澄清

澄清石灰水是混合物。

澄清石灰水是常见的化学试剂之一，常用来检验二氧化碳、二氧化硫等生成对应的钙盐沉淀。氢氧化钙是一种无机化合物，俗称熟石灰或消石灰。是一种白色粉末状固体，加入水后，呈上下两层，上层水溶液称作澄清石灰水，下层悬浊液称作石灰乳或石灰浆。所以澄清石灰水是混合物。

氢氧化钙的澄清水溶液俗称澄清石灰水。当石灰水中存在较多未溶解的熟石灰时，就称为石灰乳或石灰浆。建筑上用石灰浆粉刷墙壁，在树木上涂刷含有硫磺粉等的石灰浆，可保护树本，防止冻伤，并防止害虫生卵，农业上可用石灰乳与硫酸铜等配制成具有杀菌作用的波尔多液作为农药使用。

石灰水是人类最早应用的胶凝材料。临床应用，活髓切断术、根尖诱导成形术、盖髓术、 现代根管治疗。

1、种类不同：蒸馏水是指经过蒸馏、冷凝操作的水，为纯净物；澄清石灰水为氢氧化钙的澄清水溶液，为混合物。

2、加热后出现的现象不同：蒸馏水无明显现象的是蒸馏水。澄清的石灰水会出现白色沉淀，因为溶液温度越高，氢氧化钙的溶解度越小。

蒸馏水是指经过蒸馏、冷凝操作的水，蒸二次的叫重蒸水，蒸三次的叫三蒸水。低耗氧量的水，加入高锰酸钾与酸。工业蒸馏水是采用蒸馏水方法取得。词条详细介绍了蒸馏的概念、蒸馏水、多次蒸馏水、蒸馏水的标准、制作方法、优点、用途；并且与去离子水、高纯度水、超纯水进行了对比分析。

蒸馏是一种热力学的分离工艺，它利用混合液体或液-固体系中各组分沸点不同，使低沸点组分蒸发，再冷凝以分离整个组分的单元操作过程，是蒸发和冷凝两种单元操作的联合。与其它的分离手段，如萃取、过滤结晶等相比，它的优点在于不需使用系统组分以外的其它溶剂，从而保证不会引入新的杂质。

澄清石灰水是混合物。澄清石灰水是常见的化学试剂之一，常用来检验二氧化碳、二氧化硫、氢氟酸等，二氧化硫也能使澄清石灰水变浑浊。

澄清石灰水除了用于化学实验以外，还可以在米凉虾中加入澄清石灰水,这样可以增加米凉虾的自然清香清甜味,使米浆凝结爽滑,改变食物的性质, 使之从酸性食物变为碱性食物, 并且成为低热量的健康食物。

除此之外, 石灰水还有消毒杀菌的作用,它可以作为一种安全环保的低成本的食品添加剂，防止由微生物引起的食品腐败变质，延长食品的保存期，同时还具有防止由微生物污染引起的食物中毒作用。

澄清石灰水是混合物。

混合物里面有两种或者两种以上的物质。而澄清石灰水就是澄清后的石灰水，是比较常见的一种化学试剂，它的里面含有石灰，也就是氢氧化钙，在澄清石灰水里面有两种物质，分别是水和氢氧化钙，所以它是混合物。

澄清石灰水常用来检验二氧化碳、二氧化硫等，澄清石灰水又叫做氢氧化钙的澄清水，氢氧化钙是一种无机化合物，又叫熟石灰。是一种白色粉末状固体，加入水后，呈上下两层，上层的水溶液称作澄清石灰水，下层是石灰浆。

当石灰水中存在较多未溶解的熟石灰时，就称为石灰乳或石灰浆。建筑上用石灰浆粉刷墙壁；在树木上涂刷含有硫磺粉等的石灰浆，可保护树木，防止冻伤，并防止害虫生卵；农业上可用石灰乳与硫酸铜等配制成具有杀菌作用的波尔多液作为农药使用。石灰水是人类最早应用的胶凝材料。

混合物是由两种或多种物质混合而成的物质，混合物没有固定的化学式，没有固定的组成和性质，组成混合物之间的各种成分之间没有发生化学反应，保持着它们原来的性质，混合物可以用物理的方法将所含的物质加以分离。

简要回答

价值澄清是把塑造人的价值放在中心地位，而体谅模式是把的道德情感放在中心地位。

有些人会参加教师招聘考试，在教育学这一科中有提到价值澄清和体谅模式，那这两个模式的区别是什么呢？下面小编为大家详细介绍一下。

详细内容

价值澄清模式是德育模式的一种，目的在于塑造人的价值观。价值澄清学派认为，当代社会根本不存在一套公认的道德原则或价值观可传递给儿童，当代儿童生活在价值观日益多元化且相互冲突的世界, 在每一个转折关头或处理每件事务时，都面临选择。选择时人们都依据自己的价值观，但人们常常不清楚所持的价值观到底是什么就已做出了选择。

体谅模式是由英国德育专家迈克菲尔等人创建的一种德育模式，该模式假定与人友好相处是人类的基本需要，满足这种需要是教育的首要职责。它以一系列的人际与社会情境问题启发学生的人际意识与社会意识，引导学生学会关心，学会体谅。体谅模式把道德情感的培养置于中心地位。按照麦克费尔的观点，道德教育的任务应当建立在体谅的基本核心之上。这种基本核心是所有的人自然具有的，而且“根据经验可以证实，人的相似之处是深刻的，人的不同之处是表面的”。对于道德发展来说，给机会表达隐藏于心中的敏感点，是至关重要的。

价值澄清和体谅模式区别

体谅模式是指把道德情感的培养置于中心地位。假定与人友好相处是人类的基本需要，满足这种需要是教育的职责。道德教育重在提高学生的人际意识和社会意识，引导学生学会关心，学会体谅。

价值澄清是需要通过观察他人在相同环境中的行为，从他人行为获得强化的观察中进行体验学习，所以建立在替代基础上的观察学习是人类学习的重要形式，是品德教育的主要渠道。

简要回答

虽说石灰水看上去是非常澄清的，但是石灰水其实是混合物，并且它属于一种非常常见的化学试剂，通常我们利用石灰水可以检测二氧化碳、二氧化硫，毕竟这些物质能够使曾经的石灰水慢慢的变得浑浊。

在现实生活中，我们利用石灰水可以保存米凉虾，毕竟米凉虾放到石灰水当中能够有效的增加它的香甜度，并且能够凝固爽滑，而且还可以有效的改变米凉虾的特性。

其实人们在生活中也可以利用石灰水来消毒灭菌，毕竟石灰水成本较低，而且它的安全性较高，可以作为一种食品添加剂，从而有效的延长食品的保质期。

其实我们在使用石灰水的时候，由于石灰水里面的化学成分，主要是氢氧化钙通过澄清之后就变成了我们所说的石灰水，石灰水其实有较多不溶于石灰的物质。

在生活中，石灰水不仅仅在食品方面有所作用，在粉刷墙体方面的作用也比较明显，另外石灰水在农业方面作用比较多，比如说我们直接利用石灰乳和硫酸铜制作成波尔多溶液。

简要回答

牙缝里的牙结石不建议用手扣掉，建议洗牙。牙齿，身体中最坚硬的器官之一，然而随着时间的推移，细菌和污垢的侵蚀，依然可能引发一系列口腔问题。其中，牙结石是最为常见的一种情况。许多人在刷牙时都曾为牙结石所困扰：它们就像是一层黄色的薄壳，紧紧包裹在牙齿周围，不仅影响美观，还可能产生异味。如果长期不清理牙结石，其危害也不容小觑。

一、牙缝里的牙结石 能不能自己抠掉

1. 用手指刮除牙结石的效果相对较差。牙结石的形成依赖于长时间的附着和风化，仅仅依靠手指刮除很难进行全面清理，最多只能刮除一小部分，对于整个口腔的健康效果甚微。

2. 用手指刮除牙结石存在健康风险。例如，在过度用力刮除时可能会导致牙龈的撕裂和出血。此外，手上携带着大量细菌，可能导致口腔感染等问题。

因此，我们应避免随意用手指去刮除牙缝中的牙结石。在现有条件下，洗牙是清除牙结石最有效的方法。通过超声波震动原理，洗牙效果非常出色。

二、洗牙的认知误区

误区一：洗牙会导致牙缝变大。

实际上，洗牙后牙缝变大的情况主要是由于清除牙结石后导致的空隙，与洗牙本身关系不大。轻微的情况下，牙缝可以自行恢复。如果牙缝变大对您造成困扰，可以考虑使用牙线或间隙刷进行清洁，以保持牙缝的健康状态。

误区二：洗牙会损伤牙齿表面

洗牙过程中使用的工具和技术是经过专业培训的牙科医生或牙科卫生师掌握的，他们会根据您的口腔情况选择适合的工具和力度，以最大程度地保护牙齿表面，避免损伤。

误区三：洗牙只是美容手段，没有实际作用

事实上，洗牙不仅可以去除牙结石，还可以清除牙菌斑和色素沉积，预防和治疗口腔疾病，如牙龈炎和龋齿。洗牙是口腔卫生的重要组成部分，有助于保持口腔的健康。

牙结石的形成是常见的口腔问题，应重视清洁和定期洗牙以防止其产生的负面影响。在清除牙结石时，不推荐使用手指刮除，而应寻求专业的洗牙服务，以确保口腔的健康和安全。如果您对洗牙有疑问或担忧，建议咨询牙科医生，他们会为您提供专业的建议和帮助。

呼吁熊猫中心加大公众宣传力度，向公众普及大熊猫的生态习性和保护需求，让更多人了解和认可这项工作的重要性。也呼吁互联网社会广大网友发挥自己的网络力量，积极传播正能量，净化网络环境，为大熊猫营造一个良好的舆论氛围。熊猫中心多只大熊猫受到高度关注，让大家更加意识到如何为大熊猫营造一个风清气正的网络环境的重要性。在此，熊猫中心特别澄清了多只大熊猫相关的谣言，大熊猫历来是中国的国宝，也是世界上极度濒危的物种之一。大熊猫种群数量稀少、繁殖能力差、栖息地遭到破坏等多种原因，使得保护它们成为全球生态保护事业的重要组成部分。

在大熊猫饲养管理工作中，一些公众倾向于过度拟人化和共情，干扰了科学严谨的饲养管理工作，甚至是给大熊猫安全健康造成威胁。关于大熊猫的各种谣言和传闻，也有可能对其保护工作造成消极影响。

公众应该呼吁大家科学理性看待大熊猫饲养管理工作，相信专业的团队和兽医人员，尊重大熊猫的习性和健康，也要珍惜大熊猫保护工作来之不易的成果。应该坚信，只有在科学、严谨和专业的保护体系下，大熊猫才能够继续繁衍生息，提供更多的观赏和学术价值。

大熊猫是中国的国宝，是共同的财富。为了保护大熊猫，要尊重其野生属性和自然习性，实现人与大熊猫的和谐相处。也需要尊重大熊猫保护事业来之不易的成果，努力为其创造良好的舆论环境。这就需要大家摒弃过度拟人化和过度共情的观念，理性看待大熊猫的生态环境和保护问题，深入了解大熊猫的生活习性和保护需求。只有在这样的基础上，才能真正为大熊猫营造一个风清气正、真正爱护它们的网络环境。齐心协力，共同推进大熊猫保护事业，才能最大限度地保护这个绝匹中国国宝，为后代留下一个更美好的世界。

耶鲁大学的研究人员认为，目前已知的所谓可居住行星区域只是行星可居住条件的一部分——为了维持生命，行星需要有必要的温度，初始内部温度需要非常合适。

为了维持生命，地球内部的温度必须“恰到好处”

在天文学和天体生物学中，星际宜居带(CHZ)或简称宜居带是指行星围绕恒星运行的特定轨道范围。在这个范围内，行星可以保留液态水，这是维持生命的最基本条件。这个可居住区通常被称为“金发区”，这是孩子们最喜欢的童话故事中的一个隐喻。

自从这个概念在1953年首次提出以来，许多行星被证明有“金色头发区域”，其中一个或多个位于金色头发区域。当然，离恒星的距离是主要因素。在我们的太阳系中，金星离太阳太近，而火星离太阳太远，但是地球和太阳的距离刚好。

天文学家普遍认为，行星可能来自我，通过对流来调节地幔的温度(热气流较轻，它们上升到表面，然后冷却，变得较重，然后再次下沉，形成循环调节机制)。然而，情况可能并非如此。当这个假设被推翻时，行星和恒星之间的距离不再是行星温度的唯一决定因素。

耶鲁大学的地质学和地球物理学教授Jun Korenaga说:“如果你把关于地球在过去几十亿年中是如何进化的各种科学数据放在一起，并试图理解它们，那么你最终会意识到地幔对流与内部温度无关。”Korenaga提出了一个一般的理论框架来解释自我调节的地幔对流的预期程度，并说自我调节不可能发生在地球以外的行星上。

这一重大发现可能会迫使我们更加仔细地思考像地球这样的行星。

Korenaga提到，“缺乏自我调节机制对行星的可居住性有很大影响。对行星形成的研究表明，像地球这样的行星是在各种巨大的撞击下形成的，这种高度随机过程的结果是非常多样的。”

奇怪的是，地幔对流确实存在，至少在地球上。然而，Korenaga说，如果地球的初始温度不在适当的范围内，地幔对流将不会存在。"

“我们认为地球上存在许多东西是理所当然的，比如海洋和大陆。但是如果地球内部温度超过一定范围，这些东西将不再存在。这表明地球历史的开端不会太热或太冷。”

这项研究发表在《科学进步》杂志上。

蝌蚪的工作人员从zmescience编译，翻译卡伦，转载必须授权

近年来，我国在“量子通信”领域的研究报道频繁。然而，各种炒作“量子技术”概念的“伪创新”产品也出现在市场上，甚至连中国领先的量子技术人物潘剑伟院士的亲属也被骗了...

面对中央电视台记者的独家采访，全国政协委员、中国科学院院士潘剑伟亲自批驳谣言，严厉打击假货。

量子袜子？量子鞋垫？量子健康产品？都是假的！

随着量子知识的普及，市场上的各种保健品也开始出现，甚至声称可以预防癌症。潘剑伟说他的月经买了一个所谓的“量子吊坠”，并告诉他“据说用你的技术可以预防癌症”。潘剑伟立即驳斥了“没有这回事”的谣言。

对此，潘剑伟也希望更多的消费者不要相信市场上炒作的概念。他说:“这些年来，中国在量子技术方面做得很好。量子袜子和量子鞋垫已经出现。目前，一些私人制造商使用量子的概念来推荐量子包装的健康产品。这些几乎都是假的。不要被愚弄。”

量子之间可以实现远距离的相互作用

什么是量子技术？我们普通人如何理解量子概念？潘剑伟以一种通俗易懂的方式为每个人制作了科普读物。

潘剑伟:“事实上，量子力学诞生于上世纪初。一般的概念是，世界上许多物质都是由最小的单位颗粒组成的。例如，水是由水分子组成的，水分子后来变成了一盆水和一杯水。空气中也有许多小颗粒。我们称它们为氧原子和氢原子。这些都属于量子范畴，所以它是粒子尺寸最小的单位，不能再被分割。”

“量子概念的延伸将导致量子纠缠的概念。例如，我手里有一个玩游戏的骰子，你手里有一个骰子。我们之间的距离相对较长。我在北京，你在上海。当我们把这个骰子扔在我们手里的时候，如果他们事先被缠住了，你每次扔它都会得到5的结果，我也会得到5的结果。所以在遥远的地方有如此奇怪的互动。这叫做量子纠缠。”

“量子之父”潘剑伟的一生

虽然潘剑伟是量子之父，但“丹尼尔”也有一些小麻烦。就在今年“委员会频道”第一次开通时，潘剑伟会见了全国政协委员、北京市丰台区方庄社区全科医生吴浩，吴浩委员为科技大牛解忧。

这篇文章的原名叫“健胃，你研究的量子癌症预防”潘剑伟:没有这回事！》

原标题:“魏健，你研究的量子防癌”潘剑伟:没有这回事！

澄清坊清真寺为南京市文物保护单位。

澄清坊清真寺位于六合区雄州街道长江路30号，时代为清。

澄清坊清真寺为南京市文物保护单位。

雄州街道： 2000年3月，六合县原六城镇、灵岩镇、龙池乡合并成立雄州镇，镇域面积112.3平方公里，辖25个行政村，10个社区居民委员会，人口13.8万，是新成立的六合区委、区0所在地。 雄州街道地理位置优越，东临仪征化纤，南接扬子乙烯、南钢、南化等国家大型企业，毗邻南京化学工业园，是南京市区在江北发展的中心地带之一，距市中心仅半小时车程。雄州街道襟江带。

澄清塔为娄底市文物保护单位。

澄清塔地处杉山镇澄清村涟水之滨。修此塔一为焚字以示尊孔，一为镇邪以保风水。传说很久很久以前，涟水经常泛滥成灾，毁坏沿河良田。一日深夜，狂风大作，浊浪里腾出一条孽龙，刹时大雨倾盆，良田顿时成了一片汪洋。村子里有个叫澄清的青年，见此情景，奋力撒开渔网，将孽龙网住，又甩出渔叉，正中孽龙头部，他一手狠扣渔网，一手紧撑渔叉，咬紧牙关，将孽龙拖到岸边。此时，他已筋疲力尽，渐渐觉得身子在变大、变重、变高，竟化成一座石塔，镇住了孽龙。清光绪二十五年至二十六年（1899～1900），当地人们依传说在此修塔，并取名“澄清”。

该塔为八方三层砖石空心塔，塔高约12米，塔基为石砌方台。一层正门用石块劵拱而成，为焚字烧香入口；内有炉膛，下与灰道相通，上与塔顶相连。二、三层每向均有一小拱门，内各置泥塑菩萨。每层叠四线出腰檐，饰彩绘，檐角稍翘。顶为盔顶攒尖，上置葫芦形塔刹，盖小青瓦。造型挺拔，有较高的历史艺术价值，1995年7月，娄底市人民政府将该塔列为市级文物保护单位。

该塔为娄星区八景之一，不少文人骚客为其作诗填词。现抄录二首《澄清秋浦》供读者欣赏。

（一）

涟漪湘浦极澄清，渡口人来趁晚晴。

白水远从花港汇，蓝田遥接谷溪平。

前滩舟抱归帆影，夹岸村喧打稻声。

秋意满天看不尽，江亭危坐酒频倾。

（二）

澄清古渡喜重修，冠盖如云往返流。

古塔已随岩石旧，新亭不共丹青留。

玉屏远映层楼角，素练中分夹岸畴。

秋尽冬初日事罢，家家弦管不曾休。

正常的人每天都会排便，这样能够让体内的污物和毒素排出体外，长时间不排便的话，会给身体增加很大的负担的，还会并发很多疾病的。但是，对大便的认识大家有哪些了解呢？对它有哪些误解呢？如何判断便秘以及如何预防便秘呢？下面就由小编为大家解答下吧。

对大便的5个误解

排便是身体正常的行为，基本上每天都需要排便的，但是我们对这些排出来的废物有怎样的了解呢？我们的认识是不是就是正确的呢？下面我们一起来看看对大便常见的误区吧。

误解一：每日排便是正常的、也是最好的

如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。

误解二：大便应该很臭

大便的气味不好闻，但也不应当有腐臭味。如果大便的气味极度难闻，那么可能是感染的迹象，如果不加以控制，可能会发展为节段性肠炎、乳糜泻或溃疡性结肠炎。

使得大便变得非常臭的一个原因就是一种贾第鞭毛虫病，它是寄生虫感染，如果我们排出的大便总是有这种情况的话，这时候就需要去看医生了哦。

此外，人们一整天都在放屁是正常和健康的现象，因为它是肠道细菌在对食物进行消化时所生成的天然副产品。但是，与大便一样，放屁的气味持续恶臭可能是某些严重疾病的迹象。

误解三：结肠需要很好地冲洗

从长期来看，清洗结肠对健康很有害，它在冲刷掉坏细菌的同时也把好细菌冲刷掉了，更糟的是，结肠中并没有太多坏细菌。

有近1000种细菌生活在结肠内，对最后阶段的消化起到帮助作用，其中包括吸收水分、让膳食纤维得到发酵和吸收维生素，特别是维生素K、维生素B1、B2等。清洗结肠的过程中，这些有益细菌和电解质会同时被冲刷掉。而且，清洗结肠常见的副作用包括脱水、直肠穿孔、空气栓塞、血液感染和失去控制肠部肌肉的能力。

误解四：多花些时间排便有益健康

如果我们总是长时间的总在马桶上排便的话，这是一个不好的习惯。第一，在马桶上坐得时间太长的话会长痔疮的，肛门也会得到放松，有助于控制排便的组织进行刺激，这样会“肛垫”。

多项研究也发现，痔疮患者更有可能在马桶上长时间停留。其次是脏。大量研究表明，如厕时阅读材料或使用智能手机会导致人们受到粪便细菌的污染。

误解五：排便更多，体重减轻更多

这种看法似乎与物理学定律相吻合：有更多的物质从体内排出，体重自然就减轻了。实际上并非如此，很多人喝泻药或饮用“减肥茶”，希望通过排便减掉热量。但热量吸收主要发生在小肠内，而泻药针对的部位是大肠或结肠。

如何观察粪便

大便很臭，提示消化功能不好

粪便是身体健康的信号。每次排完便，都要回头看，了解大便情况。身体出现问题时，大便的表现很直观：太臭、太干、太硬、太少，出血、腹泻以及发生便秘。

粪便的性状与肠道功能息息相关。肠道会对粪便水分进行重新吸收，正常运转状态下会吸收1350毫升水分，当肠道运转加速时，则水分吸收量减少到500毫升，而当肠道蠕动减慢时，水分吸收量增加到1450毫升。

正常的大便为碱性，且在结肠存留时间越长，碱性越低，酸性则升高。稀便是酸性的，可刺激肛门周围皮肤而疼痛。食用辣椒或饮酒可引起肛门直肠反应性充血，使痔疮急性发作，造成排便困难，增加大便在肠道内的滞留时间。

在排便的过程，屁是一大“助力”。结肠内气体约100毫升，60%氮、10%二氧化碳、25%甲烷、5%硫化氢和少量氧气，其臭味主要来自甲烷和硫化氢。一个人消化功能不好时，大便往往很臭。如果处于太空船等密闭空间内，持续多日不停放屁而不对空气加以妥善处理的话，屁中含有的可燃性气体不仅会令身处其中的人们中毒，还会引发爆炸或火灾。

有几个因素关系到排便是否顺畅：肠内气体可使结肠轻度膨胀，帮助蠕动，气体越多肠的活动度越高，腹内还可察觉微细的噼啪肠鸣，气体过多时使肠壁扩张，牵拉神经从而导致疼痛;将粪便推向远段结肠的蠕动，每日持续2~3次，以每分钟1~2厘米的速度向前推进到左半结肠，到乙状结肠贮留;由胃结肠反射或体位反射而引起结肠总蠕动，以每小时10厘米的速度推进，粪便进入直肠内，蓄积足够数量时(约300克左右)对肠壁产生一定压力时则引起排便反射。

如何判断便秘

大便减少、太硬、太难排

便秘的准确定义很难下。临床上前来就诊的患者主诉有很多：而排便困难包括排便费力、大便干硬、有排便不尽感、梗阻感等，而医生经常仅根据患者是否存在腹胀/排气、每周大便是否少于3次以及是否需手法辅助排便，来诊断患者是否存在便秘。

简单概括起来就是3点：大便减少、太硬、太难排。如果这种情形持续6个月以上，就属于慢性便秘。有些严重便秘的患者，一个月排便次数还不到4次。

30~39岁便秘最高发

导致便秘的原因很复杂，比如年龄和与性别相关的生理结构因素。在当前的社会环境下，便秘发病率最高的是30~39岁人群，其次是60~70岁和40~49岁。总的来说，女性比男性更容易受到便秘的困扰，不仅发病率更高，而且严重便秘者更常见。

多种药物也可导致便秘。特别是一些有基础病又患有慢性便秘的老年人，应用多种药物时一定要特别关注药物的副作用。体液补充和纤维素摄入不足、体力活动不够、生活地点改变或滥用轻泻剂等，也可导致便秘。

有些病变也会导致便秘，例如痔疮、复杂性肛瘘、肛门狭窄、结肠狭窄、粪性溃疡、完全的结肠无动力、直肠膨出、全盆底下垂、直肠前凸、小肠疝、子宫脱垂等，都会导致患者无法正常排便，出现便秘。

不愿在学校排便易致便秘

在导致便秘的诸多因素中，长期抑制便意最容易被人们忽视。排便反射是一个复杂的综合动作，它包括不随意的低级反射和随意的高级反射活动。人应该尊重自己的自然属性，不要刻意压抑。如果一个人经常在有便意的时候强忍不拉，慢慢地，忍便的时间会越来越长，到最后就会演变成“有便也难拉”。

经常有家长反映，小孩尤其是小女孩由于上厕所动作不利落，无法在短暂的课间休息时间内排完便。于是，为了避免尴尬，孩子宁可在校期间不上厕所，挨到回家才排便。任东林指出，有名在校住宿的中学生甚至形成了“每周末回家排大便”的规律，一次拉完一周的便量，岂有不便秘之理？

对于不愿在校排便的孩子，家长应予以积极地心理疏导，帮助孩子克服“畏惧如厕”的心理障碍，平时要对孩子进行排便训练。同时，学校幼儿园等教育机构也应针对小孩子的身心特点，延长如厕时间或增加如厕场所。

家长要正确地认识小儿便秘问题。如果宝宝尤其是吃奶粉的孩子，出现持续两周的球状、硬结大便，且一周排便少于两次、持续两周，家长应该考虑更换为容易消化的奶粉，已添加辅食的宝宝则应考虑增加米粉的摄入量。如果情况仍不好转，应尽快到医院专科进行检查，排除先天性巨结肠、肠狭窄、内分泌及代谢性疾病可能。

如厕时应“一门心思想排便”

在成年人中，不正确的如厕习惯也会诱发便秘。有些人上厕所时爱看报纸、刷手机，分散了注意力，造成“久蹲便难出”，有些人上厕所半个多钟头都无法解出大便。任东林主张，上厕所时要“全心全意想着排便”。郅敏建议，一般早晨起床和餐后两个小时内，结肠处于较活跃的状态，每天可尽量在晨起和餐后两小时内培养规律的排便习惯。

预防便秘，每天摄入25~35克纤维素

多数便秘患者存在膳食纤维素摄入不足的问题。据世卫组织的建议，人均摄入膳食纤维量不低于27克。2000年中国营养学会颁布的膳食纤维每日适宜摄入量为30.2克。而实际上，我国城市人口人均摄入纤维量为11.6克，农村人口人均摄入量为14.1克，还不到推荐摄入量的一半。

对于因膳食纤维素摄入不足造成的便秘，通过调整生活习惯，一般都能得到改善。街坊要注意饮食多样化、不偏食，多吃新鲜蔬果，每天纤维素的摄入量最好保持在25~35克，相当于一斤菜心、一碗燕麦加上一个苹果的量。

时下许多人喜欢吃“麦片”作为健康食物，这里混淆了一个概念，燕麦跟普通的麦片不一样。一碗燕麦粥所含的纤维素大概是5克，而普通即食麦片已经去掉了很多纤维素，一般3斤所含的纤维素才能达到这个量。近期的研究认为补水也是缓解便秘的一个关键因素，眼下天热人们失水较多，她建议每天每个成年人水摄入量在1.5~2.0升左右。

除了饮食，预防便秘还需要适当运动，特别是老年患者，身体机能减退，胃肠蠕动放缓，运动有助于促进胃肠蠕动。

便后最好用温水清洗肛门

超过10年的慢性结肠炎患者，临床上较易演变成肿瘤，肠癌相对高发。患者做过肠镜筛查，这点很棒，值得表扬。至于排便方面，只要是顺畅，没有出现肛门疼痛等不适，一天三四次都不是问题。值得提醒的是，一天多次排便，一定要注意肛门的清洁和卫生，最好的方式是在便后用温水洗一洗。如果没条件，可用湿纸巾或柔软一点的纸擦干净。

结语：以上就是小编给大家介绍的有关我们日常对大便的5个误解，相信我们都犯过一两个吧。同时，现在便秘的人是越来越多，这和我们的生活习惯以及饮食习惯有莫大的关联，我们想要预防便秘的话，平时不妨多吃一些膳食纤维类的食物。

如今越来越多的人开始注重养生，而饮食是养生中最关键的一项。饮食的选择和搭配的好坏，影响着一个人的身体健康。那么你知道有哪些饮食误区吗？你知道如何健康饮食吗？今天小编告诉大家需要澄清的7大饮食误区，赶紧来看看吧。

误区一：越贵越有营养

营养和价格成正比吗？营养专家并不认同。专家指出，燕窝、鱼翅、鲍鱼等价位高的食物，其营养价值并不突出。

以鲍鱼和鸡蛋为例，两者营养成分没有多大差别，但价格却差距悬殊。还有很多人青睐进口水果，认为其营养价值更高，事实并非如此。

国产水果和进口水果在营养价值上是一样的，反而进口水果漂洋过海，维生素C含量会大打折扣。因此，选购食物时，不要迷信价格，当地、应季、新鲜的食物更好。

误区二：少吃主食更健康

近年来，我国居民主食吃得越来越少，与20年前相比，每人每天少吃了2两多主食。这一问题在美国同样存在。

美国专家表示，主食是饮食的基础，低碳水化合物饮食并不科学，可能会导致口臭、腹泻、疲劳等。

中国专家也表示，主食中的碳水化合物是人体不可缺少的重要营养物质，对构成机体组织、维持神经和心脏功能、增强耐力、提高工作效率有重要意义。一般来说，成人每天应吃250克～400克主食。

误区三：晚餐最丰盛

快节奏的生活中，很多人早餐、午餐往往随便凑合，晚上回家就吃得十分丰盛。

对此，美国营养专家表示，一日三餐都很重要，无法分出主次，忽视早餐和午餐将直接影响白天的工作状态，太看重晚餐则会导致肥胖、影响睡眠。

专家建议，一日三餐应进行合理分配，一般来说，早餐应占全天总能量的25%～30%，午餐和晚餐均占30%～40%。调查显示，国人的早餐质量普遍不高，需格外重视。

误区四：食物相克要当心

蒜葱同食伤胃、酸奶香蕉一起吃致癌、海鲜遇到维生素C会生成砒霜……食物相克理论一直流传甚广。

医生表示：“这些说法95%以上是胡说八道，4%有点道理，但经不起推敲，1%可能成立但完全不必在意。”

专家举例说，有人说海洋污染严重，海产品多含有重金属五价砷，果蔬富含的维生素C，会助其在体内发生还原反应，形成砒霜。

但真相是：首先，海洋污染并没有如此严重，即使海产品含砷，也是微量的;另外，人体不像试管，食物也不是纯化学物质，相互间发生反应的程度是微弱的，根本不必过于担心。

误区五：食物分“好”和“坏”

就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”，食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。

营养师认为这种说法太武断了，“没有绝对不好的食物，只有不好的饮食习惯”。专家对此表示：“最典型的例子就是脂肪。”很多人认为摄入太多脂肪会增加患心脑血管疾病的风险。

但这只对脂肪摄入超标的人群具有指导意义，对于偏远、贫困地区营养不良的孩子就不太适用。脂肪也有“好”的一面，适当补充可以促进生长发育，提供能量。

误区六：精米白面最养人

精米白面口感细腻，的确更招人喜欢。但在美国营养专家看来，长期食用精米白面无益健康，吃点儿粗粮反倒更好。

专家表示，米面加工过细会损失大量营养，特别是膳食纤维、B族维生素和矿物质。

因此，人们每天适当吃些粗粮(50克～100克为宜)才是明智的选择。

误区七：水果含糖量太高

美国饮食家说，这个问题并不需要过于担心。他表示，水果中的确含糖，约占5%～10%，但也含有很多营养物质。

比如维生素C、维生素K、叶酸等水溶性维生素，花青素、叶黄素等植物化合物，以及大量膳食纤维和矿物质。

总体来看，适量吃水果有利于身体健康。医生建议，最好养成每天吃水果的习惯，但要控制好量，每天摄入200克～400克。

总结：通过小编上文的介绍，你知道需要澄清的7大饮食误区有哪些了吗？你知道如何健康饮食了吗？想要身体更加健康，长寿，那就一定要避开这些饮食误区，吃的营养全面，才能让你远离疾病。

随着人们生活水平的提高，各方面较以前俨然有了很大的改善。然而人们的健康状况却每况愈下，令人担忧！近些年来，人们患癌的几率越来越高。关于癌症，人们的内心是恐惧抵触的，但是人们也很想一探究竟！那么，关于癌症的各种猜疑，正确与否，不要被传言毁了自己。今天就跟随小编一起去看一看！

癌症的7大误区

1、不良生活方式引发癌症

很多人会认为，好的生活方式对我们身心健康有好的影响，而不好的生活方式则是间接导致引发癌症的罪魁祸首。如果你这么认为，那就错了！

生活方式的确会对患癌产生巨大的影响，譬如以抽烟为例，吸烟者患肺癌的比例比不吸烟者的比例要大很多，但是，真正患癌的最大因素是老龄化导致的。随着人体年龄增长，身体的一些脏器器官衰竭，就像车的零部件一样，时间久了生锈了自然会出现问题。以至于最后废弃。因此，年龄是引发癌症的首要因素。

2、人类无法战胜癌症

癌症是可怕的。一旦被检查出患有癌症，整个人的身心都会受到严重的创伤。我们应该相信现代医学水平。随着现代医学水平的高速发展，人们在抗癌领域有了突飞猛进的进步。

现在用医学水平抗击癌症的存活率远远超过以前，因此，面对癌症，我们不要悲观，更需要积极的配合医生的治疗，化腐朽为神奇，要相信科学。同时，拥有一颗积极乐观的心，也是我们做好抗击癌症的精神准备。

3、化疗必定掉发

很多癌症患者，当病情恶化需要进一步进行治疗的时候，医院一般都会采取化疗的治疗手法。

很多人都误以为，只要进行癌症化疗，我们的头发就会掉光。

专家指出，化疗药物主要通过抑制癌细胞生长来产生作用的，但是，在进行化疗治疗的时候，这些药物不会分辨好坏，不管是好的坏的细胞都会受到损坏，尤其是对毛囊组织、生殖细胞产生破坏的作用。而对于一些针对胃肠道肿瘤的化疗药物就只对胃肠道黏膜细胞有作用，这样患者便不会出现头发脱落的症状。

4、防癌食物

现在市面上一些不良商家，就是利用人们的健康心理，一些食物便被打上了“防癌食物”的标签。比如蓝莓、绿茶、大蒜等。但是，这些所谓的防癌食物真的有效吗？

如果你关注这些膳食结构，确实会发现对防癌的确有效，如果你经常食用多种多样的果蔬，但不要是特定的果蔬。除此之外，要想有效降低患癌风险，需要养成健康的生活习惯，坚持运动，少吸烟喝酒。

5、癌症可以自愈

一旦发现患有癌症，一定要及时发现，及时治疗，不要耽误了癌症的最佳治疗时机。有些癌症确实可以预防和治愈，如乳腺癌、宫颈癌等。但是，这些神奇自然的自然方法，并不是适用于所有癌症，我们因此区分对待，及时根据癌症性质，及早的采取正确的医疗手法。

6、碳酸饮料会致癌

碳酸饮料会导致癌症，这个说法是被很多人所周知的。但是，目前还没有足够的证据来说明这一点。我们的血液呈现弱碱性，人体的肾脏负责调节其酸碱度，因此，这些碳酸饮料对于我们的身体的酸碱平衡不会起到影响。

7、癌症晚期没有治愈的可能

癌症初期的治愈性还是很强的，只要积极配合医生的治疗并辅助药物，癌症还是有很大希望痊愈的。很多人都害怕自己检查出癌症晚期的噩耗。但是，癌症晚期有那么可怕吗？不要被流言所影响，乱了自己的阵脚。癌症患者，经过癌细胞恶化，这些细胞会从原发部位转移到肝、肺等其它部位。

但是，即使这些癌细胞发生了转移，它也是游戏轻重度区分的，不能全盘否定。比如淋巴癌晚期的治愈效果就挺高的。随着抗癌领域所取得的医学进步，及时癌症晚期也能得到很好的控制，延长存活时间。只要遵从医生的嘱托，积极的配合治疗，“带瘤生存”也不是没有可能。

结语：日常生活中的很多小习惯都会是造成癌症的罪魁祸首，因此不要忽略掉生活的各种细节。而由于心理原因在作祟，一但检查发现得了癌症，人们的内心就变得恐惧绝望起来。其实，癌症的治疗方法是很多的，希望大家能够保持积极乐观的心态，以及健康科学的生活规律。

昨日（7月25日），一则美国联邦法院将比特币定义为“货币”的新闻在中国社区引起了广泛讨论。但目前来看，其中有不少误读，本文将为大家一一澄清。

源于反洗钱案的判决

首先，需要明确的是，这则新闻并非是更新的法律条文，而是源于一则反洗钱案的判决，而且发表这个观点的仅仅是联邦法院的某个法官。

此前，比特币交易所运营商 Larry Dean Harmon 被控洗钱以及无牌经营汇款业务，但辩护方认为比特币不属于洗钱范畴，因此提出撤销刑事指控。

联邦法院首席法官 Beryl A. Howell 认为，虽然哥伦比亚特区法律没有严格定义“货币”（money），但比特币仍然属于这一范畴。“货币通常意味着一种交换媒介、支付方式或价值储存手段，比特币就是这样的东西。”

联邦法院法院的判决一点也不让人意外，因为美国拥有几乎世界上最严厉的反洗钱法规，大量金融机构因执行反洗钱不力遭受巨额罚款。早在2013年3月18日，美国FinCEN就发布了一份指南，对《银行保密法》在创造、获取、分销、交换、接受或转移虚拟货币的主体和行为的适用问题上进行了明确。「1」

“money”并非法定货币

值得注意的是，根据华盛顿法律，将比特币定义为“货币”，原文用的是“money”，非“currency ”。

“数字经济时代经济意义上的货币具有更重要的意义，美国联邦法院界定比特币为‘money’并非法定货币。如何区分两者呢？‘money’是经济实质上的货币，其实就是流通量大、具有一定市场深度的通证，而法定货币的表述是‘fiat currency’。”商务部CECBC区块链专委会副主任、数字经济商学院院长吴桐表示。

需要补充说明的是，美国监管与立法机制的特殊性。美国是由50个州和1个特区组成的联邦制国家，所以在美国从事虚拟货币业务需要分别满足联邦层面和美国各州层面的法律监管要求。

以北卡罗来纳州为例，2016年7月修改后的《货币转移法》得到签署并成为法律，其中也明确指出：“虚拟货币是价值的数字代表，可以用来交易和存储价值，也可以充当交换媒介或记账方式，但在美国并不具备法律地位，不能充当本国法币。”该法案同样将代别人掌管虚拟货币的行为视作“货币转移”，从事此类活动需要获得该州颁发的货币转移商许可证，其标准和传统货币转移商无异。「2」

综上所述，无论是联邦层面还是州层面，比特币被定义为“money”都并不新鲜。

如何理解比特币被视为“money”？

随着比特币被视为“money”的广泛关注，大家很想知道这究竟意味着什么？中国政法大学法律应用研究中心执行主任杨锦炎博士表示：

首先，美国证监会早在2017年就将比特币视为“钱”（money），中国2017年“94”政策，也是把比特币当做“资金”，这不值得大惊小怪。

其次，把比特币看作“钱”，它的法律地位就有变化： （1）募集比特币=集资（美国SEC监管telegram项目依据的就是这一点，中国“94政策”禁止发币也是这个定性） （2）这意味着比特币交易平台，需要金融牌照（新加坡的支付法案正是此类规定）； （3）可以对比特币适用反洗钱方面的要求。

最后，回顾比特币在各国监管方面的进程。最初各国都是先把比特币认定为“虚拟商品”，这是对于业界最有利的一种法律定性，因为比特币等币币交易就是“物物交换”，募集比特币也不是“募资”（新加坡《代币发行指南》、美国商品与期货管理委员会、央行2013年关于比特币的通知）。可是随着它的金融特性被广泛认知，大部分国家都已经把它认定为资金。（新加坡支付法案，日本资金结算法，美国对募集比特币适用“豪威测试”，中国央行94政策）

由此可见，把虚拟货币行业纳入“金融法”监管体系早已是大势所趋。

注：「1」「2」引用自《区块链国际监管与合规应对》 邓建鹏、孙明磊著，机械工业出版社

KuCoin的主要网络域名已被封锁而不能转让给其他所有者，在同一天该加密货币交易所宣布，其平台可以通过全球另外两个域名kucoin.io和kubi.cc进行访问。

在KuCoin发布公告之前的几个小时，其交易所的电报频道引发了用户焦虑情绪。

当用户质疑新加坡高等法院是否确实对KuCoin发出禁令时，该频道的管理者回避了用户的疑问，并重申不久将发布公告，同时拒绝给出估计的发布时间。

在请求数量增加时，KuCoin的聊天机器人会定期提醒用户，该频道最活跃的用户将获得5个泰达币（USDT）作为奖励。

该公告发布后，在Kucoin的电报频道上引发了怀疑者和支持者之间的争论。

许多用户对KuCoin的公告表示怀疑，因为它意指访问平台域名将会对性能速度产生影响，而其他人则坚定地支持交易所。

用户“ ZZ YY”问：“域名如何影响速度？等不及官方答复了。看起来好像是匆忙写的。”

KuCoin公布多个网站域名

根据其公告，KuCoin启用了多个域名，“以照顾全球用户的不同网络状况，确保用户顺利访问其平台”。

KuCoin声称，它几个月前就启用了这些域名，并将引入更多的域名，以允许全球各地的用户选择他们可用的最快访问点。

交易所否认kucoin.com在新加坡被封锁

这个公告发布前不久，新加坡高等法院命令域名注册商GoDaddy封锁kucoin.com，以防止其所有权发生任何变化。

该要求是在3月24日提交的临时禁令中发出的，该禁令阻止KuCoin将其资产转移出新加坡。

通过GoDaddy发给KuCoin的一封电子邮件，似乎确认了对KuCoin域名的封锁——这份电子邮件表明KuCoin网站已因新加坡高等法院的命令被封锁。

KuCoin在禁令发出前一周突然进行了大规模的公司重组，据称目前KuCoin总部设在塞舌尔。KuCoin目前还面临两起诉讼。

以太坊创始人VitalikButerin回应了关于eth2.0预估发布日期的言论。

在周一的外观在CoinDesk的共识：分布式，Buterin出现确认7月推行日期提出在二月由联邦理工学院的首席研究员。2.0项目，贾斯汀·德雷克（JustinDrake）。

CoinDesk首席内容官迈克尔·凯西（MichaelJ.Casey）询问，市值对全球第二大加密货币的改革是否“的确在7月开展。我们准备好了吗？”

“是的，我是这样认为的。”布特林说。

Eth2.0测试网协调员AfriSchoedon反对Buterin在Twitter上的声明。他写道：“最后的规范并未在任何的客户端中实现，我们还没启动协调的测试网。”

作为回应，巴特林在推特上写道：“是的，我没有说七月。说不定问题包含7月这个词，但我却听不到。”然后他发了第二条推文，说：“好吧，我绝对应该听过七月的提问，这也是我的错。”

Schoedon已经在协调Schlesi多客户端测试网，这也是Eth2.0最后发布之前大修的很多测试版本之一。他曾说过Eth2.0Phase0可能会在2021年推行。

当CoinDesk在星期二到达时，Buterin出示了详细的声明：

“我重新听了采访。这个问题的确包含“七月”，我不记得听到“七月”，因而这听起来像是我的错。对于此事表示歉意。”Buterin通过电子邮件说。

“我的实际立场是eth2处在“正常状态”，是因为路上并没有任何的意外的颠簸，测试网已经在出现，等等，可是我请客户按时开展开发，假如他们现在说的是“Q3”从广义上讲，我相信他们。”

Eth2.0象征了从工作量证明（PoW）共识算法（如比特币）到权益证明（PoS）的本质转变。

在以太坊的早期计划中包含的过渡，鉴于延迟和错过截止日期而已变成一个有争议的话题。

观赏鱼

饲养观赏鱼的水一直保持澄清，永远和新水一样是不是真的好呢？虽然鱼缸水澄清能非常清楚的知道水质是否清洁，但是对于观赏鱼来说是否适合其生长环境呢？小编就为你分析一下澄清水的优缺点。优点就是说它能够提供很好条件欣赏鱼儿，或观察鱼儿。如果你是一位用池饲养金鱼的朋友就不难看出其优点众多，比如说：放养密度稀少，会发现金鱼生长迅速，特快！真的，我曾经用这种水饲养过当年的金鱼与同样也是当年的金鱼用老水饲养作比较。时间是一年。其结果就是澄清的水养出来的鱼儿要比老水养出来的鱼儿大。可以大出老水养出来的鱼儿1.5——2cm。其特点就是澄清的水养鱼食欲旺盛，在加上放养密度稀少，水中容氧量充足。占据优势。但是，澄清的水养出来的鱼儿颜色上比不上老水养出来的鱼儿颜色艳丽，有光泽感。这也是澄清水的一大缺点之一啊！讲到缺点，还真的要捏把冷汗啊！先提醒一下，如果看帖的朋友养鱼经验不是很充足或是刚刚养鱼儿的朋友们这种水最好不要选择。澄清的水，是一种很容易变坏水质的，一旦变坏了水质就会引来大量的细菌病毒这种水对于传播细菌病毒很长的快，在这种水里生活的鱼儿发病率也是最高的。发病率高也就可以说是“一发不可收拾”风险太大。建议新手最好不要选用。

自从去年SEC对Ripple提起诉讼以来，许多争议不断激起。证券交易委员会是美国联邦政府成立的一个机构，负责控制证券业问题。监管机构指责这家金融科技公司于2013年推出未经批准的代币出售。

关于他们两个人提出的论点，出现了许多意见。SEC断言，Ripple并未将XRP代币注册为证券，从而剥夺了XRP投资者基于其投资的特定权利。该机构负责证券的批准或不批准。去年底，看门狗穿着各种西装大肆宣传，加密货币社区对此充满了不解之感。灰度忽略了数百万的XRP

诉讼伴随Ripple的不幸事件发生，主要是因为它的长期合伙人MoneyGram与诉讼无关。SEC在此案中特别提到了MoneyGram，这使得该公司必须采取行动来解释这两家公司之间的关系。

由于美国机构对XRP的损害性损害，一些新闻媒体还提出GrayScale错误的举动，以倾销数百万的XRP。12月下旬，美国证券交易委员会（SEC）就XRP未被批准而发出的正式通知，因为安全性震惊了加密货币领域。指控催生了导致金融科技公司的诉讼。

SEC指出，该公司的高管布拉德·加林豪斯（Brad Garlinghouse）和克里斯·拉尔森（Chris Larsen）是未经许可的销售主管。自监管机构发出通知以来，该加密货币损失了近50％。有趣的是，自从指控以来，合作伙伴和业务伙伴不断与机构分离，Coinbase甚至阻止了XRP在交易所交易。

尽管围绕代币存在争议，这家投资公司澄清说，它没有抛弃XRP。由数十亿美元投资者资金控制的投资公司是加密货币领域的主导者。灰度澄清了XRP倾销传闻

几天前，一位加密货币爱好者通过Twitter分享到，Grayscale紧随其后，没有企业通过倾倒数百万个XRP令牌来切断与Ripple的联系。然而，消息人士发现，尽管有几家出版物刊登了新闻，但该消息是虚假的。

Grayscale通过其成员之一解释说，所采取的各种说法都是不正确和错误的，并澄清了XRP信任度看似大幅下降的原因是加密货币的价格下跌。

Ripple小组在新年前几天发布了官方公告，以证明其对诉讼的纯正性。该公司指出了SEC对企业的欺凌行为，并表示将坚决反对。它还指出，缺乏明确的监管框架会导致该行业遭受严重破坏。

这家金融科技公司认为，诉讼不仅仅是一场针对Ripple的战争。尽管如此，针对整个数字资产行业的行动仍可确保它为全球业务提供支持，特别是因为大多数XRP量都来自美国以外。自从其出色的行业表现以来，该公司失去了作为Litecoin的第四有价值的数字资产的地位。