老年病

90后小伙以为健康体检一身老年病!这是怎么回事?亚健康是怎样的状态?下面是小编为大家整理的90后小伙以为健康体检一身老年病怎么回事，如果喜欢请收藏分享!

亚健康是什么原因引起的?

造成亚健康的原因很多，主要有以下四个方面：

第一，社会和心理因素，由于学习和工作的压力，导致神经内分泌功能障碍，可能导致亚健康，这是最常见的原因。个人经历引起的焦虑和恐惧等心理问题也可能导致亚健康。

第二，环境因素，如食品环境污染，降低抵抗力，导致亚健康。

第三，生活习惯，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、锻炼或体力劳动，以及不规律的工作和休息，也会导致亚健康。

第四，遗传因素，可影响亚健康的发生和发展。女性多于男性，发病率通常在40至50岁之间。

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河北衡水一33岁的男子体检查出多种老年病。该男子一向觉得自己很健康，身高体重也是健康的标准，没想到体检报告查出尿酸、血脂的升高，同时还伴有中重度脂肪肝和甲状腺小结节。对此，有网友留言表示“一体检就害怕”。

医生表示，以往这些慢性病中老年发病率比较高，近年逐渐年轻化，这种亚健康状态提前和很多因素都有关，核心原因是不良的生活习惯。建议大家改变饮食习惯、生活习惯，有压力要适当的自我调节。

医生进一步指出，亚健康指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等称谓。

亚健康状态，看似无病，若不及时调整，也可能铸成大病。长时间的饮食不规律是导致亚健康的主要因素之一，人体如果长时期的饮食不规律，就会导致肠胃消化吸收功能下降或产生紊乱，久而久之，极易影响身体营养物质的吸收，造成各种胃部疾病、肠道疾病。

另外，亚健康体质的人群中，有一大部分是多为久坐、不爱运动的白领群体。人体长期缺乏运动就会导致新陈代谢能力下降，体内的垃圾成分难以排出体外，进一步的造成各种身体的不适。

亚健康的表现和症状

首先，亚健康并不是一个标准的现代医学诊断标准。世界卫生组织(WHO)给健康定下了十项衡量标准，包括身体状态与精神状态，而当机体没有器质性病变，但状态达不到健康标准时，则被称为“第三状态”，在我国通常把这种状态称之为“亚健康”。

亚健康的状态通常包括一些身体上的状态：

1、不符合健康标准的体重(BMI指数低于18.5或高于25);

2、眼睛无神，过量脱发，皮肤缺乏光泽等;

亚健康的状态同时还包含一些精神上的症状：

1、精力不足，无法应付日常生活和工作;

2、脾气易怒或态度悲观;

3、睡眠质量差、入睡困难和失眠;

4、无法适应环境，对变化焦虑不安。

一般认为，亚健康状态是一种身体处于过渡期的状态，是身体发出的健康预警。如果能够处理得当，身体就会逐渐恢复健康，反之如果放任不理，身体则会出现疾病。因此当身体出现亚健康状态时，应该积极调整身体与精神状态，帮助身体早日恢复健康。

老年病也有“二八现象”得病后要及时治疗。“二八现象”在多个领域都存在，在昨天南京医学会老年医学健康保健专科分会的学术年会上，专家就告诉记者，心脑血管疾病等老年病其实也存在着“二八现象”——80%的疾病都可以通过控制危险因素来预防，而实际的情况是，80%的患者都是等到发病才上医院治疗，主动治疗的只占20%。这样的“二八现象”让医生们十分惋惜。

今年9月27日是世界心脏日，南京医学会老年医学健康保健专科分会的学术年会将年会主题定为“关注老年人心脏健康”。

南京医科大学第二附属医院院长鲁翔向记者介绍，如今心脑血管疾病已经成为引起老年人发病、死亡第一位的因素，一些易发生在老年人身上的其他疾病，如肾衰等，也让老年人备受折磨。而根据研究的结果，这些老年病其实有着共同的病理基础——血管的病变。“高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟都是危险因素，它们会使血管形成不稳定的斑块，斑块破裂或者形成血栓造成血管病变，继而引发脑梗死、心肌梗死、外周动脉疾病、血管性死亡、心衰、肾衰等等。”

“对于老年病来说，80%是可以通过控制危险因素来预防的。”鲁翔告诉记者，但实际的情况恰好掉了个个儿，生活中80%的老年人都是等到发病了有了症状才到医院诊治，主动对自己危险因素进行管理的只占20%。这两个“二八”的对比，让医生们觉得非常可惜。“这是落错了重点”。鲁翔说，预防其实比治病来得更重要，也更经济。“老年人应当对血压、血脂、体重、吸烟等因素引起重视，防微杜渐，不要等真正生了病才积极治疗。”

相信对老年人来说，老年病并不陌生，随着老年人年龄的增长，老年病也会随之病发，却很少有人知道要如何预防老年病。如今，越来越多的老年人患有老年病。下面就让我们看看生活中如何预防老年病的出现吧？

防治老年病的措施是多方面的，主要是开展适合老年人的体育锻炼增强体质;注意合理膳食，首先，在饮食方面，应尽可能平均分配一天的摄食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的优质蛋白。海鲜类食物由于含有较高的胆固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性强的饮料。这样不仅可预防多种癌症和心脑血管疾病的发生，还能使精力充沛。戒除吸烟等不良嗜好，避免有害刺激;保持诊断个人卫生，避免长期卧床以及呼吸道感染，便秘，过劳，跌倒及其他细心意外刺激发生;定期进行体格检查，做到对老年病的早期发现，早期协和诊断和早期教授治疗。

此外，适当的运动可以提高心肺功能、保护心血管，还可以防止骨质疏松，减轻精神压力。对老年人来说，有氧运动是最适合的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等。锻炼时应遵循从低到高，从小运动量开始，循序渐进、持之以恒的原则，同时要注意根据季节和个人情况选择合适的运动项目。运动时间每周三次到五次，每次或相加在30分钟以上，且锻炼的时间尽量选择在下午和晚上。如果清晨锻炼，则不宜空腹进行。合理膳食和适量运动能帮助保持合适的体重、预防多种严重的老年病。已经患病的老年朋友在自身努力和医生的帮助下也可使疾病得到有效控制和缓解。

虽然我们现在的生活水平不断的提升，医疗科技也在不断的进步，但是我们还是阻挡不住各种老年疾病对老年朋友的侵害，下面来看看不同的老年病应该怎样进行治疗和预防吧？

捏脊法助老年病康复

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法。尤其对中老年朋友，在神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病领域均具有良好的康复效果。

捏脊法由捏法、捻法、提法、推法等多种手法复合而成，常施于脊柱两侧，分拇指前位捏脊法和拇指后位捏脊法两种。捏脊法每次操作一般均从龟尾穴(尾骨端)开始，沿脊柱两侧向上终止于大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中)为一遍，可连续操作3～5遍。为加强手法效应，常采用三步一提法，即每捏捻3次，便停止前行，用力向上提捏一次。

脊柱部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。

高血压患者多喝水

高血压食疗是重要的辅助治疗的项目，时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压家庭疗法，对高血压初期尤其有效：1、清早起来一杯冷开水

清早起来一杯冷开水约1000ml，这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。2、限盐早餐或无盐早餐

限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的，高血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。3、清淡饮食

食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。

高血脂的推拿疗法

以头面部、上肢、腰背部、下肢为主，分别取坐位、俯卧、平卧等姿势，采用滚、按、揉、推、拿、拨、叩等手法，以患者自觉明显酸、胀感为度，每次推拿20～30分钟，20次为一疗程。

高血脂的运动疗法

体育锻炼应采取循序渐进的方式，不应操之过急，超出自己的适应能力，加重心脏负担。运动量的大小以不发生主观症状(如心悸、呼吸困难或心绞痛等)为原则。运动疗法必须要有足够的运动量并持之以恒。轻微而短暂的运动对高脂血症、低HDL-胆固醇血症以及肥胖患者不能达到治疗的目的。只有达到一定运动量，对血清脂质才能产生有益的作用并减轻肥胖患者的体重。

运动方式则要强调呼吸运动，例如轻快的散步，慢跑，游泳，骑自行车和打网球。这些运动方式会对心肺系统产生一定的压力，从而改善心肺的健康状况。以每小时64千米的速度轻快散步1小时将消耗1.67千焦的热量。每天进行这种运动量的轻快散步可以使体重减轻。但是，运动强度和持续时间应在数周后逐渐增加。对于肥胖患者和惯于久坐的患者也应在数月后逐渐增加运动强度和持续时间，高强度的体育锻炼会导致更大程度的体重减轻。

对于老年人来说，老年病并不是一种陌生的疾病，但是人们却并不了解老年病有哪些类型。有句话说的好“知己知彼，百战不殆”，只有真正了解了有关老年病的知识，才能从源头开始预防，尤其是对老人而言，随着年龄的增长，老人们身体的各项机能都在衰退，身体的免疫力也在渐渐下降，此时各种疾病也会趁虚而入，从而损害老人们的健康，下面让我们看看老年人经常会得哪些类型的老年病吧？

1、老年人特有的疾病：这类疾病只有老年人才得，并带有老年人的特征。在老年人变老过程中，机能衰退和障碍发生，如老年性痴呆，老年性精神病，老年性耳聋，脑动脉硬化以及由此引致的脑卒中等等。这类与衰老退化变性有关的疾病随着年龄的增加而增多。

2、老年人常见的疾病：这类疾病既可在中老年期(老年前期)发生，也可能在老年期发生。但以老年期更为常见，或变得更为严重。它与老年人的病理性老化，机体免疫功能下降，长期劳损或青中年期患病使体质下降有关。如高血压病、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤、痛风、震颤麻痹、老年性变性骨关节病、老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、老年性白内障、老年骨质疏松症、老年性皮肤搔痒症、老年肺炎、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等等。

3、青中老年皆可发生的疾病：但在老年期发病则有其特点，这类疾病在各年龄层都有发生，但因老年人机能衰退，同样的病变，在老年人则有其特殊性。例如，各个年龄的人都可能发生肺炎，在老年人则具有症状不典型、病情较严重的特点。又如，青、中、老年皆可发生消化性溃疡，但老年人易发生并发症或发生癌变。

老年病一般属于慢性病，是由身体机能下降后所引起的，很多老人不太相信西医治疗，而老人的身体状况不比年轻人，确实不怎么适合西医的快速强效治疗，中医的温补策略可能会更有效，下面来看看老年病的类型及治疗原则是什么吧？

老年病分为三类：

一、仅发生在老年期，由老化而致，如老年性痴呆等；

二、多发生于老年期，与老化有关，如冠心病、中风等；

三、老年与青、中年皆易发生，但具有不同于青、中年期发病特点，如老年性肺炎、慢性肾炎等。

老年人的主要生理特点包括脏腑痿瘁、精血虚损、神气衰减、阴阳俱衰4个方面，脏腑痿瘁，气血不充，肌肤失养，外表体窍即表现出衰老退化征象。他还将老年病的病理特点归纳为阴阳平衡易损、多脏同病、气机失和、病理产物壅滞4个方面。

老年病临床治疗的原则总结如下：

一、侧重补虚，治疗过程中应注意培补脏腑，尤其是培补脾、肾。但补虚要注意补阴不过于滋腻，补阳不过于刚燥，峻补气血应避免滞涩不通。

二、扶正宜用调补，但立方遣药不可过偏、过猛，补虚应有主有从，补之法不唯见何脏虚便一味补其虚，应时时顾及中州，调理脾胃亦属调补，不惟药疗，食饵、果菜等均有调理补益之效。

三、祛邪慎用攻伐，应汗而勿伤、下而勿损、温而勿燥、寒而勿凝、消而勿伐、补而无滞，攻邪宜“衰其大半而止”。

四、攻补兼施，但关键在于补而不偏，攻而不伤，补中有泻，泻中寓补。

五、治疗应缓急得当，太急则欲速不达。

六、老人用药应慎重，不宜药量过大，应予小量用药，大抵为常人之半或三分之二，逐渐收效。

虽然人老后人体机能会下降，但注重治疗和保养并保持好心情，老年病也不是无法治疗的。只有远离老年疾病，老年生活才会丰富多彩。

老年人除得老年病外还会得哪些疾病呢？近几年，人们对这些病印象深了，重视了。应该说，主流是好的，但似乎又有些过头。就说心血管病吧，只要有心慌、胸闷、憋气等症状，病人和医生往往会认识是冠心病，用上一大堆治冠心病的药。冠心病固然是老年人的一种常见病，但也不能走向另一极端，以为老年人只会得冠心病，而不会有其他原因的心脏病。

有一位从内蒙古来的60多岁的妇女，半年多来有逐渐加重的胸闷憋气，劳动时加重。心电图有t波倒置，故一直被诊断为冠心病，但治疗毫不见效。经了解，症状为持续性，查体有心动过速，下肢浮肿，膝反射消失。做超声心动图，见心大、搏动弱，并有心包积液。我们认为她不是冠心病，而是脚气病性心脏病。给予维生素b肌注，几天后即明显好转。

有位70多岁的老先生，频发心绞痛，心电图示缺血，并有q波，已被诊为陈旧性心肌梗死。但每次用消心痛类药后，症状都反而加重。给他做了一次超声心动图，即证实为肥厚性心肌病。这种病病因尚不太清楚，一部分病人有家族性发病，大多数在青少年时期即已存在，但可多年无症状，故未被发现。肥厚性心肌病进展缓慢，预后并不严重，多数患者和其他人一样长寿。但用消心痛类药会诱发或加重左心流出道梗阻，故症状不但无缓解，反会加重。如果给予β阻滞剂、钙拮抗剂或转化酶抑制剂，则能减轻症状，延缓病情发展。

相反，我也见过70多岁的心室间隔缺损患者。这本是一种先天性心脏病，多见于儿童。但如缺孔很小，心脏杂音会很响，而心功能受影响却不大，所以一般自觉症状不太重，并能活到老年。还有一种心脏病叫预激综合征，是由于心脏传导组织中有异常的附加束，容易引起阵发性心动过速。这种病变多起于青少年，有的为先天性，但可长期无症状，直到老年才开始出现心律失常，所以易误诊。

风湿性心脏瓣膜病多起于年轻时期，病变较轻者也多能活到老年。如果病人出现气短胸闷，而杂音不很明显，就易被误诊为冠心病。

还有几例老年患者，突发持续性胸闷胸痛，心电图酷似心梗，血清酶也明显升高，数日后死亡。医生们认为肯定是急性心肌梗死无疑，可是，尸解结果却证实为重症暴发性心肌炎，这种病多见于青少年。上述病例表明，老年人并非不能患通常见于年轻人的急性病。

除此以外，老年人，特别是老年妇女，也可能发生像年轻人那样的心脏神经官能症。老年人常有心脏瓣膜钙化和心脏起搏、传导组织的退行性变化。前者引起瓣口狭窄或关闭不全，后者导致各种心律失常。这些病变虽然与冠状动脉硬化有些关系，但更主要的是心脏本身的“老化”。

由此可知，对老年人的心脏病，虽然不妨考虑冠心病可能性大些，但不宜因此就以为，发生在老年人的心脏病都是冠心病。首先是，医生应通过病史询问和查体，充分了解情况，认真分析思考，做出正确诊断，以便给予恰当的处理。另一方面，病人自己也不应先入为主，或想当然地以为就是冠心病，并凭一些主观臆断吃药。有病还是应该先请医生诊查，争取及时确诊，才能得到更合理的治疗。

临床实践告诫人们：老年人患病，常由于多种原因导致某些疾病的病情与症状不一致，即“表里不一”，而且老年病易导致疾病的误诊或延迟诊断，带来不良后果。

高血压病，是中老人的常见病，部分病人可以出现头晕、头痛、心慌、睡眠不佳等早期症状，如有上述症状，就及时就诊。可是在一些起病缓慢，血压逐渐升高的病人并无上述症状。据统计，70岁以上的高血压患者中，多达50%的病人因无明显症状，未得到及时发现和治疗，以致不少病人直到出现脑溢血、冠心病、心力衰竭等严重并发症时才去就诊，给治疗带来了很大的难度。冠心病是危害老年人健康的主要疾病之一，可是有相当部分人无心绞痛等症状，即“隐性冠心病”，甚至在出现心肌梗塞时也无典型的心绞痛。国内外心血管病专家普遍关注到，急性心肌梗塞中30%的病人不出现胸痛，这常易被病人及其家人所忽视，导致病人不能及时得到合理的治疗，出现严重的后果。

老年人由于反应普遍较迟钝，对疾病的敏感性差，同时因腹肌萎缩，在患急腹症时，临床出现常较轻，不能反应出疾病的严重程度。有报道，老年人患急性阑尾炎时，出现具有诊断意义的转移性右下腹疼痛者仅占35%。另有人统计68例急性胆囊炎和化脓性胆管炎的老年病人，发现7例竟无腹部症状，只表现出精神萎缩及血压偏低，有的溃疡病人乃至胃及十二指肠穿孔，竟没有腹膜炎的体征，给及时正确诊治带来困难。老年人常患有多种慢性病，很容易因某种常见病的症状掩盖另一严重疾病的早期症状，使患者及其亲人失去警觉。

对于青年的年龄界定历来没有统一。世界卫生组织将青年期定为14~44岁，联合国教科文组织定为14~34岁。我国不同部门的规定也不同：国家统计局定为15~34岁，共青团定为14~28岁，青年联合会又定为18~40岁。如果从人体生长、发育、成熟和衰老的动态变化过程来说，青年时期应该在18~35岁较为合适，而且老年病的预防应该从青年期开始。

青年期人体机能最旺盛

18~35岁是人体生理机能最为旺盛的时期，是人一生机能的顶峰阶段。从人体各个系统、器官、组织、细胞的角度来看，青年期是最优良的结构与功能表现时期。这个时期，人的机体已经发育完善，尤其是大脑已经到了最丰满的时期，性器官也到了发育完备的阶段。青年期的人肌肉发达、皮肤光亮、神经反应灵敏、思维运作快捷，心理素质明显提高。人们常形容的词语是姑娘一枝花，小伙人人夸。青年人散发着朝气，表现出活力，充满着希望，是最活跃、最有创造精神的优势人群。

青年期是人生的黄金阶段，是人一生中最重要的时期。但是在健康问题上，人们往往只看到了青年人活力四射的灿烂一面，忽略了此时也是最容易发生问题的时期。实际上，人体在此阶段发生的任何不起眼的纰漏都将在很大程度上影响其一生的健康，并留下终身遗憾。归纳起来，在青年阶段从身体保健角度来看需要重视的问题主要有两个方面：一是青年时期易得的病，二是青年时期已经损伤而拖到几年、几十年以后表现出来的病。

老年病要从青年期预防

青年人的身体是人生中最佳状态，本身不会出现太多、太大的毛病。这期间值得重视并可以避免的病是性传播性疾病。性传播性疾病中主要有细菌和病毒两大类。细菌引起的主要是梅毒与淋病。这两种病都是有药可治并能够治愈的，所以并不可怕。关键是要及时发现及时治疗，尤其是梅毒，不及时治疗，就会从一期发展到二期再到三期，那就后患无穷了。另一类性传播疾病是病毒引起的，包括人乳头瘤病毒（HPV）感染导致的湿疣、疱疹病毒引起的疱疹、人免疫缺陷病毒引起的艾滋病等。湿疣和疱疹是可以治愈的，唯有艾滋病目前还不能治愈。对于性传播性疾病，最好的控制办法是预防。

在青年时期受到损伤而拖到几年、几十年以后表现出来的病有很多。现在影响中老人健康的主要疾病，排在前两位的是心脑血管病与癌症。恰恰是这两种威胁生命的大病，起始于青年阶段。就心脑血管疾病而言，青年时的高血压、高血脂、高血糖是中老年人心脑血管病的起因。简单地说，要想中老年以后远离心脑血管病，就要从青年时期开始预防“三高”。到了中老年，再想预防就来不及了。因为心脑血管病是长期多年缓慢血管损伤的结果，一旦发病，任何灵丹妙药都不可能让病变的血管系统恢复到健康的状态。至于癌症，更是长期慢性损伤的结果，更要从青年期开始预防才能见效。比如人乳头瘤病毒(HPV)感染子宫颈，要10年以后才可能发生宫颈癌；乙肝病毒在肝脏活动10年以后才可能出现肝癌；幽门螺杆菌也要感染10年以后才可能发生胃癌。由此可见，癌症虽然在中老年发病，但根子在青年期。

还有一点需要强调的是，中老年人多见的腰腿痛，也都是在青年时期过度劳累、过度透支骨骼肌肉健康、过度运动留下的病根。人体任何部位的肌肉，都是由一根根的肌肉纤维组成的，它的拉力、弹力、张力都是有限的。青年人如果凭一时之勇而过度用力，超出了肌肉所能承受的限度，引起损伤，后果可想而知。今日热点：

阿司匹林相信大家并不陌生，在很多疾病中都会使用到，下面就一起来了解一下阿司匹林对于老年病的防治都有哪些作用吧？

１．预防心脑血管疾病：经常服用小剂量肠溶阿司匹林片对心肌梗塞和脑血栓有很好的预防效果。据大量流行病学的调查资料表明，长期服用阿司匹林组与不服用阿司匹林的对照组相比，其心脑血管疾病发病的危险性可降低５０％以上。

２．防治老年性中风和老年性痴呆：老年性痴呆和老年性中风的患者服用阿司匹林，其知觉度每年可恢复１７％～２０％，且不易复发。

３．增强机体免疫力：科学家指出，阿司匹林能促进免疫分子、干扰素和白细胞介素－１的生成。临床实践证明，阿司匹林不仅具有增强人体免疫的作用，还有抗癌、抗艾滋病的作用。

４．抗衰老作用：阿司匹林可以使人体角膜组织保持弹性，这是因为阿司匹林能抑制角膜组织中糖元的生成，故能延缓角膜的老化过程。临床研究报告表明，应用阿司匹林可使白内障的发生率减少５０％以上。

５．预防大肠癌：美国癌症协会对５０个州和华盛顿特区的调查结果表明，服用阿司匹林组比未服用组大肠癌的发病率减低４０％以上。

６．对糖尿病的防治：每日服用阿司匹林可减少糖尿病微血管并发症的发生。这是由于阿司匹林除具有抗血小板聚集和抗血栓形成的作用外还能刺激胰岛素的分泌，故有降低血糖的作用。

在服用剂量上，老年人一般以每日服用肠溶阿司匹林１００毫克为宜，在早晨７时前服用最好。因为晨起后血小板聚集力逐渐增加，血液凝固性增强，易发生心脑血管事件。但患有胃溃疡和有胃出血倾向的患者，应在医生的指导下用药。

定期体检是老年病的个人健康监护方法。一般来说，成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人，更应注意这一点。这样，可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情，避免延误治疗时机。绝大多数老年病都属于慢性病，早期治疗可以在相当程度上延缓病情的发燕尾服，使日常生活受到影响减轻到尽可能低的程度。相反，待病情肆虐时往往难以治疗，对健康和生命就造成了威胁。

比如，老年高血压病人应定期到医院复查血压以及心血管状况，至少每两个月要复查一次。医生指出，以下8种老人需重视化验胆固醇：年龄超过65岁的老人;烟龄超过20年者;高血压患者，或正在服用抗高血压药物者;糖尿病患者;心脏病反复发作者;心血管造影检查发现有冠状动脉病变迹象者。

有许多中老年人易发疾病有一定的遗传性或属于遗传性疾病，如果父母一方或双方都患有这种病时就应特别重视自己罹患此病。如糖尿病人有阳性家族史者占20%以上。夫妇都是糖尿病者的子女，至少有1/4的机会发生糖尿病，而且由于遗传作用，其发生期也惊人地相似。凡父母中有糖尿病、高血压、中风、癌症等病者，要特别重视定期体检。

中老年人定期进行血液流变检测，对预防或早期发现、早期治疗心脑血管疾病具有十分重要的意义。检测血液流变可以为某些疾病提供一定的预报性资料，甚至在尚无临床症状之时，就可以血液流变参数方面反映出来。如闭塞性血管疾病，测定血液流变性就可以在一定程度上说明血液流动异常、停滞与血栓形成等。在一定范围内，血液流变参数可作为诊断(甚至是早期诊断)疾病转归和疗效判断的主要指标。因此，定期进行血液流变性检查应该成为中老年人保健的措施之一。

老人发觉自己有胸闷、气短、心慌的症状，或许您会说，心的问题当然是选择心内科。其实，老人仅凭主观臆断去选择科室就诊，极有可能会走“弯路”，其实老人去医院初诊应该选老年病科。

记者在中国中医研究院西苑医院老年病科遇到一位来复查的患者，起初他因胸部疼痛，到心血管科就诊，先后做了心电图、超声心动和平板试验，结果并未发现异常，后来转到老年病科。老年病科主任、博士生导师周文泉教授为他开了一剂益肾补气的方子，服药1个月症状便有了很大改善。

另一位老年患者因头晕到脑血管科看病，做了CT、核磁共振等一系列检查，脑血管没查出问题，怀疑是肾性高血压引起的，随后又转到肾内科，继而转到骨科，因为颈椎病也会引起头晕、头痛。兜了一个大圈子，最后来到老年病科。经查他患的是因风痰上扰导致的美尼尔综合征，需采用祛风化痰的方法辨证施治。

周教授指出，老年人的阴阳虚实状况不同于中青年人，起病往往隐匿，病程又长，等到自己有了明显的感觉时，可能就已经比较重了。而且，很多老年病不是单发的，经常会与其他身体相关疾病交叉在一起，多病相间，各种病之间又互为因果，治疗时要把握“重点突出，兼顾别项，有轻有重，有先有后”的原则，如，治心脏的同时，气管、脾、胃等也要兼治，尤其是对于体质较差的老人，其对药物的承受量也必须要考虑到。

许多老年患者在就诊过程中支付了昂贵的诊疗费，其中的重要原因之一，就是因为做了一些不必要的检查造成的，老人仅凭自己的感觉去选择科室就诊，时常会费时、费力且又花冤枉钱。记者在采访中发现，现在有许多人思想上存在一个误区：喜欢将老年病科与日常保健联系起来，其实，老年病科就是专门针对老年人的特点而设置的。周教授建议，老人平时除了老毛病之外，如果身体局部出现新的不适，那么初诊最好先到老年病科。

我是个年轻的医生，自幼跟着善治老年病的父亲习医，长期的耳濡目染，使我在老年病的治疗方面也积累了一些宝贵的经验，老年病治疗存在着一些特点，下面就来了解一下老年病治疗存在哪三个特点吧？

首重疏肝理气。

因为老年人不仅生理功能衰退，而且心理上极易产生抑郁悲观情绪。如有的因丧偶而痛苦，有的因子女不孝而气愤，有的因离、退休后生活方式的改变而感到不适应，有的又担心自己得了不治之症而恐惧死亡……形形色色，总以郁郁寡欢为多。因此我处方中每用柴胡、香附、郁金、佛手、合欢皮、夜交藤、白芍等调畅肝气。同时，劝告病人怡悦心志，注意精神调适。

第二个特点是重肾气兼顾健脾。

中医理论认为，人的衰老主要是肾气的虚衰，肾虚导致未老先衰诸证，如头晕健忘、目昏耳鸣、白发脱发、牙齿松动、腰膝酸软等等。故治老年人慢性病“缓则治本”，一定要重视补肾，以抗衰老、延年益寿。治疗老年人冠心病、脑动脉硬化症、高血压病等，常用补肾药从本图治。如肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、杜仲、枸杞、熟地、淮山、萸肉等，很少单纯用化瘀药或苦寒降火药。

老年人很多病变都是下虚上实，如肝风眩晕，多因肾阴久亏、肝阳上亢，不能单纯平肝熄风;又如咳喘气促，乃下元虚惫不司敛纳所致，不能单纯宣肺降气。此外，老年人脾虚也属常见，因此我在补肾气的同时，也非常注意健脾，四君子汤就是常用的调理老年病的方剂。

第三个特点是强调“急则治标”，祛邪不容迟疑。

我在防治老年病方面，赞同“养生当论食补，治病当论药攻”的观点。老年人虽然脏腑功能衰退，正气不足，但一旦感受外邪，切不可不加辨证地一概“扶正驱邪”。有的确要扶正，有的却应及时靠药物驱邪外出，延误时机反易生变，故应遵“急则治标”原则，该汗则汗、该下则下，决不心疑手软。当然，祛邪之药只能暂用，不可久服，驱邪衰其大半即可，勿过剂。祛邪还须兼顾宿疾，用药不怕复杂。

诊治老年病一定要格外认真仔细!因为老年人思维不如年轻人敏捷，尤其记忆力差，所以对病情的诉说或回答医生的问话往往比较缓慢，稍不注意即易误诊。另外，凡药者皆有偏胜，只可治病，不可养生，反对长期服用某些所谓延年益寿之补品。主张少量多餐，饮食营养调补最佳、适量锻炼、精神乐观，更是养生要义。

想预防老年病要更年期开始，更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状，表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性功能减退、月经失调等。

在我国更年期综合征的发生一般在40岁开始，持续时间短则1至2年，长则5至10年不等。我国妇女的绝经年龄一般在48岁左右，还有少数妇女在40岁以前就出现更年期症状，称为“卵巢早衰”现象。目前很多人对更年期的认识只是停留在“潮热、盗汗、情绪抑郁、易怒”等神经精神症状方面，而在更年期表现出来的其他症状，泌尿系统疾病、骨质疏松、性生活困难等等，往往被误认为是中老年妇女自然老化的生理现象。除此外许多人不知道更年期还会埋下种种老年病的隐患，如骨质疏松、骨关节病、高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等。对此，我国妇产科教授徐苓强调，患有更年期综合征的妇女，除了必要的药物治疗外，坚持科学的生活方式、注意日常生活调节也是十分重要的。

保持情绪稳定稳定乐观的情绪是本病得以恢复的重要条件。对于情绪不稳定，易激惹、焦虑及抑郁的患者，应保持乐观、豁达的性情，要充分了解，大多数症状会逐渐得到消失，不要过于着急。平时要注意培养自己的业余爱好，如养花、养鸟、养鱼、书法、垂钓等。这不仅能够转移对病症的注意力，而且以“静”的习惯克服“躁”的良好情绪。

经常体育锻炼积极参加体育锻炼，不仅能够增强体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，增加氧气的吸入量，进而使病人精神饱满，大脑清醒，增强记忆力。反复的肌肉活动，还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更加完善，从而使大脑皮质的功能得到调节，对失眠、精神抑郁等也有良好的治疗作用。体育锻炼还可以促进钙在骨骼的沉积，以防止因雌激素降低引起的骨质疏松症，但要注意活动量及活动强度，同时要注意在体育活动中的安全，防止摔倒骨折。锻炼的具体项目和方法有，慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等。

合理安排饮食要适当控制进食量，少吃过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生、芝麻和含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，防止出现骨质疏松症，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、韭菜、白菜、菜花等，以促进肠蠕动，防止便秘。

保障睡眠充足处于更年期的病人，容易出现疲劳及睡眠障碍。如果休息不好，生活无规律，可使病情加重。而规律的生活，使人处于一个人为“稳定”的环境中，有益于患者逐渐适应机体内一系列的变化。入睡前尽量避免观看使人兴奋和恐惧的影视节目。但也不要因夜间睡眠不好，而迟迟不睡。对于夜间有盗汗、潮红、心慌的病人，睡前床头可放一杯冷开水，以备症状出现时饮用。穿衣、盖被不宜太多。平时注意居室安静、清洁、空气流通、湿度适宜。

控制体重防胖更年期病人，由于机体生化、生理机能的明显改变和各种活动量的相对减少，很容易出现肥胖，肥胖不仅影响人体美观，妨碍身体活动，加重原有病情，而且又是其他多种疾病的诱发因素，如高血压、冠心病、胆石症、脂肪肝等。因此，患者应注意控制每日进食量，一般为比中年总热量降低10%~15%，少食过甜、高脂肪的饮食，并增加适量的体育活动。

规律正常的性生活有规律、正常的性生活是男女双方顺利度过更年期的重要内容。要清除传统观念的束缚，凡处于更年期的男女，如身体无严重疾病，均可过正常的性生活，但不可纵欲，也不要因性欲或性功能减退而忧心忡忡。临床上常常见到由于长时间避免过性生活的男性，再试图恢复过性生活时，常常阴茎不能勃起，所以，有规律、正常的性生活是非常重要的。

常按养老穴可以防治很多老年病的发生。像机器长期使用会磨损和老化一样，随着年龄的增长，人体的脏器也会逐渐衰老，功能随之下降。老年人健康问题的根源之一就是气血不足，养老穴，顾名思义，就是专门针对老年病的穴位，老花眼，失眠健忘，消化功能不好，肩、背、肘、臂酸痛以及其他各种因气血不足引起的病症都可以尝试按揉这个穴位缓解。

养老穴是小肠经上的一个要穴——郄穴。养老穴在手腕的背面，掌心向下，用另一手的食指按在手腕背部外侧的高骨点(尺骨茎突)上，然后旋转手腕，掌心朝向胸部，另一手的食指会自动滑落到刚才所按的高骨点旁边的小窝里，这就是养老穴。

小肠是人体消化吸收营养物质的重要脏器。而中医讲“脾胃是气血生化之源”，但脾胃所生化的气血原料能不能有效地被身体吸收利用，这得看小肠的表现。如果小肠功能良好，那么泌别清浊的能力就好，食物中的营养精华会被吸收，糟粕垃圾能及时排出体外，则人体气血充足，新陈代谢正常，健康自然是没话说。

通过刺激养老穴，改善小肠的功能，正常地泌别清浊，老人容易拉肚子的情况就会大大缓解。肘、臂、颈、肩、背酸麻疼痛这类在小肠经的小毛病，对养老穴来说更是不在话下。通则不痛，痛则不通，常按摩养老穴可以疏经活血，扶正祛邪。

老年病是指老年人发病率明显增高的疾病。因为老龄本身就是多种老年病的危险因素，故与增龄相关的老年病随着人口的老龄化逐年增多。据卫生部北京老年医学研究所对我国老年流行病学的研究结果显示，我国老年人前四位常见病依次是：高血压病、冠心病、脑血管病和恶性肿瘤。2005年，我国高血压病人达1.6亿，其中主要为老年人。老年性痴呆至少有300～400万，其中上海和北京地区患病率为4.2%～6.1%（相近于欧美的5.0%）。骨质疏松症患病率随增龄明显增高，60～69岁男女患病率分别为33%和73.8%，70～79岁分别为55.6%和89.7%，80岁以上分别为65.4%和100%.我国老年人死亡的主要原因依次为：恶性肿瘤、心血管病、脑血管病及呼吸系统疾病，下面来看看老年病表现出哪些共有的临床特征吧？

老年人由于抵抗力低下及应用多种抗生素引起的菌群失调，导致感染性疾病发病率高，感染的好发部位为呼吸道、泌尿生殖道、胆道，且易致菌血症和败血症。同时，因老化而引起的一些老年高发疾病，如心脑血管病、糖尿病、退行性关节病、恶性肿瘤及痴呆等成为威胁老年人生存和生活质量的重大问题。源自不同器官系统的老年病表现出共有的临床特征：①起病隐匿，发展缓慢；②症状及体征不典型；③多种疾病同时存在；④易出现水电解质紊乱；⑤易出现意识障碍；⑥易存在并发症和后遗症；⑦伴发各种心理反应；⑧预后不良，治愈率低，死亡率高。老年病的特殊性要求必须对老人做广泛而深入的评估，应考虑到认知、营养、生活经历、环境、活动及压力等一切影响因素，从多途径提供满足病人所需的一系列照顾活动，尤其要加强个体的自我照顾能力，使老年人保持尊严和舒适，提高生活质量。

为了避免与内科护理学的重复和进一步突出老年护理的特征，根据老年病的流行特点，本章重点选择了十种老年人常见病进行介绍。并对其中五种因老化引起的老年人特有疾病，即老年期抑郁症、老年性痴呆、老年人胃食管反流病、老年人骨质疏松症、老年人退行性骨关节病，按照护理程序做完整、详尽地介绍，对其余的五种疾病重点强调在护理评估和护理计划中老年人不同于一般成人的特点。

有一种传统养生术叫捏脊疗法，它是一种比较特殊的背部按摩法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗，具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的康复效果。对于如何通过捏背疗法防治老年病有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

老人脱去上衣，俯卧在床上，两腿伸直，全身放松。老人的家属将双手用热水温暖(夏季不需要)，然后在老人背部由上而下轻轻按摩三遍，使其肌肉松弛。捏背的具体操作有两种，一种是用拇指指腹与食指、中指对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向前推移。自骶尾处开始，一直推到项枕部为止(这是常用的方式)。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后，然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向前推移。也自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止。上述两方法选一种即可，一般重复三遍。

除了“捏”的手法，还有一种“提”法。捏完三遍后，仍从骶尾部开始，每捏三次，提一下，称为“捏三提一法”。单捏不提刺激量较轻;“捏三提一法”刺激最强。在“提”的手法中，在老人腰部、下背部都能听到“叭”的一声或数声声响。无论是捏还是提，都要掌握手法力度，开始用轻手法，然后逐渐加重，结束之前再用轻手法，否则老人会有痛感。家属的手法熟练程度逐渐提高，老人的耐受性也会逐渐适应。

“捏”、“提”结束后，术者两手大拇指分别按在老人肾俞穴位置，同时，各以旋转式手法按摩30圈。然后术者横站，以双手沿脊背按摩数遍，令老人有微温感觉。

捏脊疗法每日一次(大约10分钟左右)，每七次为一个疗程。休息3~7天再进行第二次。若老人脊背部位有皮肤破溃、炎症或红肿，则可暂停两天。对于头昏、高血压老人，捏背时，只能由上往下捏，不可由下往上捏。捏背最好在老人临睡前进行，捏背手法不难，即使是不学医的人，平素多观察和练习，也可以帮助老人疗疾。

如果你对老人自我按摩的好处有哪些？老人自我按摩可以改善睡眠吗？老人摩擦耳朵可以延缓衰老吗？老人自我按摩好吗？老人养肝护脏的按摩方法有哪些？老人自我按摩可以治疗尿失禁吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人按摩安全常识栏目。

对于老年人来说，特别容易患上各种疾病，而且有一些老年病还特别容易在晚上发生，只要稍不注意，就可能错过最佳的抢救时间，那么容易在晚上突发的老年病有哪些呢？

一、心绞痛：

老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时，家人应立即将老年人扶起，让其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可缓解。

二、脑梗塞：

老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞，这时家人千万不要晃动老年人，否则有可能导致栓子脱落引发其他一些并发症。处理方法是保持安静，立即给予溶解栓子的药物。平时应遵医嘱小剂量服用阿司匹林，调整饮食结构，夜间睡觉前饮水稀释血液，晚上起来时最好喝一杯凉开水以降低血液黏稠度。

三、哮喘发作：

患慢性支气管炎、肺气肿与肺心病的老年人，由于夜间睡眠时副交感神经兴奋，迷走神经亢进，导致支气管平滑肌收缩痉挛而发生哮喘。哮喘发作时可给氨茶碱，或使用舒喘宁喷雾剂、异丙基肾上腺素等，严重时应立即给予吸氧。

四、急性腹痛：

有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人，由于饮食不节或受凉，加上夜间迷走神经兴奋，胃酸分泌增多可致胃痛。对于因胆结石和肾结石引发的腹痛，应立即变换体位，同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元等穴位可缓解疼痛。胃溃疡病人则服用654-2等解痉药以缓解症状。

五、痛风发作：

痛风一般在夜间或凌晨发作，疼痛剧烈，此时可选用秋水仙素、消炎痛等治疗。

六、尿潴留：

老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导尿，或在耻骨上行膀胱穿刺导尿。

上面介绍的这些疾病就是非常容易在晚上发生的，作为老年人，还是需要了解一下的。

随着年龄的增长，老年人各器官的生理功能逐渐衰退，许多疾病（特别是慢性病）的发生率上升。那么，什么是老年病呢？和您一起去了解一下吧！

老年病又称老年疾病，是指老年人所患的有自身特点的一种疾病。老年人的分期，45-59岁叫老年前期，60-89岁称为老年期，90岁以上称为长寿期。老年人不仅比年轻人患病多，而且比年轻人的疾病复杂。因为随着人体器官功能的老化，动脉硬化的加剧，老年人全身的动脉硬化程度都会比年轻人严重得多。动脉分布在全身，各个脏器都有动脉的供血才能正常的工作。动脉硬化即动脉的管腔狭窄，局部供血比年轻的时候少，严重情况下可能到年轻人血管供血的1/3，会造成各器官的缺血、缺氧，会出现老年的记忆力衰退，老年的心脏功能减退，肾脏功能减退。老年疾病，因为老年人的动脉硬化严重，基础疾病多，会比较复杂。

对于老年人来说，是各种疾病高发的一个人群，但是对于各种疾病来说，发病的时间也是不一样的，有一些疾病大多数在白天发生，还有一些疾病在晚上发生的可能性更大，所以我们就来了解下容易在晚上发作的老年病有哪些吧？

一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导尿，或在耻骨上行膀胱穿刺导尿。

二、心绞痛：老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时，家人应立即将老年人扶起，让其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可缓解。

三、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞，这时家人千万不要晃动老年人，否则有可能导致栓子脱落引发其他一些并发症。处理方法是保持安静，立即给予溶解栓子的药物。平时应遵医嘱小剂量服用阿司匹林，调整饮食结构，夜间睡觉前饮水稀释血液，晚上起来时最好喝一杯凉开水以降低血液黏稠度。

四、哮喘发作：患慢性支气管炎、肺气肿与肺心病的老年人，由于夜间睡眠时副交感神经兴奋，迷走神经亢进，导致支气管平滑肌收缩痉挛而发生哮喘。哮喘发作时可给氨茶碱，或使用舒喘宁喷雾剂、异丙基肾上腺素等，严重时应立即给予吸氧。

五、痛风发作：痛风一般在夜间或凌晨发作，疼痛剧烈，此时可选用秋水仙素、消炎痛等治疗。

六、急性腹痛：有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人，由于饮食不节或受凉，加上夜间迷走神经兴奋，胃酸分泌增多可致胃痛。对于因胆结石和肾结石引发的腹痛，应立即变换体位，同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元等穴位可缓解疼痛。胃溃疡病人则服用654-2等解痉药以缓解症状。