物理学电流的基本知识【汇总20篇】

跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。每天坚持跑步锻炼也是有一定的好处的。以下是由小编整理的跑步知识的内容，希望大家喜欢!

跑步前后需要注意饮食

前60分钟

在锻炼之前，你吃下去的食物是为了提供能量。它将会让你的“油箱”加满，提升大脑能量并专注于锻炼。

这时候应该吃高热能食物，来一根能量棒吧，它是由谷物制成的零食，吃起来口感很像蛋卷，能给你带来足够的能量，且让你不觉得太饱也不会觉得太饿。

前20分钟

如果你在锻炼前只有20分钟时间，液体或高G1值的食物是最合适的。这些快速起效的碳水化合物将有助于减少锻炼时的腹部不适或岔气，同时提供即时的爆发能量。

这时候应该吃高维生素食物，开一瓶维生素饮料或者来一块由白面包制成的蜂蜜或者果酱三明治吧。这类食物消化起来很快。

前5分钟

锻炼前吃零食从来都不是必须的，但如果你的能量不足或不得不在一场长时间会议之后冲向健身房，它能够提供即时的能量补充。

这时候你需要少量的高G1的碳水化合物，比如吃一小把葡萄干、杏仁或者栆

后5分钟

让人极度疲劳的健身课程耗尽了你存储的肝糖——它是很容易获得的能量来源，存储在你的肌肉中，同时损伤了你的肌肉组织。因此，你的目标是尽可能快的补充这些存储能量，这样你的肌肉才能够被修复并且未接下来的课程做好准备。

这时候你需要大量高蛋白质去修复并重建损伤的肌肉组织。

后45~60分钟

这时候应该多吃一点，研究表明人们应该在运动后两小时内进餐，这是的补给速度是最快的。此时，吃一餐高碳水化合物并含有低脂蛋白质的食物不仅能增加被肌肉消耗的葡萄糖，同时也能满足促成蛋白质进入肌肉，使其修复。

这时候你应该吃补充电解质的食物。比如一份搭配了瘦肉酱的意大利面以及一份混合蔬菜。补充因出汗流失的电解质以促进身体对液体的吸收也是很有必要的。

跑步的基本原则

凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会“自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然，如果有病时绝对不要跑步，而在其他情况下则应克服“惰性”，坚持锻炼。

在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。

为确定自己锻炼水平的等级，参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验，测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。

30-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里，说明锻炼水平较差;如能达到1.8-2.6公里，说明锻炼水平为良好;如能超过2.6公里，即达到优秀锻炼水平。

40-49岁年龄组的人，锻炼水平较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内;良好者为1.7-2.4公里;优秀者为2.5公里以上。50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分别为1.5公里以内、1.6-2.4公里和2.5公里以上。

在短期内取得理想结果是不可能的，只有经常锻炼才会提高锻炼水平。如果一周只跑一次，跑的距离再长也没有多少益处。因为在中断跑步的六天里，身体组织已将跑步带来的好处消耗得一干二净。因此，一周内跑步不得少于三次。平常缺乏锻炼的人，一旦决心开始经常性锻炼后，往往运动过量，这样会导致不良后果。

根据脉搏数字，不难分析出运动量的大小，及时进行必要的调整。一般来说，跑步5分钟后脉搏跳动不应超过120次/分，跑步10分钟后脉搏跳动不应超过100次/分。如果脉率过速，必须减少运动量或放慢跑步速度。

跑步的基本类型

长跑

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入;女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

短跑

短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项;其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目;在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

中长跑

中长跑(middle and long distance race)，是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。中距离跑项目有男、女800米和1500米;长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛

看过“跑步基础知识“

跑步的好处

减肥

1、养成易于燃脂的好体质

为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言，跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内)，通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。

另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高瘦身动力

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦!

跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么?一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。二、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加

向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。

在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法，比如说多少分钟内跑多少多少米，要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动，以防在运动的过程中会受伤之类的。

跑步减肥不是跑得越快越好，而是跑步的速度适中，速度要一致。不能忽快忽慢，忽走忽跑的，这样绝对不是正确的方法。慢跑也好加速跑也好，大家都要认真进行，不要跑到一般觉得累的时候就直接放弃，这样可能会让你更胖呢!

跑步之后不要立马坐下来，最好再做一个整理运动，或者慢慢的散步几分钟，这样慢慢沉淀细胞让身体有个缓冲过程。

投资者理财需求呈现多样化格局，其中贵金属投资在家庭理财配置中所占的比重越来越大，那么你对贵金属投资了解多少呢?以下是由小编整理关于贵金属投资的基本知识的内容，希望大家喜欢!

投资贵金属交易规则

首先，贵金属投资分为实物投资和电子盘交易投资。其中实物投资是指投资人在对贵金属市场看好的情况下，低买高卖赚取差价的过程。电子盘交易是指根据贵金属市场价格的波动变化，确定买入或卖出，从而利用杠杆以较小的成本套取较大的回报。

其次，每一位投资者都知道，我们在进行贵金属投资时，一定要选好投资公司，其中最需要注意的是该公司的资金流向。一般相对正规的贵金属理财公司，会采用资金三方存管的方式进行资金管理，以确保投资者资金的安全性。而非正规的公司提供的账户，要么是私人账户，要么是境外的公司、机构的账户，客户的资金通常直接转给黄金理财公司提供的账户。

另外，我们要想在贵金属交易市场走得远走得好必须要有正确的市场分析。光靠投资者自身努力还不行，所以一定要找到相应的软件系统作为辅助工具。

最后，良好的心理控制也在投资中处于极端的重要地位。例如什么时候应该平仓，什么时候应该这是操作中的一个难点。如果一个人心理控制的不好，所以即便有了正确的分析，最后也可能会失去自己应得的那部分盈利。

看过“贵金属投资的基本知识“

贵金属投资的基本知识

由于债务危机不断的延续，越来越多的钞票将流入市场，导致通货膨胀愈发的严重，货币贬值，投资者在寻找保值和升值的前提下，贵金属将会是不错的选择。但是贵金属投资要怎么入门这是很多初学者都很烦恼的一个问题，因此今天小编就来给大家说一下。

贵金属长久以来一直是一种投资工具，价值高，并且是一种独立的资源，不受限于任何国家或贸易市场。因此，投资黄金白银等贵金属通常可以帮助投资者避免经济环境中可能会发生的问题。

在介绍贵金属投资要怎么入门之前先说下对于退休之后的老年人，如果退休金是你的唯一来源，那么退出市场，对于年轻人，一定要进入市场，充分的学习贵金属的投资经验。

年轻人不要满足于余额宝百分之6的收益率。你现在还年轻，有时间，有金钱，有未来，你的人生是上升趋势。在你月收入3千元时学习投资贵金属，你每年的亏损可能只是几万元。等到你月薪3万元，身价百万，在工作中呼风唤雨志得意满时你才投入贵金属，那时往往你投入的是百万元，损失至少数十万，不断亏损不断投入。

测光是通过相机镜头测量光线的方法，简称为“TTL测光”。以下是由小编整理关于测光基本知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

测光基本知识——用点测光了解场景的动态范围

点测光只对很小的区域准确测光，区域外景物的明暗对测光无影响，所以测光精度很高，适用晚会等场景。

但点测光也可以用来大概了解场景的动态范围，首先每个场景都有明暗差异，点测光可以帮助我们测评整个场景的明暗差距，并预计最后曝光情况。

使用快门优先模式，在曝光补偿为0的情况下，用中心点对着最亮的地方测光，假设得到的光圈是F11，再对着画面最暗地方测光，假设得到的光圈是F2.8，则我们能得出场景需要的宽容度是4个曝光级，在相机的正常曝光范围之内。但如果差值超过5EV，则需要考虑拍摄一系列不同曝光值的照片，然后进行后期合成。

测光基本知识——中央重点测光是较有效的测光方式

这也是几乎所有的相机生产厂商都将中央重点测光作为相机默认测光方式的原因。中央重点测光是一种传统的测光方式，它的测光算法较简单粗暴，主要重视画面中央约2/3的位置的测光数据，而画面中央以外的测光数据则不作主要考虑。

对于有经验的摄影师，中央重点测光是一种较有效的测光方式，因为对他们来说这种方式测光比使用评价测光更加容易控制效果。

测光基本知识——不同的取景方式导致不同的测光结果

当你使用不同的取景方式时，相机的测光方式也会发生变化。取景器取景时，入射光线通过相机的镜头以及反光板折射，进入机身内置的测光感应器，这块测光感应器和CCD或者COMS的工作原理类似，将光信号转换为电子信号，再传递给相机的处理器运算，得到一个合适的光圈值和快门值。

而实时取景时，由于光路设计不同，曝光结果是由感光元件测光并计算得出的。所以不同的取景方式会得到不同的测光结果，有时候差异高达0.3EV。

看过“测光基本知识“

测光基本知识——评价测光(矩阵测光)不适用逆光

评价测光(矩阵测光)模式是将取景画面分割成数个不同区域，将各个区域所测的曝光值经由机内的程序运算，求出最适合的光圈及快门组合。

这种测光模式非常智能化，它能模拟人脑对拍摄时经常遇到的均匀或不均匀光照情况做出判断，但这种判断也会出现失误。

评价测光(矩阵测光)在逆光环境下会误以为你想得到一个脸部曝光正确的背光人像，所以就按着猜测的那样曝光，因此最后出来的不是你想要的利落的剪影。

测光基本知识——包围曝光是退而求其次的完美

无论什么场景，我们都想拥有完美的曝光，但由于种种原因，有时会很难选择适当的曝光补偿和白平衡设置，并且也没有时间在每次拍照后检查结果及调整设定。所以相机为我们提供了自动包围曝光功能。

自动包围曝光会自动对被摄物体拍摄连续拍摄2、3或5张曝光量在0.3到2.0EV之间的照片，你可以在众多不同曝光的照片中选择一张最完美的。

测光基本知识——相机不能分辨黑白

很多人不知道，其实相机的测光系统根本分不清楚它的对象是一只黑猫还是一袭白衣。因为相机无法像人眼一样识别主体色彩。

相机只是被设定为通过测量被摄对象反射回来的光亮度来调整曝光，最终在照片上产生中灰影调。而这个反光率为18%的中灰影调，是根据自然景物中间调(灰色调)的反光表现而定的。所以拍摄一只黑猫时，要减少1-2档曝光量，否则照片上得到的就是一只灰猫。而想真正还原白衣飘飘的场景，就得增加1-2档曝光。

因此，当被摄体是黑色或白色时，曝光要遵循“白加黑减”的原则。

测光基本知识——某些相机测光有偏差

如果你拍出来的照片一直存在曝光不足或曝光过度的问题，要不是使用不当，那就可能是相机本身的问题。

例如宾得K20D就普遍存在欠曝问题，而尼康D800则收到大量过曝的反馈。面对这种情况，你需要掌握所使用相机的色彩以及曝光倾向，设置一个固定的曝光补偿来调整曝光误差。如果一直出现照片曝光不足，那么调高1-2EV试试。如果是经常性的曝光过度，就降低1-2EV，直到得到最佳的曝光效果。

主+谓(及物)+复合宾语（宾+宾补）

此句型的句子的共同特点是:动词虽然是及物动词,但是只跟一个宾语还不能表达完整的意思,必须加上一个补充成分来补足宾语,才能使意思完整.

1.They│painted│thedoor│green.他们把门漆成绿色.

2.They│found│thehouse│deserted.他们发现那房子无人居住.

3.What│makes│him│thinkso？他怎么会这样想？.

4.We│saw│him│out.我们送他出去.

5.He│asked│me│tocomebacksoon.他要我早点回来.

6.I│saw│them│gettingonthebusatthattime.我看见他们当时在上了那辆公共汽车.

中国宪法赋予公民的人身、政治、经济和文化各方面的权利和自由。这是中国人民在中国共产党领导下，经过长期革命斗争取得的胜利成果。人民民主专政的政权和社会主义制度保证中国公民享有广泛的和真实的基本权利。下面由小编为你详细介绍公民基本权利与义务的相关法律知识。

1、现行宪法关于公民权利和义务规定的新发展

1982年宪法是在““””结束、特别是在中国共产党“十一届三中全会”破除“两个凡是”的思想束缚后产生的，是思想解放运动的结果。它以1954年宪法为蓝本，总结建国以来正反两方面的经验教训，根据改革开放的国家总任务和国家的实际情况制定。因此，1982年宪法是我国宪法发展的一个重要里程碑。

在公民的基本权利和义务方面，同前三部宪法比较，有以下的一些发展变化：

1、调整了“公民的基本权利和义务”一章在宪法结构中的顺序，将其从第三章列为第二章，放在第一章“总纲”之后、“国家机构”一章之前。这表明公民权利的保护在国家生活中的地位重于国家本身，是对““””中漠视公民权利的反思的结果。

2、增加了条文，内容也更充实，基本权利保护范围不仅扩大，而且更明确。有关公民权利的条款，1954年宪法有14条，1975年宪法减至2条，1978年宪法又增至12条，而1982年宪法则规定了18条。有些权利，过去几部宪法只规定了大的原则，而1982年宪法则作了详细的内容，如宗教信仰自由由原来的一款增加至四款，明确了保护的范围。

3、强调了权利义务的一致性。1982年宪法规定，公民享受宪法和法律权利的同时，还必须履行宪法和法律规定的义务;在行使权利和自由时，不得损害国家的、集体的利益及其他公民的合法权利和自由。这在前几部宪法中都没有规定。

2、基本权利和基本义务的概念

公民的基本权利(fundamentalright)和基本义务(fundamentalduty)，是指由宪法所确认的、作为公民所应当享有和履行的最起码的法律权利和义务。

基本权利和义务的范围各国不一致，主要是根据各自的民族传统和需要确定。基本权利和基本义务属于法律权利义务的范畴，但它们高于一般的法律权利义务。具体表现在：

第一，它们对于国家和公民来说，都是必不可少的。所以，在现代社会，基本权利是这样一种权利——公民如不享有，则不成其为国家主人或主权者;基本义务是一种公民如不履行、国家就不能进行有效的管理的义务。

第二，因为宪法就是处理公民与国家基本政治关系的法律，所以，宪法规定基本权利和义务，目的主要是为了确认公民有对抗政府的可能侵犯手段，使政府不能随意剥夺;同时，基本义务的规定，也可赋予政府以合法的强制手段，使个别公民不能借主权者的地位拒绝履行对社会应尽的责任。

第三，基本权利和义务构成了普通法律权利和义务的基础或原则。

第四，基本权利有一个区别于普通法律权利的重要特点，即有些基本权利是不能放弃的，如人身自由权，只能被法律剥夺，而不能自动放弃。

另外，还应了解到，在宪法学上，如上一章所述，我国的“公民”和“人民”是两个不同的概念。

首先，公民是法律概念，与外国人和无国籍人相对应;人民是政治概念，与敌人相对应，在不同历史时期有着不同的内涵。在现阶段，依据《宪法》序言第10段的规定，人民是指全体社会主义劳动者、拥护社会主义的爱国者和拥护祖国统一的爱国者。

所以其次，二者的法律地位也有区别。我们讲“人民的权利”，主要是指人民当家作主的政治权利;讲“公民的权利”，指的是所有具有中国国籍的人所享有的法律权利。

第三，地位的不同导致了二者在享受权利方面的差异。公民中的人民，享有宪法和法律规定的全部权利并履行全部义务;而公民中的敌人则不能享受全部的法律权利，也不允许他们履行公民的某些光荣义务。

第四，二者的范围也不同。我国公民的范围要比人民的范围更广泛，除了包括人民以外，还包括人民的敌人。

第五，公民通常所表达的是个体的概念，人民所表达的是群体的概念。

除了基本权利的概念外，我们还将谈到“宪法权利”和“公民权”两个词汇。

一般而言，宪法权利(constitutionalrights)就是宪法规定的公民的基本权利，但在有些国家，宪法权利的外延要广于基本权利，在建立了司法审查制的国家中，宪法权利还包括宪法没有明确规定、而由司法机关所确认的公民权。公民权也可以称为民权(civilrights)，其基础和主要内容都属于宪法权利，尽管一般也以公民资格为享受权利的条件，但其范围非常广泛，几乎涉及到个人社会生活的各个方面。

用法

一般现在时表示经常性或习惯性的动作，常与表示频度的时间状语everyday,usually,always,often,sometimes,onSunday等连用。如：

Igotoschoolat6everymorning.每天早上我七点去上学。

一般现在时表示客观存在及普遍真理。如：

Summerfollowsspring.春天之后是夏天。

Thesunrisesintheeast.太阳从东方升起。

注意：此种用法即使出现在过去的语境中，仍用一般现在时。如：

IlearnedthattheearthgoesaroundthesunwhenIwasinprimaryschool.我在小学就学过地球是围绕太阳转的。

一般现在时表示格言或警句。如：

Pridegoesbeforeafall.骄者必败。

一般现在时表示目前的情况或状态。如：

Iamateacher.我是教师。

PeterwritesgoodChinesebutdoesnotspeakwell.彼得汉语写得不错，讲的可不行。

以here,there等开始的倒装句，表示动作正在进行。如：

Herecomesthebus.=Thebusiscoming.车来了。

Theregoesthebell.=Thebellisringing.铃响了。

在下列情况下表示将来：

1.在状语从句中用一般现在时代替一般将来时。如：

IwillgiveittohimassoonasIseehim.我一看见他就交给他。

Hewillcomeifyouinvitehim.如果你请他,他会来的。

Supposehedoesn’tagree，whatshallwedo?假如他不同意，那怎么办?

IshalldoasIplease.我高兴怎么做就怎么做。

Hewillcontinuetheworknomatterwhathappens.不管发生什么情况他都要继续这项工作。

2.在themore…themore…(越……越……)句型中,前者通常用一般现在时代替一般将来时，因为前者相当于条件状语从句。如：

Theharderyoustudy,thebetterresultsyouwillget.你学习越努力，成绩就会越好。

3.在makesure(certain),seetoit,mind,care,matter后的宾语从句的谓语动词用一般现在时代替一般将来时。如：

Seetoitthatyouarenotlateagain.注意别再迟到了。

4.表示按计划或时间表将要发生的动作，通常有表示将来的时间状语。如：

Theplanetakesoffat11:30andarrivesinShanghaiatl:20.飞机十一点半起飞，一点二十分抵达上海。

注：只限于少数动词能这样用，如begin,start,,end,finish,stop,go,come,leave,sail,arrive,return,close,open等。

炒股股市最近很红火，很多新手都加入到其中来，那么你对新手炒股了解多少呢?以下是由小编整理关于新手炒股基本知识的内容，希望大家喜欢!

新手炒股的注意事项

股票交易时间

每周一至周五：上午(前市): 9:15至 9:25(集合竞价时间)9:30至11:30(连续竞价时间)下午(后市): 13:00至15:00(连续竞价时间)双休日和上证所公布的休市日休市。

股票涨跌限制

上海、深圳证券交易所1996年12月16日起，分别对上市交易的股票(含A、B股)、基金类证券的交易实行价格涨跌幅限制，即在一个交易日内，除上市首日股票外，上述证券的交易价格相对上一交易日收市价格的涨跌幅度不得超过10%;计算公式为：

(1 ± 10%)×上一交易日收盘价，比如问财宝客户计算股票收益有没有达到要求时，就用买入价格×(1+3%)，从而达到咨询服务约定获得的收益。如果有投资问题，可以加入问理财问财宝，享受问理财(微信账号：asklicai或问理财)专业理财师私人一对一服务。

计算结果四舍五入至0.01元(B股四舍五入至0.001美元);超过涨跌幅限制的委托均被视为无效委托。

此外，自1998年4月起，中国证监会对部分上市公司的股票实行特别处理，即ST，股票的涨跌幅限制为5%。

A股股票

以手为交易单位，1手=100股，买入股票最低起点为1手即100股，超过1手则必须为1手的整数倍，即200股，800股，1000股等，此外为无效委托，不予受理，例如：250股，371股等。配股买入时则不受此规定限制，可根据实际配股数进行申报，如买入251股配股。卖出股票也不受该规定限制，比如某投资者拥有四川长虹1000股，可以分358股和642股两次卖出。A股股票计价单位为1股，而价格波动以0.01元为基本变动单位。

B股股票

上海证券交易所以1000股为1个交易单位，采用的报价和结算币种为美元，计价单位为1股，价格变动最小单位为0.001美元。深圳交易所以100股为1个交易单位，报价和结算币种为港币，计价单位为1股，价格变动最小单位为0.01港币。

报价单位

不同的证券交易采用不同的计价单位。股票为“每股价格”，基金为“每份基金价格”，债券为“每百元面值的价格”，债券回购为“每百元资金到期年收益”。

价格最小变化档位

A股、基金和债券的申报价格最小变动单位为0.01元人民币; B股上海证券交易所为0.001美元、深圳证券交易所为0.01港元;债券回购上海证券交易所为0.005、深圳证券交易所为0.01。

涨跌幅限制

交易所对股票、基金交易实行价格涨跌幅限制，涨跌幅比例为10%,其中ST股票价格涨跌幅比例为5%。股票、基金上市首日不受涨跌幅限制。实行PT的股票涨幅不得超过5%，跌幅不受限制。比如之前问财宝客户介入的西水股份(600291)分别在1月22日、23日、26日连拉三个涨停板，每次最高只能涨10%。

申报限制

买卖有价格涨跌幅限制的证券，在价格涨跌幅限制以内的申报为有效申报。超过涨跌幅限制的申报为无效申报。

委托买卖单位

买入股票或基金，申报数量应当为100股(份)或其整数倍。债券以人民币1000元面额为1手。债券回购以1000元标准券或综合券为1手。债券和债券回购以1手或其整数倍进行申报，其中，上海证券交易所债券回购以100手或其整数倍进行申报。

申报上限

股票(基金)单笔申报最大数量应当低于100万股(份)，债券单笔申报最大数量应当低于1万手(含1万手)。交易所可以根据需要调整不同种类或流通量的单笔申报最大数量。

买卖价格

股票交易中奉行价格优先，比如一只股票正在迅速上涨，但此时挂现价的单子可能追不进去，这时候要把价格挂高一些，由于价格优先所以优先成交，但实际交易价格可能会比挂单的价格低。反之股票卖出时也是一样。

看过“新手炒股基本知识“

新手炒股基本知识

首先你要设计一个获利的模式。做股票和做任何生意一样，做什么东西，什么时间做最好，具体每一步该怎么做，这都是事先要想好的。具体到股票，包括以下几个方面：

A、 选股，建一个适合你的股票池;

B、 选时，选择最有利的时机介入;

C、 做一个详细的操作计划;

D、 如何在股市获得稳定的复利。

选股，建一个适合你的投资风格的股票池。你不可能跟踪所有的股票。你要仔细地阅读每家公司的年报、中报、季报和其它公开信息，从中选出有良好预期的个股，坚持对他们进行跟踪，在适当的时机采取行动。如果你每天只关注30到40只股票，你的工作量就会相对较小，精力更加集中，操作成功的机会就会大大增加。

选股可从以下几个方面入手：

A、 季度每股收益是否有大幅的增长。成长性是股市恒久的主题，是股价上涨最主要的推动力。注意：1、要剔除非经营所得;2、考察增长可否具备可持续;3、收益增长有无销售增长作为支撑;4、增长率是否有明显放缓，如果是这样，其股价可能会发生下挫。过去4年的大熊市中，深市曾经的大牛股000039、000022、000792、000538、000869、000625、000717、002025、002024、000987、000063、都是业绩连续大幅增长的股票。

B、 年度每股收益的增长，连续多年业绩稳定增长30-50%以上的公司是最有可能成为牛股的。当然其收益必须是基本面能支撑而不是非经常收益所得。误区：市盈率低并不一定有投资价值，当前钢铁股市盈率很低，但股价并没有大幅上行的动力。业绩大幅增长的预期才是股价上涨的动力。

C、 新产品的上市，增加新的生产能力，新的变革，新的管理层，都可能带来好的投资机会，关注行业变化和个股公开消息，机会往往就在其中。

D、 流通盘的大小。同等条件下，盘小的股票涨幅可能会大一些。2003-2004年的跨年度行情中，大盘股有突出的表现，但业绩优良的小盘股表现还是更强，如000677、000997、000717(钢铁股中盘子比较小的)，2005年年中的反弹行情中，小盘股的股价上涨也远大于大盘股的表现。

E、 选有基本面支撑的强势股，强者恒强，2005年初表现最好的股票大部都是2004年914行情中表现最好的几只股票，找出他们，在它们再度向上时买进，年报或者季报前卖出，或在其趋势发生改变时卖出。弱势股有弱势的理由，只是我们不知道而已。

F、 基金的研究能力较强，捕捉市场机会的能力也很强，他们是否愿意买进一支股票，也可以作为你选股的参考。机构认同度高，机会可能会高一些。

股票一词国民并不陌生，但股票真正走进人们的生活却是近几年的事情。以下是由小编整理关于股票的基本知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1.股票的基本知识——财政政策对股市的影响。

财政政策是除货币以外政府调控宏观经济的另一种基本手段。它对股市的影响也相当大。下面从税收、国债二个方面进行论述。

(1)税收

税收是国家为维持其存在、实现其职能而凭借其政治权力，按照法律预先规定的标准，强制地、无偿地、固定地取得财政收入的一种手段，也是国家参予国民收入分配的一种方式。国家财政通过税收总量和结构的变化，可以调节证券投资和实际投资规模，抑制社会投资总需求膨胀或者补偿有效投资需求的不足。

运用税收杠杆可对证券投资者进行调节。对证券投资者之投资所得规定不同的税种和税率将直接影响着投资者的税后实际收入水平，从而起到鼓励、支持或抑制的作用。一般来说，企业从事证券投资所得收益的税率应高于个人证券投资收益的税率，这样可以促使企业进行实际投资即生产性投资。税收对选择也有影响。不同的股票有不同的客户，纳税级别高的投资者愿意持有较多的收益率低的股票，而纳税级别低和免税的投资者则愿意持有较多的收益率高的股票。

一般来讲，税征得越多，企业用于发展生产和发放股利的盈余资金越少，投资者用于购买股票的资金也越少，因而高税率会对股票投资产生消极影响，投资者的投资积极性也会下降。他们常会这么想，“与其挣的钱让国家拿走，还不如不挣”。相反，低税率或适当的减免税则可以扩大企业和个人的投资和消费水平，从而刺激生产发展和经济增长。

(2)国债

国债是区别于银行信用的一种财政信用调节工具。国债对也具有不可忽视的影响。首先，国债本身是构成证券市场上金融资产总量的一个重要部分。由于国债的信用程度高、风险水平低，如果国债的发行量较大，会使证券市场风险和收益的一般水平降低。其次，国债利率的升降变动，严重影响着其他证券的发行和价格。当国债利率水平提高时，投资者就会把资金投入到既安全收益又高的国债上。因此，国债和股票是竟争性金融资产，当证券市场资金一定或增长有限时，过多的国债势必会影响到股票的发行和交易量，导致股票价格的下跌

2.股票的基本知识——货币政策对股市的影响。

货币政策是政府调控宏观经济的基本手段之一。由于社会总供给和总需求的平衡与货币供给总量与货币需求总量的平衡相辅相成。因而宏观经济调控之重点必然立足于货币供给量。货币政策主要针对货币供给量的调节和控制展开，进而实现诸如稳定货币、增加就业、平衡国际收支、发展经济等宏观经济目标。

货币政策对市场与股票价格的影响非常大。宽松的货币政策会扩大社会上货币供给总量，对经济发展和证券市场交易有着积极影响。但是货币供应太多又会引起通货膨胀，使企业发展受到影响，使实际投资收益率下降。紧缩的货币政策则相反，它会减少社会上货币供给总量，不利于经济发展，不利于证券市场的活跃和发展。另外，货币政策对人们的心理影响也非常大，这种影响对股市的涨跌又将产生极大的推动作用。

职工基本养老保险是社会保险中的一个险种。对于职工的基本养老保险关系的转移接续，有着规定的办法。以下是由小编为你详细介绍职工基本养老保险的相关法律知识。

职工养老保险的计算方式

新人新制度

《国务院关于建立统一的企业职工基本养老保险制度的决定》(国发〔1997〕26号)实施后参加工作的参保人员属于“新人”，缴费年限(含视同缴费年限，下同)累计满15年，退休后将按月发给基本养老金，基本养老金待遇水平与缴费年限的长短、缴费基数的高低、退休时间的早晚直接挂钩。他们的基本养老金由基础养老金和个人账户养老金组成。

退休时的基础养老金月标准以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基，缴费每满1年发给1%。个人账户养老金月标准为个人账户储存额除以计发月数，计发月数根据职工退休时 城镇人口平均预期寿命、本人退休年龄、利息等因素确定。

以60岁退休、缴费35年为例，基本养老金替代率为59.2%(其中基础养老金35%，个人账户养老金24.2%)。

中人逐步过渡

国发〔1997〕26号文件实施前参加工作、《决定》实施后退休的参保人员属于“中人”。由于他们以前个人账户的积累很少，缴费年限累计满15年的，退休后在发给基础养老金和个人账户养老金的基础上，再发给过渡性养老金。

鉴于基本养老金计发办法改革的关键是解决好“中人”的过渡问题，为保证改革的顺利推进，《决定》要求各省、自治区、直辖市人民政府按照待遇水平合理衔接、新老政策平稳过渡等原则，在认真测算的基础上，制定具体的过渡办法。在过渡期实行特殊的过渡政策，按照新计发办法，养老金减少的不减发，增加的逐步增加。

老人老办法

本决定实施前已经离退休的参保人员属于“老人”，他们仍然按照国家原来的规定发给基本养老金，同时随基本养老金调整而增加养老保险待遇。

职工基本养老保险转移接续的五个步骤

已对参保人员跨省流动并在城镇就业时的养老保险关系转移问题作出相关规定，以确保流动就业人员养老保险关系的顺畅转移接续。

参保人员跨省流动就业转移接续养老保险关系办理程序：

1.参保人员跨省流动前，到原参保地社保机构开具基本养老保险缴费凭证;

2.参保人员跨省流动后，按规定在新就业地建立基本养老保险关系，并向新就业地社保机构提出转移接续申请并出示基本养老保险缴费凭证，填写基本养老保险关系转移接续申请表;

3.新就业地社保机构受理申请表及相关资料并予以审核。符合转移接续的，应在受理之日起的15个工作日内生成基本养老保险关系转移接续联系函，并向参保人员原参保地社保机构发出;

4.原参保地社保机构在收到联系函之日起的15个工作日内完成以下手续：

(1)核对有关信息并生成基本养老保险关系转移接续信息表;

(2)办理基金划转手续;

(3)将信息表传送给新就业地社保机构;

(4)终止参保人员在本地的基本养老保险关系。

5.新就业地社保机构在收到信息表和转移基金后的15个工作日内办结以下接续手续：

(1)核对信息表及转移基金金额;

(2)将转移基金金额按规定分别计入统筹基金和该参保人员个人账户;

(3)根据信息表及用人单位或参保人员提供的材料，补充完善相关信息;

(4)将办结情况通知用人单位或参保人员。

基本养老保险待遇规定

第一条 为了保障劳动者退休后的基本生活，完善基本养老保险制度，根据《中华人民共和国劳动法》和国家有关规定，结合本市实际情况，制定本规定。

第二条 本市行政区域内的企业和与之形成劳动关系的城镇职工，城镇个体工商户和灵活就业人员，应当按照本规定参加基本养老保险。参加基本养老保险的城镇职工、个体工商户和灵活就业人员，以下统称为被保险人。

第三条 基本养老保险制度坚持覆盖广泛、水平适当、结构合理、基金平衡的原则。

第四条 市劳动保障行政部门负责组织、指导、监督和管理全市基本养老保险工作;区、县劳动保障行政部门负责监督和管理本行政区域内的基本养老保险工作。市和区、县劳动保障行政部门设立的社会保险经办机构，依法负责登记、征收、支付和稽核等基本养老保险的具体工作;市社会保险经办机构负责制定具体管理制度，规范业务流程。

第五条 财政部门负责基本养老保险基金的财务监督和管理工作;审计机关负责对基本养老保险基金的收支和管理情况进行监督。

第六条 北京市社会保险监督委员会负责对基本养老保险法律、法规、规章和政策的执行情况以及基本养老保险基金的管理工作进行监督。北京市社会保险监督委员会由政府代表、企业代表、工会代表和离退休人员代表组成。

第七条 市劳动保障行政部门会同有关部门做好企业退休人员社会化管理工作，为退休人员提供社会化服务。

第八条 鼓励企业在参加基本养老保险的基础上建立企业年金，提倡被保险人参加个人储蓄性养老保险。

过去进行时由was/were加现在分词构成。

例如：

Whatwereyoudoingthistimeyesterday?昨天这个时候你在做什么？

Duringthesummerof1999shewastravellinginEurope.1999年夏天她在欧洲旅行。

Hesaidhewasleavingforhomeinadayortwo.他说他一两天之内就动身回家了。

Shewasalwaysthinkingofothers.她老是想到别人。(赞扬)

Shewasforevercomplaining.她老是抱怨。(厌烦)

Iwasreadingthenewspaperwhenthedoorbellrang.我正在看报，突然门铃响了。

Jimburnthishandwhenhewascookingthedinner.吉姆做饭时把手烫了。

ImetDianawhileIwasshoppingthismorning.我今早买东西时碰到了戴安娜。

Iwasdoingmyhomeworkwhilehewaslisteningtomusic.我在做作业而他在听音乐。

音响最近突然出现了噪音，就是电流声，不开任何音乐都有，音量越大，杂音也大，以前一直好好的，突然就这样了，是音响坏了吗，音响有电流声怎么办？下面就为您解答音响有电流声该怎么解决。

音箱问题导致：

1 电磁干扰

电磁干扰又主要可以分为电源变压器干扰和杂散电磁波干扰。

1、电源变压器干扰

由于多媒体音箱的电源漏磁造成的，在条件允许的情况下为变压器加装屏蔽罩的效果非常明显，可以最大程度的将漏磁阻挡，屏蔽罩只能用铁型材料制作。我们应该尽量选择大品牌、用料扎实的产品，另外，使用外置变压器也是个不错的解决办法。

2、杂散电磁波干扰

比较常见，音箱导线、分频器、无线设备或者电脑主机都会成为干扰源。将主音箱在允许条件下尽量远离电脑主机，并且减少周边无线设备。

2 机械噪音

机械噪音是有源音箱特有的。电源变压器在工作过程中，交变磁场引起的铁芯震动就会产生机械噪音，这很类似于日光灯镇流器所发出的嗡嗡声。选择质量好的产品仍然是预防这种噪音的最好办法。另外，我们可以在变压器和固定板之间加装橡胶减震层。

3 热噪

如果电位器使用的时间较长，金属刷与膜片之间就会因灰尘堆积和磨损等问题产生接触不良，旋转时就会产生噪声。如果音箱的螺丝没有旋紧，倒相管处理不到位，在播放大动态音乐时，也会产生机械噪音。

处理这种热噪声可以通过更换低噪声元件或是降低元件工作负荷的方法，另外，降低工作温度也是也是行之有效的方法之一。

另外，有些电脑音箱，当音量调得过大，也会出现噪音。这种情况是因为功放输出功率可能较小，不能避开音乐瞬间的大动态峰值信号造成的或者是因为由很多种情况会造成音箱有杂音，比如音箱受到干扰、接口或者连接线接触不良、音箱本身质量较差等等。

END

其它问题导致：

1 插卡不正

声卡没有同主板扩展槽严密分离，经过目视可见声卡上“金手指”与扩展槽簧片有错位现象。这种现象在ISA卡或PCI卡上都有，属于常见毛病，想方法让声卡插正就能够处理问题了。

2 有源音箱输入端接在了声卡的Speaker输出端

有源音箱应接在声卡的Line-Out端，它输出的信号没有经过声卡上的放大，噪声要小得多。有的声卡只要一个输出端，是Line-Out还是Speaker要靠卡上的跳线决议，默许方式常常是Speaker，所以假如需求的话，还得拔下声卡调整跳线。

3 声卡驱动程序问题

你可能用的是系统自带的驱动程序，或驱动有问题，假如是这样，可以换一个声卡驱动程序。

END

怎么才能消除这些电流声？

首先把电脑音频接入低音炮上的左右声道（红、白莲花插头）互相换着插一下，再听听原来那只音箱还有没有噪音。

A、如果没有噪音而另一只音箱有噪音，那就说明这条音频线有问题。解决方法：更换电脑对低音炮的音频连接线。

B、如果仍然有噪音，那就说明不是音频连接线的问题。请继续往下看。

把低音炮连接两个小音箱的连接线互换一下，再听一下原来那只音箱还有没有噪音。

A、如果没有噪音而另一只音箱有噪音，那就说明你的低音炮内部电路或者线路有问题，建议找人打开低音炮，检查内部线路、电路有没有虚焊，电容或某个零件是否已损坏。

B、如果仍然有噪音，那就说明是音箱连接线有问题，或者是这个小音箱本身有问题。

3 可以用耳机听一听有没有噪音。如果有一只有噪音那就说明电脑声卡硬件或软件存在问题，即可排除音箱问题。

如果用耳机听没有噪音，那可以确定电脑外部扩声设备存在问题，即是从音频连接线开始，到2个小音箱之间某一处存在问题。 不要着急，使用排除法一定可以找到问题所在。

END

注意事项

1、低音炮和小音箱附近不要放手机、无线电接受器、发射器等辐射干扰设备。

2、低音炮的电源不要与其他大功率电器电源同时使用一个插排，以免电压不稳，电流不够而干扰、损坏音箱工作。

无源音箱有电流声要如何解决

家庭景院布线说简单也简单说难也难，这主要是针对什么样的人来说，但是多数安装家庭景院的人都是普通用户，对家庭影院的了解也是一知半解，这时候布线就十分困难，对从事影音行业的人们或者发烧友来说，布线十分简单，那么家庭装修音响怎么布线比较台理呢，下面就来简单说一下。前左前右环绕音箱、中置音箱、超重低音音箱都摆放于同一面墙壁前面（超低音由于没有明显的方向性，可放于同一房间地面的任意合适之处），一般不用埋线，要埋线的，通常只有后环绕音箱。如前所述，埋线一旦固定就很难改动，因而，在考虑相关问题时，要有些超前意识，做足功课。

作为家庭影院的环绕声系统，起码要选较为先进较好效果的AC-3DTS，这两种系统都是标准式的5.1声道，使用一对前左前右环绕、一只中置、一只超重低音和一对后左后右环绕，共六只音箱。在这个基础上，最好能多设一组后环绕的喇叭线，以备将来升级为7.1或8.1声道时多接一对后左后右环绕音箱之需。而超重低音不是摆于聆听者前面墙的，自然也要选好位置作埋线。埋线的引出部分，要预留足够的长度。对于未用得上的喇叭线的外露部分，可用安装白板盒的方式，将线收藏。白板盒是一种与常用的标准电源插座（8cm#215;6cm盒） 同样大小的盒子，既能藏一定长度的线，盖上盒板，又很美观。将来拉出了藏线，盒子也不用拆掉。以上关于家庭装修音响布线相关知识就介绍到这，埋线时，无论是在地板刨坑，还是在墙上凿槽，建议用塑料套管或黄蜡管将喇叭线套上，做好保护工作，不要直接用水泥封固。有条件的话，每只音箱的喇叭线各用一条套管更好。这样会更安全一点。

知识点三、圆的基本性质

1圆是轴对称图形，其对称轴是任意一条过圆心的直线。

2、垂径定理：垂直于弦的直径平分这条弦，并且平分弦所对的弧。

垂径定理的推论：平分弦（不是直径）的直径垂直于弦，并且平分弦对的弧。

3、圆具有旋转对称性，特别的圆是中心对称图形，对称中心是圆心。

圆心角定理：在同圆或等圆中，如果两个圆心角、两条弧、两条弦中有一组量相等，那么它们所对应的其余各组量都分别相等。

4、圆周角定理：一条弧所对的圆周角等于它所对的圆心角的一半。[来源:学科网ZXXK]

圆周角定理推论１：在同圆或等圆中，同弧或等弧所对的圆周角相等。

圆周角定理推论２：直径所对的圆周角是直角；９０°的圆周角所对的弦是直径。

生活当中有很多的人们都会有一些抑郁症，这样的症状，那么你知道吗？抑郁症给我们的身体带来的危害也是比较多的，严重的抑郁症都会有一些自杀的倾向的，给我们的生命带来的困扰也是比较多的，抑郁症的最基本的饮食建议到底是什么？下面跟随本网看看我们在平时的生活当中应该如何正确的预防抑郁症。

1、鸡肉：

英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

2、深海鱼：

研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

3、低脂牛奶：

纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。

4、全麦面包：

碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗抑郁剂是很科学的。

5、香蕉：

香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

6、樱桃：

樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

7、葡萄柚：

葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

8、南瓜：

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。于扼杀抑郁症的苗头呢！只要学会倾诉，您就不会有“如何预防产后抑郁症”的烦忧咯！

预防抑郁症的饮食禁忌

1、精加工食品

饱和脂肪酸和精制碳水化合物对免疫系统、氧化应激和神经营养因子都具有不利的影响。高脂肪乳制品、油炸、精制的和甜食类饮食会显著增加抑郁的风险。

2、高糖食品

长期摄入高糖食品促使许多人出现持续的疲乏和心情抑郁，而患有重度抑郁症的人又往往有糖代谢异常。有些人吃过糖后出现情绪波动的恶性循环，先产生短暂快感，随后由于血糖下降后脑中5-羟色胺减少，情绪又开始低落。为振作精神这些人又吞食更多的糖，于是血糖再次忽高忽低，使他们感觉更糟糕，所以有科学家指出，长远的解决办法就是节制糖的用量或吃低升糖指数的碳水化合物。

3、酪胺

如果有患者因为情绪问题而正在服用药物，那么对含有酪胺的食物需要非常注意，单胺氧化酶抑制剂类的抑郁药可以与一些食物中自然生成的酪胺相互作用，导致血压急剧升高，出现标志性的跳动性头痛。酪胺含量较高的食物有：豆类、酵母提取物、肉汁、大多数奶酪、发酵的大豆提取物和腌制、熏制的鱼。

其实我们一定要按照正确的方法来预防郁抑症，给我们的身体带来了好处才是最好的，因为这样能够解决我们抑郁症带来的危害，保证我们的生命更加的健康的，而且在平时预防抑郁症的时候，家人一定要过多的开导，避免这样的症状加重了，否则的话也是会给我们的身体带来非常多的危害的。

白茶是指一种采摘后，只经过杀青，不揉捻，再经过晒或文火干燥后加工的茶。以下是由小编整理关于白茶的基本知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、白茶的基本知识——白茶的保健功效

白茶是最原始，最自然，最健康的茶类。由于制作工艺特异，不炒不揉，文火足干，保留了丰富的活性酶和多酚类物质，具有出色的药理功能和保健作用。

白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白毫银针可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。

在我国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载:“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。”现在太姥山还有一株具有170多年树龄的福鼎大白茶原始母树名曰“绿雪芽”。白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

看过“白茶的基本知识“

2、白茶的基本知识——白茶的品质特征

白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，滋昧鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效，海外侨胞往往将银针茶视为不可多得的珍品。白茶的主要品种有白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针，全是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针，在众多的茶叶中，它是外形最优美者之一，令人喜爱。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后令人回味无穷。

3、白茶的基本知识——白茶的起源与传说

白茶为中国六大茶类之一。白茶为福建的特产,主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地。基本工艺是萎凋、烘焙(或阴干)、拣剔、复火等工序。萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶具有外形芽毫完整,满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。 属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

白茶生产已有200年左右的历史，是于清嘉庆初年(1769)采芽茶制成银针，1885年改采福鼎大白茶制成白毫银针。最早是由福鼎市首创的。市内有一种优良品种的茶树——福鼎大白茶，茶芽叶上披满白茸毛，是制茶的上好原料，最初用这种茶片生产出白茶。茶色为什么是白色?这是由于人们采摘了细嫩、叶背多白茸毛的芽叶，加工时不炒不揉，晒干或用文火烘干，使白茸毛在茶的外表完整地保留下来，这就是它呈白色的缘故。

有的学者认为，中国茶叶生产历史上最早的茶叶不是绿茶而是白茶。其理由是：中国先民最初发现茶叶的药用价值后，为了保存起来备用，必须把鲜嫩的茶芽叶晒干或焙干，这就是中国茶叶史上白茶的诞生。

缘起 -----太姥传仙茶

尧时，太姥山下一农家女子，避战乱逃至山中，栖身鸿雪洞，以种蓝为业，乐善好施，人称蓝姑。那年山里麻疹流行，无数患儿因无药救治夭折。一日夜里，蓝姑梦见南极仙翁，仙翁告诉她：鸿雪洞顶有一株小树叫茶，是几年前他给王母娘娘御花园送茶种时掉下的一粒种子长成的，它的叶子是治疗麻疹的良药。蓝姑惊喜醒来，趁月色攀上洞顶，在榛莽之中找到那株与众不同的茶树，迫不及待地采下绿叶，晒干后送到每个山村。

神奇的茶叶终于战胜了麻疹患魔。从此，蓝姑精心培育这株仙茶，并教四周的乡亲一起种茶。很快，整个太姥山区就变成了茶乡。晚年，蓝姑在南极仙翁的指点下羽化升天，人们感其恩德，尊称她为太姥娘娘，太姥山也因此而得名。

太姥娘娘传种仙茶的故事一直在民间流传下来，她所传制的茶叶就是现在流行的福鼎白茶。至今，在太姥山鸿雪洞还留有一株据说是她手植的福鼎大白茶母株，目前已被列入福建省古树保护名录。

2008年爆发全球金融危机，同年11月1日，一个自称中本聪的人发布了比特币白皮书《比特币：一种点对点的电子现金系统》，陈述了他对电子货币的新设想——比特币就此面世。2009年1月3日，比特币创世区块诞生。

01

去中心化

比特币最大的特点就是去中心化，即比特币网络不受中央政府控制。比特币的每一笔交易都不是由某个组织或者机构来处理的，而是分布在网络上的所有用户来处理的。每一个挖矿机和比特币交易过程都是网络的一部分，并一起运行。所以理论上没有哪个中央机构能够通过货币政策让它崩溃。去中心化的好处就是“安全”和“透明”。

02

总量恒定

比特币总量恒定且按照规则被开采出来：算法决定最终的总量为2100万个。比特币总量的恒定至少不会造成货币贬值。同时比特币每个可以细分到小数点后八位，故也不会存在总量限定而影响流通的情况。但因为数量有限，所以比特币具有极强的稀缺性。并且比特币网络的区块奖励减半机制会使它在后期越来越难开采。

03

匿名制

比特币存储在一个私钥生成的加密地址上，地址是匿名的。没人知道你有没有比特币，也不知道你有多少比特币。只要你不泄露你的私钥，没人能拿走你的比特币。且它在流通、交易中也是匿名的。基于这些特性，比特币可以兑换成大多数国家的货币，虚拟与现实世界都可流通。

04

交易费用低

比特币可以免费汇出，不过仍需要少量交易费，一般为1比特分，以此来保证交易的快速执行。（1比特币=100比特分）

厨房，对于我们所有的家庭来说都是很幸福的一件事，因为我们需要厨房来给我们提供场所，让我们可以做饭、做点心等等，所以除了浴室，厨房应该是需要热水最多的地方了。为了让做饭的人不会做到一半没有水，所以现在很多人都会选择在自己家里的厨房安装一个美的厨房热水器，大家对于美的厨房热水器应该不是很了解，那么下面的文章大家可以好好看一下!

美的厨房热水器

美的厨房热水器大约可以使用7、8年左右，如果正确使用可以达到10年之久。那么如何正确使用美的厨房热水器呢?首先，我们那要尽量避免使用混合水;其次就是在使用完的时候先打开水量，然后在关闭厨宝的按钮。让厨宝的热惯性能够最大限度的降低，减缓厨宝加热部件的损坏，延长厨宝的使用寿命。

其实美的厨房热水器的使用操作非常简单，任何一个人都会使用，使用美的厨房热水器的时候就打开按钮，使用过后就可以关闭按钮。而且美的厨房热水器的功率比较低，及时没有关闭电源的情况下，也不会浪费太多的电。

一般热水器都安装在比较高的位置，而厨宝一般安装在水盆附近，有的还会安装在水盆下面，这就需要注意美的厨房热水器的防水、防漏电问题。有的厨宝会有防水装置，而有些美的厨房热水器就没有这种装置，所以在使用的时候一定要特别注意。

美的厨房热水器

特点一：美的厨房热水器的体积很小，不会占用厨房太大的空间位置，而且可以随处放置，不用破坏原来的装修，甚至可以把美的厨房热水器放置在橱柜里。安装的时候也非常简单，不需要动大工程，也不能影响厨房的整体美观。

特点二：美的厨房热水器来热水的速度是非常快的，达到“打开水管就有热水”的效果。这是因为厨宝加热体采用的都是优质金属材料，加热效果非常好。美的厨房热水器是主妇厨房最好的帮手，而且用热水洗碗的好处有很多，容易去除油渍，就可以不用使用洗洁精了。

美的厨房热水器是厨房热水器很棒的一个选择，因为美的厨房热水器体积很小，所以美的厨房热水器不会占据厨房太大的空间，也正是因为这样，我们可以随意放置美的厨房热水器，这样也就不会破坏我们厨房原来的装修了。美的厨房热水器的安装也是很简单的，美的厨房热水器是我们厨房的一个好帮手，是值得我们选择的。

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国南方各地均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。

如何挑选香蕉?

选香蕉要选果皮颜色黄黑泛红，捎带黑斑，表皮有皱纹的香蕉风味最佳。

香蕉手捏后有软熟感的一定是甜的。

香蕉吃方法/步骤;

1没熟透的香蕉不能吃

大家都知道，香蕉没有熟之前，外皮是青绿色，吃起来青涩难以下咽。熟透了的香蕉，没有了涩味，并且味道香甜，得到了许多人的喜爱。香蕉是一种热带及亚热带水果，往往在它还没有熟透的时候就已经开始保存并运输了。我们平时不要吃未熟好的香蕉。未熟的香蕉中含有鞣酸，它具有较强的收敛作用，引起便秘。我们买回香蕉后，可以放一段时间，等到香蕉皮变黄了再食用，这样不仅味道鲜美，而且营养价值也是很丰富的。

2不宜过量

香蕉口感香甜，很多人都喜欢吃，但是要注意香蕉千万不能吃的过多。香蕉中含有大量的镁，钾等元素，如果在一个时间内镁和钾的摄入量过多，可能会引起血液中镁和钾急剧增加，导致体内微量元素比例失调，危害人体健康。此外，香蕉吃多了还会导致胃酸分泌过多，引起胃功能紊乱。每天食用的香蕉也不宜过多，最好每天在三个以内。

3不要放在冰箱中冷藏

许多人喜欢把水果放在冰箱里冷藏，但是你知道吗?不是所有水果都适合冷藏，香蕉如果冷藏不出一天就可能冻烂发黑。一般香蕉的最佳储存温度为11-13摄氏度。

4空腹忌吃香蕉

香蕉是不能空腹食用的，因为香蕉中含有大量的镁，钾，磷等元素，空腹食用很容易加快胃酸的分泌，导致胃酸过多。同时空腹大量摄取镁和钾等微元素还可能伤

主要营养：维生素A、维生素B食疗功效：清热、通便、解酒、降血压、抗癌

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。

禁忌人群：脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

香蕉的功效和作用

1通常润便香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

2消除疲劳香蕉富含微量元素，具有消除疲劳、减轻压力的功效。3防治胃肠溃疡香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，他能吃鸡胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的胃黏膜来保护胃。

4降血压香蕉含有丰富的钾元素，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

5有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

香蕉如何保存?

香蕉买回来后，最好用绳子串起来，挂在通风的地方;香蕉在12-13°c的温度下就能保鲜，所以不宜放在冰箱保存，温度低会加速腐烂。

侏儒海棠兔

中 文 名 侏儒海棠兔

俗名别名 Dwarf Hotot

英 文 名 侏儒荷达特、侏儒熊猫兔

原 产 地 德国

繁殖方式 胎生

习性 性格活泼、警觉，好奇心旺盛，容易和人相处，属个性相当可爱的品种。

体形特征体重：小于1.36kg 侏儒海棠兔可分为两种，一种是全身为纯白体色，在眼睛部位带有黑色眼线；另一种同样有黑眼线，只是雪白体身上还带有些许斑点。体型娇小，肩部至臀部成圆弧状，头大且耳短（理想的长度约6cm）、眼珠深啡色、全身白色，同样是纯白色及只有围着眼睛的毛是黑色的，耳朵不长于7cm。

食性 草食

认证协会 美国兔仔繁殖者协会（American RabbitBreeders Association，ARBA）

护理 由于它的体形小，只要养在小空间里就已足够。如果想把它放养在室内也行，但特别要注意电线与家具，可能会遭囓害。

声卡的基本结构

声卡由各种电子器件和连接器组成。电子器件用来完成各种特定的功能。连接器一般有插座和园形插孔两种，用来连接输入输出信号。如图9-1所示。

1．声音控制芯片

声音控制芯片是把从输入设备中获取声音模拟信号，通过模数转换器，将声波信号转换成一串数字信号，采样存储到电脑中。重放时，这些数字信号送到一个数模转换器还原为模拟波形，放大后送到扬声器发声。

2．数字信号处理器(DSP)

DSP芯片通过编程实现各种功能。它可以处理有关声音的命令、执行压缩和解压缩程序、增加特殊声效和传真MODEM等。大大减轻了CPU的负担，加速了多媒体软件的执行。但是，低档声卡一般没有安装DSP，高档声卡才配有DSP芯片。

3．FM合成芯片

低档声卡一般采用FM合成声音，以降低成本。FM合成芯片的作用就是用来产生合成声音。

4．波形合成表(ROM)

在波表ROM中存放有实际乐音的声音样本，供播放MIDI使用。一般的中高档声卡都采用波表方式，可以获得十分逼真的使用效果。

5．波表合成器芯片

该芯片的功能是按照MIDI命令，读取波表ROM中的样本声音合成并转换成实际的乐音。低档声卡没有这个芯片。

6．跳线

跳线是用来设置声卡的硬件设备，包括CD-ROM的I／O地址、声卡的I／O地址的设置。声卡上游戏端口的设置(开或关)、声卡的IRQ(中断请求号)和DMA通道的设置，不能与系统上其他设备的设置相冲突，否则，声卡无法工作甚至使整个计算机死机。

1）I／O口地址

PC机所连接的外设都拥有一个输入／输出地址，即I／O地址。每个设备必须使用唯一的I／O地址，声卡在出厂时通常设有缺省的I／O地址，其地址范围为220H～260H。

2）IRQ(中断请求)号

每个外部设备都有唯一的一个中断号。声卡Sound Blaster缺省IRQ号为7，而Sound Blaster PRO的缺省IRQ号为5。

3）DMA通道

声卡录制或播放数字音频时，将使用DMA通道，在其本身与RAM之间传送音频数据，而无需CPU干预，以提高数据传输率和CPU的利用率。16位声卡有两个DMA通道，一个用于8位音频数据传输，另一个则用于16位音频数据传输。

4）游戏杆端口

声卡上有一个游戏杆连接器。若一个游戏杆已经连在机器上，则应使声卡上的游戏杆跳接器处于未选用状态。否则，2个游戏杆互相冲突。

七彩神仙鱼的基本介绍-七彩神仙鱼的品种

七彩神仙鱼的基本介绍

七彩神仙鱼又叫铁饼、七彩燕。鱼体近圆盘形，扁平，酷似田径场上的铁饼，故英文名其为“铁饼”，从侧面看像是在空中飞翔的燕子，故也称燕子鱼、七彩燕。体长20厘米，体色丰富多变，呈艳蓝色，或深绿色、棕褐色，有8条间距相等的棕红色横条纹。体色受光照影响产生变幻，色彩艳丽丰富，条纹满身，美不胜收，素有“热带鱼王”的美称。原产于南美洲亚马逊河流域的水域内，隶属于慈鲷科，原始野生种只有埃及神仙、普通神仙和长吻神仙三种。

七彩神仙鱼的饲养比其他鱼更难，宜用大型水族箱，其生活环境要求幽静舒适，适合pH值约6~7的弱酸性至中性的软水，一般饲养水温平均在26~28℃之间。是杂食性鱼种，蚊子的幼虫、丝蚯蚓、水蚤、水生昆虫、生苔等各种的东西为食。七彩神仙鱼性情温和，可以和其它鱼混养，但混养的种类要有选择，如虎皮鱼等喜啃咬神仙鱼长长的鳍条，不能与其混养。七彩神仙鱼感染主要有两种：一种是细菌性感染，另外一种就是体外寄生虫引发的感染。在饲养过程中最容易发生黑死病感染，这对七彩来说是致命的，尤其是在繁殖期。

七彩神仙按照海克-布列罕先生所倡导的分类方法，可分为野生七彩和人工育种七彩两大品系。其中，野生黑格尔七彩、野生棕七彩、野生蓝七彩、野生绿七彩属于野生七彩品系。其雌性七彩神仙鱼生殖器稍宽。

七彩神仙鱼是有等级与价格的差异的，所以，在购买的时候要注意区分。

七彩神仙鱼的品种

七彩神仙鱼的种类很多，按照海克-布列罕先生所倡导的分类方法，分为野生七彩和人工育种七彩两大品系。其中，野生七彩有野生黑格尔七彩、野生蓝七彩、野生棕七彩、野生绿七彩。下面，我们就简单介绍一下这几种七彩神仙鱼。

1、黑格尔七彩神仙鱼

黑格尔是现今所有野生彩中繁殖最困难的。野生的黑格尔七彩大多生活在尼格罗河，其显著特征是在中央有又黑又粗的第五暗色纵带，品种主要以有无黑格尔暗带来进行区分。本鱼种体侧分布有许多细长水平条纹，颜色依产地不同。其中最特别的有，威利史瓦兹黑格尔、蓝面黑格尔。

2、蓝七彩神仙鱼

野生篮七彩主要分布在亚马逊河流域里，具有红色调和棕体底色，头部到背鳍某部和臀鳍周围，有一些美丽的蓝色条纹。其中有完整条纹表现的叫皇室蓝七彩它的眼睛是橙红色或橙黄色。

3、棕七彩神仙鱼

棕七彩神仙鱼是最普遍而常见的品种，也是最易养殖、繁殖的一种，常被用作培育红系。七彩分布于阿莲卡，伊撒河等水域。其特征是身上的条纹特别少，主要只散在头颈部及鱼鳍上，有不同的基底颜色。

4、绿七彩神仙鱼

野生绿七彩分布在秘鲁的普图马优河到亚马逊河中的泰飞河。因产地不同有不同的别名，如“果亚利绿”、“泰飞绿”等。其中，绿色系水波纹特多或红点特多的个体叫皇室绿七彩。绿七彩与蓝七彩的差别：绿七彩在臀鳍的纹路上表现较碎裂，蓝七彩则成条纹状。

除此之外，七彩神仙还有其他的许多品种分法，如：女王神仙、蓝神仙、半月神仙、黄肚新娘、法国神仙等等。

对于火灾许多人可能都不陌生，而在学校等地方还会专门的组织相应的逃生演练，那么一些比较重要的火灾逃生常识是什么呢？具体的常识有哪些呢？下面我们一起来了解下吧。

1、先控制，后消灭。对于不可能立即扑灭的火灾，要先控制火势，具备灭火条件时再展开全面进攻，一举消灭。

2、救人重于救火。灭火的目的是为了打开救人通道，使被困人员得到救援。

3、先重点，后一般。重要物资和一般物资相比，保护和抢救重要物资;火势蔓延猛烈方面和其他方面相比，控制火势蔓延的方面是重点。

4、正确使用灭火器材;水是最常用的灭火剂，取用方便，资源丰富，但要注意水不能用于扑救带电设备的火灾;各种灭火器的用途和使用方法如下：

酸碱灭火器：倒过来稍加摇动或打开开关，药剂喷出;适合扑救油类火灾。

泡沫灭火器：把灭火器筒身倒过来;适用扑救木材、棉花、纸张等火灾，不能扑救电气、油类火灾。

二氧化碳灭火器：一手拿好喇叭筒对准火源，另一手打开开关即可;适于扑救贵重仪器和设备，不能扑救金属钾、钠、镁、铝等物质的火灾。

卤代烷灭火器（1211）：先拔掉按销，然后握紧压把开关，压杆使密封阀开启，药剂即在氨气压力下由喷嘴射出;适用于扑救易燃液体、可燃气体和电气设各等火灾。

干粉灭火器：打开保险销，把喷管口对准火源，拉出拉环，即可喷出;适用干扑救石油产品、油漆、有机溶剂和电气设备等火灾。

5、人员撤离火场途中被浓烟围困时，应采用低姿势行走或匍匐穿过浓烟，有条件时可用湿毛巾等捂住嘴鼻，以便顺利撤出烟雾区;如无法进行逃生，可向外伸出衣物或抛出小物件，发出救人信号引起注意。

6、进行物资疏散时应将参加疏散的职工编成组，指定负责人首先疏散通道，其次疏散物资，疏散的物资应堆放在上风向的安全地带，不得堵塞通道，并要派人看护。