宝宝按时吃饭【经典20篇】

如何解决宝宝吃饭时坐不住的问题呢？餐前不要让宝宝吃零食喝甜饮料以免本末倒置影响正餐；加餐和正餐的量、品种、时间间隔要适当；不要觉得宝宝吃得越多越好，填鸭似的给其塞好多高营养的食物，有时不妨让其吃得清淡些，以保持旺盛的食欲，并且有利于消化吸收；两餐间增加宝宝的活动量，消耗其体内热量，以促进食欲。

●正餐和加餐要定时、定点。

●在餐前15分钟就通知宝宝要开饭了，给其停止游戏准备就餐的缓冲时间，使其养成进入规定时间和环境就产生条件反射，胃液分泌，食欲增加。

●让宝宝为进餐作力所能及的准备工作，如召唤家人就餐、摆放碗筷等，转移其兴奋点，使其对用餐充满期待，待宝宝大一点还可让其参与买菜、择洗果蔬、制作面食等过程，这样不仅能使其了解做饭的过程，还令其具有参与感。

●有意识地营造一种气氛，让宝宝感觉进餐是一件重要而愉快的事情。

●进餐时甚至餐前15分钟关闭电视。

●带宝宝去选购其喜欢的餐具。

●给宝宝盛饭宜少量多次，可保证食物温度适宜，还可令宝宝有成就感，增加其进餐兴趣。

●在餐桌上进行正面教育，表扬鼓励但不强迫宝宝进食。

●当宝宝吃几口就跑开时心平气和地说：“你要是吃饱了我们就把饭菜撤掉了。”而后即便宝宝饿了也不给食物，经历过几次因贪玩饿肚子之后，宝宝应该就会定时定点完成进餐，切不可因怕宝宝饿给他零食，那结果只能是你们一起陷入恶性循环的怪圈了。老人们不是常说“要想小儿安，三分饥和寒”嘛，偶尔饿一顿不要紧的。当然，也要适度哟！

●在饮食习惯和进餐行为方面为宝宝树立好榜样。

以丰富的食物品种、多变的烹调方式和正确的进餐方式增加宝宝就餐的魅力。

小编为大家整理的关于如何解决宝宝吃饭时坐不住的问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

宝宝吃的多才能够健康成长，吃饭才能保证孩子摄取充足和均衡的营养，很多孩子不爱吃饭，其实让宝宝正确吃饭就要知道正确的方法，下面介绍下宝宝要养成什么样的吃饭习惯吧？

饿了再喂

妈妈们要等宝宝有饿了的明确信息之后，才可以喂宝宝。宝宝没有饿就喂食，容易让宝宝产生抵触情绪，如果宝宝没饿依然接受喂食，时间一长，宝宝肯定也会出现诸如积食等消化不良的症状，甚而影响宝宝的生长发育。

奶量保证

新生宝宝每天的哺乳次数可达十数次。4-6个月的宝宝，添加辅食之前，每天哺喂的总量应保持在800-900毫升。1岁左右的宝宝每天的哺喂次数约在2-3次，总量也应保持在500-600毫升。而2岁以上的宝宝，仍应该坚持每天早晚各吃一次奶，每次200毫升。

保证正餐

当宝宝能够跟爸爸妈妈一起同台吃饭的时候，当然也就要保证正餐的时间和食物了。

宝宝每天的进餐时间应该规律，起码要保证一日两餐主食，甚至三餐。正餐食物应该既有米、面粮食，也要有蔬菜、鱼肉等。不要在吃正餐食物的时候，给宝宝喂食其他小零食，导致宝宝吃不完或吃不下正餐，影响身体吸收丰富的营养，从而影响身体发育。

独立吃饭

让宝宝慢慢学会自己吃饭，既锻炼了宝宝牙床的发育，又培养了宝宝的独立性。家人们应该创造机会让宝宝自己接触不一样食物，慢慢教他们如何咀嚼、吞食，不要动不动就喂宝宝，而是要让他们享受自己吃饭的乐趣。

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很多家长一直不放心让宝宝自己吃饭，担心弄脏又担心宝宝受伤。其实，宝宝8个月后就喜欢自己吃饭了，你可以从这个时期开始叫宝宝自己吃饭，培养宝宝的自理能力，那么怎样培养宝宝自己动手吃饭呢？

1、让宝宝自己用手捏取食物，但要把手洗净，要吃软而不会噎着的食物，如，熟木瓜，炖南瓜或酥软豆类等;

2、开始宝宝拿勺尚不熟练，把饭送到嘴之前可能把勺弄翻，应该用边角不锋利的勺，舀上一点稠的稀饭，把勺送给宝宝。如果宝宝还不太会用勺可以帮一把，帮宝宝拿着勺把饭送嘴里;

3、开始宝宝还不太会从瓷盘中舀饭，先让宝宝拿着勺，然后帮助把饭放在勺子上，让宝宝自己把饭送入口中;

4、如果食物是流质或半流质非常易洒，妈妈可喂宝宝，但要与宝宝共持勺，帮宝宝食用;

5、选择一些宝宝吃饭时方便用的餐具，如饭碗要底部扁平，放在桌上稳当，碗边要高;勺带边，柄要弯。这样便很容易地帮助孩子把饭送到嘴里;

6、舀少量饭放在碗里。这样才不至于洒的到处都是，宝宝也容易舀吃;

7、每顿饭不要花太多时间，因为宝宝在饿时特别有胃口，会非常专心致志地练习吃，一旦吃饱便玩起来，甚至把饭碗打翻;

8、为使不忙于为宝宝洗衣和擦地，在宝宝吃饭前给带围单或穿上易洗的衣服，用前面有托盘的椅子，或在易清洗有垫板的桌子上吃，也可以把报纸铺在地上，然后准备一块半干的布，以便随时给把宝宝擦嘴擦手;

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提到喂饭，我们经常就会听到妈妈说让宝宝趁热吃，很多宝妈都会觉得饭凉了不仅不好吃还对宝宝的肠胃不好，让宝宝趁热吃才会对宝宝的身体更好，那吃食物真的是越热越好吗？喂宝宝吃饭，太烫食物怎么办？

为何不让宝宝吃太烫的食物?

温度太高的食物被宝宝吃进嘴里，因为太烫，孩子会急着把它们吞进肚里，这样急速吞下的食物仍然很烫，在经过食道的时候会强烈刺激食道内膜，导致其变厚，影响孩子的食道功能，长期吃太烫的食物还会诱发食道癌。即使是大人，常吃烫的东西，也会增加患食道癌的几率。宝宝这样吃烫食吃习惯了，可能会不喜欢正常温度的奶，一定要给孩子调整过来。

宝宝吃了太烫的食物该怎么办?

正确的方法是马上喂一点凉开水给宝宝，对烫伤的部位起到保护作用。然后不要马上再喂宝宝吃东西，让受损的部位得到休息。再喂食物应该喂凉一点，这样对受损的黏膜不会产生刺激。一般一两天，口腔，食管，胃黏膜的上皮黏膜脱落，再长出新黏膜以后，刺激症状就会消失。喂了烫食物对心脏没有影响。

宝宝椅已经走进了千家万户，主要是由于孩子年纪比较小，要想让他们能够尽快掌握吃饭的技巧，就只能让他们坐在宝宝椅内。不但，能够让宝宝掌握自己吃饭的好习惯，还能让家长更省心。带小孩吃饭店里没有宝宝椅怎么办?下面小编就给大家详细解答一下。

现在很多中高端饭店，都会为带小孩的家庭准备儿童餐椅。不但方便了顾客用餐，而且也照顾了宝宝，是一举多得的事情。但是，有一些小饭店中没有儿童餐椅。从饭店的角度来讲，可以给宝宝拿一个带靠背的干净小椅子，也能够暂时满足客人的需求。

从家长的角度来讲，如果在年纪比较小的孩子去饭店吃饭。只要多掌握一些饭店安全知识，相信大家都会提前做好相关准备。现在儿童餐椅的种类有很多，其中，有一种可以折叠的多功能宝宝椅，非常适合携带。去饭店吃饭的时候，宝宝也可以安然用餐了。

温馨提醒：

也有很多家长对于儿童餐椅并不是特别了解，所以，很担心儿童餐椅的安全问题。儿童餐椅真的安全吗?其实，如果去正规商场购买品牌儿童餐椅，安全性是非常有保障的。

孩子最常见的就是发烧拉肚子的，那么宝宝总是拉稀怎么办?下面是有宝宝拉稀治疗方法，欢迎参阅。

预防宝宝发烧拉肚子呕吐的措施有哪些

及早补充身体丢失的水分，很多妈咪只要宝宝一腹泻，便急着往医院跑。其实，宝宝在腹泻一开始时，多为轻度脱水。只要在医生的指导下，完全可在家里进行治疗。这样既及时又方便，还能减少很多不必要的麻烦，对宝宝恢复病情很有利处。那么，妈咪首先要做的是判断宝宝是否是轻度脱水。轻度脱水的宝宝有口渴感，口唇稍干，尿比平时要少，颜色发黄，并且表现出烦躁、爱哭。

给宝宝丰富的食物以防止营养不良，传统的腹泻治疗方法，主张让患儿禁食一段时间。然而，这样有碍于身体的营养补充，容易发生营养不良。现在主张不要让腹泻的宝宝禁食，但需遵循少量多餐的原则，每日至少进食6次。母乳喂养的宝宝继续吃母乳，但妈咪的饮食含脂量要低些，否则会使腹泻加重;6个月以上已经添加离乳食品的宝宝，可进食一些易消化的食物，如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥，直至腹泻停止后2周。

预防发烧腹泻的食疗有哪些

脱脂酸牛奶材料:100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作:冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用:牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

焦米汤材料:米粉，糖。制作:将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。功用:焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收。

苹果泥材料:苹果，盐。制作:苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2―3次，每次30―60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8―0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2―3次饮用。功用:适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

胡萝卜汁材料:鲜胡萝卜100克，盐。制作:取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2―3次服用。功用:有健脾消食作用。

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宝宝总是拉稀怎么办

1、宝宝拉稀的原因

脾虚泻:脾胃虚弱导致吃完就泻，大便里有不消化的食物、乳块等，但不臭，宝宝面色发黄，不够精神。

伤食泻:因为宝宝吃得过多导致腹胀、腹痛，泻下大便酸臭，由于饮食过多损伤脾胃，导致宝宝不想吃饭。

风寒泻:因为外出玩耍、洗澡不注意或天气转凉没有及时加衣等外因导致宝宝腹部受凉，大便清稀、有泡沫或呈绿色，有的宝宝会有发热的症状。

脾肾阳虚泻:就是我们常说的“五更泻”，早上四五时大便，久泻不止，面色发白，怕冷，手脚凉，精神不振。

湿热泻:泄下急迫，大便臭，少数会有黏液，肛门周围红肿，食欲不振，唇干，有时会有发热的症状。

2、用藿香正气水敷肚脐眼

75%稀释酒精擦拭:这种方法虽然有效果，但牛妈还是担心高烧和酒精的过于刺激，带来不好的反应，所以牛妈用过一次后再也没有用过，而是代替用低于体温的水擦，带走一些体温。

藿香正气水敷肚脐眼:有几次，孩子烧到面红耳赤，超过了38度5，用贝亲的棉花球，蘸一点藿香正气水然后敷在肚脐眼上，不一会就干了，又换一个，很快温度就下来了。

3、缓解呕吐的方法

当孩子出现呕吐的时候，孩子身边的大人一定要记得，让孩子能正立坐，千万不要歪躺，然后把孩子的头转向一侧，以免呕吐物进入孩子的气管，造成不必要的麻烦。

要记得用温开水漱口，清洁孩子的口腔，一方面是解除掉孩子口内的异味，这样，可以让孩子喝点儿水，顺顺咽道。

给孩子多喂些水，让孩子用水把呕吐感压下去，更要记得，出现呕吐后，孩子呕吐完后，千万不要再让孩子吃食物了，而是多让孩子饮水。

孩子不爱吃饭怎么办

宝宝不吃饭应该采取如下的方法：第一，在照顾孩子的过程中，要注意观察宝宝身体存在的异常现象，如是否有恶心、呕吐、腹泻等症状，若有上述症状，可能是消化道存在问题，家长应及时带宝宝前往医院，及时给予治疗；第二，给宝宝做排气操。家长要先搓热双手，避免宝宝的肚子受凉，再以宝宝的肚脐为中心进行按摩，按摩的时间和次数要根据孩子的具体情况进行调整。排气操有助于促进宝宝的消化，增加宝宝的食欲；第三，在医生的指导下口服适量的含有益生菌的产品。益生菌具有补充肠道菌群，促进肠蠕动的作用，便于宝宝消化吸收；第四，按时进食。如果不按时进食，就会扰乱宝宝肠胃的正常消化功能，使得孩子产生厌食的心理。

对于宝宝来讲，养成良好的吃饭习惯至关重要。在吃饭的过程中，家长可以选择与宝宝一起吃饭，营造良好的进餐氛围，这种氛围对宝宝会产生潜移默化的影响，有助于宝宝形成好的吃饭习惯。同时，如果宝宝吃饭吃得好，家长可以用简单的语言夸奖他，比如“宝宝真棒”“宝宝好厉害”之类的话语，看似简短的一句话，会增加宝宝的信心。除此之外，我们家长还可以邀请宝宝加入做饭的过程，和宝宝一起准备食材、烹饪、摆放桌椅。一方面，培养了宝宝的动手能力，另一方面，也会激发宝宝吃饭的欲望。

在宝宝吃饭的过程中，不能催促宝宝吃饭，因为宝宝的年龄小，过快的进食会造成消化不良，不利于身体健康。同时，如果宝宝已经通过肢体语言向家人明确表示自己已经吃饱时，家长不能再强迫宝宝进食，过渡进食会加重宝宝消化系统的负担，不利于宝宝的健康成长。

宝宝长到一岁半开始可以吃一定量的食物了，那么1岁半宝宝怎么吃饭呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

孩子禁止吃的食物

首先2岁以下的孩子是不适合吃液态奶的,因为里边的高蛋白,孩子根本就消化不了会闹肚子的,里边添加了很多的添加剂使我们想象不到的所以这个时候还是以奶粉或者母乳为主,可以适当吃一些辅助消化的食物更好一点。

水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素,是非常适应的婴儿辅食。但一些易过敏,刺激性的水果不适合当做辅食,比如,水蜜桃,奇异果等一些表面有绒毛的水果,婴幼儿食用后很容易造成过敏反应,最好都不要给宝宝吃。所以3岁以前的儿童出现失误过敏的几率很大。

太甜或者太咸的零食如糖果,话梅等不宜给4岁以内的宝宝吃。甜食易引起蛀牙,更重要的是,宝宝的口味会影响其成年后饮食习惯,如果习惯摄入口味重的食物,嗜吃甜食,成年后容易得糖尿病,高血压等与饮食习惯密切相关的慢性病。

一岁半宝宝可以吃健胃消食片吗

健胃消食片成份是太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。辅料为蔗糖、糊精、硬脂酸镁。健胃消食片为浅棕黄色的薄膜衣异形片,除去包衣后显浅棕黄色;气微香,味微甜、酸。

健胃消食片可以健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。需要口服,可以咀嚼,一次3片,一日3次。小儿酌减。

太子参补益脾肺,益气生津。陈皮理气健脾,燥湿化痰。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,炒麦芽助消化作用,可见健胃消食片的作用是不错的。

最好不要经常吃,因为健胃消食片还是算一种药.宝宝有的饭量大,有的饭量小,最好每顿哄着吃饱就可以了。

一岁半宝宝不爱吃饭的原因

2.1、宝宝的肠胃不适,由于零食或者别的食品吃的太多了,或者是某此药物的反应,对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感,所以,宝宝不想吃饭。

2.2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善,有些食物如长茎的菜叶等,会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。

2.3、宝宝本身体内就不需要某种物质,宝宝对食物的需求是很本位的,他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么,宝宝不一样,他只听自已的,他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。

2.4、饭菜不合口味,菜式一成不变,宝宝是喜欢新的东西的,宝宝是好奇的。一成不变的饭菜,吃多了不但宝宝倒胃口,大人其实也会抗议的。

2.5、没有培养良好的饮食习惯,一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的,也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢。

1岁半宝宝怎么吃饭

幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择,孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关,例如过完第一个生日后,孩子的生长速度渐渐地慢下来,但是很快又提高起来,这时孩子开始学习走路。

到了18个月,孩子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重),因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量,一般为每500克体重需要热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质,虽然不如婴儿阶段吃得多,但仍然是成人的2倍。

从健康角度讲,无所谓什么是最基本的食物,孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物,以达到营养平衡。奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源(一杯奶中含有8克的蛋白质),另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁。

很多朋友不知道宝宝多大可以自己学习吃饭了，下面来简单介绍一下。

操作方法

在宝宝8个月大的时候，手的动作基本上就已经比较灵活了，这个时候可以用手来尝试抓东西了。

所以实际上从8个月开始，小宝宝如果出现了抓东西放进嘴里的动作的话，就可以开始学习吃饭了。

从8个月开始慢慢锻炼，到了1岁之后，小宝宝基本是可以拿住勺子了，但是肯定不是很容易，父母们要多有耐心。

此外，从正常情况来说的话，到了2岁之后宝宝吃饭的动作就应该是比较熟练的了，如果不熟练的话就要勤加练习了。

狗妈妈为什么生了宝宝不吃饭？大部分人的意识里，狗妈妈生了宝宝之后体质比较虚弱，应该尽快吃点东西补充能量，但是实际上狗妈妈已经在生产过程中吃饱了，想知道为什么吗？

狗妈妈为什么生了宝宝不吃饭？好多人都认为,分娩后,正是狗妈妈身体最虚弱的时候,应该赶快多给它吃些东西,补充补充营养,尽快恢复体力。

但是,分娩过后,狗妈妈却往往一点儿胃口都没有,你给它再美味的食物它也懒得看眼。这可真奇怪,难道是狗妈妈生病了吗?其实,这并不是说狗妈妈生病了,或者产后身体太虛弱。

狗妈妈为什么生了宝宝不吃饭？虽然狗妈妈刚刚分娩过,但是它却是十分顽强的,它不吃东西不是因为身体虚弱,只是因为吃得太饱了而已!看到这里,有人可能要发冋了,狗妈妈什么也没吃,怎么就饱了呢?这的确是个好问题,现在就让我们起来揭开谜底吧!其实,在分娩的过程中,狗妈妈一直在吃东西。

狗妈妈为什么生了宝宝不吃饭？当然,它吃的不是狗粮或其他食物,而是吃裹在狗幼仔身上的胎盘。在分娩的过程中,狗妈妈一直在舔每只刚降生的小狗,这是为了将胎盘和羊水吃进肚里去,让小狗从胎盘和羊水中出来。

完成这项工作之后,刚出生的小狗仔变得干干净净,狗妈妈也吃得饱饱的了。

分娩后狗妈妈为何不吃东西?

狗妈妈为什么生了宝宝不吃饭？你可知道,胎盘和羊水都是营养价值十分丰富的东西,它们可以帮产后的狗妈妈尽快恢复体力,可以说是上等的“补品"。吃了这些东西之后,狗妈妈又怎么会觉得饿呢.1、分娩后狗妈妈怎么样?

A.一点胃口也没有

B身体非常有力

C无须补充营养2、在分娩的过程中,狗妈妈一直在做什么?

A喝水

B吃东西

C说话

分娩后狗妈妈为何不吃东西? 3、分娩过程中,狗妈妈在吃什么?

A狗粮

B水果

C胎盘和羊水4、刚出生的小狗为何会干千净净的?

A因为用水洗过

B被狗妈妈舔干净了

C因为没长毛

正确答案:ABcB

"如果孩子又瘦又矮，不愿意吃东西怎么办？"

“每顿饭都像一场战争，在客厅里跑来跑去。有什么好办法吗？”

当我还是个孩子的时候，父母担心护理的问题，当我长大一点的时候，我不得不担心吃饭的问题。看到别人的孩子在网上吃美味的食物，他们的孩子比小猫吃得更少更难！特别是当孩子上幼儿园或小学时，他们经常有挑食和偏食的习惯，父母担心这会影响他们的健康。今天，让我们谈谈为什么孩子们不喜欢吃东西。什么方法可以帮助孩子喜欢吃东西？

儿童不吃东西的常见原因如下:

1.过早或过晚添加补充食物。中国居民和美国儿科学会的膳食指南都建议在婴儿4-6个月大的时候，不要早于4个月，也不要晚于8个月，给婴儿添加补充食物。过早添加补充食物会增加婴儿的胃肠负担和过敏风险。添加补充食物太晚可能会影响你未来的饮食习惯。4 ~ 6个月是宝宝味觉发育的敏感期。失踪后，婴儿将来可能会养成挑食和偏食的坏习惯。

2.食欲问题。孩子们自己不饿。孩子们不喜欢大人，他们必须在中午吃饭。有人建议，父母可以记录下他们孩子每天进餐的种类、数量和时间，父母大概可以在一周内找到他们孩子进餐的规则。

3.过量进食。孩子吃饱了，但是父母没有意识到这可能是因为盘子里还有食物。父母总是希望孩子吃完准备好的食物。没有吃完就意味着没有吃东西。

4、不想被喂，想吃。1岁以后，孩子们逐渐变得自觉，想自己吃东西，不喜欢被喂，并且拒绝吃东西。父母应该能够及时辨别这种拒绝。建议父母在孩子大约一岁的时候开始锻炼他们独立进食的能力和习惯。

5.身体不适。儿童的消化系统在患病前、患病中和患病后都会受到影响。孩子们天生很少吃东西。在此期间，尽量给孩子做一些容易消化的食物，不要强迫他们吃。

6.其他。缺锌、贫血等。可能会导致食欲不振和食欲不振，但缺乏微量元素可能会伴有其他症状。例如，锌缺乏的儿童除了消化功能降低之外，还具有诸如生长迟缓、免疫功能降低、智力发育迟缓、皮肤粗糙、皮炎、舌苔等症状。除消化系统外，贫血儿童的主要特征是皮肤和粘膜苍白、疲劳、不活动、肝脾肿大、神经系统(烦躁、不适、注意力不集中、记忆力减退等)。)。

如何让孩子们喜欢吃东西？

1.饭前建立一种仪式感。花更多的时间和你的孩子一起阅读与食物材料相关的图画书，从简单地理解食物材料到理解食物材料的营养；对孩子们来说，了解前世最简单的事情就是带他们的孩子去体验种植的乐趣，从播种到采摘再到烹饪。让孩子有一种参与感，帮助他们洗碗或得到一些东西，尽他所能。孩子们不喜欢吃食物，可以改变形状，把菜放可爱。让孩子每天和大人在同一张桌子上吃饭，逐渐让孩子爱吃。

2.不要强迫孩子吃东西。当孩子不愿意吃东西时，不要强迫孩子或追着他跑去喂他。但是不要害怕孩子饿了，为他准备一堆零食。如果孩子不饿，吃饭的时候强迫吃东西，会影响吃饭的乐趣。当孩子饿的时候，他会主动吃东西，这是很自然的。

3.给孩子们制定吃的规则。首先，我们应该为孩子们创造一个良好的吃饭环境，比如不看动画片，边吃边玩。其次，给孩子设定一个吃饭的时间，比如说半个小时，并根据孩子正常进食的平均速度设定一个标准。一些孩子吃得很慢，一个接一个。父母应该学会判断并找出原因。

4.为儿童提供手指食物。手指食物锻炼手眼协调，咀嚼和吞咽。孩子们学会自己吃东西，这也让喂养变得更容易。对于1岁以上的儿童来说，手指选择食物的特点可能不会被手压碎，只要成人咀嚼起来不困难。如饺子、卷心菜、豆腐干、蘑菇、梨、西红柿等。

5.多锻炼。多带孩子去户外活动。经过大量的锻炼，孩子们自然会变得饥饿，吃得更多。

孩子正处长成长发育的关键性阶段，营养需要跟得上，但是孩子要是厌食了，这可不好办，很有可能影响孩子的发育，电视上也一些解决孩子厌食问题的品的广告，暂且不管是否有效，解决孩子厌食问题迫在眉睫，下面来看看妈妈如何让宝宝爱上吃饭吧？

宝宝不吃饭，妈咪也有错

很多妈咪生怕自己的宝宝吃不好、吃不饱，每顿都会像填鸭一样喂宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则变成厌食。面对厌食的宝宝，很多妈咪则寄望于各种开胃药物或保健品，其实你们没有意识到，正是自己不当的喂养方式令宝宝厌食。如果不改变填鸭式的喂养方式，再多的开胃药也无济于事的。

宝宝厌食，妈咪除了给他们食用各种开胃药，或者换着花样的准备着新鲜的菜肴外，还要好好反省自己，到底有没有对宝宝采取填鸭式喂养呢?实际上，改变不良的喂养方法才是防治宝宝厌食最重要的一环。

如果宝宝刚从睡眠中醒来没有食欲时，不要马上喂他们食物。正餐时胃口不好，也不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常常腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。

想要解决宝宝不爱吃饭的问题，妈咪们可以采用饥饿疗法。妈咪不妨找个时间跟宝宝一起就吃饭问题约法三章。比如大家约定好每顿饭最多吃半个小时;不可以太挑食，萝卜青菜都要吃之类。不要小看小朋友的自主性，一旦你给了他一定的自主权，他就有了履行承诺的动力。立规矩之初，宝宝肯定会常常犯规的，这个时候你要硬下心来，如果警告无效，时间一到就得把饭菜收起来，他要再想吃就得等下一顿了，中间时段零食欠奉。其间他肯定会哭闹，你一旦屈服，就会功亏一篑。宝宝被这样修理多了，自然不敢不把你的话当真，慢慢也就能学会珍惜食物了。

宝宝好好吃饭妈咪下厨有功劳

据日本的一项研究调查统计，妈妈爱下厨的家庭，宝宝以后的学习成绩相对较好。其实不是谁下厨的原因，而是因为妈妈爱下厨的家庭，吃的东西相对较好，吃饭的时间也规律，宝宝发育得自然就好。更何况，妈妈带着爱心用心且愉快地做出来的饭菜，自然色香味俱全，宝宝当然喜欢吃。当然，妈妈千万不要把所有时间泡在厨房里，只有带宝宝到大自然去，散发掉一天的精力，宝宝才会有饥饿感，才会好好吃饭哦!

宝宝厌食会导致身体虚弱，抵抗力下降，所以妈咪们要抓紧解决孩子厌食的问题，上述的一些方法希望对妈咪们有所帮助，让孩子爱上吃饭，妈咪们行动起来吧，用你们的厨艺给孩子带来美味吧!

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一到吃饭时间，家长们就迫不及待地往孩子碗里夹肉，希望他可以先多吃点肉，然后再吃饭。其实这样做是不正确的，孩子在吃饭的时候也是很讲究正确顺序的，下面来看看宝宝吃饭的正确顺序是怎样的吧？

1、先上水果

妈妈们可以在吃饭前的1个小时，不妨先让小朋友吃些应季清爽的水果，不仅可以补充营养，也能增加孩子的饱腹感。

2、再上一碗开胃汤

恰当的喝汤的时间应该是吃正餐前。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可以增强宝宝的饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲，不会让孩子吃太撑。

3、菜肉平衡摄入

小孩子吃饭，首先保证足够多的膳食纤维，延缓了主食和脂肪的消化速度，也能避免高血脂、高血糖。从食物类别的比例来说，这样吃饭的顺序可以控制肉类等动物性食物的摄入量，保证蔬菜和水果的摄入量，提供大量的抗氧化成分，并维持植物性食物和动物性食物的平衡。

孩子们每天摄入量最多的应当是蔬菜和主食，摄入量最少的应当是动物性食品，把它们放在就餐顺序的最后比较合理。

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补钙、喝营养液、追着喂饭……为了让孩子长个儿，家长们不遗余力。事实上，除了先天的遗传因素和后天的营养，一些看似平常的习惯性小错误也会影响孩子长个儿。

喂饭喂太饱

“多吃饭，好长个儿”是很多家长的思维，每天端着饭碗追在孩子后面跑也就成了很多家庭常见的场景。事实上，这不仅造就了小胖子，还可能导致长不高。研究发现，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。因此，和大人们一样，宝贝的饮食最好八分饱。

总是宅在家里

在车水马龙的钢筋水泥世界里，孩子们的休闲时间多数都是呆在家中玩电子游戏或者看电视，晒太阳的时长大大减少。而阳光中的红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进生长发育，并能预防贫血和佝偻病。因此，想让孩子快长个儿，多带他去户外吧，除了可充分沐浴阳光，跑跑跳跳既增加了运动量，也对骨骼发育十分有益。时间最好选在早上9点和下午4点，每天2个小时即可。

整天坐着玩玩具

看到自己的宝贝乖乖地坐在地板上玩玩具，你会觉得欣慰吗？受玩具吸引，很多宝宝一坐就是几个小时，这对其身体发育和协调能力的发展十分不利。运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助长高。建议从一出生就有意识地培养宝宝养成运动习惯，1岁以下可以帮他们进行一些抬头、爬行或者翻身练习，爸爸妈妈给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，也有利于宝宝生长发育;1~2岁的宝宝多练习跑跳、拍球、双腿跳;2~3岁的宝宝可以跳绳、蹦床、单腿跳。

过早叫醒宝宝

3周岁后开始上幼儿园，多数宝宝都要和爸爸妈妈一样早早起床，这无形中影响了孩子的身体发育。因为人只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以要让宝宝有足够睡眠，晚上提早在宝宝卧室打开暖色灯，让卧室安静，给宝宝快速入眠的环境。早起后，不要让宝宝和自己一起醒，计算好时间，尽量让宝宝多睡会儿。

乱补钙

靠补钙长个儿成了现在不少家长的普遍做法，但事实上，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合，影响骨骼发育。儿童在发育阶段，随年龄增长，骨骺线逐渐闭合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果提前闭合，必然使宝宝身高受限。因此，给宝宝补钙不能过度。其实，只要宝宝不偏食，营养均衡，坚持喝牛奶、晒太阳，基本不需要补钙。等年龄大一些，除奶制品，还可食用豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充钙质。

宝宝是每个父母手中的宝贝，宝宝如果出现不喜欢吃饭的情况的，是怎么回事呢。宝宝不吃饭怎么办呢，宝宝不吃饭怎么调理好呢，宝宝不吃饭是怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

宝宝不吃饭也许宝宝自己没有觉得什么，但是父母就要头痛了，为了让宝宝有一个好的营养补充，让宝宝能吃口饭就要折腾好就，实在是让父母心累。

一般来说，孩子不吃饭是属于常见的问题，但是孩子存在这方面的问题的时候，作为家长的要明确孩子不吃饭的原因，看看孩子是否是因为不舒服或者是其他的一些原因不吃饭，另外还有一些孩子不吃饭有可能是因为长期不良的饮食习惯造成的，这些家长都要了于指掌，才能采取相对应的行动来改变孩子这种状态。今天就来给大家说说针对小孩不吃饭问题的解决方案。

每天三餐饭补充体力和营养，孩子不喜欢吃饭，父母总是非常担心的，有时候哄也哄过了，骂也骂过了，可是似乎还是没什么效果，有时候还不得不一口口的喂饭给孩子吃。

宝宝不吃饭有什么办法呢。大家都是知道的，只要吃饭宝宝才能长的快啊，下面就让我来教大家一下技巧让宝宝吃饭吧。

1.了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

2.放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

3.经常换换口味

不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

4.把饭做成孩子喜欢的样子

通常宝宝好奇心都是比较强的，都会比较喜欢新奇的东西，所以父母可以将米饭做成卡通样，这样就能吸引宝宝的眼球了。

5.给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

小孩不吃饭是什么原因

1.充足的睡眠很有必要

在这个时候相信家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

2.饮食定时定量方法妙

定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。

3.提高进食兴趣，搞点花样很受用

家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。

4.强迫进食，适得其反

很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

5.适当的活动，少不了

户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。

6.在餐桌上训斥，行不通

有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。

7.餐前零食，坚决反对

有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。

怎样提高小孩的食欲

1.训练小孩自己吃饭

适时训练小儿使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃;1岁左右训练小儿自己拿勺吃，但主要由大人喂食;1.5岁左右可以自己用勺吃饭，大人在一旁帮助其在半小时内把饭吃完;3岁左右可开始学习正确使用筷子。

2.定时定量吃饭，养成良好的饮食习惯

定时定量饮食定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律，摄人的食物得以消化，到时饿了自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即应注意培养，随着月龄的增长，食物内容、量、时间可以改变，但定时定量的原则不能变。

3.食物多样化，色香味吸引

食物要多样化有吸引力各种食物要合理，满足孩子对不同营养素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看颜色，一闻气味扑鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤，促进胃液的分泌，增加食欲。同时，合理安排食谱、多变的烹饪方法，对增进孩子的食欲也很重要。

4.餐前不吃零食很重要

专心进餐饮食要节制小儿每次用餐不要超过1小时，爱吃的东西不要吃起没完，要有节制。过多的饮食会引起消化不良，而且影响下一餐的饮食。

5.户外活动不能少

适当的户外活动适当的户外活动可以促进小儿新陈代谢。有助于消化吸收，提高食欲。但应注意过度的疲劳兴奋，注意每日充足的睡眠。

结语：通过上文描述，想必大家对宝宝不吃饭怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧，宝宝不吃饭的原因会比较多，有可能是宝宝没有食欲，这时候就要妈妈做更加有食欲的食物了，还有可能就是宝宝生病了，这时候就要就医了。

操作方法

宝宝一般都是比较喜欢玩的，在宝宝吃饭的时候喜欢抓食物，这时候我们不要制止宝宝。我们可以让宝宝在玩中吃饭。

想要让自己的宝宝喜欢上吃饭，我们可以给宝宝准备好，比较有趣的餐具，一些比较可爱的小勺子，小碗等。

想要宝宝洗完澡吃饭，我们就要制作可口的饭菜，这就要妈妈吃有一定的烹饪水平，能够制作出比较丰盛的食物。

想要宝宝喜欢上吃饭，我们可以给宝宝营造比较好的吃饭环境。把餐厅布置的比较有食欲一些。

提到宝宝的饮食这是爸爸妈妈们都很重视的事情，家长们都想让孩子好好的吃饭，下面来看看培养宝宝独立吃饭的黄金期是什么时候吧？

所谓黄金期，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能绝对照搬;每一个孩子都是一个特殊的个体，发育有早有晚，妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。要培养宝宝独立吃饭，需要妈妈仔细观察和耐心。

萌芽期：10个月

宝宝10个月后，开始对餐具表现出浓厚的兴趣。

10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

妈妈可以这样做：

1、妈妈可以准备两把汤匙，一把给宝宝，另一把自己拿着，让他既可以练习用汤匙或者比划比划，又不耽误大人把他喂饱。如果宝宝总喜欢抢着拿匙的话，这时的宝宝一般不会来挖碗里的食物，而是拿着餐具高兴地敲敲打打，对吃饭也更加有了兴趣。

2、教宝宝用拇指和食指拿东西。

3、给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条和片的蔬菜，以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事。

黄金期：12～18个月

孩子满周岁后，就是让孩子自食其饭的实际诱导期，而其中12～18个月之间，又可视之为黄金诱导期因为在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，若给予以适当的诱导，则会有事半功倍的成效。

放手让孩子自己尝试：

这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净，也怕孩子吃不饱，不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪，往往就生气地制止宝宝这种行为，岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽，时间长了，宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程，与自己无关。

当以下现象发生时，妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了：宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭;

已经会用杯子喝水了;当勺子里的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去舔勺子。

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有时候，宝宝吃饭是一个让人伤透脑筋的问题，其实，妈妈们只要注意一下，这个问题就迎刃而解，下面就来看看如何让宝宝吃饭感觉更香更可口吧？

1.菜肴食材

宝宝菜肴的所有原材料一定要保证新鲜，无论是蔬菜、水果还是肉类，都一定要精心挑选。

2.菜肴制作

(1)注意烹饪方法。宝宝饮食，最重要的是营养，所以在为宝宝做饭时，以不破坏食物的营养为原则。尽量采用蒸煮的方法进行烹饪。

(2)根据宝宝的年龄烹饪菜肴。切菜时一定要注意食物的大小和形状，对于年龄小的宝宝，一定要把食物切碎，必要时可压成泥状。

(3)不要根据大人的口味添加调料。宝宝的饮食宜清淡低盐。最好不要添加味精。

(4)做饭时掌握好火候。不要因为担心宝宝咀嚼不烂而煮得过久，这样不仅会造成营养成分的流失，也不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的锻炼。同时，妈妈一定要照顾宝宝的消化能力，食物不能煮的过轻，以碎、软、烂为原则。掌握火候不是一件容易的事情，妈妈要有耐心哦。

3.菜肴外观

漂亮的外观可以促进宝宝的食欲。妈妈们要多多进行不同的尝试，经常变换食材和花样，即可以让宝宝得到全面的营养，又可以不断引起宝宝进食的兴趣。

4.宝宝的反应

观察宝宝对各种食物的喜爱程度以及吸收和消化情况，以便及时改进。如发现宝宝有过敏反应，请立即停止食用。

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听一位宝妈说过，当初给孩子添加辅食时，老人非要让宝宝吃鸡心开开荤才能直接吃饭。这位宝妈那里有个习俗，就是给孩子开荤后才能好好的吃饭，孩子的记性也会变的好，孩子的姥姥就坚持要开荤，宝妈更是执意反对。给宝宝吃鸡心开荤当然是迷信的说法了，但是这样也是表明宝宝辅食之路开启的重要性，关于宝宝的第一口那是非常的重要，下面来看看宝宝偏食不爱吃饭和辅食有什么关系吧？

一、辅食的重要性

在宝宝的婴幼儿时期是其味蕾发育和口味形成的重要期，食物选择不当直接影响到宝宝日后的饮食习惯。宝宝在4个月以前基本都是喝母乳或者奶粉的，对于不同的味道基本没分辨，但是到了3、4月时味蕾开始有感觉了。开始添加辅食时种类过多，孩子的味觉就会比较广泛容易接受各种食物，食物比较种类少导致宝宝味觉发育差，日后也不太愿接受没有接触过的味道，此外辅食的口味过重会伤害宝宝的味蕾。

二、第一口辅食

宝宝刚开始添加食物最好选含铁的米粉，一来补铁二不宜过敏。蛋黄虽然含铁丰富但是其铁不宜被吸收且容易造成宝宝过敏，等宝宝慢慢适应辅食后再开始添加，其次普通的米糊米粥营养素不够强不适合作为第一口辅食。冲调米粉时可以用配方奶、母乳但最好不用牛奶，添加米粉要慢慢的增加剂量，过几天后可以在里面添加蔬菜泥，之后再慢慢的添加一些蔬菜。

三、辅食添加原则

辅食的添加是从流质到半流质到固体食物慢慢发展的；辅食尽量的淡口味；不要强迫的对宝宝进行喂食，最好在喂奶前吃，饥饿的情况下宝宝会吃的更多；添加新的食物要慢慢来，最好一次添加一种。

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一岁半的星星跟同龄人相比，吃饭似乎有些挑剔，比如吃一块蔬菜或肉类，通常会在嘴里嚼上半天，最后还会把剩下的残渣吐出来，绝不会把渣渣吞进去，虽说这样不容易被食物卡到，但星星妈总觉得孩子吃饭不太香，这就是传说中的“喉咙细”，下面来看看如何改变“喉咙细”吃饭不香的宝宝吧？

要想宝宝“喉咙粗”从小得训练

其实所谓的“喉咙细”应该指的是宝宝的吞咽能力较差。宝宝的吸吮能力是从娘胎里带出来的，属于天生技能，然而吞咽和咀嚼却需要后天的训练，要掌握这两项技能需要一定的时间。

一般来说，宝宝的吞咽能力和咀嚼能力是相辅相成的，需要经过三个阶段的发展，家长应根据孩子的生长发育特点进行相应的训练：

第一个阶段是整吞整咽期(4～6月)，这个阶段的宝宝大多还没长牙，用勺子喂泥糊状食物的时候，要么因为挺舌反应将食物“拒之门外”，要么将食物整个吞进去，也可能会因此而干呕。一般世界卫生组织不建议6个月内的宝宝添加辅食，但国内的宝宝由于饮食习惯的不同也可进行辅食的初步尝试。

第二阶段是舌碾期(6～10月)，宝宝的牙齿刚开始萌出，一般用舌头碾烂食物，可以用磨牙食品来训练咀嚼能力。这个阶段要尽量用勺子给孩子喂泥糊状食物，不宜全部食用流质食物，也不能过度依赖奶嘴如每次喝米糊都用奶瓶。

第三阶段是咀嚼期(10～24个月)，宝宝需要经历门牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐渐向成人的饮食过渡，这是时期要让宝宝从泥糊状食物过渡到半固体食物，最后到固体食物，千万不能认为宝宝还小，就一直给稀粥等泥糊状食物，这样不利于孩子吞咽能力和咀嚼能力的训练。一开始孩子可能不太适应，家长可以逐步添加固体食物。

“喉咙细”的宝宝通常胃口不够开

要想宝宝“喉咙粗”，除了要做好吞咽和咀嚼训练之后，还需要关注孩子的胃口。有些妈妈可能会发现，一些“喉咙细”的孩子并不是任何时候都喉咙细，当遇到他们喜欢吃的食物的时候就会变成“粗喉咙”，有的孩子能吃爽脆的苹果，有的孩子还能啃一大块排骨，有的孩子能嚼碎干果……所以，结论又是老生常谈了，家长们务必做好以下2点：

1.变身家庭大厨：为了让孩子多吃点，爸爸妈妈学一些拿手好菜看来是必不可少的了，为了孩子的健康，你一定不愿意孩子迷恋充满“化学药剂”的外卖食物。

2.让孩子跟大人一起愉快地进餐：1岁的孩子就能坐在家里的餐桌上跟爸爸妈妈一起进餐啦，不要过于限制孩子的饮食，孩子想吃什么吃什么，夹点大人菜给孩子吃又何妨，家里的菜一般都是健康的，吃饭要的就是气氛，不要因讲究营养坏了气氛，气氛好孩子自然就会“喉咙粗”。

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