九寨沟怎么玩儿【精选20篇】

九寨沟柿子为农产品地理标志产品。九寨沟是全国唯一拥有“世界自然遗产”、“世界生物圈保护区”和“绿色环球21”三顶桂冠的圣地。又因其独有的原始景观，丰富的动植物资源 被誉为“人间仙境”。其独特的自然生态环境盛产落叶水果，目前境内约有13.2万余株柿子树。 九寨沟原名南坪（隶属松番县），1998年为提升南坪县知名度，更名为九寨沟县。境内柿子种植历史悠久，据《松番县志》记载，南坪地区盛产柿子：“生食甘滑冷利，去皮乾之則名柿餅，甘寒而濇”。《南坪县志》中记载：“柿树是南坪重要的经济树种之一，约在明末清初开始引种。”经专家鉴定，九寨沟境内现存少量树龄150年以上的老柿子树，每年仍结果颇多，当地已将其列为名木古树进行保护。 九寨沟柿子经不断培育、发展，现已成片规划在九环沿线，形成标准化示范基地3400亩。每年秋季，柿果鲜丽悦目，像美丽少女的红脸蛋簇拥着九寨沟的色莫仙女，柿叶转红可与枫叶比美，为九寨旅游业增添了一道瑰丽的风景线。 九寨沟柿子果实硕大，品质极佳，营养成分丰富。近年来，多次参加国际、国家级农产品博览会，深受好评，获“名优农产品”称号。目前，九寨沟县有柿子加工企业3家，其生产的柿饼、柿子酒、柿子糖深受广大消费者和旅游者的喜爱，产业发展前景广阔。

地域范围

九寨沟柿子产区位于四川省九寨沟县境内，农产品地理标志地域保护范围包括九寨沟县陵江乡、白河乡、永乐镇、安乐乡、永丰乡、保华乡、双河乡、郭元乡、永和乡、罗依乡、勿角乡、马家乡等12个乡（镇）。地理坐标为东经104°02′-104°26′，北纬32°86′-33°48′。九寨沟县位于四川省西北高原北部，东部和北部与甘肃省文县、舟曲、迭部三县连界，南部和西部同四川省平武、松潘、若尔盖三县接壤。保护面积1800公顷，年产量40000吨。

产品品质特性特征

（1）外在感官特征：九寨沟柿子果实大，扁圆形，橙红色。果顶平圆，有放射状短纵沟，果肩平。果蒂较小，蒂洼浅，萼片直角反卷。果肉深橙红色、细腻，纤维长、较少，味甜。种子小、少。 （2）内在品质指标：九寨沟柿子营养成分丰富，总糖≥10%，维生素C≥15mg/100g，钙≥58mg/100g。 （3）安全要求：符合《无公害食品 柿子》NY5241-2004。

2月19日，财政部发布通知，给房产交易进行税费减免，包括契税营业税等。消息本身十分振奋，但是看完详细内容，刚需族就哭了。

契税减免：300万房产能省6万元

2月19日下午，财政部发布《关于调整房地产交易环节契税营业税优惠政策的通知》。

根据通知，对个人购买家庭唯一住房（家庭成员范围包括购房人、配偶以及未成年子女），面积为90平方米及以下的，减按1%的税率征收契税；面积为90平方米以上的，减按1.5%的税率征收契税。

对个人购买家庭第二套改善性住房，面积为90平方米及以下的，减按1%的税率征收契税；面积为90平方米以上的，减按2%的税率征收契税。

个人购买2年以内（含2年）的住房对外销售的，征收5.6%的营业税；个人购买2年以上（含2年）的住房对外销售的，免征营业税。

倒底有多少优惠，举个例子解释一下：

张太太想给家里换个教育地产，新房虽然只有80平米，却需要近300万。

过去像张太太这样的二套房，契税按3%的比例收取，300万的房子得交9万；

现在新政后只按1%的比例收取，只需要3万，一下子就省了6万元。

政策一出，不同的人有不同的看法，虽然都是利好，但是很多人也看出里面的侧重点，尤其是目前正在买房过程中的朋友，更是一下切中要害。

改善性需求笑了：这下可以放心买房了

与刚才张太太的情况类似，很多准备换房子改善居住条件的人，原本还在犹豫现在该不该换，这下子都不犹豫了。

为什么呢？购房指南来帮你分析下调低买房契税和营业税后，哪些人能够享受到更多的优惠：

第一类：改善性需求受益

二套房契税全面下调直接利好已经有房想换房或者再买一套的改善性购房人群。以前针对二套房全部按照3%计算契税，现在不足90平方米契税是1%，90平方米以上则统一是2%。也就是说，二套房在90平方米以下，将享受首套房契税待遇，优惠最多。

第二类：购买豪宅、商住两用等非普通住宅人群受益

按照规定：2年以上非普通住宅免征营业税，简单说，2年以上房屋不再区分普通住宅与非普通住宅。个人将购买2年以上（含2年）的住房对外销售的，免征营业税目前，国家对销售不动产的营业税征收标准是销售额的5%，加上城市建设维护税、教育费附加、地方教育附加，一共是销售额的5.6%。

如果按房价8%年增长率一年前价值1000万的豪宅，如今营业税可省4.5万元。

第三类：首套房大户型人群受益

有人说不对吖，通知明明说了首套房也可减免的嘛。购房指南想告诉你，咱看仔细一点好不好？首套房的优惠只在大户型上面有体现，小户型原来就收这么多，根本没影响嘛。

首套房优惠，前后的区别在于面积在144平方米以上的部分，以前是3%，现在跟90平方米以上合并，同为1.5%。而面积在90平方米以下的住房，无变化，契税仍是1%。

所以说，优惠主要是对“一步到位”型首次购房族有利。但是真正的刚需往往因为资金压力会优先选择小户型，那这个契税减免对他们来说，基本上相当于不存在。

刚需人群哭了：摆明了不带我们玩儿啊

通过以上分析不难发现，不管是大户型购房族、改善型购房族还是豪宅和商住房族，三类税收优惠利好群体，都不是刚需族。

所以，可以这么认为，国家去库存政策开始转向刺激改善型购房需求，而不再只针对刚需人群。国家的意思就是说，我们当然要去库存，当然要出台一系列的刺激政策，但是抱歉刚需这次可能要靠边站了。

其实，购房指南也要告诉广大刚需族：过去几年的政策，包括近期的“降首付”，都是以刺激刚需族购房出发，但屡次刺激效果都不明显。所以，这一次，虽然能刺激楼市交易，但却没带刚需族玩。

税收优惠的下调幅度不小，不同群体都能享受到，但在买房问题中，税费对购房人的影响非常小，上百万都拿出来了，谁还在意几万块的税费优惠呢，指望靠税费优惠去库存，是不是也需要再观察一下。

轮滑爱好者一定要量力而行，安全第一；不可盲目追求高难动作，不可意气用事，过分比拼输赢。让轮滑滑向健康、快乐，成为我们永远的好伙伴，那参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说，过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等，下面来了解一下玩儿轮滑经常受伤对身体有影响吗？

玩儿轮滑经常受伤对身体是没有影响的，大部分伤都是一些轻伤，不过在进行轮滑运动时也一定要穿好护具，可以减少在轮滑过程中的伤害。

轮滑鞋不能在草地、泥地上滑行，因为碎石会磨损轮滑鞋的轮子，而且沙子容易跑到轴承中，需要经常清洗。轴承生锈的处理办法是，购买一小瓶机油，使用时，用汽油把轴承里里外外彻底地清洗干净，然后把机油抹在轴承里面的滚珠上，不用抹得太多，在滚珠上覆盖一层即可。如果滑行频繁，建议两周保养一次轴承，滑行次数较少的话可以一个月保养一次。

此外，轮子的保养也很重要，轮子会随着时间的增加而渐渐磨损，轮鞋保养最重要的是轮子的检查，滑行频繁要每周进行轮子检查，当发现轮子有某一边磨损严重的情况下，应及时调换轮子的位置，不然会出现偏刃而使鞋子废掉。另外一方面，护具要经常清洗，轮滑运动是耗费体力的运动，运动后若将有汗味的护具放着不管，会有异味。除了安全帽之外，像护手、护肘等护具，不但容易吸汗，跌倒时更容易沾上污垢，因此很快就变得又臭又脏，因此需要每隔一段时间固定清洗。

九寨沟景区被人们认为是非常不错的旅游景区，很多人都喜欢去九寨沟旅游，自驾游去九寨沟的朋友们大有人在，那么九寨沟自驾游最佳路线有哪些呢?接下来小编为您介绍。

驾车路线：全程约1926.9公里：

1)从起点向正南方向出发，沿金水路行驶50米，右转进入旌旗西路;

2)沿旌旗西路行驶1.4公里，过右侧的惠民超市约170米后，稍向左转进入马山路;

3)沿马山路行驶1.7公里，右前方转弯进入龙门西路;

4)沿龙门西路行驶8.3公里，朝济南/潍坊方向，稍向右转上匝道;

2.沿匝道行驶790米，直行进入荣潍高速公路;

3.沿荣潍高速公路行驶118.3公里，朝济南/淄博/G20方向，稍向右转进入涌泉立交;

4.沿涌泉立交行驶1000米，过涌泉立交约290米后，直行进入青银高速公路;

5.沿青银高速公路行驶189.1公里，朝济南/泰安方向，稍向右转进入济广高速公路;

6.沿济广高速公路行驶38.6公里，朝泰安/菏泽方向，稍向右转进入济广高速公路;

7.沿济广高速公路行驶470米，过济南槐荫枢纽立交约520米后，直行进入京台高速公路;

8.沿京台高速公路行驶15.0公里，朝菏泽/东平/G35方向，稍向右转进入济广高速公路;

9.沿济广高速公路行驶280米，过济南殷家林枢纽立交约160米后，直行进入济广高速公路;

10.沿济广高速公路行驶153.8公里，朝菏泽/郑州/G35方向，稍向右转进入济广高速公路

11.沿济广高速公路行驶580米，过王官屯枢纽约350米后，直行进入日兰高速公路;

12.沿日兰高速公路行驶151.4公里，朝开封/郑州/G30方向，稍向右转上匝道;

13.沿匝道行驶810米，直行进入连霍高速公路;

14.沿连霍高速公路行驶547.7公里，朝西安绕城/延安/长武/汉中方向，稍向右转进入方家村立交;

15.沿方家村立交行驶920米，过方家村立交约530米后，直行进入西安绕城高速公路;

16.沿西安绕城高速公路行驶32.5公里，过里花水立交，朝户县/汉中/成都/西三环方向，稍向右转进入河池寨立交;

17.沿河池寨立交行驶740米，过河池寨立交约610米后，直行进入京昆高速公路;

18.沿京昆高速公路行驶431.1公里，朝青川/兰州/G75方向，稍向右转进入罗家沟互通桥;

19.沿罗家沟互通桥行驶580米，过罗家沟互通约140米后，直行进入兰海高速公路;

20.沿兰海高速公路行驶58.1公里，在余家湾/姚渡/G212出口，稍向左转上匝道;

21.沿匝道行驶1.1公里，右前方转弯进入G212;

22.沿G212行驶9.8公里，过右侧的泥池坪约190米后，右前方转弯进入麒麟寺隧道;

23.沿麒麟寺隧道行驶350米，右前方转弯进入G212;

24.沿G212行驶25.1公里，过左侧的红毛坡，直行进入红草坡隧道;

25.沿红草坡隧道行驶220米，右前方转弯进入G212;

26.沿G212行驶57.9公里，直行进入白水江大道;

27.沿白水江大道行驶6.6公里，右前方转弯进入G212;

28.沿G212行驶10.1公里，直行进入X484;

29.沿X484行驶31.9公里，左前方转弯进入S301;

30.沿S301行驶25.2公里，稍向右转进入九寨大道。

成都和九寨的距离虽然不是很近，但也并不算遥远。是成都周边游的一个首选。下面大家一起来看看从成都到九寨沟三日畅玩攻略。

人间的天堂，神奇的九寨!九寨沟，位于四川省阿坝州九寨沟县漳扎镇，因曾经仅有九个藏族村寨坐落在此而得名。沟内遍布原始森林，分布着无数的河湖，飞动与静谧结合，变幻无穷，美丽到让人失语。对于成年人，这里是重归儿时的童话世界;对于都市族，这里是无忧无虑的人间仙境。这里，就是九寨沟。

美食攻略

九寨沟地处藏族、羌族自治区域，饮食风味与这两个民族的特色相关。藏族以熏烤肉为主，辅之以青稞酒、酥油茶、酸奶等饮品;羌族喜酸辣口味，多食动物内脏，而当地汉族以川菜为主。景区海拔较高，游客不要在途中大吃大喝，以免身体不适。

九寨沟各住宿站点都有当地民族风味食品，不过这里大多是藏、羌风味的食物，可能不太合部分内地游客的口味，如吃不习惯建议多备些干粮。

门票攻略

220门票+90的车票，凭证优惠50，黄龙门票200，凭证优惠50。60(含60周岁)至70周岁(不含70周岁)的老年人半价门票为旺季110元/人，淡季40元/人，需另购全价观光车票。二次进沟政策已经取缔了，也就是玩2天就得买2张票，那样光票就620了。你还是在景区玩一天好了。

行程攻略

线路：成都-都江堰-汶川-茂县-松潘-黄龙-九寨沟-成都

第一天：成都-都江堰-川主寺：早从成都出发，沿途观赏川西风光、藏羌风情，岷江河谷风光，全程约300多公里。

第二天：川主寺-黄龙-九寨沟：黄龙的海拨较高，可根据自己的体力量力而行，最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等。

第三天：一整天游览九寨沟世界级风景保护区。九寨沟的景观主要分布在树正、日则、则查洼三条主沟内，这三条沟略似“人”字形。从羊峒口到诺日朗到日则是日则沟，共长30公里;从诺日朗到东南的长海是则食洼沟，长约17公里。树正景区以海子“小湖泊”闻名，共有大小海子约40多个;日则景区是九寨沟风景区的中心，景区内有九寨沟最宽、最高、最雄伟壮观的三大瀑布;珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、熊猫海瀑布，景区内共有一百多个高山湖泊及数十处高低不一的流泉飞瀑等景观。

交通攻略

飞机：

黄龙机场(或称九黄机场)是距九寨沟景区最近的机场，位于四川阿坝州松潘县境内的川主寺镇北约12公里处，到九寨沟景区大约一个半小时左右的车程。在成都机场飞九寨黄龙机场，再乘坐机场大巴到景区，从九黄机场到九寨沟以及附近的“黄龙风景区”，均有民航大巴相连。

火车：

可以先乘坐宝成线火车到达四川成都或者广元、江油，再转乘汽车前往九寨沟。

线路一：乘宝成线火车至广元(或昭化)，换汽车经甘肃文县至九寨沟县，沿途有广元古城、昭化古城、皇泽寺、千佛岩、剑门蜀道、碧口水库、古阴平道等景点。不过此路段雨季易发生山体滑坡。

线路二：乘宝成线火车至江油站下，换汽车经平武经甘肃文县至九寨沟县，沿途游窦圌山、李白纪念馆、海灯武馆、报恩寺等名胜。公路里程约303公里。

线路三：乘宝成线火车至陕西略阳站下，换乘汽车经甘肃成县、武都、文县进入九寨沟县。公路里程约441公里。沿途有西北地区罕见的大溶洞--武都万象洞。

线路四：乘陇海线火车至甘肃天水站下，换乘汽车经武都、文县、九寨沟县前往。公路里程约546公里。沿途有麦积山石窟、石门风景区、成县杜甫草堂、西汉摩崖颂(黄龙碑)等名胜。

汽车:

成都新南门旅游汽车站有发往九寨沟的旅游专线车，每天上午8点发车，西门车站(在营门口路)四季都有长途客车可直达九寨沟--黄龙，有日班(7：30发车)也有夜班卧铺车，夕发朝至。

自驾线路：

九寨沟的重要陆路交通是东西九环线，全长约920公里。九环西线由成都出发，经都江堰、汶川、茂县、松潘至九寨沟，全程约440公里;九环东线由成都出发，经绵阳、江油、平武、九寨沟县城至九寨沟，全程约480公里。

线路推荐：

① 成都—都江堰—汶川—茂县—松潘—九寨沟;

② 成都—绵阳—江油—平武—九寨沟县城—九寨沟;

③ 成都—雅安—泸定—丹巴—四姑娘山—马尔康—红原—川主寺—九寨沟;

住宿攻略

按照规定不允许在景区内住宿，沟内有人巡逻，如果被抓到就要罚款500元，并被请出沟。另外不能住宿也是为了保护环境，大家最好遵守。

如果坚持住在景区内以便第二天继续游玩，可以尝试与沟内藏民商量住在其家中，但难度也不小，并且要赶在下午4点之前结束，回到藏民家，以躲避巡查。沟内住宿的价格从20—70元不等。

住在沟外的好处是选择面广，住宿条件较好，餐饮购物方便，有“歌舞藏宴”等夜生活可以消磨。

跑酷最靠谱的规避方法还是得练习，各种练习，关节活动、拉伸韧带、爬行动作、锻炼协调能力、主要的肌肉群锻炼、感知力的锻炼、多人组合训练等等，前期的这些不帅的项目，每天坚持下来，才能成就一个能够规避风险的成熟跑酷者那，参加跑酷运动时该注意什么呢？在跑酷前要做好热身运动，一是让身体充分活动舒展开来，防止在接下来运动中受伤，二是更好的将动作水平发挥出来；在选择场地方面也应该选择在室内体操馆或者室外有草地的地方练习，对于障碍物的高度也应该选择从比较矮窄的开始练习起，逐步增高增宽；跑酷很重视弹跳力，在跑酷时，力量要足以支配身体。如果觉得自己足够轻但力量严重不足可得抓紧时间锻炼了，力量是一切动作顺利完成的保证，甚至是身体安全的保障，下面来了解一下玩儿跑酷导致手掌挫伤怎么办？

第一步，休息(Rest)。

受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。

第二步，冷敷(Ice)。

休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩，减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以结束冷敷。不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。

第三步，加压。

先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。

第四步，抬高(Elevation)。

把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。如果怀疑有骨折，应先将伤处用夹板固定后再抬高。

按摩前首先应排除骨折或韧带断裂的可能，方可进行手法治疗，且受伤初期手法力度宜轻柔。按摩前先用温水浸泡下。

以上是小编介绍的玩儿跑酷导致手掌挫伤怎么办的内容，手掌挫伤以后可以用上面的方法来进行处理，如果大家还想了解更多的跑酷知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。

九寨沟的山水形成于第四纪古冰川时期，海拔在2000—3200米之间，保存有大量第四纪古冰川遗迹，地下水富含大量的碳酸钙质，湖底、湖堤、湖畔水边均可见乳白色碳酸钙形成的结晶体，属高山深谷碳酸盐堰塞地貌，水乳交融，美不胜收。现代诗人肖草《九寨沟》诗：“放眼层林彩池涟，鱼游云头鸟语欢;飞瀑洒落拂面来，九寨山水扬海天”是对九寨沟真实的诠释。

犀牛海犀牛海是一座长约2.2公里、水深17米、海拔高度2400米、最深的地方可以达到40多米的天然湖泊。是树正沟最大的海子。犀牛海的南端有一座栈桥通过对岸。犀牛海犀牛海是九寨沟中景色变化最多的海子之一，犀牛海是九寨沟的第二大海，其倒影几乎是众海之冠。每天清晨去雾飘渺时的云雾倒影，亦幻亦真，让人分不清哪里是天，哪里是海。湖岸四周的彩叶也是亮丽多姿，艳冠群芳。犀牛海水域开阔，北岸的尽头是生意盎然的芦苇丛，南岸的出口既有树林，又有银瀑，中间一大片是蓝得醉人的湖面。犀牛海的这一片山光水色，能让游客流连忘返。

日则沟从诺日朗瀑布向西南方行进就是日则沟。这一路景点密集，激动人心的景观有珍珠滩，金铃海、孔雀海、五花海、熊猫海、箭竹海，越过日则保护站，再越过海拔2905米的天鹅海、芳草海，跋涉到绝壁千仞的剑岩，16公里的山路便到了尽头。如果说，树正群海清秀妩媚，诺日朗景区奇丽妖娆，那么远离尘嚣、鲜有人迹的剑岩风景则更古朴、更野性、更原始沉寂，让你穿过时空隧道，一步跨进了远古宁静的史前社会。

日则沟风景线全长18公里，在诺日朗和原始森林之间，是九寨沟风景线中的精华部分，美艳绝伦，变化多端，也是九寨沟景观的高潮。在这里，有的海子色彩艳丽，如变幻莫测的万花筒;有的原始自然，如入仙境;有的幽深宁静，如摄人的宝镜，其间更有落差最大的瀑布、聚宝盆似的滩流，古木参天的原始森林，各个景点排列有序，高低错落，转接自然，给人以强烈的美的感受，使人激动不已。日则沟中景点密集，有镜海、珍珠滩瀑布、珍珠滩、金铃海、孔雀河道、五花海、高瀑布、熊猫海、箭竹海、天鹅海、草海等，现已开发了日则景区(珍珠滩、诺日朗瀑布、珍珠滩瀑布、高瀑布)和剑岩景区(天鹅海、悬泉、剑岩原始森林、熊猫海)。

则查洼沟从诺日朗瀑布再往南，九寨沟景区观光通道一分为二。向正南方向纵深而去是则查洼沟，沟长17.8公里，是九寨沟现在开发出来最长的一条沟全长18公里。途经季节海、五彩池，最后到达海拔3100米的长海。则查洼沟则查洼沟主要景点包括：下季节海、中季节海、上季节海、五彩池、长海等。则查洼沟作为九寨沟风景区“Y”字形构造的左支旅游线路，具有多个景点，风光优美。则查洼沟从诺日朗宾馆开始至长海子全长18公里，它是九寨沟内四条游览路线距离最长、海拔最高的一条游览路线。则查洼沟岑峦叠嶂，山势挺拔，眺望远方，皑皑雪峰，尽收眼底，艳阳之下冰川“U”型谷，使人目眩。

诺日朗瀑布诺日朗瀑布落差20米，宽达300米，是九寨沟众多瀑布中最宽阔的一个。当游客还在九曲迥肠的游览山道上左顾右盼、流连忘返时，前方的诺日朗已经擂动了涛声、播撒出水雾、搭设起彩虹，激情澎湃地欢迎远方的客人了。诺日朗瀑布高25米、宽300余米的滚滚流瀑，磅礴大气地翻越海拔2365米的钙化堤埂，飞泻而下，千万颗水珠织成一道宽银幕呈现在你眼前-不论从哪一个角度观赏，诺日朗都同样动人心魄!

树正群海树正群海景区是九寨沟秀丽风景的大门。树正群海沟全长13.8公里，共有各种湖泊(海子)40余个，约占九寨沟景区全部湖泊的40%。40多个湖泊，犹如40多面晶莹的宝镜，顺沟叠延五、六公里。树正群海树正群海由大小19块海子所组成，19块海子就如19块碧绿的翡翠，镶嵌在这深山幽谷之中，中间由绿树、银色的小瀑布相连，就如给树正寨带上了一条美丽的翡翠项链。海子、浅滩、棱桥、瀑布、磨坊以及转经房，正合“小桥、流水、人家”中的意境，构成了一幅恬静纯朴的田野画面。

九寨沟的藏族同胞对自己的传统食品和食俗，犹如对待衣着住房一样，怀着深厚的感情。游人在饱览九寨沟美景的同时，若是再吃一口香甜的糌粑，品一口浓酽的酥油茶，喝一杯醇香的青稞酒，尝尝地道的地方菜肴，定会别有一番滋味在心头。

奶制品

九寨沟一带群众习惯养奶牛，牛奶很丰富。从春至秋，鲜奶源源不断流入牧民家的奶桶内，人们用它制作出多种多样的奶制品，日常食用的主要有奶酪、奶渣、奶皮、酥油和酸奶。洋芋糍粑

臧家特色美食之一，不仅在制作上的方法特别，在吃的方法上也很是讲究。不过就其食品本身来说味道鲜美，营养丰富，值得一吃。酥油茶酥油茶营养丰富，香醇可口，并有提神、滋补作用，深为藏族群众所喜爱。礼节注意：按藏家规矩，饮用酥油茶时手指不能浸入碗中，而且主人给你倒上的酥油茶最好喝尽，不能留一半在碗底，否则就是对热情的主人的不尊重。如果不想再喝了，主人决不会勉强，只须将茶碗用手掌盖住就行了。青稞酒青稞酒色微黄，酸中带甜，有“藏式啤酒”之称，是藏事胞生活中不可缺少的饮料，也是欢度节日和招待客人的上品。注意事项：按照藏族习俗，客人来了，豪爽的主人要端起青稞酒壶，斟三碗敬献客人。前两碗酒，客人按自己的酒量，可喝完，也可剩一点，但不能一点也不喝。第三碗斟满后则要一饮而尽，以示尊重评价。血肠

血肠是藏族食谱中的上等食物，贵客临门，能以血肠待之，那是客人的荣耀。血肠是由肠衣、血汁、香料及牦牛肉(或猪肉)制作而成，营养丰富，美味可口。雅茶雅茶是用茶树的粗枝大叶制成的茶，因产地在雅安地区，故称“雅茶”。明代称为“马茶”，清代以后称为“边茶”。藏族同胞以肉食为主，蔬菜、水果很少，食物所缺的维生素多由“雅茶”来补充。制作酥油茶必须用“雅茶”，因其味道浓厚，可以压住酥油、牛奶的膻味。糌粑

糌粑是藏胞的主要食品，形似内地的炒面，可分为青稞、豌豆、燕麦糌粑等。藏胞无论下地劳动，上山放牧，还是出门旅行，都要随身携带糌粑。吃时，往碗里倒些糌粑，另少量的酥油，冲茶水食用。糌粑携带方便，又是熟食，在地广人稀、燃料缺乏的地方，的确是一种物美价廉实用方便的快餐食品。牦牛肉

牦牛肉经过腌卤，切成薄片，再拌上辣椒，就是一道令人垂涎的下酒菜，如果再倒上一碗青稞酒，更是一食难忘。目前九寨沟已经有牦牛肉加工厂，做成真空包装的熟食，游客购买十分的方便，且能够带回家赠送亲朋好友。酸菜到藏胞家作客，评价一般都要请你吃酸菜汤。酸菜除了味道好，还可以调节口味，增大食欲，增加胃酸的分泌，起有条有理消化的作用。除此而外，吃酸菜还可以有条有理多排汗，有的人吃过便汗流浃背，可防治感冒。

九寨沟注意事项

1、九寨沟景区是"严禁吸烟、生火"的景区,为了保护好生态和对消防的高度警惕,希望广大游客朋友务必遵守(诺日朗游人服务中心设有吸烟区,非吸烟区吸烟者罚款500元).2、在景区旅游时提醒各位游客朋友,不可在景区露营,也不能留宿沟内藏家,不要独自一人向深山行走,以免带来不安全因素.3、请勿戏水、捉鱼、投食喂鱼、攀摘花草、捕捉野生动物、乱扔垃圾等.4、游客朋友在景区游览时切记住不要攀树、攀岩、不要再没有护栏的海子边缘观览、照相,一定要保护好自身的安全.5、游客朋友在景点或是上下车时,一定要带好随身物品,若有遗失请及时与工作人员或乘务员联系.

6、景区内昼夜温差大,气候变幻无常,紫外线强,需备御寒衣物、雨具、防晒用品等,但包袱不要太重.7、九寨沟居住的藏族同胞是苯波教的信仰者,信奉山有神山,水有神水,花鸟鱼虫皆有神灵,是信佛、重情、重义的民族,希望游客朋友尊重藏族人民,尊重他们虔诚的信仰.8、九寨沟旺季游人多,在乘车、午餐和景点观赏(摄影)拥挤时,希望大家相互理解,先来后到,在世界顶级的自然风景区九寨沟做一名高尚而文明的游客.

深秋11月是九寨沟最为灿烂的时期，清空湛碧，红叶、彩林倒映在明丽的湖水中绚丽多彩。但这一时期是旺季，恰遇国庆假日，游人很多，建议避开放假。 春日九寨沟冰雪消融、春水泛涨，山花植物散发勃勃生机。 夏季的九寨处于丰水期，景色苍翠欲滴，也是极为美丽。 九寨在冬季虽然水流微枯，但是人少，景区别有宁静，充满诗情画意。此时门票住宿便宜，是最适合悠闲游览的时期。注意：冬季空气含氧量低，有可能产生高原反应。 九寨沟适合晴天游玩，水色只有在阳光下才能充分呈现出色彩，阳光越好，效果越好。今天小编带给大家的是九寨沟冬季旅游攻略，希望对大家有帮助。

1寨沟攻略之美食：

1、奶制品：九寨沟一带群众习惯养奶牛，牛奶很丰富，人们用它制作出多种多样的奶制品，日常食用的主要有奶酪、奶渣、奶皮、酥油和酸奶等。

2、糌(读zan 音)粑：糌粑是藏胞的主要食品，形似内地的炒面，可分为青稞、豌豆、燕麦糌粑等。藏胞无论下地劳动，上山放牧，出门旅行，都要随身携带糌粑。吃时，往碗里倒些糌粑，另少量的酥油，冲茶水食用。糌粑携带方便，又是熟食，在地广人稀、燃料缺乏的地方，的确是一种物美价廉实用方便的快餐食品。

3、酥油茶：酥油茶营养丰富，香醇可口，并有提 神、滋补作用，深为藏族群众所喜爱。反复搅拌融合而成。

4、青稞酒：青稞酒色微黄，酸中带甜，有“藏式啤酒”之称，是藏事胞生活中不可缺少的饮料，也是欢度节日和招待客人。

5.洋芋糍粑：臧家特色美食之一，不仅在制作上的方法特别，在吃的方法上也很是讲究。不过就其食品本身来说味道鲜美，营养丰富，值得一吃。

6、血肠：血肠是藏族食谱中的上等食物，贵客临门，能以血肠待之，那是主人的荣耀。

九寨沟攻略之住宿：

九寨沟的酒店在旺季的时候会有点紧张，淡季情况比较好一点，但基本不会出现没有地方住的情况 。一般是离沟口越近的酒店价格越高，除非有特殊的要求，比如就认准了某一家店，其他情况下都没有必要提前订，提前订的价格往往还没的选，在沟口、大巴站、夜市门口都有拉生意的客栈老板，直接找他们还可以讨价还价，如果住的地方离沟口稍远一点老板都是会开车接送的，也很方便。

2寨沟旅游攻略之建议游览路线：

推荐线路：沟口乘车→犀牛海乘车→镜海乘车→原始森林走环形栈道后乘车→天鹅海乘车→箭竹海走栈道→熊猫海乘车→老虎嘴走栈道→五花海乘车→珍珠滩、镜海停车场→诺日朗旅游服务中心就餐乘车→长海乘车→五彩池乘车→诺日朗瀑布乘车→老虎海走栈道→树正瀑布、火花海栈道乘车→芦苇海乘车→盆景滩乘车→宝镜岩乘车→出沟参观游人中心。

3寨沟攻略之风景区：

九寨沟风景区：可以分为：树正沟景区、日则沟景区、则查洼沟景区、扎如沟景区以及诺日朗景区等。树正、日则和则查洼三条沟，构成一个大“丫”字形，九寨沟的大多数景点集中在这三条主沟内;

树正沟位于三沟北边，主要景点包括：盆景滩、树正群海、犀牛海等;

则查洼沟位于东边，主要景点包括：上中下季节海、五彩池、长海等;

日则沟位于西边，主要景点包括：原始森林、镜海、箭竹海、熊猫海等。

诺日朗景区，最著名的景点就是诺日朗瀑布，扎如沟景区是一条人文游览线路，不但可观赏到藏家的田园风光，还可以领略到苯波教的独特魅力。

4寨沟攻略之路线：

A：飞机：目前只有成都、西安、重庆四个城市开通了到九寨沟的航班，所以如果想搭飞机到九寨沟的话，只能先到这三个城市中的某一个再搭飞机到九寨沟。

B:汽车：成都新南门客运站和茶店子客运站都有发往九寨沟的班车。

5寨沟攻略之不能不做的事：

1、观瀑布

在九寨沟，沿着水流步行是一种无比美妙的享受。从冬到春，从夏到秋，从箭竹海、熊猫海、五花海、孔雀河到珍珠滩，从皑皑的积雪到淙淙的溪水，从纷乱的瀑布到静守的湖泊，这条坎坷的生命之路上，水的宏大和悲壮都裸露在大地上。

2、走栈道

有人把九寨栈道比喻成一根丝线，把九寨沟内的108个海子串成了一条光彩夺目的项链。漫步栈道，头上是苍黑如盖、遮天蔽日的古木枝叶，脚下是深厚松软的苔藓或落叶，鼻中充盈着树脂或野花的芳香，耳边回响着松涛和鸟语，而视线所及，初升太阳的光线正从大树的枝叶间照射进来，感觉自己好像处于一幅山水画中。

3、拍大片

去九寨沟，最最不能忘带的就是相机和充电器了。而且，一定要带上足够的照片存储卡，因为，九寨沟处处是美景，处处都想咔嚓。如果你就带一个小小的小数码，那到后面，就忙着挑着删照片吧。关键是，面对每一张都不愿删的照片，会很心痛。

6寨沟攻略之购物：

出了九寨沟，往右，先是一长溜的货摊，然后就是沿河沟的店铺街面，摊铺上很多小商品，最多的是藏饰品，礼帽、发巾，挂件、披肩，还有不少餐饮店，还有药店、超市，甚至露天电影院，边街沿着哗哗流淌的黑河(九寨沟沟口那条河叫“黑河”)，一边是河，一边是街，这样的商业街，绝无仅有。

7寨沟攻略之穿着：

九寨沟属川西高原气候中的暖温带，气候宜人，温和偏冷。就算在全国绝大多数地区都处于夏日的炎热中，九寨沟的早晚仍然透着阵阵凉意，一般来说每年的10月底-第二年三月九寨沟就开始进入冬季了,穿着当然要以防寒的羽绒服为主，鞋子也要尽量选厚点的。

运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。因此极限自行车运动要求有较强的腿部力量方可练习，那参与极限单车运动有哪些好处呢？极限单车，对体能的要求非常高，通常一次运动能消耗500卡左右的热量。和所有的有氧运动一样，极限单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的；释放激情，缓解压力，在车手们的呐喊中，在激昂的音乐，伴奏下，忘情地释放激情。在健身的同时，还能缓解一天来自各方面的压力，沉浸在运动的快乐中，下面来了解一下玩儿极限自行车导致皮肤挫伤怎么办？

1、创口较浅、面积小的擦伤

用生理盐水洗净创口，创口周围用百分之75的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，一般无需包扎，暴露在空气中即可，也可敷以无菌纱布就可以了。

2、关节部位的擦伤

一般不暴露在空气中，因为干了以后容易影响关节的运动，一旦发生感染，也易影响关节。（关节部位的擦伤经消毒处理后，多采用消炎软膏或多种抗菌软膏擦涂，用无菌纱布覆盖包扎）

3、创口中有异物

①若有煤渣、细沙、泥土等异物，用生理盐水洗净

②必要时用已消毒的硬毛刷子将异物洗净

③创口用双氧水（刺激性小）创口周围用百分之75酒精消毒（具有刺激性）

④然后用凡士林（润滑作用）纱条覆盖创口

⑤严重时要注射破伤风抗毒血清，并给以抗生素治疗

4、破裂伤

撕裂伤中，头部的撕裂伤最为常见，创口较小时，经消毒处理后，用黏膏或创可贴粘合即可。创口较大时，应该止血，并且缝合创口。伤情严重的话，应该注射破伤风抗毒血清，并给以抗生素治疗。

以上是小编介绍的玩儿极限自行车导致皮肤挫伤怎么办的内容，要是挫伤比较严重要及时到医院去治疗，如果大家还想了解更多的极限单车的知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。

极限单车就是骑上经特殊改造的自行车，用技巧和平衡，越过各种不同类形的人工或天然障碍物，主要包括定车平衡、跳跃、滑行、攀爬障碍物、旋转车身等动作。是很具观赏性的极限运动项目之一，参与极限单车运动有哪些好处呢？极限单车，对体能的要求非常高，通常一次运动能消耗500卡左右的热量。和所有的有氧运动一样，极限单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的；释放激情，缓解压力，在车手们的呐喊中，在激昂的音乐，伴奏下，忘情地释放激情。在健身的同时，还能缓解一天来自各方面的压力，沉浸在运动的快乐中，下面来了解一下玩儿极限自行车容易受伤吗？

玩儿极限自行车是容易受伤的，在玩这种运动时一定要做好防护工作，极限单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。

极限单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。极限单车是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。因此极限单车运动要求有较强的腿部力量方可练习。

在最美的时刻，邂逅宛如仙境的美景——九寨沟，那是多么有眼福的旅行。大自然毫不吝啬地把“童话世界”实现在九寨沟，古人云“良辰美景”，良辰下的美景更美，更引人注目，并深深向往。今天小编带给大家的是8月九寨沟旅游攻略，希望对大家有帮助。

去九寨沟旅游交通指南：

1、去往九寨沟有多种途径可以选择，飞机、火车、长途大巴均可到达。但从整体成本来看，乘坐飞机至成都或重庆，再搭乘长途大巴去往景区，是最快捷、便利的途径。

2、选择乘坐火车的话，也需要先到成都，再转乘长途客车才能到达九寨沟。

3、在九寨沟景区内，有绿色环保观光车或者选择在景区内的栈道步行。连接九寨沟和其它各景区还可以包车、乘出租车或者坐景点间的直达车。

2寨沟旅游景点攻略

树正沟区段

树正沟区段为主沟，主要景点有盆景滩、芦苇海、火花海、树正瀑布、犀牛海。

树正群海由二、三十个大小海子呈梯田状群集而成，前后连绵数里，上下高差近百米。柏、松、杉等翠绿树木密布于湖泊周围。

盆景滩在荷叶寨前方，该处是一个地势低平的浅滩，整个景点犹如一座巨大的盆景。

火花海神奇莫测，风吹浪生，显出朵朵“火花”，奇光闪闪，但此景多出现在清晨日出时分。

树正瀑布在树正寨附近，是九寨沟内第一个瀑布群，一连串40多个海子绵延7公里形成多层台阶。上层台阶海子里的水，从海子边缘全线溢出，形成瀑布，注入下一层台阶的海子，有多少层海子，便有多少层瀑布。落差最小的只有一二米，最大的可达30米。诺日朗瀑布呈多级下跌，宽达140米的水帘从两山间飞出，直泻百尺山崖，形成罕见的森林瀑布。

犀牛海是树正沟内最大的海子，是九寨沟内景色变化最多的海子，其倒影似幻似真，与天地、树林连成一体。

诺日郎瀑布的特点在于雄伟。宽达300米，落差20米的瀑布呈多级下跌趋势，是旅客们最钟爱的取景点之一。

则查洼沟段

则查洼沟段，从诺日朗宾馆开始至长海子，长约17公里，景点集中在沟的尽头，这里有季节海、五彩池和长海。

长海南北长7.5公里，宽500米，水深80多米，是九寨沟内最大的海。它汇集南面雪峰的雪山和四水的流泉，没有出水口，排水靠蒸发和地下渗透。夏秋纵遇暴雨，海水也不溢堤，冬春长时无雨，海水也不干涸。长海沿岸山峦叠彩，绿权幽深。隆冬季节，冰冻雪封，一片银白，冰厚可达2尺。五彩池水上半部呈碧蓝色，下半部则呈橙红色，色彩之斑斓，与日则沟的五花海不相上下。季节海的水则随干旱季节而时盈时涸。

宝镜岩景区

宝镜岩景区位于沟口处，从沟口至荷叶寨一路有迎客松可观赏。这里的主要景观是宝镜岩，它距离沟口1千米处，位于公路的左边。

什么时候去九寨沟旅游最好：

九寨沟美如仙境，四季皆宜，各具特色。

春来回暖，九寨沟冰雪消融，潺潺春水，嫩芽吐翠，花开灿烂。

夏日避暑，九寨沟绿树阴浓，虫鸟鸣唱，瀑布飞泻，池水清凉。

秋高气爽，九寨沟秋意微凉，金色丰硕，漫山红叶，彩林满目。

冬至飘雪，九寨沟银装素裹，冰凝瀑布，冰湖如镜，万籁俱静。

九寨沟四季景色皆迷人，人各有所好，但一般以秋季游玩最佳，而秋季中每年8月15日至11月2日为最佳时期，这时九寨沟的树林已变成了彩林，满山遍野的红、黄，再加上其它蓝天白云碧水等的颜色作为过渡和点缀，俨然成了一个上帝的调色盘。

简要回答

九寨沟地理位置处于四川省阿坝州九寨沟县境内，距离成都市有300多千米。

九寨沟是我国一个热门的旅游景点，那里有著名的冰川，五彩斑斓的池水，真可谓是风景如画。那么九寨沟的具体位置究竟在哪里呢？下面让我们一起去了解吧。

详细内容

九寨沟是一条纵深50余千米的山沟谷地，总面积64297公顷，森林覆盖率超过80%。因沟内有树正寨、荷叶寨、则查洼寨等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得名。

“九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆。长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布。翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰，被称为“六绝”。神奇的九寨，被世人誉为“童话世界”，号称“水景之王”。

九寨沟国家级自然保护区主要保护对象是以大熊猫、金丝猴等珍稀动物及其自然生态环境。有74种国家保护珍稀植物，有18种国家保护动物，还有丰富的古生物化石、古冰川地貌。

九寨沟自然保护区地势南高北低，山谷深切，高差悬殊，区北缘九寨沟口海拔仅2000米，中部峰岭均在4000米以上，南缘达4500米以上，主沟长30多公里。峰顶和两侧山峰基本终年积雪。

九寨沟海拔约3000米，属高原湿润气候。九寨沟春天气温较低变化较大，平均气温多在9-18℃之间，4月天气前有冻土及残雪；九寨夏天气温回升较快且稳定。平均气温在19-22℃，夜晚较凉宜备薄毛衣；秋天天高气爽气候宜人，气温多在7-18℃，昼夜温差较大，特别是10月后的深秋。10月下旬后有冻土出现；冬季较寒冷、气温多在0℃左右。中心地带的诺日朗，年均温7.3℃。九寨沟降雨少（年降雨量不足600mm）而集中，7-8月是典型的雨季。

九寨沟的海拔高度是2200米-3500米，北缘九寨沟口海拔仅2000米，中部峰岭均在4000米以上，南缘达4500米以上，主沟长30多公里。

九寨沟是国家级自然保护区，是世界自然遗产、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、国家级自然保护区、国家地质公园、世界生物圈保护区网络，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区。

九寨沟因多种营力交错复合，造就了多种多样的地貌，发育了大规模喀斯特作用的钙华沉积，以植物喀斯特钙华沉积为主导，形成九寨沟艳丽典雅的群湖，奔泻湍急的溪流，飞珠溅玉的瀑群，古穆幽深的林莽，连绵起伏的雪峰。

极限自行车承接了公路赛车刺激的运动方式与全部姿势，摒除了赛车的不安全因素，破除了天气的制约，使整个赛程更为灵活、主动，参与者可由自身情况和课堂需要调整坡度、阻力、速度等，从而改变运动量，搭配超炫音乐和闪光灯，在教练的带领下驰进大汗淋漓的“脂肪杀手”之旅，参与极限单车运动有哪些好处呢？极限单车，对体能的要求非常高，通常一次运动能消耗500卡左右的热量。和所有的有氧运动一样，极限单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的；释放激情，缓解压力，在车手们的呐喊中，在激昂的音乐，伴奏下，忘情地释放激情。在健身的同时，还能缓解一天来自各方面的压力，沉浸在运动的快乐中，下面来了解一下玩儿极限自行车时如何避免受伤？

1、运动前需要做下热身活动，让身体适应下一会儿运动的节奏，让等会儿运动起来的身体更灵活。不做热身活动直接参加运动，因为全身骨骼肌肉都还没习惯处于僵硬状态，很容易在运动中被拉伤。

2、运动时佩戴各种防护工具也是很有必要的。在各个关节处佩戴上防护工具，运动的时候就能很好的保护关节降低受伤程度甚至是避免受伤。在打篮球，打羽毛球，打乒乓球等依靠手腕运动的体育项目就需要佩戴上护腕，以保护手腕关节不受到伤害或者把手腕关节的伤害降到最低。

3、在激烈运动过好，不要马上就停下来，应该慢走几圈或者做做调节运动，让紧绷着的身体缓缓的放松下来，以达到更好的舒缓效果。长期让身体处于紧绷状态对自身也是有损害的。

4、运动过后会感觉到口渴，这时候不要立刻就去喝冰水喝冰饮料。冰水冰饮料你喝的时候感到痛快，但实际上是在损害你的胃。胃部骤然遇冷，很容易得胃病，所以需要在整体做过运动调整后去喝些温开水。

以上是小编介绍的玩儿极限自行车时如何避免受伤的内容，在进行极限自行车时一定要注意安全，防止受伤，如果大家还想了解更多的极限单车的知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。

去九寨沟自驾游轿车可以，没问题。九寨沟是山路，S301省道，弯道多，坡度大，如果遇到下雨，需要谨慎行驶。那么九寨沟自驾游开轿车安全吗?接下来小编为您介绍一下。

轿车(salooncar)是指用于载送人员及其随身物品，且座位布置在两轴之间的汽车。包括驾驶者在内，座位数最多不超过九个，一般轿车强调的是舒适性，以乘员为中心。而且是从经济性考虑出发，选择马力适中、排量小、耗油量小的发动机。

第一：成都到九寨沟自驾的路，一条是走成都-都江堰-汶川-松潘-九寨沟;一条是成都-绵阳-平武-九寨沟(时速可达70-80码)。两条路都好走，没问题，相对来说前者为318国道，并且现在成都到汶川系全高速要好一些，但是汶川到九寨沟由于是国道，车流量比较大，特别是大货车太多，要注意安全。建议你去的时候走前者，回来走后者，走圆形，因沿途的风光太漂亮;我去年就是这样走的。

第二：九寨沟的确漂亮，一年四季都可以去。九寨沟秋季(九、十月份)是最漂亮的，这个季节是蓝天+绿水+满山黄叶(但也是人最多的时候，旅游质量上肯定要遭打折扣，钱上肯定要多花滴);但是个人觉得每个季节都有不同的看法，冬天可以看雪看冰、春天可看绿叶蓝天绿水、夏天水量充足瀑布更壮观其海拔较高很凉爽。值得推荐!一定要去。

以上是小编为您介绍的知识，希望您能参考一下，但是仅供您参考，如果您有自驾游如何选择一款合适的车型方面更多的疑问，可以登录找小编咨询，更多的自驾游安全知识尽在其中。

所谓的极限运动，就是接近人类的极限，当然这是对大部分人而言的极限！极限运动很讲究身体素质，没有强大的身体是无法完成的，当然其好处也是多多，参与极限单车运动有哪些好处呢？极限单车，对体能的要求非常高，通常一次运动能消耗500卡左右的热量。和所有的有氧运动一样，极限单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的；释放激情，缓解压力，在车手们的呐喊中，在激昂的音乐，伴奏下，忘情地释放激情。在健身的同时，还能缓解一天来自各方面的压力，沉浸在运动的快乐中，下面来了解一下玩儿极限自行车容易摔伤吗？

玩儿极限自行车是容易摔伤的，在玩这种运动时一定要做好防护工作，极限单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。

极限单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。极限单车是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。因此极限单车运动要求有较强的腿部力量方可练习。

教你如何玩儿转MP3！

别以为玩MP3随身听不过是插上耳机按键播发那么简单，想把它的功能发挥出来不讲究方法可行不通。仔细看看，我们有不少建议要给你。

关于固件刷新

几乎所有的MP3随身听内部都有一套核心程序，这套程序包括了对音乐的解码、界面控制、显示各种提示信息以及通过线路与电脑连接等功能，可以说是非常强大。但是既然是程序，就有可能出现BUG、可能升级、可能适当的扩展功能。那么固件是什么东西呢？我们暂且把固件理解为存放这些核心程序的芯片以及这一套程序本身。

刷新固件有几个目的：去除Bug、增强功能、提高性能等等，有点类似于我们升级主办的BIOS。但是并不是所有的MP3随身听都具备这个功能，除了硬件上要支持刷新以外，软件上也需要有技术人员不断的开发新版本作为保障。当然，从这些地方也能够体现出厂家的技术实力。

对一台MP3随身听进行固件刷新，首先要确定它是不是具备这个能力，说明书上大多会提到。如果支持，那么一般都能在厂商的网站上找到相应的新版本固件下载（常见的是*.hex文件），注意型号别弄错。升级之前最好再看清楚相关的说明文件，因为不同的厂家有不同的要求，如果忽略了往往会有些意想不到的麻烦。

当准备工作都做好后就可以启动相应的刷新程序，这个程序肯定会在MP3随身听的附带光盘上，有可能是独立的一个刷新程序，也有可能集成到管理软件中。

固件刷新注意哦！

1.查看固件相应的说明文件，看是否能通过刷新固件解决自己现有的问题或者扩展出自己需要的功能；2.刷新的过程中千万不要重新启动计算机或者拔掉随身听与电脑的连接线；3.固件刷新后有可能会影响到播放器中现有的数据，如果可能，最好先做备份。

关于耳机的选配

MP3随身听的音质主要受三个因素的影响：播放器本身的电路设计、MP3文件质量、耳塞。而不少的MP3随身听为了降低成本，都选用了品质一般甚至比较劣质的耳塞，所以我们推荐对随身听原配耳塞不太满意的朋友们另外选配一套耳塞，下面几种产品值得一选。

100元以下：森海塞尔MX300

这款耳机是百元以下最出色的之一。不用多说，听听那些十几块钱的日产耳塞就知道，那些东西比单声道的收音机耳塞强不到哪儿去，相对来说，MX300至少是一款“有音乐性”的产品。

100~200元：森海塞尔MX500

爱华V553曾经是中价位耳塞中最受欢迎的产品，但随着真品V553越来越少，MX500很好地填补了这个市场空缺。MX500是中价位甚至是所有耳塞中罕见的超高性价比的产品。它的个性和染色浓重的日本耳塞完全不同，是一种很平实、很均衡的声音，量感和质感都恰到好处。

200~300元：SONY MDR-E838

这是SONY高档耳塞的入门级产品，声音稍显单薄，但是整体表现比较均衡，再加上作工精细、外观漂亮，确实是低价位上值得选择的产品。

300~400元：.SONY MDR-E888

这个似乎不用说了，传奇的耳塞，也是争论最大的耳塞。其实它的声音并不像当年传说的那么神奇，也不像后来有些人说的那么名不符实。在目前这个价位上，MDR-E888依然是无可比拟的产品，特别在中高音的表现上罕有敌手，只是其低音虽然下潜与品质都很出色，但量感和氛围感略差。

700以上：B&O A8

B&O这个丹麦牌子在HIFI领域的名气远远大于随身听领域，A8则是一款看起来就很“眩”的产品。它的音色趋向和SONY MDR-E888颇有类似，整体上比较平和细腻，但在高音上的表现更胜于E888。而且在音场表现上远远强于日产耳机，有类似于大耳机的效果。只是它的价格实在太高。不过这也算是为其“酷毙了”的外形的代价，如果你仔细看阿汤哥的《少数派报告》，就会发现其中的未来无线电话就是B&O A8客串的。

关于音质和容量

存放在电脑上的MP3文件，我们很少会去关心它的容量，可是一旦要存放到MP3随身听中，可就不一样了，必须要考虑到音质和容量的一个平衡点。这在压缩的过程中主要看我们如何选择采样率和编码率。如果都是基于CD转换下来的，那么44KHz的采样率已经是足够，剩下的就是和编码率息息相关的问题了。

编码率分好多种，静态的是CBR，动态的则是VBRABR，后来还有很多衍生的编码方式，我们这里不详细讨论了。要说的是两种情况，如果采用VBR动态编码，那么音质会较好，文件尺寸取决于歌曲的内容，没有太固定的公式计算。但是有一些MP3随身听不支持，所以不一定能够正常播放，还有一些MP3随身听能够正常的播放采用动态编码的MP3文件，但是在液晶屏幕上显示的时候有可能出现乱码或者其他错误信息。如果采用CBR固定编码格式，则绝大多数MP3随身听都能够正常播放，音质和编码后的文件大小都是跟我们的编码率成正比的。在一首歌曲编码之前，大家可以用公式计算一下不同编码率生成文件的大小：编码率（Kbps）*歌曲全长（秒）/8=文件大小（KB），如果再除以1024就是以MB为单位的大小。

比如一首歌曲，全长4分20秒，那么用320Kbps的编码率来压缩的话，得到的是320Kbps*260秒=83200Kbps，然后83200Kbps/8=10400KB。也就是说这个文件的大小将会是10400KB，换算成MB的话将会是10.15MB。如果是采用128Kbps的编码率来压缩呢？128Kbps*260秒/8/1024=4.06MB。当然，这只是一个简化的计算公式，考虑到还有一些文件格式、相关信息等内容，实际上编码后的文件会比我们计算的大一点点。好了，有了这个简单的公式，大家不必再把一整张CD压缩成MP3文件过后再来判断所采用的编码率是否合理了吧！

最后还是给大家提一些建议，如果是普通的流行歌曲，就采用128Kbps的编码率就行了，耳机比较好而且MP3随身听空间又比较大的朋友们也可以采用192Kbps的编码率，再高的话，容量上比较吃力。

MP3压缩注意哦：1. MP3编码是一种有损压缩方式，网上下载的低质量MP3文件是不可能通过提高采样率和编码率来改善音质的；2. MP3文件能支持到320Kbps的编码率，但是不一定MP3随身听同样支持这么高，所以在购买随身听之前也应该仔细看看说明书上的规格表。

关于一些常识不是所有的MP3随身听都可以正常播放VBR动态编码格式的MP3文件；不是所有的MP3随身听都可以正常播放MP3PRO编码格式的MP3文件；不是所有的MP3随身听都可以正常播放Lame编码格式的MP3文件；不是所有的MP3随身听都可以正常播放编码率过高的MP3文件；不是所有的MP3随身听都可以正常播放MP2格式的MP3后缀名文件；不是所有的MP3随身听都可以正常播放特殊字符做文件名的MP3文件；不是所有的MP3随身听都可以正常播放存放在非指定目录下的MP3文件；

当然，这些问题大多出现在一些较老型号或者是一些功能支持不太完善的产品上，要解决这些问题很简单，两个办法必然奏效：更新固件，如果不行就用比较通用的格式来重新制作MP3文件。

真心话大冒险这个游戏几乎是所有人都玩过的游戏，当大家跟朋友聚在一起的时候都要玩一下真心话大冒险，真心话大冒险这个游戏不仅可以调节同学朋友之间的气氛，还可以从真心话中知道同学间的一些小秘密，所以在年轻人总备受欢迎，玩这个游戏的时候很多人都想问一下比较劲爆的问题，那么真心话大冒险都有哪些问题呢？

情感类问题：1、你的初吻是多少岁；2、你有几任男（女）朋友；3、你暗恋偶几个男（女生）；4、在场的有你喜欢的吗；5、每晚睡觉前你心里想的是谁；6、打算什么时候结婚；7、你心里有特别点击的人吗；关于情感累的问题，可以问一下受罚者的情感经历和人生经历，这些问题虽然会涉及到一些私人问题，但不会触碰受罚者的底线，还可以调节聚会气氛。

关于糗事问题：1、你有什么作弊手段吗；2、你睡觉流口水吗；3、你一般用哪个手指挖鼻孔；4你抠脚吗；5、发生过最窘迫的事情是什么；这些问题虽然比较搞笑窘迫，但是不会让气氛变得尴尬，而且受罚者在回答问题后听众还会开怀大笑，这样也可以增进朋友之间的感情。

温馨提示不论是真心话还是大冒险都不要问和做一些触碰受罚者底线的问题，玩游戏主要是调节气氛，避免受罚者尴尬适可而止。

九寨沟国家级自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区，同时，也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范点。以下是小编为大家整理的关于九寨沟旅游需要注意的事项，供大家参考!

1.高原地区可不像平原,昼夜温差极大,要带上防寒服;

2.景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤(太阳镜、遮阳帽、雨伞、防晒霜、防裂蜃膏);

3.旅行是“苦并快乐着”的事情,需要长时间坐车：晕车药品、感冒药品、抗高山反应药物,如：红景天胶囊;

4.爱好摄影的：相机、胶卷、电池是必不可少的,要带充足,景区内价格高;

5.吃：还有各种干粮及零食,多带些好吃的,别想着在沟里吃的好。沟内中餐为路餐,味道确实不敢恭维。

6.九寨沟区属高海拔地区,年老体弱者,有高血压,冠心病,心脏病者不宜前往。此行程第2天至第4天有部份游客会发生高原反应,应充分做好防止高原反应的准备,不能剧烈运动,不能饮酒,多吃蔬菜、水果。有不舒服的可以配备小型氧气瓶(此物可以成都购买)。

7.游：途中景色优美,是在车内观赏美景,由于乘车时间较长,为了保证正常抵达目的地,不可能每一处美景都下车观赏。而且路上在修路,耗时长。 景区严禁烟火,九寨沟的烟最贵,500元一根。千万别乱扔垃圾,罚款没什么的,让你去10里以外的地方开罚单才是让人兴趣索然的事情。

8.成都条件稍好,沟内很差,多为3人间,而且严重缺水,热水现时供应,艰苦生活。

9.购：请尊重当地少数民族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时不要随便还价,还价后就一定要买,否则谁也救不了你了。

10.行：安全是最重要的,在户外运动时应充分考虑安全因素,不能因为景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门,人生地不熟的,当地的晚间活动较差,所以出门参加娱乐活动时要特别注意

相信很多自驾去九寨沟玩的朋友，一般都会计划一条完善的旅游路线。不过出门在外，不仅要注意行车安全，还要结合当地的民风民情谨慎行事，避免给自己的旅途带来不愉快的事情。那么九寨沟自驾危险吗？

自驾游安全知识：

九寨沟自驾危险无处不在，不过只要小心就不会有事的。但是自驾游关键是要选好路线，路线的选择至关重要。同时要安排好游览节奏，不快不慢比较好，关键是要快乐和轻松。最后要做好安全措施。车辆要检测好，急救设备要准备好。

路线的选择可以参考腾讯地图。腾讯地图集齐了全国多个地图以及驾车数据，而且还有很多种线路可以选择，可以有多种选择，还能云端收藏地点，方便随时查看呢，最关键的是腾讯地图能完美支持离线地图，还可以节省百分之八十的流量。

提醒您：如果决定要自驾游了，那么出发前一定要了解下自驾游要当心哪些风险相关的问题，另外为了保障自己的安全，也要多看一些自驾游安全知识来保护自己。