开展“妈妈的吻——日记演讲大赛”，将推选优秀的感恩日记在红领巾广播里朗读，“我的出生证”书签制作展示大赛，并送给自己的妈妈等活动，让我们将学习雷锋的精神，延续在感恩的情怀中。

亲爱的同学们，我们要感激父母的养育之恩，感激老师的教导之恩，感激朋友的帮助之情，感激校园里的一草一木、一桌一椅，感激食物、水和空气，感激我们身上的衣裳，感激孕育这一切的宇宙万物，感激创造这一切的劳动者!“那么，我们应该如何报答父母、感恩父母呢?”有的同学说：“我要买三房两厅的房子给爸爸妈妈住，我要买轿车带爸爸妈妈去兜风，我要买很多很多的补品给他们吃，我还要……”有的同学说：“我要考出好的成绩，将来找一份好的工作，报答父母的养育之恩……”不少同学认为向父母问候一声，帮父母倒杯水、打扫卫生等事情太小了，不屑一顾，他们表示长大后要做大事来报答父母的养育之恩。其实我们的爸爸妈妈并不祈求我们给他这些东西。其实很简单：感恩有时只需要一句问候、一个亲吻、一束鲜花、一个拥抱，甚至一句话，就能传递温情、表达爱意。想起一首名叫《感恩的心》的歌曲：“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”把这首歌送给大家，让我们都有一颗感恩的心。亲爱的同学们、老师们，让我们拥有一颗感恩的心。对抚育你的人心存感恩，因为他们使你体验生命，健康成长;对教育你的人心存感恩，因为他们使你摆脱愚昧，充满智慧;对关爱你的人心存感恩，因为他们使你不再孤单，享受快乐;对帮助你的人心存感恩，因为他们让你度过难关，跨越障碍;对接受你帮助的人心存感恩，因为他们让你领悟到生命存在的意义和价值……只要我们心怀感恩，我们便会发现，生活原来是如此的和谐和美丽!学雷锋榜样，做感恩少年，让我们携手迈进充满爱的季节，同学们，行动起来吧!

学习雷锋做美德少年学习体会篇2

雷锋虽然只活了22年，但他的精神却永久在世上传流，作文 学雷锋，做美德少年。学雷锋，宣传雷锋精神人人有责。在当今世界有许多“雷锋”，他们时刻帮助身边的人，不论大小。向我这样的小学生，也应该争当活雷锋，帮助身边的人，为社会献出一份力量，美化我们的美丽武汉。

在生活中，给老人让座;拾起地上的一片垃圾;给小树苗浇一次水……这些都是我们力所能及的小事，都是生活中的常事。

俗话说得好：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地;如果你是一线光明，你是否照亮了一份黑暗;如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的人;如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上?

学习雷锋做美德少年学习体会篇3

在战争年代，雷锋一个响亮的名字引起了人们的关注，直到现在，已经有很多少年，老人在学习雷锋精神。比如我们在学校里看到一些纸屑，垃圾我们应该弯一下腰，捡起来，让我们的学校变的更美丽，这就是环保小雷锋。当我们看到盲人过马路的时候，我们要主动过去扶一下。看到同学有困难，应该帮助一下，这就是一个优秀的小雷锋，我们人人都应该做小雷锋，这样才是一个优秀的小学生。

学习雷锋做美德少年学习体会篇4

当三月的春风吹绿神州大地，万物恢复生机之时，总让人想起一个不朽的名字——雷锋!他是我国家喻户晓的人物，五十几年过去了，在十三亿中国人的心里，仍旧惦记着这个二十二岁的士兵。

从小在长辈和老师的感召下，我就立志向雷锋叔叔看齐，做个道德少年。而前几天发生的一件事却让我很惭愧……

那是上个星期四，中午吃完营养餐，我和张建峰商量好准备稍稍休息一下然后解决上午遗留下的几道数学难题。可是爱玩儿的“炼哥”手里拿着篮球，总在我们面前晃来晃去，嘴里唠叨着：“走，下去玩会儿嘛，两位好兄弟，要注意劳逸结合啊!”我们实在抵制不住篮球的诱惑，就和他下去了。刚开始只有我们几个人玩，还蛮好玩的，可后来人越来越多，实在抢不到球，我就不打了。去洗手，走到水池旁，看见四年级田银慧正在这儿捡垃圾。有根水管压着几片小树叶，她左手拿着垃圾铲，右手拿着火钳，实在腾不出手，只能看着这几片小树叶而无能为力。当时，有几个他们班的同学就站在旁边看着，但谁也没有去挪动那根水管。我以前也是个爱帮助人的孩子，而这时却不知怎么了，就这样站着，完全没有想到要去帮一帮她。过了一会儿，走过来一个一年级的小妹妹。看到这个情景，她用手轻轻地挪动了那根水管。田银慧感激地说了声：“谢谢!”然后又继续捡垃圾。三年级的小妹妹打完水往教室走去。看着她离去的背影，我突然感到深深地愧疚了……

晚上，我躺在床上，想着白天发生的那一幕幕，耳旁仿佛有一个声音在质问我：为什么是一个一年级的小同学挪开了它，而你作为一个六年级的学生，还比不上一年级的小妹妹?这个声音一直萦绕在我耳旁，使我久久不能入睡……

雷锋叔叔曾说过“把别人的困难当成自己的困难，把同志的愉快看成自己的幸福。”而我却在该伸手时选择了漠视，没有做到一个道德少年应该做到的事;但另一方面也许正是因为这件事让我对道德有了更深刻的理解。我亦下定决心要好好学习雷锋精神，真正做个道德少年。

学习雷锋做美德少年学习体会篇5

寒假里，学校布置了“美德少年进社区”活动，我，张梓淳和张洪彦一组参加了此项活动，一起到护城河边的公园里捡拾垃圾，开学后，学校把我们捡拾垃圾的照片贴到了栏板上，我们看了心里美滋滋的。本周五，我们班五个同学和其他班的同学被叫到大队部开会，当时我心里很忐忑，怎么会叫我们呢?王主任表扬了我们，说我们这一做法很值得其他同学们学习，我们是一个个“小雷锋”。周一升旗的时候，也就是“3.5”学雷锋的日子，大队部要给我们发奖状，这时我心里可高兴了，觉得这是给我们的最高荣誉，内心充满了自豪感，班里的同学们也投来了羡慕和赞扬的目光，多么期盼周一的到来啊!

其实这是我们应该做的，雷锋叔叔是我们学习的榜样，雷锋精神是一种美德，我们做的这些还远远不够，今后，我们要多参加这种活动，像雷锋叔叔学习，为学校，班级多做好事。

一个人的生命永远是最重要的。下面小编整理了安全教育讲座体会，供你参考。

安全教育讲座体会范文1

国之古语：人命大于天!虽简单几个字，却道出了各行各业不可忽视的安全问题。阅古览今：从大的方面来说，国之盛状是“国泰民安”，人民是“安居乐业”;从小的方面来说，家人外出，也是“马上相逢无纸笔，凭君传语报平安”。可见安全是人之根本，完成各项任务的基础。在培养祖国栋梁的校园，“安全”更似警钟长鸣，不能有丝毫松懈之处。作为教师，只有抓好安全教育工作，才能让学生安心学习，茁壮成长。自参加工作十年来，我对安全教育有如下几点小小的体会。

一、校园的安全教育与教学质量必须双管齐下。

正如“安居乐业”一词中的“安居”与“乐业”是相辅相成的一样，若不“乐业”，能“安居”吗?同理，一个学校，学生以“学习”为主，学习是学生的“业”;教师以“教学”为主，教学是教师的“业”。抓好教学质量，培养学生良好的学习习惯，激发学生对各种知识的学习兴趣，让学生自觉地、自主地学习。让学生养成爱看书，爱查阅资料，爱追踪讨论、探究自己感兴趣的问题。但须注意，中国是历经长久的科举考试，以及前期的应试教育，令许多人走入了“死读书，读死书”的胡同中。教师在抓教学质量时也会走入一天到晚都是作业的魔鬼似训练，虽然让教室里的孩子们变乖了，不到处惹事了，但低视力的、低能力的学生却是一大片。这是教育中的糟粕现象，我们应该抛弃。古人常提“棋、琴、诗、画”，“文能治国，武能安邦”，“文韬武略”等，以及新中国成立后提倡的“德、智、体、美、劳”全面发展，无不说明了教育的多方面发展。因此，提高教学质量是教师在各科教学方面注重对学生的引导和激发兴趣。学生只有爱学习————-乐业，才会杜绝在校打架斗殴，无所事事的不良现象。才会让校园真正平安。

二、必须规范学生的行为习惯。

我国的教育家陶行知先生说过：“习惯成自然。”良好的行为习惯铸就人的性格，显示人的魅力，体现人的修养。良好的行为习惯让人受益终身。学校是培养人的地方，孩子们良好习惯的养成关系着祖国未来的社会风气。因此，作为教育工作者的我们，在培养学生行为习惯方面应该赏罚分明，公平公正地对待，才能让孩子们“知荣辱，辨是非”，只有爱憎分明，才能营造良好的育人环境。

三、普法教育迫在眉睫。

面对是非观念弱，荣辱感不强的小学生，特别是高年级的孩子，身体的成长让他们对许多事产生好奇感。在农村，由于一些家长的乱开玩笑的语句，更让孩子们带进了校园，不加辨别地说和做。给其他同学带来伤害。我觉得，学校应该定期开展法制教育，让孩子们明白“肖像权”、“名誉权”等，加强法律意识，安定校园环境。

四、亟待整顿的家长教育。

目前，在很多的家庭中，一是独苗苗成了公婆的手上明珠，父母的心中肉，饭来张口，衣来伸手的溺爱现象随处可见，家长对孩子的教育更谈不上严格。二是父母天天沉溺于麻将馆，地主桌，对孩子的教育放任自流。孩子放学要么守在喧闹的麻将桌旁，两眼发困不能回家，还挨赌输了的父母的气;要么钻进网吧，也昏天黑地玩游戏，看图像;要么独守“空”房，饱一顿，饥一顿;要么三五成群，从这个山坡，浪荡到那个街角，打架斗殴没话说。三是留守儿童，公婆管其生活，却不能引导心灵的成长。孩子对公婆的逆反心重，不听公婆絮絮叨叨念陈旧的教育。特别是放任自流性的家长，学生在学校闹事，教师请家长，家长“忙”，总请不来;教师家访，家中大门紧闭。学校与家庭这一教育环节严重脱钩，加大学生良好行为习惯养成的难度。故，家长理应接受“培养孩子”的教育。

五、师德是教师的灵魂。

“润物细无声”是教师教育学生的写照。我们常记“学高为师，身正为范”，没有身正何谓范?一位教师，哪怕学富五车，没有良好的行为习惯(修养)，是不会得到学生的尊重，何谈敬仰?作为教师，没有良好的行为习惯(修养)，潜移默化中，学生也会养成不良的行为习惯，还会引以为荣，减弱学生的正义感。

面对学生，教师要“肚里能撑船”。宽容学生，公平公正对待每位学生。当我们的孺子犯错时，我们应该弄清事情的原委，给他讲清楚“错在什么地方”，并指明“他应该怎样做”的方向。只有学生认识到错误，才会心服口服地改正错误。切不可以教师自身对学生的好恶来评价学生，一旦学生与教师处于对立面，教育只有失败，更谈不上安全教育了。

校园的安全教育与教师、学生、家长、校园、家庭、社会都息息相关。不可忽视安全教育，更应该从各个方面加强安全教育，才能真正建立“平安、和谐”的校园。

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安全教育讲座体会范文2

我们有些同学利用手机、小灵通等通讯工具，进行交友活动，有的同学热衷于网上交友，甚至有较多的网友，我们认为这种交友方法是很不好的，它既影响学习，更是很不安全。试想和一个陌生人交朋友，甚至还约会，哪里有安全可言。

这样的事例很多，一些人由于交友不慎而使自己掉入对方设计的陷阱，失物失财、甚至丧失性命的事例在全国各地屡屡发生。我们提倡同学们和身边的同学、老师、亲人交朋友。做到互相了解，才能成为真正的朋友。

老师们、同学们，人的生命只有一次，关爱生命最重要的是树立安全意识，加强安全防范。专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。希望广大师生充分认识到安全工作的重要性，树立生命安全意识，创建和谐崧中校园，让大家平安。谢谢大家。

安全教育讲座体会范文3

随着社会的飞速发展，生活、工作节奏也愈来愈快，汽车成了人们的主要工具，它给我们带来了前所未有的方便与快捷，在大家赞叹社会进步、享受社会进步的同时，它也给我们带来了灾难!

一幕幕悲惨的画面虽然只是在交通安全教育的宣传片中看到的，但我知道这一幕幕却是真实地发生着，而且悲剧还继续着。每天，这个世界上有多少人丧命于那无情的飞奔的车轮底下，有多少人因交通事故而失去自己宝贵的生命，有多少幸福美满的家庭妻离子散，家破人亡呢?“交通安全”这是全世界真切呼吁的话题，这大多数的车祸却都是由于肇事者无视交通法规而造成的。这一幕幕惨剧是可以避免的。

上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。

我们虽没有参与抗日战争这场战斗，但是看完这段历史，你有什么体会？下面是小编整理的关于抗日战争个人体会，希望能够给大家以启发。

抗日战争个人体会

王树增纪实文学新作《抗日战争》新书发布会7月在北京举行，很有幸读到了这本令人震撼的书。

王树增的《抗日战争》是他战争系列作品的最后一部，从史料收集开始，整个写作过程长达10年之久。据了解，由于抗日战争战场广阔，参战人数众多，亲历者遍布全国各地，资料收集和采访工作极为艰难。王树增尽可能地查阅文献、踏勘战场，通过采集、比对、甄别，力求真实，正因为真实、难得，所以才更值得拜读。如作者所言，此书是为当代青年而写，希望通过它能与青年们探论交流一些关于精神层面问题，让青年一代能建立起强大的民族自信心。

《抗日战争》是对抗日战争全新定位和全新认知的巨着。它用三卷恢宏篇幅记述了发生在20世纪三四十年代的中华民族，在山河破碎、艰难困苦、牺牲巨大的历史现实，解读中日之间为什么会发生如此持久的战争;它以每一场战役为纵贯线索，从第二世界大战国际视角揭示了中华民族近代历史中，第一次全民同仇敌忾、浴血山河所赢得的伟大反侵略战争的胜利，读来令人唏嘘。这场残酷战争的历史经验和教训，对于年轻一代认识战争的本质和对在实践民族复兴伟业的今日，都有着巨大的认知意义和价值。

全面讲述抗日战争历史，既是历史的需要，也是现实的需要。随着社会日益开放，对外交流通畅频繁，两岸对历史认识的共同之处越来越多，尘封已久的秘密文书档案也纷纷解密。有太多年轻人希望全面了解抗战史，有太多父辈们曾亲身经历的战争需要重述。在距今抗日战争胜利70年的时候，再来审视这场战争，这对整个民族的心路历程、沉重苦难，乃至对当代中国，都是一种精神关照。

与其说王树增在写战争进程，毋宁说他更希望提供一种历史认知和精神启迪。大量一线普通官兵中大多没有留下姓名，但他们在民族危难时刻，奋勇抗争、视死如归;当时海内外中华儿女，只要对国土故乡怀有情感的，都投入抗击日本侵略者的洪流中。他们的社会地位大多卑微，但这群人，以行动拒绝自己的民族沦为卑微，这是我们当代社会亟需的精神特质!

幸福的日子、安逸的生活，容易使人淡忘什么叫英勇?何为坚贞?忘记血与火的历史，也使麻痹人的精神。感谢《抗日战争》，它为我树立了榜样，它使我对人生有了崭新的理解，它将促使我成为一个英勇坚强的人!

抗日战争个人体会

9月2日，公司组织党员和入党积极分子对中国人民抗日战争纪念馆进行了参观。中国人民抗日战争纪念馆是全国唯一一座全面反映中国人民抗日战争历史的大型综合性专题纪念馆，坐落于七七事变的爆发地—北京西南卢沟桥畔的宛平城内，我作为一名入党积极分子，有幸参加了这次参观教育活动。

在参观纪念馆的活动中我看到了《伟大胜利》主题展览，它展示了中华民族从1931年到1945年的抗战历程。展览以历史图片和实物为主，辅以景观、油画、雕塑、幻影成像、影视片等展示手段，突出表现在中国共产党倡导建立的抗日民族统一战线旗帜下，以国共合作为基础，全国各族人民共同抵抗日本帝国主义侵略的历史，突出表现国共产党在抗日战争中的中流砥柱作用，突出表现中华民族为世界反法西斯战争的胜利付出的巨大民族牺牲和作出的重要贡献，深刻揭露日本侵略者在侵华战争中犯下的滔天罪行。

近代以来，中国人饱受了过多劫掠和沧桑，失去了太多尊严与自信。只因我们一时的落后，列强便用血与火来教会我们认识什么叫屈辱，什么叫残忍，什么叫不平等。1931年9月18日，日本帝国主义制造了震惊中外的九一八事变，大规模入侵我国东北地区。震惊中外的西安事变爆发后，中国共产党毅然捐弃前嫌，从民族大局出发，全力促成西安事变和平解决，开始国共第二次合作，推动建立了抗日民族统一战线。

经过14年中华民族的宏伟抗战，8年艰苦卓绝的全面抗战，1945年8月15日，日本宣布无条件投降。这场正义最终战胜邪恶的战争，是经过中华儿女的英勇斗争，用无数人的流血牺牲换来的伟大胜利。在这场战争中，我们中国军民伤亡超过3500万人，悲壮的历史告诉我们，我们现在的和平稳定来之不易，是非常珍贵的。

在这场展览中，我感受了在那个危难时刻，中华民族一致抵御外敌的那种“团结”的精神。在中国共产党的倡导下，以国共两党合作为基础的抗日民族统一战线正式形成。四亿同胞在爱国主义旗帜下团结起来，汇成浩浩荡荡的抗日洪流。中国共产党领导的八路军和新四军让侵略者陷入人民战争的海洋:平型关大捷、百团大战、地道战、地雷战、麻雀战……再到台港澳同胞捐款捐物，海外华侨认购国债回国参战，不同党派和团体捐弃前嫌，共赴国难，“到了这个最危险的时刻”整个中华民族聚合了中国近代历史进程中空前的团结精神，形成了真正战胜日本侵略者的无坚不摧的力量源泉。历史充分证明，我们中国共产党提出的抗战方针政策和路线符合全国人民的根本利益。我们党始终高举民族的旗帜，把反对日本帝国主义摆在第一位，把阶级矛盾放在次要的位置，所以当时大城市的一些青年，包括各民族的人从大城市跑到陕北的延安窑洞吃小米，那是很不容易的，就是因为看到了共产党是全中国人民的希望，是面旗帜。中国人民之所以创造了弱国战胜强国的伟大奇迹，最根本的原因，是中国共产党代表全中国人民的意志，领导和推动了伟大的抗日战争，浴血奋战于抗战最前线，成为全民族团结抗战的中流砥柱。

通过这次的参观活动，我深刻地感受到了爱国主义教育的重要性，感受到做为一个青年人在战争年代要勇于献身、精忠报国，在和平年代要辛勤工作、紧密团结在以习领导下的中国共产党周围，为社会主义建设恪尽职守，争取早日加入党组织，更好地为人民服务。