急救法

呼吸停止是临床紧急的危险情况,人工呼吸是最初急救措施。常用的人工呼吸法有口对口呼吸法,俯卧压背法和仰卧压胸法等。口对口呼吸是呼吸骤停的现场急救措施。

1. 开放气道

用仰头抬颈法、仰头举颏法、推颌法等。

判定呼吸是否停止: 看胸腹呼吸起伏;听出气声;感觉患者口、鼻有气体吹拂。 松解衣带、领扣和胸腹部衣服。如口腔内有假牙、粘液、血块、泥土等应立即取出, 以免阻塞呼吸道。如舌向后缩,应用纱布等将舌拉出。

气道异物阻塞处理: 可用背后拍击、腹部或胸部手拳冲击、手法取异物、机械取异物等方法。

2.1 方法

a. 在保持呼吸道畅通和病人口部张开的位置下进行。

b. 用按于前额一手的拇指与食指,捏闭病人的鼻孔(捏紧鼻翼下端)。

c. 抢救开始后首先缓慢吹气两口,以扩张萎陷的肺脏,并检验开放气道的效果,每次呼吸为1.5～2秒钟。

d. 抢救者深吸一口气后,张开口贴紧病人的嘴(要把病人的口部完全包住)。

e. 用力向病人口内吹气(吹气要求快而深),直至病人胸部上抬。

f. 一次吹气完毕后,应即与病人口部脱离,轻轻抬起头部,眼视病人胸部,吸入新鲜空气,以便作下一次人工呼吸。同时放松捏鼻的手,以便病人从鼻孔呼气,此时病人胸部向下塌陷,有气流从口鼻排出。

g. 每次吹入气量约为800～1200ml。

3. 将患者放置适当体位

仰卧, 头、颈、躯干无扭曲,双手放于躯干两侧。

4.2 注意点

a. 口对口呼吸时可先垫上一层薄的织物。

b. 每次吹气量不要过大,>1200ml可造成胃大量充气。

c. 吹气时暂停按压胸部。

d. 儿童吹气量需视年龄不同而异,以胸廓上抬为准。

e. 单人CPR(心肺复苏术)时,每按压胸部15次后,吹气两口,即15:2。

f. 双人CPR时,每按压胸部5次,吹气一口,即5:1。

g. 有脉膊无呼吸者,每5秒钟吹气一口(10～12次/分)。

h. 亦可用口对口呼吸专用面罩,或用简易呼吸机代替口对口呼吸。

在抢救吸入毒气如硫化氢、氰化物急性中毒时, 需防止救护人员在施行口对口换气时因吸入患者呼吸道排出的毒气而致中毒。

孕妇有时在想不到的地方出现阵痛，突然感到要临产，在现场没有医生和助产人员时，应按下列方法处理。

注意事项

1.处理突然分娩要做到无菌操作。为防止新生儿得破伤风，仍需要立即请医生注射破伤风抗毒素。

2.脐带结扎时，应用消毒过的线在脐带靠近婴儿肚脐的根部，先绕一圈扎紧，打两个死扣，再绕一圈再打死结。还要在靠近母亲这边距第一道结扎线一寸多的地方，再用线结扎一道，打好死扣。在两道结扎结的中间把脐带切断，并用消毒布包扎脐带断头。

3.胎盘多在15-30分钟内娩出，若长时间仍未娩出，应引起注意。

急救措施

1.让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。

2.当胎儿的头、肩部露出时，用双手轻轻托住，使其慢慢分娩出。

3.胎儿落地一定啼哭，如不啼哭，多因嘴里有羊水，应当吸出。

4.待脐带不搏动时，在距婴儿腹部数厘米处用消毒线结扎。最好等医生来切断脐带，如医生不可能来时，可用刮脸刀或剪子用酒精或火消毒后，切断脐带。

5.如果婴儿没有呼吸，应作口对口的人工呼吸。

暑期来临，孩子们又到了放飞自我的时候，如何让孩子度过一个安全快乐的暑假，那么，暑期为了孩子学点急救术，父母必知常见急救法。就让的小编和您一起去了解一下吧！

当意外骨折发生时，家长一定要保持镇静，因为正确的现场急救能为下一步治疗奠定良好的基础。

首先，不要随意搬动孩子，除非是室内失火等特殊情况，否则应让伤者留在原地，等待携带有医疗器材的医护人员来搬动。

从地上抬起伤者时，要采取“三人搬运法”，即：一人在前面托患者的肩背部，一人将手插到患者的腰骶部，第三个人则托患者的下肢和臀部，目的是保持患者的脊柱平直。然后将患者放至木板或比较平坦的硬物上，在这一系列过程中切忌扭转患者，或出现使患者脊柱过伸或过屈的搬运动作，以免造成二次损伤。

不要冲洗患者口中的脏东西，不要使用药物，也不要把裸露在伤口外的断骨复位。如果伤口中嵌入了异物，不要拔除，也不要将异物压入伤口，应该压迫止血、包扎固定。

烫伤后，慌忙赶往医院是误区

“我们之前接诊过一个3岁的小女孩，父母工作忙，没时间照顾她，她在家玩耍时，一不小心坐到刚做好的热汤锅里，结果四肢、躯干、臀部、会阴部都被烫伤了，面积达30%，惨不忍睹。”郑州市第一人民医院烧伤科主任牛希华告诉记者，孩子大多数是被沸水、热稀饭烫伤，最常见的就是孩子跌到热稀饭、热汤里，而比较大的孩子，则可能是拉倒热水瓶等而烫伤。

儿童皮肤薄嫩，加上夏天穿衣服少，70℃的热水对成人不一定造成损伤，但对孩子可造成深度烫伤。同时，遇到孩子烫伤的情况，千万不要慌着赶去医院，要在家先自行施救。

正确的做法是：立即用冷水冲一会儿创面，减少热量对皮肤的刺激，而不要用牙膏、碱面、酱油、煤灰等涂在创面上。冷水冲洗最好持续半个小时左右，直到120救援赶来。也可在冷水冲洗后，剪开孩子烫伤部位的衣服，然后立即带孩子到正规的专科医院请医生诊疗。

在悠长的暑假中，孩子会参加一些运动。家长们应注意提醒他们防御可见的意外伤害。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

据介绍，孩子发生意外后的第一现场施救非常重要，许多传统的做法并不科学，而事实上，正确的急救措施操作起来非常简单。您想过儿童意外伤害怎么办吗？这些急救法可能帮助您。

儿童常见意外伤急救法

烧(烫)伤：尽快用凉水冲洗患处，以降低温度，减少皮肤损害，然后用干净的布单包裹后立即送医院，不要自行涂抹任何药膏，也不要挑破水泡。

误吸：如果孩子不慎将小件玩具或果核等误呛入气道，请采取如下措施：大人坐在椅子上，宝宝俯卧在双腿上，上胸部和头部低垂着，家长用一手固定孩子，另一手有节奏地拍击其两肩胛间的背部，使气道内的阻塞物脱离原位而咳出。

食物或药物中毒：家长应带上中毒物品，尽快将孩子送往医院。

一氧化碳中毒：首先将患儿转移到空气新鲜的场所，然后尽快送往医院。

触电：尽快关闭电源，用手边方便的不导电物(如干燥木棍、竹竿、塑料椅子等)挑开电线或使触电人离开电源。接下来要做的就是将患者尽快送医院。

宠物咬伤：用水冲洗伤口5分钟，确保从伤口完全冲洗掉动物唾液，用干净的纱布包扎伤口，立即送往医院。只要皮肤被咬破，哪怕是小伤口，也需注射狂犬疫苗。

摔伤：如果孩子出现神志不清、呼吸微弱等，应首先考虑有颈椎损伤，所以要保持呼吸道通畅，不应用头后仰手法，而应用推下颌法。

外伤：如果发现肢体肿胀，但无骨折时，最恰当的处理方法是冷敷。

据介绍，孩子发生意外后的第一现场施救非常重要，许多传统的做法并不科学，而事实上，正确的急救措施操作起来非常简单。您想过儿童意外伤害怎么办吗？这些急救法可能帮助您。

夏天到了，父母要有预防宝宝外伤的意识了。那么，家长必学：儿童夏季常见意外伤害急救法。就让的小编和您一起去了解一下吧！

儿童夏季9种常见意外伤害及处理方法

一、驱蚊引发哮喘

蚊香会散发烟雾、烟尘，过敏体质的人，尤其是儿童，一旦接触，呼吸道会受到刺激，引起气道痉挛，诱发哮喘。

处理方法：

1、去除诱发哮喘发作的病因；

2、给予孩子抗哮喘药物进行治疗。

注意事项：

1、如有明显的咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷，应马上去医院就诊。

2、在家中休养时，要保持室内空气新鲜，注意适时通风换气，但不要有较强的对流风，以免患儿受凉，加重病情。

3、还要注意室内花草的气味、油烟的味道，或动物皮毛是否会对小儿的呼吸道产生刺激。

4、室温控制在20℃左右、湿度40%～55%RH（相对湿度）的环境最利于患儿疾病的康复。

5、要防控室内的尘螨，因为很多夜间咳嗽较为明显的哮喘儿，其实是对隐匿在寝室枕巾、衣被中的尘螨过敏所致。

6、要额外注意饮食卫生，多喝温开水和常温饮品，不要喝冷饮，冷饮中的添加剂可能对哮喘儿童造成过敏。

二、皮肤表皮擦伤

多是摔倒或碰撞造成的皮肤表皮损伤，一般出血不多，但较疼痛。

处理方法：

1、若创面干净，可涂碘伏或双氧水保护局部，并暴露创面让其自然干燥。

2、若创面不干净，可先用清水或淡盐水清洗，然后涂上碘伏，暴露创面让其自然干燥。

3、若创面沾有碎玻璃或金属碎屑，在清洗不干净时应去医院处理。

注意事项：

不可往创面上覆盖东西，如创可贴，以免伤口处的分泌物不易干燥，引起化脓。

三、皮肤撕裂伤

多因严重摔伤或碰撞而引起皮肤表皮和真皮完全撕裂，一般出血较多，创面不整齐，伤口多见于头部、下颌及四肢。

处理方法：

1、用清洁毛巾、纱布或手绢按压伤口出血处，起到止血作用。

2、速送医院清创，并做缝合处理。

注意事项：

1、不可往伤口里填压东西，如棉花，以免带入细菌引起伤口感染化脓，甚至引发败血症。

2、不要在伤口上涂药，更不要让伤口沾水。

四、割刺伤

多因儿童玩刀、剪、针等利器时损伤，或相互之间打闹时被利器误伤。一般可伤及表皮、真皮，甚至大血管。伤口整齐、干净，伤及大血管时出血较多。

处理方法：

1、若伤口较浅，伤口呈线形并出血不多，可用清洁纱布包扎止血，或粘贴创可贴及云南白药止血。

2、若伤口是张开的或出血明显，或伤口在面部怕影响美观，可先用清洁纱布或手绢紧紧按压止血，随后赶快到医院处理，如采用无创线缝合伤口，可尽量减少伤口愈合后的痕迹。

注意事项：

若伤口很深或利器不干净，易引起破伤风菌生长繁殖，应赶快注射破伤风预防针。

五、关节韧带损伤

多因摔伤、碰撞及扭伤造成，主要发生在着地的关节部位。一般伤处出现疼痛或轻微肿胀，但关节上、下处的骨头没有压痛。

处理方法：

1、若伤处皮肤没有破损，用冷毛巾或冷水局部冷敷1小时。

2、若48小时后仍然肿胀、疼痛，伤处局部可采用热敷；或在伤处涂抹活血化淤的中成药。

3、若伤处疼痛加剧，活动明显受限，并患儿哭闹明显，应及时去医院就诊。

注意事项：

不可用手去揉，也不可做热敷。

六、咬伤或抓伤

现今，时有被猫或狗咬伤或抓伤的事件发生。另外，儿童在争吵时也有可能咬伤别人。由于口腔里有细菌，所以咬伤部位会发生肿胀、感染，还会引起全身的严重反应。

处理方法：

1、马上对咬伤部位进行清水或双氧水冲洗。

2、在24小时内去医院注射破伤风预防针和狂犬疫苗。

3、如果咬伤或抓伤部位出血，家人在伤处做按压止血，无须做其他处理。

七、烧烫伤

宝宝有高度的好奇心，看到任何事物，都想去摸一摸、看一看，因此烧烫伤也易发生。

处理方法：

1、在第一时间恰当处理，如衣服着火，用外套、小毛毯等迅速扑灭；热水烫伤应立即小心脱去衣服，或剪开烫伤处衣物。

2、当衣物和皮肤粘在一起时，将未粘着的衣物剪去，粘着的衣物去医院处理，以防加重创面。

3、烫伤创面要立即用流动清水冲洗，浸泡冷开水或洁净凉水中30分钟后涂上烫伤膏。

4、紧急处理后速送医院，尤其是发生在脸上、手上、腿、生殖器部位的烫伤，以及年龄在1岁以内的婴儿。

注意事项：

1、烧烫伤严重时，送医院抢救途中让患儿平卧，不要直立抱着，可给喝一些淡糖盐水。

2、千万不可在创面上涂酱油等，以免造成感染。

八、触电

儿童对电源插销、电线都很好奇，经常在大人照料不到时去触摸，因此，儿童经常会发生触电意外。

处理方法：

1、立即切断电源，不要用手去拉触电儿童。如果不能马上切断电源，要用木棍等绝缘体使触电儿童离开电源。

2、迅速做人工呼吸和心脏按摩。

3、对局部要做烧伤处理，同时速送医院救治。

九、溺水

处理方法：

1、立即将宝宝抱出水面。

2、用手将宝宝口腔撬开，将口中的呕吐物、污物取出。

3、解开宝宝的衣服，保持呼吸畅通。

4、按压宝宝的胸部，或抓住宝宝的腹部使其倒立，保持头低脚高的姿势让呼吸道内的水自然流出。

溺水、中暑、烫伤...各种安全隐患无处不在，所以爸妈们一定要掌握常见伤害的急救方法，最大程度地减小伤害。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

噎住和窒息是婴幼儿两大致命伤害原因，其中，噎住（气道异物）在我们生活中更为常见，不仅孩童就连大人都有因为噎食发生意外。有一个急救措施能够避免这类意外，这就是海姆立克急救法。

下面，教会爸爸妈妈一种应对宝宝食物卡喉的急救法：海姆立克急救法。

海姆立克急救法被称为生命的拥抱，可以为孩子争取宝贵的救治时间。下面我们来一起看看吧~

【如果3岁以下孩子食物卡喉了】

救护人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。

如果实行了上述操作，异物没出来可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复，直至异物排出。

儿童被噎到情况常发生，家长们一定要记住这些正确科学急救方法，摒弃错误观念哦！如果您想了解更多的儿童意外窒息有哪些急救方法的相关知识，可以到来查询搜索呦！

宝宝流鼻血妈妈有哪些急救法？宝宝不管如何的看护都无法避免受到一些意外，而这些意外伤害导致的最直接结果就是宝宝流血。这时候妈妈们不要过于惊慌无措，稳定自己的情绪，给宝宝提供正确的急救措施才是当务之急。

流鼻血

宝宝在跑动、玩耍时很容易摔倒，碰伤鼻子而引起流血;复杂、多变的天气状况也是引起宝宝流鼻血的重要原因。干燥的空气很容易造成宝宝鼻腔内水分缺乏，引起宝宝流鼻血。

按压鼻翼

宝宝鼻子出血时，妈妈要用食指与拇指的第二指节仅仅的按压住宝宝的双侧鼻翼，因为宝宝鼻子出血通常是在鼻中隔的前部，压迫宝宝鼻子的双侧鼻翼可以起到很好的止血作用。

冷毛巾

妈妈在采用按压宝宝鼻翼为宝宝止血过程中，可以将毛巾透湿、拧干后敷在宝宝的额头。帮助宝宝止血。

止血气囊

如果宝宝鼻子出血量较大，正常的止血措施见效显微时，可以把止血气囊轻轻送入宝宝鼻腔，打5毫升就可以起到完全止血的作用。

预防疾病

妈妈平时需要注意预防宝宝患扁桃体炎、肺炎、感冒等传染病，这些疾病会导致宝宝鼻黏膜的血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而引发出血。

莫名出血

如果宝宝经常莫名其妙出现鼻出血症状时，妈妈要及时带宝宝到医院进行检查。很多血液疾病如再生障碍性贫血、血小板减少性、白血病等都会引起宝宝鼻出血，因此妈妈需要格外注意。

忌仰卧

宝宝鼻出血时妈妈千万不要让宝宝仰卧。仰卧时血液会从宝宝咽后壁流入食道及胃。不久后会从胃再呕出，很容易掩盖宝宝鼻出血的真相。

烧伤的常见急救方法有哪些是我们日常生活中药了解的重要知识。家庭生活中，难免会出现一些意外。烧伤是家庭中比较常遇到的一些意外，很多时候，要懂一些急救措施，对于烧伤的时候防止更严重是很有帮助的。那么被烧伤时家庭急救法是怎样的呢？今天就带大家来了解一下这一意外伤害急救小知识。

急救方法一、冷疗是在烧伤后将受伤的肢体放在流动的自来水下冲洗或放在大盆中浸泡，若没有自来水，可将肢体浸入井水、河水中。及时冷疗可中和侵入身体内的余热，阻止热力的继续渗透，防止创面继续加深，减轻组织烧伤深度。冷疗也可减轻水肿，烧伤后皮肤毛细血管急剧扩张，毛细血管通透性增加，大量血浆样物质渗出血管形成水肿或水疱，冷疗可使因高温扩张的毛细血管急剧收缩，减少血浆样物质的渗出，减轻水肿。

急救方法二、要用干净、清洁的被单或敷料包裹保护创面，然后将伤员就近送医院接受进一步治疗。

急救方法三、马上去医院虽然可得到最好的处理，但有时会错过创面处理的黄金时间，造成创面深部的不可逆损伤。

急救方法四、酸碱烧伤可造成严重的深度烧伤。虽然酸碱可中和，但中和反应可产生热量，反而会加深创面深度。头面部化学烧伤时，首先应注意眼部，看角膜有无损伤，并立即用大量清水冲洗创面。

在急救急诊中，有人常常采用一种将手指伸进口腔咽喉去取的办法。如果是手指进入咽喉部抠，在呛咳初期有一定效果。无论如何，抢救效果都不如海姆立克手法，有时操作不当，不仅无效反而使异物更深入呼吸道。那么海姆立克急救法管用吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、如果是3岁以下孩子

救护人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。

2、如果上述操作异物没出来

可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复，直至异物排出。

3、应用于急救成人

抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部，然后一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓下河脐上的腹部。再用另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上手法直到异物排出。

4、用于自救

可采用上述用于成人4个步骤的后3个步骤，或稍稍弯下腰去，靠在一固定的水平物体上，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击。重复之，直到异物排出。

“海姆立克急救法”的原理

海姆立克急救法的原理：利用冲击腹部--膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

凡是伤口由尖细物插入引起的，叫刺伤；用锐利物切开引起的，叫切伤；两种伤都会在不同程度上造成皮肤和皮下组织的破损。对这些受伤人员的急救，首先要注意止血，即用消毒的纱布垫敷在伤口上，用手指压迫一段时间，直到止住出血为止。如果伤口不大，出血已止住，应使用消过毒的生理盐水清洗局部，亦便于医生作缝合手术；如果伤口暴露时间太长，又有局部红、肿、热、痛等炎症现象时，在医生处理前，应以消毒纱布覆盖伤口并暂时包扎。那么刺伤与切伤的急救法你都知道吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

（一）刺伤和切伤的起因

凡是伤口由尖细物插入引起的，叫刺伤；用锐利物切开引起的，叫切伤；两种伤都会在不同程度上造成皮肤和皮下组织的破损。

（二）刺伤和切伤的后果

对这些受伤人员的急救，首先要注意止血，即用消毒的纱布垫敷在伤口上，用手指压迫一段时间，直到止住出血为止。有时伤口较大、较深，常会伤及小动脉，故压迫局部良久仍出血不止，这时需要根据解剖部位压迫动脉才能达到止血的目的。如上臂和肩部止血可压迫锁骨上窝；下肢止血需要用手掌用到压住腹股沟等就可以了。

（三）刺伤和切伤的治疗

压迫止血的目的在于为送医院争取时间，减少大出血对机体的危害。所以，在压迫止血的同时，应抓紧时间做好送往医院的准备工作。

除先注意止血外，还要注意保持创面的清洁。如果伤口不大，出血已止住，应使用消过毒的生理盐水清洗局部，亦便于医生作缝合手术；如果伤口暴露时间太长，又有局部红、肿、热、痛等炎症现象时，在医生处理前，应以消毒纱布覆盖伤口并暂时包扎。

低血糖是由多种原因引起的血糖过低而发病。正常人血糖低于2.8mmol/L（50mg/dl）时，脑细胞因缺乏能量引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍。血糖越低，病情来得越快，持续时间越久，症状越突出，甚至可发生昏迷。急救不及时可死亡或遗留脑损伤。

如何判断

1.自发性：多见于饥饿时，出现肌体无力，定向力减退或消失，精神异常，抽搐，视力减退，昏迷。

2.内分泌性：胰岛素分泌过多。

3.肝源性：因肝病使肝糖原合成、血糖分解障碍。

应性：多在食后2～5小时发生。

5.诱发性：服胰岛素、磺胺类药、降糖药、水杨酸、保泰松、氨基酸、心得安、美加明或长期服肾上腺糖皮质激素突然停药者。

低血糖急救法有哪些

1.绝对卧床休息，声速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解；而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

2.能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。

3.静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚未造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

预防措施

对于低血糖症必须做到“防重于治”，并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施。在低血糖预防中应该注意做到以下几点：

1.合理使用胰岛素和口服降糖药。药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮流更换注射部位，防止产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。

2.生活规律，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。

3.运动疗法是糖尿病病人综合治疗五驾马车之一。运动可使糖尿病病人血糖降低，提高胰岛素的敏感性，改善精神面貌等。但是对于糖尿病病人来说，主张中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

4.自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。对于无症状地低血糖患者应加强血糖监测，及时降低胰岛素的剂量，调整饮食和运动治疗方案。

5.作为每一个糖尿病病人外出时应随身两件宝物：一是食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用，及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。

每年一到夏天，游泳最盛的时候，常发生溺水事故。当然不管遭受任何事故呼吸一旦停止2-4分钟，因脑组织内氧气供应不足，便进入真正死亡。那么呼吸停止的急救法是什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

口对口人工呼吸法

这个方法很简单，就是小学生也能掌握。但是吹气时，如果负伤者胸部不鼓起来就说明人工呼吸没有成功。

假若确定负伤者呼吸已完全停止，应按以下顺序进行口对口人工呼吸：

1、捏住负伤者鼻子，以防空气从鼻孔漏掉。

2、用自己的嘴对准负伤者嘴，应当完全堵住。请注意，如果让空气从口周围漏掉，人工呼吸就会失败。这和前边讲过的不能很好确保呼吸道畅通的道理一样，是外行人失败的原因。

3、吹气：要快而有力，此时要密切注意负伤者的胸部。

4、患者胸部有活动后，立即停止吹气，不要一直吹下去。

5、将负伤者头偏向一侧，让其呼出空气。

如果人工呼吸过程中，负伤者呕吐的话，应将脸偏向一侧，并用手指伸到其嘴中将呕吐物清除。

以上呼吸动作，大人每5秒一次，一分钟12次；小孩3秒一次，一分钟20次，要规律地、正确地反复进行。每次吹入空气量，大人也只是500毫升。当用力进行了4-5次人工呼吸后，应摸摸颈动脉、腋动脉或腹股沟动脉，如果没有脉搏，必须同时进行胸外心脏按摩。

有的书介绍将手帕或纱布盖在负伤者的嘴上进行人工呼吸，但实际上没有找东西的时间，如果以救人为第一，那就没有什么值得犹豫的。

即使恢复了呼吸，也不要过早乐观。

人工呼吸后，病人或负伤者恢复了呼吸。但此时，不能吊以轻心。呼吸恢复之初，呼吸力量相当微弱，应按负伤者的呼吸节律，继续进行人工呼吸，帮助其呼吸，直到救护的医务售货员到来为止，或者到负伤者呼吸次数恢复正常为止。有时，呼吸不能恢复，而出现几次喘气，万万不可大意。而且，如前所述，虽有呼吸，但呼吸困难，呼吸次数增多，这也是危险的。此时，可以不作人工呼吸，但要严密注意，准备一旦呼吸停止，立即进行人工呼吸。

不管是为了家人还是为了自己,学会一些急救小常识和急救方法,那都是百利而无一害的。那么你知道海姆立克急救法的原理吗?下面和了解下吧。

海姆立克急救法的原理

可以将人的肺部设想成一个气球，气管就是气球的气嘴儿，假如气嘴儿被异物阻塞，可以用手捏挤气球，气球受压球内空气上移，从而将阻塞气嘴儿的异物冲出，这就是海氏腹部冲击法的物理学原理。

急救者环抱患者，突然向其上腹部施压，迫使其上腹部下陷，造成膈肌突然上升，这样就会使患者的胸腔压力骤然增加，由于胸腔是密闭的，只有气管一个开口，故胸腔(气管和肺)内的气体就会在压力的作用下自然地涌向气管，每次冲击将产生450~500毫升的气体，从而就有可能将异物排出，恢复气道的通畅。

吃东西卡住喉咙这类现象容易发生在小孩身上，因此家长要对这类情况的急救知识有一定的了解，掌握海姆立克急救法可以避免不幸的发生。

人们在遇到急性呼吸道异物堵塞可以运用海姆立克急救法，避免窒息事故。那么什么是海姆立克急救法呢?下面和了解下吧。

什么是海姆立克急救法呢

“海姆立克”急救法(HeimlichManeuver)是美国的海姆立克医生于1974年发明的，它是一种运用于气道异物阻塞的快速急救手法。亨利·海姆立克是一位资深的外科医生，他在临床实践中，被大量的食物、异物阻塞气道造成窒息而死亡的病例震惊了。之前在急诊的急救中，医生常常采用拍打患者背部，或将手指伸进口腔咽喉去取的办法排除气道内的异物，其结果不仅无效反而使异物掉入呼吸道深处。这个发现，使他陷入了深深的思考。在他的不断思考中，“海姆立克”急救法孕育而生。

利用拳头冲击腹部——膈肌下软组织，突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的、长驱直入于气道的气流，就能将堵住气道的食物硬块等异物推出，解除窒息，使人获救。因此，国内又将“海姆立克”急救法叫作“腹部冲击法”。

采取海姆立克急救法要注意的事项：

需要注意的是海氏冲击法虽然有一定的效果，但也可能带来一定的危害，尤其对老年人，因其胸腹部组织的弹性及顺应性差，故容易导致损伤的发生，如腹部或胸腔内脏的破裂、撕裂及出血、肋骨骨折等，故发生呼吸道堵塞时，应首先采用其他方法排除异物，在其他方法无效且患者情况紧急时才能使用该法，需要注意控制好合适的力度，这样不仅仅才能达到最好的效果。

在户外活动久了很容易会出现晒黑什么晒伤的情况，特别是去热带海岛旅行、经常游泳的朋友。下面本网小编带大家来看一下晒后干红怎么修复？晒后24小时急救法则。

晒后干红怎么修复

立即镇静降温，发现肌肤已经有红红发烫的情况，要立即给它镇静降温，身边有清凉的矿泉水，可以用它打湿毛巾敷在晒伤肌肤上。如果觉得凉水不好准备，那平时人手一支的天然矿泉水、温泉水喷雾就起到很关键的效果啦。

原本这一类的喷雾就是给敏感肌使用的，晒伤肌肤用也能放心。水雾的面积大、分子小，蒸发带走热量的范围也更广，相比起直接用水龙头的水淋舒缓效果更快，而且这类富含矿物质、微量元素的水镇定、消炎效果都更好。

晒后24小时急救法则

及时补充水分，晒后24小时是黄金修复时间，这一个阶段内降温、补水是最紧要的，将肌肤内的热能彻底排出才有助于修复，千万不要顾着美白。等肌肤缓过了最开始的灼热阶段，你就会感觉到肌肤有种收干、紧绷的感觉，甚至有些小龟裂。

一说补水就有人说敷面膜了，但不要用片状面膜，因为透气性差，真要敷可以选择涂抹的凝胶状面膜，比如芦荟胶、黄瓜胶等。还有一些植物成分对舒缓泛红缺水很有效果，像是洋甘菊、金盏花和丝瓜。

晒黑了咋办

进行更深层修复，等发红、缺水等情况缓解了，肌肤回到比较健康的状态，这时候就要开始做进一步的深层修复了。特别是晒后容易出现的黑色素沉积问题，紫外线会对表皮部位的黑色素起作用，从而引起色素沉着，长期积累更会导致皮肤老化。

抗氧化和美白是这一阶段的重点。紫外线会刺激肌肤细胞产生活性氧簇，从而导致细胞损伤甚至坏死，这也是为什么要进行抗氧化的原因，可以使用含维C和维E的产品。美白的话选择就很丰富了，烟酰胺、熊果苷等，按需选择。

怎么判断晒伤程度

防晒涂不够、硬防晒也没做足，都是很容易引起晒伤问题的，最好当然是将这些功课做到位来减少晒伤几率，但要是真的发现肌肤晒出问题了就要立马解决。那怎么判断自己晒得伤不伤、需不需要去看医生呢？

晒伤也就是日光性皮炎，是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应（摘取自百科）。

最常见的表现就是发红发烫、触碰到的时候有些刺痛感，一般程度不高可以自行解决；若是出现了明显的红肿、水泡等，建议马上看医生，用专业的方法来治疗，不要盲目用产品啦，不然好了之后很容易留疤的。

腿抽筋的情形，其实在医学上称之为腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发生的强直性，疼痛性的痉挛，持续时间大多由数秒钟至数分钟不等。抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖,也要注意体位的变化，避免神经血管受压。

左腿抽筋的原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒

② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

⑦经常频繁发生可能与血管病有关。

腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。

第一种方法是：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。

夏季心脏疾病的发病率本来就很高，加上奥运的举行，太多人会激动紧张，更容易出现心脏疾病的突发事件。遇到这些情况要怎么做，如何实施急救呢?下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

心脏病的治疗

1.病因治疗

对病因已明确的患者，积极治疗病因可收到良好效果。

2.解剖病变的治疗

用介入或外科手术治疗可纠正病理解剖改变，目前大多数先心病可用外科手术或介入治疗根治。

3.病理生理的治疗

对目前尚无法或难于根治的心血管病，主要是纠正其病理变化。

4.康复治疗

根据患者的心脏病变、年龄、体力等情况，采用动静结合的办法，在恢复期尽早进行适当的体力活动，对改善心脏功能，促进身体健康有良好的作用。在康复治疗中要注意心理康复，解除思想顾虑，加强与疾病作斗争的信心。恢复工作或学习后要注意劳逸结合，生活规律化。

心脏病的急救法

胸外按压

就是在体外对心脏区域部位胸廓施加压力，促使心脏工作，维持血液循环。这里要特别指出，应将病人置于硬板床或平整地面上，否则将会影响效果。将手的中指对着病人颈部下方的凹陷处，手掌贴在胸廓正中，另一只手压在此手上，两手掌根重叠，手指相扣，手心翘起，离开胸壁，两臂伸直垂直向下压，使胸廓下陷3～5厘米，然后放松，反复进行，每分钟100次为宜。胸外按压和人工呼吸同时进行时，每按压30下吹气2次为宜。左前胸捶压，5～6秒一次。

通畅呼吸道

将病人抬至通风的地方，解开衣领扣子。戴假牙的病人一定要取下假牙。使病人处于仰卧体位，躺在坚固平(地)面上。用手按压病人额头并稍加用力，另一只手的食指和中指置于病人下颌将其上提，使头部后仰以保持气道通畅。

口对口吹气人工呼吸

救护者深吸一口气，用压病人额头的拇指、食指捏住病人鼻孔，双唇将病人嘴包严，再进行口对口吹气。每吹气一次，放开捏病人鼻孔的手，使其将气呼出。救护者侧转头，吸入新鲜空气，并观察病人胸部起伏，再进行第二次吹气。一般以吹气后病人的胸廓略有隆起为宜。

心脏病的临床表现

1.症状

常见症状有：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。

2.体征

常见体征有：心脏增大征、异常心音、心律失常征、脉搏异常等。

发现患者突然呛咳、不能发音、喘鸣、呼吸急促、皮肤发紫，严重者可迅速出现意识丧失，甚至呼吸心跳停止等情况，这时请马上使用“海姆立克急救法”。下面就是小编为大家整理的关于海姆拉克的急救法介绍，供大家参考。

“海姆立克急救法”的原理

海姆立克急救法的原理：利用冲击腹部--膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

容易使老人和小孩发生气管堵塞的食物

1.果冻

老人和小孩吞食果冻容易发生意外，不能轻忽大意!建议家长给老人和小孩吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给老人和小孩食用。

2.麻花、糖果

不好咬的食物，本来就容易噎住喉咙，不适合老人和小孩食用，如果真的要给老人和小孩食用，建议先切成丁状。

3.鱿鱼丝

纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给老人和小孩吃。

4.花生酱

黏稠度过高，不适合老人和小孩吞食。

5.坚果类

体积太小，有时老人和小孩可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。

6.小巧水果

小巧圆形但里面带核的水果并不适合给老人和小孩食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，可剥开去核后再给老人和小孩食用。

7.多纤维蔬菜

维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合老人和小孩，如芹菜、豆芽。

8.大肉块

大块的肉块老人和小孩无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。

9.长面

太长的面条老人和小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。

10.多刺的鱼

建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤老人和小孩食道与口腔。

看过“海姆拉克急救法”

“海姆立克急救法”具体应对

1，如果是3岁以下孩子

救护人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。

2，如果上述操作异物没出来

可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔、重复，直至异物排出。

3，应用于急救成人

抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部，然后一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓下河脐上的腹部。再用另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上手法直到异物排出。

4，用于自救

稍稍弯下腰去，靠在一固定的水平物体上，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击。重复之，直到异物排出。

你知道吗?每年都有因异物卡喉去世的病例，窒息而死、大出血致命;而喝醋、吞咽、拍背等“传统”急救法，都是错的!下面就是小编为大家整理的关于婴幼儿汉姆里克的急救法介绍，供大家参考。

海姆立克为“世界上拯救生命最多的人”

海姆立克教授是美国一位多年从事外科的医生。在临床实践中，他被大量的食物、异物窒息造成呼吸道梗阻致死的病例震惊了。在急救急诊中，医生常常采用拍打病人背部，或将手指伸进口腔咽喉去取的办法排除异物，其结果不仅无效反而使异物更深入呼吸道。他经过反复研究和多次的动物实验，终于发明了利用肺部残留气体，形成气流冲出异物的急救方法。

其具体原理：利用冲击腹部--膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

看过“婴幼儿汉姆里克急救法”

异物卡喉怎么办?海姆立克急救法

1，如果是3岁以下孩子

小儿尤其是3岁以下的儿童咀嚼功能发育还不完善，很难将其嚼碎，加之吞咽功能尚不健全，极易发生气管异物。

统计结果显示，这些卡在孩子气管里的异物中，花生米高居首位，占48.9%，排在第二的是瓜子，第三是豆类。

救护人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。

2，如果上述操作异物没出来

可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复，直至异物排出。

3，应用于急救成人

抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部，然后一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓下河脐上的腹部。再用另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上手法直到异物排出。

4，用于自救

可采用上述用于成人4个步骤的后3个步骤，或稍稍弯下腰去，靠在一固定的水平物体上，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击。重复之，直到异物排出。

海姆立克教授是美国一位多年从事外科的医生。在临床实践中，他被大量的食物、异物窒息造成呼吸道梗阻致死的病例震惊了。下面就是小编为大家整理的关于海姆立克氏急救法的相关介绍，供大家参考。

“海姆立克急救法”具体实施

1，如果是3岁以下孩子

救护人应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。

2，如果上述操作异物没出来

可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔、重复，直至异物排出。

3，应用于急救成人

抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部，然后一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓下河脐上的腹部。再用另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上手法直到异物排出。

4，用于自救

稍稍弯下腰去，靠在一固定的水平物体上，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击。重复之，直到异物排出。

看过“海姆立克氏急救法”

“海姆立克急救法”的原理

海姆立克急救法的原理：利用冲击腹部--膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

容易使老人和小孩发生气管堵塞的食物

1.果冻

老人和小孩吞食果冻容易发生意外，不能轻忽大意!建议家长给老人和小孩吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给老人和小孩食用。

2.麻花、糖果

不好咬的食物，本来就容易噎住喉咙，不适合老人和小孩食用，如果真的要给老人和小孩食用，建议先切成丁状。

3.鱿鱼丝

纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给老人和小孩吃。

4.花生酱

黏稠度过高，不适合老人和小孩吞食。

5.坚果类

体积太小，有时老人和小孩可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。

6.小巧水果

小巧圆形但里面带核的水果并不适合给老人和小孩食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，可剥开去核后再给老人和小孩食用。

7.多纤维蔬菜

维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合老人和小孩，如芹菜、豆芽。

8.大肉块

大块的肉块老人和小孩无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。

9.长面

太长的面条老人和小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。

10.多刺的鱼

建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤老人和小孩食道与口腔。