高原会流鼻血怎么办汇总20篇

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。旅游时遇到高原反应该怎么办是我们去高原地区旅游的时候要了解的知识。那么高原反应心跳过快如何缓解呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

心跳加快需要看症状发生时心电图表现，具体的高原反应不同的人反应不一样的，心跳加快需要积极重视，进行心电图的检查，明确症状发生时心电图的表现，是否快速心律失常，明确评估诊断，指导合理的治疗。

初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。称为急性高原反应。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。

当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你更快适应高原环境。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。预防高原反应的偏方：出发前两个星期或一个月开始每天坚持吃丹参片，每天三次，每次三颗。此外最好随身带上西洋参切片。有高原反应时含服，可缓解不适。

欢迎大家来学习旅游疾病知识，今天小编为大家准备的话题是高原性脑水肿会传染吗?大家不防坐下来仔细看一看。

游客进入高原地区后，人体会根据环境变化作出相应的调整。但旅游者逗留时间短，人体调整幅度就有限，所以仍可能出现高原病。

高原反应的轻重程度因人而异，一般而言，年轻人要好过中老年人和儿童、青少年。对于长期生活在低海拔地区(诸如东部沿海地区)的人员而言，初次上高原，海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆比如易饿、头痛、失眠等等，此时就需要注意尽量不要让自己感冒。当海拔超过3000米时，很多人会出现明显的高原反应，比如喘气、嘴唇发紫等等。长期从事身体锻炼、体质较好的人可以坚持到4400米左右。不过为保险起见，初上高原，目的地在3000米以上的，建议事先做好一定的准备工作。如果时间充裕，建议海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，适应之后再进入更高海拔的地区，这样可以大大降低高原反应的强度。

高原脑水肿多半发生在特高海拔地区，这些地区交通及医疗条件较差。因此，如何早期诊断及就地进行抢救非常重要。对病情严重者应及早转送至低海拔处为妥。1.对症治疗绝对卧床休息，保持呼吸道通畅，采用对症支持治疗。2.氧疗及时有效地改善脑组织缺氧是治疗的关键，应尽早给予高浓度高流量吸氧，有条件者更应该及早给予高压氧治疗，可扩大血氧有效扩散范围，迅速纠正脑缺氧状态，打断脑缺氧-脑水肿的恶性循环。3.药物治疗口服乙酰唑胺，静滴地塞米松，静滴20%甘露醇，呋塞米稀释于25%葡萄糖静注，可降低颅内压，改善脑循环。但要特别注意由于脱水和利尿过度引起的各种并发症。根据病情酌情选用皮质激素、脑保护剂等药物。4.低温治疗降温能减少脑血流量，降低脑代谢率，促进受伤细胞功能的恢复。可使用体表冰袋，冰帽或冰水灌肠等法降温。

医疗专家介绍说高原脑水肿是不会传染的，大家尽可放心。

今天的旅游疾病知识就给大家介绍到这里，小编提醒大家的下期内容是旅游时遇到高原反应该怎么办，同样也很精彩，大家不要错过哦。

高处不胜寒这句话大家都知道是什么意思吧，如果在高原旅游是被冻伤了该怎么办呢?在高原旅游有人被冻伤为什么要搓雪呢?接下来为大家揭晓答案。

高原旅游被冻伤为什么要搓雪?小编分析如下;

高原旅游发生冻伤时，除了细胞脱水、蛋白质变性外，血管壁也受到损伤。这时再用雪搓，因雪的温度很低，揉搓时局部温度恢复缓慢，冻结组织融化也慢，以致冻伤区血管发生扩张充血，血管壁通透性增强，血浆渗出而水肿，血液变得黏稠，血流变得缓慢，容易形成血栓，引起组织坏死。最好的办法是用温水快速复温法进行救治。

用手直接摩擦确实可以更为迅速地提高局部体温，但这一过程太过于迅速，是冰冷地血液快速大量通过心脏反而会造成全身性的低体温症状。于是用雪来揉搓一方面可以活动冻伤的部位，一方面又不让血液迅速流动起来。

但是调查结果表明如用手或雪揉搓受伤肢体,不仅不能改善局部血运,还会造成机械损伤。所以建议不要用雪搓冻伤部位。

当在高原旅游时被冻伤了，一定要立刻离开寒冷的地方，然后进入较温暖的地方，这个时候，快点脱去已经湿掉了的衣服和鞋袜，然后继续待在温暖的房间，等待身体自行缓解被冻透了情况。记得，如果冻伤了，尤其是手部冻伤了，千万不要去烤火，因为这样，会易使手部组织受热过快而导致烂掉。冻伤一般是采用外治来治疗的。

如果冻伤较为严重，已经有了硬块的时候，这个时候，可以采用好些办法，例如，用茄子枝煮水来搓洗手部，或者是脚部。或者是用冬青连叶带枝的煮水，反复清洗冻伤处。或者是用辣椒熬成水后，反复用其搓试，都是可以缓解冻伤的。

去高原旅游的人群，不仅要面对高原反应，还需要注意其太阳晒伤的预防，高原皮肤要是被晒伤后那么也是危害性很大的事情，那么高原皮肤晒伤后痒怎么办?

如果晒伤比较严重，吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。但如果是大面积晒伤，就应该立即去看医生了。尽量用凉水洗澡，这样可以减轻日晒对皮肤的损伤。凉水浸过的毛巾溻在晒伤的双臂上，可以帮助晒伤的双臂上的毛细血管收缩，起到减轻症状的效果。西瓜皮祛红：西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。

若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。芦荟止痛：当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁可立即收到降热、清凉之效。

皮肤高原晒伤，发红，痒，久不恢复，多与皮肤护理不当有关系。在恢复过程中，除了适度用药控制反复，重要是需要长期特定的护理，一些特定的皮肤修复剂可帮助肌肤恢复健康。同时日常要忌辛辣、油腻，不要熬夜，保护免疫力。

高原皮肤晒伤后很痒需要及时处理，可以依据上面小编所介绍的去做，要时刻关注意外伤害急救小知识，尤其是要掌握其晒伤后皮肤该如何急救等知识，就是最好的选择。

高原素有“大地的舞台”之称，它是在长期连续的大面积的地壳抬升运动中形成的。当我们初入高原都会发生一些不适的反应，到了高原旅游要注意饮食问题，比如高原反应不能吃什么水果?本期为大家讲解这个问题。

去高原旅游大多数都会有高原反应，高原反应是人们在进入海拔较高的地区一般在2700米以上会出现头晕，呕吐，胸闷，短气等不良的症状，一般在2到3天会自行消除。那么有高原反应的人们应该补充写什么食物呢？什么食物可以缓解高原反应呢？

为了增加维生素的摄入，患者要多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃一些肝脏，补充维生素，能促进有氧代谢，提高机体的低氧耐力。水也是不可缺少的，每日应饮水3~4升。晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。患者要禁烟酒，不能吃的太饱，7.8成饱就可以了，多吃水果和蔬菜等丰富胃维生素的食物。可以多吃番茄、豆制品等可以防止高原反应的食物，可以吃糖包、甘薯等防止体力下降。

综上所述，我们知道了进入高原后是可以吃水果的，它可以减轻身体的不适为我们的身体补充营养。

温馨提示：高原旅游的时候游客要增加食欲。因为高原缺氧，消化功能减弱，食欲欠佳。应注意选择自己可口的食物，还可以喝些酸饮料，吃一些酸味水果和有刺激性的调味品。

又到了和大家说再见的时候了，大家要经常来做客哦，因为里有更多的旅游疾病知识等待大家来学习，下期为大家讲解旅游时遇到高原反应该怎么办，敬请期待。

作为一个长期生活在平原地区的人，一旦到高原地区旅游，会出现胸闷、头晕、气喘等症状，这就是出现了高原反应，那么发生高原反应时怎么处理呢?

方法：

1当我们进入高原的时候，如果出现高原反应的症状比较轻，最好不要急着吸氧，因为人体适应高原环境需要一个过程。但是对弈高原反应比较严重的人，并且身体非常虚弱，最好及时吸氧，在吸氧后，高原反应会慢慢减轻以至于消失。

2在高原旅游的时候，如果出现高原反应，还要迅速将患者移到没有风的地方，最好卧床休息，要注意做好保暖，预防上呼吸道感染的发生。以为在发生上呼吸道感染后，很可能会并发肺水肿等更为严重的并发症。

3如果发生高原反应后，头痛或其他部位的疼痛比较严重，可以口服镇痛剂进行止痛治疗，如果患者仍不能适应高原的环境，就需要把患者移动到海拔较低的地方。以患者感到痛苦明显减轻的高度为好。

4初到高原的时候，如果晚上睡觉的时候，出现呼吸不顺畅，气不够用的感觉，可以在睡觉的时候把头部尽量最大可能的垫高，也可以坐着睡觉。知道不舒服的感觉消失为止。

5到高原旅游时，当出现比较严重的高原反应的时候，如头疼，头晕，全身无力后，首先要吸氧，(如果有条件可以随身携带一个氧气罐)，在吸氧后，高原反应会慢慢缓解。在处理后，如果患者不能坚持，最好降低高度，再回到海拔较低的地区后，反应会慢慢消失的。

6当我们进入高原地带的时候，我们如果感觉身体发热，血压增高是属于正常现象，因为高原的温度通常比正常体温高0.5摄氏度左右。如果身体在出现发热的同时还伴有其他的症状，如耳鸣，呕吐，呼吸急迫等症状的时候，最好及时到当地医院进行检查治疗。

7在感冒后，如果出现发热，最好降低高原高度，把患者移动到海拔比较低的医院进行治疗。

8到高原旅游的时候，还有可能会出现耳朵听不见的情况，是由于缺氧所造成的听力障碍，属于正常现象。在高原旅游时，为了减少高原反应的发生，尽量避免饮酒，因为饮酒会加重高原反应的发生。

所以朋友们如果到高原地区旅游一定要注意自己身体，以便在发生高原反应时能够及时得到治疗。以上的内容也告诉了大家旅游时遇到高原反应该怎么办。希望对大家有所帮助。关于其他的旅游疾病知识，请继续关注我们

现在人们的生活逐渐提高，对孩子的教育也是非常重视，很多父母在假期都会带着宝宝去游玩，其中很多家长也会带着宝宝去高原地区。但是带着孩子去高原，真的不怕高原反应吗?旅游时遇到高原反应该怎么办呢?出现儿童高原反应怎么治疗呢?

我们大人在出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品，比如景天红花胶囊。

对于儿童出现高原反应之后，应该给孩子备上氧气袋，这是很重要的一个措施，因为高原上的氧气是十分稀缺，而且缺氧气也是引发人体出现高原反应的主要因素，所以在儿童出现高原反应的时候应该要及时的补充氧气，这样可以有效的缓解胸闷、呼吸不适、气短等情况的，另外，还有就是一定要注意饮食，给孩子尽量的多补充水分，也要多吃些新鲜的水果蔬菜，这些比较容易消化，富含维生素的含量也是高的，而且要注意的是养成良好的饮食习惯，尤其是不要暴饮暴食，以防给胃肠增加负担，会造成心慌胸闷的，使症状加重。

另外，对于儿童出现高原反应之后，可以采用药物的方法来减轻症状，可以服用一些预防、缓解、防止高原反应的药物，是比较有效的，另外，家长要注意的是不要让孩子进行剧烈的运动，一旦发现孩子出现了高原反应，应该使孩子尽快的停止运动，否则会耗费体能和氧气，尤其是要禁止跑步。

今天的旅游疾病知识就为大家讲解到这了，关于更多小知识尽在我们!

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，那么旅游时遇到高原反应该怎么办呢？高原反应的应急措施是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这些旅游疾病知识。

高原病的急救方法：给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。立即休息，将病患移至无风处，若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重之患者仍需送医处理。

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

到达高原后先不要过度的饮酒和吸烟（肺活量到高原以后呢会减小要是开始吸烟和饮酒会加大肺活量的压力，会使呼吸加快严重者还会晕倒）要多吃些蔬菜和喝水。注意做好采暖工作可以的话多喝些酥油茶，酥油茶对缓解高原反应有一定的作用

青藏高原（青海与西藏）

1．位置和地形

位于青藏高原上，是我国藏族的主要分布区。青藏高原号称“世界屋脊”，高原上湖泊众多，盐、硼、钾资源丰富。青海湖是我国最大的咸水湖。

2．高寒气候特点

青藏高原高寒气候的主要特点是：冬寒夏凉、终年气温较低，太阳辐射强、日照长，昼夜温差大；降水少。

3．著名的谷地和盆地

河谷低地的农业区青藏高原独特的高原气候，使农业生产受到一定影响。但在海拔较低的河谷地区，适于喜凉的农作物生长，并且由于日照时间长，太阳能丰富，农作物的生长期延长，使得麦类作物有充分的时间积贮营养物质，所以单位面积产量较高。西藏南部的雅鲁藏布江谷地、青海东部的汉水谷地是高原上的重要农业区。主要农作物有青稞、小麦等。

“西藏的江南”雅鲁藏布江大拐弯处东南的察隅地区，海拔多在3000米以下。在谷里分布着稻田、茶园、香蕉园，被称为“西藏的江南”。

“聚宝盆”——柴达木盆地青海省西北部的柴达木盆地，位于阿尔金山、祁连山和昆仑山之间，是我国地势最高的内陆大盆地。这里矿藏丰富，被人们称为“聚宝盆”。

4．丰富的地热资源

地热资源主要分布于冈底斯山以南到喜马拉雅山脉以北广大地区。羊八井地热则国目前最大的高温地热田，已建成我国著名的地热电站。

5．交通以公路为主

解放后，修筑了兰青铁路和川藏、青藏、新藏、滇藏等公路，西宁是青藏地区最大工业城市；拉萨是西藏经济、政治、文化和公路交通的中心。

很多人都喜欢到高原旅游，高原是人们非常向往的地方，但是高原反应是人们的克星，高原反应严重了会引发高原肺水肿，那么在高原旅游得肺水肿的几率大吗?接下来小编为您分析。

高原肺水肿是指近期抵达高原(一般指海拔3000米以上)，出现静息时呼吸困难、胸闷、胸部压塞感、咳嗽、咳白色或粉红色泡沫痰，患者感全身乏力或活动能力减低。海拔3000米以下也可出现高原肺水肿。

高原肺水肿的发病了也是很高的，进入高原，一个是空气中缺氧，轻微活动就和平原的负重活动一样增加心肺负担。还有一个就是气压比较低，容易引起减压病。感冒在平原是很平常的疾病，但在高原，由于缺氧影响，心肺负担本身就大，很容易引起肺水肿。所以一定要注意。

高原肺水肿发病多见于海拔3000m以上地区。初次进入或重返高原者，在进入高原1～7天内起病，乘飞机进入高原者多在3天内发病。症状有头痛、呼吸困难、不能平卧、咯白色或粉红色泡沫痰，检查见发绀或面色土灰、肺部有大、中型湿啰音及痰鸣音等。

通过以上小编的介绍，您是否对此问题了解了呢?如果您还有更多的旅游疾病知识方面的疑问，可以登录查询，我们期待您的关注。

高原反应对于身体抵抗力不是很强的人来说真是很难受的体验，可是美丽的风景还是让很多向往的人选择了高原地区旅游，但不知道高原反应对肺有哪些损害?具体的都有什么症状和表现?

会造成高原肺水肿。高原肺水肿平原或低地人在迅速进入高原后1～3日发病，也有晚于7～14日发病者。表现与一般肺水肿相同。有急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，系本病的早期表现。少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳大量粉红色泡沫样痰，两肺满布粗大湿啰音杂及哮鸣音。

是高原反应一起的高原疾病,是高原反应引起的原因意味着治疗的高原反应肺水肿就会好。出现的话没办法先用一些像优易这类的抗高原反应的药物把高原反应治好,然后送医院,高原上像手指划破都要一周左右才会好更何况肺水肿这样的病,自己是处理不好的,除非你有药物又有懂医术的人在。

高原反应的危险小的话就是身体难受一点点,打的话可能会同时引发不同的高原疾病危及生命。所以上海拔高的地方这一点一定要特别注意。

以上小编的讲解，不知道旅游的朋友对高原反应对肺的损害都了解没有，想我知道跟多的旅游疾病知识就关注，那里有更多详细的知识介绍。

高原反应是高原地区特有的一种比较常见和发生的疾病，平时总是听很多人去青藏，那些地方旅游的，往往会出现呼吸困难，疲倦或者是头晕等症状，其实这就是高原反应。高原肺水肿就是很容易出现的一种疾病，那么高原肺水肿的早期症状有哪些?

高原肺水肿早期症状

本病一般在到达高原24～72h内发病。常在急性高山病症状的基础上进一步出现极度疲乏，严重头痛，胸闷，心悸，恶心呕吐，呼吸困难和频繁干咳，夜间加重难以入睡。口唇及指甲床发绀。心率加快，呼吸快而浅，呼吸频率可达40次/min。有些病人发冷低热，面色苍白，皮肤湿冷。随着病情的发展，呼吸困难加剧，少数病人不能平卧呈端坐呼吸。咳出泡沫痰，初为白色或淡黄色，后即变为粉红色，量多者可从口腔和鼻孔涌出。神经系统症状为神志模糊，幻觉，感觉迟钝，严重者出现昏迷。

高原肺水肿诊断

1、进入海拔较高或高原地区发病;

2、其症状与海拔高度、攀登速度及有无适应明显相关;

3、氧疗或易地治疗明显有效;

4、进入高原前无类似症状发作。

根据病史、症状、体征、实验室检查可以作出诊断。但应与支气管哮喘及其他原因引起的肺水肿鉴别如各种器质性心脏病引起的心源性肺水肿，肺部感染引起的肺水肿，及其他物理、化学因子引起的渗透性肺水肿等。

所以说高原肺水肿的早期症状有上述这些，一旦身体出现上述等症状，那么就需要尽早的治疗，通过的小编来让大家了解这些旅游疾病知识，以免耽误病情的治疗。

青藏高原在我国境内的部分包括：中国西藏全部和青海、新疆、甘肃、四川、云南的部分。青藏高原是世界平均海拔最高的高原，主要分布在青海、西藏两省区，因此简称为青藏高原。此外，还包括南亚的不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦和中亚内陆地区的阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的一部分。

青藏高原在哪个省份

青藏高原是亚洲内陆高原，也是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“第三极”。南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘，西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉，东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接，介于北纬26°00′～39°47′，东经73°19′～104°47′之间。

青藏高原东西长约2800千米，南北宽约300～1500千米，总面积约250万平方千米，地形上可分为藏北高原、藏南谷地、柴达木盆地、祁连山地、青海高原和川藏高山峡谷区等6个部分，包括中国西藏全部和青海、新疆、甘肃、四川、云南的部分以及不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分或全部。

高原反应只有在高原地区才会出现，尤其对于一些长期生活在平原地区的人来说，第一次去高原旅行，出现高原反应的几率会更大。所以，很多人都会提前吃一些预防高原反应的药物。吃高原反应药的禁忌是什么?下面小编就给大家详细介绍一下。

有很多初次去高原地区旅游的人，由于旅游经验不足，没有提前做好预防高原反应的准备，到了高原地区就很容易出现头晕恶心、四肢乏力、食欲不振等高原反应。如果能在进入高原之前，吃一些可以抵抗高原反应的药物，相对来说能够减少高原反应的几率。

但是，在吃高原反应药的时候一定要注意一些禁忌。有一些药物是需要提前服用的，比如，红景天就需要提前7-15天左右服用。而且，在进入高原地区也需要一直服用，直到离开高原地区之后停用。如果到了高原才开始服用，应对高原反应的效果就会弱很多。

很多人都想知道，旅游时遇到高原反应该怎么办?如果已经出现了高原反应，可以买两种药。肌酐口服液，喝一只马上见效，但是由于该药激素含量太高副作用大。推荐买葡萄糖针剂，高反反应严重时喝1-2支，对缓解高原反应非常有效果。

温馨提醒：

每个人出现高原反应的症状都不太相同，主要是由于个人体质和适应能力不同。最好在旅游之前就能够掌握一些旅游疾病知识，这样当出现高原反应之后也能够及时应对。

爱旅行的上山过程中，人们很有可能会出现高原反应，这和人体自身的体质以及上山时的速度、海拔高度等都有关系。该病的产生与年龄无关，但与体重和性别有关，一般常见于较为肥胖的男性，所以还是要加强锻炼。那么我们该如何预防和治疗高原反应呢？

该如何预防治疗高原反应？

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。避免寒冷防冻，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区。

该如何治疗高原反应？

1、急性高原反应

（1）休息一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。

（2）氧疗经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。

（3）药物治疗头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪；恶心呕吐时，肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪)；反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”，后者主要作用于呕吐中枢而对其他区域无抑制作用。严重病例，口服地塞米松或地塞米松和乙酰唑胺联合应用。

（4）宜地治疗症状不缓解甚至恶化者，应尽快将患者转送到海拔较低的地区，即使海拔高度下降300m，症状也会明显改善

2、慢性高原反应

（1）宜地治疗在可能情况下，应转送到海平面地区居住。

（2）氧疗重症者夜间给予低流量吸氧(1～2L/min)能缓解症状。可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

（3）药物乙酞唑胺或酯酸甲经孕酮，能改善氧饱和度。

（4）静脉放血静脉放血可作为临时治疗措施。

治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗，多数人在12～36小时内获得充分适应后，症状自然减轻或消失。

随着生活水平上升之后，很多人都会利用闲余的时间到各个不同的地方游玩。其中有些朋友很喜欢去海拔较高的地方，那么如何预防高原反应?下面是小编为大家整理的关于如何正确预防高原反应，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

出现高原反应时应该怎么做

1.心力衰竭

现场急救：两腿下垂、半卧位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧。口服速尿、强地松、含服硝酸甘油。严禁大量饮水!下山!快速送医院!

2.高原肺水肿

现场急救：半卧位休息，立即充分吸氧、流量6～8L/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水，口服速尿40～80mg，2次/日，2～3天，注意补钾(吃橘子或橘子汁)并观察脱水情况。

3.高原脑水肿

现场急救：迅速将病人摆成稳定侧卧位。连续给95%氧和5%CO2至清醒，之后间断给氧。高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、速尿、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。盐酸山梗菜碱、等中枢神经兴奋剂。注意水、盐和电解质平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情稳定后，立即下山送医院是挽救生命之关键。

到高原旅游时，当出现比较严重的高原反应的时候，如头痛，头晕，全身无力后，首先要吸氧，(如果有条件可以随身携带一个氧气罐)，在吸氧后，高原反应会慢慢缓解。在处理后，如果患者不能坚持，最好降低高度，在回到海拔比较低的地区后，反应会慢慢消失的。

当我们进入高原地带的时候，我们如果感觉身体发热，血压增高是属于正常现象，因为高原的温度通常比正常体温要高0.5摄氏度左右。如果身体在出现发热的同时还伴有其他的症状，如耳鸣，呕吐，呼吸急迫等症状的时候，最好及时到当地医院进行检查治疗。

在感冒后，如果出现发热，最好降低高原的高度，把患者移动到海拔比较低的医院进行治疗。

如何正确预防高原反应

1、出发之前做一下体检

如果有高原反应的人士在出行前一定要仔细的做一次体检，因为有些病症是万万不可出行去高原旅行的。尤其是一些患有心脏方面疾病的患者，还有脑血管疾病以及肺部有问题的患者都是不可以去的，同时患有一些高血压或神经方面的患者也是不建议去的，因为此类患者去高原旅行的危险性过于大，这些疾病不是可以立马使用药物缓解的一些疾病。所以在出行前一定要对自身做一个全面的体检，这样才可以发现并预防出行之后可能带来的一系列不良反应。

2、运动锻炼必须安排

一定要做一些适应高原反应的运动锻炼等项目，要提前的做一些适应性的训练。因为人一旦处于高原时，如果有高原反应不是马上就可以缓解的，所以无论在出行前还是在出行后，也一定要在两千米海拔之下的地方做一些适应性的训练项目，这样才可以很好的预防高原反应。同理，在打算出行前强化自身，多做一些长跑、体力活耐力方面的运动项目，不仅可以强身健体，也可以很好的适应或提前预防在出行后的一些高原反应。

3、心理上不要过于紧张

在出行前一定要放松心态，消除自身的紧张或害怕的情绪，要时刻保持着一种良好的心态。去高原等地旅行之前一定要做好相关攻略，更要仔细的去了解一些高原地的环境因素和天气因素，一定要去详细的了解本身高原反应的一些特点和最基本的医疗处理方式，做到万无一失才会让本身的心理放轻松，有一个良好的心态对于高原反应也是一种很好的治疗。

4、饮食也要注意

在出行后的饮食一定要保证高蛋白或高糖分的食物，因为高糖分或者高蛋白的食物是可以很好的帮助自身克服缺氧的情况。这些食物可以很好的预防低氧情况发生，所以一些高原反应的人士在低氧的状态下可以多吃一些高糖分的食物来缓解状况。同时在高原等地一定要禁烟禁酒，因为抽烟喝酒会增加本身氧气的消耗，导致肺部出现问题。

5、药物方面

高原反应也可以使用一些药物来有效的缓解或治疗，在出行前或进入高原等地之前两到三天可以使用一些缓解高原反应的药物，之后可以持续食用药物，这样也是非常有效的。

旅游必备的物品包括哪些

1、雨衣则是使自己摆脱狼狈锁住旅游心情的法宝，在雨中仍然能悠闲自得欣赏雨中美景，更有凉鞋的搭配可谓是万无一失。雨小时用伞雨大时穿雨衣，一点也不妨碍旅游的心境，还能不失时机的抓住不可多得的景色。

2、其次就是旅游时的天气变化造成的影响，如遇见紫外线强的地方可以涂抹防赛霜以达到皮肤的养护，再加上防晒帽，太阳镜太阳伞的助力，相信这个夏天的美丽都让你夺走了。

3、首先药品的主要目的就是预防万一。出外旅游难免有环境空气和饮食带来的不适合，一旦发生身体不适自己就可以及时处理以免影响旅游心情。这时的药品都有感冒药(平时自己用的最有效果的)，退烧药，晕车药，以及外用药物如云南白药喷雾剂还有创可贴。

4、还有就是旅游鞋和手电筒：在旅游时走路是很难免的，如果没有一双得心衬脚的鞋那可就把旅游行程大打折扣了，不但影响了旅游进程和心情同时还有可能造成身体上的诸多不适。所以建议大家带一双舒适的旅游鞋。而手电筒则是应备酒店里早起时看时间或者起夜用的，当然也可以其他用途。建议带一个便携式的就足够了。以上是小编给大家提供的小小建议，希望能给大家带来旅游上的帮助，最后祝大家旅游愉快!在旅游途中能够置换心情，放飞自我!

我们居住的地球自然气候丰富，地形地貌也丰富多样，广阔无垠的平原，连绵起伏的丘陵，高低起伏的盆地，奇特多样的高原。今天就来跟大家盘点一下世界十大高原。

操作方法

青藏高原

青藏高原分布在中国境内的部分包括西南的西藏自治区、四川省西部以及云南省部分地区，西北青海省的全部、新疆维吾尔自治区南部以及甘肃省部分地区。整个青藏高原还包括不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分，总面积近300万平方公里。境内面积257万平方公里，平均海拔4000~5000米，有"世界屋脊"和"第三极"之称。是亚洲许多大河的发源地。

帕米尔高原

帕米尔高原地处中亚东南部、中国的西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。是亚洲多个主要山脉的汇集处，平均海拔4000米-7700米，主要居民为塔吉克族。高原海拔4000米~7700米。该高原是地球上两条巨大山带 (阿尔卑斯-喜马拉雅山带和帕米尔-楚科奇山带)的山结，也是亚洲大陆南部和中部地区主要山脉的汇集处，包括喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、昆仑山脉、天山山脉、兴都库什山脉五大山脉，它群山起伏，连绵逶迤，雪峰群立，耸入云天，号称亚洲大陆地区的屋脊。

玻利维亚高原

玻利维亚高原位于南美洲，平均高度3800米，面积45万平方公里。中部为山谷地区，农业发达，许多大城市集中于此。高原北部土地肥沃，为人口聚居区;南部是干燥的沙漠地带，人烟稀少，只散布着一些因开发矿产而形成的小镇。高原上的的的喀喀湖(与秘鲁共有)，为南美最大的湖泊。

厄瓜多尔高原

厄瓜多尔高原位于安第斯山脉北部，在厄瓜多尔境内，赤道附近。平均海拔为3000米，面积为15万平方千米。它的高度仅次于青藏高原、帕米尔高原、玻利维亚高原。居世界第四。常年积雪，最高点为钦博拉索山海拔为6310米，是离地心最远的地方。

南极冰雪高原

南极冰雪高原，东南极洲南极点附近一带的内陆高原。平均海拔2500米，呈圆丘形。大陆冰向周围缓慢流动，年外流几米至几十米。而通过冰川外流则年达100-1，000米。气候严寒，年平均气温-56℃，最低气温出现过-94.5℃。极端干燥，年降水量约5毫米，极点附近仅3毫米。

埃塞俄比亚高原

埃塞俄比亚高原在东非埃塞俄比亚境内，是一个平均海拔2500~3000米、在古老地层上覆盖广大玄武岩的波状高原。高原上耸立着一座座海拔超过4000米的火山山峰，显得十分宏伟壮丽，为非洲地势最高处，有非洲"屋脊"之称。面积约80多万平方千米，非洲重要农业区，世界咖啡原产地。还特产苔麸、努格(油菊)、葛须等。

墨西哥高原

墨西哥高原位于位于北美大陆南部，墨西哥境内。北起墨美边界，东、西、南三面为马德雷山脉所环绕。面积66.6万平方千米。地势自西北向东南升高，以北纬20°为界分为两部分:北部高原海拔约900~1200米，分布许多被低山环绕的沉积盆地，地势平坦;南部高原地势较高，海拔2000~2500米，因地处国土中心，又称中央高原。地形较崎岖，多宽广平坦的山间谷地和火山锥，土壤肥沃，气候温和，年降水量700~1000毫米，是墨西哥主要农业区。富铅、锌、锑、汞、银、锰、铜、铁、锰等矿产资源。

云贵高原

云贵高原位于中国西南部，云南省哀牢山以东和中国东南丘陵以西，包括云南省东部、贵州省全境，广西西北部和渝、川、湘、鄂边境，其相关延伸部份更包括老挝北部(例:丰沙里省)、缅甸东北部的掸邦高原和泰国北部(例:清迈和清莱)。海拔在1000米至2000米之间，地势西北高东南低，崎岖不平，高原中多山间盆地(当地人称"坝子")。

亚美尼亚高原

亚美尼亚高原由一系列熔岩覆盖的高原组成，平均海拔1，500-2，000米，面积40万平方千米。其北缘称作小高加索山地。岩浆活动剧烈，多火山、地震、温泉和间歇泉。因高山融雪而发育许多河流，并常在断陷盆地中形成大小湖泊。最高峰为土耳其境内的大阿勒山(海拔5，165米)。本区多深陷河谷与湖盆。为底格里斯河、幼发拉底河、库拉河与阿拉斯河的发源地，有凡湖、雷扎耶湖与谢万湖等山区湖泊。较大的河有卡腊苏河、木腊特河、阿拉斯河等。

格陵兰冰雪高原

格陵兰冰雪高原平均海拔高度1900米，面积187万平方公里。"格陵兰"这个名称的意思为"绿色土地"，曾是丹麦王国的海外属地与王国内的自治体，并在2008年的公投后决定逐渐走向独立之途，并在2009年正式改制成为一个内政独立但外交、国防与财政相关事务仍委由丹麦代管的过渡政体。格陵兰全境大部分处在北极圈内，气候寒冷。隔海峡与加拿大和冰岛两国相望。

特别提示

青藏高原是世界海拔最高的高原哦！

高原病与急性高原病二者有什么关系?高原病与急性高原病的区别是什么?接下来来帮大家详细分析一下吧。在这里你还能学到很多旅游疾病知识哦，大家一定不要错过哦。

高原病与急性高原病的区别分析如下:

高原病(又称高山病、高原适应不全症)是高原地区的特发病。是指人体进入或久居高原后，对低气压低氧环境不适应，出现机体缺氧性失代偿，而引起的人体缺氧性疾病。按发病时间先后，高原病可分为急性高原病和慢性高原病。

指由平原进入高原或由低海拔高原进入更高海拔高原后，人体在短期内对低气压低氧不适应，引起代偿功能失调后，所表现出的一类高原疾病;当及时吸氧或下降到低海拔地区后，病情可缓解，以至痊愈。根据其不同表现，可分为急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿又称高原昏迷、急性高原心脏病。

急性高原反应主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别。流感常有咽喉痛，打喷嚏，鼻塞，流涕，发热，头痛，及全身肌肉痛。急性高原病一般不发热，无上呼吸道其他症状，无肌肉痛。此外，饮酒过量，剧烈运动，脱水可导致严重头痛，恶心，呕吐，尿少等类似急性高原病的症状，应进行鉴别。

高原病和急性高原病的区别主要是急性高原反应轻症患者可自愈。重症患者给予对症治疗，如镇痛、止痛药阿司匹林等，吸氧，或用利尿药如呋塞米或乙酰唑胺125-250mg，每12小时一次。

高原肺水肿会出现很多症状，是高原反应引起的疾病之一，那么高原肺水肿会导致呼吸困难吗?这个问题通过的小编来详细的讲解一下。

高原肺水肿会导致呼吸困难。

高原肺水肿临床表现如下;发病多见于海拔3000m以上地区。初次进入或重返高原者，在进入高原1～7天内起病，乘飞机进入高原者多在3天内发病。症状有头痛、呼吸困难、不能平卧、咯白色或粉红色泡沫痰，检查见发绀或面色土灰、肺部有大、中型湿啰音及痰鸣音等。

引发高原反应的原因是比较多的，比如去爬山，上山的速度、山的海拔高度，还有居住的一些环境以及个人体质方面都有联系。特别是一些在平原上生活习惯了的人，如果是快速进入一个海拔三千米以上的环境的话就会出现高原反应。

高原反应的表现可以表现为头痛、胸闷、胸痛、心慌气短或者是食欲减退、手脚麻木等等，活动后这些症状更加显著，如果是在高原地区发生以上症状应该首先第一考虑就为高原反应，及时地给患者进行治疗，补充氧气。

高原反应会引发肺水肿，也就是说高原反应它会引起肺内组织液的生成和回流失去平衡，那这样子的话就会对肺造成一定的损伤，就会造成肺部功能严重障碍，会出现呼吸困难等症状，严重的话还可以导致生命危险。

高原肺水肿引起呼吸困难是最基本症状，如果你在高原地区出现呼吸困难等现象，那么有可能是高原肺水肿等症状之一，所以说要多关注，这里有很多旅游疾病知识可以了解。

天气转好了很多人都会选择外出旅游了，高原地区是很多人首选的地方，人美风景美的，但是由于高原高海拔，防晒是很关键的，一定要保护好自己的皮肤。那么高原皮肤晒伤怎么办?

当皮肤出现晒伤后，应及时就医治理，避免病情恶化，并发细菌感染、皮肤肿胀、破溃、脓性分泌物流出及脓毒血症等严重病情。按照官兵出现的临床症状，一般将其划分为一度晒伤和二度晒伤。

一度晒伤表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，边界清楚，24—36小时达到高峰。主要采取局部外用药物疗法，以消炎、安抚、止痛为原则，治疗相对容易，选用含糖皮质激素的霜剂外用可消炎镇痛即可。建议每天用冰水湿敷，每日1—2次，一周内便可痊愈。

二度晒伤表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱。出现二度晒伤症状时应立即就诊，治疗采取局部处理和全身用药相结合的方式，控制尚未出现的严重皮炎，症状出现前可口服阿司匹林。

局部处理：可用生理盐水清洗创面或持续性冰水湿敷，外用糖皮质激素和润滑剂，必要时用止痛药可预防并发细菌感染。当水疱明显时，局部消毒后用一次性注射器抽去疱液，外涂防护药膏并外敷无菌纱布。

全身用药：有全身症状时口服抗组胺药和少量镇静剂给予补液及其他对症处理。可选用以下药物：抗组胺类，如氯苯那敏、赛庚啶、西替利嗪、皿治林等。维生素类，如维生素B12、维生素PP、维生素C及烟酰胺等均可阻抑或减弱光敏作用，应用剂量酌情增减。

特别提醒注意的是，当出现皮肤灼痛等症状时应避免乱用药，切不可随便涂点防晒霜了事，较好的处理方法是先用冷水敷，等红肿疼痛缓解后再涂上晒伤膏。当出现水疱等症状时，应避免摩擦皮肤或挑破水疱，可以试着用冷水小心地洒在患处，然后再找医生处理水疱，在晒伤部位没有恢复之前，不应涂抹任何护肤品。

高原皮肤晒伤上面都有所介绍，让大家了解其皮肤晒伤后如何更好的处理，那么晒伤后皮肤该如何急救?这些意外伤害急救小知识可以通过对其讲解一下。

林芝是西藏自治区下辖地级市，古称工布。林芝是藏文尼池或娘池音译而来，藏语意为娘氏家庭的宝座或太阳的宝座，被称为西藏江南。有世界上最深的峡谷雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。

林芝风景秀丽有林芝桃花节、丰富多彩的南伊沟等。想去林芝游玩的朋友可能会有疑问了，在林芝会有高原反应？林芝平均海拔有3100米，一般超过3000米就会有不同程度的高原反应，但林芝树木比较多氧气比较充足有西藏氧吧之称。而且有没有高原反应会因人而异，有些朋友自小生活在高原比如黄土高原、云贵高原，这类人一般不会或是不会有明显的高原反应。