狗心脏疾病20篇

一些有出游打算的老年人要谨防旅游途中的一些突发疾病，有些老年人是不适合长途旅行的，因此出游前了解相关的健康知识是必不可少的一项准备工作。旅途中遇到心脏疾病该如何处理?

突发心脏病的处理方法主要是以下两点：

一、心绞痛

胸部似被绳子捆紧样地难受时，可能是心绞痛。症状初发时，首先要保持安静。若痛感持续10分钟不缓解时，要叫救护车。先解松领带、皮带、钮扣等。让病人坐下，等待阵痛过去。保持室内空气流通，温度适当，并安抚病人，使其精神稳定下来。

二、心肌梗塞

症状：胸骨后或心前区突然出现持续性疼痛，同时有全身抽搐、意识模糊、呕吐、休克等。

碰到心肌梗塞病人时：密切注视生命征候情况的同时，叫救护车。解松衣服，让病人保持半坐位或病人感到最舒服的体位，并保持绝对安静。让病人先含硝酸甘油(如果是心绞痛发作，5分钟之内可缓解)。剧烈疼痛持续，放射到左腕、左手背部，脸色苍白，脉搏紊乱，是非常危险的。

可以选择以下姿势中的某一种(以病人感到最舒服为准)保持着等候救护车到车。有桌子的话，可让病人伏在桌子，两手当枕，垫在头下。叠高被子，让病人背靠，让头部也倚在被子上。垫好枕头，让病人仰卧，并适度垫高脚跟。心肌梗塞的死亡率很高，所以必须送CCU或ICU病房抢救。

可见在旅游中遇到心脏病突发患者要尽早的治疗，通过的小编来了解上述这些知识，除此之外，还可以了解旅游意外安全小知识等知识。

如今随着环境的严重污染导致越来越多人们的心脏受到了严重的侵害，而对于心脏疾病的预防，坚持良好的生活方式，对预防心血管疾病有显着作用，下面就和小编一起去了解下老年人要时刻预防心脏疾病。

众所周知丰富的大豆蛋白对于人们的身体健康是很有利的。多种蛋白质食物与心血管疾病危险性显着下降有关，选择多种蛋白质食品是最理想的，如瘦肉、大豆、坚果、禽肉和鱼。研究发现，每日25g大豆蛋白可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。因此生活中要多吃豆类食物。

鱼肉可是对于心脏不好的人大有裨益啊，鱼中的ω-3脂肪酸的确可以降低心血管疾病的危险性。美国心脏协会膳食指南建议，每周至少应食用2次鱼(尤其是含油的鱼)。ω-3脂肪酸存在于鲭鱼、鲱鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼中。所以生活中患有心脏类疾病的患者要多吃鱼。

富含膳食纤维的绿色蔬菜，在预防心血管疾病方面，最重要的可能是：维生素A(或β-胡萝卜素)、维生素C、维生素E、钾以及膳食纤维等。富含β-胡萝卜素的食物包括：胡萝卜、南瓜、山药、桃、杏、菠菜和椰菜。

另外对于患有心脏疾病的人来说一定要少吃盐。钠摄入与血压直接相关，高血压是心血管疾病和脑卒中的主要危险因素。因此，建议每天盐的摄入量应限制在5g以下，这不仅是外加的盐，也包括酱油、咸菜等。所以就需要患者养成良好的生活习惯了。

此外适当的体育运动能更好的预防各种疾病，为了有益于心脏健康，在每周的多数日子里，一天应当至少进行30分钟的中等强度的体力活动。戒烟。吸烟是心血管疾病和脑卒中的主要危险因素，据世界卫生组织(WHO)报道，戒烟1年后冠心病的危险性可以下降50%。由此可见戒烟行动应从现在做起。

心脏病是老年人群高发的疾病之一，导致心脏病的发生，除了先天性心脏病外，通常都是因为我们忽视了对心脏的保健工作再加上不良的生活和饮食习惯造成的，而现实告诉我们，心脏病的发生不止是给我们的肉体带来痛苦，甚至还会因为心脏病的发作夺走我们的生命，那么哪些要点预防心脏疾病效果好呢？

1.按时服药

按时服用医生开的药，不可以因为有一点好转的现象就开松懈，降低剂量或是停止服药。在治疗的过程中，如果感到病情好转，应该到医院复诊，在医生的专业指导下服药，不可擅自做主。

2.戒烟戒酒

美国科学家的一项实验证实，乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

3.适量的运动

《美国心脏病学会杂志》上的一项最新研究发现，每天跑步7分钟，不论快慢，就能降低心脏病死亡风险。“运动是保持身体健康的重要途径，长期坚持跑步可以增强体质，同时对于预防心脏病具有重要的作用。”

运动可促使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应。造成人体输血量的变化，各器官血液量的变化，动脉血压的变化。坚持运动会促进血液循环，增强抵抗力，提高脏器机能，防止血栓形成，提高人体的心脏功能，打造一个健康有力的心脏。但是，运动要适量，还要避免剧烈的运动，以不引起症状为宜。散步、慢跑和太极拳都是心脏病患者不错的运动选择。

在旅途中，常常有各种不确定的事件发生，如果旅途中遇上同行的游客突发心脏病该怎么办?今天的小编就给各位游客讲解下旅途中出现心脏疾病该怎么办?

如果遇到心脏病患者病发，患者无呼吸脉搏与心跳的情况下，抢救者应该寻求周围人的配合与帮助，将患者就地平躺，然后对患者进行心肺复苏，心肺复苏主要包括人工呼吸、胸外心脏按压和电除颤。如果进行胸外按压，据光明网报道，我们需要在患者平躺的情况下，按住两乳头的中间点，右手掌根叠放于左手手背上，手指翘起脱离胸壁，双肘打开伸直，双肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按压(要注意，部位不对或手的按压角度不对或是用力过大都会骨折)按压深度是4-5厘米，然后松开，这就是一次胸外心脏按压过程。按压的频率为每分钟100次，按压与放松时间大致相等。

其次是为患者进行人工呼吸。尽量让患者平躺，一手压着额头，并捏住患者鼻孔，另一只手提住下颚，使其头部尽量后仰，保持患者气道畅通，然后嘴对嘴，平稳的向内吹气。一般情况下，每30次心脏按压后，就应该进行两次人工呼吸。人工呼吸时，注意使患者头部尽量后仰。

遇到游客突发心脏病那么需要紧急治疗，心脏病要是救助不及时，那么会引起生命危险的可能，如果想要了解更多的旅游意外安全小知识，那么是最好的选择。

有的人天生就是先天性心脏病，但是也有后天患有心脏病的，在后天的患者人群中不乏老人。还有一点就是老年人晚年的时候会有心悸的症状，那么心悸与心脏疾病有区别吗？

很多的老年人晚年的时候会心慌，做事情比较急的时候会心慌不已，但是他们会有这样的一个疑问，心慌是不是心脏病呢?可以在日常生活中，人们常常以为心慌就是得了心脏病。心慌在医学上称心律失常或称心悸。但是老年人如果心慌还是要去医院做好检查的。

届时心脏收缩的频率每分钟增至100-140次。其发生是心脏的窦房结受激动引起的。健康人体力劳动后或感情激动时都可发生窦性心动过速，此都属于生理范围。妇女在妊娠期也常出现心悸。发生心悸，除查出有器质性病变外，可认为是单纯的功能差异，不能带代表就是得了心脏病，这种认识是错误的。

心悸的症状表现有哪些呢?

心悸多半是阵发性的，心率逐渐增加，然后逐渐恢复，不过较易变动。心悸发生时，很多人无明显自觉症状，有些人则感觉心慌、气促及胸骨后疼痛。植物神经功能紊乱的人，特别容易有心率的变动，症状亦较明显，但常伴有其它植物神经功能紊乱现象，如头痛、失眠、心烦等，这些都是心悸的症状表现。

更年期妇女如何引起心悸呢?

更年期妇女因血中雌激素浓度降低，垂体促性腺激素水平升高，植物神经系统从平衡状态一旦进入平衡失调状态，便可发生轻重不等的症状，其中就包括心血管方面的心悸。短暂血压上升、心前区或不固定位置的刺痛等;有时甚至呼吸不畅，大口喘气、心电图也可出现T波低平，但能自行恢复，心电图亦随之正常，做各种检查都没有器质性心脏病证据。体格检查时颈动脉的搏动与心率一致，压迫一侧的颈动脉窦就可使心率逐渐减慢，为心悸的特点，相信大家都对心悸有所了解了。

心脏病和心悸到底不是不一回事呢?

虽然有心律失常和心悸症状的患者占所有心律失常的74%以上，却都是属于窦性。因此，不能说更年期出现心悸或心前区不适就是心脏病，应进行细致的检查。首先排除器质性原因，才能考虑心悸症状是单纯的更年期功能障碍。更年期妇女在雌激素分泌减少的同时，胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇含量增高，抗动脉粥样硬化脂蛋白(高密度脂蛋白胆固醇)降低，这些都是发生冠心病的高危因素。

什么疾病会引起心悸呢?

雌激素的分泌下降与冠心病的发生是有一定联系的。而冠心病也可出现心悸、心前区不适等。有些更年期妇女一有心悸或心前区不适就自认为患了心脏病而惊慌失措，看到心脏病药物，就购来乱服。其实，应弄明白病因。对症治疗。最后，须

对于心脏病和和心悸是不是一回事，相信只要认真阅读文中内容会出现找到你想要的答案。希望治病一定要对症。

准妈妈的一些小病，常常被忽视，认为不会有什么大碍，但正是这些小病，却可能影响准妈妈和胎宝宝的健康，从而酿成大病。那么孕期牙病会引起心脏疾病吗？

牙病可能引起心脏病

由于准妈妈体内激素的改变及身体免疫力的降低，牙齿、齿龈容易发生病变，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病变。为什么牙病会引起远离的器官心脏发病呢？病灶学说认为，在牙病变组织中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所产生的毒素发生转移，就会引起心脏组织发病。

像龋齿引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆为口腔病灶，是播散细菌和毒素的潜在来源。另外，牙周病波及多个牙齿，感染面积大，由于牙齿松动，加上咀嚼压力易使龈沟内细菌及毒性产物被挤到组织中，通过血液传播到心脏，心脏受到病毒细菌的侵害也可能引起心脏感染性疾病。比如亚急性心内膜炎。

怎样才能祛除牙病带来的危害呢？首先，准妈妈要坚持早晚刷牙，每次进食后要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口内繁殖。并多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品，多吃富含维生素的水果，常喝蔬菜汁等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎宝宝牙齿和骨骼发育也有好处。

这么看来孕期牙病很有可能会引起心脏病，因此在孕前一定要做好牙病的检查。有关孕期牙齿口腔护理怎么做的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

有很多人并不知道心脏健康和饮食的关系，其实日常的饮食对心脏有很大的影响，所以想要保护心脏就要多注重日常饮食了。有哪些是可以吃的，又有哪些是不能碰的呢?下面就和小编一起往下看看吧!

心脏病的饮食禁忌

1.要养成膳食养生的好习惯，不要等饿了再吃饭，在感觉饿了之前就要吃饭。因为在我们人体内，食物的消化吸收是有规律的，食物从口腔进入到消化吸收的过程是4—5个小时，然后再进入下一个进食、消化、吸收过程，这就是我们为什么要一日三餐周而复始的原因。

2.在吃饭的时候，不要吃得过量，八分饱即可。按食物的消化规律，每日三餐，两餐之间适当加一些零食、水果即可。如果吃得过饱，会增加肠胃负担，使血液集中到肠胃，使心、脑等重要器官相对呈缺血状态。如果老年人患有高血压或冠心病，脑卒中发生的几率就会增加。

3.如果吃饭的时候达不到细嚼慢咽的程度，每口饭在口腔里也达不到咀嚼20-30次，我们的大脑收到吃饱信息总要比胃发出的信息迟缓。如果进食的速度过快，胃部的信息没有发给大脑，食物又进来了，等大脑感觉到有饱腹感的时候，胃就已经吃撑了。

4.饭后不要立即睡觉，这样会导致各种疾病的发生。很多人都会有吃饱饭发困的感觉。如果饭后马上睡觉，所吃食物产生的能量消化不了就会转化成脂肪，堆积在体内导致肥胖，而肥胖又是高血压、冠心病、动脉粥样硬化、脑卒中发病的根本原因。

建议50岁以上的人最好只吃七八成饱，不要吃过于油腻的食物和高糖食物。尤其是经常抽烟、喝酒、高血糖、高血脂的人群，为了更好地预防隐匿性或无痛性冠心病，避免餐后心绞痛的发生。

预防心脏疾病的饮食习惯

1、减少肉食

心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。动物食品与饱和脂肪总是相伴而行。心脏病患者应尽量少吃肉类(特别是肥肉)食品及动物内脏等高脂肪高胆固醇食物。脂肪摄入过多容易导致肥胖症、高血脂和动脉硬化。而胆固醇摄入过多会增加冠心病、脂肪肝和高血脂等疾病。建议：少吃肥肉、奶油、黄油等高脂食物，少吃动物肝脏、脑和鱼子等高胆固醇食物;多吃豆类食品，黄豆中富含的卵磷脂和无机盐有助于防治冠心病。

2、保持健康体重

一项涉及近3000名男性的研究发现，身体质量指数(BMI)在25-29之间(体重超标)的男性，三年内罹患心脏病危险比BMI在23以下的男性高出72%。肥胖男性心脏病危险更大，BMI大于33的男性，心脏病危险增加244%。因此，控制饮食，积极锻炼，适当减肥，保持健康体重，有利于降低心脏病危险。

3、限制有害脂肪

心脏病患者在购买食物前应认真阅读食品标签。如果一份食物饱和脂肪超过2克，那么就会有害心脏健康。另外，应避免每100可热量中反式脂肪超过1克的食物。很多包装零食都不达标，其中包括烘焙零食、曲奇饼干和薯片等。

4、多吃素食

心脏病患者的一大共性是，很多人多年来饱和脂肪摄入过多，而蔬菜水果摄入不足。新鲜果蔬及豆类富含多种维生素、微量元素、抗氧化剂和膳食纤维，有助于降低高血压，保护心血管。膳食纤维有助于减少体内胆固醇生成，降低冠心病危险。富含纤维素的素食很多，比如，芹菜、韭菜、梅干菜、竹笋、黄豆、燕麦等等。研究发现，每天摄入26克纤维素可降低女性心脏病危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。

5、用其他蛋白质替代红肉

红肉中饱和脂肪含量尤其高。为了减少饱和脂肪摄入量，应少吃牛排等红肉，或者以鸡肉或鱼肉取代红肉，从长计议更有助于保护心脏。

心脏病患者的饮食原则

戒烟

烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

戒酒

过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

合理饮食

应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

控制咖啡的摄入量

虽然研究人员至今尚未发现咖啡的饮用量与患心脏病的危险之间有任何关联，但专家仍未能就咖啡因到底是好是坏达成一致。最近的一项研究表明，在去健身房锻炼之前，哪怕只是喝上两杯咖啡，也会影响血液流向心脏。因此，专家建议每天喝咖啡不要超过3杯。

经常吃鱼

吃鱼对保护心脏极为有益，这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。最新发现，鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分，是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼，则可使人患心脏病的危险减少一半。

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由于现代社会激烈的竞争，生活压力的增加，许多年轻人不堪重负，身体受到严重的透支。专家介绍，目前心梗疾病日渐年轻化了，提醒年轻人要注意生活节奏的调整，建立有规律的生活，下面就和小编一起去了解下心脏疾病给年轻人敲响警钟。

33岁的长春市民小王近日准备与爱妻去外地度蜜月，然而，两人到达长春火车站时，小王突发心梗，倒下后再也没有站起来。

长春市中心医院心血管内科主任医师李丽娜称，目前心梗疾病日趋年轻化，这与年轻人工作压力大和生活不规律有关。

男子突发心梗倒在火车站

3月9日21时10分左右，小王和妻子来到长春火车站长白路临时站点，准备乘坐火车外出度蜜月。没想到，两人刚走进通道，小王一下就倒在了地上，不省人事。

“老公，你怎么了啊!快来人啊!谁能救救他!”妻子的呼喊声引来不少人围观，其中有一位医生。在这紧要关头，这位医生一边让附近的人赶紧拨打120求救，一边蹲下为小王做心肺复苏术。

21时20分左右，急救车到达现场，急救医生赵云霄下车后，立即查看了小王的病情。随后，急救员将他抬上急救车，立即赶往长春市中心医院。

21时27分左右，小王被送到医院急诊室。尽管医护人员尽力抢救，但他还是因为病情较重，离开了人世。

据了解，小王平时有酗酒的习惯。心脏类疾病越来越年轻化，3月10日下午，东亚经贸新闻记者就此事咨询了长春市中心医院心血管内科主任医师李丽娜。

李丽娜介绍，心梗是冠心病的一种，病因主要是冠状动脉内血栓堵塞引起的。如果堵塞严重，血液无法输送到心脏，这时就表现为心梗。

心梗分为急性心梗和陈旧性心梗。急性心梗发作时，人体往往出现胸闷气短，浑身冒汗。严重时，可危及生命。

“现在心脏类疾病越来越年轻化了，这主要与年轻人的工作压力大和生活习惯有关。”李丽娜说。

李丽娜说，以前心脏类疾病的发病群体主要以60岁以上的老年人为主。最近几年，经常有30岁至50岁的心梗患者前来就诊，这主要是因为年轻人工作压力大和生活习惯不规律。

目前，很多年轻人白天上班，晚上还有应酬。吸烟、酗酒和情绪不稳，都可能引发心血管疾病，最终导致心梗疾病。

要少吃过咸过腻食物

至于年轻人如何预防心梗疾病，李丽娜提醒：首先要合理饮食，平时要多吃清淡的食物，不要吃过咸和油腻的食物，不要吸烟和酗酒。另外，要加强运动锻炼，促进身体机能。年轻人工作之余，一定要选择一些方式来减压，放松自己的情绪。

如果身边的人突发心梗，要在第一时间拨打120电话求救。

几乎全世界所有的宠物拥有者都认为，自家所养的宠物是自己最大的一笔财富，而且有益自己的身心健康。现在，一份研究的结果证明了宠物确实对自己的主人的健康有帮助。研究显示，和宠物间存在的这种依赖关系不仅可以减少人们在老来得心脏疾病的危险，而且可以防止少儿得哮喘和过敏症之类的疾病，那么宠物可预防老人得心脏疾病吗？

宠物可以给主人提供情感上的支撑，根据研究表明，这种情感支撑可以反应人类关系中的某些方面，这种关系对我们的身体健康十分有益。但同时，研究人员也警告说，这种同宠物间的所有关系也可能会导致身体的不健康。

研究人员指出，有超过百分之七十的宠物拥有者患有过敏症，虽然他们的医生告诫他们要远离宠物，但结果经常是依然故我。

研究人员还说，人们养宠物的原因并不是因为宠物可以给他们的健康带来好处，更多的是出于精神层面上的考虑，因为宠物可以给他们带来情感上的支持，宠物所有者珍惜和宠物之间的伙伴关系。研究人员还发现，有相当一部分老年人不愿接收医院或家庭提供的医疗照顾，因为这有可能使他们和自己喜爱的宠物分开，所以大多数人都拒绝了这种照顾。

根据《英国医学杂志》，研究人员得出了这样的观点：那些健康问题的专业人员，对人们与宠物之间的关系要给予理解，确保他们不必在选择宠物还是顺从健康建议放弃宠物之间作出选择。

煲汤喝是很多人都偏爱的一种滋补食疗方式，选择一些养人又美味的食材，使得食物的营养能更好的被人体所汲取，吃法也较为便捷。

而在很多人看来，喝汤是一件很随意的事情，并没有啥需要讲究的。殊不知，喝汤这件小事也是有门道的。

有些人因为身体患有某些疾病，是不适合喝汤的。其中，心内科的医生就建议一些罹患心脏病、冠心病等心脏疾病的人群，还是少喝汤为好，尤其是菜汤。到底是为啥呢？你先别方，让小编给你仔细说道说道。

菜汤为何不适合心脏疾病人群？

原因1：一般在做菜汤时，多会先将蔬菜切碎，然后加油、葱蒜炒熟后加适量的水烧开，不仅炒菜的时候需要放食盐，后添的水也要放盐，所以很容易使得食盐的量超标，菜汤喝起来偏咸。

而对于患有心脏病等心脑血管疾病的人而言，食盐中所含的钠元素会增加血液的容量，无形之中使得心脏超负荷“工作”，不利于病情的恢复，甚至会加重病情的恶化。另外这也是引发高血压的重要因素之一啊！

原因2：菜汤虽然听起来很清淡，但实则所含的“隐形”油脂是很多的，食物及食用油中的油脂成分都会漂在汤的表面上。

所以在喝很多菜汤的情况下，就相当于将油脂等成分喝进体内，于是自然很容易附着于血管上，不利于心脏疾病的康复。

原因3：一些蔬菜在做汤的过程中，其中所含的水溶性营养素能溶于汤中并能被人体更好的汲取，而在喝菜汤的时候，多是菜少汤多，自然会一不小心喝很多，于是大量的水分进入体内会增加心脏的压力，对于心衰的人群风险是极大的。

心脏疾病患者喝汤的一些建议

①菜汤虽然美味、可口，在食欲不振的时候喝点能饱肚子，但每次也别贪喝太多，喝上一小碗解解馋就好。

②喝汤一定要少油、少盐、少糖，一切以清淡为主，勿要为了追求更好的口感而忽视健康隐患！

上文小编简单分析了，为啥心内科医生们建议心脏疾病人群少喝菜汤的原因，你都了解了吗？希望有此疾病的人，在日常饮食中能避开这些，勿要让自己的健康受到损害。

心脏病一旦发作起来，死亡率是非常高的。所以做好心脏病急救常识的储备就尤为重要。心脏病的种类有很多，各种心脏病发作起来的急救措施是不同的。今天小编就与您分享一下各类心脏疾病的急救方法。

急性心肌梗死

急性心肌梗死是一种常见的心脏病症状，病人疼痛的部位与心绞痛相同，症状和后果比心绞痛要严重得多。急性心肌梗死持续时间比较长，程度重，病人绝对要卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。如果有条件的可吸氧。病人可以舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。值得注意的是患者发病的时候千万不要乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防并病情加重。

心力衰竭

心力衰竭的病人会突然出现呼吸困难，病人一定要安静休息，最好是半卧位，两足下垂，有条件可立即吸氧，心力衰竭的病人不可随意给药，应尽快送医院救治。

短暂休克

短暂休克的患者如果在四分钟之内没有获得供氧，容易出现猝死现象，超过10分钟则很少有复苏的希望。应轻轻地将患者平放在床上以增加血流量，同时让患者含服消心痛或益安宁丸等药物。用拳头有节奏地用力叩击心脏部位，连续叩击2至3次，拳头抬起时离胸使得心脏受到刺激，随即人工呼吸，如果有条件的话可以直接让患者进行吸氧。

心跳骤停

无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人，是生命处于最危急状态的人，是最需要紧急救助的。大脑需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损;如果患者在疾病突发的4分钟内，能够得到有效的急救措施，复苏率在50%，这4分钟被称作挽救生命的“黄金4分钟”。超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能救活，每耽误一分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%，若超过10分钟则很少有复苏的希望。

心肺复苏首先要让病人躺平，一定要在硬的地方，在地上也没有问题，用拳头有节奏地用力叩击其前胸左乳头内侧(心脏部位)，连续叩击2～3次，拳头抬起时离胸部20～30厘米，叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主搏动。然后应立即行口对口人工呼吸，胸外按压，用人工的方法来进行循环，每做15次心脏按压后，做2次人工呼吸。

对120呼救电话一般要讲清以下几点：

(1)病人的姓名、性别、年龄;

(2)目前最危急的状况(如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、呼吸困难等)、发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史中与本次发病有关的部分;

(3)病人家庭或发病现场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处。

在日常生活中，有很多的老年人，上车会出现打盹儿的现象，这样容易造成心脏疾病，平时大家需要注意调理方法，并且在日常生活中，大家需要注意调理方式，而且，应该注意全面的保健身体，尤其是老人的不良的习惯会造成心脏疾病出现。

1、坐车打盹

坐车打盹醒来后，很多乘客会感觉心前区不适，表现为胸闷、气短、压榨性疼痛等症状，这是心脏功能性异常的表现，与乘车睡觉、久坐颈部肌肉僵硬、突然惊醒有关。

2、牙周病

对于牙周炎患者，即使刷牙或咀嚼等都可以引发菌血症。一过性菌血症并不会造成严重伤害，但是，菌血症状不断发生，而且进入的细菌数量大量增加并长期累积，就会增加慢性病的发病风险。口腔局部的感染尤其是牙周组织感染性疾病，其中常见的是牙周炎和牙周脓肿，与动脉硬化和急性心肌梗死等全身血栓性疾病的发病率显著相关。

3、漱口水用太多

伦敦大学玛丽女王学院有项目新的研究表明，频繁的使用漱口水会给健康带来灾难性后果，增加心脏病和中风危险。

4、伴侣争吵

情侣或者夫妇之间的争吵，可能不止影响男女关系和情绪，也会直接对身体健康产生负面影响，尤其是心脏健康。根据一项最新研究结果显示，如果人们觉得自己的伴侣不够支持自己(具体表现通常为吵架、冷战等)，就更可能发展出心血管疾病。

5、单身

芬兰科学家指出，单身男性死于心脏病的风险比已婚人士高168%。专家建议，单身的人最好多参加社交活动，除了可觅得良缘，还有助于减少心理压力。

6、失眠

挪威研究指出，经常失眠的心脏病患者比睡眠正常的人，发病风险高出45%。美国西北大学研究人员补充说，每周运动3次，每次锻炼30分钟，坚持几个月，可以有效改善睡眠质量。

7、嗜睡

发表在《睡眠》杂志上的一项研究指出，睡眠时间也不能太长，如果一个人每天睡眠时间超过10小时，患上心脏病的风险会大大提高。研究人员解释说，睡眠太多可能导致体重增加，从而增加身心负担。正常睡眠时间是7～9小时，如果长期不达标或超标最好到医院就诊。

8、吃太多鸡蛋

食用鸡蛋会使肠道中产生一种名为氧化三甲胺的物质，它能使人体动脉粥样硬化并因此导致心脏病风险上升，因此吃太多鸡蛋可能会影响心脏健康。

9、酒后大量喝茶

饮酒使人心跳加快，心脏负担加重，若这时再大量饮茶，就会使血容量增加，对心脏健康构成更大危害。

10、不吃早餐

美国哈佛大学研究发现，不习惯吃早餐的男性，患上冠心病的风险会增加27%，这可能和血糖波动较大，以及血液中甘油三酯水平较高有关。

11、能量饮料

美国得克萨斯大学医学院教授约翰·希金斯博士表示，能量饮料含咖啡因和其他成分，会导致心跳加速，血压升高，心律不齐，最好少喝为妙。

12、高盐

《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示，盐是威胁心脏健康的罪魁祸首之一，如果所有人每天减少摄入半茶匙盐，冠心病将明显减少。专家建议，少吃加工食品，减少外出就餐次数。

大家需要注意这样的情况，而且在日常生活中，也要注意心脏疾病的出现。平时大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，要注意多休息，老年人平时应该注意自身的调理方法，而且要注意综合护理，全面地进行自我调养，这样才能降低疾病的出现风险，平时大家需要注意一些延年益寿的方式。

孩子的心脏疾病家长要早识别，在儿童后天性心脏病中，病毒性心肌炎、川崎病、风湿热最为常见，对其重要症状若不及时识别和处理，将会给孩子的一生带来痛苦，应引起家长的高度重视。

病毒性心肌炎

病毒性心肌炎系指因病毒感染引起的心肌细胞变性和间质炎症，多伴有不同程度的心功能障碍。约半数患儿发病前几天有上呼吸道感染等症状。本病临床表现轻重不一，轻者无自觉症状，仅有心电图异常。婴儿如哭闹伴面色苍白时，发生病毒性心肌炎的可能性较大。年长儿可诉说头晕、胸闷、心悸及心前区不适。极少数患儿除了上述症状外，可在1—2日内出现心功能不全或突发心源性休克，危及生命。因此，患儿感冒后，家长要注意观察患儿的情况，让患儿多休息。

风湿热

风湿热一般是由A组乙型溶血性链球菌感染后发生的，它可以引起全身结缔组织病变，主要侵犯心脏和关节，以心脏损害为最多见。小儿风湿热出现心脏受损者达40%—50%，年龄越小，心脏受损的机会越多。初次发作大多为5—15岁的儿童，约三分之一患儿近期有上呼吸道链球菌感染病史。主要临床症状为不规则发烧、游走性多发性大关节(膝、踝、肘、腕等)痛。心脏受累时，患儿常有心悸、气急、心前区不适等症状。风湿性心脏病是风湿热最严得的表现，急性期可直接威胁患儿生命，反复发作可使三分之二的患儿发展成慢性心脏瓣膜病。因此，预防重于治疗，从小给予孩子母乳喂养，进行“三浴”锻炼，避免寒冷潮湿，提高抵抗疾病的能力十分重要。

川崎病

该病在1967年由日本川崎富首先报道，小于5岁的患儿占发病人数的80%，1—2岁为高发年龄。该病以急性发热、皮疹、皮肤黏膜病损、淋巴结肿大为临床特征，多数可自然康复。若未经及时诊断和治疗，15%—30%的病儿有冠状动脉扩张或动脉瘤形成，心肌梗死是其主要死因。故本病的早期诊断对能否及早治疗和预后是否良好至关重要。因此，小儿发热时家长不宜自作主张自行给药，应到医院诊治，以免贻误病情。

天气变得越来越好，所以平时大家需要注意，身体的锻炼方法，尤其是春天，锻炼的好时节，平时大家需要注意身体的保健，而且在日常生活中，也要注意科学进行锻炼，有效的提高身体素质，以免影响到身心健康，那么预防心脏疾病的方法有哪些呢？

每次不超过1小时，每周3次

游泳是十分好的运动方式，在运动过程中不负重，对保护膝盖尤其有好处。但是对于冠心病患者来说，游泳时间别过长，一般来说，长时间游泳会引起心跳过速和肌肉劳损，从而导致头晕、胸闷。水温要适宜。

另外，水温过凉，会造成皮肤血管收缩，肤色呈苍白；在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖；停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。对于冠心病患者来说，这些反应会造成回心血量的剧烈变化，这种刺激有可能是致命的，所以要选择合适的游泳场所和时间，以及适宜的水温，避免不必要的风险。

每周骑行3次，每次骑车至少30分钟

有研究表明，步行、骑车和活动平板时心源性猝死率最低，而慢跑时猝死率较高，这主要是与运动强度有关。所以，对于冠心病人来说，骑车是很好的、相对安全的运动方式。

有意思的是，骑车时下肢的血液供给量较多，心率的变化也因踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2-3倍。反复练习，能使心肌发达，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。

打太极拳

太极拳的动作舒展缓慢，全身肌肉放松，使心脏得到充足供血，但又不会加快心律，加重心脏的负担。林秋伟说，太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，使人体肺部的氧气充足，肠胃得到蠕动，增强消化和排泄机能，所以经常练习太极拳，对心脏病有防治作用。

另外，冠心病患者通过打太极拳，进行自我情绪调节，保持情绪的安宁和稳定，不仅有助于控制病情的发展、更好发挥药物治疗的作用，而且也有助于预防心肌梗死、猝死等心脏以外事故的发生。

每天步行约3公里，时间在30分钟以上，每周2-3次

走多快才算是“快走”？研究报告指出，散步速度在每小时走3公里以内，而每小时在4.5公里左右的才是快步走。对于冠心病患者来说，为了安全起见，一般要计算运动强度，即最大心率（220-年龄）×60-70%，比如一个60岁患者运动时心率范围（220-60）×60-70%=96-112次/分。

走路简单又自在，这种全身性的运动可以提高心肌收缩力，改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。需要提醒的是，对于腿脚不便的人来说，快步走也可双手使用手杖，使运动更协调平稳。

如果没有办法测心率，还可以观察自己的身体变化来衡量运动对自己是否安全。

合适运动量的主要标志为：运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话，早晨起床时感舒适，无持续的疲劳感和其他不适感。

不要饱餐后马上就去锻炼，一般要等到饭后1小时再去，以免造成血液大量供应胃肠而引起心脏缺血。如果有条件，最好在运动后监测血压和心电图。

如果患者在运动中或运动后即时出现心绞痛、心律失常频发、异常的心动过速或心动过缓、眩晕、恶心、呕吐、腿疼、面色苍白历时10分钟以上，或者运动后继发长时间疲劳、失眠等，这些都是心脏负担过重的信号，此时应休息或减少运动量。

平时大家需要注意合理地进行自我锻炼，可以骑自行车，而且要坚持进行游泳，平时老年人需要注意自身的保健，并且在日常生活当中也要注意合理进行饮食，有效地进行自我调养，以免造成人体功能受到危害，平时也要注意多休息，有效进行饮食。

很多游客突发心脏病死去，让人们再次感叹生活充满以外，生命如此脆弱。如果我们能懂得一点急求的知识，或许也能挽回几条生命。心脏病突发，心绞痛和高血压是最近几年我国的高发病，患者在突发时候，如果抢救不及时，能很快夺去患者的生命，所以我们有必要了解一些心脏病突发的急救知识。旅途中突发心脏疾病如何急救?

心脏病患者在有发病迹象的时候一定不能让其站立或者走动，要让其静卧床上，进行大口吸气。有条件的还可以进行吸氧。曾经有位50多岁的患者，感到胸口疼痛，家人还以为是岔气，帮其活动，等120感到的时候，病人已经死亡。

如果是在路上或者旅途中突发心脏病，病人应就地躺下，休息静待急救人员。千万不可略微好转后就再次行走。这个时候心脏病再次突发的可能性很大。

心脏病患者身上要备有急求药品，如硝酸甘油含片，速效救心丸，消心痛等。一旦发病，要迅速的让患者含服一到两片，2分钟到5分钟后就能起效。

在让心脏病突发患者静卧的同时，要及时拨打120急救电话。让专业人士对患者进行急救，或者检查进行恢复治疗。

患者也可以坐在沙发上，背靠静坐，两脚下垂，身体成半卧状。

对于心跳骤停的患者情况最为危机，病人因为心跳骤停，呼吸停止，大脑因严重缺氧而很快死亡。心脏骤停后是前4分钟是关键时间，被称为黄金4分钟，在等待120急救的同时，要马上给病人进行心脏复苏，用双手叠压或者拳头按压患者的左胸内侧(心脏位置)，帮助患者做心跳复苏。同时进行人工呼吸，让患者头部略向后仰，想患者口中吹气。有大约一半的患者心脏复苏成功。所以这个4分钟是很关键的。

心脏病如心绞痛和心肌梗塞的频繁发作的人，要在大便之前含服一片硝酸甘油片，能够改善心肌缺血，缓解心绞痛状况。从而防止因为久蹲而引发心脏病发作。

有心脏病患者的家里要备有急救盒。急救盒不大可以随时带在身边，里面要备有少而精的急救药物，像速效救心丸，硝酸甘油片，舒乐安定片等药物，家人要随时检查药品是否过期，进行更换或者补充新的药物。

可见旅途中对于心脏病患者要禁忌治疗，通过上述等方式让人们对于旅游意外安全小知识等知识详细了解，所以说要时刻关注。

冠心病患者常能听到这样的忠告：“高脂肪、高胆固醇对心血管有害”、“饮食要多吃低脂肪、低胆固醇类食物”。应该说，这话基本是正确的，那么老人缺乏营养会加重心脏疾病吗？

但有的老年人过分地控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得过少，长期与青菜、萝卜之类素食为伍，这不仅会造成营养不良性贫血，而且还会由此引发心绞痛。临床观察证明，营养不良性贫血导致的冠心病患者心绞痛、心律失常的并非少见，这应引起人们的重视。

根据流行病学统计，60岁以上的老年人中，贫血平均发生率为30%以上，生活条件差的人群中，贫血发生率竟高达近50%，其中有不少人是由于营养不良所致。营养不良性贫血会引发心绞痛，这是因为贫血时的摄氧量减少，迫使心脏加快血流量，而增加血流量又意味着心脏工作量加大，心肌耗氧量升高，而致心绞痛。这种心绞痛并非用抗心绞痛药物就能奏效，只有增加营养，提高血色素，消除了贫血后，才能解决问题。

贫血引起的心肌缺血，并不是单纯的血流量减少问题，关键还是缺氧，氧是靠红细胞所含血红蛋白运送的。如果患者的血红蛋白减少了一半，那么即使冠状动脉的血流量一点也没有减少，心肌得到的氧气也只有一半，只有靠加快血液循环才能补偿，可是，血液循环又只能靠心肌收缩来推动，加快血液循环必然增大心脏工作量，于是它本身需耗费的氧气和各种营养物质也要相应增加。这就形成了一种恶性循环，重度营养不良性贫血，对心脏没有病的人也可能导致贫血性心脏病，对素有冠心病的人来说，其伤害更不言而喻了。另外，由于冠心病患者以老年人居多，而他们可能多有不同程度的肺气肿、心肺老年退行性改变等病变，对贫血的耐受能力明显较年轻人降低，由贫血导致的症状较为明显，后果也更严重。所以，冠心病患者不要过分限制饮食，应适当进食一些瘦肉、鸡、鱼、蛋及奶类，以及红枣、桂圆、菠菜、西红柿、胡萝卜等有助补血之品。即使习惯于素食者，也需注意营养平衡，切忌片面性，以免导致贫血性心脏病或其他营养不良性疾病的发生。

现代医学研究表明，某些食物中含有特定的药物成分，因此，有针对性地选择食用，是一举两得的好事。

水污染最终影响人体健康和生命安全，外界水环境污染造成人体内环境的污染。据调查，近9成国人尿检中含双酚A，双酚A会干扰人体正常内分泌，尤其对婴儿影响更大。那么水污染会诱发哪些心脏疾病呢?下面和了解下吧。

据小编了解水污染会诱发心脏病，心脏病和长期饮用不洁净的水有直接关系。

一些人问：水污染能引发多少种疾病?

1.癌

科学研究发现，癌症就是有害物质在人体细胞内外体液中长期积累而造成的细胞组织的损害，然后急性恶化导致的。而癌细胞的扩散也是通过细胞体液来进行的，其他的疾病，如炎症等也是由于细胞内水的有害物质引发的。

2.结石

人的肝脏功能是把各种养料分解合成，变成身体必须的养分，由血液输送到心脏，再由心脏通过血管将养分运送到五脏六腑及总量为60兆的细胞中。肾脏则是过滤网，从身体各部分回来的血液，混合着许多废物和杂质，经过肾脏的过滤，从尿道排出体外。这时常常有一部分杂质会在体内积累，日积月累就会造成各种结石症。

3.心脑血管硬化

长期饮用不洁净的水，有些污染物就会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水有直接关系。

4.氟中毒

长期饮用高氟水可导致中毒，骨中摄入过量的“氟”会使骨骼中钙质被置换，造成人体骨疏松和软化，使人弯腰驼背，严重的还可丧失劳动能力。如果儿童7岁之前氟中毒，牙齿表面会失去光泽，发黑脱落，一旦形成残留将殃及终生。

5.以水为媒介的传染病

以水为媒介的传染病包括霍乱、痢疾、伤寒、肝炎和脊髓灰白质炎(小儿麻痹)等。饮水中各种致癌物质，目前经认定至少有二三十种以上，近代工业有害物质，都可借着水为媒体，污染我们的饮水，直接或间接危害人们的健康，而造成的疾病，往往令近代医学束手无策。

我们在平时最好多学习一些水污染安全小知识，饮用水尽量安装家用净水器过虑在饮用，这样更有利于用水安全。

为何许多心脏疾病是无法检测的？尽管大多数新生儿是正常的，但仍有约1%的新生儿患有不同类型的先天性缺陷。许多因素可以影响胎儿在子宫内的生长和发育，所导致的多数缺陷可以在出生前或出生后得到治疗。

心脏是一个复杂的器官，多数结构在怀孕后第3~7周发育。先天性心脏缺陷是畸形中最常见的一种，每100个新生儿中就会有一个，而且缺陷的范围很广。

患有先天性心脏病的母亲或者曾经生育过心脏缺陷婴儿的母亲生育心脏缺陷婴儿的风险较大。许多心脏缺陷与其它的基因病有关，比如唐氏综合征。如果发现了心脏缺陷，需要检测这些基因病。

多数心脏疾病是在怀孕18~22周时做B超检查时发现的。在此之前，许多的缺陷看不到。如果孕妇或丈夫有心脏病史，怀孕期间要做B超检查。但是，即使是有经验的医生，在做B超检查时，许多的心脏疾病也无法检测。大约有40%的心脏疾病会被漏检。

随着宫内外科技术的发展，将来一些缺陷可能会在出生前得到治疗。出生后，心脏缺陷婴儿的护理取决于医生诊断的严重程度。轻微的病症可以和妈妈呆在一起，在医院内由儿科医生做检查。严重的缺陷可导致缺氧，往往需要特殊的照顾，这就意味着出生时就要提供特殊的护理。尽管有些心脏缺陷的婴儿出生后死亡，多数患儿尚可手术治疗。这就是通常所说的“心脏上有个小洞”。可以发生于分隔心脏较小或较大腔室的间隔上。有时，

小的缺损检测不出来，可以在以后的生活中逐渐减轻。在怀孕期检测出来的缺损往往比较大，或者伴有其他问题如果是血管连接的位置不当，手术容易获得成功。如果是瓣膜发育不良，手术往往有困难，长期来看不易获得成功。这些情况相当复杂，常常有发育畸形。就他们的父母来说，在怀孕期就应和专家讨论将来要采取的最佳治疗方案。

如今长途旅行也不在少数，对于那些有心脏疾患的人，旅途中可能诱使心脏病急性发作，今天就给大家讲解下旅途中突发心脏疾病的急救三步骤，让更多的心脏病患者可以远离生命危险。

旅途中突发心脏疾病的急救三步骤办法如下;

第一步：一旦发现身边有心脏骤停、呼吸停止的患者，应马上拨打120，同时轻拍患者的肩部，边拍边呼唤患者，高声问：“喂，你怎么啦?”。如认识，可以直接呼唤患者名字。确定患者没有意识，要紧急进行急救复苏，应立即呼叫周围的人前来协助抢救，周围人的配合和帮助非常重要。将患者摆到复苏体位，即马上将患者就地躺平，保持气道畅通，将患者的头部偏向一侧。

第二步：解开患者衣带、腰带，有益于放松，且便于急救人员到来之后实施急救措施。清除口鼻中堵塞物，一手扶住患者的下颌，一手抠除;用手抠除异物时，注意手不要被患者咬到。抬起患者下颌，保持气道畅通。第七步：观察患者是否有呼吸，呼吸可以通过观察胸腹部是否有规律起伏。捏住患者鼻子，进行人工呼吸。

第三步：触摸颈动脉，观察患者是否有心跳。通常应该触摸颈动脉，找准颈动脉的位置，食指及中指指尖触及气管正中部位，向旁滑移2至3厘米，胸锁乳突肌内侧。发现患者没有脉搏和呼吸，要做两件重要的事——进行口对口人工呼吸，同时进行胸部按压。进行胸部按压要注意定位准确，用力适度。左手的掌根放在胸骨中下1/3处，右手掌根重叠放于左手手背上，手指翘起脱离胸壁，双肘关节伸直，双肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按压(要注意，部位不对，或手的按压角度不对，或是用力过大，都会导致骨折)。

温馨提示，旅途中突发心脏病疾病急救三步骤很严重，通过小编的详细介绍，让大家对于这些旅游意外安全小知识有了详细的了解，让更多的人知道心脏病患者知道如何治疗。

对于心脏病的护理来说，预防心脏病的突发是很重要的，不过，除了用药物控制外，老年朋友们还需要纠正不良的习惯和培养良好的生活习惯来达到，那么老人的哪些坏习惯会引发心脏疾病呢？

1、闹市骑车

无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。

2、大力解便

解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。

3、吸食毒品

吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

4、心情抑郁

坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

5、暴饮暴食

人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗。

6、纵欲过度

适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。有冠心病的人最好不用伟哥。

7、大量喝酒

国内外很多研究证实，适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

8、长期吸烟

虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。

烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

9、太咸太甜

吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示，饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。

10、体重失控

研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%。体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。所以，要控制体重。

心脏病会威胁到老年人的生命安全，所以，每位老人都应该做到预防和控制心脏病的措施，而对于自己不良的生活和饮食习惯，大家一定要及时纠正和改变。