小太阳零食【汇编20篇】

小孩乱吃零食的危害有很多，其中，最常见也是人们最熟悉的危害，就是吃零食容易肥胖，容易造成孩子身体的营养不良。

儿童吃零食对牙齿有何危害

“零食”是指不定时、不定量、随意增加的额外饮食。当前儿童的零食中碳水化合物占的比重很大，并且许多是精制碳水化合物，如糖果、蛋糕、饼干、面包等。孩子们吃了零食后，到吃饭时，食欲就会减退，减少了正常营养的供给。在日常生活中，经常可以见到有些孩子爱吃零食而不好好吃饭，体质瘦弱，其原因是孩子在零食中不能获得足够合理的营养。

儿童吃零食对牙齿的健康也是有很大影响的，特别是10岁以前牙齿正处在发育阶段，如果营养不良，牙齿的发育就会受到影响。常吃含糖量较高的甜食，再不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。

儿童少吃零食对身体并无影响，家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间。一般在饭前和睡前不能吃，特别是晚上睡前更不能让孩子吃糕饼糖果之类的零食。若儿童睡前因饥饿必须吃些零食，在吃完以后一定要督促他们刷牙或漱口，清洁牙齿和口腔，否则也很容易引发龋齿。

因此，小儿过度吃零食对牙齿影响极大，家长要合理控制孩子的零食，让孩子多吃粗粮主食。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！



狗狗零食

在平时可以给狗狗解馋，就像人们无聊时候也会吃一些零食一样，狗零食不像正餐狗粮，随时都可以给狗狗吃，一般量也比较少，并且大多狗零食对于狗狗来说都十分美味可口，在训练时使用也可以提高训练效果。

狗零食的种类非常多，但绝不包括人类的零食，我们人吃的零食和狗狗专用零食成分不同，并且有时候，人类的零食被狗狗吞入后会成为异物，异物进入肠道造成阻塞，引起各种症状。以前有一条1岁多的拉布拉多宠物狗因为贪吃，将装有零食的塑料包装袋一起吞入腹中，差点丧命的事例。拉布拉多送医院后，经过X光片检查，医生在宠物狗胃里并没有发现异物，但是小狗不吃不喝的症状确实像吞了异物。为了找到小狗吞食的异物，医生再次给它拍摄了X光片。经过仔细地排查，发现在小狗的肠子部位有黑色的阴影，可能是被小狗吞入的异物。因为异物已经由小狗的胃部进入了肠子，无法通过催吐的方法让小狗将异物吐出来，最后就不得不动手术了。



人类的零食还有很多是对狗狗有害的物质，使用后容易导致狗狗食物中毒，比如葡萄，巧克力等等，一些奶制品也含有各种添加剂，最好不要给狗狗吃，拉肚子还是小事，引起肾衰就麻烦了，所以说，人类的零食还是放的离狗狗远一点好。不要给狗狗乱吃。





狗狗有专门的狗零食可供选择，比如怡亲Yoken牛肉条，含有多种营养，有益于爱宠营养均衡。并且经先进技术干燥而成，口感韧爽，可按摩牙齿和牙龈，消除牙结石，保持口气清新。适合给狗狗以零食作为奖励，有利于培养主人与宠物之间的感情。如果你家狗狗喜欢吃牛肉，不妨试试吧。



金毛犬(详情介绍)

现在人们的生活水平越来越好，狗狗饲养的环境也越来越好，狗狗的食物不但有干粮湿粮的选择，还有零食。虽然最初零食是用来训练狗用的，但是现在的主人们往往会因为狗狗的一个无辜的眼神而给予狗狗零食，给他们解馋。那么这么多狗狗的零食该如何挑选自己狗狗可以吃的呢？一、给狗狗吃零食的好处：1、刺激狗狗食欲：肉乾的香味会刺激狗狗的食慾，让不爱吃饭的狗狗可以大块朵颐。2、帮助训练狗狗：训练狗狗一些动作的时候非常方便，为了吃到肉乾它们会很快记住一些动作和礼貌，对训练帮助很大。3、代替罐头食物：长期给狗狗吃罐头不好，狗狗会口臭而且变的很馋。肉乾同样适口性非常好，又是乾燥的，拌在粮食里代替罐头不仅不会口臭，连刷洗饭盆都简单很多。4、出门携带方便：出门在外狗狗随时需要肉乾引诱一下，肉乾单独包装，形状很小，很容易携带到外面。5、快速制约狗狗：可以帮助训练，大部分不听话的狗狗，肉乾可以快速制约它们，同时还可以辅助训练它们变成听话的好孩子。二、狗狗零食分类1、肉乾类：水分含量少的肉乾储存时间较长，所以会较硬，适合年轻力壮牙口好的狗狗；水分含量高的肉乾比较软，闻起来也很香，但是容易变质，一次不宜买太多。2、混合肉类：这类零食通常都选择水分含量较高的肉乾和别的东西搭配制作，为了达到更长的储存期，几乎都是独立包装的，价格偏高。我们在选购这类零食的时候一定要仔细观察肉的品质。3、乳酪制品：乳酪类的零食，对於调节狗狗的肠胃也是有好处的。如果你家狗狗的肠胃对牛奶敏感，那最好不要尝试，以免引起拉稀的麻烦。4、咬胶类：它们通常是用猪皮或是牛皮做的，专门为了狗狗磨牙和消磨时间用的。主人一定要根据狗狗嘴巴的大小来决定给狗狗买多大个儿的咬胶。5、洁齿类：这类产品通常是人工合成的，主人在采购的时候也要注意选适合狗狗嘴巴尺寸的，还可以针对不同的成分进行挑选，在洁齿的同时起到别的营养功效就再好不过了。6、饼乾类：狗饼乾能帮助提高狗狗牙齿健康，让它的牙齿更清洁、牙龈更健康、口气更清新，主人在选购饼乾的时候，要结合狗狗的口味需要。三、挑选时的四大准则：1、标志不清别买现在商家常常将狗狗零食做成各种可爱的形态吸引家长，不过往往会忽略成分标示及内容物，对於一些我们看不清原材料的狗狗零食建议不要买，比较稳妥。2、选择天然新鲜与我们给自己买食物的原则是一样的，特别好看的有可能含有色素，我们要了解零食成分若是色素加工就避免购买。而不新鲜的有可能是变质了，狗狗也不能吃的。3、多选择大厂牌狗狗零食其实没有明确的相关的食品规范和标准，在狗狗零食选择的时候，选择比较大厂牌的、有完整的厂商资料及产品来源介绍会比较可靠。4、控制零食总量其实狗狗每天摄取的零食量应该要固定，以免影响到正餐，而且如果常常给予爱犬零食，很容易让爱犬养成习惯，造成营养不均衡甚至挑食的後果。

泰国零食当然也会有当地的特产零食，在国内可能是比较难买到，对于去泰国旅游而又特别钟情于零食的朋友们来说，下面给大家推荐的便是个人认为的泰国好吃零食排行榜，希望大家会喜欢。

泰国最全旅游零食推荐

作为一个不正经的美妆博主，旅游回来第一件大事就是总结吃的，哈哈哈~咳咳，因为这次是跟团游，所以餐厅我可能不太了解，但是泰国7-11的强大真是令我折服，恨不得打个地铺住在7-11，凉快、好吃、便宜~真是太喜欢了~好啦，就从这个强大的便利店零食开始我的泰国游记第一弹!

泰国养乐多，比国内大两倍!

泰国本土的哈密瓜牛奶、原味豆奶，只能说好喝，还有什么可以表达!

泰国的明治meiji牛奶，只要13泰铢左右，不到三块软妹币，同样是进口，国内13人民币估计也买不到。喝过都知道，好喝到炸~~~推荐那个橘子还是橙子味的，真的好喝!

泰国的红牛，功能饮料，添加了蛇皮果，所以很酸感觉，味道不错。关键是只要10泰铢啊啊啊啊啊~包装不太一样，7-11里面就有好几种，我喝着都差不多啦~真是便宜，两块软妹币，你买不了吃亏买不了上当啊~~~~~~~

比矿泉水瓶子还大的小老板饼干棒哈哈哈，虽然有点模仿格力高但是还是很好吃的，略贵，好像是新品，折合软妹币超过50啦~这个虽然贵但是真的好吃，还很大很可爱啊，终于有比我脸还大的零食了，拍照显得我脸小呵呵呵~

各种味道的小老板海苔，一次吃个够。妈呀，真的太多味道了，我到现在也没搞明白到底多少种类。大概带了半个塑料袋的海苔回来吃，这个好吃真的有人不知道么?我不信!

奶片!包装我在泰国看到过n种，我也不知道到底哪种好次，随便买了5包这样的，味道不错啊，真心好吃!还健康。话说国内的奶片，毒害我们这样的大人就好了，小孩子还是不要吃了!!!

榴莲糖，不多说地球人还有没吃过的来找我拿~

椰子干，很不错的小零食没事看电视吃，一晚上也不见少啊~椰子味比较重，我这款一般好吃，看到还是别买这种了哈哈哈。

鱿鱼脆也看了好多种，应该都很好吃，我买的这款真的很好次啊啊啊啊啊啊，再次强调很好吃啊啊啊啊啊啊啊。才80泰铢，10多块而已，吃一个下午。我坐在大巴上吃了一袋，你知道多大么?总之导游哥哥被吓到了，吼~

草莓蛋糕、香蕉蛋糕。忒好吃，推荐香蕉的，草莓太甜腻了。颜值这么高，你说我不吃不买，我都对不起她的长相!

西瓜饮料，好喝，西瓜味很重。还有很多口味的，喜欢啥喝个够~

泰国泡面，飞天小女警啊。为了花花、泡泡和毛毛，我从泰国背俩泡面回来，我容易么我~~~~

泰国的格力高百奇，口味也是让我眼花，随便拿了几种，应该很好吃!烤肉、大虾、起司味，不好吃就怪了。最后那个薯条，看颜值买的。

没办法想想多便宜，想知道么?去泰国吧，因为我忘了价格，吼吼~

咖啡种类多到我根本拔不动腿，要不是有人拦着我，我要买它十几包回来，一包基本是5袋，咖啡基本不会涩，不甜略苦，但是不酸，没有酸感的咖啡才好喝，还不到30泰铢一包应该是，人民币6块左右。来，谁去再给我打包带点啊哈哈哈。

山竹味道的冰激凌，这个大概18软妹币左右，略贵在泰国来说，蛮好吃酸的，不甜，水果味很浓郁!

泰国的即食燕窝，泰国本地人不认海参，他们认为最滋补的是燕窝，这种便利店就可以喝到得燕窝真的很方便，7-11大概是最便宜的，99泰铢左右一个，不甜，很好。

来几个便利店的壮观场景，还有一些便利店美食我来不及拍照，能给大家介绍的就先这么多，希望对你们想去玩的盆友有帮助，哈哈哈。

看到吃就不淡定的我!谢谢你们看哦~

美味可口的零食当前，确实令人想来个一扫光，可是零食的“杀伤力”又异常惊人。其实又想健美又要有口福，零食来说是无法达到的，毕竟零食在生产加工中还有很多对身体有危害的化学物质。

乱吃零食的危害

香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。

不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。

所以说零食不能随便吃，有些人对于零食的热衷度是非常高的，对于零食有着很深厚的感情，盲目的吃零食对于身体危害是很大的，零食对学生的危害有多大在很多新闻中都有报道，这些给大家介绍的校园安全知识都是大家需要了解的。

太阳紫外线是非常毒的，很容易导致人体皮肤晒伤，尤其是后背是很容易晒伤的，那么后背被太阳晒伤了怎么办?后背晒伤需要及时处理，对其详细的讲解下。

后背被太阳晒伤处理方式如下：

1、晒伤背部。在皮肤恢复以前，您都不要再进行这些室外活动了，虽然您晒伤在背部，有衣服可以挡着，但是夏天的衣服往往也并没有那么好的抵挡紫外线的效果。

2、对于晒伤的皮肤，您不妨尝试以下芦荟，芦荟是比较好的治疗晒伤的东西，方法也比较简单。就是将新鲜的芦荟切开，直接敷或者是涂在患处，这样的做法可以天天弄。芦荟的汁液会在皮肤上形成一层保护膜而避免被感染。

3、因为晒后的皮肤是非常脆弱的，所以不能有对它大力的摩擦，摩擦会对皮肤形成二次的伤害。建议您在睡觉的时候最好是穿着柔软的衣物比如真丝等，这样可以减小摩擦程度，另外您可以选择睡觉的时候侧着睡，避免让背部摩擦。

注意事项：

平时的生活中注意不要熬夜，要多休息，不要抽烟，更是不要喝酒。饮食上不要吃辛辣、生冷等的刺激性食物，最好是以清淡的食物为主。

后背被太阳晒伤后还是要多加处理，通过就可以了解晒伤后皮肤该如何急救等知识，还需要关注意外伤害急救小知识，掌握其晒伤急救知识。

孕期适当吃零食是可以的，嘴里总想吃东西老想买零食吃也没关系，但要有选择地购买和食用零食，要根据怀孕不同阶段的特点来选择零食，这样对胎儿和孕妈妈才都有好处。

(二)孕中晚期

孕中晚期食欲开始增加与这个时期孕妇自身变化和胎儿的生长有着密不可分的关系。怀孕4~6个月的时候，胎儿开始快速生长，胎盘增大，孕妈妈的子宫、乳房也在逐渐增大，加上早孕反应造成的营养不足，就出现了食欲增加的现象。这个时期的营养补充特点是补充足够的能量，注重蛋白质、钙、铁、锌和碘的摄入，还要注意长链多不饱和脂肪酸的补充。

到了孕中晚期，丽丽在孕早期常吃的巧克力、甜点就可以去掉了或尽量少吃，这些食物热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成的香料等添加剂，容易引起孕妇体重快速增长，还有可能影响胎儿的发育，对于患有妊娠期糖尿病的孕妈妈更是增添了一份危险。至于薯片、虾条等膨化食品更应该抛弃，这些食品主要成分是淀粉、糖和膨化剂，蛋白质含量很少，也缺乏其他营养，长期食用容易导致肥胖。因此，丽丽孕中晚期的零食选择不够科学。

下面给大家推荐一下适合孕中晚期的健康零食：

孕妇健康推荐零食1：坚果类

葵花籽

葵花籽是平时最常见的零食，孕妈妈也非常喜欢吃。葵花籽中所含的叶酸丰富，每100克含有227.8微克，所含碳水化合物为17.3克。除此之外，葵花籽还可以提供其他人体所需的矿物质、维生素以及必需脂肪酸。

核桃

核桃的营养价值众所周知，不仅维生素、矿物质含量丰富，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，其所含的α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸。核桃每100克含有碳水化合物19.1克、叶酸102.6微克。

花生

花生含有十几种氨基酸，其所含的谷氨酸和天冬氨酸可促进细胞的发育。花生每100克含碳水化合物为25.7克，含叶酸107.5微克。另外，花生的钙含量也较高。

孕妈妈可以每天准备些上述坚果，想吃的时候吃一点，既能满足口福，又可以补充必要的营养。但因葵花籽、核桃、花生的脂肪含量比较多，因此每天不要食用过多。

孕妇健康推荐零食2：蔬菜类

西红柿、黄瓜既可以当作蔬菜熟吃，也可以当作水果生吃。

西红柿

西红柿口味酸甜，具有生津止渴、健胃消食的作用，所含的有机酸、维生素C可以增加孕妇的抵抗力。像圣女果这样的小西红柿，作为两餐之间的加餐是非常合适的。每100克西红柿含有碳水化合物4克，含有叶酸5.6微克。

黄瓜

黄瓜肉脆汁多，清香爽口，其每100克含碳水化合物2.9克，叶酸29微克。另外，黄瓜含有的纤维素还可促进肠道蠕动。

孕妇健康推荐零食1：奶类

低脂牛奶或酸奶

奶类是优质蛋白质、钙的良好来源。胎儿早期缺乏合成氨基酸的酶，所有氨基酸都是胎儿必需的氨基酸，需要通过母体提供，因此摄入足够的优质蛋白可以满足胎儿对氨基酸需要。孕中期以后胎儿骨骼生长加速，钙的需要量逐渐增加。孕期补充足量的钙，可以降低妊娠高血压疾病的风险，而钙摄入量不足则会影响母体的骨密度。孕妈妈可以选择低脂牛奶或酸奶作为两餐之间的零食。

孕妇健康推荐零食2：水果类

干枣和葡萄干

孕中期以后，血容量和血红蛋白增加，母体对铁的需要量随之增加。孕妈妈除了通过正餐补充铁元素外，在零食选择方面也可以选择一些含铁的食物。干枣和葡萄干铁含量比较丰富，可以作为补铁的零食。因为植物性食物所含的铁不能被人体直接利用，因此搭配富含维生素C的水果食用可以促进铁的吸收和利用。例如，可搭配草莓、柑橘、鲜枣、葡萄等水果。

(一)孕早期

在孕早期，孕妈妈所需营养与平时相当，但需要特别关注的是，妊娠的前4周是胎儿神经管分化形成的重要阶段，充足的叶酸可以有效地避免胎儿神经管畸形缺陷的发生，因此选择叶酸丰富的食物是相当必要的。另外，这个时期孕妈妈还需要摄入足够的碳水化合物，因为胎儿组织几乎不能利用脂肪提供能量，葡萄糖是胎儿唯一的能量来源。母体通过摄入碳水化合物转化为葡萄糖，再通过胎盘为胎儿供能。如果孕妈妈摄入的碳水化合物不足，身体就会分解脂肪来供能，脂肪分解后的代谢物是酮体，孕妇会因酮体过多出现中毒现象，这样会影响和损伤胎儿的大脑和神经系统的发育。因此，孕妈妈在孕早期每天需要补充叶酸400微克，至少摄入150克碳水化合物。

下面给大家推荐一下适合孕早期的健康零食：

孕妇健康推荐零食3：坚果类

核桃、松子

母体摄入充足的锌可促进胎儿的生长，预防先天性畸形。碘的缺乏可以引起生长发育迟缓，降低认知能力，这种伤害是不可逆的。花生四烯酸(ARA)和二十二碳六烯酸(DHA)是脑磷脂合成所必需的长链多不饱和脂肪酸，这两种脂肪酸可以通过母体内的必需脂肪酸亚油酸和α-亚麻酸合成。因此，孕中晚期应注意补充锌、碘和必需脂肪酸。核桃、松子这两种坚果可以同时提供以上的三种营养素。另外含锌丰富的坚果还有腰果、葵花籽、西瓜子等，含碘丰富的坚果有开心果、榛子等。

【营养师叮咛】坚果对于整个孕期来说是比较理想的零食选择。由于孕期所需营养比较全面，选择食物的原则要多样化，但切记好东西也要适量，过则为灾。

孕妇健康推荐零食3：水果类

柑橙类水果是两餐之间很好的零食，这类水果品种比较多，如橙子、柚子、蜜橘、芦柑等。柑橙类水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素，不仅可以帮助孕妈妈增强免疫力，还可以补充孕早期所需的碳水化合物和叶酸。

泡椒臭干子、牛板筋、牛羊配、一根葱……这些名字随便一说，知道的大朋友小朋友不在少数，然而这些便宜的零食大多都是重口味的零食，会对孩子身体造成一定的伤害，为什么这么说呢？一起来看一看吧。

儿童应远离重口味的零食

很多“重口味”零食，尤其是一些海产品的干货，如鱿鱼丝、海苔等，都是通过腌制后晾干而制成的，其中的含盐量较高。世界卫生组织建议每人每天盐的摄入量应不超过6克，一般而言，正常饮食就能达到这个量，因此，家长在为孩子选择零食时，应尽量减少高盐零食的种类。

高盐零食如果吃得过多，对孩子的身体健康伤害很大。李广益介绍，高盐食物会使黏膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致各种细菌和病毒乘虚而入，同时还会使口腔内唾液的分泌减少，更有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的繁殖和生存，加上孩子的抵抗力较弱，因此很容易引发上呼吸道疾病。

高盐食物还会加重孩子的肾脏负担，因为吃得太咸，就要喝大量的水来缓解口渴的感觉，长期如此，容易导致身体浮肿。

高盐食物与胃病也息息相关。盐的主要成分是氯化钠，摄入过多的盐就等于摄入过多的氯，进而使胃酸(其主要成分也含氯)的浓度升高。孩子的胃黏膜都比较娇嫩，高浓度的胃酸会腐蚀胃黏膜，导致萎缩性胃炎。

此外，临床上常见的一些疾病如高血压、心肌梗死等，也都与摄入过多的盐有关。因此，提醒家长，不要忽视含盐量高的小零食给孩子带来的危害，包括盐炒的西瓜子和咸味的开心果、花生、杏仁等也应适度食用，以免影响孩子的身体健康，甚至影响正常的生长发育。

所以儿童应远离重口味的零食，全家总动员，多吃清淡饮食。孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备食物时，一定要注意减少盐的成分。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

太阳上的“火山”喷发

3 月 12 日太阳上发生了猛烈的物质喷发，在太阳层观察到的壮观景象被科学家称为“爆发日珥” (“eruptive prominence ”)。这一景象是由 SOHO (Solar and Heliospheric Observatory)卫星拍摄的，该卫星是欧洲航天局和美国宇航局在 1995 年 12 月发射的，它能对太阳上发生的过程进行连续观察。

观察到这种“爆发日珥”是横截面超过 70 万千米--超过地球直径 50 倍的大量“相对较冷”等离子体（电离气体），其运动速度超过 75000 千米/小时。说它“相对较冷”是因为借助于 SOHO 卫星上一台 EIT (Extreme-ultraviolet Imaging Telescope) 外紫外线波段望远镜观察到的等离子体具有的温度“仅为” 6-8 万摄氏度，作为比较，日冕的温度超过 100-200 万摄氏度。这一过程与日冕物质喷发有关（这仿佛是脱离太阳封闭磁圈有升力的凝结物），会对地球磁圈产生严重影响，特别是在朝我们地球方向喷发时。

到了夏天，很多女生都会要开始购买太阳伞了，但是太阳伞的价位千差万别，很多人都不知道应该怎么选，也不清楚贵的太阳伞究竟是哪里好，担心买回来会不值得。

太阳伞一般多少钱

太阳伞的价格从几十元到几百元都有，一般来说，太阳伞买50到150左右的价位就行啦。

不同的伞布，不同的伞骨，不同的规格大小，价格都是不一样的，具体要看你对太阳伞的要求是怎样的。

太阳伞怎么选购

一.从面料上分析

目前市面上多数太阳伞的面料为涤纶，这种料子耐磨性好，比较轻便，适合日常携带。而一些高档的伞，面料为真丝，价格十分高昂。但真丝面料的太阳伞十分娇贵，尤其是防晒的工艺处理比较复杂，不容易保养。此外，市面上还有尼龙面料的太阳伞，价格比较便宜。但尼龙面料的缺点在于比较容易变形，防晒效果也一般。在选择太阳伞时，应选择伞面大的且面料颜色较深的，或是伞面上涂胶的，这样对于防紫外线有很好的效果。

二.从款式上分析

太阳伞的样式也有很多种，除了传统的一折伞、三折伞，还有超轻便的四折、五折伞。一般四折或五折伞通常都是采用铝骨架，手感好，放在包里不显大，易携带，但这种伞牢固性差，只能单纯遮阳，如果遇到突然的大风，很容易损坏。一折伞通常是钢骨架，最为牢固，但体积过大，不好存放。而三折伞则长度适中，牢固度也恰到好处，放在包里不显大，遇上恶劣天气，也能应付。

太阳伞脏了怎么洗

1、太阳伞的主要功能是抵挡紫外线，因制作太阳伞的面料比较精细，里面含有一些细小颗粒，所以最好的洗涤方法是用清水冲，不能用刷子刷。

2、若非必要.勿清洗太阳伞.一定要清洗的话，最好用清水洗一下伞面，尽量不要把水弄到伞架上，以避免伞架生锈。

3、雨伞溅上泥以后，晾干后用软刷子刷去污泥。布伞和绸布伞宜用酒精溶液或稀洗衣粉溶液洗刷，然后用清水洗净，晾干。绸布伞不能撑开洗刷，否则干后容易破裂。

4、布伞忌用汽油、煤油洗刷;深颜色布伞可用浓茶水洗刷，花布伞可用氨水洗刷，有污迹时，可用醋、水各50%的溶液清洗。

太阳伞和雨伞的区别

1.雨伞和遮阳伞区别之一就是遮阳伞的主要用途是防晒，遮蔽紫外线，保护皮肤健康。而雨伞有遮雨和防晒功能。但相对的它的防晒效果要弱于遮阳伞。因此建议多雨地区选择雨伞，而紫外线较高地区选择遮阳伞。

2.雨伞和遮阳伞区别不但在功能上，在工艺上遮阳伞和雨伞区别也有。雨伞伞布内侧有银胶，遮阳伞主要是伞布有防紫外线涂层，或是伞布本身在工艺上就有防紫外线的作用。

太阳龟龙骨突出，龟甲周围有一圈突出的小刺。又叫刺山龟(详情介绍)，造型独特，非常引人注目。太阳龟好养吗？太阳龟饲养

太阳龟好养吗

太阳龟好养吗？喂食、太阳龟是杂食动物，但主要是吃素的，平时多给一下高纤维植物的根、茎、叶、果就好。偶尔喂一些蚯蚓、蛞蝓来调节一下口味。

太阳龟好养吗？环境、太阳龟是两栖动物，太阳龟幼龟比较喜欢在陆地栖息，人工饲养时需要先要铺一层5厘米厚的砂砾层，再铺15-25cm厚的泥炭藓和长纤维泥炭藓。而且陆地需要保持湿润，还要能够藏身和筑巢，温度保持在25到28℃。

太阳龟好养吗？年龄、养一只长寿的龟，怎么看它的年龄了？太阳龟是这样的，看背部龟甲上的花纹，看看有多少有个同心圆，一个就是一年，龟的年龄就圈数加1。当然也有龟壳模糊或者损毁了的，那么只能大概知道。而且这种方法在人工加温饲养的条件下生存的太阳龟不适合的。不过人工饲养的，也会记下是多少岁的。

太阳龟好养吗

太阳龟好养吗？冬眠期管理

太阳龟，是需要冬眠的，作为变温动物，他是需要冬眠的。不过它冬眠的温度有点偏高，像蛇一般是在7~8℃以下，才开始冬眠。而太阳龟是在温度只要到10℃以下就开始冬眠的。不吃也不动，直接睡5个月左右。到时大家注意一下，别以为它不动，就是死了，给扔了。只要温度在15℃以上，它就会醒。大家如果不想让太阳龟冬眠，可以直接加温喂养，保持温度即可。当它冬眠醒了，就是保温，和避免强烈的太阳光。其他的不用多做什么，多喂点吃的就好，也不用换水，保持温度就好。

总体来讲，只要饲主悉心照料，太阳龟不难养的哦。

上班族养生对于快节奏的工作来说是一件奢侈的事儿，但是也不是不可以嘛！上班族如何养生呢？上班时间让你既饱口福又养生该咋做？跟小编来学习下上班族养生之道吧！

1、红枣

口感方面，红枣是不错的，甜而不腻。在中医方面，认为红枣具有养气补血、健脾益胃、增加抵抗力等作用。红枣含有蛋白质、钙、铁、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等丰富的营养成份。尤其维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。另外，红枣中富含的钙和铁对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

2、瓜子

下午茶时间嗑上些瓜子，在一定程度上能放松你紧张的神经，让你从压抑的工作中暂时的抽身出来。瓜子中还含有多量维生素E，女性朋友都知道，维生素E能有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，是抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。虽然瓜子很好，但也不宜多吃，并且在剥瓜子壳的时候尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

3、花生

花生很香很脆，一般也是作为下酒菜的最佳佐品，在日常工作中用来解馋再合适不过。并且花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。另外，花生中还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

4、核桃

核桃可以补脑这是众所周知的事情，所以多吃核桃可以在一定程度上提高记忆力。与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的“四大干果”。不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。核桃还可护甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

OL五款养生美容茶

OL的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要采取相应的防护措施，便可以令肌肤保持在最佳状态。另外，不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时排毒养颜，调理气色，护理肌肤，。下面特别推荐几款“办公养生茶”，这些“茶”的原料都不贵，在中药材店、副食品商店都可买到，上班时往自己的茶杯里一放就OK了。

桃花茶

干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3——4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。

红花茶

红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

柠檬茶

将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。

何首乌茶

绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

葡萄茶

取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。

白领养生必备的7种食物

软柿子抗疲劳

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。

橙子排废气

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的湿热毒素。

菠萝改善血液循环

菠萝有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

香蕉缓和情绪

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

猕猴桃提高免疫力

老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。

芒果可抗皱

芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。

番茄抗氧化

番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素，番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用，而且可以有效预防癌症，男性前列腺炎等病症，还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。

结语：在办公室一呆就是一整天，经过一天的精力消耗，下午还没下班可能就已经饥肠辘辘了，以上的小零嘴可以在这个时候满足你的胃但同时不给你的身材增加负担哦！

零食是大多数小朋友的最爱，也是人们无聊时用来消遣或加餐的食物，零食种类很多，之所以好吃是因为加入了很多添加剂，适量吃零食补充体力是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的小孩子来说更厉害。

零食吃多了有哪些危害

1、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。

2、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。

3、养成乱花钱的坏习惯。零食吃多了，孩子往往会越吃越上瘾，有点钱就都买零食了，长此以往会让孩子养成乱花钱的习惯。严重的孩子还会产生偷窃行为。

4、吃零食多了孩子容易生病。俗话说病从口入，吃零食时孩子都不洗手，手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。

5、影响孩子的学习成绩，零食吃多了，孩子往往会分心，心理老惦记着零食，不思学习，这常常会导致孩子学习成绩下降。

6、容易引起蛀牙。零食里面甜的东西很多，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。

零食要是吃多了那么肯定对于孩子的身体健康危害很大，比如造成肠胃出现不消化，严重还会引起致癌现象，牙齿松动和蛀牙的症状等，所以说零食吃多了危害很大，很多学校都在严禁学生吃零食，通过让大家知道零食对学生的危害有多大等，让学生更好的知道了零食对于身体造成的危害性，这些校园饮食知识都是小编建议大家多关注的。

据调查，1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上，6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶(不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天，每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。那么有些家长的做法就是将云市场里这样的做法可行吗？专家建议：零食不可藏起来。

专家建议：零食不可藏起来

“家长不想让宝宝吃、碰等的事物就藏起来，不让孩子看见，不让孩子知道，这样是不对的。”姜晓雪等专家建议家长可以告诉宝宝什么是有益的、什么是有害的。如，吃苹果可以给身体补充营养、可以让我们更强壮更健康等；吃薯片等油炸食品不健康，给宝宝建立一个好的饮食观念和正确的是非观念要比把小食品都藏起来好。

同时，对于家长的烦恼，专家表示，在与亲戚朋友打电话时，婉转表达出你的意思，让他们理解。如果真的想表达对宝宝的关心可以送书、衣服、笔、漂亮的本子、玩具、书包等用品，孩子们也是会非常喜欢的，而且物品是可以让孩子们留下美好记忆的一种方式，也可以不让孩子的家长为你带来的好意而头疼。

“假期要注意孩子的饮食习惯，三餐尽量按时用餐，保持正确的用餐习惯，很多时候孩子在家的时候吃饭不规律，早一顿晚一顿的，时间长了会影响孩子的食欲和生长发育。”钟鸣如是说。

最后，专家们共同提醒，假期里孩子在家没有伙伴，家长尽量多抽出时间陪孩子一起做游戏、玩玩具，一起阅读，包括看动画片，既给孩子一定自由活动的时间，也要和孩子一起“规划”时间，尽量避免让孩子“无所事事”“漫无目的”，还可以根据孩子的年龄，安排孩子和大人一起做一些力所能及的劳动，比如擦桌子，洗水果，整理玩具等，只要大人的方法适当，孩子是非常愿意参与的。

所以当放寒假或暑假的时候，家长要多一些陪伴，少一些指责，让儿童正常饮食，远离零食，这样才是家长该做的。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

每年都会举办糕饼节的台中市，以传统中式糕饼闻名，从凤梨酥、雪花饼、芋头酥、奶油酥饼等种类多样，而名气最高的莫过于太阳饼了，甚至还有所谓的「太阳饼街」，一整条马路上并排了数十间的太阳饼店，相当可观。不过多数台中人都表示自己其实不常吃太阳饼，更对层出不穷的品项感到困惑!其中最容易让人混淆的就是太阳饼、老婆饼和奶油酥饼三者的差异了，无论在外表或口味都十分雷同，即使居住在台中数十年的在地人，也常抱着「到底差在哪?」的疑问，现在就搞懂吧!

老公饼和老婆饼对比

认识了老婆饼，当然不能不提老公饼。老公饼可不是近代随着老婆饼才创造出来的糕饼，它发源自元末明初，其实比太阳饼、奶油酥饼都还要古老，随着时间逐步改良后，形成现今的口味。

老公饼跟老婆饼一样是广东地区的传统酥饼，饼皮配方、做法都和老婆饼差不多，以外观分辨，老公饼的形状多为椭圆状，并且略大于老婆饼;老公饼之所以没有与前三者并列而谈，是因为它属于咸的酥饼，传统做法是用肉末、蒜蓉、蛋黄和椒盐调成内馅，吃起来咸中带甜，不容易腻口。不过现今市面贩售的老公饼，多会做成咸海苔口味贩售，想吃到正统的老公饼，可以趁着到广东、澳门地区旅游时购入。热爱传统中式糕饼的你，不妨也试试以上这些在地传统美味吧!

太阳饼、老婆饼和奶油酥饼差在哪

太阳饼、老婆饼和奶油酥饼是油饼皮包覆内馅的传统酥饼，主要成分都有面粉、砂糖、麦芽，口感、口味都相当雷同，所以常被人搞混。

»太阳饼：

是中台湾的名产之一，起源于台中市神冈地区的麦芽饼，是以猪油制作的传统酥饼中包入麦芽糖糖馅制成。麦芽饼后来在台中「太阳堂饼店」打出名气之后，被取名为太阳饼;因为并没有注册商标，故后来的同业皆会使用此明。

太阳饼的原型其实就是奶油酥饼。

»奶油酥饼：

奶油酥饼与芋头酥并列大甲地区的地方名产，一直以来都是大甲传统的喜饼之一，又是如何打响在全台的名气呢?因每年妈祖诞辰，大甲当地会涌入大量的信徒，也让酥饼成为祭拜供品的最佳选择。不过传统的酥饼是以「猪油」制作，让进香期间吃素的香客无法享用，饼店「裕珍馨」的老板便加以改良成用奶油取代猪油的「奶油酥饼」，中西合璧的美味大受欢迎!从此之后，每每说到「大甲」，不免让人联想到「奶油酥饼」啰!

酥饼原本就是大甲传统的喜饼之一，改良后的奶油酥饼更一跃成为知名拌手礼。

»老婆饼

老婆饼其实不是台中在地的传统饼食，最早发源自广东地区，又称作冬蓉酥，在广东和香港都很常见，也是许多人到香港旅游会购买的拌手礼。老婆饼与前两者最大的不同在于内馅，主要成分除了麦芽糖之外，还有使用冬瓜蓉加上熟糯米粉，所以口感也比较特殊喔!

老婆饼源自香港、广东地区，图为香港当地的老婆饼，表面会涂上蛋黄液，看起来更金黄可口。

细分差异还有这些

»外观大小：

奶油酥饼为三者中体型最大，直径约20cm的圆形酥饼、厚度则约1cm;不过近年为了方便食用，奶油酥饼也有推出尺寸较小的产品。太阳饼和老婆饼的大小类似，约莫在直径8～10cm左右，能够一人独享。

»饼皮特色：

奶油酥饼：下层的饼皮厚而紧实，上层则会膨胀、形成空气感的层次;饼皮酥而易碎，食用、切块时很容易掉落饼屑，边缘较硬的皮也常在拿取的时后与内馅分离。

太阳饼：上层的皮比较厚、层次较多，层次间的空隙较小，比奶油酥饼扎实一些。

老婆饼：与前两种不同，外皮有一个个小洞，从外观来看最好分辨;不过也有许多饼店制作的老婆饼表面酥皮是以划出三条裂痕、或是洒上芝麻来区分。老婆饼的饼皮上下层的厚度差不多，轻压表面会回复原来的膨胀度，食用时比较不容易掉屑。

上方有一个个小洞的饼，就是老婆饼。

»口感甜度：

奶油酥饼：饼皮上薄而蓬松、下厚而较酥口;内馅则是三者中最甜的。

太阳饼：整体来说，饼皮比奶油酥饼紧实，咬下后内馅的麦芽会带有微微牵丝。

老婆饼：饼皮松软，内馅Q而带有弹性，吃起来类似麻糬。

老婆饼的内馅Q弹如麻糬!

太阳辐射是指太阳向宇宙空间发射的电磁波和粒子流。地球所接受到的太阳辐射能量仅为太阳向宇宙空间放射的总辐射能量的二十亿分之一，但却是地球大气运动的主要能量源泉。太阳活动和日地距离的变化等会引起地球大气上界太阳辐射能量的变化。

到达地球大气上界的太阳辐射能量称为天文太阳辐射量。在地球位于日地平均距离处时，地球大气上界垂直于太阳光线的单位面积在单位时间内所受到的太阳辐射的全谱总能量，称为太阳常数。太阳常数的常用单位为瓦/米2。因观测方法和技术不同，得到的太阳常数值不同。世界气象组织(WMO)1981年公布的太阳常数值是1368瓦/米2。太阳辐射分为哪几种呢?下面带您了解一下。

太阳辐射按照波长分，大致可以分为以下几类：

1)地球大气上界的太阳辐射光谱的99%以上在波长0.15～4.0微米之间;

2)大约50%的太阳辐射能量在可见光谱，波长为0.4～0.76微米;

3)7%在紫外光谱区，波长0.76微米，最大能量在波长0.475微米处。

由于太阳辐射波长较地面和大气辐射波长(约3～120微米)小得多，所以通常又称太阳辐射为短波辐射，称地面和大气辐射为长波辐射。

今天小编对太阳辐射分为哪几种进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

不少人都有吃零食的习惯，但是又担心零食吃多了会发胖。说起癌人人都害怕，但是害怕为什么还天天吃一些致癌零食呢？俗话说，病都是吃出来的，包括癌也是吃出来的，日常生活中有很致癌美食，像烧烤食物，熏制食物，油腻食物，腌制食物等，但是更多是还有很多致癌零食。下面本网就为大家推荐几款好吃不发胖的零食，重点来了，这些零食还能防癌哦。

好吃又抗癌的零食

1、黑巧克力

研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不仅太甜，而且抗氧化活性也很低。

2、水煮毛豆

毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，还可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。研究证实，毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。

3、红枣干

常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。红枣晒干后可当做零食食用，一样能起到防癌的作用。

4、纤麸饼干

所含膳食纤维高，能产生饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。

5、蔓越莓干

蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

这些零食易致癌

1、方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。人们长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

2、蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响人们对钙的吸收。

3、冰激凌

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。

4、口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

5、果冻

虽然带“果”字，但是和水果没什么关系。绝大多数的果冻都是海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。这么多的添加剂集一体，不仅没有任何营养，还会影响脂肪、蛋白质的吸收。

6、辣条

大人小孩都爱吃的一种零食。大部分辣条都是由小作坊生产，原料变质，环境脏乱。辣条里添加了各种色素和防腐剂，食用后容易引起肠胃炎，各种违规使用的工业添加剂，还有致癌的风险。

7、奶茶

是由奶精加添加剂制作而成，奶精的主要成分为氢化植物油，会影响男性精子质量，加剧高血压，导致肥胖等疾病。奶茶在制作的时候会添加防腐剂，对人体有害，还有致癌的风险。

8、薯片

炸薯片中含有反式脂肪酸，高盐分、糖分，会使人患肥胖症和心血管疾病的风险增加。香脆食品中普遍含有“丙毒”，是一种致癌物。长期低剂量接触丙毒的人会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状，并伴有出汗、肌无力等末梢神经病症。高含量的丙毒能使动物罹患生殖系统癌。

9、油条

在制作过程中都必需添加明矾（硫酸铝钾），如常吃这些东西，易导致贫血、骨质疏松症；同时，体内铝过多，很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年痴呆症。另外炸油条所重复使用的油，过度氧化亦有害健康，建议每周食用不超过一次。

10、爆米花

吃多可能得“爆米花肺”。做爆米花的转炉含有铅，在高压加热时，锅内的铅会熔化一定量，一部分铅会变成铅蒸汽和烟，污染原料，特别是在最后“爆”的一瞬间。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体（特别是对儿童）的造血系统、神经和消化系统都有害。吃多了可能会得“爆米花肺”。

健康减脂的零食推荐

1、坚果

随时准备一个零食袋，混合多种原味杏仁、南瓜籽及干果，拳头大的一把这种杂果便相当于一小餐，可以让你在一两个小时内保持良好的精力，而且非常方便容易携带哦！

2、水果沙拉

垃圾或高脂食品不能当零食，最典型的是麦当劳、肯德基里的炸薯条、鸡腿等，经过油炸以后的食品热量超高，下次去快餐店记得选择水果沙拉！

3、纤维素冲剂

有些人不喜欢喝白开水，虽然它是最好的饮料，不妨加一些纤维素冲剂，这样可以增加饱腹感，补充膳食纤维，同时还有利于减重哦！

4、低糖水果

如苹果、梨或草莓等，既美味又能让你吃得美美的还不长胖，而且水果还能使得你的皮肤看起来超好，好吃又减肥的水果你还犹豫吗？

5、自制水果沙拉

把喜欢的水果洗净削皮，切成小块，拌上自己喜欢的沙拉酱，既经济实惠，又好吃减肥。

太阳活动是太阳大气中局部区域各种不同活动现象的总称。包括：太阳黑子是太阳活动的基本标志。太阳活动是太阳大气层里一切活动现象的总称。主要有太阳黑子、光斑、谱斑、耀斑、日珥和日冕瞬变事件等。太阳活动的周期是多少呢?太阳活动是由太阳大气中的电磁过程引起，时烈时弱，平均以11年为周期。

光斑：太阳光球边缘出现的明亮组织，向外延伸到色球就是谱斑。光斑一般环绕着黑子，与黑子有密切的关系。

谱斑：太阳光球层上比周围更明亮的斑状组织。

太阳风：太阳风形成的带电粒子流造成了地球上的极光

耀斑：发出的强大的短波辐射，会造成地球电离层的急剧变化。对人类的影响很大。造成短波通讯中断。

日珥：在日全食时，太阳的周围镶着一个红色的环圈，上面跳动着鲜红的火舌，这种火舌状物体就叫做日珥。

日冕：日冕是太阳大气的最外层(其内部分别为光球层和色球层)，厚度达到几百万公里以上。日冕温度有100万摄氏度，粒子数密度为1015m3。在高温下，氢、氦等原子已经被电离成带正电的质子、氦原子核和带负电的自由电子等。日冕只有在日全食和利用日冕仪时才能看到。

今天小编对太阳活动的相关内容进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

气候是大气物理特征的长期平均状态，与天气不同，它具有稳定性。时间尺度为月、季、年、数年到数百年以上。气候以冷、暖、干、湿这些特征来衡量，通常由某一时期的平均值和离差值表征。

地球气候的影响因素包括：太阳辐射因子、下垫面因子、大气环流因子和人类活动因子。

1.太阳辐射因子是气候的根本动力来源，这类因子有：纬度因素等。

2.下垫面因子对气候的形成有着相当重要的作用，这类因子有：洋流、地面植被、地形地质等。

3.大气环流因子本身是气候的组成部分，对某地气候的形成起着直接性的影响，主要因子有：气团的平均状况、气流的平均状况等。

4.人类活动因子是指人类在改造自然的活动中产生的影响，例如植被变化、温室气体的排放等。

太阳辐射是地面和大气的热能源泉，地面热量收支差额是影响气候形成的重要原因。

太阳辐射主要受纬度和地球自转、公转变化、海陆分布、地形地势影响。对于整个地球而言，地面热量的收支差额几乎为零，但对于不同地区，地面所接受的热量存在差异，因而会对气候的形成产生影响。同时，地面接受热量后，与大气不断进行热量交换，热量平衡过程中的各分量对于气候形成也有重要影响。地理纬度不同，所接受到的热量不同，引起不同的气候;通常情况下，纬度越高，温度越低;赤道地区降水最多，两极附近降水最少。南北回归线附近，大陆东岸降水较多，西岸及内陆降水较少。

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大家在生活中应该都听说过太阳石吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是太阳石呢，以及太阳石有什么作用呢，跟着小编我们一起来学习吧，不要掉队啦。

什么是太阳石呢

太阳石（sunstone）学名称“日光石”或“金星长石”，斜长石的一种。其因长石中有许多排列整齐、颜色鲜艳的片状矿物包体在被光照射时，反射出金光闪闪的亮点，好似太阳四射的光芒而得名，是世界各民族太阳崇拜的产物。分布在挪威西部和美国一些地区，同时也是美国俄勒冈州的州石。

太阳石有什么作用呢

1.太阳石可以加强肌肉活力，当感到疲劳时，可以配戴太阳石，能够增强体力，是运动员与企求健康体魄人士的最佳宝石。

2.上班族和学生党则可以通过佩戴懂得自我约束，缓和自身的压力，达到目标。增强自身的注意力，让自己的头脑随时随地保持清醒、敏捷。

3.加强凝聚力，有助人际关系及工作事业。散发强大生命能量，提高健康及增强生命力。可驱走暗黑思想及悲观情绪，带来正确积极观念和光明前景。太阳石，代表如太阳般强大的生命力与活力。其黄色的光芒，对应太阳轮，可以带来好运与偏财。

4.天然太阳石因拥有着强大的阳性磁场而洁净浓烈，我们可以通过长时间佩戴天然太阳石手链来过滤人体里的蓝色忧虑气息，从而生活得更开心。

5.太阳石是一种非常稀有的宝石，带有漂亮的猫眼效应，对应太阳轮也对应脐轮，对人暴饮暴食后身体的不适有重新净化及调整的功能，并可为身体带来温暖的感觉，还能改善感冒症状及哮喘与支气管炎，也能运用它本身的能量加强关节与骨骼，安抚镇定新陈代谢的神经系统。

6.佩戴太阳石能让人成为众人焦点，加强凝聚力，有助人际关系及工作事业。散发强大生命能量，提高健康及增强生命力。可驱走暗黑思想及悲观情绪，带来正确积极观念和光明前景。

太阳石的产地是哪里呢

太阳石的产地不同，它所表现的日光效应也不相同。目前，已知的产地有：坦桑尼亚、澳大利亚、加拿大、挪威、印度、俄罗斯、美国、中国等。太阳石主要产于伟晶岩和一些长英质岩脉中。着名的挪威日长石产于方钠石霞石正长岩中。产于俄罗斯太阳石是由无色透明、厚板状透长石晶体构成的太阳石。

太阳石的市场价格是怎么样的呢

品质一般的天然太阳石光泽度还是可以的，就是星光度不强，也没有猫眼的效应价格在百元左右。如果是极品天然太阳石的话价格要上千元，其颜色明朗鲜艳，星光都很好，而且带有猫眼的效应。天然太阳石是天然水晶里面属于中上价格。太阳石一般以半透明的深橘黄色、金色、金褐色为多，偶见无色、透明者。以颜色鲜艳热情，半透明且包裹体闪光强者为佳，净度高且透明者罕见。同时一般来说，颗粒越大，价格也越昂贵，也更具备收藏价值。