狗狗肢体动作含义【精品20篇】

近几年，瓦斯以及普及到家家户户了，瓦斯是一般民众对气体燃料的通称，可分为液化石油气与天然气、煤气三大类，由于瓦斯是一种极易爆炸危险的物品，所以在日常生活中，大家都应该了解瓦斯的特征以及注意事项，今天小编就给大家讲一讲轻瓦斯动作如何处理的注意事项。

当轻瓦斯信号出现后应立即对变压器进行全面外部检查，分析原因，及时处理。

(1)油枕中的油位、油色是否正常。

(2)瓦斯继电器内是否有气体。

(3)变压器本体及强油系统有无漏油现象。

(4)变压器负荷电流、温度是否在允许范围内。

(5)变压器声音是否正常。

(6)变压器是否经检修换油后投入运行，运行中要补油，更换再生器硅胶等。

(7)取出瓦斯继电器中的气体，确定是否时可燃气体，必要时做出色谱分析或抽取油样化验分析

这里小编要提醒大家在处理过程中，当轻瓦斯保护动作时间间隔越来越短时，应立即倒换备用变压器，将该变压器退出运行。

接下来小编给大家说一说使变压器轻瓦斯动作报警的原因：

1、因加油、滤油或冷却系统不严密，以致空气进入变压器内;

2、因温度下降、漏油致使油面低于WSJ(瓦斯继电器)浮筒以下;

3、因变压器故障而产生少量气体;

4、近区由于发生穿越性短路故障;

5、瓦斯继电器与二次回路故障

“且子独不闻夫寿陵余子之学行于邯郸与”的意思是：而且你没有听说过，燕国那位寿陵人到赵国的邯郸去学习走路的故事吗?“且子独不闻夫寿陵余子之学行于邯郸与”出自庄周《庄子·秋水》，与其相关的成语是寿陵失步。

《寿陵失步》的原文

公子牟隐机大息，仰天而笑曰：“子独不闻夫埳井之蛙乎?谓东海之鳖曰：‘吾乐与!出跳梁乎井干之上，入休乎缺甃之崖;赴水则接腋持颐，蹶泥则没足灭跗;还虷蟹与科斗，莫吾能若也。且夫擅一壑之水，而跨跱埳井之乐，此亦至矣，夫子奚不时来入观乎!’

东海之鳖左足未入，而右膝已絷矣。于是逡巡而却，告之海曰：‘夫千里之远，不足以举其大;千仞之高，不足以极其深。禹之时十年九潦，而水弗为加益;汤之时八年七旱，而崖不为加损。夫不为顷久推移，不以多少进退者，此亦东海之大乐也。’于是埳井之蛙闻之，适适然惊，规规然自失也。且夫知不知是非之竟，而犹欲观于庄子之言，是犹使蚊负山，商蚷驰河也，必不胜任矣且夫知不知论极妙之言而自适一时之利者，是非埳井之·与?且彼方跐黄泉而登大皇，无南无北，奭然四解，沦于不测;无东无西，始于玄冥，反于大通。子乃规规然而求之以察，索之以辩，是直用管窥天，用锥指地也，不亦小乎!子往矣!且子独不闻夫寿陵余子之学行于邯郸与?未得国能，又失其故行矣，直匍匐而归耳。今子不去，将忘子之故，失子之业。”

译文

魏牟靠着几案深深地叹了口气，然后又仰头朝天笑着说：“你不曾听说过那浅井里的青蛙吗?井蛙对东海里的鳖说：‘我实在快乐啊!我跳跃玩耍于井口栏杆之上，进到井里便在井壁砖块破损之处休息。跳入水中井水漫入腋下并且托起我的下巴，踏入泥里泥水就盖住了我的脚背，回过头来看看水中的那些赤虫、小蟹和蝌蚪，没有谁能像我这样的快乐!再说我独占一坑之水、盘踞一口浅井的快乐，这也是极其称心如意的了。你怎么不随时来井里看看呢?’

东海之鳖左脚还未能跨入浅井，右膝就已经被绊住。于是迟疑了一阵子之后又把脚退了出来，把大海的情况告诉给浅井的青蛙，说：‘千里的遥远，不足以称述它的大;千仞的高旷，不足于探究它的深。夏禹时代十年里有九年水涝，而海水不会因此增多;商汤的时代八年里有七年大旱，而岸边的水位不会因此下降。不因为时间的短暂与长久而有所改变，不因为雨量的多少而有所增减，这就是东海最大的快乐。’浅井之蛙听了这一席话，惊惶不安，茫然不知所措。再说你公孙龙的才智还不足以知晓是与非的境界，却还想去察悉庄子的言谈，这就像驱使蚊虫去背负大山，驱使马蚿虫到河水里去奔跑，必定是不能胜任的。

而你的才智不足以通晓极其玄妙的言论，竟自去迎合那些一时的胜利，这不就像是浅井里的青蛙吗?况且庄子的思想主张正俯极黄泉登临苍天，不论南北，释然四散通达无阻，深幽沉寂不可探测;不论东西，起于幽深玄妙之境，返归广阔通达之域。你竟拘泥浅陋地用察视的办法去探寻它的奥妙，用论辩的言辞去索求它的真谛，这只不过是用竹管去窥视高远的苍天，用锥子去测量浑厚的大地，不是太渺小了吗!你还是走吧!而且你就不曾听说过那燕国寿陵的小子到赵国的邯郸去学习走步之事吗?未能学会赵国的本事，又丢掉了他原来的本领，最后只得爬着回去了。现在你还不尽快离开我这里，必将忘掉你原有的本领，而且也必将失去你原有的学业。”

每天坚持举杠铃可以让身体强壮，增强手臂、肩部和腿部的肌肉。但是选择重量的时候，一定要慎重。可以先从轻的杠铃开始进行，身体适应后慢慢的增强重量，直到自己能承受为止。举杠铃的时候，要注意发力的技巧，以免腰部受伤，那大家知道锻炼肩部力量时该注意什么呢？

锻炼前一定花上5-10分钟的时间热身，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的；在锻炼过程从始至终都不要忘记给身体补充水分。一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多；当你锻炼完的时候，肌肉会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛，大家知道杠铃耸肩动作要领有哪些吗？

1、单手划船

双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，躯干尽量平行地面，维持背部平坦，并放置杠铃在你脚边。接着拿起杠铃，右手轻松垂於下方。

利用背部肌肉收缩、肩胛活动做划船动作。当杠铃向身体靠拢，感觉肩胛收紧；回到起始位置时，尽量放松背部，感受肩胛被往下带，不刻意锁住。

2、单手平行划船

站在杠铃前端，脚尖对齐杠铃，身体勿过度前倾，建议屁股多往后蹲，使肩部与脚尖能尽量在同一个平面上。仔细观察影片，你可以看到示范者的肩胛是整个被往下带，希望能强化肩关节的活动。

在做拉的动作时，虽然影片是建议手肘要与杠铃对齐，但其实这也需要肩关节的活动度，有些人的外展角度没有这么大，可能会产生不适。原则上以自己感到舒适、好发力即可。

3、单手肩推

做完「拉」的训练，再来就是「推」的练习。双脚与肩同宽，让杠铃对准训练边的肩部，并抓住杠铃的头，身体维持紧绷。

伸手推出杠铃，使手臂能往耳朵靠近，但并不是把杠铃推向中间。回到预备动作时，动作放缓、记得手肘不要外展太多，角度太开可能会造成肩关节压力。

4、半跪姿Y字肩推

在采取跪姿时，膝盖下方可添加软垫，毕竟跪姿脚与肩推的方向同边，如果负荷多，可能会带给同侧边压力，加上软垫可减缓不适感。

身体打直、手肘弯曲，将手臂收紧在身体侧边，抓住杠铃前端，往侧边、向上推。此时上肢回程Y字型，放下时候，让上手臂往躯干收即可。

“龙抬头”的意思是每岁仲春卯月之初，“龙角星”从东方地平线上升起。“龙抬头”，又名春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，节期为每年农历二月二。在农耕文化中，“龙抬头”标示着阳气生发，雨水增多，万物生机盎然，春耕由此开始。

龙抬头的含义

“龙抬头”源于自然天象崇拜，与上古时代人们对星辰运行的认识以及农耕文化有关。“龙抬头”虽有着久远的历史源头，但成为全国性节日并出现在文献上记载是在元代之后。“龙抬头”相关的活动很多，但不论哪种方式，均围绕美好的龙神信仰而展开，是人们寄托生存希望的活动。

龙抬头日在仲春卯月初，“卯”五行属木，卦象为“震”；九二在临卦互震里，表示龙离开了潜伏的状态，已出现于地表上，崭露头角，为生发之大象。自古以来，人们亦将龙抬头日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。

龙是神话里生活于大海中的神异生物，司掌行云布雨，常用来象征祥瑞。自古以来，人们在仲春“龙抬头”这天敬龙庆贺，以祈龙消灾赐福、风调雨顺、五谷丰登。农历“二月二”既是“龙抬头节”，又是土地神诞辰“社日节”。由于节期重叠，南方部分地区“二月二”既有龙抬头节习俗，又有祭社习俗。

在我们平时生活中，经常能看到男生摸女生的头发，男生摸女生头大部分是因为喜欢你，对你宠溺的一个动作，而女生摸男生的头发含义就没那么暧昧了。

女生摸男生头象征什么

在青春期的男女生交往之中，因为雄性荷尔蒙和雌性荷尔蒙的散发，再加上刚成长起来的少男少女对于异性的好奇心，这个时候通常会出现男生女生相互接触的行为，这种行为也是很正常的。虽然对于爱情还很懵懂，但是这个年龄的男孩子和女孩子也都可以触摸到一些爱情的皮毛，正常的交往是没有问题的，而且还可以促进两个人的共同进步和提高，也算是一种促进效应，两个人在一起可以互相传播正能量。女生摸男生头，就说明这个女生和男生的关系很不错，可能是好朋友的关系，所以才会出现这种行为。同时，也可能代表着女生对这个男生有些好感，所以才会与他产生接触。要么你们就是那种好的没命的朋友、她才会来这样(关系普通女生摸得话可能是想亲密一点、发展成关系特铁的那种)、还有就是女自生有点喜欢你、想让你关注、再有就是没含义的了、这女生很开朗大方活泼爽快豪放、很MAN。

女生摸男生头发的含义

恋爱中我们经常会看到，男生会摸女生的头，这代表了一种宠爱和喜欢，而女生摸男生头的含义和男生摸女生的头的含义是不一样的，一般来说，如果是女生摸男生的头的话，那么不是哥们间的互动的话，就是个人的习惯，又或者是喜欢。通常一个男生不会无缘无故的就去摸一个女生的头发，这样会显的他很轻浮，所以当一个男生摸你的头发的时候就有两种可能，一是他喜欢你，二是对你的试探，瞧瞧这样子做的话女生会有如何的反应。而女生摸男生的头发的话，无外乎有以下几种可能:一是觉得你的发质很不错，忍不住想要去抚摸一下，二是因为她喜欢你。因为摸头发也是属于对比亲昵的行为，没有理由的摸对方的头发也会让他感觉到不自在和尴尬。

男生为什么喜欢摸女生的头

其实不知道大家有没有发现，许多男生都喜欢摸女生的头或者是抚摸她的头发，那么我们就要根据不同的情况来做出分析了，如果说两个人之间是对比熟悉的朋友的话，那么这个可能就代表了一种个人的习惯或者是亲密吧。如果说不是很亲密的朋友关系，而是平时不怎么往来的异性摸你的头的话，那么就应该是喜欢你了。男生是因为喜欢一个人才会想着去摸她的头发的，可是如果女生并不喜欢这个男生的话，天然就会觉得尴尬，并且对这种行为表现厌倦。又或者是男生的性格对比的鲁莽，导致女生对这个动作让女生感觉到非常的不舒服。

情侣之间的摸头代表什么

如果是情侣之间的摸头，而且两个人又正好处在热恋期的话，那么对方摸你的头发也会有许多不同的解读。如果是那种很亲昵的抚摸，则说明了他爱你，可是如果换一种方式，是不屑一顾的那种抚摸的话，有可能就是对你的一种挑衅或者是不在乎你的表现。可是也有许多心理学的专家曾经说过，男孩子摸女生的头发的话，80%是喜欢这个女生的，而反过来如果是女生摸男生的头的话，也是有80%的可能是喜欢对方的。

说到胸部，是很多女生很关心的身体部位，拥有：挺翘、聚拢、饱满的完美胸型，做梦都美滋滋。然而正在减脂减肥的女生，最害怕担心的是：减脂会瘦胸!!胸部缩水怎么办?!!全宇宙美少女担心的事：如何减脂不瘦胸?如何健身可以增加cup?(这里排除胸大的mm想减胸胸)整理拍摄了一套：在家就能做的美胸方法!今天和大家分享关于：让胸部更挺拔变大变紧实力的方法。小胸和大胸妹，通过合理科学的胸部力量训练!让你胸部更挺拔，更聚拢，有机会增半个或一个cup,大胸mm让胸部塑形!

减脂瘦身会减胸吗

诚实的告诉大家，减脂减肥胸部确实会随全身脂肪的减少而缩水一些。

【减脂】=全身性的减去脂肪，没有局部减脂

之前的文章有提到：减脂是全身性的有氧减少，伴随了脸变小，胳膊，腿变细，胸也会减去多余的赘肉。我最重的时候118，胖的时候75c：感觉满满的有些带不下，后来随着体脂下降，有氧跑步，胸部跟着一起缩水了些，引起了我的注意，后来通过后续注意和科学练胸又回来一些啦。虽然减脂会瘦胸，但是宝贝们别怕，我们还有后面的练胸办法!!!

【练胸会让胸部变小?变硬吗?】

【胸部力量训练=不变小+变挺+变聚拢】

女生天生脂肪含量高，配合适当胸部力量训练，不会缩水，会增加胸肌厚度，基底变后，挺翘，变的更有曲线。也不用担心会像男生一样变硬。我们练的是胸部脂肪下面的基底，胸的脂肪在外层，通过训练让胸部底层的肌肉节食增厚，不会让表面变硬哦。所以

【女生的乳房在胸大肌上面】=练胸让胸大肌更发达=下方变大+更挺拔。为此：

【聚拢挺拔大胸】=保持胸部脂肪不减少+增加基底厚度

【练胸】=不减少脂肪+柔软不变+胸大肌变厚变大+cup进步

【练胸不会让胸部缩水会更挺拔】

总结

【有氧减脂】=会瘦胸

【练胸】=会让胸形挺拔+聚拢+增厚度增cup

简单分成3大类宝贝们的需求建议：

【想减脂减肥不瘦胸】=先减脂稳定+后练胸增杯塑形

【不减脂只增胸】=少有氧+每周练1-2次胸

【想减胸胸大让人烦】=多有氧多有氧+练胸塑形提升紧质

影响胸部大小的几个因素

【胸胸的组成】=胸腺大小+肌肉大小+脂肪多少

1.胸腺大小：先天遗传+后天激素水平变化

2.肌肉大小：未经训练胸大肌较薄，通过训练可以增大加厚胸大肌=cup变大。

3.脂肪多少：胸部脂肪包裹在胸部的表层，有氧运动会燃烧脂肪，使胸表面的脂肪减少，胸部变小。所以不提倡大家纯有氧，或者体脂已经较低的女生，要少有氧多力量。保住胸胸。体脂高的女生，先多有氧减脂，再配合练胸。

4.内衣的选择：

除了睡觉以外，内衣贴身伴随我们一整天。运动一定要记得佩戴运动文胸哦!!

运动文胸：无钢圈，有防震避振功能，可以保护好胸部不受伤，和胸部组织。

tips:无论跑步无氧都别带日常的有钢圈内衣，对胸部血液循环不好，胸胸不能深呼吸。运动的适合，选择好看喜欢的bra，运动带来好心情～拍照好看美美的

5.含胸驼背：日常含胸驼背也会看上去胸小，所以我们要挺胸挺背，加入练背的安排计划。这样可以视觉上罩杯upup,还更有气质。

女生胸部挺拔秘诀

小重量多次数+练胸大肌增加厚度+夹胸聚拢+胸部拉伸+佩戴运动bra，除去先天遗传，后天我们可以通过科学的很多方法来让胸部更好看挺拔。有效增加胸肌厚度，罩杯变大大。整理拍摄了一组适合家庭练胸的方法，一样对大家有帮助!即使在家带娃，在寝室读书也可以练出美胸哦。让大家越来越挺拔。

【家庭练胸道具】

小哑铃1kg3kg(可以用矿泉水瓶代替)弹力带

1.【胸部激活——跪姿俯卧撑】

先激活胸部，让之后的胸部塑形运动更好的找到发力点刺激胸部。

女生直接做俯卧撑会不标准，做不起来，所也可以做这个改良半式俯卧撑。动作和常规俯卧撑一样，后面膝盖跪着可以支撑借力。

要点：上手和肩同宽，收紧核心，身体触地后迅速起来

感觉：下落到最低点时，胸部有轻微拉升感觉，胸部发力。

数量：15*4

tips:记得做俯卧撑时带运动bra，保护好胸胸

2.上斜俯卧撑

在家可以用凳子沙发，在健身房用哑铃凳

要点：挺胸直腰部，和俯卧撑同理

感受：这个动作挺吃力的真的哈哈

数量：15*4

3小哑铃平地飞鸟(聚拢动作)

防止胸部外扩+减少副乳

要点：手肘打开，手臂略弯曲，速度不用过快

感觉：感受胸部收缩发力，最高点胸部有挤压感。

数量：15*4

4.哑铃钻石卧推(事业线好动作)

女生在家可以用水壶，矿泉水瓶代替，发展事业线，穿衣更性格的好动作。

要点：刺激下胸和胸部中间

感受：不用手臂推，感受手臂夹胸

5小哑铃卧推(增加胸部厚度)

在家躺在瑜伽垫上，在健身房在哑铃凳上

要点：不拱背，手臂和胸90度，向上推举

感受：感受胸部发力，想像正在更聚拢ing，变大大，害羞脸。

健身塑形的好工具：弹力带

6.弹力带飞鸟(胸肌内侧边缘)

这个动作在健身房借助叫龙门架的道具，在家里我们可以用弹力带。

使用：弹力带找个可以固定的地方，或者用门夹住。

重量的选择：女生入门10磅，进阶15磅，20磅(照片里我用的是15磅)

要点：类似哑铃飞鸟，对聚拢有不错的效果，夹胸夹胸，身体倾斜拉伸胸肌

感受：感受胸部带动发力，不是手臂发力哦，胸中挤压让胸胸聚拢的好动作哈哈。

7.腿高位俯卧撑

在家找一个沙发或凳子放脚，俯卧撑的进阶版本，这个动作不仅可以练到胸部，还可以锻炼手臂，甩掉拜拜肉。非常考验手臂力量，多多练习，不难掌握哦

数量：12*4(按照自己的承受可以调整)

胸部肌肉放松，通过上面的动作增加胸部厚度，挺拔聚拢胸形，接下来就是关键的拉伸了，让胸部肌肉放松。

8【左右侧拉伸】

要点：一边弓箭步在前，上身体前移左右拉伸

感受：胸部有拉伸感

时间：持续15-20秒

【练胸频率+搭配】

上面的8个练胸动作，每次可以选5个，每个每组练12-15个，一共练4组，每周练1-2次，完美胸形等着你哦

吃出美胸饮食篇

除了上面科学锻炼外，我们还要好好吃，通过节食瘦出来的肯定不是美胸，锻炼消耗很多体能，要多补充蛋白质类食物，还有脂肪。

1.高蛋白食

胸部生长需要蛋白质：牛肉、鸡胸肉、鱼

2.坚果、种子类食物

含卵磷脂的黄豆。杏仁、核桃、芝麻等，桃仁、等坚果类，此外坚果里有维生素e，对皮肤好有弹性

3.补充胶原蛋白

胶原蛋白让皮肤有弹性：猪蹄牛蹄筋鸡蛋

4.牛奶乳制品

牛奶和酸奶里含有钙，保护胸部建议选脱脂牛奶和含糖量少的酸奶哦。

5.多吃含维生素e的食物

卷心菜花菜都是好帮手悄悄说：花菜很有丰胸功效哦，不挑食不节食，好的食物给予，可以给胸部挺拔带来很多方便，毕竟3分吃，7分练嘛。坚果鸡蛋鱼肉牛奶都是胸胸的好朋友。

【运动时记得戴运动bra】

无钢圈运动bra,可以在运动的同时很好的保护到胸部，没有磕碰透气速干面料出汗也不怕。

【小胸mm和大胸mm】可以选择包裹性好的背心式运动bra,包裹性好，保护好

【低强度运动】可以选择好看的小细肩带运动bra

【拍照好看】有设计感特别的款整体造型加分

照片中我穿的运动文胸,是BadCouple的，喜欢有设计感，不压胸，显胸形。胸部前面单肩款显胸聚拢固定好，高强度运动也不怕。另一款蓝色背心式样的，稳定性保护的很好运动不怕掉落。背后X形的设计是小心计，搭配运动裤大长腿。拍照好看

最后，总结一下

有氧减脂会瘦胸，练胸不会变小变硬，可以变挺变聚拢增厚变大。

【想减脂减肥不瘦胸】=先减脂稳定+后练胸增杯塑形

【不减脂只增胸】=少有氧+每周练1-2次胸

【想减胸胸大让人烦】=多有氧多有氧+练胸塑形提升紧质

【练出美胸秘诀】保持胸部脂肪不减少+上面任选5个动作+拉伸+运动戴运动文胸+不节食好好吃+坚持!

今天文中说的动作在家里学校都可以完成，一边看电视一边带娃，准备一对小哑铃可以用水瓶代替，祝大家都练出理想完美胸形，罩杯upupup!

出门在外注意自己的人身安全。是至关重要的，那么今天就跟着小编一起去学习自卫防身术动作口诀的知识以及防身自卫的实用技巧有哪些。

下面就是一些防卫技巧如何实施的方法：

一、直拳横踢。要求：击打迅猛连贯。

二、抱腿顶摔。要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。

三、勾摆连击。要求：上步勾拳连贯迅猛。

四、抱臂背摔。要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。

五、侧踹勾拳。要求：侧踹快，勾击狠。

六、拉肘别臂。要求：插掌快，后拉下压猛。

七、掀腿压颈。要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。

八、侧踹横踢。要求：侧踹快，横踢猛。

九、前登弹踢。要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。

十、直摆勾击。要求：击打迅猛连贯。

十一、接腿涮摔。要求：撤步、划弧快、猛。

十二、摆拳侧踹。要求：击打迅猛，重心稳。

十三、抱腿撞裆。要求：上步抱腿快，转摔猛。

十四、绊腿跪裆。要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。

的小编为大家分享这么多的自卫防身术动作口诀，希望您能够认真参考，如果您想了解更多的安全知识，请多多关注。我们每天会为您分享更多的安全知识。希望您在了解更多应急防身知识的同时也要多多了解防身器材的使用，为生命安全提供多一份保障。

戒指的戴法是有很多种的，十个手指头都有着它自己不同的意思，很多人在戴的时候都会特别的纠结，不知道戒指戴在哪个手指上才最合适。下面本网小编给大家讲讲戒指戴食指是什么意思？

戒指戴食指是什么意思

食指戒指佩戴的意义，则代表的是你是有男朋友或女朋友，并且是要准备结婚的人。戒指未婚都是佩戴在左手上?这是因为左手离心脏近，有象征好运，所以人都喜欢佩戴在左手。

食指戴戒指通常是展示佩戴人的时尚与个性，比较能突出自己的特点，而戒指佩戴在食指上也代表你是未婚者，正在等待爱情或被追求，因此，男士们看到食指有佩戴戒指的女生，不妨主动行动吧。

戒指戴食指代表什么

传统的意义上来说，食指戴上戒指，就是代表着未婚的意思，当然，未婚的话也就是想要结婚的意思了。可能也会有人说，戒指戴在左手或者右手上，意义也是不一样的，当然是有差别的。不过，西方的传统意义上面认为，左手代表的意思大概是上帝给你带来运气的意思，也就是左手有蕴含着运气的意思，所以，戒指一般也就是戴在左手上。如果你的女朋友食指上面戴上了这个戒指，那就是表明，她想要结婚了，如果男生食指戴着戒指的话，也就是想要成家了，所以，如果你的身边有谁的食指戴上了戒指，近期可能就会要成家有喜事了。当然，食指戴上戒指，也是代表了一种渴望和一种希冀，如果你有心仪的人的食指戴上了戒指，也可以进行告白求婚了。食指戴戒指什么意思?通过上文的介绍相信你已经有所了解。结婚了的人如果戴在食指上面，也就显得不太好了，也会让人产生一些不必要的误会。所以，戴戒指的时候或者买戒指亦或是送戒指的时候，都要注意到含义的不同。

戒指怎么挑选

根据女友的手型挑选戒指款式

有些戒指款式从外观上看着是挺好看的，但是佩戴在不同手型上的效果可能不太一样，男生在挑选戒指款式过程中，要考虑女友的手型，也可以咨询客服人员。一般来说，手指手指粗壮的：少用心形的钻石，可以选用简单一点的戒指款式，比如经典六爪镶嵌戒指款式。手指短小的：最好配梨形或椭圆形的钻石戒指，这样会让女生的手指显得修长。手指比较纤瘦的：可选择圆形钻石，让手指显得圆润一点。当然，如果你的女友就是拥有一双纤纤玉手，搭配什么样的戒指款式都是合适的。

事先了解女友的手寸

如果你想给女友一个求婚惊喜，但是求婚的时候为她戴上的戒指不合手寸，这样是不是有点尴尬呢?所以在挑选求婚戒指的时候，要了解好女友的手寸，你可以从她的好友那里打听戒指尺寸，或者找个合适的机会，把她经常佩戴或者放在饰盒内的戒指“偷”出来送到专业珠宝门店测量戒指的尺寸，然后再悄悄归还原处。如果不方便将戒指取出，也可以把戒指放在一张纸上，用笔沿着戒指的内圈画线，同样把草图拿到珠宝店就能得到准确的手寸了。男生也可以趁女友在睡觉的时候，偷偷用小纸条量一下手指的宽度。

戒指黄金好还是白金好

白金戒指的特殊光环

铂金即白金，是一种化学元素，一般我们购买钻戒的时候看见上面标有pt两个英文字母，这就是铂金的意思，它也是金的一种，只是它是白色贵金属，大概形成于20亿年前，而且它的颜色天然纯白，永不褪色，这在很大程度上吸引了人们的眼球，因为它的存在需要提取，所以价格相对要昂贵一些，而且它的光芒是一种白色的，给人一种纯洁的感觉，这在很大程度上给我们带来了不少的魅力。就如实名定制一生只送一人的戴瑞珠宝钻戒，永恒不变质的白金钻戒，承载着无数人对爱情婚姻的向往，一生只送一人的钻戒，一生只爱一人。

黄金戒指的华丽

黄金存在的时代似乎连它自己都已经数不清有多久了，在过去的每个历史时期，它是权力金器、经济金器、宗教金器、生活金器、丧葬金器等等，尤其是在历代王朝，都是王公贵族的选之物，直到今天，它成为了一种日常生活用品，人们的结婚戒指开始不断地被它所担任，它的华丽是任何其它的物质所无法替代的，这大概就是为什么故宫等大型宫殿的主色是黄色的原因吧，尤其是大一点的黄金钻戒，更是&&为的闪眼，从古至今，它从未停止前进的步伐。

黄玛瑙算是玛瑙中比较常见的一种，这种玛瑙的色泽非常漂亮，黄的很透彻，质感非常好，相信很多人都跟小编一样很想了解黄玛瑙的寓意吧?

黄玛瑙的寓意是什么

黄玛瑙的黄色光对应太阳轮，所以长期佩戴黄玛瑙能够帮助肠胃的消化，对肝、胆、甚至是皮肤都有很大的益处。能够帮助平衡负面能量，消除紧张的精神压力，保持心情愉悦，还具有保平安的功效。因为我国人认为黄色是尊贵的颜色，象征了权力与财富，所以黄玛瑙还有偏财的功效，对人的财运有很好的帮助。

黄玛瑙有什么含义

1.黄色玛瑙玉石是比较受市场欢迎的一种，象征了身份尊贵。

2.有记载说由于玛瑙的原石外形和马脑相似，因此称它为“玛瑙”。不论在旧约圣经或佛教的经典，都有玛瑙的事迹记载。在东方，它是七宝、七珍之一。

黄玛瑙佩戴注意事项

1.玛瑙制品尽量避免与化学试剂等物品接触，避免腐蚀而影响其鲜艳度和光亮度。

2.要尽量避免与香水、化学剂液、肥皂或是人体汗水接触，以防受到侵蚀，影响玛瑙的鲜艳度。

3.玛瑙制品存放的空间要保持适当的湿度，特别是在比较干燥的冬季更应保持空气的湿润，以保持其中水分的平衡。

黄玛瑙手串选购技巧

1、辨别真假

在选购黄玛瑙的时候，最重要的一点就是要确保买到的黄玛瑙手链是天然的正品，而非仿冒品，这是非常重要的，否则，即使黄玛瑙手链再漂亮，也会失去其价值。同时，假的黄玛瑙手链戴在手上，不仅没有发挥出功效与作用，而且还会让别人误会个人的品位。

2、重视品质

黄玛瑙手链虽然只是众多饰品里的一类，但真正选购起来也是很不容易的。市场上的黄玛瑙手链不仅有真假之分，品质也有不同。所以如果想要发挥出其更大功效与美观作用，最好是选购品质上佳的黄玛瑙手链，这样戴出来的效果才更佳。

3、款式大小

黄玛瑙手链戴在手上，能起到非常好的装饰作用，增加美观度，所以，在挑选黄玛瑙手链的时候，不管是自己佩戴，还是帮别人挑选，都要注重黄玛瑙手链的款式与大小，并非是越靓丽的黄玛瑙手链越值得购买，适合的才是最好的。

腹肌指的就是腹部的肌肉，这是男人最爱的肌肉群之一，每当赤裸上身的时候，整齐划一的8块腹肌可以为男人增添无穷的魅力！但是男人该如何锻炼出8块腹肌呢？小编今天来教大家7个动作。

动作1

挺胸屈膝、双手在后面作支撑，加大难度时可以双手向上举过头顶，完全用腰腹支撑。、这个动作不但练习整个腹肌肌群，对臀部肌肉也有好的影响。

动作2

3蹬自行车和反蹬自行车要领和动作1相同。双腿转圈越大，刺激感越强

动作4

青蛙动作挺胸，双臂展开不要触地，屈膝时双手环抱于膝盖之前

动作5

交叉腿仰卧起坐有两种方式交叉腿和张开腿张开腿较为简单一手放在头侧耳畔，一手前伸，起身时用前伸的手触对侧脚尖或地面，换手后重复。

动作6

剪式打腿一脚靠近地面注意不能放在地上收紧脚尖，一腿于地面尽量垂直紧绷，然后互换位置交换位置后要有明显停顿

动作7

仰卧踢腿双脚并拢膝盖张开腿的上半部和下半部的距离保持对称双手放于身体两侧脚向上抬到一半时脚尖对着正上方向上踢。

清明节全国各地都会在4月初进行招墓，同时在这个节日里也会有着吃青团的习俗，说起这个习俗也有着多个传说，以下我们就一起看看关于青团的那些事！

清明节为什么要吃青团

青团的传说一：

传说有一年清明节，太平天国李秀成得力大将陈太平被清兵追捕，附近耕田的一位农民上前帮忙，将陈太平化装成农民模样，与自己一起耕地。没有抓到陈太平，清兵并未善罢甘休，于是在村里添兵设岗，每一个出村人都要接受检查，防止他们给陈太平带吃的东西。

回家后，那位农民在思索带什么东西给陈太平吃时，一脚踩在一丛艾草上，滑了一跤，爬起来时只见手上、膝盖上都染上了绿莹莹的颜色。他顿时计上心头，连忙采了些艾草回家洗净煮烂挤汁，揉进糯米粉内，做成一只只米团子。然后把青溜溜的团子放在青草里，混过村口的哨兵。陈太平吃了青团，觉得又香又糯且不粘牙。天黑后，他绕过清兵哨卡安全返回大本营。后来，李秀成下令太平军都要学会做青团以御敌自保。吃青团的习俗就此流传开来。青团的传说二：

关于清明节吃青餣的习俗，《中国民间文学集成浙江省台州地区椒江市故事卷》里记载着这样一个传说。

从前有个年轻人，名叫金兰。父亲亡故，靠母亲在家纺纱织布度日。金兰从小骄横懒惰，还要打骂母亲。但朝廷命令，田地抛荒要被处死，所以他只好硬着头皮去自家祖田干活。

金兰在野地里无意中看到母羊给小羊喂奶的情景，幡然醒悟，决心要报答母亲的养育之恩。母亲提着竹篮来送饭时，他主动迎上前去。母亲误以为自己送饭迟了，又要遭儿子打骂，一时想不开，投进水塘自尽。金兰立刻跳进水塘，但只摸到一块木板。他将木板拿回家中供奉在堂前。据说牌位就是这样来的。

为了纪念母亲，他将母亲放饭篮的地方长出的野草绵青采回来，做成苦饼。故事还说，这一天是小伙子清醒明理的日子，所以就把这一天叫做清明。并且每年清明日都带着苦饼到水塘附近的路边祭拜。后世称之为上坟。

因为糕饼一类的食物古时也叫“餣”，所以后人就把金兰用“青”做的这种饼叫青餣。后来清明上坟吃青餣变成了风俗，一直流传至今。

清明节吃青团的含义

清明时节有吃青团的风俗习惯。青团在各地有不同的叫法。上海、宁波叫青团，苏州叫青团子，杭州叫青团子或清明团子，南京称清明团或春团，温州叫清明饼儿，金华叫清明果儿（月牙形的叫清明饺儿），台州人则叫青?。

青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。

青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品，正因为如此，青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。

清明为什么要吃青团？这种风俗可追溯到两千多年前的周朝。据《周礼》记载，当时有“仲春以木铎循火禁于国中”的法规，于是百姓熄炊，“寒食三日”。在寒食期间，即渭明前一、二日，还特定为“寒日节”。

古代寒食节的传统食品有糯米酪、麦酪、杏仁酪扬，这些食品都可事前制就，供寒日节充饥，不必举火为炊。现在，青团有的是采用青艾，有的以雀麦草汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成，流传百余年，仍旧一只老面孔。人们用它扫墓祭祖，但更多的是应令尝新，青团作为祭祀的功能日益淡化。

吃青团时四注重

1、务必先加热后食用。因为青团中的糯米冷却后轻易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。

2、最好与竹笋或马兰头一起吃，这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收。

3、绝对不要和肥肉混吃，糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极轻易引起消化不良。

4、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。

四类人群忌吃青团

以下四类人群应少吃或不吃青团：

1、老年人和小孩绝对不适宜吃青团。因为制作青团的主要材料--糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青团对他们来说，无疑是让消化系统“雪上加霜”。

2、胰腺炎和胃炎患者严格禁止食用青团，因为青团中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化。

3、糖尿病人禁食青团，青团中含有大量的糖分，现在商家推出的新品青团所含糖分“与日俱增”，糖尿病人食用青团无疑会使病情恶化。

4、有胆囊炎、胆结石的患者不宜食用青团，可能会因为消化不良而加重病情。

孕妈妈总担心自己顺产后阴道会得松弛，甚至因此选择剖腹产。下面小编准备了女性产后收阴动作，希望对您有帮助！

女性产后药物缩阴方法

药物缩阴

目前市场上出现一些缩阴产品，其原理是通过把一些药物成分(或一定化学物质)涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。

这种产品的优点是见效快，缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。

缩阴液注射

缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。

药剂填充

填充法，所用材料是一些胶质状态生物制剂，如英捷尔法勒、奥美定等。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点;还因为这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好。

看过“女性产后收阴动作”

剖腹产不能避免阴道松弛

阴道松弛其实是盆底功能障碍的一种，除了顺产的因素之外，多次分娩、巨大儿等因素都可能造成盆地损伤加重及脱垂，尿失禁、内脏下垂等。相对来说，剖腹产可以在一定程度上避免盆地损伤，但是剖腹产并不能很好的改善产后性生活，反而剖腹产产妇没有经过道阴道扩张的过程，等到绝经时，阴道扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活。绝经后阴道萎缩反倒造成性交困难。且剖腹产还要面临产后出血，产后疤痕等问题，代价不容小觑。

此外，妊娠期间，孕妇的子宫增大，体重增加，胎体下降，加之孕激素的作用都对盆底造成压迫。同时，由于怀孕，女性的脊柱弯曲改变，脊柱向前突出，重力作用力指向盆底，势必会造成盆底结构损伤而影响盆底功能。因此，阴道松弛不可能因为选择剖腹产就能完全避免。

女性产后收阴动作

✔1. 将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

✔2. 平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。

✔3. 每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复

当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

✔4. 卧式锻炼

臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。

✔5. 双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势

如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

✔6. 立式锻炼

站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。

随着通州被定义为行政副中心之后，通州也是两天一小动，三天一大动。近日，东城、西城又传出要合并的消息，这一波接一波的，北京动作真不小。

动作一：通州行政副中心规定建设纳入年度协商计划

近日，市政协常委会工作报告明确了2016年协商工作任务书。据介绍，市政协协商年度工作计划从去年开始实行，由中共北京市委制定，交由市政协具体实施，这份“协商大单”是市政协一年工作的重中之重。

那么这个市政协协商年度工作计划都有哪些主要内容呢？

具体而言，可以作如下列举。高水平规划建设市行政副中心、全面放开二孩后的政策衔接、推进服务业扩大开放综合试点、京津冀协同发展中的产业对接配套政策、加强城市管理优化提升首都核心功能、降低机动车使用强度加快治理交通拥堵、加强空气重污染防治和应对等直面首都改革发展的关键性问题等。

除此之外，市政协还有四个民主监督组的具体课题：

城市管理民主监督组计划对行政副中心污水处理设施建设和水环境治理开展民主监督；

财政预算民主监督组重点就规范管理和化解地方政府债务工作进行调研；

法治建设民主监督组的工作则围绕法治政府建设展开；

新闻舆论民主监督组将继续关注本市媒体融合问题。

动作二：东城、西城功能重合将合并为中央政务区

近日，著名城市专家、市政协委员、北京国际城市发展研究院院长连玉明在北京两会上拿出提案，建议推动老城重组，优化调整东城区、西城区行政区划，加快建立中央政务区。

据连玉明介绍，2010年国务院批准北京市的东、西、文、武四区变两区。这提高了行政效率，促进了优质资源的均衡发展。但随着北京市行政副中心的建设和行政功能的逐步疏解，东西城功能高度重合，分设两区面临重复建设、重复投入、重复消耗问题，再单独设区已经意义不大。同时，分设两区的行政体制，对于历史文化名城的整体性依然会造成严重影响和体制制约。

中央明确“四个中心”首都城市战略定位和京津冀协同发展，为建立中央政务区提供了最好的时机。连玉明提出，建立中央政务区的正确路径应该是进一步推进东西城合并建立专门服务于中央和国家的北京政务中心区，成为一个以中央政务服务为主导功能的首都核心功能区。

根据连玉明分析，一旦合并东、西城区，将会完善北京历史文化名城保护体制。届时需要整合两区各自独立的历史文化名城保护委员会，统筹东西城历史文化名城保护规划、修缮等工作，将北京老城区作为整体进行保护，将首都的传统文脉作为北京建设世界级城市群中心城市的根基。

连玉明建议，有关方面应尽快启动东西城行政区划调整研究工作，梳理原四区合并形成的经验与问题，加快研究行政区划调整的名称、级别、空间范围、职能部门整合及其机制，特别是针对机构调整与干部任用安置等现实性问题，形成优化调整方案。

对于老百姓而言，大多数人可能觉得东西城合并影响不大，但是有孩子的家长也就不这么认为了。合并之后，在

这个中央政务区约92平方公里的范围内，将包含着27所北京市市级示范高中。在同等面积内创下中国重点中学数量之最，也是学生人均占有优质教育资源第一的中国区域、高考一本率、二本率、三本率国内最高的地区。相信如此多的教育资源聚集于此，相应的教育地产也会发生一些变化。

大家都知道，北京一直在疏解非首都功能，通州作为行政副中心，承接北京的行政功能。东西城打造中央政务服务区似乎也是告诉大家：东西城区域内的北京市行政部门都有可能迁往通州，为打造中央政务腾出空间。

保健运动可以在自己的生活中慢慢学习，就像是广场舞一样，可以多多参加一些集体活动，大家一起学习保健动作。保健动作一般对于身体健康都有很多帮助，大家可以根据自己的身体情况选择。那么，今天带大家来了解一下，老年人日常可以做哪些保健动作？

1、前胸：可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健，将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍3~5下，停10秒左右，每天3~5分钟。也可以用手掌上下摩擦颈部到心窝的部位。另外，还要多做扩胸运动和深呼吸。

2、肚脐：中医一直提倡“腹宜常揉”的保健法，讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围，长期坚持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。专家建议，还可以饭后进行腹部按摩，将手心放在肚脐上，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周，帮助消化。

3、腋窝：中医认为腋窝处有一个重要穴位，名为极泉，按摩此穴位有宽胸宁神、强心的功效。平时可以多按揉腋窝，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3至5分钟即可。还可以抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。

4、后背：后背的保健首先要防寒，背部一旦受寒，就会损伤人体的阳气，导致呼吸道疾病，引起旧病复发、加重等现象。中老年人没事可以多用后背蹭蹭门框，达到按摩背部穴位的作用。将背部正中的脊椎骨对准门框的棱，向其轻轻挤压，并上下轻度蹭动，每分钟大约做20下。洗澡时，还可以将淋浴头对着后背冲洗。

5、膝盖：老年人可以每天早晚将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左右各30次，以膝部感觉微热为佳。还可以两腿并拢，屈膝半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部。经常按摩膝盖使其气血流畅、防病治病。

6、脚部：隔两三天用热水泡脚，每次半小时，是非常简便易行的保健方法，起到温经通络、促进血液循环的作用。如果在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，如当归、红花、三七等，效果会更好。

综上所述，老年人日常可以学习的保健动作还是非常多的，老年人可以根据自己的身体情况，认真学习。可以消磨自己的时间，也可以增强自己的体质，减少疾病的危害，保证自己的身体健康。

很多女性比较苦恼的一个问题，那就是如果自己经常跑步的话，会发现过了一阵子之后，腿的肉反而变成了肌肉，可是每个女性都希望自己的双腿是修长的，而不是肌肉满满，所以这个时候你就需要注意做一些腿部肌肉的拉伸动作，那么下面我们就具体介绍一下，腿部肌肉拉伸动作。

第一种：

1.坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。

2.再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。

4种拉伸运动搞定肌肉型小腿

第二种：

1.双手平放地下，与肩大致平行，前后腿跨大步。

2.将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。可先完成一边才做另一边。注意后腿膝头要尽量伸直。

第三种：

1.曲膝坐好，小腿尽量贴近大腿及臀部，双手放身后。

2.慢慢躺下，直至身体贴住地下，双手平放身旁。动作维持15至30秒。每日做一次。

第四种：

1.双腿交叉重叠坐在地上，双手放前面。

这些动作实施起来也是比较方便简单的，所以说对我们来讲，也很容易完成，不想让自己变成肌肉妹，那么这些拉伸动作，当然是需要多去了解，也希望每一个女性朋友都能够通过这些内容了解之后，达到最好的健身塑造身材的效果。

联排别墅是现在房市中比较流行的一种别墅形式。一般来说，联排别墅都有哪些特点？

联排别墅的定义

联排别墅发源于英国，在欧美普遍存在。位置往往在靠近城市交通方便的郊区，高度一般不过5层，邻居之间有共用墙，但独门独户。在西方，联排别墅的主人是中产阶级或新贵阶层。在中国，它们则属于高消费人群。

联排别墅的特点

联排别墅一般由几栋或者由十几栋小于5层的低层住宅并联组成，每栋的面积大约在150-200平方米，前后有自己的独立花园，但花园的面积一般不会超过50平方米，另外还有专用车位或者车库。很多人都认为这类低层、低密度的花园住宅能满足他们对良好居住环境的需要，能提供一种“宽松、舒适、安静、自由独立”的居住环境。

把3个以上单体别墅连起来就是联排别墅，所以：

1、左右是共用墙体，上下则是有天有地，可以有院落，有露台，有车库。

2、地上层数一般2-3层，有的有地下室。

3、有经济型和豪华型之分，经济型有250平米左右的，豪华型可以达到450平米或更多。

如何挑选联排别墅

联排别墅别墅产品根据所处地理位置可大致分为两类：一类是可作为第一居所的城市别墅，也称为“日居型”别墅，另一类则是位于远郊的“度假型”别墅。相对而言，“日居型”的城市别墅因其地段的稀缺，升值、保值性就比非城市别墅更高一些。而“度假型”别墅则是对稀缺自然景观资源的占有，简单来说，别墅所占的花园、绿地越大，其升值保值能力就越高。

购买别墅产品还要注意物业管理等小区安全系统设施，再次是交通和生活配套。

在目前的中国，别墅已不再是有钱人才住得起的房子了。别墅走平民化的趋势也是越来越明显。

日记本经常用来书写自己的心思，而且还能写上表白的话语，是比较不错的礼物之一。那么送女生日记本代表什么?男生送女生日记本有什么含义?

送女生日记本代表什么

男孩送女孩日记本为礼物,表示把心交给对方，因为写日记就是写心事的意思。日记本本身没有什么特指，除非日记本里本身夹带有表白的内容，图案或者是文字，正好符合女孩的小心思！

日记本什么牌子好

1.第一个秘密·Gimen·纯质花语日记本

我早已忘记十七岁那年遇见的他长什么模样，却始终记得那个因他而起的小秘密，也记得那一段时间和他“顺路”看过的花。其实和他从未顺路过，每天上学的时间点也并不是一样的，所有的偶遇、好巧啊、顺路都是小心翼翼的等待和刻意制造的遇见。

2.第二个秘密·欢乐旅行锁日记本

很多年后，第一次旅行遇见的Ta偶然提起：“诶，你知道吗?当年你来我的城市旅行，我曾经喜欢过你呀。”回复了一句：“哎呀!怎么不早说呢~大好姻缘错过了好可惜，哈哈哈~”其实日记本还记录了另一个秘密：当年你喜欢我我感受到了，我也好喜欢遇见的你。只是当时我们谁都没有说，深知萍水相逢，说了再见可能就不会再见。

3.第三个秘密·创意带锁日记本

和多年未见的好友夜话，聊起了多年前早已不算秘密的秘密。为了不让她双十一孤单，没有告诉她已在光棍节脱单，而是抛下了新交的男朋友，陪她去游乐园玩耍过光棍节，爱朋友超过自己的爱人，这也是我的秘密。

4.第四个秘密·英国之旅日记本

世界上最遥远的距离，就是你在爱丁堡，永远晚我八个小时，无论我怎么努力，都无法让时光倒流，让你遇见最好时候的自己。

5.第五个秘密·纯质生活日记本

其实并不喜欢看足球，却为了陪你看世界杯，才把所有的足球规则背下，背下热门的球星。这样才能理直气壮地，让你在半夜凌晨三点给我打电话，陪你一起看足球聊你爱的球星，陪你一起欢呼一起失落。

6.第六个秘密·Silvermoon·带锁毛毡日记本

一直都知道，你放不下Ta，所以不吵不闹，只陪你开心欢笑。Ta是你的秘密，而你，是我的秘密。

有很多的人们现在更加的喜欢运用运动的方式来增强自己身体的免疫力，并且还可以达到养生的功效，特别是一些有氧运动是可以非常好的去调节自己身体当中的内分泌，使得自己新陈代谢加快的，不会让自己在季节交替的时候出现一些不舒服的情况，不过对于经络有氧健身操这项运动应该要先掌握一些基本的技巧的。

第一节

腹部运动。分：腹式呼吸和拍小腹两个动作。

(一)、腹式呼吸。用肚子呼吸，吸气肚鼓，呼气肚瘪。用鼻呼吸、口呼吸都可以。

1.要领：双手上下叠于下腹前，两眼微闭，意守下丹田，胸不动，不停顿，不憋气，不提气。每天早、午、晚3次，每次5-20分钟，每分钟呼吸4-6次。睡在床上更好做。

(二)、拍小腹部。拍小腹，九十九。可以帮助燃烧腹部脂肪，达到减肥的效果。

1.要领：五指并拢、空掌，从腹部左边顺时针方向，圆圈拍打，伴随向下蹲动作。每天做2次，早、晚各做一次，每次11个9呼。

2.作用：人体的腹部有9条重要的经络经过，还有关元、气海等重要穴位，可以说腹部是人体元气的大海、生命动力的宝藏。腹式运动可以培固人体元气、提高免疫力，对于高血压、糖尿病、便秘、失眠、免疫力低下等慢性疾病有良好的预防和治疗功效。

第二节：

下蹲运动。分：高蹲、半蹲、全蹲、直起直蹲，是最好的全身有氧养生运动。

1.要领：上身直立，双手向前伸直，双腿弯曲向下蹲，然后起立。每个动作做2-4个8呼。每天2次，早、晚各一次，每次20-50下。

2.作用：下蹲运动是一种全身运动，可以活跃全身所有经络中的气血，加强足六经与督脉的活力，可固肾精、强腰力、积蓄生命阳气，对于冠心病、糖尿病、便秘、免疫力低下等疾病有良好的预防和治疗作用。

第三节：

拍打胆经。位于大腿外侧、裤子的正中线，从腰部直到脚腕部。

1.要领：双手向两侧伸直，用大臂带动小臂和腕力空掌用力拍打到脚腕，伴随下蹲动作。每天做2次，早、晚各做一次，每次6个8呼。

2.作用：《黄帝内经》中记载："十一脏皆取决于胆"之说，也就是说所有脏腑功能的强弱，都要取决于胆腑。胆经是十二经子午流注的起端，是保证全身气血运行畅通的关键，所以经常拍打胆经可以充盈全身气血，从而调养全身脏腑，对气血亏损、长期失眠、体质虚弱者有很好的治疗功效。

特别是健身操里面的下蹲运动，这个动作是可以锻炼自己全身的肌肉，能够很好的去活跃我们全身上下的经络和气血，不会让女性朋友们在来月经以后出现气血不足的情况，而且对于冠心病，或者是便秘这些疾病都是有很好的治疗效果的，能够起到辅助治疗的作用。

其实西方人不是做不好动作游戏的，来理性分析一下!

常常看见单机吧里有人说西方人不大可能做好动作游戏，理由是主要是他们对act的理解太浅，日本人掌握了核心技术，而西方人除非能偷师日本人的核心技术，才能做好系统云云。

事实上这过于高估所谓的“核心技术”了。

我在知乎上看到一位游戏制作者对“欧美为什么做不出经典的格斗游戏”这一问题的回答，虽然不是act，但是也有相通之处，所以转来看看。

首先他指出题主说的是对的，经典的格斗游戏几乎都是日本的，欧美恐怕只有一个真人快打勉强能算。接下来他说到技术壁垒的事

“ 我觉得“别人做不出格斗游戏是因为他们连输入设备怎么接受指令都搞不定”是个非常荒谬的解释，而且根本就不能成立。

而且以我投身游戏行业8年左右的经验，我也可以相对负责地说，格斗游戏中还没有什么技术壁垒是无法超越和模仿的，以至于没有别人的“核心技术”就连作都做不出来。

第三方独立/同人游戏我也玩过东方，月姬，这些都是基于独立制作的作品，我不觉得这些人都是超级天才，能凭一人克服其他大厂商都解决不了的核心技术问题——因为根本就没有这种问题——而且这两款游戏都入选过斗剧。

韩国NEXON据我所知也没挖角CAPCOM的人啊，DNF不也做的像模像样，和DND有8成相仿嘛。

中国也不是没有原创格斗啊，也还颇有一些质量在平均水准以上的作品，他们难道也是要东渡日本偷学了技术才能自己开发出来的?

所以什么

非不为也，实不能也

笑话罢了，根本就是 非不能为也，而不屑为或不愿为也。 ”

说实话电子游戏界真心不存在什么绝对的技术壁垒，不是说日本人如果不把他们的核心技术透露出来，其他国家的人就得摸索十几年才能做出个能看的动作系统，这很是扯淡。

老年人如果不保护好膝关节，那么老年就会面临诸多不便，生活质量大大下降。如何养护膝关节？在生活中，我们见到老年人，往往步履蹒跚，在步行的时候，需要依靠手中的拐杖，走路时踉踉跄跄，即使你在年轻的时候非常强健，但是，在老年的时候，往往会显得那么脆弱。膝关节作为腿部的支柱，对于步行有较好的作用，老年人养生常识，对于膝关节一定要保护好，如何保护膝关节，不妨这样做。下面跟随本网了解一下吧！

1、避免膝关节受到剧烈运动

对于老年人来说，在老年的时候，往往会显得那么力不从心，很多时候，保护身体、保护膝关节要从小事情开始。

保护膝盖，要避免剧烈运动，对于老年人来说，在平时适当的进行散步就可以了，对于跑步、球类这些运动量较大的运动，最好不要多做。散步作为轻缓的运动，能够保护好人们的膝关节，对于保护身体很有效。

2、减少吃药

在生活中，吃药成了不少老年人每天必做的事情，但是药三分毒，吃药多更伤身，对于膝关节来说，要是经常吃药，往往会造成膝关节出现退行性病变。

老年人本来运动量就少，这个时候身体会缺少敏捷性、协调性，过多的吃药，还会造成骨折的出现。

3、膝关节不能受凉

同样，在生活中，对于老年人来说，还要避免膝关节受凉的情况，膝关节作为重要部位，不能受凉。

温度下降，会造成膝关节敏感性不断下降，进而会影响到身体调节，造成关节疾病的出现。

4、预防摔倒

对于老年人来说，在生活中要注意摔倒情况的出现，膝关节处于薄弱的情况，会使得肌肉弹性不断下降，会加大膝关节炎的发生几率，进而会造成骨折的出现。

5、适当按摩

在生活中，老年人还需要进行按摩，适当的对膝关节进行按摩对于保护膝关节也有帮助，在按摩膝关节的时候，能够促进膝关节的气血流动，对于提高膝关节的活力也有帮助。

应禁止伤害膝关节的动作

●下蹲

陆地上所有剧烈的跑、跳运动都会加重对膝盖骨的磨损，尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损最大。

●爬山、爬楼

人在爬山时，关节负重是正常时的四五倍，非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。

●跪着擦地

跪着时髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直接压到地面上，时间一长，有的膝盖就无法伸直，起不了身了。

●水泥地上运动

关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。一旦蹦下来，地是硬的，这么大的反作用力一弹回来，对关节和骨骼的损伤就很大。