广场地埋灯带经典20篇

萨拉戈萨当地人认为如果来到萨拉戈萨旅游，皮拉尔广场为必须参观的一大景点，因为这个城市的经典旅游景点大部分位于广场上或者广场附近。

皮拉尔广场也被称为“主教座堂广场”，还有一个绰号“城市客厅””，是西班牙萨拉戈萨的中心广场，名字源于广场上的皮拉尔圣母圣殿主教座堂，坐落于埃布罗河南部。萨拉戈萨最知名的皮拉尔圣母圣殿主教座堂和萨拉戈萨耶稣救主主教座堂就位于这个广场上，除了教堂外，还有拉隆哈交易所（Lonja）、市政厅、西班牙喷泉、萨拉戈萨耶稣救主主教座堂、画家弗朗西斯科•戈雅衣冠冢等，其中古交易所建于16世纪，为文艺复兴风格，非常具有特色。

每当到了周末或者重大的日子，广场上就会热闹非凡，手鼓腰鼓咚咚响，围观的人群闻声起舞，一片和谐景象。有时这里还会打起舞台，用于晚上的节目表演。广场的西面是林立的餐馆和酒吧，为来此游玩的乘客提供了娱乐的场所。

Plaza del Pilar

必去理由：萨拉戈萨最重要的广场

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：西班牙[Spain]

景点所在省、州：阿拉贡自治区 [Aragon Autonomous Community]

景点所在城市：萨拉戈萨 [Zaragoza]

我国的城市建设发展迅速，但城市内涝灾害给人民生命财产带来很大的损失，严重的过洪和内涝灾害，影响了城市正常的生产生活秩序。通过城市防洪排涝的问题成因，分析了城市防洪排涝的措施，为降低洪涝灾害对社会造成的不利影响，给大家讲讲相关的广场安全小知识。

文化广场如何防汛排涝：

1、控制热岛效应，保护气候环境

严格控制城市大规模耗能排热，提倡节能减排，保护大气环境，避免因成片的城市热岛效应而引发气候环境变化，减少暴雨频发机率。

2、疏浚河流水系，提高泄洪能力

城市建设与水利建设统筹协调，疏浚城市和周边区域的河流水系，降低河床底部标高，拓宽河道，增大泄洪断面，注重近期建设，严格按照规范标准加强河流堤防建设，提高抗御洪水的能力。

3、合理布局，避让洪涝灾害

对于处于洪水淹没区域或低洼积水区域的老城区，采用加高加固河道堤防、铺设大管径的排水管道和建设排涝泵站，或局部搬迁，开辟湿地等措施，抗御洪水、排除积水、纳缓洪水。

4、增大渗水地面，减缓径流速度

增大渗水地面，采用扩大绿地面积，建设渗水道路、广场等方式，使雨水渗入地下，并减缓地面雨水径流速度，减缓、减少雨水骤积。同时，在绿地中适量开挖河池水面，纳洪、蓄水造景，使周边街区不受淹。

5、完善防洪排涝标准，防洪与排涝标准相互匹配

城市防洪排涝标准应采用国家标准为基本保障标准，在此基础上，根据各省、区、市具体情况，编制各自的相应标准、规范。特殊地区可根据实际情况，编制特定的标准。尤其要注意防洪排涝标准相匹配，适当提高排涝标准。目前，国内一些城市已根据自身情况制定了排涝标准，如上海市排涝标准为20年一遇、24小时暴雨24小时随时排除;黑龙江省排涝标准为24小时暴雨24小时排完，县级城区为10年一遇，地市级城区为20年一遇;福建省于2004年颁布了《福建省市县级城区排涝工程实施方案报告编制技术大纲》，规定县级城区3～5年一遇涝水不满溢，地级市城区5～10年一遇涝水不满溢。

6、充实防洪排涝设施配套，完善管理，提高运行能力。

很多人不知道广场舞是什么，也不了解广场舞只能够的健美操对身体到底有哪些好处？这种健美操是可以帮助人们柔美身材，让体制变得更加的强者，但是广场舞有很多人不会跳，特别是刚加入进入的人，不了解这个广场舞的一举一动，在这样的情况下做健美操也是不合理的，那么广场舞健美操到底好不好呢？

广场舞蹈是融自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。

广场舞适于各年龄段的女性(当然大叔大哥来跳也不是不可)，广场舞特点是来自民间，汲取多种舞蹈可利用的部分(健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等)，创编出轻快简单富有美感的舞姿步法，群体表演时颇具观赏性，运动量比较适中，对表演者的身体条件没有硬性要求，娱乐性是第一位，对于运动量和动作难度要求也不高。

健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，动作难度和运动量都要高于广场舞，伴奏音乐的韵律性也不像广场舞那么随意，因此对于参与者的身体条件要有一定要求。

广场舞健美操可以试试这样的方式，让自己的体质得到完美的健身效果，当大家在做健身操的时候必须要掌握好合理的方式，但是一定要记得在做广场舞的时候避免吃得太饱给自己做运动，这样的运动方式肯定是不行的，很容易引起腹痛或者是一些不适的现象。

金寨红军广场景区为国家AAAA级旅游景区、红色旅游经典景区。

金寨红军广场是国家4A级旅游景区。

红军广场景区

金寨红军广场是在金寨县革命博物馆和烈士陵园的基础上扩建而成的。将过去封闭式的博物馆和陵园，扩建成开放式样红军广场，将位于纪念碑后面的红军纪念堂拆除重建，形成了现在的红军广场，成为教育、休闲和旅游三位一体的公共场所。金寨红军广场是金寨革命烈士陵园二期改造工程重要组成部分，2007年9月开工建设，建设面积1.9万平方米，投资2250万元，其中包括广场、上山台阶步道、旅游厕所、牌楼、绿化、照明、挡土墙和雕塑等工程。

近期，金寨县又投入资金2300万元，组织实施了烈士陵园其它改造工程，改造革命博物馆展室并重新布展，重建红军纪念堂，建设洪学智将军纪念碑，整修烈士塔和红军烈士陵园，进一步展示“千里跃进，将军故乡”主题。整修一新的烈士陵园将更加凸显全国爱国主义教育示范基地和全国红色旅游经典景区的新形象。

2008年10月2日，洪学智上将的骨灰也正式安放于红军广场之上。

金寨县红军广场旅游景区包括革命烈士纪念塔、金寨县革命博物馆、红军烈士墓园、红军广场、洪学智将军纪念碑、金寨县红军纪念堂等六个主要景点，形成了以烈士纪念塔为中心，融塔、馆、堂、碑、墓园、广场为一体，具有深厚的红色革命文化底蕴，与绿色山水景观紧密相连，具有山区特色的红色旅游景区，年接待参观者50万人次。

金寨县红军广场建设面积1.9万平方米。

红军陵墓

安葬着林维先、洪学智、滕海清、詹化雨、陈祥、余明等已故将军和老红军的遗体和骨灰。

洪学智（1913--2006）安徽金寨县人，是我军历史上唯一两次被授予上将军衔的将领。洪学智1929年参加商南起义，同年加入中国0，历任中国工农红军班长、排长、连长、营政治委员、政治处主任，师、军政治部主任。参加了长征、抗日战争时期，历任苏北盐阜军区司令员，新四军3师参谋长、副师长。解放战争时期，任辽西军区副司令，黑龙江军区司令，东野6纵司令，四野43。

“那就没有争议了。”说到这项研究，北京夏静广场的负责人九五宫感叹道。

九月初的一天清晨，几十名住在广场附近的居民在健身俱乐部教练的带领下聚集在广场上跳舞。研究人员在居民面前放置了四个直径约20厘米的超声波扬声器。当站在扬声器前时，他们可以清楚地听到轻音乐，但是他们听不到扬声器左右两边的任何声音。实验证明，利用超声波的特殊性质可以防止噪声传播。

声学专家西普·京信教授和景观设计专家武田·施琅教授组成的研究小组提出了在拥挤的公共场所使用超声波扬声器的想法。随着日本老龄化进程的不断加剧，有必要在你家附近建一个可以随意锻炼的运动场所。基于这一想法，研究小组动员了大量的居民并进行重复测试。

此外，教授们还旨在探索超声波扬声器在不同群体和场合的使用价值。例如，在同一个地方，当年轻人跳舞时，老年人可能在附近做体操。长期以来，声音在狭小空间内相互干扰的问题一直困扰着人们，因此本研究可以说是实现了“空间共享”的需求。武田副教授说:“如果声音问题得到解决，将极大地促进和谐社会的建设。这也将为不同年龄的人提供一个共同的交流空间。”

西普教授仍在研究如何使用超声波使特定位置听不见。想象一下，如果这项研究成功了，参观艺术博物馆时不戴耳机听解释就不再是梦了。

广场舞舞风是风靡全国的，对老人的健康也是一种好选择。广场舞是一项健康的运动，很多中老年人都喜欢。可是广场舞并不是想跳就能跳的，有些老人压根就不适合跳广场舞。下面跟随本网了解一下吧！

有5类老人，跳广场舞要悠着点：

1、糖尿病患者

对糖尿病患者而言，打太极是项不错的健身运动。清晨在不那么喧闹的小区里练习太极拳，不仅能强身健体、改善平衡能力和提高身体灵活性，还有助于降低血糖水平。体力较好的糖尿病患者，也可以进行慢跑、骑自行车等慢节奏的运动。

2、心血管疾病患者

有的心血管病患者不宜跳广场舞。譬如未控制的高血压、发作频繁的不稳定心绞痛、严重心律失常、急性心内膜炎、失代偿性心力衰竭、急性肺栓塞、深静脉血栓、严重主动脉瓣狭窄、急性主动脉夹层等患者，均不宜运动。

这类患者跳广场舞，容易导致血压的急剧升高，诱发病症，甚至猝死。

部分心血管疾病患者则需要确保适度的运动量。如果处于康复的早期，可根据自身情况，每天跳低强度广场舞5～10分钟。后期随着身体功能逐渐恢复，再适当延长跳舞时间。

需要注意的是，最好先预热10分钟左右，然后再跳舞。即便体力能坚持，每次跳舞也不要超过1小时，时长以40分钟为宜。

一般建议每周跳3～5次，体力恢复较好的患者可以适当增加次数，提高强度。不过，如果跳舞时出现胸闷、胸痛、心悸、气短、头晕等症状，应立即停止，静坐休息，如症状有加重，需尽快就诊。

3、骨关节疾病患者

很大一部分中老年人患有髋关节、膝关节以及肩关节等全身多个关节的疾病，有些人的关节疾患甚至相当严重，稍微多走一段就感觉关节疼痛。这些患者也不太适合参与广场舞锻炼。

对患有髋关节疾病的老人来说：长时间进行扭动、转圈等动作会增加髋关节负担，诱发或加重关节损伤。

患有肩关节疾病的老人：如肩峰下撞击、滑囊炎、肩袖损伤、关节盂唇损伤等，如果忍痛坚持跳“广场舞”，只会加重病情。

患有膝关节疾病的老人：长时间跳广场舞，易造成双膝关节肿胀、发炎，从而患上膝关节的骨性关节炎。另外，对于存在骨质疏松症的老人来说，跳舞时腰椎承受的压力也很大。

所以，有上述问题的老人，如果想跳广场舞，应以自己身体舒适为主，每次时间不宜太长，锻炼次数不要太频繁，动作不需要太标准，要有意识避开一些会加重病情的动作。像扭颈、转腰、转髋、下腰这类动作，最好不要做。

4、有韧带损伤的患者

广场舞通常有很多身体旋转、下肢扭转的动作，跳的时候若上下肢的肌力和运动控制不理想，会造成关节韧带的拉伤。

韧带拉伤了，能不能继续跳广场舞，这要看韧带拉伤的程度。如果是轻度的拉伤，可以在打上支持带保护的情况下，减少跳舞的锻炼量。如果是严重的拉伤，就不要过早开始跳广场舞，先把拉伤治好了再跳不迟。

即便没有韧带拉伤，跳广场舞前后也要做热身和放松，否则容易导致肌肉僵硬、变紧，使机体受损。

5、做完手术的患者

同心血管疾病患者一样，手术后的患者要根据自身状况，来判断跳广场舞的限制。如恢复良好，可循序渐进、量力而行，要保证跳广场舞不会产生不适。之后可按照身体机能的变化，慢慢增加运动时间，增强动作难度。

老人跳广场舞注意6个事项

1、切忌酒后起舞

酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，酒后起箅还会诱发心绞痛及脑意外。

2、不要穿硬底鞋

舞场地面平滑，老的穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心骨折，同时梗底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。

3、有病切勿跳舞

对于患有心血管疾病者，跳舞易导致血压升高，发生心血管疾病；头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折；患有传染性疾病的老人更不要跳舞，以免传染他人，同时也影响自身康复。

4、不宜跳过于剧烈的舞

老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跞加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。

5、不要饱腹起舞

老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。

6、不要骤然降温

跳舞可能使身体冒汗、口渴，所以老人在早晚跳舞时，不要随意脱衣，以防多饮冷饮，以免因低温的刺激引发呼吸道疾病。

环球贸易广场位于香港西九龙柯士甸道西1号，它是九龙站联合广场第七期发展计划，亦是整个规划最后一期发展项目。环球贸易广场是一座118层高的综合式大楼，其可用楼层的水平高度达490米，总楼面面积为262176平方米。

环球贸易广场由建筑事务所Kohn Pedersen Fox Associates设计，新鸿基地产负责发展及兴建，于2011年落成，是香港最高的摩天建筑，全球第四高建筑物。此楼全幢采用双层玻璃幕墙建造，达至天然采光环保效果。其中，48及49楼设有空中大堂。设有30部分别可同时容纳21人的升降机，穿梭地面及各层办公室。另有14部直达高层的升降机及2部贵宾升降机。它与对岸的国际金融中心二期组成巍峨“维港门廊”，构成独特海港景观，成为香港的新地标。

环球贸易广场于100楼设有“天际100香港观景台”，为香港最高的室内观景台，海拔393米，面积约3万平方呎，让游客360度鸟瞰世界闻名的日夜繁华景致。

International Commerce Centre

必去理由：香港最高的摩天建筑

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：香港[Hong Kong]

景点所在省、州：油尖旺区 [Yau Tsim Mong District]

布赖特施德广场也被称为“布莱兹雪德广场”，坐落于柏林西部的夏洛特堡区，为柏林最重要的广场之一。布莱兹雪德广场现在是柏林游客最多的地点之一，被许多人称为柏林的精华广场之一，它体现了柏林特有的新与旧、文化与商业的组合。

布赖特施德广场于1889年建造，曾经是一个狩猎场，广场建成后，逐渐发展成为柏林最受欢迎的广场。1965年，广场上建起了86米高的欧洲中心，成为西柏林主要的商业中心，它拥有许多百货公司，户外咖啡馆和餐厅，吸引了众多游客的来访。每年当圣诞节来临，广场上就会有大量的圣诞装饰品或者玩具出售，应有尽有，每个人都可以选到称心的礼物。广场上知名的威廉皇帝纪念教堂为西柏林建筑上的骄傲，是新浪漫风格的杰出范例，也是一个著名的反战纪念物。

Breitscheidplatz

必去理由：柏林游客最多的广场之一

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：德国[Germany]

景点所在省、州：柏林州 [Berlin]

景点所在城市：柏林 [Berlin]

随着社会不断的发展，人们的生活消费水平也越来越高了。不管是平时逛街，还是晚上休闲娱乐的时候，大家都喜欢去城市中心的广场。那么，在这种人多密集的地方，大家觉得城市广场需要配备灭火器吗?随一起来了解下吧。

据小编了解11月6日8时13分，齐齐哈尔新玛特购物广场东南侧外围商铺外墙广告牌起火。从当地相关部门了解到，事发后，当地消防部门调集15台消防车57名指战员到场扑救火灾。8时36分，火灾被彻底扑灭。火灾造成商场中国黄金等商铺外墙不同程度过火，商铺内部未过火，火灾未涉及商场内部。火灾造成1名值班人员受伤，后经抢救无效身亡。

经过这一案例，大家觉得城市广场需要配备灭火器吗?小编认为这些都是必须要配备的，防患于未然。

广场安全小知识：如何预防火灾

1、不要乱扔烟头。在美国，吸烟是发生火灾而引起死亡事故的主要原因，每年大约有800多人丧生。不要在危险品旁边抽烟，不要乱扔烟头，睡觉时不要抽烟，也不要边走边抽烟，最好使用稍大的一点的烟灰缸，并放上一些水，因为烟头的表面温度达200～300℃，中心温度达700～800℃，足以引燃棉麻、纸张等固体物质。俗话说，"粒火能烧万重山"。我们对一个小小的烟头，决不可麻痹大意，掉以轻心。

2、小心燃烧着的蜡烛。不要将点燃的蜡烛放在窗户附近。离开房间或睡觉时熄灭所有的蜡烛，更不要点蜡烛熬夜，防止造成火灾事故。

3、小心易燃物。如汽油、煤油、酒精、天然气、喷气稀释剂和木炭打火机液等易燃物的使用不当，而造成火灾。

4、小心电器着火。出门不要忘记关闭电源开关，及时排除电器故障，防止电器设备超负荷运转，发生漏电时应及时找专业维修人员进行修理，并经常检查电器的使用情况。防止违章操作和使用不合格产品而引起火灾。如宿舍楼内使用热得快、电褥子、电熨斗、电热杯，乱拉电线，违章用电以及用纸做灯罩等等。

5、禁止焚烧杂物，禁止违章使用明火。未经有关部门同意，不能随意使用明火，同时防止驱蚊时引起火灾。

6、安装防火报警设备，并在走廊、楼梯以及其他重要的地方要使用绝热性耐燃材料，及时发现火灾，消灭火灾，减少损失，同时禁止私自挪动消防器材。

7、保持疏散通道畅通。禁止在疏散通道内堆放杂物。

健身不一定要去健身房，在家里同样也可以健身，在室内简简单单的健身操健身效果也不错。现在就跟着小编一起来了解一下广场健身操舞蹈视频吧。广场健身操舞蹈视频教程健身操的步骤

第一节

1 .身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面

2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下

3.重复30次后再换边进行

第二节

1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽

2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气

3.重复30次

第三节

1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁，椅背上皆可)

2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下

3.重复30次后换脚。

小孩玩蹦蹦床要注意什么?如今很多儿童系列的玩具层出不穷，蹦蹦床是大家最常见的吧，相信大家平时去广场的时候，也是看见最多的，那么在城市广场玩蹦蹦床要注意什么?带各位爸爸妈妈一起来看看，以便家长了解更多的广场安全小知识。

1、孩子进入充气弹跳设备玩耍时，监护人应对孩子做好安全教育，提醒孩子不要在设施内拥护打闹。

2、进入充气弹跳设备前应脱点鞋子放在鞋柜、随身携带的物品放在储物柜，以维护淘气堡内的卫生和安全。

3、禁止损坏游乐设施，不能随便打开后盖、座垫盖、触摸电源、线路。否则，后果自负。

4、充气弹跳设备产品的整体设计上，应该在能看到、摸到的地方不能有尖锐物、硬物等易对儿童造成伤害的事物。如若个别地方存有尖锐物应该远离此区域并告知经营者。

5、充气弹跳设备外围的防护网仅起到保护作用，禁止攀爬和用力拉扯。

6、充气弹跳设备一般主要供2-8岁身高1.3米以下的儿童使用，6岁以下的儿童进入应有监护人陪护。家长进入淘气堡内请勿带物品，避免游戏过程中划伤身体。

孩子发生抢玩蹦蹦床的事件是很正常的，成人不必过分大惊小怪，只要不发生过火行为，就不着早早加与干涉。因为在此过程中，可使孩子相互意识到他人的存在，意识到他的愿望和逐渐学会控制自己的情绪行为。

父母在适当时候可以给予引导，这个玩蹦蹦床明明也想玩蹦蹦床，怎么办?要求孩子不能总是任性，有时需要谦让，可以交换和共享。父母可教孩子些简单的交往技能，如球推过来，我推过去。

把自己的玩蹦蹦床玩具互相变换着玩蹦蹦床，使孩子觉得一块儿玩蹦蹦床更有趣。如果孩子出现过火行为，父母需要采取转移注意力的办法，引导孩子玩别的蹦蹦床或换个场地。等孩子情绪平静后，再告诉他，什么是对的、好的，什么是不好的，让孩子学习游戏中简单的行为规则。

广场舞如今已经成为大妈们生活中不可缺少的一部分，因为广场舞，她们的健康有了保证、生活不再无聊，而且认识了很多新的朋友，这是好事。可是，广场舞的现状也着实令人担忧，大妈们如果不能赶快改进，取得广场附近居民的谅解，相关部门“一声令下”，广场舞或许会以“扰民”或“噪声污染”等原因，退出大妈们的生活。

广场舞现状一：广场乱舞

广场乱舞，是大妈们舞到尽兴处的最直接表现，但这却是一个让人头痛的问题。“你跳得快乐，我睡得安稳”，在大妈们和广场附近居民间，貌似永远找不到解决的办法，成了城市管理学上的哥德巴赫猜想，以致出现了高音炮、放藏獒、扔老鼠等恶性“破解”手段。于是各地文化部门积极进行调解教育，在一定程度上起到作用。

其实，广场舞问题不应无解，当执法办公室“移动”起来，从分散执法变成联合执法，将国家法规和地方实情有效结合起来，在有噪声的地方、群众举报的地方巡游往返、漂浮沉落，执法人员走出办公室切实抵达现场，让抽象的法律条文和公共政策睁大执法的眼睛，辅以真诚的劝告和说服，就会出现不同的效应。

广场舞现状二：组织问题

广场舞大多是临时性组织，没有正规的管理模式，因此，在与城管及环保部门接触时，容易发生冲突。比如，在政府管理方面，承办此类场地一般接触的是城管执法与环保局，基本不需要跟工商局、税务局、文化局等这类职能部门打交道，导致政府对于管理的不全面，一方面职能没有得到很好的行使，一方面在参与群众的利益受到侵害后找不到合适的渠道得以解决。由于没有工商部门的介入，此类经营场地一般都不具有严格的公平性，各个场地地点的确定没有一个明确的规则，出现有的场地由于“先到先得”，占据了有利的位置，规模和人群发展都占了优势。

广场舞现状三、扰民问题

广场舞的扰民问题，存在已久，这种现状也许不是一两天就能解决的。新闻上时不时的就会暴了同些广场附近居民与大妈们的对峙事件。像高音炮、放藏獒、扔老鼠等驱赶广场舞大妈事件层出不穷，有的小区甚至使用了铁丝网，但对力量强大的广场舞大妈们也只能“缴械投降”。

广场舞大妈们为何会处于这样一种无奈的境地呢?又如何才能摆脱目前这种现状呢?佰佰认为，当地部门在缓解疏通上，不应该太过暴力，先取得广场舞大妈们的理解，这样在执法时会相对好一点，同时，广场舞大妈们也应该站在对方的立场想一想，双方互退一步，或许问题就迎刃而解了。

夷陵广场为文化旅游景点。

夷陵广场是宜昌市中心广场，于1997年三峡工程截流前夕（11月3日）建成开放，占地面积5.52万平方米，其中草坪面积3.2万平方米。

广场采用主副轴线构图，全开放式设计，突出以绿化为主题、夜景为特色、净化环境为重点，有各种灯具852盏，1个音乐喷泉，花坛15个，饲养以白色为主的广场鸽1000余只，种植乔灌木8科14种282株，绿地率在57.97%。

交通:乘1、8、10、11、12、13、19、20、22、23、25、26、27、28、30、100、105等路公车均可到达。

邻近景点:三峡大坝夷陵长江大桥马铃岩风景区中华鲟园天然塔西塞国森林公园车溪风景区三峡人文地理风情园滨江公园东山游乐园白马洞晓峰风景区（野人谷）猇亭古战场

地址：宜昌市西陵区西陵一路

类型：广场

游玩时间：建议30-60分钟

开放时间：

全天开放

门票信息：

无需门票。

文化广场原名地质宫广场，是全市最大的城市广场，坐落在市区中心，总面积２０.5公顷，历史上地质宫广场曾被规划为伪满洲国的国都广场。

文化广场以新民主大街道路中心线至地质宫广场主楼中央为南北主轴，中轴线全长429米，由南向北依次排列为：文化广场主入口、南北主路。中心广场的中央是太阳鸟雕塑，北面是露天音乐坛，跨过东西主路是1万平方米的主楼前庭广场，最北端为地质宫主楼。整个中轴线采用天然花岗石铺砌，给人以自然、庄严、厚重的感觉。中心广场至主入口两侧均为广场绿化用地和园路用地，总面积4万平方米，还饲养了3000只广场鸽，为整个广场增添情趣。

文化广场建于1996年8月,是长春市最大的城市休闲广场，它坐落于市区中心。地处：东至东民主大街，南接解放大路，西至西民主大街，北邻是吉林大学朝阳校区，总占地面积20.5公顷，是国内城市中较大的休闲广场。

文化广场前身为地质宫广场，历史上地质宫广场曾是伪满州国的国都广场，始建于1933年，名为“帝宫广场”、“顺天广场”，建国后，地质宫广场作为我市的大型-广场，在全市的政治生活中有着不可取代的作用。八十年代初期，广场东半部被改造成城市公共绿地。

1996年初，经市政府批准，将地质宫广场改建命名为文化广场，同年五月拉开了彻底改造广场的序幕。长春市政府把文化广场的改建工程列为九六年为全市人民办的十二件实事之一。当年宋春华市长在长春市第十届人民代表大会第四次会议上所作的政府报告中明确指出：要把地质宫广场建设成以草坪为主，合理配植植物造景的文化广场。为了使广场改建工程有一个高起点，高水平的规划控制，面向全国征集了改造规划方案，国内很多著名大专院校，规划设计院、所，对地质宫广场的改建表现出浓厚的兴趣和极高的热情。经过各路精英的激烈角逐和专家的最后评审，确定以清华大学的设计方案为主，以长春规划院、长春市园林管理处的方案作为补充，由清华大学完成方案的综合工作。

改建后的广场打破了多年来东西两侧“分而治之”的格局，采取中轴对称的手法使整个广场浑然成为一体。广场以新民主大街道路中心至长春科技大学主楼中央为南北主轴.中轴线全长420米，由南向北依次排列着：广场入口3500平方米的主入口集散地，然后是35米宽100米长的南北主路至中心地段。主路以北衔接16000平方米，可容纳上万人的中心广场。中心广场中央建有37米高主体雕塑“太阳鸟”（在中国古代神话中，说太阳里有一只三足鸟或人面鸟身，腹部有一个太阳的羽人形象的传说，作者借用了神化传说的内容，运用现代的艺术表现手法创作出太阳鸟这一形象，以表现人类对太阳的赞美和对光明的向往与追求）

南北分别为男女雕像，（南侧雕像是一个青年男子，充满热情张开双臂迎接太阳，拥抱大自然，呼唤未来，强壮的体魄蕴蓄着无限的创造力，表现了男性的阳刚之美。他也象征白天，与太阳鸟相呼应。女体雕像是一个卧着的女性，恬适、安详，表现了女性的阴柔之美，也包含人类生存状态的另一面。她象征夜晚，与水中月相呼应）；女体雕像北邻半圆形稳式喷泉，北面为约200平方米的露天舞台，再向北跨越10米宽的东、西主路是10000平方米的主楼前广场。北端衔接长春科技大学主楼。整个中轴线采用天然花岗岩石铺装，给人以自然、沉稳、庄重之感。中轴线两侧由北向南依次为：主楼前庭广场，东西两侧分别为长春科技大学蓝排球场和田径运动场，中心广场至主入口两侧均为广场绿化草坪和园林造景用地。广场总占地面积由三大部分构成：一、绿化用地面积11.2公顷，其中草坪面积9.97公顷，林带1.23公顷；二、道路和铺装广场用地面积5.5公顷；三、长春科技大学体育教学用地面积3.8公顷，总计20.5公顷。扣除长春科技大学体育教学用地，广场绿地率为67.1%。

广场的绿化设计采用国内外比较流行的，以舒展的草坪为绿化主体的现代手法，给人以辽阔通透的意境。整个绿色空间的控制形式是：东西两侧用现有的高大乔木封闭，南侧开敞通透，充分展示主楼建筑姿态和广场的深远浩大。中心广场的四周是四块巨大的草坪，总面积为4万平方米。这四块草坪为U形路环抱，紧紧围绕着中心广场。U型路外，是疏林草地和曲折幽深的小径构成的绿色空间，为游人创造出比较完善的休闲场所。广场南面邻解放大路的东、西两端各植一片红松纯林，固定了广场外延，增加了广场的庄严与肃穆，广场西南是一片山杏林及乔灌木，东南角是京桃林、白桦林，西北角是一处造型别致的园林小品，东北角有2000只白色广场鸽，使整个广场园林空间相映成趣，其间大量点缀了北方珍奇植物东北红豆杉，形态各异、千姿百态、增添了广场的整体景观效果。在生态造景要求下，广场树木栽植多采用季相变化相对突出的长白山植物群落，并加大针叶树的配植，使广场的季相变化四季分明、景色各异，具有北方特色。春有桃、杏、杜鹃竞相开放；夏有丁香、锦带、玫瑰增香添色；秋来枫叶，点缀草地；冬至青松翠柏傲立雪中。整个广场共有树木50余种，3000余棵，绿篱500延米，花池绿化彩化近3000平方米，中央广场两侧及主路种植着五颜六色花卉的花坛，争艳斗丽，为广场增添几分娇艳。

近年来,随着全民健身活动的推广,由广场舞活动引发的噪音扰民纠纷呈上升趋势,矛盾冲突不断,不和谐音常现.那么，今天就想和大家一起来探讨一下相关方面的广场安全小知识-如何解决广场舞噪音扰民纠纷。

针对这一问题，小编做了一系列的分析，列出以下几点来供大家参考：

一、落实相关部门,开展专项工作.

二、加大对广场舞组织者的宣传工作,根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》和《治安管理处罚法》的相关规定要求,号召大家文明健身,遵守社会公德,不可将自身的健康娱乐建立在他人的痛苦之上.

三、可借鉴其他城市的经验,制定“广场舞公约”并与各社区广场舞活动组织者协商签订,明确广场舞活动时间、地点、人数规模、与居民住宅区间隔距离、音乐音量分贝、居民小区内不得进行广场舞活动等要求.由社区牵头,责任到人,加强管理。

四、重视全民健身场地、设备等投入,努力增开社区室内活动场所.通过改造、搭建隔音墙等办法,控制噪音,改良、改善露天活动场地。

五、广泛听取专业人士建议,改良广场舞音乐设备.。如:推广低音量多音箱的露天音响设备,确保音量低并且音乐全覆盖;佩戴无线耳机收听音乐等。

六、新的《治安管理处罚法》已经实施,必要时警方可依法加大执法力度。社会文明进步需要法制保障。

柳州人民广场位于柳州市城中区。在城市主干道中轴线上，占地面积6公顷，是一个由音乐喷泉、园林绿地和城市雕塑相结合的广场。

人民广场于1951年在原“北较场”旧址上改建，经过1986年―1988年大规模扩建，才形成今日的规模。

广场南部为音乐喷泉，喷泉由高喷台和低喷池两部分组成，占地1430平方米。喷池内950套喷头和313盏彩色水下灯组合喷出21种水姿造型，每当夜幕降临，华灯初上，各种喷头轮流开启即编织出一幅五彩缤份的图画，被誉为“彩泉清韵”，列为柳州新八景之一。

广场北部为园林绿地，总面积2公顷，绿地上大树浓荫如盖，灌木造型各异，草地郁郁葱葱，景石风姿卓越，整个景观具有典型的南方园林特色。广场中央是大型城市雕塑――“世纪之门”，两根巍峨耸立的花岗岩石柱托举一条金色巨龙凌空腾飞，是龙城的象征，意寓龙城人民奋发图强，开拓进取。人民广场现已成为市民晨练、休闲娱乐的重要场所。每逢重大节日，庄严隆重的升国旗仪式和各种--也都在此举行，因此，这里也是全市人民政治活动的中心。

随着人们生活水平不断地提高，现在对于孩子也是越来越宠爱。在各大商场里，我们可以看见儿童玩具，儿童游乐城总是汇集很多孩子和家长，而且现在儿童电动车也是很受欢迎。儿童电动车主要指的是儿童可驾驶可坐的一类由电机驱动的玩具车。市场上儿童电动车也有很多种类，主要有以下几类：电动汽车，电动摩托车，电动工程车，毛绒玩具电动车等。

小编今天想为大家分享一些相关的广场安全小知识-儿童可以在广场开电瓶车吗，让各位家长在平时带孩子的时候可以多一些经验。

现在市面上有很多想小孩开的这种电瓶车，就像小编上面为大家分享的那些。小编认为电动车宝宝多大都是可以使用的哦，只要宝宝知道控制就可以了，宝宝的电动车速度都是不快的，所以还是比较安全的，不过也是需要在大人的看护下，才能给宝宝玩的。

既然是孩子要接触的东西，小编就多唠叨几句。为了保证儿童的安全，应该选购速度比正常人步行速度略慢的车型，一般儿童电动车主要是面向5岁以下的幼童，他们的控制能力和反应速度还处于发展期，如果车子的速度太快，在发生碰撞时，容易出现意外情况。儿童电动车的功能也尽量简单，越多的功能故障点越多，也容易分散儿童的注意力，照成安全隐患，也会养成容易分心的不好的习惯，当然还有很多方面需要注意：比如是否有安全带，车身是否使用了玻璃等易碎材质，车身的边缘是否有经过钝化处理等。

选购儿童电动车时，很多人往往会忽视便携性，很多城市儿童都居住在高楼大厦，一般没有自己的庭院，如果车子太大太重不方便搬运没法轻松的搬到小区的中庭，或者不能放到车后座(后备箱)带到公园玩，儿童可坐电动遥控车的使用频率就会大打折扣。

仓央嘉措（1683——1706），六世0-，出生在西藏门隅拉沃宇松地方，取法名为罗桑仁钦仓央嘉措，-的一生充满传奇，他出众的才华，成就了他在藏族诗歌艺术圣坛上的地位，他写下了世间最深情的诗篇，演绎世间最美最纯的情怀，他用年轻的生命，阐释了诗歌之美、佛法之真。这位诗歌大师，藏传佛教的圣者就这样驻足环湖草原，在圣洁的青海湖仙女湾悄然遁去，他和他的诗歌在青海湖得到了永生！善良而质朴的刚察人民因地制宜，自出心裁，修建了别具一格的仓央嘉措文化广场，让世人徜徉于仓央嘉措神圣的文化乐园，领略世间最美的诗歌，品味和感悟大师最具人格魅力的一面，它印证了刚察儿女最深情的缅怀和追思——永远怀念这位步入红尘之中的圣者。

青海湖的风声依旧在浪尖飘洒，仙女湾的天鹅早已成为瑶池灵魂的守护者。大师是一种佛缘，是一位诗僧，是一弯挂在天边永不消失的彩虹，诗情画意的刚察草原，让灵魂与境界互相融合，渲染在梦幻般的青海湖。

仓央嘉措诗歌千古流芳于雪域高原、梦幻湖畔，青海湖的风声入禅，那湛蓝的湖水，溅落在草原儿女的双眸间，闪现一缕最耀眼的光芒，如同仓央嘉措充满人性的诗歌，普照世间所有的心灵。

仓央嘉措（1683——1706），六世0-，出生在西藏门隅拉沃宇松地方，取法名为罗桑仁钦仓央嘉措，-的一生充满传奇，他出众的才华，成就了他在藏族诗歌艺术圣坛上的地位，他写下了世间最深情的诗篇，演绎世间最美最纯的情怀，他用年轻的生命，阐释了诗歌之美、佛法之真。这位诗歌大师，藏传佛教的圣者就这样驻足环湖草原，在圣洁的青海湖仙女湾悄然遁去，他和他的诗歌在青海湖得到了永生！善良而质朴的刚察人民因地制宜，自出心裁，修建了别具一格的仓央嘉措文化广场，让世人徜徉于仓央嘉措神圣的文化乐园，领略世间最美的诗歌，品味和感悟大师最具人格魅力的一面，它印证了刚察儿女最深情的缅怀和追思——永远怀念这位步入红尘之中的圣者。

青海湖的风声依旧在浪尖飘洒，仙女湾的天鹅早已成为瑶池灵魂的守护者。大师是一种佛缘，是一位诗僧，是一弯挂在天边永不消失的彩虹，诗情画意的刚察草原，让灵魂与境界互相融合，渲染在梦幻般的青海湖。

仓央嘉措诗歌千古流芳于雪域高原、梦幻湖畔，青海湖的风声入禅，那湛蓝的湖水，溅落在草原儿女的双眸间，闪现一缕最耀眼的光芒，如同仓央嘉措充满人性的诗歌，普照世间所有的心灵。

健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。下面是小编为你带来的简单广场健身操视频，一起来看一看吧。简单广场健身操视频教程5个卧室健身动作

1、俯卧撑健胸肌

这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。

2、坐姿收腹举腿

这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。

以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。

3、二头肌举健手

这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三组。

4、扶墙半蹲健腿

需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼，还能消除腿部多余的脂肪，使腿的形状也更好看。15个一组，做三组。

5、俯身划船健背

这个动作主要锻炼背部，增加力量不说，还能减少背部脂肪，修饰背部线条。选一家中空地站好，手拿两瓶未开启的矿泉水，膝关节微弯，塌腰，挺胸翘臀，依靠背部力量将矿泉水用手向上提拉，同时，肩部内收。12个一组，做三组。

昙曜广场位于云冈石窟入口处，为纪念昙曜法师而建，昙曜法师，北魏僧人，昙曜一生处于风云变幻的时代，然而他以大无畏的气度，展开一连串复兴佛教的工作，无论在政治、经济、教化、艺术或译经，都将佛教带向复兴、繁荣的景象，可谓为北魏复佛的一代法将，他主持修建了云冈石窟，在中国建筑艺术史和佛教艺术史上，都具有重要的历史意义。

用时参考

半小时

交通

市内乘3路车在云冈石窟站下车 ，位于云冈石窟入口处

门票

免费

开放时间

全天

景点位置

云冈石窟入口

吴淞开埠广场为爱国主义教育基地。

吴淞素有“重洋门户”、“七省锁匙”之称。鸦片战争后，吴淞于清光绪二十四年（1898年）、1920年两次开埠，历经百年沧桑。为纪念吴淞开埠的百年历史，宝山区人民政府于2002年10月建修了吴淞开埠广场。广场占地10000平方米，有贝壳式凉亭两座，平台下建有300平方米的活动室，广场南部防汛墙上280米长的浮雕记录着吴淞开埠的百年历史。

地址：松浦路470号

邮编：200940

电话：56842772

传真：56842771

开放时间：全天开放

公共交通：116、728等