高原会流鼻血怎么办实用20篇

长期生活在平原地区的人，由于已经适应了平原的环境和气候.如果去高海拔地区的时候，就很容易出现高原反应。在高海拔地区出现高原反应怎么办?这也是大家都比较关注的问题。下面小编就给大家详细介绍一下。

饮食调理

要多补充水分，还要多吃水果蔬菜等易消化且富含维生素的食物，不要暴饮暴食，不吸烟不喝酒。水是最重要的，一定要及时补水，不要让身体缺水。吃饭不要吃太多，因为吃太多之后，可能会增加胃肠道负担，从而造成心慌胸闷。

呼吸顺畅

不要戴口罩等影响呼吸的东西，而且一定要预防感冒，感冒之后可能会增加患高原肺水肿的可能性，而且感冒之后呼吸不畅，影响氧气的进入。

药物治疗

如果出现高原反应，应服用一些预防、缓解、防止高原反应的药物，例如：百服宁、速效救心丸、丹参丸、西洋参、景天红花胶囊等。

温馨提醒：

上面介绍了旅游时遇到高原反应该怎么办?其实，日常生活中只要大家多了解一些旅游疾病知识，在面对高原反应的时候，也能够及时采取最佳的方面进行缓解。

高原地区海拔比较高，气候很稀薄，所以说很多人不适应高原地区的气候，导致身体出现一系列的各种症状，那么高原反应对心脏有什么伤害?来介绍一下。

高原反应对心脏会引起高原心脏病。高原心脏病是高原病的一种临床类型，是由急慢性或慢性缺氧直接或间接累及心脏引起的一种独特类型的心脏病。通常多在海拔3000米以上地区发病，临床多呈慢性经过，个别急速进入高原者也可突然发病。高原心脏病的症状主要表现为：劳力性呼吸困难、心悸、胸闷、头昏、疲乏等症状，有时咳嗽，少数咳血，声音嘶哑，最终发生右心衰竭，有学者亦报告患者时有头痛、头胀、兴奋、失眠或嗜睡、昏睡等症状。

高原地区的空气稀薄，氧气少啊，所以，心脑血管患者的话，一般不要去高原地区，本身人就不舒服，去的话，会容易引起心脏病啊，所以空气稀薄的地区是不适合有心脏病的人去的，这个非常明确的答案的。一般人到高原地区的话，也会出现血压偏高，心率加快的，所以心脏病患者如果去的话，很可能会导致心室肥大、心率变慢、传导阻滞等各种心律失常，我们通常分为急性高原病和慢性高原病，各种病症不太相同。肺水肿啊，脑水肿啊，甚至眼睛难受啊，都是正常的高原反应的，如果需要到那边去的话，最好随身带药，或者有医护人员陪同，自己i的话，就不要去了，旅游探险的什么的，更不适合你这样的人群的。

温馨提示，高原反应对心脏伤害是很大的，如果有心脏病患者最好不要去高原地区，去高原地区需要做好相应的措施，以免引起更大的危害，所以说要时刻关注旅游疾病知识。

肺活量与人的呼吸密切相关，肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。那么肺活量大的人容易高原反应吗?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

肺活量大的人容易高原反应吗?调查结果如下;

一般来说高原反应的大小和肺活量是没什么关系的，但和身体对氧气的需求量有一定的关系，如果身体对氧气的需求量较多的话，那么就容易引起高原反应，并且会比较大反应，所谓肺活量，只不过是肺通气量中的一种罢了，并不代表需要氧气的多少。

调查结果显示，肺活量大的人去高原的话其实高原反应反而更小，因为缺氧耐受力更强，因此对于高原的环境更能适应，不过这也不是百分之百的，还和血红蛋白携带氧气的能力有关。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

高原反应轻微的，服用高原安即可。很多人常用红景天制剂作为预防和缓解高原反应的药物，实际上如果只在短时间之内服用红景天，对于防治高原反应的效果非常有限。高原安牌凡克胶囊与红景天类产品都属保健食品，但高原安与传统红景天原理不同，反馈结果更为有效。

重症者可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。好了这期的旅游疾病知识我们就先讲到这里，下期讲座再见。

高原蝮

高原蝮俗名雪山蝮、麻蛇，主要分布在中国大陆的四川、云南等地。高原蝮属于小型毒蛇，所以野外一定要注意分辨，不要轻易惹怒它们，以免被咬伤。

高原蝮为小型毒蛇，全长雄性约47公分，雌性52公分。背面棕褐色，自颈部至尾部有米黄色或灰绿色不规则斑块，头背部有深色纵纹，上下缘不镶浅色边；腹面呈土红色，密布黑色斑点。颈部明显，具一对颊窝，吻棱不明显；鼻间鳞略呈梯形，两外侧不尖细；背鳞中段21行为多，部分为19列，某些个体可达23列，具棱脊；腹鳞149～178枚，肛鳞1枚，尾下鳞29～48对。

高原肺水肿是指近期抵达高原(一般指海拔3000米以上)，出现静息时呼吸困难、胸闷、胸部压塞感、咳嗽、咳白色或粉红色泡沫痰，患者感全身乏力或活动能力减低。那么高原肺水肿是由什么原因引起的呢?接下来小编为您介绍一下原因。

(1)急性缺氧引起交感神经兴奋，外周血管收缩，血流重新分布，使肺血流量明显增加。

(2)缺氧使肺肌性小动脉不均匀收缩，而非肌性血管如毛细血管前细小动脉因受肺动脉高压的冲击而扩张，因而使该区血流增多，出现肺内高灌流。

(3)因凝血及纤溶机制的障碍，肺细小动脉和毛细血管内微血栓形成，从而血流被阻断，致使肺的全部血液转移至未被阻塞的区域，造成局部毛细血管的血流量及压力突然增加，水分向间质及肺泡渗出。这些因子将导致毛细血管膜的张力衰退，毛细血管扩张、管壁变薄、内皮细胞空隙变大，致血管通透性增加。

高原肺水肿常因上呼吸道感染、劳累、过度体力活动和寒冷而诱发。近年来在我国由于高原地区交通、住房、医疗等生活条件的改善，急性高原肺水肿的发病率明显降低。

通过以上小编介绍的这些知识，您是否高原肺水肿更加了解了呢?如果您还有关于旅游疾病知识方面更多的疑问，可以登录找小编咨询。

在旅游期间早期诊断是有效治疗高原肺水肿的关键。在发达国家，由于高山急救设施的现代化，一旦发生肺水肿就迅速转移到低海拔地区。但在我国青藏高原，主张就地抢救，以免因长途转送，路途颠簸或供氧中断而病人死于途中。那么就来讲讲高原肺水肿的治疗方法有哪些。

高原肺水肿的治疗方法如下：

1、氧疗：吸入高浓度、高流量氧是挽救病人的关键。100%氧，以4～8L/min输入。当病人有大量泡沫痰时，可用祛泡沫剂，如50%～70%乙醇或二甲硅油。有条件也可用高压氧舱治疗。输氧后应迅速增加血氧饱和度，降低肺动脉压和改善症状，但输氧应持续12～24h，直到病人完全恢复。

2、药物治疗：

(1)氨茶碱(aminophylline)：是治疗高原肺水肿很有效的药物，可降低肺动脉压，强心利尿，扩张支气管平滑肌的作用。首次量为5～6mg/kg稀释于25%～50%葡萄糖40ml，缓慢静脉注射。根据病情，4～6h可重复。

(2)利尿剂：它能脱水，减少血容量，减轻右心负荷，降低肺血管阻力的作用。常用呋塞米(速尿)20mg稀释于25%葡萄糖20ml静注，或依他尼酸(利尿酸钠)25～50mg静注。利尿时要注意补充氯化钾，以防低钾低氯血症，同时也要注意血液浓缩。

(3)血管扩张剂：硝苯地平(硝苯吡啶)能阻滞血管平滑肌钙内流，降低血管阻力，改善微循环。用法为50mg，2次/d。酚妥拉明(phentolamine)，是α-受体阻滞剂，可扩张体循环小动脉和大静脉，有正性肌力作用。用法为5～10mg稀释于50%葡萄糖20～40ml缓慢静注。硝酸异山梨酯(消心痛)可直接作用于血管平滑肌，扩张细小动脉及静脉，兴奋心肌作用。用法为10mg/6h。

(4)皮质激素：高原肺水肿病人肾上腺皮质功能是可能低下的，故对一些严重病人使用皮质激素治疗，效果良好。它可稳定血管内皮细胞及肺泡上皮细胞功能，降低毛细血管通透性，解除支气管痉挛，促进肺内渗出液的吸收。常用氢化可的松(hydrocortisone)200～300mg静滴，或地塞米松(dexamethasone)10～20mg静滴。

(5)吗啡：曾有人提出吗啡可抑制呼吸中枢，故应禁用。但有些危重病人使用后效果很好。其作用是该药能消除焦虑和不安，降低中心静脉压，减少肺血容量，减轻心室负荷的作用。因此，对烦躁不安，剧烈咳嗽，咳大量泡沫痰，劳力性呼吸的严重病人可使用吗啡。但有嗜睡，昏迷，休克，呼吸不规则的病人则不宜使用吗啡。用法为5～15mg皮下或肌内注射。

(6)其他：如病人发生心功能不全，呼吸衰竭，呼吸道感染时，根据症状和病情予以强心，兴奋呼吸，抗感染等。

以上内容由提供，有什么不懂的旅游疾病知识就关注，对旅游时遇到高原反应该怎么办等知识也需要详细的关注和了解，因为去海拔高地区出现高原反应是很常见的症状。

高原脑水肿是由急性缺氧引起的中枢神经系统功能严重障碍。在高原地区是很常见的疾病，那么高原脑水肿的后遗症有哪些呢?一起来通过的小编介绍一下。

高原脑水肿的后遗症主要是瘫痪，只要注意一点是不会出现的。

高原脑水肿是由急性缺氧引起的中枢神经系统功能严重障碍。其特点为发病急，临床表现以严重头痛，呕吐，共济失调，进行性意识障碍为特征。病理改变主要有脑组织缺血或缺氧性损伤，脑循环障碍，因而发生脑水肿，颅内压增高。若治疗不当，常危及生命。

高原脑水肿病理病因

高原地区由于大气压和氧分压降低，进入高原地区后人体发生缺氧。随着海拔升高，吸入气氧分压明显下降，氧供发生严重障碍。大脑皮质对缺氧的耐受性最低，随着缺氧加重，脑细胞有氧代谢障碍，无氧代谢增加，ATP生成减少，脑细胞膜钠离子泵功能障碍，细胞内钠、水潴留，引起细胞毒性脑水肿。缺氧也可直接作用于血管内皮细胞，释放扩血管因子，使血流及血容量增高，血管壁通透性增加，胶体物质、离子、水分等渗出血管壁进入脑间质，发生脑间质水肿。若不及时纠正脑缺氧状况，就可形成“脑缺氧-脑水肿-颅内压升高-脑循环障碍-血氧扩散困难-脑缺氧”的恶性循环。

温馨提示，高原脑水肿后遗症有上面这几点，所以说要多关注，如果你想要了解更多的旅游疾病知识，都可以登录，这里有很多高原反应症状。

大家对速效救心丸这种药我都比较了解，主要的作用就是可以治疗心脏方面的疾病。速效救心丸对高原反应有用吗?这是大家比较关注的问题之一。旅游时遇到高原反应该怎么办?下面小编就给大家详细介绍一下。

速效救心丸有行气活血，祛瘀止痛的功效。速效救心丸只能缓解高原反应造成的心脏压力过大的不适感，注意是缓解高原反应。无法在本质上消除高原反应，最根本有效的办法就是吸氧。还可以吃一些高原安等抗高反的药物，对治疗高原反应有非常好的效果。

为了更好地预防高原反应，大家在进入高原后要保持良好的心态，消除不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，在刚开始的两天要避免剧烈活动及重体力劳动，登高要逐步缓慢进行，有利于身体的适应。

在饮食上大家要多吃含高糖、优质蛋白的食物，有利于克服低氧的不良作用，同时要避免受凉，注意保暖。高原一般气候寒冷，日夜温差大，机体易患呼吸道感染，极易诱发急性高原病。

温馨提醒：

高原反应虽然不是什么疑难杂症，但如果长时间得不到治疗，也可以给身体健康造成一定不良影响。所以，大家在外出旅游之前，一定要多了解一些旅游疾病知识，当发生高原反应的时候才能够及时治疗。

高原反应是平时我们和常见的，初到高原的人一开始都会有高原反应的发生，对于高原反应的人群会受到很多症状的影响，所以说需要提前预防高原反应的出现，那么高原反应药为什么要提前吃?

各种抗高原反应药品都要提前一天服用那样效果会更好,高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等是比较好的抗高原反应的药，高原反应的症状对于身体素质比较好的人来说，过个一两天就没事了，对于身体相对较弱的人可能会三到六天的时间我们常用的预防高原反应的药物有：红景天、肌肝片、葡萄糖等，出发的前二天就要开始服用，在路上也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。

刚到高原以后呢，要先适应当地的环境不要进行任何剧烈的运动如跑步、打篮球、踢足球等，一定要等身体完全适应后在进行相关的运动。注意要保持身体的体力，不要过度劳累，要少洗澡高原上温度低不要因为这个在感冒了。

到达高原后先不要过度的饮酒和吸烟(肺活量到高原以后呢会减小要是开始吸烟和饮酒会加大肺活量的压力，会使呼吸加快严重者还会晕倒)要多吃些蔬菜和喝水。注意做好采暖工作可以的话多喝些酥油茶，酥油茶对缓解高原反应有一定的作用。

所以说这回相信大家知道了高原反应药为什么要提前吃的原因，对于这些旅游疾病知识要是要多加关注，如果想要了解旅游时遇到高原反应该怎么办等知识，那么就是很好的选择。

急性高原病是一种高原低氧引起的神经源性疾病，那么大家知道急性高原病发病率与哪些因素有关吗?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

急性高原病发病率与哪些因素有关?小编分析如下;

急性高原病是进入高原地区，人体短期内暴露于低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加，如张口呼吸，轻度活动可使头痛减轻。

急性高原病的发病原因与上山速度、海拔高度、居住时间及体质等有关。调查结果显示一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人可出现急性高原病，但经3～10天的习服后，症状逐渐消失。

急性高原反应主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别。流感常有咽喉痛，打喷嚏，鼻塞，流涕，发热，头痛，及全身肌肉痛。急性高原病一般不发热，无上呼吸道其他症状，无肌肉痛。此外，饮酒过量，剧烈运动，脱水可导致严重头痛，恶心，呕吐，尿少等类似急性高原病的症状，应进行鉴别。

进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。

温馨提示：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助。感谢各位对我们旅游疾病知识讲座的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

黄土高原的气候类型是半干旱大陆性季风气候。

黄土高原因为其地理位置是处于沿海向内陆方向，且是平原向高原的过渡地带，所以在整个黄土高原，北部和西部是属于中温带半干旱气候，南部和东部属于暖温带半湿润气候，而中部属于暖温带半干旱区，全年降水量比较少。黄土高原因其地形的制约，以及经纬度的影响，所以具有典型的大陆季风气候特征。

黄土高原是中国的四大高原之一，位于我国的中偏北部，是中华民族古代文化的发祥地之一，同时也是地球上面积最大且分布最为集中的黄土区，总面积共有六十四万平方千米。

海拔在1000米以上，面积宽广且有陡坡为界限的地区，我们称之为高原。由于高原海拔较高，辐射强，含氧量少，气候多为寒冷，湿度低，在这种环境下，高原上的居住人口也就不多。但高原对地球来说也是很重要的，而且高原上的风光也是让人震撼不已的。那么，现在就让城市文化带我们一起来领略一下世界十大高原的魅力吧。

青藏高原

青藏高原位于亚洲，平均海拔4000米以上，面积240万平方公里，是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“第三极”，南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘，西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉，东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接，介于北纬26°00′～39°47′，东经73°19′～104°47′之间。

帕米尔高原

帕米尔高原（Pamirs，亦作Pamir），位于亚洲，平均海拔5850米，面积10万平方公里。中国古代称葱岭，古丝绸之路在此经过。地处中亚东南部、中国的最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。是亚洲多个主要山脉的汇集处，平均海拔4000米～7700米。

玻利维亚高原

玻利维亚高原位于南美洲，平均高度3800米，面积35万平方公里。中部为山谷地区，农业发达，许多大城市集中于此。高原北部土地肥沃，为人口聚居区；南部是干燥的沙漠地带，人烟稀少，只散布着一些因开发矿产而形成的小镇。高原上的的的喀喀湖（与秘鲁共有），为南美最大的湖泊。

厄瓜多尔高原

厄瓜多尔高原位于南美洲，平均海拔3000米，面积15万平方公里。厄瓜多尔高原位于安第斯山脉北部，在厄瓜多尔境内，赤道附近，平均海拔为3000米，面积为15万平方千米。

南极冰雪高原

南极冰雪高原位于南极洲，平均海拔2500米，面积1280万平方公里。南极是世界上最冷的地方。南纬66.5度～90度的广大地区。由于那里属于极地地区，太阳光照最弱，所以最冷。由于南极是一块大陆，所以比北极冷得多，就算在南半球的夏季（12月～3月）也是零下30多度。

青藏高原

柴达木盆地位于青藏高原东北部。盆地属高原大陆性气候，以干旱为主要特点，年降水量为200毫米到15毫米，气温的变化强烈，每年的气温差值变化大。

柴达木盆地为高原型盆地，地处青海省西北部，主要在海西蒙古族藏族自治州，是一个被昆仑山、阿尔金山、祁连山等山脉环抱的封闭盆地，介于90°16′E-99°16′E、35°00′N-39°20′N之间。盆地略呈三角形，东西长约800千米，南北宽约300千米，面积约24万平方公里 ，为中国三大内陆盆地之一。

盆地西高东低，西宽东窄。四周高山环绕，南面是昆仑山脉，北面是祁连山脉，西北是阿尔金山脉，东为日月山，为封闭的内陆盆地。处于平均海拔4000多米的山脉和高原形成的月牙形山谷中，盆地内有盐水湖5000多个，最大的要数青海湖。地处青藏高原北部，柴达木盆地是中国四大盆地之中，地势最高的盆地。

柴达木不仅是盐的世界（东南部多盐湖沼泽），而且还有丰富的石油、煤，以及多种金属矿藏，如冷湖的石油、鱼卡的煤、锡铁山的铅锌矿等都很有名。所以柴达木盆地有“聚宝盆”的美称。柴达木盆地上位于青藏高原上，属于高原大陆性的气候，以干旱为主要特点。年降水量自东南部的200毫米递减到西北部的15毫米，年均相对湿度为30-40%，最小可低于5%。盆地年均温均在5℃以下，气温变化剧烈，绝对年温差可达60℃以上，日温差也常在30℃左右，夏季夜间可降至0℃以下。风力强盛，年8级以上大风日数可达25-75天，西部甚至可出现40米/秒的强风，风力蚀积强烈。

泡腾片是近年来国外开发应用的一种新颖片剂。它含有泡腾崩解剂，当泡腾片放入饮水中之后，在泡腾崩解剂的作用下，即刻产生大量的二氧化碳气泡，使片剂迅速崩解和融化，有时崩解产生的气泡还会使药片在水中上下翻滚，加速其崩解和融化。泡腾片剂有如下的优点：富含维生素c，有助于铁的吸收，维持皮肤和黏膜健康;便于保存和携带;泡腾片剂崩解快速、服用方便、起效迅速;生物利用度高，能提高临床疗效。

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。当出现高原反应时，可以使用相应的泡腾片进行治疗，例如维生素C泡腾片、对乙酰氨基酚泡腾片等。维生素C在一定程度上，具有防止紧张的作用，放松的作用，可以当做高原反应的辅助用药;对乙酰氨基酚泡腾片可以缓解疼痛，降低体温，治疗发热的症状。当遇到严重的高原反应的时候，要立即吸氧气，遇到咳嗽不止，神志不清的时候，赶紧送往医院。一般川进青出，人均一瓶就够;走新藏线的时候，人均2瓶以上是必备品。

今天小编对高原反应能吃泡腾片吗进行了简单的介绍，如果还想了解如何预防高原反应以及更多的旅游疾病知识和旅游安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

出现高原反应，应充分休息，在条件允许的情况下可适当吸氧。期间可以用药物辅助来缓解高原症状，如果症状比较严重，应立即去医院就诊。

出现高原反应，应充分休息，在条件允许的情况下可适当吸氧。期间可以用药物辅助来缓解高原症状，比较快速有效的有奥默牌的蓝养片，可以尝试，葡萄糖液也有不错的效果。如果症状比较严重，或者单纯休息、吸氧不能缓解症状时，应立即去医院就诊。

缓解高原反应：

1、在进入高原的过程中需要循序渐进，即慢慢增加海拔高度。

2、初入高原者要注意休息，减少运动量，避免进行奔跑等剧烈运动。

3、要注意防寒保暖，适量饮水，适当多吃一些高糖、高维生素、易消化的食物，但切勿酗酒。

4、适当吸氧可以减轻高原反应，但不建议随意、频繁地吸氧，这会干扰人体对周围环境的适应能力。

高原反应也分急性和慢性，急性高原反应通常是有乏力、恶心、呕吐、头痛等症状，在治疗或脱离高原环境后症状会逐渐减轻，但急性高原反应若是不能及时缓解，就可能变成慢性高原反应。一般高原反应不会影响时间过长，脱离了高压环境就会缓解，不会影响后续的生活，更不会有后遗症。

注意事项：

1、平时要坚持锻炼，以增强体质，提高免疫力。

2、在进入高原前可搜集一些关于目的地的资料和相关医疗保健知识，以消除恐惧心理。

我们平原地区的人们在进入高原地区时，知道在旅游时遇到高原反应该怎么办，那么高血压患者出现高原感应怎么办呢?

患有高血压的患者最好不要去海拔较高的地方，比如西藏高原等地区，如果非去不可的话就要及时的做好预防的工作，是很必要的。要是没有做好相应的准备的话是很有可能会威胁到我们的身体健康的。到达高原以后，尽量的不要剧烈的活动，还要及时的吃预防高原反应的药物。最好能和三两个人一起，自己最好不看落单。这样不利于别人对自己的救治。

方法：

1在刚进入高原以后，不要暴饮暴食，这样的话可以减轻我们身体消化系统的负担，也可以更好的去实行那里的环境。刚到以后最好不要吸烟和喝酒。要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，还要多喝水。

2到高原的时候不要过快的走路，更不要跑步。也不要做任何的体力劳动。刚到以后最好休息半天，或者一天的时间来适应环境。在第一晚上要早点休息，多睡觉。做好预防的工作。是很有必要的。

3有条件的话，尽量选择条件好一点的宾馆。这样可以得到更好的休息，在一定的程度上可以缓解高原反应。舒适的休息环境，可以让人的心理得到放松，身体也不会那么的疲劳，对我们的身体是有好处的。

但是如果很严重的话，建议先放松，尽快找诊所测量下是不是血压升高导致的头痛，还是缺氧、受凉、发烧等引起的头痛。可以按摩下太阳穴和头部，用梳子梳头。如果血压高，手头上没有代文，可以吃其他能降压的药物，目前，先把血压降下来是最重要的。有条件可以吸氧，如果是感冒发烧引起，吃点布洛芬之类的解热镇痛药即可。如果伴有语言不利、肢体活动不灵等，要立即去医院。

在这呢小编也是建议患有高血压的朋友不要去高原地区，身体最重要。好了，今天的旅游疾病知识为大家讲解到这了，欢迎大家继续关注

高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

主要病理

高山适应问题主要是由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降，输送到血液中的氧量减少。因此立即引起身体几方面的反应。呼吸频率增加，将更多的空气吸入肺;心搏率和心输出量增加以加大经过肺和身体的动脉血流量;身体逐步增加红细胞和血红蛋白的生成，改善血液输送氧的能力。即使进行了这些调整，也不能使新近达到高原的人发挥他正常的生理效能。曾经测定，在海拔5500米的高度，一个人完成运动的能力只有海平面的50%。

相关症状

高原反应，包括急性和慢性高原反应。由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。慢性高原反应为有些人通过长期不断的调节过程仍不能适应，以致形成一种高原机能失调的现象，呈现一系列临床症状。慢性高原反应又称为“机体机能失调”。一般认为凡进入高原三个月后，仍有部分或全部高原反应症状，可视为慢性高原反应。

高原反应的症状一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口唇紫绀等。慢性高原反应临床表现多种多样，症状可以是上述表现的部分，也可以是其大部分或全部，症状时隐时现，返回平低海拔地区后一般可消失，与急性高原反应的临床表现有较多的相似之处。[1]

如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品：

高原康：防治急性高原病药品。

高原安：保健食品,有利于缓解高原反应。

红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。

迪诺康胶囊：OTC中成药，缓解心肌缺血，有助于缓解高原反应。

百服宁(注意是加合，跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片)：有助于控制高原反应引起的头痛，芬必得酚咖片也是驴友常备。

西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。

丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

云贵高原位于中国西南地区，地处四川盆地和广西丘陵平原之间的山原地带，受地形地貌的影响，气候变化复杂、多样，自然灾害频发、多发、损失重，成为全国自然灾害损失比较严重的地区之一。那么云贵高原为什么有旱灾呢？干旱会带来哪些危害呢？下面就带大家来了解一下这些自然灾害安全小知识。

云贵高原为什么有旱灾

云贵高原属亚热带湿润区，在地形上虽说是一个高原，由于海拔高度、大气环流条件不同,气候差别显著。岩溶分布区多溶洞、暗河，地面河流水系往往不完整，地面水流缺乏，影响灌溉。

云贵高原的降水主要是来自东南季风和西南季风，当季风活动出现异常，即出现厄尔尼诺现象的时候，太平洋上的洋流流向南美洲地区，导致云贵地区接收到的水汽变少，降水明显减少，形成干旱天气。

怎样预防干旱

1、兴修水利，发展农田灌溉事业;

2、改进耕作制度，改变作物构成，选育耐旱品种，充分利用有限的降雨;

3、植树造林，改善区域气候，减少蒸发，降低干旱风的危害;

4、多管齐下，防治水土流失;

5、研究应用现代技术和节水措施，例如人工降雨，喷滴灌、地膜覆盖、保墒，以及暂时利用质量较差的水源，包括劣质地下水以至海水等。

高原千岛湖风景区为国家水利风景区。

高原千岛湖风景区位于罗甸县城0.5公里处，北连惠水、长顺两县，西与紫云、望谟两县相邻，东北与平塘县接壤，南以红水河为界与广西壮族自治区的天峨、乐业两县隔河相望，距省城贵阳166公里，距州府都匀有187公里，距国家级风景区格凸河25公里，罗甸将依托贵阳至百色和都匀至罗甸的高等级公路、罗甸港口和八总码头，成为西南地区南下出海的重要通道、交通枢纽和人流物流集散地。

境内奇特的喀斯特地貌、亚热带的温山暖雨，年均气温19.6℃，素有贵州“西双版纳”、“天然温室”之称。景区地处布依族、苗族主体的多民族居住，乡风淳朴，民族风情浓郁、蛮瓦红色文化。景区依托县城设施建设完备、条件便利和丰富的民族文化资源发展旅游产业。

龙滩水电站是仅次于三峡电站的全国第二大水电站，是由西部大开发标志性工程。中国最年轻的高原湖泊让罗甸发展找到了新的支撑点：旅游业实现零的突破到跨越发展，网箱养鱼从零到1.8万口的跳跃，水上大通道拉动了航运业起锚。

主要景观有碧波浩瀚，湖水清澈——高原千岛湖湖面、千岛百姿，港湾幽深——库汊千岛，历史古镇-八达，中国第三大坝——龙滩大坝，南越古渡——羊里码头，黔桂“彩虹桥”——罗天乐大桥，高原千岛湖第一关——扁担雄关，高原千岛湖第二关——三龙抢宝。碧影潭、河谷景色、响水洞天坑、大井涌泉、三泉汇流、东方洞穴博物馆等。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。高原反映因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。那么角鲨烯软可以预防高原反应吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

角鲨烯是从蓝鲨肝脏中提取出高纯度角鲨烯精油，含有独特的活性营养物——三十碳六烯，是一种无色不饱和的脂肪族碳氢化合物。 蓝鲨栖息600-1000公尺的深海，能在缺氧的恶劣环境下生存下来，主要是仰赖它巨大的肝脏中所含的鲨烯，使血液中的带氧量增加，同时净化血液，使体内各细胞经由血液获得足够的氧气，得以重现活力。高原反应可以吃角鲨烯角鲨烯具有增强机体免疫能力、改善性功能、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤等多种生理功能,是一种无毒性的具有防病治病作用的海洋生物活性物质。高原反应患者适量食用能够改善患者的耐氧能力，减轻高原反应。

高原反应吃什么食物

1、多喝水，可以带一些自己喜欢的吃的东西，注意应该选择味道不要太过浓重的东西。一般建议大家选择清淡为主。另外注意吃饭不要吃的过饱。一般在7成饱就足够了。可以吃一些西洋参和红景天。

2、不要暴饮暴食，选择清淡是食物为主，在高原地区一定要注意多喝水，我建议越多越好，只要你自己可以承受的去。一定要保证消化系统的正常消化，不要造成消化不良等情况。多吃水果和蔬菜。

3、多携带葡萄糖维生素含量高的食物。还可以携带一些碳水化合含量高的食物。切记千万不要饮酒，可以在去高原地区之前买一些高原红来缓解高原反应带来的不适。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

巴西高原（葡萄牙语：PlanaltoBrasileiro）是南美洲东部位于巴西境内的广阔高原。面积500多万平方千米，是世界上面积第一大的高原。

世界上最大的高原是什么？巴西高原的气候特征

巴西高原的简介 在南美洲巴西境内，有块面积占巴西国土一半以上的大高原，叫巴西高原，亦称中央高原，从东北向西南方向延伸，约占全国领土面积的一半。著名的马尔山脉和曼蒂凯拉山脉等位于高原东部边缘，与海岸平行。其中马尔山脉中的班代拉峰（海拔2890米）是巴西的第三高峰。巴西高原的面积有500多万平方公里，除了南极洲的冰雪大高原，它是世界上最大的高原。位于南美洲中东部，介于亚马孙平原和拉普拉塔平原之间，面积约500万平方千米。海拔300～1500米，地面起伏平缓，向西、北倾斜。花岗岩、片麻岩、片岩、千枚岩、石英岩等古老基底岩系出露地表。其中东部岩性坚硬的石英岩、片岩部分，表现为脊状山岭或断块山，凸出于高原之上；西部即戈亚斯高原和马托格罗索高原，具有桌状高地特征。高原边缘部分普遍形成缓急不等的崖坡，河流多陡落成为瀑布或急流，切成峡谷。 巴西高原和寒冷的西藏高原不同。它的地势南高北低，山岳、地岗、高台地之间起伏平缓，大多在海拔600－800米之间，称为“桌状高地”。在南纬20°以南的巴拉那河流域，地面上覆盖着大面积熔岩。大部分地区属热带草原气候。雨季，草原上一片葱绿，是良好的天然牧场。一年中有四五个月是旱季。在干旱较严重的地方，生长着一种南美洲特有的植物－－巴萨尔木。这种树中间粗、两头细，像纺锤一样，因此叫“纺锤树”。它特别轻，有抗旱的本领，一棵10米高的纺锤树只要一个人就能举起来。 巴西高原的地形特征 巴西高原位于南美大陆东部，介于南纬5°～30°之间，北邻亚马孙平原，西接安第斯山麓，南与拉普拉塔平原相连，东临大西洋。巴西高原为一古老高原，发育于巴西陆台，古老的基底岩系由花岗岩、片麻岩、片岩、千枚岩和石英岩等组成。地表起伏比较平缓，地势向北和西北倾斜，大部分具有上升准平原特征，海拔在300～1，500米之间。 由于各部分构造的具体情况、升隆程度及岩性等不同，在地形特征上具有明显差异。东部（圣弗朗西斯科河以东）属大西洋地盾，曾经受元古代的褶皱运动及新第三纪的断裂上升作用。经过长期的侵蚀和准平原化过程，形成了现今的波状起伏高原。在岩性特别坚硬的石英岩、片岩等出露的地段，表现为脊状山岭或断块山。圣弗兰西斯科河东侧的爱斯宾哈索山是较典型的脊状山岭，大西洋沿岸的曼提凯腊山和马尔山则是断块山的代表。西部（托坎斯廷河与马代腊河之间）属巴西地盾，缺乏显著的山岭，为一广阔的高原。该区中东部的戈亚斯高原，广泛出露着古老的结晶岩，表现为波状起伏的上升准平原；中西部是具有桌状高地特征的马托格罗索高原，地上覆有几乎呈水平层次的白垩纪砂岩。巴西高原的中部，在构造上为陆台的拗陷地带，其后期沉积由于层次平展，岩性坚硬，在地形上均具有桌状高地或方山特征；巴拉那谷地的辉绿岩高原，是世界上面积最大的熔岩高原之一。巴西高原由于近期上升的结果，其边缘普遍形成缓急不等的崖坡，河流流经其间多陡落成为瀑布或急流，并切割成峡谷，高原多森林、草原，矿产及水力资源非常丰富。 巴西高原的气候特征 巴西高原分布最广的气候是热带草原气候，其次是热带雨林气候，分布最小的是亚热带湿润气候。巴西高原东部有高高的脊状山岭，在里约热内卢到圣多斯一带，形成了大西洋沿岸大峭壁。大峭壁背负高原，面对大洋，从大西洋中远远望去，就像一座铜墙铁壁屹立在大洋彼岸。 高原南跨亚热带，接近地球赤道，所以气候热，降水季节分配较均匀且量大，属于热带草原气候。主要生长着热带稀树草原植物，是南美洲杉的盛产地域。