老人头疼头晕是什么原因造成的呢（优秀20篇）

人在岁数变大后，就经常会出现一些头痛头晕的情况。很多老年人，不以为然总觉得头痛了休息一会就好了。其实，可以引起头痛的原因有很多，今天就给大家讲讲老人头痛头晕的原因有哪些。

脑动脉硬化

该病导致脑供血不足后，就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足，轻的自己没有感觉，做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去，血管就会闭塞，这一部分脑组织无法供血，那就会造成严重后果，甚至引起脑细胞死亡。

高血压和低血压

血压有时症状虽然并不明显，但是对血管的损害却长期存在。有些人基础血压很低，收缩压一般在90毫米汞柱左右，舒张压一般在60毫米汞柱左右，这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱，就会出现头痛头晕。

肥胖

老年人体型过于肥胖能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足，从而出现头痛头晕等症状。

高血脂

营养过剩或因为代谢问题造成的血脂过高，油脂会堆积在血管里。时间长了，堆积的油脂会把血管腻住，血管里流动的血液和营养成分就会减少，进而引发头痛头晕的症状，有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

颈椎病

有病人说，晚上睡觉的时候还好好的，结果一翻身就头晕，还有的病人是早上起来头晕，这些就有可能是颈椎病引起的。

长期失眠

长期失眠会导致脑供血不足，还会引发高血压。

除了上面提到的几种疾病，能够引发头痛头晕症状的疾病还包括以下几种：脑出血、耳石症、贫血、心律不齐、慢性心功能不全、短暂性脑缺血发作、轻度认知功能障碍、焦虑症、抑郁症、急性消化道出血、糖尿病、烟酒刺激等。一旦出现头痛头晕的症状，应及早到医院做检查，平时也应注意定期体检，包括血压、血糖、血脂、血常规、心电图等检查项目。

在此小编提醒：老年人的身体健康，需要注重生活的方方面面。在了解了老人为什么经常头痛的基础之上，从饮食、保健、治疗、运动等方式上都要养成良好的习惯，平时多关注老人疾病安全小知识，让自己的晚年生活更幸福。

头晕是老年人常见的疾病之一，老人头晕对身体危害大，那么老人头晕是怎么回事?以下是小编收集整理的关于老人头晕的原因，希望对你有帮助。

老人头晕吃什么好

1、鸡蛋红糖

豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。

2、菊花枕头

因为菊花有降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长的功效。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。

3、鸭蛋赤豆

鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。

4、气血亏虚头晕

可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用八珍汤:当归10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,党参20克,白术10克,茯苓15克,炙甘草6克。

5、阴虚阳亢头晕

可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细,可用杞菊地黄丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,泽泻12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。

老人头晕的原因

1、贫血

老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

2、血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

3、脑血管硬化

脑血管硬化是动脉硬化的一种，因其易引起中风而具有很大的危险性，头晕、头痛是脑血管硬化的早期症状。专家解释，脑血管硬化之所以会引起头晕是因为动脉血中所携带的氧及营养物质无法“透过”硬化了的血管交换到大脑细胞中去，导致大脑长期慢性缺氧而出现头晕。而脑血管硬化引起头痛多在前额部和后脑勺，性质多为钝痛，在体位变化时最易出现或原有症状加重。

4、颈椎病

在老年人中，颈椎病也是常见病。颈椎病也会导致头晕，叫做“颈性眩晕”。颈性眩晕占50岁以上人群头晕的50%，专家解释，颈椎病导致头晕有两个作用机制。颈部椎动脉是大脑血液供应的“生命线”，颈椎病可能导致颈部椎动脉受到压迫变窄，造成大脑供血不足而缺氧。

5、心脏病

一般情况下，得了冠心病，出现的典型症状主要是胸闷、憋气、心绞痛等，但也有一部分人会头晕，主要是因为冠心病是供应心脏血液的冠状动脉出现动脉硬化，变狭窄，造成心脏供血减少。心脏长期供血不足，心功能减退，其向全身输送血液的动力就不足。大脑又是在我们身体最高的部位，而大脑随时随刻需要大量新鲜的血液，所以对缺血缺氧的反应最为敏感。当心脏缺血时，引起大脑供血减少就会头晕。

6、高血压和低血压

高血压和低血压都可能导致头晕。头晕为高血压最多见的症状。高血压患者出现头晕有多种原因：如高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕;有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应而产生头晕。低血压患者也会由于血压过低，全身输送血液的动力不足，导致大脑缺血、缺氧而出现头晕。

预防老人头晕的方法

1、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。

3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身。

4、适当按摩。手用力按头皮和眉心，能促进血液循环，刺激穴位，头也会感到很舒服。

5、保持良好情绪，切忌大喜大悲。

头疼，是一件很麻烦的事情，长期头疼非常折磨人。那么，造成头疼的原因是什么?下面就由小编告诉大家造成头疼的原因吧!

头疼怎么缓解

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头疼就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

造成头疼的原因

1造成头疼的原因很多，比如感冒发热、血压异常、头部有障碍、贫血、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

2.情绪不稳定，如生气、焦急、激动等刺激后会使人感到全身不适，导致偏头疼;

3.不良的生活习惯，咖啡饮用过量，过量饮酒容易造成血管扩张，刺激等，会引发头疼。

4.睡眠不足及缺乏运动体质差，缺乏睡眠能导致身体机能低下，并很容易导致疲惫而引发头疼，而体质差的人抵抗力低，平常运动少，导致引发头疼的几率高。

5.遗传因素及抑郁等，也是常见的头疼原因，需要及时就医以便科学治疗。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。生活中，有很多老年人却存在睡眠不好的问题，而引起失眠是有很多种因素的，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗，那么老人睡眠不好由哪些原因造成的呢？

一、忌临睡前吃东西

人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

二、忌睡前用脑过度

晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

对头晕的病人，应详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查,并适当选做脑脊液检查、头颅或颈椎 X射性摄影、心电图、脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。以下是造成头晕的原因。

1、脑供血不足导致头晕，挂神经内科。心脏停搏、阵发性心动过速、心室纤颤等引起的急性脑缺血，会引起头晕、眼花、胃部不适、晕厥等症状。脑动脉硬化，脑瘤等引起的头晕，可能会同时出现头痛、记忆力减退、睡眠障碍等情况。

2、贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外。消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。

头晕

3、先排除普通情况下出现的头晕。比如中暑(热射病)、饥饿、经期前后、蹲久了站起来头晕等。中暑后出现头晕，往往有高温史，伴有头痛、乏力等症状，应及时挂急诊科;后面3种情况属于正常现象，进食、休息过后可以缓解。

4、忽然一下头晕，且头重脚轻、脸红发热，最好先测血压，再到心内科查查。高血压引起头晕时，还常伴有头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适，这时应赶紧测量血压，发现血压较高，可以先服用降压药再就诊。

5、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。7、耳部、鼻咽部疾病会引起头晕，及时看耳鼻喉科。人的内耳不但负责听力，还有平衡的功能。耳石症、美尼尔氏综合征等耳内疾病会影响平衡功能，患者会出现倾倒感、感到自身晃动、景物旋转等眩晕的典型症状，常伴有恶心呕吐、冒冷汗等情况。

6、颈性头晕要看骨科。颈椎病患者如骨质增生、椎间盘突出等，常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉。如果颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，会引起头晕，这时应该到骨科就诊，及时治疗原发病才能缓解头晕的症状。

很多老人即使夜间睡眠时间足够，但在白天仍然感到非常困倦想睡，医学上称为白天过度思睡。据估计，大约有13.6%～25.2%的老年人存在中度到重度的白天过度思睡，下面来看看老人睡眠质量差是什么原因造成的吧？

国际睡眠基金会的迈克尔·J·霍夫博士曾经讲过：“过度思睡可能是睡眠障碍的先兆。”而广州有医学专家认为，老年人睡眠质量差与许多潜在的医学问题有关，包括睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍和不宁腿综合征。

75岁老人失眠与病有关

李女士今年75岁，多年来一直患有失眠。她在入睡前总是觉得双脚有说不出来的不舒服，偶尔会有触电的感觉，伴有腿部抽动，她非得要动一动腿或下床活动活动才感到舒坦。更让她心烦的是，即便睡着了，她还会频频醒来，几乎一小时醒一次，搞得她夜里睡不够，白天昏昏欲睡。她的老伴也说，妻子睡熟后两条腿每隔几十秒钟就抖几下，他有时开灯看看是怎么回事，结果发现她的两个大拇指总是奇怪地往外伸。经过医生检查，李女士患了周期性肢体运动障碍和不宁腿综合征。

胖人容易被憋醒

武警广东总队医院内一科主治医师王炅称，老年人白天思睡的一个常见的原因是睡眠呼吸暂停综合征。一些较胖、脖子短粗的老年男性容易患有此病，他们在夜间睡眠时常常打鼾，严重时呼吸会突然停止，直到缺氧憋醒;有的人还可出现肢体抽动，甚至起来梦游。他们在夜间反复憋醒导致睡眠不足，日间自然精神差，感到头昏脑涨，长期下去还容易出现高血压和心律失常，或者是注意力不集中、记忆力减退、急躁易怒等。

王炅介绍，睡眠呼吸暂停综合征病因复杂，少数人是因为大脑中枢神经系统发生了病变，而大多数人是上呼吸道结构不正常，或者是咽喉部神经肌肉控制异常，例如有鼻息肉、扁桃体增生肥大等。这种病会逐渐发展，肥胖、感冒、饮酒和衰老等因素可加重病情，尤其是胖人，颈部脂肪的沉积导致他们上呼吸道的口径缩小，气道容易阻塞，胸腹部脂肪的沉积则增加呼吸负荷，因此，肥胖之人难以睡得安稳。

对于有这类症状的老人家，王炅建议到医院进行睡眠监测以明确诊断，然后可以根据病因的特点选择用小型面罩呼吸机帮助夜间呼吸，或者在口腔科或耳鼻喉科做手术去除气道阻塞。在生活上，患者尽量保持侧身睡眠，可以在背上垫上一些东西或者靠墙侧躺;肥胖的人应减肥。

两条腿不让人睡觉

周期性肢体运动障碍和不宁腿综合征也可导致老年人白天思睡。

王炅介绍，在老年人群中周期性肢体运动障碍的发病率高达20%～60%，其特征表现是在睡眠过程中反复出现高度刻板的肢体运动，常见的是小腿胫前肌发生收缩，大脚趾有节律地伸展，偶尔出现膝关节和髋关节的弯曲。这些动作每20～40秒可出现一次，每次持续0.5～5秒不等，至少连续动3次。严重的运动障碍发作常导致患者惊醒。

不宁腿综合征也很常见。王炅介绍，国外调查显示其患病率为总人口的1%~10%，我国的患病率估计在1.2%~5%左右，以中老年人多见。这种病的主要表现是下肢出现难以描述的异常感觉，患者经常反映从两条腿的骨髓里发出刺痛、烧灼感或瘙痒感，往往在下地走一走或者捶捶腿之后会感到舒服一些。严重者要起床不停地走路方能缓解，导致晚上休息不好。

对于老年人来说，孤独是很常见的一种心理问题，通过研究表明，孤独会给人不开心的感觉，还会存在很大的杀伤力。如果老年人患上孤独症，会对生活会造成很大的影响，因此需要做好预防工作才行，下面就来了解下造成老年人孤独心理原因是什么？

1、环境因素

有些环境容易让人感到孤独，比如，孤单的环境，陌生的环境，突变的环境等。

2、自我评价不当

如果一个人自我评价过低，往往会产生自卑心理，自卑心理严重的人往往缺少朋友，容易产生孤独感。而如果一个人自我评价过高，往往产生自负心理，看不起别人，他们在交往中表现为不合群、不随和、不尊重他人，很容易导致他人的不满，因此，自负心理严重的人也往往缺乏朋友，感到孤独。

3、自我意识太强

他们很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。正因为这样，他们会将自己隐藏起来。一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，有一种封闭心理;另一方面他们又特渴望别人能真正了解自己。这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。

4、情绪情感障碍

情绪情感成分是人际交往中的主要组成部分，人际交往中的情绪情感障碍常常诱发人际孤独。常见的情绪情感障碍有：害羞、恐惧、愤怒、嫉妒、狂妄等，其中，与孤独感密切相联的是害羞和恐惧，害羞和恐惧会使人产生逃避行为，从而避开与人交往的情境，离群索居，封闭自我。如果人际关系紧张，就有可能产生孤独、寂寞的心理体验。

5、缺乏交往技巧

人际交往需要真诚、需要热情、也需要技巧。有的人因为没有掌握交往技巧而失去朋友或得罪他人、破坏自己的形象。

造成老年人孤独心理有很多的原因，如果想要避免出现孤独心理，日常生活中老人们可以多去寻找一些业余爱好，让自己的晚年生活可以变得更加充实一点。只有每天处于快乐和忙碌的状态之中，才能避免引发出更多的问题。

头晕，相信大多数人都有过这样的状况。那大家知道老人头晕是怎么回事吗？知道老人头晕应该怎么办吗？如果不知道的话，那今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

老人头晕是怎么回事

在我们生活中，往往是会有许多老人出现头晕症状的。那老人头晕是怎么回事呢？下面小编就来为大家解答一下。

1、心脏病

冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成脑供血不足，引起头晕。

2、贫血

如果老人出现头晕并且伴有乏力以及面色苍白的话，应该到医院检查一下是否是因为贫血所引起的。

健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。

因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

3、脑动脉硬化病

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

4、血粘度高

如果老人患上高血脂或者是血小板增多症的话，则是会导致血粘度增高，从而导致血流缓慢，造成脑部供血不足的情况出现，最终导致老人出现头晕、乏力等症状。

其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平素饮食结构不合理，患者大量吃高脂肪、高胆固醇的食物，又不爱运动。目前，该类疾病的发病率有上升趋势。

5、颈椎病

颈部发紧、灵活度受限，偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是头晕的主要原因。

6、药物副作用

高血压药物会降低血压，诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩，影响大脑供氧致眩晕。

7、缺铁

疲劳乏力是贫血的一大主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

8、偏头痛

眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

9、脱水

大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。

10、脑供血不足

主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足。

老人头晕怎么办

1、经常性头晕要及时就医

经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情。

2、注意饮食习惯

老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。

3、戒烟酒

长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。

4、坚持适量的体育运动

经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式，改善血液循环。另外，还可以选择打太极拳，太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。

5、多用木梳梳头

每天坚持用木梳梳头，梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状，在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好。梳头的力道不宜太大，主要起到按摩头部，促进头部血液循环的作用。

6、平时蹲下站起时要慢点

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起的头晕症状。

7、保持心态平和

老人家平时情绪不要太过激动，于是要和缓，保持心态的平和，以免一时情绪过激，血液流动太快冲击大脑引起头晕甚至是中风的症状。

8、保持良好的生活作息

老人家平时要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩，引起不适。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于老人头晕是怎么回事的一些原因以及老人头晕应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果老人出现头晕的话，一定要及时采取相应对的措施才行哦。

头晕是老人常见的一种症状，很多老人不以为意，然而，头晕并不是一件小事，那么60岁老人经常头晕是什么原因呢?其实很多人都不知道的，下面小编就带你一一了解!

老人如何预防头晕

1、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤,减少头部转动。

2、卧室光线不要太亮,最好的是暗一些,同时环境要安静。

3、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5、积极参加体育锻炼,体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。

6、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。

7、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态,而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。

8、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

60岁老人经常头晕是什么原因

1、血小板增多症、血粘度高,高血脂等均会使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多,最主要的是平素饮食结构的不合理,病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

2、心脏病,冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,造成头晕。

3、脑动脉硬化病,病人自觉头晕,且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,造成头晕。

老人头晕吃什么

1、可以吃一些动物的肝脏,也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。

2、老年人伴着年龄的增长,蛋白质的流失也是非常严重,补充蛋白质也是非常重要的!食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝,是很适合老人进补的食物。

3、吃饭清淡点的,家里做饭少放点盐,平时注意点,还有买点鱼油吃,软化血管很好的!

4、新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。

5、宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。

老人头晕怎么办

1、注意饮食习惯

老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起,一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点,吃一些容易消化的东西比如清淡的面条,或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物,以免加重病情。

2、坚持适量的体育运动

经常适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步慢跑、体操等方式,改善血液循环。另外,还可以选择打太极拳,太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用,可祛病强身,还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。

3、多用木梳梳头

每天坚持用木梳梳头,梳头有利于促进脑部的血液循环,能缓解比较轻微的头晕症状,在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳,每天坚持梳5--10次比较好。梳头的力道不宜太大,主要起到按摩头部,促进头部血液循环的作用。

老人头晕怎么治疗

眩晕是由于情志、饮食内伤、体虚久病、失血劳倦及外伤、手术等病因,引起风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少,清窍失养为基本病机,以头晕、眼花为主要临床表现的一类病证。眩即眼花,晕是头晕,两者常同时并见,故统称为“眩晕”,其轻者闭目可止,重者如坐车船,旋转不定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状。眩晕为临床常见病证,多见于中老年人,亦可发于青年人。本病可反复发作,妨碍正常工作及生活,严重者可发展为中风、厥证或脱证而危及生命。临床上用中医中药防治眩晕,对控制眩晕的发生、发展具有较好疗效。

我们都知道，老年人年纪大了之后就会出现各种疾病，各种疾病这个时候也容易找上门来，而老人们得了疾病之后往往是最难受的，因为年龄的束缚，让老人觉得很不舒服，治疗起来也没有年轻人好得快，老人们经常活说自己的脚底会有疼痛的症状，有的时候不知道怎么回事就不管它，最后困难更大了，那么什么原因会造成老人脚底疼痛呢？

脚部疼痛可能是因为过度的行走导致的对于的脚部的压力的，尤其是老人家开始身体免疫力下降，大多是会伴有的神经痛等多种疾病，平时尤其是多注意休息的，一般中医的治疗比较好，主要是具有的脚底按摩，针灸等多种方式缓解的脚部的压力的，平时也是可以使用的温水泡脚能够有效的促进的脚底的血液的循环的，而且身体的大部分的穴道都是属于的脚底的，所以平时需要经常的按摩的。

如果是突发的症状，可能是出现了骨质增生的情况，而根骨骨刺是出现疼痛的主要原因，此病容易发生在老年人身上。所以也可能肌腱处出现了问题，出现了趾腱筋膜炎。这个病情要暂时暂停剧烈活动，尤其是走路都应该减少，并且要最好每天用热水泡脚，并且对于脚底板进行热敷。

常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因脚底疼痛，走路一脚不敢用力踩地，尤其是早上醒来一下床，脚跟踩地的那一刹那最痛，有时像针刺一样痛，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻，若不去理它，到下午疼痛又会慢慢加剧，甚至痛到无法继续站或走路。

长时间站立或行走是元凶类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差，如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。

足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。

抬高双脚摆动脚板促进循环本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动;选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子;养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。

年纪大的时候就会出现脚底疼痛的症状，原因很多，除了上述的原因之外，还有其他很多的原因，比如说老人们穿的鞋子不合脚，鞋子不够柔软都是会引起交底疼痛感的症状发生的，而老人们穿的鞋子不要太硬了，这样会引起脚底不舒服，多穿软的透气的鞋子，老人们平时应当加强身体的锻炼来预防各种疾病。

头晕是一种非常普遍的现象，引起头晕症状的原因是多方面的，那么，造成头晕的原因是什么?下面就由小编告诉大家造成头晕的原因吧!

头晕怎么办

1、热水泡双手减轻头晕

洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。

2、热毛巾改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

3、鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

4、白萝卜汁滴鼻治头晕

白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。

5、葱姜治头晕

葱茎7根、生姜9克，水煎服，被覆裙，汗出则愈。解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。

造成头晕的原因

1. 贫血

老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。

2. 脑动脉硬化

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

3. 高血压

高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

4. 颈椎病

常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。

5. 心脏病

冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然

6. 血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。

在我们的日常生活中，许多人特别是白领朋友们，有经常不吃早饭的习惯。其实，这对人体健康来讲，危害是相当大的。因为，如果不吃早饭，会造成我们体内的血糖补充不及时，非常容易患上低血糖。低血糖最直接的表现就是头晕，而且用天旋地转来形容都不过分。因此，从健康角度，我们一定要重视早餐。

很多人都有过这样的经历，没吃早餐，一上午都会觉得头昏昏沉沉;或者走在炎炎烈日下，忽然觉得眼前一黑，其实，这些都有可能是低血糖在作怪。

不吃早餐、节食或运动过量、长期暴露于高温下，都可能造成血糖过低。需要注意的是，低血糖的一个特定“易感人群”就是孕妇，原因主要是妊娠剧吐导致的进食不足。不管何种原因造成血糖过低，立即“升糖”都是当务之急。

其实，最简单有效的办法，就是冲一杯白糖水或蜂蜜水饮用，其中的葡萄糖不需经过分解，能直接进入血液，起到迅速缓解低血糖的作用。同时，一些精制过的糖块、口服葡萄糖也同样有很好的效果。

这里也许有人会问，是不是所有甜食都能起到“升糖”的作用呢？其实不然。比如巧克力，虽然是甜食，但其实它只是一种高脂肪高热量的食物，含糖量并不是很高，因而缓解低血糖反应的效果也不是那么明显。相反，没有甜味的面包、馒头、饼干等主食，因为其中含有大量碳水化合物，进入人体后能分解释放葡萄糖，也能起到“升糖”的作用。此外，如果条件有限，水果也可以作为“升糖”的选择，尤其是葡萄、西瓜等甜味水果。

在上面的文章里面我们介绍了血糖过高和过低都是会影响到我们的身体健康，所以我们一定要让自己的血糖维持在安全的范围内，上文详细分析了低血糖出现的时候吃巧克力到底有没有用，相信阅读了上文，以后大家就懂得在低血糖出现的时候吃巧克力效果并不是很明显。

读了上面的内容，我们最大的收获就是提高了吃饭进食重要性的认识。在此，小编想特别奉劝一些喜欢苗条身材、刻意节食来减肥的女性朋友们，千万不能不吃饭，否则得了低血糖就因小失大了。千万要健康减肥，不能不吃饭。

老人手发麻，多是疾病引起的一种症状，所以很多的人都会想知道女性老人手麻有什么原因。下面为您精心推荐了女性老人手麻的主要原因，希望对您有所帮助。

手麻的治疗方法

1、按摩胸部，强心固本

用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中线上，两乳头连线的中点，平第4肋间隙处)，四指沿天池穴(位于胸部乳头外侧1寸，前正中线旁开5寸，第4肋间隙凹陷处)、神封穴(在胸部正中线旁2寸，第4肋间隙凹陷处)按摩。

另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上，胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸，剑突下半寸处)上下按摩，共计100次。

2、按摩颈部，活血化瘀

以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。

再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。

3、梳洗手臂，理经祛邪

用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点，腋动脉搏动处)，尔后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧。

再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指，食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时，中指指尖所指)各64次，最好再以同法换手按摩。

4、伸长颈部，疏筋解痉

双手提至腰部，吸气，然后慢慢向下压去，脚底用力抓地，挺胸收腹，颈部有意识地向上伸长，吸取天地之灵气。

女性手麻的原因

1、上肢神经卡压：

(1)是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”;

(2)是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细动作。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合征”。

2、颈椎病：

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

3 中风：

引起手麻的另一常见疾病便是中风了。如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

女性老人手麻的原因

脑缺血

老人多患有高血压，会促使血管痉挛、高血脂，引起血管硬化，加这血黏度增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会造成脑缺血而导致手发麻。所以老年人要定期检查血压、血脂、血液流变等，发现问题及时治疗。平时要多饮水，可在医生指导下服丹参、维脑路通等药物。

颈椎病

表现症状多种多样，手麻就是其中的一种。对颈椎病的治疗主要是采取理疗、牵引和用活血化淤的药物。平时要做颈部缓慢活动的保健操，睡眠时枕头高低、软硬要适宜，睡姿要正确，就会避免颈椎局部血管和神经组织受压而导致手麻。

糖尿病

糖尿病会产生多种并发症，周围神经病变就是其中一种，可引起四肢麻木和感觉异常等症状。对糖尿病要进行正规合理的治疗，把血糖控制在正常范围，并补充维生素B1、B6、C，配合使用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，就可以消除四肢麻木的症状。

痛风病

临床显示手麻的患者中，约占1%是痛风所致。一般经治疗，手麻及关节疼痛都能得到改善。

末梢神经炎

老年人由于长期消化吸收功能差、营养不良，会造成维生素B1缺乏，导致末梢神经炎，引起手麻。只要增加一些营养，多补充维生素B1，手麻就会消失。

臂神经受压

多是在睡眠时姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，压迫了臂神经，引起手麻。只要换个睡姿，活动一下手臂，手麻就会消失。

头晕是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几种：

操作方法

一是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。

二是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等引起头晕

三是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。

四是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血从而导致头晕。

五是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

六是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

特别提示

头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃。若经常头晕，应当及早就医。

一般的时候出现脚肿很多人都不在意，认为是小的事情人们就会忽视，但要是出现脚肿也是会影响到健康的，因此我们大家更需要发现老人脚肿时候的一些问题，特别是其中所出现的症状要做好了解，那么老人脚肿的症状及造成原因是什么呢？

1、若是因痛风引起的，那大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍。

2、若是因为肾功能衰竭引起，会出现眼部、脸部肿胀，在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力。

3、若是心源性疾病引发脚肿，那老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。

老人脚肿是什么原因

1、脚气病

如果只是脚肿而身体没有其它不适，可能是脚气病，因缺乏维生素b1所致，只要适当补充维生素便没事。2、痛风

如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下就几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。3、风湿病

如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是长期气血亏虚，感受风寒所致。

甲状腺疾病甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。4、体重过重

体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。5、药物引起

激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。

6、心脏问题

当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿腿肿。

总之上面就是老人脚肿的原因和症状，咱们大家也需要对这做好正确的了解，同时也希望人们能够在发现疾病的时候发现问题的所在，清楚的了解后也要选择其正规的医院去除老人脚肿的问题，这样才能够让老人的身体变得更健康。

头痛（headache）是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年，那么老人头疼头晕是什么原因造成的呢？

1、如果春季剧烈头痛，并有发热、呕吐、抽风、身上出小红点等症状，就很有可能是流脑。

2、如果夏季头痛同时伴有高热、呕吐、神志模糊、昏睡或昏迷等症状，就可能是乙脑。

3、有高血压病史的老年人要特别警惕高血压脑病，如果有剧烈活动性头痛，并伴有眩晕、视力障碍、血压增高等症状，就要马上就诊。

4、老年人中度头痛的同时伴有头晕、意识障碍，尤其是局部偏瘫症状时，一定要引起重视。

5、慢性进行性加剧的头痛、呕吐、视力模糊，可能是颅内占位性病变导致，如脑瘤。

6、一侧鼻面部疼痛的顽固性头痛，并出现血性分泌物，可能是鼻咽FK1。鼻咽FK1以前在两广地区多见，但是现在在中原地区也越来越多见，主要原因是家装污染造成的。

7、一侧眼痛的剧烈头痛、眼睛发红、瞳孔散大、视力降低、眼球发硬，可能是青光眼。

8、一侧耳痛的剧烈顽固头痛，可能是内耳肿瘤。

人到中老年以后，得病机率就要比以往高出很多，就如人们常说的“四十之前人找病，四十岁之后病找人”这句真实的反应了我们的身体素质，如果我们的平常的生活中，改掉一些不好的习惯，从饮食和起居上是科学健康的，就能很大程度上缓解衰老带给我们的疾病。

空巢老人多是指一些不和儿女同住的老人，他们在生活和心理上缺少儿女的照顾。那是什么原因造成空巢老人的出现呢？关注老人安全的本安全网下面为大家分享一些造成空巢老人出现原因有哪些的安全知识。

造成空巢老人出现的原因有哪些？

1、惠民政策造成空巢老人。由于近年农村惠民政策不断出台，政策宽松，农民工地位明显提升，种植物不受限制，耕地因企业占地不断减少，被征地和失业人口不断增多，种地与务工收入比对，形成明显差距，加上近年来打工人员中部分人员已成为外地老板留用人才，工薪较高不愿返乡等因素，造成空巢老人。

2、个人原因造成空巢老人。一是老人自己希望过独立生活，得到更多自由。这部分老人大多是经济上能够独立，精神生活较为丰富，身体状况较好的低龄老人。二是老人对老居住地有深厚感情，即便是子女进了城或是迁了新居，要求其到新地居住生活，但他们不愿意离开久居的环境，有山有田有房子，坚持守着老根据地。

3、家庭原因造成空巢老人。一是老人的生活方式、价值观念等方面存在差异，为避免与子女生活在一起产生冲突与矛盾，而选择独立生活。二是子女压力大(子女的子女读书等)，无暇照顾老人，老人也不愿加重子女的负担，而选择独立生活。三是受住房紧张等条件制约，无法与子女同住。四是极少数子女具备条件，但赡养老人的观念很淡薄，嫌弃老人，从而使老人不得不独守空巢。

4、社会原因造成空巢老人。一是随着社会经济发展，生活水平不断提高和住房条件改善，许多子女婚后拥有自己的住房，与老人分开居住，造成空巢。二是子女在外就业就职进了城，造成空巢。三是因女儿婚嫁而离开家乡异地成家，使一些只生有女儿的老人因女儿出嫁而形成空巢。

5、自然空巢。由于有的老人终身未婚，有的老人虽已结婚，但未生育小孩，有的生育的子女死亡，造成空巢。

不管造成空巢老人的原因是什么，作为子女在外即使再忙也应常回家看看，不要让老人产生孤独感，不要让年老的他们孤苦无依。想了解更多如何关爱空巢老人的安全常识，请继续关注本安全网站。

相信有不少人有过这样的经历，便秘，大便干燥甚至肛裂出血等症状，给生活和工作造成了非常严重的影响，甚至有的人饮食也很清淡而且喝水也不少但是大便依旧干燥并且长期便秘，这样不仅会影响到人体的健康，更对女性的皮肤状况，给爱美的女性朋友带来很多烦恼，下面来看看哪些原因会造成老人大便干燥肛裂出血吧？

小时候嘴馋什么都吃，有时候便便干燥、出血，病伴有火辣辣的疼痛，妈妈都说是辣椒吃多了。确实过段时间就好了，但是现在经常大便干燥、出血是怎么回事呢？亲，你的大便干燥、出血了吗？专家介绍，大便干燥带血不单单是上火引起的，诱发的原因很多，患者在日常生活中由于重视不够，得病乱投医，加重了病情。大便干燥带血是怎么回事？

你知道是什么原因吗？

专家介绍，排便是身体健康的直观反映，正常大便应该是香蕉状的黄色，并带有水分，不会干燥。大便干燥、出血主要是以下原因引起的：

1、毫无规律的饮食习惯和营养摄取不平衡，会引起肠道平衡失调。

2、忙碌工作紧张，让很多人憋着大便，不及时排便，时间一久，会导致肠道排便神经反映迟缓。

3、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

4、缺乏运动，会使肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，很容易出现便秘。

5、用一些有损肠道的药品，导致肠道内有益菌群遭到捕杀，引起消化不良，最终形成便秘。

除了这些客观因素，还有一些肛肠疾病也会引起大便干燥出血。

1、痔疮引起的大便干燥、出血：痔疮患者最直观的表现就是大便干燥、出血，只是前期症状，后期出血可能变为喷血，或痣核脱出等。

2、肛裂引起的大便干燥、出血：肛裂引起的大便干燥拉血是最常见的症状，一般量不多，色鲜红，有时染红便纸，或附着于干燥的粪便表面，有时滴血，由排便引起疼痛剧烈，患者常不敢大便，久之可造成习惯性便秘，并会引发各种肛门炎症。

3、便秘引起的大便干燥、出血：便秘引起的大便干燥、出血是最常见的，多无其他症状，长期都会出现大便干燥。干燥的大便不宜排出肛门，有的患者就奋力努挣，或用器械损伤肛门，造成流血。

老人脚痛是什么原因造成的呢？多见于久病卧床的。有的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲,以五趾尖和着地走路坚持下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上,使身体的重量不完全落在跖骨上,即可减轻跖底痛。

老人应该怎么走路

老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路,病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

老人脚痛吃什么

在中年以后,肝肾精血逐渐虚弱,绝经以后肝更加衰弱,可直接导致筋骨失养。按照,治疗炎一般从补肝肾入手。因此,骨患者特别是绝经以后的妇女,更要注意滋补肝肾。

补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛,性温,可温肾助阳,补肾强骨,对缓解膝关节酸痛症状有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的。每天喝杯,每周或半个月吃一次羊肉火锅,有助于补肾强骨。

老人脚痛的治疗方法

开窗法:即在较厚的海绵或毡子(或塑料泡沫)、鞋垫与跟骨痛相应部位剪成空洞,大小随疼痛范围而定。

垫高法:在足下痛点相应部位用绵花或旧布、毛巾等垫高鞋垫5～10mm,对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用,促使局部炎症扩散,缓解疼痛。

家里老年人出现脚痛的事情的时候建议可以先去医院看一看,让医生来检查一下,以便采取合适的办法来治疗。但是,一定要小心谨慎,不然老年人是吃不消的。而且有的老人自己本身就年纪比较大,行动不方便,家里人要给予关怀。

老人的足部保健方法

足部保健其实用不着去什么中心,自己在家就能轻松解决。首先,拿一个小锤子在脚底轻轻敲打,确认究竟是哪个地方的酸痛,酸痛的部位,就是你的痛点。摸准了患处,就拿这只小锤子对准痛点,轻轻地持续敲打3～5分钟。接下来,要绕着痛点四周以同样的力道轻轻敲打3～5分钟。最后,用手搓揉整个脚底,包括小腿肚,约3～5分钟。

按摩做完后,紧接着要用热水来泡脚,有利于促进脚部。若能用热姜汤来泡,效果会更好。泡脚的时候,双手也不用闲着,可以左右交替地按摩合谷穴。就这样一边泡,一边按压,30分钟即可。这几项功课,只要持续做1个月,疼痛症状就能明显改善。

此外,还要通过食疗进行全身调养,尤其是保护肾脏。这里推荐一道保肾汤饮——莲藕汤。中医认为,莲藕具有养心、健脾、益肾的功效。莲藕汤的做法也很简单:将莲藕洗净,连皮切片,体质较寒凉者要加15枚红枣,切开不去核;将所有材料加水以大火煮滚后,再用小火煮45分钟,滤渣取汤。对于肾脏虚弱的老年人来说,还可以把莲藕汤作为解渴的饮料,每天喝1200毫升,效果非常好。

老人由于身体机能开始走下坡路，新陈代谢比较慢，容易产生头晕的现象，那么老人头晕是什么原因引起的?以下是小编收集整理的关于老人头晕的原因，希望对你有帮助。

老人头晕吃什么好

1、可以吃一些动物的肝脏，也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。

2、老年人伴着年龄的增长，蛋白质的流失也是非常严重，补充蛋白质也是非常重要的!食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝，是很适合老人进补的食物。

3、吃饭清淡点的，家里做饭少放点盐，平时注意点，还有买点鱼油吃，软化血管很好的!

4、新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。

老人头晕的原因

1、高血脂，血流缓慢，脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。

2、贫血，老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。

3、高血压，高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

4、颈椎病，常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。

5、心脏病，冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

老人如何预防头晕

1、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤，减少头部转动。

2、卧室光线不要太亮，最好的是暗一些，同时环境要安静。

3、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5、积极参加体育锻炼，体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

6、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

7、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态，而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。

8、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群，而西方一些发达国家则认为65岁是分界点。中国古代曾将50岁作为划分，下面来看看造成老人经常头痛头晕的因素有哪些吧？

一、如果春季剧烈头痛头晕，并有发热、呕吐、抽风、身上出小红点等症状，就很有可能是流脑。

二、如果夏季头痛头晕同时伴有高热、呕吐、神志模糊、昏睡或昏迷等症状，就可能是乙脑。

三、有高血压病史的老年人要特别警惕高血压脑病，如果有剧烈活动性头痛头晕，并伴有眩晕、视力障碍、血压增高等症状，就要马上就诊。

四、慢性进行性加剧的头痛头晕、呕吐、视力模糊，可能是颅内占位性病变导致，如脑瘤。

五、一侧鼻面部疼痛的顽固性头痛头晕，并出现血性分泌物，可能是鼻咽FK1。鼻咽FK1以前在两广地区多见，但是现在在中原地区也越来越多见，主要原因是家庭装修污染造成的。

六、一侧眼痛的剧烈头痛头晕、眼睛发红、瞳孔散大、视力降低、眼球发硬，可能是青光眼。

七、一侧耳痛的剧烈顽固头痛头晕，可能是内耳肿瘤。

如果老年人患有头痛头晕的毛病，因及时去医院就诊，以免耽误病情，使得其他疾病找上自己，切勿延误治疗。