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广场地埋灯带(优秀20篇)

生活中很多人热衷于跳广场舞,那么跳广场舞有哪些好处呢?下面给大家介绍一下

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多耶广场

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多耶广场始建于2000年,位于县城侗乡大道边上,西连三江鼓楼,东临侗乡鸟巢,毗邻浔江,与老城隔江相望。总面积达3.5公顷。为顺应当地城市建设和文化发展需要,2010年重新对其进行设计和修整,将周边既有的“山、水、城、林”等景观引入广场,又将“亭、台、楼、阁、门、廊”等侗族传统建筑元素融入广场设计,打造成一个“民族的广场、侗乡的客厅”。改建后,广场由上、中、下三层空间构成,寓意着天、人、地三者合一。上层由鼓楼和卵石图腾广场等组成,三江鼓楼高耸入云,寓意特色三江锐意进取,蒸蒸日上;中间由侗族民俗风情浮雕、奔腾的人工瀑布和飞扬的音乐喷泉等组成,寓意水乡三江财源滚滚,前途无量;下层由周边的木构廊亭、花草树木、三江奇石和花岗岩石板等组成,民族特色和自然风光相呼相应,地面上雕刻着三江县全貌地图,以地为纸,描点江山,寓意生态三江生机盎然,和谐共进。多耶广场因承载深厚的侗族文化和便利的城市功能,且作为中国(柳州•三江)侗族多耶节和“三江春•茶文化节”等大型活动场所而扬名海内外。也是群众开展大型-、晚会、歌舞表演的主要场所,同时也是市民休闲的好去处。

信息来源:三江侗族自治县旅游局三江大侗寨景区三江鼓楼平阴永济桥月亮街侗乡鸟巢三江奇石城

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篇1:广场瑜伽视频

全文共 637 字

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瑜伽看起来很轻松,但是各个动作都是很难的,如果你是经常的练习的话,最好不要强求自己练太高难度的动作哦 !下面是小编为大家精心挑选的广场瑜伽视频,希望对大家有所帮助。广场瑜伽视频教程

如何选购瑜伽用品

瑜伽垫

瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成,不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性,一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,有一定基础的可以选用薄一些的。很多人觉得在家里自己练习瑜伽,不需要垫子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其实这都是不正确的,因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动,处理不当,就会引起损伤。

传统的瑜伽垫有布质的,草织的,橡胶的,但这些材质均不能满足瑜伽运动防滑、定位、避震的要求。瑜伽垫应该有更强的抓地防滑性能,弹性佳,耐磨,抗撕裂,才能在瑜伽运动中起到较好的保护作用。瑜伽垫平铺在地上时,是否容易放平。流汗后会不会容易打滑。是否容易被携带,都是需要考虑的问题。

①用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

②买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂。

③用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

④初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6MM厚的。有一定基础的则可选用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽垫。

⑤混合天然乳胶的环保瑜伽垫,对人体更好。经济允许时,不妨考虑。

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篇2:春秋广场

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许昌春秋广场位于河南省许昌市魏都区,建设路中段,春秋楼南面,历史上曾以关公宅、武安王庙、关王庙、“两院英风”庙、关夫子祠、及关帝庙称之。是一处明清风格的古建筑群,属河南省重点文物保护单位,国家3A级旅游景区。

春秋广场是河南省许昌市的一处城市广场,因毗邻关羽夜读《春秋》的春秋楼而得名。每到节假日,来此休闲的人络绎不绝。在暖日的照耀下,坐在石凳上,欣赏广场的美景,观察闲暇漫步的人们,放松了心情,缓解了压力,也排遣了离家的孤独,快乐心情油然而生。

景点位置

河南省许昌市魏都区文庙前街

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篇3:在广场游玩如何防盗

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随着天气逐渐转暖,很多朋友们,在周末的时候,都想带着家人出去热闹热闹,散散心。所以,一些公园与广场就成了人们最佳选择。那么,在广场上,面对人山人海的时候,我们该注意哪些安全问题呢?今天就来和大家一起了解一下这方面的广场安全小知识-在广场游玩如何防盗,希望对大家在生活中能有所帮助。

现金:随身带一些,不要带太多,放在钱包内。尽量使用信用卡,注意保护自己信用卡的密码。

背包:一定要放在眼睛看得到的地方,如果在海边和过山车附近,需要将包寄存在附近的寄存箱当中,可能需要支付一些存包的押金。在背包的时候注意是否有人触碰。

手机:不要随意留在酒店的房间里面,如果要出房间记得随身携带。如果去游泳池游泳,把手机所在行李箱内,防止盗窃。

说到这里,小编不禁想为大家多分享一些安全小知识,让大家在生活中可以防患于未然。

1,短途旅行首先推荐用双肩背包,如果长途旅行,或者带东西比较多,建议购买,有夹层的旅行箱

2,如果用双肩包,一定要背到前面,就是让包在你怀里,这样就可以让包,保持在视线里,如果是旅行箱切记,手不要脱离拉杆

3,把钱分开装,零钱放到便于掏的外兜,大票分开装在内兜,如果金额过大,可以考虑放在双肩包内(与前胸向贴的夹层内)

4,单反相机,把这个贵重的东西捆在包上吧

5,身份证,护照,这类东西偷的价值几乎为零,但没了它们会很麻烦,放哪里呢?如果背包,旅行箱里有有拉链的夹层,放进去就好了,如果没有就放在包或箱里的最下层

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篇4:QQ画图红包绷带、广场、小号、洗碗机等简单画法

全文共 196 字

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操作方法

1

绷带

其实只需要画成创可贴的形状即可。

先画两条平行线,两端用曲线连接起来,在之前画的那个图案中间画一个正方形即可。

2

广场

这个超级简单,直接一个长方形即可,直接画一个正方形就行,但是注意不要连笔,一条边一条边的画。

3

小号

我们知道小号的形状就是前面大后面细小,画一个细长的椭圆形,然后画一条长长的曲线作为小号的管。系统就可以识别了。

4

洗碗机

这个很像前面的广场,需要画一个竖直的长方形,然后中间加一条横线。

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篇5:秋水广场

全文共 2292 字

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南昌秋水广场地处红谷滩新区赣江之滨,紧邻行政中心广场,于2004年1月28日落成,是利用荒滩兴建,既防洪,又观景,与滕王阁隔江相望,再现了千古名篇《滕王阁序》中的“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的意境——秋水广场正是由此而得名;是一座以喷泉为主题,集旅游、购物、观光为一体的大型休闲广场。红谷滩秋水广场上音乐灯光喷泉引人注目,是亚洲最大的音乐喷泉群,喷水池面积1.2万平方米,主喷高度达128米,是南昌市一靓丽景观。人们可一边欣赏音乐一边观看滕王阁美景。“南昌秋水广场”于2004年元月一日对外开放,广场总体平面为月牙形,依江而立。江岸线长1100米,最宽处110米。世界第二超级音乐喷泉

南昌秋水广场拥有目前全国最大的音乐喷泉群,总占地面积87000平方米,其中喷水池面积约12000平方米不含旱地喷泉面积)总占地面积87000平方米,其中喷水池面积约12000平方米不含旱地喷泉面积),主喷高度达128米,绿地面积约30000平方米,硬地广场面积约40000平方米。交通便利,是国际化观光旅游的大型休闲广场。南昌秋水广场景点文化长廊

秋水广场南面是内容悠远丰富的“赣文化长廊”。这条沿江长廊长三千米,以雕塑、浮雕、石刻、壁画、小巧园林与建筑等多种多样的形式将数千年源远流长、丰富多彩的赣文化呈现在人们眼前。有许多历代江西名人雅士的塑像与文字介绍,最著名的是晋代田园诗人陶渊明,唐宋八大家中的王安石、欧阳修、曾巩,宋代著名诗人杨万里、黄庭坚,儒家理学先贤朱熹、周敦颐、陆九渊、王阳明,抗金民族英雄文天祥,古代杰出科学家宋应星,哲学家李觏,写意派国画大师朱耷(八大山人),山水画鼻祖谢灵运,与同时期的莎士比亚齐名的戏剧大师汤显祖,古音韵学家江永,以及佛、道等宗教界的大师鉴真、张道陵、许逊等。这些古代名人巨匠的塑像,或形帽张狂,或表情凝重,一个个栩栩如生,令人景仰。不同的人物在各自的时代与领域均有卓越的建树,成就辉煌,铸就了江西的骄傲,也铸就了中国的骄傲。

在赣文化长廊可以了解江西古代诗书文化、学院文化、宗教文化、市井文化等许多方面的故事和传说,如白鹿尽义、鹅湖之辩、虎溪三友、鉴真东渡、滕阁妙文、真君锁蛟”等等。还有那古老而诡秘的傩文化,就是古老先民们一种用来祭祀、驱邪和歌舞的形式,戴上各式各样的“鬼脸”载歌载舞,成为一种别有风情与特色的文化艺术。在傩文化广场矗立着八根洁白的、雕凿有各种傩面具和脸谱的高大石制图腾,让艺术长廊大大地别开生面。有毛泽东在上个世纪六十年代视察江西时为南昌写下的一首题为《洪都》的诗。在毛主席留下的为数不多的经典诗词中,有不少是在江西写的和写江西的。

有趣味的雕塑感染着每一位游客,一组组地方风俗与市井风情铜雕,以真人的大小,再现了曾经在市民生活中广为出现和熟悉的匠人、职业及娱乐活动。有挑担剃头师傅正在给理完发的人扒耳朵掏耳屎,有打箍匠正在为别人的大小木盆紧铁箍,有一群孩子围着收杂旧废品的老人用鸡毛、牙膏皮等换糖吃,有在井边提水的老伯和用大木盆、搓衣板洗衣服的少妇,还有身着中山装用自行车推着新娘的一对新婚青年。还有一群正在打陀螺、踢毽子、推滚圈的的孩子们。这组组铜雕成为了一个时代的印记。大型激光表演

南昌市红谷滩新区秋水广场高科技景观——激光表演系统。总投资1900万元,而且很“娇贵”,要保持摄氏22度的恒温。绿色的激光图案打到喷泉水幕上,根据音乐不断变化,让游客们看到一个更加动感的喷泉。

最新改造计划:从2011年4月份开始,秋水广场的所有店面都暂停营业,等待提升改造。红谷滩城投集团董事长兼总经理符师勇称,秋水广场与行政广场将进行整体提升改造,秋水广场的商业街一层店面将变身为两层店面。位于南昌市委和南昌市政府之间的行政广场将在绿化带下挖出地下停车场,满足日益增长的停车需求。

表演时间:激光表演系统每晚8:00至8:20、8:55至9:15表演超级喷泉亚洲最大喷泉

秋水广场拥有目前亚洲最大的音乐喷泉群,总占地面积87000平方米,其中喷水池面积约12000平方米不含旱地喷泉面积),主喷高度达128米,绿地面积约30000平方米,硬地广场面积约40000平方米。喷射高度最高为128米以上。在中心广场的两侧,临近赣江大道建设了一条长度为500米的观景长廊,长廊下部结合地形设置了4500平方米的功能性商铺——即水连天商业街。该商业街将以西式快餐、咖啡、休闲茶坊、面包、西饼、摄影、食品、礼品、纪念品等为主要经营业态,从而使秋水广场的商业功能更加丰富多彩。

秋水广场,其得名正是源于王勃的名句“秋水共长天一色”。秋水广场占地面积8.6万平方米,总体平面呈月牙形,岸线长1100米,最宽处110米。秋水广场以音乐喷泉为主题,主喷高度达128米。情侣们蹬着双人自行车,孩子们嬉闹着彩灯玩具,老人们漫步石子小路——特别是夜幕降临,霓幻的彩灯衬印下延绵数十米的喷泉伴随着音乐跳跃,带动着人们欢快的情绪。

秋水广场南面是内容悠远丰富的“赣文化长廊”。这条沿江长廊长三千米,以雕塑、浮雕、石刻、壁画、小巧园林与建筑等多种多样的形式使数千年源远流长、丰富多彩的赣文化浮现眼前。沿着江畔再远一点,高达160米的世界第二大摩天轮闪烁着“南昌欢迎你”的彩灯,点亮夜空。摩天轮下,是新建的赣江之星商业街。谁能相信,十年前,这里还是一片荒芜。城市的发展带给赣江西岸新面貌,如今这里已是摩天高楼林立,环境优美,成为中国对外开放的窗口,被客商誉为“下一个的浦东“。

地址:南昌市东湖区赣江中大道(近市政府)

类型:广场

游玩时间:建议1-2小时

开放时间:全天开放

门票信息:无需门票。

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篇6:那弗纳广场

全文共 345 字

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汽车被禁止入内的那弗纳广场比罗马任何别的广场有更舒展的空间,白天鸽子在天空飞翔,一幅悠闲的景象。夜晚衣冠楚楚的绅士淑女们和游客在这里漫步,以他们为赚钱目标的卖艺和绘肖像画的人陆续来到广场。特别是从12月初到1月6号,埃应法尼亚节时广场里到处是卖圣诞节的饰物和玩具的小摊儿,成为中世纪以来罗马冬季的传统节日。

那弗纳广场呈细长形状,是因为古罗马时代在这里进行战车的竞技。据说中世纪时期这个广场全是水,是戏水和游船的地方。还有与周围的建筑非常协调的3个喷泉,分别是海神喷泉、四河喷泉和摩尔人的喷泉。中间的四河喷泉是贝尼尼建造的,代表世界的四大河流——尼罗河、恒河、多瑙河、拉布拉多河的四座雕像环绕着方尖碑。贝尼尼与设计了喷泉前面的圣安尼斯教堂的波罗米尼两个人都是当时非常活跃的巴洛克派的主要人物。

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篇7:慈溪新世纪广场

全文共 614 字

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新世纪广场是一个别致的地方,中央高,四周低,几何对称,宏大壮观美丽。站在广电中心大厦看,葱绿的草坪簇拥着高大稀疏的乔木,零星地点缀着红、黄、紫和白色的花卉,包裹着汪汪一碧的喷水池。

新世纪广场北侧的广电中心大厦,是一幢现代化高楼,轮廓分明,花岗石饰面,电视信号塔玉立凌空,群楼相衬,伟丽森严,俨然是新世纪的主人。东侧的体育运动场,悬索结构,简明的几何体揉合着柔和的弧线,巨轮状外形别出心裁。广场南缘,书声琅琅,慈溪中学建筑群错落有致。广场与周边景物,浑然一体,26936 平方米的广场显得十分庄严而奇妙。

广场大门由汉白玉建成,弧线与直线组合,意蕴深厚。走进广场,入口景区、旱地喷泉、世纪广场、娱乐休闲区、林阴交往区和绿地,主次分明,变化而又统一。假日佳节,风和日丽的白天,广场天蓝、地绿、水清。空中风筝,比翼展翅,气球飘荡起舞,五彩缤纷,赏心悦目;地上喷泉飞花溅玉,冲天喷发的水柱,拉开道道水帘,时高时低,列柱围环交错,晶莹剔透似玉树琼枝。风清月白的夜晚,灯火斑斓,悠闲散步的人络绎不绝,歌声笑语不断,喷水池下五颜六色的色彩,仿佛是天上星星,闪烁着彩霞般的光晕,使广场显得梦幻般美丽。平常的日子,广场又是那么宁静清幽,坐在树阴花架下,读书也好,谈心也好,下棋也好,“什么都可以想,什么都可以不想”,人便融入了另外一番意境了。

新世纪广场建成于2000年4月,似在印证新世纪的慈溪人正在为打造人与自然融合的现代化绿色生态城市尽心竭力。

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篇8:中信城市广场

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中信城市广场位于深南中路,占地5.1万平方米,其精美的造型犹如一艘正待远航的现代化航母,线条简洁明朗,风格优雅大方,3万平方米的星光广场上水晶宫、时钟柱及高清晰度巨型户外电子屏等,是深圳市目前独一无二的、融现代建筑风格与艺术为一体的人文景观,夜幕下广场星光璀璨,灯火阑珊,风景怡人,曾获得2002年度深圳市片区灯光夜景优秀奖。中信城市广场在功能设置上充分体现了购物、休闲与娱乐等旅游特性,内设世界500强企业日本永旺集团属下的吉之岛百货,汇集世界顶级品牌服饰的西武百货,高档食肆海逸酒家,数码影城新南国、新潮前卫的潮流视窗、世界连锁星巴克、必胜客,以及美容、健身、儿童乐园等经营项目,是深圳的“商业航母”,著名的旅游购物、休闲、观光和文化交流场所。

中信城市广场酒吧街,街区主要由十个透明的玻璃酒吧屋组成,每间酒吧面积为100多平方米,位于星光广场西面,与原有的星巴克咖啡、必胜客、哈根达斯连成一片,形成一个大型的休闲街区。更为独特的是,这些酒吧屋每间只出售一个国家的酒和饮料,分别来自英国、德国、法国、日本、意大利等国家。国际休闲街是对自在、精致、优雅生活方式的一个创造性的开发,原汁原味地体现了精英主流人群的生活主张。

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篇9:大庆石油广场健身操第一套视频

全文共 434 字

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对于日程工作繁忙朋友来说,要去户外运动或者上健身房,那简直是奢侈,现在就跟着小编一起来了解一下大庆石油广场健身操第一套视频吧。大庆石油广场健身操第一套视频教程健身操之有氧健身操

一、90/90度伸展

这个动作可以伸展躯干和背部肌肉,而这对于需要身体大量旋转的运动,比如高尔夫和网球等尤其重要。身体面向左侧卧,双腿并拢,屈膝呈90度角。双膝之间夹一个毛巾,双臂平伸。然后,保持膝盖和臀部不动,向后旋转躯干和右臂,努力使右肩着地。呼气保持2秒钟,然后回到初始姿势。左右两边各做10次。

二、臀部跨越

平躺,双膝弯曲,双脚着地,双臂向两边平伸。向左边旋转,保持双腿弯曲,直到左膝着地。然后再向右旋转直到右膝着地。两边各重复10次。这个练习旨在专门训练躯干的灵活性和力量性。

三、双手走路

双腿伸直,弯腰,双手平放在地板上。收腹,让手代脚往前移动。这时双腿仍然不能弯曲,双手着地,用脚往前走几步(膝盖不能弯曲)。连续做1分钟。这个练习会锻炼脚筋、下背部、臀后肌和小腿肌肉,适合于任何运动。

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篇10:沈阳市府广场

全文共 368 字

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沈阳市府广场位于沈河区市府大路与惠工街、青年大街、小西路、北京街的交汇处。这里原为空地,1907年日中合办的马车铁道在这里设站。京奉铁路修建后,1911年在此设京奉新站,并形成站前广场,日本人称为“中心广场”。

解放后,沈阳市人民政府设在广场西侧,所以称市府广场。沈阳市的市政府广场作为城市核心区的中心广场,以体现沈阳市的城市文化和品位而成为市民眼中的骄傲和外地人来沈观光的一个热点。目前,广场具备市政广场和市民绿阴休闲广场的双重功能。白天,这里游人如织,漫步广场上,人们能够体会沈城独有的气质和魅力;每到夜幕降临,这里又有两三万市民到广场休闲、健身、娱乐。现在的市府广场由升旗广场、太阳鸟广场和南广场三大部分组成。

景区地址:辽宁省沈阳市沈河区市府大路(近沈阳市政府)

乘车线路:沈阳市内可乘159、159复线、214、293等路公交可达。

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篇11:广场噪音扰民如何投诉

全文共 580 字

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现在生活在城市里的人们,总是不间断得被各种噪音污染侵扰。今天想为大家分析一下这方面的广场安全小知识-广场噪音扰民如何投诉,供大家在生活中做参考。

广场安全小知识:

管理施工噪声(除抢修、抢险作业外,任何单位一律不准夜间(晚22时至次日6时)施工)。这种噪声属当地行政区的环保局管。可以拨打12369进行投诉。

举例:经营性KTV噪声、修房子的噪声。

社会噪声。(严格控制交通噪声及群众自发组织的各类产生噪声扰民活动、鸣炮、鸣笛以及娱乐场所产生的社会噪声等),此类直接拨打110,找公安局。

举例:楼上的装修、家庭KTV、广场舞的噪音。

夜市、商业噪声。夜市、户外广告宣传、商业的噪声等扰民行为,这个要找城管局,这个电话各个地区就不一样了。

举例:那些店铺用音响放的歌。

提示:在广场一个通道边,设有噪音监管岗。

据相关人员反映,他们经常督促跳广场舞的市民注意调小一点音量,不要让噪音影响到其他休闲的市民或者周边的居民。不过他们的督促提醒效果并不好,大叔大妈们都不大听他们督促,当面答应,管理人员走开,他们转身又把音量调大。

中老年人练练歌喉,跳跳广场舞,老有所乐,是我们全社会都乐见的。乐是乐了,但是音响音量过大,就可能产生噪音影响到周边的人。我们也希望在公共场所放声腔歌唱、跳广场舞时注意调小一点点音量。大家和谐才好嘛。如果市民在其他时段确实受到噪音影响的,也可向公安部门投诉。

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篇12:城市广场发生踩踏事故该怎么办

全文共 644 字

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人多是发生拥挤踩踏事故的基本原因,所以事故常发生于学校、车站、机场、广场、球场等人员聚集地方;发生的时间常见于节日、大型活动、聚会等。发生拥挤踩踏事件的诱因很多,常见情况是人群情绪因兴奋、愤怒过于激动,从而发生骚乱;有时候发生爆炸、砍杀或枪声等恐怖事件,人群急于逃生而致局面失控;有也一些人好奇心重,哪里人多往哪里挤,凑看热闹而致发生。小编今天想为大家分享一些相关方面的广场安全小知识-城市广场发生踩踏事故该怎么办。

在拥挤踩踏事件发生时:

请想尽办法不要被挤到;

如果不幸倒地,应该争取迅速起来离开;

如果起不来,以下是救命姿势:

1.两手十指交叉相扣,护住后脑和颈部;两肘向前,护住头部。

2.不慎倒地时,双膝尽量前屈,护住胸腔和腹腔重要脏器,侧躺在地。

3.在拥挤人群中,左手握拳,右手握住左手手腕,双肘撑开平放胸前,形成一定空间保证呼吸。

提醒,如果已经陷入人群之中,就一定要先稳住双脚,尽量不要采用体位前倾或者低重心的姿势,即便鞋子被踩掉,也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。如果最终还是被推倒了,要设法靠近墙壁。面向墙壁,身体蜷成球状,双手在颈后紧扣,保护身体最脆弱的部位。

在事故发生后,除了要赶快报警之外,在医务人员到达现场前,也应尽量抓紧时间自救。救治中,应遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有:神志不清、呼之不应者伤势较重;脉搏急促而乏力者伤势较重;血压下降、瞳孔放大者伤势较重;有明显外伤,血流不止者伤势较重。当发现伤者呼吸、心跳停止时,要赶快做人工呼吸,辅之以胸外按压。

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篇13:减肥广场健身操视频

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健身教练指出,实际上许多健身项目并没有性别之分,男士们也许更适合跳健身操。下面是小编推荐给大家的减肥广场健身操视频,供大家参考。减肥广场健身操视频教程全身运动健身操

1、腰臀扭转运动

两脚并拢站立,两手插腰,两肩放松,向左尽可能大幅度地扭转腰臀5次,再向右扭转5次。

2、肩臂绕环运动

双脚并拢站立,两臂向两边伸直抬到肩的高度,形成T字型,掌心朝下,手臂绕篮球大的圈转20次。接着大拇指朝下,掌心朝后,也是样绕圈转20次。然后掌心朝上转20次,掌心朝转20次。如果想增加难度,可以前40次左脚单脚站立,后40次右脚单脚站立。

3、臀腿伸展运动

站立在地上,弯腰,手尽量触碰地板。一边膝盖弯曲,另一边保持伸直,两边膝盖轮流交换弯曲,注意两脚保持平放在地上,头部完全放松地垂下,感觉用重力拉伸颈椎,精神完全放松。这样交换着保持15秒。

4、背肌强化运动

双脚并拢站立,膝盖微微弯曲,上身向前倾,背部要直,尽量与地平行(量力而)。手臂自然伸直,肘部放松,然后两臂推向两边,与地平行,静止片刻,再放下来两手合在一起,做40次。

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篇14:如何解决广场舞噪音扰民纠纷

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近年来,随着全民健身活动的推广,由广场舞活动引发的噪音扰民纠纷呈上升趋势,矛盾冲突不断,不和谐音常现.那么,今天就想和大家一起来探讨一下相关方面的广场安全小知识-如何解决广场舞噪音扰民纠纷。

针对这一问题,小编做了一系列的分析,列出以下几点来供大家参考:

一、落实相关部门,开展专项工作.

二、加大对广场舞组织者的宣传工作,根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》和《治安管理处罚法》的相关规定要求,号召大家文明健身,遵守社会公德,不可将自身的健康娱乐建立在他人的痛苦之上.

三、可借鉴其他城市的经验,制定“广场舞公约”并与各社区广场舞活动组织者协商签订,明确广场舞活动时间、地点、人数规模、与居民住宅区间隔距离、音乐音量分贝、居民小区内不得进行广场舞活动等要求.由社区牵头,责任到人,加强管理。

四、重视全民健身场地、设备等投入,努力增开社区室内活动场所.通过改造、搭建隔音墙等办法,控制噪音,改良、改善露天活动场地。

五、广泛听取专业人士建议,改良广场舞音乐设备.。如:推广低音量多音箱的露天音响设备,确保音量低并且音乐全覆盖;佩戴无线耳机收听音乐等。

六、新的《治安管理处罚法》已经实施,必要时警方可依法加大执法力度。社会文明进步需要法制保障。

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篇15:广场上的地埋灯安全吗

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地埋灯在我国科技照明领域应用很广泛,由于它是埋在地面供人照明因而得名地埋灯,电压:12V—220V功率:1-36W防护等级:IP6.5控制方式:内控,外控,DMX512控制均可;光源有普通光源和LED光源两种,大功率LED光源及小功率LED光源一般为单色的,灯体普遍有圆形、四方型、长方形、弧形型、LED光源有七色,色彩比较绚丽多彩。led地埋灯采用精密铸铝灯体、不锈钢抛光面板或铝合金面板、优质防水接头、硅胶橡胶密封圈,弧形多角度折射强化玻璃、防水、防尘、防漏电、耐腐蚀。造型简洁,外观小而精致,铝合金、不锈钢灯体,8-10mm厚钢化玻璃,PC罩。

广泛应用于广场、酒楼、私人别墅、花园、会议室、展览厅、小区环境美化、舞台酒吧、商场、停车雕塑、旅游景点等场所等灯光装饰。地埋灯既然这么漂亮,又被普遍运用的这么广泛,可是广场上的地埋灯安全吗?今天带大家一起来了解下,以便了解更多的广场安全小知识。

据小编了解,浙江温州一个两岁小男孩,在广场上玩,用手摸了一下地埋灯,结果烫出一手水泡。这种地埋灯究竟有多烫?

广场上的地埋灯为何这么烫?

专业人士解释说,发热的地埋灯都是金卤灯或者高压钠灯,一般的地埋灯只是点缀,功率不高也就不是很热。但是这种树下的地埋灯,要把树照亮,所以功率大,热量高,如果灯具本身的散热设计不好,90℃高温很正常。如果是这种高温的地埋灯,应该设有警示牌和防护罩,但很多广场因为维护不到位,警示牌防护罩都没有了。

提醒大家:现在很多新建项目的地埋灯都采用LED灯,一般是白光,没有什么温度。而看到黄光的往往就是高压钠灯或者卤素灯,如果看到这样的地埋灯,一定要让小朋友远离,确保安全。

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篇16:广场体操健身舞视频

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健身操重视每次热身准备和整理活动;穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋;防止快速和大幅度的强直收缩。现在就跟着小编一起来了解一下广场体操健身舞视频吧。广场体操健身舞视频教程

健美操的分类

(1)根据练习的主要目的和任务,可分为大众健美操和竞技健美操;

(2)根据练习形式,可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操;

(3)根据练习者的性别特征,可分为女子健美操和男子健美操;

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征,可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

(5)根据人体解剖结构特征,按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

(6)根据动作的内容特征,可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

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篇17:沈阳大东广场

全文共 280 字

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沈阳大东广场处在由联合路、北边城路(新开河)、大北关街,清泉路围成的不规则五角星地形内正中央,呈标准的圆形,总占地面积约为11.8万平方米,相当于沈阳市府广场的二倍,是集休闲、文化活动、庆典-等多种功能为一体的大型景观化城市广场,多次举办大型文艺活动,属于沈阳市大东区的主要广场,也是沈阳首座大型山水绿地文化广场。

景区地址:辽宁省沈阳市大东区大北关街36-1号

乘车线路:沈阳市内可乘250、126、177、148、213、221、298、105、117、211、258、259、168路北线、147、254、113、115、289、256、112路等公交可达。

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篇18:领主广场

全文共 514 字

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领主广场坐落于意大利佛罗伦萨旧宫的前面,是一个“L”形广场,得名于旧宫(领主宫)。领主广场为佛罗伦萨最具历史意义的广场之一,因为这里是佛罗伦萨共和国起源与历史的焦点,至今仍享有佛罗伦萨政治中心的名声。

领主广场在古罗马时期次已经是一个中心广场,周围是剧院、浴室和染坊。后来广场上建起了巨大的教堂,领主广场成形于1268年,当时获胜的教皇党拆毁了皇帝党的房屋。这座广场曾经长期破损凌乱,1385年首次铺设路面。1497年,萨佛纳罗拉及其追随者在这个广场上进行著名的虚荣的篝火,烧毁成堆黄色书籍、赌具等。20世纪80年代重铺地面时,在广场地下发现了考古宝藏,甚至发现了新石器时代的遗址。

领主广场是佛罗伦萨人以及众多游客的聚会地点,目前令人印象深刻的14世纪建筑旧宫及其锯齿形塔楼仍然统治着广场。除了旧宫外,广场上还有佣兵凉廊、乌菲兹美术馆、商人法庭和乌古其奥尼宫等知名建筑。

Piazza della Signoria

必去理由:佛罗伦萨最具历史意义的广场

景点所在大洲: 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区:意大利[Italy]

景点所在省、州:托斯卡纳大区 [Toscana Region]

景点所在城市:佛罗伦萨 [Florence]

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篇19:五月广场

全文共 456 字

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简介

在世人称为“南美巴黎”的布宜诺斯艾利斯,著名的五月广场以它特有的魅力吸引着众多的国内外游客。五月广场是布宜诺斯艾利斯的心脏。广场中心矗立着13 米高的金字塔尖型纪念碑,是为纪念在1810 年五月革命中献身的爱国志士而修建的。1815年5 月25 日揭幕时,在纪念碑前通过了拉普拉塔联合省(即阿根廷的前身)独立规约。1816 年7 月9 日在这里宣布了拉普拉塔联合省《独立宣言》。最初,这座纪念碑的基座是两层的,碑顶装饰着花瓶。1856 年,阿根廷著名画家、建筑师普利里蒂阿诺·普列伊顿加以改建,塔尖上竖起一座自由女神塑像。纪念碑四周有绿茸平整的草坪、四季怒放的花卉、清澈晶莹的喷泉和往来啄食的群鸽。

五月广场东侧是一座西班牙式玫瑰色建筑物,这就是被称为玫瑰宫的政府宫。政府宫的建筑雄伟壮丽。地面以上两层是总统府,地下一层是博物馆,陈列着历届总统的塑像、他们颁布的重要法令和公告、政府重要文献以及其它重要历史文物。政府宫正门前是五月革命领导者之一、国旗创制人贝尔格拉诺将军骑在骏马上的铜像。

阿根廷布宜诺斯艾利斯

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篇20:拉萨音乐喷泉广场

全文共 209 字

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音乐喷泉广场这一堪称全球地理位置最高的音乐喷泉建造于布达拉宫广场上,位于布达拉宫和西藏和平解放纪念碑之间。来自各地的中外游客每天晚上聚集在布达拉宫广场上等待喷泉开放。整个布达拉宫广场灯火通明,音乐喷泉准时开放。

观众们立刻围拢在喷泉周围,伴随着喷泉的音乐,人人热情澎湃,在《欢腾的草原》乐曲声中,众人随着欢快的音乐和喷泉的水柱而不断发出欢呼声,广场上立刻成了欢乐的海洋。音乐喷泉是整个布达拉宫广场改造工程投资项目之一。

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