听音乐防止老年痴呆(最新20篇)

网易云音乐怎么下载

1、首先需要下载网易云音乐电脑版客户端，无需安装下载完毕后直接点击cloudmusic.exe打开程序即可。

开打程序后需要我们选择一个账号登陆，这里看有啥账号就登陆啥账号，推荐是用网易的账号的。

2、登陆后就进入了主程序界面了，可以在最上面的搜索栏中找自己想要下载的歌曲，不知道下什么也可以通过歌曲分类来找其他人喜欢听的歌来下。

3、找到想要下载的歌曲后进入歌曲介绍页面，右键点击该歌曲名称有个下载的选项然后会弹出一个选择要下载到的目录，这里不是本地目录而是软件默认的自带目录随便选一个就好了。

4、下载好的歌曲可以在我下载的音乐中查看，下载完毕后程序也会提示已经下载完毕是否查看。

5、在我下载的音乐界面中可以设置本地存储目录，点击更改选择默认的下载位置即可。

比特币投资的时候最怕的就是比特币爆仓。比特币爆仓要不要赔钱？很多人都想要了解这个问题，今天就来好哈的了解一下，让你知道比特币爆仓要不要赔钱。比特币价值很大，很多人都很看好比特币。比特币爆仓很可怕，当然，这种事情虽然不能预知，但是可以预防。我们掌握了一定的预防方法以后，我们就能够很好的预防这种事情的发生。下面就来了解如何防止比特币爆仓？

1.比特币爆仓要不要赔钱？比特币这样的数字货币价值之巨大让很多人都十分的喜欢，当然投资比特币也是有风险问题的，遇到比特币爆仓就十分麻烦了。比特币爆仓要不要赔钱？答案是肯定的，比特币爆仓就说明你现有的资产都已经亏空没了，这样来说你不只是亏钱，亏的钱还非常的多。当然，如果你在平台炒比特币爆仓了，想要平台给你赔钱那样的几率是非常低的，不要抱这样的幻想。所以，归根结底，如果你不想在投资比特币的时候让自己有爆仓的危险，那么，你一定要慎重一点才行，懂得一些方法也是可以有效避免的。

2.如何防止比特币爆仓？比特币爆仓是因为你掌握的信息不够，如果你掌握的信息够了，那么，你遇到这种事情是可以有效预防的。比特币爆仓要不要赔钱？自然是要赔钱的。想要预防这种事情其实并不难。你只要时刻关注OKLink上面有关比特币的详细数据信息就可以了。这里的数据信息都是非常全面的，有了这些信息的支持，进行投资就简单多了。只要你能够多看信息，掌握信息足够了，投资真的是相当简单的了。投资都是有一定风险的，一定不要随便对待，慎重一点是有好处没坏处的。

3.比特币现在价值有多大？比特币这样的数字货币现在的价值真的是高到让人咋舌的地步。比特币爆仓要不要赔钱？这个要了解清楚。比特币现在一枚价值一万美元，而且价格还在不断的往上涨。只要比特币这个系统有发展，比特币这种数字货币就能够持续升值，这是必然的。当然，无论一个投资项目有多好，在进行这个项目投资的时候都不能随便对待，毕竟投资风险都是一路跟随的。比特币是主流货币，投资可以确保不是传销币，但是投资也需要慎重对待。

皱纹是我们最常见不过的一种肌肤状态，随着我们年龄的增长，皱纹的产生会越来越多，现在市面上的除皱产品方法都很多，皱纹是每位女性的大忌，那么皱纹该如何防止？祛皱护肤品都有哪些？

皱纹该如何防止

防皱纹的方法物理治疗

点阵激光，电波拉皮，热玛吉(塑美极，Thermage)，光子嫩肤……这些治疗可谓殊途同归，都是对真皮层施加急性物理损伤，使皮肤启动修复机制，细胞焕发活力，弹性纤维和胶原纤维都得以重新排列恢复弹性，而且局部微循环也会得到改善。对早期的皱纹效果较好。

手术治疗

目前有一种新技术，将带有倒刺的可吸收线穿入皮肤和筋膜系统中，并将上端固定，从而达到微创提升面部、治疗皱纹的效果。

另外，传统手术则在隐蔽部位(如发际线和耳后)做切口，将SMAS(表浅肌肉腱膜系统)提升并切除部分皮肤后重新缝合，非常明显的皱纹和面部下垂都可得到明显的纠正。

无论预防还是治疗，都只是在延缓皱纹的发展，衰老对于每一个人都是公平的。保持一颗不老的心，美丽才会更持久地绽放。

祛皱护肤品都有哪些

含肽祛皱化妆品是一种比较高级的化妆品，目前市场最畅销的含肽祛皱化妆品品牌有雅诗兰黛，德玛依，兰蔻，欧珀莱，玉兰油，欧诗曼这几个。现在比较用的多的是双生肽，就是5生肽6生肽，针对动态纹和静态纹，玉兰油家的精纯朔颜系列和雅诗兰黛记得都有这个成分。

真假除皱纹产品

不靠谱的除皱产品

胶原蛋白面膜：指望着这种分子量动辄十几万的大分子糖蛋白透皮吸收?胶原蛋白君委屈的哭诉，「臣妾做不到啊!」不过皮肤表面的细菌倒是很欢迎，「饿了好久，终于给改善生活了!」

透明质酸(玻尿酸)面膜：分子量虽小，却由于亲水性不能大量通过屏障进入真皮层。

口服胶原蛋白：这么大的糖蛋白分子进入人体消化道的命运只有一个——被分解成多肽和氨基酸，根本无法以胶原蛋白的形态到达皮肤。而且由于缺乏人体必需氨基酸，胶原蛋白的营养价值也比较低。

可以试试这些除皱产品

防晒产品：阻挡紫外线杀伤皮肤细胞造成的光老化，自然可以延缓衰老。

清除氧自由基：亲，还记得大宝SOD蜜吗?SOD是超氧化物歧化酶的英文缩写，这种提取自猪血、猪肝的较小分子可以透皮吸收，在皮肤内清除对细胞有害的氧自由基。甚至最便宜的维生素C也有同样功效，更不要说新近研发出的那些抗氧化药物，都可以有效保护皮肤。

肉毒素：受过严格训练的整形外科医生可以通过精准的注射弱化表情肌功能，从而减轻日常表情运动对皮肤的牵拉。值得一提的是，这种药物如果使用不当会引起严重后果。如有需要务必要去正规医疗机构。

皱纹是怎么长出来的

这要先从皮肤成分说起。

胶原蛋白，弹性纤维和透明质酸是皮肤中含量最高的组分，前两者与皮肤厚度和弹性关系最为密切，后者则与皮肤含水量息息相关。

这些成分都是由皮肤内的细胞合成，随着个体的衰老和外界环境的伤害，细胞活力下降，这些成分的合成也逐渐减少，皮肤变得松弛、干燥。由于紫外线可以直接对真皮的细胞和弹性纤维造成损伤引起皮肤的光老化，黝黑的皮肤因为表皮层黑色素较多，能阻挡更多的紫外线，真皮层细胞和组织纤维受到的伤害就更少，细胞活力更好，皱纹也就更少。

另外，皱纹的重灾区往往在眼周(鱼尾纹)、额头(抬头纹)和口周。因为这些区域有丰富的表情肌，每天都会不停牵拉表面的皮肤，长年累月，弹性纤维损伤，皱纹也就随之产生。

自然，那些不苟言笑的人不容易长出皱纹。

绑匪选择绑架对象时会对较弱的下手，而孩子正符合他们的目标，多了解如何教育孩子防止绑架的知识就很重要，随小编一起来看看遇到绑架该如何机智应对的知识吧！

1、教育孩子平时养成朴素的生活习惯，不要炫耀自己或家中如何有钱，更不要随便带陌生人到家中“参观”。

2、告诉孩子外出、上学和放学要尽量结伴同行，外出时要告诉家长，并说明返家时间，不要随意在外逗留。

3、另外教孩子如果有人突然来找你以“你家中出事了”或“你父母生病、出车祸”等等为由，要你离开学校或家中时，应首先设法与家人联系查证，并将此事告诉你的老师或邻居。

4、如果在途中发现有人盯梢跟踪，应设法将其甩掉并报警。

5、教育孩子不要请或随便给陌生人带路，或搭乘其车，更不可食用陌生人给的饮料、糖果和其他小食品，一人在家不要为陌生人开门。

一旦被绑架，如果有机会逃脱之后要及时报案。脱身后要及时报案，尽量准确描述作案人体貌特征，使犯罪分子尽早被绳之以法。被绑架后，一定要胆大沉着机智，不能硬碰，而要装着顺从的样子，去软化绑架者，使绑架者放松对你的戒备。

小编这次关于如何教育孩子防止绑架的知识到此结束，如果想了解更多如何教育孩子防止绑架的应急防身知识，请继续关注。

狗狗

有很多主人发现自家狗狗非常喜爱乱啃乱咬，从玩具到衣柜，似乎就没有它们不爱咬的东西。造成狗狗乱咬的因素有很多，比如换牙、精力旺盛、单独在一个空间太久等等。为了让狗狗们不再乱咬，主人不妨试试以下几个绝招。

一、把习惯扼杀在萌芽时

主人把狗狗接回家后，一般都会仔细观察它们几天，一旦发现狗狗有啃咬东西的习惯，要及时制止。在狗狗年纪越小的时候越容易培养它不乱咬东西的意识。如果呵斥狗狗不能让它们停止，主人可以酌情进行小小的体罚，比如轻轻打一下狗狗的屁股或嘴巴，让它们知道这样做是不对的。

二、不要敞开所有大门

狗狗独自在家确实很无聊，所以有些主人会打开所有的房间门让它们可以自由活动，殊不知这样做却增加了狗狗啃咬的概率，其实主人大可以通过其他方式来让狗狗打发时间。当你不在家时，最好给狗狗一个专门的房间让它活动，如果你怕狗狗觉得孤单，那就多给它们准备几个玩具吧。

三、经常带狗狗出门

精力旺盛的狗狗可能需要更多的运动来消耗它们的体力，当它们玩累了，就不会把注意力放在啃咬东西上啦。

四、磨牙棒真的很棒

如果狗狗只是因为处于换牙期才啃咬家具，主人买个磨牙棒就可以快速解决问题。现在市面上的磨牙棒还带有各种口味，狗狗们很容易就被吸引。另外，牛皮、橡胶做的一些玩具也是很好的选择。

五、与狗狗多交流

据研究表明，与主人常常沟通的狗狗很少会出现乱咬家具或其他物体的现象。狗狗不仅仅有感情，而且它们是对感情非常敏感的动物。如果主人长时间不陪狗狗，狗狗也会出现抑郁、狂躁等心理疾病。当它们需要排解情绪时，就选择了啃咬。如果你是养狗一族，最好每天都陪狗狗玩一玩。给它们梳梳毛、一起看个电视、来个捡球游戏等都可以让狗狗的身心更健康，乱咬的坏习惯自然也会慢慢改掉。

现在的独生子女有很多，许多的老人身边长期没有子女的陪伴，平时生活圈子很小，很容易就会又发老年抑郁症，那么我们该如何预防老年抑郁症呢？下面大家就跟着小编一起来看一下吧！

所以我们在平时的生活当中一定要多关心我们的父母，多余他们进行沟通，了解他们的生活状态。

老年忧郁症是十分常见的抑郁症，在临床上，老年忧郁症有两种情况。

一种是在老年期阶段首次发病的忧郁症;另一种情况是在青壮年期就有过忧郁发作，到老年期，又再次复发的抑郁症，不管是属于哪一种，老年忧郁症都有着许多老年期的特点。老年忧郁症不仅在专科(心理科、精神科)门诊，还在各大综合医院的门诊以及住院病房中都十分多见，可以说已成为21世纪的时尚疾病了。

老年期是人生的一个特殊时期，由于生理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何状态都容易引起抑郁等心理障碍。有研究表明，60岁以上的老年患抑郁症的发病率占5.7%，可见患老年抑郁症的大有人在。但老年抑郁症的患者有时患病多年，程度很重甚至数次自杀却没有得到有效治疗。其原因在于社会和医生对该病的识别率低。

老年抑郁症患者几乎无一例外地诉说各种身体不适，例如头痛、头晕、食欲降低、体重下降、胸闷、疲惫无力、尿急尿频等等。

那么老年抑郁症的表现有哪些呢？哪些情况说明老年人可能患有抑郁症了呢？

症状表现

1、自卑感

患者会表现的疑心重重，感觉身边的人都看不起他、讨厌他，甚至鄙视他，这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样，它原发于情绪障碍，是由情绪低落而产生的。

2、思维活动受限

老人大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，生活中简单的问题有时不能自己独立解决，并因此增加了已存在的自卑感。

3、反复往自我贬低与谴责

患者认为自己什么都做不好，把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误，感觉谁都对不起，内心不断责备自己。

所以当你发现家人经常有这种情况的时候就要多多注意了，如果长期这样的就要及时就医了。

4、情绪不稳易激动

有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹或捶足顿胸;有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。

5、失眠

失眠是老年忧郁症的一大典型症状，以早醒为主要特征。凌晨醒后情绪非常低落，对于寂即将到来的白天及如何度过非常苦恼。

6、全身性酸痛乏力

这是这类精神疾病的躯体表现，主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大决心，费很大气力才能完成。

预防及调理

第一、预防危险因素

采取干扰措施由于老年忧郁症的发生与社会心理因素(独处、孤独)有非常重要的关系，因此预防要尽可能减少老人的孤独感及与社会隔绝感，增强其自我价值观念。

具体措施有鼓励老人多参加集体活动，多与人沟通交流;儿女应尽量与老人同住，改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系，让亲友、邻居多关注老人生活，支持老人进行喜爱活动;鼓励老人参加一些力所能及的劳动，培养多种爱好等;由于老人对陌生环境适应度差，因此还应避免或减少住所的搬迁次数。

第二、加强心理治疗与社会支持

老年忧郁症的预防工作不仅包括防止疾病出现，还包括防止疾病复发，所以对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识，进行多种形式的心理治疗，帮助患病老人正视疾病，正确对待自己，注重良好性格的培养，并树立正确的人生观、价值观。其次不要对老人造成不必要的精神刺激，帮助老人正确对待和处理各种不利因素。

预防老年抑郁症的具体方法

1.多多陪伴老人

感动孤独是老年人的一个重要特征，一个原因是自己不再年轻了，活动的范围也仅限于家里及周围，圈子变得小了，朋友没有这么多了，又或者有些老人失去了伴侣，这个时候，老人们的孤独感更加强烈，所以我们回家要多陪陪老人说话，说说今天的所见所闻。

2.帮助老人培养兴趣

老人的活动范围变得狭小后，很多东西都受到限制，生活逐渐变得单调，这个时候多培养乐趣，让生活变得更加的有趣是很关键的一个点。比如大妈们可以去跳跳广场舞，大爷们可以聚在一起下棋打牌，都是不错的。另外书法、戏剧、绘画、集邮活动都是比较适合老人的。

3.多参与社交

参与社交也是老人预防抑郁症的一个重要方法，参与社交的、多结交朋友的好处很多，可以开阔眼界、心情不好的事情可以交流宣泄郁闷，遇到高兴的事情可以相互分享，老人们都常常喜欢回忆年轻的事情，一群老年人聚在一起回想当年也是十分美好的一件事情。

4.抗郁食疗

鱼油、坚果类、香蕉、B群维他命、菠菜、大蒜，均有辅助安定神经缓和情绪的效果。

5.求专业医疗的协助

老人的忧郁症常常以身体不适来表现，当内科检查无特殊异常，症状却反覆出现，并影响生活品质，就要考虑是否有潜在忧郁的症状，应及早就诊身心科寻求专业协助。

结语：老年抑郁症现在也是越来越常见了，而且它在早期难以发现，而对于抑郁症的症状有哪些，我们该如何预防老年抑郁症，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍能够帮助到大家哦！

很多地方夏季天气湿热，洗过的衣服不容易晾干，特别是纯棉材料的衣服，两三天了手摸着还是有些潮。高温潮湿的天气为霉菌的快速生长创造了条件，看起来干净的内衣，却成了霉菌生长的好地方，晾不干的衣服穿上身，容易诱发霉菌皮肤炎症。

1、洗衣服时要单独在洁净的容器中清洗，不要与其他材料衣服混洗。

2、不同人的衣服也要分开洗涤，避免交叉传染。

3、衣服洗净后应尽可能在甩干机中甩干，挂在通风处，尽快干燥。

4、收放衣服时如果手感潮湿，用熨斗熨一下，去除湿气。

5、衣服不能装在塑料袋中保存，可以把衣服装在布包内存放。

近几年，工伤事故逐年增加，这给国家和人民生命财产造成了不小的损失，有效控制工伤保险基金的支出，加强工伤事故的预防和监控是整个工伤保险工作的有效途径。因此，小编认为绝大多数伤亡事故是可以预防避免的，所以今天也为大家整理了相关的工伤安全小知识-如何防止工伤事故的发生，希望大家可以多了解一些企业员工在工作时该如何预防工伤的知识。

关于如何防止工伤事故的发生，小编从以下几点来为大家详细的介绍一下：

一、教育培训

有关部门和用人单位通过不同形式的安全教育，使劳动者遵守法规，学会掌握安全生产方面的知识和操作方法，增强事故的预防和处理能力。对从事特种作业人员进行安全技术培训，做到“持证上岗”，保证安全生产。

二、管理监督

由政府机关、企业单位组织制定有关规章、制度和措施，制定有关安全规程，规范安全标准，求其共同遵守，提高管理水平，加大监管力度，常检查、早发现、早治理。

三、安全操作规程

有关部门和用人单位应当采取多种形式，加强对有关安全生产的法律、法规和安全生产知识的宣传，提高职工的安全生产意识，对不同的岗位应专人专岗。

四、工程技术措施

对设备、设施、工艺、操作等，从职业安全卫生角度进行计划、设计、检查和定期保养的措施。

五、严格执行作息制度，避免疲劳过度地工作。

六、环境保护

生产场所的环境，往往被生产过程中产生的有害物质所污染，如粉尘、毒物、噪音、辐射等。劳动者在此环境下工作，其健康就有可能受到损害，所以，必须采取措施，治理上述危害，以保证劳动者的健康。

七、提供必要的防护用品

工伤事故的发生除了有许多“不可抗拒的”“难以预测的”情形外，还有大量的工伤事故是属于自然环境，社会环境工作条件对人的影响造成的。为了避免或减少工伤事故发生，我们要高度重视预防工作，早期介入管理和采取有效预防措施，将事故消灭的萌芽状态，切实做好预防工作事故的发生。

食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。在日常的饮食中，如果不注意卫生，误食了过期变质的食品就会引起食物中毒。那么，食物中毒怎么办好？下面跟随本网了解一下吧！

食物中毒病因有哪几点？

一、细菌性食物中毒

该中毒是指人们摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒。引起食物中毒的原因有很多，其中最主要、最常见的原因就是食物被细菌污染。据我国近五年食物中毒统计资料表明，细菌性食物中毒占食物中毒总数的50％左右。动物性食品是引起细菌性食物中毒的主要食品，其中肉类及熟肉制品居首位，其次有变质禽肉、病死畜肉以及鱼、奶、剩饭等。

二、真菌毒素中毒

真菌在谷物或其他食品中生长繁殖产生有毒的代谢产物，人和动物食人这种毒性物质发生的中毒，称为真菌性食物中毒。中毒发生主要通过被真菌污染的食品，用一般的烹调方法加热处理不能破坏食品中的真菌毒素。真菌生长繁殖及产生毒素需要一定的温度和湿度因此中毒往往有比较明显的季节性和地区性。

三、动物性食物中毒

食入动物性中毒食品引起的食物中毒即为动物性食物中毒。动物性中毒食品主要有两种：将天然含有有毒成分的动物或动物的某一部分当做食品，误食引起中毒反应；在一定条件下产生了大量的有毒成分的可食的动物性食品，如食用鲐鱼等也可引起中毒。近年，我国发生的动物性食物中毒主要是河豚鱼中毒，其次是鱼胆中毒。

四、植物性食物中毒

主要有3种：①将天然含有有毒成分的植物或其加工制品当作食品，如桐油、大麻油等引起的食物中毒；②在食品的加工过程中，将未能破坏或除去有毒成分的植物当作食品食用，如木薯、苦杏仁等；③在一定条件下，不当食用大量有毒成分的植物性食品，食用鲜黄花菜、发芽马铃薯、未腌制好的咸菜或未烧熟的扁豆等造成中毒。

如何防止食物中毒，应该在日常生活中注意一些问题：

1、个人要养成良好的卫生习惯，养成饭前、便后洗手的卫生习惯。外出不便洗手时一定要用酒精棉或消毒餐巾擦手。

2、餐具要卫生，每个人要有自己的专用餐具，饭后将餐具洗干净存放在一个干净的塑料袋内或纱布袋内。

3、饮食要卫生，生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物一定要洗净皮。不要吃隔夜变味的饭菜。不要食用腐烂变质的食物和病死的禽、畜肉。剩饭菜食用前一定要热透。

4、生、熟食品要分开，切过生食的刀和案板一定不能再切熟食，摸过生肉的手一定要冼净再去拿熟肉，避免生熟食品交叉污染。

5、对不熟悉的野生动物不要随意采捕食用，海蜇等产品宜用饱和食盐水浸泡保存，食用前应冲洗干净。扁豆一定要焖熟后食用。

6、服用药品时一定要遵照医嘱服用，千万注意不要超剂量服用，以免造成药物中毒。药物同时服用要遵医嘱，避免混合产生副作用。敌敌畏杀虫剂和灭鼠药等不能与食物放在一起。

扁豆中毒怎么办？

扁豆中含有皂素等有害物，如果吃了加热不透的扁豆半小时到几小时之内就可发生中毒，表现为恶心呕吐，血细胞增高。食用急火炒或凉拌的扁豆发生中毒者多。中毒轻者经过休息可自行恢复，用甘草、绿豆适量煎汤当茶饮，有一定的解毒作用。

蘑菇中毒怎么办？

一旦误食中毒，要立即催吐、洗胃、导泻。对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部催吐，然后用1：2000至5000高锰酸钾溶液或浓茶水、0.5%活性炭混悬液等反复洗胃。让中毒者大量饮用温开水或稀盐水，以减少毒素的吸收。

细菌性中毒怎么办？

食物在制作、储运、出售过程中处理不当会被细菌污染。吃用这样的食物会导致细菌性食物中毒，中毒催吐后如胃内容物已呕完仍恶心呕吐不止，可用生姜汁1匙加糖冲服，以止呕吐。生大蒜4至5瓣，每天生吃2至3次。几天内尽量少吃油腻食物。

亚硝酸盐中毒怎么办？

误食亚硝酸盐的人通常会出现胸闷憋气，紫绀的现象。一旦发生亚硝酸盐中毒应立即抢救，迅速灌肠、洗胃、导泻，让中毒者大量饮水。切记患者一定要卧床休息，注意保暖。应将患者置于空气新鲜、通风良好的坏境中。

服安眠药过量怎么办？

服用过量安眠药会引起急性中毒，轻者有头痛、嗜睡、眩晕、恶心、呕吐等表现;重者会出现昏睡不醒、体温下降、脉搏弱等症状。服药早期，可先喝几口淡盐水，然后用催吐;若服药已超过6小时，应口服导泻药，促使药物排出;有条件的可给予吸氧，还可刺激其人中、涌泉、合谷、百合等穴。

另外，豆奶食物中毒的原因是活性豆粉中的胰蛋白酶抑制素等抗营养因子未彻底灭活。由于部分人群对此类物质较为敏感，饮用含有这类物质的豆奶后会引起以上消化道为主的刺激症状。该类食物中毒愈后良好，较为轻微，不会对人体造成长期的、潜在的健康危害。

食物中毒怎么办好？

1、注意个人卫生，生吃瓜果要认真清洗，并将腐烂部分摒弃。饭前便后要用清洁用品洗手。

2、在外就餐时尽量不要选择无证无照的“路边摊”，而要去看上去卫生条件好、管理严格的饭馆。就餐时如有异味要马上停止，不能不当回事。

3、一旦吃过东西后胃里有不舒服的感觉，马上用手指或筷子等帮助催吐，并及时到医疗机构寻求救治。

4、自己制作的食物要做到生熟分开，尤其是案板、刀具等直接接触食物的用具;做好烹饪用具的消毒;食物要密闭存放，减少被外界污染的机会。

以上是对食物中毒怎么办的介绍，您一定要记住。如果食物中毒一定要前往医院进行检查，如有生命危险医生会采取一系列的救治措施。食物中毒的人可以卧床休息，早期饮食应为易消化的流质或半流质饮食，病情好转后可恢复正常饮食;沙门菌食物中毒应床边隔离。

美拍app这是一款来自美图秀秀旗下的一款非常有意思的段视频拍摄应用。美拍直播是很多网友比较喜欢也比较习惯使用的一个视频小软件，可享受视频随时随地拍！现在有不少网友提问美拍直播可以放音乐吗？美拍直播怎么放音乐？下面小编就为大家介绍一下。

美拍直播可以放音乐吗？

打开软件你会发现，美拍直播本身是没有音乐的功能的哦！

美拍直播怎么放音乐？

其实，主播们在直播间放的音乐都是通过其他的途径实的。比如，手机外放音乐或者用电脑或者平板电脑播放音乐，耳机只能听到说话声音，最好是链接一个音箱，这样效果更好！

生活中，我们时时处处都有接触到电，电为我们生活带来了很多实实在在的方便，但是如果不知道安全用电知识，再加上平时粗心大意，很容易导致触电。今天就像为大家分享些相关的工伤安全小知识-工作中如何防止自己和他人触电，希望可以给大家更多的帮助。

1.在使用家电过程中，需要将插头部位的地与地面或其他具有接地效果的物体保持良好的接触，只有这样才能防止家电外表面或漏电对人身造成的伤害。

2.在维修家庭线路或用电设备时，首先就应确保电源已经断开，并且在操作至前，用测电设备如电笔再此测试以确保设备或线路上安全。在对设备或电气进行维修是时最好佩戴绝缘手套和其他具有保护措施的装备，如绝缘手环等。

3.对于用电设备的维修，应该请专业人员进行维修，做到不私自拆用电设备，有些用电设备即使在断电情况下，自身也会存在带点的情况，因此维修时应谨慎。

4.养成良好的用电习惯，用电设备在不使用时应当切断电源，插座等用电设备连接部位保持稳固接触，防止产生火花。对于线路部分出现裸露的部位应当及时进行包裹处理，防止对人身造成伤害。

5.在用电的过程中，如果发生保险丝烧断的情况，更换时应当选择与电流或功率相当匹配的保险丝，切记不可以用其他类型保险丝或铁丝进行代替，同时检查周边用电设备，排除用电设备的短路。

6.不要在高压设备附近活动，特别是超高压电线塔，过高的电压会在人靠近时产生跨步式电压触电，危害相当大，因此与高压设备保持合理距离至关重要。

打开抖音软件，找到下方的【+】按钮创建【生成照片电影】，选择好照片之后就可以打开音乐选择页面，找到需要添加的音乐之后就可以开始编辑，最后选择【发布】即可。内容如下：

1、打开手机中的抖音APP，在首页中点击下方的【+】拍摄按钮；在选择音乐左上角找到【上传】选项并点击打开；

2、点击【照片】选项，并在照片下方选择自己想要制作成图片视频的照片，点击右上角的【生成照片电影】；

3、接下来系统会自动生成照片视频，界面上显示【照片电影生成中】，接下来是照片电影处理界面，点击右上角的【更换配乐】；

4、进入音乐的选择界面，选择自己需要添加的音乐之后，点击【确定使用并开拍】；

5、点击后会返回到电影视频效果界面中，设定好视频的特效后点击【下一步】；

6、最后进入到视频的发布界面，输上视频的文字说明后点击【发布】即可。

实际上，并不是所有的防止铅中毒都必须用药物排铅。改变不良生活或饮食习惯也可以辅助排铅，例如经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。那么大家知道防止铅中毒吃什么好吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

主要可以吃以下食物：

1、吃富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，像蔬菜，一些叶类蔬菜、胡萝卜这些蔬菜也都可以辅助把铅排出。专家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。

2、水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。传统工艺制作的松花蛋、爆米花等含铅量高的食品尽量少吃。营养专家介绍，蔬菜、水果之所以能排铅，是因为这些自然植物中除了含有丰富的基本营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质之外，

3、还有种类繁多的非营养素类生物活性物质，这些物质使植物免受阳光的摧残而保护植物的生存。学术界称之为植物化学物质，安利纽崔莱称之为“植物营养素”营养专家们认为多吃植物营养素可增进抵抗疾病的能力。五道食物热让你排铅胡萝卜牛奶胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。金菇虾皮饺金针菇100克(煮熟去汤)，虾皮50克(温水略洗)，瘦猪肉200克。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子(或馄饨)煮食，可分数次食用。蒜泥海带粥大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。金梅饮金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤去渣，约300毫升分3次饮服。甘草绿豆汤甘草10克，绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。

今天的中毒急救知识讲座就到这里结束了，如果大家关注我们的，后期还会为大家奉上重金属中毒的危害有哪些的讲座，期待您的关注。

电脑防泄密如何防止电脑泄密：别让你的Windows泄漏你的秘密你的PC机会向外透露你所进行的工作。那些窥探者在你的计算机中查找一阵后，就会发现大量各种信息：已经被你删除的收到和发出的邮件，你访问过的Internet网站，搜索规则及你在网页表单中输入的数据，甚至你在文档中使用的词汇，包括你后来修改和删除的单词。幸运的是，如果你知道一些秘密技巧，那就能保护自己不受侵扰。而下面介绍的正是这些保护计算机中秘密的一些方法。

1、彻底地一次删除文件

首先，应从系统中清除那些你认为已肯定不用的文件，这里我们指的是你丢弃到回收站中的所有垃圾文件。当然，你可以在任何想起的时候把回收站清空，但更好的方法是关闭回收站的回收功能。要彻底地一次删除文件，可右击“回收站”图标，选择“属性”，然后进入“全局”选项卡，并给“删除时不将文件移入回收站，而是彻底删除”复选框打上选中标记。

2、决不留下已删除文件的蛛丝马迹即使窥探者无法直接浏览文档内容，他们也能通过在MicrosoftWord或Excel的文件菜单中查看你最近使用过哪些文件来了解你的工作。这个临时列表中甚至列出了最近已经被你删除的文件，因此最好关闭该项功能。在Word或Excel中，选择“工具”菜单，再选择“选项”菜单项，然后进入“常规”选项卡，取消对“列出最近所用文件”复选框的选中标记。可消除最近被删除的文件留下的踪迹，为此，在Word、Excel和其他常用应用程序中清除文件菜单中的文件清单。

3、隐藏文档

接下来，应隐藏你目前正在使用着的文档的踪迹。打开“开始”菜单，选择“文档”菜单项，其清单列出了你最近使用过的约15个文件。这使得别人能够非常轻松地浏览你的工作文件或个人文件，甚至无需搜索你的硬盘。要隐藏你的工作情况，就应将该清单清空。为此，你可以右击“开始”菜单中的“属性”菜单项，然后选择“高级”，进入“高级”选项卡，单击该选项卡底部的“清除”按钮即可。

山药巧去皮防止过敏的4种方法

山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史就被誉为补虚佳品，备受称赞。据现代药学分析，山药含有丰富的淀粉、蛋白素以及胆碱、粘液质等成分。

我们在做山药的各种美味的时候都会把山药去皮，否则那种麻麻的味道特别影响我们的口感。山药黏液中的蛋白和薯蓣皂甙也会刺激皮肤引起过敏。如何巧给山药去皮呢？小编教您简单的方法哦。

秋吃山药好处多

山药是亦食亦药之物，自古就是药食兼备之品，早在2000多年前的中国第一部方书《神农本草经》中就有记载。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效，而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

巧去山药皮

方法一：山药清洗干净要削去外皮的时候建议带手套，杜绝手部皮肤与粘液直接接触。

方法二：先用火的外焰把山药的根须烧掉，然后用削苹果的刀慢慢的轻轻的刮（但是这样很容易把山药的肉削掉，造成浪费）那么我们就用有棱角的筷子，慢慢的刮也是一个不错的选择。

方法三：把山药切成段，在开水中泡30分钟后取出来，可以去除山药表皮的黏液，然后再削皮，既容易去皮又不容易手痒。

方法四：在洗手盆中倒入少量食醋，浸泡双手5分钟后，再用火烤泡完的手，这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质。

方法五：将山药提前蒸一下也可以起到容易削皮，手不痒，容易切的效果，但注意无论蒸还是煮都不要时间过长，如果熟透变面了反而不好切了。

如果山药的粘液已经沾到手部，会有痒痒的感觉，很不舒服。怎样止痒呢？

方法一：大量水冲洗，然后在手上抹醋，连指甲缝里也别落下，过一会儿这种瘙痒感就会渐渐消失，这是由于酸碱中和的原因。

方法二：双手在火上烤一下，反复翻动手掌，让手部受热，这样能分解渗入手部的皂角素。但要注意安全，不要烧伤皮肤。

方法三：花露水或风油精弄到水里稀释然后反复的洗也可以缓解。

方法四：这种过敏现象不会持续很久的半天或者一天自动就消失了。

其实山药的粘液也是非常有营养的哦，处理得当了可以避免流失更多健康的营养的呢。爱食山药的朋友们赶快学起来吧。

在数字货币交易当中，永续合约是相对比较特殊的一种。一些朋友了解了永续合约之后，特别想知道永续合约会爆仓吗？对于永续合约会爆仓吗这个问题，很多人都不知道该如何回答，因为在他们的理解中既然是永续的交易合约，如果出现了爆仓还如何称之为“永续”呢？那么实际情况如何呢？永续合约会爆仓吗？我们今天特意就这个问题做一个介绍。

1、永续合约会爆仓吗？在回答这个问题之后，还是要先介绍一下什么是永续合约。我们都知道普通的数字货币合约产品是有既定的到期交割期的，例如半年或者一年之后。永续合约是一种没有到期日、具备交易杠杆，投资者可以根据需要永远持有仓位的数字货币合约产品。这种产品也不是什么创新品，而是从传统的金融衍生品市场借鉴过来的。

那么永续合约会爆仓吗？答案肯定是肯定的。虽然永续合约没有特定的到期日和交割期，但是只要是使用了杠杆的金融投资产品，其本身就存在融入资金亏损达到自有保证金，或者是融入资金金额超出自有保证金的情况，也就是所谓的爆仓或者是穿仓。一般来说有几种原因是有可能引起永续合约爆仓的，包括市场发生了系统性的连续下跌的风险、没有设置止盈或者止损导致爆仓、杠杆比过高且遭遇较大的市场波动、对于自身操作水平过度自信而逆势而行等等。从今年3月份的时候，新冠疫情的突然爆发给数字货币市场造成了巨大的负面影响，比特币价格甚至出现腰斩，欧美市场就出现了不少的永续合约爆仓客户。

2、如何防止爆仓情况出现？对于数字货币市场的永续合约投资者来说，一旦发生了爆仓将会是致命的，很多人可能会因此而血本无归。因此，对于想参与永续合约交易的朋友们而言，必须要懂得如何防止爆仓现象出现。

通过上面的介绍，很多朋友已经知道了永续合约会爆仓吗这个问题的正确答案，这就提醒各位朋友在参与永续合约时必须要纠正过去的一些错误认识。要想尽可能避免永续合约爆仓情况出现，首先要控制合约的仓位，保留一部分的自由资金，以应对可能出现的系统性下跌；其次则是要设置止盈和止损线，并且要坚决执行；最后则是要注意隔夜仓，尽量不要持仓过夜。

网络在给房产交易带来便利的同时，也给许多购房者带来了眼花缭乱的感觉。那么，网络选房该注意那些事项呢?今天，下面小编为大家分享相关知识。

1.注意保存网页上所记载的关于房屋及房屋所在小区的各项介绍与说明。

因购房人是通过网页上的记载来决定是否购买的，同时网页上记载的内容可随时进行更改，而在地产商更改之后，作为购房人将无法再行取得，故建议购房人通过公证机关对决定购买的项目的网页及内容办理公证手续，以作为发生纠纷的相关依据。

2.注意将促成购买意向的网页上的相关内容签入与房产中介之间的买卖合同。

房产中介通过网络发布的相关内容的性质属于房产中介发出的邀请，最终买卖双方执行的内容将以双方签署的买卖合同为准，因此，作为购房人应将网页上促成购买意向的内容签入合同，以使之具有更为充分的效力。

3.注意核实房产中介的资质和企业法人资格。

作为购房人，因对照网上了解到的房产中介的名称、资质、法人资格等情况进行相关的核实，以确定其真实性和该项目的合法性。

4.注意核实项目合法销售所应具备的各项相关证件及许可证的取得情况。

作为购房人应对网上发布的项目是否合法、是否具备合法预售、销售条件和项目是否存在土地抵押、在建工程抵押等情况进行核实。

5.注意核实房产中介提供的房屋价款支付的银行账号的真实性，也可直接要求房产中介就此向购房人出具公证书。

6.多了解要买的房子。

作为人生当中最大的一笔交易，应该花点时间和精力去了解房子的属性。还要尽量亲自或者委托他人对房地产项目进行综合、实地的考察。具体的，比如房产交易需要缴纳的税种和税额、房子的房龄、土地使用权限、物业管理等等。

以上是小编为大家整理的网上选房的注意事项，提醒广大购房者，面对网上纷繁的购房信息，应该擦亮双眼，理性面对网络消费。

都说男人出轨只有零次和无数次，如果你的老公二次出轨，还是趁早选择离开，即使老婆已选择原谅他，过一段时间他还是会再次出轨的。

如何防止老公二次出轨

1、有很多的人即使已经原谅了老公的出轨行为，但是在他的内心中也是很煎熬的，可如果你不去改变自己的心态，不让自己彻底的去放下以前的事情，就会让你们的心越来越远，有当初老公很感动你原谅他到最后的他二次出轨，所以说只要你选择原谅，就要告诉自己一定要彻底的放下他的过去。

2、你老公有一个很好的沟通，夫妻生活的时间长了即使他们再相爱，沟通也慢慢的会少，而且有的时候他们也不屑于与对方沟通，所以说就会造成另一方的出轨，在一起的时候就一定要正视这个问题，也才可以让你们的生活会恢复到之前，那样也可以很好的防止老公二次出轨。

老公精神出轨还能要吗

1、一个人忍着自己老公精神出轨的现实，时不时也会自己哭出声来。明明当时两个人非常相爱，当走进婚姻以后，还会有这么大的变化。作为女人肯定会无法接受，自己的内心也备受煎熬。其实精神出轨只是老公非常空虚而已，只要你把对方留在你身边，就要去呵护自己的老公，这样老公也能对你一心一意。

2、如今的人们生活压力都非常大，尤其是面对感情。感觉自己家里的这个人已经满足不了自己的情感所需，因为两个人结婚以后一直讨论的是家庭事务，而感情方面就会被忽略。作为女人要知道老公精神出轨和你有很大原因，当你能顺利解决这个问题的时候，就必须让老公留在你身边，这样的老公也是值得你去挽留。

老公二次出轨怎么办

如果你发现自己的老公二次出轨，而且还是出轨同一个人，证明他对那个人还没有彻底的死心，而且对于你们的婚姻生活已经彻底的放下了，所以在这个时候，我们没有必要做过多的挣扎，过多的纠缠，也许痛快的放手会是你现在最好的选择，因为两个人勉强在一起，会让你让他都觉着不舒服，即使之前你们已经做过了很多的努力，但现在的他已经选择离你而去，我们也不要再去过分的强求了。

老公出轨冷战多久合适

1、留在不爱的人身边，必然只会非常痛苦，不少夫妻，在面对出轨时都会选择冷战。其实更痛苦的只是女人，不但要承受老公出轨的事实，还要接受老公的不疼爱。其实冷战不需要时间太长，三天而已，时间太长，你确定自己能受得了吗?更多需要去面对。

2、长时间的冷战，只会让两个人的感情不能失而复得，如果女人你还爱这个家庭，还爱你的老公，可以选择有一些行动，这样让老公感觉到你对他的爱，才会慢慢回到你身边，学会去低头。当老公承认错误时，女人还是要选择去原谅，因为经营一个家庭不容易，经营一段婚姻也很困难。

遛狗时防止狗狗太兴奋的方法

遛狗时防止狗狗太兴奋的方法

爱狗的你，是否有过这种经验呢？狗狗们在家总是非常乖巧听话，可是一旦出了家门，就好像吃了兴奋剂一样，处于极度好动的状态，突然变得难以控制，与其说是“遛狗”，不如说是“被狗遛”恐怕会来得更贴切，更有不少人因为狗狗难驾驭，竟遛出运动伤害。达人建议，饲主可从选择牵绳、适时鼓励或零食引导做起，不但能让爱犬服服贴贴，饲主也可达到暖身效果。

饲主邱小姐说，每次带爱犬“Q比”出门散步时，它总会变得不听话，甚至还会在牵绳两端和她拔河，误以为这是一场游戏，有时还把她的话当耳边风，完全不理不睬；另一位饲主王小姐则是养了4只狗，遛狗问题也更多，她说每次遛狗都好难驾驭，爱犬不时和她上演“各奔东西”的戏码，一趟遛狗下来，整个人常常呈现腰酸背痛的状态，如何让狗狗听话，是她现在最想解决的事。

听完饲主们的叙述后，我们的建议是：

遛狗最重要的第一件事，就是要慎选拉绳，最好使用无弹性牵绳，因为弹性的牵绳在拉扯间会让狗以为是在玩耍而不听话，而且牵绳则要保持微垂的最短长度，让狗紧紧跟随；

第二，随身携带狗儿爱吃的小零食引导；

第三，饲主适时的赞美和鼓励，往往能让遛狗过程更顺畅。

路易斯表示，只要遛狗方式正确，狗狗不会因为拉扯而造成气管、肌肉和韧带的受伤，饲主也不会有运动伤害，更可以藉由每天的遛狗运动促进身体健康，降低焦虑与忧郁。他说，事后医疗只是治标，学习正确遛狗方式才是治本之道。

现在很多汽车上都有香水的饰物，汽车香水就是摆放在汽车里面装饰的香水，通常选用精美的水晶香水座装放。汽车香水是容易爆炸的，那么如何防止车载香水爆炸呢?接下来小编为您具体介绍一下。

车载香水一般是由调香师对天然的合成香料经过反复提炼和筛选，将各种香精按照一定的比例勾兑而成，香气持久，有的是从天然香物中提取的香料，具有除味的作用，但是在夏季如果不采取降温措施的话，车内的温度会非常的高，甚至都能达到室内温度六十度以上，而且一般大家会将车载香水放置在中控台上部，这里的温度非常高，并且容易受到阳光直射，而这些又是香水爆炸的重要诱因。

现在车载香水爆炸的事件不少，要想预防车载香水爆炸，首先在选择车载香水的时候，尽量选择比较好的香水，最好不是那种随便兑换的。在这里推荐变形金刚的车载电子香水，也是目前比较流行和受欢迎的系列，在车里连接电源就可以散发香水，香水也非常安全，这样的话对人体是没有危害的。停车之后直接断电，开车的时候再使用。因为性能方便，操作简单，现在已经成为很多车主的选择。使用完毕之后只需要购买香水补充液加上去就可以，这样的话能够保持车厢内部的香味，也没有其他危害。

爆炸物品会给人们的生活带来很大的威胁，其中的知识需要您提前掌握，香水对身体的危害有哪些方面的知识，以及易爆物品知识，尽在我们，我们期待您的光临。

音乐可以陶冶人的心灵。使人获得美的感受、美的发现，丰 富多彩的生活。它就像长春藤那样围绕着我们的生活。下面和小编具体了解下音乐学习方法。

音乐学习小贴士：

1、多练咬字练习

练习正常、自然、平和、冷静的咬字状态，用较机械的状态练习咬字的目的是为了解决由于情绪变化使声带、腔体紧张的问题，注意的是咬字时情绪既不能急躁又不能懒散，要心平气和，这种练习只要进行数周的时间，就可以形成共鸣状态。

2、多注意语气

我们平时说话时是有一定语气和方向的，我们总是要针对某一人进行语言交流，即使是自言自语，也是有方向的，那就是自己。所以语气就是指说话的"方向感"，用很戏剧化的方式有感情的说话。这种练习既是为了音乐的真实表现，也是为了声音的"高位置"。要注意的是不要找唱歌的状态，我们所认为的那种歌唱状态往往是很不自然的，当你认为是状态正确时，恰恰是不对的，所以平时也一定要多进行语言和语气练习，要把唱歌当说话一样自然，这样才能保证呼吸、共鸣的正确。

3、不要把声乐学习方法化

你可以了解所有优秀的歌唱家演唱的状态，一定是整体的协调，决不是某一部分肌肉的调整，虽然他们也曾经进行很长时间的技术训练，但最终的演唱方法就是朦胧的一个状态，即好像是有一定的肌肉运动，也好像是一个情绪状态。只要找到那种感觉，声音就没问题。实际上声乐的总体状态就是一个整体的情绪调整，所有的方法背后都有一个情绪的对应。你找到情绪了就等于学会了方法。实际的训练效果也是这样，对于情绪，也是需要一定时间的稳定练习的，但有一点，当你找到情绪时，演唱的方法就等于找到了，对于情感丰富、性格活跃的人来说，可以在极短的时间里取得良好的效果，是练习方法无法达到的。

4、声音最好的状态

许多女孩子都有这样的经历，当她被惊吓时，可以不自觉的发出很高、很有穿透性的声音，在声乐演唱中，依靠方法练到那种程度是非常不容易的。我们平时产生行为的方式是要经历：由思维判断产生情绪再支配肢体行为这个过程的，思维贯穿整个过程。而被惊吓时的行为过程是：由于惊吓产生情绪支配肢体行为后产生思维，思维是在过程之后。这种方式的优点就是避免由于思维而产生的心理问题，所以我们遇到突发事件时，才可以发挥出超出平时的能力。演唱也是一样，学习方法的过程就是思维判断的过程，而通过情绪去找声音的过程就是情绪支配的过程。这两者是截然不同的方式。

音乐学习方法：

首先，我们要转变观念 法国大文豪雨果说过：“开启人类智慧的宝库有三把钥匙，一把是数学，一把是文学，一把是音乐。”因此，音乐课是我国中小学开设的一门重要艺术课程。我们不要觉得音乐课不重要。

第二、养成认真聆听音乐的习惯 马克思说过：“对于不懂音乐的耳朵，最美的音乐也没有意义。”“听”是学习音乐的基础，音乐中的任何活动都要在“听”的基础上进行。因此，我们一定要在老师的指导下学会听音乐的方法，养成认真聆听音乐的好习惯。然后根据旋律的起伏与平稳、节奏的紧凑与松弛，以及不同的力度、速度、节拍、调式、演唱形式等，来“听”出音乐作品所表现的不同情绪、风格和丰富多彩的音乐形象。

第三、掌握科学的演唱发声方法 在音乐课上，我们遇到喜欢的歌曲时，就会特别大声的唱，就出现了“喊唱”的现象。但是“喊唱”是一种不卫生、不科学的演唱方法。不要认为声音大就好听，所以，我们必须要纠正过来，根据歌曲情绪用自然的声音演唱。从而达到用“感情“歌唱，科学发声防止喊唱的好习惯。

第四、增强自信，加深对音乐的热爱。 刚开始接触节奏、音高概念的时候，我们都很困难，觉得学不懂，因此很多同学都失去学习的信心。但是在课堂上，老师教我们先唱歌后识谱，先唱会歌曲，再通过对歌谱的视唱、理解，又反作用于唱歌，使演唱更加完美。万事开头难。只要我们增强自信，慢慢的我们的乐理知识就会有所提高。