冷热

简要回答

对于玩家来说在玩五分pk10时，其实可以选择四种技巧来玩，比如冠亚军玩法，看开奖走势图，冷热杀号玩法，看规律去玩等，这些方法和技巧玩家们可以参考，然后根据自己的习惯来选择适合的玩法。

详细内容

如果玩家选择冠亚军玩法的话，这种的如果没有掌握好其实损失是比较大的，一般都是7-9倍的损失。这种玩法其实就是在10辆车里面来选，然后选择自己看好的2辆车，那么选好的车子对应的车牌号其实就是自己的号码，然后分配冠军和亚军来选择适合的位置。有很多玩家在玩的过程中，习惯性的去选择一些比较多的号码，其实在玩的过程中不需要玩家选太多的号码。一般情况下选择4个左右号码就好了，如果太多是比较浪费的，其中数量不合适的情况下这样损失也比较多。

一些玩家在玩这个游戏的过程中，会习惯性的去看开奖走势图，这也是一个不错的方法，但是这种方法其实是有很多讲究的。如果玩家看3-5期走势的话，其实是没有什么用的，每次在玩的时候至少要看20期走势，因为这样可以全面的了解游戏走势，然后选择自己想要的号码。

冷热杀号其实也是一个很不错的方法，留心这方面的玩家其实都知道，中奖的号码一般情况下不是很冷的号码，当然也不会是很热的那个号码，一般情况下都是稍微冷或者稍微热的号码，因此玩家在选号的时候可以结合走势来选择，然后看看出现的号码是否符合要求，根据这些细节来选择号码。

当然玩家还可以结合规律以后再去玩，因为这款游戏相依是比较难的，所以对玩家来说这款虽然上手简单，但是想要真正弄懂还是需要去了解很多细节方面的方法，尤其是不要盲目的去跟从，在掌握规律和变化以后选择会比较上手一些。

对玩家来时候，在玩五分pk10游戏时，可以选择以上几种方法，或者进行结合这样有助于提升中奖率。

以海尔冰箱为例，冰箱里的数字大小和冷热的呈反比的关系，冰箱里的温度控制器数字大小表示温度高低。数字越小，冰箱内的温度就越高，冰箱耗电量就越小；数字越大，冰箱内的温度则越低，冰箱的耗电量就越大。

冰箱温度控制器一般有0、1、2、3、4、5、6、7总共七个档位，这些数字并不是表示电冰箱内具体的温度值，代表着对冰箱内温度的控制范围，控制的温度档次。夏季应把数字调在较小的档位处1-3档，春秋季应调节在中间的数字档位处，冬季可调节在较大的数字档位处。”0“的档位，刻度“0”位是关机位置，当设置到此档位时，冰箱不制冷。

冰箱档位调节一般为，箱内与箱外的温差越大温控系数调节越小，相反箱内与箱外的温差越小反而温控系数调节越大。频繁操作错误的冰箱档位调节方法，会对冰箱的压缩机造成损坏。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的冰箱机型。

科学技术不断的发展，不断有新鲜物品出现在人们的生活中，比如冷热水龙头就是其中之一。通过精致的工艺加工，巧妙的设计，具有科学含义的制作，让冷热水龙头成为每家每户都要用的必需品，那么冷热水龙头原理是什么呢?

冷热水龙头的构成主要由手柄，阀芯，安装小配件，进水编织管等组成，阀芯就是冷热水龙头最关键的技术核心了，阀芯一般由三个孔组成，一个孔是进出冷水用，一个孔进出热水，另一个孔用来出水，而且阀芯里冷热孔之间都有密封圈，这样能彻底保证水龙头的主体达到密封的效果，并且冷热水进入阀门以后，会和阀芯的孔洞相对应，阀芯用来控制孔洞之间的开合状态，而手柄就是控制阀杆的移动，让孔洞在对应的位置流出水来，起到了调节的作用。

冷热水龙头的原理就是通过阀芯内部的孔洞进行进水后旋转调节，让冷热水达到适当的中和调节，阀芯和手柄起到了很重要的作用。

左右冷热水龙头漏水的话，如果是垫圈坏了的话可以换个和旧垫圈几乎完全匹配的新垫圈，这样就可以避免水龙头不再滴水；如果是水龙头阀座坏了的话就需要换掉整个水龙头，或者需要检查一下水龙头的螺丝和阀芯，若有损坏需要更换新的。

左右冷热水龙头漏水的话，首先需要将水闸关掉，然后把小螺丝给取下。查看水龙头里的部件，取下填密螺母，向打开水龙头时旋转的同一方向旋转阀芯或轴以把它们拧下来。如果有必要的话，可以使用渗透润滑油来使螺丝变松。检查螺丝和阀芯，如果有损坏要更换新的。或者重新安装水龙头并把按钮或圆盘装回去，重新开启供水，检查是否还有漏水。

其实大部分的水龙头出现滴水的情况，都或多或少会跟阀芯有关，比如阀芯闭合不严密、阀芯松动或位移、阀芯损坏这几种情况。

冷热两用水龙头在家中使用频率是很高的，当然，因为你任何时候都要使用到水龙头，那如果水龙头坏了故障了那该怎么去修理呢?以下是小编为你整理的冷热两用水龙头漏水故障维修，希望能帮到你。

按压式水龙头维修

1、卸下把手，查看水龙头的部件。用大鲤鱼钳或调板手取下螺母，小心不要在金属上留下划痕。向与您打开水龙头时旋转的同一方向旋转阀芯把它们拧下来。

2、取下固定垫圈的螺丝。如果有必要，使用渗透润滑油来使螺丝变松。检查螺丝和阀芯，如果有损坏要更换新的。

3、关闭供水，卸下在水龙头把手上面或后面的小螺丝以拆下固定在水龙头主体上的把手。一些螺丝藏在金属按钮、塑料按钮或塑料片下面，这些按钮或塑料片卡入或拧入把手。您只要把按钮打开，就会看到装在顶部的把手螺丝。如果有必要，使用一些像WD-40规格的渗透润滑油来使螺丝变松。

4、用一个完全相同的新垫圈换掉旧垫圈。与旧垫圈几乎完全匹配的新垫圈一般都可以让水龙头不再滴水。您还要注意到旧垫圈是有一个斜面的还是平的，并且用相同的新垫圈进行更换。只针对冷水设计的垫圈在有热水流过时会剧烈膨胀从而堵塞出水口，使得热水流变慢。有些垫圈在冷热水中都可以工作，但是您要确定您买的用于更换的垫圈与原来的是一模一样的。

5、将新的垫圈固定到阀芯上，然后把水龙头中的各部件重新装好。向顺时针方向旋转阀芯。阀芯就位后，把填密螺母重新装上。小心不要让扳手在金属上留下划痕。

6、重新安装把手并把按钮或圆盘装回去。重新开启供水，检查是否还有漏水。

浴室水龙头维修

浴室水龙头维修可以根据水龙头维修流程来进行，差别在于浴室有一个通过连接装置与旧水龙头上的一个旋钮或塞子相连的弹出式排水塞。在从水池拆下旧水龙头之前，在这一连接装置上应该有一两处可以很容易地将其从水龙头上拆下来。随新水龙头提供的说明将准确地告诉您怎样连接新的排水部件。在安装新水龙头时务必把排水连接装置重新连好。

淋浴或浴缸的水龙头通常不是很快就能更换好的，因为它们是在墙后面连接的。然而，可能会有检修盘存在，这样您不需要把墙凿开就可以看到这些管道。如果您不得不把墙凿开并希望完成这项修理，记得安装一个检修盘以应对未来的管道和水龙头修理。

一旦您看到浴缸水龙头在墙后面的连接部分，工作就不比应对厨房水池的情况更难了。关闭供水，卸下浴缸一侧的水龙头把手，从后面拆下旧的水龙头。如果有旧的喷头管，把它从墙里的管道上拧下来;对于浴缸的出水口也这样做。现在您已经做好安装所有新部件的准备了。按照新水龙头装置里带有的指导说明去做。

冷热两用水龙头维修

维修说明:

关掉家里的水管总阀(或控制本水龙头的冷热两个三角阀)。

维修准备:

1、平口螺丝刀一把，中号即可;

2、开口可达30-50的活动扳手一把;

步骤：

1、先关闭该水龙头的进水阀门;冷水和热水进水都是由一个总阀门控制的，关闭这一个阀门就行;如果冷水进水管、热水供应管是分开控制的，就要分别关闭两个阀门;

2、用平口螺丝刀启开上面图示配件“01冷热标(把手固定丝杆孔塞)”;

3、用平口螺丝刀伸进把手固定丝杆孔塞(冷热标孔)内，逆时针(左旋)螺丝刀大约3圈;

4、用左手全抓水龙头把手，向上用力拨，同时用螺丝刀后端手柄(必须为非金属材质，否则会损坏水龙头外表面)向上轻轻敲击，这样配件“02出水把手”被分离出;

5、逆时针(左旋)配件“03端盖”，端盖与主体分离;

6、用将活动扳手开头放在配件“04芯体紧定六角套”六角位置，调整活动扳手开头尺寸，逆时针旋转，拆掉陶瓷阀芯检查，若完好则顺时针(右旋)，紧定止上劲;若损坏，则更换新阀芯。

7、原样装回配件“03端盖”、“02出水把手”、“01冷热标(注意红色代表热水侧，兰色代表冷水侧)”

水龙头使我们每天都要使用的工具，不管是出现漏水、或者出水不正常等等现象都会不同程度地影响我们的生活，所以我们需要熟悉一些水龙头常见的故障检修方法，方便再出现这种故障现象时能及时修复。下面和小编一起来看看吧!

冷热水龙头保养事项

清洁

1.不要用湿毛巾直接擦拭龙头表面;

2.不要带毛刺的物品擦拭龙头;

3.不要让龙头碰到酸碱液体，可以拿中性的清洁剂喷在软绵布上然后轻轻擦拭水龙头;

4.不要把龙头直接放在硬物上(特别是给顾客展示时，千万别直接放在我们的办公桌上，给客户感觉到你的产品并不高档);

5.用干的柔软的棉布擦拭。

保养

1.平时可用汽车蜡喷到龙头表面3-5分钟后拭擦，可保持龙头样品的亮度;

2.平时最好不要用手直接触摸，因为手上有油污很容易沾到龙头表面，不容易清洁，影响光洁度;

3.经常更换龙头样品的位置;

4.龙头样品经常调换，可采取如下两种方法：

A、将售出龙头样品换到新盒子中给客户带走;

B、将样品与公司货品调换，由公司送货人员将样品送到消费者家中安装。

冷热水龙头修理

水龙头修理—冷热水龙头维修

1.如果该冷热水龙头是由一个总进水阀门控制，则关闭该总阀门。当冷热进水管是分开的，那么就关闭所对应的两个阀门。

2.用平口螺丝刀启开配件“01冷热标(把手固定丝杆孔塞)”;用平口螺丝刀伸进把手固定丝杆孔塞(冷热标孔)内，逆时针(左旋)螺丝刀大约3圈。

3.用左手全抓水龙头把手，向上用力拨，同时用螺丝刀后端手柄(必须为非金属材质，否则会损坏水龙头外表面)向上轻轻敲击，这样配件“02出水把手”被分离出;逆时针(左旋)配件“03端盖”，端盖与主体分离。

4.用将活动扳手开头放在配件“04芯体紧定六角套”六角位置，调整活动扳手开头尺寸，逆时针旋转，拆掉陶瓷阀芯检查，若完好则顺时针(右旋)，紧定止上劲;若损坏，则更换新阀芯。原样装回配件“03端盖”、“02出水把手”、“01冷热标(注意红色代表热水侧，兰色代表冷水侧)”。

水龙头修理—常见故障检修

1.水龙头出水分叉或水量减少，没有气泡

可能原因：起泡器过滤网积垢或杂物水垢等赃物堵塞。

解决方法：将水龙头拆下，清洗过滤网。

2.花洒出水量小，出水分叉

可能原因：水压过低或花洒头内有杂物堵塞或水垢堆积。

解决方法：拆下花洒喷头取出花洒入水口的带过滤网的橡皮垫圈或清洗花洒顶喷进行清理。

3.水龙头时本体有噪声

可能原因：水压过高;龙头手柄急速关闭;冷热水管固定不良;在进水管内有阻碍物或者水垢。

解决方法：降低给水压，避免急速关闭龙头重新施工，清理管道，检查水管和连接物体(如净水器，热水器)有没有接触不良。

4.温度调节不易和水温经常变化不定

可能原因：冷热水压力差过大，或者热水器提高水温时间过长。

解决方法：将冷热三角阀调小使压力平衡，保证热水器的水温能够跟上出水速度。

冷热水龙头使用事项

1、安装时应彻底清除管道内的各种杂质。可避免发生阀芯损坏、卡阻、堵塞和渗漏。同时应清洗表面使其不留有建筑材料残余物。

2、对任何种类的水嘴产品在使用时均无需在开关时使用过大的力，只需轻轻拧动或拨动即可。即使是传统式的水龙头，也不需花很大的劲去拧死。特别是不要把手柄当成扶手来支撑或使用。对出水口配置筛网罩的产品经使用一段时间后应拆卸冲洗以清除杂质。配有软管的产品应注意使软管经常保持自然舒展状态，以免折断。

3、浴缸龙头的莲蓬头金属软管应保持自然舒展状态，不用时不要将其盘绕在龙头上。同时，在使用或不用时，注意软管与阀体的接头处不要形成死角，以免折断或损伤软管。

4、经使用不久的水嘴有时也会发生关闭不彻底、渗漏、手柄松动、连接口松动漏水等现象，一般情况下消费者可自行解决。

5、水龙头清洗注意事项：

(1)不要用钢丝球等硬物擦拭水龙头表面，因为钢丝球很硬，容易将水龙头表面刮花。

(2)最好用中性清洗剂进行清洁，酸碱性强的清洁剂不适用水龙头清洁。

(3)水龙头清洁后，应该用干的不掉毛的毛巾(玻璃清洁也一样)将表面的剩余的水分擦干，以免产生水垢

冬天来了，冷热水龙头开始在家庭中普及，可是无论质量多么好的水龙头，都有可能出现漏水、不出水等问题，这是由于使用时间长而出现的正常现象。修理阀芯是其中一种办法，如何进行冷热水龙头阀芯修理呢?和小编一起来看看冷热水龙头阀芯更换步骤吧。

冷热水龙头使用事项

1、安装时应彻底清除管道内的各种杂质。可避免发生阀芯损坏、卡阻、堵塞和渗漏。同时应清洗表面使其不留有建筑材料残余物。

2、对任何种类的水嘴产品在使用时均无需在开关时使用过大的力，只需轻轻拧动或拨动即可。即使是传统式的水龙头，也不需花很大的劲去拧死。特别是不要把手柄当成扶手来支撑或使用。对出水口配置筛网罩的产品经使用一段时间后应拆卸冲洗以清除杂质。配有软管的产品应注意使软管经常保持自然舒展状态，以免折断。

3、浴缸龙头的莲蓬头金属软管应保持自然舒展状态，不用时不要将其盘绕在龙头上。同时，在使用或不用时，注意软管与阀体的接头处不要形成死角，以免折断或损伤软管。

4、经使用不久的水嘴有时也会发生关闭不彻底、渗漏、手柄松动、连接口松动漏水等现象，一般情况下消费者可自行解决。

5、水龙头清洗注意事项：

(1)不要用钢丝球等硬物擦拭水龙头表面，因为钢丝球很硬，容易将水龙头表面刮花。

(2)最好用中性清洗剂进行清洁，酸碱性强的清洁剂不适用水龙头清洁。

(3)水龙头清洁后，应该用干的不掉毛的毛巾(玻璃清洁也一样)将表面的剩余的水分擦干，以免产生水垢

冷热水龙头保养事项

清洁

1.不要用湿毛巾直接擦拭龙头表面;

2.不要带毛刺的物品擦拭龙头;

3.不要让龙头碰到酸碱液体，可以拿中性的清洁剂喷在软绵布上然后轻轻擦拭水龙头;

4.不要把龙头直接放在硬物上(特别是给顾客展示时，千万别直接放在我们的办公桌上，给客户感觉到你的产品并不高档);

5.用干的柔软的棉布擦拭。

保养

1.平时可用汽车蜡喷到龙头表面3-5分钟后拭擦，可保持龙头样品的亮度;

2.平时最好不要用手直接触摸，因为手上有油污很容易沾到龙头表面，不容易清洁，影响光洁度;

3.经常更换龙头样品的位置;

4.龙头样品经常调换，可采取如下两种方法：

A、将售出龙头样品换到新盒子中给客户带走;

B、将样品与公司货品调换，由公司送货人员将样品送到消费者家中安装。

冷热水龙头阀芯的修理

冷热水龙头阀芯的作用

水龙头主要由手柄、阀芯、进水编织管和安装小配件组成。一般情况下陶瓷阀芯底部由三个孔组成，其中两个孔一个用于进出冷水，另一个用于进出热水，剩下的一个用于阀芯内部出水。水龙头的阀芯冷、热两孔都有密封圈，保证和主体斜街处于密封状态，冷、热进水管乐主体连接后确保热水管和冷水管管道与阀芯的两个孔一一对应。阀芯主要控制两个孔的开合状态，启动到手柄的出水位置，相对应的水则会出来。

冷热水龙头阀芯更换步骤

1、准备工具

阀芯坏了，我们先要购买一个型号一样的来替换。一般情况下，买的哪种品牌的水龙头就到这个牌子的店里买阀芯，基本都能买到。选购好阀芯后，准备一把一字或十字螺丝刀，或者内六角扳手，这个要根据自己家的水龙头的螺丝来选择。然后在准备一把尖嘴钳，还有小刀。

2、拆冷热水按钮

在更换阀芯前，要先找到这个水龙头的水源开关，然后关掉，以免更换的时候喷水。然后找到冷然水的按钮或者是塑料帽，用小刀片将其轻轻撬下来，这样就能看到里面的螺丝了。

3、拆把手

打开冷热水按钮后，看看螺丝是什么形状的，是一字还是十字花，或者是六角形螺丝，然后决定用哪种螺丝刀，或者内六角扳手。将孔内的螺丝用螺丝刀卸下来，然后就能把水龙头的把手拆掉。

4、卸阀芯

拆掉把手后就能看到里面的阀芯，有的阀芯外面还有层固定的外壳盖，把盖子拆掉就可以了。然后就能看到固定阀芯的卡件，卡件上一般有四个爪子，用尖嘴钳的两边将两个爪子卡住，然后顺时针旋转就能够取下卡件。

5、安装

将卡件卸下后，就能拆下坏的阀芯了，然后将新的阀芯安装上，将前面的步骤反过来操作，把其他的组件重新安装回去，将水龙头把手安上后，打卡水源阀门，试试是否漏水，没有问题后将把手锁紧，装好冷热水塑料帽即可。

火锅在冬天是“标准”的(照片来源:0513)

冬天是“吃东西”的季节。喝一杯，吃一个火锅，吃点水果，美滋滋的。然而，火锅是热的，饮料是冷的，橘子、橘子、葡萄柚和其他时令水果又酸又甜。有些人的牙齿受不了，疼痛是没有商量余地的。

牙痛(照片来源:搜狐)

他们是谁？牙齿过敏的人。

牙齿过敏是指牙本质过敏。它有三个特点。首先，发病率很高。大约4%~74%的人受其影响。高峰发病年龄为30 ~40岁。

牙齿结构(照片来源:费娜中国)

看到这一点，一些读者可能会想，牙本质过敏是由于牙釉质缺陷，导致牙本质或牙髓神经暴露于食物刺激？

事实上，牙医一开始也是这么想的。后来，人们发现这是错误的——牙质中没有神经，也缺乏感觉能力。至少可以说，如果疼痛来自于对神经的直接刺激，那么疼痛不会是短暂的。想想口腔溃疡。即使刺激消失了，疼痛仍然会持续一段时间。

要了解牙本质过敏的机制，首先必须了解牙本质是如何产生的。牙本质形成的过程类似于3D打印。牙本质细胞分泌基质，基质逐渐钙化形成牙本质。随着牙本质的增厚，成牙本质细胞逐渐向深部转移。

牙本质的形成机制(图片来源:组织学和胚胎学)

这种独特的生长模式导致牙本质不是实心的，而是充满了导管。这些导管被称为牙本质小管，包含液体。

牙本质的扫描电镜观察(照片来源:中国科学院生物物理研究所)

当外部刺激逐层渗透到牙本质时，牙本质小管中的流体将相应地流动，向内或向外压迫或牵拉牙髓中的相邻神经，从而引起感觉。

牙本质过敏原理(原始资料来源:牙本质)

什么因素影响牙本质过敏？主要有两个，一个是食物的渗透力。如果刷牙不当，造成牙齿楔形缺损，或不正确清洁，牙结石过多，导致牙龈萎缩，或饮用大量酸性饮料，导致牙齿腐蚀，牙周组织和牙骨质将会缺失。牙周组织和牙骨质对牙本质的作用就像衣服对人体的作用一样。如果冷空气想影响人体，它必须冲破衣服的屏障，一层一层地渗透进去。牙齿也是如此。保护层的缺乏增加了食物的渗透强度，并相应地增强了对牙本质的刺激。

第二是牙本质小管。我们可以把牙本质小管想象成淋浴。喷头的直径可以调节。在自来水管水压不变的情况下，喷头的直径越大，水柱的速度越快。同样，牙本质小管的直径越大，牙本质流体的流速越快，对神经的刺激越强。

因此，牙本质过敏症的治疗也包括两个方面。首先，我们应该改正坏习惯。不要用太硬的牙刷，不要侧身刷牙，也不要用含有大量研磨剂的牙膏来美白牙齿。定期使用牙线可以显著减少牙结石的形成，进一步保护牙龈。减少酸性饮料的摄入。如果你真的想喝酒，喝完后漱口。[4]其次，如果症状不严重，可以选择合适的牙膏进行自我护理。例如，含氯化锶的牙膏可封闭被蜂蜜暴露的牙本质小管，有助于牙本质修复，或含硝酸钾的牙膏可降低神经敏感性并进一步减轻疼痛。含氟牙膏中的氟化物会钙化并沉积在牙齿表面，封闭暴露的牙本质也有一定效果。如果症状严重，最好尽快去医院治疗。

参考

《牙本质过敏症:治疗的最新趋势》，[大学出版社，2001年。保守牙科杂志:JCD，2010，13(4):218-224。

[2]张志远。口腔科学[硕士]。2008.

[3][3]威斯特·纳克斯，吕思亚，谢成杰，等.牙本质过敏症:暴露的蜡状牙本质的疼痛机制和病因学[[J].临床口腔调查，2013，17(Suppl 1):9–19。

牙本质过敏症:病因、诊断和治疗；《文献综述》，[。牙科杂志，2013，14(3):13145。

冷热地公园位于辽阳市弓长岭区安平乡姑嫂城村西北白石砬山南坡，长约500米，宽20米，面积约10000平方米。其地段走向随山就势，背靠着白石砬山，前面5米处便是汤河河床。同古军寨隔谷连瞩，与姑嫂古城百米相望。

冷热地的奇特之处就在于它的结冰与消融，与当地的自然气候和季节变化恰恰相反。烈日炎炎的夏季，这里冰棱如玉，寒气袭人，地表温度在零下8℃左右；寒风凛冽的冬季，这里冰雪不积，热气升腾，地表温度在11℃左右，在岩石缝隙中依稀可见青青小草。

国内外地质专家曾多次到辽阳冷热地风景区考察论证，对这种神奇地质现象众说纷纭，但还是不能合理解释这一特殊地理现象，冷热地现象成为大自然未解之谜。

安平乡：安平乡位于东经123°2′-123°35′，北纬40°46′-41°39′之间。沈环公路从乡内穿过，交通便利。南北长75华里，总面积102平方公里。全乡14个村，49个村民组，3996户，11398口人。山林总面积99097亩。耕地面积11655亩。全乡有学校8所，其中：九年一贯制学校1所，小学7所，中小学生780名，在岗教师106名。乡境内有水库一座，即：。

我们的牙齿并不是“坚不可摧”，它是由牙釉质、牙本质、牙骨质等部分组成。牙釉质是牙齿外面最坚硬的部分，对牙齿有保护作用，如果牙釉质被破坏，牙齿就会变得非常敏感，稍微吃点刺激性的食物就可能引起牙疼或牙齿酸软，那么牙齿怕冷热用什么牙膏呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

据小编了解，牙齿怕冷热平时在家可以用脱敏牙膏刷牙,如冷酸灵牙膏或脱敏凝胶,每日3次,每次3分钟,也可咀嚼茶叶或核桃仁,对牙颌面过敏也有一定疗效.如症状还不缓解可到口腔科进行脱敏治疗。

脱敏牙膏是一种每天刷牙来治疗牙本质过敏症的、方便实用的日常护理产品，为牙齿敏感患者日常护理的首选，适合患者自己使用的一种牙本质敏感的缓解方法。

脱敏牙膏按使用场所不同主要分医用型和家用型两大类。家用型脱敏牙膏方便使用，更容易被患者接受。按成分不同主要分为含锶脱敏牙膏、含钾脱敏牙膏、含氟脱敏牙膏、含抗生素的脱敏牙膏、中草药制剂的脱敏牙膏。其主要作用是帮助钙盐沉积，堵塞牙本质小管，减轻牙齿敏感症状。

国际著名的脱敏牙膏有效成分多为两种或两种以上钠盐、钾盐或锶盐的复合,如英国的SensodyneF牙膏(含3.75%KCl和0.8%NaMFP)和美国的SensitiveTartarControl牙膏(含5%KNO3、0.3%可溶性焦磷酸盐以及0.243%NaF)。

脱敏牙膏使用方法

一天两次，每次1-3分钟。显效时间3-8周。刷牙时一定顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，才能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。而且尽量避免刷到牙龈，以防弄伤牙龈。口腔两边最里面的牙齿也要刷到。刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。出于保护牙齿表面考虑，建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。

宝宝的成长过程中，许许多多的因素都会导致宝宝发烧，其中一些是生理性的，去除诱发因素就可以缓解，而有一些是病理性原因引起的。那么，婴幼儿发烧怎么看冷热呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴幼儿发烧怎么看冷热

主要看孩子的体温了，通常体温37.4度以上才认为是发热，体温38.5度以上建议使用退热药，39度以上属于高热。孩子发热时不要包裹太多，不利于散热，虽然孩子有畏寒寒战的情况。

1、平时经常摸摸宝宝的小手和颈部后面，既可知道宝宝体温是否正常，更重要的可以了解宝宝的衣着是否合适，穿得过多或过少都不利宝宝的健康和舒适。了解了宝宝的正常体温，一旦宝宝有发热，你就马上能“摸出”。用手大致感觉出了宝宝的体温异常，那么宝宝多半是发烧了。

1、如果宝宝脸部潮红、嘴唇干热、哭闹不安、精神萎靡或者没有食欲时，宝宝很可能是发热了。发热时身体的水分消耗较大，如果宝宝的小便比平时的尿量少，且小便发黄、颜色较深，宝宝也可能体温增高了。

3、用体温计测量体温是最确切的。通常用肛表测量小宝宝的直肠温度较确切(正常体温为37℃~38℃)，也可测量宝宝的腋下或颈部(正常体温为36℃～37℃)，测出的直肠温度需减去0.5℃，腋下和颈部温度应加0.5℃，得出的度数便是宝宝的现时体温数，如此可知宝宝的准确体温和是否发热。学龄前宝宝最好不要用口腔表测量体温，以免发生意外。

冷热混食更会伤孩子的肠胃，其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻，占了绝大多数。因此，夏季预防腹泻病，除了需注意防止食物变质、细菌感染引起的食物中毒外，一定要注意因饮食搭配不当造成胃肠道吸收障碍的非细菌性感染腹泻。

夏天许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”，儿童更是一会儿喝热汤、一会儿吃冷饮。殊不知这些最常见的两种冷热甜食组合，却在损伤你的胃肠道。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。会使胃肠道受到极度刺激，造成胃肠道吸收食物的障碍，形成水样腹泻。

还有人夏天喜欢喝冷咖啡和冰镇鸡尾酒，但这两种饮品都含有强刺激物咖啡因和酒精，冰镇以后对人的胃肠道刺激更大，是肝脏、心脏、动脉、消化系统等的健康杀手。

有些人一遇到腹泻就用止泻药，其实上面原因造成的非细菌性感染腹泻不要用药。临床上，非细菌性感染腹泻一般表现为腹痛、出汗，大便水一样，不会发热。大便检测没有细菌。此时使用抗生素药非但对防治无用，还会进一步损害人体免疫功能，使已经受损的身体更加虚弱。因此，除了腹痛程度较重，医生对症使用解痉药、帮助消化的多酶片，一般不主张用药。这种腹泻治疗的关键是控制饮食，找出饮食搭配不当、造成胃肠道吸收障碍的病因。此外，需更加注意食品卫生，尤其在体弱、感冒发热、人体免疫功能降低时，更要去除非细菌性感染腹泻的诱因。

小编为大家整理的关于冷热混食更会伤孩子的肠胃的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏季炎炎，一些年轻的家长图凉爽而长时间开空调，门窗紧关不通风，正是在这样封闭低温的环境里，宝宝很容易感冒发烧，当发热久拖就转成肺炎。殊不知，宝宝的体温调节能力不比成人，即使在炎热的夏季，宝宝也可能“冷”出病来。

娇嫩宝宝遭遇夏日危机

宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，空调直吹或频繁出入空调房间会导致宝宝全身毛细血管收缩，体温过低而导致生病。加上空调环境门窗紧闭，室内空气不新鲜，也会直接刺激呼吸系统，就会出现机体免疫下降，更容易患上感冒、发烧、肺炎等疾病。加上宝宝出生后，随着母传抗体(IgG)逐渐消失，会慢慢失去来自妈妈的抗体保护；同时，宝宝自身的免疫系统还在发育。因此，这个阶段的宝宝自身免疫力水平处于最低水平！像肺炎球菌性疾病极可能趁虚而入，一旦被感染，还可能导致宝宝耳聋、瘫痪、智力低下等严重后果，让父母闻之色变！

重视婴幼儿“健康杀手”

肺炎球菌（也称肺炎链球菌）性疾病是导致全球5岁以下儿童死亡的重要病因之一。据世界卫生组织（WHO）估算，全球每年约有70万至100万5岁以下儿童死于肺炎球菌疾病。我国5岁以下儿童感染肺炎球菌性疾病人数位列全球第二，每年大约有3万名5岁以下儿童死于肺炎球菌感染所导致的疾病。因此，通过接种疫苗降低肺炎球菌疾病发生率，是帮助宝宝远离肺炎球菌引发的相关感染性疾病的重要措施。

接种疫苗为宝宝构建免疫防线

由于肺炎球菌抗生素耐药性高而带来治疗难、费用高、时间长，婴幼儿一旦感染肺炎球菌，将给整个家庭造成沉重的精神和物质层面的双重负担。因此，2岁以下婴幼儿的父母一定要重视肺炎球菌疫苗的预防接种，不要让一时的侥幸心理害了宝宝。在婴幼儿出生后百天左右，更需及时和全程接种疫苗预防肺炎球菌疾病，为宝宝提供最及时和全面的保护。

想让宝宝健康度夏，其实也不难。远离长时间空调室生活，记得开窗通风，同时，一定要积极采取措施应对疾病，为宝宝构建免疫防线。保持良好生活习惯和预防接种两手抓，就能将肺炎等危害大的疾病拒之门外，为宝宝的健康未来增加一层免疫力.

小编为大家整理的关于夏季冷热交替，当心宝宝被肺炎盯上的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

婆媳关系，是一个让人头疼的问题，处理好了会让你的婚姻生活更加美满稳定;处理不好，等于给婚姻埋下一颗定时炸弹。新时代的婆媳关系是怎样的？

在处理婆媳关系上，如何不使矛盾的双方因为紧张而感到无法承受呢？根据个人的经验，我觉得男人在处理婆媳关系时，只要让妻子使用好冷和热的两种方法。

冷，就是对婆婆的私生活要采取冷眼旁观、冷静思考的态度。首先，我们不要对婆婆已经习惯的生活进行干涉。比如，我们不要因为婆婆自己四处风光却不帮水深火热之中的我们一点忙而埋怨，那是人家多少年的劳累换来的一点点晚年时光，我们眼热什么？我们不要因为婆婆上门来就对自己千挑剔万挑剔而郁闷不开心，那是人家当长辈的嘴，她不说你谁说你？如果，每当我们遇到跟婆婆有矛盾的时候，先冷下来，想想上边几条的话，我想这个矛盾应该也就解决了一半吧。

热，就是对婆婆的关心要像夏天一般炎热，要把这份热情、这份热心直接传递到婆婆的心里去。比如说，遇到婆婆生病了，哪怕只是头疼脑热的小病，不管三七二十一先把开水端上，再嘘寒问暖，对症下药;遇到婆婆生日，家里有喜事了，先给婆婆准备一套称心的行头，再说恭贺道喜的话;遇到婆婆关心孙子了，虚心接受婆婆的教诲，“取其精华、弃其糟粕”。

总之，女人间往往会发生许多莫名其妙的事情，她们之间其实并没有不可调和的矛盾，关键是如何处理。我就是用这样的方法在两个深爱着我、我也深爱着她们的两个女人之间生活。虽然有些琐碎，但却为平淡的日子添加了不少乐趣。还是那句话，咱是男人，男人就该容得下这一切。

通过走访很多长衣善舞的儿媳妇，看看她们都是怎样解决改善婆媳关系的吧？

来自一位原本不被婆婆看好的儿媳妇露娜，28岁，护士

“女人的最大敌人，仍然是女人。”这话真是说到心坎上了。我就是闹不明白，嫁过来大半年了，虽然我处处小心步步谨慎，可是婆婆对我的态度始终是横眉冷对。逮住老公追问究竟，老公支支吾吾道出原委，原来我不是婆婆大人钦点的人选。打蛇打七寸，找到了问题的症结，事情就好办多喽！

首先要让婆婆知道，虽然我不是她老人家的首选，但依然能合着她的心意照顾好她的宝贝儿子。最重要的是，一定要让婆婆找回丢损的颜面，充分感觉到自己的太后地位万古长青，绝无动摇。反正她儿子是我老公，关起门来尽可以让他做高力士。

一天早晨，老公跟婆婆起了点小争执。明明天气晴好，可是婆婆说天气预报要下雨，要儿子带雨伞，老公嫌累赘，打算顽抗到底。关键时刻，我坚定不移地站在婆婆一边：“妈说得对，先带上，有备无患。”老公诧异地看了看我，他知道我跟他一样都是最不爱带伞的人。婆婆因为我的支持笑逐颜开。

牛刀小试，大有成效。再接再厉，凡是不牵涉到原则性的小事情，我都尽量顺着婆婆的意思。“妈，您看着办！”“妈，您说了算！”婆婆越来越有成就感，自然心情大好。

婆婆心软了，就愿意给我机会让我接近她。从前我给婆婆买了一件毛线衣，婆婆淡淡说一声“谢谢”就收进了箱底。如今不一样了。我给婆婆买了一堆爱吃的东西，充分迎合她的口味，什么都是“本地的”，从本地鸡到本地蜂蜜，婆婆大悦，拉着我就一起研究营养食谱。然后，我厚着脸皮给婆婆做肩颈按摩，一边起劲儿煽情：“妈，您对这个家劳苦功高，我为您服务天经地义。”老公在旁边掩嘴作呕吐状，我一伸手把他也揪到了沙发上：“老公，你也辛苦了，我也给你服务。”要知道，儿子是妈的心肝，让婆婆亲眼看到我对她儿子的好，那绝对可以给我大大加分。

转眼几年过去了，我跟婆婆不仅相安无事，而且感情与日俱增，婆婆再也不因为我不是她挑中的媳妇而遗憾了。我很开心。有同事要结婚了，我告诉她：有句成语叫“爱屋及乌”，想想看，我们相中的那只“小乌鸦”，全赖老房子几十年的爱护，如今才这般羽毛鲜亮。就冲这，也该有感恩的心。家庭是重情不重理的地方，对婆婆即便有天大的意见，都不能太较真，要让婆婆感觉到自己是被尊重受重视的。家和万事兴，婆婆好才会大家好。

洗澡是人身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。

具体方法是：

先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3~5次即可。

中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军指出，一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。

同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。

对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位，阴茎包皮过长或者包茎的人，更应重点清洁。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害此处皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。

增强性能力六法

适当节欲

在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

冷热水交替浴。

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

常想美女

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

摒弃不良习惯。

吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

注重心脏健康

“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

穿纯棉内裤

内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

当我们外出旅行的时候，特别是在炎热的夏季，都会在车的后备箱当中放置一个电子冷热箱，它能够保存食材，起到一个很好的保鲜效果。而接下来小编为大家推荐的是荣事达电子冷热箱。

制冷制热效果出众

荣事达电子冷热箱，能够应用于多个场合，不管是外出旅行或者是游玩都能够随时陪伴用户，做我们的移动补给站，除了能够在车上使用之外，也可以通过家用转换器，充当一个小型 冰箱 的作用，实现一机两用非常的方便。荣事达电子冷热箱它除了能够进行制冷之外，还可以进行制热，这种热效果达到了65度，相当于一个 微波炉 ，给予我们全程的温暖，而制冷效果最低可以达到零下9℃，效果相当的出众。当它工作的时候，工作噪音约为38分贝，远远低于其他品牌的电子冷热箱，不会影响车内乘员的休息。它的能耗也十分之低，采用的是荣事达公司最新研发的节电技术，经过了出厂之前的专业级测试，一度电可以连续工作3天左右，所以也免去了我们来回充电的烦恼，让我们外出旅行更为持续长久。

内部做工

我们再看一下它的内部做工，电子冷热箱它的容积为15升，可以存放12瓶矿泉水，也可以放置4瓶红酒，所以内部容积十分之大，足以满足我们旅途所需，为了让用户更加有效的利用空间，在电子冷热箱的内部还拥有一个可以拆卸的隔板，让平时放置的物品摆放得井然有序。电子冷热箱采用的是背带设计，让我们出外露营的时候随时将它放在身边也免去了来回取放的烦恼。

门 板和控制面板设计

在冷热箱的门板上设计有一个嵌入式的 密封条 ，它是采用高分子材料制作而成，能够有效地隔绝内外的空气，有效的提高制冷制热效率，而且还具有防渗漏耐高低温等优良特点。在冷热箱的上方，拥有一个豪华的液晶显示板，不管是横放或者是竖放，操作起来都会格外的流畅，控制面板上共有4个按键，分别是制冷制热按键，和温度加减按键。在箱内还拥有一个金属材质制作而成的散热板，传热散热效果一流，保证了箱体的工作温度不致变化。

饮水机是我们大家在家庭用水时很实用的设备，使用饮水机饮用桶装水是非常便利的，即可以加热又可以直接饮用冷水。那如果要购买带有冷热功能的饮水机的话，选择一款质量好的品牌的产品来使用是很有必要的，所以小编就来为大家介绍一款安吉尔冷热饮水机，这是一家很有名气的品牌。小编来为大家介绍下安吉尔冷热饮水机的一些选购方法，帮助大家更好的进行选购工作，买到合适的产品。

1、考虑饮水机的安全性能。饮水机以电源为动力,若饮水机发生漏电、绝缘不良等,都极为危险。消费者在选购时首先要认准产品的品牌和经过中国电工安全认证委员会CCEE产品认证标志。

2、饮水机类型选择。在众多品牌、型号饮水机产品中,归纳起来不外乎是温热、冰热、冰温热三种类型,冰热机又分半导体制冷饮水机和压缩机式制冷饮水机两种。决定买什么类型的饮水机,主要从饮水人数和制冷速度来考虑。就制冷速度而言,在制冷时间相同情况下,压缩机式制冷饮水同要比半导体制冷饮水机快得多,冰水供应量也比后者多。因此,压缩机式制冷饮水机适合饮水人数较多的场合,例如集团公司、事业单位、会议室、写字楼、办公室、酒吧、卡拉OK厅等。而人数不多的单位、宾馆客房和一般家庭等,选购半导体制冷饮水机就足够了。

3、饮水机价格比较。不同制冷类型的饮水机售价有很大差异。一般来说,压缩机式制冷饮水机的成本要比半导体制冷机高得多,因而价格一般是半导体制冷饮水机的2-3倍。另外,同一类型功能相同的饮水机又分有台式(又称座式)和立式(又称落地式)机型。按习惯称台式的为普及型饮水机,而立式的豪华型饮水机。一般来说,台式饮水机单台售价比立式饮机便宜1/3。

解决方法:指示灯不亮,二种原因引起此故障:制冷温控器坏,引导整机不通电,故饮水机不制冷;电源开关坏也会导致饮水机整机不通电。

解决方法:①压缩机制冷型,制冷温控器老化:造成其性能下降,温控动作迟缓,在应该启动工作的时候而不启动工作;压缩机漏氟,造成压缩机工作效率下降,制冷慢;②电子制冷饮水机当风扇老化后转速下降,散热能力下降,制冷时间大大加长。

小编通过上文简单的为大家介绍了一下选购安吉尔冷热饮水机的时候不错的方法，大家可以作为参考进行了解，在以后如果要选购冷热饮水机的话，这些方法绝对能够帮助我们购买到一款好的安吉尔冷热饮水机使用。而在长时间的在使用之后，安吉尔冷热饮水机也有可能会出现一些故障问题，这种时候一定要让专业的工作人员帮助我们解决故障问题才行，以保证我们安吉尔冷热饮水机的正常使用。

给大家安利一款好用的眼罩——日本zsusufie真丝冷热敷眼罩，内含液体袋，可以热敷也可以冷敷，冷敷清凉，热敷可以缓解疲劳，是一款非常舒适的睡前眼罩哦！下面就来了解一下用法吧！

zsusufie真丝眼罩怎么样

这个眼罩比一般的常见眼罩都要大一些，不知道是我脸小还是它过于大，我戴着恨不得可以遮住大半张脸。有2款，一个是普通款，一个是水袋款，水袋款可以冰敷和热敷，眼睛疲劳的时候用挺好的，普通款就是经济实惠一些，建议如果是和我一样，放车里出差旅行用，可以放一个普通款，在家里用水袋款。我自己平时都是4.5个眼罩轮番用，很多地方都放眼罩，车里，办公室午睡，出差常用的箱包里面也放（怕自己出门着急忘记了，所以先放好），床头一个。这也是个人使用分享的好物。

无论是在飞机上，还是在动车上小睡，绝对亮瞎一群人的双眼！哈哈！100%桑蚕丝双面真丝质地的，手感滑爽舒适，服帖透气，宽宽大大的，完完全全地保护双眼，做工也很细致工整呢！真丝的质地，亲肤又舒适！像我这种有光就睡不着的强迫症患者来说真的是太好啦！遮光助眠，睡个午觉神马的简直叫一个绝，婴儿般睡眠的绝佳体验，哈哈～细节处理的也是非常好，背面的宽幅松紧带力道刚好不压人，还有调节扣可以根据需要改变围度，睡一夜起来也不会在头发上留下压痕！

zsusufie真丝眼罩功效

【主要功效】：遮光、舒缓眼部疲劳

【适合人群】：睡眠或出门旅游坐飞机不可或缺的单品，全部是100%桑蚕丝，非常丝滑柔软，绝对不会伤害眼睛及周围的皮肤，遮光效果更强，戴起来很舒适，非常好用，皮筋是宽扁式的，戴起来毫无束缚感，更适合睡眠使用，实物也是很大一个的，比照片漂亮很多。

【适用场所】：无论是出门旅行，坐飞机，还是晚上睡觉，都可以哦！

冷热敷的功效：

冷敷热敷功效不一样，冷敷可以消眼带,减轻眼部浮肿。

热敷活血，减轻眼部疲劳，减轻黑眼圈，适合用眼过度，睡眠不足的适合使用

zsusufie真丝眼罩怎么用

官方称：

热敷——用60度左右的热水烫2,3分钟后装进眼罩里，能保温在半个小时左右～

冷敷——放进冰箱冷藏室10分钟后放入眼罩里，能保冷1个小时左右～

但是我犯懒了，觉得睡前还要特意把眼罩内袋放热水里泡了才能用，还要控制好温度免得烫伤……所以热敷一直没有尝试，热敷还是喜欢猫咪发热眼罩！！冷敷倒是在前几天我自己持续低烧，拿来冷敷额头降温起到了大作用！！内胆放急冻里多久都不会冻硬，取出放进眼罩里敷起来特别舒服[萌萌哒R]至于能不能持续一个小时，有待考察吧……

优点：真丝质感特别舒服，后带可调节，特别好，遮光效果特别好。

缺点：不管是要冷敷还是热敷，都无法做到马上用，这一点不方便。

zsusufie真丝眼罩好用吗

一定用过各种眼罩，但是不一定用过纯真丝的眼罩，这是因为市面很少有用纯真丝做的眼罩。此款眼罩100%纯真丝，双面均为根据人的眼睛设计有弧度，无论是出差还是居家，都可以带着这个，那枕边人看书就不影响你了，出门旅行也不受外人干扰，有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经。真丝眼罩的透气性好，而且还可以防止静电；另外真丝眼罩还可以对抗紫外线，大家都知道B波段紫外线是会对人体的皮肤和眼睛构成危害的，而真丝中的酪氨酸正好又能吸收紫外线，这就是为什么丝织品在阳光照射下会很容易泛黄的原因了；真丝眼罩能改善您的睡眠质量，让你睡得更香！

产品介绍

1.遮光养神，遮光静心，遮光助眠，延长睡眠，消除疲劳，对提高睡眠质量有一定的作用，不过建议要戴的稍微宽松一点，要不然会压着视觉神经。

2.时尚美观，更是善待自己的表现。如果你在旅途过程中累了，那么你就可以戴上这个，这是你可以想象你的回头率有多高

熬夜之后都会有明显的感觉眼睛不舒服，同时眼袋黑眼圈开始浮现，所以通过敷眼睛缓解是不错的选择，那么针对熬夜导致的眼袋是热敷好还是冷敷好呢？

熬夜眼袋热敷还是冷敷

冷敷热敷交替效果更佳。熬夜后冷敷可以消除眼袋、减轻眼部浮肿，热敷活血化瘀，减轻眼部疲劳，减轻黑眼圈。其实熬夜用热敷和冷敷都可以有效缓解眼袋的情况。而冷敷热敷交替敷眼消除眼袋效果更好，先热敷2—3分钟，再冷敷2—3分钟，利用热胀冷缩来快速消除眼袋。如果只想选择一种敷法，应根据个人情况来选择，建议熬夜后睡觉前用热敷，让眼睛周围的血液循环加速，从根本上解决眼袋出现的条件，而冷敷则是在熬夜后起床的时候使用。

熬夜眼袋冷敷怎么用

冷敷可以降低疲劳性眼压升高，缓解熬夜后眼睛酸痛，减轻眼睛疲劳的症状，并且还可以缓解熬夜带来的眼睛充血、红肿、干涩、酸胀等不适症状。

做法：将毛巾放在冰水里面浸泡，闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10—15分钟，一天2—3次，也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以有效消除疲劳感。

熬夜眼袋热敷怎么用

热敷可促进眼部血液扩张，消除不适感，解决熬夜后眼睛疲劳的问题，同时还能增加眼睛的温度，对减缓熬夜眼睛疲劳很有帮助。

做法：将毛巾蒸热，放在手背上不觉得烫即可，再闭上眼睛，敷与眼部，一次5—8分钟，一天进行两次。此外，如果熬夜眼睛疲劳并伴有充血、眼肿的现象，热敷容易造成眼压增高额情况，易导致青光眼，不宜使用热敷，最好用冷敷。

其他去除眼袋方法

1、喝茶去眼袋

菊花决明子茶、车前子、菊花枸杞茶等都有消除眼袋的作用，还可以清肝明目，消除眼睛疲劳，保护视力，特别适合熬夜的人喝。

2、黑咖啡去眼袋

黑咖啡有排水利尿的作用，对于熬夜眼袋有很好的治疗效果，不过切忌贪杯，喝太多咖啡对身体不好。

3、敷鸡蛋消除

鸡蛋可以让淤青散开并消肿，对于眼袋也有很好的效果，敷鸡蛋最好是用热敷，效果会更好，平时水煮的鸡蛋就可以了。

4、按摩眼部

中指、无名指分别从上眼睑内侧，下眼睑内侧，一起向后拉抹，等外眼角处并拢，经太阳穴抹至腮部，加快血液循环，有效祛除眼袋。

熬夜如何避免眼袋

1、睡前认真清洁眼圈，可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

2、维生素A和B2对于眼睛非常好，可以有效预防眼袋，日常生活中可以多摄取此类营养物质。比如，胡萝卜，豆类，马铃薯就含有丰富的此类维生素。

3、使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼袋。

黑眼圈的形成的因素有很多，甚至有的人还是遗传性的黑眼圈，所以黑眼圈的出现比较常见，一定要加重保护我们的眼睛。

黑眼圈可以热敷吗

可以

1、黑眼圈一般是用毛巾热敷。

热敷好处和冷敷的效果不同，不能一概而论，一般热敷建议在睡前进行，对消除黑眼圈，促进血液循环有用，而冷敷则主要是有消除眼部肿胀，收缩血管的作用，一般在早上进行。

黑眼圈是热敷好还是冷敷好呢

2、如何用热毛巾敷眼睛需要的工具

烧一盆热开水，水温大约在40-50度左右，切记不可太烫，否则皮肤会接受不了，同时还需一条干净的毛巾。

黑眼圈是因为眼部营养不足，眼部血液循环减慢，导致色素或者代谢废物沉积于眼部肌肤形成的。也或者是睡眠不足使皮肤愈发苍白,让血液循环减速,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得黯沉。

有效去除黑眼圈的方法

1.及时补充水分

不论你是日常工作还是熬夜，手边都必须有一款保湿补水的喷雾，以便随时随地给肌肤补水，因为电脑辐射让肌肤水分大量流失，肌肤很容易干燥，出现细纹和干纹，导致血液循环减慢，因此必须及时补水，帮助维持肌肤充盈。

2.为双眼做SPA

如果发现黑眼圈十分明显,有一些急救的小方法。可以用冰凉的茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上10分钟。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法可以让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成。

3.及时清洁

这包括最基本的洗脸和去角质工作。彻底清洁面部对于防治黑眼圈和眼袋来说非常重要，因为它去除了大部分附在面部的尘埃和污垢，为下一步的补水滋润工作做好了充分的准备。

如果是洗脸的话，可以使用冷热交替方法，首先用热水敷面，让肌肤的毛孔充分张开，并促进肌肤血液循环，减少眼部浮肿，然后再用温和不刺激的洁面乳打圈按摩半分钟，用温水清洗干净后用冷水泼面或者用冷毛巾敷面，以收缩毛孔。

而去角质工作，则是视各人肤质而定，一般说来，两至三周一次的去角质工作，能够去除脸部老化角质以及来不及代谢的死皮，让肌肤变得柔滑细致，也有利于让眼部肌肤吸收眼霜或者眼胶的成分。

4.涂抹蜂蜜

清洁面部之后，不要擦干脸上的水分，让它自然干，接着就在眼部周围直接涂抹蜂蜜，用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤5分钟，然后静待10分钟，用温水清洗干净，自然风干之后涂上滋润眼霜。

5.马蹄莲藕渣

把马蹄和莲藕洗干净之后，去皮切碎，然后一起放进榨汁机里面，加入两杯水搅拌均匀，滤去马蹄汁和莲藕汁，用干净的纱布包住渣，然后敷在眼上10分钟，用温水洗干净就可以了，配合饮用马蹄莲藕汁，双管齐下，效果更好。

黑眼圈可以采取按摩的方法去除

一、用双手拇指轻轻按压眉毛内侧边缘凹陷的地方，即攒竹穴3秒钟，重复动作10次。

二、用双手食指轻按太阳穴3秒钟，重复动作10次。

三、用双手食指轻按内眼角稍上方凹陷处，即睛明穴3秒钟，重复动作10次。

四、用双手食指轻按瞳孔直下方的四白穴3秒钟，重复动作10次。

低糖饮食去除黑眼圈

低糖饮食，黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此，专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。选择合适的食物吃，这对于我们的健康是有帮助的们可以很好的去黑眼圈哦。