小米属于凉性吗粗粮吗(通用20篇)

小米路由发烧纪念版怎么样?下文将进行小米路由器纪念版配置评测。这个“发烧纪念版”特别之处在哪里呢?配置与普通版有什么差别呢?如果你想知道的话，就请通过下文了解吧。

和普通版小米路由不同的是，小米路由发烧纪念版采用复刻版限量木箱包装，内部并非成品，而是小米路由的零件，可让用户享受自己组装的乐趣。

配置方面，小米路由发烧纪念版与普通版一致，采用1.0GHz BCM4709 Cortex-A9双核处理器，256MB DDR3-1600内存和16MB闪存，提供2.5寸1TB硬盘，支持2.4G/5G双频Wi-Fi，内置双频全向天线2根，支持802.11a/b/g/n/ac，提供一个USB 2.0接口。

粗粮是某一类食物的总称，大家都知道常吃粗粮对身体好，对消化功能也有一定的好处，但是很多人并不了解粗粮，下面介绍粗粮是碳水化合物吗属于这个类别。

粗粮是碳水化合物吗

粗粮是碳水化合物。

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

粗粮的营养价值

粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。各种粗粮所含的营养素各有所长，燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素;豆类富含优质蛋白、脂肪;高粱富含脂肪酸，还有丰富的铁。与粗粮相比，精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分，最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、无机盐，以及B族维生素含量丰富。

什么是粗粮

就是没有经过精磨的粮食。

1.谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。

2.杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。

3.块茎类：红薯、山药、土豆等。

由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为如此，粗粮中保存了许多细粮中没有或者含量较少的精品成分。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维素协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和三酰甘油的浓度。延长食物在胃里面的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，从而降低高血压、糖尿病和心脑血管疾病的风险。

粗粮什么时候吃最好

粗粮中膳食纤维比较丰富，虽可促进肠胃蠕动，但是也不宜消化，如果单独食用粗粮最佳食用时间是中午，因为下午1到三点是小肠经起作用的时间,胃消化好，肠胃吸收比较快，而且可以补充一日所需的能量，避免晚上摄入更多食物;

如果粗粮与细粮混合煮粥烙饼，那早餐或者晚餐都可以食用，可以有效促进机体排便排毒。其中，和其他细粮混合吃的粗粮最佳是在晚餐食用。因为人体可以更好的利用粗粮中的膳食纤维来消除体内的垃圾，降血脂。

23日小米将举办新品发布会，不是新手机也不是百货，而是一款定位高端的笔记本电脑。在小米官方的描述中，小米笔记本pro将搭载4G上网功能，也就是说将一般需要插入4G热点才能使用的4G上网功能整合到了笔记本当中，做到随时随地的上网，不再受到WiFi网络的牵制。有内部人士透露，该机的价格或将高达6000元！

另外，据悉这款新品可能将采用英特尔i7-6700HQ处理器、GTX 960M独立显卡、16GB DDR4内存以及512GB SSD固态硬盘，屏幕分辨率为4K。照这样来看，小米笔记本Pro的配置确实够热辣够高端，但是这样一来就意味着小米能一跃成为笔记本市场的高端品牌了吗？显然并不是。一般来说，笔记本电脑是一项系统的工程，虽然市场已经很成熟，但恰恰需要拿出不一样的东西来才能获得消费者的关注。小米虽然在手机领域玩的风生水起，但PC市场是完全陌生的领域，小米想要刚进入不久就稳坐高端，根本就是不现实的事情。

高端产品的价格基本都很贵，但很贵的产品却不一定高端。高端的内容有很多，比如硬件的高端、品质的高端、品牌的高端、售前售后额高端和用户的高端等等，小米究竟能占几样，其实我们并没有准确的数据，但以小米在手机领域作为参照，估计答案会很惨不忍睹。即使挖来了来自联想PC的研发团队，虽然系统可以直接用现成的Windows 10，甚至如BIOS编写、底层驱动开发，主板PCB设计定型等等都可以套用，但高端显然不是做做加法那么简单，而是需要从诸多方面下功夫。

在小米笔记本Air发布会上，雷军说过小米笔记本的软硬件研发都是由自己的团队进行，靠不靠谱就要靠市场检验了。而且雷军也在为整个产品链的多屏联动做布局，那么很可能未来在小米的笔记本里面会预装大量的小米应用，对于不少用户来说这就可能是减分项了，Windows系统本来就不想MacOS一样那般纯净，再内置乱七八糟的软件，恐怕电池也要吃不消。

消费升级带来的消费观念升级，可能已经大大的超过了小米的想象，依靠抄袭一个高端产品、然后走高性价比路线或者高端路线的路子早已走不通。但是说句实话。。.。。小米至少满足了那些买个MacBook回来装个Windows系统的用户那一点点可有可无的虚荣心，以及那些买不起MacBook却想拥有的用户的需求。比一元硬币还薄，连这种低级错误的文案都能在堂堂发布会PPT上出现，可见小米还真是“够高端”。

武夷大红袍对于许多人来说相信已不是一种陌生的茶了，因为它在中国还是算一种比较有名的茶。大红袍属于乌龙茶，具有抗衰老、防癌、提高免疫力、防治心血管病、减肥和美容、保护泌尿器官等功效，是一种非常有益健康的茶，而大红袍就武夷的大红袍最有名，其以品质优异，口感好而出名。

大红袍”生长于武夷山九龙窠。这里峭峰深壑，群峰连绵，秀拔奇伟，高山多澄碧幽泉。传说某朝皇太后患病，终日肚疼臌胀，卧床不起，遍请天下名医，用尽了灵丹妙药，均不见效。后武夷山天心庙老方丈进献九龙窠神茶一盒，治好了皇太后的病。皇帝便命大臣带上一件大红袍，代他前往武夷山九龙窠致谢。大臣到时，便将大袍披在神茶上，并将茶树取名为“大红袍”。大红袍茶树仅有几株，生长在悬崖峭壁上，每年产茶量极少。大红袍属武夷岩茶的极品，武夷岩茶色泽澄亮，香气馥郁、滋味醇厚，驰名天下。

正如当地民谣所言：“武夷山，三件宝，山奇水秀岩茶好。”武夷岩茶作为全国十大名茶之一，尽享盛誉于世界茶坛，香飘四海，被视为健美茶而倾倒无数佳丽

1.大红袍属于乌龙茶，不是红茶。只要健康饮茶，不会伤胃。

2.大红袍是武夷岩茶中品质最优异者。武夷岩茶产于福建的武夷山。

3.“大红袍”的品质特征是：外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间，典型的叶片有绿叶红镶边之美感。大红袍品质最突出之处是香气馥郁有兰花香，香高而持久，“岩韵”明显。大红袍很耐冲泡，冲泡七、八次仍有香味。品饮“大红袍”茶，必须按“工夫茶”小壶小杯细品慢饮的程式，才能真正品尝到岩茶之颠的韵味。

通过对上文对武夷大红袍的由来以及功效的相关介绍，我们了解到大红袍具有很多好的功效，经常饮用有助于健康，很多人认为胃不好就不能喝茶，但大红袍作为一种乌龙茶，比较温和，不会伤胃。所以胃不好的人士再也不用因为胃不好而不能喝茶了，可以适当喝一些武夷大红袍。

迅雷赚钱宝需要使用TF卡、U盘或者USB移动硬盘来作为缓存媒体。这在很大程度上加重了雷友们的负担。其实很多朋友都有可以挂载移动硬盘的智能路由器，如何在多个赚钱宝之间来共享路由器的硬盘变成很多雷友的共同愿望。在此文中，以小米Mini为例，详细介绍了如何让多个赚钱宝共享小米MINI的外接硬盘。

1、先在电脑上给移动硬盘分区。 本人使用320G移动硬盘，分成4个分区，每个80G。第一个分区给小米MINI使用，毕竟本人还是需要下载点视频来看看的么。其余的3个分区各自共享给3个赚钱宝使用。

2、确保赚钱宝中已经插入TF卡或者U盘，容量不限 。本人使用的是1G的TF卡。网络共享挂载成功后，缓存会存在网络硬盘上。这里的TF卡只是为了骗过赚钱宝，不然的话赚钱宝会提示异常。运行工具软件putty.exe，telnet赚钱宝，用超级用户账号登录赚钱宝。如果还未取得超级用户权限，立即停止，自己百度如何添加超级用户账号

3、运行命令： df -h

查看目前存储介质的挂载点。在本例中，我的挂载点是 ：/media/mmcblk0p1

每个人看到的挂载点名称都会不一样，U盘和TF卡也会不一样。先记下这个名称备用。

4、先要卸载刚才记下的挂载点。 由于此时赚钱宝正在运行中，所以我们必须先

运行命令

ps

来找出正在运行的进程

/thunder/bin/dcdn_client 0

并且记录下它的进程号。在本例中，进程号是 527 。

运行命令

kill 527

来中断赚钱宝的运行。

接下来运行命令

umount /media/mmcblk0p1

来解除现有的缓存挂载点。

5、在手机上的虾米路由器APP里，要为赚钱宝打开“路由器全盘访问”。 不然以后的挂载会由于访问权限的问题而失败。

6、本例中路由器的地址是：192.168.1.1。 在Window下可以看到4个共享分区。我们会挂载XiaoMi-usb1去我们的赚钱宝。

运行命令

mount -t cifs // 192.168.1.1 /xiaomi-usb1 /media/ mmcblk0p1 -o username=，password=，rw

注意，这里你需要使用你的路由器的地址，以及在第3步里记录下来的挂载点的名称。

然后运行命令

df -h

来确保挂载可以成功。

7、最后，把挂载命令加进开机自动启动中。

运行命令

vi /etc/init.d/rcS

在此文件的最后一行加入你自己的挂载命令。记得要受用你自己的IP地和挂载点哦。

mount -t cifs //192.168.1.1/xiaomi-usb1 /media/mmcblk0p1 -o username=，password=，rw

然后按 Esc :wq 保存。(不懂vi命令使用方法的自己去百度)

最后运行命令

reboot

来重启赚钱宝。

8、至此，大功告成。我们可以来检查一下赚钱宝是否在正常运行。一开始赚钱宝还不能马上检测到网络硬盘的实际大小，所以在APP中会显示“可用空间：不限制”。稍等几分钟后再次重启，就会一切正常了。我们此时再用电脑来看下这个网络硬盘，可以看到赚钱宝的缓存文件啦，至此，大功告成!

最后再次提醒， 已经插在赚钱宝里的TF卡或者U盘千万不可拔出，不然赚钱宝会异常，提示找不到存储媒介。

韩迷尔顿是美国手表知名品牌，在美国有一些年数了，喜欢手表的朋友们应该都知道这个品牌吧，那么汉米尔顿手表属于什么档次呢。

汉米尔顿手表属于什么档次

汉米尔顿手表是美国手表，在美国的手表品牌中算是一线品牌中的佼佼者了，后来也被斯沃琪集团收购了，汉米尔顿手表现在基本上用在军用和航空领域，其非常耐用，属于耐操一类的表，但是并不代表汉米尔顿没有档次，戴汉米尔顿手表走到哪里都抬得起头。

汉米尔顿手表怎么样

汉米尔顿高级制表工艺爵士大师时间玩家系列从古老的钟表作坊，到现代化的科技钟表制造厂，数百年瑞士制表工艺史，经典的三针一线(Regulator)的腕表款式，陪伴着制表师的脚步，蓄积瑞士制表闻名全球的超然实力。三针一线机芯腕表，作为最古老的腕表形式之一，顾名思义，即是将时、分、秒三时间独立呈现于表盘之上，串连成一线，各时区独立运作各据一方，避免因表针重叠而造成时间误判的问题发生。三针一线机芯，最早源自于17世纪的航海座钟的设计需求，基于高度要求的时间精准度与辨识性，在天文与航海观测领域中，三针一线机芯占有不可或缺的历史地位，现代更是高价位腕表的高阶工艺美学的诠释舞台。

汉米尔顿时间玩家系列怎么样

汉米尔顿，在2013巴塞尔钟表展可说是好戏连台，推出多款令人叹为观止的腕表钜作。汉米尔顿为了向精准时计致敬，推出爵士大师时间玩家系列HamiltonJazzmasterRegulator。将三针一线表款，做出兼具高度精准与现代美感的完美诠释。汉米尔顿特别推出全新专属H12独家偏心机芯，透过表背镂空镜面一窥工艺运作之美;表面上作最大化的三针一线配置，有别于传统垂直对齐线，设计上采用45度角的崭新表面布局，时、分、秒针，透过珐琅素漆、放射状发丝纹面，配合同心圆状折射光泽，表现三种圈型计时盘的异素材融合之美，更加强化时、分、秒作更鲜明的视觉辨别;搭配不锈钢五排式砖型链带与高级鳄鱼皮表带，增益表款整体气势布局。

汉米尔顿怎么防水保养

1、汉米尔顿手表防水功能必须经常性检测(一年一次)，并通过指定的汉米尔顿服务中心进行。建议您请确保表冠已被按压回0位置，或小心地旋转到正确位置，水无法进入腕表内部。请勿在水下使用按钮按压功能或旋转表冠。您腕表的防水值标注在表壳背面。

2、在出厂最终检测是，汉米尔顿腕表将按照表壳背面的防水值进行测试，但腕表的防水值并不是终生不变的。当表壳或表冠受到外来撞击时，防水值可能受到影响，日常佩戴也可能带来影响。

芝麻糊是我们生活中最常见的食物，经常吃能改善发质、美白护肤等等。总之，是对身体很好的食物哦！不少人困惑，芝麻糊是发物吗？关于，芝麻糊是发物吗？黑芝麻糊属于发物吗？本网小编来为您一一解答!

芝麻糊是发物吗

芝麻糊是用芝麻做成的，黑芝麻的营养价值-芝麻含有丰富的营养物质，对老年人长寿有重要意义。芝麻是高膳食纤维食物，治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。但中医认为，芝麻为发物，凡患疮疡、湿疹等皮肤病的患者应忌食。

黑芝麻糊属于发物吗

芝麻糊是发物。芝麻糊富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；芝麻糊中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。

喝黑芝麻糊的好处有哪些

黑芝麻糊对于人体的好处相信很多朋友都知道，尤其是对于女性来说，经常喝黑芝麻糊不但可以补血养颜，而且还可以滋养秀发，让自己可以从内到外得到改变。这主要是因为黑芝麻糊具有一定会过的健胃，补血以及促进红细胞生长的作用，所以经常喝黑芝麻糊才会有如此多的好处。不过要说起喝黑芝麻糊的时间，有很多朋友都认为早上喝最好，到底早上喝黑芝麻糊好吗?其实早上喝黑芝麻糊，因为肠胃比较空，所以更有利于营养的吸收，具体早上喝黑芝麻糊的作用有：1、补钙：

市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。2、降血压：

高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。3、乌发润发：

现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

圣女果，日常生活中很多人叫它小番茄，富含维生素C和番茄红素，一般以水果食用，但是有些地方也把圣女果当蔬菜食用。那么，圣女果是水果还是蔬菜呢？圣女果当蔬菜怎么吃好吃？一起来了解一下吧。

圣女果是水果还是蔬菜

圣女果既可以当成水果食用。也可以做成蔬菜食用

圣女果，又称小西红柿，是一年生草本植物，属茄科番茄属，植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。只不过在北方每年只生长一季，其余时间大棚种植，与露地栽培比起来，在口味上有很大差别。到了华南地区，由于气候适宜樱桃番茄的生长，从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。

樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄；樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品，尤其适合人们追求天然和健康的潮流。樱桃番茄外观玲珑可爱，含糖度很高，约7~8度，口味香甜鲜美，风味独特。

圣女果属于蔬菜还是水果

圣女果，常被称为小西红柿，但它并不是我们如今常见的小西红柿，它是94年台湾常规育成的一个番茄品种，并不属于转基因品种，曾在大陆销售过一段时间，早在04-05年就已停止销售。如今的小西红柿，学名叫做樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属，植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。只不过在北方每年只生长一季，其余时间大棚种植，与露地栽培比起来，在口味上有很大差别。到了华南地区，由于气候适宜樱桃番茄的生长，从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。

樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄；樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品，尤其适合人们追求天然和健康的潮流。樱桃番茄外观玲珑可爱，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特。

圣女果的食用方法

凉拌圣女果

材料：圣女果，盐，油，花椒，蒜，醋，香油，蚝油。

做法：

1、圣女果和蒜洗净，把圣女果切薄片，加盐腌制20分钟。蒜拍碎切末；

2、锅里倒油，加花椒烧热。捞出花椒不要，油备用；

3、腌好的圣女果片冲洗净，控干水，放上切好的蒜末，把还热的花椒油到在蒜末上；

4、加醋，香油，蚝油和圣女果片，拌匀即可。

冰糖圣女果

材料：圣女果200克、白糖100克、水30克。

做法：

1、圣女果200克洗净。

2、用牙签穿上圣女果。

3、锅里放30克水和100克白糖用中小火慢慢敷，直到能够拔丝才行（一定要注意火候和时间，时间短了沾上糖液以后不容易凝固，时间长了，沾上糖液会变成白色）。

4、开小火，将圣女果放入，淋上糖液。

5、放入抹了油的烤盘上，稍凉即可。

鸡蛋炒圣女果

材料：鸡蛋，圣女果，盐，糖，油

做法：

1、把鸡蛋打散，圣女果切成四瓣。

2、炒锅烧热，加油烧开，把鸡蛋炒至七分熟倒出。

3、加一点点底油把圣女果下入，加点盐和水把圣女果煸炒一下，再把鸡蛋倒入，放点糖炒匀出锅。

罂粟籽是植物罂粟的种子，而大麻籽是植物大麻的种子，它们都是毒品植物的种子。都是国家禁止的违禁物品。目前主要是在国家规定制定的科研室种植和运用。

罂粟籽和大麻籽属于什么

罂粟籽、大麻籽属于毒品原植物种子。

罂粟籽，又名御米，罂粟的种子，无毒，是一种在世界各地广泛使用的调味料，许多地区也将它当成一种草药来使用。一般使用方法为原粒或经研磨后，麻醉时用。

果实中医称“火麻仁”或“大麻仁”入药，性平，味甘，功能：润肠，主治大便燥结。花称“麻勃”，主治恶风，经闭，健忘果壳和苞片称“麻蕡”，有毒，治劳伤，破积、散脓，多服令人发狂；叶含麻醉性树脂可以配制麻醉剂。

罂粟籽

罂粟籽是一种药用价值极高的植物，它的籽经过加工后就成为复合营养价值极高的调味品和食用油，一百多年来，欧美国家一直将罂粟籽油奉为营养佳品。

罂粟籽，可为食品增添鲜美的味道，增强食品原味；肉类食品、速食调味汤包、酱包或酱油在添加罂粟籽调味粉相关产品后，口味更加醇厚，能达到强化食物原味的功效。

大麻籽

麻籽，别名白麻籽、冬麻籽、火麻籽等，味甘、平，无毒，入药能刺激肠黏膜,使其蠕动加快、分泌增多,有润燥、滑肠、消渴等功效；麻籽还可榨油,其含油量一般为30%～35%。麻油很香很香，比一般的豆油还香，但不可多食用，在过去贫困的年代，还是有一些人食用，有人家用来点灯，所说的“麻油灯”就是这东西。麻油虽然香，但不可大量的食用，如果大量食用麻油会出现头昏口干等类似于“中毒”的现象，故麻油多用于工业用途。

罂粟籽有毒吗

虽然罂粟籽本身不含任何致人上瘾的毒素，但罂粟的枝、干、叶、花、壳里都含有吗啡。罂粟和大麻，古柯并称为三大毒品植物。所以，我国对罂粟种植严加控制，除药用科研外，一律禁植。

粗粮对身体好大家都知道，但是具体吃粗粮有哪些好处，好多人还是不太了解，其实粗粮吃了对人体的好处真的非常多，下面介绍粗粮有什么好处好处超多。

粗粮有什么好处

粗粮里面含有丰富的营养价值，经常吃粗粮可以帮助人体补充维生素，还能帮助肠胃蠕动，促进消化，在吃粗粮的同时也锻炼了牙齿，另外吃粗粮可以增加饱腹感，起到减肥的作用。

经常吃粗粮的好处一：营养价值高

粗粮里面富含维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面。在各种主食中，精白大米的维生素含量最低，精白面次之。因为谷类有一个与众不同的特点：它的维生素和矿物质集中在外层的“粗糙”部分当中，而中间的细白部分含量很低。糙米经过精磨加工之后变成大米，其口感软了，外观白了，但是B族维生素的含量仅剩下原来的1/4。粗粮之所以“粗”，就是因为它没有经过精制加工，因此天然的营养成分损失极少。特别是对于生长发育很快的孩子来说，他们对营养供应比成年人更为敏感。充足的B族维生素对于智能和体能都是极为重要的。

经常吃粗粮的好处二：促进肠胃蠕动，预防便秘

粗粮里面含有大量的膳食纤维，可帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘。每个人都知道纤维的重要，懂得多吃水果、蔬菜固然可以补充膳食纤维，却经常会忘记粗粮是膳食纤维的重要来源。实际上，粗粮当中的不溶性纤维对于促进肠道蠕动最有帮助，而且可以与食物中的多种污染物质相结合，将它们带出体外，并把肠道打扫得干干净净。那些洁白、柔软或松脆的普通食品，均是精白米和精白面制成，其中所含的膳食纤维微乎其微。

经常吃粗粮的好处三：保护牙齿

粗粮需要更好地咀嚼，有利于保护牙齿。牙科专家们认为，牙齿也会“用进废退”。经常咀嚼，可以促进牙齿的坚固，如果总是吃太软太精的食物，从来不需用力咀嚼，则恒牙质量受到影响。多吃粗而不硬的全谷类和豆类，正是让我们牙齿得到锻炼的大好机会。

经常吃粗粮的好处四：控制血糖

用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖。但是这些食物维持餐后血糖的能力也是不同的，如燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等可明显缓解糖尿病病人餐后高血糖状态，减少24小时内血糖波动，降低空腹血糖，减少胰岛素分泌，利于糖尿病病人的血糖控制。

经常吃粗粮的好处五：预防中风

美国长达12年的研究表明，大量食用全谷物食物(粗粮)，可使患中风的危险性显著降低。研究结果表明，与每天食用不到半片全麦面包或等量全麦食品的妇女相比，食用粗粮多者(相当于每天吃2～3片全麦面包)，患缺血性中风的可能性低30%～40%。

经常吃粗粮的好处六：改善心血管功能

如黄豆。实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效地降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。一些学者研究发现，用醋泡过的黄豆可用于治疗高血压和肥胖症。因为黄豆里的皂素能排除贴在血管壁上的脂肪，并能减少血液里胆固醇的含量。另外，甘薯可以促进胆固醇的排泄，维护动脉血管弹性，防止动脉硬化，从而降低高血压等心血管疾病的发生。

经常吃粗粮的好处七：减肥

就如玉米，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。我们可以把玉米煮汤当茶饮，也可把玉米制作成玉米糕、玉米饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除人的饥饿感，但食后含热量非常低，是减肥的绿色食品。

经常吃粗粮的好处八：降低肠癌风险

人们都知道全谷杂粮中纤维素多，而且总膳食纤维多。在同等重量下，可以提供更多的膳食纤维和抗性淀粉，它们不仅能帮助清肠通便，对便秘的人很有帮助，并且在大肠中能够促进有益菌的增殖，改善肠道微生态环境，有助于降低肠癌的风险。

经常吃粗粮的好处九：饱腹感强

杂粮豆粥吃一碗很饱，很长时间不饿。而同样能量的白米、面包等吃起来速度快，饱感差，很容易感觉到饿，结果是不自觉的让身体摄入更多的热量。要想长期减肥，就需要控制膳食能量，同时维生素矿物质等营养素一样都不能少，也不能感觉明显饥饿。既然如此，何不选择等能量情况下饱腹感更强、营养更丰富的杂粮豆粥呢?

经常吃粗粮的好处十：预防饭后困倦

很多人有这样的体会，午餐吃了白米饭加红烧肉之类的盖饭、盒饭之后，感觉身体特别慵懒，脑子变得很慢，甚至困倦想睡。你可能会奇怪，觉得饭菜并不油腻，消化也不难，为什么吃完之后仍感觉疲倦?这是因为，大量精白细软的主食，会造成血糖快速被吸收入血，胰岛素水平快速升高，而胰岛素高水平可能也是人体餐后困倦状态的原因之一。

经常吃粗粮的好处十一：保障体力和提高思维能力

B族维生素对于神经系统的高效工作和充沛体能都非常重要，特别是维生素B1。瘦猪肉富含维生素B1，但它同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用;因为害怕发胖，很多女性不敢多吃主食和肉类;因为害怕血糖和血脂升高，很多糖尿病患者也不敢吃主食和肉类，这就会大大减少维生素B1的供应。所以，在膳食当中，维生素B1的最实用来源就是全谷、豆类和薯类。常吃杂粮的人精力充沛，不容易疲劳。

经常吃粗粮的好处十二：改善皮肤质量

以全谷杂粮为主食，一方面获得膳食纤维，使肠道排泄通畅，另一方面能够平衡性激素水平，同时还能提供丰富的B族维生素，从而减少面部皮肤过多出油、生痘、开裂、脂溢性皮炎等情况，使皮肤逐渐变得光洁平滑。

经常吃粗粮的好处十三：平衡激素水平

研究发现，身体偏胖的女性更容易患上乳腺增生的子宫肌瘤，乳腺癌的风险也较大。而平日吃全谷杂粮较多的女性，在同样条件下体脂肪含量较低，对预防以上疾病有益。同时，吃全谷杂粮获得更多膳食纤维，也有利于减少膳食中胆固醇的利用率，避免雌激素等固醇类激素水平过高。一些轻度乳腺增生和经前期乳房胀痛严重的女性，在改吃全谷杂粮并增加运动之后，往往可以减轻甚至消除症状，逆转增生趋势。

粗粮的营养分析

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。

医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。

粗粮和细粮要怎么搭配好

主食粗细结合

在日常的主食中，建议以细中有粗的原则为主，粗中有细的原则为辅。这话要怎么理解呢?在日常的三餐中，粗粮比较难消化，吃进肚子常常会感觉到肠胃胀气，不利于日常工作和学习的开展，所以最好是细中有粗。这个细中有粗的比例是7:3。比如将7份的精米和3份的糙米均匀混在一起，放入电饭锅里烹饪，为家庭成员及时补充日常所需的维生素和蛋白质等营养素。烹饪粗中有细或者细中有粗的主食，一定要注意将粗粮提前浸泡2-3个小时，方便烹饪。尤其是糙米最好浸泡3-5个小时再烹饪，有助于将糙米煮熟煮透。

此外，在每周的养生健康食疗中，建议要食用3-4次粗粮。在粗粮的食疗中要以粗中有细为原则，避免肠胃消化不良。其中粗细的搭配比例是6:4，6份粗粮，4份细粮。在早晨食用比例为6:4的大麦粥或者燕麦粥都是清理肠道垃圾的不错选择。

粗粮每天吃多少最好

粗粮如果每天都食用，建议每天吃30-60克，而且要与其他细粮搭配食用，一般每天摄入量不宜超过50克，一般1周吃3次粗粮就好。

冰红茶特别的味道让它在饮料界无可替代，有的人说冰红茶是碳酸饮料，有的人说不是，那么到底真相怎么样呢，下面介绍冰红茶是碳酸饮料吗不属于这个类别。

冰红茶是碳酸饮料吗

不是，碳酸饮料是可乐、雪碧、芬达、美年达、七喜之类的，摇一摇就有很多泡泡产生的那种，喝了会有气往上顶。

茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

冰红茶的原料

冰红茶主要原来为红茶。两大类：一为产地茶，另一为混合茶。

所谓的(产地茶)如大吉岭、阿萨姆、锡兰等地为标示的茶，而所谓的(混合茶)则是将不同产地茶叶以不同比例的调配，或与香料混合而成的茶品，如大家最所熟知的伯爵茶(EarlGrey)即是红茶与佛手柑的混合之作，以下就经常见的茶类名称加以说明。混合茶的再分类(混合调配茶与混合调味茶)除了如大吉岭、阿萨姆、锡兰、乌巴茶等为产地茶外，其余多数市售常见的英式早餐茶、下午茶、伯爵茶、水果茶多为混合茶然而在混合茶的中又可再细分为混合调配茶与混合调味茶。[关于混合调配茶]AboutBlendedTea简单定义混合调配茶就是指，各品牌茶品的调茶师以来自不同产区的茶业(如印度、锡兰、中国等地)为基础，混合调配出属于该品牌特有的茶品，如英国早餐茶、下午茶等，至于这些茶在饮用上的差异，主要是来自于其口感的浓烈或清淡，如清晨饮用的早餐茶口感偏向稍为浓烈，而下午茶或晚茶则口感偏向清爽无负担。[关于混合调味茶的定义]AboutFlavouredTea将原产地茶或上述的混合调配茶再加入水果、花、香草等不同香料，或经过特殊的熏香处理制成，如伯爵茶、桂花红茶、苹果红茶等都属于这类茶饮，许多感到有趣的风味茶出现，如法国香槟煎茶、荔枝红茶、奶油伯爵调味茶等，都不失为尝试茶饮的选择。

冰红茶喝了好吗

市面上销售的那种瓶装的冰红茶饮料是经过加工制作而成的，里面含有色素或者其他添加剂等成分，对于人体来说，喝多了是有害而无异的，而且冰红茶如果是冰冻的那种，因为经过冰冻，常喝的话对于人体的肠胃来说也是不好的，因此要喝的话应该少喝些。

冰红茶禁忌人群

1、经期女性。冰红茶容易导致女人气血不足、痛经、经期推后，女性不宜多喝，经期就更加不宜饮用。

2、更年期女性。红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

3、哺乳期女性。红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

4、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，应少饮或不饮冰红茶。

5、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童都不宜饮用冰红茶。

美国恶霸犬

美国恶霸犬，听名字肯定觉得这是一种恃强凌弱，不肯听话的狗狗。其实不是哦，动画片《猫和老鼠》中，大家都熟悉的大狗斯派克，身上就有恶霸犬的影子，外表凶悍，四只粗壮，却拥有一颗温柔的心。今天我们就来看看这种虽然历史不长，但是却开始慢慢风靡全球的狗狗——美国恶霸犬。一、介绍美国恶霸这个犬种是以培育成家庭伴侣犬为最终目的。通过多年的选育相结合，综合了美国比特斗牛梗犬和美国斯塔福郡梗犬所具有的特点。在其身体结构上，美国恶霸犬给人一种令人印象深刻的夸张和肌肉强健，并具有力量爆发力和动作敏捷。是一个可训性强的犬种，具有能完成各种任务的能力。美国恶霸犬具有忠诚稳定的性格，同时保留了美国斯塔福郡梗犬容易相处、和蔼友善的性情。它们的脾气非常的好而且稳重，对家庭及其的忠诚而且温柔。对于美国恶霸犬来说，没有任何事情能比使它们的主人开心更重要。性格自信，但不过分活跃，这个犬种具有耐心、友善和宽容的性格。总之，美国恶霸犬是一个可以伴你左右、可靠的、值得信赖的、理想的家庭伴侣犬。二、历史美国恶霸犬的历史并不长。它起源于1990年美国洛杉矶，在那个期间美国经济，社会，政治都处于高速发展的阶段。人们在追求物质生活的同时精神娱乐也正在不断发展追求中。在经历了斯塔福犬与比特犬的血腥年代后，有一小批人开始尝试培育出他们理想中的犬种：拥有比特犬的强悍肌肉与运动能力，同时能有斯塔福犬容易相处、和蔼友善的性情。在这个时期美国美国恶霸犬应运而生。当时在成立之初，人们给他起名为American bully ，你就是我们现在所叫的美国恶霸犬，但是在国内还有很多人不能很好的区分美国恶霸犬和比特犬，认为恶霸犬就是比特犬，有人甚至称其为“秀比特”。因为恶霸犬的繁殖初衷就是不以打斗、更不以残暴为特点，所以他们有本质的区别。在美国，美国恶霸犬被慢慢的认识和推广开来，并得到了广大家庭的喜欢和认可，他们的形象也深深植入人们的脑海当中。像比较受孩子们喜欢的《猫和老鼠》动画片中Spike和儿子Tyke深受孩子们的喜爱。他外表凶悍内心温柔，善良。现在随着美国恶霸犬的推广，我国也逐渐多出了很多这种狗狗的身影。就如同它们现在繁殖者的理念一样：每个人心中都有属于自己的完美恶霸犬，恶霸犬属于每个人。

我们会看到很多人在喝苦丁茶，这种茶对我们的身体而言的好处还是有很多的。对于苦丁茶我们首先要做一个全面的了解。它的功效有很多比如可以治疗牙痛和头痛，对于高血压和糖尿病的人来说经常喝这些也是有很大的好处的。适量的饮用这些茶对我们来说都是很有功效的。苦丁茶在我们的生活中演绎的角色也是比较重要的，下面给大家详细的介绍一下关于苦丁茶的功效。

经常喝苦丁茶，对降火、去热疗效显着。喝苦丁茶的好处有很多，经常喝苦丁茶治口疮。中医上讲，苦丁茶有清头目、散热、消渴的保健作用，这也是喝苦丁茶的好处。喝苦丁茶，还可以治疗因为上火引起的牙痛、头痛、目赤。苦丁茶中，含有人体必须的多种氨基酸、维生素和各种矿物质。是改善高血压、高血脂、高血糖的食疗妙方。现代人经常会出现的冠状动脉硬化和心血管疾病，都能用苦丁茶来调理和改善。很多中老年人经常会出现，头疼、胸闷、乏力等症，可以用苦丁茶来调理一下。

苦丁茶不仅是茶还是“药”。把苦丁茶当药来食用的时候，它就有通便、降血脂、治疗上火的作用，这也是喝苦丁茶的好处。然而，饮用苦丁茶，也要因人而异。苦丁茶饮用，要随着病人的体重和体质来发生变化，这样才能更好的发挥出苦丁茶的功效。对于，体重偏重的人群，在饮用苦丁茶的时候，要剂量稍微大一些。

苦丁茶也是有自己的讲究的。在泡制苦丁茶的时候，为了能充分发挥苦丁茶的功效，最好使用开水、水质要好一些，最好用瓷器来装，这样更能有利于发挥苦丁茶的作用。苦丁茶味道比较重，所以，对于一开始喝苦丁茶的朋友们来说，可以适量少放一些苦丁茶。夏季，人们容易上火，这个时候，喝上一点苦丁茶，就可以起到利尿、通便、排毒养颜的效果。苦丁茶也是一种减肥饮食，经常喝，就可以帮助排除体内垃圾，起到减肥瘦身的作用。

苦丁茶的好处还是很多的，在日常生活中多喝这种茶对我们的身体会有很大的好处。在平时喝茶的时候一定要了解清楚这种茶的功效，才能达到我们期望的效果。有的人的体质是不适合喝这种茶的，所以一定要了解清楚比较好一些。如果不了解清楚反而会对我们的身体造成很大的不良影响。

小米手机近日正式发布了小米10至尊纪念版，针对网上出现的有关散热设计的疑问，Redmi产品总监王腾表示，小米10至尊纪念版/透明版里面的散热和其他版本的设计都是一样的，没有差异。同时散热效果也不会有差异。那么小米10至尊纪念版散热怎么样呢？下面就让小编给大家介绍一下。

主板有着石墨烯散热铜箔、散热铜箔，全新的手机散热模组，可以更好的解决手机的散热问题。

内部还有一大块导热石墨，以及大面积VC液冷均热板、全覆盖散热膜等，导热石墨可以有效的辅助手机进行散热。

小米10至尊纪念版采用VC液冷板、石墨烯、多层石墨构成的散热方案，内置8个温度传感器。

VC液冷板是什么

采用VC(Vapor Chamber)真空腔均热板技术，原理上类似于热管，但在传导方式上有所区别。热管为一维线性热传导，而真空腔均热板中的热量则是在一个二维的面上传导，因此效率更高。

VC(Vapor Chamber)也称均热板，是一个内壁具有微细结构的真空腔体，通常由铜制成。当热量由热源传导至VC腔体时，腔体里的冷却液受热后开始产生气化现象，液体气化吸热，体积迅速膨胀充满整个腔体，当气相工质接触到一个比较冷的区域时便会产生凝结的现象，借由凝结释放出之前吸收的热量。

凝结后的冷却液会借由微结构的毛细管道（整个循环的驱动力是毛细力）再回到蒸发热源处，此过程将在腔体内周而复始进行。

VC液冷均热板相当于生物体内的汗腺，有了散热的方案，CPU就能承受更长时间的运作，这个是第一道防线。而第二道防线使用石墨烯膜替代传统的石墨膜形成循环系统，如果是VC液冷均热板是针对心脏（CPU）的散热，拿石墨烯膜则是进行皮肤（外壳）的散热。

所以目前目前时间上的一些旗舰手机开始采用VC液冷散热技术，提升手机游戏体验短时间峰值功耗，也降低常规将使用的平均功耗控制，让手机能够保持正常稳定的运营和使用。

歌莉娅是一个服装品牌，但凡对品牌服装有所了解的人，应该对这个牌子都不会陌生。那么，歌莉娅属于什么档次？歌莉娅是哪个国家的？

歌莉娅品牌简介

歌莉娅源自英文“GLORIA”，意为“荣耀、颂歌”。歌莉娅品牌标志采用中英文名称相结合的设计手法，色彩方面以橙色和绿色填充，视觉上具有极高的冲击力。标志中文名称“歌莉娅”位于设计画面的橙色色块上，表示歌莉娅的企业主体形象是充满活力，洋溢着阳光般的青春气息。“SHOP”位于设计画面的绿色色块上，体现品牌走专卖路线的经营理念，绿色正是代表了生机，其中“SHOP”采用变形的效果，将“O”变成品牌的辅助图案-向日葵幸运标志，喻意“阳光、活力”。其中“THE”是具有特指的意思。从整个品牌标志来看，既有强烈的视觉冲击效果，也充分体现了歌莉娅独特的企业风格。

品牌定位

——自然元素、体贴的穿着触感，多种搭配组合，物超所值，物美价更美！

品牌理念：

——坚持一种健康、充满朝气的品牌理念：传递一种拥抱自然、享受时尚的年轻生活态度。

——歌莉娅女孩用世界之旅的丰富体验为中国竞争而忙碌的社会脚步拓展无限自由、提倡轻松舒适新生活。

歌莉娅属于什么档次

1、哥弟女装(中国驰名商标,台湾名牌)

2、only女装(世界品牌,丹麦名牌)

3、艾格女装(法国ETAM集团分支企业,著名畅销品牌)

4、歌莉娅女装(中国女装/秋装/夏装高知度品牌)

5、太平鸟女装(中国女装高知度品牌)

6、虫虫女装(香港名牌,知名畅销品牌)

7、红袖女装Hopeshow(中国女装高知度品牌)

8、太和女装(中国女装高知度品牌)

9、斯尔丽女装(中国驰名商标,国家免检产品)

10、千百惠女装(中国知名畅销品牌)

九天玄女属于道教神话体系，在古代九天玄女的地位十分崇高，很多史籍中都能看到有关九天玄女的记载。九天玄女可不是花瓶类的神仙，她曾除邪灭煞，护民佑国，还给人类传授兵法，可以说实力非常的强大。九天玄女最早可以追溯至先秦以前，历史十分悠久，在道家信仰中的地位也是非常的高。那下面就和大家讲讲有关九天玄女的故事，以及她的真身情况，想了解的话就别错过啦。

1、九天玄女是什么神

九天玄女，原始的形象其实是一只玄鸟，是西王母的坐骑。后来因为其除暴安良、拯救正义的丰功伟绩，玉皇大帝封其为九天玄女。传闻九天玄女是黄帝的老师。在黄帝与蚩尤的战斗中，前几次黄帝一直处于下风，于是他只能向泰山祈求，西王母听到后便派了九天玄女帮助黄帝。在九天玄女的指导下，黄帝一举打败了蚩尤，从此天下太平，百姓免受苦难。九天玄女除了帮助黄帝之外，传闻还帮助了越王攻打吴国，传授宋江兵法等。

关于九天玄女的这些传说故事，在古籍《山海经》、《诗经》中都有过相关记载。其中传闻九天玄女之所以擅长战斗，是因为她在一次历游世界的过程中发现了天书《九天秘笈》。这本书讲述的是天机、帝王大业、风水学。所以很多风水师都会供奉九天玄女，因为据说中国古代的风水学并非是古人研究所得，而是九天玄女所传授而来的。

九天玄女不仅擅长作战、懂风水，还很正义，在很多古典小说中她都是救百姓于水深火热之中的正义使者。怪不得古人们都喜欢她，这么正能量的女神在现代一样受到欢迎。

2、九天玄女和王母娘娘什么关系

九天玄女的传说故事十分丰富，而且，九天玄女是一个有着职位和工作内容的神仙。作为一个女性神仙，九天玄女的工作相当暴力，她是上古时期的战神，主管征伐打仗的事情。很多人因为九天玄女这个名字，像是一个黄毛丫头，或者说是一个女官。其实，她的地位，不亚于元始天尊，因为她的真正名字是，九天玄阳元女圣母大帝玄牝氏，又称为九天玄女娘娘，或者九天玄母天尊。

一个神仙，身兼天尊、大帝、娘娘三个尊贵称呼，九天玄女反而成了最低调的称呼。老子曾经说过：玄牝之门，是谓天地之根。我们可以这么理解，女娲是人类起源，而九天玄女则是天地的起源。如果从这个方面来看，九天玄女甚至要比女娲更早，而且她主管的战争，法力更是无边无际。

王母娘娘在民间传说中，王母娘娘是玉皇大帝的老婆，但在道教神仙体系中，没有这种说法。王母娘娘，在道教神仙体系中，更接近于西王母，或者是瑶池圣母，在史料上记载，周穆王就曾经去见过西王母。民间中说玉帝和王母娘娘是两口子，显然是一厢情愿，这就好比，孙子和自己曾祖母结婚，一样的可笑。在西王母面前，玉帝基本上就是曾孙级别，就连九天玄女，都是西王母的徒弟。

西王母到底有多强，我们可以做个比较，女娲创造了人类，九天玄女创造了天地，而王母娘娘，创造了天地元气，也就是说，有了天地元气之后，其他工作才可以按部就班的继续。而玄女创造了天地之后，玉帝才掌控天地之间的规则，女娲才能按照天地规则创造人类，然后才能不断地繁衍。

在神话故事中，西王母或者说王母娘娘，她创造了宇宙的规则，九天玄女创造了地球的规则，玉帝掌控世间万物的规则，女娲创造了人类社会的规则，而黎山老母则守护人类社会的规则。

3、九天玄女的传说故事

关于九天玄女的传说故事有很多。据史书及神话传说记载，她是西灵圣母元君之弟子，是西王母的使者，又是黄帝之师。经由“玄鸟”衍化为人首鸟身的“玄女”，亦称“九天玄女”。鉴于她所造能出奇制胜的“天书”兵法，堪称得是中国上古一位杰出的女军事家。

道教称，黄帝兵法战胜及登仙之术，皆九天玄女在南山所授符图秘诀，九天玄女为黄帝之师、圣母元君之弟子。后世有托称黄帝玄女的书文传世，内容或为兵法，或为阴阳房中之术。又数年，王母遣使白虎之神，乘白鹿集于帝庭，授以地图。”

据《隋书》记载，玄女曾向黄帝解答男女俯仰升降盈虚之术，表明玄女还是颇精养生之道的女仙。此时的“九天玄女”成为西王母的麾下、特使，掌管天机秘典，应劫显凡或隐或现，或真形，或幻相，形态不一，是应时应运入世救劫的女仙。反观道经的记载是则循序渐进，从《诗经》《史记》中的“玄鸟”至道教女仙“玄女、九天玄女”的过程，是从大道衍化、天地化育来记述。所以，从道经记载探究，九天玄女的原型是玄鸟，后来又化身为玄女。

唐末五代道士杜光庭，将上述资料加以综合，写成《九天玄女传》，收入《墉城集仙录》卷六(又载《云笈七签》卷一百一十四)。该传亦主述玄女向黄帝授符书以破蚩尤故事，但明确将玄女作为道教神仙加以叙写。经过如此叙写之后，九天玄女遂成为上古之女仙，而被纳入道教神谱中。

根据科学家的研究食用食物的酸碱性会影响生儿子女儿的几率，但是这对喜欢吃圣女果的人来说可是个纠结题：圣女果是酸性还是碱性的呢？常见的哪些水果是碱性食物呢？一起来了解一下吧。

圣女果是酸性还是碱性

许多人可能都犯了以口感来判定食物酸碱性的错误，例如：柠檬吃起来酸溜溜的，便归为酸性食物；米饭、面类味觉不显着，轨视为中性或碱性食物，其实，食物的酸碱性与品尝出来的味觉毫无关系，真正影响食物酸碱性的是当中阳离子与阴离子的化学当量比。

从口感和感官上来判断，而是指含有钾、钙、镁等元素的食物，进入人体后最终代谢而成的产物呈碱性，故为碱性食材，圣女果就含有这些物质。

圣女果有哪些功效与作用

延缓衰老、防癌、抗癌

圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。以上物质能够增加人体抵抗力，延缓人的衰老。除此以外，番茄红素还可以保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。圣女果中维生素PP的含量居是果蔬之首，它是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗的作用。

保护视力

随着生活水品的提高，电脑是我们生活中不缺少的家用产品。在很多工作中更是离不开电脑。我们长时间看着电脑屏幕，眼睛会干涩发痒，而且非常容易疲劳。这是因为我们的眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，它是由视蛋白与维生素A结合而成的。而且电脑屏幕的光波会损伤我们眼睛里的视紫素，持续时间过长的话，眼睛就会有疲劳感、眼睛干涩发痒、眼屎增加等多种症状。因此，小编建议长期在电脑面前工作的朋友们应该多食用圣女果，食用圣女果能够更好的保护我们的视力。

碱性水果有哪些

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性会影响生男生女的几率。想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食；想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。

富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般是碱性水果。

碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等。这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高，被人体摄入后，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性。大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。为了人体健康着想，建议每餐饮食中碱性食物应（蔬果）占四分之三，剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足。

1、属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

2、属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

3、属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

4、属于热性的碱性水果有：桃子、樱桃。

女性平时可多食碱性水果，这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外，对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。

白毫银针是一种很好喝的茶，很多人不了解这个茶，下面本网的小编为你们介绍白毫银针属于绿茶吗？白毫银针是什么茶？

白毫银针属于绿茶吗

白毫银针不属于绿茶，属于白茶种类，而且是极品白茶。

白毫银针是什么茶

白毫银针知识介绍：白毫银针，简称银针，又称白毫。因其成品多为芽头，全身满披白毫，干茶色白如银，外形纤细如针，故得高俏雅名。白毫茶是属于仅有的白茶品种中之极品。它同君山银针齐名于世，历代为皇家的贡品。

银针成品茶芽肥壮，满披白色茸毛，色泽鲜白，闪烁如银，条长挺直，如棱如针，汤色清澈晶亮，呈浅杏黄色，入口毫香显露，甘醇清鲜。

白毫银针营养分析：白毫银针的“活性酶”普遍高于其它茶叶的一倍。还有多酚类，维生素B1.B2.烟酸、叶酸、维生素E、维生素K和维生素C，儿茶素、25种氨基酸、茶氨酸及多种矿物质等，都比其他茶叶含量丰富。

白毫银针适合人群：一般人群均可饮用。

风热感冒，麻疹患者可多饮。

白毫银针好喝吗

每天最惬意的事就是坐在飘窗上晒太阳喝茶了

我口味比较淡炭焙还有普洱这种喝不来

个人最喜欢的两种茶是安吉白和白毫银针

安吉白是绿茶中的一种有机会再发

白毫银针就是大名鼎鼎的福鼎白茶的一种

图1是白毫银针的茶干

都是芽尖芽上密布白色的绒毛

是福鼎白茶里面最好的一个等级

图2是男票教我的泡法

就是先将水烧开再放凉到80度左右

他说因为这个茶都是牙尖比较嫩

用开水会烫熟影响出汁

其实这个茶冷泡口感更好

嘻嘻[害羞R]我自己发现了另一种泡法

用40度左右的温水泡两个小时

特别好喝清甜

一点都不会有绿茶泡久了的苦涩感

图3是茶汤

我特意放在小品杯里拍的

没加滤镜是浅浅的黄色很清澈

喝茶的忌讳

1、空腹喝茶，会导致胃液中和，稀释胃液，导致消化不良，导致消化功能障碍。

2、饭后喝茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，要是长时间饭后喝茶，这样就会很容易导鞣酸与食物中的铁元素发生化合反应，形成混合物，不利于人体对铁的吸收，容易造成缺铁性贫血的可能。

3、喜欢喝新茶，很多人认为新茶新鲜，都喜欢喝，其实，新茶存放时间短，含有较多的酚类，醛类，醇类物质，对人的胃肠粘膜有刺激作用，易诱发胃病，所以，新茶应少喝!

4、有的人喜欢喝头遍茶，因为，茶叶在种植过程中收到农药以及有害物质的污染，所以，头遍茶有着清洗作业应该弃之不喝。

窝藏、包庇罪，是指明知是犯罪的人而为其提供隐藏处所、财物，帮助其逃匿或者作假证明包庇的行为。下面由小编为你详细介绍包庇罪的相关法律知识。

包庇罪的构成要件

(一)客体要件

本罪所侵害的客体是司法机关正常的刑事诉讼活动。犯罪对象是各种依照刑法规定构成犯罪的人。

(二)客观要件

本罪客观方面表现为实施窝藏或包庇犯罪人的行为。窝藏，是指为犯罪的人提供隐藏处所、财物，帮助其逃匿的行为。这种行为的特点是使司法机关不能或者难以发现犯罪的人，因此，除提供隐藏处所、财物外，向犯罪的人通报侦查或追捕的动静、向犯罪的人提供化装的用具等等，也属于帮助其逃匿的行为。

包庇，应限于向司法机关提供虚假证明掩盖犯罪人。在司法机关追捕的过程中，行为人出于某种特殊原因为了使犯罪人逃匿，而自己冒充犯罪的人向司法机关投案或者实施其他使司法机关误认为自己为原犯罪人的行为的，也应认定为包庇罪。窝藏、包庇的犯罪人，是指已经实施犯罪行为的人，既包括犯罪后潜逃未归案的犯罪人，也包括被司法机关羁押而脱逃的未决犯与已决犯。

(三)主体要件

主体是已满16周岁、具有刑事责任能力的自然人。

(四)主观要件

本罪主观上必须出于故意，即明知是犯罪的人而实施窝藏、包庇行为。明知，是指认识到自己窝藏、包庇的是犯罪的人。在开始实施窝藏、包庇行为时明知是犯罪人的，当然成立本罪;在开始实施窝藏、包庇行为时不明知是犯罪人，但发现对方是犯罪人后仍然继续实施窝藏、包庇行为的，也成立本罪。

属于包庇罪的情形

包庇罪是指明知他人有间谍犯罪行为，在国家安全机关向其调查有关证据时，拒绝提供的行为。包庇罪属于公诉案件。包庇罪，是指明知是犯罪的人而为其提供隐藏处所、财物，帮助其逃匿或者作假证明包庇的行为。

属于包庇罪的情形有哪些

行为人构成窝藏、包庇罪，首先要明知所窝藏、包庇的是犯罪的人，即行为人已知道被窝藏、包庇的人犯有罪行。在实际执行中，这种明知往往是犯罪的人告知行为人自己犯有罪行，如“我杀了人”，“犯了事儿”，“警察正在抓我”等，否则就不会有接之而来的窝藏、包庇行为。但也有犯罪人并未明讲自己干了什么，可是从其言谈话语和向行为人提出的要求中，行为人已可明确断定其犯罪。

所以“明知”是一种应当知道的含义。在办案中，认定行为人是否明知被窝藏、包庇的是犯罪的人，不能只凭犯罪嫌疑人、被告人的口供，而应根据行为人的行为和案件的情况，结合其口供，综合予以认定。对于行为人确实不知道是犯罪嫌疑人的，就不能认定行为人犯罪。比如犯罪的人谎称丢了钱，借钱买车票，说两口子打架不能回家，借住几天等，在这种情况下，就不能认定行为人有帮助犯罪人隐匿的故意。

构成窝藏、包庇罪包括两种行为：

一是为犯罪人提供隐藏处所、财物，帮助其逃匿的行为。这是指将自己的住处、管理的房屋提供给犯罪人或者给予犯罪人钱、物，包括食品、衣被等，帮助犯罪人隐藏或者逃跑，逃避法律追究。

二是作假证明包庇犯罪的人。这是指向司法机关提供假的证明来帮助犯罪分子逃避法律追究。如作假证明表示犯罪人不在犯罪现场等。只要明知是犯罪的人又实施了上述行为之一，就构成窝藏、包庇罪。

构成窝藏、包庇罪的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制;情节严重，包括帮助重大案犯逃匿或为其作假证明，使其逃避法律追究，帮助犯罪团伙、集团逃匿或者因其包庇行为造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。

在实际办案时，要注意查明行为人是否事先与犯罪分子通谋，而包庇犯罪分子。根据法律规定，事先与犯罪分子通谋，帮助犯罪分子逃匿或者包庇犯罪分子的，应以犯罪分子的共犯对待，依照刑法总则关于共犯的规定和犯罪分子具体的犯罪行为所适用的刑法分则的规定处刑，而不按窝藏、包庇罪处罚。

这里所说的事先通谋，具体是指行为人与犯罪的人在其犯罪前已共同策划好，实施犯罪后由行为人负责帮助逃匿或作假证明以逃避法律追究。如某人与他人合谋盗窃，事先商定如案发由其提供隐藏处所，后来他实施了窝藏行为的，应以盗窃罪的共犯处理。

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小米官方旗舰店曾在淘宝头条发布文章，透露消息称将推出小米平板新品，不出意外的话， 这款产品应该是小米平板3。

目前在网上有网友曝光了小米平板3的后壳谍照，这款新品将主打多彩金属后壳，预计将会与小米6一同发布。

按媒体爆料，小米6将于4月份问世，这意味着小米平板3也可能在4月亮相。

据爆料消息，，小米平板3将采用7.9英寸屏幕，搭载联发科MT8176处理器，拥有4GB+64GB/128GB的内存组合，运行安卓7.0系统，售价为1299/1599元。

而更高端的小米平板3 Pro则采用一块更大的9.7英寸屏幕，搭载了Intel8750处理器，拥有4GB+64GB/128GB的内存组合，运行Win10系统，售价1699/1999元。

一同携手亮相的小米6将会搭载骁龙835神话级处理器，价格情怀仍为1999元起。

配置方面，小米6搭载的是满血骁龙835处理器，最大可选8GB内存和256GB机身存储空间，机身为3D陶瓷材质，相机支持5轴光学防抖。机身采用超高屏占比的外观设计，使用索尼全新的IMX400摄像头，同时还会加入多项黑科技，主打强悍的拍照表现。

价格方面，据悉64GB售价1999元，128GB售价2299元，256GB售价2899元。