十大适合学生党的篮球鞋(20篇)

操作方法

控制饮食

平时应注意减少肉类的食用，可多吃些富含维生素，膳食纤维以及各类矿物质的食物，如新鲜蔬果，奶类，豆类等，不仅有利于帮助促进体内毒素和垃圾的排出，还能够起到改善肤质的作用。

控制睡眠

睡眠时间的是否合理在很大程度上是会影响到身体健康的，若总是吃了睡，睡了吃额话，便很容易发胖，平时应尽量做到早睡早起，保证睡眠时间不少于六小时。

简单早餐

若平时的早餐总是过于油的话，长时间下去便很容易使体内的脂肪变得越来越厚，所以平时应尽量将早餐弄得简单一些，如以杂粮面包和牛奶等为主等，既能够补充营养，还不会发胖。

避免零食

对于学生来说，零食是减肥路上的一大绊脚石，若没有自制力的话，便很难取得成功。所以要想减肥，平时就应该杜绝一切高热量的零食，如薯片，汽水等，实在忍不住的话可以吃几颗坚果。

健康习惯

平时应注意保持良好的生活习惯，若总是过度熬夜，总是处于消极情绪中的话，便很容易因此而影响到内分泌功能，进而引起肥胖症状，严重的甚至还可能引发各类疾病。

进行运动

要想减肥，运动无疑是必不可少的方法之一，平时应根据自身的身体情况来制定合理的运动计划，如跑步半小时等，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，还能够起到消耗脂肪的作用。

喝些绿茶

若平时喜欢喝茶的话，则可以尝试一下绿茶，里面所含有的丰富的营养物质不仅可以帮助增强饱腹感，还能够起到燃烧脂肪和使脂肪转化为热能的作用，特别适合学生党们。

以下是小编收集整理的《篮球知识：如何教学生们学习篮球》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

本篇文章主要针对的篮球运动教师，告诉你如何去学生们去学习篮球运动知识，让学生学会打篮球是开展篮球教学课的目的。

篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。

一：小学生篮球教案集锦

原地拍球教案：

1、通过练习学生能学会简单的原地拍球动作(连续拍球)

2、培养学生的灵敏性和协调性

抱球接力赛教案：

1、通过练习学生能学会简单的原地运球动作(抱球接力)

2、抱球接力，由两个逐渐增加到四个小球，提升他们的兴趣。

原地运球教案：

1、了解几种练习球感的方法，尝试去完成这些动作。(可以多用几节课来练，贯穿球类单元的始终)

2、学会原地运球技术

直线运球教案：

进一步掌握直线运球时击球部位、球的落点和球的反弹高度等动作要点，做到中速，慢速能够控制球。

更多小学生篮球教案请点击进入

二：初中生篮球教案集锦

站位姿势与移动技术教案：

1、使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技术在篮球竞赛中的重要作用;

2、发展学生反应和协调能力。

篮球滑步、转身、急停教案：

1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞赛中的重要作用;

2、发展学生反应和协调能力。

复习篮球移动技术动作教案：

1、发展学生反应灵敏和速度素质;

2、巩固篮球移动动作技术并达到熟练应用。

双手胸前传球、接球：

1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。

2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性

更多中学生篮球教案请点击进入

三：高中生篮球教案集锦

双手胸前传接球技术动作：

1、认知目标：进一步建立原地双手胸前传接球的动作概念。

2、技能目标：初步掌握原地胸前传接球的基本技术，发展学生的协调能力，促进身体素质提高。

双手头上传球：

1.学习双手头上传球、体前变方向运球。

2.培养集体主义精神，增进友谊。

防守无球队员：

1.学习防守无球队员。

2.复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。

单双手反弹球、跳球：

1.学习单双手反弹球技术。

2.学习篮球跳投技术。

更多高中生篮球教案请点击进入

四：大学生篮球教案集锦

脚步动作、运球、传球：

1、通过本次课的学习，使学生初步掌握侧身跑、变向跑、后退跑等技术。

2、通过学习，使学生掌握原地单、双手传球和行进间运球技术。

跳步急停单手肩上投篮：

1、通过复习，提高、改进上节课的所学主要技术

2、通过学习，使学生初步掌握单手肩上投篮技术，急停和体前变向运球技术。

行进间三步上篮：

1、通过复习，巩固提高原地单手肩上投篮技术。

2、通过学习，使学生初步掌握行进间三步上篮技术和运球后转身、急停挑投技术。

体前变向不换手运球：

1、通过本次课的复习，巩固提高行进间低手上篮技术。

2、通过本次课，使学生初步掌握体前变向不换手运球技术和传接球急停跳投技术

olay是国际知名品牌，olay的护肤品一直做得很好，olay旗下有很多热门的护肤产品，olay熬夜霜是很多人种草的一款面霜，olay熬夜霜对改善肌肤状态效果很好。

olay熬夜霜适合什么年龄

olay熬夜霜适合任何年龄段，是专为经常熬夜的人群打造的，熬夜后皮肤容易暗沉粗糙，olay熬夜霜可以帮助大家解决熬夜肌肤出现的一系列问题。olay熬夜霜还能强效抗衰老，淡化细纹，抗氧化、美白、淡化痘印，肌肤更有光泽。

olay熬夜霜适合油皮吗

olay熬夜霜分棉绒质地和空气质地，棉绒质地相对更适合中性至偏干皮，空气质地相对更适合油皮或在夏天使用，油皮的话需要选择空气质地的。采用了多孔空气结构，相比普通面霜会好吸收很多，不过棉绒质地会做得略润一些，比较贴合中性皮和偏干皮或者秋冬的补水需求，棉绒质地也是吸收非常快并且质感喜人的，并不会油腻。

olay熬夜霜怎么样

熬夜霜的瓶身也是白金色，很是低调奢华的感jio了~出口是真空泵设计，能够保证产品的活性，使用起来更加方便卫生。按压盖子上的小按钮，就有面霜从另一个小口出来，我玩这个设计就能开心很久(墙裂建议维C们试试，很解压)。面霜是白色的慕斯质地，哑光轻盈的亚子，上脸非常柔顺服帖，细腻得能感受到水润的吸收感哦~熬夜霜也采用了法国仙女酵母精粹，抗氧化力炒鸡强，是熬夜脸的福音~同时也搭配了纯度高达99%的烟酰胺，增加了耐受性还修护补水，敏感肌可以大胆用!熬夜霜还有一对黄金cp——五胜肽+二胜肽，促进胶原蛋白的生成，本熬夜脸再也不怕垮垮垮，养成少女脸不是梦!使用方法也很简单，在酵母水之后，将面霜均匀涂抹全脸，黑眼圈啊眼袋啊暗沉部位可以多涂一层，轻拍打按压吸收更快哦~我连续用了半个月左右，粗糙的皮肤和吓人的毛孔都有肉眼可见变小，眼角和嘴角的细纹也满满变淡!皮肤水灵灵的，很通透，整个人状态一下就精神很多。之前跟大家讲过，熬夜会导致生物钟紊乱，细胞夜间修复力不足，皮肤从而更容易受到氧化伤害，暗沉细纹长痘各种问题也就出来了。所以想要修复熬夜肌，最重要的就是做好抗氧化!而OLAY熬夜霜里，最主要成分就是殿堂级的抗氧化选手——仙女酵母精粹~它是从法国香槟里历经2重发酵工艺，步步提纯所得来的珍贵酵母本母。每40万酵母才能萃取1克。这是真·仙女用的珍贵成分啊!相比其他用啤酒或大米酿造的普通酵母，它的活性更高，修复力更强，抗氧化能力更是白藜芦醇的1.25倍。瓶子采用了真空包装，能最大程度保持成分的活性，也更干净卫生。每次按压下那个大圆圈(空气压泵)就自动出霜，一泵刚好是全脸的用量，不用自己挖!这个设计完美解决了我做完指甲不知道怎么取面霜的问题，一百个赞。

olay熬夜霜是晚上用还是白天用

olay熬夜霜推荐晚上使用，因为olay熬夜霜本身就是针对熬夜肌设计的，夜晚也是肌肤修护的最佳时机，晚上使用olay熬夜霜效果更佳。olay熬夜霜质地不算厚重，在护肤的最后一步使用，能锁住水分。

埃及猫(详情介绍)

很多新手在饲养猫咪的时候，很难选择哪个品种的猫咪比较好养，美国短毛猫性格温和，聪明，活力无穷，但不会乱发脾气。寿命大约15年。异国短毛猫，在中国叫做“加菲猫”，性格和波斯猫一样，极其温顺，大家可根据自己条件极其喜好选择。

1.和人类亲近，听话——就这一点来看，纯种猫有无可比拟的优势，因为它们的性格在繁育的时候就被考虑进去了，只挑亲人的个体来繁育，这样保证生出来的每一代小猫的性情都基本相似，保证都很乖巧，都很爱主人，都像是大户人家的好孩子。而土猫的繁育是随意的，所以它们性格各异，简单说就是比较野。

2.长的萌——所谓“萌”大家各有所爱，有的喜欢大头，有的喜欢长毛，有的喜欢肥屁股，也有的喜欢细胳膊细腿。如果养纯种猫的话，可以去CFA（The Cat Fanciers’ Association，国际爱猫联合会，注意不是金融的那个CFA哦）的官网看看各种纯种猫的长相，挑一个最能萌到你的。

3.生存能力强，好养活——一般都认为纯种猫不如土猫好养活。这是因为，纯种猫繁育是一个非常复杂的问题，大猫的血统越接近，生出来的小猫越有可能体弱多病；而大猫的血统若相距较远，又难以保证小猫的血统和品相纯正。所以要想养一只健康且品质好的纯种猫，必须首先找到一个有责任心、又有知识有能力的繁育者。这个……在中国很碰运气呐。

4.如果简单按纯种猫的品种推荐，比较推荐：短毛：美国短毛猫、英国短毛猫、异国短毛猫、苏格兰折耳猫、暹罗猫。长毛：金吉拉猫、布偶猫。

市场上的基金有很多不同的类型。而同类基金中各只基金也有不同的投资对象、投资策略等方面的特点。在选择基金时，你就必须从基金的分享和收益，投资者年龄和收入等各个方面进行考虑，以便做出选择，找到适合自己的哪一个基金。那么根据不同的选择标准，就会的出不同的选择结果。下面主要从三个方面为大家讲述，来帮助大家选择适合自己的基金。

1、根据投资期限来选择

投资期限为5年以上的长期投资，可以投资与股票型基金这类风险系数比较大的产品。这样既可以抵御一些投资价值短期波动的风险，又可获得长期增值的机会，预期收益率会比较高。保本基金也是在一定的投资期内(如3年或5年)为投资者提供一定比例的本金回报保证，不到期限就不能保本，因此，也适合长期投资。时间的长短在投资进程中是非常重要的，因为它直接决定了投资者的投资行为。投资者要了解自己的手中闲置资金可以运用的期限。

投资期限2-5年的中期投资，除了股票类基金这类风险高的基金产品，还要加入一些收益比较稳定的的债权型或平衡型基金，以获得比较稳定的现金流入。但是，由于买进卖出环节都要交纳手续费，一定要事先算好收益成本。

投资期限在2年以下的短期投资，投资的重点就应该放在债券型基金、货币市场基金这类低风险、收益稳定的基金产品上。特别是货币基金流动性几乎等同于活期存款，又因其不收取申购、赎回费用，投资者在用款的时候可以随时赎回变现，在有闲置资金的时候又可以随时申购，堪称短期投资者的首选。

上面几个因素，对于基金的选择是有很大的影响的，所以最好就结合自身的情况，针对这几个方面进行考量，才能够选择出适合自己的基金。

2、根据风险和收益来选择

从风险的角度看，不同基金给投资者带来的风险是不同的，其中，股票基金风险最高，货币市场基金和保本基金风险最小，债券基金的风险居中。

相同品种的基金，由于投资风格和策略的不同，风险也会不同。比如在股票基金中，平衡型、稳健型、指数型，比成长型、增强型的风险要低。同时，收益和风险通常是相关联的，风险大收益高，风险小收益少。要想获得高收益往往要承担高风险。所以，投资者在期望获取高收益时千万不要忘了首先权衡自己的风险承受能力。

对于风险承受度低、投资在收入中所占比重较大的投资者来说，货币市场基金是一个不错的选择，这类基金可以作为储蓄的替代品种供自己选择。对于风险承受能力稍强的投资者，可以选择债券基金。对于承受风险能力有所增强，且希望有更好收益的投资者来说，选择指数增强型基金比较合适。对于风险承受能力较强的投资者来说，选择偏股型基金更好。

3、根据投资者年龄来选择

年轻人一般来说事业处于起步阶段，经济能力尚可，家庭或子女的负担较轻，收入大于支出，风险承受能力较高，投资期限相应要长些，股票型基金或者股票投资比重较高的平衡型基金都是不错的选择。

中年人家庭生活和收入比较稳定，已经成为开放式基金的投资主力军，但由于中年人家庭责任比较重，风险承受能力处于中等，投资时应该在考虑投资回报率的同时坚持稳健的原则。可以结合自己的偏好和经济基础进行选择，最好把风险分散化，尝试多种基金组合。

老年阶段一般没有额外的收入来源，主要依靠养老金及前期投资收益生活，风险承受能力比较小，而且投资期限不会很长。这一阶段的投资以稳健、安全、保值为目的，通常比较适合平衡型基金或债券型基金这些安全性较高的产品。

近年来，校园卫生安全已经成为当今社会广泛关注的公共卫生问题之一。那么你对学生卫生安全了解多少呢?以下是由小编整理关于学生卫生安全知识的内容，希望大家喜欢!

学生的饮食卫生

在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全

学生要做好预防卫生保健工作

1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。

2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口

3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。

4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。

5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状 时，要立即到医院就诊。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开 使用，并进行消毒。

6、休息：不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人。

7、保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。

常见的饮食卫生误区如下：

1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。

2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料， 纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极 大。

3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75度。

看过“学生卫生安全知识“

道路交通伤害是当前一个重要的公共卫生问题，确保学生道路交通安全是关键，那么你对道路交通安全了解多少呢?以下是由小编整理有关学生道路安全的知识的内容，希望大家喜欢!

1、学生乘车安全知识

1、上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。

2、待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。

3、上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。

4、乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。

5、乘车时不要看书，否则会损害眼睛。

看过“有关学生道路安全知识“

2、学生步行交通安全知识

1、指挥灯信号

绿灯亮时，准许行人通行;黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行;红灯亮时，不准行人通行;黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

2、人行横道信号灯

绿灯亮时，准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道。

3、行人必须遵守的规定

行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑;没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

4、行走时，哪些情况最危险呢?

(1)横穿马路很容易出危险。

(2)三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。

(3)上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。

(4)行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

3、学生骑车交通安全知识

1、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。

2、不打伞骑车。

3、不脱手骑车。

4、不骑车带人。

5、不骑"病"车。

6、不骑快车。

7、不与机动车抢道。

8、不平行骑车。

最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。

我们在各大超市中会看到很多玻璃杯，玻璃杯是我们现实中很常用的水杯，很多学生也都在学校使用玻璃杯，不过很多家长不知道玻璃杯适合学生用吗?哪种水杯适合学生用?

玻璃杯对于学生来说是非常适用的。

玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。另外，专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。

所以说玻璃杯适合学生使用，不过需要在使用上注意保护，因为玻璃杯是很容易破损的，所以说这些校园安全知识都是大家需要掌握的，可以通过找到答案。

有句话叫“只买对的，不买贵的”，作为学生党要在自己可以承担的经济范围内选择性价比最高的化妆品，而不是一味地追求名贵品牌。粉底液中也有很多平价好用的产品，今天小编为大家盘点一下。

适合油皮的平价粉底液有哪些

粉底液质地轻薄尤其是油性皮肤和夏季快速上妆修饰之用，与皮肤的服帖性好，一款轻薄持久不脱妆的粉底液尤为重要。欧莱雅魔力裸妆粉底液、Wetnwild聚焦粉底液、露华24小时不脱色粉底就是为油皮打造的不易脱妆的粉底液！

学生党必备评平价粉底液推荐

妙巴黎果然美肌精华啫喱粉底液

妆感比较自然、均匀，成分里的水果精华可以起到滋养皮肤的效果。上妆后，妆效很服帖轻薄，有比较自然的光泽。但是并没有特别明显的保湿感，比较适合混合性或者油性肌肤使用。

泰国Mistine24小时不易脱妆粉底液

mistine这款粉底液堪比平价粉底液中的战斗机，超级平价而且遮瑕效果很好，一些痘痘和斑点遮住完全没问题，这款粉底液还防水，hold得住一定的汗量，火遍泰国的粉底液想想就知道不简单。

KATE粉底液

这个粉底液很神奇，挤出来是液体，推开后就是细腻的粉质，不需要定妆，旅游带它一瓶就够了！因为成分当中添加了美容液，保湿效果很不错，不会拔干起皮，属于比较自然的妆效，肌肤全天水润无暇！

平价粉底液哪个牌子好用

想要时刻保持好的妆感，可不容易喔，出汗、花妆也是妹子们最头疼的事，平价又好用的粉底液特别多，适合各种肤质的都有！妙巴黎、mistine、KATE这三个牌子的粉底液平价好用推荐给需要的你！

媲美大牌的平价粉底液

3CE强效遮瑕粉底液

3CE家的这款产品在市场上是颇具竞争力的单品，它其中的有效性成分能给予肌肤所需的营养，并且不断的平衡肌肤的水油，缓解皮肤疲劳，赋予皮肤生气，进而不断的提升肌肤妆感的透亮度。

美体小铺水凝SPF15防晒粉底液

美体小铺家的这款产品采用最优质的原材料制作而成，其质地是相当的清爽，在使用时能迅速有效的帮助肌肤遮盖住瑕疵，而且其中的成分也经过了专业的抗敏感测试，是非常适用于敏感肌的哟!

如新舒柔粉底液

如新旗下的这款产品在市场上的销量是相当不错的单品，温和的成分在使用时不会给肌肤造成任何的刺激感，并且不断的强化肌肤对抗污染及延缓老化的能力，舒适清爽，在长时间内保证不脱妆。

迪奥的彩妆口碑一直很好，迪奥气垫是很多人推荐的，迪奥气垫有很多款，大家在挑选气垫的时候，要根据自己的肤质、肤色，来选择适合自己的气垫。

迪奥气垫0n适合黄皮吗

如果是浅白肤色的人应该选择0N色号，如果是白皙肤色的人应该选择1N色号，如果属于自然肤色的人应该选择2N色号。全新Dior迪奥凝脂恒久气垫粉底无可比拟的清新柔润质地，修饰隐匿肌肤瑕疵，呈现清新而闪耀的哑光感妆效，赋予肌肤轻盈至极的质感。一般上妆的话建议在晨间护肤流程后使用，并可用于随行补妆。而且迪奥凝脂恒久气垫有着可随身携带的设计，一整天随时随刻补擦防护，令肌肤保持时刻清新。所有Dior迪奥凝脂恒久系列底妆皆蕴含全新护肤精粹，能卓着细致毛孔，提升美丽面容。其中的“再平衡”护肤成分作用于因肌肤过油或过干导致的毛孔扩张及松弛问题，肌肤愈显柔滑细腻，出色提升妆效。

迪奥气垫0n和1n区别

区别是色号不同，适合的肤色不一样。0N是白皙色号，白皮肤或追求白皮肤的人可以选择0N色号。1N是自然白色号，自然肤色或追求自然肤色的人可以选择1N色号。两者都适合中性色调肌肤，但是0N适合浅白肤色，1N适合白皙肤色，根据自己的肤色选择。迪奥购买任何一款气垫都是会赠送一个替换装的，一般替换装都是有一个密封包装的，只要不拆开这层包装，保质期一般是三年。替换装一旦打开，最多保存15个月，超过这个期限在使用就不太卫生了。

怎么挑选适合自己的气垫

1、看粉霜质地

和传统浓稠的粉底液不同，好用的气垫霜应该有着清薄的质地，用手指轻轻按在气垫上就能感受到粉霜的轻盈水润，涂抹在脸上能拥有良好的延展性，有空气般的质感才能避免厚重妆感，避免假白。

2、看遮瑕效果

为了追求似有似无的裸妆效果，气垫霜的遮瑕力一定要足够好，仅仅有着轻盈的质地还不够，关键是要看能否兼顾优秀的遮瑕能力。如果说气垫霜质地轻盈是化出清爽妆容质感的第一步，那么优秀的遮瑕力才是化出无瑕肌肤的第二层保障。

3、看持久度

在看完质地、遮瑕力之后，就要看气垫霜的持久度。好用的气垫霜应该能有充足的水分，使用更加持久，减少补妆次数。

各种肤质选用气垫时注意事项

1、油性肤质：应注意气垫BB的控油性能，选用细微散粉质地与水分子结合，水粉二合—的控油性高的气垫，防止因汗和油脂的影响而产生的脱妆现象。

2、混合性或普通肤质：应特别注意气垫的轻薄性，选择轻薄，打造自然水光亮白肤质的气垫。

3、干性肤质：应注意选用水润，使用纳米技术处理过，粉质细腻，带有液态式的气垫。

4、敏感肤质︰应注意选用温和无刺激，含粉量多，遮瑕力好的水光精华气垫。

冬天是美白淡斑最好的护肤时机，冬天的紫外线没有那么强，适合使用美白类的护肤品，倩碧双星淡斑精华就是很不错的一款美白淡斑精华。

倩碧双星淡斑精华适合什么年龄

为有色斑的女性减除色斑的困扰，为没有色斑的女性提高肌肤的透亮程度。倩碧这款美白淡斑精华，采用双管齐下的方式，将美白淡斑的功效加乘。四段式淡斑能够层层减褪黑色素，即1、代谢老废黑色素沉淀;2、击散大颗粒黑素团;3、阻断延缓黑色素传输;4、抑制肌底黑素细胞敏感度。坚持使用4周显著淡化色斑、晒斑、痘印和色素沉着;8周即可挑战皮肤学淡斑;12周色斑隐退，肤色日渐白净透亮。

倩碧的这款淡斑精华，绝对可以称为今年最火的淡斑精华了。林允在小红书里也曾推荐过。外包装盒依然是倩碧的一贯风格，绿色的纸盒。上面有中文标签，清楚的写明产品成分和使用方法。双管是这款精华的亮点。白管用于淡化黑色素，专注淡斑。绿管用于舒缓因肌肤敏感或刺激导致的色素，并可以缓解外面刺激，修复皮肤炎症，抗氧化，同时对痘印也有效果。瓶底有凹槽设计，听说是用来防伪的。看起来并不是特别精致，质地应该是塑料的吧!这款精华容量50ML，还是很大只的。听很多女性说使用一个月左右确实有效果。而且最大的好处是可以用于眼周，对于因为熬夜和化妆在眼周产生色斑的女性来说，也是不能错过的。压嘴的设计，感觉并不是特别灵活。大概是为了控制用量吧。刚刚用的时候，一直是绿管出来，白管按压了很多次都没出现。用了几天以后双管终于出现了。白管按压出来的是白色乳液状的，绿管按压出来的是淡绿色的乳液。使用时柔和在一起就可以。整体没有任何气味，质地也比较清爽，略有一些黏黏的感觉。吸收很快，完全没有负担感。使用的时候，建议先在手心将双管的精华柔和再涂抹于脸部，要不然会感觉在脸上有点用着不均匀。用完以后脸部会感觉比较滋润，略有光泽感，和一般的美白精华较为干燥不同。这款足够滋润和温和，上脸几乎没有感觉。即使是大干皮、敏感肌都可以大胆使用。淡斑而言，对于仅仅使用了一周的我，还没看出什么效果。但是对于痘印还是有所改善的。皮肤亮度也使用后也确实有所提升。淡斑毕竟是一个漫长的过程，除了使用护肤品之外，良好的生活与饮食习惯也格外重要。作息规律、少食辛辣，多运动。才能拥有良好的皮肤和身体状态。

倩碧和sk2淡斑哪个好用

sk2效果更好一些，sk2针对肌肤祛斑问题，特别推出的小银瓶系列产品，内含肌因光蕴祛斑精华露，专门针对皮肤逐渐暗沉，黑色素慢慢堆积问题而产生的皮肤斑点，sk2可以有效激活淡斑成分，深层淡化肌肤可见斑，密集修复肌肤暗斑问题，减缓黑色素的沉积，让您恢复自然白皙，并且内含肌肤滋养成分，让您的肌肤细胞恢复健康，恢复弹力晶莹感，当然这两款都有不同的专利配方，由于每个人的肌肤问题不同，所以具体选择还要看您自身的情况来决定!sk2革命性淡斑科技，内含De-MelanoP3C修复因子，可以有效对付可见斑以及隐藏斑，让您的肌肤恢复匀净透白，经典成分PITERA可以提升肌肤弹力，同时水润滋养，让肌肤晶莹剔透。sk2经典成分糅合革新精粹让你护肤20岁的健康美丽肌肤，重新焕发女性活力。

倩碧双星淡斑精华怎么样

CLINIQUE倩碧双星淡斑精华特质双管设计与特制压头，压出后双管精华迅速融合，淡斑功效加乘。王牌“白管CL302”：挑战淡斑黄金标准，蕴含4%的氢锟，挑战皮肤学专业淡斑。4段式淡斑，层层瓦解黑色素。4周淡斑，8周净斑，12周蜕变。“绿管顶级京都玉露”：倩碧发现，当肌肤处在最稳定的状态时，淡斑成分的功效会比肌肤处于敏感状态时高出2倍以上。这是因为，过敏和刺激会氧化肌底的自由基，抵消淡斑成分对瓦解黑色素的作用。为了追求极致淡斑功效，倩碧精纯萃取茶叶中品质顶级的“京都玉露”,在手工采摘前20天，就必须保持90%遮荫，以保留最高浓度的茶氨酸，获取最高效的抗过敏及抗氧化力，对抗自由基，从根源抑制/舒缓因过敏或刺激导致的色素沉着和色斑，为CL302创造最理想的淡斑小环境，2X淡斑功效加乘。倩碧淡斑，敢于承诺，更敢于验证。

sk2淡斑产品推荐

1.Sk2小银瓶淡斑精华液护肤套装

Sk2全新淡斑修复套装，全新升级版控量滴管设计，定量防氧化按钮设计，让您的肌肤修复不受外界一丁点的侵扰，独家专利修复配方，特研修复因子，可以在20天内修复暗斑问题，长期使用可以让您的肌肤恢复健康本色，本品价格为960元。

2.SK2肌因光蕴祛斑提亮精华笔

SK2淡斑黑科技产品，光蕴祛斑提亮精华笔，高度浓缩淡斑精华护肤品，重点针对面部的细小色斑和暗沉色斑，独家的磁能笔头，可以快速修复色斑问题，自动提取等量精华液，非常方便易于携带，SK2肌因光蕴祛斑提亮精华笔可以保证在20天内看见明显效果，如果您有色斑问题可以尝试使用，本品价格1000元。

篮球袜材质是比较特殊的，篮球袜会增加袜子的耐磨性，穿着感觉和普通的袜子不相同，篮球袜变硬了可以用柔顺剂漂洗一下，让袜子变软。

篮球袜为什么会变硬

1、没有清洗干净

篮球袜没有清洗干净，上面有洗衣液残留或者污渍残留，所以袜子会变硬。打篮球的时候，脚是比较容易出汗的，篮球袜上就会有汗液等顽固污渍。所以在清洗篮球袜的时候，要认真反复多清洗几次，清洗干净后再用清水多冲洗几次，将袜子上面的洗衣液或者肥皂清洗掉，直至洗净。

2、晾晒方式

若是将袜子随意搭在衣架上就不管了，那么晾干之后的袜子会变得皱巴巴的，所以在晾晒的时候，应将袜子稍微拉伸一下，再放在衣架上，这样就可以避免袜子变皱。

一双篮球袜可以穿多久

一般一双篮球袜可以穿3个月左右。一双袜子不建议穿太长时间，长期穿来打球的篮球袜，袜子上的细菌会比一般的袜子多得多，所以就算袜子没有任何破损，也没有其它情况下，还是建议穿3个月左右就更换新的。

篮球袜怎么洗

1、首先是准备一盆清水，在水中倒入适量的洗衣液，然后用手搅拌一下，就会看到有比较多的泡沫了。

2、然后再将篮球袜放在水中浸泡一会，大概浸泡10分钟左右，再用手轻轻的搓洗篮球袜上面的污渍。

3、若袜子上面有顽固污渍，可以涂抹上肥皂，再进行清洗。

4、清洗干净之后，再用清水多冲洗几次，将袜子上面的泡沫洗掉，避免残留。若袜子上的污渍或者泡沫没有清洗干净，那么晾干之后，袜子就会变硬。

怎么挑选篮球袜

1、透气性

打篮球的时候，脚是比较容易出汗的，所以不管是篮球鞋还是篮球袜都要求透气性好。不透气的篮球鞋、篮球袜容易闷脚，更加容易出汗，导致脚臭。

2、吸汗效果

袜子的吸汗性能也非常重要，所以在挑选篮球袜的时候，应该看下它的材质，一般纯棉的吸汗效果更好一些。

3、毛巾底

毛巾底袜子可以起到很好的防滑减震效果，吸汗性也要好一些，穿着舒适。

4、长筒袜

长款的篮球袜更能保护我们的脚踝不受伤害。

5、不要选择印花类型的袜子

有印花的袜子虽然看起来好看，但是它的吸汗效果、透气性都不是很好，而且不防滑。一双好的篮球袜价格是比较贵的，比普通袜子的价格要贵上许多，但在其他方面，篮球袜都要比普通袜子更好一些的。在挑选篮球袜的时候，应该需要多注意一些，从多个方面来选择。

三宅一生香水是很多人推荐的，三宅一生香水的外观颜值非常高，香味也很好闻，是很清爽的香味，闻着不会觉得刺鼻难受，比较清新淡雅。

三宅一生香水好闻吗

三宅一生一生之水男士淡香水非常好闻，磨砂玻璃瓶很有质感，扁长造型大方简洁。这款香水属于中性香水，适合干净气质的男士以及女生。木质香调，清爽又浅淡，让人舒适放松，带一丝清冷感。

三宅一生香水适合人群

一生之花女士淡香水适合年龄：一生之花女士淡香水适合20—30岁年轻女性使用。这款EDT香氛整体给人一种明媚气息，闻起来令人联想到沐浴在阳光下花朵。它的前调是柑橘与玫瑰气息碰撞糅合，清新自然同芳香馥郁糅合成清晨的第一缕阳光。

一生之水宁静花蜜女士香水适合年龄：一生之水宁静花蜜女士香水的香调来说，它适合25—40之间成熟女性使用。当然也可以考虑同适合的妆容气质相搭配，这样可以减弱年龄对它的限制。芳香馥郁玫瑰花香以及细腻禅香构成这款香氛的主基调。

一生之水女士香水：一生之水女士经典款香水适合所有年龄段女性使用，这款EDP香氛灵感来源于自然水源，将水的清新于东方独有花香糅合在一起，构成空灵自然的味道，简约却又不失迷人。

三宅一生香水适合年龄

三宅一生香水对年龄并没有特别限制，就女香系列来说，大多比较适合20岁—30岁年轻女性使用。它的经典香氛是一生之水女士香水，在此基础上又研发一生之花女士淡香水，一生之水宁静花蜜女士香水等香氛，它们都对应于一定年龄阶段。

三宅一生一生之水女士香水怎么样

一生之水香水于1994年出品，为三宅一生公司生产。一生之水独特的瓶身设计很有特，主要原料为莲花、樱草、小苍兰、琥珀、麝香等。清新如春，恍若一种奇幻梦境，展现女性的柔情魅力。

面罩鹦鹉

鹦鹉是我们最常见的一种观赏鸟，很多新手在饲养鹦鹉上没有太多的经验，在选择上也会犹豫不决，那么今天小编推荐大家三种常见且易饲养的鹦鹉吧。

一、菲律宾悬吊鹦鹉

习性：又名菲律宾短尾鹦鹉。总数量约在2万只以上，近年来数种亚种的数量骤降。它们生活在各种森林、竹林、林地、田地、果园、椰子园等地，通常单独、成对或一群家族活动，一般都在树上高处活动，有时也会到低处。

体型特征：14CM。公鸟的颈部到胸部有类似围兜的红色羽毛，而母鸟没有，呈淡黄绿色，且母鸟面部为淡蓝色。

食性：花、花蜜、无花果、各类水果、蔬菜、种子等。

护理：笼养的菲律宾悬吊鹦鹉很害羞，无人在旁会较活泼。

【繁殖】

繁殖季节在4至8月间。一次通常产3-4颗卵，母鸟会在2天内下完蛋，蛋未受精的情形很常见，孵化期约20-22天，幼鸟在1个月大左右羽毛长成。

【小编提示】

菲律宾悬吊鹦鹉须保持环境卫生，适应环境后会较健壮。刚饲养时温度不宜低于22度。住在华南地区的白领新手，可以选择这类鹦鹉。初期用心饲养，待其适应环境后会给你带来无比欢乐。

二、桃脸情侣鹦鹉

习性：又称桃面爱情鸟。非常喜欢群居及深情亲切的鹦鹉。在野外，该鸟常集群危害农作物及果园，遭到当地农民驱赶。由于这种鸟羽色艳丽，常被捕捉饲养，致使野生数量越来越少。

体型特征：15CM。鸟体为绿色，前额、眼后的细窄条状羽毛为红色;头顶、鸟喙和眼睛之间、脸颊、喉咙和胸部上方为粉红色;身体两侧、腹部和尾巴内侧覆羽为黄绿色;尾部为亮蓝色，尾巴上方绿色，内侧蓝色;翅膀内侧覆羽为绿色;鸟喙黄白色，虹膜深棕色。幼鸟的鸟喙有黑色，头部为灰粉红色。

食性：以各种植物种子、水果和桨果为食。

【繁殖】

2-3月及4-10月会进入繁殖季，母鸟孵蛋，窝卵数约4-6颗。

【小编提示】

笼养鸟十分活泼好动，是很健壮的鸟儿，喜爱鸣叫，爱啃咬，玩具及新鲜树枝可酌量提供。对入门者来说，这是一类非常适合的鹦鹉品种，既健壮又活泼。

三、面罩情侣鹦鹉

习性：又称面罩爱情鸟、黄领黑头牡丹鹦鹉、黄领情侣鹦鹉，与黑颊爱情鸟外表十分相似。好动活泼，惹人喜爱，也会调皮或是性情不稳，成鸟不易驯服，行动迅速敏捷。

体型特征：体长一般在14厘米左右，体重40克。它的颈部和胸部为黄色，背部、翅、尾和腿是绿色。跗跖很短，脚灰色较粗大。面罩情侣鹦鹉的显著特征是白眼圈和红色的喙。人工培育的面罩情侣鹦鹉身体的颜色出现变化。

食性：主要吃谷物种子，也吃果实和绿色蔬菜或草。

【繁殖】

全年均能繁殖，一次产4至6颗蛋，常有未受精的情形发生，孵化期约18～23天，有时母鸟在第2颗蛋生下后才开始孵蛋，幼鸟约1个月后羽毛长成，育雏期间需提供足量的食物供亲鸟喂食。

【小编提示】

面罩爱情鸟有许多颜色的变种，也是最普遍的小型鹦鹉之一，价格便宜，是入门者不错的选择。

每个人心中都有一个不一样的5月，但是最美的事莫过于能在盛夏来临之前到达心目中那个最美的地方。以下是小编整理的5月旅游好地方，供大家参考!

适合5月旅游的地方4：福建霞浦沙江镇

常常被霞浦带有强烈线条感的照片打动，5月来了，这个号称“中国海带之乡”的地方也悄然进入了收获的季节。当你避开人潮，来到沙江镇，便与这里的渔忙不期而遇!插在滩涂上的竹竿错落有致地排列在“S”形的港湾水道两边，勾勒出优美的线条;来来往往的船只，在竿影间繁忙穿梭，使得原本美丽的海港更显水墨韵律的美妙。此时最美的事莫过于在镇小学的楼顶，海风微拂，伴着海浪声静静观望海面。

适合5月旅游的地方3：四川福宝古镇

四川从来就不是一个缺少好去处的地方，偏僻得你甚至都没听说过的福保便是其中之一。偌大的古镇寂寂寥寥，不免有些清冷。老街上，破破旧旧的屋子有些人觉得是落后，而有一些人却视这些为老古董。老人们井然地过着自己的生活，小孩放学后的欢闹声传遍每一条窄窄的小巷子。这里没有灯红酒绿，简单的生活甚至略显枯燥，但却满满地洋溢着一种实实在在的幸福感。

适合5月旅游的地方5：福建尤溪梯田

一到5月份油菜花结了籽，江南的梯田便是毫无区分度的茫茫一片绿色，而此时尤溪的联合梯田却依旧描绘着一个五彩缤纷的童话世界。垂直落差600米、绵延数十里、面积上万亩的尤溪梯田里还蓄着点水，水稻插秧的农忙季节似乎才刚刚开始，那层层叠叠的梯田，那田间的房舍、袅袅的炊烟、劳作的人群，还有三两只勤勤恳恳地耕耘着的老牛……所有这些要素，勾勒出了尤溪浓浓的山水田园诗画。

适合5月旅游的地方6：新疆赛木里湖

山顶的积雪还没完全融化，湖畔草原上溪流潺潺，一望无际的草地上繁花似锦……每年一到这样的5、6月中旬，便迎来了赛里木湖最美的季节。蓝天、白云、绿草、黄花，每一种颜色都有着几近原始的高纯度，即使偶有一丝瑕疵，也恰如其分地做了原色的互补。划过天际的飞鸟、无拘无束的骏马、散散慢慢的绵羊……对美景再迟钝的人在面对这样的和谐时，一定也是毫无抵御的!

在江西，看不起李坑像丽江又似西塘的俗气，看不惯篁岭迎合游客天天晒秋的做作，更受不起花开时或者叶黄时的那一份拥挤。于是选择油菜花已经结子却尚未收获的5月来思溪这样默默无闻的小村落最适合不过了。尚未靠近的时候，白墙灰瓦的房子掩映在田园里，若隐若现;走进时，清澈的水倒映着房子，犹如水墨。阴凉的小巷里，铺路的石板缝间倔强地长出绿茸茸的青苔，沿着已脱落石灰的老墙往上延伸，安安静静述说着岁月的沧桑。

适合5月旅游的地方2：内蒙古达尔滨湖

说到杜鹃你或许会想到贵州的毕节，却定不会关注到远在内蒙古的呼伦贝尔。每年五月上中旬，当兴安杜鹃盛开，不为人知的达尔滨湖便迎来了它最美的时刻，连绵十几公里的杜鹃密密匝匝，宛若一片火红的海洋。它与高耸挺拔的松柏、洁净如雪的白桦相伴相生，让每个初次抵达的人都甚是迷醉。太阳升起又落下，漂亮的霞光印染在湖面，静谧得如同仙境。

适合5月旅游的地方7：浙江台州桃江十三渚

桃江十三渚的田园风光不似梯田那般层层递进、气势磅礴，却犹如毯子一般在深深的山谷中平展铺陈开来。一条桃江缓缓穿过，将田畦切割包围成大小不一、形状迥异的十三个渚，它们在桃江之间星星点点地随季节更替着五彩的色调。这里有成片的绿色，也有块状的黄色，爬上141.8米高的石柱峰，伴着阵阵的清香，看对面连绵青山，俯底下田畦凝碧，仿佛到了世外桃源一般。

看过“适合5月旅游的地方”

中学生是一个具有特殊生物学和社会学意义的群体，因此需要注意卫生健康。以下是由小编整理关于中学生卫生健康知识的内容，希望大家喜欢!

1、常见病知识

(一)艾滋病

1、艾滋病的医学全称为“获得性免疫缺陷综合征”(英文缩写AIDS)。

艾滋病由艾滋病病毒引起，该病毒的医学全称为“人类免疫缺陷病毒”(英文缩写HIV)。

2、艾滋病病毒侵入人体后，会在体内不断复制，逐渐破坏人体免疫系统，使人体抵御疾病的能力下降，易发生多种感染和肿瘤，最终导致死亡。

3、艾滋病传播途径有三种性接触传播、血液传播、母婴传播。

4、艾滋病病毒离开人体后很快死亡，他既不耐热也不耐干燥。

5、共用注射器静脉吸毒可以传染艾滋病病毒。

6、艾滋病是一种病死率极高的传染病，目前是无法治愈的。

7、就预防艾滋病而言，牙刷、刮胡刀、电动剃须刀不可以互相借用。

8、目前青壮年这一人群艾滋病病毒感染率最高。

9、艾滋病不会通过下列途径传播。

艾滋病病毒是一种非常脆弱的病毒，离开人体后会很快死亡。

(1)唾液、泪液、汗液、尿液中病毒含量极低，不足以引起传播。

(2)与艾滋病病毒感染者和病人的日常生活和一般接触不会感染艾滋病。如：握手、拥抱、礼节性接吻，一起进餐、乘车、学习、郊游、玩耍，共用学习用具、餐饮具、卫生间、游泳池、卧具、生活用品。

(3)艾滋病病毒不会通过飞沫传播，咳嗽或打喷嚏都不会传播艾滋病。

(4)蚊虫叮咬不会传播艾滋病。

(二)甲型H1N1流感

一、基本知识

甲型H1N1流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。

二、防护措施

1、避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3、避免前往人群拥挤场所。

(三)手足口病

1、什么是手足口病?

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，传染性较强，多发生于5岁以下儿童，可引起口腔溃疡，手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展很快,最终可能导致死亡。

2、手足口病是怎样传播的?

该病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播;如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染;门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格亦是造成传播的原因之一。

3、如何预防手足口病?

做到“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被。”

4、学校如何预防手足口病?

(1)本病流行季节，教室和宿舍等场所要保持良好通风; (2)每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒;(3)进行清扫或消毒工作(尤其清扫厕所)时，工作人员应穿戴手套。清洗工作结束后应立即洗手;(4)每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒; (5)教育指导儿童养成正确洗手的习惯;(6)每日进行晨检，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施;对患儿所用的物品要立即进行消毒处理;(7)发现患儿时，要及时向卫生和教育部门报告。

(四)乙肝

1、乙型病毒性肝炎简称乙型肝炎，是由乙型肝炎病毒(HBV)引起，通过血液与体液传播，具有慢性携带状态的传染病。

2、乙肝病毒的传染一般认为有三个途径即

(1)性传播(2)血液传播(3)母婴传播

3、预防乙肝就有效的手段是接种乙肝疫苗。

4、乙肝不会通过空气、消化道或饮食传播，同室工作、交谈、一起进餐不会被传染。但病毒携带者的唾液可能含有病毒，应采用公筷、分食。乙肝一般也不会通过握手传染给其他人，除非双方双手都有裂口，有出血情况。

(五)其它常见病

1、沙眼是由一种叫沙眼衣原体的微生物引起的，传染性极强。

预防沙眼要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。不用不洁物品揉眼擦眼、洗脸一人用一条手巾、不用患有沙眼人的洗脸用品。

2近视是一种看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的屈光异常现象。影响近视的因素一半是遗传因素，一半是环境因素。预防近视坚持做到“二要二不要”。

二要：读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本保持 33厘米远的距离;连续看书、写字1小时左右要休息片刻，或向远眺望一会儿。

二不要：不要在光线太暗或太强环境中看书;不要躺在床上或走路时看书。

3、怎样预防龋齿?

答：预防龋齿应该注意牙齿和口腔的清洁卫生，养成吃东西后刷牙的习惯，并掌握正确的刷牙方法，少吃甜食，此外还要定期检查牙齿。

4、怎样预防肥胖?

一控制饮食，合理营养 二加强体育锻炼 三查明原因，治疗因疾病引起的肥胖。

5、如何预防贫血?

造成贫血的原因很多，最常见的是体内缺乏铁质引起的缺铁性贫血。预防缺铁性贫血应做到：一是改善膳食结构，多吃含铁有食物。如大豆、瘦肉、猪肝、芹菜等。二是平衡饮食，合理食物搭配，纠正偏食、挑食的不良习惯。

6、如何预防流感?

预防流感首先要讲究卫生，咳嗽、打喷嚏时用手绢捂住口鼻，防止飞沫散布有空气中传染给别人。要根据气候变化及时增减衣服，防止着凉。经常开窗通风，保持室内空气清新。流感期间，不串门、不去公共场所，加强体育锻炼。

7、传染病的流行需要有三个基本的条件传染源、传播途径、易感群传染病患者基本痊愈后不可以返校上课或工作。

8、结核病可通过呼吸道和消化道传播。

9、痤疮又称粉刺，主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。

10、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。

2、青春期知识

1、 青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。

2、 青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。

3、 青春期发育阶段，女生一般从10到12岁起，到17岁至19岁止。男生平均比女生晚2年左右。

4、 青春期形态发育最明显得特征是身高的迅速增长。

5、 体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。

6、 青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。

7、 心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、呼吸频率和肺活量来表示。

8、 运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。

9、 在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。

10、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。

11、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。

12、在变声期，声带会发生肿胀、充血现象，所以应该特别注意保护好嗓子。

13、青春期高血压的特点是收缩压升高，而舒张压表现不明显。

14、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。

中学生卫生健康小常识

“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。

生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。

饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。

中学生良好的个人卫生习惯

中学生的个人卫生习惯主要有以下几点：

1、衣着干净整洁。

2、勤洗澡洗头，勤剪指甲。

3、注意睡眠质量。要按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足。

4、培养良好的饮食卫生习惯。

5、注重牙齿健康。早晚要刷牙，每次饭后要仔细漱口。刷牙方法十分重要。

6、定期整理和清洗书包。最好每月刷洗一次书包。

7、得了传染病要及时向老师报告，并留在家中休息，直至身体痊愈。

8、爱护环境，不随地吐痰和乱扔杂物。

9、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。

良好的生活习惯有益健脑

青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。

中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：

1、学习时间(包括自习)：小学生每日不超过6小时;中学生不超过8小时。

2、户外活动时间：小学生每日不少于3—3、5小时，中学生不少于2—2、5小时。

3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。

读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。

握笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。

写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多水卫生要讲究，确保健康真快乐。

早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。

吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。

眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴

早晚刷牙;饭后漱口：我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。所以我们要养成早晚刷牙，饭后漱口和睡前不吃东西的习惯。

睡眠卫生

正确的睡姿。最好向右侧身，上臂自由放置，两腿自然弯曲，脊柱前屈，像“虾公式”。

看过“中学生卫生健康知识“

随着美容技术的飞速发展，胖脸蛋的学生妹们也开始对瘦脸整形感起了兴趣，瘦脸也不是明星专有的权利了。那适合学生的瘦脸方法都有哪些呢?今天，小编为你带来了适合学生的瘦脸方法。

瘦脸小技巧

1、嘟嘴

嘟起嘴巴，收紧脸颊，让脸部肌肉凹陷。眼睛尽量张大，学着金鱼吐气泡时候的嘴型，坚持十五秒，然后放松，重复做3次。

2、张嘴

张大嘴巴做发音，表情尽量夸张，这样能够刺激脸部血液和淋巴的循环。

3、微笑

微笑也是可以瘦脸的。这个表情很简单，相信大家都会做。你只需要自然放松两部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，然后嘴角微微上扬，这样颊肌自然就被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。

猜您感兴趣：

适合学生的瘦脸技巧

1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。

按摩从下颚开始到耳边，然后以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角的两侧做旋转式的按摩。

2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。

如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。

把头部的重量全部交由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起我们的头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4、将下颚的凹陷处往上压。

顺着脸的线条慢慢向上压，让脸部线条逐渐的清晰，动作要有力但要注意避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5、从下颚到耳边轻轻抚摸。

从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧至颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回平滑按摩，做10个来回。

6、按摩额头。

用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7、内眼角用大拇指往下压。

用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8、从内眼角到外眼角轻轻按压。

紧实眼部肌肤，一定要沿着咱们眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压分别做3次，每次3秒。

9、沿着眉骨按摩眼皮。

两眉用食指指腹轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样做3次，每次3秒钟。

对于学生而言使用笔记本的需求也分几类，游戏型、经济型、轻薄型和时尚型等等。应该说经济型和游戏型笔记本在学生朋友中广受欢迎，当然也有很多女孩儿会选择轻蔳和时尚漂亮的机型，但是这部分电脑由于在外观设计上要占部分成本，因此性价比不是很高。这里为大家推荐一款高性价比的本本炫龙毁灭者DD-Pro，希望能让你的新学期有个精彩的开端。

这款炫龙毁灭者DDPro游戏本在配置方面就很吸引人了，而且这样的配置在游戏方面也能够给你更多的帮助。它的处理器采用了英特尔第七代高性能桌面级处理器G4560。

这款游戏本搭载了英特尔第七代桌面级处理器G4560以及英伟达最新十系显卡GTX1050TI 4G独显，外加8G内存，1TB机械硬盘，5000不到能买到这样性能的游戏本，性价比确实很高。

炫龙毁灭者DDPro的色域方面也很强悍，其配备的是一个72%NTSC色域IPS屏。色域也就是NTSC色域，色域值停留在72%上下（也就是100% aRGB），分辨率高，显示效果好，色彩显示更为艳丽，使得它更加偏向于真实发色。

这款处理器在原有的两个物理核心的基础上加入超线程功能，实现了四个逻辑核心；它的性能已经和Intel 第七代酷睿i7-7500U处于同一性能等级，且由于超线程技术的加入，和上一代的G4400相比，实际性能提升了近40%。

大声的说出自己是一名玩家，告诉所有人自己现在在做什么，光明正大的发展自己的事业。喜欢这个游戏本的朋友可以考虑一下。

我们平时就要好好保养自己的肌肤，不同的护肤品有着不同的护肤功效，学生党对于很多贵价护肤品可能消费不起，平价好用的高性价比护肤品最适合学生党。

适合学生党的平价护肤品

1、贝德玛卸妆水，参考价：￥138

超好用!据说全世界每6秒可以卖出1瓶，便宜大碗的代表，一瓶有500ml!小松鼠这几年都没换过的卸妆水，无限回购中，非常温和，进入眼睛也不刺激。粉色适合敏感皮，混合皮肤，蓝色适合油皮，痘痘肌肤。

2、Fancl卸妆油，参考价：￥129

曾连续三年在cosme大赏里获得卸妆部门第一名，在卸妆产品里拥有着超高的人气!卸妆效果非常好，彩妆也可以轻易去除。而且里面还添加了保湿成分，不仅不会刺激皮肤，洗完之后皮肤也不会干燥，敏感肌也可以用~

3、悦诗风吟绿茶洁面乳参考价：￥55

150ml大容量豪华装，含有绿茶萃取成分，不仅可以清洁控油还可以使我们的皮肤免受外面空气的伤害。泡沫很多，非常丰富绵密。白色膏状地质，清新的绿茶味，墙裂推荐!

4、芙丽芳丝洗面奶，参考价：￥99

美妆博主们推荐最多的洁面~安全的氨基酸成分，泡沫很丰富，清洁力相对较强，就是就油皮都不用担心清洁力不够，基本上从使用感受到清洁力度到性价比都是接近满分的一款产品。

5、雅漾喷雾参考价：￥99

出了名的温和舒缓，敏感肌的好盆友!只要肌肤干燥缺水了，喷一喷，问题立刻得到解决，可以直接当做爽肤水用，喷完之后轻轻拍打至吸收就好。也可以上妆之后轻轻喷一层，再用化妆棉轻轻带走多余水分。这样可以作为最简易最省钱的定妆方法。因为可以顺便带走脸上多余的油脂，使妆容更加服帖~

6、MUJI化妆水，参考价：￥110

有保湿型、滋润型和清爽型三种，MUJI旗下的一系列护肤品向来是大碗好用的代表，这款MUJI化妆水是最畅销的，很多美妆博主都有在推荐。简单、好用，无酒精、无防腐剂、无香精、无色素……加入了具有保湿和皮肤护理功能的葡萄柚籽精华和马齿苋精华，适合敏感肌使用。

7、城野医生参考价：￥109

用起来凉凉的，有控油、收紧毛孔的功效，尤其是夏天用起来超级舒服，有一股柑橘香味，上脸也很凉爽，能够镇定皮肤，收缩毛孔，效果还不错，主要适合油性或者混合偏油的同学使用~

8、悦诗风吟小绿瓶，参考价：￥129

俗称3秒小绿瓶，可以说是精华中的战斗机，一直很畅销~在洗完脸3秒钟之内用，可以迅速为皮肤补充营养和水分，渗透性很好。上脸轻轻按摩就被吸收了，之后皮肤水嫩饱满非常明显。

9、乐敦cc精华美容液，参考价：￥85

常年霸榜cosme的高口碑平价美白爆品!含有双重维他命成分，可以抑制黑色素的产生，预防脸上长色斑，更可以淡化脸上的色斑和痘印，很多用过的妹纸都表示，使用一段时间后，皮肤真的会比之前白好几个度~

10、Theordinary烟酰胺，参考价：￥69

火遍油管和ins的一个来自德国的平价品牌!最大的特点就是：成分猛!它的主打作用就是美白!内含10%的烟酰胺成分了，用几周以后就会发现，黑色素沉淀多的地方真的有慢慢的白回来!但是并不推荐敏感肌使用，毕竟里面成分非常多，敏感肌可能就会有一些不适感~

11、德国安娜柏林小白管，参考价：￥198

平价眼霜中的战斗机!最具性价比的一款眼霜，膏体淡黄，中高滋润度，柔润不油吸收快，保湿持久性较好，可以有效的改善黑眼圈和眼角细纹。

12、科颜氏牛油果眼霜，参考价：￥300

科颜氏家的明星产品，主要功效是补水保湿、去浮肿、去黑眼圈、改善眼周皱纹，保湿不油腻，适合初期使用眼霜的同学~

13、MINON氨基酸乳液，参考价：￥139

和珂润的面霜一起被敏感肌们视为神一般的存在!这款乳液几乎年年都会上榜cosme。含有9种保湿氨基酸，可以有效防止干性皮肤过敏，渗透到干燥的角质层，保湿力度超强，而且滋润不油腻，非常好吸收，抹完皮肤嫩嫩的，非常适合敏感肌使用。

14、珂润润浸保湿面霜，参考价：￥135

敏感肌最爱的面霜，常年霸占cosme大赏各种榜单。保湿力度相当强，抹完皮肤超级水润，而且很好吸收，这款面霜主打修护功能，添加消炎成分，可以帮助肌肤改善肌肤干燥和敏感问题~

15、澳佳宝天然VE面霜参考价：￥69

传说中的“冰冰霜”!范冰冰推荐过，很多明星网红都很喜欢用~简直不要太火!含有天然维生素E、牛油果油和杏仁酸，不添加色素、香精，敏感肌可用。平时可当作普通面霜来用，超便宜!保湿滋润效果超好。

16、Cetaphil丝塔芙洁面乳参考价：￥65

这款洗面奶是丝塔芙家的人气系列，特别好用，它家的洗面奶是低泡质地的，用在肌肤上的确非常温和，清洁效果也很出色。洗完脸后不会有紧绷感，反而润润的很舒服，犹如一层保护膜般覆盖在脸上，将干燥隔绝在外，敏感肌用起来也完全无压力哦。

17、BeautyBuffet牛奶洗面奶参考价：￥35

这款泰国Q10牛奶洗面奶是微博网红爆款，也是有名护肤品店beautybuffet里的销售冠军，最重要的是各种肌肤都可以驾驭它，敏感肌也不用担心。富含牛奶精华成分的洗面奶，轻轻揉搓就能产生丰富而细腻的泡沫，能够在清洁肌肤的同时淡化暗沉，提亮肤色，洗脸过后还有点牛奶的香气。

18、资生堂洗颜专科泡沫洁面乳参考价：￥42

洗颜专科一直是洗面奶中平价又好用的产品的之一，它强大的清洁能力也非常适用于基础的卸妆，深彻清洁又不伤害肌肤哒。泡沫炒鸡丰富，洗脸的时候两只手搓可以打出很多很多泡泡，泡泡也很细腻，清洁力度非常好而且不紧绷，便宜大碗哦。

19、sana豆乳化妆水乳参考价：￥190

这款水乳绝对算是网红了吧，热度到现在都很高，因为它实在太好用，有种淡淡的豆腐味道，就是大豆发酵的味道吧，敏感肌和孕妇都可以用。乳液质地比较轻薄，挤出一点点就可以涂满全脸，保湿锁水不错，滋润度较高，成分很温和无刺激，而化妆水有很好的保湿效果，另外它还有去角质和抗氧化的功效。

20、泰国RAY收缩毛孔蚕丝面膜参考价：￥85

RAY这款蚕丝面膜的质地会比较细腻柔滑，纤薄服帖脸型，全方位地护养肌肤，精华液很多，淡淡的玫瑰香气，既可以清洁补水，还能缩小肌肤上的毛孔，提亮肤色。满满的35g精华，其他面膜平均精华容量在15g左右，可见这款泰国面膜的性价比在精华上已经占据了很大的优势，范爷平时钟爱的面膜里它就是其中一款，蚕丝薄度达0.01毫米。

21、Kracie肌美精超浸透3D面膜参考价：￥95

3D面膜真的可以称为面膜界的网红，无论是设计还是效果，都是平价面膜里数一数二的了，粉色款主打紧致;蓝色款主打深层美白;橙色款主打玻尿酸保湿。质地清爽无黏腻感，收缩毛孔的效果很棒，足足有30ML的精华液，多到可以撸腿，3D面膜还能够更加紧密的贴合五官，不得不说真的是个很贴心的设计啊。

22、盛田豆腐屋豆乳面膜参考价：￥95

日本不老女神梨花、藤原纪香大力推荐的面膜，兼顾美白和保湿，效果特别明显，非常天然安全，敏感肌和孕妇福音。质地介于奶油和慕斯之间，QQ滑滑的，打开就闻到一股清甜的豆腐香，不挑人群和肤质，任何人都可以放心使用，保湿效果也十分明显，清爽感十足。

23、Antipodes美白精华参考价：￥259

这个牌子是新西兰国宝级有机护肤品牌，纯天然配方，质地是粘稠的棕红色液体，味道类似于糖浆的感觉，感觉很不错。推开后质地非常水，非常轻薄，吸收也特别好，而且真的会变白!油皮干皮都可以试试，关键是不闷痘。

学生党护肤品推荐

1、AHCB5玻尿酸水乳

AHC的很多水乳都是主打玻尿酸补水，但是我是油皮感觉其他的系列有点太滋润，适合年纪大一点的，学生党还是这款就好。他的水和乳质地都很清爽，轻轻涂抹就像水珠一样，能顾很好的吸收，补水。而且这款水乳属于然和肤质都可以使用的，干皮用了很滋润，有屁的使用也不会觉得油腻，而且敏感肌和孕妇都可以使用的。

2、无印良品水乳

这款比较适合干性皮肤和混干皮，而且是一款能够很好的调节敏感肌肤的水乳。它分为清爽型和滋润型，可以根据自己的肤质和季节选择适合自己的。如果是敏感肌这款也是可以舒缓镇定的，敏感肌的妹子长期使用这款水乳皮肤会得到有效的改善哦。

3、悦诗风吟绿茶套装

这款是调节水油平衡的，比较适合油性皮肤和混油皮，年轻的妹子如果发现皮肤有水油失衡的状况要赶紧调整，不然以后会越来越严重的。悦诗风吟的水乳也是比较温和的没什么刺激，敏感肌也可以使用，这个套盒是有霜的，秋冬季使用这款霜的保湿效果非常好的。

4、悦诗风吟绿茶籽3秒小绿瓶

如果有的妹子觉得自己的皮肤总是不好补水，或是水分很难渗透到皮肤的深层，只停留在表面，我推荐这款小绿瓶哟。因为里面的水分子非常的细小，所以能很快速有效的到达皮肤的深层，而且又能促进其他护肤品的吸收，算是补水精华里好用又平价的了。

5、大创水乳

女孩子总是希望自己白一点，在白一点，所以会有很多妹子去用一些美白产品，这款就是一款淡斑美白的水乳。质地也是比较清爽的，他的价格可以说是四舍五入不要钱的价格啊，120ml的水加乳才不到50元，确实是为学生党准备的啦。而且它的提亮肤色的效果很好，之前用过一套这个水乳，使用两个多月确实感觉皮肤变亮了。不过敏感肌的妹子不推荐这款哦，功效性的产品还是会有一点点刺激的，先把皮肤调理好在美白吧。

6、温碧泉盈润保湿套装

这款就是一款敏感肌也可以使用的能够提亮肤色的水乳套装。他家主打的是温泉补水，所以也是很温和的，这样就满足了敏感肌妹子们变白的心愿了。而且它的美白是通过先给肌肤补充足的水分，让你的皮肤看起来水水的，然后达到祛黄，提亮，的效果，是一种皮肤由内而外的透亮。味道也是很清香的，适合学生党。

学生党便宜好用护肤品

1.完美芦荟胶

完美芦荟胶可以说是芦荟胶中的大佬了，库拉索芦荟可以控油抗脂溢，消炎抗菌，并且补充了天然存在于角膜皮中的酸性粘多糖——透明质酸钠，保留皮肤水分，组织水分流失，增加皮肤弹性。而且这是一款是纯天然可以吃的芦荟胶。

2.莎娜豆乳洗面奶

适合油皮妹子的洗面奶，没有添加香料，没有特殊的味道，而是淡淡的豆子的气味，孕妇也可以用，泡沫细腻，清洁力适中。不过它含有氢氧化钾，属于皂基洗面奶，干性皮肤就不要考虑了。

3.无印良品水乳

适合肌肤没什么大问题的女生使用，简单保湿还是可以的，性价比很高，毕竟是款便宜的水乳，功效不可能有多么神奇啦。

4.珂润化妆水

珂润的产品向来对敏感肌很是友好，特别是内含角鲨烷，尿囊素的成分。角鲨烷提取自橄榄油或深海鲨鱼肝脏，能够快速结合水分，补充皮肤天然皮脂。尿囊素则用作皮肤调理剂，可以加速表皮细胞更新，促进细胞修复，敏感肌的妹子们快种草!

5.丽得姿面膜

一片大概7块左右，面膜纸很薄很服帖，精华很多，内含多种氨基酸和植物提取物。

洋甘菊——舒缓抗敏

赖氨酸，苏氨酸，丝氨酸，谷氨酸——保湿剂

天冬氨酸，丙氨酸——抗氧化剂

组氨酸——抗静电

精氨酸——ph调节剂

脯氨酸——皮肤调理剂

补水保湿效果惊人，敷完之后脸上水水嫩嫩的。

6.澳洲羊奶霜

这款羊奶霜质地轻薄，山羊奶的成分也很滋润皮肤。同样有角鲨烷做柔润剂，透明质酸钠保湿剂，棕榈酰三肽——5抗氧化。平价中的战斗机!

7.春雨蜂蜜面膜

韩国平价好用的面膜真的很多呢，这款春雨面膜就是其中之一了。

海藻糖，透明质酸钠做保湿剂

尿囊素，蜂胶提取物做抗炎剂

五味子，日本黄连——抗氧化剂

甘草酸二钾——舒缓抗敏

平价好用又补水的水乳推荐

1、thefaceshop金盏花水乳

thefaceshop的这款水乳系列适合年轻妹子，皮肤没有什么大问题，有轻度敏感的妹子也可以使用，因为金盏花精华有镇静和舒缓的功效，在补水保湿的同时可以舒缓皮肤敏感，使用感也很好，比较清爽不油腻。

2、珂润保湿水乳

珂润家的产品好评度很高，他家属于药妆品牌，产品针对问题肌肤研制，所以敏感肌和问题肌也能放心使用，这款保湿系列口碑很好，可以根据自己的肤质选择1号或者2号化妆水，尤其敏感的肌肤可以选这个品牌，很不错的平价水乳。

3、悦诗风吟绿茶水乳

绿茶系列应该算是他家最热销的一款产品了，补水保湿效果很好，很清爽，吸收也非常快，如果秋冬季节觉得保湿不够可以搭配同系列的精华，效果会更好。这款水乳却也算是平价里补水效果很好的水乳，适合年轻妹子用。

4、AHC玻尿酸水乳

AHC的水乳在保湿和补水方面效果真的非常好，被成为平价版的神仙水。这款水乳含有玻尿酸分子，具有很好的保湿补水效果，上脸感觉也很好，清爽不油腻，同样也是学生党平价补水水乳的不错选择。

贝雷帽是很多人喜欢戴的一种帽子，贝雷帽的款式、材质、颜色都非常多，不同样式的贝雷帽佩戴效果不同，可以根据衣服颜色来选择贝雷帽颜色。

冬天什么颜色的贝雷帽百搭

1、蓝色贝雷帽沉稳温柔，凸显独特的气质，和白色衣服或黑色衣服都很搭，有种清新文艺的气息，对比色碰撞，有时髦个性的韵味。

2、米白色贝雷帽就是十分百搭的颜色了，米白色贝雷帽搭配深色外套和浅色的外套，都显得温柔清新，少女感爆棚，有种俏皮可爱的味道。

3、红色贝雷帽也是很受欢迎的一款贝雷帽，红色贝雷帽搭配一些基础色或牛仔蓝都很好看，有种热情活泼的氛围，显得潮流范十足。

4、黑色贝雷帽就不说了，几乎不会出错的，黑色贝雷帽可以反复搭配很多套衣服，经典耐看又时尚。

戴贝雷帽适合弄什么发型

1.披发

很多女生与其苦恼弄什么发型适合自己，倒不如直接披发，戴的时候稍微注意一下位置，有刘海的女生要将帽子戴在刘海之后，无刘海的女生可以稍微遮挡一下额头，显得脸更小。

2.双麻花辫

这样的发型就是十足的减龄发型，麻花辫不需要很工整，扎得松一点更自然好看，再加上一顶贝雷帽，马上退回到十八岁的少女时期，特别可爱。

3.低马尾辫

低马尾就是直接将全部的头发扎在脑后，戴上贝雷帽之后整个人多了一点慵懒感，但是又不会很随意，不要扎得太紧，在两边留一点头发，会更加自然。

4.低丸子头

丸子头是很多女生喜欢的发型，但是戴贝雷帽的话不能扎得太高，所以扎一个低一点的丸子头，再将其隐藏在帽子里面，这样整个人看起来都会精神很多，也不会缺少气质。

贝雷帽怎么戴好看

第一种：小编给大家推荐的第一种戴法是针对大脸女生的，毕竟帽子怎么戴还是要依靠脸型来的，所以小编就根据脸型的不同来推荐不同的戴法吧。首先大脸女生戴贝雷帽时，就要选择一款比平时带的帽子要大一号的贝雷帽，这是为了在视觉上增大头部的量度，让脸部在大一号帽子的衬托下显得更小。那么我们带贝雷帽的时候就可以选择稍微倾斜的戴法，这样看上去会更好看一些，然后我们可以将头发一前一后的放着，帽子低的那一边头发放在肩膀后面，帽子高的那一边头发放在胸前，将耳朵露出来会显得更有精神，然后再用头发修饰一下脸型，这样会更加显脸小，毕竟对于大脸的女生来说，没有什么比显脸小更有吸引力了。

第二种：那接下来给大家分享的第二种带贝雷帽的方法是针对长脸脸型的女生的，那长脸女生最想要的效果当然就是把脸的比例缩短一点，那我们在选择贝雷帽时，就可以选择有一点帽檐的，不过没有也没有关系。那么长脸女生在戴贝雷帽的时候就可以把帽子往下带一两厘米，遮住我们额头的一半就可以了，这样看上去就会将我们脸的比例缩短不少，看上去也会协调不少。不过还有一点也很重要，那就是长脸女生不能选择帽冠太高的帽子，因为帽冠高的帽子会在视觉上加长我们的脸型，适得其反。

第三种：第三种带贝雷帽的方式是将头发全都放在后面，然后露出耳朵的戴法。这种戴法也是最减龄的一种戴法，重点是将耳朵露出来，如果耳朵没有露出来就会显得整个人都没有气质。然后我们将贝雷帽扣在脑袋偏后一点就可以了，我们可以将帽子用夹子或者魔术贴固定在头发上，这样就不会容易掉了，而且这种戴法又会显得整个人俏皮可爱，充满青春活力。这种将头发都放在后面的戴法其实是不怎么挑脸型的，只要不是脸型特别奇怪的，这种脸型都可以这样戴贝雷帽。

贝雷帽怎么戴不会掉

贝雷帽里面可以用发夹固定住，戴贝雷帽的时候可以编一个双麻花辫，编完用一些黑色的发夹把头发和帽子给夹住，这样贝雷帽就可以不会掉了。将刘海弄成大波浪，戴上贝雷帽的时候，帽檐刚好卡在刘海的弧度上，这样贝雷帽就能被固定住了。