什么牌子的活力板好用(合集20篇)

国产的空调品牌主要有格力、美的、海尔、奥克斯、志高、海信、春兰、TCL、格兰仕、科隆等，不同品牌中不同系列的价格、性能等方面有所不同，可以根据需要选择。

1. 格力

格力自1985年成立，经过三十余年的发展，已经成为中国空调行业领头企业之一。至今，格力已开发出包括家用空调、商用空调在内的20大类、400个系列、7000多个品种规格的产品，拥有国内外专利1100多项，成功研发出GMV数码多联一拖多、离心式中央空调等高端技术并拥有多项核心技术，并全球首创国际领先的超低温热泵中央空调，打破了美日制冷巨头的技术垄断，在国际制冷界赢得了广泛的知名度和影响力。

2. 美的

美的成立于1968年，1980年正式进入家电行业，是全球规模最大的空调生产商之一。作为一家已经发展了几十年的家电厂商，美的拥有世界先进的生产技术和质量把控，美的空调除去国内市场，已经成功在全世界150个国家登陆。

3. 海尔

海尔空调成立于1985年，历经34年发展，已成为中国空调行业的引领者。2013年6月，世界影响力组织发布的全球家电市场调查研究指数将海尔空调列入“世界名牌”行列。海尔空调成为国内唯一被该组织认定为“世界名牌产品”的空调品牌。海尔空调隶属的海尔集团是世界第一白色家电制造商、中国最具价值品牌。

我相信有些车主为了不让别人占用他们的停车位，买了一个停车锁安装在停车位的中间入口。停车锁的防水防尘功能可以说是必要的，特别是对于露天停车位，可以有效防止内部部件腐蚀和线路短路，所以一些制造商为了节省成本，只是做口头努力。接下来，我们将介绍几个更好的停车锁品牌。

1.厚博

宁波厚博交通设施科技有限公司是一家专业的停车设备和交通安全设施产品制造商力于交通停车领域安全设施系列产品的开发和销售。产品质量控制也很到位，严格执行ISO9001、ISO2000质量保证体系。

2.安赛霸位

深圳市安赛科技有限公司主要从事遥控停车锁、车轮锁等智能停车设施。自2003年成立以来，以其优质的产品质量得到了众多客户的认可。目前已获得遥控停车锁、车轮锁等9项专利，也是第一家与国外遥控停车锁厂家合作的中国厂家。

3.西力特

西力特品牌隶属于武汉西力特商业科技有限公司，成立于2012年，主要销售停车锁、遥控停车锁、停车锁等专业生产加工产品，以质量为基础，诚信为原则。它不仅在汽车用品行业占有一席之地，而且在智能家居行业也有很好的销售业绩。

Hipanda是一个潮流品牌，是国产品牌，隶属于上海泽东服饰有限公司的品牌，在潮流服装品牌中属于中高档品牌，价格在百元到千元不等。

HIPANDA隶属于上海泽东服饰有限公司的品牌，品牌专注国际潮流动向，以融合街头文化、hip-pop 音乐及中国本土潮流元素，从而成为个性鲜明的中国街头潮流品牌。

HIPANDA 致力于成为中国青少年潮流方向以及所代表的生活方式的代表品牌。HIPANDA专注国际时尚潮流动向、融入中国本土青年的街头游击文化以及 hip-pop 音乐元素，从而建立起个性鲜明的中国街头潮流品牌。HI PANDA面向80后新生一代的中国街头青年，努力刻画和构建着他们精神，反映了当今中国新一代青年的热情、渴望和他们内在的新身份识别。年龄20-30岁的中国青少年、学生，刚加入工作的潮流人士。他们关注流行指标和风尚生活，着装观念与生活态度着力强调潮流风向与街头风格的搭配，是城市青少年的代表人物或代言人。

psalter是英伦学院风格品牌，旨在缔造英伦新经典，以其跨越时光的美好与经典诠释着欧洲贵族气质与现代审美主张，格纹和线条是PSALTER诗篇的设计灵魂，不为时下短暂的流行所动，以经典为本，坚持以英伦、学院风格融合全新的设计思路，为追求自我风格的现代都市女性创造彰显个人品味与气质的个性时尚。

PSALTER诗篇品牌迈出了由精品女装向高端精品女装转型的第一步，同时，PSALTER在崇尚经典的同时，也汲取当代流行元素，将经典与时尚流行完美结合，传达出对于高品质生活的追求和淡定从容的生活态度。

目前PSALTER品牌的营销网络遍布国内一二线城市，为热爱生活、充满热情的都市年轻女性所追崇，成为中国女装市场上一道亮丽的风景线，受众度也是比较高的。

jorya的中文名是卓雅，卓雅女装注重服装的细节设计，以法式优雅、自信自在做为品牌灵魂，更加充分演绎女性在生活中的三个角色，温柔的太太，职场亲和力的女性，闺蜜聚会中的魅力女王。

卓雅女装jorya一直致力于聆听女性心声，演绎女性梦想，代表高贵典雅风格的品牌，永远让人心驰神往。它的秘诀在于对女性的深刻了解，这种理解把女性放在整个时代背景中，设计师将独具匠心的艺术灵感与经典的细致与性感完美融合，为它添上了最绚丽的一笔。

它具有前瞻性地诠释了女性心中的梦想，并用时尚的触觉，大胆的设计和优雅的作品帮助她们实现了这些梦想，引领追求时尚的都会女性在多姿多彩的生活中探索自我特质，打造出独立自主且兼具感性与性感的风格，留给人难以罢却得沉思，而jorya也将继续着优雅的故事，经久不息。

范思哲（VERSACE），1978年诞生于意大利。所以范思哲是意大利的品牌。

范思哲品牌由意大利设计师Gianni Versace与兄弟Santo及妹妹Donatella创立。2018年年末，Versace范思哲被美国轻奢集团Michael Kors（后更名为Capri控股）收入麾下，成为该集团旗下品牌。

范思哲主要经营服饰、香水、眼镜、领带、皮件、包袋、瓷器、玻璃器皿、丝巾、羽绒制品、家具产品等。品牌标志是神话中的蛇发女妖美杜莎（Medusa），代表着致命的吸引力。来自意大利的奢侈品牌范思哲创造了一个独特的时尚帝国，代表着一个品牌家族，它的时尚产品统领了生活的每个领域，其设计风格鲜明，美感独特。

隔离霜的优质品牌有：Za姬芮隔离霜、菲诗小铺隔离霜、CPB肌肤之钥隔离霜、科颜氏隔离乳、植村秀泡沫隔离霜、兰芝雪纱隔离、花王Sofina控油瓷效妆前隔离等，都是不错的选择。

一、Za姬芮隔离霜

Za这款隔离霜的口碑不用说，到哪个彩妆店几乎都会有卖，这款防晒霜具有美白的作用，挤出来是白色的乳状物，很好涂匀，而且保湿效果很棒。上妆的颜色不会很惨白，带点微微的妆感，很自然。含有维他命C、E，而且SPF值为26，这样的价格可以算是平价中的战斗机了。

二、菲诗小铺隔离霜

菲诗小铺算是韩妆中性价比超高的品牌了，它的这款隔离霜简直就是菜市场价格，还有两种颜色，绿色的适用于痘痘肌或者脸上有红点的肌肤，紫色的适用于脸色发黄或者发白的肌肤。这支隔离霜应该是上班族必备，每天坐在电脑前会有很多辐射，这款隔离霜涂上去非常轻薄，而且质地挺水润的，只要用一点点，然后推开后轻轻拍打就ok了，但是它没有防晒值，没有防晒效果，用它就还要再涂上防晒霜哦!

三、CPB肌肤之钥隔离霜

追求贵族奢华的妹子，那么CPB的这款隔离霜就非常适合你，CPB的口碑毋庸置疑，买什么都不会错，毕竟高价位的产品价值就摆在那。这款有两种形状，长条的适合干性肌肤以及混合性肌肤，因为它是属于滋润型的，而较短的哪款具有控油的效果，适合油性肌肤的妹子，涂上去很清爽。

四、科颜氏隔离乳

科颜氏的这款焕白双效清爽隔离乳可以直接代替防晒霜使用了，SPF50，PA+++，能够很有效地隔离紫外线，有效地防止肌肤被晒黑，而且是属于清爽的质地，非常适合夏天使用，基本不会堵塞毛孔，所以，痘痘肌的妹子也不用担心。

五、植村秀泡沫隔离霜

植村秀的这一款泡沫隔离霜是明星产品，无论是国内还是台湾、香港很多著名的女星都是用同款隔离霜。细腻的泡沫质地非常轻薄，有两个色号：米色适合正常肤色的妹子，粉色适合偏白肌肤的妹子。

六、兰芝雪纱隔离

兰芝的这款雪纱隔离是属于经典之作了，涂上去另肌肤非常自然，而且非常容易上妆。SPF26，也有一定的防晒效果。很多美眉使用的第一支隔离都是这款，有绿色、紫色两种颜色，可以根据自己的需要去选择合适的。

七、花王Sofina控油瓷效妆前隔离

小编对这款隔离一直都有好感，因为是油性肌肤，刚好它具有控油的作用，夏天用它就对了!而且价格也不是说特别贵，对于油性肌肤妹子来说就是首选了，它不会撑大你的毛孔，甚至是让你的毛孔看起来更加细腻。而且还含有破尿酸成分，隔离的同事还能给你的肌肤补充营养，上妆之后是通透的感觉，不感也不油。

八杯水本身就是一个品牌——H2O（水芝澳）。于1989在美国芝加哥创立，始创人为仙蒂·梅其，同年在著名的密芝根大道开设首间专门店。h2o+水芝澳是著名化妆品牌，h2o+的创始人仙蒂梅发挥"以水为本”的革新理念，利用专利海洋矿物合成物，创造性地研制出了源于水的h2o+水芝澳护肤品。

八杯水系列适合18岁以上使用，因为它的性质非常温和，其中蕴含的温泉成分能够很好的舒缓一些肌肤的问题，而且能够滋润因为干燥等而受损的肌肤，让肌肤饱满滋润，呈现年轻的健康状态，使得18岁以后逐渐进入熟龄状态的肌肤减缓衰老速度，呈现莹润弹性的状态。

八杯水系列的功效本来主要就是补水保湿，适合年轻的健康肌肤，如果脸上有暗疮或者青春痘比较多就不太适合了，20岁左右内分泌较青春期时均衡，肌肤处于比较稳定的状态，只要注意补水保湿，肌肤的状态就会维持的比较好。雅丽洁是比较滋润保湿，不刺激的。

收纳袋较好的品牌如下：

1、太力（国内极具规模科技型家居用品制造企业，广东省名牌，广东省高新技术企业，中山市太力家庭用品制造有限公司）。

2、侨丰（建于1992年，专业从事收纳产品和塑料家庭用品的生产制造商，压缩袋行业知名品牌，浙江黄岩侨丰塑料制品厂）。

3、亿丰（国家高新技术企业，专业生产塑料软包装及太阳能电池封装胶膜的规模企业，领先企业，宁波华丰包装有限公司）。

4、文博（国内家居用品行业极具规模的生产企业之一，真空收纳袋行业知名品牌，领先企业，浙江文博日用品有限公司）。

5、舜佳（专业生产真空压缩袋的企业，集印刷、复合、制袋于一体的企业，行业知名品牌，余姚市舜佳彩印包装有限公司）。

6、乐扣乐扣LOCK（始创于1985年韩国，收纳箱十大品牌，领导品牌，中国市场用户满意品牌之一，上海乐扣乐扣贸易有限公司）。

Pirelli也就是说，倍耐力是世界第五大轮胎制造商，在该领域的高回报率中排名第一。今天的倍耐力公司承担了汽车、轻型卡车、摩托车、公交车、卡车、农业和推土设备轮胎的设计、研发、生产和营销，以及钢索产品的生产和营销。

双耐力轮胎分布在世界24家工厂，包括意大利、巴西、英国、德国、土耳其、罗马尼亚、阿根廷、中国、埃及、西班牙、美国和委内瑞拉。业务结构遍布世界160多个国家的主要市场，拥有约1万家经销商和零售商。

倍耐力轮胎主要供应宾利、法拉利、兰博基尼、玛莎拉蒂、帕加尼、保时捷等世界知名豪华车品牌。倍耐力的轮胎产品很多，不同的产品有不同的针对性。比如强调安全性、节油性、使用寿命、胎噪低、操控性、驾驶舒适性等。

最近，有网友对Centara讨论了哪个品牌的轮胎，研究调查了其性价比，下面就来介绍一下这个品牌的轮胎。Centara神圣在哪里？

Centara什么牌子的轮胎？

Centara东营中一橡胶有限公司生产的乘用轮胎是速达来轮胎。CENTARA除（速达来）外，其自有合作品牌和JOYROAD(乐路驰)、ARDUZZA(萨驰)、征途等轮胎品牌。所有乘用轮胎都经过了严格的3个轮胎。C认证，其安全性有一定的保障，而所谓的3C认证是指我国强制性产品认证制度。

Centara轮胎多少钱？

从性价比的角度来看，Centara轮胎质量好，耐磨便宜，性价比高，经济实用，但在使用过程中也要注意以下几点:

1.在严重损坏的情况下，当轮胎被硬物挤压时，很容易爆胎；

2.当轮胎正常使用，汽车行驶6万至8万公里时，轮胎磨损严重，需要立即检测和更换。

3.汽车通常很少使用，但轮胎已经使用了3到5年，不考虑轮胎的磨损程度，但必须考虑橡胶的老化程度，老化程度也会影响轮胎的使用。

至于Centara轮胎价格大致如下，仅供参考：

1.速达来汽车轮胎185/600R15适用于帕萨特朗逸大众捷达/polo奇瑞E3、价格为280；

速达来汽车轮胎185/600R15、适合汽车轮大众桑塔纳，其价格为310；

3.速达来汽车轮胎245/45R18、适合别克新君威宝马的价格为420；

4.速达来汽车轮胎205/500R16、价格为300。

亚洲龙2.0L汽油版变速箱详解

型号：K120

年款：2019款：

车型:雷克萨斯ES

驾驶感受

对于亚洲龙1.6t准备质量不是大块头.0L发动机并不像预期的那么弱，变速箱对动力的合理输出，没有小惯量发动机的疲劳感，也没有涡轮发动机的滞后感，但这种动力匹配是亚洲龙找到合适的平衡杆。

亚洲龙2.0L汽油版变速箱独特技术

来自爱信的10速可模拟CVT变速箱，DirectShift变速箱采用齿轮与钢带锥的混合传动形式，具有齿轮与钢带锥的混合传动形式AT变速箱和CVT变速箱的优点。齿轮传动用于低速行驶，提高车辆响应性能。达到一定速度和档位后，采用钢带传动，保留CVT变速箱的平顺性。

亚洲龙2.0L汽油版变速箱故障问题

从用户对2.0车型的投诉来看，变速箱故障所占比例相对较小，个别用户反映变速箱不能在D档后行驶，这应该是由变速箱滑阀问题引起的。但用户不必太担心，这只是个人投诉，而不是变速箱的常见问题。

亚洲龙2.5L汽油版变速箱详解

型号：UB80E

年款：2019款：

车型:雷克萨斯ES

驾驶感受

发动机和8AT匹配程度相当默契，升降动力输出相当一致，变速箱反应相当积极，但由于发动机高效节能的设计方向，变速箱输出的爆炸力较小。

2.5L汽油版变速箱独特技术

8速手自一体变速箱同样来自进口爱信，8速手自一体变速箱AT液压自动变速箱采用手动模式，新车还提供经济、标准、运动和运动 这四种驾驶模式AT变速箱对发动机的动力管理相当合理，变速箱的动力输出也非常顺畅，非常线性，没有突兀。这是因为一档采用齿轮传输，起步响应性好很多，后续加速有CVT变速箱的线性特性。

2.5L汽油版变速箱故障问题

与2.0L和变速箱一样，用户对变速箱的投诉还是相当少的。可能是新车暂时没有太多故障，需要时间进一步验证。但是很少有车主反映，2.5L发动机有轻微抖动，不知道是发动机传输还是变速箱异响振动，问题还在处理中。

亚洲龙2.5L双引擎版变速箱详解

型号：P710

年款：2019款：

车型:雷克萨斯ES

驾驶感受

平顺性和安静性是它最大的优势，也可以非常省油。但是，从这个动力系统来看，100公里的油耗只有5公里.4L，实际使用只有5种油，省油钱做一个糖醋排骨不香？驾驶质量与其他版本没有太大区别，仍然光滑自由。

2.5L双引擎变速箱独特技术

搭载THSII的E-CVT变速箱，可模拟6速，节油是该混合动力系统最大的技术亮点。亚洲龙2套2套亚洲龙.5L ECVT混合动力系统称为黄金动力组合并不过分，其特点是效率高、油耗低、光滑柔软、可靠性强、动力响应灵敏。

2.5L双引擎变速箱故障问题

目前双引擎变速箱的故障投诉并不多，但是E-CVT变速箱的主要缺陷是传输扭矩小，适合小排量车型。使用一定年限后容易出现异常噪音、挫折等小问题，需要注意。

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没时间去健身房的朋友，可以选择在家里做健身操，效果也同样很好，不要给自己找任何关于不健身的借口，现在就跟着小编一起来了解一下kitty减肥活力有氧健身操视频吧。kitty减肥活力有氧健身操视频教程健身操的动作

一、向前俯冲，屈肘够脚背

左脚一个箭步跨上前，呈大弓步状，同时保持右膝离地。右手着地，左肘移向左脚背。左手移至左脚外，双手着地使臀部向上。然后右脚向前跨一步起身。每条腿各做10次。你会感觉腹股沟、后腿臀屈肌、前腿后肌和腿筋得到舒展。

二、直立踏步

这个动作会让你全身感到舒展，适合于跑步前的准备。开始时后背挺直，双臂放在身体两边。向前踏步，左右膝轮流提至腰的高度，同时像军乐队指挥那样，向上提臂。每次向前走20步。休息1分钟，然后重复练习2次。

在办公室不太大的空间范围内，以上几种有氧健身操可以被很好利用起来。记住，我们绝不要懒惰，坚持下去就会有效果，这是一定的事情。

健美减肥操不仅能帮人们瘦身减肥，还可以强身健体，下面是小编为你带来的活力减肥操的做法，一起来看一看吧。

快速减肥的最好方法

1、多喝水

如果经常喝果汁或者汽水，用水来代替的话能为你减少摄入几百卡路里的热量。果汁与汽水确实比谈而无味的水更吸引你，是造成肥胖很重要的因素。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别。一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。多喝水能增加你的饱腹感，减少你食物的摄入量，也减少热量的摄入哦!

2、每天运动15-20分钟

如果你有超重问题，没准你也有一个经常锻炼的习惯。这可能是因为你运动过量。每天坚持运动15分钟，你也找不了借口说没时间了吧。做几个仰卧起坐、几个俯卧撑、慢跑几分钟，如果你每天都这样，会让你的身体燃烧100-150卡路里的热量。如果以为运动量越大减的越多，那您的想法可就错了，运动强度太大，反而会抑制肥胖基因，让人食欲大开，想瘦下来就太难了。

3、拿蔬菜来代替你的零食

薯片，薯条，任何的油腻的食物都有很高的热量。脂肪的堆积很重要来源就是你摄入的热量。如果你喜欢吃零食，更换成切好的胡萝卜，花椰菜，芹菜，这样能减少热量的摄入。

4、拿水果代替含糖零食

如果你经常吃蛋糕、甜甜圈、糖果、冰淇淋等甜食，看看你身上的赘肉，请用水果代替这些吧!动植物合成脂肪的两个主要前体为脂酰辅酶A和甘油-3磷酸都可来自于糖，所以糖能大量转化成脂肪，多吃甜食会导致肥胖。水果是瘦身过程中最好的食物。

5、吃健康的早餐

如果你早餐常吃高脂肪或者高热量的食物，请用更健康的食物取代它们。燕麦是一个不错的选择，也可以尝试全麦面包和低脂肪牛奶等。早餐是要吃得好，当然要营养均衡哦!

活力减肥操的做法

动作一：深蹲+单腿提膝

锻炼部位

臀部和腿部

具体动作

站立，两腿张开与肩同宽，臀部向后坐，膝盖弯曲，膝盖不要超过脚尖过多，做深蹲动作;起身，抬起左腿，左膝盖向外打开。然后恢复蹲下动作，起身，抬起右腿。左右腿交替抬起，重复动作30秒。

动作二：十字蹲

锻炼部位

腿部和臀部

具体动作

站立，左腿向左侧打开，与肩部同宽，深蹲;左腿收回，右腿向右侧打开，做深蹲动作;右腿收回，左腿向前跨一步，做箭步蹲姿势，左腿呈90°弯曲，右膝盖弯曲，但是不接触地面;左腿收回，右腿向后退一步，同样做一个箭步蹲。重复该动作30秒。

动作三：平板支撑

锻炼部位

腹部

具体动作

两臂弯曲成90°，支撑地面，两臂间距与肩同宽或比肩稍宽一点;两腿张开与肩同宽，脚尖踮地;腰背挺直，腹部收紧，使得臀部、腰部、背部呈平板状。重复该动作30秒。

动作四：肩部多方位平举

锻炼部位

肩部和臂部

具体动作

挺胸收腹站立，两腿张开与肩同宽，两手闭握两个小哑铃，然后双臂向两侧打开，使身体呈“大”字型，两臂保持水平，与肩同高;两臂向前，与地面平行;两臂上举，手肘可以稍弯曲;两手恢复向前举状态，然后慢慢向后打开，拉伸肩部和臂部;最后两臂收回，恢复起始姿势。重复该动作30秒。

动作五：原地开合跳

锻炼部位

全身

具体动作

挺胸收腹站立，两腿并拢伸直，跳起，两腿分别向两侧张开，张开幅度不宜过大，两脚距离稍比肩宽即可;两腿张开同时，两臂打开，并且于头顶方向合十;跳起，两腿并拢，两手放下，恢复站立姿态，重复动作30秒。

减肥应该怎么吃

早餐

搭配A：牛奶泡麦片 + 1勺蜂蜜 + 煮鸡蛋1个 + 水果1份

牛奶和麦片先在微波炉里转热，拿出来后再加一勺蜂蜜。

牛奶的份量随意，全脂低脂脱脂无所谓(我一直喝全脂)。

水果一份大约就是普通苹果一个的量，我为省事只吃苹果或梨。

搭配B：牛奶1杯 + 全麦面包两片抹果酱牛油果 + 煮鸡蛋1个 + 水果1份

面包片上先抹一层果酱，再铺一层牛油果。

一片面包用1/4个牛油果，早餐两片面包正好用半个。

剩下的半个拿保鲜膜包好搁冰箱，加餐或第二天早餐吃，再隔久就不要了。

午餐

我家现在是父上做饭，两代人一起吃，每个人的口味都要照顾，父上下厨也很辛苦，所以不可能为了我专门做减肥餐，因此我一直和家人吃的一样的菜。不过呢，这里有两个方面可以请家人稍微迁就一下，对他们也不会有太大影响。

第一：自己的粗粮主食单独做。

这一条乍看是不是很麻烦?每家只有一个电饭煲，如果自己的主食单独做，肯定就多了一道工序，还占用大伙的煮饭时间，也给掌勺的人添麻烦了。不过我这里要介绍的方法不存在这个问题，因为我是将自己一周的主食一次做完。这和提前准备餐点不同，提前备餐又是菜又是饭还要想搭配很麻烦，主食却只需要煮饭而已。

首先，挑个大厨不下厨的时间，征用电饭锅或蒸锅，洗米放水煮饭。

杂粮饭杂粮粥随意，看你的口味，我后来一直吃粗粮饭，老外叫 Brown Rice。个人建议吃饭好过喝粥，因为不管大米还是杂粮，煮成粥之后的升糖指数都比干饭要高些，而且也没干饭管饱。

饭煮好之后稍稍摊凉，再拿塑料盒分装，每盒一顿的量，150g，这里需要用到食物称，别担心，一周只用这一次。分装好后放在冰箱冷冻室里，注意，是冷冻，不是冷藏。

以后每顿饭前请大厨拿一盒出来，倒碗里蒸热就好(口感和刚煮出来的没区别，窍门就是稍凉后立刻冷冻)。是的，这里额外多了一道工序，要多蒸一碗东西，不过比起占用电饭锅只煮一个人的饭来说，已经方便许多了。

不知道大伙家里有没有全自动电蒸锅，强烈建议入手，我每顿就是拿电蒸锅蒸自己的粗粮饭，只需一个插座，哪里都能蒸，完全不占火眼，也不耽误大厨做饭。

第二：肉类多吃鸡胸、牛肉、鱼虾。

这一点也需要大厨和家人配合，毕竟大伙都是一个桌上吃饭的。除回民外，中国人好像比较习惯吃猪肉(不知道对不对，至少我家以前是这样)，所以这也算一种改变吧。但这个改变绝对有益全家人的健康，不管减不减肥，优质脂肪和蛋白质对身体总有好处，何况不管鸡肉牛肉还是鱼虾，都是极好吃的，应该不至于勉强吧。

当然了，五花肉或者煎炸食品也没必要下桌子，我只需要控制好我的筷子就行。两个肉菜，一个东坡肉一个鸡胸芹菜，我多吃后一个就好了。至于素菜，我相信任何家庭的餐桌上都会有至少一盘，应该不用担心，最多请大厨加量。

放几张家里的餐桌，没有固定菜谱，我大概就是吃的这些。

这几张都没有出现五花肉，纯属巧合，我老公属于无(猪)肉不欢的类型，回锅肉、糖醋排骨、红烧肉之类是他的最爱，所以家里常做，只不过前段时间老公刚好出差了，厨房也就暂停供应了。

当这些高油脂高热量的菜出现在餐桌上时我最多吃一两块意思意思。

其实，和家人一起吃饭的关键就在于 —— 管好自己的筷子。

p.s. 最后一张图里的薯片炸鱼其实也很不健康，鱼肉外面裹着碾碎的醋味薯片，然后放滚油里炸，怎么都是肥。但确实超好吃，我吃了两块。没啥，脂肪不是吃一口两口一顿两顿长出来的，只要长期饮食控制的健康到位，这样的额外热量完全可以忽略不计。我平均每周还会吃一、两顿垃圾食品呢。

产后妈妈怎样吃才能补得健康又活力？在大家的印象中，坐月子就应该大补，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，也不容易长胖，何乐而不为呢？

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。但过度进补不但对健康有害，还会让自己变成“肥婆”。

那么，怎样才能补得健康补出活力呢？素食也许可以帮你这个忙。叛逆新妈妈的月子素食，合理饮食比“大补”更重要。老一辈人说，“月子要坐好”。道理很简单，如果说月子没有坐好，伤口愈合不佳，内分泌就会失调，如此一来细胞代谢变慢，不但无法将怀孕时期堆积的脂肪消耗掉，还会堆积出更多的脂肪。

久而久之，身体机能得不到恢复不说，整个人还会变得臃肿，这时候，再想调理得好就得花更多的心力和时间了。所以，对于新妈妈来说，刚生完宝宝，补是一定要补的，但补什么，怎么补，学问就大了。进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。

科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。素食调理4原则可以让新妈妈健健康康享受月子哟！

一：加强维生素B的摄取。

五谷类和豆类含有较丰富的维生素B群，可以促进身体的能量代谢，还具有帮助提高神经系统作用和加强血液循环的功效，对于产后器官功能恢复有很大益处。

维生素B金牌菜——革命浓汤特选菜“革命浓汤”就是由富含维生素B的老南瓜泥制作而成的。

特点：此汤色泽金黄，浓香诱人，入口幼滑，食之能补中益气，养血美颜。

二：适量摄取纤维质，促进排便的顺畅。

产后由于缺乏运动，常常造成排便困难，所以纤维质的摄取对新妈咪而言很重要。在排毒通便方面，没有什么比蔬菜水果更天然有效的了。

纤维质金牌菜——相思芦荟将新鲜芦荟和西芹、白果、腰豆放在一起烩炒。

特点：色泽丰富，清淡爽口，可以补充大量维生素C，富含植物纤维。

三：补铁增血气。

水果中，红枣维生素C和铁含量最多，红枣还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是产妇最好的补品，它具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用。

补血金牌菜——雪梨红枣炖银耳雪梨红枣炖银耳是滋补佳品，这道菜用红枣，银耳，枸杞加冰糖雪梨炖制而成。

特点：甜糯可口，润肤养颜。新妈妈们要想变得漂亮，可不能错过这道美食啊！

四：加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。

这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的主力，新妈妈多补充一些蛋白质的食物，会让产后伤口快速愈合。另外，氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以在月子里多吃蛋白质，还可以有效减少产后忧郁症的发生呢。

蛋白质金牌菜——铁板串烧这道菜由素火腿、素鲜尤、素鱼丸、青椒和芹菜在铁板上烧烤而成，配以鲜香的调味酱，令人胃口大开。

特点：素火腿等原料都是由大豆蛋白制作而成的，是极佳的蛋白质来源，天然植物蛋白更容易被人体吸收，而且不会增加肠胃的负担。

所望是韩国的一个护肤品牌，所望旗下有很多好用的护肤产品，所望的洗发水、身体乳、护发素、发膜等都很好用，在网上被很多人推荐。

韩国所望植物发膜怎么样

所望发膜是韩国品牌，植物配方，用起来安全放心。平时经常烫染头发的话还是需要用发膜滋养呵护发质的，所望这款发膜使用起来很方便，用后头发变得很顺滑，清爽不油腻，时间多的话，可以加热护理，效果会更好哟。打开盖子，散发着淡淡清香，使用之前头发打结厉害很毛糙，容易脱发，用了这款发膜之后完全不打结，梳起来很顺滑，头发乌黑发亮有光泽，脱发问题也有改善。很容易冲洗，无残留，容易梳理，不伤头皮，味道清新不刺鼻。

植物活力滋养发膜

发膜的膏体看着特别细腻光滑，洗后头发非常的顺滑，使用感很好，易冲洗。发膜的膏体很稠，能滋润发丝，头发更加柔软顺滑。头发用完这个吹干后，很垂顺清爽，第二天起来头发依然不毛躁，香香的，味道很持久，隐隐的闻着味道很好闻。用了几次感觉还不错，头发明显没那么毛糙了，温和无刺激。

所望发膜味道好闻吗

所望这款发膜香味还挺好闻的，清新淡雅，很天然的植物味道，不刺鼻，接受度很高，留香时间也比较久。用过之后头发变的特别顺直、柔滑、飘逸。包装好看，简单大方，膏体细腻柔滑无刺激，很适合发质受损容易打结毛躁的秀发使用。遇水好冲洗，无色素无人工添加剂，安全植物成分，头发摸上去滑滑的，舒服喜欢，感觉发质变好不少。

现在测血糖的仪器也是比较多，很多人不知道测血糖什么牌子能准一些，接下来给大家详细说一下。

1、强生稳捷品牌血糖仪

强生稳捷是百年国际品牌，强生旗下的稳捷血糖仪自上市起就深受全球糖尿病患者的青睐。在美国，它是医生第一个推荐的品牌。1994年被引入中国之后，强生稳捷血糖仪也慢慢被国内众多糖尿病患者所接受。强生稳捷一直致力于不断提高血糖监测技术与新产品的研发，目前稳捷血糖测血糖的精准性是比较高的，受到全球消费者的青睐。

2、雅培品牌血糖仪

雅培的产品齐全，涉及药品、营养品、医疗器械和诊断设备等多个领域，产品可以满足人们整个生命历程的保健需求。雅培公司是世界上首创生物电感应法的血糖仪专业公司，这也使得它的技术得到世界的认可，在血糖仪的精准性方面做得比较好。

现在测血糖的仪器是比较多的，测血糖准确的血糖仪品牌也比较多，强生稳捷和雅培只是众多品牌的一部分，还有爱奥尔、拜安易血、三诺等品牌。

生活中人们对于服饰的需求是非常高的，各种样式的服饰也让人们有了更多的选择，能够满足人们对于不同服饰的穿衣需求，更好的装扮自己，当然现在的服饰品牌也是非常多的，那么atelier是什么牌子呢?

atelier park源自韩国，该品牌多为制作各种特色包包为主，该品牌的包包多是使用拼色进行制作的，这也让这款包包的造型很是特别，表现的更加洋气，这款包包也是多服务于小众人群的，这样让这款包包在价格上面更加的实惠，受到了很多人们的喜欢和追捧，这款包包也在很多平台非常火爆。atelier是非常火的一个韩国小众包包牌子，该品牌下的每一款包都有着独特的设计，满足了不同人群的需求，并且多是以小巧出名，造型上面更加轻便小巧、方便出行携带，特别适合女性对口红以及化妆品的携带，而该款包的出色设计也让人们走在大街上更加容易吸引眼球，成为城市的焦点。

certina雪铁纳手表是瑞士四类表，属于中端档次，定位高于天梭，低于汉米尔顿。certina手表隶属于Swatch Group的雪铁纳品牌，始创于1888年的瑞士格伦。Adolf 和 Alfred Kurth 兄弟俩在品牌创立之初便以卓越品质和经久耐用作为品牌的核心原则。

作为一个瑞士运动手表品牌，雪铁纳自二十世纪七十年代起，就开始投身于许多尖端运动中，在历史上它也承载了许多杰出运动员的成功故事，如一代拳王 Muhammad Ali、Moto GP的风云人物Mike Doohan、Alex Crivillé、Petter Solberg 和 Sete Gibernau等。

一直以来，雪铁纳致力于在以运动风格为核心的设计理念下，不断融入诸如现代、典雅、经典等创新元素，制作出具有强烈运动风格的DS Action(动能系列)，C-sport(活力系列)，DS Cascadeur(超能系列)，具有现代化气息的DS Podium(冠军系列)，DS First(荣耀系列)，以及典雅、经典的代表DS Prime(至尊系列)， DS Tradition(经典系列)，及New Classic(新经典系列)等为广大消费者推崇备至的产品。

OSCO中文名译为欧仕可，是一个源自欧洲，专注于设计和售卖皮鞋的时尚品牌。拥有着独具特色的特殊风格，由意大利著名设计师专门设计，极力追求如艺术品般的完美，要求严苛且刻板，精选上等的真皮面料，与此同时也保持着优雅和复古相融合的设计路线，使得OSCO品牌有着低调有奢华的时尚风格。

OSCO始创于二十世纪初叶，拥有近百年的文化底蕴，品牌不盲从稍纵即逝的流行，专注内在风格的永存。秉承欧陆英伦格调，始终笃行“原创、尊享、简约、时尚”之理念，使得独具匠心的设计、简约流畅的外形、精细的德系做工、高档的品质在OSCO的鞋履上得以彰显的淋漓尽致。

OSCO倡导优雅的绅士生活概念，力主设计能与绅士格调共鸣的欧陆风范鞋履，为了秉承发扬独特的自我风格，OSCO重金聘用意大利顶尖鬼才设计师精心设计，自行设计开发适合东方人鞋型特点的诸多系列产品。